В моем блоге в Инстаграм @organika.blog мне часто задают вопросы о том, какие витамины выбирать детям? На Айхерб очень много разных производителей и большой выбор детских добавок, новичкам особенно сложно разобраться в этом многообразии.
В этой статье расскажу какие производители лучше, на что обращать внимание при выборе детских витаминов на iHerb, как разбираться в составах, каким добавкам отдавать предпочтение, а какие брать не стоит.
?Начну с главного — витамин Д. Общепризнанный всеми врачами факт — витамин Д необходимо принимать с самого рождения и всю жизнь.
Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний.
Но, к сожалению, подавляющее большинство людей испытывает дефицит витамина Д, так как получить его мы можем только в летнее время в полуденные часы (с 11 до 16), когда индекс УФ больше 2, но ведь мало кто загорает в это время. Использование солнцезащитных средств также блокирует выработку витамина Д.
Для детей витамин Д особенно важен:
-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!
Варианты, которые советуют российские педиатры: Аквадетрим и Вигантол.
Про Аквадетрим недавно прочитала такую интересную вещь. Сам по себе витамин Д жирорастворимый, а Аквадетрим — это водный раствор, и чтобы растворить в нем витамин Д используются химические ингредиенты.
Если мы посмотрим его состав, то увидим там помимо холекальциферола (Д3) ещё такие вспомогательные вещества, как:
-макрогола глицерилрицинолеат (полимер полиэтиленгликоля, пищевая добавка Е),
-сахароза (сахарозаменитель),
-натрия гидрофосфата додекагидрат (эмульгатор, пищевая добавка Е),
-лимонной кислоты моногидрат(консервант),
-ароматизатор анисовый,
—бензиловый спирт (растворитель и консервант),
-вода очищенная.
Не удивительно, что Аквадетрим у многих детей вызывает аллергию. Так было и в нашем случае. У дочки от Аквадетрима краснела и шелушилась пятнышками кожа.
Лучшей формой витамина Д для детей являются капельки на основе масла. Здесь в качестве вспомогательного вещества выступают жиры-триглецириды (кокосовое, пальмовое, подсолнечное, льняное). Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!
Несмотря на то, что Вигантол, который продаётся в российских аптеках, это масляный раствор, на него тоже часто жалуются, поэтому чтобы не рисковать, после Аквадетрима я решила попробовать витамин Д американского производства с iHerb.
Дочка принимает его уже два года и всё в порядке 🙂
Мы пробовали два варианта:
Разницы я не заметила, поэтому стоит брать тот, что более выгоден по стоимости. На витамин Д от California Gold Nutrition часто бывают скидки и также он относится к категории «эконом-доставка», то есть уменьшает её итоговую стоимость.
С первого взгляда стоит он дешевле, но в этой бутылочке несмотря на объём 30 мл всего 115 доз, а в вариантах выше — 360! А все потому, что здесь 1 доза — это 8 капель (500МЕ). По-моему намного удобнее давать 1 каплю, чем пипеткой отмерять 8 капель. И также обратите внимание, что это не масляный раствор витамина Д, а водный. Он без спирта в отличие от Аквадетрима, но всё же лучше выбирать витамин Д в масле.
Этот вариант не плохой, просто невыгодный и неудобный
Этот вариант может привлечь невысокой стоимостью и приятной для детей формой в виде жевательных мишек. Но такой витамин Д я тоже не советую брать, так как, во-первых, это не масляная форма и в составе есть сахар, во-вторых, это витамин Д2 (эргокальциферол), а не Д3 (холекальциферол), и в-третьих, этой банки хватит всего на месяц, что очень не выгодно по сравнению с вариантами выше. Витамин Д2 это искусственная форма витамина Д и она хуже усваивается. Детям нужно давать только витамин Д3!
Если педиатр назначил вашему ребёнку поливитамины, или вы сами решили, что они ему необходимы, потому что ребёнок плохо ест и часто болеет, то идти за ними однозначно следует на iHerb. Витамины на Айхерб, конечно, не дешевле, чем в российских аптеках, но качество и состав значительно лучше.
На что стоит обращать внимание при выборе витаминов для детей на iHerb
-форма витаминов: натуральная или синтетическая
-дозировки не должны превышать дневные нормы, но и не должны быть слишком низкими
-надежность производителя
-биодоступные формы минералов (цитрат, хелат)
-отсутствие искусственных красителей, подсластителей, консервантов
Все витаминные комплексы на iHerb можно разделить на натуральные («сырые»), синтетические и смешанного типа.
Натуральные («сырые») витамины — это самый лучший вариант детских витаминов на Айхерб. В России таких просто нет.
Что такое «сырые» витамины? Это те, что получены напрямую из фруктов, овощей и дрожжей по технологиям, максимально сохраняющим все полезные вещества. В составе таких витаминов всегда указаны источники их получения. К примеру, витамин А из морковки — Vitamin A (as beta-carotene from carrot). То есть такие витамины распознаются организмом как обычная пища и соответственно лучше усваиваются.
Два основных надёжных производителя натуральных витаминов на Айхерб — это MegaFood и Garden of Life. Вот детские варианты:
Но здесь нужно учитывать следующие факты:
-натуральные витамины дорогие
-не очень приятные на вкус, ребёнок может отказаться их есть
-подходят детям от 4-5 лет
-могут вызвать аллергию из-за наличия в составе большого количества разных фруктов, овощей и трав.
При этом, такие витамины и минералы усваиваются значительно лучше синтетических форм, не содержат ГМО, глютен и произведены только из натуральных и органических ингредиентов. Поэтому при выборе витаминов для детей на iHerb в первую очередь я советую присмотреться именно к ним. На пробу можно взять самую маленькую баночку
Ещё один факт в пользу этих витаминов — они попали в пятёрку лучших в рейтинге Best Multivitamins for Children
Здесь витамины оценивались не только по натуральности, но и по таким параметрам как:
-состав (максимальное количество витаминов и минералов)
-эффективность
-биодоступность
-безопасность
Составители рейтинга рекомендуют выбирать витамины с рейтингом не менее 8 баллов.
Что делать, если ребёнку меньше 4 лет или «сырые» витамины не подошли или просто хочется более бюджетный вариант. В этом случае стоит рассмотреть вариант смешанного типа, где есть и натуральные формы витаминов и синтетические.
Здесь при выборе надо ориентироваться на производителя и на состав.
В рейтинге Best Multivitamins for Children на 5 месте стоят как раз витамины такого типа. По всем параметрам они признаны лучшими
Подходят для детей от двух лет, которые умеют жевать твёрдые таблетки.
Вместе с этим комплексом надо дополнительно принимать витамин Д, его здесь очень мало.
