Американские витамины детям витамин д

Последние результаты исследований о состоянии здоровья населения показывают, что дефицит витамина Д – распространенное явление, которое встречается у каждого третьего ребенка. Особенно большой показатель наблюдается в странах с отсутствием солнца в течение большей части года. Одной из таких стран, где бывает всего около 100 солнечных дней, является Россия. Д3 – необходимый элемент для здоровья детей, он оказывает непосредственное влияние на весь организм:

• регулирует кальциево-солевой обмен;
• способствует ускорению роста;
• помогает укрепить скелет;
• обеспечивает правильную минерализацию костной ткани;
• повышает иммунитет;
• поддерживает функционирование пищеварительного тракта.

Недостаток вызывает частые продолжительные болезни, хроническую патологию органов дыхания, рахит, нарушения в работе сердца. Элемент играет важную роль для правильного развития малышей, поэтому в профилактических и лечебных целях педиатры часто назначают препараты на его основе.

Ниже представлен рейтинг лучших средств, составленный на основе оценок и комментариев пользователей, а также с учетом отзывов врачей. Внимание, перед началом употребления необходимо проконсультироваться со специалистом для определения правильной дозы, отвечающей за достижение наилучшего результата.

Лекарственное средство польской компании «Polpharma» Medana Pharma S. A. Аквадетрим пользуется особой популярностью в России из-за долгого отсутствия подобных на рынке. Спектр применения очень широк. Подходит для лечения и профилактики рахита с самого рождения, рекомендуется к приему недоношенным детям. Это лекарственный препарат, а не добавка. Важно, чтобы дозу устанавливал врач индивидуально по потребностям. Возможен риск передозировки и развития побочных реакций, если этим пренебречь.

Главным преимуществом является бюджетная стоимость, доступность в любой аптеке, большое содержание действующего вещества и экономичный расход. Удобен в использовании из-за производства на масляной основе. Нет необходимости употреблять его совместно с продуктами, обогащенными высоким содержанием жиров. К недостаткам относят наличие спирта и возникновение побочных эффектов, таких как аллергические реакции на коже лица или тела, снижение аппетита, усталость и апатия. Неудобный дозатор и вкус аниса также не нравится некоторым пользователям.

Д3 известной французской фирмы Sanofi производится на масляной основе и выпускается в виде жидких капель. За счет этого обеспечивается хорошее и быстрое усвоение полезных веществ. За курс лечения нормализуется работа мышечной и костной тканей, а также понижается восприимчивость к болезням. Рекомендовано для применения с 1,5 лет. Употреблять можно в течение всего года, особенно рекомендуется это делать в сезон простуд. С особой осторожностью и консультацией специалиста следует принимать детишкам с аллергией, так как в составе содержится масло арахиса и пищевая добавка Е307.

Мнения покупателей о товаре разделились. С одной стороны, он повышает иммунитет и нормализует работу кишечника, помогает бороться с обильным потоотделением и с первыми симптомами рахита у ребенка – болезнью, вызванной недостатком потребления солнечных лучей. С другой стороны, некоторые ингредиенты в составе вызывают спорные вопросы, так как не подходят аллергикам и являются небезопасными для малышей.

Добавка GummiKing состоит из комбинации кальция и витамина Д3. За счет такого состава обеспечивается отличное состояние костей и мышц, поддерживается высокий уровень иммунитета и энергии, стабилизируется эмоциональный фон. Продукт продается в шести вариантах натуральных вкусов (клубника, лимон, вишня, грейпфрут и апельсин). Форма выпуска – яркие жевательные таблетки, которые не содержат желатина, сои, искусственных ингредиентов и прочих возможных аллергенов.

В отзывах пользователи пишут, что детишкам нравится принимать средство за счет яркого вкуса и необычной формы фруктов. Некоторые даже добавляют их в каши или пюре, еда становится слаще, и дети охотнее ее едят. Важно отметить, таблетки не подойдут малышам до полугодика, так как их сложно жевать. Недостатком является количество препарата в банке, одной упаковки из 60 капсул хватает только на месяц. Этого недостаточно, для поддержания результата необходимо приобрести еще несколько банок.

Витамин Д американской компании California Gold Nutrition – один из самых популярных на рынке фармацевтических средств. Он относится к жирорастворимым, фирма выпускает его совместно с раствором кокосового масла, что обеспечивает лучшее усвоение необходимых веществ. Производится в формате каплей, полностью гипоаллергенный и соответствует международным и российским стандартам качества. Разрешен для применения с самого рождения. Запах и цвет полностью отсутствуют, это очень удобно для детишек, которые не любят пить лекарства. Препарат абсолютно незаметен в напитках или еде.

Многочисленные отзывы родителей отмечают, что в процессе лечения поднимается иммунитет, ребенок становится более спокойный, улучшается настроение, укрепляются кости. Недостатком является срок хранения, который составляет 2 месяца после вскрытия. Проблема решается использованием одного флакона всей семьей.

Добавки ChildLife делаются только из натуральных компонентов без искусственных красителей и ароматизаторов. В составе нет следов алкоголя, глютена, ГМО и казеина, что позволяет использовать их детям со склонностями к аллергии. Строго сертифицированы и подходят даже маленьким пациентам.

Витамины ДЗ производится в жидком формате с приятным ягодным вкусом, который нравится даже самым придирчивым малышам и их мамам. Ежедневный прием обеспечивает крепкий иммунитет, помогает бороться с вирусами и поддерживает здоровье на высоком уровне. Производитель рекомендует принимать средство по 5-6 капель, расход у продукта минимальный, он очень легко и быстро усваивается. Одного флакона хватает на 3-4 месяца. Держать рекомендуется в холодильнике для сохранения всех полезных свойств. Несомненным преимуществом выступает цена, которая ниже средней на рынке. Особенно учитывая качество и большой объем бутылочки.

Бренд Nature’s Plus имеет большое количество поклонников по всему миру, благодаря своим высококачественным добавкам по доступной цене. Витамин D3 компании не является исключением. Комплексный препарат для детей укрепляет кости и зубы, повышает иммунитет и нормализует работу всего организма. Выпускается в виде жевательных таблеток без сахара с изображением зверюшек и приятным натуральным ароматом вишни. Рекомендован для применения, начиная с двух лет.

В отзывах отмечают, что во время курса лечения снижается риск развития или уже возникшие симптомы рахита, уменьшается процесс потоотделения. Даже у часто болеющих детишек снижается количество инфекций, они без проблем ходят в садик или школу. В одной упаковке находится 90 таблеток, которых хватает на 9 месяцев. Среди аналогичных это самое выгодное и недорогое предложение. Некоторые мамочки пишут, что из-за отсутствия сахара, малышам не очень нравится кислый вкус конфеток. С другой стороны, это большой плюс для зубов, таблетки не вредят эмали.

Мульти Табс — многофункциональный препарат, который содержит помимо Д3 еще витамины А и С. А выступает в качестве мощного антиоксиданта, стимулирует сопротивляемость вирусам и росту ребёнка, улучшает зрение. С участвует в формировании кожных покровов, улучшает костную ткань и состояние капилляров. Проводит некий детокс организма, стимулируя абсорбацию вредных веществ из ЖКТ. И, конечно, главное свойство заключается в борьбе с простудами и инфекциями. Мощный комплекс идеально взаимодополняет друг друга и обеспечивает всестороннюю поддержку здоровья.

