Меню Рубрики

Как принимать витамин е жидкий детям

Большинство людей слышали или знают о том, что витамин Е полезен для человеческого организма. Это – основной антиоксидант, попадающий в организм с пищей и влияющий на иммунитет. А полезен ли он детям? В статье расскажем, нужен ли витамин Е ребенку и в каких количествах.

Этот витамин по-научному называют токоферолом – он относится к жирорастворимым веществам. Это означает, что если принять его на голодный желудок, просто запив водой, пользы не будет никакой.

При достаточном употреблении он оказывает следующее действие:

  • помогает работе эндокринной и сердечной системы;
  • защищает клетки организма от воспалительных процессов;
  • регулирует окислительные реакции;
  • нормализует свертываемость крови;
  • поддерживает иммунитет;
  • повышает выносливость;
  • защищает эритроциты и укрепляет стенки сосудистой системы;
  • благотворно влияет на функционирование мышц;
  • помогает усваиваться витамину А;
  • повышает скорость регенерации тканей при повреждениях;
  • понижает сахар в крови;
  • нормализует работу половой системы;
  • ликвидирует судороги.

Потребляя достаточное количество витамина Е, ребенок будет полноценно развиваться, отличаться активностью и здоровьем.

Для нормального развития детского организма важно не просто поступление в организм каких-либо витаминов, а потребление их в оптимальном количестве.

Для детей установлены следующие суточные нормы витамина Е в зависимости от возраста:

  • до одного годика – 3 мг/кг (3-4 МЕ);
  • от года до трех лет – 6 мг (5-6МЕ);
  • от трех до одиннадцати лет – 7 мг (6-7МЕ);
  • девочки старше одиннадцати – 8 мг (7-8 МЕ);
  • мальчики старше одиннадцати – 10 мг (9-10 МЕ);
  • дети подросткового возраста – 50-100 МЕ.

Существуют группы с повышенной потребностью применения витамина Е. К детям данной категории относятся:

  1. Недоношенные – в их организме еще не установился жировой обмен, а дефицит токоферола увеличивает риск возникновения инфекций и повреждений сетчатки.
  2. Малыши с врожденными патологиями или болезнями ЖКТ, которые нарушают процесс всасывания питательных веществ.

Нехватка витамина Е имеет серьезные отрицательные последствия для детского организма, особенно недоношенных малышей.

  • мышечную слабость;
  • гемолитическую анемию;
  • ретинопатию недоношенных;
  • нарушение координации движений;
  • двоение в глазах;
  • задержку роста;
  • плохие пищевые привычки;
  • потерю веса;
  • атаксию туловища и конечностей;
  • дизартрию;
  • ретролентальную фиброплазию;
  • интравентрикулярные и субэпендимальные кровоизлияния у новорожденных.

Все вышеперечисленные проблемы поддаются терапии при своевременном назначении витамина Е для детей в любой форме. В этом случае нужно учесть, что некоторые заменители грудного молока могут затруднять усвоение витамина по причине высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот в них. Также слабую усвояемость могут давать некоторые заболевания ЖКТ.

На фоне витаминного дефицита и стимуляции нормального развития ребенка необходимо уделять пристальное внимание питанию малыша. Меню должно содержать продукты, богатые витамином Е и покрывать суточную потребность в нем ежедневно.

Токоферол содержат продукты как животного, так и растительного происхождения. Причем, из первых витамин усваивается детским организмом лучше.

На первых этапах жизни малыши, вскармливаемые естественным путем, получают витамин Е из грудного молока, а искусственным – из обогащенных смесей. В возрасте постарше – с добавлением прикорма и при переходе на обычную пищу – актуальным становится составление правильного рациона.

Витамин Е ребенок потребляет в составе таких продуктов:

  • сметана и молочные продукты;
  • яблоки всех сортов;
  • курага и абрикосы;
  • шпинат;
  • черника и облепиха;
  • картофель;
  • яйца;
  • говяжья печень и мясо говядины;
  • морская рыба;
  • бобовые культуры;
  • арахисовое масло и орехи, особенно миндаль;
  • семечки подсолнечника;
  • пророщенное зерно;
  • нерафинированные растительные масла.

Следует знать, что значительная часть витаминов теряется при термической обработке. Поэтому масла нужно добавлять в уже готовые блюда, а орехи должны быть сырыми.

Все виды выпуска витамина подразделяются на:

  • однокомпонентные, в составе содержащие только витамин Е;
  • многокомпонентные, включающие другие добавки (минеральные соли и другие витамины).

Препарат выпускается в нескольких формах:

  • сироп;
  • жидкий масляный раствор (капли);
  • жевательные пастилки;
  • капсулы.

Витамин Е в каплях для детей дают в возрасте от рождения до трех лет, сироп – до шести, а пастилки и капсулы прекрасно подойдут детям от шести лет.

Малышам, которые ослаблены или часто болеют, прописывают комплексные препараты, в которых витамин Е находится в комбинации с витамином А и аскорбиновой кислотой. Эффективными представителями этой группы средств являются «Мульти-табс», «Сана-сол», «Витрум», «Супрадин», «Алфавит», «Пиковит».

Токоферол выпускается в натуральном (имеет пометку «d») или синтетическом ( с пометкой «dl») виде, но его эффективность в первом случае считается вдвое большей. Масляный раствор витамина Е детям можно давать не только вовнутрь, но и использовать в качестве наружного средства.

Препараты, где токоферол является главным компонентом, принимают только по назначению врача и в случае гиповитаминоза витамина Е, подтвержденного анализом крови.

Препарат показан в составе поливитаминов в таких случаях:

  • ОРВИ и систематические простуды;
  • дефицит веса в раннем возрасте;
  • несбалансированное питание ребенка;
  • высокие физические нагрузки;
  • восстановительный период после перенесенных заболеваний;
  • переутомление;
  • проживание в районах с неблагоприятной экологией и радиационной обстановкой.

Согласно инструкции, витамин Е детям — или его комплексные препараты — запрещается давать, если присутствует непереносимость любого их компонента. Также не рекомендован прием таких средств детям, страдающим железодефицитной анемией или плохой свертываемостью крови во избежание ухудшения их состояния.

Следует помнить, что передозировка токоферолом может вызвать:

  • сбой в функционировании желудочно-кишечного тракта;
  • повышение давления;
  • кровотечения и кровоточивость;
  • слабость;
  • головные боли;
  • мышечные судороги.

Согласно инструкции по применению, витамин Е детям в каплях отмеряют с помощью пипетки, а капсулы и пастилки ребенок должен разжевывать или проглатывать во время или после еды (желательно завтрака). Обязательно необходимо соблюдать рекомендованную терапевтом дозировку.

При излишнем употреблении витамина Е каких-либо значительных изменений в работе организма не произойдет, так как избыточное количество вещества выделится с желчью. Но значительное превышение дозы приводит к расстройствам пищеварения, гормональным нарушениям, возникновению головных болей, слабости, нарушению зрения. При возникновении таких симптомов препарат токоферола отменяют, а ребенка показывают врачу.

При обнаруженном дефиците витамина Е ребенку необходимо скорректировать рацион с учетом следующих условий:

  • принимают токоферол исключительно после или во время еды;
  • исключается употребление очень жирной пищи;
  • нужно учитывать, что при долгой тепловой обработке половина количества витамина в продуктах исчезает.

Чтобы определить, сколько поступает в организм токоферола, проводят анализ крови. При достаточном употреблении витамина Е в плазме не должно быть меньшее 0,4 мг%. При заниженном результате рацион обогащают соответствующими продуктами либо врач назначит препарат для терапии.

Витамин Е – важнейшее вещество для детей и нужно обязательно следить за тем, какое количество ее поступает в организм ребенка. Важно помнить, что как нехватка, так и избыток этого соединения вредят детскому организму. При достаточном поступлении этого витамина дети развиваются нормально, а их иммунитет укрепляется.

источник

Витамин Е является одним из важных для детей соединений, а его нехватка грозит проблемами с обменными процессами и иммунитетом. Она также проявляется снижением активности и нарушениями роста ребенка, поэтому такой витамин должен ежедневно поступать в детский организм с пищей или с витаминными препаратами.

При этом перед покупкой поливитаминного комплекса или препарата витамина Е каждой маме следует узнать, можно ли восполнить нехватку такого соединения продуктами питания и как правильно применять аптечные добавки с витамином Е.

Данный витамин, который также называют токоферолом, представляет собой жирорастворимое вещество, оказывающее такое действие на организм:

  • Благодаря антиоксидантному эффекту витамин Е препятствует воспалительным процессам и защищает клетки от повреждений.
  • Данный витамин важен для функционирования сердца и работы эндокринной системы.
  • Витамин Е участвует в окислительных процессах и свертывании крови.
  • Достаточное количество этого витамина важно для поддержки иммунитета.
  • Токоферол благотворно влияет на сосудистые стенки и защищает от разрушения эритроциты.
  • Присутствие витамина Е важно для функционирования мышц, усвоения витамина А и более быстрой регенерации тканей при повреждениях.

