Витамин с шипучка можно детям

Суточная норма и дозировка витамина С для детей, особенности приема в жидкой форме и таблетках, значение для организма

Значение витамина С для полноценного развития ребенка невозможно переоценить. Его дефицит может привести к серьезным нарушением работы некоторых систем организма. Полный отказ от аскорбиновой кислоты вызывает опасное заболевание – цингу.

Какова суточная дозировка аскорбиновой кислоты для детей разных возрастов? Помогает ли она детям при простуде? В каких продуктах содержится наибольшее количество аскорбиновой кислоты? Можно ли восполнить дефицит витамина аптечными препаратами? Какая из форм выпуска более удобна детям – капли, жидкий сироп, шипучие или жевательные таблетки?

Витамин С для детей является незаменимым веществом благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Его дефицит может спровоцировать ряд патологий. Этот витамин можно получить только из продуктов питания или аптечных мультивитаминных комплексов, которые его содержат. К числу полезных свойств аскорбиновой кислоты можно отнести:

Суточная доза аскорбинки должна быть увеличена после года. В период болезни потребность детей в этом веществе возрастает в несколько сотен раз. Все нормы потребления аскорбиновой кислоты согласно возрасту ребенка – в таблице.

Поскольку витамин С не синтезируется человеческим организмом, его можно получить только с продуктами питания. Регулярное потребление овощей, фруктов, ягод и плодов, содержащих это вещество, способствует укреплению и нормализации работы отдельных систем организма – иммунной, нервной, пищеварительной, кровеносной и покровной. Основными источниками аскорбиновой кислоты являются следующие пищевые продукты:

• плоды шиповника;
• болгарский перец;
• черная и красная смородина;
• земляника;
• крыжовник.

Многие родители пытаются восполнить недостаток аскорбиновой кислоты цитрусовыми, которые считаются очень сильным аллергеном. На самом деле, мнение о том, что цитрусовые – главный источник витамина С, является ошибочным. Например, в одном и том же количестве продукта в цветной капусте он содержится в количестве 70 мг, а в апельсине – только 48 мг. Оценивая овощи и фрукты таким образом, можно сделать вывод о том, что капуста, шиповник, перец, ягоды и зелень больше годятся для восполнения дефицита аскорбиновой кислоты, чем цитрусовые.

Недостаток любого витамина сказывается на состоянии здоровья маленького ребенка. Дефицит аскорбиновой кислоты можно определить по внешним признакам и по её количеству в анализе мочи. К числу проявлений гиповитаминоза витамина можно отнести:

• вялость, сонливость;
• плохую регенерацию кожи после ударов, ссадин, ожогов;
• ломкость волос и ногтей;
• регулярные простуды на фоне слабой иммунной системы;
• бледность кожных покровов вокруг носа и ушей.

Все вышеперечисленные проявления носят неспецифический характер, поэтому не все родители могут определить нехватку аскорбиновой кислоты только по этим симптомам.

Полный дефицит витамина С на протяжение 1–3 месяцев приводит к серьезному заболеванию – цинге. Если витамин поступает в организм, но в недостаточном количестве, симптомы цинги могут проявиться у малыша спустя полгода. Болезнь сопровождается следующими неприятными симптомами:

Источником аскорбиновой кислоты являются не только пищевые продукты, обогащенные витамином С, но и аптечные препараты. Их назначают при наличии следующих показаний:

• гиповитаминоз (дефицит аскорбиновой кислоты);
• соблюдение медицинской или спортивной диеты;
• отказ ребенка от продуктов с витамином С;
• высокие физические нагрузки;
• цинга;
• профилактика и терапия инфекционных болезней.

Препараты, содержащие витамин С, выпускаются в различных формах – драже, таблетках, каплях, порошке для приготовления напитков и т. д. Наиболее удобная форма для маленьких детей – жидкий сироп. Производители детских витаминных комплексов также позаботились о создании привлекательных для малышей таблеток. Шипучие растворимые таблетки и жевательные зверушки не оставят равнодушным ни одного ребенка.

В зависимости от количества составляющих в лекарстве в аптеке можно приобрести одно- или многокомпонентные витаминные добавки. Выбирая витаминный комплекс детям, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Дозировка препарата не должна превышать норму за сутки, указанную в инструкции. Лучшие комплексы с содержимым витамина С – в таблице.

