Меню Рубрики

Кальций и витамин д для детей комаровский

Нормальное количество кальция необходимо организму ребенка, чтобы его костный скелет развивался нормально, чтобы зубы и волосы были здоровыми. С вопросом, можно ли давать детям компенсирующие препараты, в том числе глюконат кальция, родители часто обращаются к авторитетному детскому врачу и телеведущему, автору статей о детском здоровье Евгению Комаровскому.

Дефицит кальция у детей, по мнению Евгения Комаровского, обычно возникает из-за того, что в кишечнике нарушены процессы всасывания этого вещества, а также его недостаточно поступает с пищей. Если просить у родителей, чем кормить чадо, чтобы кальция хватало, 99% мам и пап ответят, что молоком и молочными продуктами. Это заблуждение, говорит Евгений Комаровский. Если у ребенка аллергия на коровий белок, что само по себе не такая уж редкость, то вполне можно обойтись и без молока. Искомого вещества содержится довольно много в овощах, зелени, в рыбе.

Дефицит становится более выраженным на фоне нехватки витамина D. Также такое состояние свойственно деткам при некоторых заболеваниях щитовидной железы.

Способов справиться с проблемой много, говорит Комаровский. Нужно насытить рацион продуктами, богатыми кальцием, больше времени проводить на солнце, чтобы ликвидировать гиповитаминоз D.

К тому же можно принимать «Глюконат кальция», старый-добрый, проверенный временем и поколениями препарат.

Глюконат кальция — порошок, который отлично растворяется в воде. В нем почти 9% — это кальций. Принимать его можно даже детям до года. Способов — предостаточно, начиная с приема внутрь и заканчивая внутривенными инъекциями.

Препарат рекомендован при остеопорозе, рахите, при длительном приеме диуретиков и противоэпилептических медикаментов, при проблемах кроветворения и самых разных аллергических реакциях — от крапивницы до атопического дерматита и ангионевротического отека. Препарат также может быть назначен при некоторых патологиях печени, включая токсические поражения.

Производители также указывают, что препарат полезен и детям во время интенсивного роста, ведь в это время кальция всегда немного не хватает.

Глюконат кальция, по мнению Евгения Комаровского, в последнее время совершенно не заслуженно подвергается критике. Существуют мнения, что детский организм его практически не усваивает, а потому и пить его нет никакого смысла. Это заблуждение, говорит доктор.

Это один из самых известных в мире препаратов, и ценят его врачи именно за его способность хорошо всасываться в кишечнике.

Препарат может использоваться как средство неотложной помощи при возникновении судорог на фоне дефицита кальция, а вводить его следует внутривенно. Во всех остальных случаях можно обойтись внутренним приемом, то есть давать ребенку в пищу.

Производители позаботились о том, чтобы детям было приятно принимать средство. И теперь можно купить таблетки со вкусом фруктов и какао. Доктор Комаровский предостерегает от внутримышечного введения препарата детям. Такой способ актуален только для взрослых!

Откуда возник миф о бесполезности глюконата кальция, точно сказать трудно. Скорее всего, уверен Комаровский, дело в неправильном дозировании медикамента. Взрослым пить его не слишком удобно, ведь для того, чтобы набрать суточную дозу надо выпить 60 таблеток!

Детям рекомендованы более «разумные» количества препарата:

  • до 1 года — 3 таблетки по 500 мг;
  • от 1 года до 4 лет — шесть таблеток такой же дозировки;
  • с 5 до 9 лет — от 6 до 12 таблеток;
  • после 10 лет — по 18 таблеток в сутки в среднем.

Комаровский советует разделить суточную дозу на 4 приема и давать препарат за полчаса до еды или через полтора часа после приема пищи.

Производители указывают в качестве побочных действий запоры, раздражение желудочно-кишечного тракта, аритмию, но Комаровский утверждает, что на практике побочные действия при приеме — большая редкость. Обычно дети переносят его хорошо.

В качестве доброго совета Комаровский рекомендует пить препарат именно в указанных дозах лишь в случае, когда дефицит кальция у ребенка подтвержден лабораторными исследованиями состава крови. Во всех остальных случаях (для профилактики и «на всякий случай») можно давать ребенку по 1 таблетке три раза в день, по вполне привычной и понятной для большинства родителей схеме.

Можно вовсе препарат не давать, а просто кормить чадо нужными продуктами.

В любом случае не нужно назначать лекарств детям самостоятельно, даже таких, на первый взгляд, безобидных, как глюконат кальция. Назначать — дело врача. Доверяйте своим докторам!

Подробнее смотрите в видео ниже.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

источник

Вопросы родителей доктору Комаровскому о сне

Мы продолжаем серию материалов с известным педиатром Евгением Олеговичем Комаровским. На этот раз доктор Комаровский пройдет экзамен, отвечая на вопросы любящих своих детей родителей.

Родители: Евгений Олегович, Вы говорите о том, что здоровый сон малыша начинается с отдохнувшей мамы и высыпающегося папы. Неужели родители главнее ребенка?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Я не говорю о том, кто главнее. Речь идет о том, как необходима для ребенка отдохнувшая и нежная мама, а не раздраженная фурия. Конечно, есть люди, для которых, желание малыша важнее всего на свете и удовлетворение его потребностей – это основа их личного благополучия. Именно поэтому все, что мы обсуждаем, является всего лишь информацией для размышления от человека, который видел за свою жизнь около 300 тысяч детей и соответствующее количество мам и пап и знает, от чего в семьях возникают конфликты.

Родители: Когда родители могут отдохнуть — это хорошо. Но как все же наладить сон ребенку? Дитё активно проводит день, перед сном купается в прохладной воде и плотно ужинает. Воздух в спальне поддерживаем прохладным и влажным, — все, как Вы говорите. Однако спать все равно не получается.

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Одной из возможных причин «бессонницы» малыша может быть активный рост костной ткани. Часто именно поэтому дети первых трех лет жизни спят не так крепко, как взрослые. Рост костной ткани — это огромные потребности в кальции, элементе, который лежит в основе нервной возбудимости вообще и крепкого сна в частности. Т.е. если уровень кальция в крови снижается, то сон, как правило, поверхностный. Именно поэтому во все периоды активного роста дети всегда спят хуже.

Огромное количество родителей говорят : «..он спал как ангел до 5-6 месяцев, а как начали прорезываться зубы… » А тут мама еще дала витамин Д, который увеличивает потребность в кальции, а кальция не дала. В результате на фоне нехватки кальция и передозировки витамина Д возникает куча проблем со сном.

Родители: Казалось, с витаминами, как с маслом для каши, переборщить невозможно. Разве не так?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: К сожалению, многие мамы именно так и считают. Отсюда и возникают невеселые истории, например, весной. Женщины полагают, что именно в этот период надо давать детям витамины. Они начинают активно малышей ими кормить, а во всех детских витаминах много витамина Д. При этом все выходят загорать, гуляют дольше зимнего периода. Соответственно в организме вырабатывается огромное количество своего витамина D. Как следствие происходит его передозировка в организме и нарушение сна. Отсюда мы имеем ситуацию, когда дети весной не спят. А мы обсуждаем ситуацию, когда «мы гуляем, у нас в комнате прохладно, купаемся в холодной ванне и все равно плохо спим».

Родители: Подскажите, как найти золотую середину с витамином Д и кальцием.

