Витамины хоть и не являются строительным материалом для организма, но все же жизненно необходимы для поддержания полноценной работы всех систем и органов, поскольку выполняют ряд важнейших функций:
- участвуют в кроветворении,
- регулируют обмен веществ,
- нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой, а также иммунной и пищеварительной систем,
- активно участвуют в производстве и работе ферментов,
- способствуют выработке гормонов,
- повышают иммунитет,
- обеспечивают красоту кожи, волос и ногтей.
Неудивительно, что дефицит тех или иных витаминов негативно сказывается на работе организма в целом. Но как распознать авитаминоз?
Наиболее правильный вариант – посетить врача и сдать анализы. Хотя зачастую наш организм сам сигнализирует о недостатке определенных витаминов. Поэтому достаточно прислушиваться к своим ощущениям и присматриваться к тем изменениям, которые происходят с телом, чтобы заподозрить авитоминоз. При этом особое внимание следует обратить на состояние кожи, ногтей и волос.
Кожа – индикатор здоровья человека в целом и витаминного баланса в частности. Именно этот орган в первую очередь реагирует на недостаток витаминов, минералов и иных строительных и питательных веществ.
Сухость и бледность кожи, раннее образование мелких и крупных морщин на лице, «гусиная» кожа в области бедер и на плечах могут указывать на дефицит никотиновой кислоты, а также витаминов Е и А.
Жирная шелушащаяся кожа – признак нехватки витамина В12.
Угревая сыпь и появление пигментных пятен сигнализируют о недостатке жирорастворимых витаминов А, Е, D, К, F.
Желтоватый нездоровый оттенок кожи – повод задуматься об увеличении в рационе продуктов, содержащих витамин В12.
Медленное заживление ран и частое образование синяков могут свидетельствовать о ломкости сосудов, вызванных недостатком витаминов Р и С.
Дерматозы различного генеза, протекающие с зудом, могут стать следствием дефицита витаминов группы В и нехватки йода.
Сухая и покрасневшая кожа в зоне носогубного треугольника и лба – дефицит витамина В6.
Высыпания на коже могут быть следствием длительных запоров, спровоцированных нехваткой витаминов группы В.
Для устранения кожных проблем необходимо включить в свой рацион следующие продукты:
- орехи,
- пшеничные отруби,
- растительные масла (особенно оливковое),
- натуральные йогурты,
- оранжевые и красные овощи,
- яйца,
- печень,
- цитрусовые,
- авокадо,
- морскую капусту,
- рыбу жирных сортов и морепродукты,
- мясо,
- зеленый чай.
Если организм получает витамины в достаточном количестве, волосы выглядят здоровыми, упругими и блестящими. Авитаминоз делает волосы сухими, ломкими, секущимися и тусклыми.
Чрезмерная жирность волос – признак нехватки витаминов РР и В2 (или рибофлавина).
Сухая кожа головы, которая зудит, сигнализирует о дефиците витамина Е и витаминов группы В, питающих кожу головы.
Если волосы обильно выпадают, включите в рацион продукты, обогащенные фолиевой кислотой и витамином А.
Одной из причин появления перхоти может стать недостаток витаминов В12 и В6.
Воспалением волосяных фолликулов на коже головы организм сигнализирует о дефиците витамина А.
Раннее появление седых волос, которые выглядят тусклыми и безжизненными, может быть спровоцировано дефицитом витаминов группы В.
Замедление роста волос – признак недостатка витамина Е.
Пользу волосам принесут нижеприведенные продукты:
- бананы,
- соя,
- молочные продукты,
- семена подсолнечника,
- отруби,
- киви,
- орехи,
- печень,
- морская рыба,
- шпинат,
- бобовые.
Если ногти хорошо растут, ногтевая пластина гладкая и розовая, а кожа околоногтевого ложа не имеет трещин и заусенец, это говорит о том, что Ваш организм в полном объеме обеспечен всеми витаминами и микроэлементами.
Расслоение ногтевой пластины в сочетании с желтым оттенком ногтя – признак дефицита биотина и витамина С, кальция и магния.
Глубокие заусеницы указывают на нехватку биотина, витаминов А и Е.
Образование белых пятен на ногтях говорит о недостатке ниацина (или витамина В3).
Если на ногтевой пластине появились борозды желтого цвета, значит, Вашему организму не хватает витамина В1.
Пожелтение ногтевой пластины красноречиво свидетельствует о недостатке витамина С.
Искривленность ногтей и их хрупкость – сигнал о дефиците витаминов А и В6.
Медленный рост ногтей может быть следствием нехватки витамина В3 либо плохого усвоения кальция.
Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А.
Продукты, необходимые для поддержания красоты ногтей:
- печень трески,
- рыба и морепродукты,
- молочные продукты,
- яйца,
- морковь,
- орехи,
- цитрусовые,
- белые грибы,
- брокколи,
- тыквенные семечки,
- хурма,
- морская капуста,
- овсяная и гречневая крупы,
- огурцы.
Надо сказать, что о проблемах со здоровьем могут рассказать глаза и состояние ротовой полости, а не только волосы, кожа и ногти.
Мелькают «мушки» перед глазами при резких движениях? Причина может крыться в недостатке витамина D.
Плохо видите в темноте? Это признак ослабления сумеречного зрения, в чем может быть виновен дефицит витамина А.
Если же веки часто воспаляются, регулярно образуются ячмени, появляется ощущение жжения, зуда и «песка в глазах», Ваш организм недополучает как витамин А, так и витамин D.
Круги под глазами и проступающие капилляры в склерах глаз – признаки дефицита витаминов группы В и рутина (или витамина Р).
Устранить дефицит перечисленных витаминов и в целом улучшить зрение помогут следующие продукты:
- черника,
- овощи и фрукты зеленого, желтого и оранжевого цвета (особенно морковь, тыква, абрикос),
- рыбий жир,
- творог,
- шпинат,
- брокколи,
- лук,
- чеснок,
- черный шоколад.
Состояние слизистой, языка и десен поможет не только выявить авитаминоз, но и определить, какого именно витамина не хватает организму.
Покраснел язык без видимых на то причин? Вероятно, Вам не хватает витаминов В6 и В9.
Язык потрескался и болит? Вполне возможно, что Вам не хватает витамина B3.
Если болезненность языка сопровождается жжением и протекает на фоне шелушения губ, причиной может быть дефицит витамина В2.
Болезненный, но при этом гладкий язык может указывать на нехватку фолиевой кислоты (или витамина В9).
Частое появление заед на губах в сочетании с отечностью языка может свидетельствовать о дефиците витамина В.
Потрескавшиеся уголки губ и слизистая языка – признаки недостатка витаминов С, Н и РР.
Потрескавшиеся губы – одно из проявлений дефицита витамина B2.
Если десны часто кровоточат и воспаляются, обратите внимание на продукты с высоким содержанием витаминов С и D.
Кроме того, при авитаминозе может наблюдаться изменение вкусовых предпочтений и ощущений.
Если Вам постоянно хочется сладкого, организму может не хватать витаминов А и Е, а также таких элементов, как магний и фосфор.
Если в Вас проснулась любовь к жирной пище, это может указывать на дефицит кальция и витамина D.
Не можете ни дня прожить без мучных изделий, хотя раньше были к ним равнодушны? Вашему организму недостаточно жирорастворимых витаминов и азота.
Постоянное ощущение голода – признак нехватки триптофана, содержащегося в бананах, финиках, молочной продукции и мясе.