Витамины выпускаются в различных видах, формах и структурах, и среди этого многообразия немалую долю занимают шипучие витамины. Подобное название связано с тем, что перед употреблением необходимо растворить витамины в воде, а при растворении они издают своеобразное шипение.

Витамины являются немаловажной частью здоровья любого современного человека и их своевременный прием и качественное усвоение играют в этом особую роль. Так какие витамины лучше, обычные или в шипучей форме, и в чем особенность именно шипучих витаминов?

Витамины в шипучей форме появились несколько позже своих таблетированных, капсулированных или сиропных сородичей, но достаточно быстро завоевали популярность. Основных причин этому две.

Во-первых, предварительно растворенные в воде витамины легче усваиваются, это доказанный факт. Попадая вместе с водой в желудок, они почти моментально всасываются. При этом тончайшая пленка, покрывающая активные микрогранулы витаминов, обеспечивает полное их растворение только в среде желудка или кишечника. Кроме того, шипучие витамины, растворенные в воде, не причиняют вреда пищеварительной системе и в большинстве случаев не имеют последствий с ее стороны, вроде диареи или тошноты.

Во-вторых, шипучие витамины при растворении образуют газированный напиток с приятным фруктовым вкусом. Это имеет особое значение, когда дело касается детей, которые могут отказаться выпить таблетку или проглотить приторный сироп. Одновременно мало кто из малышей откажется от вкусного фруктового напитка.

Однако в последнее время ученые говорят о некоторой опасности шипучих витаминов для человеческих зубов. Дело в том, что кислота, в том числе лимонная, составной элемент всех шипучих витаминов, является причиной вымывания из зубов кальция, или процесса деминерализации зубов. Поэтому следует соразмерять пользу, которую принесут витамины организму в целом и вред, наносимый конкретно зубам. Впрочем, опасное для зубной эмали состояние достигается только при систематическом приеме шипучих витаминов, кроме того эта опасность значительно снижается при употреблении витаминов через трубочку.

В настоящее время на рынке есть множество витаминов, реализуемых в шипучей форме. Однако среди них выделяются несколько торговых марок. Одной из них являются шипучие таблетки Мультифорт.

Комплекс Мультифорт содержит сбалансированную композицию из 13 витаминов, 10 минералов. а также органические соединения минеральных солей, снижающих вероятность побочных явлений. Мультифорт для взрослых имеет в своем составе растительный экстракт эхинацеи, а шипучие таблетки для детей содержат экстракт шиповника. В целом Мультифорт способствует укреплению иммунных ресурсов организма, восполняет недостаток витаминов, помогает восстановлению сил после болезни.

Другим популярным видом шипучих витаминов является Супрадин. Этот поливитаминный комплекс располагает 12 витаминами и 8 минеральными веществами и микроэлементами. Состав предназначен для использования в период активных физических и умственных нагрузок, во время сезонного авитаминоза, после или во время болезней – для повышения сопротивляемости организма, а также конкретно женщинам – для улучшения состояния волос, ногтей и кожи.

Кроме того большое распространение получили шипучие таблетки витамина С. Дело в том, что вне зависимости от обеспеченности организма другими витаминами, аскорбиновая кислота (витамин С) необходима человеку постоянно – для энергичной активной полноценной жизни. Именно поэтому витамин С в шипучих таблетках регулярно употребляют и взрослые, и дети.

Шипучие таблетки могут содержать также отдельные минеральные вещества и группы витаминов, и прием их зависит только от потребностей организма конкретного человека.

В целом же шипучие витамины – это простой, доступный и приятный способ защиты и укрепления своего здоровья.

Информация о лекарственных препаратах, размещенная на странице, носит описательный характер и предназначена исключительно для информационных целей. Посетители сайта не должны использовать данную информацию в качестве медицинских советов и рекомендаций. Выбор и назначение лекарственных препаратов, а также контроль над их применением может осуществлять только врач, который учитывает индивидуальные особенности пациента. Портал Полыньтрава не несёт ответственности за возможные отрицательные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данном сайте, для лечения любой болезни, а также для применения лекарственных препаратов следует обращаться к врачу за полной консультацией по применению любых лекарств.

