Направит витамины для сердца для детей

Витамины для сердца «Направит» — это препарат нового поколения. Он представляет собой набор правильно подобранных и жизненно важных витаминов, минералов и микроэлементов. Средство разрешается принимать только по назначению врача и строго по инструкции. Перед началом лечения необходимо пройти комплексное обследование организма.

Примерно каждый третий летальный исход сегодня наступает по причине сердечно-сосудистых патологий. Главным образом речь идет об инфаркте и инсульте. Эта ситуация обусловлена некачественным питанием, отсутствием подвижности, растущим уровнем загрязнения окружающей среды и постоянными стрессами.

Для поддержания полноценной работоспособности сердечной системы, особенно в пожилом возрасте, искоренения вышеперечисленных факторов недостаточно. Поэтому врачи сегодня все чаще назначают комплексы витаминов для сердца наряду с медикаментозными препаратами. Все они отличаются по составу и механизму действия. В данной статье мы остановимся на одном таком средстве — «Направит».

Препарат «Направит» выпускается в форме капсул овальной формы. Масса каждой составляет примерно 0,25 г. В одном блистере содержится 20 таких капсул. Картонная пачка содержит 1 блистер и инструкцию по применению.

У витаминов «Направит» состав представлен следующими компонентами:

1. Тиамина гидрохлорид (В1) отвечает за нормализацию сердцебиения, успокаивает дыхание.
2. Рибофлавин (В2) стимулирует процесс регенерации элементов миокарда.
3. Пиридоксина гидрохлорид (В6) регулирует уровень холестерина и нормализует клеточный метаболизм.
4. Частицы цветков боярышника укрепляют миокард, поддерживают в норме сердцебиение и АД.
5. Вытяжка шиповника с витамином С укрепляет сосудистые стенки и улучшает их проницаемость.
6. Аспарагинат магния и калия.
7. Экстракт гинкго билоба обладает свойствами антиоксиданта.

Данный комплекс не рекомендуется принимать вместе с иными препаратами, имеющими в своем составе витамины и микроэлементы. В противном случае может появиться симптоматика, характерная для гипервитаминоза. Это влечет за собой ухудшение работы сердечной мышцы.

Витамины для сердца «Направит» — это комплекс из витаминов, минералов и биологически активных веществ растительного происхождения. Изначально он был разработан для укрепления работы сердечной мышцы. Его создатели пытались создать средство для питания сердца, улучшения функционирования его сосудов, поддержания вязкости крови на должном уровне. В результате получился витаминный комплекс направленного действия.

Его фармакологическое действие преследует следующие цели:

• уменьшение вероятности инфарктов и инсультов;
• дополнение к основному лечению сердечных патологий;
• улучшение сократительной функции миокарда;
• предотвращение/замедление развития коронарного атеросклероза;
• тонизирование сосудистых стенок;
• быстрое восстановление мягких тканей сердечной мышцы.

Состав препарата весьма сбалансирован: в нем присутствуют витамины группы В (В 1, В 2, В 6), минералы и биоактивные компоненты с содержанием сердечных гликозидов. Витамины и микроэлементы способствуют снижению холестерина, уменьшают риск развития ишемии, оказывают общеукрепляющее действие. Сердечные гликозиды повышают работоспособность главной мышцы организма, обеспечивают полноценную ее работу.

«Направит» — это биологически активная добавка нового поколения. Ее назначают для профилактики сердечных патологий. Среди других показаний для применения следует отметить:

• колебания АД на фоне погодных изменений;
• дефицит в организме витаминов группы В;
• частые стрессы и нервные перенапряжения;
• повышенный уровень холестерина.

Кроме того, препарат назначают людям, перенесшим тяжелые простудные или инфекционные заболевания.

Основными противопоказаниями к применению витаминов для сердца «Направит» выступают следующие состояния:

• период беременности и кормления грудью;
• гипермагниемия и гиперкалиемия;
• заболевания печени, почек и надпочечников;
• дегидратация организма;
• мочекаменная болезнь.

Еще одним существенным противопоказанием является гипотония. В составе препарата присутствует в незначительных количествах экстракт цветков боярышника. Он может расширять сосуды, в результате чего АД резко падает, а самочувствие человека ухудшается.

Витамины для сердца «Направит» рекомендуется принимать по одной капсуле в день. Лучше это делать одновременно с приемом пищи. Продолжительность терапии составляет 1 месяц. При необходимости корректировки дозировки или длительности применения необходимо обратиться к кардиологу. Без перерыва использование препарата может спровоцировать привыкание, что существенно снижает эффективность проводимой терапии.

Одним из неприятных побочных эффектов, с которым приходится сталкиваться пациентам при приеме «Направита», является аллергическая реакция. Она проявляется в форме кожного зуда, высыпаний и отеков. Появление аллергической реакции обусловлено индивидуальной гиперчувствительностью к входящим в состав комплекса компонентам.

При возникновении перечисленных симптомов необходимо сразу прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Специалист сможет подобрать аналогичное по механизму действия средство.

Случаи передозировки «Направитом» зафиксированы не были.

В случае индивидуальной непереносимости препарата или невозможности его приобрести необходимо обратиться к кардиологу. Врач сможет посоветовать схожее по действию средство, подобрать его дозировку и назначить длительность приема.

Для витаминов «Направит» аналогами являются следующие препараты:

1. «Сердцевит». Капсулы с витаминами группы D, B, E, A в составе. Препарат стоит около 200 рублей.
2. «Неокардил». Средство содержит боярышник, пуэрарию. За упаковку в 30 капсул придется отдать чуть более 800 рублей.
3. «КардиоАктив». Препарат выпускает компания «Эвалар». Каждая капсула содержит витамины В6 и В12, фолиевую кислоту, коэнзим Q10. Стоимость средства составляет 580 рублей.
4. «Доппельгерц Актив Омега-3». Состав препарата представлен кислотами омега-3, витамином Е, глицеролом. Средняя стоимость упаковки средства составляет 500 рублей.

Витамины «Направит» многие приобретают по совету друзей или знакомых. Однако такой подход неразумен. Обязательной является предварительная консультация с врачом. Все дело в том, что входящие в состав витаминного комплекса компоненты имеют высокую биологическую активность. Некоторые пациенты ошибочно полагают, что «травки» — это не опасный природный компонент, который не может принести здоровью вреда. На самом деле натуральные составляющие «Направита» способны влиять на работу сосудов и сердца, регулировать вязкость крови. Подобную активность должен периодически контролировать врач.

