Меню Рубрики

Витамин е жидкий инструкция по применению детям

Токоферол (витамин Е) считается жизненно важным для организма человека элементом. Он улучшает состояние сосудов, процесс кровотока, оптимизирует работу внутренних органов и мышечной ткани. Одна из форм выпуска витамина Е — масляный раствор. Ниже подробнее рассмотрим инструкцию по применению к этому препарату.

Токоферол, выпускаемый в виде масляного раствора, предназначен для употребления внутрь.

Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, в состав входят следующие вещества:

  • Витамин Е.
  • Вспомогательные компоненты — подсолнечное масло.

Токоферол представляет собой светло-желтый (иногда с зеленоватым оттенком) раствор маслянистого типа, у которого отсутствует запах. Он относится к жирорастворимым витаминам, действие на организм и функциональность которого еще до конца не исследованы.

Доказано, что масляный раствор токоферола является мощным антиоксидантом и предотвращает формирование перекиси, негативно влияющей на клеточные мембраны в организме человека. Токоферол положительно воздействует на нервную и мышечную системы. А в комплексе с селеном снижает возможность возникновения гемолиза эритроцитов и подавляет окисление жирных кислот.

Помимо этого, вещество относится к вспомогательным элементам ряда ферментных процессов. После приема витамина Е он всасывается в двенадцатиперстной кишке. Этот процесс происходит при участии солей, жиров и желчных кислот. Для полноценной абсорбции токоферола обязательна правильная работа поджелудочной железы.

Усвояемость жидкого токоферола составляет от 50 до 80 процентов от поступившего в организм объема витамина и зависит от состояния организма. При помощи липопротеинов он с током крови попадает во все ткани и системы организма. Если нарушен белковый обмен, перенос витамина Е нарушается. Самая большая концентрация витамина Е после приема достигается спустя четыре часа.

Витамин имеет способность накапливаться в тканях и органах. Во время беременности около 30 % от накопленного вещества попадает в кровь малыша. Помимо этого, грудное молоко также содержит витамин Е, это помогает ребенку исключить дефицит токоферола в период кормления. При условии получения необходимой дозировки витамина матерью.

Токоферол (10, 5 и 30 процентов) оказывает на организм разноплановое действие:

  • Витамин Е делает сосуды более эластичными.
  • Защищает мышечные ткани (в том числе и сердечные) от дистрофических изменений.
  • Запускается производство гемоглобина и кровяных клеток, что положительно влияет на обновление плазмы крови.
  • Препятствует протеканию преждевременных окислительных процессов.
  • Хорошо влияет на репродуктивную функцию и повышает возможность зачатия.
  • Усиливает либидо и активизирует сперматозоиды.

Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, показаниями к приему считаются следующие случаи:

  • недоношенность или низкая масса тела ребенка;
  • парентеральное питание;
  • хронический холестаз;
  • абеталипопротеинемия;
  • целиакия;
  • обструктивная желтуха;
  • периферическая невропатия;
  • мальабсорбция;
  • болезнь Крона;
  • цирроз печени;
  • никотиновая зависимость;
  • диеты с высоким содержанием кислот полиненасыщенного типа;
  • некротизирующая миопатия;
  • беременность;
  • прием минеральных масел, колестирамина и колестипола.
  • период лактации;
  • атрезия желчных путей;
  • наркомания.

Витамин Е назначается новорожденным, имеющим небольшую массу тела, для профилактики следующих заболеваний:

Перед применением следует изучить противопоказания жидкого витамина Е. Инструкция по применению не рекомендует употреблять препарат в следующих ситуациях:

  • инфаркт миокарда;
  • риск развития тромбоэмболии;
  • плохая свертываемость крови;
  • гиперчувствительность к витамину Е;
  • кардиосклероз.

Препарат следует принимать с осторожностью при гипопротромбинемии. В случае дефицита витамина К возможно ухудшение проблемы (если повысить дозировку витамина Е до 300 мг и более).

Перед началом приема следует разобраться, какой должна быть дозировка и как правильно пить жидкий витамин Е. Инструкция по применению внутрь говорит о минимальной суточной дозе в 10 мг. Токоферол может быть назначен в жидкой форме с разным процентным соотношением действующего вещества (5, 10 и 30 %). При этом в одном миллилитре жидкости будет находиться 50, 100 и 300 миллиграмм витамина Е соответственно. По объему один миллилитр препарата соответствует 30 каплям, сделанным из пипетки для глаз.

Терапевтическая норма при лечении и профилактике:

  • Гиповитаминоза: профилактика — 10 мг в день, 5 % раствор, лечение — от 10 до 40 мг в день, 10 % раствор.
  • Мышечные дистрофии, боковой склероз, болезни ЦНС — от 50 до 100 мг в день, 10 % раствор. Курс длится 1-2 месяца, затем делается перерыв от двух до трех месяцев.
  • Сперматогенез, нарушение потенции — от 100 до 300 мг в день, 30 % раствор. Витамин Е назначается в сочетании с гормональной терапией.
  • Угроза выкидыша — от 100 до 150 мг в день, 30 % раствор. Курс длится пару недель.

Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, во время приема могут проявляться аллергические реакции на действующий компонент. Передозировка возможна, если принять 330-660 мг за сутки. Признаки:

В случае употребления более 600 мг на протяжении долгого периода возможны следующие ухудшения в здоровье:

  • тромбоэмболия;
  • кровотечения (появляются на фоне нехватки витамина К);
  • нарушение процессов обмена в тиреоидных гормонах;
  • тромбофлебит;
  • проблемы в половой сфере.

Инструкция по применению жидкого витамина Е описывает все требования, касающиеся нормы и способа приема вещества. Но есть и еще ряд важных указаний:

  • Вещество содержится в маслах (арахисовом, соевом, кукурузном и прочих), растениях зеленого цвета, молоке, жире, яйцах и мясе. Это следует учитывать при высчитывании дозировки.
  • У младенцев гиповитаминоз витамина Е возможен из-за небольшой проницаемости плаценты.
  • Во время диеты с повышенным употреблением селена и аминокислот допускается уменьшение суточной дозы.

Известно, что лечение токоферолом не приносит эффекта в следующих случаях:

  • выпадение волос;
  • бесплодие;
  • онкологические заболевания;
  • пеленочный дерматит;
  • ожоги;
  • пептическая язва и другие патологии.

Помимо этого, использование токоферола не приносит положительного эффекта для роста сексуальной активности.

Согласно инструкции по применению витамина Е в жидком виде, хранить препарат можно в течение двух лет, соблюдая следующие условия:

  • температура помещения — 15-25 градусов Цельсия;
  • отсутствие повышенной влажности и света;
  • недоступность для детей;
  • содержание в заводской упаковке.

Часто жидкий витамин Е используют в косметологии для лечения кожи тела и лица, уменьшения признаков старения, в том числе и морщин.

Раствор токоферола можно использовать как внутрь, так и снаружи в виде масок для лица и тела.

  • Замедление процессов старения.
  • Ускорение восстановительных процессов в клетках.
  • Разглаживание морщин и предупреждение появления новых.
  • Стимулирование выработки коллагена и эластиновых волокон.
  • Эффект подтягивания.

Помимо этого, жидкий витамин Е обладает следующими защитными функциями:

  • Выводит токсины.
  • Укрепляет клеточные мембраны.
  • Борется с воспалениями на коже.
  • Устраняет опасные свободные радикалы.