Витамин Е должен ежедневно поступать в организм ребенка в зависимости от возраста в таком количестве:

Девочкам старше 11 лет

Мальчикам старше 11 лет

Врачи также выделяют группы детей, у которых потребности в витамине Е повышены:

  • Новорожденные, которые родились раньше срока. У таких деток усвоение жиров нарушено, а нехватка токоферола повышает риск инфекций и повреждения сетчатки.
  • Малыши, у которых есть врожденные патологии усвоения жиров или болезни ЖКТ, при которых всасывание питательных веществ ухудшено. При этом деткам с муковисцидозом назначают синтетический водорастворимый витамин Е.

Токоферол содержится в разных продуктах – как животного происхождения (из них он усваивается лучше), так и растительных. Грудные малыши получают данный витамин из материнского молока, а кроха на искусственном вскармливании – из обогащенной витаминами смеси. Когда приходит время знакомства с прикормом, малыш начинает получать токоферол и из новой пищи, которую пробует.

Чтобы ребенок постарше не ощущал нехватку витамина Е, в его рацион следует включить:

  • Растительные масла (особенно нерафинированные).
  • Семечки подсолнечника и тыквенные семена.
  • Пророщенное зерно.
  • Орехи и арахисовое масло.
  • Бобовые.
  • Судак, лосось и другую рыбу.
  • Говядину и говяжью печень.
  • Яйца.
  • Картофель.
  • Облепиху и чернику.
  • Шпинат.
  • Абрикосы и курагу.
  • Яблоки.
  • Сметану и молоко.

Все добавки, ингредиентом которых выступает токоферол, можно разделить на однокомпонентные (содержат лишь витамин Е) и многокомпонентные (включают другие витамины, минеральные соли и прочие ингредиенты). Витамин Е в их составе бывает натуральным или искусственным. Считается, что токоферол из натуральных источников вдвое эффективнее синтетического варианта.

Препараты выпускают в разной форме – капсулы, жевательные пастилки, жидкий масляный раствор, сироп. Для грудничков более предпочтительны добавки в каплях, так как их дозировать в раннем возрасте удобнее, а пастилки и витамин Е в капсулах дают детям старше шести лет, способным их проглотить.

Препараты, в которых токоферол выступает главным компонентом, назначают лишь при гиповитаминозе данного вещества, который подтверждают анализом крови. Предписывать такие витаминные добавки в детском возрасте должен лишь врач.

Витамин Е в составе поливитаминов рекомендуют принимать при:

  • Частых простудах и ОРВИ.
  • Дефиците веса в раннем возрасте.
  • Несбалансированном питании ребенка.
  • Высоких физических нагрузках.
  • Периоде восстановления после заболеваний.
  • Переутомлении.
  • Проживании в районе, где неблагоприятная экологическая и радиационная обстановка.

Витаминные добавки, включающие токоферол, не дают при наличии непереносимости какого-либо их компонента. Также препараты с витамином Е не следует давать детям с железодефицитной анемией, поскольку токоферол может ухудшить их состояние. При серьезных заболеваниях и проблемах со свертыванием крови применение витамина Е должно быть осторожным.

Витаминные добавки в каплях дозируют с помощью пипетки, а пастилки и капсулы дают ребенку разжевать или проглотить во время приема пищи. Важно соблюдать рекомендованные врачом дозы и не забывать о возрастных ограничениях, указанных в инструкции к препарату.

Так как лучшим временем приема витаминов считают утро, то зачастую поливитаминные комплексы дают во время завтрака или после него.

Если ребенок будет употреблять витамин Е в небольшом избытке, это не окажет отрицательного влияния на его здоровье, поскольку лишнее соединение будет выделяться с желчью. Значительно превышенная дозировка токоферола может привести к появлению головных болей, расстройств пищеварения, слабости, нарушений зрения, повышения давления крови, гормональных нарушений. Если у ребенка появились такие симптомы, препарат витамина Е следует немедленно отменить, а кроху необходимо показать врачу.

Посмотрите передачу «Жить здорово!» про витамин Е — узнаете много интересного.

источник

Витамин Е (токоферол) – жирорастворимый элемент, необходимый для развития и нормального функционирования организма на всех этапах жизни. Вещество имеет жидкую маслянистую консистенцию светло-желтого цвета. Запас токоферола откладывается в жировых тканях, печени и мышцах. Малыши получают токоферол вместе с молоком матери или искусственными смесями. Однако в ряде случаев витамин Е в каплях необходимо принимать дополнительно.

Зачем нужен токоферол организму:

  • Младенцу дают препараты с токоферолом для нормализации мышечного тонуса и правильного формирования костей.
  • Токоферол предотвращает анемию и улучшает кровообращение.
  • Необходим для правильного развития и функционирования эндокринной системы: способствует набору веса, синтезу гормонов, усвоению белков и витамина А (ретинол).
  • Укрепляет иммунитет ребенка, предупреждает воспалительные процессы.
  • Улучшает питание нервных тканей и мозга.
  • Это природный антиоксидант, ускоряет регенерационные процессы.

Важно! Для грудничков токоферол применяют только после консультации с педиатром и при отсутствии противопоказаний

Витамин Е для новорожденных выписывается в дозировке 2 мг. Малышам до года разрешается дозировка 3 мг. В возрасте 1-3-х лет пациенты принимают 6-7 мг.

Если витамин Е при грудном вскармливании (ГВ) или с искусственными смесями не поступает в нужном количестве, это проявляется следующими симптомами:

  • У ребенка ухудшается аппетит, замедляется рост и прибавка в весе.
  • Замедляются физиологические рефлексы.
  • Может нарушаться координация движения, кожа шелушится и становится сухой.
  • Снижается иммунитет, после болезни малыш дольше восстанавливается.
  • Мышечная слабость.
  • Ухудшение зрения.
  • Нехватка токоферола может сказаться и на пищеварительной системе: наблюдаются расстройства стула, тошнота, воспаление органов.
  • Гемолитическая анемия (особенно у недоношенных детей).
  • Может нарушиться всасывание жиров.

Назначать дозировку должен специалист с учетом индивидуальных особенностей малыша, веса тела, наличия врожденных заболеваний, доношенности. Необходимо обращать внимание и на показатели обмена фосфора и кальция в организме.

Не каждому ребенку нужны ударные дозы токоферола. В группу риска дефицита этого витамина попадают:

  • Недоношенные дети (особенно с весом до 1,5 килограммов). У них не сформировался процесс всасывания жиров. Из-за дефицита токоферола малыши часто болеют, могут начаться необратимые повреждения сетчатки глаз.
  • Если есть врожденные расстройства питания, болезни мышц, нервной и иммунной системы. Если у малыша кистозный фиброз, муковисцидоз и прочие болезни, препятствующие усвоению жиров, им дают синтетическую водорастворимую форму витамина.
  • Недостаточность питания. Если мама плохо и неправильно питается, не получает достаточного количества токоферола из продуктов. Соответственно, страдает и младенец.
  • Витамин Е могут выписать детям в период реабилитации после серьезных болезней.
  • Он может быть рекомендован к применению курсами, если ребенок проживает в регионах с плохой экологической обстановкой.

Важно! Ежедневную дозу также рассчитывают по формуле: для детей до года – на кг веса 0,5 мг витамина Е, старше года – 0,3 мг на кг

Особенности применения 10-процентного витамина Е для новорожденных в каплях следующие:

  • Вводить перорально, предварительно размешав средство кипяченой водой. Можно использовать как обычную чайную ложку, так и пипетку.
  • Лучше дать малышу витамин в первой половине дня – лучше усваивается.
  • Инструкция по применению гласит, что витамин Е совместим с витамином А, но несовместим с железом. Перед тем, как давать препарат, ее следует внимательно изучить. Лучше давать токоферол через 2 часа после того, как ребенок покушал.

В продаже есть разные формы витамина: пастилки, капсулы, масляные и водные растворы. Новорожденным рекомендуются именно растворы токоферола ацетат в небольшой дозировке (10%).

Данный препарат имеет следующие противопоказания:

  • Гиперчувствительность к основным компонентам.
  • Врожденные пороки сердца, в том числе и разрастание соединительной ткани в миокарде.
  • Нарушения свертываемости крови.
  • Гипопротромбинемия.

Витаминными препаратами злоупотреблять не стоит. Конечно, лишняя капелька токоферола особого вреда организму не нанесет, но при систематическом превышении дозировок последствия могут быть тяжелыми. У малыша может открыться кровотечение, нарушиться обмен веществ, функции внутренних органов. В тяжелых случаях развивается некротический энтероколит.

Читайте также:  Наша пища и витамины доклад для детей

Важно проявить бдительность при появлении следующих симптомов:

  • Общая слабость, вялость, капризность.
  • Расстройства зрения.
  • Появление тошноты и рвоты, поноса.
  • Аллергические высыпания.
  • Нарушения сна.

