Мульти селена витамины для детей

Селен встречается во многих продуктах, но иногда его недостаточно поступает в организм. Многие ферментативные системы нуждаются в нем ежедневно, так как вещество влияет на работу биохимических процессов: обмен веществ, секрецию тестостерона, синтез белков, жиров и углеводов. При дефиците важного химического элемента возникают заболевания щитовидной железы, гипотериоз и кретинизм.

Для женского организма селен особенно важен, так как он способствует нормализации эмоционально-психологического состояния, способствует укреплению защитных функций организма, важен для работы сердечно-сосудистой системы и обладает антиоксидантными свойствами. Он также препятствует отложениям лишних жиров и оказывает противовоспалительное действие на организм. Ниже представлен рейтинг лучших витаминов с селеном в составе.

Селенодефицит ведет к негативным последствиям и изменениям в организме человека. Селен-Актив необходим для поддержания нервной системы, восстанавливает клетки печени, замедляет старение и имеет множество других способностей. Женщина особенно должна получать его ежедневно, а при хроническом недостатке – немедленно восполнять специальными средствами. Препарат разрешен к применению после достижения 14 лет и включает в себя 30 таблеток.

Витамины улучшают работу антиоксидантной системы организма. Комплекс Селен-Актив – самый лучший по стоимости среди аналогов. Потребители хвалят препарат за качество и заметное воздействие на иммунную систему. Он легко переносится организмом, побочных эффектов во время приема замечено не было. Удобная упаковка позволяет брать его повсюду и принимать своевременно.

Витамины выпускаются в форме таблеток, упаковка рассчитана на курс от 20 до 30 дней. Препарат запрещен к применению беременными и кормящим мамам, детям до 12 лет. Для нормального функционирования организма женщина должна ежедневно получать селен в достаточном количестве. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами и усиливает работу других антиоксидантов, раскрывая их воздействие на 100%.

Отзывы покупателей о препарате Селен Форте положительные и подтверждают его эффективность. БАД поддерживает давление и эластичность кровеносных сосудов. Суточная потребность – 1 таблетка. Уже на второй неделе приема заметен первый эффект: волосы и ногти становятся крепче, улучшается работа нервной системы, исчезает излишняя раздражительность. Витамины являются самыми лучшими в соотношении доступной цены и качества.

Витамины содержат большое количество селена (50 мкг), ежедневно необходимое организму женщины для здорового функционирования. Препарат включает в себя множество других полезных веществ и минералов, отлично поддерживающих физическую и умственную работоспособность. В упаковке выпускается 30 таблеток, в день потребуется всего одна. Принимать ее лучше сразу после завтрака. Витамины особенно помогают поддерживать организм в осенне-весенний период.

Потребители отмечают положительный эффект почти сразу после начала приема таблеток. Улучшается противостояние респираторным заболеваниям, исчезает вялость и усталость, ломкие волосы постепенно обретают эластичность и блеск, а ногти становятся крепкими. Мульти-Табс Классик – самый лучший витаминный комплекс с селеном, по мнению покупателей.

Разработанные американской компанией Solgar таблетки обладают высоким содержанием селена и отлично восстанавливают организм в период его дефицита. Витамины являются сильным антиоксидантом, укрепляющим иммунитет. Селениум, созданный на бездрожжевой основе, гораздо эффективнее воспринимается организмом. Препарат назначают как при сильном недостатке вещества, так и для профилактики селенодефицита.

Регулярно принимая препарат Solgar, пациент предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Особенно в селене нуждается женщина, так как он влияет на состояние кожи, волос, ногтей и обновление клеток. После курса таблеток покупатели замечают усиление работоспособности, улучшение кожных покровов и многие другие положительные эффекты. Продукт от Solgar – лучшее средство, по отзывам потребителей, восполняющий селен.

180 растительных капсул отлично восполняют недостаток селена в организме, нормализуя его работоспособность. Обладая антиоксидантным эффектом, витамины оказывают детоксикацию и иммуностимулирующее действие. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов БАДов. Принимать капсулы следует дважды в день вместе с едой, большой упаковки хватает на длительный полноценный курс. За это время женщина успевает восстановить защитные функции иммунитета и улучшить свой внешний вид.

Средство давно стало популярным благодаря появлению желаемого результата у многих покупателей и собрало самые положительные отзывы. Селен защищает ДНК и способствует синтезу здоровых клеток. Потребители отмечают улучшение состояния кожи, волос и сохранения веса в норме. Селениум от известной американской компании– лучшее средство восполнения селена.

источник

На самом деле не существует лучших витаминов. Все зависит от конкретной проблемы, которую необходимо устранить. И сейчас мы об этом поговорим.

Ребенок стал раздражительным, уже не радует хорошими отметками в дневнике, часто болеет? Нередко причина банальна — нехватка витаминов (гиповитаминоз). И вот тогда родители задумываются о том, какие витамины лучше для ребенка.