И я бы ещё обратила внимание на бренд Nature’s Plus, а именно на серию Animal Parade (до 13 сентября на них действует скидка 15%). Продукция этого бренда имеет различные аккредитации и сертификаты качества от независимых организаций http://naturesplus.com/accreditation/
В баночке 180 твёрдых таблеток для разжёвывания/раскусывания. Детям до 4 лет достаточно одной штучки в день, то есть банки хватит на полгода!
Этот витаминный комплекс без искусственных красителей и консервантов, без глютена, в качестве подсластителя — фруктоза, большая часть витаминов в натуральной форме, а минералы — в хелатной (aminoate complex), т.е. в самой усваиваемой.
Состав: (я отметила натуральные формы витаминов)
Обратите внимание, что в данном комплексе есть витамин Д3, йод ( из ламинарии) и железо!
Есть ещё улучшенный вариант этого комплекса
В чем отличие:
-вместо фруктозы используется ксилит (т.е. нет сахара)
-добавлены витамин К, селен и хром
-добавлен комплекс основных жирных кислот (альфа-линолевая, линолевая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты (от подсолнечника, льна, спирулины)
-добавлена ферментная смесь — амилаза, лактаза, липаза, бромелайн (из ананаса), папаин (из папайи), целлюлаза, протеаза — для пищеварения
-лютеин (активный каротиноид из помидоров) — для зрения
-пробиотики L-acidophilus, L. plantarum, S. salivarius M18, S. salivarius K12
Не стоит вестись на низкую стоимость и приятную форму мармеладных мишек, лучше посмотрим состав:
Во-первых, здесь очень низкие дозировки. Чтобы получать необходимую дневную дозировку надо съедать по 4-8 мишек в день. То есть банки хватит на неделю. Во-вторых, это полностью синтетические витамины, ещё и с большим количеством сахара. В-третьих, здесь очень скромный набор витаминов и из минералов здесь только цинк и йод. Это точно не то, что стоит заказывать из США, проще купить тоже самое в любой аптеке.
Суточные нормы витаминов для детей от 4 до 8 лет (это американские современные нормы, они могут отличаться от российских)
Или можете довериться этому рейтингу лучших детских витаминов
Если есть необходимость в приёме мультивитаминов малышам до 2 лет, то стоит обратить внимание, например, на
Это витамино-минеральный комплекс в жидкой форме.
Дозировка для детей до 4 лет — 1 чайная ложка. Бутылочки хватит примерно на 1,5 месяца.
Обратите внимание, что витамина Д здесь очень мало, поэтому вместе с этим комплексом надо давать его ребёнку дополнительно. Также здесь нет в составе железа, но в сравнении с другими вариантами витаминных комплексов для детей младше 2 лет, здесь самый оптимальный набор витаминов и минералов.
В большинстве витамино-минеральных комплексах отсутствует в составе железо и кальций (обычно он есть, но в минимальных количествах), так как они вместе не усваиваются.
Для приема кальция также нужны основания, не стоит пить его просто профилактически. К примеру, позднее прорезывание зубов или большой размер родничка не являются показаниями к приёму кальция. Я своей дочке давала кальций в два года, когда заметила серьёзные проблемы с ногтями, они слоились и ломались под корень. Двухмесячный курс кальция решил эту проблему.
При выборе кальция важно обращать внимание на два момента:
-в какой форме кальций (предпочтительнее хелат, малат и цитрат)
-есть ли в комплексе магний и витамин Д (это необходимые элементы для правильного усвоения кальция)
Моя дочка принимала кальций Nature’s Plus из серии Animal Parade
Это жевательные таблетки в форме зверюшек со вкусом пломбира. Кальций в хелатной форме (aminoate complex), добавлен магний, а витамин Д я даю отдельно.
За 1,5 месяца приема ногти значительно уплотнились, перестали слоиться. Я результатом очень довольна, этот кальций действительно рабочий.
Принимать его следует вечером перед сном, так он лучше усваивается, а магний обладает успокаивающим эффектом. При этом, если вы даёте витамин Д отдельно, то лучше это делать утром, так как у него наоборот есть бодрящий эффект.
Если жевательные таблетки не подходят вашему ребёнку, можно попробовать кальций в жидком виде
Здесь кальций в цитратной форме, дополнен магнием, цинком и витамином Д. Но здесь его всего 100 МЕ, поэтому все равно необходимо давать дополнительно ещё 300-400 МЕ
Потребности в кальции по данным ВОЗ:
• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.
Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет
Максимально допустимые дозировки кальция:
До 6 месяцев 1000 мг
6-12 месяцев 1500 мг
1-8 лет 2500 мг
9-13 лет 3000 мг
14-18 лет 3000 мг
19-50 лет 2500 мг
51 год и старше 2000 мг
С едой мы получаем примерно 250-400 мг кальция в день, поэтому даже дополняя рацион ребёнка добавками с кальцием (+250мг), риска достичь максимума практически нет.
Железо можно принимать только по назначению врача, профилактически давать его не стоит, так как переизбыток может быть опасен. Допустимо только небольшое количество железа в комплексных витаминах.
Какие варианты железа для детей есть на iHerb?
Без искусственных красителей и ароматизаторов, подходит для детей от двух лет
Железо в жидкой форме для детей с рождения
Про средства для укрепления иммунитета (молозиво, эхинацея, пробиотики, бузина) ЗДЕСЬ
?Ответы на часто задаваемые вопросы. FAQ по iHerb. Часть 1 и Часть 2.
источник
О здоровье ребенка нужно заботиться с самого рождения и постоянно, и врачи рекомендуют 2 раза в год давать ему лучшие витамины для детей. Мы проанализировали существующие предложения фармацевтических компаний, и отобрали наиболее интересные предложения с точки безопасности, эффективности, доступности, включив их в этот ТОП. Здесь собраны самые надежные БАДы для малышей и детей старше года, дошкольников и школьников, которые помогут укрепить иммунитет, улучшат зрение и не только его.
Решение о включении того или иного препарата в ТОП принималось на основании анализа отзывов покупателей. Рассматривая их и характеристики продуктов, мы имели в виду следующие параметры:
- Форма выпуска – таблетки, пастилы, капли, порошок;
- Возрастную категорию;
- Вкусовые свойства;
- Калорийность;
- Натуральность состава;
- Совместимость компонентов;
- Отсутствие побочных явлений;
- Случаи передозировки;
- Реакция организма на БАД;
- Объем упаковки;
- Суточная дозировка;
- Длительность курса приема;
- Количество противопоказаний.
Также мы внимательно изучали мнение педиатров о препаратах, соотношение их качества и цены, эффективность приема, какую именно пользу они приносят.
Традиционно среди всех фирм хорошую продукцию предлагают немецкие, датские, канадские, американские компании. Несмотря на зарубежное производство, цены на них в большинстве случаев доступны для покупателей.