Жидкий токоферол в комплексе с масками применяется для:

  • Лечение акне.
  • Профилактики старения кожи.
  • Удаление пигментации, возникшей из-за воздействия ультрафиолетовых лучей или гормонального сбоя.
  • Тонизирования кожного покрова.
  • Устранение морщин, дряблости, атонии кожи.

Одним из самых популярных препаратов на основе токоферола является «Солгар» (биологически активная добавка). Препарат способствует поддержанию уровня витамина Е в норме.

В инструкции к препарату указывается, что «Солгар» не содержит в составе: пшеницу, глютен, дрожжи, сахар, молочные продукты, натрий и подсластители. Также отмечается, что средство изготовлено без красителей, консервантов и отдушек. Отлично подходит вегетарианцам.

  • перед применением препарат взбалтывают;
  • затем употребляют 15 капель перед приемом пищи (1 раз в день).

Токоферол помогает сохранить молодость и здоровье. Главное, придерживаться инструкции к применению жидкого витамина Е, а также не превышать положенных дозировок и учитывать противопоказания.

источник

Витамин E – растворимое в жирах соединение, являющееся мощным природным антиоксидантом. В фармакологии вещество называется Альфа-токоферола ацетат. Препарат реализуется в двух лекарственных формах: в виде масляной жидкости для перорального приема и в виде масляного инъекционного раствора. Основное предназначение жидкого витамина в масле – блокировка окислительных процессов, при которых свободные радикалы оказывают негативное воздействие на организм.

Принимаемый внутрь токоферол в масле оказывает следующее положительное воздействие на организм:

  • делает сосудистые стенки прочными и эластичными;
  • предотвращает дистрофию мышечных волокон и сердечной мышцы;
  • останавливает окислительные реакции;
  • участвует в формировании гемоглобина, помогает обновляться красным кровяным тельцам и плазме крови;
  • повышает сексуальную активность у представителей обоих полов;
  • у женщин стимулирует созревание яйцеклетки;
  • у мужчин участвует в образовании сперматозоидов, повышает качество спермы.

Жидкий токоферол показано принимать при:

  • гиповитаминозе E;
  • дистрофических явлениях в мышечных тканях, в том числе в миокарде;
  • дегенерации суставных тканей;
  • нарушении цикличности менструаций;
  • импотенции, ослаблении сексуального влечения;
  • бесплодии, высокой вероятности выкидыша;
  • анемии любой этиологии;
  • циррозе;
  • патологиях периферической сосудистой системы;
  • реабилитации после тяжелого заболевания или хирургического вмешательства;
  • антиоксидантной терапии.

Перед использованием лекарственного средства необходимо проконсультироваться с врачом, внимательно изучить инструкцию по применению.

Жидкий токоферол производится с разным количеством действующего вещества: 50, 100, 300 мг в мл. Следовательно, в первом варианте 1 капля раствора включает 1 мг витамина, во втором – 2 мг, в третьем – 6 мг.

Дозировка препарата определяется тем, с какой целью осуществляется прием:

  • для предупреждения гиповитаминоза E – 10 мг 5-процентного раствора в день;
  • для лечения гиповитаминоза E – от 10 до 40 мг 10-процентного раствора в день;
  • для терапии патологий нервной системы и мышечных волокон – от 50 до 70 мг в день на протяжении 1,5 месяца (в терапевтических целях желательно использовать 10%-ный раствор);
  • для лечения импотенции – от 150 до 300 мг в день (совместно с гормональными лекарствами);
  • для предотвращения выкидыша – от 100 до 150 мг;
  • при беременности для предупреждения патологий развития плода – от 100 до 150 мг;
  • для терапии дерматологических болезней – от 70 до 100 мг;
  • для терапии патологий сосудистой системы – до 100 мг (совместно с ретинолом).

Токоферол в каплях часто используется в педиатрии. Его дают недоношенным детям для ускорения набора массы тела. Оптимальная терапевтическая доза для младенца – до 10 мг в сутки.

Для взрослого человека максимальная допустимая суточная доза – 300 мг.

Масляный раствор токоферола не только принимается перорально, но и используется в косметологических целях. Витамин оказывает интенсивное положительное воздействие на волосы, ногтевые пластины, кожный покров. При помощи токоферола можно:

  • замедлить возрастные изменения кожи;
  • погасить кожное воспаление;
  • ускорить затягивание ран;
  • защитить кожные и волосяные ткани от атак свободных радикалов;
  • нормализовать водный баланс в кожных слоях;
  • отрегулировать работу сальных желез;
  • вывести пигментные пятна;
  • улучшить циркуляцию крови в коже головы и волосяных фолликулах;
  • ускорить рост волосков;
  • остановить облысение;
  • предупредить истончение и расслаивание ногтей;
  • восстановить ногтевые пластины после грибковых и иных заболеваний.

Витамин E в жидком виде можно применять наружно разными способами. Для ухода за кожей препарат добавляется в небольшом количестве в кремы и маски для лица. Для ухода за волосами немного витамина следует капнуть в шампунь, кондиционер или маску для волос. Для ухода за ногтями препарат в количестве нескольких капель добавляется в ванночки. Но самый простой вариант использования раствора – втирание его в кожу и поверхность ногтевой пластины.

Пить жидкий токоферол запрещается при:

  • непереносимости препарата;
  • инфаркте;
  • стремительно развивающемся кардиосклерозе.

Препарат обычно переносится хорошо, но в отдельных случаях может вызвать:

  • аллергическую реакцию, сопровождающуюся кожными высыпаниями;
  • слабость;
  • боли в голове;
  • проблемы со зрением;
  • нарушение координации движений.

При поступлении витамина E в организм в избыточном количестве отмечаются следующие симптомы:

  • позывы к рвоте;
  • диарея;
  • кровотечения в пищеварительном тракте;
  • разбухание печени;
  • ухудшение свертываемости крови;
  • повышение концентрации холестерина в организме;
  • увеличение уровня креатина в моче.

При возникновении вышеуказанных симптомов нужно прервать прием медикамента, обратиться к врачу. Устраняются последствия передозировки посредством глюкокортикостероидных лекарств.

  • угнетает активность филлохинона;
  • усиливает действие противовоспалительных лекарств;
  • ослабляет токсический эффект сердечных гликозидов;
  • активизирует антиоксидантное действие других витаминов;
  • делает более эффективными лекарства против эпилепсии.

Не следует принимать одновременно жидкий токоферол и медикаменты, основанные на щелочах, железе, серебре, антикоагулянтах. Нежелательно совместное применение витамина E и слабительных, содержащих минеральные компоненты, так как в этом случае усвоение токоферола ухудшается.

Препарат недорогой, его цена определяется объемом флакона. Флакон, включающий 20 мл 10%-ного раствора, стоит не больше 20 рублей. Флакон, содержащий 50 мл 10%-ного раствора, обойдется в 60 рублей. А 50 мл 30%-ного токоферола стоят около 75 рублей.

источник

Витамин Е — биологическая роль, симптомы дефицита, содержание в продуктах. Инструкция по применению витамина Е

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Витамин Е представляет собой жирорастворимое соединение с выраженными антиоксидантными свойствами. Для обозначения витамина Е используется также традиционное название – токоферол. Кроме того, из-за способности к длительному поддержанию молодости и благоприятного эффекта на зачатие и вынашивание, токоферол также называют «витамином молодости и красоты» и «витамином фертильности».