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Иногда нужно сунуть один раз в день ребенку таблетку глюконата кальция, перестать давать ему витамин Д и ограничить его пребывание на солнце. И этого будет достаточно для хорошего сна ночью. Это информация для размышления. Имейте в виду, я произнес название лекарства, но это не значит, что я его назначил вашему ребенку!

Родители: Можно ли без таблеток восполнять дефицит кальция, например, летом в деревне с помощью коровьего молока.

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Это одна из самых болезненных тем в отечественной педиатрии, потому что большинство мам убеждены в том, что детская смесь – жуткая химия, а теплое молоко из под коровы – это счастье. Но это не совсем так. Если ребенку от года вы часто даете коровье молоко, то он будет плохо спать у вас с высочайшей вероятностью, поскольку в этом молоке кальция и фосфора в 6 раз больше чем в женском. Фосфор всасывается из кишечника весь и сразу, а кальций по потребностям. Поэтому, как правило, когда ребенок пьет коровье молоко, он получает лишний фосфор и детская почка начинает его выводить.

Но физиологически она не может с этим справиться, не потеряв при этом кальций. Грубо говоря, когда вы даете коровье молоко, вы выводите из организма ребенка кальций. И это актуально очень во время первого года жизни, поэтому коровье молоко на первом году жизни противопоказано категорически и не желательно с года до трех. После трех лет можете давать сколько угодно, почка дозревает и в состоянии регулировать минеральный обмен.

Ну, а если говорить о козьем молоке, то в нем кальция и фосфора в 9 раз больше, чем в материнском.

Родители: Вымывает кальций только молоко, или кефиру это тоже относится?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ:В процессе молочнокислого брожения уровень фосфора резко снижается. Если ребенок 6-7 месяцев выпивает в день 300 граммов кефира, то ничего страшного не произойдет. Другое дело, если ребенку нравится молоко, то он будет пить его, сколько влезет. И количество семей, где ребенок в год или два может выпить литр молока в день очень велико. Я просто вас предупреждаю и обращаю внимание, что это может привести к нарушению кальциевого обмена и, как следствие, к расстройствам сна.

Родители: Баланс витамина Д и кальция в значительной степени влияет на сам сон. А если возникают трудности с тем, как успокоить ребенка перед укладыванием? Может, лекарство какое давать или валерьянку?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Сразу говорю, что существует огромное количество успокаивающих лекарств, которые относятся к группам нейролептиков и транквилизаторов. Эти препараты реально могут

успокоить, но никто ведь не будет в здравом уме их назначать капризничающему

ребенку. Все травки, которые вы даете (валерьянка, пустырник и т.д.), успокаивают хорошо нервную систему только того, кто их дает. А реально они на сон не влияют.

Родители: Посоветуйте, как быть, если ребенок спит хорошо, крепко, но больше днем, чем ночью? Как нормализовать его режим?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ:Рекомендация стандартная — «замучить» в течение дня. Это нормально и работает почти всегда. Беда обычно в том, если ребенок днем укладывается спать, рядом с ним укладывается мама. А нужно взять себя в руки, не выспаться один день самой и не дать спать ему. Если он не будет спать днем, то никуда не денется и будет спать ночью. Это может быть сложно для мамы. Но от того, что ребенок поплачет один день, ничего страшного не произойдет.

Родители: Многие дети капризничают перед сном. У нас капризы связаны с отсутствием укачиваний: малыш не может засыпать без них. Как его от этого отучить?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Нужно понять, что сон физиологическое состояние: нельзя не есть, не спать и т.д. Если ребенок не уснет сейчас, то обязательно сделает это через час, через два. Беда в том, что обычно резерв терпения у ребенка гораздо больше, чем у его родителей или соседей. Это, кстати, отдельная проблема – соседи.

Родители: Благополучно засыпая с вечера, ребенок просыпается ночью и может заснуть, только основательно подкрепившись. Как избавиться от этого «каприза»?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Силой воли, своим терпением и настойчивостью. Ребенок ночью хочет есть, а мама — спать. В результате нам надо определиться: кормить либо спать. Если мама пойдет у ребенка на поводу, вопрос решается сам собой. Ну, правильно, если ребенок требует еды, а в доме она есть, отказ малышу настолько противоречит женской сущности… Как можно, если у тебя ломится холодильник, не накормить чадо.

Но вы должны понимать, что вы добрая, счастливая и отдохнувшая нужны ему больше, чем еда. Жить без еды можно довольно долго, а без мамы это уже не жизнь.

Родители: А как бороться с капризом любимого чада, когда оно всеми правдами и неправдами пытается забраться в постель к родителям и спать вместе с ними, а не в своей кроватке?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Если вы думаете прочитать ему лекцию, дескать, тебе нельзя спать с родителями, то у вас ничего не получится. Делается это так:

Сначала ставится детская кроватка рядом с вашей, укладываете туда ребенка. И всеми физическими способами пресекаете его попытки оттуда выбраться, чего бы вам это не стоило. Как правило, эти попытки длятся от часа до полутора часов в первый день. На следующий день они продолжаются полчаса. Если вы не меняете свою позицию, то ребенок понимает, что лучше спокойно укладываться сразу, чем полчаса с вами воевать и орать. Смысл шуметь, есть только тогда, когда в результате воплей и криков ты добиваешься желаемого. Если прекрасно понимаешь, что это ни к чему не приведет, то только абсолютно глупый ребенок будет орать. А дети, как правило, умнее нас всех.

Родители: Он не спит в кроватке.

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Вы говорите «Он не спит». Это в течение того времени, на которое у вас хватает терпения. Получается, что у вашего ребенка силы воли больше, чем у вас. Дальше будет хуже – он будет здоровее. И вскоре он в вашу кровать никого не пустит.

Родители: А он и не пускает. С папой спим по очереди.

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Представил себя в такой ситуации! Я бы пришел с ночного дежурства, а меня мой ребенок не пускает к моей жене. Бог дал вашему папе терпения. Это ваш великий мазохизм, помноженный на терпимость и терпение вашего мужа. Вам несказанно повезло, я бы вам устроил!

Родители: Когда знаешь, чего ребенок хочет, то можно соответственно реагировать. Но вот ребенку год и одиннадцать месяцев. На протяжении полугода он просыпается в три утра и начинает истерить. Он не голодный, не хочет в туалет. В чем может быть причина?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Это может быть связано с накоплением слизи в носоглотке, которую нужно откашлять, а после того как он начинает двигаться и орать, он эту слизь глотает. Поверьте мне, что не все всегда возможно дать ответ на такой вопрос. Главное, понимать, если у ребенка есть серьезная причина для истерики, то она проявится серьезными симптомами. Я не думаю, что это что-то серьезное. Но подавать кальций пару недель такому дитю и посмотреть, станет ли орать меньше, однозначно стоит.

Читайте также:  Ларинал плюс с витамином с сироп от кашля и простуды для детей

Родители: Евгений Олегович, сон ребенка волнует не только как его настоящее, но и будущее. Говорят, что сон мамы вместе с сыном препятствует правильному половому развитию ребенка. Это так?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Да, есть психологи, которые говорят, что если мальчик с мамой спит регулярно, то у него будет не правильная половая ориентация. Но с точки зрения доказательной медицины, такая закономерность не прослеживается. По большому счету, если бы все мальчики, что спят с мамами, имели не правильную ориентацию, возможно, мы бы уже перестали размножаться.