Внимательно следите за всеми изменениями, происходящими с Вашим организмом, не игнорируйте его сигналы и не откладывайте поход к врачу. Помните о том, что здоровье невозможно купить ни за какие деньги!
источник
Как некогда сказал Оскар Уайльд: «Лучший способ сделать детей хорошими – это сделать их счастливыми». Каждый родитель знает, что это не так уж просто, ведь для этого им требуется не только обеспечить детей игрушками или питанием, а и суметь уберечь от неприятностей, которые готовит современный мир. В первую очередь – это заболевания. Об одном из них и пойдёт речь в данной статье.
Отслоение ногтей у ребёнка – распространённая проблема. Это явление также диагностируется у любого человека, вне зависимости от пола или возрастных особенностей. На это есть целый ряд причин.
В первую очередь, фактором того, что у ребёнка слоятся ногти, может быть его образ жизни. Никто не поспорит, что каждый маленький человек любит узнать что-то новое путём проб и ошибок, травмируя себя. Это как простой удар, так самоповреждение в виде вредной привычки грызть ногти.
Если второе ведёт за собой ухудшение аппетита, нарушения сна и нервной системы, это должно всерьёз обеспокоить родителя, так как малыш переживает стресс, испытывает страх.
Разговор с ним способен не только прояснить ситуацию, но и предотвратить возникновение ряда неприятных осложнений.
Если же у детей расслаиваются ногтевая пластина после травмы от удара, это проходит после того, как отрастает новый.
- Питание тоже играет очень важную роль. В случае гиповитаминоза у ребёнка слоятся ногти от кутикулы. Это происходит тогда, когда маленькому организму необходимо большое количество витаминов и микроэлементов — железа и кальция – для полноценного развития и роста. Кроме этого, можно наблюдать пигментацию ногтевой пластины, которая становится жёлтой, серой или покрывается белыми пятнышками.
- Отслоение ногтевой пластины у ребёнка на руках преимущественно возникает по причине грибковой инфекции. В месте поражения появляется деформация, пигментация. У ребёнка слоятся ногти у основания, по краям, в центре, возле кутикулы. Онихомикоз у ребёнка (грибковая инфекция) возникает из-за тесной обуви или несоблюдения личной гигиены. Заболевание показано на фото ниже.
- Слоятся ногти у малыша ещё и из-за внутренних нарушений, заболеваний органов и систем. Например, хронических или запущенных заболеваний. Если у ребёнка слоятся ногти на ногах, это свидетельствует об анемии либо патологиях надпочечников.
Если малыш активно обгрызает ноготки, родитель должен помочь ему избавиться от этой привычки. Для этого стоит узнать о её причинах. Возможно, кроха чем-то сильно обеспокоен, но по какой-то причине не хочет либо боится признаться в этом взрослому человеку, держит это в себе.
Диалог с ним поможет ему не только избавиться от того, что давно беспокоит, но и обеспечит доверие с его стороны. Если дети наносят себе травмы сами случайно, то стоит поговорить с ними и объяснить, что так делать не стоит, ведь они вредят своему здоровью. Так-же к механическим относится синяк под ногтем.
В первую очередь, важно справиться с источником проблемы. Для этого потребуется восполнить количество железа и кальция в организме маленького.
Это можно сделать, включив в питание некоторые продукты, которые богаты на эти микроэлементы:
- Молочные
- Белая фасоль
- Лосось
- Сардины
- Инжир
- Капуста
- Миндаль
- Цитрусовые
- Соевое молоко
- Фасоль
- Лесные орехи
- Овсянка
- Курага
- Чернослив
- Яйца
- Крупы
- Мясо
Если беспокоит именно онихомикоз, нужно определить причину. Это может быть:
- Тесная обувь
- Реакция на контакт с химикатами
- Аллергия
- Проявление дерматита либо экземы
- Анатомические особенности строения
- Нарушение кровообращения
Известно, что здоровый иммунитет способен противостоять большинству грибков, которые окружают человека, поэтому основная задача — укрепить его, избегать стрессов. Окромя расслоения ногтевой пластины можно заметить воспалительный процесс на коже, грибок.
Прежде всего, важно справиться с самой инфекцией. Назначают специальную диету, которая укрепляет его иммунитет. Проводится общая диагностика, чтобы найти и устранить болезни внутренних органов. Также рекомендуется использовать противогрибковые мази.
Такое явление вызвано реакцией вегетативной нервной системы. Чтобы устранить проблему и вылечиться, проводится обследование на предмет каких-либо нарушений в работе внутренних органов.
Весь период лечения иммунитет укрепляется с помощью физической активности, витаминов и соблюдения рекомендаций специалиста.
Только после того, как все проблемы устранены, дискомфорт перестанет беспокоить.
Что делать в первую очередь? Безусловно, необходимо обратиться к врачу после того, как были замечены первые симптомы и не заниматься самолечением, иначе это приведёт к осложнениям. Это способно навредить здоровью и повлиять на процесс лечения.
После того, как лечение прошло успешно и отслоение перестало беспокоить детей и родителей, можно взяться за их восстановление. Это не только не повредит целостности, но и поможет укрепить пластину.
Методы подойдут как в случае, если у ребёнка слоятся ногти на руках, так тогда, когда поражение приходится на ноги.
- Для первого способа потребуется две капсулы: с витаминами А и Е. Они доступны каждому и выпускаются без рецепта. Их нужно проколоть или сделать небольшой надрез, после чего вылить жидкость в небольшую миску, чашку или другой сосуд. Втирается такое масло два раза в день. Результат будет ощутим уже через неделю-две.
- Второй метод подразумевает использование йода. Чтобы пигмент не смущал никого в повседневной жизни, его лучше наносить перед сном, чтобы цвет за ночь исчез. Из него также можно делать небольшие ванночки и держать в них руки около двадцати минут.
- Также ванночки можно делать с добавлением лимонного сока. Для этого понадобится четыре литра сока и половина свежего лимона. Держать руки лучше пятнадцать минут. Пластины не только становятся крепче, но и чище и белее.
- Если наблюдается грибковая инфекция, лечением должен заниматься исключительно специалист, иначе можно навредить здоровью. Кроме этого, эффекта будет мало, а риск распространения инфекции – огромным. Если выбор падёт на лечение своего малыша в домашних условиях, лучше всё-таки проконсультироваться с врачом-дерматологом. Возможно, он предложит свою альтернативу, мази и многое другое.
Если не получается объяснить своему малышу, что обгрызание – не очень хорошая привычка, можно прибегнуть к более радикальным, но гуманным действиям. Существуют специальные лаки с горьким вкусом. Малышу больше не захочется брать пальцы в рот.
Если он подвержен стрессу, лучше всего обратиться к детскому психологу, который поможет справиться с проблемой.
Меню малыша лучше всего составлять, добавляя туда достаточное количество, белков, жиров и углеводов, витамины, которые содержаться во фруктах и овощах.
- Сыр тофу
- Брокколи
- Творог
- Кисломолочные продукты
- Злаки
- Сельдерей
- Миндаль
- Сухофрукты
- Рыбу
- Яйца
- Сою
- Мази: Азоловая, Аллиламиновая.
- Кремы: Экзодерил, Ламизил,Тербинафин, Микозан, Кандид.
Внимание родителей играет роль в здоровье чада. Отслоение вследствие их обгрызания указывает на проблемы в жизни маленького человека, которые важно решить вместе с ним. Чтобы не допустить заражения грибковой инфекцией, обувь подбирается, учитывая и предпочтения, и комфорт при ходьбе.
