Витамин с шипучие таблетки 250 мг можно детям

Человек ежедневно нуждается в дополнительных источниках витаминных веществах, так как неблагоприятные экологические условия жизни, постоянные стрессы, нерациональный подход к организации питания негативно сказываются на их усвоении организмом. Из-за этого внутренние органы и их системы перестают нормально функционировать. Витамин С выпускается в нескольких формах. По научным данным шипучие таблетки – оптимальный вариант, подходящий не только детям, но и взрослым.

Шипучие таблетки выпускаются сербской фармацевтической компанией, распространяются представительством из Хорватии. Основное действующее вещество в препарате – аскорбиновая кислота, являющаяся сильнейшим антиоксидантным средством.

Шипучий витамин С выпускается в таблетках, предназначенных для растворения в жидкости. Они имеют бледно-желтый или желтый оттенок, оснащены фаской с обеих сторон. Поверхность у них шероховатая. Препарат доступен в двух вариантах. В одном количество аскорбиновой кислоты составляет 1000 мг, в другом – 250 мг. Таблетки предлагаются, упакованные в тубы, которые в свою очередь предлагаются в картонных коробочках. Один флакон содержит 20 «шипучек».

Вспомогательными веществами в препарате являются:

гидрокарбонат натрия;
карбонат натрия;
«лимонка» (лимонная кислота);
сахароза;
ароматизатор с апельсиновым запахом;
рибофлавина натрия фосфат;
сахаринат натрия;
макрогол;
бензоат натрия;
повидон.

Вспомогательные элементы в составе таблеток направлены на усилении действия основного вещества – аскорбиновой кислоты.

Основная польза кислого для взрослых и детей заключается в:

укреплении защитных сил организма;
увеличении способности противостоять возбудителям вирусных инфекций;
очищении сосудов, придании им дополнительной эластичности, проницаемости;
удалении холестериновых бляшек;
укреплении нервной системы, предотвращении развития депрессивных состояний;
стимуляции выработки половых гормонов;
повышении усвоения железа органами ЖКТ;
улучшении функционирования системы кроветворения.

Несмотря на пользу от использования витамина С, стоит проконсультироваться с врачом перед началом его приема. В любом случае существуют определенные показания к его применению, а также противопоказания, которые нельзя игнорировать.

Показанием к назначению средства, содержащего 1000 мг аскорбиновой кислоты, является необходимость устранения состояния гиповитаминоза указанного элемента. У препарата, включающего 250 мг вещества, показаний для назначения несколько больше. К ним относятся:

профилактика/лечение авитаминоза, гиповитаминоза С;
большие нагрузки в умственном, физическом плане;
комплексная терапия заболеваний простудного характера, ОРВИ, гриппа;
истощенность;
восстановление после болезней, перенесенных в тяжелой форме;
беременность;
болезнь Аддисона;
лучевая болезнь;
гепатит;
холецистит.

Кроме того, важно принимать шипучие таблетки при ревматоидном артрите, а также различных кровотечениях, носовых, легочных, маточных. Перед началом использования важно проконсультироваться со специалистом либо детально изучить инструкцию по применению препарата.

Несмотря на огромную пользу витамина С, существуют определенные противопоказания к его применению в шипучей форме. К ним относятся:

индивидуальная непереносимость аскорбиновой кислоты, прочих компонентов препарата;
предрасположенность к образованию тромбов;
сахарный диабет;
мочекаменная болезнь;
принадлежность к возрастной группе младше восемнадцати лет;
гемосидероз;
гемохроматоз;
талассемия;
фруктозная непереносимость;
тяжелая форма заболеваний, нарушающих функционирование почечной системы.

Длительное применение препаратов также противопоказано. По этой причине важно, чтобы специалист установил точное количество дней, когда их нужно использовать. Повторный курс приема назначается только после консультации врача.

Рекомендовано использовать препараты после еды. Их минимальная дозировка в сутки – одна таблетка, растворенная в 200 мл жидкости. Категорически запрещено рассасывать шипучки, держать их во рту в течение длительного времени, а также разжевывать. В том случае, если необходимо лечение состояния, вызванного нехваткой витамина С, назначается одна таблетка, содержащая 1000 мг вещества, в сутки. При профилактике гиповитаминоза С используется препарат с дозировкой основного элемента 250 мг в количестве одной-двух шипучек.

В период беременности женщина нуждается в большем количестве аскорбиновой кислоты, так как она необходима и плоду. По этой причине специалисты назначают принимать шипучие таблетки в течение десяти-пятнадцати дней. При этом дозировка «аскорбинки» не должна быть выше 250 мг. Почему нельзя принимать препарат постоянно? У плода может развиться зависимость от полезного вещества, из-за чего после его отмены развитие может нарушиться.

В период лактации и вовсе не рекомендовано использовать аптечные препараты. Куда лучше обогатить рацион питания кормящей женщины продуктами, содержащими достаточное количество витамина С. Количество кислого витамина в сутки для кормящей женщины не должно превышать 80 мг. В противном случае у грудничка может развиться аллергия на указанное вещество.

Побочные эффекты обычно проявляются при превышении дозировки, установленной врачом. К ним относятся:

головные боли;
нарушения сна;
повышенная возбудимость, расторможенность;
раздражение слизистой органов ЖКТ;
гипергликемия;
гликозурия;
снижение проницаемости капиллярных стенок;
аллергические реакции в виде кожной сыпи, гиперемии;
гипервитаминоз;
нарушение метаболических процессов.

При наличии одного или нескольких указанных симптомов стоит обратиться к специалисту. Возможно, отмены препаратов будет достаточно для нормализации состояния, однако, нередки случаи, когда передозировка становится хронической и тогда требуется симптоматическое лечение.

Стоит отметить, что при использовании шипучих таблеток, важно контролировать свой рацион питания и снизить количество потребляемых продуктов: капусты, цитрусовых, зелени, помидоров, смородины, картофеля. Людям, у которых повышено количество железа в крови стоит принимать препарат в минимальном количестве. Кроме того, обе формы шипучек стоит применять с осторожностью, когда развиваются такие заболевания, как:

инфекционные болезни десен;
явления геморрагии;
гематурия;
кровоизлияния в глазную сетчатку;
нарушения защитной системы;
депрессивные расстройства, не связанные с нехваткой витамина С.

Перед сдачей лабораторных тестов важно не принимать аскорбиновую кислоту, так как ее присутствие в организме может искажать результаты. Для лучшей сохранности препаратов важно правильно их хранить, то есть размещать в темных местах, куда не могут достать дети. При этом температура воздуха в помещении не должна превышать 25°С.

Перед тем, как начинать использование витамина С в таблетках, предназначенных для растворения в воде, стоит уведомить врача о приеме тех или иных лекарственных средств. Так, например, его совместное применение с противозачаточными таблетками приведет к увеличению концентрации последних в крови. При этом количество ценного вещества в организме снизится.

Если «аскорбинку» принимать вместе с аспирином, она не усваивается в желудке, сразу же выводится почечной системой. При этом выведение аспирина из организма человека замедляется. Железосодержащие препараты целесообразно принимать вместе с кислой витаминкой, так как она благоприятно влияет на их усвоение. Не стоит совмещать прием атропина, изопреналина с витамином С, так как это приведет к учащенному сердцебиению.

Известно, что организм человека не способен самостоятельно синтезировать кислый витамин. По этой причине его нехватку важно своевременно восполнять. Некоторые начинают корректировать рацион питания, обогащая его продуктами с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты в них. Однако, нередки случаи, когда этого недостаточно. Тогда-то и приходится прибегать к аптечным препаратам.

Специалисты раньше назначали вещество в таблетках, сиропной форме, однако в последнее время все сходятся во мнении, что шипучки – лучший, более эффективный вариант. Преимуществами использования такой формы выпуска витамина являются:

быстрое усвоение человеческим организмом;
безопасность;
приятный вкус, что важно при приеме препарата детьми.