Принимавшие препарат пациенты отмечают, что положительный эффект становится заметен спустя месяц с момента начала лечения. Чаще всего его назначают людям старше 40 лет, имеющим проблемы с сосудами и сердцем. Также средство рекомендуется пациентам, жалующимся на периодические боли и покалывания в груди, но при этом кардиограмма у них не показывает существенных отклонений от нормы.

Позитивные отзывы касаются и цены. Витамины для сердца «Направит» — это доступный для всех категорий граждан препарат. Его стоимость не превышает 300 рублей. Однако цена может варьироваться в зависимости от региона. Витамины очень удобно принимать, ведь маленькие капсулы легко проглотить. К тому же достаточно всего раз в день вспомнить о необходимости приема средства. Это особенно удобно для занятых и пожилых пациентов.

Негативные отзывы редко встречаются. Связаны они с бесконтрольным приемом витаминов, когда пациент решает самостоятельно назначить себе лечение и не спешит за консультацией к врачу.

источник

Сердце – важнейший орган тела, испытывающий одну из самых высоких нагрузок. Но, к сожалению, людям свойственно вспоминать о нем лишь тогда, когда хрупкая сердечно-сосудистая система начинает давать опасные сбои. Причин для развития серьезных болезней очень много. Стрессы, наследственность, физические нагрузки или, наоборот, гиподинамия, курение, алкоголь, употребление вредной пищи с обилием жиров могут подкосить здоровье даже молодого человека.

Профилактика заболеваний заключается не только в ведении здорового образа жизни. Регулярный прием БАДов и лучших витаминов для сердца и сосудов, подобранных специалистом, пойдет на пользу и пожилым людям, и ребенку, и спортсменам.

Нормальная работа звеньев кардиологической системы может нарушиться от любого всплеска негативных эмоций или усиления давления стрессовых ситуаций. Поэтому так важно поддерживать функционирование сердца, следить за состоянием сосудов, значением холестериновых показателей.

Также существуют и определенные группы людей, которых преследует риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

• Пациенты, чьи родственники имеют кардиологические недуги

Наследственность – один из самых главных факторов опасности развития серьезных патологий. Болезни сердца и сосудов – не исключение.

• Люди с заболеваниями сосудов головного мозга, рук или ног

Определенные болезни сосудов накладывают отпечаток на всю систему кровотока. С подобным анамнезом стоит тщательнее заботиться о сердце.

Постоянные сильные физические нагрузки могут спровоцировать ускорение износа сердечной мышцы. Поэтому поклонникам спорта стоит внимательнее относиться к здоровью, чаще наведываться к терапевту или кардиологу.

С возрастом ухудшается работа многих органов, поэтому врачи рекомендуют курсами пить специализированные комплексы витаминов. Сердце, утратившие эластичность сосуды отлично реагируют на БАДы, поэтому не стоит пренебрегать витаминизацией организма.

• Больные после операций на сердце

Оперативное вмешательство наносит серьезный урон организму, поэтому так важно ускорить регенерацию после него.

Всем этим категориям людей обязательно нужно проходить курс витаминной терапии. Она поможет нивелировать воздействие негативных факторов, снизить риск возникновения сердечной недостаточности.

Только врач, руководствуясь результатами анализов, сможет выписать оптимальный и безопасный витаминный комплекс. Не стоит подбирать БАД самостоятельно, опираясь лишь на чужие отзывы или рекомендации фармацевтов.

Сбалансированный комплекс разработан для людей возраста 50+. Входящие в состав компоненты благотворно влияют не только на сердечно-сосудистую, но и на нервную системы благодаря достойному содержанию витаминов группы В. Кальций, калий и магний регулируют частоту сокращений сердечной мышцы, ускоряя прохождение нервных импульсов, укрепляют венозные и артериальные стенки. Препарат прекрасно восполняет дефицит селена и цинка, нормализует запасы витаминов С, Е и D3.

• комплексное воздействие на сердце, все виды сосудов и компоненты нервной системы;
• повышение общего иммунитета;
• тщательно выверенный состав;
• доступная цена;
• безупречная репутация производителя.

Препараты серии КардиоАктив направлены на борьбу с многочисленными проблемами сердца. Кроме кардиологического воздействия БАДы поддерживают состояние страдающих диабетом. Линейка включает 4 комплекса с различными активными веществами, каждое из которых по-особому воздействует на работоспособность органов.

• Таурин:

1. выравнивает соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина в крови;
2. частично снижает давление;
3. улучшает кровообращение во всем теле и поддерживает микроциркуляцию в глазных сосудах.

• Омега-3:

1. снижает уровень холестерина;
2. тонизирует сосуды;
3. регулирует метаболизм и обмен липидов;
4. восстанавливает кровоток, выравнивая артериальное давление до нормы.

• Боярышник:

1. повышает выносливость сердечной мышцы;
2. обеспечивает питание клеток сердца;
3. поддерживает нормальный ритм работы.

• Коэнзим Q-10:

1. укрепляет систему сосудов;
2. замедляет текущие процессы старения организма;
3. стимулирует выработку дополнительной энергии, необходимой для функционирования сердца.

• приемлемая стоимость;
• подходят для диабетиков;
• широкий спектр решаемых проблем;
• общеукрепляющие свойства.

• есть ряд серьезных противопоказаний;
• употребление требует обязательного согласования с кардиологом.

Средство от Эвалар содержит важнейший перечень витаминов, минералов и полезных растительных экстрактов. Магний и незаменимый калий представлены в органической форме аспарагината, который быстрее переносит ионы металлов сквозь клеточные мембраны. Вытяжки из гинко билоба, боярышника и шиповника нормализуют работу всей системы сосудов, стимулируют кровообращение, мягко воздействуют на ткани сердца.

• легкоусвояемая форма;
• наличие полезных натуральных экстрактов;
• в перечень компонентов входят самые важные витамины класса В;
• стоимость;
• удобное применение по 1 таблетке в день.

• не подходит для беременных и кормящих;
• курс необходимо повторять 3-4 раза в год.