Далее опишем 8 фирм, препараты которых стали лидерами и были включены в этот рейтинг:
- Ферросан – датский производитель, известный на территории России, в частности, благодаря препарату «Мульти-Табс Бэби». Он производит линейку витаминов для детей и взрослых, учитывая все потребности организма. Большую часть ассортимента представляют жевательные пастилы и таблетки.
- Амафарм ГмбХ – в рейтинге от него участвует пищевая добавка «Юнивит Кидс», выпущенная в Германии. Компания не скупится на компоненты, используя только полезные вещества – витамины, минералы, кислоты, вспомогательных в их составе по минимуму. Они отличаются нормальным вкусом, безопасностью и высокой эффективностью.
- Байер – международная фармацевтическая компания, среди продуктов которой не последнее место занимают витаминно-минеральные комплексы. Она использует безопасное сырье, не скупится на полезные компоненты в составе, тестирует препараты перед поступлением в продажу. Удачным для нее стал выпуск БАДа «Супрадин Кидс».
- Видаль Рус – производитель популярной линейки витаминов, в том числе детских, например, Алфавита. Он начал работать в 1993 году и за это время получил хорошую репутацию благодаря эффективным композициям на основе натуральных компонентов. Его продукты безопасны для здоровья и действительно улучшают его.
- ФармаМед – канадская фирма, работающая в области производства лекарственных препаратов, в том числе для устранения авитаминоза у детей. Ее товары широко представлены на российском рынке и отпускаются в основном без рецептов. От этой компании в рейтинге представлен комплекс «Витамишки Иммуно + пастилки».
- Eagle Nutritionals – американская компания, предлагающая разнообразный ассортимент поливитаминов и минералов для взрослых и малышей. Ее пищевые добавки имеет минимум противопоказаний, редко оказывают побочное действие и являются универсальными, улучшая иммунитет, зрение, память и т.д. Росту популярности ее лекарств поспособствовал, в частности, выпуск БАДа «Витрум Кидс».
- КРКА – главный офис и производство этой фирмы находятся в Словении. Препараты у нее недорогие, безопасные и эффективные. Подтверждением этому является детский комплекс «Пиковит Плюс». Для создания лекарств используются проверенные, отборные компоненты и все полезные вещества сочетаются с учетом их совместимости.
- Квайссер Фарма – немецкая фирма хорошо заявила о себе на рынке РФ благодаря многочисленным витаминным комплексам, среди которых особого внимания заслуживает Doppelherz Kinder. Ее продукты богаты аскорбиновой кислотой, кальцием, магнием и многими другими полезными веществами. Они укрепляют иммунную систему и кости, улучшают работу мозга, нормализуют функционирование сердечно-сосудистой системы.
После самого рождения до исполнения ребенку 12 месяцев лучше всего давать ему витамины в виде порошка или капель, так как ему еще тяжело проглатывать таблетки и тем более жевать пастилки.
Препарат выпущен в виде капель и разработан специально для грудничков, он для них полностью безопасен. В его состав входят витамины А, С и D, но последнего здесь не так уж и много. Вкус у них приемлемый, ребенок не капризничает при приеме, поэтому средство можно не разбавлять водой или другой жидкостью. Объем во флаконе немалый, 30 мл, этого вполне достаточно для одного курса продолжительностью в месяц, так как суточная дозировка не превышает 1 мл. Побочных эффектов Мульти-Табс Бэби не дает, что закрепляет за ним звание лучших детских витаминов.
Достоинства:
- Практичная форма выпуска для малышей;
- Можно принимать как до еды, так и во время приема пищи;
- Малая дозировка;
- Отлично переносятся организмом;
- Пригодны к приему в течение 18 месяцев со дня выпуска;
- Минимум противопоказаний.
- Требуют строгих условий хранения;
- Должны назначаться педиатром.
В Мульти-Табс Бэби содержатся только 3 витамина, поэтому их польза ограничена влиянием на кости, рост ребенка и иммунитет.
Средняя цена: 400 руб.
Как и в случае с грудничком, наиболее оптимальным выбором тут будет порошок в саше, требующий разбавления водой. В этой категории можно особо отметить один препарат.
Лучшими витаминами в виде саше для возраста 1-3 лет это средство стало в силу своей эффективности. Оно выпускается в форме порошка, расфасованного в пакеты. В каждом из них содержатся наиболее сочетающиеся между собой вещества, что ускоряет их усвоение и повышает пользу для здоровья. Тут есть достаточно много фолиевой и аскорбиновой кислоты, при этом консервантов, красителей, ароматизаторов не обнаружено. Поэтому дети нормально их воспринимают и не страдают от побочных реакций.
Достоинства:
- Гипоаллергенный состав;
- Низкая калорийность;
- Удобная форма выпуска;
- Не требуют глотания;
- Мало вспомогательных компонентов.
- Содержимое пакета нужно растворять в воде.
В инструкции родителей предупреждают, что порошок Алфавит «Наш малыш» нужно разводить непосредственно перед употреблением, иначе его эффективность снижается.
Средняя цена: 400 руб.
Детям старше 4-х лет уже можно пить таблетки или разжевывать пастилки, главное, чтобы в составе не содержалось консервантов и красящих веществ. Среди лучших витаминов для этого возраста стоит упомянуть о трех.
Это самые вкусные жевательные пастилки в рейтинге, которые детям однозначно нравятся. Они имеют приятный вкус с персиковыми, апельсиновыми, лимонными и виноградными нотками. БАД представляет собой богатый источник не только витаминов Е и С, но и некоторых микро-, макроэлементов (цинка и селена). Из-за этого препарат действует на организм комплексно – укрепляет иммунитет, улучшает память, поддерживает зрение. Благодаря повышению защитных сил, ребенок реже болеет, что особенно актуально для посещающих детский сад и школу.
Достоинства:
- Натуральный состав;
- Удобная форма выпуска;
- Два вида упаковок – с 30 и 60 табл.;
- Широкий возрастной охват;
- Одно противопоказание для приема;
- Помогает почти сразу;
- Срок годности 3 года.
- Цена не низкая;
- Детям старше 6 лет нужно давать по 2 пастилки и на курс упаковки не хватает.
Лучше всего принимать Витамишки Иммуно + пастилки 2 раза в год, зимой и летом. Ребенок, который пил их в течение месяца под моим наблюдением, перенес 3 месяца холодов без простуды и даже насморка не подхватил.
Средняя цена: 600 руб.
Таблетки «Алфавит» рассчитаны на ребенка в возрасте до 6-7 лет. Их считают самыми лучшими витаминами для детей из-за разнообразного состава со множеством полезным веществ – витаминами С, А, B6, E и др. Также в него входят некоторые минералы – кальций, селен, цинк, магний.