Важные аспектыДозировку и приём лучше обсуждать непосредственно с лечащим врачом.
Если малыш говорит, что ощущает дискомфорт, её следует поменять, а не ждать, пока обувь разносится. В случае похода в бассейн, стоит объяснить правила гигиены, почему важно ходить в тапочках и так далее. Это убережёт как от грибковой инфекции, так и от других заболеваний.
Лечение проводится под контролем дерматолога. После появления первых симптомов обращение к доктору обязательно. Он проведёт обследование, соберёт анализы, чтобы определиться с первопричиной недуга. Если выбор пришёлся на самолечение, консультация не будет лишней, ведь только тогда есть возможность исправить ошибки, а, следовательно, получить жизненный урок.
Нельзя забывать о питании, которое имеет колоссальное значение не только в лечении гиповитаминоза, онихомикоза или других проблем. Правильный рацион гарантирует здоровье внутренних органов и хорошее самочувствие.
Своевременное лечение всех заболеваний – профилактика расслоения. Все имеющиеся патологии важно вовремя вылечить и не допустить их развития, которое может повлиять на общее состояние. Для этого требуется регулярно посещать врачей, у которых человек состоит на учёте.
У маленьких детей часто наблюдается расслоение ногтей на ногах. Подобное явление возникает из-за ряда причин, которые связаны с негативными изменениями в организме ребенка. Родителям необходимо внимательно присматриваться к внешнему виду малыша, при любых тревожных изменениях важно обратиться к педиатру.
Когда у ребенка начинают отслаиваться ногти на нижних конечностях, большинство мам и пап стараются устранить дефект самостоятельно. В некоторых ситуациях помогает избавление от проблемы в домашних условиях. Но лучше проконсультироваться со специалистом и выяснить возможные причины расслойки детского ноготка.
Выявить факторы, из-за которых может расслоиться ноготь на ноге у ребенка — несложное дело. Необходимо рассказать доктору о том, как малыш провел последние несколько дней до обнаружения аномалии.
Важно все: чем питался ребенок, режим его сна, болел ли он и т.д. Различные заболевания, даже самые безобидные, а также травмы становятся причиной патологии.
Отслоение ноготка на ногах малыша происходит под влиянием следующих факторов:
- Авитаминоз. Нехватка важных витаминов, микроэлементов, особенно кальция, цинка, приводит к расслоению ногтевой пластины. Опытный врач укажет, каких веществ не хватает детскому организму, на основе результатов анализа мочи и крови малыша. Рекомендуется включить в рацион питания ребенка продукты, богатые кальцием, железом, витамином D.
- Ониходистрофия. Причиной отслаивание ногтя на ноге может быть псориаз. В подобных случаях на ноготке образуются небольшие ямочки. При обнаружении симптомов псориатической онихии важно своевременно обратиться за медицинской помощью.
- Дисциркуляция крови. Нередко является причиной расслоения ногтей. При нарушении кровообращения поврежденный ноготь на ноге ребенка приобретает синий оттенок.
- Механические повреждения пальцев. Различные ушибы, травмы детских пальчиков являются частой причиной расслоения ногтей. Поврежденный ноготок постепенно меняется в цвете (сначала синеет, затем становится черным).
- Ношение неудобной, тесной обуви. Приводит к деформации пластины ногтя на ногах ребенка.
- Заражение грибками. Если цвет ногтя малыша окрасился в желтый цвет, а на поверхности начинают появляться углубления, то стоит обратиться к микологу. Подобные признаки свидетельствуют о грибковой инфекции, которая может привести к отслаиванию ноготков.
- Расстройства психики. Проявляются, когда дети испытывают стресс, внутренние переживания. При нервном напряжении ребенок плохо спит, отказывается от еды, грызет ногти, сосет палец и т.д. Заметив в поведении отпрыска подобные изменения, следует незамедлительно нанести визит к педиатру.
- Неправильный уход. За ногтями ребенка надо тщательно ухаживать, правильно отстригать их с помощью неострых ножниц. Важно соблюдать личную гигиену малыша, чаще купать, мыть ему руки.
- Нарушение метаболизма. Ухудшения обмена веществ приводит к различным патологиям. Рахит, заболевания ЖКТ, анемия, дисфункция надпочечников свидетельствуют о нехватке в детском организме важных микроэлементов и нарушенном метаболизме. Сбои приводят не только к отслойке детского ногтя, но также становится причиной замедления развития ребенка. Такие дети отличаются слабой памятью, плохо растут, не набирают в весе, конечности у них постоянно холодные.
Устранять проблему отслаивания ногтей на пальцах ребенка надо после определения первопричины, которая привела к подобному изъяну.
Врач назначает медикаментозное лечение, если дефект связан с заболеваниями эндокринной системы малыша.
При отсутствии серьезных патологий родителям рекомендуют применять альтернативные методы, призванные предотвратить расслоение детских ноготков (способы народной медицины, сбалансированное питание, правильный уход за ребенком).
В случаях, когда причиной отслойки ногтя является грибковая инфекция, необходимо отвести малыша к микологу. Специалист установит, какой вид грибковых паразитов привел к патологии.
Оздоровительные мероприятия затянутся надолго, избавиться от грибка «на скорую руку» не получится. Обычно лечение проводится в течение 3-4 месяцев. В это время родителям нужно продезинфицировать личные вещи малыша (одежду, игрушки, обувь, детскую кровать).
Среди прочих средств местной терапии отлично зарекомендовал себя «Дактарин».
Лекарство выпускается в виде мази, которой следует обрабатывать пораженные ногтевые пластины, или геля, являющегося средством перорального использования.
Детям, возраст которых не превышает года, можно давать противогрибковые лекарства на основе миконазола («Микозолон», «Дактоцин»): препараты не обладают побочными свойствами.
Когда причиной расслойки ногтевой пластины на детской ножке стал авитаминоз, доктор пропишет прием витаминов, среди которых особо выделяется «Пиковит».
Средство обеспечит малыша важными микроэлементами и полезными для развивающегося организма веществами. «Пиковит» отличается невысокой стоимостью, а также эффективностью. Комплекс витаминной терапии можно дополнить приемом «Мультитабса», «Прегнавита».
Помимо приема витаминов, ребенку необходимо начать правильно питаться. Поливитаминные медикаменты не могут полностью обеспечить малыша всеми важными для здоровья микроэлементами. По этой причине большинство педиатров рекомендуют совмещать витаминную терапию и специальную детскую диету. В рацион питания целесообразно включать следующие продукты:
- Брокколи, свежая капуста.
- Творог, сыр, молоко.
- Изюм, курага.
- Каши из различных злаков.
- Грецкие орехи, фундук, миндаль.
Когда слоятся ногти на ногах у ребенка, каждого родителя волнует, что делать для предотвращения такого недуга. Важно соблюдать назначенный доктором курс лечения, но для устранения аномалии можно воспользоваться рецептами народных целителей.
Существует множество действенных средств, которые помогают, когда сильно слоятся детские ноготки. К данным методам лечения рекомендовано прибегать только после консультации с лечащим врачом.
К проверенным народным методам борьбы с дефектом относятся:
- Ванночки. Могут помочь улучшить состояние здоровья малыша. Для проведения процедур используют отвар из чистотела и морской соли. Другим средством для принятия целебных ванн является цветок молочай: 3 столовые ложки измельченных соцветий заливают кипящей водой, настаивают полчаса и отправляют средство в ванночку.