Витамин Е представляет собой смесь из восьми биоорганических структур, обладающих одинаковыми свойствами и являющихся его разновидностями. Данные разновидности витамина Е называются витамерами и подразделяются на два больших класса – токоферолы и токотриенолы. К токоферолам и токотриенолам относится по четыре витамера Е. В принципе, все восемь витамеров обладают практически одинаковой активностью, поэтому в инструкциях по применению и различных описаниях их не разделяют. Поэтому когда говорят о витамине Е, используют общее для всех витамеров наименование – токоферол.

Читайте также:  Витамин е в растворе инструкция по применению для детей

Но первым из витамеров Е был получен и идентифицирован альфа-токоферол, который чаще всего встречается в природе и является наиболее активным. В настоящее время активность альфа-токоферола принята за стандарт, и именно с ней сравнивают активности всех других витамеров Е. Поэтому в некоторых очень подробных описаниях какого-либо препарата с витамином Е можно увидеть, что его содержание соответствует N единицам, эквивалентным активности 1 мг альфа-токоферола. Но в настоящее время количество витамина Е принято выражать в международных единицах (МЕ) или миллиграммах, причем 1 МЕ = 1 мг.

Максимально выраженной витаминной активностью обладают альфа-, бета- и гамма-токоферолы. А дельта-токоферол обладает наиболее сильными антиоксидантными свойствами. Производители различных лекарственных препаратов, в зависимости от их назначения, вводят в состав необходимую разновидность витамина Е, чтобы обеспечить максимально выраженный биологический эффект.

Поскольку токоферол растворяет в жирах, он способен накапливаться в организме человека практически во всех органах и тканях. Это происходит, когда в организм поступает большое количество витамина Е, он не успевает выводиться, проникает во все органы и ткани, где растворяется в жирах мембран, формируя депо. Наибольшее количество витамина Е способно накапливаться в печени, семенниках, гипофизе, жировой ткани, эритроцитах и мышцах.

Из-за такой способности накапливаться, витамин Е может оказываться в организме в высоких концентрациях, намного превышающих нормальные, что приводит к нарушениям работы различных органов и систем. Избыточное количество витамина Е в организме называется гипервитаминозом и так же, как гиповитаминоз сопровождается клиническими проявлениями, возникающими из-за нарушения работы многих органов и систем.

Недостаточное поступление витамина Е в организм приводит к его дефициту или гиповитаминозу, что сопровождается нарушением работы органов с характерной клинической симптоматикой.

То есть, применительно к витамину Е в организме человека может создаваться как его избыток, так и недостаток, причем оба состояния вызывают нарушения нормального функционирования различных органов. Это означает, что витамин Е нужно употреблять только в необходимом количестве, не допуская его чрезмерного или недостаточного поступления в организм.

Витамин Е поступает в организм человека с пищей и усваивается из кишечника в присутствии жиров и желчи. Это означает, что для нормального всасывания витамина из пищеварительного тракта, его необходимо обязательно сочетать с небольшим количеством растительного или животного жира.

Из кишечника всасывается примерно 50% от всего количества витамина Е, содержащегося в пищевом комке, при условии, что имеется нормальное количество жиров и желчи. Если жиров или желчи в кишечнике мало, то всасывается менее 50% от поступившего витамина Е.

В процессе всасывания из кишечника витамин Е формирует комплекс с жирными кислотами (хиломикронами), в составе которых он проникает сначала в лимфу и затем в кровь. В крови витамин Е освобождается из комплекса с хиломикронами и связывается с белками. Именно в таком комплексе белок + витамин Е он переносится током крови ко всем органам и тканям.

В тканях витамин Е высвобождает из связи с белком, и в сочетании с витамином А участвует в синтезе убихинона Q – вещества, осуществляющего перенос кислорода от эритроцитов крови непосредственно внутрь клетки.

Витамин Е выводится из организма и в неизменном виде, и в форме метаболитов. Причем большая часть витамина Е – 90% выводится с калом через кишечник, и только 10% — с мочой через почки.

Витамин Е является уникальным веществом, обладающим способностью омолаживать организм, замедляя процессы старения. Именно поэтому его называют витамином молодости и красоты. Эффект замедления старения достигается за счет мощной активизации процессов тканевого дыхания, в ходе которых клетки хорошо снабжаются кислородом и из них удаляются продукты распада.

Также витамин Е уменьшает свертываемость крови, профилактируя избыточное тромбообразование, а значит, улучшая микроциркуляцию и не допуская кровяного застоя в различных органах и тканях. Снижение свертывающей активности крови приводит к тому, что она лучше течет по сосудам, не закупоривая их. Кроме того, витамин Е делает стенки кровеносных сосудов гладкими, вследствие чего на них не откладываются холестериновые бляшки, за счет чего профилактируется атеросклероз. Улучшение свойств крови и состояния сосудов, а также профилактика атеросклероза в совокупности обеспечивают предотвращение сердечно-сосудистой недостаточности при регулярном употреблении витамина Е.

Витамин Е улучшает функционирование иммунной системы, за счет чего предупреждаются инфекционно-воспалительные заболевания любых органов. В сочетании с витамином А предохраняет легкие от негативного воздействия загрязненного воздуха. Также витамин Е улучшает тонус и работоспособность мышц, купирует судороги и ускоряет заживление различных ран и ожогов. При применении витамина Е раны заживают с меньшими рубцами или вовсе без таковых.

Отдельно необходимо сказать о том, что витамин Е улучшает половую функцию у мужчин и женщин, благоприятно действуя на выработку гормонов и состояние репродуктивных органов. Например, у женщин токоферол улучшает кровоснабжение матки и яичников, а также способствует выработке необходимого количества прогестерона и формированию плаценты во время беременности. У женщин витамин Е облегчает течение предменструального и климактерического синдрома, а также способствует полному излечению фиброзных образований молочной железы. У мужчин витамин Е улучшает качество спермы за счет нормализации функционирования половых желез. Кроме того, токоферол значительно улучшает потенцию.

У всех людей вне зависимости от пола витамин Е снижает давление, расширяет и укрепляет стенки сосудов, профилактирует катаракту и анемию, а также поддерживает нормальное функционирование нервной системы.

В качестве антиоксиданта витамин Е оказывает следующие биологические эффекты на организм человека:

  • Активно связывается со свободными радикалами, дезактивируя их;
  • Защищает клетки от повреждения свободными радикалами;
  • Замедляет уже запущенные процессы свободнорадикального окисления липидов и ДНК клеток;
  • Уменьшает скорость образования новых свободных радикалов;
  • Защищает другие витамины от негативного воздействия свободных радикалов;
  • Улучшает усвоение витамина А;
  • Профилактирует появление старческой пигментации на коже в виде коричневых пятнышек;
  • Уничтожает и профилактирует появление раковых клеток, за счет чего уменьшает риск возникновения злокачественных новообразований различных органов;
  • За счет защиты клеток от повреждения свободными радикалами, уменьшает скорость старения;
  • Улучшает процесс образования коллагена и эластина, необходимых для поддержания свойств соединительной ткани;
  • Облегчает течение сахарного диабета и болезни Альцгеймера.