Прием препарата необходимо прекратить и обратиться к педиатру. Как правило, особого лечения не требуется, только систематическое.

Идеальный вариант, если кормящая мама получает токоферол из продуктов питания. Витамином Е богаты растительное масло (подсолнечное, хлопковое, льняное, кукурузное), орехи, бобовые, некоторые зеленые овощи. Небольшое количество токоферола есть в яйцах, мясе, молочных продуктах.

Принимать витамин Е можно в составе поливитаминных комплексов для кормящих мам (Фемибион, Элевит, Витрум, Компливит Мама и др.). Кормящим мама в сутки нужно получать 15 мг токоферола.

Совет врача! Принимать витамины нужно строго по инструкции. В случае появления аллергии у мамы (зуд, отеки, крапивница) или малыша (колики, диатез, себорея), прием прекращают!

Мария. Через 2 месяца после родов пришлось перейти на искусственное вскармливание. Малыш плохо ел, постоянно капризничал, появились высыпания на коже. Перепробовали ряд смесей, сдали анализы. Нам выписали курс токоферола – и уже через пару недель положительный результат был заметен.

Ирина . Никаких дополнительных витаминов ребенку не давала. Считаю, материнского молока достаточно. По возможности старалась разнообразить рацион, принимала витамины Компливит. С малышом все в порядке. Считаю, что для приема витамина Е нужна веская причина.

Ольга. Витамин Е выписали, когда перешли на прикорм. Начались проблемы с иммунитетом и пищеварительной системой, но курс витаминов помог. Главное – соблюдать дозировку и регулярно посещать врача.

Витамин Е очень важен для организма новорожденного, ведь нужен для его роста и развития. Однако принимать его без назначения врача запрещено.

Где содержится витамин Е и как правильно его принимать людям разного возраста? Ответы в видео ниже.

источник

Какими фармакологическими свойствами обладает масляный раствор витамина E. Какое действие он оказывает на организм.

Витамин Е (токоферол) — жизненно важный для организма элемент, который улучшает процесс кровотока, состояние сосудов, оптимизирует работу мышечной ткани и внутренних органов. Одна из форм, в которой выпускается витамин Е — масляный раствор. Инструкция по применению препарата рассмотрена ниже.

Препарат «Альфа-токоферола ацетат» имеет вид масляного раствора, предназначается для приема внутрь.

  • Витамин Е — 0,05 г, 0,1 или 0,3 мг (5, 10 и 30 процентов соответственно).
  • Вспомогательные элементы — подсолнечное масло (рафинированное дезодорированное или рафинированное).

Витамин Е представляет собой жидкость маслянистого типа, отличающуюся отсутствием запаха и имеющая светло-желтый (иногда зеленоватый) оттенок.

Токоферол относится к жирорастворимым веществам, функциональность которого и действие на организм до конца не определено. Доказано, что витамин Е (раствор в масле) — мощный антиоксидант, предотвращающий формирование перекисей, нарушающих мембраны клеток человеческого организма. Вещество положительным образом действует на мышечную и нервную систему. В комплексе с селеном токоферол подавляет окисления жирных кислот неокисленного типа, устраняет риск гемолиза эритроцитов. Также элемент относится к кофакторам ряда ферментных систем.

После приема витамин Е внутрь вещество абсорбируется из двенадцатиперстной кишки. Процесс происходит при участии жиров, солей и желчных кислот. Для полноценного всасывания витамина Е обязательна нормальная работа поджелудочной железы. В зависимости от состояния организма уровень усвояемости составляет 50-80% от поступившего в организм объема.

Впоследствии токоферол связывается с липопротеинами плазмы крови и разносится по организму. В случае нарушения обмена белков перенос жирорастворимого вещества нарушается. Наибольшая концентрация после приема достигается через четыре часа. Особенность витамина — в способности накапливаться в жировой ткани, в тканях и органах. В период вынашивания ребенка 20-30 процентов токоферола попадает в кровь плода. Кроме того, витамин Е содержится в грудном молоке, что исключает дефицит вещества у ребенка в период кормления (при получении достаточной порции токоферола матерью).

Вещество перерабатывается в печени до производных, которые несут витаминную активность. После этого вещество выводится вместе с желчью и через почки (90 и 6 процентов соответственно). Оставшаяся часть обратно всасывается с последующей энтерогепатической циркуляцией. Процесс выведения токоферола продолжительный, и дольше всего он происходит у новорожденных.

После поступления в организм витамин Е (10, 5 и 30 процентов) оказывает разноплановое действие:

  • Делает более гибкими сосуды.
  • Защищает мышечные волокна (в том числе сердца) от дистрофических изменений.
  • Препятствует протеканию преждевременных окислительных процессов.
  • Положительно действует на репродуктивную функцию и повышает вероятность зачатия.
  • Повышает либидо и активизирует функционирование сперматозоидов.
  • Запускается выработку гемоглобина и кровяных клеток, что способствует обновлению плазмы крови.

Витамин Е назначается при повышенной потребности в веществе:

  • низкая масса тела или недоношенность ребенка;
  • периферическая невропатия;
  • абеталипопротеинемия;
  • некротизирующая миопатия;
  • целиакия;
  • обструктивная желтуха;
  • болезнь Крона;
  • цирроз печени;
  • атрезия желчных путей;
  • хронический холестаз;
  • мальабсорбция;
  • парентеральное питание;
  • беременность;
  • наркомания;
  • никотиновая зависимость;
  • период лактации;
  • диеты с высоким содержанием кислот полинасыщенного типа;
  • прием минеральных масел, колестипола и колестирамина.

Препарат назначается новорожденным, имеющим малую массу тела с целью профилактики следующих болезней:

  • ретролентальной фиброплазии;
  • бронхопульмональной дисплазии;
  • гемолитической анемии.

В процессе приема должны быть учтены противопоказания витамина Е. Инструкция по применению не рекомендует принимать препарат в следующих случаях:

  • гиперчувствительность к токоферолу;
  • инфаркт миокарда;
  • нарушение процессов свертываемости крови;
  • риск развития тромбоэмболии;
  • кардиосклероз.

Прием стоит производить с осторожностью при гипопротромбинемии. В случае нехватки витамина К возможно усиление проблемы (при условии превышения дозировки токоферола более 300 мг).

Перед прохождением курса стоит разобраться, как принимать внутрь жидкий витамин Е, и какой должна быть дозировка.

Альфа-токоферола ацетат назначается в жидкой форме с различным процентом содержания действующего вещества (5, 10 и 30 процентов). При этом в 1 мл жидкости содержится 50, 100 и 300 мг токоферола соответственно. По объему 1 мл вещества соответствует 30 каплям, сделанным из глазной пипетки.

Минимальная суточная дозировка — 10 мг.

Лечебная норма при профилактике и лечении:

  • Профилактика гиповитаминоза — 10 мг в сутки (5-процентный раствор).
  • Лечение гиповитаминоза — 10-40 мг в сутки (10-процентный раствор).
  • Амиотрофический боковой склероз, мышечные дистрофии, болезни ЦНС — 50-100 мг в сутки (10-процентный раствор). Курс лечения — 1-2 месяца, после чего делается перерыв на 60-90 дней.
  • Нарушение мужской потенции, сперматогенез — 100-300 мг (30-процентный раствор). Препарат прописывается в комплексе с гормональной терапией.
  • Угроза срыва беременности — 100-150 мг (30-процентный раствор). Курс — 1-2 недели.
  • При проблемах во время развития плода или после аборта —100-150 мг. 30-процентный раствор принимается каждый день в течение 1-2 недель или один раз в два дня первые 60-90 дней вынашивания ребенка.
  • При заболеваниях кожи — 50-100 мл (применяется 10-процентный раствор). Частота приема 1-2 раза в сутки. Продолжительность курса — 20-40 суток.
  • Атеросклероз, болезнь периферических сосудов, миокардиодистрофия. Вводится с ретинолом по 100 мг (витамин Е 30 процентов — десять капель, для 10-процентного раствора — 30 капель). Лечение длится 20-40 суток, после чего делается перерыв в 3-6 месяцев.
  • Уменьшение резистентности капилляров, гипотрофия грудных деток — 5-10 мг (5-процентный раствор). Для профилактики — 10 мг. Частота приема — раз в день, курс 7-21 день.
  • Терапия сердечных и глазных болезней — 50-100 мл (10-процентный раствор). Частота приема — 1-2 раза в сутки. Прием длится 7-21 день.

Во время приема могут наблюдаться аллергические реакции на действующие вещества. Передозировка возможна в случае приема 330-660 мг в день. Симптомы:

  • ухудшение зрения;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • усталость;
  • диарея;
  • астения.