Но я лично не поощряю совместный сон с мамой: будь то девочка или мальчик.

Родители: Согласно Вашим рекомендациям самое сытное кормление должно быть перед сном. Разве это не вредно?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ:Разговоры о вредности еды перед сном рассчитаны на взрослых. Это папе вредно наесться и лечь спать, потому что он ведет малоподвижный образ жизни. Но если глава семьи работает строителем, то ему можно есть перед сном. Единственная опасность состоит в срыгивании. Если ребенку это свойственно, то мама должна это учитывать: носить после кормления на руках, дать срыгнуть, а после этого уложить.

Родители: Перед сном или во время него ребенок начинает громко «мычать». Мама внимания не обращает, а мою тонкую мужскую душу это ранит. Бояться этого или нет? Может, ребенка пугают мои вокальные данные, когда пою колыбельные? Я ведь не Басков.

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: На самом деле к сколько-нибудь серьезным болезням это не относится. Когда с ребенком происходит что-то необычное, то у любого взрослого интеллигентного человека (независимо от пола) возникает мазохистское желание разобраться, что я сделал не так. Вы уже дошли до того (а вам не 18 лет), что сами себя обвиняете, что перепели колыбельные: теперь ребенок из-за меня мычит. Все пора делать следующего, с этим уже все… А между тем мычание — это вполне нормальное явление. Все, что вы можете сделать, – расслабиться. Я не встречал ребенка, который бы мычал всю жизнь.

Конечно, можете петь! Если мужчина получает удовольствие от того, что поет колыбельные ребенку, то это большое счастье. Я уже Вам завидую!

Родители: У нас другая особенность: ребенок вертится всю ночь, мешает себе спать. С чем может быть связана такая активность?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Есть такое понятие как глубина сна. У вашего ребенка сон не глубокий, поэтому он постоянно движется. «Улучшить» сон можно с помощью того, о чем мы говорили ранее (еда, прогулки, купание и прочее). Возможно, причина также в передозировке витамина Д. Я считаю, что нужно положить ребенка в его кроватку с защитными бортиками, где он бы себя не повредил, и вам дал выспаться.

Родители: Очень переживаю за трехлетнюю дочь: она скрипит во сне зубами, и периодически появляются носовые кровотечения. Как их остановить?

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ: Медицинская наука до настоящего времени не имеет четкого ответа, почему дети скрипят зубами. Сразу скажу, что к глистам это отношения не имеет. Вы можете подумать, нет ли дефицита того же кальция. Если во время скрипа повреждается эмаль, то стоматологи могут выписать специальные капы, которые надеваются на зубы перед сном.

Что касается носовых кровотечений, то, как правило, их причина в пересыхании и повреждении слизистых оболочек носа. А чаще всего она повреждается, когда в носу образуются «козявки»,т.е. когда сухой и теплый воздух и ребенок выковыривает козявки и травмирует слизистую оболочку. Поэтому главное, с чего надо начинать лечение носовых кровотечений, – с влажного, чистого прохладного помещения там, где ребенок спит.

Родители засыпали доктора интересными вопросами. Но уместить их в одной статье нереально. Продолжим позднее.

источник

Нарушение всасывания в кишечнике и недостаточное поступление с пищей — это основные причины дефицита кальция в организме человека.

Основным источником кальция являются молочные продукты, в то же время существует глобальное заблуждение касательно того, что без молока ребенок обречен на дефицит кальция. На самом деле кальция много в зелени и орехах, во фруктах и овощах, в рыбе, так что и без молочных продуктов вполне можно обойтись.

Быстрее всего дефицит кальция развивается тогда, когда наряду с недостаточным присутствием кальция в продуктах питания имеет место гиповитаминоз D. Дефицит кальция возможен и при некоторых заболеваниях щитовидной и паращитовидных желез.

Стандарты суточного потребления кальция для детей первого года жизни составляют 210–270 мг, в возрасте 1–3 года — 500 мг, 4–8 лет — 800 мг, старше 8 лет — 1000–1300 мг.

Показания к назначению препаратов кальция, помимо рахита и упомянутых заболеваний эндокринных желез, включают в себя острые и хронические аллергические заболевания, болезни, проявляющиеся расстройствами свертывания крови, кожные болезни (псориаз, экзема и т. д.), физиологические состояния, сопровождающиеся увеличением потребности организма в кальции (беременность, периоды активного роста).

В качестве средства неотложной помощи (при судорогах, кровотечениях, острых аллергических реакциях) препараты кальция вводятся внутривенно.

Кальция хлорид

Выпускается в виде 10 % и 2,5 % растворов для инъекций, а также в виде растворов для приема внутрь — 10 % для взрослых и 5 % для детей. Имеются даже специальные детские лекарственные формы — 5 % раствор кальция хлорида с фруктовым соком.

Внутривенное введение сопровождается ощущением жара («горячий укол») и умеренным снижением артериального давления. Подкожное и внутримышечное введение противопоказано, поскольку кальция хлорид вызывает местное повреждение тканей.

При приеме внутрь нередко имеет место раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, что проявляется изжогой и болями в верхней части живота. Неудивительно в этой связи, что при назначении кальция детям обычно используют не хлорид, а другие препараты.

Кальция глюконат

Это один из наиболее распространенных во всем мире препаратов кальция. Рассматривается как препарат первоочередного выбора для внутривенного введения при возникновении судорог, связанных с дефицитом кальция.
Выпускается в таблетках по 250 и 500 мг, а также в виде 10 % раствора для инъекций. Таблетки нередко выпускаются с фруктовыми добавками, а также со вкусом какао.

Как и растворы кальция хлорида, растворы кальция глюконата способны вызывать местное раздражение тканей, хотя и не такое сильное.

ВНИМАНИЕ!
Внутримышечное и подкожное введение кальция глюконата также противопоказано, хотя некоторые фармакологические руководства (отечественные) допускают внутримышечное введение кальция глюконата, но исключительно взрослым. Детям же — только внутривенно!

Практическое применение глюконата кальция нередко оказывается бесполезным из-за неправильного дозирования.

Обратите внимание:

  • средняя суточная доза глюконата кальция для взрослых — это 15 г, т. е. 30 таблеток по 500 мг или 60 таблеток по 250 мг!
  • средние суточные дозы для детей:
    • до года — 1,5 г (3 таблетки по 500 мг);
    • 1–4 года — 3 г (6 таблеток по 500 мг);
    • 5–9 лет — 3–6 г (6–12 таблеток по 500 мг);
    • 10–14 лет — 6–9 г (12–18 таблеток по 500 мг).

Суточную дозу желательно разделить на несколько приемов (2–4). Прием глюконата кальция внутрь в большинстве случаев не сопровождается какими-либо побочными эффектами.

Кальция лактат

Выпускается в таблетках по 500 мг. Содержит большее, в сравнении с глюконатом, количество кальция, поэтому принимать его намного удобнее (средняя суточная доза в 3–4 раза меньше таковой для глюконата кальция).

Глюконат, хлорид и лактат — это препараты кальция, используемые чаще всего. Тем не менее список назначаемых врачами солей кальция этими средствами не ограничивается. Другие препараты кальция (карбонат, фосфат, глицерофосфат, ацетат, цитрат) не имеют каких-либо особых преимуществ и особых показаний к использованию.

Друзья, обращаю ваше внимание на то, что никакой ошибки в дозах глюконата кальция нет.