Обычно количество витамина Е указывается в международных единицах (МЕ) или миллиграммах (мг). Однако иногда производители указывают устаревшие единицы измерения количества витамина Е, которые называются эквиваленты токоферола (ЭТ). Причем 1 мг = 1 МЕ, а 1 ЭТ примерно равен 1 МЕ, поэтому все три единицы измерения количества витамина Е можно считать равнозначными.

Суточная потребность взрослого человека и ребенка старше двух лет в витамине Е равняется 8 – 12 МЕ, причем у мужчин при прочих равных условиях она выше, чем у женщин. У детей первого года жизни потребность в витамине Е равна 3 – 5 мг.

Потребность в токофероле увеличивается в следующих ситуациях:
1. Активная мышечная работа, например, при занятиях спортом, физическом труде и т.д.
2. Употребление в пищу большого количества растительного масла.
3. Беременность и кормление грудью повышают потребность в витамине Е минимум на 2 – 5 МЕ.
4. Период выздоровления после инфекционно-воспалительных заболеваний.
5. Период заживления различных ран.

По нормам диетического питания оптимальным считается употребление 15 мг витамина Е в сутки взрослыми людьми и детьми старше трех лет. Безопасным с точки зрения развития гипервитаминоза является потребление максимум 100 мг витамина Е в сутки. Это означает, что можно употреблять до 100 МЕ токоферола в сутки, не опасаясь развития гипервитаминоза.

Однако клинические исследования, проведенные в последние годы, свидетельствуют о том, что более корректными и, вместе с тем, безопасными дозировками витамина Е являются 100 – 400 МЕ для взрослых и 50 – 100 МЕ для детей. Именно такие дозировки витамина Е обеспечивают не только физиологические потребности организма, но и эффективно противостоят процессам старения. При некоторых заболеваниях в составе комплексной терапии витамин Е может приниматься в дозировках 1200 – 3000 МЕ.

В сыворотке крови нормальная концентрация витамина Е составляет 21 – 22 мкмоль/мл.

При недостаточном поступлении витамина Е в организм человека развивается его дефицит, называемый гиповитаминозом. Гиповитаминоз приводит к нарушению функционирования различных органов и систем, что проявляется следующими симптомами:

  • Нарушение тканевого дыхания;
  • Мышечная слабость;
  • Гипотония мышц;
  • Ухудшение потенции у мужчин;
  • Высокий риск выкидыша, замирания беременности или самопроизвольного аборта у женщин;
  • Ранний токсикоз беременности;
  • Анемия вследствие гемолиза (разрушения) эритроцитов;
  • Снижение уровня рефлексов (гипорефлексия);
  • Атаксия (нарушение координации движений);
  • Дизартрия (нарушение членораздельности речи с невозможностью нормального произношения слов и звуков);
  • Сниженная чувствительность;
  • Дистрофия сетчатки глаза;
  • Гепатонекроз (отмирание клеток печени);
  • Нефротический синдром;
  • Бесплодие;
  • Повышение активности креатинфосфокиназы и аланинаминотрансферазы в крови.

Сильный гиповитаминоз Е наблюдается довольно редко из-за способности витамина к накоплению и постепенному расходованию в условиях дефицита его поступления извне. Однако даже незначительный дефицит витамина Е может провоцировать бесплодие у взрослых людей и гемолитическую анемию у детей.

Гипервитаминоз может развиваться в двух случаях – во-первых, при длительном применении высоких доз витамина А, и во-вторых, при однократном приеме очень большого количества токоферола. Однако на практике гипервитаминоз Е встречается очень редко, поскольку данный витамин не является токсичным, а его избыток используется организмом в качестве антиоксиданта. Таким образом, практически весь объем поступающего в организм витамина Е может эффективно использоваться, не оставаясь свободным и не повреждая различные органы и ткани.

Клинические исследования показали, что даже ежедневное употребление витамина Е по 200 – 3000 МЕ в сутки в течение 10 лет не приводило к развитию гипервитаминоза. Однократный прием витамина Е в высокой дозировке может спровоцировать тошноту, метеоризм, диарею или повышение артериального давления, которые проходят самостоятельно и не требуют какого-либо специального лечения или отмены препарата.

В принципе, гипервитаминоз Е может провоцировать развитие следующих симптомов:

  • Уменьшение общего количества тромбоцитов в крови (тромбоцитопения), приводящее к кровоточивости;
  • Уменьшение свертывающей способности крови (гипокоагуляция), провоцирующее кровотечения;
  • Куриная слепота;
  • Диспепсические явления (изжога, отрыжка, тошнота, метеоризм, тяжесть в животе после еды и т.д.);
  • Снижение концентрации глюкозы (гипогликемия);
  • Общая слабость;
  • Головная боль;
  • Мышечные судороги;
  • Ухудшение потенции у мужчин;
  • Повышение артериального давления;
  • Энтероколит;
  • Увеличение печени (гепатомегалия);
  • Увеличение концентрации билирубина в крови (гипербилирубинемия);
  • Кровоизлияние в сетчатку глаза или головной мозг;
  • Асцит;
  • Повышение концентрации триглицеридов (ТГ) в крови.

Прием витамина Е в очень высоких дозировках (более 10 000 МЕ в сутки) при беременности может спровоцировать врожденные дефекты развития у ребенка.

При внутривенном введении витамина Е на месте инъекции может появиться отек, покраснение и кальцификация мягких тканей.

Максимальное количество витамина Е содержится в следующих продуктах питания:

  • Соевое, хлопковое, кукурузное, подсолнечное и оливковое масла;
  • Пророщенные зерна кукурузы и пшеницы;
  • Соя;
  • Горох;
  • Кукуруза в зернах;
  • Фасоль;
  • Крупа перловая, овсяная и кукурузная;
  • Гречка;
  • Креветки;
  • Кальмары;
  • Яйцо;
  • Судак;
  • Скумбрия.

В вышеперечисленных продуктах содержится больше всего витамина Е. Однако помимо этих продуктов существуют другие, менее богатые витамином Е, но содержащие его также в относительно большом количестве.

Продукты, содержащие достаточно большое количество витамина Е, но не максимальное, следующие:

  • Яблоки;
  • Груши;
  • Цитрусовые (апельсины, мандарины, клементины, миньолы, помело, грейпфруты, лимоны, лаймы и т.д.);
  • Печень животных и рыб;
  • Угорь;
  • Семена подсолнечника;
  • Миндаль;
  • Арахис;
  • Фундук;
  • Кешью;
  • Курага;
  • Облепиха;
  • Калина.

Чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина Е, необходимо ежедневно употреблять какие-либо перечисленные продукты питания.

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются два основных типа препаратов, содержащих витамин Е. Первый тип – это фармацевтические препараты, содержащие синтетический аналог витамина, имеющий точно такую же структуру, как и натуральная молекула токоферола. Второй тип – это биологически активные добавки (БАД), содержащие натуральный витамин Е, полученный из экстрактов, вытяжек или настоек растительного или животного сырья. То есть, имеются фармацевтические синтетические витаминные препараты и натуральные биологически активные добавки.

Кроме того, существуют монокомпонентные и поликомпонентные препараты, содержащие витамин Е. В монокомпонентных содержится только витамин Е в различных дозировках, а в поликомпонентных – несколько витаминов, минералов, микроэлементов или других полезных веществ.