В случае приема более 660 мг на протяжении длительного времени возможны следующие проблемы:

  • появление кровотечений (проявляется на фоне дефицита витамина К);
  • проблемы в половой сфере;
  • нарушение обменных процессов в тиреоидных гормонах;
  • тромбофлебит;
  • тромбоэмболия.

Как принимать жидкий витамин Е в комплексе с другими препаратами? Здесь действуют следующие рекомендации:

  • При совместном приеме с ретинолом повышается усвояемость и уменьшается токсичность последнего.
  • Повышенный прием токоферола в течение продолжительного периода может привести к нехватке витамина А в организме.
  • В случае совместного употребления токоферол снижает токсичность витамина Д.
  • Совместное применение витамина Е в дозировке, превышающей 330 мг в день, с производными индандиона и кумарина приводит к повышению риска развития кровотечений и гипопротромбинемии.
  • Повышенные дозы железа ускоряют процессы окисления в клетках, что приводит к дефициту токоферола.
  • Наличие в организме минеральных масел, колестипола и колестирамина ухудшает всасываемость витамина Е.
  • Запрещен совместный прием с препаратами серебра и щелочнореагирующими средствами.
  • Токоферол оказывает антагонистическое воздействие на витамин К.
  • В случае приема витамина Е и противовоспалительных средств (стероидного и нестероидного типа) действие последних усиливается.
  • Масляный раствор альфа-токоферола ацетата снижает токсичность дигоксина и дигитоксина.
  • Витамин Е повышает эффективность препаратов, которые назначаются для борьбы с эпилепсией.

Инструкция по применению витамина Е (в масле) описывает все требования, касающиеся дозировки и приема вещества. При этом стоит учесть еще ряд моментов:

  • Токоферол содержится в растениях зеленого цвета (в ростках злаков), в маслах (соевом, арахисовом, кукурузном и прочих). Также небольшой объем витамина Е присутствует в молоке, яйцах, жире и мясе.
  • У новорожденных гиповитаминоз токоферола возможен из-за низкой проницаемости плаценты.
  • В период прохождения диет с повышенным потреблением аминокислот и селена допускается снижение суточной нормы.

На сегодняшний день доказано, что лечение витамином Е неэффективно в следующих случаях:

  • онкологические заболевания;
  • выпадение волос;
  • заболевания сердца;
  • ожоги;
  • пеленочный дерматит;
  • бесплодие;
  • лептическая язва и прочие болезни.

Также неэффективен прием токоферола для роста сексуальной активности.

Жидкий альфа-токоферол ацетат хранится в течение 2-х лет. Условия хранения:

  • температура — 15-25 градусов Цельсия;
  • отсутствие света и повышенной влажности;
  • защищенность от детей;
  • содержание в фабричной упаковке.

Токоферол в масляной форме применяется в косметологии для устранения проблем с кожей лица и тела, удаления морщин и других признаков старения.

Раствор витамина Е применяется внутрь и снаружи, как частый элемент масок для лица. Его действие:

  • Замедление процессов старения, которые активируются после достижения 25-летнего возраста.
  • Разглаживание уже существующих морщин и защита от появления новых признаков старения.
  • Ускорение процессов регенерации клеток.
  • Активизация выработки эластиновых волокон и коллагена.
  • Восстановление клеток органов дыхания.
  • Подтягивающий эффект.

Кроме того, токоферол оказывает и ряд защитных функций, среди которых:

  • Выведение опасных токсинов из кожи.
  • Устранение очагов воспаления.
  • Укрепление клеточных мембран.
  • Разрушение опасных свободных радикалов.

Внутренний прием витамина Е в комплексе с масками часто назначается для:

  • Профилактики старения.
  • Лечения угревой сыпи.
  • Нейтрализации опасной пигментации из-за действия УФ-лучей или гормонального сбоя.
  • Тонизирования эпидермиса.
  • Устранения дряблости, атонии кожи, морщин.

Витамин Е — спаситель для женщин и мужчин, которые мечтают о крепком здоровье и сохранении молодости. Главное — четко придерживаться инструкции к применению, учитывать противопоказания и не превышать положенных дозировок.

источник

Доброго времени, дорогие читательницы.

Дефицит любого полезного микроэлемента может обернуться для ребенка настоящей катастрофой, поэтому маме необходимо правильно составлять меню для себя и малыша. Сегодняшняя тема: зачем нужен витамин E для детей, где он содержится, как избежать авитаминоза. Достаточно ли только правильно питаться, чтобы регулярно пополнять запасы этого вещества, или нужно прибегнуть к аптечным препаратам?

Витамин E (токоферол) контролирует правильное использование белковых соединений, которые участвуют в строении новых клеток, отвечает за рост ребенка и правильную работу многих внутренних органов.

Витамин E – для чего полезен детям:

  1. Токоферол – мощный антиоксидант, устраняет пагубное действие свободных радикалов на организм, которые образуется в процесс обмена веществ. А поскольку в организме ребенка метаболизм протекает интенсивнее, антиоксидантов ему требуется много.
  2. Регулирует усвоение протеинов, которые поступают с пищей, заставляет организм использовать их рационально.
  3. Необходим для нормального свертывания крови, укрепляет стенки сосудов, предотвращает разрушение эритроцитов.
  4. Поддерживает нормальное развитие и работу мышечной ткани, скелетной мускулатуры, сердца, эндокринной системы.
  5. Необходим для правильного формирования и развития органов половой и репродуктивной системы у подростков.
  6. Принимает косвенное участие в формировании крепкого иммунитета, помогает организму быстрее справляться с патогенными вирусами, бактериями.

Особенно необходим токоферол малышам до года – за первый год жизни вес ребенка должен увеличиться в 3 раза. Такой интенсивный рост невозможен без витамина E, но при правильно питании мамы грудничок получает это вещество в нужном количестве.

Как проявляется дефицит витамина E? Малыш часто болеет, на фоне простуд развивается хронический тонзиллит, бронхит, синусит, ребенок плохо набирает вес, мышцы его слабые, беспокоят судороги. У новорожденных нехватка этого элемента может стать причиной развития гемолитической анемии, груднички плохо едят и спят, страдают от повышенной возбудимости.

Симптомы дефицита токоферола:

  • сухость волос, ломкость ногтей;
  • отставание в физическом и умственном развитии;
  • снижение рефлексов;
  • нарушение координации, речи, снижение остроты зрения в сумерках.

Опасна и передозировка токоферола, гипервитаминоз проявляется в виде тошноты, рвоты, расстройства стула, сильной мигрени, слабости, снижения зрения, может возникнуть гормональный дисбаланс. При длительном превышении дозы повышается давление, возникают частые кровотечения, ухудшается работа печени.

Токоферол – жирорастворимый витамин, поэтому его много в продуктах с высоким содержанием растительных жиров. Богаты витамином E кукурузное, соевое, арахисовое масло, семена подсолнечника, миндальные и грецкие орехи, кешью. Но даже если постоянно питаться правильно, дефицит витамина может составлять более 20%.

Где еще содержится витамин E:

  • абрикосы, курага, ягоды облепихи и шиповника, яблоки;
  • жирные сорта рыбы;
  • телятина, говяжья печень;
  • бобовые овощи, шпинат, брокколи;
  • яйца перепелиные;
  • домашнее молоко и сметана;
  • пророщенные злаки.

Токоферол частично разрушается при термической обработке, практически полностью исчезает под воздействием воздуха и тепла.

В растительных маслах содержатся полиненасыщенные кислоты, которые препятствуют всасыванию токоферола, поэтому при явных признаках дефицита этого вещества назначают специальные аптечные препараты.

Суточное количество токоферола зависит от возраста, общего состояния ребенка, существуют средние значения, но более точную дозировку сможет подсказать педиатр.

Как понять, нужно ли ребенку дополнительно принимать витамин E? Необходимо сделать анализ крови, если концентрация токоферола в плазме менее 0,4 мг%, нужно включить в рацион больше растительной пищи, принимать витамин дополнительно в виде аптечных препаратов.

Средние суточные дозы витамина E:

  • новорожденные – 4 МЕ;
  • малыши до года – 5-6 МЕ;
  • до 8 лет – 7 МЕ;
  • 8–12 лет – 8-9 МЕ;
  • подростки – 10 МЕ.

Повышенные дозы витамина необходимы недоношенным детям, малышам с врожденными патологиями желудочно-кишечного тракта, нарушением липидного обмена, муковисцидозом.

Токоферол лучше употреблять вместе с витамином A, D. Препараты с железом разрушают витамин E, поэтому если лекарственные средства с этими веществами можно принимать с интервалом не менее двух часов.

Препараты с токоферолом включают в состав комплексной терапии при простуде, гриппе, иммунодефицитных состояниях, необходимы они и детям, вес которых значительно ниже средних показателей. Противопоказания – повышенная чувствительность, железодефицитная анемия, проблемы со свертываемостью крови, склонность к образованию тромбов, некоторые сердечные патологии.