Если в крови понижен уровень кальция (гипокальциемия), то дозы именно такие, а если уровень кальция нормален, так можно пить, как рекомендуют «наши» учебники по 3 таблетки в день, но можно и не пить, а нормально питаться.

Всех сомневающихся адресую к известному во всем цивилизованном мире классическому учебнику «Клиническая фармакология по Гудману и Гилману», который в 2006 г даже переведен на русский язык. Информация о принятых «нормальной медициной» дозах кальция — том 4, стр. 1319

(Данная публикация представляет собой адаптированный к формату статьи фрагмент книги Е. О. Комаровского «Справочник здравомыслящих родителей. Часть третья. Лекарства».)

источник

Глюконат кальция для детей — отзывы Комаровского: показания, противопоказания, побочные действия, дозировка

Кальций – это один из важнейших микроэлементов в организме человека. Он необходим, чтобы кости и зубы росли правильно. Поэтому кальций должен присутствовать в рационе грудничков и подростков. Микроэлемент регулирует работу мышц и сердца, а также влияет на свертываемость крови. Минерал накапливается в организме, а затем используется в течение года. Поэтому Комаровский глюконат кальция детям рекомендует употреблять регулярно, чтобы сохранять нормальный уровень микроэлемента в организме.

Прежде чем начать принимать лекарство, Комаровский рекомендует обратиться к специалисту и сдать необходимые анализы. Исследования покажут уровень минерала в крови, после чего станет ясно, нужно ли принимать малышу кальций.
Препарат назначается в следующий случаях:

  • Низкий уровень кальция в организме;
  • Гипокальцемия;
  • Нарушения кожных покровов;
  • Рахит;
  • Быстрый рост зубов;
  • Поражение печени;
  • Заболевания почек;
  • Дерматоз;
  • Перелом костей;
  • Астма.

При подозрении на одно из вышеперечисленных заболеваний Комаровский рекомендует обратиться к педиатру, который назначит необходимое лечение.

Микроэлемент назначается детям в сочетании с другими лекарственными средствами при лечении атопического дерматита. Микроэлемент восстанавливает структуру кожного покрова и уменьшает раздражение. При крапивнице и аллергии маленькие пациенты часто расчесывают кожу, что замедляет заживление и усиливает воспаление. Поэтому Комаровский включает глюконат кальция при аллергии в комплексное лечение.

Комаровский не рекомендует глюконат кальция при простуде детям, т.к. клинические исследования показали, что минерал никак не влияет на течение простуды: ОРВИ или ОРЗ.

Доктор советует глюконат кальция при насморке детям только в том случае, если насморк вызван аллергией.

Микроэлемент продается в таблетках в двух дозировках: 250 мг и 500 мг. Малыши предпочитают таблетки со сладким вкусом: фруктовым или какао. Основным веществом является кальций глюконат, дополнительно добавляется тальк, крахмал и кальций стеарат. В жевательных таблетках используются вкусовые ароматизаторы (какао или фруктовые вкусы). Для инъекций выпускается 10% раствор в ампулах по 5 мг.
На вопрос как давать кальций глюконат ребенку, Комаровский отвечает:

  • 0-1 год – 3 таблетки по 500 мг или 6 по 250 мг;
  • 1-4 года – 6 таблеток по 500 мг;
  • 5-9 лет – 10 таблеток по 500 мг;
  • 10-14 лет – 16 таблеток по 500 мг.

Суточную дозу желательно разделить на 3-5 приемов. Детям необходимо давать препарат в таблетках либо перед едой, либо через 1-1,5 часа после приема пищи, запивая молоком.

Если малышу требуется сделать укол, то делается он исключительно внутривенно. Раствор должен быть комнатной температуры. Дозировка зависит от возраста ребенка. До 14 лет вводится от 0,1 до 5 мг каждые 2-3 дня. Внутримышечно уколы малышам назначаются в редких случаях.

Лекарственный препарат имеет множество аналогов. Комаровский рекомендует принимать препарат одного производителя на протяжении всего курса лечения.

Лекарственное средство противопоказано при следующих заболеваниях:

  • Индивидуальная непереносимость;
  • Атеросклероз;
  • Гиперкоагуляция;
  • Саркоидоз;
  • Почечная недостаточность.

Доктор Комаровский рекомендует глюконат кальция детям от 1 до 3 лет принимать в сутки по 1000 мг. Здоровый ребенок хорошо усваивает 20-30% микроэлемент из пищи. Поэтому стоит больше употреблять продуктов, богатых кальцием: творог, кефир, твердые сыры, йогурт, яйца, болгарский перец, огурцы, зерна кунжута, подсолнечник, тыква, фасоль, миндаль, овсяные хлопья, рыба, капуста. Лимонная и молочная кислота, а также витамин D, повышают усвояемость микроэлемента.

Кальций редко вызывает побочные действия. Однако, организм детей по-разному реагирует на лекарство. Длительный прием препарата может вызвать следующие недомогания:

  • Запор;
  • Диарея;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Слабость в мышцах;
  • Нарушение сердечного ритма.

В случае проявления одного или нескольких признаков из вышеперечисленного списка, необходимо прекратить прием препарата и обратиться к участковому педиатру.

источник

«Твой Малыш» – уникальный украинский журнал для современных родителей.
На его страницах найдете наиболее полную качественную информацию о беременности и родах,
уходе за новорожденным и маленькими детками.

26 июля в Киеве прошла открытая дискуссия о том, как сформировать правильный рацион и защитить здоровье ребенка, организованная ТМ Растишка. Главным участником дискуссии был известный детский врач Евгений Комаровский и, конечно же, мамы.

Бренд «Растишка», который производит один из самых любимых молочных продуктов украинских детей, поддерживает их здоровый рост и полноценное развитие, организовал открытую дискуссию, посвященную здоровому питанию и проблеме нехватки кальция в организме детей. Как сформировать правильный рацион и защитить здоровье ребенка, рассказал известный детский врач Евгений Комаровский.

В формате живого общения мамы и папы получили ответы доктора Комаровского на вопросы, которые больше всего интересуют современных украинских родителей. Среди них – вопросы о кисломолочных продуктах, роли кальция и витамина D в питании и развитии ребенка.

Кальций как строительный материал особенно нужен организму ребенка в периоды активного роста и развития. Ведь известно, что дети в возрасте от 3 до 6 лет вырастают в среднем на 6 см в год. Кости скелета и зубы содержат 99% всего кальция в организме, а 1% находится в кровяном русле. Там он будет всегда, ведь участвует в процессах передачи нервного импульса, сокращении мышц и т. д. Недостаток кальция в ежедневном рационе приводит к тому, что для обеспечения этим элементом нервной и мышечной систем организм ребенка обращается в «депо» кальция, а именно в кости, забирая его из них.

Читайте также:  Ларинал плюс с витамином с сироп от кашля и простуды для детей инструкция

Вот почему важно потреблять продукты, которые являются источником кальция, ежедневно. Для маленького ребенка это крайне необходимо, ведь 70% костей человека вырастают в течение 10 первых лет его жизни. Кроме того, как отметил доктор Комаровский, в развитии ребенка есть особые периоды, когда ему необходимо больше кальция: это дошкольный возраст (3-6 лет) и подростковый возраст. Сбалансированный рацион с достаточным содержанием кальция может защитить здоровье ребенка и избавить ее от многих проблем во взрослом возрасте.