Дозировка витамина Е может быть разной, однако и в БАДах, и в фармакологических препаратах она стандартизирована и указана в МЕ или мг. Ввиду относительно низкой дозировки, БАДы можно использовать только для профилактического приема в качестве дополнительного источника витамина Е. А фармакологические препараты используются и для профилактики, и для лечения.

Читайте также:  Витамин е в масле инструкция по применению детям

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются следующие препараты витамина Е в капсулах:

  • Аевит;
  • Активит Энерджи;
  • Альфа-Токоферола ацетат;
  • Ацевит;
  • Биовиталь-Витамин Е;
  • Витамин E 100;
  • Витамин E 200;
  • Витамин E 400;
  • Витамин Е Зентива;
  • Витрум Витамин Е;
  • Доппельгерц Витамин E форте;
  • Е-Рой;
  • Лесмин;
  • Панакс-А;
  • Периллил;
  • Простабиол;
  • Равсин капсулы;
  • Фитофанер;
  • Эльквертин;
  • Энерлит-Клима.

Витамин Е в масле представляет собой раствор токоферола в растительном жиру различной концентрации — от 50 до 98%. Масляный раствор витамина Е можно использовать для приема внутрь, для введения внутривенно или внутримышечно и наружно. В настоящее время масляный раствор чаще всего используется для инъекционного введения или наружно, поскольку его прием внутрь сопряжен с определенными трудностями, которые отсутствуют у витамина Е в форме капсул. Поэтому для приема внутрь люди чаще всего выбирают капсулы, а для инъекционного введения или наружного использования предпочитают раствор.

Масляный раствор витамина Е получил наиболее широкое применение в косметологии для ухода за кожей, волосами и ногтями, поскольку токоферол обладает способностью делать их молодыми, здоровыми, прочными, упругими и красивыми. При этом масляный раствор применяется как в качестве самостоятельно средства, наносимого на волосы, кожу и ногти, так и для обогащения косметических средств, которые затем используются в обычно режиме.

Витамин Е в форме масляного раствора выпускается под следующими коммерческими названиями:

  • Альфа-Токоферола ацетат;
  • Витамин E-ацетат;
  • Санвит Е 98% масляная форма;
  • Токоферола ацетат.

Витамин Е при планировании беременности позволяет наилучшим образом подготовить организм женщины к зачатию и будущему вынашиванию ребенка, поскольку оказывает благоприятное воздействие на состояние репродуктивной системы. Витамин Е рекомендуется принимать всем женщинам на этапе планирования беременности, и обязательно это необходимо делать тем, кто в прошлом сталкивался с потерей беременности, например, выкидышем, замиранием и т.д. После наступления беременности витамин Е необходимо продолжать принимать вплоть до родов, поскольку токоферол уменьшает риск различных осложнений, гибели, недоразвития или уродств у плода.

Витамин Е на этапе планирования беременности оказывает следующие положительные эффекты на организм женщины:

  • Нормализует и оптимизирует выработку прогестерона – гормона, необходимо для созревания яйцеклетки и поддержания развития плода в первые недели беременности, пока еще не сформировалась плацента;
  • Защищает женщину от инфекционно-воспалительных заболеваний;
  • Снижает артериальное давление;
  • Оптимизирует процесс роста матки;
  • Устраняет дисфункцию яичников;
  • Расширяет кровеносные сосуды, улучшая микроциркуляцию;
  • Участвует в процессе формирования плаценты;
  • Увеличивает выносливость организма матери;
  • Улучшает эластичность кожи, предохраняя от появления стрий (растяжек) на животе.

На этапе планирования беременности врачи-гинекологи рекомендуют принимать витамин Е по 100 – 400 МЕ в сутки в зависимости от состояния организма. Чем больше у женщины каких-либо гинекологических заболеваний, тем выше должны быть дозировка витамина Е. Общую суточную дозировку рекомендуется разбить на 2 приема – утром и вечером. Причем наиболее удобным по отзывам беременных женщин является препарат Витамин Е в капсулах, имеющий дозировку по 100, 200, 300 и 400 МЕ.

Во-первых, необходимо точно понимать, какие дозировки витамина Е допустимы при беременности, поскольку этот вопрос часто встает перед женщинами «в положении». Итак, согласно старым и консервативным представлениям можно принимать по 100 МЕ в сутки при беременности. Однако на практике врачи-гинекологи назначают витамин Е в гораздо больших дозировках, что является оправданным и безопасным.

Дело в том, что доза в 100 МЕ в сутки является поддерживающей и устраняющей гиповитаминоз, а также обеспечивающей потребности организма в токофероле только в качестве витамина Е. Но токоферол обладает еще и мощной антиоксидантной активностью, которая также необходима для обеспечения всех положительных эффектов витамина Е на организм беременной женщины. А для получения антиоксидантного эффекта в полном объеме необходимо принимать витамин Е в гораздо больших дозировках – от 100 до 3000 МЕ в сутки. Именно для того, чтобы беременная женщина могла получить все положительные эффекты (и витаминные, и антиоксидантные) витамина Е на свой организм и развитие ребенка, врачи назначают токоферол в средних дозировках 200 – 400 МЕ в сутки. Однако доза до 3000 МЕ витамина Е в сутки является безопасной для беременной женщины. Таким образом, беременные могут спокойно принимать витамин Е в назначенных гинекологом дозировках и не волноваться за здоровье ребенка.

Витамин Е рекомендуется принимать в течение всей беременности. Однако если такой возможности нет, то можно ограничиться приемом токоферола в первый (с 1 по 12 недели гестации) и третий (с 26 по 40 недели) триместры беременности. Наиболее важно принимать витамин Е в первом триместре беременности, поскольку он профилактирует выкидыши и улучшает качество формирующейся плацента. В третьем триместре витамин Е профилактирует накопление жидкости в организме, а, следовательно, не допускает образования отеков и повышения артериального давления, что очень важно для хорошего самочувствия женщины и нормального развития плода.

Витамин Е при беременности необходимо принимать по 2 раза в день во время или сразу после еды, разделив суточную дозировку на два приема.

Витамин Е для лица и волос (маски, крема, глицерин + витамин Е и др.) широко используется в качестве косметического средства, обладающего прекрасными эффектами. Витамин Е называют «витамином красоты и молодости» вследствие его положительного воздействия на кожу, волосы и ногти. Так, он способен делать волосы гладкими, шелковистыми, пышными, блестящими и без секущихся кончиков. Иными словами, витамин Е в прямом смысле делает из безжизненного, тусклого и спутанного клубка волосы, достойные рекламного ролика. Причем, по отзывам женщин, использовавших токоферол, преображение волос происходит очень быстро. Точно так же токоферол действует на ногти и кожу, делая их красивыми и здоровыми. Ногти становятся прочными, блестящими, гладкими, перестают слоиться и ломаться. А кожа приобретает матовость, гладкость, упругость, внутреннее сияние и молодость. Именно эти свойства витамина Е сделали его популярным косметическим средством по уходу за волосами, ногтями и кожей.