Известно, что шипучая форма витамина С усваивается человеческим организмом в пять раз быстрее, чем таблетированная. Кроме того, она намного быстрее абсорбируется, что не позволяет ей причинить вред слизистой оболочке органов желудочно-кишечного тракта. По этой причине препарат не противопоказан людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки.

Люди, принимавшие аскорбиновую кислоту в форме шипучих таблеток, отмечали улучшение общего состояния организма, снижение количества вирусных и респираторных заболеваний в течение года. Они также указывали на повышение стрессоустойчивости, отсутствие перепадов настроения, реакции на изменение погодных условий в худшую сторону. Аллергические реакции на указанный продукт отмечаются крайне редко.

источник

рег. №: П N015746/01 от 30.06.09 — Бессрочно Дата перерегистрации: 20.09.16

ВИТАМИН C

Таблетки шипучие круглые, плоскоцилиндрические, с фаской с обеих сторон, с шероховатой поверхностью, от бледно-желтого до желтого цвета, с наличием светло-оранжевых точечных вкраплений.

1 таб.
аскорбиновая кислота	250 мг

Вспомогательные вещества: натрия гидрокарбонат — 721 мг, натрия карбонат — 152 мг, лимонная кислота — 1300 мг, сахароза — 962 мг, ароматизатор апельсиновый — 90 мг, рибофлавина натрия фосфат — 1 мг, натрия сахаринат — 3.5 мг, макрогол 6000 — 80 мг, натрия бензоат — 20 мг, повидон-К30 — 8 мг.

20 шт. — тубы пластиковые (1) — пачки картонные.

1 таб.
аскорбиновая кислота	1000 мг

Вспомогательные вещества: натрия гидрокарбонат — 821 мг, натрия карбонат — 152 мг, лимонная кислота — 1030 мг, сорбитол — 808 мг, ароматизатор лимонный — 75 мг, рибофлавина натрия фосфат — 1 мг, натрия сахаринат — 5 мг, макрогол 6000 — 60 мг, натрия бензоат — 40 мг, повидон-К30 — 8 мг.

20 шт. — тубы пластиковые (1) — пачки картонные.

Аскорбиновая кислота является витамином, оказывает метаболическое действие, не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. При несбалансированном и неполноценном питании человек испытывает дефицит в аскорбиновой кислоте.

Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, снижает потребность в витаминах B 1 , В 2 , А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.

Участвует в метаболизме фенилаланина, тирозина, фолиевой кислоты, норэпинефрина, гистамина, железа, утилизации карбогидратов, синтезе липидов, протеинов, карнитина, иммунных реакциях, гидроксилировании серотонина, усиливает абсорбцию негеминового железа.

Обладает антиагрегантными и выраженными антиоксидантными свойствами.

Регулирует транспорт водорода во многих биохимических реакциях, улучшает использование глюкозы в цикле трикарбоновых кислот, участвует в образовании тетрагидрофолиевой кислоты и регенерации тканей, синтезе стероидных гормонов, коллагена, проколлагена.

Поддерживает коллоидное состояние межклеточного вещества и нормальную проницаемость капилляров (угнетает гиалуронидазу).

Активирует протеолитические ферменты, участвует в обмене ароматических аминокислот, пигментов и холестерина, способствует накоплению в печени гликогена. За счет активации дыхательных ферментов в печени усиливает ее дезинтоксикационную и белковообразовательную функции, повышает синтез протромбина.

Улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной железы и инкреторную — щитовидной.

Регулирует иммунологические реакции (активирует синтез антител, С 3 -компонента комплемента, интерферона), способствует фагоцитозу, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Тормозит высвобождение и ускоряет деградацию гистамина, угнетает образование простагландинов и других медиаторов воспаления и аллергических реакций.

В низких дозах (150-250 мг/сут внутрь) улучшает комплексообразующую функцию дефероксамина при хронической интоксикации препаратами железом, что ведет к усилению экскреции последнего.

Абсорбируется из ЖКТ (преимущественно из тощей кишки). С увеличением дозы до 200 мг всасывается до 140 мг (70%); при дальнейшем повышении дозы всасывание уменьшается (50-20%). Заболевания ЖКТ (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, запоры или диарея, глистная инвазия, лямблиоз), употребление свежих фруктовых и овощных соков, щелочного питья уменьшают всасывание аскорбата из кишечника.

Концентрация аскорбиновой кислоты в плазме в норме составляет приблизительно 10-20 мкг/мл, запасы в организме — около 1.5 г при приеме в ежедневных рекомендуемых дозах и 2.5 г при приеме 200 мг/сут, время достижения C max после приема внутрь — 4 ч.

Связывание с белками плазмы — 25%. Легко проникает в лейкоциты, тромбоциты, а затем — во все ткани; наибольшая концентрация достигается в железистых органах, лейкоцитах, печени и хрусталике глаза; депонируется в задней доле гипофиза, коре надпочечников, глазном эпителии, межуточных клетках семенных желез, яичниках, печени, селезенке, поджелудочной железе, легких, почках, стенке кишечника, сердце, мышцах, щитовидной железе; проникает через плацентарный барьер. Концентрация аскорбиновой кислоты в лейкоцитах и тромбоцитах выше, чем в эритроцитах и в плазме. При дефицитных состояниях концентрация в лейкоцитах снижается позднее и более медленно и рассматривается как лучший критерий оценки дефицита, чем концентрация в плазме.

Метаболизируется преимущественно в печени в дезоксиаскорбиновую и далее в щавелевоуксусную и дикетогулоновую кислоты.

Выводится почками, через кишечник, с потом, грудным молоком в виде неизмененного аскорбата и метаболитов.

При применении в высоких дозах скорость выведения резко усиливается. Курение и употребление этанола ускоряют разрушение аскорбиновой кислоты (превращение в неактивные метаболиты), резко снижая запасы в организме. Выводится при гемодиализе.

Для таблеток, содержащих 1000 мг аскорбиновой кислоты

лечение дефицита витамина С.

Для таблеток, содержащих 250 мг аскорбиновой кислоты

Лечение и профилактика гипо- и авитаминоза С, в т.ч. обусловленных состоянием повышенной потребности в аскорбиновой кислоте при:

повышенных физических и умственных нагрузках;
в комплексной терапии простудных заболеваний, ОРВИ;
при астенических состояниях;
в период восстановления после перенесенных заболеваний;
беременность (особенно многоплодная, на фоне никотиновой или лекарственной зависимости).

Препарат принимают внутрь после еды. 1 таблетку растворяют в стакане воды (200 мл). Таблетки не следует глотать, жевать и рассасывать в ротовой полости.

Для лечения дефицита витамина С назначают по 1000 мг/сут.

Для лечения и профилактики гипо- и авитаминоза С назначают по 250 мг 1-2 раза/сут.

При беременности назначают препарат в максимальной суточной дозе — 250 мг в течение 10-15 дней.

Со стороны ЦНС: при длительном применении в высоких дозах (более 1000 мг) — головная боль, повышение возбудимости ЦНС, бессонница.

Со стороны пищеварительной системы: раздражение слизистой оболочки ЖКТ, при длительном применении в высоких дозах — тошнота, рвота, диарея, гиперацидный гастрит, ульцерация слизистой оболочки ЖКТ.

Со стороны эндокринной системы: угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы (гипергликемия, гликозурия).

Со стороны мочевыделительной системы: умеренная поллакиурия (при приеме в дозе более 600 мг/сут), при длительном применении в высоких дозах — гипероксалурия, нефролитиаз (из кальция оксалата), повреждение гломерулярного аппарата почек.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: при длительном применении в высоких дозах — снижение проницаемости капилляров (возможно ухудшение трофики тканей, повышение АД, гиперкоагуляция, развитие микроангиопатий).

Аллергические реакции: кожная сыпь, гиперемия кожи.

Лабораторные показатели: тромбоцитоз, гиперпротромбинемия, эритропения, нейтрофильный лейкоцитоз, гипокалиемия.