- Примочки из чеснока. Используют для смазывания слоящегося ноготка. Чтобы приготовить средство, необходимо зубчик чеснока среднего размера пропустить через терку. Полученную кашицу смешать с 1 столовой ложкой солевого раствора. Последний готовится при добавлении 1 чайной ложки поваренной соли в литр воды. После смесь процеживают и отжимают, затем добавляют в нее еще 4 столовые ложки раствора из соли. Таким средством обрабатывают отслаивающийся детский ноготь 1 раз в течение суток.
Приступив к устранению дефекта, важно соблюдать ряд профилактических процедур, направленных на общее укрепление детских ноготков. К таким мероприятиям относятся:
- Смазывание ногтей витаминами «А» и «Е» в жидком виде, которые можно приобрести в любой аптеке.
- Втирание оливкового масла в поврежденные участки.
- Принятие ванночек с морской солью (1 чайная ложка), которую вместе с йодом (3 капли) добавляют в теплую ванну. Купать ребенка необходимо в течение 15 минут, мероприятие повторять не более 1 раза в неделю.
Родителям надо отучить ребенка от привычки «грызть ногти». Для этой цели можно намазать детские ноготки специальным горьким лаком, чтобы отбить у малыша повторное желание брать пальчики в рот. Избегайте скандалов в присутствии ребенка, обстановка в семье должна быть спокойной, дабы не травмировать психику чада.
Расслоение ногтя у маленьких детей встречается на ногах чаще, чем на руках. Причины такого расслаивания могут быть совершенно разными и родителям необходимо внимательно следить за состоянием своего ребенка, так как в любом случае это считается признаком протекания негативных процессов в детском организме.
Чтобы ответить на вопрос, почему у ребенка слоятся ногти, необходимо разобраться с основными факторами способными привести к возникновению этой патологии.
- Обращаясь к специалисту, необходимо рассказать ему о том, как ребенок проводил досуг в последнее время. Следует обратить внимание полностью на все — питание, режим дня и сна, наличие каких-либо недугов и т.д. Даже самые простые проблемы в состоянии здоровья могут привести к появлению ломкости и расслоению ногтевой пластины.
- Чаще всего причиной того, почему у ребенка ломаются ногти на ногах или руках, является возникновение авитаминоза и грибковое инфицирование.
- Авитаминоз. Проявляется при недостаточном для нормального развития организма ребенка количестве полезных компонентов в потребляемой пище.
- Среди них выделяют витамины, различные полезные микроэлементы, в частности такие как, например, кальций и цинк. Недостаточное количество этих компонентов способно стать причиной появления расслоений ногтевой пластины.
В такой ситуации ногтевая пластина способна расслаиваться непосредственно от основания.
Кроме этого меняется расцветка ногтя, который может пожелтеть, могут появиться белые или темные пятна.
Далее уже подбирается соответствующий курс лечения с дополнительным введением в рацион продуктов со значительным содержанием кальция, железа и витамина D. Важно своевременно диагностировать наличие заболевания.
Особо актуально это, если ребенок годовалый, полуторагодовалый или же грудничок. Грудное молоко, как правило, содержит полный комплекс всех полезных веществ. Тем не менее, если имеется их недостаток, может потребоваться переход на смешанное или искусственное вскармливание.
Грибковые инфекции. Вторая по популярности причина возникновения заболевания. Для детей появление грибка является чрезвычайно опасным. Возбудитель заболевания размножается быстро и поражает другие ноготки. Встречается грибковая инфекция чаще всего на ногах, но возможно и развитие заболевания на руках.
Основное правило — если появились какие-либо признаки этого заболевания (изменения окраски ногтя, появление углублений на поверхности, появление шелушений и т.д.), незамедлительно требуется обратиться к соответствующему специалисту (микологу или дерматологу).
Врач назначит наиболее качественное лечение абсолютно безопасное для здоровья ребенка.
Помимо авитаминоза и грибковых заболеваний существуют и другие причины, почему у ребенка слоятся ногти на ногах, а именно ониходистрофия, нарушения процессов кровообращения, получение механических повреждений, ношение неудобной обуви, нарушение правил ухода за ногтями, нарушения в процессах обмена веществ. Помимо этого причиной расслоения ногтей могут являться психологические расстройства.
- Ониходистрофия. В данном случае речь идет о наличии псориаза, в связи с которым на ногтевой пластине появляются ямочки небольшого размера. Появление первых симптомов требует незамедлительной консультации у специалиста, который подскажет, как лечить этот вид заболевания.
- Нарушения циркуляции крови — одна из причин того, почему у ребенка слоятся ногти на руках. Нарушенное кровообращение является причиной того, что ноготь становится синим.
- Механические травмы. Ими могут быть ушибы и травмы, в результате которых ногтевые пластины могут слоиться и ломаться. Как правило, после повреждения окраска ногтя меняется от синего вплоть до черного.
- Ношение неудобной и тесной обуви — одна из распространенных причин деформирования ногтей на ногах.
- Чрезмерное нервное напряжение приводит к нарушению сна, отказу от еды, погрызыванию ногтей, сосанию пальцев и т.д. Если у ребенка появляются такие привычки, необходимо срочно проконсультироваться с педиатром.
Нарушение правил ухода за ногтями, неправильное остригание ногтей, отсутствие правильной и своевременной гигиены рук — могут спровоцировать развитие патсостояния.
После того, как все причины патологического состояния определены, а врач поставил диагноз, необходимо определиться с методиками и способами терапии.
- Все болезни, связанные с проблемами в эндокринной системе, требуют медикаментозного лечения. Если серьезных патологий нет, возможно применение альтернативных методов лечения, в том числе народного лечения, правильного питания.
- Лекарства антигрибкового действия. Как уже было сказано, ломаться и отслаиваться ноготь у малыша может по причине наличия грибковой инфекции. В данном случае визит к микологу является обязательным. После проведенных анализов специалист установит, к какой группе инфекций относиться именно этот конкретный случай. Лечение грибковых инфекций занятие не простое и далеко не быстрое.
- Обычно терапия занимает не менее 3-4 месяцев. Помимо использования непосредственно лечебных препаратов, потребуется полная дезинфекция всех личных вещей ребенка. В качестве средства местной терапии наиболее подходящим вариантом является использование Дактарина.
- Это специальный препарат, который используется для обработки пораженных участков ногтей. Может выпускаться в виде геля или же мази. Детям до годика прописываются противогрибковые лекарства на базе миконазола.
Это могут быть Микозолон или Дактоцин, которые практически не имеют противопоказаний и побочного действия.
Возможно также лечение с помощью витаминного комплекса. Этот способ подходит для случаев, когда причиной патологии стал авитаминоз. Особой популярностью пользуется витаминный комплекс Пиковит.
Несмотря на высокую эффективность этого препарата, его отличительной особенностью является невысокая стоимость. Лекарство содержит все микроэлементы и другие вещества, необходимые для развивающегося организма.
Дополнительно возможно использование Мультитабса и Прегнавита.
Помимо этого, врач, скорее всего, пропишет соблюдение специального питания. Важными продуктами для растущего организма являются:
- брокколи и капуста в свежем виде;
- творог, продукты, приготовленные с использованием сыра, а также молоко;
- изюм, курага и другие сухофрукты;
- каши из разнообразных злаков;
- грецкий орех, миндаль и фундук;
- томаты;
- имбирь;
- свекла.