Упсавит витамин С таблетки шипучие (Upsavit vitamin C)

Международное название. ascorbic asid;

Основные физико-химические свойства. круглые таблетки оранжевого цвета с ароматом апельсина, растворяются в воды с шипучей реакцией;

Состав. 1 таблетка содержит 1000 мг аскорбиновой кислоты (витамина С);

другие составляющие: натрия гидрокарбонат, кислота лимонная безводная, сахароза, натрия сахарин, макрогол 6000, натрия бензоат, ароматизатор натуральный апельсиновый, краситель оранжево-жёлтый (Е 110).

Форма выпуска лекарства. Таблетки шипучие.

Фармакотерапевтическая группа. Простые препараты аскорбиновой кислоте.

Витамин С (или аскорбиновая кислота) играет важную роль в жизнедеятельности организма. Характеризуется сильно выраженными восстановительными свойствами, он берёт участие в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, сворачивании крови, регенерации тканей, образовании стероидных гормонов. Одной из важных физиологических функций витамина С является соучастие в синтезе коллагена и проколлагена и нормализации проницаемости капилляров.

Витамин С (аскорбиновая кислота) легко всасывается в желудочно-кишечном тракте. После всасывания она циркулирует в плазме и накапливается в железистой ткани. Концентрация аскорбиновой кислоты в лейкоцитах и тромбоцитах выше, чем в плазме крови. В крупных количествах она содержится в корковому и мозговому слоях надпочечных желёз. Витамин С частично метаболизируется до щавелевой кислоты или остальных водорастворимых метаболитов, а частично выводится почками в свободной форме. Катаболизм аскорбиновой кислоты составляет 2,2-4,1% от общего её запасу в организме, что, в свою очередь, оценивается в 1500 мг. Считается, что этого запаса хватает организма взрослой человека на 1-1,5 месяца при отсутствии витамина С в пище. Экскреция его с мочой начинается после насыщения депо более 1500 мг. В людей с сниженными запасами витамин С может быть отсутствует в моче даже при введении крупных количеств перорально или парентерально. Период полувыведения аскорбиновой кислоты составляет от 12,8 до 29,5 суток.

Показания для использования.

Препарат показан взрослым и детям старше 15 лет для лечения авитаминоза, или гиповитаминоза витамина С. Как препарат вспомогательной терапии при астеническом синдроме, рекомендуется также при слабости и повышенной утомляемости, при инфекционных заболеваниях, гриппе, а также в период выздоровления.

Способ использования и дозы.

Взрослым и детям старшим 15 лет по — 1 таблетки Упсавита витамин С в день в течение 7 – 14 дней. Таблетку растворить в 100 – 150 мл воды.

При приёме крупных доз (более 1г), в отдельных случаях возможно появление диспепсических нарушений или дизурических явлений, что связанные с появлением в моче солей: уратов или оксалатов. У больных с недостатком глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназы кровяных телец может вызвать гемолиз эритроцитов.

Излишняя чувствительность к одному из компонентов препарата;

Мочекаменная болезнь, если доза превышает 1 г за сутки;

Нестерпнисть к фруктозе, синдром мальабсорбции глюкозы и галактозы.

Острая передозировка препарата практически невозможно, поскольку неабсорбированное аскорбиновая кислота быстро выводится с мочой. Однако при длительном применении витамина С в крупных дозах возможно торможение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы, что требует контроля за состоянием последнего.

Поскольку витамин С имеет легкое стимулирующее действие, не рекомендуется принимать этот препарат в конце дня. При сахарном диабете витамин С может влиять на действие реагентов, которые используются при проведении анализов крови и мочи. В связи с стимулированным влиянием аскорбиновой кислоты на образования кортикостероидных гормонов при применении её в крупных дозах необходим контроль функции почек и артериального давления. При проведении анализов стоит учитывать, что прием крупных доз препарата (более 2г в день) может негативно повлиять на показатели результатов анализов креатинина и глюкозы.

Препарат применяется с осторожностью при повышенном осаждении крови, тромбофлебитах, и склонности до тромбозов.

Лицам, что контролируют количество соли и сахара в пищевому рационе следует учитывать что одна таблетка содержит 283 мг натрия и 628 мг сахарозы.