Средство выпускается в каплях и может использоваться с первых дней жизни человека. Пользователи отмечают удобство в использовании и быстрый результат. Важно ознакомится с противопоказаниями, так как передозировка или несовместимость с другими лекарствами могут оказать негативный эффект и только ухудшить здоровье. Наличие этанола иногда вызывает аллергические реакции у детишек, склонных к ним.

Витамин Д от производителя Yum-V’s поставляется в виде мармеладных мишек и содержит целый комплекс самых необходимых микровеществ, которые обеспечивают организм питательными элементами. Рекомендуется принимать по одной штучке в день, одного флакона, в среднем, хватает на два месяца. Превышать дозировку строго запрещено, так как могут появиться аллергические реакции и нежелательные побочные эффекты.

Приятный малиновый вкус, интересный дизайн и нежный аромат – все это нравится детям и превращает лечение в настоящую игру. Малыши сами напоминают о необходимости выпить мармеладку. Рекомендовано для использования с 2-х лет, так как желейные фигурки может быть сложно разжевать и проглотить. В составе только натуральные ингредиенты, нет желатина, арахиса, глютена. Яркий цвет сделан без использования искусственных консервантов, а с помощью соков лучших овощей. Это не только отличный показатель качества, но и отличный вкус.

Добавка известной американской фирмы Nordic Naturals официально рекомендована лучшими педиатрами Американской ассоциации беременности, подходит для беременных женщин и для детей с первого месяца жизни. Выпускается в виде капель с удобным дозатором, которые способствуют нормализации ритмов сна, здоровому иммунитету и укреплению костей.

Производится на натуральном оливковом масле первого отжима с концентрацией 400 МЕ активных компонентов. Чистота проверена в независимой лаборатории и подтверждена международными сертификатами.

Одна капля в день обеспечит здоровое функционирование и развитие организма ребенка, восполнит недостаток солнышка. Проблемы с ростом волос на голове, потливость, частые болезни, беспокойный сон – все это пропадает вначале лечения, со слов пользователей. На данную добавку почти нет негативных отзывов, а если и есть, то касаются исключительно отсутствия товара на складе и невозможности долго сделать заказ.

Полюбившийся многим Д3 известного бренда Ddrops известен уникальным составом. В одной капле масляного раствора содержится суточная доза необходимых компонентов. Многократные победы в номинации «Выбор мам» полностью подтверждают лучшее качество и эффективность. Средство производится только из натуральных компонентов и рекомендуется для использования с первых месяцев жизни, так как полностью безопасно и не содержит спирт, консерванты и аллергенные вещества. D3 сделан из ланолина – шерстяного овечьего жира. Ланолин – один из самых популярных источников природного витамина Д3. Для лучшего усвоения и эффекта в капли добавлено фракционное кокосовое масло. Одного флакона хватает на 3 месяца ежедневного приема.

Оценки в интернете только положительные. Все пишут о таких эффектах, как улучшение строения скелета и исчезновение симптомов рахита. Дети становятся энергичнее и больше двигаются. Стоимость выше среди аналогичных на рынке, что для некоторых является сильным недостатком.

источник

Существуют устоявшиеся мнения:

-если бываешь на солнце/ходишь в солярий, то витамин Д точно в норме.

-витамин Д нужен только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита

Оказывается, оба утверждения не совсем верны, и этот витамин не так прост, как кажется. В последние годы было проведено очень много исследований, показавших, что витамин Д имеет огромное значение для здоровья организма.

Ассоциация эндокринологов России рекомендует профилактический приём витамина Д круглый год абсолютно всем! Особенно он важен для детей и пожилых людей.

Самый естественный способ получать витамин Д — загорать на солнце и есть еду, богатую витамином Д. Но здесь есть нюансы.

Витамин Д образуется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения. Но синтез витамина Д возможен только летом в дневные часы, с 11 до 16 (когда УФ-индекс больше 3), и если вы не наносили солнцезащитный крем! Он блокирует выработку витамина Д. Но ведь мало кто загорает в дневные часы, да ещё и без крема, именно поэтому тезис, что летом витамина Д всем хватает — ошибочен! У многих людей, проживающих в странах с солнцем круглый год — низкий уровень витамина Д.

Продукты тоже не содержат необходимого количества витамина Д, ведь мало кто каждый день есть дикий лосось или селедку 😉

Низкий уровень витамина Д у взрослых связан с риском возникновения аутоиммунных, онкологических заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, высокого кровяного давления, депрессии, осложнений во время беременности и сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормальный уровень витамина Д снижает риск возникновения рака груди на 50-80%!

Дефицит витамина Д проявляется в снижении иммунитета, быстрой утомляемости, слабости, плохом усвоении кальция (как следствие хрупкость костей и зубов).

Витамин D участвует в функционировании иммунной системы. В ряде исследований отмечено снижение заболеваемости инфекциями дыхательных путей на фоне приема витамина D .

Для детей витамин Д особенно важен:

-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!

Чтобы выяснить, сколько именно вам необходимо принимать витамина Д3 необходимо сдать анализ крови «25-ОН Витамин Д».

Анализ на витамин Д можно сдать в любой платной лаборатории. Стоимость примерно 1500-3000р. Или можно попробовать выбить направление на бесплатный анализ по ОМС у своего районного терапевта. Знаю точно, что кому-то это удаётся.

В зависимости от результата подбирается дозировка — лечебная либо профилактическая.

На сегодняшний день есть рекомендации по профилактическим дозировкам от ассоциации эндокринологов России от 2015 года:

Для поддержания уровня витамина Д >30 нг/мл — 1000-2000 МЕ в день, либо 6000-14000 МЕ однократно в неделю.

И более актуальные нормы для детей от Союза педиатров России от 2018 года:

Первые дни новорожденного — 500МЕ в день

В северных городах с 6 мес — 1500МЕ

Дефицитным считается уровень 150 нг/мл) опасен!

Лечебную дозировку при дефиците должен назначать врач, но, как говорится, доверяй, но проверяй 🙂 Выше в табличках рекомендации российских эндокринологов, ниже — американских специалистов. В целом они похожи.

К примеру, если ваш уровень витамина Д 15 нг/мл, а вы хотите 40 нг/мл, то вам надо принимать по 6000-7000 МЕ ежедневно или 50000 МЕ один раз в неделю. И через 2-3 месяца пересдать анализ! (Детям через месяц). Повторный контроль очень важен, так как усвоение витамина Д и соответственно рост его уровня в организме у всех происходит в разном темпе, лечебная дозировка может оказаться недостаточной. Кому-то может потребоваться два месяца, чтобы выйти из дефицита, кому-то полгода.

Витамин Д3 (холекальциферол) бывает в каплях на водной основе, на масляной, в капсулах (на масле), в таблетках, в спрее. Сам по себе он жирорастворимый, поэтому масляная форма более естественная для него, но для людей, у которых есть проблемы с печенью, почками, желчным пузырем (недостаточность поступления желчи в желудок, застой желчи) или ферментная недостаточность (плохо усваиваются жиры) лучше выбирать водную форму или таблетки. Их можно принимать независимо от пищи, а масляный витамин Д3 надо принимать обязательно после еды, богатой жирами, для лучшего усвоения.

Водная форма витамина Д содержит дополнительно консерванты и стабилизаторы (могут быть аллергенами), а масляная форма только сам холекальциферол и масло (кокосовое или оливковое).