Известно, что витамины и минералы жизненно необходимы всем, а в особенности детям. Как узнать, какие и почему? Как распознать нехватку витаминов? Об этом — в нашей предыдущей статье Витамины для детей.

На самом деле не существует лучших витаминов. Все зависит от конкретной проблемы, которую необходимо устранить. И сейчас мы об этом поговорим.

Однако оговорюсь сразу, что данная статья носит лишь ознакомительный характер. Какие витамины принимать, дозировку, длительность лечения и его периодичность определяет только врач.

Конечно, самое лучшее — когда все полезности малыш получает из натуральных продуктов. Однако это происходит лишь в теплые летние месяцы. К сожалению, в календаре имеются периоды, во время которых организм крохи нуждается в «подкормке» витаминами извне — весной, осенью и зимой. И даже, если в это время малыш употребляет в достаточном количестве свежих овощей и фруктов, то все равно имеется риск развития гиповитаминоза. Поскольку при хранении овощей и фруктов витамины в них разрушаются.

Поэтому вам необходимо решить дилемму: приобретать общеукрепляющие витамины по возрасту или для борьбы с определенной проблемой. Что ж, давайте попробуем в этом разобраться.

Пожалуй, не найдется мамы, которая не знает о витамине D.

Его применяют для борьбы с рахитом:

С целью профилактики назначается 100-200 МЕ/сутки, но не более 400 МЕ/сутки.

Для лечения дозировка зависит от степени доношенности ребенка, стадии заболевания, а также от его тяжести. Используемые препараты — витамин D3 (лучше водный раствор, поскольку он легче усваивается из ЖКТ) или его аналоги (Видехол, Вигантол). Однако в организме понижается также и уровень витамина А, С, кальция, магния и других полезностей. Поэтому иногда педиатры отдают предпочтение комплексным препаратам, содержащим как витамин D3, так и другие витамины с минералами: Поливт Беби, Мульти-табс Беби. Бэби

Перед наступлением сезона простуд и вирусных заболеваний эта группа витаминно-минеральных комплексов особенно востребована. Кроме того, отдать предпочтение им следует в период как самого заболевания, так и после него.

Тут необходимы комплексы, содержащие в себе витамины (С, Е и так далее) и минералы (селен, цинк, йод и другие). К таким препаратам относятся ВитаМишки immuno + (в состав входит и облепиховое масло), Алфавит В сезон простуд для детей, Мультитабс (существуют формы выпуска для малышей до года), Витрум Кидс, ВитаМишки bio + (в состав входят пребиотики).

Не секрет, что сейчас на неокрепший организм малыша падает колоссальная нагрузка в детском саду, школе, дома. Ведь он должен усваивать большое количество информации, поэтому вынужден корпеть над книжками, искать сведения в Интернете. В результате страдает зрение.

Поэтому по возможности максимально защитите этот хрупкий орган от чрезмерных нагрузок и способствуйте повышению остроты зрения. Хорошо с этой задачей справляются витамины (А, В2, С, Е, D), омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, фолиевая кислота. Они входят в состав препарата Пиковит Омега-3 (назначается, начиная с трех лет).

Кроме того, для нормализации зрения и защиты ткани глаза от повреждающего воздействия свободных радикалов (неустойчивые частицы, разрушающие клетки) используется биологически активная добавка к пище — Черника-Форте для детей для глаз (применяется, начиная с трех до 14 лет).

Органы и такни ребенка развиваются неравномерно. Поэтому кроха должен получать все полезности при сезонном недостатке натуральных фруктов и овощей в соответствии с возрастными и суточными нормами, разработанными ВОЗ и FDA.

Такие витаминно-минеральные комплексы предназначены для применения у относительно здоровых детей либо у малышей, находящихся в периоде выздоровления после перенесенных заболеваний.

Именно этим требованиям отвечают целые линии витаминно-минеральных комплексов:

— Пиковит 1+ — для детей старше одного года. Благодаря своему составу способствует равномерному росту и развитию всех органов и систем.

— Пиковит 3+ омега3 — для детей старше трех лет. Препарат обладает противовоспалительными и нейропротекторыми свойствами (защищает нервную систему), положительно влияет на зрение.

— Пиковит 4+ — для детей старше четырех лет. В этом возрасте идет интенсивный рост и минерализация костей, поэтому в состав препарата, кроме комплекса витаминов, входит фосфор и кальций.

— Пиковит 5+ — для детей старше пяти лет. В состав препарата входят все вещества (витамины, минералы), необходимые для интенсивного роста и развития ребенка в этом возрасте.

— Пиковит 7+ — для детей старше семи лет. Хорошо помогает справляться с физическими перегрузками и переутомлением, улучшает аппетит и память.

Комплекс, который не сдержит искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов. Поэтому риск аллергических реакций сведен практически к нулю.