Когда нужно пить препараты с токоферолом:

  • склонность к простудам;
  • дефицит веса;
  • желтуха, цирроз печени, болезнь Крона;
  • несбалансированное питание;
  • патологии желчевыводящих путей, холестаз в хронической форме;
  • повышенные физические нагрузки, переутомление;
  • восстановление после тяжелой и продолжительной болезни;
  • проживание в регионе с плохой экологической обстановкой, высоким радиационным фоном.

Капли с токоферолом выпускают в виде 5,10,30% раствора, поэтому 1 мл препарата содержит 50, 100, 300 мг витамина E соответственно. Чтобы было легче отмерять лекарство – 1 мл лекарства равен 30 каплям из обычной пипетки для закапывания глаз.

Если малыш не страдает от дефицита веса, родился в срок, не имеет заболеваний ЖКТ, то для профилактики дефицита витамина E достаточно давать 1 мг токоферола ежемесячно. Лекарство нужно развести в чайной ложке с небольшим количеством воды, дать выпить утром через час после кормления. Детям до 6 лет необходимо давать по 5 капель 5% раствора в день, старше 7 лет – по 10 капель 5% раствора в сутки.

Читайте также:  Наша пища и витамины для детей

Точные дозировки и продолжительность терапии необходимо согласовать с педиатром. Но в последнее время все больше врачей рекомендуют воздержаться от профилактического приема витамина E в чистом виде детям до 12 лет.

В продажу витамин E поступает в виде капсул и капель, может содержать натуральный и синтетический токоферол. Природные препараты имеют маркировку d, искусственные – dl.

Натуральный витамин E в 2 раза эффективнее своего синтетического аналога. Препараты с витамином E лучше принимать в первой половине дня, так они будут лучше усваиваться.

Если ваш малыш часто болеет, для укрепления иммунитета давайте ему 2 раза в год витамины, которые содержат витамин A, E, аскорбиновую кислоту – Алфавит, Пиковит, Мульти-табс.

Теперь вам известно, насколько важен и полезен витамин E для ребенка, как избежать авитаминоза.

Расскажите в комментариях, как боретесь вы с дефицитом этого вещества, предпочитаете получать его из продуктов или витаминных комплексов. Не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях, ведь этот витамин незаменим и для маминой красоты и здоровья.

источник

Витамин Е – это важное вещество, которое благотворно влияет на метаболизм, распределение энергии, физическое развитие ребёнка. Из продуктов человек получает от 20 до 40% токоферола. Поэтому витамин Е для новорожденных нужно принимать в качестве пищевой добавки. Дефицит витамина грозит снижением активности и замедлением роста крохи.

Это соединение участвует в обновлении клеток, предупреждает воспалительный процесс. Это мощный антиоксидант, который скапливается в жировых клетках, нормализует функциональность сердца и способствует развитию мускулатуры.

Многих пациентов интересует вопрос о том, зачем нужно принимать витамин Е. Токоферол обладает следующими свойствами:

  • Это вещество предупреждает воспалительный процесс, обеспечивает защиту клеткам организма.
  • Токоферол нужен для нормальной деятельности сердечно-сосудистой и эндокринной системы.
  • Препараты с витамином Е необходимы для оксилительно-восстановительных процессов и свёртывания крови.
  • Важно контролировать уровень токоферола для поддержания иммунитета.
  • Вещество укрепляет стенки сосудов и защищает от повреждения эритроциты (красные кровяные клетки).
  • Витамин Е благотворно влияет на состояние мышц, всасывание ретинола и ускоряет восстановление повреждённых тканей.

Витамин Е для грудничков применяют только после консультации педиатра.

Это соединение является жизненно важным, так как нормализует кровоток, улучшает состояние сосудов, нормализует функциональность мышц и внутренних органов.

Суточная норма витамина Е для пациентов разного возраста:

  • Витамин Е детям до года назначается в дозировке 3 мг.
  • Если ребёнку 1 год или 2 года, то доза увеличивается до 6 мг.
  • Пациенты от 3 до 10 лет принимают по 7 мг токоферола.
  • Девочки от 11 лет должны получать 8 мг витамина ежедневно.
  • Дозировка для мальчиков такого же возраста повышается до 10 мг.

Нехватка токоферола может привести к авитаминозу, различным заболеваниям и снижению защитных сил организма. Витамин Е нужен младенцам, которые родились на сроке менее 37 недель. У недоношенных детей нарушается всасывание жиров, а из-за дефицита токоферола повышается вероятность инфекционных заболеваний и повреждение сетчатой оболочки.

Кроме того, в препаратах на основе элемента Е нуждаются пациенты с врождёнными расстройствами всасывания жиров и заболеваниями пищеварительных органов. У таких детей ухудшается усвоение питательных веществ. Детям с кистозным фиброзом рекомендуется давать синтетический водорастворимый вариант токоферола.

Витаминные добавки на основе токоферола разделяют на препараты, которые содержат только витамин Е и те, которые включают другие полезные вещества. Вещество в их составе может иметь натуральное или искусственное происхождение. Ребенку рекомендуется выбирать препараты на основе натурального токоферола.

Пищевые добавки представлены капсулами, жевательными пастилками, масляным раствором и сиропом. Для ребенка 1 года рекомендуется применять жидкий препарат токоферола. Витамин Е в капсулах и пастилках предназначен для пациентов от 6 лет, которые могут проглотить их. Масляный раствор принимают перорально. Препарат содержит токоферол и масло подсолнуха. Жидкость имеет нейтральный аромат и бледно-жёлтый оттенок.

После употребления витамин Е всасывается в кровоток через стенки 12-перстной кишки. В процессе участвуют жиры, соли и желчные кислоты. Усвоение вещества зависит от работы поджелудочной железы. В организм поступает от 50 до 80% токоферола. Если младенец часто болеет, то ему больше подойдёт препарат, содержащий токоферол, аскорбиновую кислоту и ретинол. Чтобы предупредить недостаток витамина Е детям назначают поливитаминные комплексы: Пиковит, Витрум, Мульти-Табс и т. д.

Раствор на основе токоферола применяют, если у детей первого года жизни наблюдается недостаток этого вещества. Давать новорожденному капельки разрешено только по медицинским показаниям.

Препарат рекомендуется принимать при следующих заболеваниях и состояниях:

  • Частые простуды, заболевания респираторных органов вирусного происхождения.
  • Недостаточный вес у новорожденного.
  • Недостаточность питания.
  • Высокие физические нагрузки.
  • Реабилитация после серьёзных заболеваний у малыша.
  • Переутомление.

Кроме того, средство рекомендуется принимать детям, которые живут в регионах с плохой экологической обстановкой. Если пациенту один год, то родители могут давать ему масляный раствор только после разрешения врача.

Токоферол улучшает всасывание белков, благотворно влияет на состояние костной и мышечной ткани, иммунную систему. Капли на основе витамина Е проявляют антиоксидантный эффект, защищают клетки от воздействия токсических веществ, нормализуют метаболизм, регулируют концентрацию красных кровяных клеток в организме.

Многих пациентов интересует вопрос о том, как давать препарат ребёнку. Как утверждают доктора, детям в возрасте одного года подходит только жидкая лекарственная форма. Как упоминалось ранее, средняя суточная норма токоферола, которую может принимать грудной ребёнок, составляет от 3 до 4 МЕ за сутки. Подробнее о дозировках проконсультирует педиатр.

Как гласит инструкция по применению, новорожденным достаточно 1 мг препарата за 4 недели. Принимать пищевую добавку нужно внутрь, предварительно растворив средство с остывшей кипячёной водой. Как правило, раствор дают ребёнку до 12 часов дня. Витамин Е улучшает всасывание ретинола, уменьшает его токсичность. Однако железо подавляет токоферол, по этой причине раствор употребляют через 2 часа после приёма пищи.

Препарат благотворно влияет на физическое развитие младенца, стоит на защите клеток от негативного воздействия токсических веществ. Токоферол повышает тонус новорожденного, помогает предупредить малокровие, благотворно влияет на зрение, укрепляет миокард и сосудистые стенки. Кроме того, при регулярном применении нормализуется работа нервной системы, улучшается метаболизм белков и углеводов.

  • Индивидуальная непереносимость токоферола.
  • Инфаркт сердечной мышцы.
  • При плохой свёртываемости крови.
  • Вероятность закупорки кровеносного сосуда тромбом.
  • При разрастании соединительной рубцовой ткани в миокарде.

Под контролем врача препарат применяют для лечения ребёнка при гипопротромбонемии.

  • расстройства зрения;
  • вертиго (кружится голова);
  • тошнота;
  • повышенная утомляемость;
  • понос;
  • общая слабость.

Передозировка витамина Е грозит головной болью, кровотечениями, расстройствами метаболизма, тромбофлебитом. Кроме того, существует вероятность нарушения функциональности пищеварительных органов, гипертонии, гормонального сбоя и т. д. При появлении подобных признаков следует прекратить приём препарата и проконсультироваться с педиатром.