Во всех препаратах холекальциферол одинаковый, полученный из ланолина овечьей шерсти (для веганов — из лишайника), поэтому выбирать надо по следующим критериям:

-удобная форма (капли, капсулы)

-минимум доп. ингредиентов в составе

Сравнительная таблица разных вариантов витамина Д в каплях.

Сравнение препаратов витамина Д в капсулах с Айхерб

Из жидких вариантов тестирование независимой лаборатории ConsumerLab проходили и прошли:

Варианты витамина Д3 в капсулах:

То есть это как минимум не пустышки и там нет ничего лишнего в составе (что не указано на этикетке), и дозировка соответствует заявленной.

По большому счёту — ни в чём! Как я уже выше писала, витамин Д3 везде одинаковый. Разница только в дозировке. Малышам удобнее принимать капли по 400-500МЕ. Эти же капли, даже несмотря на то, что на них написано “Baby”, можно принимать и подросткам и взрослым, отмеряя нужное количество витамина Д. Если вам нужны высокие дозировки, то будут удобнее капсулы.

Если на флаконе не написано «Baby», «Children», это не значит что этот препарат только для взрослых! Если в 1 капле содержится 500МЕ, то этот вариант вполне подходит и для новорожденных. Например, витамин Д от Thorne Research (масляный) или Source Naturals (водный) более выгодны по цене, чем детские капли.

☀️ Зачем покупать витамин Д3 на iHerb, если в аптеке есть Аквадетрим?↑

Во-первых, есть варианты дешевле, во-вторых, Аквадетрим содержит потенциальный аллерген — бензиловый спирт и довольно специфичный ароматизатор — анисовый. У многих детей Аквадетрим вызывает аллергию — покраснения и шелушения кожи.

Бензиловый спирт сам по себе нетоксичный в том количестве, в котором он добавлен в Аквадетрим, но, например, при соединении с аскорбиновой кислотой, например, образует бензол, а это уже канцероген!

По-моему, уже только этой информации достаточно, чтобы не экспериментировать с Аквадетримом на новорожденном ребёнке. Исключением может быть лишь ситуация, когда есть заболевания ЖКТ и масляные формы не подходят. Но в этом случае лучше выбрать другой вариант водного витамина Д (Childlife, Source Naturals), без бензилового спирта в составе.

Витамин К отвечает за свертываемость крови (К1) и за правильное распределение кальция в организме (К2). В контексте витамина Д3 нам важен именно второй пункт.

Приём витамина Д3 и повышение его уровня в организме способствуют лучшему усвоению кальция из пищи (при дефиците Д3 кальций вообще практически не усваивается). И чтобы этот кальций шёл именно в кости и зубы, а не в сосуды и почки, нам нужен витамин К2.

Если вы принимаете профилактические дозировки витамина Д3, то принимать К2 не обязательно! Он производится бактериями в кишечнике, поэтому его недостаточность проявляется редко, преимущественно при дисбактериозах (нарушение микрофлоры ЖКТ) . Я как-то проверяла свой уровень витамина К2 по крови (

1300р анализ стоит), и он у меня был в абсолютной норме. То есть при сбалансированном правильном питании и отсутствии проблем с ЖКТ это не дефицитный витамин и в его дополнительном приеме нет необходимости.

Витамин К (К1) также содержится в зелёных листовых овощах (шпинат, кэйл, петрушка и т.п.)

Но если вы принимаете высокие лечебные дозировки витамина Д3 (>5000 МЕ), то лучше подстраховаться приемом К2, но в рамках суточных норм (для детей 30-75 мкг, для взрослых 90-120 мкг). Есть специальные комплексы Д3+К2, например, такой.

Также при приеме витамина Д3 >5000МЕ надо исключить приём добавок с кальцием, он может оказаться лишним! И важно, чтобы не было дефицита магния. Он также играет важную роль в усвоении витамина Д. То есть комплекс Д3+К2 можно дополнить магнием.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Некоторые наши читатели, успевшие застать СССР, наверняка помнят рыбий жир – вонючую, но крайне полезную, как тогда утверждалось, субстанцию. В те времена это был единственный безопасный источник витамина Д, который можно было предлагать детям для профилактики гиповитаминоза. Единственная существовавшая тогда альтернатива – спиртовый раствор витамина D – мог вызвать передозировки и отравления, так как в длительно стоявшем флаконе спирт понемногу испарялся, изменяя концентрацию действующего вещества.

С тех пор появились более безопасные варианты: водные и масляные растворы, таблетки, желатиновые капсулы, так что больше незачем «пытать» детей рыбьим жиром. Предлагая вашему вниманию рейтинг лучших препаратов витамина Д, мы постарались учесть все возможные формы выпуска.

Напоминаем, что с точки зрения российского минздрава, любые средства в капсулах противопоказаны детям до 5 лет, так как ребенку может быть трудно их глотать.

Говоря о витамине Д прежде всего вспоминают грудных детей и рахит – состояние, когда из-за недостатка «солнечного» витамина нарушается поступление кальция в кости. Но по современным данным, витамин D контролирует множество процессов помимо минерального обмена. Он влияет на развитие мозга и рост мышц, регулирует иммунные реакции, выработку инсулина в поджелудочной железе, нормализует рост и деление клеток, предупреждая развитие злокачественных новообразований.

Но это не означает, что всем подряд срочно надо принимать препараты витамина Д.

Есть только одна группа людей, которым нужны эти средства в профилактических целей вне зависимости от времени года и вида вскармливания: дети.

Остальным, прежде чем хвататься за таблетки, нужно сдать анализ крови на содержание метаболита витамина Д: 25(OH)D. Концентрация менее 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л) означает недостаточность витамина в крови, концентрация ниже 20 нг/мл (50 нмоль/л) говорит о выраженном его дефиците. Эти нормы одинаковы и для детей и для взрослых.

Факторы риска гиповитаминоза Д:

1. вегетарианство: основные источники витамина Д в пище – жирная рыба, сливочное масло, сметана, сыр;
2. ожирение: даже при достаточном поступлении витамин D депонируется в жировой ткани;
3. болезни кишечника, нарушающие нормальное переваривание и всасывание пищевых веществ: болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, целиакия, муковисцидоз;
4. прием лекарств, нарушающих усвоение: глюкокортикоиды, антиретровирусные средства (применяются при лечении ВИЧ и гепатитов), противогрибковые, противосудорожные средства;
5. печеночная недостаточность 2 ст. и выше;
6. хронические болезни почек с нарушением их функции;
7. некоторые инфекционные заболевания: саркоидоз. туберкулез, коккцидиомикоз, бериллиоз, гистоплазмоз;
8. темная кожа.

Кроме того, сигналами, говорящими о возможной недостаточности витамина Д могут стать заболевания костей (рахит, остеомаляция), гиперпаратиреоз, переломы у пожилых при незначительных воздействиях.

Принимая витамин Д, нужно обязательно позаботиться и о достаточном поступлении кальция с пищей или специальными препаратами.

По данным исследования РОDНИЧОК-1, которое проводилось в 2013 – 2014 годах, 66% детей в России имеет недостаточность в организме витамина D. Лучше всего ситуация обстоит в Москве и Екатеринбурге, хуже всего – во Владивостоке и Казани.