— Алфавит Наш малыш — от одного года до трех лет.

— Алфавит Детский сад — от трех до семи лет.

— Алфавит Школьник — от семи до четырнадцати лет.

— Алфавит Тинейджер — от четырнадцати до восемнадцати лет.

— Мульти-табс® Малыш — с одного года до четырех лет.

— Мульти-табс Юниор — с четырех до одиннадцати лет.

— Мульти-табс Тинейджер — с одиннадцати до семнадцати лет.

Кроме того, разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы для лечения и профилактики гиповитаминоза у детей до года — Поливит Беби (с трех месяцев), Биовиталь Гель для детей.

Интенсивный рост и формирование костей у малыша происходит скачкообразно. И то насколько крепкими будут в будущем кости и зубы ребенка, зависит от «подкормки» в эти определенные периоды. Поэтому малыш должен получить в достаточном количестве кальций, фосфор и витамин D, которые укрепляют кости.

Основные ингредиенты содержатся в следующих витаминно-минеральных комплексах: ВитаМишки calcium +, Юниор Би Биг VISION (биологически активная добавка), Мульти-табс Малыш Кальций + Дисней.

Согласитесь, крепкие зубки и кости в детстве — красивая улыбка и прямая осанка в будущем!

Пожалуй, не найдется ни одной мамы, которая бы не знала, что в кишечнике у малыша в норме присутствуют полезные бактерии. Поэтому, разумеется, она старается добавить в рацион йогурт или кефир, которые обогащены бифидобактериями либо дать их в лекарственной форме. И это правильно. Однако не стоит забывать, что полезные бактерии должны на чем-то жить и размножаться. Для этого существуют пребиотики (Инулин, Фруктоолигосахарид и другие).

Пребиотики — вещества, которые не усваиваются, а также не перевариваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются в толстом кишечнике микрофлорой, стимулируя рост последних. В результате животик у малыша не вздувается, у него нормализуется пищеварение и аппетит.

К тому же, следует помнить, что витамины с пребиотиками нормализуют не только работу ЖКТ, но ещё и хорошо укрепляют иммунитет.

Пребиотики входят в состав таких витаминов, как ВитаМишки bio +, Пиковит пребиотик, Алфавит В сезон простуд для детей.

В наш век всё стремительно летит вперед. Поэтому стрессовые ситуации — не редкость даже маленького человечка. Они связанны с учебой в школе, взаимоотношениями со сверстниками или взрослыми и другими причинами. В результате у ребенка нередко ухудшается память, понижается концентрация внимания, появляются беспричинные головные боли, он может стать агрессивным или впасть в депрессивное состояние. Особенно уязвим ребенок в начале учебного года, когда после вольного лета, на него падает колоссальная физическая и психическая нагрузка в школе.

Поэтому для предотвращения столь нежелательных последствий разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы. В их состав входят самые главные витамины для нервной системы — группы В. Кроме того, в них присутствуют другие витамины (С, Е, А, D), минералы (Йод, Цинк, кальций и другие), фолиевая кислота, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Ими богаты некоторые витаминно-минеральные комплексы: ВитаМишки multi, Мульти-табс В-комплекс (назначается, начиная с 12 лет), Омега-3 сироп. Особенно эти комплексы рекомендуются для приема перед началом занятий в школе, чтобы уменьшить влияние стресса на организм ребенка.

Как видите, ситуации возникают разные, поэтому и решать их необходимо в каждом случае индивидуально.

Витамины для детей выпускаются в различной форме: в виде сиропа, жевательных таблеток, порошков, гелей и так далее. И это очень удобно. Поскольку не каждый малыш согласится проглотить пилюлю, тогда как от приятного сиропа или вкусной жевательной таблетки не откажется, да еще и добавки попросит. Благодаря чему вы можете вовремя восполнить дефицит витаминов и минералов в неокрепшем организме, помогая ему бороться с вирусами, бактериями или иными проблемами.

Однако не всё так просто. Ведь переизбыток витаминов и минералов может сказаться на здоровье ребенка хуже, чем их недостаток.

Поэтому старайтесь придерживаться нескольких простых правил:

* В первые месяцы жизни малыш не нуждается в поступлении витаминов и минералов извне. Поскольку находится на грудном вскармливании, получая с маминым молоком все необходимые полезности. Исключения имеются лишь для некоторых заболеваний (например, рахит). Или если кроха находится на искусственном вскармливании, да и то не всегда. А вот маме желательно посоветоваться с врачом и курсами принимать витаминно-минеральные комплексы.

* Всегда консультируйтесь с педиатром перед тем, как начать давать своему малышу витамины или минералы. Поскольку только он может определить, в каком именно комплексе или отдельном витамине нуждается ваш ребенок, рассчитать необходимую дозировку препарата, назначить с лечебной или профилактической целью, определить длительность и периодичность лечения.