Таким образом, витамин Е – это очень важное соединение для детей разного возраста (в том числе для пациентов до 12 месяцев). Чтобы после приёма препарата не проявились побочные явления, следует строго соблюдать рекомендации педиатра по вопросу приёма.

источник

Витамин Е используется для лечения и профилактики болезней. Препарат восстанавливает деятельность внутренних органов, уберегая их от свободных радикалов.

Витамин Е входит в состав лекарств, которые тонизируют сосуды, улучшают кровоток, регулируют работу мышечной ткани.

Лекарства на основе токоферола улучшают пищеварение, обеспечивают профилактику гастрита, панкреатита.

Витамин Е выпускается в разных формах. Популярностью пользуется масленый раствор, его название «Альфа-токоферола ацетат». Препарат назначается при наличии показаний, принимается внутрь. Основной действующий компонент — витамин Е, подсолнечное масло усиливает его эффект. Альфа-токоферола ацетат — масляная жидкость без характерного запаха. Лекарство имеет желтоватый или зеленоватый окрас.

Токоферол по-разному воздействует на организм, он является антиоксидантом. Исследования доказали, что витамин Е уберегает клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов. Активные вещества Альфа-токоферола ацетата комплексно воздействует на организм. Они улучшают состояния мышечной ткани, благоприятно воздействуют на нервную систему. Дозированное применение масляного состава обеспечивает профилактику физических и психических болезней.

Если витамин Е сочетается с лекарствами, в которых содержится селен, подавляется окисление жирных кислот. Лекарства усиливают эффект друг друга, они обеспечивают профилактику гемолиза эритроцитов. Масляный раствор в каплях может быть назначен при патологиях ЖКТ и двенадцатиперстной кишки. Токоферол быстро всасывается. Средства с этим компонентом нормализуют деятельность поджелудочной. Они воздействуют быстро и длительно. Эффект сохраняется спустя 3 часа. Активные компоненты также локализуются в структурах жировой ткани.

Токоферол при беременности используется с разрешения врача. Определённое количество действующих компонентов (примерно 25%) проникает в кровь будущего ребенка. В любом случае нельзя допускать передозировки. Как было сказано выше, лекарство благоприятно влияет на сосуды. Токоферол улучшает эластичность вен, его применение целесообразно при болезни «Атеросклероз». Капли обеспечивают профилактику дегенеративно-дистрофических изменений в мышцах. Токоферол улучшает функционирование репродуктивной системы, нормализует уровень гемоглобина, обновляет плазму крови. В инструкции указано, что препарат в каплях назначается при наличии показаний, и если организм испытывает нехватку витамина Е.

  1. Альфа-токоферола ацетата может быть назначен родившемуся ребенку с низкой массой тела.
  2. Препарат рекомендуется при невропатии.
  3. Токоферол назначает пациентом, у которых диагностированы: желтуха, болезнь Крона.
  4. Витамин Е используется для лечения наркотической, никотиновой зависимости.
  5. Масляный раствор может быть назначен для профилактики гемолитической анемии у новорожденных.
  1. Если организм проявляет гиперчувствительность, стоит отказаться от токоферола.
  2. Противопоказанием к применению является инфаркт миокарда.
  3. Если имеются нарушения, связанные со свертываемостью крови, стоит отказаться от лечения токоферолом.
  4. Препарат не назначается при тромбоэмболии.

Дозировки индивидуальны. Инструкция по применению содержит информацию о составе лекарства и периодичности применения. Альфа-токоферола ацетат содержит мощные компоненты: 1 мл средства имеет от 50 до 300 мг токоферола.

  1. Чтобы обеспечить профилактику витаминодефицита, нужно принимать раствор 5 %.
  2. При гиповитаминозе врач назначает раствор 10% в каплях. Суточная дозировка не превышает 40 мг.
  3. Пациентам с атрофическим боковым склерозом и патологиями мышц назначается 70 мг в сутки. Врач рекомендует 10 % раствор, лечение длится полтора месяца, после — делается перерыв.
  4. Масляный состав витамина Е используется для восстановления потенции. Жидкий раствор сочетается с гормональными лекарствами. При сперматогенезе рекомендовано 200 мг в сутки.
  5. Масляный раствор может быть назначен, если беременность протекает тяжело. Лечение длится 10 дней.
  6. Токоферол улучшает цвет кожи, обеспечивает профилактику дерматологических болезней.
  7. При патологиях кожи нужно принимать 70 мл в сутки. Средняя длительность лечения — месяц. Витамин Е в любом случае используется с разрешения врача.
  8. Препарат показан при атеросклерозе, болезнях, при которых поражаются периферические сосуды. Длительность терапии — 35 дней. В дальнейшем требуется сделать перерыв.
  9. Чтобы уменьшить резистентность капилляров, нужно использовать раствор в течение 10-ти дней.
  10. Витамин Е эффективен в лечении болезней сердца, его принимают 2 раза в сутки.

Препарат может приводить к побочным эффектам. У некоторых пациентов проявляется аллергия, ухудшается зрение, возникает головная боль. Передозировка может привести к рвоте, расстройству стула. Бесконтрольный, недозированный прием лекарства приводит к опасным патологиям, одна из таких — тромбофлебит. Если мужчина злоупотребляет витамином Е, возникает эректильная дисфункция.

  1. Если сочетать жидкий витамин Е с ретинолом, организм будет лучше усваивать компоненты лекарств. Ретинол не будет оказывать токсического воздействия.
  2. Если долго принимать токоферол, потребуются восполнять нехватку витамина А.
  3. Препарат можно сочетать с витамином D, но превышение дозировок приводит к кровотечению.
  4. Если принимать токоферол параллельно с минеральными маслами, нарушится его всасываемость.
  5. Лекарство не сочетается с препаратами, в которых содержится компоненты, вступающее в реакцию с щелочами.
  6. Токоферол является антагонистом витамина К.
  7. Если сочетать лекарство с противовоспалительными средствами, оно усилит их эффект.
  8. Масляный раствор можно сочетать с дигоксином.

Инструкция по применению содержит информацию касаемо дозировок. Витамин Е содержится в продуктах питания. Чтобы восполнить его нехватку, нужно включить в рацион кукурузное масло, яйца, мясо. Токоферол не используется для лечения ожогов, патологий сердца, язвенных болезней. Эффективность лекарства при алопеции не доказана.

При температуре от +15-ти градусов жидкий токоферол хранится 2 года. Медикамент должен находиться в сухом месте. Масляный раствор применяется в косметологии, он входит в состав средств, которые улучшают тугор кожи. Лекарства с данным компонентом обеспечивают профилактику преждевременного старения. Целебный витамин входит в состав масок. Если на коже появляются морщины, стоит использовать крема с токоферолом.

  1. Чтобы обеспечить профилактику преждевременного старения и разгладить первые морщины, нужно смешать 8 капель препарата с 1 ст л миндального масла. В качестве альтернативы подойдёт масло кокоса.
  2. Две капли препарата можно добавлять в ночной крем или увлажняющую маску.
  3. Весной кожа испытывает нехватку питательных веществ. Летом ее следует оберегать от пагубного воздействия солнца. Если ваша кожа сухая, полезным будет средства на основе розового масла и токоферола. Берется 1 ст л розового масла, смешивается с токоферолом в количестве 20 капель.
  4. Для кожи вокруг глаз используйте масляный раствор и оливковое масло, пропорции 1 : 5. Полученный состав не рекомендуется втирать, нужно наносить его лёгкими движениями.

Витамин Е в ампулах способствует регенерации кожи. Он активирует производство коллагена и эластина, таким образом, оказывает эффект лифтинга. Препараты на основе токоферола обеспечивают профилактику воспалительных болезней кожи, они помогают организму разрушать свободных радикалов. Витамин Е применяется для лечения угревой сыпи. Перед тем как применять витамин Е, нужно проконсультироваться с врачом. Доктор назначит дозировку, необходимую в данном случае.

источник

В популярных изданиях и специализированной медицинской литературе можно встретить много противоречивой информации о витаминах различных групп.

А для чего полезен витамин Е? Что действительно важно знать перед его употреблением? Каких реальных изменений в работе организма можно ждать? Разобраться в этих вопросах поможет наша статья.

Вещество было открыто в самом начале XIX века в результате проведенного опыта под руководством братьев Шют. Ученые кормили группу подопытных крыс только цельным молоком. Животные развивались удовлетворительно, но достигнув половозрелого возраста, не смогли воспроизвести потомство.

Научные сотрудники заподозрили наличие некого соединения, присутствующего в зеленой массе растений и зародышах пшеницы, но отсутствующего в молочных продуктах. Так был открыт жирорастворимый витамин Е, или токоферол (Tocopherol).

Сегодня известно 8 форм данного вещества, отличающихся биоактивностью, биодоступностью и исполняемыми в организме функциями. Наиболее часто встречается α-Tocopherol (E307), γ-Tocopherol (E308), δ- Tocopherol (E309).