Прочие: гипервитаминоз, нарушение обмена веществ, ощущение жара, при длительном применении в высоких дозах — задержка натрия и жидкости, нарушение обмена цинка, меди.

При проявлении любых побочных эффектов пациенту следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

детский и подростковый возраст до 18 лет (для данной лекарственной формы);
длительное применение в больших дозах (более 500 мг): сахарный диабет, гипероксалурия, нефролитиаз, гемохроматоз, талассемия;
повышенная чувствительность к компонентам препарата.

С осторожностью: сахарный диабет, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, гемохроматоз, сидеробластная анемия, талассемия, гипероксалурия, оксалоз, мочекаменная болезнь.

Минимальная ежедневная потребность в аскорбиновой кислоте во II и III триместрах беременности — около 60 мг. Следует иметь в виду, что плод может адаптироваться к высоким дозам аскорбиновой кислоты, которую принимает беременная женщина, и затем у новорожденного возможно развитие синдрома отмены.

Минимальная ежедневная потребность в период лактации — 80 мг. Диета матери, содержащая адекватное количество аскорбиновой кислоты, достаточна для профилактики дефицита у грудного ребенка. Теоретически существует опасность для ребенка при применении матерью аскорбиновой кислоты в высоких дозах (рекомендуется не превышать кормящей матерью ежедневной потребности в аскорбиновой кислоте).

С осторожностью следует назначать препарат при гипероксалурии, оксалозе, мочекаменной болезни.

Длительное применение в больших дозах (более 500 мг) проитвопоказано при гипероксалурии, нефролитиазе.

Противопоказано применение препарата в детском и подростковом возрасте до 18 лет (для данной лекарственной формы).

Продукты, богатые аскорбиновой кислотой: цитрусовые, зелень, овощи (перец, брокколи, кочанная капуста, помидоры, картофель). При хранении продуктов (включая длительное замораживание, высушивание, соление, маринование), приготовлении пищи (особенно в медной посуде), измельчении овощей и фруктов в салатах, приготовлении пюре происходит частичное разрушение аскорбиновой кислоты (при температурной обработке — до 30-50%).

В связи со стимулирующим действием аскорбиновой кислоты на синтез кортикостероидных гормонов необходимо контролировать функцию надпочечников и АД.

При длительном применении в высоких дозах возможно угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы, поэтому в процессе лечения ее необходимо регулярно контролировать.

У пациентов с повышенным содержанием железа в организме следует применять аскорбиновую кислоту в минимальных дозах.

В настоящее время считают недоказанной эффективность применения аскорбиновой кислоты для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и некоторых видов злокачественных опухолей.

Аскорбиновую кислоту не рекомендуется применять при пиорее, инфекционных заболеваниях десен, геморрагических явлениях, гематурии, кровоизлиянии в сетчатку глаза, нарушениях иммунной системы, депрессии, не связанной с дефицитом витамина С.

Назначение аскорбиновой кислоты пациентам с быстро пролиферирующими и интенсивно метастазирующими опухолями может усугубить течение процесса.

Аскорбиновая кислота, как восстановитель, может искажать результаты различных лабораторных тестов (содержание в крови глюкозы, билирубина, активности печеночных трансаминаз и ЛДГ).

Симптомы: при длительном применении в высоких дозах (более 1000 мг/сут) возможны тошнота, изжога, диарея, раздражение слизистой оболочки ЖКТ, метеоризм, абдоминальная боль спастического характера, учащенное мочеиспускание, нефролитиаз, бессонница, раздражительность, гипогликемия.

Лечение: проведение симптоматической терапии, форсированный диурез.

Повышает концентрацию в крови бензилпенициллина и тетрациклинов; в дозе 1 г/сут повышает биодоступность этинилэстрадиола (в т.ч. входящего в состав пероральных контрацептивов).

Улучшает всасывание в кишечнике препаратов железа (переводит трехвалентное железо в двухвалентное), может повышать выведение железа при одновременном применении с дефероксамином.

Снижает эффективность гепарина и непрямых антикоагулянтов.

Ацетилсалициловая кислота (АСК), пероральные контрацептивы, свежие соки и щелочное питье снижают всасывание и усвоение аскорбиновой кислоты.

При одновременном применении с АСК повышается выведение с мочой аскорбиновой кислоты и снижается выведение АСК. АСК снижает абсорбцию аскорбиновой кислоты примерно на 30%.

Увеличивает риск развития кристаллурии при лечении салицилатами и сульфаниламидами короткого действия, замедляет выведение почками кислот, увеличивает выведение препаратов, имеющих щелочную реакцию (в т.ч. алкалоидов), снижает концентрацию в крови пероральных контрацептивов.

Повышает общий клиренс этанола, который, в свою очередь, снижает концентрацию аскорбиновой кислоты в организме.

Лекарственные средства хинолинового ряда, кальция хлорид, салицилаты, ГКС при длительном применении истощают запасы аскорбиновой кислоты.

При одновременном применении уменьшает хронотропное действие изопреналина.

При длительном применении или применении в высоких дозах может нарушать взаимодействие дисульфирам-этанол.

В высоких дозах повышает выведение мексилетина почками.

Барбитураты и примидон повышают выведение аскорбиновой кислоты с мочой.

Уменьшает терапевтическое действие нейролептиков — производных фенотиазина, канальцевую реабсорбцию амфетамина и трициклических антидепрессантов.

Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре от 15° до 25°С.

источник

В комментариях мы начали обсуждать витамин С для детей, предлагаю подробнее обсудить самый серьезный из витаминов, отвечающий за поддержку иммунитета и защиту от болезней!

Про влияние витамина С на синтез коллагена и прочие необходимые взрослым свойства пока говорить не будем, пусть это останется для темы приема витамина С взрослым, а сейчас только про детей, согласны?

Мы все знаем о том, что витамин С это:

водорастворимый витамин и антиоксидант
повышает защитные свойства иммунной системы
учавствует в синтезе коллагена, формирует красные кровяные клетки, кости и ткани
укрепляет десна и кровеносные сосуды, помогает заживлять порезы и раны
помогает усваивать железо из пищи
нейтрализует токсины, очищая организм от ядов, включая окись углерода и сигаретный дым

Организм не запасает витамин С, поэтому мы должны ежедневно получать его дополнительно .

Если ребенок подвержен пассивному курению или живет в мегаполисе то ему требуется больше витамина С, чтобы восстанавливать повреждения клеток от сигаретного дыма или загрязненного воздуха. Дети, которые не едят много свежих фруктов, также нуждаются в дополнительном витамине С.

Чтобы не было путаницы с нормой витамин С для детей, я снова напишу рекомендованные дозировки RDI (которые ставят на этикетке) и предельно-допустимый уровень UL, который превышать не советую. Из этой колонки вам будет понятно, сколько давать своему ребенку:

Рекомендуемая суточная норма RDI и по данным Совета Питания Института Медицины США составляет:

для малышей 0-12 месяцев: количество витамина С в материнском молоке
для детей 1-3 года: 15 миллиграмм
для детей 4-8 лет: 25 миллиграмм
для детей 9-13 лет: 45 миллиграмм
для подростков 14-18 лет: 75 миллиграмм для мальчиков и 65 миллиграмм для девочек

Верхний допустимый предел употребления витамина С (UL):

для детей 1-3 года: 400 миллиграмм витамина С в день
для детей 4-8 лет: 600 миллиграмм в день
для детей 9-13 лет: 1200 миллиграмм в день
и для подростков, беременным и кормящих возраста 14-18 лет: 1800 миллиграмм в день
напомню, что для взрослых предельная дозировка витамина С в день составляет 2000 мг в день

Я уже рассказывала о том, что такое рекомендуемые нормы, многие не менялись с военного времени и были минимально необходимыми для предотвращения болезней, вызываемых дефицитом витаминов (цинга, рахит и тд).

Но и предельную дозировку не рекомендуется превышать , во всем нужна золотая середина.