Помимо этого следует ввести в рацион большое количество различных ягод и фруктов.
Помимо использования различного рода медикаментозных препаратов, возможно также лечение этого недуга с помощью народных методов. В комбинации два этих способа лечения дадут действительно хороший и быстрый результат.
К примеру, существуют следующие популярные способы лечения – специальные ванночки и примочки
Специальные ванночки с противогрибковыми травами улучшат общее состояние здоровья ребенка. Популярным рецептом является отвар с использованием чистотела и морской соли. Также, можно использовать цветок молочай в количестве 3 ст. л. измельченных цветков, залитых кипящей водой. Настойку следует настоять 30 минут и только после этого использовать в ванночке.
Примочки с измельченным чесноком. Зубчик среднего размера необходимо превратить в кашицу, затем добавить 1 ст. л. солевого раствора, приготовленного из 1 ч. л. соли растворенного в 1 литре воды. Полученную смесь необходимо процедить и отжать, после этого добавить еще 4 ст. л. солевого раствора. Детский ноготок обрабатывается 1 раз в сутки.
Существуют также и другие способы, которые можно использовать для дополнительного укрепления ногтевого покрытия в качестве профилактики. Среди них наиболее популярными являются:
- Смазывание ноготков ребенка с помощью витаминов А и Е. Эти витамины очень полезны и позволяют существенно укрепить ногтевое покрытие. Приобрести их можно практически в любой аптеке, а наносить следует поочередно на протяжении недели. После этого, рекомендуется сделать незначительный перерыв в курсе.
- Еще одним популярным средством является втирание в ноготь смеси с добавлением оливкового масла. В 1 ст. л. масла добавляется 4-5 капель сока лимона. Полученная смесь втирается ежедневно в поврежденные области ногтевых пластинок и участки кожи. Процедуры требуется проводить на протяжении семи дней, после чего делается небольшой перерыв.
- Ванночки с морской солью достаточно эффективны благодаря добавлению в состав дополнительно раствора йода. Берется стакан воды, 1 ч. л. морской соли и всего 2-3 капли раствора йода. Принимать такую процедуру для ног нужно на протяжении 10-15 минут всего один раз в неделю.
Таким образом, можно сделать вывод, что проблема с состоянием ногтей является актуальной для детей различного возраста. Довольно часто основной причиной возникновения этой проблемы является элементарное несоблюдение правил гигиены. Кроме этого, спокойное эмоциональное состояние ребенка и в целом в семье также играет немаловажную роль.
Если у ребенка слоятся ногти на руках, родители не должны оставлять без внимания такое патологическое состояние. Оно может быть симптомом нарушения работы внутренних систем, поэтому появившуюся проблему обязательно нужно решать и делать это при помощи врача-педиатра.
Без устранения фактора-провокатора нет смысла лечить слоящиеся ногтевые пластины. В некоторых случаях родители способны самостоятельно определить, что послужило развитию патологического состояния.
Для этого необходимо вспомнить, как их малыш провел последние дни: не нарушал ли режим, не получал ли травмы, как питался, чем болел. Обо всем этом важно рассказать специалисту, который будет осматривать ребенка.
Полезно обращать внимание и на сопутствующие отклонения, способные выступить в качестве косвенных симптомов, указывающих на первопричину патологического состояния ногтей на руках или ногах.
Если имеют место механические повреждения (ушибы, ущемление, удары), после них, как правило, на ногтевых пластинах образуются гематомы (синяки багрово-синюшного или черного цвета).
Они со временем рассасываются и светлеют. Когда отрастает новый ноготь, описываемые симптомы полностью исчезают.
На ногах ногти часто слоятся по причине ношения узких носочков или тесной обуви, сильно сдавливающей пальчики и мягкие пластины.
Недостаток витаминов и минеральных веществ – еще одна причина, способная спровоцировать расслоение пластин. В данном случае в патологический процесс вовлекается основание ногтя.
Таким способом организм реагирует на недостаток витамина D и кальция, йода, кремния, цинка и железа.
Диагностировать авитаминоз можно по дополнительным симптомам: цвет пластин меняется со светло-розового на коричневый, ногти не просто слоятся, а отламываются, волосы тускнеют, секутся, выпадают, на губах появляются заеды, кожа становится стянутой и сухой.
Их появление может быть связано с периодом адаптации малыша при поступлении в детский сад или в школу. Из-за стресса ребенок старается постоянно сосать пальцы или грызть ногти. При этом он тревожно спит по ночам, беспричинно плачет, устраивает истерики.
В таких ситуациях, для того чтобы восстановить упругость ногтевых пластин, нужно обращаться к детскому психологу. Только он будет способен подсказать решение возникшей проблемы.
Грибковая инфекция тоже вызывает расслоение рогового слоя. Заболевание дебютирует с изменения цвета ногтевой пластины. Она становится желтой или грязно-серой, на ее поверхности появляются рельефные полосы, кожа ногтевого валика воспалена и отечна.
Ноготь расслаивается и крошиться из-за того, что грибки в процессе своей жизнедеятельности постоянно роют тоннели и ходы, продвигаясь в более глубокие слои рогового слоя. В результате структура пластины становится похожей на испещренные соты.
И это может закончиться полной утратой ногтя.
Многие врачи по состоянию ногтей умеют предварительно определять, где именно в организме развивается патологический процесс. Расслоение ногтей на руках может указывать:
- на сбои работы эндокринной системы;
- на наличие анемии;
- на заболевание желудочно-кишечного тракта;
- на заражение глистами;
- на течение дисбактериоза;
- на нарушение кровообращения.
Слоящиеся ногти нередко являются вторичным симптомом пороков сердца, сахарного диабета, болезней легких. Поэтому так важно вовремя обращаться за медицинской помощью и вместе с лечащим врачом устанавливать причину появления дистрофии ногтевых пластин. Для этого производится лабораторное и инструментальное обследование ребенка.
Обязательно выписывается направление на общий анализ крови и мочи, производится соскоб с пораженного участка, биологический материал отправляется сначала на микроскопию. В случае обнаружения грибковой инфекции производится бактериологический посев в специальные культурные среды.
Он позволяет идентифицировать возбудителя инфекции и обозначить его чувствительность к существующим противомикробным препаратам.
Без устранения причины лечение расслоения ногтей окажется бесполезным. Поэтому при составлении терапевтической схемы в каждом конкретном случае разрабатывается собственная тактика.
Так, например, если ребенок постоянно грызет ногти, родителям советуют попробовать использовать специальные лаки («Belweder Bitter Lacquer», «Некусайка»). Их покрытие имеет стойкий горький привкус, он помогает быстро отучить малыша от вредной привычки. Если такое лечение не помогает, нужно обратиться к детскому психологу.
Если причиной расслоения ногтей стала нехватка витаминов и минералов, необходимо изменить рацион, ввести в него продукты, богатые кальцием, калием, цинком, железом.
Ребенок должен обязательно есть каждый день каши из злаков, орехи (фундук, миндаль), сухофрукты (изюм, курагу). Полезно включать в рацион творог, сыры, брокколи, свежую капусту.
Зимой и весной полезно пропивать витаминные комплексы («Компливит», «Мультитабс», «Пиковит»).
Грибковая инфекция лечится системно, больному ребенку с учетом возраста и тяжести заболевания подбираются противогрибковые препараты для приема внутрь и кремы, мази с таким же эффектом для местной обработки пораженного ногтя. Малышам до года часто назначается мазь «Дактарин».