Поэтому можно, пожалуй, говорить о том, что профилактические дозы витамина необходимы всем без исключения детям до 18 лет. Согласно новой национальной программе по коррекции недостаточности витамина D у детей и подростков (принята в 2018 году), для профилактики гиповитаминоза дети должны каждый день получать витамин Д в следующих дозировках:

1. с рождения до 12 месяцев – 1000 МЕ в сутки;
2. от года до 3 лет – 1500 МЕ в сутки;
3. 3 – 18 лет – 1000 МЕ в сутки.

Для детей, живущих на крайнем Севере, начиная с 6 месяцев, соответствующие возрасту дозировки увеличиваются на 500 МЕ.

Напоминаем, что 1 мкг=40 МЕ холекальциферола.

Обращаем внимание наших читателей, что новые рекомендованные дозы витамина Д в разы выше, чем те, о которых писали раньше. Поэтому не нужно удивляться, сравнивая суточные дозировки в инструкциях по применению препаратов, представленных в нашем рейтинге, и указанные выше значения. Следовать ли новейшим представлениям о необходимом количестве витамина для ребенка или инструкции к лекарству – выбор каждого родителя. Наш рейтинг лишь информация к размышлению, а не инструкция к действию.

Мы сознательно не приводим дозировки, рекомендованные для лечения гиповитаминоза D, так как лечение чего бы то ни было – прерогатива врача, а не интернета.

Водный раствор витамина Д. Холекальциферол, как известно, жирорастворим. Но в этом препарате витамина Д он «упакован» в мицеллы – особые структуры, внутри которых гидрофобное ядро витамина, а снаружи – гидрофильная оболочка, позволяющая средству смешиваться с водой. Примерно в такой же вид колекальциферол превращается в кишечнике под воздействием желчных кислот, и только в виде мицелл он может проходить сквозь оболочку кишечника. Поэтому Аквадетрим – одна из самых легкоусвояемых форм витамина Д. Мы поместили его в раздел рейтинга для детей, но этот препарат можно рекомендовать и взрослых с патологией желчного пузыря (когда в кишечник поступает мало желчи, усвояемость жирорастворимого витамина Д снижается).

Принимать препарат нужно раз в день, добавив нужное количество в ложку молока (для грудных детей) или любой другой жидкой пищи. Не стоит смешивать лекарство с содержимым целой бутылочки – если малыш не доест, определить, сколько витамина он получил не получится.

Нужно отметить экономичность средства: если исходить из того, что в 1 мл – 20 капель, то даже при приеме по 1000 МЕ флакона в 10 мл хватит на 100 дней.

источник

Витамин D – одно из главных веществ, которые требуются человеку на протяжении всей жизни. Но особенно важно его регулярное поступление в организм в детском возрасте. При недостатке компонента у ребенка может развиться рахит, появятся проблемы с костями, с мышечным развитием.

В организме человека витамин D помогает кальцию усваиваться. Поэтому при его дефиците в первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат. При нехватке компонента появляются следующие признаки:

1. чрезмерная нервная возбудимость;
2. ухудшается сон, становится беспокойным и прерывистым;
3. появляется повышенная потливость во время сна, а также при кормлении. При этом пот имеет кислый запах;
4. возникает кожный зуд;
5. волосы выпадают, появляются лысые участки.

Если игнорировать первые симптомы, в дальнейшем состояние ребенка усугубляется. Кости черепа размягчаются, деформируются, а родничок не закрывается к году. Появляется искривление ног, позвоночника. Наблюдается задержка в прорезывании зубов, а мышцы становятся слабыми. Из-за этого ребенок позже начинает сидеть, ползать, ходить. Со временем явными становятся задержки в развитии, умственные и физические.

При недостаточном поступлении в организм витамина D нарушается усвоение кальция. Поэтому начинает разрушаться костная ткань. У детей младшего возраста это провоцирует рахит, у тех, кто старше – остеомаляцию (размягчение костей), остеопороз (снижается прочность костной ткани).

Со временем нехватка вещества вызывает проблемы сердечно-сосудистой сферы, аутоиммунные болезни, а также раковые заболевания. Увеличивается риск переломов, возникновения сахарного диабета, разрушения зубов.

Для предотвращения проблем со здоровьем педиатры рекомендуют принимать компонент в виде активных добавок, поскольку с едой он в организм практически не поступает. На рынке представлены препараты с профилактическими дозами, которые позволяют избежать дефицита.

Основное отличие средств, представленных на iHerb, от аптечных добавок – это состав. В аптечных сетях стран СНГ практически нет выбора БАД с содержанием витамина D. Из-за отсутствия выбора родителям приходится покупать Аквадетрим. Но отзывы говорят о том, что препарат часто вызывает аллергические реакции.

Связывают это с составом биодобавки. В ней присутствует Кремофор EL. Это сильный растворитель, который чаще всего используют в комплексной терапии для лечения раковых заболеваний. Ингредиент способен вызвать сильнейшие аллергические реакции, даже анафилактический шок. К тому же, в составе Аквадетрима присутствует бензиловый спирт. Большинство зарубежных производителей отказались от его использования в добавках, предназначенных для укрепления здоровья.

Компании, представленные на сайте iHerb, используют только натуральные вещества в средствах, предназначенных для детей. Препараты с растительным составом не вызывают аллергических реакций и являются безопасными для использования.

Согласно рекомендациям педиатров, маленькие дети должны получать вещество уже с первых месяцев жизни в виде активных добавок. Точная дозировка зависит от того, в каком регионе живет ребенок (в солнечном, в северных широтах), получает ли молочную смесь с содержанием компонента. Однако существуют общие рекомендации по ежедневной норме БАД:

• груднички в возрасте до полугода должны получать 400 ME витамина дополнительно. Это верно для тех детей, которые выпивают менее 1 литра смеси в день (при грудном или смешанном типе вскармливания). Предельно допустимая доза составляет 1000 ME;
• дети в возрасте от 6 месяцев до 1 года также должны получать 400 ME, но не более 1500 ME;
• рекомендованная норма для малышей от 1 до 3 лет – 600 ME в день. Предельно допустимая дозировка – 2500 ME;
• дети в возрасте от 4 до 8 лет также должны получать 600 ME ежедневно, а максимальный уровень составляет 3000 ME;
• для детей старше 9 лет суточная доза составляет 600 ME, а предельно допустимая – 4000 ME.

Основная форма выпуска препаратов для маленьких детей, младенцев – это капли. Их используют для малышей младше 2 лет. Поскольку витамин D является жирорастворимым, в основу капель добавляют масло.

Российские производители выпускают водные растворы, но для усвоения вещества приходится добавлять опасные синтетические соединения. Зарубежные компании, представленные на сайте, выпускают только натуральные БАД.

Для детей старше 2 лет есть жевательные конфеты с приятным сладким вкусом. Их обычно выпускают в виде животных, чтобы заинтересовать ребенка. Дети старшего возраста, у которых нет проблем с глотанием таблеток или капсул, могут принимать стандартные препараты в соответствующей дозировке.

Биодобавка выпускается в концентрации 400 ME (на одну каплю). В составе отсутствует спирт. Основой средства является кокосовое масло, которое включает среднецепочечные триглицериды. Добавка безопасна и не содержит потенциально опасных химических соединений.

Жидкое средство можно использовать с первых дней жизни ребенка для профилактики рахита и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Перед употреблением флакон рекомендуется взболтать. Для грудничков и маленьких детей профилактическая доза составляет 1 каплю в сутки. Увеличивать ее можно лишь в том случае, если это разрешил педиатр.