Современная медицина высоко оценивает лекарственные свойства всех форм токоферола. Потому фармацевтическая индустрия выпускает это соединение как в чистом виде, так и в составе сотен медицинских и парамедицинских средств. Потому, витамин Е можно встретить в капсулах, в каплях, как ингредиент пищевых и биологически активных добавок.

Читайте также:  Нарисовать витамины картинки для детей

Но природными источниками токоферола становятся и пищевые продукты.

Для сравнения приведем пример количественного содержания витамина Е в употребляемой пище (количественное содержание токоферола в мг % на 100 грамм):

  • Масло из пророщенных пшеничных зерен – 320;
  • Кукурузное масло – 100;
  • Масло из льняного семени – 23;
  • Масло из сои – 92–120;
  • Мука из пшеницы – 1,7–2,8;
  • Зелень петрушки – 5,5;
  • Зелень салата – 8;
  • Зрелые зерна гороха – 8;
  • Зеленый горошек – 5,5–6,4;
  • Белые фасолевые бобы – 4;
  • Морковь – 1,5;
  • Хлеб из ржаной муки – 2,1;
  • Хлеб из пшеничной муки – 1,4;
  • Хлопья из овса – 3,25;
  • Клубни картофеля, сыры различной жирности, вареные яйца – От 0,1 до 0,6;
  • Гречка – 6,0;
  • Горох – 9,0;
  • Кешью – 5,7;
  • Овсяная каша – 3,4;
  • Проросшие зерна кукурузы, пшеницы – 25.

Количество жирорастворимого соединения в пищевых ингредиентах отличается в разы. Этот фактор нужно учитывать при назначении диетотерапии, для составления меню детям, беременным женщинам, спортсменам-тяжелоатлетам и т. д.

Интересно знать!
Любые токоферолы устойчивы к действию пищевых кислот, щелочи, выдерживают нагревание до 200С на протяжении 180 минут. Потому варка, жарка, кипячение, сушка, консервация, запекание и другие виды термической обработки продуктов не понижают количество полезного соединения.

Попав в желудочно-кишечный тракт, витамин Е попадает в проксимальную часть тонкой кишки, где подлежит разложению желчными кислотами.

Большая часть жирорастворимого соединения достигает лимфы, незначительная – попадает в кровяное русло, где почти полностью связывается с липопротеинами. Поступив к клеткам, занимает место в клеточных мембранах, митохондриях и микросомах. Надпочечники и жировая ткань аккумулируют до 90% запаса токоферола.

Механизм выведения зависит от способа поступления в организм. Если витамин был принят per os (через рот), то эвакуация происходит с каловыми массами, если парентерально – частично с мочой в виде токоферониевой кислоты и ее лактона.

Есть мнение, что на сегодняшний день не все функции витамина Е изучены полностью.

Но доподлинно известно и доказано, что данное соединение:

  • предотвращает развитие доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • замедляет старение организма;
  • участвует в жизненно важных процессах: выработке гормонов, укреплении сосудов, кровообразовании, регенерации, активизации иммунитета и т. д;
  • стимулирует функционирование детородной системы у женщины, включая зачатие и беременность;
  • улучшает проводимость нервных путей, гармонизируя работу ЦНС и тканевой иннервации;
  • понижает уровень сахара в крови и улучшает биодоступность инсулина, потому незаменим при комплексной терапии у диабетиков;
  • активизирует рост мышечной массы;
  • защищает кожный покров от избытка ультрафиолетового излучения;
  • подавляет патологическое разрастание соединительной ткани, минимизируя риск формирования грубых рубцов, шрамов.
  • положительно влияет на работу сердечнососудистой системы, стабилизируя артериальное давление и свертываемость крови.

Препараты, содержащие токоферол, запрещены людям с непереносимостью данного компонента, а также при усиленном поступлении вещества с пищей.

Витамин Е повышает терапевтическое действие глюкокортикостероидов, НПВС, сердечных гликозидов и некоторых противоэпилептических медикаментов. Если требуется дозировка токоферола более 400 мг в сутки, то с большой осторожностью в комплекс лечения включают антикоагулянты на основе индандиона, кумарина. Такая «ударная» доза, особенно принимаемая длительный период, может стать первопричиной дефицита витамина А и железа.

Чтобы не допустить передозировки, чистый токоферол запрещено употреблять с рыбьим жиром. Витамин Д и Е плохо совместимы при одновременном приеме.

Чтобы не причинить вред организму и не допустить передозировку жирорастворимым токоферолом, необходимо знать суточную дозу, достаточную для нормального функционирования организма. Она зависит от возраста человека и некоторых состояний (беременность, грудное вскармливание, тяжелый послеоперационный или послеожоговый период, усиленное занятие спортом и т. д).

Как принимать в зависимости от возраста (в мг):

  • до 6 месяцев – 3;
  • 7-12 месяцев – 4;
  • 1-3 года – 6;
  • 4-10 лет – 7;
  • мужчины и юноши старше 11 лет – 10;
  • девушки старше 11 лет – 8;
  • во время беременности – 10;
  • женщины в лактационный период – 12.

Важно знать!
Самостоятельно корректировать содержание токоферола в организме можно лишь путем употребления в пищу продуктов, богатых данным соединением. Потому, самоназначение и/или бесконтрольный медикаментозный прием витамина Е категорически запрещен.

Жирорастворимое соединение разлагается на свету, при низких температурах и контакте с кислородом. Для хранения выбирают темное место (шкаф с непрозрачной дверью, картонная упаковка) и герметически закрывающуюся емкость. К влажности вещество нетребовательное.

Токоферолы принимают с синергистами – веществами, повышающими процент усвояемости основного действующего компонента. В данном случае синергистами выступает Селен, витамины А, С. Обязательно необходим цинк.

Что снижает процент усвоения?

Антагонисты: холестинол, минеральные масла, табакокурение, спиртосодержащие напитки, неорганические соли железа, хлор, оральные контрацептивы, пищевые полиненасыщенные жиры, холестирамин, колестипол.

Какую дозировку принимать?

Эту информацию мы даем только в ознакомительных целях. Она не может быть использована в качестве инструкции к применению.

Взрослым мужчинам и женщинам обычно токоферол назначают по 200 мг в день. Капсулы принимают внутрь после еды. Внутримышечное введение не зависит от приема пищи. Как долго можно принимать витамин Е, решает врач в каждом конкретном случае. При этом терапевтический курс не должен превышать двух месяцев.

На что обратить внимание, выбирая добавки?

БАДы с натуральным токоферолом маркируют «RRR» «d». Они стоят дорого, ведь вещество получают путем экстракции пищевых ингредиентов, что финансово затратно. Синтетический витамин синтезируют в лабораториях, но и пользы от такого продукта меньше. Маркировка такого товара «dl».

В мужском организме витамин Е способствует секреции тестостерона, развитию скелетной мускулатуры, степени выраженности внешних половых признаков. Такие ценные качества оценили бодибилдеры.

В бодибилдинге полезны все формы витамина группы Е, но максимальный положительный результат достигают, назначая α-токоферол в периоды ударных тренировок и послекурсовой терапии. Это позволяет активнее тренироваться и быстрее восстанавливаться после физических занятий, омолодить организм, создать естественные условия для роста мышечных волокон и адекватного белкового синтеза, повысить уровень собственного тестостерона.

Комплекс витаминов А и Е – выбор для новичков-бодибилдеров, предотвращающий и подавляющий очаги воспаления в организме при переходе на режим интенсивного тренинга. Нельзя отказываться от данного витаминного тандема спортсменам, планирующим ребенка.

Токоферол показан при нарушении потенции и половых дисфункциях. В комплексе положительно влияет на качество спермы, повышая подвижность спермиев.

Интересно знать!
В женском организме различных форм токоферолов содержится в 4 раза больше, чем у мужчин. И такой баланс не изменяется на протяжении всей жизни.

Девушкам витамин Е показан:

  • при задержке месячных и их болезненности, что часто наблюдается при становлении цикличности менструальных кровотечений;
  • для сохранения беременности в период угрожающего аборта.

Нельзя забывать и про помощь в гинекологических и других чисто женских проблемах: при мастопатии, невыясненной форме бесплодия, для нормализации цикла.

Наступление климакса, как результат затухания активной работы половой системы, зачастую приносит много неприятных ощущений. Продлить работу яичников – важнейшая задача в достижении гармоничного течения ранних этапов климактерического периода. Токоферолы способны минимизировать неприятные симптомы, сопровождающие менопаузу у женщин.

Для организма в старческом возрасте так важны противораковые полезные свойства витамина Е. Статистика онкологических заболеваний указывает на многократное увеличение риска развития опухолей шейки и тела матки, яичников, молочных желез. Назначение витаминных препаратов в капсулах помогает избежать неконтролируемого деления клеток и развития доброкачественных и злокачественных опухолевых процессов.