В случае с витамином С, он водорастворимый и поэтому любой избыток выводится из организма вместе с мочой. Но превышение дозировок может грозить тошнотой, диареей, болями в желудке и гастритом.

Теперь конкретно по дозировкам витамина С для определенных обстоятельств. МЕГО-полезная информация, основана на клинических достоверных исследованиях разваливает основные мифы про витамин С!

Запомните, витамин С не нужно давать в граммах!

При дефиците витамина С (без симптомов, то есть цинги нет) детям нужно 100-300 мг этого витамина ежедневно, на протяжении двух недель. Первые улучшения будут видны уже на 2-е сутки. При симптомах цинги лечение назначает врач, но сейчас такие случаи редкие.

Теперь дозировки для взрослых, которые проходили клинику, но средние границы можно брать для детей.

Витамин С в сезон простуд и для продотвращения в экстремальных условиях , принимают по 200 — 1000 мг в день, до 14 дней.

Для предотвращения простуды зимой , дозировку 30 до 1.000 мг принимают ежедневно в течение 2-8 недель во время зимы.

Для лечения простуды , дозировка такая: от 200 мг до 1.000 мг в день, принимать маленткими порциями 3-5 дней или дольше.

Как оказалось, витамин С не предотвращает простуду у здоровых людей, как это считалось ранее! Он влияет на людей с дефицитом этого витамина, которые находятся в стрессе и тяжелых условиях труда.

Эффективно принимать витамин С в сезон простуд ежедневно и в маленьких дозировках, чтобы не допускать возникновения его дефицита.

Известный каждому витамин С в сладких белых таблетках Асвитол казалось бы, стоит дешево и доступен в любой аптеке, а у моей дочери вызывает аллергию в виде сыпи на щеках. А на американский витамин С нет никаких реакций , даже в высоких дозировках.

Я считаю, все дело в качестве и очистке сырья, поэтому однозначно американский.

Какой витамин С для детей купить:

♥ Nature’s Plus, Animal Parade, Vitamin C, Children’s Chewable , вкусный витамин С в виде зверюшек, в 1 жевательной таблетке 125 мг витамина С и 25 мг биофлавоноидов.

♥ Bluebonnet Nutrition Vitamin C , жевательный витамин С в виде зверюшек, в 1 жевательной таблетке 125 мг витамина С и 25 мг биофлавоноидов.

♥ Solgar, Chewable Vitamin C , витамин С для взрослых (из-за высокой дозировки), но можно использовать и для детей, разделив большую круглую таблетку на две части. Хотя написано что жевательный, грызется с трудом.

♥ Nordic Naturals, Vitamin C Gummies , и наконец самый любимый витамин С в виде вкуснейшего жевательного мармелада со вкусом мандаринок — танджеринок. В 1 мармеладке 125 мг витамин С и полезный пектин.

Ни один из них аллергии не вызывает и хорошо переносится, самый вкусный конечно последний.

Витамин С для детей, который прошел тестирование и результаты:

⇒ Nature’s Plus, Animal Parade, Vitamin C, Children’s Supplement , одобрен, все соответствует.

⇒ ChildLife, Liquid Vitamin C, Natural Orange Flavor НЕ одобрен, содержит 138% витамина С, чем это указано на этикетке.

⇒ Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slices НЕ одобрен, содержит 140% витамина С по сравнению с указанным на этикетке.

И снова большой пост про витамин С для детей и дозировки при простуде. Я даю дочери витаминные мармеладки от Нордик, а вы?

Юля, спасибо большое за ценнейшую информацию. Ты когда-то выкладывала таблицу по дозировкам различных добавок для взрослых, может уже и для детишек такую сделать (ну, если не очень сложно, конечно же)? )))
А что значит по неодобренным витаминам «содержит 140% вит. С по сравнению с указанным на этикетке», то есть, если например указано 200 мг в таб., а на самом деле 280 мг?

Татьяна, на здоровье наших деток! )) Да, я тоже подумала об этом, но не знаю как удобнее это выложить в блоге — чтобы информация была по каждому витамину, его рекомендуемым дозировкам для разного возраста и предельной суточной норме, да?

Да, все правильно, не на 140%, а всего 140%, в принципе это некритично с одной стороны, но с другой это уже повод подумать над качеством используемого сырья, которое меняется и зависит от поставки.

Юля, огромное спасибо! Какая полезнейшая информация! Сейчас все дозировки выпишу в свой блокнотик )) Юля, согласна с тобой, танджериновые мармеладки от Нордик — супер вкусные!
Присоединяюсь к просьбе Татьяны по поводу таблички дозировок для детей. Юля, пожалуйста, как будет время, сделаешь такую? Я думаю, что многим она будет очень полезна.

Елена, на здоровье! Блокнотик это очень полезно, я тоже на днях обзавелась новым и вовсю записываю, намного приятнее все держать под рукой! )) Про табличку дозировок для детей думаю уже давно, видимо сейчас настал тот момент, когда нужно это сделать! ))

Отличная информация, надо записать. Мне асвитол почему-то никогда не нравился, особенно с вкусовыми добавками. Сейчас как раз думаю, что сыну взять, пост полезный очень, спасибо!

Светлан, мне очень нравился его вкус, похожий на тот, который из детства, но видимо за эти годы изменили все, включая и сырье )) Бери танжериновые дольки, сын будет ооочень доволен! )) * Но после них может перестать признавать и другие витаминки С ))

Я думаю, что полезность витамина С в чистом виде (в таблетках, пастилках) очень преувеличена. Юля, он же совершенно нестабильный на воздухе. Второе, он разжижает кровь, поэтому принимать детям надо с особой осторожностью, чтобы не вызвать внутреннего кровотечения. Мы, конечно, тоже пьем, но меня это всегда очень напрягает, кабы чего не вышло.

Рита, вот для этого как раз и нужно соблюдать предельные суточный дозировки для витамина С, тогда никаких побочных эффектов для детей не возникает. Раньше была такая тема, что для лечения использовали витамин С в мега-дозировках, по 3- 5-10 грамм, но сейчас это уже неактуально, так как ряд иследований не показал оправданность таких методов лечения.

Кстати, хорошая идея, я дополню этот пост содержанием витамина С в свежих фруктах и овощах, чтобы был выбор, но только вчера прочитала, что у 40% американцев обнаружен бессимптомный дефицит витамина С, вот казалось бы при их здоровом образе жизни, почему так?

Юля, вот и врач нам говорит, что его все-равно нехватка, а зимой сама понимаешь, это риск болеть простудными заболеваниями, тем более, если его принимать в тех самых рекомендуемых дозировках. ведь они очень мизерные и очень усредненные, чтобы не навредить даже самому нежному желудку. А уж фруктов тонну надо съесть, чтобы восполнить нехватку. Кстати, больше всего его в перце, конкретно у плодоножки. Хорошо, у нас внук перец обожает, хоть какое-то природное восполнение витамином.

Здравствуйте.Спасибо за пост и вообще за ваш блог просто в восторге?? подскажите что бы вы рекомендовали совсем для малышей до года , двух в качестве поддержки иммунитета все таки в основном все для малышей старше а столько вирусов и если малыш не на ГВ то совсем не получает каких то витаминов ?думала тоже про витамин С но вот какой и дозировку непонятно ? Может прибиотики? Буду очень благодарна за ответ! Да витамин D мы пьем с рождения сейчас нам 10,5 мес.

Алена, добрый день! Большое спасибо за ваши теплые слова, очень преочень приятно и радостно их читать! Ален, даже не знаю что сказать, витамины обычно для детей маленьких на ГВ обычно не рекомендуются (кроме витамина Д, тут у вас все правильно), а если вы на смесях, то сначала нужно посмотреть составы смесей и молока, очень часто их уже витаминизируют дополнительно. Давайте я на днях напишу пост про дозировки детских витамин, и туда же включу нормы по витаминам для совсем малышей, и тогда уже определимся с выбором?