Полезную для малышей добавку производитель выпускает с использованием фракционного кокосового масла. Продукт не содержит дополнительных ингредиентов, которые могли бы вызвать аллергическую реакцию у младенцев. Он специально предназначен для детей на грудном вскармливании.

Ежедневно необходимо давать по 1 капле средства. Для грудничков рекомендуют наносить его на сосок, вымытый палец, соску и давать ребенку сосать в течение 30 сек. Детям постарше можно капнуть препарат в сок, воду, другую жидкость, разрешенную в конкретном возрасте.

Действующее вещество здесь представлено вместе с натуральной цветочной эссенцией. Дополнительно в состав входит витамин E, а также растительный глицерин. Отсутствуют химические соединения, опасные продукты, спирт.

Производитель рекомендует принимать по 6 капель препарата в сутки, если ребенку еще не исполнился 1 год.

Если же малыш старше, то ежедневная норма составляет 8 капель. В этой порции содержится 500 ME действующего компонента.

Флакон встряхивают перед каждым применением. Дополнительно можно капать средство в воду, сок или иную жидкость, которую любит ребенок.

Продукция выпускается в виде жевательных конфет, которые предназначены для детей старше 2 лет. В составе присутствуют следующие ингредиенты:

• кукурузный сироп;
• вода;
• сахар;
• лимонная кислота;
• натуральные ароматизаторы и красители.

Искусственные компоненты в препарате отсутствуют. В одной порции содержится 50 ME витамина D, а также 100 мг кальция и 8 мг натрия. Производитель рекомендует употреблять по 2 жевательных конфеты в сутки. Нельзя использовать БАД у детей младше 2 лет, поскольку существует риск удушья.

Активная биодобавка создана на основе оливкового масла первого отжима. Другие компоненты в составе отсутствуют. Здесь нет глютена, сои, искусственных консервантов или красителей. Препарат выпускается в виде капель и может использоваться у детей первого года жизни.

Ежедневно необходимо давать ребенку по 1 капле средства. В ней содержится 400 ME действующего вещества. Лучше всего капнуть продукт на что-то чистое (ложку, соску, материнскую грудь) и дать ребенку. Также можно добавить его в жидкость.

Производитель не советует капать препарат прямо в рот из капельницы, поскольку можно случайно превысить рекомендованную дозировку.

Для профилактики дефицита полезного компонента производитель разработал продукцию в виде жевательных таблеток. В 1 порции содержится 500 ME вещества, и этого достаточно для ребенка. В составе присутствует фруктоза, лимонная кислота, натуральные красители, ароматизаторы.

Средство прошло сертификацию, а его качество подтверждают многочисленные исследования. Ежедневно необходимо разжевывать по 1 таблетке. Биодобавка предназначена для детей старше 2 лет, которые хорошо умеют жевать. Нельзя давать ее малышам, которые младше этого возраста, чтобы избежать риска удушья.

Этот вкусный продукт разработан для детей в возрасте от 2 лет. Жевательные конфеты выпускаются в виде мишек, чтобы заинтересовать ребенка. Одна порция (2 медведя) содержит 600 ME компонента. В сутки рекомендовано съедать 2 конфеты для профилактики дефицита полезного вещества.

Препарат не содержит искусственных соединений. В состав входят только натуральные ароматизаторы, сироп глюкозы, тростниковый сахар, кокосовое масло и прочие растительные ингредиенты. После вскрытия упаковку нужно хранить в прохладном месте, в котором до него не смогут добраться дети.

На сайте iHerb представлены производители, которые выпускают витамин D в виде капель, а также жевательных конфет или таблеток. Они содержат только натуральные компоненты, благодаря чему могут использоваться у детей с первых месяцев жизни и не спровоцируют аллергических реакций.

источник

Почему витамин Д3 iHerb, основываясь на многочисленных исследованиях, определяет как один из критически важных для здоровья человека? Какой витамин Д лучше? Какой принимать взрослым, а какой идеально подойдет для детей? Разбираемся вместе.

Витамин Д — важнейший элемент здоровья, особенно для детей, беременных и людей старшего возраста. В последние несколько лет этот витамин удостоился особого внимания как экспертов, так и широкой общественности. И неспроста. Ниже мы рассмотрим, для чего нужен витамин D, а также какой витамин Д лучше выбрать и купить для взрослых и детей разного возраста.

Витамин D — это группа биологически активных веществ, которые мы привыкли ассоциировать с солнцем. А всё потому, что синтезируется витамин Д под воздействием ультрафиолетовых веществ в коже.

Основное, для чего нужен витамин Д — обеспечивать всасывание фосфора и кальция. Кроме того, современная наука предполагает, что витамин D участвует в следующих процессах:

• обеспечивает здоровье костей;
• защищает от депрессии;
• укрепление имунной системы (возможно, по этой причине мы в целом летом меньше болеем вирусными заболеваниями);
• защищает детей от рахита (все мамы знают о важности приема витамина Д малышами);
• защищает от ряда аутоимунных заболеваний (как рассеянный склероз, например);
• обменные процессы разной природы;
• размножение клеток;
• стимуляция синтеза отдельных гормонов;
• укрепляет костную ткань и уменьшает частоту переломов (особенно актуально для старшего поколения).

Кроме того, последние исследования говорят о невероятно важной роли витамина Д в защите от рака, в частности, от рака молочной железы!

К сожалению, эндокринологи во всем мире бьют тревогу — дефицит витамина не просто распространен, а чрезвычайно масштабен. Всё ухудшающаяся экология и загрязненный воздух затрудняют получение витамина Д естественным путем — с солнеными лучами и питанием. Даже жители солнечной Калифорнии не могут похвастаться достаточным коливеством столь нужного витамина.

Потому, эксперты-иммунологи настоятельно рекомендуют включить витамин Д в схему приема добавок и принимать ежедневно или курсами.

Нам известно, что витамин Д синтезируется в нашем организме и имеет несколько форм. Самые значимые для человека две: D2 и D3.

Витамин D2 (эргокальциферол) мы получаем только с едой или пищевыми добавками. А вот витамин D3 еще и синтезируется в нашем организме (в коже) под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Установлено, что витамин D3 усваивается гораздо лучше и эффективнее, поэтому рекомендовано принимать пищевые добавке именно в этой форме — в виде холекальциферола.

Ниже мы рассматриваем 10 продуктов, каждый из которых может уверенно носить звание «лучший витамин Д с айхерб». Все из них:

• это настоящий американский витамин Д
• имеют форму D3 (холекальциферол)
• проверены и одобрены независимыми лабораториями (указанное на упаковке полностью соответствует тому, что внутри)
• имеют тысячи правдивых отзывов на сайте.

Итак, рассматриваем самые популярные проверенные варианты добавки витамин Д с айхерб, для детей и взрослых, сравниваем их показатели и делаем свой выбор.