В настоящее время в косметических целях используется либо масляный раствор витамина Е, либо капсулы. Однако готовый жидкий витамин Е удобнее для применения, поскольку капсулы приходится прокалывать и выливать из них тот же самый масляный раствор. Витамин Е для лица, волос и ногтей применяются следующими основными способами:
1. Чистый раствор витамина Е наносится на чистую кожу, волосы или ногти и оставляется на несколько часов, после чего смывается обычным средством;
2. Раствор витамина Е добавляется в любые косметические средства (шампуни, гели для умывания, маски, крема, бальзамы, кондиционеры и т.д.), которыми постоянно пользуется человек. Обогащение косметики производится из расчета 5 – 10 капель масляного раствора витамина Е на 100 мл средства. Это означает, что в бутыль с шампунем объемом 500 мл необходимо добавить 25 – 50 капель масляного раствора витамина Е, хорошо перемешать средство, после чего использовать его в обычно и привычном для себя режиме;
3. Раствор витамина Е смешивается с другими маслами или иными натуральными компонентами с целью получения различных косметических средств, например, масок, кремов, скрабов и других.

Выше описаны основные способы использования масляного раствора витамина Е в качестве косметического средства, на основе которых можно создать невероятное количество вариаций. Рекомендуется попробовать различные варианты, и подобрать оптимальный для себя способ использования витамина Е. Обычный крем, обогащенный масляным раствором витамина Е, приобретает новые свойства, существенно улучшающие косметический продукт.

В настоящее время очень популярны маски для лица с глицерином и витамином Е, поскольку данные компоненты увлажняют и омолаживают кожу одновременно, делая лицо красивым и привлекательным. Для получения маски необходимо смешать 25 г глицерина и 5 мл масляного раствора витамина Е, готовый состав перелить в непрозрачную стеклянную посуду и хранить в темном месте. Готовую смесь наносить на лицо массажными движениями и оставлять на 40 – 60 минут. По прошествии этого времени необходимо просто протереть лицо влажной салфеткой, не смывая остатков маски, и лечь спать. Утром умываться, как обычно. Ежедневное применение такой маски в течение недели делает кожу гладкой и подтянутой.

Кроме того, можно добавлять масляный раствор витамина Е в любые домашние маски, которые только что были придуманы или используются давно.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

источник

Витамин Е используется для лечения и профилактики болезней. Препарат восстанавливает деятельность внутренних органов, уберегая их от свободных радикалов.

Витамин Е входит в состав лекарств, которые тонизируют сосуды, улучшают кровоток, регулируют работу мышечной ткани.

Лекарства на основе токоферола улучшают пищеварение, обеспечивают профилактику гастрита, панкреатита.

Витамин Е выпускается в разных формах. Популярностью пользуется масленый раствор, его название «Альфа-токоферола ацетат». Препарат назначается при наличии показаний, принимается внутрь. Основной действующий компонент — витамин Е, подсолнечное масло усиливает его эффект. Альфа-токоферола ацетат — масляная жидкость без характерного запаха. Лекарство имеет желтоватый или зеленоватый окрас.

Токоферол по-разному воздействует на организм, он является антиоксидантом. Исследования доказали, что витамин Е уберегает клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов. Активные вещества Альфа-токоферола ацетата комплексно воздействует на организм. Они улучшают состояния мышечной ткани, благоприятно воздействуют на нервную систему. Дозированное применение масляного состава обеспечивает профилактику физических и психических болезней.

Если витамин Е сочетается с лекарствами, в которых содержится селен, подавляется окисление жирных кислот. Лекарства усиливают эффект друг друга, они обеспечивают профилактику гемолиза эритроцитов. Масляный раствор в каплях может быть назначен при патологиях ЖКТ и двенадцатиперстной кишки. Токоферол быстро всасывается. Средства с этим компонентом нормализуют деятельность поджелудочной. Они воздействуют быстро и длительно. Эффект сохраняется спустя 3 часа. Активные компоненты также локализуются в структурах жировой ткани.

Токоферол при беременности используется с разрешения врача. Определённое количество действующих компонентов (примерно 25%) проникает в кровь будущего ребенка. В любом случае нельзя допускать передозировки. Как было сказано выше, лекарство благоприятно влияет на сосуды. Токоферол улучшает эластичность вен, его применение целесообразно при болезни «Атеросклероз». Капли обеспечивают профилактику дегенеративно-дистрофических изменений в мышцах. Токоферол улучшает функционирование репродуктивной системы, нормализует уровень гемоглобина, обновляет плазму крови. В инструкции указано, что препарат в каплях назначается при наличии показаний, и если организм испытывает нехватку витамина Е.

  1. Альфа-токоферола ацетата может быть назначен родившемуся ребенку с низкой массой тела.
  2. Препарат рекомендуется при невропатии.
  3. Токоферол назначает пациентом, у которых диагностированы: желтуха, болезнь Крона.
  4. Витамин Е используется для лечения наркотической, никотиновой зависимости.
  5. Масляный раствор может быть назначен для профилактики гемолитической анемии у новорожденных.
  1. Если организм проявляет гиперчувствительность, стоит отказаться от токоферола.
  2. Противопоказанием к применению является инфаркт миокарда.
  3. Если имеются нарушения, связанные со свертываемостью крови, стоит отказаться от лечения токоферолом.
  4. Препарат не назначается при тромбоэмболии.

Дозировки индивидуальны. Инструкция по применению содержит информацию о составе лекарства и периодичности применения. Альфа-токоферола ацетат содержит мощные компоненты: 1 мл средства имеет от 50 до 300 мг токоферола.

  1. Чтобы обеспечить профилактику витаминодефицита, нужно принимать раствор 5 %.
  2. При гиповитаминозе врач назначает раствор 10% в каплях. Суточная дозировка не превышает 40 мг.
  3. Пациентам с атрофическим боковым склерозом и патологиями мышц назначается 70 мг в сутки. Врач рекомендует 10 % раствор, лечение длится полтора месяца, после — делается перерыв.
  4. Масляный состав витамина Е используется для восстановления потенции. Жидкий раствор сочетается с гормональными лекарствами. При сперматогенезе рекомендовано 200 мг в сутки.
  5. Масляный раствор может быть назначен, если беременность протекает тяжело. Лечение длится 10 дней.
  6. Токоферол улучшает цвет кожи, обеспечивает профилактику дерматологических болезней.
  7. При патологиях кожи нужно принимать 70 мл в сутки. Средняя длительность лечения — месяц. Витамин Е в любом случае используется с разрешения врача.
  8. Препарат показан при атеросклерозе, болезнях, при которых поражаются периферические сосуды. Длительность терапии — 35 дней. В дальнейшем требуется сделать перерыв.
  9. Чтобы уменьшить резистентность капилляров, нужно использовать раствор в течение 10-ти дней.
  10. Витамин Е эффективен в лечении болезней сердца, его принимают 2 раза в сутки.

Препарат может приводить к побочным эффектам. У некоторых пациентов проявляется аллергия, ухудшается зрение, возникает головная боль. Передозировка может привести к рвоте, расстройству стула. Бесконтрольный, недозированный прием лекарства приводит к опасным патологиям, одна из таких — тромбофлебит. Если мужчина злоупотребляет витамином Е, возникает эректильная дисфункция.