При помощи нее необходимо четыре раза в сутки обильно обмазывать ноготь. Для приема внутрь подходит гель с идентичным названием. Начиная с года, малышам выписываются антимикотики на основе миконазола, кетоназола, флуконазола. Длительность терапевтического курса — от двух до четырех месяцев.
В случае выявления запущенных форм грибковой инфекции производится хирургическое удаление ногтевой пластины.
Травмы и ушибы лечить специально не нужно. Если под ногтем образовалась гематома, специалисты рекомендуют ежедневно смазывать роговой слой мазью на основе гепарина.
Некоторые рецепты активно используются в качестве вспомогательной терапии. Используются те из них, которые помогают дезинфицировать ноготь и укреплять его.
Лучше всего для этих целей подходят:
- Солевые составы для рук и ног. Для их приготовления необходимо взять пять литров воды, растворить в них две большие ложки морской соли, подогреть получившийся раствор до температуры 38 градусов и погрузить в него руки или ноги (обратите внимание, для рук и для ног необходимо готовить отдельные ванночки). Можно добавлять в воду отвары из аптечной ромашки, шалфея, череды или коры дуба, терапевтический эффект усилится. Таким способом можно одновременно укреплять ногтевые пластины и дезинфицировать их, снимать воспаление и стимулировать процессы регенерации. Для приготовления травяного отвара необходимо брать две столовые ложки сырья, заваривать их стаканом кипятка, доводить получившийся раствор до кипения, а потом перед употреблением процеживать через несколько слоев марли.
- Примочки из чеснока и соли. Они готовятся следующим образом: в литре воды растворяется столовая ложка соли, зубчик чеснока натирается на мелкой терке, из получившейся кашицы выдавливается сок, он выливается в солевой раствор. Готовое средство при помощи ватной палочки перед сном втирается в расслоившиеся пластины, оставляется на ночь. Процедура возобновляется на следующий день, и так до полного выздоровления. Указанные пропорции ни в коем случае нельзя менять. Детская кожа очень чувствительная, концентрированные растворы способны ее разъедать, поэтому важно готовить средства народной медицины строго по рецепту.
- Масла для укрепления ногтей. Для укрепления рогового слоя лучше всего подходит абрикосовое, персиковое, миндальное масло, а также льняное и оливковое. Любое из них нужно наносить на расслаивающийся ноготь, а потом пальцами аккуратно втирать в него в течение тридцати секунд. Если в мало добавить масляный раствор витаминов Е и А, терапевтический эффект усилится в разы.
Перед применением любого средства полезно проводить тест на аллергию. Для этого немного средства нужно нанести на кожу в области запястья и посмотреть. Если через пятнадцать минут не возникнет покраснение, лекарство безопасно.
Существует ряд правил, соблюдение которых помогает предотвращать развитие описываемого заболевания. Специалисты рекомендуют родителям:
- Своевременно лечить любые травмы ногтей, всякое повреждение незамедлительно обрабатывать йодом или зеленкой, любым другим спиртовым раствором.
- Следить за питанием малыша, включать в рацион продукты, богатые цинком, железом, калием, кальцием, фосфором и витаминами. Их много в рыбе и твороге, в говяжьей печени, в сырых овощах и фруктах. Периодически, посоветовавшись с педиатром, давать ребенку синтетические поливитаминные комплексы.
- Постоянно укреплять иммунитет (больше гулять на свежем воздухе, играть в подвижные игры, проводить закаливание).
- Выделить для подстригания ногтей у ребенка отдельные ножницы, тщательно следить за их чистотой.
При появлении первых признаков отслоения немедленно обращаться за медицинской помощью. На ранних этапах болезнь успешно лечится консервативными способами.
Возможные причины расслаивания ногтей у ребенка на руках и методы укрепления ногтевой пластины Ссылка на основную публикацию
Родители малыша должны постоянно ухаживать за ним и следить за любыми внешними изменениями. Так, к примеру, если у ребенка начали слоиться ногти на руках или ногах то, скорее всего в его организме происходят какие-то перемены, которые могут отражаться на его здоровье.
Разобраться в причинах слоения ногтей у малыша не так уж и трудно.
Для начала стоит вспомнить, что случалось с ребёнком в последние пару дней, как он себя чувствовал, где ударялся, чем питался и какой режим соблюдал.
Именно от всех таких банальных и ежедневных факторов зависит слоение ноготков у малыша. Поэтому прежде чем паниковать родители должны сначала вспомнить возможные причины слоения ногтей.
- Травмы механического характера. Дети очень часто получают травмы, и иногда именно маленьким пальчикам достаётся больше всего. Даже если ребенок слегка задел палец, этого вполне достаточно для того чтобы он начал слоиться. Крайне часто при механических травмах ноготь начинает менять свой цвет: сначала синий, после фиолетовый и возможно даже чёрный. Если на ногте заметен один из таких оттенков, то, скорее всего именно из-за этого у ребенка началось слоение ногтей.
- Недостаток витаминов. В том случае если ноготки слоятся только сверху, то, скорее всего организму малыша нахватает каких-то витаминов или минералов, к примеру, железа или кальция. Определить авитаминоз достаточно просто, при его наличии слоящиеся ноготки будут иметь желтоватый оттенок и маленькие белые пятнышки.
- Грибок. Слоиться маленькие ногти могут из-за наличия грибковой инфекции. Если это так, то необходимо сразу же отправиться к детскому педиатру, который назначит правильное лечение. Только врач сможет вылечить грибок, поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, это может быть опасно для здоровья ребенка.
- Расстройства психического характера. Если малыш очень часто грызет свои ногти или его пальцы вечно находятся во рту из-за сильных эмоциональных переживаний, то, скорее всего слоение вызвано именно такими факторами.
- Иные факторы. Кроме тех причин, которые уже были описаны выше, слоиться ногти у ребенка могут и из-за проблем с обменом веществ, нехватки железа в крови или даже при болезнях надпочечников. Распознать такие болезни можно не только по слоению ногтей, и по целому ряду других факторов.
Как только была установлена причина слоения ногтей, стоит заняться их лечением. В первую очередь стоит избавиться от причин возникновения слоения. Иногда с этим помогут справиться старые добрые народные способы.
Что делать в домашних условиях, если у ребенка слоятся ногти? Конечно же, первое о чем стоит сказать, это то, что лучше всего обратиться к врачу, который вероятнее всего назначит общий анализ крови и выпишет лечение. Но если все-таки родители хотят попробовать избавить ноготки малыша от слоения, то есть пару эффективных способов, которые им в этом помогут.
Прежде чем начать бороться со слоящимися ноготками народными способами, стоит точно знать причину появления этой болезни.
- Если причина — авитаминоз, то стоит пересмотреть рацион ребенка. Желательно добавить в него полезную еду насыщенную витаминами и минералами. В первую очередь пища, которую ест ребенок, должна содержать как можно больше железа и кальция. Так, например, стоит предложить ребенку молочные продукты, сушеный абрикос или изюм, орехи и разные свежие овощи;
- Если ногти слоятся из-за того что малыш постоянно держит пальчики во рту, ни в коем случае не пытайтесь его на ругать за это. Лишний стресс точно не поможет избавиться от слоения. Лучше обратить вниманием на то, как себя ведет ребенок, вполне вероятно, что пальцы во рту — это признак внутреннего дискомфорта. Поэтому стоит проанализировать свое отношению к малышу и постараться создать благоприятные условия для его психического здоровья;
- Если ногти слоятся из-за анемии, то стоит изменить режим дня ребенка. В первую очередь необходимо больше гулять с ним на свежем воздухе, но и проконсультироваться с врачом который назначит препараты содержащие железо;
- Если слоение ногтей вызвано грибком, то здесь в любом случае придется принимать специальные медицинские препараты. Но для наибольшего эффекта допускается делать и лечебные ванночки, которые помогут справиться с грибковой инфекцией.
