Все родители знают, что для роста их малышу необходим именно кальций. И действительно, он является своеобразным «строителем» организма человека. Но кроме роста, кальций отвечает за деятельности сердечной, иммунной и гормональной систем, за свертываемость крови, за усвоение витаминов и микроэлементов. Конечно же, витамины, содержащие кальций, для малышей играют значительную роль в годы, когда их организм растет и формируется. Так какие же нужно выбрать витамины с кальцием для детей? Попробуем в этом разобраться.
Для всех малышей очень важным является получение кальция на ранних сроках своего развития в достаточном количестве. Именно от его количества в организме зависит состояние зубов, волос, ногтей и костной системы. И нельзя оставить без внимания тот факт, что именно этот минерал отвечает за то, как расслабляется и сокращается мышечная система. Многие биохимические процессы, происходящие в организме, не обходятся без кальция.
Специалисты убеждены, что если в организме есть недостаток кальция, это может привести к тому, что постепенно могут развиваться многие заболевания. Их почти 150! Много, не так ли?
И вот здесь у родителей возникает очень много вопросов: нужно ли добавлять к питанию их чадушки какие-то витаминные комплексы? Сколько кальция достаточно для малыша? Как понять, что в организме ребенка дефицит кальция? Какие витамины с кальцием для детей необходимы?
Норма кальция для деток в сутки зависит от их возраста. Младенцам от рождения до шести месяцев от роду необходимо 400 мг; малышам от полугода до года — 600; деткам от 1 до десяти лет — уже 800 мг; а от 10 лет и более — 1000-1200 мг.
Чтобы понять, хватает ли малышу кальция, надо просто понаблюдать за ребенком в течение нескольких дней. Нехватка минерала начинает проявляться с деятельностью нервной системы. Малыши постепенно становятся плаксивыми и раздражительными, у них возникает некоторая слабость, они слишком уж быстро утомляются. Начинает шелушиться кожа, в уголочках рта появляются маленькие трещинки, на зубках начинает проявляться кариес, ломаются ноготочки и кости.
Поэтому витамины для детей с кальцием, фосфором, железом будут спасением в этой ситуации.
Нервная система карапуза сначала очень чутко начинает реагировать, а потом и быстро сигнализирует о дефиците кальция сначала онемением пальцев, а позже — судорогами в конечностях. Если нехватка минерала давняя, то может развиться остеопороз, косточки малыша станут достаточно хрупкими, может даже начать развиваться сердечная недостаточность, потому что за сокращения сердца отвечает именно кальций.
Далее будет усиливаться кровоточивость десен, иммунитет ослабеет, зрение ухудшится. И все эти страшные вещи смогут случиться только из-за того, что в организме не хватает всего одного микроэлемента.
Поэтому родители и должны разобраться, какие витамины с кальцием для детей следует приобрести их малышам.
Полезные совет для родителей. Если они заметили хоть пару-тройку из предоставленного выше перечня признаков нехватки кальция, то в срочном порядке надо как можно быстрее начинать давать малышу необходимые витаминизированные препараты. Единственное, что может выбиваться из перечня — это кариес. Некоторые специалисты считают, что это спорный признак, потому что у большинства детей дошкольного возраста эта патология есть. Возможно, это связано как с питанием малыша в этот период его жизни, так и с его любовью к сладостям.
И здесь очень кстати окажутся витамины для детей с железом, кальцием. Это достаточно полезный для организма тандем.
Да, со временем молочные зубки выпадают, это известно всем. Но именно они и являются основой для постоянных зубов ребенка. Очень важно, чтобы питание малыша было разнообразным, и чтобы в его организм обязательно поступал кальций. Вот почему нужно давать карапузам витамины с кальцием для детей.
А полезность этого минерала для здоровья малышей нельзя не заметить, ведь именно благодаря ему уменьшается проницаемость сосудов, повышается иммунитет, улучшается кислотно-щелочной баланс, хорошо растут волосы и ногти.
Но вот как понять, какие лучшие витамины с кальцием для детей? Этот вопрос сильно волнует родителей.
Наверное все знают, что лучше всего кальций усваивается организмом в компании с витамином D3. Вот поэтому большинство мамочек стараются выбрать препараты, где есть и то, и другое. Но еще лучше будут влиять на здоровье малыша именно многокомпонентные комплексы.
Здесь можно провести аналог с обычной едой: если каждый день есть одно и то же блюдо, то через какое-то время оно просто надоест, даже если и будет очень вкусным. Организм не сможет усвоить витамины, которые содержат всего пару-тройку компонентов. Будет лучше, если в компании с кальцием будут витамины группы В, которые могут поддерживать на должном уровне мышечную систему и кремний, благодаря которому будут укрепляться суставы и связки. Исходя из этого, мамочкам лучше выбирать те комплексные витамины, которые содержат несколько активных компонентов. Они укрепят зубки малыша и его костную ткань.
Организм как малыша, так и взрослого, может усвоить максимум треть кальция из потребляемых продуктов — молочных, рыбных и других. И здесь надо обратить особое внимание на еще один полезный тандем — кальций и магний. Эти минералы взаимосвязаны достаточно тесно. Если в организме понижается второй составляющий, то и уровень первого тоже начинает падать, и наоборот происходит точно так же. Вот почему для достижения максимальной пользы их лучше принимать комплексно. Поэтому и витамины с кальцием и магнием для детей окажут их организму наибольшую выгоду.
Магний будет усваиваться намного легче и окажет неоценимую помощь в сохранении кальция во всех органах, а прежде всего — в костях.
Кальций, в свою очередь, намного лучше сможет усваиваться витамином D, благодаря которому будет усиливаться кальциевый обмер в костях. Поэтому витамин Д и кальций для детей тоже очень полезны.
Для самых маленьких потребителей витаминов были разработаны специальные комплексы. Какие же витамины с кальцием для детей окажутся как нельзя кстати? Одним из таких можно назвать «Компливит Кальций D3». Благодаря ему, организм малышей получает в достаточном количестве и витамин D3, и кальций. Благодаря витамину D3, минерал усваивается наиболее эффективно. Препарат выпускают в форме суспензии, она приятна на вкус, и в ней нет никаких искусственных красителей и консервантов.
Когда малышу исполняется два года, ему можно давать «Мульти-табс Малыш Кальций +». Известно, что не все дети благосклонно относятся к молочной продукции, а благодаря именно этому комплексу, они могут получить дополнительный источник с минеральными веществами и витаминами.
Когда молочные зубки меняются на постоянные, или когда у деток длится реабилитационный период после перенесенных ими инфекционных заболеваний, этот комплекс тоже окажется весьма кстати. В нем много витаминов и минералов. Выпускают в виде жевательных таблеток. Принимать по одной таблетке в день во время еды.
Больше всего малыши любят «Мармеладные ВитаМишки кальций +». В их составе, кроме кальция и других веществ, есть и витамин D. Не содержат красителей. Мармеладки наполнены натуральными соками.
Организму более старших деток тоже необходим кальций, потому что он все время находится в росте и развитии. Многие начинают заниматься спортом. В этой жизненной ситуации весьма кстати окажутся следующие препараты: «Алфавит школьник», «Витрум юниор», «Витергин», «Метабаланс 44», «Биовиталь» и много других.
Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит школьник» рекомендуют применять деткам в возрасте с 7 по 14 лет. Выпускают его в форме жевательных таблеток. Принимать трижды в сутки во время еды.
Поливитаминный комплекс «Биовиталь» выпускают в форме геля (для самых маленьких), драже и эликсира. Рекомендован как для детей, так и для подростков, и взрослых. Полезен в период интенсивного роста ребенка, при активных умственной и физической деятельностях, в послестрессовый период. В форме драже назначают подросткам по одной-две штуки трижды в день. Эликсир принимают по 20 мл трижды в день — перед едой или во время употребления пищи. Гель рекомендуют школьникам и подросткам по одной чайной ложечке дважды в сутки.
«Витрум юниор» назначают детям в возрасте от шести лет. В нем достаточное количество витаминов и минералов, есть и кальций. Благодаря ему происходит полноценное умственное и физическое развитие ребенка. До 12 лет — полтаблетки, а после — по целой раз в сутки после еды.
Сегодняшняя фармацевтика обладает очень большим ассортиментом препаратов. И когда надо приобрести детям или подросткам витаминный комплекс, родители немного теряются, не понимая, как правильно выбрать, ведь ассортимент разнообразный. Родители обязаны ответственно выбирать для своих детей витаминные препараты, прислушиваясь к рекомендациям докторов.
Но и сами обязаны задуматься над тем, какие витамины лучше подойдут их деткам. Ведь есть синтетические препараты, а это означает, что у них низкая усвояемость, и часть синтетических веществ может отложиться в почках ребенка.
источник
Родители все чаще обращают внимание на витамины содержащие кальций, чтобы их детям доставалось всех минералов сполна и болезни обходили стороной. Кальций является одним из важнейших минералов в организме человека. С помощью кальция «строятся» кости, ногти, волосы и зубы. Мало того, именно кальций отвечает за многие биохимические процессы в организме. Врачи насчитывают более 100 заболеваний, возникающих именно от того, что организму пациента не хватило кальция.
Симптомы дефицита кальция в организме человека:
- Сухость кожи и появление шелушений на лице, руках. В основном страдают щеки и нос.
- Снижение аппетита. Даже свои любимые блюда малыш будет кушать без особого удовольствия.
- Ломкость ногтей, слоение ногтей, выпадение и ломкость волос.
- Быстрая утомляемость, потеря интереса к ранее любимым увлечениям.
- Раздражительность. Малыш начинает чаще плакать без особых причин, кричать, ругаться с вами без особых поводов.
- Слабость. Если заметили, что ребенок стал больше спать и перестал быть активным, как раньше, стоит присмотреться к его поведению повнимательнее.
Если вы определили у своего чада несколько из этих признаков, рекомендуем незамедлительно обратиться к врачу и сдать нужные анализы. Возможно, малышу не хватает кальция в организме. Начните лечение как можно скорее, пока не развились такие опасные болезни, как рахит, анемия.
В любой аптеке вашего города будет представлен широкий ассортимент витаминов для детей, которые продаются без рецепта и в некоторых случаях, стоят недорого. Но прежде, чем кормить ребенка витаминами, вам стоит обратиться к педиатру и попросить его назначить ребенку сдачу комплексного анализа крови, чтобы узнать, чего именно не хватает ребенку.
Так как речь идет о кальции, то переизбыток данного минерала в организме может быть так же опасен, как и его недостаток. Витамины с кальцием для детей не стоит покупать просто так, потому что вы решили позаботиться о здоровье своего ребенка. Возможно, в его организме кальция итак достаточно для нормального развития.
Для профилактики рекомендуется принимать витаминные комплексы два раза в год, когда организм особенно ослаблен и подвержен заболеваниям-весной и осенью.
Помните, что выбирать витамины стоит исходя не только из пола и возраста ребенка, но и общего состояния организма. Если иммунитет вашего малыша ослаблен, нужно увеличить суточную дозу витаминов. Организм человека получает менее 30% кальция из продуктов питания.
Наиболее популярным в аптеке продуктом является кальций с витамином д, так как витамин д помогает усвоению минерала. Так же фосфор и магний помогают кальцию лучше усваиваться в организме, поэтому в комплексе поливитаминов их довольно часто сочетают.
Не разрешайте ребенку самостоятельно принимать витамины, так как он может нарушить дозировку, что приведет к аллергическим реакциям, зуду, дисбактериозу. На современном рынке лекарственных препаратов и БАДов можно встретить множество детских витаминов, исполненных в заманчивых для детей формах животных или конфеток.
Витамины для детей уже давно перестали быть противными на вкус, за счет ароматизаторов и разнообразных добавок, поэтому ребенок может и сам желать скушать еще порцию «вкусных мишек». Хранить «заветную баночку» стоит подальше от детских глаз, солнечного света и влаги.
На рынке представлено великое множество витаминов с кальцием для детей, но только некоторым фирмам действительно можно доверять. Перед вами обзор одних из наиболее известных и хороших по качеству препаратов, которые можно давать детям, не боясь, что ребенок отравится витаминами.
Поливитаминный комплекс, состоящий из порошка для приготовления суспензии для приема внутрь. Препарат предназначен для восполнения дефицита кальция и витамина д в организме ребенка.
Хорошо встряхните порошок во флаконе, чтобы все частички отделились от стенок и дна флакона. Залейте на 2/3 флакон кипяченой прохладной водой, тщательно встряхните, чтобы в суспензии не было комочков. Затем добавьте еще воды до горла флакона и так же тщательно встряхните, чтобы смесь стала однородной.
Не забывайте взбалтывать полученную смесь перед каждым применением.
Рекомендованная производителем дозировка; детям до года 5 мл один раз в сутки, детям старше года 5-10 мл раз в сутки. Перед применением проконсультируйтесь с педиатром, который назначит точную дозировку в соответствии с состоянием здоровья ребенка.
Рекомендованный курс приема препарата в профилактических мерах — 1 месяц.
Главный плюс витаминов компливит кальций д3 в том, что их можно давать детям до года, он не имеет в составе ароматизаторов, красителей и прочих добавок, вредных для грудничка. Выпускается без рецепта.
Цена колеблется от 150 до 750 рублей в зависимости от места приобретения.
Это именно те витамины, которые ребенок точно будет жевать с удовольствием, ведь они продаются в виде маленьких жевательных желейных медвежат. К тому же можно превратить прием витамишек в игру с ребенком. Например, поставьте вашему чаду какую-либо задачу, которую он должен выполнить за день и тогда он получит свою порцию вкусных и сладких витамишек. Строго рекомендуется хранить в недоступном для ребенка месте, ведь хоть медвежата и выглядят, как конфетки, все-таки это витамины, содержащие кальций.
Витамишки Calcium+ так же содержат витамин д и фосфор, способствующие усвоению кальция в организме ребенка. Для полного удовольствия ребенка витамишки состоят из разных вкусов и придутся по вкусу даже самому привередливому малышу. Употреблять жевательных мишек рекомендуется по 1 штуке дважды в день детям от 3 до 7 лет, а детям старше 7 лет по 2 мишки 2 раза в день.
