Комплекс витаминов для детей комаровский

Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.

По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:

• Витамин С в длительной поездке на корабле.
• Витамин В12 при вегетарианстве.
• Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.

Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.

Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.

Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.

Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.

Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.

Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:

По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.

Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

О том, могут ли витамины поднять иммунитет ребенка, смотрите в передаче доктора Комаровского.

источник

Какие витамины лучше давать детям с 3 лет, чем отличаются разные производители и формы выпуска, что говорит Комаровский?

Далеко не все витамины, поступающие в организм ребенка с пищей, усваиваются. Для 3-летнего малыша по этой причине особенно важно принимать комплексы витаминов. Именно в этом возрасте дети идут в дошкольные учреждения, где попадают в большой коллектив и рискуют подхватить инфекцию, становятся более самостоятельными и могут отказываться от полезной пищи, поэтому укреплять иммунитет и насыщать организм полезными веществами в этом возрасте наиболее важно.

Благодаря получению всех необходимых веществ у ребенка в 3 года полноценно развиваются мозг, сердечно-сосудистая система и костная ткань. Прием дополнительных витаминов позволяет избежать авитаминоза.

Чтобы 3-летний малыш полноценно развивался, ему нужны витамины следующих групп:

Необходимые минералы и другие микроэлементы:

• калий (способствует нормальной работе сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной и выделительной систем);
• кальций (формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и водный обмен);
• магний (необходим для нормальной работы мышц и формирования здоровой костной ткани);
• железо (отвечает за поддержку необходимого уровня гемоглобина в крови);
• фосфор (обеспечивает нормальный рост зубной и костной тканей);
• йод (отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы и выработку гормонов) и др.

• кисломолочные продукты (кефир, йогурт и др.) – содержат кальций, а также кисломолочные бактерии, которые поддерживают микрофлору кишечника;
• яблоки – в составе присутствуют аскорбиновая кислота, железо и магний;
• морковь – источник каротина;
• мед – кладезь целого комплекса минералов и органических веществ, однако его применение возможно только при отсутствии аллергии (рекомендуется гречневый и липовый);
• свекла – источник железа, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует нервную деятельность;
• петрушка – содержит калий, кальций, железо, фосфор и витамин К;
• рыба (морская) – источник Омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, которые оказывают благотворное влияние на мозг ребенка;
• мясо индейки – диетический сорт мяса, богатый белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, используется для профилактики анемии;
• пшеничная каша – содержит множество минералов, однако ее нельзя давать ребенку при аллергии на глютен;
• лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.

Витамины для детей от 3 лет выпускаются в форме:

• таблеток;
• пастилок;
• сиропа;
• геля;
• леденцов;
• растворимых порошков;
• драже;
• желейных фигурок.

Самыми излюбленными для детей являются желейные фигурки. Благодаря привлекательной форме, яркому цвету и фруктовому вкусу малыши предпочитают именно их. К тому же при применении мармеладных фигурок исключается возможность передозировки. Однако витамины в такой форме не всегда полезны. Для придания препаратам приятного вкуса и цвета используются синтетические ароматизаторы и красители, от которых нет никакой пользы, и может возникнуть аллергическая реакция.

Многие малыши любят витамины в виде сиропа. Они продаются с мерной ложечкой, поэтому передозировка также исключена. Однако средства в данной форме способны вызвать аллергическую реакцию.

Татьяна Петина
Консультация «Доктор Комаровский о витаминах для детей»

• Нужны ли ребенку витаминные добавки

• Кому нужны витамины

• Гипервитаминозы

• Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов

Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?

Нужны ли ребенку витаминные добавки

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Кому нужны витамины

Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.

По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:

• Витамин С в длительной поездке на корабле.

• Витамин В12 при вегетарианстве.

• Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.

Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.

Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.

Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.

Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.

Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов

Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.

Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:

По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.

Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

Презентация «Ребятам о витаминах» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №7 Текст к презентации «Ребятам о витаминах» Подготовила: воспитатель.

Буктрейлер «Доктор Айболит» Буктрейлер (англ. booktrailer) — это короткий видеоролик, рассказывающий в произвольной художественной форме о какой-либо книге. Цель таких.