* Соблюдайте рекомендованное в инструкции время приема препаратов, а также кратность.

* Старайтесь, чтобы малыш употреблял достаточное количество жидкости. Поскольку нагрузка на почки с началом приема витаминов или минералов возрастает.

* В первые три дня от начала лечения следите за ребенком, так как иногда витамины и минералы могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому при малейшем изменении в самочувствии малыша (покраснение щечек, появление сыпи на коже и другие) обращайтесь к педиатру. Кроме того, если препарат не подходит именно вашему малышу, то у него может появиться тошнота, диарея (понос), что говорит об индивидуальной непереносимости.

Какими бы чудодейственными свойствами ни обладали витамины и минералы помните, что для нормального роста и развития ребенка этого недостаточно. Важно, чтобы ребенок высыпался, сбалансировано питался, достаточно гулял на свежем воздухе, минимум времени находился перед экраном монитора. Кроме того, необходимо исключить или уменьшить воздействие стрессов на ребенка и некоторые другие факторы.

К сожалению, какие бы гипоаллергенные препараты ни были, иногда их употребление приводит к развитию аллергических реакций. Правда, в последние годы они встречается все реже и реже. Потому что большинство витаминно-минеральных комплексов для детей специально изготавливаются на основе натуральных красителей и ароматизаторов.

Но что же делать, если аллергическая реакция все же развилась? Из этой ситуации выход имеется: вам необходимо позаботиться о том, чтобы пища крохи была богата натуральными овощами и фруктами.

* Витамин А находится в ячном желтке, моркови, капусте, морской рыбе, печени, сливочном масле, молоке.

* Витамин С в большом количестве содержится в свежей и квашеной капусте, плодах шиповника и черной смородины, цитрусовых, а также многих других овощах и фруктах.

* Витамин Е присутствует в цельнозерновом хлебе, проращенной пшенице, шпинате, растительном масле (подсолнечном, оливковом), брюссельской капусте, брокколи.

* Витаминами группы В (В1, В2, В6, В9, В12) богаты бобовые, свекла, томаты, печень, яйца, морковь, зеленые овощи, говядина, икра кисломолочные продукты, рыба и другие продукты.

* Витамин Д присутствует в рыбьем жире (сельди, тунца, макрели), печени рыб (трески, палтуса). Кроме того, не забывайте, что витамин Д образуется в организме самостоятельно под воздействием солнечных лучей.

* Калий находится в изюме, печеном картофеле, черносливе, семенах подсолнечника, арахисе, кедровых и грецких орехах, бобовых (фасоли, горохе), гречневой крупе, бахчевых, да и практически во всех ягодах, овощах, фруктах.

* Магний присутствует в изюме, грецких орехах, тыкве (в том числе и семенах), сое, горохе, огородной зелени, рисе, абрикосах, бананах. И еще он содержится в любимых лакомствах большинства малышей — в шоколаде и какао.

* Медь присутствует в гречке, картофеле, томатах, сладком красном перце, фундуке.

* Цинк входит в состав грецких орехов, мяса, всех круп, семечек подсолнуха, фундука.

* Йодом богата морская капуста и рыба (особенно тунец, лосось, палтус), свекла, грибы, яйца, говядина, молоко, сливочное масло, дыня, хурма. Кроме того, йод входит в состав йодированной соли.

* Железо больше всего содержится в мясе и субпродуктах (говяжьей и телячьей печени, почках), дарах моря (моллюски креветки, черная икра). Усвояемость — 25-30%. Железо присутствует также в овощах и фруктах (томаты, картофель, тыква и другие). Усвояемость — всего 3-5%.

Пожалуй, это все что можно было рассказать о применении витаминов или витаминно-минеральных комплексов в ознакомительных целях. Разумеется, тут освещены не все препараты. Ведь в рамки одной статьи невозможно уместить все сведения о каждом из них. Поэтому за более полной информацией обращайтесь к своему педиатру. Ведь только он сможет правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс, рассчитать дозировку, определить длительность и кратность лечения.

И помните, что гармоничное физическое и психическое развитие малыша — не только залог его здоровья, но еще становление, как личности во взрослой жизни.

Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,

источник

Селен — важный микроэлемент для организма человека вообще и представительниц прекрасного пола в частности, и дефицит его в нашем организме, увы, не редкость. Чтобы исправить ситуацию с недостатком вещества, рекомендуется принимать специальные витамины с селеном для женщин, которые пополнят запас питательных веществ в организме и помогут чувствовать себя лучше. В употреблении селена есть свои тонкости, которые необходимо учитывать при выборе комплекса.