Беременность и кормление грудью. Перед применением препарата, беременным женщинам следует проконсультироваться с доктором. При кормлении грудью от приема препарата желательно воздерживаться.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами. Витамин С повышает всасывание пенициллинов, железа, уменьшает действие гепарина и непрямых антикоагулянтов, увеличивает риск кристаллурии при лечении салицилатами. Всасывание витамина С уменьшается при одновременном применении с пероральными контрацептивами.

Препарат необходимо храниться в сухом месте при температуре от 15 до 25 °С.

ХРАНИТЬ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.

Витамин С – шипучие таблетки, хорошо растворяющиеся в воде и имеющие достаточно приятный вкус. Помимо внешних и вкусовых особенностей эти таблетки – витаминный коктейль и очень эффективный лекарственный препарат. Они используются как для профилактики недостатка в организме аскорбиновой кислоты, так и для лечения разного рода заболеваний.

Шипучие таблетки Витамин С . Инструкция по применению

Показания к применению очень велики и разнообразны: от банальных кровотечений (носовые, легочные, маточные и другие) до геморрагических инсультов, а также плохозаживающие раны, ожоги, язвы, переломы костей, болезнь Адиссона, интоксикации, псориаз, инфекционные заболевания и многое-многое другое. Подробнее об этом можно почитать в инструкции по применению или узнать у своего лечащего врача.

Противопоказан витамин С при гиперчувствительности, склонности к тромбозам, тромбофлебите, препарат не рекомендуется применять при сахарном диабете, дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, сидеробластной анемии, гипероксалурии, талассемии, оксалозе, мочекаменной болезни, гемохроматозе. При беременности и в период лактации не следует принимать более суточной нормы потребления витамина С, поскольку доказано негативное влияние препарата на плод, особенно это касается внутривенных и внутримышечных инъекций.

Побочные действия и передозировка

Витамин С (шипучие таблетки) может вызвать совершенно различные побочные явления, в частности такие как эритропения, гиперпротромбинемия, диарея, рвота, тошнота, нарушение обмена веществ (поэтому витамин С – шипучие таблетки не рекомендуются людям, склонным к полноте, в других видах данный препарат такого влияния на вес не оказывает). Гипокалиемия, задержка натрия и воды, увеличение диуреза, гиперемия кожи и кожная сыпь также являются противопоказаниями для приёма витамина С.

Передозировка витамина С может сказаться бессонницей, головокружениями, головной болью (особенно при долгом употреблении препарата в дозах выше 1 г.), повышением возбудимости ЦНС, снижением проницаемости капилляров, повреждением гломерулярного аппарата почек и проявлениями со стороны кожи и сосудов.

Как следует применять витамин С (шипучие таблетки)

Как профилактическое средство: взрослым до ста миллиграммов, детям до семидесяти пяти миллиграммов в сутки.

В лечебных целях: 50 — 100 мг в сутки детям и взрослым 2-3 раза в день.

В любом случае самолечением заниматься не следует, поскольку неквалифицированная помощь может привести к неожиданным и очень неприятным последствиям, для более точных указаний стоит обратиться к лечащему врачу.

Витамин С – это обычная аскорбиновая кислота. Поступая в организм искусственным путем, она имеет свойство искажать результаты большинства лабораторных анализов. К таким анализам относятся: определение активности трансаминаз, содержания биллирубина, уровня в крови и в моче глюкозы.

Во время приема витамина С необходимо тщательно следить за артериальным давлением и функцией почек, также людям с высоким содержанием железа в организме нужно применять витамин С в умеренном количестве. Очень часто витамин С с другими витаминами используется в комплексе и входит в состав самых разнообразных препаратов, что позволяет применять их для восстановления иммунитета и поддержания жизненных сил организма.

Витамин С – это великолепное средство для сохранения жизненного тонуса, для поддержания иммунитета и для сохранения собственного здоровья. Однако, не стоит использовать его, как панацею от всех бед. Прежде всего, аскорбиновая кислота – это лекарственное средство, причём достаточно сильное и эффективное, а потому применять его лучше всего по согласованию со своим лечащим врачом.

источник

Человек ежедневно нуждается в дополнительных источниках витаминных веществах, так как неблагоприятные экологические условия жизни, постоянные стрессы, нерациональный подход к организации питания негативно сказываются на их усвоении организмом. Из-за этого внутренние органы и их системы перестают нормально функционировать. Витамин С выпускается в нескольких формах. По научным данным шипучие таблетки – оптимальный вариант, подходящий не только детям, но и взрослым.