Vitamin D добавки Для кого Стоимость упак. / 1 дня Вид добавки Дозировка в 1 день Упаковки хватит на Ссылка на iHerb California Gold Nutrition, Витамин D3 для младенцев 8 долл / 2,5 цента капли 400 МЕ 300 дней iHerb California Gold Nutrition, пастилки с витамином D3 дети от 4х лет и взрослые 5 долл / 11 центов пастилки (мармеладки) 2000 МЕ 45 дней iHerb California Gold Nutrition, Витамин D3 взрослые 4 долл / 4,4 цента желатиновые капсулы 2000 МЕ 90 дней iHerb California Gold Nutrition, Витамин D3 взрослые 4 долл / 4,4 цента желатиновые капсулы 5000 МЕ 90 дней iHerb ChildLife Essentials, Vitamin D3 для новорожденных и детей 6,36 долл / 7 центов капли 500 МЕ 90 дней iHerb Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей для новорожденных и детей 15,84 долл / 17 центов капли 400 МЕ 90 дней iHerb L’il Critters, Витамин D3 дети от 2х лет 12,8 долл / 13 центов жевательные таблетки (мармеладки) 800 МЕ 95 дней iHerb Solgar, Витамин D3 взрослые 10,87 долл / 4 цента мягкие таблетки 1000 МЕ 250 дней iHerb Нау фудс взрослые 5,39 долл / 3 цента мягкие таблетки 1000 МЕ 180 дней iHerb Гарден оф лайф, веган взрослые 16,09 долл / 13,5 центов спрей 1000 МЕ 120 дней iHerb

Витамин Д для младенцев. Рекомендован к применению буквально с первых дней после рождения и до 2х лет.

Может использоваться как при грудном вскармливании, так и при искусственном кормлении.

У этого продукта совершенно отсутствует запах и вкус, а значит его легко добавлять в пищу, незаметно для ребенка. Он также легко пьется с молоком, смесью, соком или сам по себе. Дозатор удобный, рассчитан как раз на 1 каплю.

Витамин Д в этих каплях получен из ланолина (шерстяного овечьего жира), полностью органичен. В составе также фракционное кокосовое масло. Состав идеален и сводит к минимуму возможные аллергические реакции у малышей.

Это самый популярный витамин Д для детей на iHerb. Он давно и уверенно удерживает топ-1 в рейтингах «Витамин D для детей» и в категории добавок «Для малышей и детей постарше».

Дозировка: 400 МЕ. Всего 1 капля в сутки.

Самая вкусная добавка витамина Д для детей и взрослых в виде пастилок-мармеладок. Вкус и аромат ягод и фруктов.

Подходит для детей от 4х лет и взрослых. Жевательные витамины — не только для детей!

Самый простой и приятный способ восполнить запас витамина Д в организме.

Продукт, который имеет американские сертификаты аналиа и качества, а также превосходит минимальные характеристики. Действительно топовая добавка, вкусная и эффективная.

Дозировка: 2000 МЕ. 2 пастилки в сутки.

Купить жевательные конфеты витамин Д: CGN Gummies Vitamin D3 iHerb.

3. California Gold Nutrition Vitamin D3 2000ME — лучший витамин Д для взрослых при профилактике.

Еще один лидер среди Витаминов Д3 на Айхербе — продукт от его собственного бренда.

Оптимальная дозировка (пока еще профилактическая, а не лечебная) в 2000 МЕ для взрослого. Такую дозировку уже не стоит давать малышам, без предписания доктора.

Капсулы легко пьются, небольшого размера, не имеют неприятного запаха и вкуса.

Обратите внимание, в желатиновой оболочке содержатся продукты рыбного происхождения (тилапия)!

Качество производителя на высоте, а стоимость продукта очень умеренная. Выгодная покупка.

Дозировка: 2000 МЕ. 1 капсула в сутки.

Купить витамин D для взрослых: CGN Vitamin D3 2000 ME iHerb .

4. California Gold Nutrition Vitamin D3 5000ME — лучший витамин D в лечебной дозировке на iHerb.

Этот продукт идентичен предыдущему, только имеет уже лечебную дозировку витамина в 5000 МЕ.

Такая дозировка выше безопасной и является корректирующей. Прибегают к ней только в случае установленного анализами дефицита витамина Д, и по рекомендации врача. Важно помнить, что передозировка может протекать значительно тяжелее, чем недостаток!

Если же вы ищите именно такую дозу, эта добавка будет отличным выбором! Тысячи положительных отзывов и высочайшее качество производителя. Настоящий американский витамин Д в его лучшем виде.

Дозировка: 5000 МЕ. 1 капсула в сутки.

Купить витамин D 5000: CGN Vitamin D3 5000 ME iHerb.

Очень популярный витамин Д в каплях для детей. Имеет оптимальную дозировку и приятный ягодный аромат.

Сhildlife essentials витамин d3 имеет позицию №2 в рейтинге от iHerb.

Особенности этого продукта: 1) удобный флакон с пипеткой; 2) нет вкуса; 3) отличный состав; 4) умеренная стоимость.

Дозировка: 500 МЕ, 8 капель в сутки.

Купить витамин д для детей в каплях: ChildLife D3 iHerb .

Еще один лидер среди детских вариаций «солнечного витамина».

Этот продукт принадлежит канадскому бренду Drops и является очень популярным, несколько раз получал награду за качество «Выбор Мам» (Mom’s Choice Awards).

Соответственно, о качестве можно не переживать. Да и тысячи положительных отзывов на самом Айхерб тому подтверждение.

Как и большинство, этот витамин Д получен из ланолина, а для лучшего усвоения добавлено кокосовое масло.

Однозначно, хороший выбор, однако достаточно дорогой. Детский витамин Д3 от California Gold Nutrition, который мы рассматривали под номером 1 выше, ничем не уступает по качеству, но обойдется в разы дешевле.

Дозировка: 400 МЕ. 1 капля в сутки.

Купить витамин Д для малышей: Drops Vitamin D3 iHerb .

Эти витамины встречаются даже в наших отечественных аптеках и очень любимы детьми.

Разные по цвету — все неизменно с приятным вкусом и ароматом, словно обычные конфетки.

Достойный вариант, с отличным составом, не содержит даже сиропа с фруктозой, как и синтетических красителей.

Детки принимают такую добавку с особым энтузиазмом, никогда не пропуская прием.

1 конфетка содержит 400 ME витамина Д, потому вы можете легко регулировать дозировку, и давать пол-порции вместо полной, на ваше усмотрение детям младшего возраста.

Дозировка (стандартная): 800 МЕ в 2 мармеладках.

Купить вкусный витамин Д: L’il Critters Vitamin D3 iHerb.

Витамин Д Солгар — продукт высочайшего качества, как и все товары этого выдающегося бренда.

Холекальциферол, с дозировкой в 1000 МЕ, оптимальный вариант для профилактического приема и поддержания здоровья взрослого человека.

Это натуральный природный витамин Д, который получают из жирной глубоководной рыбы. Для удаления вредных веществ продукт проходит молекулярную очистку.

Solgar витамин D — отличный выбор по всем параметрам. Единственное, что вы должны иметь в виду — стеклянная упаковка иногда сказывается на удорожании стоимости доставки.

Дозировка: 1000 МЕ. 1 капсула.

Купить витамин Д3 для взрослых в капсулах: Solgar Vitamin D iHerb .

Жидкий витамин Д3 из ланолина в мягкой таблетке небольшого размера.

Марка Now Foods уже более 50 лет на рынке и имеет своих многочисленных поклонников.

Конкретно этот продукт не выделяется каким-то особенными свойствами относительно своих конкурентов, но имеет удобную дозировку в 1000 МЕ, благодаря которой дозу очень удобно регулировать в любую сторону, от профилактической до лечебной.

Дозировка: 1000 МЕ. 1 мягкая таблетка.

Купить витамин D3 для взрослых: Now Foods D-3 iHerb .