Американский витаминный препарат с коэнзимом Q10 представляет собой мягкие желатиновые капсулы с жидким содержимым. Фитостеролы, витамины В, насыщенная Омега-3 в комплексе работают на укрепление и поддержание регулярных сердечных сокращений, очищают сосуды от свободных радикалов благодаря сильным антиоксидантным свойствам. Прием БАДа позволяет выровнять показатели холестерина до приемлемых норм, снизить риск возникновения атеросклероза, усилить естественную профилактику болезней сердца, предотвратить развитие сердечной недостаточности.

• натуральный состав;
• удобный формат капсул, которые легко принимать;
• эффективное воздействие на организм;
• растворение гелевой капсулы в ЖКТ происходит быстро, поэтому продукт усваивается проще.

• высокая стоимость;
• выгоднее купить на иностранном сайте, что может вызвать определенные трудности.

Еще один американский препарат в рейтинге, обогащенный уникальным коэнзимом. Полезный кофермент является мощным антиоксидантом, регулирует окислительные процессы в организме, замедляет старение и износ клеток. Под воздействием компонента повышается местный иммунитет, увеличивается выработка клеточной энергии, незаменимых ферментов. Вещество имеет и приятные косметические свойства: при регулярном приеме наблюдается явное улучшение состояния кожи.

• эффективная антиоксидантная работа;
• поддержка тонуса структуры всех сосудов;
• повышает выносливость сердца;
• улучшает состояние почек, печени.

• необходимость заказывать препарат за рубежом, так как в отечественных магазинах он стоит существенно дороже.

Кардио – эффективный препарат, дополняющий основное лечение недугов сердца. В комплексе с диетой и другими лекарствами продукт противостоит атеросклерозу, предотвращая отложение холестериновых бляшек в просветах сосудов. В списке действующих веществ числятся витамины, клетчатка из семян подорожника и овсяных отрубей. Их фракции снижают вероятность образования скоплений холестерина, понижают уровень глюкозы, поэтому комплекс показан для приема больными диабетом. Соевый лецитин, как и клетчатка, регулирует метаболизм холестерина, улучшает мозговую активность и функционирование нервной системы.

• рабочая комбинация активных компонентов, которые нивелируют риски развития атеросклероза;
• природный состав;
• положительно влияет на состояние диабетиков.

• возможна несовместимость с некоторыми препаратами;
• нельзя употреблять в период обострений хронических заболеваний;
• может вызвать аллергию.

Еще один хороший препарат с Q10, представленный в интересном формате. По инструкции продукт перед употреблением необходимо растворить в геле алоэ, который усиливает свойства всех компонентов Кардиохелс. БАД повышает запасы незаменимого кофермента, которые истощаются после 25-30 лет, налаживает кровообращение, эффективен при заболеваниях дыхательных путей. Сочетание витаминов А, Е, С, В12 повышает работоспособность организма, оказывает косметологический эффект на проблемной и увядающей коже.

• сбалансированная комбинация минералов, растительных компонентов, витаминов;
• способность укреплять мышцы;
• сильный ярко выраженный эффект;
• замедление тромбообразования;
• регулирование липидного и углеводного обменов;
• укрепление, тонизирование сосудов всех размеров.

• цена;
• запрещен для беременных;
• необходимость дополнительного разведения с другим препаратом может вызвать затруднения.

Грейпфрутовый пектин в составе способствует понижению холестерина до адекватных безопасных значений. Высокое содержание витамина С обуславливает противовоспалительные, иммуномодулирующие свойства добавки. Диетические индолы оказывают детокс-эффект, очищая печень и все отделы кишечника. Синхрон 7 незаменим в терапии миокардитов, при прогрессирующем атеросклерозе, определенных пороках сердца.

• оригинальный состав, эффективный против кардиопроблем;
• детоксикация важнейших органов;
• поддержка организма при инфекционных заболеваниях, повышенных физических и умственных нагрузках;
• стимулирование работоспособности иммунитета.

• нельзя принимать при тромбофлебите, диабете, гипертонии;
• может подтолкнуть к ухудшению состояния при наличии заболеваний почек в анамнезе.

БАД, содержащий оптимальные дозы магния, полезного для сердца калия. Внедрение в организм в виде аспарагината повышает усвояемость элементов, скорость их благотворного воздействия на сосуды, мышцы сердца. После курса среди пациентов наблюдается нормализация сердечных ритмов, улучшение эластичности крупных и мелких сосудов, микрокапилляров. Усиливается кровообращение всех тканей.

• простой и действенный состав;
• тонизирование кровеносных сосудов;
• повышение эластичности стенок вен, артерий;
• очищение кровеносного русла.

• противопоказан детям до 14-ти лет, беременным женщинам;
• необходимо пить 3-4 раза в день.

Достаточно простой и недорогой препарат, состоящий всего из двух ингредиентов: аскорбиновой кислоты и витамина Р – рутина. Главная задача средства – укрепление слабых сосудов. Назначается людям, склонным к проявлению сосудистого рисунка. Таблетки имеют приятный кисловатый вкус, поэтому понравятся и юным пациентам. Длительный прием позволяет разжижить кровь, нивелировать вероятность образования тромбов. Витамин С укрепляет сердечные клапаны, мышцу, способствуя увеличению работоспособности органа.

• цена, доступная каждому;
• можно найти в любой аптеке;
• снижает ломкость капилляров;
• совместимость со многими кардиопрепаратами;
• эффективность при продолжительном употреблении.

• нельзя пить при склонности к гиперкоагуляции крови.

Дешевый препарат с простым составом для ликвидации калиево-магниевого дефицита. Выпускается в форме таблеток, для особых случаев предусмотрена инъекционная форма, благодаря которой можно сделать эффективный укол. Действие ионов из состава предотвращает зарождение атеросклероза, устраняет желудочковую аритмию, помогает при терапии сердечной недостаточности, ускоряет восстановление после инфаркта миокарда.

• недорогой и доступный;
• хорошо усваивается;
• быстро устраняет дефицит определенных минералов;
• выпускается в инъекционном виде.

• не подходит для пациентов с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки;
• противопоказан при почечной недостаточности.

Кроме привычного набора витаминов препарат обогащен мощным комплексом растительных компонентов. Подобное сочетание веществ дарит тонус и энергию всему телу. Биофлавоноиды из цитрусовых, вытяжки из имбиря, мяты, боярышника оказывают тонизирующее действие на клетки мышц сердца, укрепляют организм в общем, усиливают структуру сосудистых стенок. Нормальный обмен веществ в органе обеспечивается благодаря добавлению калия, дозе магния. Жирные кислоты из морских рыб способствуют уменьшению холестерина.