Именно поэтому следует заботиться о питании ребенка, обеспечивать разнообразие продуктов, содержащих кальций, добавлять витамин D, который способствует наиболее эффективному усвоению минерала. При этом понятно, что нельзя сделать это единовременно и забыть — кости у детей растут постоянно, поэтому следить за этим нужно системно.

1. В чем действительная польза кисломолочных продуктов?

«В кисломолочных продуктах содержатся все основные элементы молока в оптимальных для ребенка пропорциях, а также полезные бактерии, помогающие пищеварению. Лучшим следует рассматривать такой вариант питания, когда молочные и кисломолочные продукты составляют от половины до 2/3 дневного рациона. В принципе, акцент на молочное в первые три года жизни – это закономерно.

Современные кисломолочные продукты для детей – удобные, безопасные и полезные для малышей. И самое главное – они освобождают женщину от «рабского» работы на кухне».

2. Какие потребности организма ребенка в кальции?

«Ребенку с 3 до 6 лет в сутки необходимо получать минимум 800 мг кальция. Это количество можно обеспечить через полноценный рацион: кисломолочные продукты, в частности йогурты с добавлением кальция, овощи, рыбу.

При этом следует помнить, что для усвоения кальция и других минералов и витаминов необходима также физическая активность. Именно поэтому у младенцев, которые еще не умеют ходить или ползают, потребность кальция значительно ниже, чем у детей после года».

3. Какие продукты питания можно рекомендовать в качестве источника кальция?

«Кальций содержится во многих продуктах. Например, богатая этим минералом листовая зелень: сельдерей, петрушка. Однако чтобы обеспечить организм необходимым количеством кальция, ребенку придется съесть около полкилограмма данного продукта, что является нереальным.

ТОП-5 продуктов, которые можно назвать основным источником кальция: молоко, йогурты, молочно-крупяные каши, кисломолочные сырки, кефир».

Тема экспертной встречи была выбрана не случайно. По статистике, в 8 из 10 украинских детей ощущают дефицит кальция в питании, в дальнейшем это может негативно сказаться на их здоровье*.

Для того чтобы обсудить вопросы здорового питания и проблему дефицита кальция у детей и предоставить родителям эффективные советы и решения, бренд «Растишка», продукты которого содержат треть дневной нормы кальция и витамина D3 для детей от 3 до 6 лет **, собрал вместе экспертов, мам и представителей СМИ.

Общение состоялось в очень теплой атмосфере. На встречу пришло более 200 любознательных родителей с малышами и будущие мамы. Все гости имели возможность попробовать вкусные и полезные йогурты, а во время общения родителей с врачом аниматоры активно развлекали детей в специальной детской зоне с мягкими пуфиками, батутом, измерителем длины прыжков и роста, бассейном с шариками и другими игрушками.

На память о встрече с выдающимся педиатром у всех желающих остались фото и автографы от доктора Комаровского.

* По данным Института педиатрии, акушерства и гинекологии НAMH Украины.

источник

Дефицит становится более выраженным на фоне нехватки витамина Д. Также такое состояние свойственно деткам при некоторых заболеваниях щитовидной железы.

Способов справиться с проблемой много, говорит Комаровский. Нужно насытить рацион продуктами, богатыми кальцием, больше времени проводить на солнце, чтобы ликвидировать гиповитаминоз D.

К тому же можно принимать «Глюконат кальция», старый-добрый, проверенный временем и поколениями препарат.

Глюконат кальция — порошок, который отлично растворяется в воде. В нем почти 9% — это кальций. Принимать его можно даже детям до года. Способов — предостаточно, начиная с приема внутрь и заканчивая внутривенными инъекциями.

Производители также указывают, что препарат полезен и детям во время интенсивного роста, ведь в это время кальция всегда немного не хватает.

Глюконат кальция, по мнению Евгения Комаровского, в последнее время совершенно не заслуженно подвергается критике. Существуют мнения, что детский организм его практически не усваивает, а потому и пить его нет никакого смысла. Это заблуждение, говорит доктор.

Это один из самых известных в мире препаратов, и ценят его врачи именно за его способность хорошо всасываться в кишечнике.

Препарат может использоваться как средство неотложной помощи при возникновении судорог на фоне дефицита кальция, а вводить его следует внутривенно. Во всех остальных случаях можно обойтись внутренним приемом, то есть давать ребенку в пищу.

Откуда возник миф о бесполезности глюконата кальция, точно сказать трудно. Скорее всего, уверен Комаровский, дело в неправильном дозировании медикамента. Взрослым пить его не слишком удобно, ведь для того, чтобы набрать суточную дозу надо выпить 60 таблеток!

Детям рекомендованы более «разумные» количества препарата:

  • до 1 года — 3 таблетки по 500 мг;
  • от 1 года до 4 лет — шесть таблеток такой же дозировки;
  • с 5 до 9 лет — от 6 до 12 таблеток;
  • после 10 лет — по 18 таблеток в сутки в среднем.

Комаровский советует разделить суточную дозу на 4 приема и давать препарат за полчаса до еды или через полтора часа после приема пищи.

Производители указывают в качестве побочных действий запоры, раздражение желудочно-кишечного тракта, аритмию, но Комаровский утверждает, что на практике побочные действия при приеме — большая редкость. Обычно дети переносят его хорошо.

Можно вовсе препарат не давать, а просто кормить чадо нужными продуктами.

В любом случае не нужно назначать лекарств детям самостоятельно, даже таких, на первый взгляд, безобидных, как глюконат кальция. Назначать — дело врача. Доверяйте своим докторам!

Подробнее смотрите в видео ниже.

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Препарат выпускается в виде таблеток по 0,5 г и 0,25 г и внутримышечного и внутривенного раствора для инъекций (0,5 мл и 1 мл). Дозировку глюконат кальция обычно расписывает врач согласно возрасту ребенка и его заболевания.

При назначении глюконата кальция детям до года дают по 0,5 г за один прием. Однократная доза малышей 2-4 летнего возраста составляет 1 г, 5-6 летнего – 1-1.5 г, 7-9 летнего – 1.5-2 г. Больному в возрасте 10-14 лет необходимо 2-3 г кальция глюконат.

В случае, если врач прописал инъекции глюконата кальция, уколы детям выполняются только внутривенно, медленно в течение 2-3 минут.

Подробнее

Вот вычитала на сайте Комаровского

Наиболее вероятная причина – повышение тонуса нервной системы в связи с повышенной потребностью организма в кальции. Начиная с 5-6 месяцев у ребенка идет очень активный процесс роста костей вообще и зубов в частности. Иногда поступающего с пищей кальция не хватает, а снижение его уровня в крови нередко проявляется аллергическими реакциями и повышенной нервной возбудимостью. Вышеописанное – наиболее логичное объяснение того факта, почему раньше было хорошо, а теперь плохо. Что делать? Ну по большому счету, и это, действительно, пройдет. По малому… Обязательно подавать кальций – 2 таблетки в сутки кальция глюконат или глицерофосфат (растолочь и добавить в еду) – 2-3 недели, затем 1 таблетка в сутки 1 месяц. Через 2 недели приема решать вопрос педагогическими методами и определиться раз и навсегда – кто кого. В зависимости от принятого решения или не сдаваться – пусть плачет, или смиренно потерпеть.

В связи с этим вопрос-педиатры кому-нибудь выписывали кальций для малыша?