Положительные отзывы о различных формах токоферолов можно найти при схемах лечения многих заболеваний. Особенно полезен витамин Е при саркаидозе легких, нарушениях функций нервной системы, сахарном и несахарном диабете, раке любой локализации, гематологических и офтальмологических патологиях, слабом иммунитете.

Бактерицидный, ранозаживляющий и стимулирующий кожную регенерацию эффекты помогают справиться с некоторыми дерматологическими заболеваниями у детей и взрослых.

Являясь протектором клеточных мембран, витамин Е незаменим для всех типов клеток. Он образует гидрофобные комплексы, препятствующие контакту кислорода с ненасыщенными клеточными липидами. Это останавливает перекисную деструкции биомембраны. Именно поэтому токоферол еще называют эликсиром молодости.

Действительно, для кожи его действие незаменимо. Соединение включено в медикаменты для терапии ожоговых поверхностей, противопролежневых препаратов, средств по уходу за тяжелыми и лежачими больными.

Улучшить эластичность и кровоснабжение эпидермального покрова, разгладить морщинки разной глубины, защитить от ультрафиолета, снять местные отеки, убрать угревую сыпь, успокоить раздраженные и/или воспаленные участки помогут лечебные кремы и маски с витаминов Е, предназначенные для кожи лица.

Используя такие средства нужно помнить и о противопоказаниях. Местное использование токоферола запрещено при индивидуальной гиперчувствительность и непереносимости, наличии незаживающих ран и жирной себорее, в реабилитационный период после лицевой пластики.

Залог красивых, сильных, блестящих, активно растущих волос – здоровая, подпитанная и не испытующая кислородного голодания волосяная луковица. Токоферолы способствуют транспортировке молекул кислорода к клеткам, нейтрализуют свободные радикалы, активизируют клеточное питание. Поэтому они занимают главенствующее место среди витаминов других групп особенно полезных волос.

Специализированные бьюти-комплексы, лечебные шампуни и маски для домашнего использования – это удобная альтернатива дополнительного поступления и пополнения запасов витамина Е в организме. Парикмахеры чаще используют масляный растворы жирорастворимого соединения, добиваясь его максимальной биодоступности. Но использовать лечебные составы нужно не чаще трех раз в неделю.

В определенное время для женщины наступает период сложных метаморфоз в организме, приводящий к медленному, но неуклонному снижению гормонального синтеза, ослаблению функций всех без исключения органов и систем. После сорока лет замедляются процессы обновления клеток, что неуклонно приближает старение.

Несправедливо утверждать, что витамин Е способен победить старость. Но отсрочить ее наступление и продлить здоровое долголетие, ему вполне под силу. Чем старше человек, тем должно быть пристальнее внимание на собственное пищевое поведение и сохранение витаминного баланса.

С возрастом уменьшается способность кишечника усваивать многие полезные ингредиенты из пищи, потому так важно наладить ежедневное поступление витамина Е с пищей, а при необходимости – под врачебных контролем принимать поливитаминные комплексы.

Для женщин детородного возраста токоферол помогает, начиная с планирования беременности, затем на этапе зачатия (чтобы забеременеть) и в первом триместре вынашивания плода. Есть сведения, что данное соединение предотвращает тератогенный эффект загрязненной среды и некоторых медикаментов.

Развитие плода будет проходить с меньшим риском возникновения внутриутробных патологий, если у будущей матери отсутствует гиповитаминоз. Но избыток жирорастворимого соединения усложняет работу печени и почек, делает мышечную ткань упругой и малорастяжимой. Это может помешать нормальному течению родов.

Как правило, доношенные младенцы, матери которых нормально питались во время беременности, не имеют авитаминоза. Недоношенным детям показан жидкий витамин Е. Его выпускают в виде капель или инъекционных растворов. Препарат дают за 2 часа до или после еды.

Сенсорная невропатия, арефлексия, поражение сетчатки – самые частые признаки недостатка токоферола у новорожденных. Современные молочные смеси уже содержат витаминно-минеральный комплекс для обеспечения нормального роста и развития детского организма. Это нужно учитывать перед корректировкой дозы токоферола.

Важно отметить!
Здоровым новорожденным и грудничкам, находящимся на полноценном грудном вскармливании, токоферол давать запрещено. Препарат назначают только при диагностировании редких патологий, таких как гемолитическая анемия.

В педиатрической практике токоферол запрещен при врожденных кардиопатологиях, при разрастании соединительной ткани в сердечной мышце, нарушениях свертываемости крови, гипопротромбинемии.

Недостаток токоферола в организме на фоне жестких диет или плохого питания практически не встречается. Нарушение всасывания жиров, генетические дефекты – наиболее частые причины авитаминоза.

В таком случае гиповитаминоз будет проявляться в виде:

  • снижения остроты зрения;
  • дряблости, морщинистости кожи;
  • воспалительных очагов в желудочно-кишечном тракте;
  • кардиопатологий;
  • частых смен настроения, лабильностью нервной системы;
  • упадка сил, падением работоспособности на фоне повышенной утомляемости;
  • трудности запоминания, рассеянности;
  • образования старческих пигментных пятен;
  • некоторых форм анемии;
  • бесплодия или самоаборта.

Крайне редко к такому состоянию склонны дети первого года жизни.

К подобному результату может привести длительное употребление 400–800 мг токоферола.

Передозировка проявляется типичной симптоматикой со стороны:

  • ЖКТ : поносы, избыточное газообразование, тошнота, боль в области желудка,
  • офтальмологических и дыхательных органов : расстройства зрения, синдром сухого глаза, одышка;
  • сердечнососудистой системы и сердца : повышение артериального давления, сердечная боль;
  • аллергических проявлений : кожный зуд и высыпания, отек и/или покраснения верхней половины туловища.
  • ЦНС : головокружение, головная боль, чувство непроходящей тошноты, быстрая утомляемость, обмороки.

Очень высокие дозы (больше 800 мг длительно) могут вызывать кровотечение у пациентов, особенно на фоне недостаточности витамина К. В таких случаях также фиксируется нарушение метаболизма гормонов щитовидной железы. Серьезная длительная передозировка способна провоцировать тромбофлебиты и тромбоэмболии.

Из самых распространённых нежелательных реакций чаще всего встречаются аллергические реакции и понижение показателей протромбина в крови.

Крайне редко регистрируют креатинурию, увеличение активности креатинкиназы. Редко у пациентов с предрасположенностью возникает повышение уровня холестерина в сыворотке крови, тромбофлебиты, тромбоэмболия легких, обострение панкреатитов и гипертонии.

Соединение входит в состав:

  • детских витаминно-минеральных комплексов : Пиковит, Компливит, Алфавит детский сад;
  • витаминно-минеральных комплексов для взрослых : CENTRUM (США), PERFECTIL (Англия), THERAVIT (США);
  • спортивного питания : PureProtein Omega-3 + Vitamin E, Total Nutrition Today (TNT) (Ти Эн Ти), Bee Pollen;
  • БАДов : Protect 4 Life, Mega Protect 4 Life, Smokerade, Cholestone.

Токоферол можно купить как монопрепарат в капсулах, каплях и ампулах для внутримышечного введения.

Приведем ряд современных клинических испытаний, опубликованных в серьезных медицинских изданиях. Глубокий анализ полученных данных, длительное наблюдение за испытуемыми, применение высокоточного мониторингового оборудования позволяют ученым делать весьма неожиданные выводы.

Добавки с витамином Е во время беременности. В исследовании приняло участие 600 детей. 276 из них имели врожденные кардиопатологии, а 324 – родились со здоровым сердцем.

Педиатры медицинского центра Университета Роттердама в Нидерландах сравнили рацион питания матерей во время беременности, учли их семейный анамнез, наличие вредных привычек, сердечное здоровье и применение витаминных добавок.

Вывод исследования : высокая концентрация витамина Е в женском организме коррелировала с развитием сердечной патологии плода. Причем, если токоферол поступал из естественных пищевых продуктов на фоне сбалансированной диеты, то беспокоиться нечего. Но от витаминных добавок, усиленных данным жирорастворимым соединением, до родов следует отказаться.

Повышение риска развития легочных форм рака . Ведущие клиницисты из США пришли к выводу, что ежедневное употребление 100 мг витамина Е на 7% повышает частоту развития рака легких, а 400 мг – на 28%. Но онкологи обращают внимание на пользу овощей с богатым содержанием каротиноидов.

Предупреждение развития дегенерации желтого пятна сетчатки . Данной патологией только в одной Германии страдают почти 2 млн. человек. В НИИ Роттердаме целых 8 лет велось наблюдение за 4100 жителями старше 55 лет.

Из всех испытуемых у 560 человек развилась дегенерация желтого пятна сетчатки глаза. Проанализировав анамнез жизни, доктора пришли к выводу, что болезнь появилась в условиях недостатка витамина Е.

источник