• усиление кровообращения внутренних органов и конечностей;
• общеукрепляющее и антиоксидантное воздействие на организм;
• антисклеротический эффект;
• стабилизация давления;
• удаление лишних солей;
• выравнивание показателей протромбина;
• повышение внимания, памяти.

• не подходит для пациентов с повышенным гемоглобином;
• вероятны реакции у людей, склонных к аллергии.

Фитотерапия при правильно подобранных рецептах показывает высокую эффективность в лечении проблем сердечно-сосудистой системы. Настойки на спирте, чаи из сухих лекарственных трав при длительном курсе приема восстанавливают сердечные функции, тонус и эластичность кровеносных сосудов.

Лечение травами не может заменить стандартную терапию медицинскими препаратами. Пить настойки можно только с разрешения кардиолога.

Самыми действенными при терапии сердца остаются следующие растения.

Тонизирует сердечную мышцу благодаря бережному расширению сосудов. Это усиливает приток кислорода, что благотворно сказывается на частоте сокращений органа. Происходит и стабилизация ритма, что очень важно в пожилом возрасте.

Эффективен при одышке, отечности, налаживает сердцебиение.

Одно из лучших средств для нормализации кровообращения во всем русле. Растение действенно при стенокардии, гипертонии, помогает отладить ритм сокращений.

Снимает отечность, возникшую из-за сердечных недугов. Стимулирует работу сердца, предотвращает проявление аритмии.

Восстанавливает обменные процессы в мышцах сердца, улучшая питание органа.

источник

Общеизвестно, что сердечно-сосудистая патология является наиболее распространенной группой заболеваний и лидером причин смерти среди взрослого населения. Эта когорта болезней зависима от возраста. При старении резервные возможности организма истощаются, прогрессирует атеросклероз.

Основными направлениями в лечении кардиальной патологии служат выявление групп риска, профилактика возникновения заболеваний и осложнений, ранняя их диагностика и модификация образа жизни пациента.

Поливитаминные добавки (такие как «Направит») могут как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, так и выступать составляющей комплексного лечения.

«Направит» — это препарат группы биологически активных пищевых добавок (БАД), в котором собраны витамины, экстракты лекарственных растений и минералы. Основные эффекты биодобавки направлены на снижение риска сердечно-сосудистой патологии и ее осложнений.

Привлекательная цена и отзывы о витаминах для сердца «Направит» сделали этот препарат популярным среди пациентов.

БАД витамины для сердца «Направит» выпускается в таблетках, каждая из которых содержит:

• тиамин (вит. В1) (≥1,1 мг);
• рибофлавин (вит. В2 (≥1,3 мг);
• пиридоксин (вит. В6 (≥1,7 мг);
• калия аспарагинат (6 мг);
• магния аспарагинат (6 мг);
• вытяжка из цветков боярышника (50 мг);
• экстракт гинкго билоба (≥25 мг);
• экстракт шиповника (25 мг).

Витамины для сердца «Направит» — сбалансированный многокомпонентный комплекс, каждая часть которого имеет свои способы и механизмы влияния на сердечно-сосудистую систему.

1. Витамин В1 (тиамин). Участвуя в процессе расщепления углеводов, при его содействии образуется большое количество аденозина и АТФ (топлива для клеток всего организма), которые обеспечивают:
   • улучшение транспорта глюкозы в кардиомиоциты;
   • активизацию процессов кроветворения;
   • укрепление стенок кровеносных сосудов;
   • защиту клетки миокарда от токсического влияния этанола и никотина;
   • оптимизацию кровообращения в коронарных сосудах;
   • снижение уровня холестерина, вследствие чего замедляется прогресс атеросклероза;
   • снижение концентрации гомоцистеина — аминокислоты, повышающей риск развития инфаркта миокарда;
   • нормализацию уровня глюкозы в крови, снижая кардиологический риск у пациентов с сахарным диабетом.
2. Витамин В2 (рибофлавин). Важная составляющая процессов тканевого дыхания, обмена и синтеза белков. На сердце влияет путем:
   • повышения стойкости миокарда к гипоксии (недостатку кислорода);
   • пополнения энергетических запасов клеток;
   • стимуляции репарационных процессов (восстановления поврежденных клеток).
3. Витамин В6 (пиридоксин). Важная составляющая процессов обмена жиров и азотистых оснований, что выражается в:
   • снижении уровня триглицеридов и холестерина в сыворотке крови;
   • повышении сократительной функции миокарда;
   • замедлении ритма сердечных сокращений;
   • усилении эффектов от сердечных гликозидов;
   • оказании умеренного диуретического эффекта;
   • помощи в снижении повышенного артериального давления.
4. Калия аспарагинат. Жизненно важный микроэлемент для осуществления сократительной деятельности сердца. Фармакологические эффекты заключаются в:
   • обеспечении процессов реполяризации в миокарде;
   • регулировании ритма (снижении силы и частоты сердечных сокращений);
   • способствовании проведению нервных импульсов по проводящей системе сердца;
   • угнетении пролиферации (чрезмерного разрастания) гладкомышечного слоя в венечных сосудах;
   • препятствовании процессам тромбообразования;
   • снижении артериального давления;
   • препятствовании повреждению миокарда свободными радикалами при инфаркте;
   • нормализации соотношений насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот в крови.
5. Магния аспарагинат. Благодаря антагонизму с ионами калия он обеспечивает стабильность всех энергозависимых процессов в сердечно-сосудистой системе. Как следствие:
   • из пищи усваиваются витамины группы В и кальций;
   • сохраняются ритмичные сердечные сокращения, благодаря тому что именно магний обеспечивает обратный ток ионов калия внутрь кардиомиоцита во время реполяризации;
   • замедляется потеря калия;
   • нормализуются тонус сосудистой стенки и артериальное давление;
   • снижается уровень холестерина в крови;
   • клетки сердца защищены от повреждения свободными радикалами.
6. Цветы боярышника. Содержат флавоноиды, органические кислоты, каротиноиды, холин, которые оказывают ряд фармакологических эффектов:
   • повышают тонус сердечно-сосудистой системы;
   • предупреждают преждевременное утомление миокарда;
   • нормализуют ритм;
   • избирательно расширяют коронарные сосуды;
   • снижают артериальное и венозное давление;
   • улучшают функциональное состояние сосудистых стенок;
   • оказывают антиатеросклеротический эффект;
   • усиливают действие сердечных гликозидов.
7. Экстракт гинкго билоба. Вытяжка из листьев и плодов этого дерева содержит биофлавоноиды, гликозиды и макроэлементы (калий, кальций, магний, фосфор), которые оказывают ряд благоприятных эффектов на сердце и сосуды:
   • способствуют расслаблению гладкой мускулатуры артериол;
   • улучшают коронарный кровоток;
   • снижают степень ишемии миокарда;
   • помогают нормализовать артериальное давление;
   • угнетают процессы тромбообразования;
   • имеют антиоксидантное действие;
   • повышают стойкость клеток сердца к гипоксии;
   • имеют умеренный диуретический эффект.
8. Экстракт плодов шиповника. Вытяжка содержит аскорбиновую кислоту, рутин, каротиноиды, витамины Р, К и Е, флавоноиды, микроэлементы, которые:
   • имеют мощное антиоксидантное и бактерицидное действие;
   • снижают ломкость кровеносных сосудов;
   • укрепляют стенки артериол;
   • улучшают реологические показатели крови (снижают вязкость);
   • снимают периваскулярный отек;
   • снижают уровень холестерина и липидов в крови;
   • замедляют прогрессирование атеросклероза;
   • способствуют снижению артериального давления.