А я все-таки сижу больше на аналоге Цитросепта с айхерба, вот как-то он лучше дает эффект при заболевании. Но возьму на заметку дозировки для поддержания вит С в организме, которые позволяют предотвращать дефицит. Кроме того, зимой-весной-осенью мы, в том числе и дети пьем комплексы витаминов, а там уже есть вит С. Поэтому отдельно сейчас для детей не покупаю.

Лен, а потому что он мощный антимикробный )) Хорошо ты напомнила мне о нем, надо заказать, какой именно ты всегда берешь? Мы тоже пьем мультивитамины, но в Солгаре кубиках очень мало витамина С, всего 30 мг на 4 кубика, поэтому я даю дополнительно, просто решила теперь уменьшить дозировку и давать вместо 250 мг витамина С по 125 мг в день, то есть баночку Нордика можно теперь растянуть на 2 месяца )) Ура, экономия ! )) У нас все-таки не такие уж и экстремальные условия для предотвращения простуды ))

Вот этот http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215, именно в этой расфасовке,т.к. получается самый выгодный. Я в самом начале своего знакомства с айхербом его аж 4 штуки закупила, теперь наслаждаюсь )))). У меня вся семья на нем сидит, муж особенно его любит))), чуть что: дай цитросепт!!

Юль, я тут немного не в тему (вернее много))), но уж очень зудит )).
Озаботилась я вопросами лифтинга лица. Вроде мы как-то отдельно этот вопрос не обсуждали. И поняла, что ничего об этом не знаю. Да еще и попался пост на Косметисте http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/67993.html. Речь идет о чудо-маске с эффектом чудо-лифтинга, приведен состав. Юля, скажи, этот состав действительно может что-то и второе: у тебя что-нибудь есть на примете для этой проблемы из косметических средств??

Лен, абсолютно все в тему, предлагаю обсуждать любые вопросы в комментариях, не относящихся к данной теме )) Например, какие планы на Новый год? ))

Да, про лифтинг лица кстати идея! Надо для него отдельную тему завести, и заодно посмотреть что на этот счет новенького придумали! Я только недавно читала, что японцы из Шисейдо новые исследования провели, и оказалось что массаж для лица очень эффективен для лифтинга, поскольку какие-то якори кожи заставляет работать, вот только свою схему массажа так и не показали, хитрецы ))

Про чудо-маску на Косметисте… мне вот очень сильно показалось что это пост скрытой рекламы, я всегда к таким вещам настороженно отношусь, когда неизвестная марка, нехилая цена и сразу одновременно куча восторженных отзывов сразу по всем блогерским каналам )) и всегда интересно, почему гиганты космецевтики не могут такое средство создать, неужели у них проблемы с деньгами или технологиями, когда ежедневно куча исследований и ингредиентов ))

В маске из активов кремний и алое, кремний в принципе хорош для укрепления кожи, но после одной маски не покажет экстра-лифтинга и подтяжки лица, тут скорее идет эффект временного сдавливания и разглаживания кожи при застывании маски, ну и вполне возможно там еще что-нибудь добавлено, чего нет в составе, нужно смотреть указан ли полный адрес производителя и действительно ли марка работает в Израиле (может Лида посмотрит), или это для России супер-средство.

Из косметических средств возможно что кремы с DMAE хорошо покажут себя и с EGF, но я не пробовала ни те, ни другие. Скорее всего, массаж и термаж — фраксель единственное, что может противостоять первое время гравитации, плюс косметика, которая будет влиять на синтез коллагена, а это ретиноиды и витамин С, ты знаешь )) Из последних фишек это пептиды меди, которые еще больше стимулируют синтез ))

Юля, по поводу поста на Косметисте я могу сказать. Его написала девушка, которую я знаю очень давно, лет 5 наверно, и ни разу она не была замечена во вранье или лукавстве. Мне тоже пришло предложение попробовать эту маску, пока обдумываю, соглашаться или нет. Погуглила, поняла что скорее всего эта маска конкретно для нашего рынка, но таких чудо-средств сейчас не мало делают по всему миру, а вот косметологи от известных марок не спешат, или не хотят. Кстати, там в посте, в комментах, девушки и меня просвещали,как эта маска работает, и в принципе никакого чуда, все банально, эффект физического каркаса. Это не омоложение, не улучшение структуры кожи, а обычный физический лифтинг, причем, все-равно временный.

Рит, ну мне лично показалось именно так, особенно когда WOW эффект, который так любят девушки «все разгладилось моментально», «наутро у меня лицо гейши» и без фото до и после. Я не верю ни в «несмываемую несколько дней сеточку на лице из кремния», ни в то, что моментально разглаживаются и носогубки и исчезают мешки под глазами, хотя эффект маски по описанию вполне похож на тот, что может сделать клей ПВА если намазать его на лицо. Определенно, там в составе силиконы, которые сильно стягивают кожу и создают ненадолго эффект подтягивания — лифтинга.

Да, Юля, я тоже пришла к выводу, что в принципе совершенно бестолковая маска(((

Юля, спасибо большое за разъяснения. Я опять возобновила массаж ReFa и лицо стало лучше, овал опять подтянулся. Все-таки нужно его делать и не прекращать. Я сейчас тоже набираю всякую инфу по лифтингу, создавай тему, обсудим. Думаю всем актуально, тк начинать этим заниматься нужно не когда овал поплыл, за гораздо раньше.
Кстати, по массажу Шисейдо, надо у Инги разузнать, она там ближе «к телу» ))).
А на Новый год планов никаких, т.к. денег никаких, да и Степка еще мал ))). Дома, может на дачу съездим. Будем детей развлекать ))) всякими мероприятиями.

Юля , спасибо огромное за ответ! Да мы у нас смесь витаминизированная но естественно все больше и больше взрослой пищи и смесь только на ночь максимум 200 250 гр редко когда больше и я так понимаю что дозировка витаминов которые в смесь нам уже маловата… И прибиотики только одного вида мы пьем Смесь Симилак! Была бы очень благодарна за пост о дозировках для крошек и ваши рекомендаций ?

Татьяна , спасибо за отклик и советы!! Обязательно все почитаю по вашим рекомендациям и возьму себе на заметку?

Скажите пожалуйста, а сколько вашей дочери лет и сколько таблеток вы ей даете в день? А сами сколько таблеток этих принимаете, получается по 2 нужно взрослому?

В витаминах.которые вы рекомендовали как самые вкусные дозировка 250мг вит С.производитель рекомендует в день с 4л 2 шт -это 500мг выходит. В начале статьи идут нормы для детей и 500мг -это практич.максимум в день для 4л.+В статье про взрослых Вы говорите.что в день 500мг лучше.а для тех у кого камнеобразование в почках и подавно 250мг. Сколтко же безопасно давать ребенку в день?и о побочках от принятия вит.с только в статье про взрослых.а у детей что?
Спасибо

Скажите, сколько дней ваш ребёнок принимает витамины и какой возраст? Моему ребёнку 4,5 лет. Хочу заказать энимал по 125мг, сколько раз в день и какой курс лучше пропить?

Добрый день! Спасибо большое за блок. Скажите, можно ли давать ребёнку 5 лет разделённый напополам 1000мг Солгар Витамин С, на котором написано «только для взрослых»?

Вместе с витамином С ( буферизированный в порошке на IHerb) я давала капсулы Now Zinc picolinat ребёнку , и мне кажется что из-за витамина С и цинка мы стали меньше болеть )

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

источник

Как началось моё знакомство с витамином С?

Выпадали волосы, отправилась к дерматологу/трихологу. Она и рассказала, как важен витамин C в нашей жизни.

Мне полюбился именно витамин С в шипучих таблетках.

Объём по 250 гр и 1000 гр.

500-1500 мг в день – терапевтическая норма.

60-100 мг ежедневно – физиологическая потребность организма.

Я пью одну таблетку в день.