Помните, что передозировка витамишками может привести к аллергии, дисбактериозу и диарее. Поэтому, не стоит давать ребенку больше положенной нормы в день.
Продолжительность профилактического курса от 1 до 2 месяцев.
Купить Витамишки можно в любой аптеке без рецепта. Но все же рекомендуем вам перед применением посоветоваться с лечащим врачом для назначения идеальной дозировки и длительности курса лечения. Цена в разных аптеках колеблется от 350 рублей до 650 рублей за баночку.
Мультивитаминный комплекс, который содержит не только кальций, но и множество витаминов и минералов, таких, как железо, цинк, тиамин, фолиевую кислоту и многие и другие. Фирма Солгар специализируется на БАДах для взрослых и имеет хорошую репутацию на рынке, что является одним из важнейших факторов при выборе витаминного комплекса.
Kangavites так же, как и Витамишки выпускаются в форме жевательных конфеток с разными фруктовыми вкусами, чтобы принятие добавки не становилось для ребенка обременением. Данный комплекс производитель рекомендует давать детям от двух лет.
Детям от двух до трех лет рекомендуется принимать по одной жевательной таблетке раз в день вместе с приемом пищи.
Взрослым и детям старше четырех лет рекомендовано принимать по две жевательные пастилки в день, так же вместе с приемом пищи. В идеале- принимать комплекс по рекомендации врача, который назначит правильную дозировку.
Цена на данные витамины от 750 рублей до 1200 рублей. Так же витамины фирмы Солгар довольно редко встречаются в аптеках, легче заказать их онлайн в интернет-магазине или на сайте аптеки.
У этой серии витамин для детей разработаны целые витаминные комплексы, разные для каждого возраста, в соответствии с потребностями детей и тинейджеров в их возрасте.
Каждый из комплексов данной серии разделен на три таблетки, в каждой из которых содержится определенное вещество. Таблетки разделены так, чтобы вещества лучше усваивались, ведь что-то лучше будет «работать» днем, а что-то уже под вечер после ужина. У каждой таблетки свой цвет и вкус, чтобы родитель или ребенок не перепутал, когда какую принимать.
Производитель рекомендует делать между приемами таблеток интервал 4-6 часов. Так же производитель говорит, что можно принимать по две таблетки в день, но наилучшее усвоение препаратов организмом будет достигаться, если принимать по 3 таблетки в день.
Витаминные комплексы Алфавит подходят для детей от 1,5 года и не содержат консервантов, ароматизаторов и красителей, что важно, при выборе витаминов.
За счет разработки с учетом раздельного и совместного приема, риск получения аллергических реакций у принимающего витаминный комплекс практически сводится на нет. А так же усвоение организмом полезных веществ из данного комплекса эффективнее, чем у других на 30-50%.
Цена варьируется от 350 рублей до 650 рублей за одну пачку из 120 таблеток.
Мы разобрали несколько фирм витаминов для детей с кальцием, из которых вы можете выбрать те, которые подходят вашему ребенку по всем качествам. Будьте здоровы и не забывайте о здоровье вашего малыша! Ведь развитие ребенка начинается с малых лет.
источник
Растущий организм ребенка должен получать достаточное количество самых разных питательных веществ. Одним из наиболее ценных считают кальций, поэтому родителям стоит знать, зачем малышу требуется такой минерал, какие продукты должны быть в детском рационе для обеспечения его поступления с пищей и в каких витаминных препаратах он содержится.
Такой минерал, как кальций, очень важен для детей, поскольку:
- Без его достаточного количества нарушается формирование костной ткани.
- Он требуется для роста зубов и формирования дентина и эмали.
- Данный минерал важен для мышечной ткани и нервной системы.
- У него отмечают антиаллергическое и противовоспалительное действие.
- Кальций способен нормализовать ритм сердцебиений.
- Наличие кальция в детском рационе способствует активной умственной деятельности.
- Этот минерал укрепляет сосудистые стенки.
- Кальций участвует в работе иммунной системы.
- Достаточное количество кальция важно для хорошего состояния кожи, волос и ногтей.
В следующем видеоролике как раз говорится о том, насколько важен кальций для детского организма и к чему может привести его нехватка.
Ежедневно в организм ребенка должен поступать кальций в таком количестве:
Сколько нужно кальция в мг
Если ребенок недополучает кальций с пищей, это будет проявляться:
- Повышенной раздражительностью.
- Слабостью.
- Усталостью.
- Шелушением и растрескиванием кожи.
- Появлением «заед».
- Разрушением зубов с образованием очагов кариеса.
- Повышением хрупкости костей и их деформацией.
- Ухудшением состояния ногтей.
- Онемением пальцев.
- Нарушениями сна.
- Отставанием в росте.
- Судорожными сокращениями мускулатуры конечностей.
- Появлением рахита.
- Искривлением позвоночника.
При серьезной нехватке кальция у ребенка может нарушиться работа сердца, появляются кровотечения из десен, проблемы со зрением и иммунной функцией.
Уделить внимание поступлению кальция в детский организм, подобрав вместе с врачом подходящую добавку, требуется в таких ситуациях:
- Недостаточное содержание кальция в пище, например, при несбалансированном питании.
- Период интенсивного роста детей, в частности, во время прорезывания зубов.
- Частые переломы и заболевания зубов.
Витаминные препараты с кальцием не назначают при:
- Непереносимости их компонентов.
- Тяжелых заболеваниях почек.
- Мочекаменной болезни.
Ребенок будет получать с пищей достаточные дозы кальция, если в его меню будут присутствовать:
- Молоко и продукты из него.
- Кунжут.
- Твердый или плавленый сыр.
- Миндаль, фундук и другие орехи.
- Бобовые.
- Отруби.
- Рыба.
- Яйца.
- Морепродукты.
- Яблоки.
- Мясо.
- Капуста, редис, огурец, сельдерей и другие овощи.
- Сухофрукты.
- Крупы.
В первые 6 месяцев жизни младенцы получают кальций из материнского молока, поэтому уделить внимание присутствию в рационе источников кальция должна кормящая мама. Если же ребенок-искусственник, ему подбирают смесь, в которой содержится достаточно всех нужных для роста минералов.
Поливитаминных препаратов, среди компонентов которых присутствует кальций, довольно много. Но, прежде чем приобрести какой-либо из них и дать ребенку, важно вспомнить, что назначать любые добавки с кальцием в детском возрасте должен врач. Одновременно педиатр порекомендует, как изменить рацион карапуза и какую физическую активность нужно ему обеспечить.
Зачастую добавки с кальцием с целью предотвратить его недостаточное поступление с пищей рекомендуют принимать дважды в год. Обычно данный минерал объединяют с витамином Д, так как в такой комбинации оба соединения усваиваются лучше. Также во многих препаратах кальций сочетается с магнием и/или с фосфором. Эти минералы улучшают усвоения друг друга и способствуют сохранению кальция в костной ткани.