Витамины для сердца «Направит» оказывают благоприятный эффект на работу сердечно-сосудистой системы и организма в целом, питая их витаминами группы В, важнейшими микроэлементами (соединениями калия и магния) и флавоногликозидами (природными кардиотониками из растений, наиболее часто используемых в лечении патологий миокарда и крупных сосудов).

«Направит» показан в качестве добавочного агента для лечения и профилактики:

• ишемической болезни сердца;
• распространенного атеросклероза;
• острого коронарного синдрома;
• гипертонической болезни;
• осложнений после перенесённого острого инфаркта миокарда;
• дисфункции эндотелия;
• нарушений в системе гемостаза, вызванных атеросклеротическим поражением сосудов;
• сердечной недостаточности;
• нарушений ритма и проводимости, вызванных последствиями атеросклероза;
• гиперхолестеринемии.

Взрослым рекомендовано принимать «Направит» по 1 таблетке (или капсуле) 1 раз в сутки во время приема пищи.

Для наивысшей эффективности препарат нужно употреблять регулярно и длительно (минимально — 1 месяц). После рекомендовано сделать небольшой перерыв.

Оптимально проходить по 3—4 таких курса в год, так как сердечно-сосудистая система требует непрерывной поддержки и поступления необходимых для работы витаминов, минералов и флавоногликозидов.

Инструкция по применению витаминов для сердца «Направит» содержит исчерпывающую информацию о дозах и длительности приема БАД.

Нужно помнить, что никакая биологически активная добавка не способна заменить полноценное сбалансированное питание, двигательную активность, полноценный сон и здоровый образ жизни. Это всего лишь дополнение, призванное улучшить самочувствие, помочь в профилактике или облегчить течение заболевания.

Витамины для сердца «Направит» имеют всего несколько противопоказаний:

• аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• период беременности и лактации;
• выраженная гипотония (по причине сосудорасширяющего действия боярышника);
• детский возраст до 12 лет.

Также «Направит» противопоказан пациентам, которые уже принимают подобные комплексные витаминные препараты, по причине повышенного риска развития симптомов гипервитаминоза.

Так как компоненты витаминов для сердца «Направит» могут свободно проникать через гемато-плацентарный барьер, исследования среди беременных не проводились и не изучено влияние составляющих на развитие плода, прием этих таблеток запрещен женщинам, ожидающим ребенка, и тем, кто кормит грудью.

Также не рекомендовано назначать эту биологически активную добавку детям до 12 лет (данных о безопасности для детей нет).

Неблагоприятные проявления крайне редки среди пациентов, принимающих витамины для сердца «Направит». Этот факт обусловлен очень низкой вероятностью передозировки компонентов препарата.

Случаи передозировки препарата в литературе не описаны.

Наиболее частыми проявлениями побочных эффектов «Направита» являются различные аллергические реакции:

• крапивница;
• кожный зуд;
• высыпания;
• отек Квинке;
• в тяжелых случаях — анафилактический шок.

В таких случаях рекомендовано сразу отменить прием препарата, выпить сорбенты (активированный уголь, «Смекту», «Энтеросгель») и при необходимости — антигистаминное («Лоратадин», «Фенистил», «Цетрин», «Эриус»).

Витаминов для сердца, идентичных по составу и дозировке «Направиту», не представлено на фармацевтическом рынке.

В группе биологически активных пищевых добавок представлены некоторые препараты, имеющие схожие показания и клинические эффекты.

Цена витаминов для сердца «Направит» составляет 350 рублей за упаковку из 30 желатиновых капсул. Этого количества препарата хватает на 1 полный курс лечения. Такая цена является средней в сегменте биологически активных добавок для сердца.

На различных форумах, посвященных лечению заболеваний сердечно-сосудистой системы, пациенты в целом оставляют положительные отзывы, отмечая улучшение общего состояния, повышение физической выносливости, нормализацию артериального давления и сердечного ритма после курса витаминов для сердца «Направит».

Оставивших положительные отзывы пациентов устраивают и цена витаминов для сердца «Направит», и широкая доступность в аптеках, и приемлемая стоимость препарата.

• «…Покупаю своим родителям для профилактических курсов 3—4 раза в год. Они у меня сердечники. Мама и папа препаратом довольны, и я спокойна. Недавно и себе с мужем приобрела витамины для сердца «Направит». О здоровье нужно беспокоиться еще смолоду!»
• «.. Несколько лет назад стало периодически беспокоить сердце. То кольнет, то заболит, то перебои. Наблюдаюсь постоянно у кардиолога. К основному лечению он предложил добавить витамины для сердца, а в аптеке выбрала «Направит». Пью исправно курсами, самочувствие значительно лучше!»
• «… Я страдаю гипертонией и тахикардией уже более 20 лет. Лекарства принимаю регулярно, слежу за давлением, питанием, весом, посещаю врача. Витамины для сердца «Направит» купила, предварительно обсудив это с кардиологом. После первого же курса отметила снижение тахикардии, давление стабилизировалось, реже беспокоят давящие боли в сердце. Советую всем сердечникам!»