  1. Если сочетать жидкий витамин Е с ретинолом, организм будет лучше усваивать компоненты лекарств. Ретинол не будет оказывать токсического воздействия.
  2. Если долго принимать токоферол, потребуются восполнять нехватку витамина А.
  3. Препарат можно сочетать с витамином D, но превышение дозировок приводит к кровотечению.
  4. Если принимать токоферол параллельно с минеральными маслами, нарушится его всасываемость.
  5. Лекарство не сочетается с препаратами, в которых содержится компоненты, вступающее в реакцию с щелочами.
  6. Токоферол является антагонистом витамина К.
  7. Если сочетать лекарство с противовоспалительными средствами, оно усилит их эффект.
  8. Масляный раствор можно сочетать с дигоксином.
Читайте также:  Витамин е в масле применение детям

Инструкция по применению содержит информацию касаемо дозировок. Витамин Е содержится в продуктах питания. Чтобы восполнить его нехватку, нужно включить в рацион кукурузное масло, яйца, мясо. Токоферол не используется для лечения ожогов, патологий сердца, язвенных болезней. Эффективность лекарства при алопеции не доказана.

При температуре от +15-ти градусов жидкий токоферол хранится 2 года. Медикамент должен находиться в сухом месте. Масляный раствор применяется в косметологии, он входит в состав средств, которые улучшают тугор кожи. Лекарства с данным компонентом обеспечивают профилактику преждевременного старения. Целебный витамин входит в состав масок. Если на коже появляются морщины, стоит использовать крема с токоферолом.

  1. Чтобы обеспечить профилактику преждевременного старения и разгладить первые морщины, нужно смешать 8 капель препарата с 1 ст л миндального масла. В качестве альтернативы подойдёт масло кокоса.
  2. Две капли препарата можно добавлять в ночной крем или увлажняющую маску.
  3. Весной кожа испытывает нехватку питательных веществ. Летом ее следует оберегать от пагубного воздействия солнца. Если ваша кожа сухая, полезным будет средства на основе розового масла и токоферола. Берется 1 ст л розового масла, смешивается с токоферолом в количестве 20 капель.
  4. Для кожи вокруг глаз используйте масляный раствор и оливковое масло, пропорции 1 : 5. Полученный состав не рекомендуется втирать, нужно наносить его лёгкими движениями.

Витамин Е в ампулах способствует регенерации кожи. Он активирует производство коллагена и эластина, таким образом, оказывает эффект лифтинга. Препараты на основе токоферола обеспечивают профилактику воспалительных болезней кожи, они помогают организму разрушать свободных радикалов. Витамин Е применяется для лечения угревой сыпи. Перед тем как применять витамин Е, нужно проконсультироваться с врачом. Доктор назначит дозировку, необходимую в данном случае.

источник

Доброго времени, дорогие читательницы.

Дефицит любого полезного микроэлемента может обернуться для ребенка настоящей катастрофой, поэтому маме необходимо правильно составлять меню для себя и малыша. Сегодняшняя тема: зачем нужен витамин E для детей, где он содержится, как избежать авитаминоза. Достаточно ли только правильно питаться, чтобы регулярно пополнять запасы этого вещества, или нужно прибегнуть к аптечным препаратам?

Витамин E (токоферол) контролирует правильное использование белковых соединений, которые участвуют в строении новых клеток, отвечает за рост ребенка и правильную работу многих внутренних органов.

Витамин E – для чего полезен детям:

  1. Токоферол – мощный антиоксидант, устраняет пагубное действие свободных радикалов на организм, которые образуется в процесс обмена веществ. А поскольку в организме ребенка метаболизм протекает интенсивнее, антиоксидантов ему требуется много.
  2. Регулирует усвоение протеинов, которые поступают с пищей, заставляет организм использовать их рационально.
  3. Необходим для нормального свертывания крови, укрепляет стенки сосудов, предотвращает разрушение эритроцитов.
  4. Поддерживает нормальное развитие и работу мышечной ткани, скелетной мускулатуры, сердца, эндокринной системы.
  5. Необходим для правильного формирования и развития органов половой и репродуктивной системы у подростков.
  6. Принимает косвенное участие в формировании крепкого иммунитета, помогает организму быстрее справляться с патогенными вирусами, бактериями.

Особенно необходим токоферол малышам до года – за первый год жизни вес ребенка должен увеличиться в 3 раза. Такой интенсивный рост невозможен без витамина E, но при правильно питании мамы грудничок получает это вещество в нужном количестве.

Как проявляется дефицит витамина E? Малыш часто болеет, на фоне простуд развивается хронический тонзиллит, бронхит, синусит, ребенок плохо набирает вес, мышцы его слабые, беспокоят судороги. У новорожденных нехватка этого элемента может стать причиной развития гемолитической анемии, груднички плохо едят и спят, страдают от повышенной возбудимости.

Симптомы дефицита токоферола:

  • сухость волос, ломкость ногтей;
  • отставание в физическом и умственном развитии;
  • снижение рефлексов;
  • нарушение координации, речи, снижение остроты зрения в сумерках.

Опасна и передозировка токоферола, гипервитаминоз проявляется в виде тошноты, рвоты, расстройства стула, сильной мигрени, слабости, снижения зрения, может возникнуть гормональный дисбаланс. При длительном превышении дозы повышается давление, возникают частые кровотечения, ухудшается работа печени.

Токоферол – жирорастворимый витамин, поэтому его много в продуктах с высоким содержанием растительных жиров. Богаты витамином E кукурузное, соевое, арахисовое масло, семена подсолнечника, миндальные и грецкие орехи, кешью. Но даже если постоянно питаться правильно, дефицит витамина может составлять более 20%.

Где еще содержится витамин E:

  • абрикосы, курага, ягоды облепихи и шиповника, яблоки;
  • жирные сорта рыбы;
  • телятина, говяжья печень;
  • бобовые овощи, шпинат, брокколи;
  • яйца перепелиные;
  • домашнее молоко и сметана;
  • пророщенные злаки.

Токоферол частично разрушается при термической обработке, практически полностью исчезает под воздействием воздуха и тепла.

В растительных маслах содержатся полиненасыщенные кислоты, которые препятствуют всасыванию токоферола, поэтому при явных признаках дефицита этого вещества назначают специальные аптечные препараты.

Суточное количество токоферола зависит от возраста, общего состояния ребенка, существуют средние значения, но более точную дозировку сможет подсказать педиатр.

Как понять, нужно ли ребенку дополнительно принимать витамин E? Необходимо сделать анализ крови, если концентрация токоферола в плазме менее 0,4 мг%, нужно включить в рацион больше растительной пищи, принимать витамин дополнительно в виде аптечных препаратов.

Средние суточные дозы витамина E:

  • новорожденные – 4 МЕ;
  • малыши до года – 5-6 МЕ;
  • до 8 лет – 7 МЕ;
  • 8–12 лет – 8-9 МЕ;
  • подростки – 10 МЕ.

Повышенные дозы витамина необходимы недоношенным детям, малышам с врожденными патологиями желудочно-кишечного тракта, нарушением липидного обмена, муковисцидозом.

Токоферол лучше употреблять вместе с витамином A, D. Препараты с железом разрушают витамин E, поэтому если лекарственные средства с этими веществами можно принимать с интервалом не менее двух часов.

Препараты с токоферолом включают в состав комплексной терапии при простуде, гриппе, иммунодефицитных состояниях, необходимы они и детям, вес которых значительно ниже средних показателей. Противопоказания – повышенная чувствительность, железодефицитная анемия, проблемы со свертываемостью крови, склонность к образованию тромбов, некоторые сердечные патологии.