Если для лечения слоящихся ногтей используются нетрадиционные способы, то сначала лучше всего предупредить об этом педиатра и только потом приступать к лечению в домашних условиях.
Несколько способов, которые можно использовать для борьбы со слоящимися ноготками дома.
- Ванночки. Этот способ самый популярный для домашних условий. В лечебные ванночки можно добавлять морскую соль, йод или даже лимонный сок. Не стоит пугаться того что ребёнку возможно придется не по душе такой метод. Скорее даже наоборот он будет доволен, что в очередной раз может поиграть с водой.
- Кроме лечебных ванночек, можно попробовать натирать слоящиеся ноготки ребенка лимонным соком или слабым раствором йода. В этих средствах натурального происхождения содержится много полезных компонентов, которые способны не только избавить ногти от слоения, но и справиться с грибковыми инфекциями.
- Безусловно, ребенок будет не восторге от предложения делать лекарственные компрессы. Но не беда. Если он откажется от компрессов можно просто втирать ему в пальчики сок от смородины, лимона или же просто использовать оливковое масло, добавляя в него несколько капель йода. Лучше всего таким способом ребенка лечить именно перед сном на протяжении 10 дней.
- Масла. Использовать эфирные масла чайного дерева или эвкалиптовых растений можно для лечения слоящихся ногтей, но стоит быть предельно осторожными. В их составе, как правило, содержатся смолы, которые могут стать причиной возникновения аллергических реакций.
Вовремя заметив слоение ногтей у ребенка можно предотвратить развитие многих заболеваний. Поэтому сразу же при обнаружении слоения лучше всего обратиться за консультацией педиатра или приступить к лечению в домашних условиях
источник
Кожа на руках у детей должна быть здоровой, а ногти малышей в норме — розовые и гладкие. Зачастую развитие многих детских болезней существенно отражается на состоянии ногтей, они слоятся, истончаются, ломаются или меняют цвет. Если родители обнаруживают изменение ноготков у детей — это повод для немедленного обращения к врачу, проведения обследования и выявления причин подобного изменения. Нередко страдают ногти при анемии, патологиях щитовидной железы и пищеварительных органов, паразитозах. О чем врачу скажет изменение ногтей?
Если у детей ноготки очень слабые, тонкие, постоянно ломаются, слоятся и плохо растут, это может указывать на дефицит витаминов или минеральных компонентов. Зачастую такие проблемы возникают, когда дети переходят с грудного вскармливания на общий стол, но получают мало растительной пищи, особенно, свежей зелени, фруктов или овощей в термически необработанном виде. Период, когда дети активно растут, требует усиленного поступления питательных компонентов, минералов, которые практически не откладываются про запас. Если не хватает кальция, железа или магния, ногти серьезно страдают. Может формироваться анемия, нарушающая доставку в ткани кислорода, что усугубляет страдание ногтей, а также кожи на пальчиках.
Не менее полезны для роста крепких и здоровых ногтей, здоровья кожи рук еще и фосфор, цинк, йод и многие другие компоненты. Восполнить их дефицит поможет правильная диета, разработанная совместно с врачом, а также дополнительный прием поливитаминных и минеральных комплексов. Кожа и ногти насыщаются полезными веществами при введении в рацион детей каш из цельных злаков с добавлением сливочного и растительного масел, сухофруктов, фруктовых десертов, морсов и компотов, свежих салатов и закусок из овощей. Особенно полезны для роста крепких ноготков и здоровья кожи пальчиков желирующие продукты — холодец, кисели, мармелад или желе (из натуральных компонентов, а не магазинные концентраты).
Если родители внимательно посмотрят на ноготки малышей, они могут о многом поведать, начиная от возраста новорожденных, заканчивая наличием у него серьезных пороков развития и внутренних болезней. Так, наличие белых поперечных полосочек на ногте говорит о временном замедлении его роста в результате тяжелых инфекций или соматических патологий. По мере улучшения состояния, примерно через 2-3 месяца пораженная часть ногтей отрастает.
Дети, страдающие от патологий щитовидной железы, имевшие травмы ногтей или грибковые поражения, обычно демонстрируют отделение части ногтя от всей пластинки. Отслаивающаяся часть ногтя мутнеет и белеет, в области расслаивания может развиваться инфекция, что дает вторичные осложнения в виде панарициев (гнойные полости около ногтей или под ними) и воспаления кожи ногтевого валика.
Если ногти имеют деформацию в форме «ложкообразной» вогнутости по центру, зачастую может подозреваться тяжелая анемия, белковый или углеводный дефицит, нарушение обменных процессов.
Очень выпуклые ногти , похожие на часовое стеклышко с утолщенными в области концевой фаланги пальчиками, нередко имеют дети с врожденным пороком сердца или легочными патологиями, это один из основных признаков хронической гипоксии тканей. Цвет ногтей при этом может быть синюшным.
Дефицит железа, возникающий при нарушении его поступления с питанием или же усвоения его из-за проблем с пищеварением, приводит к развитию такой патологии, как железодефицитная анемия . Нередко от нее страдает кожа рук и ногти, которые сильно ослабляются, ломаются, становятся бледными и тусклыми.
Однако, помимо анемии, ноготки у детей могут страдать и по причине дефицита витамина Д при рахите, патологиях пищеварительного тракта с нарушением работы ферментов, когда в тонком кишечнике полностью не усваиваются питательные вещества. Нередко ногти страдают при наличии у детей реактивного панкреатита, воспалительных процессов в тонком или толстом кишечнике, расстройствах микробного равновесия в кишечнике или наличии глистов. Обычно подобные проблемы, помимо поражений ногтей, дают расстройства стула в виде диарей или запоров, а также боли в животе, расстройства аппетита, изменения языка.
Ногти страдают из-за патологий эндокринных органов, расстройств работы гипофиза, щитовидной железы, надпочечников. Данные гормоны активно участвуют в ростовых процессах и обеспечении полноценного кровообращения тканей и органов, их дефицит приводит к гипоксии и нарушению микроциркуляции, в том числе в области пальчиков. Ломкость и расслаивание ногтей в таком случае обычно сопровождается и другими признаками. Дети отстают в росте и массе, у них холодные конечности, возникают колебания давления и скачки пульса, страдает внимание и память.
Самые частые проблемы, связанные с кожей вокруг ноготков — это заусенцы и воспалительные поражения. Обычно они формируются из-за сильной сухости кожи, дефицита витаминов и минеральных компонентов, постоянном травмировании при ковырянии в земле, обгрызании ногтей. Нередко в таком случае кожа на пальчиках воспаляется, возникает краснота и боль, может образовываться гнойная ранка, вплоть до формирования панариция. Важно, чтобы родители правильно удаляли заусенцы и обрабатывали место их образования. Заусенец нужно срезать острыми маникюрными ножницами, имеющими закругленный край, а кожу в области его основания нужно обработать антисептиками.