Нестандартный вариант выбора в нашей подборке — витамин Д веган.

Это витамин D3 из морских водорослей (а не ланолина) с прекрасным миксом органической омега-богатой смеси: омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9.

Очень необычный вариант, но многие мамы хвалят за удобство приема для детей. В то же время, для некоторых вкус может показаться чрезмерно жирным, и даже приятный ванильный аромат не спасает от разочарования.

Отличный веганский продукт, дороже обычных форм, но интересен своим форм-фактором и способом применения.

Дозировка: 1000 МЕ. 1 пшик.

Купить витамин Д веган: Garden of Life iHerb.

Обратите внимание, что некоторые жевательные таблетки (в частности, L’il Critters), бывают сезонно недоступны. Это значит, что магазин не отгружает их летом, в связи с погодными условиями. Конкретнее — есть риск, что они растаят и приедут в непригодном виде. Потому, либо запасайтесь такими витаминами в холодный сезон, либо выбирайте другие.

Чтобы прием витамина принес пользу, разбираем, как принимать витамин Д правильно — дозировки и прочие особенности.

В мировой практике сложились профилактические нормы потребления витамина Д (подходят для постоянной терапии и не требуют отмены в условиях активного пребывания на солнце).

Большинство экспертных организаций рекомендуют следующее:

• 600 — 1000 МЕ витамина Д в день для взрослых;
• 400 МЕ — для детей 0-12 месяцев;
• 600 МЕ в день — для детей старше года;
• 4000 МЕ витамина Д — предельно допустимая суточная доза для взрослых и детей старше 9 лет.

Для предотвращения гриппа и ОРВИ в осенне-зимний период можно принимать 1000-1200 МЕ ежедневно.

Объективно, людям старшего возраста, от 50 лет, стоит принимать чуть повышенную дозу витамина Д, порядка 1000 МЕ в сутки.

И раз уж мы рассматриваем американский витамин Д, вот что рекомендуют нам эксперты здравоохранения из Северной Америки:

• Американский Нац. Фонд Остеопороза: 400-800 МЕ в возрасте до 50 лет и 800-1000МЕ после;
• Канадское общество остеопороза: 400-1000 МЕ до 50 лет и 800-2000 МЕ после;
• Канадское общество рака: 1000 МЕ ежедневно осенью и зимой для всех взрослых. Для жителей мегаполисов — и вовсе круглый год.

Таким образом, оптимальная дозировка витамина Д для взрослых составляет 600-1000 МЕ в сутки.

Не забудем, что и у такого славного витамина есть противопоказания: гипервитаминоз D, повышенная чувствительность, саркоидоз, почечная недостаточность, отсутствие активности гидроксилазы холекальциферола в печени и почках.

1. Витамин Д дозировка для взрослых какая?

Базовая дозировка для взрослого составляет 600-1000 МЕ. Такая доза принимается профилактически, а не в качестве лечения.

Чтобы определить, сколько капель витамина Д давать взрослому или сколько таблеток принимать, вам нужно знать содержание витамина в 1 капсуле/капле, и стремиться к указанному выше значению. Все продукты выше имеют упоминание, в каком объеме их стоит принимать.

2. Какой витамин Д лучше усваивается?

Д3 / D3 или холекальциферол.

3. Какой витамин Д лучше для грудничков?

В витаминах для грудничков мы ищем удобство (капли) и качество. Наш выбор — бестселлер от iHerb CGN капли витамина D3 .

4. Какой витамин Д самый вкусный для детей?

Самый вкусный и эффективный — вариант витамина Д от California Gold Nutrition.

5. Какой витамин Д лучше для взрослых?

CGN vitamin D3, 2000 — мягкие таблетки с отличным составом.

Выбираем лучшее на iHerb, а именно:

• холекальциферол (D3);
• дозировку в 1000 ME для профилактики. Все что больше — только по результатам анализов и назначению доктора;
• удобен витамин Д в каплях, его легко дозировать и добавлять в еду;
• добавки от California Gold Nutrition — бестселлеры по всем критериям, достойны доверия!

источник

Все знают значение витаминов для организма человека. Особенно важен витамин D: его недостаток ведет к развитию рахита у маленьких детей, а у взрослых развивается остеопороз. Поддержать организм в здоровом состоянии помогут препараты кальциферола.

Редакция «Янашла» подготовила Вашему вниманию обзор лучших средств с витамином D, стоимостью от 192 руб. до 2036 руб

Витамин D можно считать уникальным, так как его потребность может реализовываться не только с приемом пищи, но и вырабатываться организмом под воздействием солнечных лучей в теплое время года. Он представляет собой объединенную группу веществ, имеющих похожее строение и функции. Эргокальциферол (вит D2) и холекальциферол (вит D3) – наиболее активные вещества.

Натуральный витамин D под воздействием жиров и желчи отлично всасывается в организме человека (является жирорастворимым веществом). Синтетический аналог не нуждается в этих параметрах и усваивается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при которых показано ограничение поступления жиров в организм.

• в поддержании иммунитета;
• является нейропротектором (способствует росту и развитию нервных клеток и нейронов);
• способствует сохранению когнитивных функций;
• снимает воспалительные процессы;
• помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания;
• участвует в регулировке обмена Са и Р в костной системе;
• способствует качественному всасыванию Са в тонком отделе кишечника;
• является профилактикой развития рахита у детей в маленьком возрасте;
• помогает нормализовать функцию эндокринной системы (щитовидной железы);
• укрепляет организм в целом;
• является профилактикой болезни Альцгеймера и деменции;
• обеспечивает нормальное протекание беременности и внутриутробное развитие плода;
• нормализует правильную работу мышц;
• помогает укрепить костную ткань, зубы;
• снимает «синдром хронической усталости»;
• способствует нормализации эмоционального состояния (снимает депрессивную симптоматику).

Исторический факт! Витамин D был открыт в 1922 году американским биохимиком Элмером Макколумом после ряда экспериментов. Это был четвертый витамин, который был открыт в то время, и его назвали четвертой по счету латинской буквой D.

На данный момент его называют провитамином, так как для активации он проходит несколько этапов биологических реакций.

Как правило, доза препарата зависит от возрастной категории, направленность цели и вида необходимого средства. Назначается дозировка врачом.

Взрослым, в качестве профилактического мероприятия, показан прием:

• таблетированной формы (1 таб. * 3 р/сут);
• капсулы (1 кап. 1-2 р/сут.;
• капли (1-2 кап. 1 р/ сут.).

• начиная с грудного возраста (на 3 неделе жизни) по 1-2 кап. (500 МЕ/ день);
• от 3-х лет: 1 пастилку 1 р/сут. с пищей.

При контакте кожных покровов с ультрафиолетовыми лучами благодаря участию холестерина вырабатывается в организме вит D. При наличии жиров кальциферол хорошо усваивается организмом, получаемый им из продуктов питания. Если не прибывать на солнце или применять только необходимую пищу (пищевые добавки), все равно организм не получит вит D в необходимом объеме.

Рекомендации специалистов! Так как вит D является жирорастворимым веществом, то он может накапливаться в организме. Расход кальциферола может длиться до 6 месяцев для людей солнечных регионов, для других – до 2 месяцев.

В связи с этим, медицинские работники рекомендуют в летнее время чаще находиться на солнце, в холодный период (осень – зима) – пропивать препараты вит D.