Шипучие таблетки выпускаются сербской фармацевтической компанией, распространяются представительством из Хорватии. Основное действующее вещество в препарате – аскорбиновая кислота, являющаяся сильнейшим антиоксидантным средством.

Шипучий витамин С выпускается в таблетках, предназначенных для растворения в жидкости. Они имеют бледно-желтый или желтый оттенок, оснащены фаской с обеих сторон. Поверхность у них шероховатая. Препарат доступен в двух вариантах. В одном количество аскорбиновой кислоты составляет 1000 мг, в другом – 250 мг. Таблетки предлагаются, упакованные в тубы, которые в свою очередь предлагаются в картонных коробочках. Один флакон содержит 20 «шипучек».

Вспомогательными веществами в препарате являются:

• гидрокарбонат натрия;
• карбонат натрия;
• «лимонка» (лимонная кислота);
• сахароза;
• ароматизатор с апельсиновым запахом;
• рибофлавина натрия фосфат;
• сахаринат натрия;
• макрогол;
• бензоат натрия;
• повидон.

Вспомогательные элементы в составе таблеток направлены на усилении действия основного вещества – аскорбиновой кислоты.

Основная польза кислого для взрослых и детей заключается в:

• укреплении защитных сил организма;
• увеличении способности противостоять возбудителям вирусных инфекций;
• очищении сосудов, придании им дополнительной эластичности, проницаемости;
• удалении холестериновых бляшек;
• укреплении нервной системы, предотвращении развития депрессивных состояний;
• стимуляции выработки половых гормонов;
• повышении усвоения железа органами ЖКТ;
• улучшении функционирования системы кроветворения.

Несмотря на пользу от использования витамина С, стоит проконсультироваться с врачом перед началом его приема. В любом случае существуют определенные показания к его применению, а также противопоказания, которые нельзя игнорировать.

Показанием к назначению средства, содержащего 1000 мг аскорбиновой кислоты, является необходимость устранения состояния гиповитаминоза указанного элемента. У препарата, включающего 250 мг вещества, показаний для назначения несколько больше. К ним относятся:

• профилактика/лечение авитаминоза, гиповитаминоза С;
• большие нагрузки в умственном, физическом плане;
• комплексная терапия заболеваний простудного характера, ОРВИ, гриппа;
• истощенность;
• восстановление после болезней, перенесенных в тяжелой форме;
• беременность;
• болезнь Аддисона;
• лучевая болезнь;
• гепатит;
• холецистит.

Кроме того, важно принимать шипучие таблетки при ревматоидном артрите, а также различных кровотечениях, носовых, легочных, маточных. Перед началом использования важно проконсультироваться со специалистом либо детально изучить инструкцию по применению препарата.

Несмотря на огромную пользу витамина С, существуют определенные противопоказания к его применению в шипучей форме. К ним относятся:

• индивидуальная непереносимость аскорбиновой кислоты, прочих компонентов препарата;
• предрасположенность к образованию тромбов;
• сахарный диабет;
• мочекаменная болезнь;
• принадлежность к возрастной группе младше восемнадцати лет;
• гемосидероз;
• гемохроматоз;
• талассемия;
• фруктозная непереносимость;
• тяжелая форма заболеваний, нарушающих функционирование почечной системы.

Длительное применение препаратов также противопоказано. По этой причине важно, чтобы специалист установил точное количество дней, когда их нужно использовать. Повторный курс приема назначается только после консультации врача.

Рекомендовано использовать препараты после еды. Их минимальная дозировка в сутки – одна таблетка, растворенная в 200 мл жидкости. Категорически запрещено рассасывать шипучки, держать их во рту в течение длительного времени, а также разжевывать. В том случае, если необходимо лечение состояния, вызванного нехваткой витамина С, назначается одна таблетка, содержащая 1000 мг вещества, в сутки. При профилактике гиповитаминоза С используется препарат с дозировкой основного элемента 250 мг в количестве одной-двух шипучек.