Они хорошо проявили себя в укреплении зубов у малышей, поддержании иммунитета на хорошем уровне, в ускорении роста. Таблетки имеют небольшой размер, легко глотаются и не требуют большого количества воды. После приема Алфавита у детей улучшается аппетит и память, появляется больше сил, повышается физическая выносливость.
Достоинства:
- 3 таблетки с разным вкусом и внешним видом, что не дает запутаться в приеме;
- Можно принимать 3 таблетки одновременно;
- Могут храниться до двух лет;
- Полезные вещества усваиваются полностью;
- Отсутствие в составе искусственных красителей.
- Нельзя принимать при гиперфункции щитовидной железы;
- До начала курса требуется получить консультацию врача.
Средняя цена: 290 руб.
Эту БАД можно принимать детям старше 3-4 лет, она актуальна при ярко выраженном авитаминозе за счет высокого содержания полезных веществ. Оригинально обыграна форма выпуска – жевательные пастилки в форме медвежонка, которые однозначно нравятся ребенку. Они упакованы в пластиковую, герметичную емкость, куда не проникает вода. Вкус у них не самый приятный, но терпимый, на него можно не обращать внимания из-за хорошего результата. После курса их приема укрепляются зубы, восстанавливается работа иммунной системы, улучшается память.
Достоинства:
- Быстро устраняют авитаминоз;
- Актуальны в период интенсивного роста;
- Многие вещества компенсируют большую часть суточной потребности организма;
- Не нужно запивать водой, требуют разжевывания;
- Высокая концентрация витамина А – 2500 МЕ;
- Объема хватает ровно на курс.
- При превышении дозировки может развиться аллергия;
- В составе не очень много витамина С;
- Плохо взаимодействуют с препаратами железа.
Из-за наличия в Витрум Кидс рибофлавина моча нередко становится темно-желтой, но в этом нет ничего страшного.
Средняя цена: 500 руб.
Из всех доступных на рынке пищевых добавок стоит отдельно вынести 2 препарата с наибольшим количеством положительным отзывов.
Основанием для внесения этого препарата в рейтинг лучших витаминов для детей стало содержание в нем 12 витаминов и 4 минералов. Они приносят пользу как при профилактике, так и при лечении авитаминоза. Жевательные таблетки приемлемы на вкус, после их приема дискомфорт не появляется. Из вспомогательных веществ ничего опасного в составе нет, и вреда от него не наблюдается. Для получения положительного эффекта достаточно принимать по 1 табл. в сутки, но так как их в упаковке 27 шт., а курс обычно составляет месяц, то придется докупать упаковку.
Достоинства:
- Цена ниже средней;
- Можно давать их и детям старше 4-х лет;
- Простая инструкция для применения;
- Удобная форма таблеток;
- Отсутствие химозного запаха и вкуса;
- Не вызывают расстройства пищеварения;
- Редки случаи передозировки;
- Можно принимать несколько раз в год.
- Таблетку при необходимости не очень удобно делить на две части.
Витамины «Пиковит Плюс» актуальны и в период эпидемией, и весной для поддержания иммунитета.
Средняя цена: 250 руб.
Из-за низкой калорийности в 6.6 ккал их можно давать даже детям с лишним весом, сахарным диабетом и склонностью к ожирению. Родители школьников особо отмечают возможность повторного приема препарата в течение года. Не реже в отзывах упоминают про разнообразный состав БАДа, где содержатся витамины С, Е, В6, А и мн. др. Их количество подобрано с учетом норм для ребенка старше 4 лет. Такие вещества позволяют обогащать рацион школьников в любое время года. Положительным моментом является минимальная суточная дозировка – 1 табл.
Достоинства:
- Легко принимать;
- Высокая эффективность;
- Быстродействие;
- Интересный натуральный вкус;
- Продаются в банке;
- Низкая калорийность.
Средняя цена: 500 руб.
В этом возрасте стоит делать упор на прием БАДов, способствующих росту и укреплению зрения, поскольку в самом начале переходного периода с этим часто бывают проблемы.
В этом БАДе учтены все потребности организма в детском возрасте в аскорбиновой кислоте, ниацине, витамине В12 и В6, жирных ненасыщенных кислотах. Компоненты имеют натуральное происхождение, а сам препарат – низкую вероятность возникновения аллергии на него и хорошую переносимость ребенком. Пить их нужно не часто, 2 раза в сутки, время приема особого значения не имеет. Так как они содержат сахар и глюкозный сироп, то их нельзя принимать при сахарном диабете. Прежде всего препарат повышает иммунитет и помогает бороться с вирусами.
Достоинства:
- Упаковка в виде пластиковой банки;
- Не являются лекарственным средством;
- Не требуют назначения педиатром;
- Сбалансированный состав;
- Подходят для детей старше 3-х лет;
- БАД прошла ряд исследований;
- Производятся в Германии;
- Представлены в форме динозавриков;
- Наличие на крышке защиты от детей.
- Цвет слишком яркий, не очень естественный;
- Запах немного кислый;
- Плотный жевательный мармелад, нужно некоторое время для пережевывания.
При передозировке может появиться сыпь на теле и красные пятна на лице. Вероятность этого крайне мала и в основном связана с несоблюдением инструкций.
Средняя цена: 400 руб.
Поливитамины «Супрадин Кидс» собирают положительные отзывы родителей за счет своей эффективности. Всего лишь за один курс, как они указывают, повышается иммунитет и улучшается аппетит, укрепляются зубы и нормализуется сон. Препарат выпущен в форме пастилок, которые нравятся детям. Покупатели особо отмечают их мягкость, адекватный вкус и простоту разжевывания – даже самый капризный ребенок остается от них в восторге. Взрослые хорошо оценивают возможность повторного приема пастилок с минимальным перерывом в 1-2 месяца.
Достоинства:
- Единственное противопоказание в виде индивидуальной непереносимости;
- Быстрое восстановление дефицита витаминов;
- Защищают глаза;
- Укрепляют иммунитет;
- Нравятся детям;
- Удобная схема приема;
- Низкий риск возникновения аллергии;
- 60 табл. в упаковке.
В отзывах часто встречаются мнения об эффективности применения БАДа как для профилактики, так и для устранения авитаминоза за счет высокой концентрации полезных веществ – витаминов А, Е, С, В6, В12, Д3 и др.
Средняя цена: 500 руб.
Если нужно сделать акцент на укреплении иммунитета, то в составе должно быть много аскорбиновой кислоты. Тем, кто хочет улучшить память, стоит обратить внимание на препараты с высокой концентрацией цинка и фолиевой кислоты. При низком гемоглобине потребуются БАДы с большим содержанием железа, а в случае плохого зрения уместным будет прием пищевых добавок с селеном.
При выборе какого-либо комплекса из этого рейтинга витаминов для детей нужно ориентироваться на ситуацию:
- Для повышения иммунитета детям до годика в самый раз будут Мульти-Табс Бэби.