Современная фармакологическая промышленность выпускает препараты витамина D в различных формах. Это позволяет покупателем выбрать себе и своим детям удобный вид кальциферола:

1. Таблетка. Это твердый прессованный вид с дозированной нормой витамина (в 1 таб. содержится 200 МЕ холекальциферола). Рекомендуется детям старше одного года и взрослым.
2. Раствор. Жидкая форма, имеющая водную или масляную основу. Дозировка определяется по необходимому количеству капель согласно возрастной категории. Рекомендуется для малышей до 1 года в качестве профилактики развития рахита. Водный раствор как более безопасный и быстро усваиваемый больше подходит детям. Масляная основа замедляет всасывание кальциферола, но он усваивается полностью.
3. Капсула. Представляет собой объемную маленькую колбочку с желатиновой оболочкой. Рекомендуется взрослым и детям после трехлетнего возраста (1 капсула содержит 600 МЕ).
4. Пастилка. Представлен препарат в виде желейной конфеты, отлично подходит маленьким детям, так как имеет приятный сладкий вкус и интересную форму. Здесь важно не передозировать средство. Большие дозы могут вызвать отравление.
5. Спрей. Витаминная жидкость во флаконе с дозатором. Рекомендуется распылять под язык, где витамин быстро и качественно усваивается (1 распыление = суточной дозе витамина для взрослого человека).
6. Инъекционный раствор на водной основе для внутривенных вливаний. Рекомендуется для лечения таких патологических состояний, как мальабсорбция и гипокальциемическая тетания.

Универсальная формула жирорастворимого витамина D на водной основе. Особая структура препарата способствует 100% усвоению в кишечнике. Производитель: Польша, «Medana». Выпускается во флаконе по 10 мл.

Как принимать: один раз в день с пищей или грудным молоком (небольшое количество) для грудничков. Дозировку назначает врач. В 1 капле содержится 500 МЕ.

Средняя цена за флакон: от 192 руб.

• легкоусвояемая формула;
• для самых маленьких детей и взрослых (особенно при заболеваниях желчного пузыря, при желчных застоях);
• удобная дозировка;
• экономичное средство (1 мл -20 капель, флакон 10 мл рассчитан на 100 дней, если принимать по 1000 МЕ);
• отличные отзывы;
• соответствие цены и качества;
• доступная цена, «бюджетный вариант».

• возможны аллергические реакции после приема.

Холекальциферол на масляной основе. Производитель: Германия. Выпускается во флаконе по 10 мл.

Как принимать: с пищей 1 раз/сут. (для грудничков с грудным молоком). Одна капля содержит 500 МЕ.

Средняя цена за флакон 223 руб.

• усваивается на 100%;
• нет бензилового спирта;
• отсутствует запах;
• имеет хорошие отзывы;
• подходит взрослым;
• экономичное средство;
• соответствие цены и качества;
• доступная цена.

• несоблюдение дозировки ведет к его передозировке;
• могут быть аллергические реакции;
• отпускается в аптеках по рецепту.

Комбинированный препарат в каплях, в который входит витамин D и пробиотик (лактобактерии Рейтери), разработан для новорожденных детей. Производитель: США, «BioGaia». Выпускается в виде капель во флаконе по 10 мл.

Как принимать: ежедневно по 5 капель/день. Перед приемом необходимо взбалтывать. Содержание: в 5 каплях до 400 МЕ кальциферола и 100 млн КОЕ бактерий L reuteri.

Средняя цена: 10 мл — 2036 руб.

• уникальная формула;
• натуральный препарат;
• восстанавливает полезную микрофлору кишечника;
• уменьшает колики в кишечнике у младенцев;
• можно применять с рождения;
• содержит вит Е;
• имеет отличные отзывы;
• соответствие цены и качества;
• можно хранить в холодильнике;
• экономная упаковка (хватает на 1.5 месяца при приеме по 5 капель).

• высокая цена;
• при хранении в холодильнике не допускать замораживание;
• купить можно через интернет (редко встречается в аптечной сети).

Представляет собой жевательные таблетки с витамином D с оптимальной дозировкой для людей возрастной категории от 18 до 50 лет (по 800 МЕ в 1 таб.). Производитель: Финляндия, «Verman». Выпускается в виде таблеток во флаконе по 100 шт.

Как принимать: для взрослых – 1 таб./сут. Курс: 1 месяц.

Средняя цена за 100 таб. — 818 руб.

• натуральный препарат;
• имеет оптимальную дозировку (можно делить таблетку пополам);
• подходит молодым людям от 18 лет, женщинам и мужчинам, беременным;
• отсутствуют красители и ароматизаторы;
• не требуется вода;
• можно разжевывать или рассасывать;
• имеет приятный вкус;
• усваивается на 100%;
• отсутствует лактоза и клейковина;
• положительные отзывы;
• выпускается только на заводе в Финляндии (контроль качества);
• соотношение цены и качества;
• повышает иммунитет, защитные силы и т. д.

Данный препарат пополнить необходимое количество кальциферола в организме. Форма выпуска: жевательные таблетки во флаконах по 30, 60, 90 и 120 шт. Наиболее выгодно брать большой объем. Производитель: Финляндия, «Orion Pharma».

Как принимать: 1-2 таб. 1 раз/ сут. Таблетка содержит: 1000 МЕ вит D3, фруктовый ароматизатор и другие вспомогательные вещества.

Средняя цена за флакон с 60 таблетками 755 руб., с 120 таб. -1045 руб.

• быстрое всасывание;
• препарат удобен в применении;
• не нужно запивать водой;
• обладает приятным вкусом и ароматом;
• безопасен;
• высокая эффективность;
• проверенное качество;
• усиливает абсорбцию Са из желудка и улучшает его доставку к тканям организма;
• подходит взрослым, беременным и кормящим женщинам;
• покупательницы отмечают хорошие результаты при сбоях менструального цикла;
• положительные отзывы;
• выпускается только на заводе в Финляндии (строжайший контроль качества и безопасности).

Совет! Осторожно принимать людям с такими проблемами, как гиперкальциемия, мочекаменная болезнь, мальабсорбция, почечная и печеночная недостаточность.

• принимать нужно во время еды вместе с чем-то жирным;
• может наблюдаться индивидуальная непереносимость препарата;
• при несоблюдении дозировки могут развиться патологические процессы.

Биопрепарат благотворно влияет на организм. Представляет собой жевательные таблетки, содержащие натуральный кальциферол и порошкообразный лимонный сок. Производитель: Россия, «Эвалар». Выпускается: по 60 таблеток в упаковке.

Как принимать: 1 таб./сут., разжевывая или рассасывая под языком (до полного растворения). Рекомендуемый курс приема: от 1 до 2 месяцев. Повторно можно применять через 6 месяцев. В одной таблетке содержится 600 МЕ.

Средняя цена за 60 таб. 440 руб.

• натуральный препарат, удобен в применении;
• 100% усвоение;
• для взрослых разной возрастной категории;
• улучшает структуру костей (укрепляет костную ткань);
• является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза;
• нормализует работу иммунной системы;
• содержит адекватную суточную дозировку;
• способствует нормализации настроения при депрессивных состояниях;
• рекомендуется в период беременности и кормления грудью;
• благотворно влияет на эндометорий;
• способствует нормальному внутриутробному развитию плода;
• имеет положительные отзывы;
• соотношение цены и качества;
• доступная цена.

источник