В период беременности женщина нуждается в большем количестве аскорбиновой кислоты, так как она необходима и плоду. По этой причине специалисты назначают принимать шипучие таблетки в течение десяти-пятнадцати дней. При этом дозировка «аскорбинки» не должна быть выше 250 мг. Почему нельзя принимать препарат постоянно? У плода может развиться зависимость от полезного вещества, из-за чего после его отмены развитие может нарушиться.

В период лактации и вовсе не рекомендовано использовать аптечные препараты. Куда лучше обогатить рацион питания кормящей женщины продуктами, содержащими достаточное количество витамина С. Количество кислого витамина в сутки для кормящей женщины не должно превышать 80 мг. В противном случае у грудничка может развиться аллергия на указанное вещество.

Побочные эффекты обычно проявляются при превышении дозировки, установленной врачом. К ним относятся:

• головные боли;
• нарушения сна;
• повышенная возбудимость, расторможенность;
• раздражение слизистой органов ЖКТ;
• гипергликемия;
• гликозурия;
• снижение проницаемости капиллярных стенок;
• аллергические реакции в виде кожной сыпи, гиперемии;
• гипервитаминоз;
• нарушение метаболических процессов.

При наличии одного или нескольких указанных симптомов стоит обратиться к специалисту. Возможно, отмены препаратов будет достаточно для нормализации состояния, однако, нередки случаи, когда передозировка становится хронической и тогда требуется симптоматическое лечение.

Стоит отметить, что при использовании шипучих таблеток, важно контролировать свой рацион питания и снизить количество потребляемых продуктов: капусты, цитрусовых, зелени, помидоров, смородины, картофеля. Людям, у которых повышено количество железа в крови стоит принимать препарат в минимальном количестве. Кроме того, обе формы шипучек стоит применять с осторожностью, когда развиваются такие заболевания, как:

• инфекционные болезни десен;
• явления геморрагии;
• гематурия;
• кровоизлияния в глазную сетчатку;
• нарушения защитной системы;
• депрессивные расстройства, не связанные с нехваткой витамина С.

Перед сдачей лабораторных тестов важно не принимать аскорбиновую кислоту, так как ее присутствие в организме может искажать результаты. Для лучшей сохранности препаратов важно правильно их хранить, то есть размещать в темных местах, куда не могут достать дети. При этом температура воздуха в помещении не должна превышать 25°С.

Перед тем, как начинать использование витамина С в таблетках, предназначенных для растворения в воде, стоит уведомить врача о приеме тех или иных лекарственных средств. Так, например, его совместное применение с противозачаточными таблетками приведет к увеличению концентрации последних в крови. При этом количество ценного вещества в организме снизится.

Если «аскорбинку» принимать вместе с аспирином, она не усваивается в желудке, сразу же выводится почечной системой. При этом выведение аспирина из организма человека замедляется. Железосодержащие препараты целесообразно принимать вместе с кислой витаминкой, так как она благоприятно влияет на их усвоение. Не стоит совмещать прием атропина, изопреналина с витамином С, так как это приведет к учащенному сердцебиению.

Известно, что организм человека не способен самостоятельно синтезировать кислый витамин. По этой причине его нехватку важно своевременно восполнять. Некоторые начинают корректировать рацион питания, обогащая его продуктами с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты в них. Однако, нередки случаи, когда этого недостаточно. Тогда-то и приходится прибегать к аптечным препаратам.

Специалисты раньше назначали вещество в таблетках, сиропной форме, однако в последнее время все сходятся во мнении, что шипучки – лучший, более эффективный вариант. Преимуществами использования такой формы выпуска витамина являются:

• быстрое усвоение человеческим организмом;
• безопасность;
• приятный вкус, что важно при приеме препарата детьми.

Известно, что шипучая форма витамина С усваивается человеческим организмом в пять раз быстрее, чем таблетированная. Кроме того, она намного быстрее абсорбируется, что не позволяет ей причинить вред слизистой оболочке органов желудочно-кишечного тракта. По этой причине препарат не противопоказан людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки.

Люди, принимавшие аскорбиновую кислоту в форме шипучих таблеток, отмечали улучшение общего состояния организма, снижение количества вирусных и респираторных заболеваний в течение года. Они также указывали на повышение стрессоустойчивости, отсутствие перепадов настроения, реакции на изменение погодных условий в худшую сторону. Аллергические реакции на указанный продукт отмечаются крайне редко.