Когда нужно пить препараты с токоферолом:

  • склонность к простудам;
  • дефицит веса;
  • желтуха, цирроз печени, болезнь Крона;
  • несбалансированное питание;
  • патологии желчевыводящих путей, холестаз в хронической форме;
  • повышенные физические нагрузки, переутомление;
  • восстановление после тяжелой и продолжительной болезни;
  • проживание в регионе с плохой экологической обстановкой, высоким радиационным фоном.

Капли с токоферолом выпускают в виде 5,10,30% раствора, поэтому 1 мл препарата содержит 50, 100, 300 мг витамина E соответственно. Чтобы было легче отмерять лекарство – 1 мл лекарства равен 30 каплям из обычной пипетки для закапывания глаз.

Если малыш не страдает от дефицита веса, родился в срок, не имеет заболеваний ЖКТ, то для профилактики дефицита витамина E достаточно давать 1 мг токоферола ежемесячно. Лекарство нужно развести в чайной ложке с небольшим количеством воды, дать выпить утром через час после кормления. Детям до 6 лет необходимо давать по 5 капель 5% раствора в день, старше 7 лет – по 10 капель 5% раствора в сутки.

Точные дозировки и продолжительность терапии необходимо согласовать с педиатром. Но в последнее время все больше врачей рекомендуют воздержаться от профилактического приема витамина E в чистом виде детям до 12 лет.

В продажу витамин E поступает в виде капсул и капель, может содержать натуральный и синтетический токоферол. Природные препараты имеют маркировку d, искусственные – dl.

Натуральный витамин E в 2 раза эффективнее своего синтетического аналога. Препараты с витамином E лучше принимать в первой половине дня, так они будут лучше усваиваться.

Если ваш малыш часто болеет, для укрепления иммунитета давайте ему 2 раза в год витамины, которые содержат витамин A, E, аскорбиновую кислоту – Алфавит, Пиковит, Мульти-табс.

Теперь вам известно, насколько важен и полезен витамин E для ребенка, как избежать авитаминоза.

Расскажите в комментариях, как боретесь вы с дефицитом этого вещества, предпочитаете получать его из продуктов или витаминных комплексов. Не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях, ведь этот витамин незаменим и для маминой красоты и здоровья.

источник

Витамин Е является одним из важных для детей соединений, а его нехватка грозит проблемами с обменными процессами и иммунитетом. Она также проявляется снижением активности и нарушениями роста ребенка, поэтому такой витамин должен ежедневно поступать в детский организм с пищей или с витаминными препаратами.

При этом перед покупкой поливитаминного комплекса или препарата витамина Е каждой маме следует узнать, можно ли восполнить нехватку такого соединения продуктами питания и как правильно применять аптечные добавки с витамином Е.

Данный витамин, который также называют токоферолом, представляет собой жирорастворимое вещество, оказывающее такое действие на организм:

  • Благодаря антиоксидантному эффекту витамин Е препятствует воспалительным процессам и защищает клетки от повреждений.
  • Данный витамин важен для функционирования сердца и работы эндокринной системы.
  • Витамин Е участвует в окислительных процессах и свертывании крови.
  • Достаточное количество этого витамина важно для поддержки иммунитета.
  • Токоферол благотворно влияет на сосудистые стенки и защищает от разрушения эритроциты.
  • Присутствие витамина Е важно для функционирования мышц, усвоения витамина А и более быстрой регенерации тканей при повреждениях.

Витамин Е должен ежедневно поступать в организм ребенка в зависимости от возраста в таком количестве:

Девочкам старше 11 лет

Мальчикам старше 11 лет

Врачи также выделяют группы детей, у которых потребности в витамине Е повышены:

  • Новорожденные, которые родились раньше срока. У таких деток усвоение жиров нарушено, а нехватка токоферола повышает риск инфекций и повреждения сетчатки.
  • Малыши, у которых есть врожденные патологии усвоения жиров или болезни ЖКТ, при которых всасывание питательных веществ ухудшено. При этом деткам с муковисцидозом назначают синтетический водорастворимый витамин Е.

Токоферол содержится в разных продуктах – как животного происхождения (из них он усваивается лучше), так и растительных. Грудные малыши получают данный витамин из материнского молока, а кроха на искусственном вскармливании – из обогащенной витаминами смеси. Когда приходит время знакомства с прикормом, малыш начинает получать токоферол и из новой пищи, которую пробует.

Чтобы ребенок постарше не ощущал нехватку витамина Е, в его рацион следует включить:

  • Растительные масла (особенно нерафинированные).
  • Семечки подсолнечника и тыквенные семена.
  • Пророщенное зерно.
  • Орехи и арахисовое масло.
  • Бобовые.
  • Судак, лосось и другую рыбу.
  • Говядину и говяжью печень.
  • Яйца.
  • Картофель.
  • Облепиху и чернику.
  • Шпинат.
  • Абрикосы и курагу.
  • Яблоки.
  • Сметану и молоко.

Все добавки, ингредиентом которых выступает токоферол, можно разделить на однокомпонентные (содержат лишь витамин Е) и многокомпонентные (включают другие витамины, минеральные соли и прочие ингредиенты). Витамин Е в их составе бывает натуральным или искусственным. Считается, что токоферол из натуральных источников вдвое эффективнее синтетического варианта.

Препараты выпускают в разной форме – капсулы, жевательные пастилки, жидкий масляный раствор, сироп. Для грудничков более предпочтительны добавки в каплях, так как их дозировать в раннем возрасте удобнее, а пастилки и витамин Е в капсулах дают детям старше шести лет, способным их проглотить.

Препараты, в которых токоферол выступает главным компонентом, назначают лишь при гиповитаминозе данного вещества, который подтверждают анализом крови. Предписывать такие витаминные добавки в детском возрасте должен лишь врач.

Витамин Е в составе поливитаминов рекомендуют принимать при:

  • Частых простудах и ОРВИ.
  • Дефиците веса в раннем возрасте.
  • Несбалансированном питании ребенка.
  • Высоких физических нагрузках.
  • Периоде восстановления после заболеваний.
  • Переутомлении.
  • Проживании в районе, где неблагоприятная экологическая и радиационная обстановка.

Витаминные добавки, включающие токоферол, не дают при наличии непереносимости какого-либо их компонента. Также препараты с витамином Е не следует давать детям с железодефицитной анемией, поскольку токоферол может ухудшить их состояние. При серьезных заболеваниях и проблемах со свертыванием крови применение витамина Е должно быть осторожным.

Витаминные добавки в каплях дозируют с помощью пипетки, а пастилки и капсулы дают ребенку разжевать или проглотить во время приема пищи. Важно соблюдать рекомендованные врачом дозы и не забывать о возрастных ограничениях, указанных в инструкции к препарату.

Так как лучшим временем приема витаминов считают утро, то зачастую поливитаминные комплексы дают во время завтрака или после него.

Если ребенок будет употреблять витамин Е в небольшом избытке, это не окажет отрицательного влияния на его здоровье, поскольку лишнее соединение будет выделяться с желчью. Значительно превышенная дозировка токоферола может привести к появлению головных болей, расстройств пищеварения, слабости, нарушений зрения, повышения давления крови, гормональных нарушений. Если у ребенка появились такие симптомы, препарат витамина Е следует немедленно отменить, а кроху необходимо показать врачу.

Посмотрите передачу «Жить здорово!» про витамин Е — узнаете много интересного.

источник