Растворяют в холодной воде, если бросить в теплую,то все полезные свойства исчезнут.

Если болеем,то 2-3 таблетки.

Детям после трёх лет одна таблетка(250 мг).

По размеру они одинаковые, что 250,что 500 мг.

Растворяются очень быстро.

И получается очень вкусно, освежающий напиток.

Отлично помогает от похмелья.

Но так как я девочка,расскажу чем полезен витамин С для нас,женской половины человечества.

Он не вырабатывается организмом, его нужно получать из вне.

Поэтому если хотите оставаться как можно дольше молодой,возьмите за правило кушать цитрусовые, смородину и прочие содержащие витамин С продукты.

Так же укрепляются ногти и волосы,результат становится видно,через две недели,ежедневного приёма.

В целом организм будто обновляется, чувствуется лёгкость, хорошее настроение. В период эпидемий болячки не липнут.

Под воздействием этого витамина укрепляется иммунная система, и активизируются процессы восстановления.

Важно: есть основания полагать, что витамин С является немаловажным фактором в профилактике онкологических заболеваний, в частности – злокачественных опухолей органов пищеварительного тракта, мочевыделительной и репродуктивной системы.

Отвечает за образование коллагена, сератонина, катехоламинов. Является полезным для кожи, мозговой деятельности и моторики. Регулирует восстановительные процессы в тканях
Стимулирует синтез интерферона, который повышает степень невосприимчивости тканей к вирусам
Тормозит гликозилирование гемоглобина. Способствует поддержанию определенного уровня сахара в крови
Разрушает холестерин, некоторые группы которого вызывают атеросклероз, инфаркты и инсульты
Восстанавливает витамин E, чем улучшает иммунную защиту организма.
Преобразует трехвалентное железо в двухвалентное. Тогда как человек способен усваивать только двухвалентную форму этого химического элемента. Улучшает качества крови
В больших дозах угнетает синтез простагландинов. Снимает жар и воспаления, провоцируемые атаками вирусов, бактерий.

Вот сколько полезного можно взять если не лениться пить витамин С.

Ещё опробованные мной витамины:

источник

Витамин С — инструкция по применению для детей и взрослых в таблетках, ампулах, драже, продуктах питания

Присутствие витаминов в организме помогает ему нормально функционировать. Незаменимым для здоровья является витамин С, главная задача которого – поддержание иммунитета.

Согласно инструкции по применению, он образует коллагеновые волокна, отвечающие за эластичность кожи, участвует в окислительно-восстановительных и обменных процессах организма, стабилизирует стенки капилляров и повышает абсорбцию (всасываемость) железа.

Основная его составляющая – аскорбиновая кислота, одно из важнейших веществ в человеческом рационе. Внешне она представляет собой белые кристаллы с кислым вкусом, легкорастворимые в воде, содержащиеся в растительных продуктах. У витамина С 4 пространственные формы с идентичной химической формулой.

Крайне важно, чтобы в организме присутствовали все эти формы, потому что каждой из них отведена определенная роль.

Витамин С производится в порошке, драже, таблетках, инъекционном растворе. Формы выпуска от разных производителей:

Жевательные таблетки по 25 мг с глюкозой – крупные, белого цвета, кисло-сладкие на вкус (могут присутствовать различные ароматизаторы), по 100 мг – более мелкие, кислые.
Шипучие таблетки по 250 и 1000 мг, которые нужно растворять в воде.
Драже выпускаются по 50 мг в стеклянных пузырьках, пластиковых коробочках, они бывают круглыми, желтого цвета, в оболочке.
Порошки по 1/2 г обычно упакованы в специальную влагостойкую бумагу, в небольшие саше. Их содержимое растворяют в воде и пьют после принятия пищи.
Витамин С в 1- или 2-миллилитровых ампулах для инъекций назначается по показаниям врача, а также для улучшения состояния кожи, как советуют профессиональные косметологи.

В зависимости от того, с какой целью человек принимает витамин С, можно выбрать наиболее оптимальную форму его выпуска. В профилактических целях и для повышения иммунитета предпочтительно принимать витамин С в таблетках и драже, а в терапевтических целях врачи часто назначают раствор аскорбиновой кислоты для инъекций.

Витамин С включен в состав комплексов витаминов и многих препаратов комбинированного содержания – противовирусных, иммуностимулирующих, а также косметологических средств для борьбы со старением.

Аскорбиновая кислота не вырабатывается организмом, а поступает туда извне и участвует в процессах:

обмена углеводами;
окисления и восстановления;
улучшения свертываемости крови;
снижения проницаемости сосудов;
увеличения сопротивляемости инфекциям.

Согласно инструкции по применению, витамин С уменьшает потребность в токофероле, ретиноле, фолиевой и пантотеновой кислотах, витаминах группы В – В 1 и В 2.

Восстанавливает ткани на клеточном уровне, помогает производству стероидных гормонов, ускоряет синтез коллагена и проколлагена, участвует в обменных процессах.

Он активно усиливает синтез белка и способствует детоксикации. Если витамин С поступает в организм постоянно, он способствует восстановлению деятельности щитовидной железы, желчевыводящей системы, контролирует выработку гормонов.

Витамин С, инструкция по применению которого гласит, что его назначают при ярко выраженных симптомах нехватки аскорбиновой кислоты в организме, принимают при таких факторах:

ослабление иммунитета;
переутомление;
беременность и лактация;
время роста организма;
болезни дыхательных путей;
расстройства желудка;
злоупотребление спиртными напитками;
длительные болезни органов пищеварения;
геморрагический диатез.

Нехватка витамина С, по мнению врачей, может привести к общему ухудшению самочувствия – частым простудам, кровоточивости десен, выпадению зубов, варикозному расширению вен, геморрою, преждевременному старению, снижению зрения, выпадению волос, депрессии и многим другим неприятным последствиям.

У людей, которые испытывают гиперчувствительность к лекарственным формам витамина С, имеют место аллергические реакции. Передозировка может грозить расстройством желудка и кишечника, головной болью, повышенной утомляемостью, проблемами со сном.

Прием аскорбиновой кислоты вместе с ацетилсалициловой может привести к воспалению и даже язве желудка.

С осторожностью витамин С следует назначать страдающим тромбофлебитом, людям, у которых уровень сахара в крови увеличен и имеются нарушения в функционировании почек.

Стоит учесть, что чрезмерный прием витамина С отрицательно влияет на всасываемость витамина В 12, а абсорбции алюминия (который в значительных количествах бывает токсичным) в кишечнике – напротив, способствовать.

Являясь антиоксидантом, витамин С применяется в комплексной терапии онкологических заболеваний, однако излишнее его употребление может активизировать рост раковых клеток.

Поэтому применение витамина С должно непременно согласовываться с врачом. При назначении его в повышенных дозах обязательно измеряются давление и уровень глюкозы в крови, а также контролируется работа почек.

Женщине в положении витамины нужны для хорошего самочувствия и нормального развития будущего ребенка, утверждают медики. Кроме витаминов группы В, женщина нуждается в антиоксидантах, один из которых – аскорбиновая кислота.

Она насыщает органы гликогеном, нормализующим уровень глюкозы, укрепляет сосуды и делает их эластичными, регулирует деятельность печени и поджелудочной железы, поднимает иммунитет и помогает организму сопротивляться инфекциям.

Для беременной женщины витамин С необходим, чтобы укрепить собственное здоровье и родить здорового малыша.

Аскорбиновая кислота играет значительную роль в биосинтезе белков эластина и коллагена, которые связывают костную и хрящевую ткани. Также она противодействует появлению растяжек и варикозного расширения вен, которые зачастую сопутствуют беременности.

Нередки случаи, когда в период вынашивания малыша будущая мама испытывает дефицит железа. Наряду с его препаратами женщине могут назначить и витамин С как средство от анемии.

У витамина С есть ряд вспомогательных функций: в частности, он участвует в формировании витамина D, который крайне важен и для мамы, и для ребенка.