- С целью повышения уровня гемоглобина у ребенка в возрасте 1-3 года можно выбрать комплекс Алфавит «Наш малыш».
- Для нормализации зрения и его защиты у дошкольников старше 3 лет можно купить БАД «Витамишки Иммуно».
- Для выпускников старших групп детского сада и школьников в первом классе лучшим вариантом будет Алфавит «Детский сад».
- Улучшить состояние зубов у детей старше 3 лет поможет Витрум Кидс.
- Для учащихся начальной и средней школы в период эпидемий в самый раз будут «Пиковит Плюс» и «Супрадин Кидс».
- Авитаминоз у ребенка старше 4 лет хорошо устранит пищевая добавка «Doppelherz Kinder».
- В случае с детьми начального переходного возраста актуальным будет прием препарата «Юнивит Кидс».
Чтобы витамины для детей можно было назвать лучшими, они должны действительно помогать и при этом не вредить. Как раз такие препараты мы и постарались собрать в этом рейтинге, в котором каждый сможет выбрать подходящий вариант.
источник
Растущий детский организм имеет неокрепшую иммунную систему, из-за этого ребенок чаще, чем взрослый, подвержен различным заболеваниям. Поддержать здоровье малыша и активировать защитные функции организма помогут витаминные комплексы для детей. Эти препараты способны восполнить потребности растущего организма в полезных веществах, которые не всегда можно получить из покупных продуктов. Обзор лучших витаминов для детей, который мы подготовили исходя из отзывов педиатров, поможет Вам выбрать качественный, эффективный и безопасный витаминный комплекс.
Детские витаминно-минеральные комплексы представлены в огромном ассортименте, это значительно затрудняет выбор препарата. Чем же руководствоваться при выборе витаминов? Первым делом, необходимо выбирать препараты, которые соответствуют возрасту Вашего ребенка. Это связано с тем, что потребность в определенных витаминах у детей постепенно меняется. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности малыша.
В препарате могут присутствовать вещества, которые являются аллергенами для ребенка, поэтому всегда необходимо обращать внимание на состав.И следующий важный фактор – производитель витаминов. Именно от него зависит качество, эффективность и безопасность продукта.
Мы подготовили рейтинг лучших производителей детских витаминов:
Эти компании отбирают только качественные свежие продукты, которые тестируются на отсутствие гербецидов, пестицидов и др. вредных веществ.
Эти витамины разработаны для детей подросткового возраста, которые подвержены значительным умственным и физическим нагрузкам, имеют дефицит минералов и витаминов, проблемную кожу, слабый иммунитет. Витамины представляют собой добавку с натуральным составом. Дерма-комплекс, который содержится в препарате, способствует уменьшению угревой сыпи и улучшению состояния кожи. В упаковке 90 таблеток. Принимать необходимо до 3-х таблеток в сутки.
Достоинства:
- препарат улучшает здоровье и состояние кожи;
- легко и быстро усваивается организмом благодаря ферментам и пробиотикам;
- разрешается прием на пустой желудок;
- увеличивает энергетический потенциал организма;
- помогает росту костей;
- повышает стрессоустойчивость, иммунитет.
- большой размер таблетки;
- противопоказание: гиперчувствительность к компонентам добавки;
- высокая стоимость.
Витамины рекомендованы для детей с 5 лет. Подходят для мальчиков и девочек. Препарат поддерживает нормальный здоровый рост и развитие ребенка. Витамины изготовлены из растительных компонентов, которые выращиваются на земле, которая не подвергалась обработке пестицидами.
Для получения 1 г биологически активного материала, производители обрабатывают до 10 кг первоклассного натурального сырья, поэтому стоимость витаминов довольно высокая. Форма таблетки продолговатая, со скругленными краями, благодаря этому принимать ее удобно и легко. Суточная норма – 1 шт. В упаковке 30 или 60 таблеток.
Достоинства:
- в составе отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы и др. вредные добавки, поэтому витамины не вызывают нежелательных реакций после приема;
- приятный растительный вкус;
- витамины оказывают мощное антиоксидантное и иммуномодулирующее действие;
- не вызывают раздражение желудка, поэтому разрешается прием натощак;
- улучшают аппетит, настроение и сон ребенка;
- добавка абсолютно безопасная для детского организма.
- высокая стоимость;
- при повышенной чувствительности к ингредиентам препарата, от приема следует отказаться.
Эти витамины разработаны для детей ясельного возраста и младенцев. Не содержат сахара, искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и общих аллергенов. В основе витамины: А, С, D3, Е. Концентрация витаминов соответствует физиологическим потребностям маленького ребенка.
Рекомендовано использовать при искусственном вскармливании, для профилактики рахита и др. заболеваний. Суточная норма – 1 мл. Для удобства приема можно смешивать с соком или водой. Объем 60 мл.
Достоинства:
- препарат способствует нормальному развитию и росту малыша;
- приятный апельсиновый аромат;
- поддерживает микрофлору кишечника;
- обеспечивает здоровье ногтей, волос, кожи, глаз;
- предупреждает упадок иммунитета и появление простудных заболеваний, рахита;
- укрепляет зубную и костную ткань;
- для удобства использования в упаковку вложена капельница-дозатор.
- высокая цена;
- противопоказание: склонность к аллергии.
Multivitamin for K >
Витамины разработаны для детей старше 4 лет. Представляют собой жевательные конфеты в виде медведя с приятным вишневым вкусом. В основе препарата содержатся витамины А, D и С. Кроме того, в составе присутствует 24 вида органических овощей и фруктов, которые компенсируют суточную потребность ребенка в минералах и витаминах, а также оказывают антиоксидантное действие. Растительное сырье не подвергается термической обработке, поэтому сохраняет в себе все полезные вещества. Отсутствуют искусственные красители, консерванты и ароматизаторы. В упаковке 60 или 30 жевательных медведей. Суточная норма – 2 шт.
Достоинства:
- препарат укрепляет иммунную систему малыша;
- поддерживает здоровье глаз, пищеварительной системы;
- обеспечивает физическую и умственную энергию;
- способствует нормальному росту костной ткани;
- улучшает усвояемость пищи.
- в составе присутствуют пивные дрожжи;
- запрещается превышать суточную норму.
Витамины разработаны для детей с 6 месяцев. Если ребенок имеет интенсивные нагрузки, связанные с обучением, то прием препарата будет особенно актуальным, т.к. витамины способствуют улучшению работоспособности, памяти, ясности ума и уменьшению утомляемости. В основе препарата рыбий жир, витамины А, D, Е. Выпускается в виде масла объемом в 100 мл. Принимать рекомендовано в течение месяца по 5 мл в сутки детям до 3-х лет, по 10 мл детям до 7 лет, взрослым и детям старше 7 лет – по назначению врача.