Это вещество есть буквально во всех органах и тканях тела человека и выполняет множество задач, таких как:

• Уничтожение свободных радикалов .
• Регуляция окислительно-восстановительных химических процессов .
• Вывод токсичных соединений из клеток .
• Построение ферментов, гормонов и других катализаторов, таким образом, контроль гормонального фона . В частности, с помощью селена в щитовидной железе продуцируется тироксин, который предупреждает увеличение этого органа. Также элемент важен для выработки нужного телу количества инсулина.
• Расщепление и обмен белков в организме .
• Укрепление иммунных сил и защита от вирусных болезней , высыпаний герпеса, лихорадки и гепатитов всех видов.
• Синтез белковых молекул , которые впоследствии будут использованы для построения или восстановления хрящей и костей.
• Оздоровление сердца и сосудов , предупреждение их заболеваний.

На индивидуальную потребность человека в элементе влияют многие факторы, такие как масса тела, активность образа жизни и экологическое состояние среды проживания. В среднем женщине нужно около 50-60 мкг ежедневно. В период беременности доза вырастает до 75 мкг. Если регулярно испытываются какие-то очень высокие нагрузки вроде интенсивных занятий спортом, селена требуется еще больше, но сколько его будет безопасно — лучше обсуждать с врачом.

Количество, при единовременном употреблении которого селен начинает негативно действовать на организм, — 900 мкг.

В этом случае можно заметить появление симптомов гипервитаминоза:

• чесночного запаха изо рта;
• быстро выпадающих волос ;
• быстрая утомляемость, нестабильное настроение .

Очень часто можно наблюдать одновременную нехватку и селена, и цинка в организме женщины, а это плохо, потому что оба эти вещества сказываются на работе щитовидки. Поэтому женщины, которые покупают витамины с цинком и селеном в комплексе, имеют хорошие шансы нормализовать свой гормональный баланс.

В то же время, даже если Se поступает в организм не меньше, чем в суточной дозировке, он просто физически не сможет усвоиться и оказывать свой положительный эффект, если в организме не будет витамина Е. Также эти два вещества продуцируют фермент, призванный защищать клетки от окисления.

Для нормального обмена селена в тканях и органах необходима аскорбиновая кислота, а витамин В6 гарантирует преобразование неактивной формы элемента в активную.

Обычно препараты, содержащие селен, делятся на две категории — лекарства и простые добавки. С одной стороны, первый тип обладает более выраженным эффектом и помогает за сравнительно короткий срок почти полностью ликвидировать нехваток минерала. Однако БАДы считаются более безопасными из-за слабого действия и меньшей концентрации активных веществ. Форм, в которых можно встретить средства с Se, множество — это и капсулы, и таблетки, и гели, и порошки, и многое другое, что позволяет выбрать наиболее удобный и приятный к употреблению тип.

В зависимости он концентрации полезных веществ в добавке, она может относиться к одному из трех видов:

• Лечебный — используется для избавления от серьезного дефицита селена в течение недели или двух, количество элемента в суточной дозе превышает 100% стандартной.
• Поддерживающий вмещает в себя примерно сто процентов от необходимой потребности, восполняет не очень запущенный недостаток вещества за пару месяцев.
• Профилактический — обеспечивает поступление достаточного количества Se, если с ним уже употребляются какие-то продукты, содержит около половины нужного в день количества соединения.

Приведенные ниже препараты — самые часто назначаемые пациентам с дефицитом селена в организме, и остановить свой выбор на одном из них — хорошее решение. Но лучше предварительно посоветоваться со своим врачом.

Этот комплексный набор витаминов, содержащий, помимо остальных нутриентов, полную ежедневную дозировку Se, сбалансирован так, что все его элементы хорошо усваиваются и усиливают действие друг друга. Применяется Компливит Селен как дополнение к натуральным веществам, поступающим в организм при правильном и сбалансированном рационе.

Начинать прием можно только после того, как лечащий врач даст к этому прямое указание, курсом один месяц, один раз в день перед едой, желательно в первой половине дня. Некоторые пациенты отмечали сбои в работе ЖКТ или аллергическую реакцию на Компливит, так что с ним нужно быть аккуратным.

В составе этого БАДа все, что помогает селену усваиваться — аксорбинка, токоферол и цинк, а также многие другие полезные вещества. Сам элемент представлен в этом средстве в экстракте из виноградных косточек и содержится в концентрации в 70 мг, то есть полностью покрывает суточную потребность и женщины, и мужчины.

Назначается обычно при авитаминозе или нехватке в организме минералов, жирных омега-3 кислот. Препарат противопоказан кормящим, беременным, детям младше двенадцати. Курс длится три или четыре недели, пить добавку нужно с едой дважды в день по одной штучке за прием.