Витамин С, суточная доза которого, согласно инструкции по применению, для беременных – по 90-100 мг ежесуточно, необходим, чтобы правильно сформировались оболочка плодного яйца и плацента. По утверждениям медиков, витамин С очень важен в первом и последнем триместрах.

Если женщина курит и планирует родить ребенка, доктора рекомендуют прием аскорбиновой кислоты по 80-90 мг в сутки за пару месяцев до зачатия, так как сигареты приносят большой вред будущему младенцу, а витамин С уменьшает их негативное влияние на маленький организм.

После рождения малыша женщина должна с удвоенным вниманием относиться к собственному здоровью, особенно если она кормит ребенка грудью. Медики рекомендуют ей принимать в день по 80-100 мг аскорбиновой кислоты, так как после родов снижается иммунитет и можно заболеть.

Материнское молоко – основной источник витаминов для младенца, поэтому оно должно быть обогащено всеми полезными веществами.

При однообразной пище маме обязательно необходим прием витаминов, в том числе С, который вместе с витаминами РР и Е способствует выработке грудного молока, а также усвоению железа детским организмом.

Лучше всего кормящей маме употреблять в пищу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту – фрукты и овощи, мед, куриную и говяжью печень. Следует учесть, что при длительном нагревании витамин С улетучивается, поэтому продукты следует готовить на пару, а овощи и фрукты желательно есть свежими.

Витамин С хорошо переносится организмом даже в значительных дозах, гласят результаты исследований. Однако, как и другие витамины, в ряде случаев он оказывает побочное действие.

Например, при быстром внутривенном введении аскорбиновой кислоты могут возникнуть головокружение, чувство усталости, бессонница.

Принимая ее перорально, можно получить раздражение слизистой желудка. Также имеют место аллергические реакции: крапивница, сыпь, гиперемия кожи, проблемы с дыханием. Лабораторные исследования показывают наличие у некоторых больных после приема витамина С тромбоцитоза, гиперпротромбинемии, гипокалиемии, эритропении, нейтрофильного лейкоцитоза.

Приняв препарат, следует почистить зубы или тщательно их прополоскать, поскольку аскорбиновая кислота разрушает зубную эмаль.

Передозировка вызывает нарушения в деятельности мочевыделительных органов – гипероксалурию, мочекаменную болезнь; а также эндокринной системы – неполадки в работе поджелудочной железы, которые приводят к нарушениям инсулярного аппарата.

Сердечно-сосудистая система может дать сбой, что выражается высоким кровяным давлением, тромбозом, миокардиодистрофиями, развитием микроангиопатий.

При появлении любого из описанных проявлений побочного действия витамина С необходимо прекратить прием препарата и немедленно обратиться за медицинской помощью.

С осторожностью специалисты советуют употреблять витамин С беременным, а также людям, имеющим почечную недостаточность и уролитиаз, злокачественные опухоли, страдающим от талассемии, лейкемии, гипероксалурии, серповидноклеточной анемии, гемохроматоза, оксалоза.

Витамин С, инструкция по применению которого поясняет, что в целях профилактики аскорбиновую кислоту людям старшего возраста рекомендовано принимать ежесуточно по 50-100 мг, детского возраста – по 50 мг; взрослым для лечения назначают по 50-100 мг в 3-5 приемов ежедневно, детям – 50-100 мг в 2-3 приема.

Доктора прописывают для терапии и предупреждения различных заболеваний: кровоточивости десен, кровотечений из носа, интоксикации, инфекции, ОРЗ, проблемах с печенью, дистрофии.

Прием таблеток и драже показан с трехлетнего детского возраста. Препараты рекомендованы медиками при кровотечениях, инфекционных заболеваниях, псориазе, болезни Адиссона, долго заживающих ранах, ожогах, переломах.

Таблетки, по совету врачей, следует пить дважды или трижды ежедневно во время приема пищи в зависимости от индивидуальной дозировки.

Витамин С в шипучих таблетках, имеющих приятный вкус, отлично и быстро растворяется в воде. Инструкция по применению, однако, запрещает давать его детям до 18 лет. 1 шипучая таблетка 250 мг включает аскорбиновую кислоту и дополнительные составляющие: соду, лимонную кислоту, сахарозу, рибофлавина натрия фосфат, сахаринат натрия, макрогол, бензоат натрия, ароматизатор вкуса.

Выпускают средство в таблетированной форме и по 1000 мг, восполняющее суточную потребность в витамине С. Его принимают в профилактических целях при простудах с высокой температурой, люди, занимающиеся умственным и физическим трудом, лица, находящиеся в состоянии стресса.

После еды рекомендовано один раз или дважды в сутки пить теплый раствор шипучего витамина С, растворив таблетку в стакане воды. Является недопустимым рассасывание или разжевывание шипучих таблеток.

Расфасованы такие таблетки в пластиковые тубы по 20 штук.

Аскорбиновая кислота в форме драже помимо 0,05 г основного вещества содержит также вспомогательные: сахар-песок, крахмальную патоку, ароматическую пищевую эссенцию, пчелиный воск, тальк и вазелиновое масло.

Назначают драже внутрь после еды, желательно завтрака. Взрослым с терапевтической целью достаточно трех-, пятиразового приема в сутки по 1-2 драже. Детям в зависимости от возраста показано 2-10 драже, разделенных на 2-3 приема в день.

В профилактических целях взрослым достаточно принимать по 2 драже, беременным и родившим женщинам – по 6 драже продолжительностью 10-15 дней, во время грудного кормления – 2 драже ежесуточно.

Детям начиная с трехлетнего возраста для профилактики назначают ежедневно по 1 драже. Более младшим детям не рекомендуется такая форма выпуска витамина С.

5-процентный инъекционный раствор выпускается в 1- или 2-миллилитровых ампулах. По мнению специалистов, организм его усваивает лучше, чем таблетированные препараты или порошковые смеси. Витамин С сразу после укола попадает в кровь и вступает в обменные процессы. Разовая доза инъекции витамина для 10-процентного раствора составляет 1 мл, для 5-процентного – 2-3 мл.

Чаще всего уколы назначают в связи с плохим состоянием кожи, волос, ослаблением иммунитета, при кровотечениях, а также после отравлений, дистрофии, алкогольной интоксикации, во время хронической недостаточности коры надпочечников.

Косметологи широко используют содержащуюся в ампулах аскорбиновую кислоту для «уколов красоты», однако чаще всего в комплексе с коллагеном, гиалуроновой кислотой или экстрактами растений.

При проблемах с волосами используют инъекции в волосяные луковицы или просто втирают в корни волос содержимое стеклянного пузырька. Можно налить его в шампунь или кондиционер для волос, однако следует знать, что при взаимодействии с воздухом витамин С улетучивается, поэтому его нужно добавлять в моющее средство непосредственно перед употреблением – не менее 5 капель на 1 мытье головы.

Эффективной в уходе за волосами будет глицериновая маска с добавлением аскорбиновой кислоты: смешать 1 желток, 100 г глицерина и ампулу витамина С, обработать влажные волосы, хорошо укутав на полчаса. Такая маска увлажняет и питает локоны, придает им блеск и обеспечивает силу.

В чистом виде витамин С в ампулах использовать нельзя, предостерегают медики, так как это может спровоцировать сильную аллергию.

Рассыпчатая субстанция белого цвета, кисловатая на вкус – вот что представляет собой аскорбиновая кислота в порошке.

Она расфасована в 1- или 2,5- граммовую дозу в бумажной упаковке. В данном препарате нет дополнительных веществ.

Его применяют при авитаминозе, повышенных физических нагрузках, обильных менструациях у женщин, осенью и зимой – для поддержания иммунитета, назначают беременным и кормящим женщинам, а также детям.

Препарат необходимо перед употреблением развести водой 1:1. То есть если используется 2,5 г порошкообразного препарата, берется 2,5 л воды.