Конспект занятия по формированию ЗОЖ у детей подготовительной группы «Добрый доктор Айболит» Конспект занятия по формированию ЗОЖ у детей подготовительной группе «Добрый доктор Айболит». Программное содержание: 1. Дать детям общее.

Конспект занятия-развлечения «К нам пришел доктор Айболит» по стихам Г. Лагздынь для детей раннего возраста Конспект занятия-развлечения «К нам пришел доктор Айболит» по стихам Г. Лагздынь Для детей раннего возраста Программное содержание: — развивать.

Конспект занятия во второй младшей группе «Доктор Айболит в гостях у детей» Цели и задачи: воспитывать понимание ценности здоровья, формировать представление о здоровом образе жизни (здоровая пища, витамины, личная.

Консультация для родителей «Поговорим о витаминах» Воспитатель:Албегова Л. Г. Поговорим о ВИТАМИНАХ. Зимой и вначале весны нам не хватает витаминов, но особенно это заметно по детям: большинство.

Лэпбук о витаминах «Здоровое питание» Быть здоровым – это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму – подзарядка! Знают взрослые и дети Пользу витаминов.

Развлечение для детей первой младшей группы «Доктор Айболит в гостях у ребят» Цели: • развивать силу, ловкость, быстроту; • способствовать развитию логического мышления; • привитие детям понятия о чистоплотности, опрятности;.

источник

Для гармоничного роста и развития ребенок должен получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, а также другие полезные вещества которые его организм не вырабатывает самостоятельно. Витамины для детей это кирпичики в фундаменте здоровья, которые закладываются с раннего детства, так как нехватка некоторых из них при активном развитии может повлиять на зрение, строение скелета, умственные способности, что отразиться на будущем малыша.

Неоценимы витамины для иммунитета для детей, поскольку недостаток любого из них нарушает слаженную систему работы организма и может привести к снижению защитных функций.

Рассчитать потребность в витаминах и минералах для ребенка поможет онлайн калькулятор витаминов.

Поскольку большинство витаминов организмом не вырабатывается их необходимо поставлять извне, вместе с питанием или в виде аптечных препаратов. Справедливо возникает вопрос – что лучше для ребенка, и как рассчитать дозу активных веществ, ведь их переизбыток в организме не менее опасен, чем недостаток?

Как утверждают педиатры, все необходимые для роста и развития вещества, должно поступать в организм вместе с питанием. В том случае если питание малыша соответствует его возрасту, оно разнообразно и полезно, в дополнительных препаратах витаминного комплекса он не нуждается. Это легко объяснить тем, что запастись витаминами впрок невозможно, невостребованные вещества выводятся из организма в течение суток или недель, при этом нагрузка на выводящую систему возрастает. Подробнее можно узнать о потребности детского организма, в отдельных витаминах занеся данные ребенка в специальный календарь витаминов, который высчитывает суточную их норму.

При недостаточном потреблении детьми, какого-либо продукта, или же при проживании в северных районах, где мало солнца и повышенный риск, заболеть простудными заболеваниями, прием аптечных препаратов оправдан. Однако это совсем не означает, что родители могут давать комплексные поливитамины, когда и сколько им вздумается. Для этого необходимо проконсультироваться с педиатром, который вначале осмотрит кроху и выяснит, есть ли потребность в дополнительных синтетических препаратах, а затем выпишет необходимые, а так же их дозировку соответствующую возрасту и весу малыша. Кроме того, витамин д3 для детей до года педиатры прописывают всем грудничкам в зимний период, когда солнечного света недостаточно для того чтобы витамин Д вырабатывался под его воздействием в организме, а его нехватка для растущего малыша может стать угрозой рахита.

Внимание! Данные калькулятора не являются руководством к приему каких либо витаминов или лекарств! Перед тем как принимать какие либо витамины или лекарства, обязательно проконсультирутесь с вашим врачем!

Витамины для детей до года выпускают в форме капель, что упрощает их дозировку и прием. Показателем к приему дополнительных витаминов для детей для повышения иммунитета может стать повышенная утомляемость, недоношенность, плохой аппетит, наследственные проблемы со здоровьем.