Важно, чтобы разовую дозировку витаминов с кальцием ребенку давал взрослый, контролируя его прием. Если ребенок случайно выпьет больше, чем разрешено в его возрасте, это может привести к аллергическим реакциям, проявляющимся высыпаниями и зудом на коже. Так что хранению детских витаминов, включающих кальций, следует уделять повышенное внимание. Тем более что сладкий сироп, симпатичные пастилки в виде животных или вкусные жевательные таблетки нравятся большинству малышей.
Важную информацию об усвоении кальция организмом ребенка вы сможете услышать в передаче доктора Комаровского.
Дополнительное поступление кальция в организм детей можно обеспечить как курсами витаминных препаратов, в которых этот минерал представлен одним из главных компонентов, так и мультивитаминными комплексами, в составе которых кальций является лишь одним из многочисленных минеральных соединений.
Наиболее часто для детей выбирают такие источники кальция:
- Мульти-табс Малыш Кальций+ — поливитамины, предназначенные для детей от 2 до 7 лет. Добавка представляет собой жевательные таблетки, из которых ребенок получает 13 витаминов (включая Д) и 7 минералов.
- Компливит Кальций Д3 – добавка, содержащая карбонат кальция, дополненный витамином Д3 в дозе 200 МЕ. Препарат представлен апельсиновыми жевательными таблетками и рекомендуется детям старше 3 лет.
- Витамишки Calcium+ — жевательные поливитамины в виде медвежат, рекомендованные детям старше трех лет. Основой такого препарата являются трикальций фосфат и витамин Д.
- Алфавит – витаминные комплексы, в которых питательные вещества разделены и помещены в разные таблетки или пакетики-саше, что обусловлено особенностями их всасывания. В одном из саше Наш малыш для деток 1,5-3 лет кальций совмещен с фолиевой кислотой, витаминами Д3 и В12, а также пантотеновой кислотой. В желтых таблетках Детский сад (для малышей 3-7 лет) и белых таблетках Школьник (для детей 7-14 лет) и Тинейджер (для 14-18-летних подростков) к этим соединениям добавлены витамины Н и К1, а также хром.
- Кальцемин– таблетированный препарат, разрешенный к применению у детей старше 5 лет. Кальций в такой добавке представлен карбонатом и цитратом, а также дополнен витамином Д, медью, цинком, бором и марганцем.
Также с целью профилактики недостатка кальция можно давать деткам такие поливитаминные добавки, как Витрум Юниор, Пиковит Юник, Мульти-табс Тинейджер, Пиковит Плюс, Киндер биовиталь и другие.
Содержание кальция в наиболее популярных витаминах:
Название препарата
Сколько кальция содержится в дневной дозе
124 мг в 2 жевательных таблетках
Еще больше информации о кальции вы узнаете, посмотрев передачу доктора Комаровского.
источник
Характеристика в рейтинге
| 1 | Solgar Kangavites | Выбор педиатров |
| 2 | Now Foods Kid Vits Berry Blast | Самый богатый состав |
| 3 | Доппельгерц Kinder Омега-3 | Выгодное соотношение цены и качества |
| 4 | Алфавит Школьник. С кальцием | Самая продуманная формула усвоения |
| 5 | Супрадин Кидс Мишки | В составе только самые необходимые витамины для детей 9 лет |
| 6 | ВитаМишки Мульти Плюс | Бестселлер |
| 7 | Мимимишки Остео+ | Лучшие отзывы |
| 8 | Веторон | Нацелены на укрепление иммунитета |
| 9 | Бэби Формула Мишки Спокойствие | Для беспокойных детей |
| 10 | Доктор Конфеткин Форте. Кальций + витамин D3 c Холином | Лучшая цена |
Наибольшее количество витаминов содержится в продуктах растительного и животного происхождения, однако не все дети любят, например, овощи, творог или мясо. Особенно остро вопрос достаточного потребления витаминов стоит в зимний период, когда рацион становится еще более «скучным». Также врачи отмечают, что дети с гиповитаминозом (дефицитом витаминов) намного чаще болеют, они более плаксивы и капризны, испытывают стрессы, связанные с неспособностью справляться со школьной программой. Тогда приходится прибегать к витаминным комплексам, изготавливающихся фармацевтическими компаниями.
Такие витамины положительно влияют на:
- Мозг (память и обучаемость);
- Опорно-двигательную систему (крепкие кости, развитые мышцы);
- ЦНС (хорошее настроение, крепкий сон);
- Глаза (сохранение и усиление остроты зрения);
- Кровеносную систему и сердце (циркуляция крови, снижение риска развития ишемии, аритмии);
- Иммунную систему (сопротивляемость инфекционным заболеваниям);
- Пищеварение (здоровье желудка, качественный обмен веществ).
Для упрощения выбора самых лучших витаминов для детей в 9 лет, мы создали подборку, согласно отзывам специалистов и родителей, благодаря которой вы точно найдете комплекс подходящий именно вашему ребенку.
Витамины «Доктор Конфеткин» как никогда кстати будут в период активного роста ребенка, так как они помогут укрепить его кости и зубы, что также очень актуально при занятиях спортом. Витамин В4, вошедший в состав, имеет ноотропный, успокаивающий эффект и играет важную роль в развитии интеллекта и работоспособности организма. Фосфор, кальций и витамин D3 способствуют формированию крепкой опорно-двигательной системы. Витамин С активизирует выработку естественного коллагена и конечно же повышает иммунитет.
Отдельного внимания заслуживает и магний – элемент широкой направленности действия. Он заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы, выводит токсины из организма и заставляет мозг лучше функционировать. В отзывах делятся, что драже действительно вкусные, поэтому необходимость употреблять их по 8 штук в день, для детей 9 лет, станет преимуществом.
Часто дети становятся трудноконтролируемыми, вследствие чего, из-за гиперактивности, у них возникают проблемы с учебой и концентрацией. «Бэби Формула Мишки Спокойствие» – это не совсем обычные витамины. Их цель – снять напряжение и восстановить сон беспокойного ребенка. Эти милые на вид медвежата помогут также повысить интеллектуальную активность детей. Кроме витамина В6, в составе присутствуют мелиса, мята, глицин и магний.
Тандем мелисы и мяты обладают неярко выраженным седативным эффектом, что придется очень кстати, когда близится час ложиться спать. Глицин и магний благоприятно скажутся на сосредоточенности и внимательности ребенка на поставленных задачах. Кстати, магний – один из самых важных элементов для растущего организма, он участвует в большинстве протекающих процессов . Ну а витамин В6 снизит капризные настроения детей и избавит их от стрессовых состояний.
Витамины «Веторон» выпускаются в форме жевательных таблеток с неприторным апельсиновым привкусом, который точно понравится детям. Они отлично блокируют бактериальные, инфекционные и вирусные заболевания. В одной таблетке содержится 20 мг витамина С, укрепляющего иммунитет; 1,2 мг витамина Е, который известен как лучший антиоксидант; и 3 мг бета-каротина – это более безопасная, малотоксичная форма витамина А, избыток которого в организме может привести к проблемам.