В этом препарате витамины и минералы скомбинированы в три разных типа пилюль, каждая из которых направлена на поддержку разных систем:

• «Кальций Д3» — помогает укреплять эмаль зубов, костную ткань, волосы и ногтевые пластины, служит для профилактики вымывания кальция из костей и хрупкости сосудов.
• «Антиоксидант плюс» — именно в этой таблетке находится дневная норма селена, а также нужные для его обмена вещества, которые все вместе борются со свободными радикалами и вирусами, укрепляют иммунитет и повышают защиту от вредных факторов окружающего мира.
• «Железо плюс» способствует кроветворению, увеличению количества гемоглобина в крови.

Между приемами каждой из таблеток Алфавит Классик нужно соблюдать интервал не меньше, чем в пять часов, курс лечения составляет около месяца.

По назначению врача этот БАД можно употреблять даже детям старше пяти лет. В его составе — целый коктейль из витаминов (Д, А, Е, С, фолиевая кислота) и минералов, в том числе цинка, 50 мкг селена и йода. Концентрации нутриентов в комплексе таковы, что сочетать его с какими-то другими подобными средствами нельзя, иначе не миновать передозировки. Рекомендуется принимать Мульти-табс один раз в день с едой.

Здесь селена примерно половина от обычной дозы, оставшееся количество нужно получать какими-то другими путями. Но вообще это отличное средство для ликвидации общего авитаминоза, плохого самочувствия и вялости, которое часто прописывают врачи. Пить его удобно — за сутки всего одну капсулу в течение четырех недель с едой, оптимально — за завтраком.

Эта биологически активная добавка содержит бета-каротин, токоферол, аскорбиновую кислоту, селен, цинк, экстракты виноградной выжимки и гинкго билоба. Антиокс защищает организм от воздействия свободных радикалов на клеточном уровне.

В состав препарата входят селен и три витамина-антиоксиданта — бетакаротен, аскорбиновая кислота и токоферол. Триовит поддерживает организм и помогает сопротивляться негативному воздействию окружающей среды.

Когда дело касается витаминов с селеном, одной только концентрацией его в препарате руководствоваться нельзя. Нужно учитывать и содержание веществ, помогающих ему усваиваться, и поступление его с пищей, и, в первую очередь, медицинские указания. Могут иметь место и другие причины — например, сильно минерализованная вода в регионе, из-за которой дополнительный прием большого количества Se может спровоцировать перенасыщение, которое проявляется ничуть не лучше, чем дефицит.

источник

В поиске лучших витаминных комплексов и БАДов, содержащих в своем составе селен, можно заблудиться.

Фармакологические предприятия предлагают разнообразные препараты, восполняющие недостаток данного элемента.

При выборе средства важно учитывать индивидуальные особенности организма и его потребности, ведь суточная доза селена для каждого возраста и пола своя.

Необходимо помнить, что при употреблении витаминов с микроэлементами важно не передозировать их.

В противном случае полезное вещество моментально превратится во вредное.

Селен и цинк – важные минералы, которые принимают участие во многих биологических процессах. Они участвуют в регулировке гормонального фона и корректируют работу эндокринного аппарата.

Селен содержится в жизненно-важных органах и обеспечивает их функционал. Минерал присутствует в организме человека в незначительном количестве – до 15 мг.

Дефицит отмечается при влиянии негативных эндогенных и экзогенных факторов. Чрезвычайно важен селен для детей, мужчин и женщин, а также пожилых людей.

Обеспечение достаточного уровня данного минерала в организме выражается такими показателями:

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

1. Повышается сопротивляемость в отношении инфекционных, аллергических и системных заболеваний;
2. Снижается негативное влияние свободных радикалов;
3. Уменьшается вероятность развития патологий сердца и сосудов;
4. Подавляется рост атипичных клеток в организме;
5. Нормализуется работа пищеварительного тракта, улучшается процесс расщепления белков, углеводов и жиров;
6. Ускоряется процесс выведения тяжелых металлов;
7. Организуется правильная работа репродуктивной системы;
8. Уменьшается нервная возбудимость;
9. Улучшается всасывание йода и, соответственно, работа щитовидной железы;
10. Улучшается внешний вид (кожа, ногти, волосы).

Поливитамины, в составе которых присутствует селен, разрабатываются индивидуально для мужчин и женщин. Этот минерал необходим при планировании беременности.

Он участвует в сперматогенезе и нормализует количественные показатели половых гормонов.

Селен для женщин необходим на разных этапах жизни: в период полового созревания, при подготовке к материнству, во время беременности, после родов, после 40 лет (когда активность эстрогенов снижается).

В человеческом организме селен находится в форме органического соединения. Витаминные комплексы могут содержать минерал в аналогичной форме или в виде неорганического вещества.

Выбирая витамины с селеном, необходимо учитывать данную характеристику.

Препараты, содержащие селен в органической форме, считаются лучшими средствами для восполнения дефицита микроэлемента. Их активное вещество всасывается практически на 99%.

Отличить органическую форму можно по названию действующего компонента в составе: селенометионин, глицинат селена, L-селеноцистеин.