А я читала у Комаровского письмо от родителей, которые год или даже больше практически не спали. Ребенок каждые 20 минут просыпался. Стали давать кальций по совету доктора, и стали спать! Через неделю!

но наши педиатры на эту тему почему-то молчат. Хотя в моем детстве всем детям выписывали глюконат кальция как вспомогательное средство при простудах, например.

Есть среди нас врачи? Проясните, плиз!

Подробнее

Очень часто простуду осложняют сопутствующие заболевания: отит, острый фарингит трахеит и бронхит. Токсины, которые вырабатывает вирус, патологически действуют на многие системы в организме: сердечно сосудистую, дыхательную, нервную, эндокринную.

Негативно вирус действует на сердечно сосудистую систему. Это выражается в повреждениях стенок кровеносных сосудов. Это является причиной, когда назначают глюконат кальция при простуде в виде препаратов: лактата, кальция глюконата, глицерофосфата.

Фармакологически действуют препараты на основе глюконат кальция при простуде очень обширно. Микроэлемент кальций участвует при формировании костных тканей, передачи нервных импульсов, процессах сворачиваемых кровь и поддерживает сердечную деятельность.

Глюконат кальция при простуде используется из-за его свойств уменьшить ломкость и проницаемость сосудистой, чтобы избежать геморрагические процессы.

Также, глюконат кальция при простуде назначают достичь цели антиаллергического действия, а также чтобы восстановить капиллярное кровообращение. Препарат имеет противопоказания, из-за этого целесообразность применения препарата решает только врач в каждом отдельном случае.

Барсучий жир при простуде. Отличные результаты барсучий жир при простуде дает при обычных ОРВИ, бронхитах, пневмонии, при хронических заболеваниях дыхательных органов — бронхиальной астме#8230;

Подробнее

Комаровский рекомендует принимать кальций. В любой форме. Он считает, что абсолютно все-равно, какой именно кальций поступает в организм, главное, чтобы при необходимости было, откуда его черпать. То есть восполнять его нехватку.

Поэтому лучше всего покупать аптечные виды кальция. Самым известным из них по старинке является Кальция глюконат. Стоит недорого, в зависимости от производителя и представленности в аптеках. Есть вообще копеечные варианты в бумажных блистерах, есть подороже.

Глюконат кальция я принимаю время от времени с самого детства. Иногда прям чувствуется, что хочу его. Иногда забываю надолго.

Поэтому я стала отдавать предпочтение порошковым формам кальция, например, покупала на iherb коралловый кальций в порошке (там он стоит сильно дешевле, чем у нас). А еще в хелатной форме специальные вкусные зверюшки очень нравятся.

А глюконат кальция лежит дома больше про запас, сама его пью, если вдруг сильно хочется. Только вот на упаковке указано перед употреблением измельчать , а я глотаю так.

Подробнее

Часто простуда осложняется сопутствующими заболеваниями: острым фарингитом, отитом, трахеитом, бронхитом. Токсины, вырабатываемые вирусом, оказывают патологическое воздействие на многие системы организма: дыхательную, сердечнососудистую, эндокринную, нервную.

Негативное воздействие вируса на сердечнососудистую систему выражается в повреждении стенки кровеносных сосудов, что является поводом, когда глюконат кальция при простуде назначается в виде препаратов (кальция глюконата, глицерофосфата, лактата).

Для лечения простудных заболеваний назначается комплексная терапия, включающая, как препараты специального действия (противовирусные средства), патогенетические средства, способствующие снижению явлений общей интоксикации организма, обладающие противоаллергическим действием, так и препараты, применяемые в качестве симптоматической терапии (для снижения высокой температуры, заложенности носа, явлений дискомфорта и боли, вызванных болезнью).

Остается понять, как именно использовать кальций, чтобы насморк у ребенка быстрее прошел. Встречаются самые разные рекомендации, которые зачастую приписывают именно доктору Комаровскому. Во многих случаях такие рекомендации готовятся специально под определенные БАДы, содержащие кальций, а также другие различные средства. На самом деле, Комаровский просит придерживаться только одного метода, помогающего с помощью кальция защититься от насморка.

  1. Чтобы быстрее спал отек слизистой, глюконат кальция дают трижды в день. Достаточно одной таблетки. Бояться, что разовьется передозировка кальцием, не стоит. Как выше отмечалось, избыток этого компонента быстро выводится организмом. Соответственно, никакой опасности для здоровья в этом случае нет.
  2. Для очищения носовых проходов от выделений ребенку обязательно нужно закапывать физраствор. Он позволяет оставить носовые проходы постоянно чистыми.
  3. В помещении, где содержится ребенок, нужно поддерживать высокую влажность воздуха, а также постоянно проводить уборку и не допускать появления пыли.

Опять же, насморк ведь тоже появляется по разным причинам. Если он становится следствием аллергии, то кальций, вполне возможно, окажет положительное воздействие. Я вот тоже слышала, что у него есть антигистаминные свойства. Но в других-то ситуациях, скорее всего, нужного эффекта не будет.

Слышала много о том, будто продавцы препаратов кальция специально придумали, что с помощью их БАДов можно лечить насморк. Родители ведь о здоровье своих детей заботятся, преимущественно. И, естественно, во всякий откровенный обман тоже верят.

Если Комаровский рекомендует, то не стоит сомневаться. Я ему давно доверяю, потому что его рекомендации всегда оказываются правильными. И в этом случае, скорее всего, тоже стоит прислушаться к советам.

Сложно поверить, конечно, что глюконат кальция лечит от насморка. Мы пытались попробовать – ничего особенного не увидели. Обычно насморк у ребенка длится дня три. И в этот раз быстрее не прошел. Может, его надо долго принимать, чтобы результаты появились.

В комментариях очень многие удивляются, что кальций назначают детям при насморке. А вот мне это кажется довольно логичным. Еще когда была беременна, прописывали глюконат при аллергии. И, если у ребенка аллергическая реакция, из-за которой закладывает нос, кальций ему, возможно, окажется полезен.

Спасибо за уточнение. Видимо, у вас были такие случаи? Просто я, например, опасаюсь ребенку давать кальций без назначения доктора. Разве от него не может быть каких-то отрицательных последствий?

Не могу согласиться с тем, что совсем никакого вреда избыток кальция не наносит организму. Даже в инструкции к глюконату указано, что его чрезмерное употребление приводит к развитию гиперактивности. По крайней мере, на некоторое время. Не во всех случаях, но такое случается все-таки.

источник

26 июля в Киеве прошла открытая дискуссия с доктором Комаровским, посвященная здоровому питанию и проблеме нехватки кальция в организме детей. Встречу организовала известная ТМ «Растишка» .

Бренд «Растишка», который производит один из самых любимых молочных продуктов украинских детей, поддерживает их здоровый рост и полноценное развитие, организовал открытую дискуссию, посвященную здоровому питанию и проблеме нехватки кальция в организме детей. Как сформировать правильный рацион и защитить здоровье ребенка, рассказал известный детский врач Евгений Комаровский.

Доктор Комаровский рассказывает о пользе кисломолочных продуктов для организма

В формате живого общения мамы и папы получили ответы доктора Комаровского на вопросы, которые больше всего интересуют современных украинских родителей. Среди них – вопросы о кисломолочных продуктах, роли кальция и витамина D в питании и развитии ребенка.