Достоинства:
- витамины улучшают настроение, интеллектуальные способности, память ребенка;
- витамин Е оказывает антиоксидантный эффект;
- способствуют нормальному функционированию нервной системы и головного мозга;
- снижают склонность к раздражению, стрессам, перепадам настроения;
- активизируют иммунную защиту;
- препарат компенсирует потребность витамина А при повышенных зрительных нагрузках;
- способствует правильному развитию костной системы;
- подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
- не рекомендован при лактации и беременности;
- превышение дозировки может привести к слабительному эффекту;
- при склонности к аллергии, от приема лучше отказаться.
Препарат разработан для усиления концентрации внимания у детей старше 4 лет. В основе состава витамины группы В, которые улучшают внимание, память, работу ЦНС и способствуют интеллектуальному развитию. Упаковка в 473 мл. Принимать нужно по 15 мл в день, для удобства приема можно смешивать с любимым напитком.
Достоинства:
- препарат помогает ребенку лучше усваивать учебный материал;
- избавляет от усталости, стрессов, депрессий;
- повышает тонус организма;
- оказывает успокаивающее действие, нормализует сон;
- укрепляет стенки вен, артерий, капилляров;
- поддерживает здоровье органов зрения;
- хром в составе препарата способствует нормализации уровня сахара в крови.
- не рекомендуется прием на голодный желудок.
Витамины разработаны для детей от 3-х лет. Принимать рекомендовано в период интенсивного развития и роста, при повышенных умственных и физических нагрузках, повышенной утомляемости ребенка, плохом аппетите или несбалансированном питании. В основе препарата кальций, фосфор, витамины С, РР, Е и В. Суточная норма – 2 жевательные таблетки. Курс приема – 1 месяц.
Достоинства:
- препарат укрепляет зубную, костную ткань;
- повышает иммунитет;
- улучшает зрение, аппетит, состояние волос, ногтей, кожи;
- нормализует работу щитовидной железы;
- подходит для профилактики рахита;
- улучшает кровообращение;
- доступная стоимость;
- приятный вкус.
- превышение дозировки может привесит к развитию слабительного эффекта;
- противопоказания: сахарный диабет, склонность к аллергии.
Препарат относится к премиальным витаминным комплексам. Витамины имеют форму таблетки с легким апельсиновым вкусом. Их можно жевать, рассасывать как леденцы или просто глотать. В основе состава витамины: А, С, Е, D, В. Не содержит таких аллергенов, как дрожжи, молочные продукты, соя и пр. Упаковка содержит 30 порций. Принимать необходимо ежедневно по 2 жевательные таблетки.
Достоинства:
- приятный вкус;
- препарат не содержит железа, поэтому исключается передозировка этим веществом;
- оказывает антиоксидантное действие;
- регулирует обмен веществ;
- полезен для кожи, волос и ногтей;
- восстанавливает и сохраняет зрение;
- нормализует уровень сахара в крови;
- предотвращает развитие кариеса, рахита и др. заболеваний.
- высокая цена;
- противопоказание: аллергия на компоненты препарата.
Витамины разработаны для детей школьного возраста (7-14 лет). Прием рекомендуется для повышения работоспособности, укрепления иммунной и нервной системы, улучшения переносимости физических нагрузок у ребенка. В основе состава железо, медь, витамины С, В и А. Не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов. Суточная норма – 3 жевательные таблетки.
Достоинства:
- витамины нормализуют работу нервной системы и уменьшают раздражительность, апатию, сонливость, утомляемость;
- помогают успешно усваивать учебный материал;
- доступная цена;
- подходит для профилактики анемии;
- уменьшает риск развития рахита, заболеваний зубов.
- запрещается превышать дозировку, в противном случае существует риск передозировки железом, которая сопровождается расстройством ЖКТ, снижением кровоснабжения головного мозга и пр.;
- противопоказание: гиперфункция щитовидной железы, повышенная чувствительность к компонентам витаминного комплекса.
1. Если у ребенка подросткового возраста появились прыщи, угревая сыпь, то лучше приобрести Active Health Teen от производителя Rainbow Light. Разработанный дерма-комплекс способствует улучшению здоровья кожи подростка.
2. Витамины, которые надежно защитят ребенка от авитаминоза в зимне-весенний период – Kid’s One Daily от производителя MegaFood.
3. Препарат, который восполнят дефицит минералов и витаминов у младенцев – Baby Plex Animal Parade. Витамины особенно актуальны при искусственном вскармливании.
4. Multivitamin for Kids или Пиковит Юник – это витамины, которые ребенок будет принимать с большим удовольствием, т.к. их необходимо жевать, они имеют интересную форму медведя и приятный вкус.
5. Препарат, который не только повысит иммунитет ребенка, но и улучшит функционирование сердечно-сосудистой системы, ЦНС, повысит физическую и умственную активность – Смарт омега беби от производителя Schonen.
6. Лучшими витаминами для мозга являются Added Attention от производителя Buried Treasure. Благодаря натуральным и высокоэффективным компонентам, витамины помогают расти ребенку умным, здоровым и выносливым.
7. Отличными витаминами для школьников являются АлфаВит. Они помогут ребенку эффективней усваивать информацию.
Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.
источник
Рейтинг детских витаминов с Айхерба? Как распознать натуральные и синтетический БАД❓Почему экономия на iHerb может влететь вам в копеечку и почему я категорически против популярных Gummi King? Немного о витамине D3 и дозировке комплекса ︾
В отзыве я поделюсь своим мнением и впечатлением от приема витаминов Nature’s Way Alive!, а так же разберу несколько сопутствующих вопросов:
Какие виды витаминов бывают?
Как выбрать мильтивитамины для ребенка?
Почему не стоит покупать дешевые БАДы с Айхерба?
Тестирование ConsumerLab — залог «работающих» БАДов и гарантия состава
Почему не стоит покупать дешевые витамины с Айхерба?
Как определить натуральный и синтетический состав витаминов и БАДов в целом?
Рейтинг детских витаминов с Айхерба
Как поднять ребенку иммунитет?
Нужно ли ребенку дополнительно принимать витамин D3?
Сейчас идет повальный ажиотаж на витамины и добавки с iHerb, у меня объяснение только одно — люди перестали верить в наши пустышки (в большинстве случаев), да и выбор на интернет-площадке гораздо шире.
Там представлены и дешевые синтетические БАДы, к этой категории относятся и все наши аптечные витамины (до 300 рублей), смесь натуральных и синтетических уже обойдется дороже (до 1200), полностью натуральные добавки (3500) и новый вид — ферментированные, а-ля живые, но детских комплексов в этой категории увы, нет.