Отрицательных отзывов о витаминах для сердца «Направит» практически нет. А единичные негативные впечатления остались у пациентов, которые принимали добавку эпизодически, не соблюдая курс и не советуясь перед этим с врачом.

Витамины для сердца «Направит» отлично зарекомендовали себя в качестве вспомогательного средства при лечении пациентов с ишемической болезнью сердца, атеросклерозом, гипертонией, нарушениями ритма и проводимости, сердечной недостаточностью.

Также этот комплекс рекомендовано принимать с целью профилактики при:

• Высоком сердечном риске у пациентов с сахарным диабетом, хронической обструктивной болезнью легких, варикозным расширением вен нижних конечностей, гормональной дисфункцией.
• Для профилактики гипертонии и ИБС у людей, злоупотребляющих алкоголем, табакокурением, с лишним весом, синдромом апноэ.
• Женщинам с семейной историей относительно гипертонической болезни, острого коронарного синдрома в период менопаузы.

Оптимально принимать по 1 курсу витаминов для сердца «Направит» в каждый сезон года. Перед покупкой добавки к рациону обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

источник

• Показания к применению
• Способ применения
• Побочные действия
• Противопоказания
• Беременность
• Взаимодействие с другими лекарственными средствами
• Передозировка
• Условия хранения
• Форма выпуска
• Состав

Направит. Витамины для сердца — это комплекс жизненно важных витаминов, минералов и биологически активных веществ растений для питания сердца, поддержания нормального функционального состояния сердечно-сосудистой системы.
Витамины В 1 , В 2 , В 6 , биологически активные вещества цветков боярышника и плодов шиповника в комплексе с аспаргинатом калия и магния способствуют:
— Снижению риска нарушений сердечно-сосудистой системы.
— Улучшению кровообращения.
— Укреплению стенок сосудов и капилляров.
— Регенерации тканевых структур сердечной мышцы.
— Витамин В1 (тиамина гидрохлорид)
— Недостаток этого витамина вызывает мышечную и сердечную слабость, приводит к накоплению пировиноградной кислоты в клетках, что сопровождается сердечно-сосудистыми расстройствами и отеками. Учащение пульса, одышка, судороги — симптомы дефицита витамина В 1 .
Витамин В2 (рибофлавин)
Способствует регенерации тканевых структур сердечной мышцы.
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)
Играет важную роль в метаболизме и транспорте аминокислот через клеточную мембрану. Применяется с целью активации метаболических процессов при гипоксии миокарда. Препятствует отложению холестерина в сердечной мышце.
Цветки боярышника
Способствуют укреплению сердечной мышцы, снижению содержания холестерина в крови , активизации кровообращения в венечных артериях сердца, снижению возбудимости ЦНС, расширению сосудов, нормализации сердечного ритма и артериального давления.
Гинкго билоба
Улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов и капилляров, обладает антиаритмическими, сосудорасширяющими и антиоксидантными свойствами. Флавоногликозиды экстракта гинкго билоба оказывает тромболитическое действие — способствуют предотвращению агрегации тромбоцитов и снижению вязкости крови.
Плоды шиповника
Благодаря комплексу рутина и природного витамина С уменьшают проницаемость и хрупкость капилляров.

Направит. Витамины для сердца рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника флавоногликозидов, витаминов В 1 , В 2 , В 6 , минералов для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы.

Направит. Витамины для сердца принимать взрослым по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приёма составляет 30 дней.

Аллергические проявления, связанные с действием компонентов препарата Направит. Витамины для сердца.

Противопоказаниями к применению препарата Направит. Витамины для сердца являются: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Направит. Витамины для сердца противопоказан при беременности и кормлении грудью.

Направит. Витамины для сердца не стоит употреблять, если вам назначены иные витаминные комплексы во избежание развития симптомов гипервитаминоза.

Случаи передозировки Направит. Витамины для сердца не описаны.

Хранить при температуре не выше +25°С.
Срок годности — 2 года.
Хранить в местах недоступных для детей.
Не использовать после истечения срока годности.

Направит. Витамины для сердца — таблетки массой 0,25 г. В блистере 20 таблеток. В упаковке 1 блистер.

источник

Витамины для сердца и сосудов не рекомендуется принимать самостоятельно. Перед этим необходимо получить консультацию терапевта или кардиолога. Для нормальной работы сердечной мышцы и детям, и взрослым полезны витамины и микроэлементы. Некоторые из них специально рекомендуются врачами при функциональных изменениях, при различных заболеваниях или в разном возрасте пациента.

Польза многих из перечисленных в этой статье препаратов научно не доказана. Однако в комплексной терапии они могут помочь сердечной мышце работать эффективнее.

Сердце детей, взрослых, пожилых людей или спортсменов нуждается в разных веществах. Приведем список и главные характеристики некоторых из таких витаминов.

Если врач не назначил какие-то определенные медикаменты, детям лучше всего принимать поливитамины. Они полезны не только для их сердца, но и обеспечивают хороший обмен веществ и полноценное развитие всех органов. Дефицит витаминов в детстве приводит к признакам гиповитаминоза, одним из которых может стать нарушение функции сердечной мышцы – миокардиодистрофия.

Какие поливитамины лучше всего принимать детям:

Это комплекс, содержащий не только необходимые для сердца витамины А и Е, но и микроэлементы, необходимые для нормального развития кроветворной системы, например, цинк.

Выпускается он в форме жевательных пастилок с приятным вкусом, дети с удовольствием его принимают. Начинать прием можно с двух лет по одной жевательной пастилке в день.

Назначается детям с 3 лет, выпускается в форме геля, жевательных пастилок и таблеток.

В отличие от «Витрум-Бэби», обогащен омега-3-жирными кислотами – антиоксидантом, крайне полезным для роста сердца. Имеет приятный вкус и разнообразные формы пастилок.

Взрослым людям старше 35 лет без заболеваний сердца и сосудов также нужно принимать поливитамины. В их состав обычно входят все необходимые вещества для профилактики кардиологических болезней. Особое внимание нужно обращать на содержание в составе таких препаратов магния, кальция, калия, фосфора и селена.

Какие витамины для сердца полезно принимать взрослым:

Препарат содержит витамины С, Е, В12, В6, экстракты боярышника и гинкго билоба, магний, калий, ненасыщенные жирные кислоты, ликопин. Это лекарство полезно для предотвращения развития нейроциркуляторной дистонии и гипертонической болезни, нестабильности артериального давления, способствует профилактике образования атеросклеротических бляшек. Особенно он полезен людям с повышенным риском заболеваний сердца – тем, у кого близкие родственники имели кардиологические болезни, пациентам с лишним весом, сахарным диабетом, курильщикам.