Читайте также:  Ларинал для детей с плющом мальвой витамин с

Мама задает вопрос до ктору Комаровскому о нехватке кальция в организме

Кальций как строительный материал особенно нужен организму ребенка в периоды активного роста и развития. Ведь известно, что дети в возрасте от 3 до 6 лет вырастают в среднем на 6 см в год. Кости скелета и зубы содержат 99% всего кальция в организме, а 1% находится в кровяном русле. Там он будет всегда, ведь участвует в процессах передачи нервного импульса, сокращении мышц и т. д.

Недостаток кальция в ежедневном рационе приводит к тому, что для обеспечения этим элементом нервной и мышечной систем организм ребенка обращается в «депо» кальция, а именно в кости, забирая его из них.

Вот почему так важно ежедневно употреблять продукты, содержащие кальций.

Какую пользу приносят кисломолочные продукты

Для маленького ребенка это крайне необходимо, ведь 70% костей человека вырастают в течение 10 первых лет его жизни. Кроме того, как отметил доктор Комаровский, в развитии ребенка есть особые периоды, когда ему необходимо больше кальция: это дошкольный возраст (3-6 лет) и подростковый возраст. Сбалансированный рацион с достаточным содержанием кальция может защитить здоровье ребенка и избавить его от многих проблем во взрослом возрасте.

Именно поэтому следует заботиться о питании ребенка, обеспечивать разнообразие продуктов, содержащих кальций, добавлять витамин D, который способствует наиболее эффективному усвоению кальция. При этом понятно, что нельзя сделать это единовременно и забыть — кости у детей растут постоянно, поэтому следить за этим нужно системно.

Вопросы от родителей и советы доктора Комаровского

Какую пользу приносят кисломолочные продукты?

В кисломолочных продуктах содержатся все основные элементы молока в оптимальных для ребенка пропорциях, а также полезные бактерии, помогающие пищеварению. Лучшим следует рассматривать такой вариант питания, когда молочные и кисломолочные продукты составляют от половины до 2/3 дневного рациона. В принципе, акцент на молочное в первые три года жизни – это закономерно.

Современные кисломолочные продукты для детей – удобные, безопасные и полезные для малышей. И самое главное – они освобождают женщину от «рабского» работы на кухне.

Сколько кальция нужно ребенку?

Ребенку с 3 до 6 лет в сутки необходимо получать минимум 800 мг кальция. Это количество можно обеспечить через полноценный рацион: кисломолочные продукты, в частности йогурты с добавлением кальция, овощи, рыбу.

При этом следует помнить, что для усвоения кальция и других минералов и витаминов необходима также физическая активность. Именно поэтому у младенцев, которые еще не умеют ходить или ползают, потребность кальция значительно ниже, чем у детей после года.

Какие продукты питания являются источником кальция?

Кальций содержится во многих продуктах. Например, богата этим минералом листовая зелень: сельдерей, петрушка. Однако чтобы обеспечить организм необходимым количеством кальция, ребенку придется съесть около полкилограмма данного продукта, что является нереальным.

ТОП-5 продуктов, которые можно назвать основным источником кальция: молоко, йогурты, молочно-крупяные каши, кисломолочные сырки, кефир.

Доктор Комаровский рассказывает про нехватку кальция в организме

Тема экспертной встречи была выбрана не случайно. По статистике, в 8 из 10 украинских детей ощущают дефицит кальция в питании, в дальнейшем это может негативно сказаться на их здоровье*.

Для того чтобы обсудить вопросы здорового питания и проблему дефицита кальция у детей и предоставить родителям эффективные советы и решения, бренд «Растишка», продукты которого содержат треть дневной нормы кальция и витамина D3 для детей от 3 до 6 лет **, собрал вместе экспертов, мам и представителей СМИ.

Общение состоялось в очень теплой атмосфере. На встречу пришло более 200 любознательных родителей с малышами и будущие мамы.

Все гости имели возможность попробовать вкусные и полезные йогурты, а во время общения родителей с врачом аниматоры активно развлекали детей в специальной детской зоне с мягкими пуфиками, батутом, измерителем длины прыжков и роста, бассейном с шариками и другими игрушками.

На память о встрече с выдающимся педиатром у всех желающих остались фото и автографы от доктора Комаровского.

* По данным Института педиатрии, акушерства и гинекологии НAMH Украины
** Приказ N272 МЗ

источник

Многие родители опасаются дефицита кальция у своих детей. Они хотят знать, какие продукты питания, богатые кальцием, и лекарственные препараты можно давать ребенку для профилактики. Прочитав эту статью, вы узнаете все, что нужно, о кальции для детей, без лишних научных подробностей. Приводятся 7 вопросов, которые часто задают читатели о препаратах кальция, подходящих для детей, и пищевых продуктах, богатых этим минералом. Даются подробные ответы на них. От рождения ребенка и примерно до 25 лет кальций важен для развития костей и зубов. После того, как рост скелета прекращается, в костях все равно продолжается интенсивный обмен кальция. Поэтому здоровое питание, насыщенное этим минералом, важно не только для детей, но и для взрослых.

Кальций для детей: подробная статья

Кроме костей и зубов, кальций влияет на нервную систему и мышцы, выработку ферментов и гормонов.

Норма потребления кальция:

  • от 0 до 6 месяцев — 200 мг в сутки;
  • от 6 до 12 месяцев — 260 мг в сутки;
  • от 1 до 3 лет — 700 мг в сутки.

Начиная с возраста 4 года, детям нужно столько же кальция, сколько взрослым — 1000 мг в сутки. В подростковом возрасте организм развивается особенно бурно, поэтому с 9 до 18 лет желательно потреблять по 1300 мг кальция в день. Дефициту этого минерала подвержены дети и подростки, которые питаются «мусорной» пищей, содержащей избыток калорий, но бедной витаминами, минералами и микроэлементами. Симптомы и способы лечения нехватки кальция у детей подробно описаны ниже.

Причины нехватки кальция в организме могут быть разные у маленьких детей, младших школьников и подростков. Часто страдают от недостатка кальция недоношенные младенцы, а также дети, рожденные матерями, больными диабетом. Есть мать плохо питается, является фанатичной вегетарианкой или относится к социально неблагополучным категориям, то в ее грудном молоке может не хватать кальция. Редкие тяжелые наследственные заболевания, а также прием некоторых лекарств могут быть причинами дефицита этого минерала. Вы, наверно, уже знаете, что нехватка витамина Д блокирует усвоение кальция в кишечнике. Читайте подробную статью «Витамин Д«. Разберитесь, есть ли симптомы или факторы риска дефицита этого витамина у вас или ваших детей.

Симптомы нехватки кальция у детей:

  • плохой сон;
  • судороги, боль в мышцах, обмороки;
  • нервозность, дрожание, подергивание конечностей;
  • сердцебиение или замедление сердечного ритма;
  • пониженное кровяное давление.

Как видите, симптомы расплывчатые. Установить их причину может быть нелегко. С высокой вероятностью, причиной окажется не дефицит кальция, а какая-то более серьезная проблема. Обратитесь к врачу, а не занимайтесь самолечением. Самый явный симптом нехватки кальция и витамина Д у детей — это рахит. Сейчас это заболевание встречается крайне редко, лишь у одного младенца из каждых 200 000. Не следует его чрезмерно опасаться. Тем не менее, умеренный дефицит кальция остается распространенным среди детей. Возможно, он повышает риск кариеса зубов.