В отзывах мамы делятся, что «Веторон» хорош не только как профилактический препарат, улучшающий иммунитет, но и как дополнительный инструмент борьбы с запущенной простудой. Примечательно, что симбиоз компонентов состава синергетичен, то есть только в конкретном комплексе они дадут гарантированный эффект. В витаминах содержится глютен, но в минимальной дозировке – всего 0,083 ХЕ. Детям от 9 лет можно принимать по 2 таблетки в день.
Чтобы кости, зубы и ногти были крепкие, а волосы и росли быстро и красивыми, достаточно давать ребенку «Мимимишки Остео+» 2 раза в день по 1 пастилке во время еды. Хоть состав и не может похвастаться длинным списком ингредиентов, однако витамины действительно эффективны, согласно отзывам, как врачей, так и мам. Кальций и витамин D3 – главные составляющие этих чудесных желейных мишек. Важно отметить, что кальций без витамина D3 попросту не усваивается.
Детям в возрасте 9 лет важно получать достаточное количество витаминов группы D, чтобы снизить вероятность появления депрессии, апатии и нарушения сна на фоне повышенных физических и умственных нагрузок. Кальций также активно участвует в работе ЦНС и отвечает за сокращение мышц. Сладкие жевательные мишки имеют клубничный вкус, а по консистенции напоминают мармелад. Производитель не использует искусственных красителей и ароматизаторов.
«ВитаМишки Мульти Плюс» уже несколько лет подряд являются самыми покупаемыми, миллионы мам неспроста доверяют здоровье детей этим витаминам. В одном маленьком мармеладном медвежонке помещается целый кладезь витаминов: А, В4, В5, В6, В7, В9, В12, С, D3, Е, цинк и йод. Детям от 9 лет нужно принимать по 1 пастилке 2 раза в день. В отзывах подмечается, что первым делом, в течение курса, заметно ускоряется рост волос и ногтей, повышается аппетит, усиливается иммунитет.
Витамины Е, С и А (комбинация чистого ретинола и бета кератина) выступают в роли антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы и поддерживающих защитные функции иммунной системы. Витамин В4 в паре с йодом положительно скажется на интеллекте и памяти, а сочетание витаминов В6 и В12 нормализуют обмен веществ. Порошковые экстракты овощей и фруктов, станут дополнительным источником витаминов растительного происхождения.
«Супрадин Кидс Мишки» – это кладезь всех самых необходимых для детей в 9 лет витаминов, которые попадая в организм из растительной пищи зачастую не усваиваются. В баночке оснащенной крышкой с защитой от детей находятся красные, оранжевые и желтые мишки со вкусами клубники, апельсина и лимона. В составе вы обнаружите: витамины А, В6, В7, В12, С, D3, Е, РР и Омега-3.
Витамин С – лучший инструмент защиты от вирусов, также способствует усвоению железа; витамин Е снизит риск заболеваний сердечно-сосудистой системы; витамин А, за счет активации синтеза белков, улучшит остроту зрения. Комбинация витаминов В6 и В12 необходима для правильного развития нервной системы; тандем витаминов А и Е полезен для эпидермиса, особенно в зимний период, когда кожа трескается от морозов и шелушится. Также в продаже можно найти аналогичные витамины в форме рыбок, их единственное отличие от медвежат – витамины А, Е, D3 заменены на холин и Омега-3.
«Алфавит Школьник. С кальцием» – это тот случай, когда 1+1=5, а не 2. Так как один витамин может помешать усвоится другому, производитель учел это и разделил их на три вида. Пластинка состоит из 3-х кисло-сладких таблеток разного цвета и вкуса: розовая (вишневая) – витамины А, С, В1, В9, медь, железо; оранжевая (апельсиновая) – витамины А, В2, В6, С, Е, никотиновая кислота, магний, цинк, молибден, марганец, йод, селен; белая (банановая) – витамины В5, В7, В9, В12, D3, К1, кальций, хром.
Примечательно, витамин К1 нечасто используется в витаминах, а ведь согласно последним исследованиям, он оказывает еще большее положительное действие на кости, чем кальций. Витамины влияют на кровеносную и нервную системы, заряжают организм энергией на весь день. Поддерживают иммунитет, способствуют развитию скелета. В отзывах отмечают, что дети, регулярно принимающие «Алфавит Школьник. С кальцием» болеют реже и достигают больших успехов в школе.
Витамины немецкого качества «Доппельгерц Kinder Омега-3» полностью оправдывают свою стоимость эффективностью, они станут для вашего ребенка источником жирных кислот класса Омега-3 (ДГК и ЭПК), что поможет ему повысить успеваемость в школе, улучшив память и усилив умственную активность. Кстати, Омега-3 также выступает в роли кирпичиков, из которых на клеточном уровне строится сетчатка глаз.
В небольшой капсуле желтого цвета уместились витамины А, Е, D3 и Омега-3. Такой состав подарит вашим детям самый крепкий иммунитет, внимательность, инициативность и энергию. Также витамины лучшим образом повлияют на работу сердца и ЦНС. Витамин D3 в ответе за крепкие кости, витамин А сохранит и сделает более острым зрение. Примечательно, что «Доппельгерц Kinder Омега-3» не содержит глютен и лактозу. Детям 9-ти лет достаточно дважды в день принимать по 1 капсуле одновременно с едой, курсом в 1 месяц.
Уникальная формула жевательных таблеток Now Foods Kid Vits Berry Blast позволяет детям получать самые главные витамины, минералы и антиоксиданты в суточной дозировке для полноценного роста и развития. Для повышения сопротивляемости иммунной системы задействованы витамин С, селен, цинк и железо; для крепких костей – йод, магний, кальций, витамины A, D, В7; для борьбы со стрессом – никотиновая кислота и витамин В3. Как источник витамина А производитель использовал более безопасный для детей бета-каротин.
Витамины в виде животных (лев, слон, бегемот), которые не содержат компонентов синтетического происхождения, поспособствуют тому, чтобы ваш ребенок всегда был в хорошем духе. Многим может показаться, что стоимость завышена, однако, при учете того, что детям нужно давать по 2 таблетки в сутки, а в упаковке содержится 120 таблеток, чего хватит на двухмесячный курс, поэтому цена полностью оправдана, в том числе и составом.
Этот витаминно-минеральный комплекс в виде таблеток для разжевывания, со сладким, с легкой кислинкой, вкусом и ягодным ароматом, часто рекомендуется педиатрами детям в период повышенной нагрузки в учебе или спорте. Быть уверенным, что ребенок своевременно развивается, а его кости крепкие позволят витамины группы В, D3 и кальций. Также Solgar Kangavites подойдет для профилактики зимнего гиповитаминоза. Симбиоз витаминов D и С будет лучшим решением для укрепления иммунной системы.
Витамин А обезопасит от падения зрения, витамин Е предотвратит анемию и укрепит сосуды, а вместе они дают антиоксидантный эффект, разрушая свободные радикалы. Йод участвует в усвоении всех групп витаминов, а также регулирует рост тканей и их функции. Дополнительно таблетки содержат порошковую смесь натурального происхождения: свекла, шиповник, морковь, абрикос, клубника, яблоко. Детям в 9 лет и старше принимать по 2 таблетки в день.