Это вещество можно встретить как в форме отдельного препарата, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. Это источник энергии для сокращений клеток сердца и обмена веществ в целом.

Кофермент Q 10 полезен женщинам в период пременопаузы, он восстанавливает артериальное давление, улучшает работоспособность, предупреждает развитие миокардиодистрофии и сердечной недостаточности.

У людей старшего возраста уже обычно имеется атеросклероз или повышенное давление. Поэтому к выбору витаминов для сердца здесь нужно отнестись особенно серьезно.

• «Доппельгерц Кардиовитал»

Специально подобранный состав применяется при лечении ранних стадий сердечной недостаточности, которая осложняет практически любое заболевание сердца.

Препарат эффективно укрепляет артерии не только сердца, но и головного мозга, предупреждая развитие инфарктов и инсультов. В его составе – экстракт боярышника, известный своими лечебными кардиологическими свойствами.

Этот мультивитаминный комплекс содержит 7 природных изоформ аскорбиновой кислоты и другие антиоксиданты. Благодаря такому составу он эффективно применяется при лечении атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Также препарат полезен для восстановления сердечной мышцы после простудных заболеваний и помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови.

Для достижения хороших результатов в спорте состояние сердечной мышцы очень важно. Тренированное сердце испытывает большую потребность в витаминах и микроэлементах. Поэтому людям, активно занимающимся спортом, можно рекомендовать такие витамины для сердца:

• «Витрум Кардио Омега 3»

Состав этого препарат максимально сбалансирован и содержит множество полезных веществ для восстановления сердечно-сосудистой системы и профилактики «спортивного сердца». Среди них омега-3-жирные кислоты, восстанавливающие клеточные стенки.

Это важно, так как во время тренировок сердечные клетки могут перенапрягаться и повреждаться.

Это биологически активная добавка, содержащая витамины А, Е, С, В12, фолиевую кислоту, калий, магний, цинк, селен, коэнзим Q10, ниацин, L-карнитин, растительные экстракты боярышника, белой ивы, чеснока и гинкго билоба.

Такой состав витаминов не только стабилизирует обмен веществ, но и обеспечивает сердце энергией, расширяет сосуды, препятствует повышению давления.

Активная жизнь, физические упражнения, а также беременность становятся причиной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. В частности, ускоряется пульс, повышается артериальное давление, стенки сосудов испытывают большее напряжение под влиянием увеличившегося объема крови.

При физических нагрузках можно обратить внимание на комплекс «Направит».

«Направит» содержит витамины группы В, соли калия и магния, экстракты шиповника, боярышника, гинкго билоба. Все эти вещества укрепляют стенки сосудов, расширяют капиллярную сеть, улучшают кровообращение в мышцах, восстанавливают сократимость сердечной мышцы. «Направит» также замедляет отложение холестерина на стенках артерий.

При беременности количество принимаемых препаратов лучше сократить. Пациенткам, ожидающим ребенка, врач обычно назначает поливитаминный комплекс, содержащий и вещества для защиты сердца.

Однако при имевшихся ранее заболеваниях кровообращения могут быть назначены дополнительные простые средства, помогающие сердцу и сосудам, например, «Аскорутин».

«Аскорутин» содержит витамины А и Е, которые укрепляют стенки сосудов, предотвращают ломкость капилляров, улучшают фетоплацентарный кровоток и помогают сердца матери обеспечивать нормальное кровообращение организмов ее и плода.

Без назначения врача любые витамины при болезнях сердца принимать не рекомендуется, так как у них тоже есть свои противопоказания и побочные эффекты.

Чаще всего кардиологи рекомендуют своим пациентам такие витаминные комплексы и добавки:

• при аритмии: «Аспаркам» или «Панагин» в достаточной дозировке, чтобы насытить сердечную мышцу этими микроэлементами и уменьшить количество экстрасистол;
• при тахикардии: «Витрум Кардио Омега-3», защищающий клетки сердца от микроповреждений, вызванных учащенным сердцебиением;
• при брадикардии: «Эвалар Форте» – биологическая добавка, содержащая не только калий и магний, но и боярышник, который способствует нормализации давления и восстановлению сердечного ритма;
• при стенокардии: «КардиоАктив витамины для сердца» от компании «Эвалар» – содержит коэнзим Q10, улучшающий энергетический обмен, снабжение сердечных клеток кислородом;
• при сердечной недостаточности: «Биовиталь» – комплексный препарат, содержащий витамины группы В, аскорбиновую, фолиевую и никотиновую кислоты) и железо; он укрепляет сердечно-сосудистую систему, поддерживает сердце во время нагрузок;
• при низком давлении нужно обратить внимание на стимулирующие поливитаминные комплексы и добавки, например, «Аэровит»; он содержит суточную дозировку необходимых витаминов, а также повышает тонус сосудов; особенно полезен при вредных условиях труда или проживании в мегаполисах;
• при высоком давлении следует выбирать витамины и биологические добавки, содержащие пустырник, например, «Пустырник П», успокаивающие работу сердца, снижающие пульс и давление, препятствующие излишней нервной возбудимости.

Разумеется, поливитамины и биологические добавки можно рассматривать только как дополнительное средство патогенетической терапии при заболеваниях сердца или для их профилактики. Однако их разумный прием в комплексе с другими медикаментами помогает сохранить здоровье этого жизненно важного органа.

В поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы витаминами обычно нуждаются следующие категории людей:

1. спортсмены;
2. люди, занятые на предприятиях с вредными условиями труда и испытывающие повышенные физические нагрузки;
3. подростки и дети школьного возраста;
4. люди старше 50 лет;
5. пациенты после операционного вмешательства (операции на сердце);
6. пациенты с заболеваниями сосудов головного мозга и конечностей.

Прежде чем выбрать витаминный комплекс в аптечных сетях, необходимо проконсультироваться с врачом, и при необходимости пройти обследование.

7 наиболее популярных и доступных на сегодняшний день препаратов:

Выбор того или иного препарата зависит от множества факторов, в том числе от индивидуальных особенностей и возраста.

Среди известных препаратов немецкой фармацевтической компании под маркой Doppelherz имеются лекарственные средства и биологически активные добавки, способствующие защите сердца и сосудов.