  • Препарат кальция 200 мг фирмы Bayer — содержит еще и 250 МЕ витамина Д3 в каждой капсуле
  • Цитрат кальция 315 мг фирмы 21st Century — содержит также 250 МЕ витамина Д3
  • Карбонат кальция 600 мг жевательные таблетки — фирмы Mason, содержит также 400 МЕ витамина Д3

Официальные источники в западных и русскоязычных странах не рекомендуют давать детям до 1 года коровье или козье молоко. Известный доктор Комаровский советует воздерживаться от молока еще дольше — пока ребенку не исполнится 3 года. Потому что молоко содержит слишком много фосфора. Чтобы вывести лишний фосфор, маленький ребенок вынужден расходовать свои запасы кальция. Когда вы поите ребенка до 3 лет молоком, то не насыщаете кальцием, а наоборот вымываете этот минерал из его организма. Отказ от молока часто приводит к тому, что у маленьких детей улучшается сон и поведение. Проблема с фосфором есть только со свежим молоком, но не с кефиром или йогуртом. Их можно пробовать давать понемногу, начиная с возраста 6 месяцев. По достижении 3 лет снимаются ограничения на молоко.

Многие сладкие газированные напитки настолько перегружены фосфором, что вымывают кальций из организма своих потребителей. Это серьезная проблема для младших школьников и подростков, которые часто питаются фаст-фудом, запивая его газировкой. Организм таких детей вынужден расходовать кальций на связывание и выведение лишнего фосфора, вместо того, чтобы направлять его в скелет, как задумано природой. За нездоровое питание придется расплачиваться болезнями, начиная уже с подросткового возраста. Одной из многочисленных проблем будет хрупкость и ломкость костей.

Кальций для детей: какие продукты богаты этим минералом?

Изучите подробные статьи «Кальций в продуктах питания«, а также «Кальций в молоке, твороге и сыре«. В них есть наглядные таблицы. Вы легко разберетесь, какие продукты наиболее богаты кальцием. Они составляют основу полноценного рациона взрослых и детей. Хорошо, если родители подают своим детям пример здорового питания и не держат в доме «мусорную» еду. Сайт Centr-Zdorovja.Com отговаривает взрослых людей от употребления обезжиренного молока и молочных продуктов. Детям и подросткам они тоже ни к чему. Кроме молочных продуктов, кальцием богаты зелень, орехи, семечки и сардины в масле. Эта информация пригодится родителям, чьи дети страдают непереносимостью лактозы или аллергией на молочный белок.

Подходит ли яичная скорлупа как источник кальция?

В принципе, вы можете тщательно вымыть яичную скорлупу, потом высушить ее, растолочь в порошок, залить лимонным соком, взболтать и настоять. Полученную смесь можно принимать детям и взрослым. Проще купить в аптеке или заказать через интернет лекарственные препараты, содержащие кальций. Они стоят не дорого, поэтому нет смысла возиться с яичной скорлупой ради экономии. Таблетки позволяют легко рассчитать точную дозу кальция, которую вы принимаете сами или даете ребенку. Яичная скорлупа не дает такой возможности.

Почему кальций не усваивается организмом ребенка? Что делать?

В первую очередь, изучите подробную статью «Витамин Д«. Разберитесь, есть ли симптомы или факторы риска дефицита этого витамина у вас или ваших детей. При нехватке витамина Д кальций не усваивается в кишечнике, сколько бы ребенок или взрослый не съел его. Дефицит витамина Д устранить весьма легко. Возможно, вы даете ребенку коровье молоко, которое ему нежелательно употреблять до 3 лет, и это вымывает кальций из организма. Более серьезные причины проблем с усвоением кальция — редкие тяжелые наследственные заболевания, пониженная выработка паратиреоидного гормона.

Насколько опасен избыток кальция в детском организме?

Избыток кальция практически никогда не возникает из-за чрезмерного потребления этого минерала в таблетках, а тем более, какой-то пищи. Обычно организм детей и взрослых в состоянии вывести лишний кальций без особых проблем. Повышенный уровень этого минерала в крови может случиться из-за значительной передозировки витамина Д. Еще хуже, если причиной оказывается заболевание паратиреоидных желез или раковая опухоль. В любом случае, нужно проводить диагностику и лечиться в стационаре, если анализ крови показал, что кальция слишком много. Симптомы избытка этого минерала: сильная жажда, частые позывы к мочеиспусканию, изменение настроения, запоры, тошнота, рвота, утомляемость, боль в животе. Все перечисленным симптомы — достаточно серьезные, чтобы побыстрее обратиться к врачу.

Популярные препараты кальция для детей — Кальций Д3 Никомед, Компливит Кальций Д3, а также глюконат кальция. Комбинированные лекарства, содержащие кальций и витамин Д, обычно выпускаются в виде сладких жевательных таблеток с фруктовым или мятным вкусом. Дети охотно их принимают. Существуют также препараты в виде порошка для приготовления сиропа — для самых маленьких детей.

Кальций Д3 Никомед, Компливит Кальций Д3 и их аналоги содержат карбонат кальция. Это вещество плохо подходит детям и взрослым, у которых пониженная кислотность желудка, а также тем, кто ежедневно принимает лекарства от изжоги. Таким людям лучше употреблять цитрат кальция, чем карбонат. Изучите статью «Витамины с кальцием» — узнайте подробно, чем отличаются между собой карбонат, цитрат, глюконат и хлорид кальция. После этого вы сможете грамотно выбрать наиболее подходящие таблетки для себя или для ребенка.

Можно ли давать кальций ребенку до года? И если да, то какой?

Компливит Кальций Д3 для малышей — это порошок для приготовления жидкого сиропа. Он разрешен к применению даже у детей до 1 года. Реклама подчеркивает этот факт. У лекарства Кальций Д3 Никомед детский возраст до 3 лет значится в списке противопоказаний. Изучите инструкцию по применению препарата кальция, который собираетесь давать ребенку, и прочитайте, с какого возраста он разрешен. Обратите внимание, что норма кальция для детей до 1 года — очень низкая, хватает 260 мг в сутки. Обычно ребенок получает достаточно кальция из материнского молока или адаптированной молочной смеси, поэтому нет необходимости давать еще какие-то препараты. Прочитайте также статью «Витамин Д«. Имейте в виду, что у детей, которые питаются материнским молоком, риск дефицита этого витамина выше, чем у тех, которые находятся на искусственном вскармливании.

Как давать глюконат кальция ребенку?

Обратите внимание, что глюконат кальция содержит очень мало этого минерала в каждой таблетке, всего 9,5%. 500 мг глюконата — это всего 47,5 мг чистого кальция. Допустим, вы хотите, чтобы ребенок получал 500 мг кальция в сутки. Для этого ему придется каждый день съедать по 11 таблеток. Производители глюконата кальция скрывают информацию об эффективных дозировках этого препарата, чтобы не отпугивать покупателей. Таким образом, они вводят в заблуждение потребителей, возможно, оставаясь в рамках закона. См. также статью доктора Комаровского о дозировках глюконата кальция для детей разного возраста, начиная от новорожденных. Карбонат и цитрат содержат в несколько раз больше кальция, чем глюконат, поэтому их удобнее давать ребенку.

Помогает ли глюконат кальция от простуды у ребенка? От аллергии? От атопического дерматита?

источник