Растительные таблетки с селеном встраиваются в обменные процессы с первого применения.

Организм воспринимает такие добавки легко и без лишнего стресса.

Для получения органической формы в фармацевтической промышленности нередко используются дрожжи.

Они совмещаются с неорганическими соединениями, в результате чего происходит преобразование одной формы в другую.

Из 100% неорганического селена на выходе получается всего 30% органического.

Остальное вещество остается в неизмененной форме. Сложный и затратный процесс получения минерала с высокой усвояемостью обуславливает дороговизну препаратов селена нового поколения.

В составе комплексов можно встретить минерал в виде действующих веществ: селената натрия, селенита.

Этот показатель говорит о том, что препарат содержит неорганическую форму минерала. Прием данного средства обязательно должен контролироваться медработником.

При избыточном поступлении элемента происходит его накопление в организме. Оно усугубляется достаточным потреблением селена из пищи.

В результате у человека может наступить отравление, сопровождающееся нарушением работы пищеварительного тракта, кожными реакциями.

Для каждого витаминного комплекса и БАДа установлено индивидуальное содержание микроэлемента в составе, обусловленное общепринятой суточной нормой.

Однако организм, возраст, физическая активность, ритм жизни, питание у людей отличается. Поэтому следует учитывать эти параметры при выборе доз селена:

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Инструкция по применению устанавливает допустимые максимальные суточные дозы для каждого препарата отдельно.

При потреблении таких доз у человека появляются признаки интоксикации и симптомы передозировки: нестабильная работа нервной системы, выпадение волос, неприятный чесночный запах от тела и слизистых.

Если дополняется содержание селена витамином Е, то процесс усвоения микроэлемента проходит лучше.

Токоферол усиливает антиоксидантное свойство. Аналогичным стимулятором является аскорбиновая кислота.

Нередко можно встретить комплексы: «магний, цинк, селен» или «йод и селен». Такие комбинации допустимы для одновременного применения.

Минерал, находящийся в органической форме, усваивается лучше, если также организован прием витаминов группы В или фолиевой кислоты.

Если у человека отмечаются признаки недостатка селена, то можно смело говорить о йододефиците. Без достаточного количества Se не может в достаточном количестве усваиваться I.

При выборе витаминного комплекса первое, на что необходимо обратить внимание – форма, в которой находится минерал.

Если это органическое соединение, то важно, чтобы в составе присутствовали витамины В6, В12, В1, а также фолиевая кислота. Перед покупкой препарата важно учесть и другие вещества, которые входят в комплекс.

Обращать внимание необходимо на вид препарата. Витаминные комплексы обычно проходят многочисленные исследования, имеют свои показания и противопоказания.

БАДы – биологические добавки – не являются лекарством. Они не проходят тестирования, поэтому практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Если говорить об эффективности, то витаминные комплексы подтверждают свое действие в тестах, а БАДы нет. Однако последние являются более безопасными.

В перечень лучших добавок входят:

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

В составе препарата присутствует доза минерала, восполняющая суточную норму.

Для улучшения всасывания микронуклиента Компливит содержит витамины А, С, Е и группу В – всего 10 наименований.

Помимо селена в таблетках присутствует еще 3 минерла – медь, марганец и цинк.

Для профилактики и лечения дефицита полезных веществ достаточно принимать всего одну капсулу в сутки.

Рекомендуется пить медикамент во время приема пищи в первой половине дня.

Стандартный срок применения 1 месяц, но по назначению врача может быть продлен. Приобрести комплекс можно в любой аптеке без рецепта.

Среди биодобавок можно отметить препарат Селен Форте, выпускаемый фирмой Эвалар.

В составе этого средства содержится аскорбиновая кислота, благодаря которой микронуклиент усваивается лучше.

Растительные экстракты, дополняющие состав БАДа, также оказывают положительное влияние на организм.

Согласно инструкции по применению, препарат (селен, Е, С) рекомендуется использовать при склонности к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, ослабленном иммунитете, а также с целью профилактики повреждения клеток свободными радикалами.

В составе препарата находится селен в количестве 50 мкг и аскорбиновая кислота.

Медикамент призван оказать антиоксидантный эффект, улучшить внешний вид и нормализовать работу внутренних органов.

Рекомендуемый срок использования 30 дней. Принимать в утренние часы по 1 капсуле за едой. Узнайте более подробно из инструкции по применению Селен Актива.

Особенностью данного препарата является то, что он содержит таблетки, которые необходимо принимать в разное время.

Благодаря организации промежутка, действующие вещества максимально правильно усваиваются в организме пациента. Содержание селена в витаминном комплексе – 70 мкг.

Это количество является достаточным для восполнения суточной нормы, если нет дополнительных физических нагрузок.

Принимать Алфавит необходимо вместе с пищей трижды в день. Оптимальный перерыв между таблетками – 5 часов.