Доппельгерц Кардиовитал – это кардиотоник умеренного действия, в основе которого действующее вещество – экстракт листьев и цветков боярышника. Препарат выпускается в таблетках, и назначается по рецепту врача при хронической сердечной недостаточности.

Доппельгерц Кардиовитал расширяет коронарные сосуды и сосуды головного мозга, улучшая работу сердца, снимает спазмы, обладает мягким седативным действием, нормализует венозное давление.

Принимают по 2-3 таблетки в день. Достаточно пропить таблетки в течение 6 недель. При необходимости врач назначает повторный курс после перерыва.

Хорошо зарекомендовала себя биологически активная добавка Доппельгерц Актив Конэнзим Q10 + Калий + Магний. В составе средства важные для здоровья сердца элементы. Положительное влияние на работу сердца обусловлено содержанием калия и магния, которые стимулируют миокард. Комплекс нормализует давление, способствует защите от аритмии. Выпускается в таблетках, которые принимают по 2 шт. в день в течение месяца.

БАД Доппельгерц Омега 3-6-9 выпускается в капсулах. Способствует нормализации работы сердца за счет сбалансированного состава полиненасыщенных кислот и витамина Е.

При повышенных нагрузках как физических, так и эмоциональных рекомендуется БАД Доппельгерц Магний + витамины группы В. Средство выпускается в виде шипучих таблеток. Необходимо при нарушениях сна, снижении работоспособности, проблемах с сердцем.

В состав ДГ Магний + витамины группы В входят фолиевая кислота, магний, витамины В1, В6, В12, В2.

Аскорутин – это комбинированный лекарственный препарат, восполняющий дефицит витаминов С и Р. Средство укрепляет стенки сосудов, препятствует окислению и восполняет нехватку аскорбиновой кислоты в тканях. Выпускается в таблетках, назначается при гиповитаминозе и заболеваниях, сопровождающимися нарушением проницаемости сосудов. Главные плюсы препарата – невысокая стоимость и эффективность.

Биологически активная добавка к пище Кардио Актив Омега-3 отечественной компании Эвалар поддерживает в норме сосудистый тонус, улучшает деятельность сердца, препятствует повышению уровня холестерина.

Средство можно применять детям подросткового возраста (с 14 лет). Рекомендовано применение в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
Производится в капсулах. Принимать капсулы нужно курсом в 1 месяц.

Лекарственное средство аспаркам – сбалансированный комплекс калия и магния. Применяется в терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Выпускается в таблетках и ампулах для внутримышечных инъекций.

Нормализует водно-солевой баланс крови, препятствует развитию аритмии, стимулирует сердечную деятельность.

Эффективный БАД, в состав которого входят боярышник, калий и магний. Во избежание нарушения минерального баланса следует принимать средство по назначению врача.

Боярышник Форте назначают при недостатке калия и магния. Средство назначают при нарушениях работы сердца (аритмиии).

Направит выпускается в капсулах, и назначается для поддержания нормальной работы миокарда и сосудов. В составе лекарственного средства витамины В1, В6, В2 (рибофлавин), Mg, K, экстракт гинкго билоба, шиповника и боярышника.

Нормализует деятельность сердечной мышцы, восстанавливает кровообращение, препятствует атеросклеротическим изменениям сосудов.

Препарат Панангин содержит ионы калия и магния, и назначается в терапии больных с заболеваниями ССС, при дефиците данных микроэлементов.

Панангин выпускается в ампулах для инъекций и в таблетированной форме. Нормализует работу сердца, предупреждает аритмию.

Витамины, полезные для сердца и сосудов, содержатся не только в лекарственных средствах. Натуральными источниками витаминов являются и некоторые продукты:

• Витамин В1 содержится в пивных дрожжах, говяжьей печени, яичном желтке, молоке, орехах, крупах и бобовых. Его суточная норма составляет для женщин – до 2,5 мг, для мужчин – до 2,8 мг, для детей – до 1,8 мг.
• Витамин В12. Его натуральные источники: печень, сердце, морские водоросли, морепродукты, сыр, мясо птицы. Достаточно 3 мкг элемента в день.
• Витамином В6 можно обогатить рацион, введя следующие продукты: зеленый перец, молочные продукты, печень, яйца, дыня, капуста, морковь. Его потребуется в день до 5 мг.
• Витамин В9 в большом количестве содержится в печени и почках, зеленых овощах, пивных дрожжах, бобах и чечевице, фруктах, пророщенной пшенице. Организму человека необходимо 400 мкг фолиевой кислоты в сутки.
• Витамин В11 можно получать с приемом в пищу куриного мяса, авокадо, красного мяса и рыбы.
  По содержанию витамина С лидируют шиповник, свежие ягоды и фрукты, красный перец, облепиха. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте составляет 60 мг для взрослого населения и 50 мг для детей.
• Источники витамина F – растительное масло, жирные сорта морской рыбы, орехи, сухофрукты, семечки, соевые и бобовые, черная смородина, зерна пшеницы. Достаточно 1000 мг в сутки для поддержания нормального липидного обмена в организме.
• Витамин А организм получает из печени, яиц, сыра и сливочного масла, фрукты и овощи красно-оранжевого цвета. Лидер по содержанию этого элемента – рыбий жир. Суточная норма колеблется в зависимости от пола, возраста, и должна быть строго определена (от 80 мг).
• Источники получения витамина Е: бобовые и злаковые, печень, яйца, растительное масло, цветная капуста, шиповник, семена яблока. Достаточно 8 мг в день Витамина Е.
• Витамин Р не встречается в продуктах животного происхождения. Его можно получить, включив в рацион черноплодную рябину, шиповник, жимолость. Содержится он в свекле, томате, цитрусовых, щавеле, зеленом чае и гречке. Для здорового человека необходимо 50 мг витамина Р в день.
• Взрослым людям кальций необходим в количестве 1000 мг в день. Он содержится в молочных продуктах, зеленых овощах, семечках, яйцах, морепродуктах.
• Суточная потребность в Mg различна, и зависит от возраста и пола (в среднем 400 мг). С пищей его получить из шпината, свекольной ботвы, семян и мякоти тыквы, орехов и бобовых.

Для улучшения работы сердца и защиты сосудов головного мозга рекомендуется ввести в рацион: оливковое масло, орехи, рыбу, курагу и виноград.

источник