Все витамины по-своему полезны и нужны для роста детей, они нередко взаимодействуют друг с другом или же влияют на важные процессы в организме, например при синтезе белков или для усвоения какого-либо элемента. Поэтому отсутствие одного из них может привести к серьезным отклонениям и повлиять на качество жизни малыша.

Витамины группы В для детей – просто жизненно необходимы, они участвуют во многих процессах, таких как метаболизм, возникновение эритроцитов и гемоглобина, синтез антител, нормализуют нервную систему. Так, например витамин В2 полезен для детских глаз – находятся в дрожжах, рисе, яичном желтке, мясе, мучных изделиях, согласитесь, редко можно встретить ребенка, не потребляющего эти продукты ежедневно.

Витамин В9 (фолиевая кислота) входит в комплекс витаминов для зачатия ребенка, поскольку принимает участие в строении нервной трубки плода. Витамины группы В водорастворимые, поэтому долго в организме не задерживаются, а их излишки выводятся. При недостатке в рационе малыша каш и мясных продуктов, а так же зелени может возникнуть их недостаток, что приводит к тяжелым последствиям, таким как анемия, нервные расстройства, плохая свертываемость крови, гемофилия, снижение иммунитета.

Витамин Е для детей (токоферол) – так же необходим, поскольку оказывает поддержку в функционировании мышечных тканей, укрепляет сосуды, улучшает свертываемость крови, повышает работу иммунной системы, участвует в обменных процессах гипофиза. Содержится этот природный антиоксидант в растительных маслах, злаках, орехах, зелени и печени.

Токоферол, является жирорастворимым витамином. Нехватка в организме витамина Е приводит к задержке роста, снижению защитных функций организма, располагает к возникновению анемии, а при критическом дефиците развивается мышечная дистрофия. Но и потреблять его в неограниченных количествах опасно, так верным признаком его переизбытка в организме у ребенка, является ухудшение зрения, судороги в мышцах, вялость.

Витамин Д для детей – необходим для усвоения минералов (фосфора и кальция) в костях и дентинной ткани зубов. Небольшое количество этого вещества попадает в организм вместе с грудным молоком, адаптированными обогащенными смесями, кисломолочной продукцией, а так же продуцируется в организме под действием ультрафиолета. Растущий организм имеет потребность, в этом веществе превышающую в четыре раза норму для взрослого человека.

Поэтому в ежедневном меню детей должно быть до трех молочных продуктов, а так же ежедневные прогулки на свежем воздухе. При необходимости этот витамин можно добавить в виде ввозного раствора, продающегося в аптеках.

Витамин С для детей – повышает способности организма бороться против вирусных инфекций, участвует в формировании соединительной ткани. Недостаток аскорбиновой кислоты может привести к кровотечению десен, хронической усталости малыша. Содержится витамин С в больших количествах в овощах, фруктах и зелени. Поэтому в зимнее время, когда эти продуктов в свежем виде на столе недостаточно рекомендуется давать малышам аскорбиновую кислоту в виде драже.

В период реабилитации после болезни, когда ребенок вынужден соблюдать жесткую диету (например, после ротавирусной инфекции, гастроэнтерита) в меню преобладают в основном каши, поэтому врачи прописывают добавлять витамины, в виде комплексных препаратов.

Чтобы подобрать комплекс правильно, необходимо ориентироваться на возраст малыша. Препараты для взрослых категорически противопоказаны детям, поскольку их дозировка превышает нормы для ребенка, что может привести к отравлению.

При выборе препаратов стоит ориентироваться на форму выпуска, так витамины для детей с 1 года выпускают в форме сиропов, что очень удобно и для мамы, и для малыша, который еще не в состоянии прожевать таблетку или драже. Витамины для детей от 2 лет могут быть в форме желейных фигурок и даже витаминизированных шоколадок. Витамины для детей от 3 лет могут быть разнообразными – в форме драже, желе, сиропов и растворимых шипучих напитков, главное при их выборе ориентироваться не на рекламу, а на потребности ребенка.

источник