Перечень препаратов с цинком и селеном можно продолжить витаминами Мультитабс. Также тут присутствует йод, железо, хром, медь, магний, фолиевая кислота и еще 9 витаминов.

Медикамент рекомендован для использования при недостаточном питании, вредных привычках, усиленных физических нагрузках.

Детские витамины с цинком и селеном – Мульти-Табс малыш – предназначены для ребятишек от 2 лет.

К биологическим добавкам с селеном относится препарат Доппельгерц Актив бета-каротин. В составе БАДа есть токоферол, улучшающий всасывание микронуклиента.

Рекомендованный срок использования 30 дней. Суточная доза необходимых веществ содержится в одной капсуле.

Не является лекарственным средством.

В составе препарата присутствует органическая форма селена.

Медикамент считается безопасным и наименее токсичным для человека, поэтому может использоваться самостоятельно или по рекомендации врача.

Каждая капсула содержит в своем составе 25 мкг Se. При этом здесь нет аскорбиновой кислоты и витамина Е.

Для обеспечения лучшего всасывания необходимо организовать дополнительный преем этих веществ.

Препарат Селекор Макси включает в свой состав 70 мкг органического соединения, что позволяет его использовать с целью лечения дефицита микронуклиента.

Американский препарат, в составе которого присутствует 100 мкг селена, содержит еще фосфор и кальций.

Витамины оказывают положительное действие на костную ткань, укрепляя опорно-двигательный аппарат.

В ампулах содержится 100 таблеток, но принимать добавку рекомендовано не более одного месяца.

Несомненным достоинством американских витаминов является то, что они содержат органическую форму микронуклиента.

Однако в них отсутствует дополнительный токоферол и аскорбиновая кислота. Для улучшения всасывания полезного вещества рекомендуется принимать их отдельно.

Достаточное содержание селена для волос, кожи и ногтей содержится в препарате Центрум. Комплекс включает в себя полный перечень витаминов группы В, Д3, С, А, К1, Е.

Дополнительные микроэлементы усиливают профилактическое действие медикамента – хром, железо, биотин, кальций, марганец, фосфор, магний и цинк.

Особенностью данного средства является то, что селен, находящийся в нем, невозможно передозировать. Всего 30 мкг дополнительного вещества в сутки позволяет получать его из других источников.

Принимать Центрум рекомендуется не дольше одного месяца.

АОК (Антиокс) – витамины для женщин после 50 лет. Комплекс содержит в своем составе бета-каротин, селен, цинк, токоферол, аскорбиновую кислоту и растительные экстракты.

Препарат оказывает антиоксидантное действие, ускоряет регенерацию клеток, способствует торможению процессов старения, повышает иммунитет и способствует профилактике онкологии.

Препарат включает в себя селен, усиленный витаминами Е и С.

Антиоксидантное средство показано для использования при недостаточно разнообразном питании, негативном воздействии внешних факторов, снижении иммунитета и усиленных умственных нагрузках.

Триовит рекомендуется пациентам с никотиновой и алкогольной зависимостью, а также при избавлении от этих вредных привычек. Не назначается детям до 10 лет.

Комплекс рекомендован при кожных заболеваниях для вспомогательного лечения. Благодаря усилению процессов регенерации и защите здоровых клеток, восстановление тканей происходит быстро.

В Перфектиле содержится 100 мкг селена, что позволяет его использовать исключительно в лечебных целях.

В продаже также есть витамины с другим количеством селена: Перфектил Плюс и Перфектил Трихолоджик.

Комплексное средство Селмевит содержит в своем составе 21 компонент, помимо селена.

Поливитамины обеспечивают дневную потребность человека в микронуклиентах и минералах.

Рекомендуется к приему при соблюдении диеты, нерациональном питании, вредных привычках, после перенесенных травм и инфекционных заболеваний.

Рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в сутки.

Препарат Эвисент с цинком и селеном предназначен для лечебно-профилактического приема при повышенной физической и умственной активности, планировании беременности (мужчинам и женщинам), вредных привычках и воздействии неблагоприятных условий.

В составе присутствует селен, пивные дрожжи, кремний, кальций, сера, а также витамины В, Е, РР.

Медикамент позиционируется натуральным средством растительного происхождения, которое необходимо использовать трижды в сутки по 3 капсулы.

При выборе поливитаминного комплекса рекомендуется проконсультироваться с врачом. Селен для беременных присутствует в специальных комплексах для будущих мам.

При необходимости дополнительного приема Se выбор препарата осуществляется гинекологом.

Женщинам в период менопаузы вместо витаминов с гормонами следует использовать крем с селеном для наружного применения и принимать недостающие микроэлементы внутрь.

p, blockquote 97,0,0,0,0 —> p, blockquote 98,0,0,0,1 —>

Только при отсутствии положительного результата можно рассматривать гормонотерапию и более серьезные методы коррекции.

источник