Полностью натуральные витамины на Айхербе представлены двумя брендами: Garden of Life и MegaFood. Не очень дорогие комплексы, в среднем 1500 рублей (со скидками), безусловно полезные, все таки организмом они воспринимаются как обычная пища, поэтому усваиваются практически полностью. Но и тут есть некоторые нюансы — предназначены они для деток только с 4-х лет, и на вкус они могут быть не очень принятыми. Собственно, из-за того, что возрастная категория нам не подошла, витамины Solgar из наличия уже пропали, я рассмотрела витамины не менее известного производителя Nature’s Way.
Немаловажным фактором моего выбора так же стала ДОЗИРОВКА. Всегда сравнивайте процентное содержание суточной нормы в разных комплексах. Зачастую, дешевые комплексы, так полюбившиеся российским мамочкам, типа Gummi King, не содержат нормальной суточной дозировки витаминов и минералов, зато содержат много сахара.
Экономия крайне сомнительная, 350 рублей на месяц приема, с учетом, что ребенок НЕДОПОЛУЧИТ очень много, лишь 25%-70% суточной нормы, к тому же кроме скудного процентного содержания там ещё и скудный состав.
ЭКОНОМИТЬ НЕЛЬЗЯ! Это просто не выгодно, поэтому:
1. смотрите полноценный ли состав витаминов и минералов представлен в мультикомплексе
2. Проверяйте суточную дозировку
░▒▓█ Витамины Nature’s Way Alive! Children’s Chewable Multi-Vitamin █▒▓░
?Где купить ИМ iHerb, закупаюсь там периодически (но не фанатично) БАДами, уже определила своих любимчиков, то бишь МастХэвы, кому интересно, я уже разбирала нахваленный блогерами коллаген и биотин. Честно, без прикрас и максимально подробно.
? Цена 838 рублей на момент покупки. Стоимость постоянно меняется, в зависимости от скидок и курса доллара
? Возрастная категория с 2 лет
? Срок приема Тут будет зависеть все таки от возраста малыша. Хоть производитель и дал общую дозу 2 витаминки в день, но при разборе дозировки, мы увидим, что ребенку в 2-3 года многих витаминов достанется 300-400%.
Я все же «за» норму, т.е. приближенную цифру к 100%, а значит дочке, которой 2.2 я даю не 2 витаминки в день, а 1. Соответственно нам 1 баночки БАДа хватит на 120 дней! Деткам с 4-х же лет уже принимать по 2 таблетки в день разумно — процентная дневная норма витаминов будет более чем адекватной, тогда баночки хватит на 2 месяца.
? Производитель Nature’s Way.
Бренд себя давно зарекомендовал с лучшей стороны, стоит только посмотреть какое количество положительных отзывов есть на Айхербе. Nature’s Way предлагает мультвитаминные комплексы и для женщин и для мужчин и для деток.
Nature’s Way относится к производителям, выпускающим витамины смешанного типа — т.е. в составе есть и натуральные и синтетические компоненты (кстати, некоторые витамины, та же фолиевая кислота, усваивается лучше именно в синтетическом виде).
Так же мне понравилось, что Nature’s Way тестировались у ConsumerLab и проходили с успехом проверки. Для понимания — российски витамины никаких проверок состава не проходят, а вот в Америке такая практика есть, ConsumerLab проверяют БАДы на соответствие состава заявленному на этикетке и на содержание различных вредных веществ. Именно детский комплекс не проверялся, но остальные продукты бренда проверки прошли. В отличии от самых дешевых 21st Century, цены которых на Айхербе 150-300 рублей, их качество сопоставимо с нашими аптечными БАДами, так вот они в конце списка у ConsumerLab, а это значит, что их эффективность сравнима с просто сладкой конфеткой.
Разберем сам состав, без дозировки, что бы выделить натуральные и синтетические компоненты
Vitamin A (75% as beta carotene and 25% as retinyl acetate)
Vitamin D (as cholecalciferol)
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate)
Thiamin (as thiamin mononitrate)
Vitamin B6 (as pyridoxine HCl)
Vitamin B12 (as cyanocobalamin)
Pantothenic Acid (as calcium D-pantothenate)
Calcium (from Aquamin calcified mineral source Red Alage Lithothamnion sp. [whole plant])
Iodine (as potassium iodide)
Magnesium (as magnesium oxide and from Aquamin calcified mineral source Red Algae Lithothamnion sp. [whole plant])
Manganese (as manganese sulfate)
Molybdenum (as sodium molybdate)
Orchard Fruits & Garden Veggies Powder Blend:
Orange, Blueberry, Carrot, Plum, Pomegranate, Strawberry, Pear, Apple, Beet, Raspberry, Pineapple, Pumpkin, Cherry Cauliflower, Grape Banana, Cranberry, Acai, Asparagus, Broccoli, Brussels Sprout, Cabbage, Cucumber, Pea, Spinach, Tomato
Citrus Bioflavonoid Complex
(from orange, grapefruit, lemon, lime and tangerine)
Видим сразу, что витамин А представлен на 75% натуральным бета-каротином и на 25% синтетическим.
Витамин С полностью синтетический (натуральный так и называется «Витамин С», а не аскорбиновая кислота)
Из натуральных я вижу точно: витамин В2, биотин, кальций, железо, магний
По сути, везде, где в скобочках написано «как», то это синтетика. Да, возможно, она усваивается хуже, но моя позиция такова «Лучше такие витамины, чем их отсутствие вовсе».
И я не поддерживаю приверженцев того, что нужно просто правильно и разнообразно питаться. Наше питание, особенно зимой, не в состоянии, даже при большом разнообразии восполнить все необходимые организму витамины и минералы, или кто-то все ещё надеется, что покупая в Ашане/Ленте/Глобусе/Пятерочке с виду свежие овощи и фрукты, питается разнообразно и полезно. Да на них столько химикатов, что это перекроет всю даже минимальную пользу
Летом витамины мы не принимаем дополнительно, есть огород и сад для этого — выпускаем ребенка к кусту с черной смородиной, малиной, ежевикой, земляникой и прочим — кустик общиплет и витаминами напасется))) Ну и конечно же овощи со своего огорода, да, конечно, часть можно заморозить, но на всю осень-зиму-весну все равно не напасешься.
В таблице с упаковки все прекрасно видно — но учитывайте, что расписано все с учетом приема 2-х таблеток, а не содержание одной!
Т.е. если ваш двухлетний ребенок скушает 2 витаминки, то получит 200% витамина А, 300% витамина С и 571% витамина B6.
Надеюсь теперь понятно, почему двухлетней дочке я даю только 1 таблетку в день, а не 2. Передозировка не сулит ничего хорошего, а она будет при регулярном приеме.
А вот для детей с 4-х лет уже более адекватная пропорция выйдет.8
Да, если принимать по 1 витаминке, то каких то компонентов будет совсем мало, делим на 2, например:
Витамина D3 уже не 150%, а лишь около 70%,
Но учитывая, что я даю мультивитамины ТОЛЬКО для профилактики, не имея ни одного подтвержденного дефицита — то считаю это нашей нормой.