Нередко родители замечают поражение ногтей на пальчиках ног. Детский организм более восприимчив к грибковым инфекциям, в силу того, что ножки детей чаще потеют, а малыши нередко меняются обувью и носочками. Кроме того, распространению грибка могут способствовать и сами родители, если их ноги также поражены. Если использовать для ухода за ногтями общие инструменты — щипчики или пилочки, ножницы, можно занести грибок со своих пальцев на детские. При пожелтении, утолщении ногтей и раскрашивании их краев необходимо немедленно обратиться к врачу. Только специалист правильно установит диагноз и сможет назначить лечение.
источник
Здоровый внешний вид ногтей, несомненно, обусловлен надлежащей заботой, но истинный секрет их здоровья заключается в правильной сбалансированной диете и употреблении достаточного количества витаминов и минералов.
Недостаток витаминов для ногтей приводит к следующим последствиям: ухудшается их состояние, снижается их устойчивость к механическим повреждениям. Они становятся ломкими, слоятся, очень медленно растут, имеют неравномерный цвет пластины. Кожа вокруг становится сухой, часто образуются заусенцы.
Виды проблем с ногтями при нехватке витамин
Поврежденные и слабые ногти также могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Существует ряд сигналов, указывающих на нехватку конкретных витаминов и даже на заболевания. Поэтому, если у вас есть хронические или внезапные проблемы с ногтями, обратитесь к дерматологу.
Если ваш врач исключит вероятность болезни, то порекомендует вам необходимые пищевые добавки. Однако если вы считаете, что такие консультации не являются необходимыми для вас, и вы точно знаете причину плохого состояния ваших ногтей (например, недавно сняли акриловые или гелевые ногти, проходили лечение антибиотиками), следует следить за тем, чтобы употреблять достаточное количество витаминов. Их можно получать как с продуктами питания, так и принимая комплексы, продающиеся в аптеках.
Вот список минералов и витаминов для ногтей, которые нужно употреблять, если вы хотите, чтобы они были крепкими и здоровыми:
- витамины — A, B1, B2, B6, B12, C, E, PP, H.
- пантотеновая кислота и фолиевая кислота.
- бета-каротин.
- йод.
- железо.
- селен.
- L-цистеин.
Способствует регенерации клеток, поддерживает требуемый уровень увлажнения кожи, а также волос и ногтей. Именно витамин А способствует росту ногтей и гладкости ногтевой пластины. Дефицит его вызывает ее значительную хрупкость и слоение.
Продукты, которые богаты им:
- Зелень: шпинат, укроп, щавель, брокколи, салат, петрушка.
- Красные и оранжевые овощи: помидоры, тыква, красный перец, морковь, дыня.
- Фрукты: апельсины, абрикосы, сливы, черешня.
- Печень.
- Яичный желток.
- Рыбий жир.
- Молоко и молочные продукты.
Как правило, дефицит витаминов B1, B2, B6 и B12 является причиной деформации ногтевой пластины. Именно этих витаминов не хватает, если слоятся ногти. Также их следует принимать, чтобы ускорить их рост. Содержатся они в следующих продуктах:
- животного происхождения: молоко и молочные продукты, печень, яйца, птица, рыба (лосось, форель, скумбрия).
- растительного происхождения: крупы, бобовые (горох, фасоль, соя), темно-зеленые овощи, миндаль, грибы, грецкие орехи.
- дрожжи.
Способствует укреплению ногтей, а также обладает антибактериальным эффектом, который предотвращает возникновение воспалительного процесса. Он также улучшает усваиваемость организмом железа, которое, в свою очередь, укрепляет ногти. Идеальным источником витамина С являются цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфрут), киви, дыни, ананасы, местные ягоды, такие как черная и красная смородина, черника, малина, ежевика. Также его можно найти в брюссельской капусте и цветной капусте, шпинате, репе, луке, брокколи и горохе, кольраби и спарже.
Защищает от воздействия свободных радикалов, восстанавливает клеточные липиды и укрепляет кровеносные сосуды. Он укрепляет ногти, но в избытке он может вызвать пожелтение ногтевой пластины. Обеспечивает лучшую микроциркуляцию под ней и оказывает антиоксидантное действие.
Отличным источником витамина Е являются растительные масла (подсолнечник, кукуруза, соя, рапс, грецкие орехи), маргарины, орехи, семена, цельные зерновые культуры, зародыши пшеницы, зеленые листовые овощи, такие как брюссельская капуста, капуста, овощи (морковь, чеснок), печень, яйца, молоко.
Биотин – необходимый для волос, ногтей и кожи витамин, который отвечает за их здоровое состояние. Больше известен, как витамин H. Особенно рекомендуется для хрупких и ломких ногтей. Чтобы получить нужное количество биотина, следует включить в свой рацион следующие продукты: орехи, печень, грибы, морковь, шпинат, помидоры, яичные желтки, сыры и сардины. Следует добавить, что в случае дефицита биотина, вызванного, например, антибиотикотерапией, необходимо дополнить диету пищевой добавкой этого витамина, поскольку его дозировка в продуктах питания может быть слишком маленькой.
Влияет на кожу вокруг ногтей. Он также улучшает кровообращение и придает красивый цвет ногтевой пластине. Хорошим источником витамина PP является мясо, морская рыба, печень, дрожжи, зародыши пшеницы, арахис, семена подсолнечника. В больших количествах он имеется в некоторых фруктах (авокадо, сливы) и в овощах (картофель, брокколи).
Давайте подведем итоги, какие витамины и когда следует принимать:
- Если ногти слоятся и ломаются, то вам нужны витамины A, C, E и группы В. Только их комплекс позволит полностью решить проблему.
- Для роста ногтей нужны витамины A, C, E и группы В, однако только их приема недостаточно. Следует дополнительно принимать селен, который отвечает за обмен веществ и отсутствие риска развития дистрофии ногтя, и кальций, который участвует в построении ногтевой пластины.
- Для укрепления ослабленных ногтей в первую очередь следует ввести в свой рацион продукты, богатые витаминами группы B, C и H.
Обсуждая важность вышеупомянутых витаминов для здорового состояния ногтей, также стоит упомянуть о минералах, употребление которых имеет важное значение. Например, дефицит кальция вызывает их хрупкость. Симптомы дефицита кальция — белые пятна, появляющиеся на ногтевой пластине. Большое количество этого минерала содержится в молочных продуктах, особенно в сырах.
Магний, цинк, железо и кремний являются элементами, которые укрепляют и стимулируют рост ногтей. Важную роль здесь играет кремний, недостаток которого проявляется в их хрупкости. В свою очередь характерный симптом дефицита магния — слоение ногтевой пластины.
L-цистеин — это белковое вещество. Он содержится в кератине, который, в свою очередь, является основным белковым компонентом ногтя. Источником его является соя, мясо, чечевица, нут, красная фасоль, горох, яйца и чеснок.
Для укрепления ослабленных ногтей стоит позаботиться о том, чтобы иногда в рацион питания входил хвощ — очень богатый источник кремния, ответственного за правильное функционирование быстрорастущих тканей. Также он обладает отличными регенерирующими свойствами, что ускорит рост ногтя, сделает его крепким и неломким.
Ногти свидетельствуют не только о привычках по их уходу. Они могут сообщить вам о плохом рационе питания и недостатке витаминов и минералов. Если вы страдаете от проблем со слабыми ногтями, рекомендуется употреблять пищевые добавки, чтобы получать их достаточное количество, либо же скорректировать свой рацион питания.
источник