источник
Кальций является одним из важнейших микроэлементов. Его нехватка проявляется в ухудшении состояния зубов, волос, ногтей и костной ткани. Однако витамины с кальцием для детей должны быть назначены специалистом. Это связано с тем, что избыток вещества не менее опасен, чем его недостаток.
Важный минерал содержится в молочной продукции, орехах и рыбе
Кальций ответственен за строительство скелета. Вещество может выделяться из организма вместе с потом и испражнениями. Недостаточное поступление микроэлемента вызывает его вымывание из костной ткани.
Известны следующие свойства нутриента:
- участие в пищеварении и работе ферментов;
- снижение риска аллергических реакций;
- регуляция давления;
- создание условий для свертываемости крови;
- нормализация функционирования мозга.
Кальций не вырабатывается в организме. Микроэлемент поступает с пищей, а также в виде биологически активных добавок. Усвоение вещества происходит исключительно при необходимом количестве витамина Д. Он является так называемым проводником кальция и позволяет всасывать микроэлемент из кишечника, чтобы обеспечить адекватное поглощение костной тканью.
Ежедневное поступление в организм кальция предупреждает его дефицит. Если ребенок получает микроэлемент вместе с грудным молоком, женщине следует хорошо питаться и дополнительно принимать биологически активные добавки. Снижение уровня кальция до критических значений может привести к развитию рахита.
Недостаток кальция может быть следствием незначительного поступления в организм витамина Д3, который выполняет функцию проводника. Именно поэтому в холодное время года специалисты рекомендуют дополнительный прием полезного компонента. Весной и летом витамин Д3 синтезируется в организме ребенка под воздействием ультрафиолетовых лучей.
К гипокальциемии могут привести следующие факторы:
- заболевания ЖКТ, например, колиты, гастриты;
- прием некоторых лекарственных препаратов, которые нарушают всасывание веществ.
Симптомы дефицита важного нутриента варьируются в зависимости от возраста ребенка. Обычно на нехватку кальция указывают следующие признаки:
- повышение ломкости костей;
- слоение и деформация ногтевой пластины;
- замедленный рост волос и их выпадение;
- ухудшение состояния эмали зубов;
- снижение концентрации в крови гемоглобина;
- появление судорог;
- развитие рахита;
- нарушение остроты зрения;
- потеря эластичности кожи;
- повышенная нервозность и раздражительность;
- потливость;
- выкатывание волос;
- вздрагивание;
- деформация нижних конечностей, грудины и искривление позвоночника;
- снижение остроты зрения.
Появление характерных симптомов связано с влиянием кальция на различные системы и органы ребенка:
- тонус и сокращение мышц;
- проведение нервных импульсов;
- обеспечение адекватной свертываемости крови;
- укрепление сосудистых стенок;
- продукция гормонов;
- активизация ферментов.
Достаточное поступление нутриента в организм ребенка положительно сказывается на состоянии нервной и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата. Микроэлемент производит противовоспалительный эффект и необходимое антистрессовое воздействие, обеспечивает устойчивость к известным аллергенам.
Показатели поступления в организм полезного вещества зависят от возраста ребенка:
- младенцы – 200 мг;
- до 3 лет – 500 мг;
- 3-8 лет – 800 мг;
- 8-13 лет – 1300 мг.
Дети от 13 лет должны получать 1000 мг Ca ежедневно.
Зачастую получение микроэлемента вместе с продуктами питания затруднительно. Именно поэтому врачи нередко рекомендуют получать суточную норму вещества при помощи биологически активных добавок.
Препараты с кальцием можно условно разделить на несколько разновидностей:
- Монопрепараты (лактат, карбонат, цитрат кальция). Вещество содержится без добавления других активных компонентов.
- Комбинированные средства. БАДы также включают витамин Д.
- Поливитамины. Добавки отличаются наличием различных полезных компонентов.
Комплекс рекомендуют врачи для стимуляции обмена полезных нутриентов. Препарат имеет вид жевательных фруктовых пастилок, принимаемых во время еды. Содержание активного вещества составляет 500 мг.
БАД можно принимать детям, начиная с 3 лет. К его преимуществам относят:
- восполнение дефицита Д3 и Ca;
- облегчение симптомов остеопороза;
- бюджетность.
Добавку не принимают при наличии аллергических реакций. Компливит не рекомендуют к приему беременным женщинам.
Это сбалансированный комплекс, содержащий витамины и минералы. Мармеладные пастилки имеют форму мишек с экстрактами овощей и фруктов. Укрепление костей, зубов и снижение риска кариеса обеспечиваются за счет поступления в организм ребенка фосфора, витамина Д и кальция.
Биологически активную добавку можно использовать с 3 лет. Дозировка составляет 1 пастилку, принимать дважды во время еды. После 7 лет дозы увеличивают в 2 раза.
Жевательные таблетки, отличающиеся вкусом тропических фруктов, включают витамины и минералы:
- аскорбиновую кислоту;
- ретинол;
- витамин Д;
- токоферол;
- кальций;
- биотин;
- магний;
- соевый лецитин;
- хром;
- селен;
- тиамин;
- рибофлавин;
- В6, В12;
- ниацин;
- фолиевую кислоту;
- медь;
- цинк;
- йод:
- холин;
- калий.
Специально подобранный состав снабжает организм ребенка необходимыми веществами для развития:
- экстракты брокколи, яблок, моркови, свеклы, абрикосов;
- биофлавоноиды цитрусовых.
БАД назначают детям по 1 таблетке в течение суток, начиная с 6-летнего возраста. Каждая упаковка содержит 60, 120 жевательных пастилок.
Биологически активная добавка выпускается в форме сиропа с цитрусовым вкусом. Эссенция содержит 16 жидких унций (474 мл). Комплекс включает:
Перед применением средства бутылочку следует встряхнуть. Доза сиропа соответствует возрасту ребенка:
- 6-12 месяцев – 1 чайная ложка;
- 1-3 года – 2 чайных ложки;
- 4-8 лет – 1 столовая ложка;
- от 9 лет – 2 столовых ложки.
Использование эссенции допускается с 6 месяцев. При желании сироп можно добавлять в любые напитки.
Детские витамины с кальцием и магнием выпускают в таблетированной форме (30 и 80 штук в упаковке). Применение комплекса рекомендовано при несбалансированном питании, повышенной потребности в веществах, высоких умственных и физических нагрузках, длительных стрессах.
Таблетки принимают раз в сутки во время еды. Использовать препарат нельзя при реакциях гиперчувствительности, беременности и лактации. БАД назначают детям старше 12 лет.
Существенное значение имеет правильный подбор биологически активных добавок. Препараты предназначены для детей разных возрастных групп с учетом необходимых дозировок. Средства для детей младенческого возраста, как правило, выпускают в жидкой форме (сироп).
При выборе комплексов нужно внимательно изучить их состав. Наличие натуральных ингредиентов позволяет минимизировать риск появления нежелательных реакций.
Препараты принимают согласно инструкции. Категорически не рекомендуется превышать указанную дозировку, соответствующую возрасту. В противном случае могут возникнуть аллергические реакции и гипервитаминоз, который опасен развитием различных осложнений.