При авитаминозе взрослым назначают по 50-100 мл раствора до 5 раз в день. Дети могут пить такой напиток дважды-трижды в сутки. Для предупреждения авитаминоза люди старшего возраста употребляют 50-100 мл в день, а дети – 50 мл однократно в сутки.

Женщинам в положении при подтвержденном дефиците аскорбиновой кислоты рекомендуют принимать по 300 мл раствора в сутки в течение недели или двух, после чего дозировку сокращают до 100 мл в сутки.

Педиатры часто назначают витамин С в порошке даже детям до 3 лет как общеукрепляющее средство.

Если следовать всем рекомендациям врачей, аскорбиновая кислота не вызовет негативных реакций. Нормальная ее доза для ребенка в сутки составляет 20-30 мг, для взрослого человека – около 30-50 мг. Превысив 90 мг – максимальную дозу витамина С для взрослого человека в сутки, можно подвергнуться риску гипервитаминоза.

Передозировка происходит по нескольким причинам:

Включение в рацион продуктов, насыщенных витамином С (цитрусовых, черной смородины, петрушки, сладкого перца, брокколи, шпината).
Случайный прием большой дозы витамина.
Злоупотребление аскорбиновой кислотой в период сезонного обострения простуд.

При передозировке наблюдаются такие симптомы, как слабость, головокружение, тошнота, рвота, диарея, кожные высыпания.

Если витамин С накапливается в организме длительное время, могут произойти сбои в деятельности внутренних органов, проблемы с кровью, перебои в менструальном цикле у женщин, гипергликемия (повышение сахара в крови), образование камней в почках, снизиться эффективность применения противозачаточных средств. У беременных при передозировке может случиться выкидыш.

При подозрении на передозировку необходимо выпить большой объем кипяченой или очищенной воды, так как витамин С хорошо в ней растворяется и выводится почками.

Если принято более 20 г витамина за раз, требуется безотлагательно вызвать рвотный рефлекс, промыть желудок и выпить адсорбент – активированный уголь, полисорб, бактистатин.

Аскорбиновая кислота может усиливать или уменьшать действие других лекарств, поэтому медики рекомендуют всегда обращать внимание на то, какие препараты принимаются одновременно с витамином С.

При употреблении аскорбиновой кислоты и антибиотиков тетрациклинового ряда повышается концентрация последних в крови, что может окончиться аллергической реакцией: зудом, сыпью, покраснением.

Препараты железа, принимаемые совместно с витамином С, быстрее всасываются в кровь, что помогает улучшить состояние пациента.

Действие гепарина, антидепрессантов витамин С снижает. При приеме противозачаточных средств или аспирина, напротив, ухудшается всасывание самой аскорбиновой кислоты, и это негативно сказывается на работе печени.

При совместном приеме витамина С и витамина В 12 из последнего образуются вредные для организма вещества.

Аскорбиновая кислота улучшает способность усвоения организмом кальция, выведения токсичных ртути, свинца, меди.

Витамин С помогает лучше усвоиться витамину Е и наоборот, говорится в инструкции по применению, поэтому доктора часто прописывают их совместный прием. Подобный эффект наблюдается при приеме аскорбиновой кислоты с витаминами В 1, В 2, А, пантотеновой и фолиевой кислот.

Всасывание витамина С снижается при употреблении соков из овощей или фруктов, щелочных напитков, поэтому рекомендуется их принимать с двухчасовым интервалом.

Согласно перечню лекарственных средств, отпускаемых без рецепта врача, витамин С свободно продается в аптеках. Какую бы форму его выпуска ни выбрал пациент, эффект будет практически одинаковым. Заказать витамин С можно также через сеть Интернет и с помощью курьерской доставки.

От того, в каких условиях хранятся витамины, зависит их эффективность, утверждают врачи. Оптимальной температурой хранения витамина С считается 25 градусов тепла, главные условия – темнота и сухость помещения.

Нельзя держать витамин С на кухне или в ванной из-за перепадов влажности и температуры. Кроме того, воздействие влаги, во-первых, может привести к растворению витамина, а во-вторых, к образованию других химических соединений на молекулярном уровне, что может стать чреватым для здоровья.

Аналоги – препараты, заменяющие по воздействию на организм другие препараты, которые содержат одно или несколько одинаковых действующих веществ. Аналоги витамина С:

«Аддитива витамин С» (применяется при лечении цинги, незаживающих ран, инфекционных и бактериальных инфекциях, плохо заживающих ожогов и переломов, кровотечений, курении; стоимость – от 426 руб.);
аскорбиновая кислота (стоимость в пакетиках – от 4 руб., в ампулах – от 36 руб., в таблетках – от 63 руб.);
«Вита-гем-С» (шипучий порошок белого или желтоватого цвета с привкусом и запахом малины; цена – от 200 руб.);
«Упсавит» (шипучие таблетки в тубе, 10 штук; цена – от 150 руб.);
«Цевикап» (капли для детей от 1 года для внутреннего применения; цена – от 111 руб.);
«Цетебе» (капсулы по 500 мг, 20 штук в упаковке; цена – от 1125 руб.);
«Асковит» (10 шипучих апельсиновых таблеток по 1 г; цена – от 137 руб.).

Витамин С широко выпускается в фармацевтическом производстве. Украинские производители предлагают препарат «Витамин С 500» Киевского витаминного завода (10 жевательных таблеток по 500 мг) по цене от 20 руб.

Российская торговая марка «Азбука здоровья» выпускает «Витамин С с глюкозой» различного вкуса – от малинового до черносмородинового, дынного, яблочного (20 штук в картонных пачках или тубах) по цене от 37 руб.

Аскорбиновую кислоту с глюкозой (100-мг таблетки № 10) от Уфимского витаминного завода ОАО «Фармстандарт Уфавита» можно приобрести за 7 рублей в любой аптеке. Этот же производитель предлагает драже (500 мг № 200) по цене от 22,50 руб.

Таблетки фирмы «Эвалар» (60 штук в упаковке по 100мг) можно приобрести за 60 руб.

Аскорбиновая кислота в ампулах (2 мл по 5 %) от ОАО «Биохимик» (Россия) стоит от 27 руб. за 10 штук, от «Эском НПК» – от 36 руб. за 10 штук, от фирмы «Дальхимфарм» – от 37 руб. за 10 ампул.

Тот же препарат, но в другой дозировке (2 мл по 10 %) от фирмы «Биосинтез» и «Армавирской биологической фабрики» стоит от 41 руб. за 10 ампул.

Многие исследователи склоняются к мнению, что нет никакой необходимости в дополнительном приеме синтетических витаминов, а самый верный путь к здоровью – получать витамины из натуральных продуктов, питаясь полноценной пищей.

Если человек здоров, на столе у него всегда есть фрукты, овощи, рыба, мясо, молочные продукты, злаки, бобовые в достаточном количестве, то ему не обязательно дополнительно принимать витаминные препараты.

Самое большое количество витамина С – 1200 мг на 100 г – содержится в сухом шиповнике. В свежем его меньше – 470 мг на 100 г. Лидерами по содержанию витамина С являются красный перец, облепиха, брюссельская капуста, черная смородина.

Много витамина С в киви, рябине, землянике, цитрусовых, а также говяжьей и куриной печени, картофеле, кабачках, тыкве. Во всех овощах и фруктах присутствует этот витамин, поэтому обязательно нужно включать их в свой рацион.

Дополнительный прием витамина С, по мнению медиков, может быть назначен людям с ослабленным иммунитетом, страдающим от хронических заболеваний. В таких случаях препарат принимают в надлежащем соответствии с инструкцией по применению и под наблюдением лечащего врача.

Если в организме достаточное количество этого важнейшего витамина – крепкий иммунитет, прочные сосуды, устойчивая нервная система, чистая кожа, хорошее зрение, крепкий сон и позитивный жизненный настрой гарантированы.

Витамин С. Настоящая инструкция по применению. Свойства о которых стараются умалчивать:

Инструкция по применению растворимых полосок с витамином С:

источник