Ну и справедливости ради, упомяну, что помимо этих витаминов ребенок пьет масло трески, а там тоже содержится тот же самый витамин D, так же мы до сих пор пьем молочные смеси, где есть и Д3, и железо и цинк, поэтому в общем и целом у нас получается везде не меньше нормы).
? ВИТАМИН D3. В последнее время по нему просто истерия какая-то нездоровая. Прям от всего спасет и поможет, панацея — не меньше. Но давайте включать голову, организму нужны ВСЕ витамины и минералы, будет дефицит витаминов группы В или железа — последствия не заставят себя ждать. Но разрекламировали и продвинули почему-то именно Д3 — для меня не логично и больше похоже на очередную пропаганду с целью увеличения продаж.
Комаровский (хоть я и не его поклонница), говорил, что детям на ГВ или на смеси дополнительный витамин Д3 НЕ НУЖЕН! Потому что в грудном молоке и в смеси он уже есть, синтетическая добавка при этом ни к чему (профилактическая). Если же был выявлен дефицит — вопросов нет — надо пить!
Есть сомнения? Сдайте анализ, стоит около 1000-1200 рублей.
Если вы уже не на ГВ и не пьете смесь, тогда 400-500 МЕ рекомендуемая ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДОЗА. Аквадетрим дозировку изначально превышает98, да и состав у него просто катастрофический , все же лучше купить раз в пол года хороший мильтивитаминный комплекс, в котором уже будет содержаться этот и другие, не менее важные витамины.
? Наш опыт приема, мои наблюдения, реакция ребенка
Принимаем БАД уже порядка месяца, что я увидела/заметила?
Почему-то многие ждут каких-то чудес, мне интересно — каких? Ребенок неожиданно перестанет болеть вовсе или может у него вырастет третья рука/нога, он начнет декларировать стихи Маяковского?
Я от витаминов жду одного — полноценное функционирование организма ребенка. И это нельзя измерить линейкой или сфотографировать для моей любимой рублики «до» / «после».
Когда мы пьем Биотин — мы ждем улучшения состояния волос, ногтей, пьем Коллаген,ожидая от него эффекта молодильного яблочка. Но от детского мультивитаминного комплекса почему-то все сразу ждут одного — избавления от вех болезней (орз, орви и т.д)
⚠Нет ещё ни одного исследования, которое бы доказало взаимосвязь приема витаминов и улучшения иммунной системы
Часто болеете? Пересмотрите свой рацион, часто (почти постоянно) проветривайте помещения, гуляйте на свежем воздухе, закаляйтесь, принимайте эхинацею, молозиво (в капсулах) — это то, что воздействует именно на иммунитет.
Мы за 2.2 года не болели, потому что правильно питались и придерживались всех правил закаливания. Прием витаминов же я возобновляю каждую осень, просто потому что не уверена, что наше, пусть и максимально полезное и разнообразное питание способно поддерживать нормальный баланс всех витаминов и минералов, а для детского организма это очень важно. Важно для правильного развития и дальнейшего функционирования.
А теперь хватит теории,каковы же на деле заграничные пилюли?
☑ ОЧЕНЬ вкусные, для меня было очень трудно объяснить дочке, что можно только 1 штучку, а не всю банку сразу ? Сама я таблетки не пробовала, но судя по рвению ребенка заполучить очередную «дозу» — наверняка сладкие и с ягодным вкусом, пахнут по крайней мере именно ягодками)
☑ Удобный прием — для нас всего 1 штучка в день. Обычно даю после обеда, с утра у нас прием масла трески
☑ 1 баночки хватит аж на 4. месяца. Т.е. на всю зиму, т.к. я запаслась сразу двумя баночками, то и до самого лета, пока натуральные витаминки не вырастут на огороде
☑ Очень разнообразный состав — в отличии от Gummi King тут присутствуют все необходимые витамины и минералы и в хорошей такой дозировке)
☑ Да, комплекс больше чем на половину состоит из синтетических витаминов, есть и лучше. Вопрос в усвоении, так как по другим пунктам он меня полностью устроил — нет никаких отрицательных реакций, типа аллергии, высыпаний, изменения аппетита, нарушения сна.
☑ Как я уже написала выше — основная функция витаминов — нормальное функционирование организма.
Может остальное я выдумала, но как внимательная мама я все же выделила несколько очевидных (для меня) вещей:
1. прием комплекса совпал с прорезыванием последних (коренных зубов). 1 зуб (до приема) лез тяжко. небольшая, но все же температура пару вечеров, капризы, и сопли (если можно так назвать, излишняя слизь, которая сопровождает все наши зубы и благополучно проходит как только зуб прорезался). 2,3,4 коренные лезли уже после 2-х недель приема комплекса — ни температуры, ни капризов, никакого изменения поведения, сонливости, соплей — ВООБЩЕ НИЧЕГО. Совпадение? Не знаю.
2. Ногти. Немного слоились, я это списывала на вечное копание в песке летом. Сейчас ногти стали крепче и слоиться перестали. Правда и растут ещё быстрее, что для меня не есть хорошо — приходится подравнивать каждые 5 дней, дабы ребенок себя не поцарапал.
3. Волосы. Реденькие они у нас) Но надеемся и верим, что генетика возьмет верх и дочь чуть позже обзаведется шевелюрой. За месяц приема (справедливости ради уточню и напомню, мы ещё масло трески пьем) — появилось очень много новых волосков. С такими темпами к лету мы наскребем на полноценный хвостик ?
4. Мне кажется дочь стала лучше усваивать информацию и концентрироваться. Т.е. теперь ребенок повторяет больше слов, у нее это лучше получается, она стала внимательнее (опять же я не утверждаю с полной ответственностью, что причина этому витамины, просто перечисляю свои наблюдения)
? А теперь обещанный рейтинг детских витаминов. Нет нет, тут своих рейтингов я составлять не буду, ни опыта, ни полноценный знаний??
Просто познакомлю вас с очень интересной и полезной табличкой. В ней витамины оценивались не только по натуральности, дозировке и количеству витаминов/минералов в составе, но и по эффективности, биодоступности и безопасности.
Составители рейтинга рекомендуют выбирать витамины с рейтингом не менее 8 баллов. Их я и продемонстрирую (кому нужно полную ссылку на рейтинг — напишите в комментах, вышлю в личные сообщения, не буду рисковать — мало ли здесь не пройдет). Ознакомляемся, мотаем на ус? ?
У витаминов Nature’s Way Alive! Children’s Chewable Multi-Vitamin рейтинг 7.89. В принципе не плохо, но и не отлично.
Хорошие бюджетные проверенные витамины для ребенка, подходящие с двух лет.
источник