Витамины для детей с содержанием кальция не назначают при склонности к аллергическим реакциям, повышенной чувствительности на компоненты препарата. Побочные эффекты обычно включают расстройства, связанные с функционированием пищеварительной системы:
- метеоризм;
- тошнота;
- нарушение стула (запор или диарея).
В отдельных случаях возможны аллергические проявления, включающие зуд и высыпания. При гипервитаминозе нарушается функция почек, наблюдаются изменения в психоэмоциональном состоянии.
Витамины с кальцием для детей позволяют восполнить дефицит важного нутриента. Нередко витаминные комплексы включают другие полезные компоненты, нормализующие функционирование органов и систем детского организма.
Отзывы содержат информацию о хороших детских витаминах с кальцием.
источник
Если сравнивать человеческий организм со зданием, то кирпичиками к нему будут микроэлементы. Один из самых весомых и необходимых для полноценного функционирования микроэлемент – это кальций. Если, вдруг так окажется, что его в организме не хватает, то это скажется на состоянии костей, ногтей, волос и, конечно, зубов.
Но, перед тем, как назначить себе или своему ребенку курс препаратов кальция, не забудьте получить консультацию врача, ведь переизбыток вещества в организме тоже вреден. Везде должна быть мера. И только когда врач назначит прием кальция, вы можете изучить рейтинг качественных витаминов, чтобы выбрать наиболее вам подходящий комплекс.
Польза этого минерала настолько велика, что несет помощь человеку еще до его рождения, а вернее способствует появлению ребенка на свет. Как это происходит? Дело в том, что кончик сперматозоида, устремленного к яйцеклетке, имеет острие из кальция и именно благодаря ему, проникает в заветную оболочку. А как только малыш появляется на свет, для его развития тоже требуется этот элемент, и он его получает из грудного молока матери.
Кальций — один из главных элементов по «строительству» нашего скелета. Но вещество легко покидает человеческий организм, когда происходят такие естественные процессы, как выделение пота или испражнение. Если после этого не обеспечивается дополнительного поступления микроэлемента в организм, то начинается вывод кальция из костной ткани.
Как правило, после 35 лет у людей происходит потеря костной ткани. Происходит естественный процесс старения, элемент выводится из организма неспешно, но постоянно и в итоге это может аукнуться неприятностями со здоровьем. Например, ничего хорошего не сулит приход таких заболеваний, как остеопороз или артрит.
В современных мегаполисах уровень загрязнения воздуха высок, в некоторых местах повышена радиоактивность, что чревато онкологическими заболеваниями. Ионы кальция и здесь играют свою благотворную роль, так как противостоят оседанию стронция в костной ткани.
Кроме того, кальцию следует воздать должное за то, что он помогает в процессе пищеварения, участвует в работе пищеварительных ферментов, противостоит аллергическим реакциям, регулирует давление, создает условия нормальной свертываемости крови и нормализует функционирование головного мозга.
10 фактов о кальции — в видео:
Наше тело не может вырабатывать кальций. Его мы получаем исключительно с пищей или в виде препаратов.
Для разных категорий существует своя норма потребления микроэлемента.
- Младенцы получают свою норму микроэлемента (около 200 мг) вместе с молоком матери.
- Детишкам до трех лет требуется около 500 мг. Ребятишкам до восьми — желательно употреблять до 800 мг.
- Подросткам до 13 лет советуют принимать до 1300 мг.
- Норма взрослых людей равняется 1000 мг.
Взрослый человек может получить свою норму элемента, выпив литр молока, но вместе с этим он будет обеспечен лишними калориями, получит перебор насыщенных жиров и молочного сахара. Можно попытаться получить свою норму вещества с помощью кунжута или мака, которые богаты кальцием, но желудочно-кишечный тракт может на это плохо отреагировать, потому что все хорошо в меру. Именно поэтому зачастую оказывается проще получить свою суточную норму с помощью специальных препаратов.
Так к примеру, будучи заядлым любителем полезнейших молочных продуктов, норматив потребления можно спокойно сокращать в два раза.
Фармацевтика предлагает изобилие препаратов, содержащих кальций, и можно растеряться размышляя, какой фирмы лучше выбрать и какой из них будет максимально усваиваться.
Самое главное – это уяснить, что прием кальция должен происходить синхронно с витамином D, иначе толку не будет. Именно витамин D является проводником кальция в организм человека, он позволяет кишечнику всасывать микроэлемент и обеспечивает полноценное поглощение его костной тканью.
Лекарственные препараты, в которых содержится кальций, можно разделить на три вида:
- Монопрепараты. Это средства, где микроэлемент находится без добавок (кальция карбонат, лактат кальция, кальция цитрат и другие)
- Комбинированные. Эти средства включают в себя витамин D, что очень удобно, так как избавляет от дополнительной покупки элемента.
- Поливитаминные. Это препараты, содержащие целый комплекс витаминов.
Чтобы узнать какой фирмы лучше приобрести препарат изучите наш рейтинг качественных лекарственных средств с кальцием.
Эти таблетки призваны восполнять нехватку минерала в организме, уменьшать интоксикацию, бороться с воспалениями и противостоять аллергии. Принимать «Кальция глюканат» лучше, когда трапеза уже завершена, и при этом не стоит забывать о том, что после разжевывания таблетки, следует выпить стакан воды. Разрешен прием детям с 3-х лет. Подходит для беременных и кормящих женщин. Цена: около 200 рублей.
О пользе препарата в педиатрии:
Большой популярностью у покупателей пользуется витаминно-минеральный комплекс «Компливит Кальций D3». Эти витамины рекомендуются врачами-диетологами, чтобы максимально эффективно стимулировать обмен кальция и фосфора. Делают их в виде фруктовых пастилок, которые разжевываются или рассасываются во время приема пищи. Содержание кальция — 500 мг. Подходит для людей старше трех лет. Беременным женщинам от приема такого препарата лучше воздержаться, а если и принимать, то только с разрешения врача. Средняя цена: 250 рублей.
Для женщин, желающих смягчить симптомы остеопороза и отрегулировать гормональный фон, изменившийся после сорокалетия, подойдет комбинированное вещество с кальцием «Кальцепан». В его составе присутствует не только Ca, но и различные экстракты трав, а также микроэлементы B2, B6, D3 и C. Форма выпуска в виде драже. Стоимость: около 450 рублей.
- Благодаря богатому содержимому препарата, происходит нормализация кальциевого обмена;
- Заботится о красоте волос и кожи;
- Помогает синтезировать коллаген;
- Восстанавливает костную ткань.
«Витрум Кальциум + витамин D3» можно назвать семейным комплексом, так как он подходит для разных возрастных категорий и будет одинаково хорош для детей (исключение возраст до 8 лет), женщин, мужчин и пожилых людей. Препарат превосходно восполняет нехватку Ca и налаживает полноценное функционирование кальциевого обмена. Средняя цена 250 рублей.
- Содержащий одновременно Ca и D3;
- Служит для терапии остеопороза;
- Подходит пациентам пожилого возраста.
- Детям до 12 лет назначают только после консультации с врачом;
- Имеются противопоказания;
- При заболеваниях почек прием запрещен.
Комбинированно витаминно-минеральный состав препарата призван восполнять нехватку витамина D3 и улучшать состояние опорно-двигательного аппарата. Таблетки «Кальцемин-Адванса» имеют продолговатую форму и розовый цвет. В активных веществах содержится 500 мг кальция и 200 МЕ витамина D3. Назначается в случаях, когда необходимо пополнить запас микроэлемента, а также для терапии опорно-двигательного аппарата и для лечения остеопороза. Приблизительная цена зависит от формы выпуска таблеток и варьируется от 400 до 900 рублей.
источник
Лучшие витамины и комплексы с кальцием для детей до года и старше с рекомендациями по приему по возрасту
Кальций является одним из важнейших элементов для функционирования человеческого организма. Необходимость в нем наступает еще в период внутриутробного развития и сохраняется на протяжении всей жизни. Без достаточного его количества нормальное формирование детского организма невозможно. Какова суточная потребность ребенка в кальции? Как поднять его уровень? Какие препараты с его содержанием наиболее эффективны?
- рост и прочность костной системы, зубов, волос и ногтей;
- сбалансированная работа нервных клеток и головного мозга;
- выработка необходимых гормонов;
- чувствительность мышц к импульсам, регулирование мышечных сокращений;
- регуляция свертываемости крови и стабилизация кровяного давления;
- множество других процессов на клеточном уровне.
В каждом возрасте норма потребления Са разная. Какое его количество должно поступать в организм ребенка в определенный отрезок жизни, можно увидеть в таблице.
| Возраст ребенка | Суточная норма Са, мг | |
| Оптимальная | Допустимые границы | |
| до 120 суток | 400 | 250-800 |
| 4-6 мес. | 500 | 300-1000 |
| от полугода до года | 600 | 400-1200 |
| 1–3 года | 800 | 400-1600 |
| 4–6 лет | 1000 | 500-2000 |
| 7–10 | 1100 | 600-2200 |
| 11–17 | 1200 | 700-2400 |
Определить недостаток кальция в организме ребенка можно по следующим симптомам:
- наличие судорог или непроизвольных подергиваний мышц;
- вялое состояние, сонливость, заторможенность, усталость;
- повышенная потливость;
- деформация костей, искривление позвоночника;
- повышение внутричерепного давления;
- шелушения и раздражения на коже, снижение ее эластичности;
- плохая свертываемость крови;
- наличие анемии;
- свистящее дыхание;
- разрушение зубов.
Перед тем как выбрать витамины с кальцием для детей, необходимо посетить педиатра. Врач осмотрит ребенка, назначит анализы и на основе полученных данных подберет именно то, что нужно. В возрасте до 2-х лет кальций поступает малышу с грудным молоком или содержится в смесях, также он входит в состав каш и прочих продуктов для прикорма, поэтому давать его нужно с большой осторожностью.
Витаминные комплексы с Са назначают детям по возрасту:
Существует множество производителей витаминов – это как фармацевтические предприятия, так и компании по производству БАД. В разных препаратах кальций представлен в виде глюконата, лактата, карбоната, хлорида, цитрата и фосфата. Наиболее предпочтительным для детей является цитрат Са, т.к. в соединении с лимонной кислотой он лучше усваивается и не снижает кислотность желудка. Кальций добывают в основном из раковин морских моллюсков. Карбонат – самый природный его вид.
Вне зависимости от производителя состав данного препарата всегда одинаков. Исключением служит Кальций-глюконат фруктовый, в котором помимо стандартного набора ингредиентов представлены сахароза, сахар или фруктоза, фруктовый ароматизатор и лимонная кислота (может не добавляться). Возраст применения у детей – с 3-х лет.
- невысокая стоимость;
- небольшое количество противопоказаний (непереносимость компонентов и болезни, возникшие на фоне переизбытка кальция);
- назначают не только при гипокальциемии, но и при химических отравлениях, аллергиях, для восстановления сосудов и в составе комплексной терапии многих заболеваний.
- низкое содержание чистого Са, из-за чего показана большая разовая доза — от 2 до 6 таблеток;
- возможны осложнения в виде брадикардии, тошноты и рвоты, но они быстро исчезают при уменьшении дозировки;
- частичная всасываемость кальция;
- при приеме больших доз провоцирует почечнокаменную болезнь.
Наиболее популярные препараты с сочетанием Са и D3:
- Кальций Д3 Никомед. Состав: Са и витамин Д3. Плюсы: форма выпуска (пластинки с приятным вкусом). Минусы: карбонат кальция плохо усваивается, что частично компенсируется с помощью Д3; снижает кислотность желудка, что вызывает нарушение пищеварения, возможны высыпания, зуд, крапивница; запрещены детям до 5 лет.
- Компливит Кальций Д3. Отличается от предыдущего только формой выпуска, позволяющей принимать лекарство с 3-х лет.
- Кальциум-Д. Плюсы: консистенция сиропа, возможность применять с первого месяца жизни малыша, не изменяет кислотность желудка, практически отсутствуют побочные эффекты (возможны только метеоризм, тошнота, легкие расстройства стула). Минус: высокая цена.
Сочетание данных макроэлементов представлено в следующих препаратах:
- Кальций Мишки. В состав входят фосфор и Д3. Используют для полноценного роста зубов и костей.
- Кальцинова. Помимо Са и фосфора содержит А, D, В6 и аскорбиновую кислоту.
Из других комплексных препаратов Са можно выделить Морской кальций детский с витаминами. Небольшое количество побочных эффектов и хорошая усваиваемость за счет дополнительных компонентов делают его предпочтительным для многих родителей. В Морской кальций входят витамины С, D, А, В1, B2, B6, B12, биотин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Разрешен детям с 4-летнего возраста.
Кальцемин Адванс содержит не только Са и Д3, но и магний, цинк, медь, бор и марганец. Эффективно борется с гипокальциемией, но разрешен с 5 лет. Сочетание магния с кальцием благотворно сказывается на состоянии малыша.
Са входит в комплексы витаминов, назначаемые детям. Его небольшого количества в таких препаратах достаточно для поддержания нормального уровня в организме ребенка. В случае гипокальциемии Са в витаминных комплексах недостаточно.
Рекомендации по приему кальция:
- принимать его можно только по назначению врача или после консультации с ним;
- следует учитывать наличие данного минерала в пище малыша, детском питании (кашах, смесях, пюре и т.д.);
- ни в коем случае нельзя превышать назначенную дозу, т.к. это грозит гиперкальциемией, почечнокаменной болезнью и прочими негативными последствиями.
Противопоказания к приему препаратов кальция:
- гиперчувствительность к компонентам;
- гиперкальциурия;
- тромбофлебит;
- атеросклероз;
- кальциевый нефроуролитиаз (мочекаменная и почечнокаменная болезнь);
- гиперкоагуляция;
- синдром нарушения всех функций почек;
- гиперкальциемия;
- саркоидоз;
- лечение наперстянкой.
Побочные реакции, вызываемые приемом кальция у детей: запор, диспепсия, метеоризм, тошнота, боли в животе и диарея. Возникновение других неприятных последствий возможно только от вспомогательных компонентов, входящих в состав препарата.