источник

Достаточное поступление витаминов в детский организм очень важно для полноценного развития ребенка. Среди таких веществ одним из самых важных считают витамин С, который также носит название «аскорбиновая кислота». Чем ценен такой витамин для малышей, какая норма потребления витамина С в детском возрасте и можно ли получить такое соединение не только из пищи, но и из витаминных добавок?

Значение витамина С для детского организма

Наиболее известным свойством такого витамина является его влияние на иммунитет детей.

Если поступление аскорбиновой кислоты в организм малыша будет достаточным, это снизит частоту заболеваний и поможет крохе противостоять болезням в сезон простуд и вирусных инфекций.

Другими ценными свойствами витамина С можно назвать:

• Ускорение заживления ран. Такой витамин помогает быстрее восстановиться в послеоперационном периоде или после ожогов.
• Улучшение состояния сосудов, в частности, нормализация проницаемости капилляров. Это обуславливает ценность аскорбиновой кислоты при частых кровотечениях.
• Защита клеток от токсических веществ и вредных соединений. Благодаря антиоксидантному действию витамин С способен защитить даже от рака.
• Участие в синтезе коллагена – белка, который входит в структуру кожи, хрящей и костей.
• Участие в усвоении железа и витамина В9. Так как витамин С важен для кроветворения, его достаточное количество в дневном рационе актуально после кровопотерь или травм.
• Регуляция процесса свертывания крови.
• Влияние на синтез адреналина, благодаря чему у детей улучшается настроение и уменьшается уровень стресса.
• Положительное воздействие на пищеварительный тракт благодаря активизации пищеварительных ферментов. Кроме того, у аскорбинки отмечают небольшой слабительный эффект.

Витамин С Играет большую роль в становлении детского иммунитета Потребности в разном возрасте

Суточная доза аскорбиновой кислоты зависит от возраста ребенка. Детям следует получать ежедневно витамин С в таком количестве:

Сколько витамина С требуется в сутки

При заболеваниях или уже появившихся признаках дефицита аскорбиновой кислоты суточные дозировки повышаются, но не должны превышать такие показатели:

Максимальная доза

Чем старше ребенок, тем большее количество витамина С должно быть в его рационе В каких продуктах содержится

Витамин С представляет собой водорастворимое соединение, не образующееся в организме человека. Именно поэтому аскорбиновая кислота обязательно должна присутствовать в пище, которую употребляет ребенок, ведь продукты питания являются основным источником такого витамина.

Много аскорбиновой кислоты содержится в:

• Плодах шиповника.
• Смородине.
• Сладком перце.
• Шпинате.
• Землянике.
• Крыжовнике.
• Облепихе.
• Киви.
• Капусте.
• Зеленом горошке.
• Цитрусовых плодах.
• Ананасе.
• Картофеле.
• Вишне.

Витамин С в большом количестве содержится в ягодах и фруктах

Важно помнить, что при длительном хранении часть витамина С разрушается. Плохо переносит такой витамин и высокие температуры, что обуславливает важность употребления фруктов и овощей в свежем виде.

Подробнее о том, какие продукты стоит ввести в рацион, чтобы обеспечить себя витамином С, смотрите в передаче «Жить здорово».

Нехватка витамина С – симптомы

Если в пище, которую употребляет ребенок, содержится слишком мало аскорбиновой кислоты, то дефицит такого витамина в организме будет проявляться:

• Быстрым утомлением во время игр.
• Ранним засыпанием и более долгим сном.
• Бледностью кожи.
• Кровоточивостью десен.
• Появлением носовых кровотечений.
• Снижением аппетита.
• Частыми вирусными инфекциями.
• Синюшностью кожи около носа, ушей или губ.

Длительная нехватка витамина С способна привести к серьезным последствиям, например, образованию точечных подкожных кровоизлияний и развитию цинги. Назначать витамин С в таких ситуациях должен врач, подбирая лечебную дозировку.

Препараты, содержащие витамин С, особенно актуальны в период, когда свежих овощей или фруктов в детском рационе становится меньше или концентрация аскорбиновой кислоты в них снижается из-за долгого хранения. Таким периодом обычно является зима и ранняя весна.

Добавки с витамином С бывают:

• Однокомпонентными. В таких препаратах аскорбиновая кислота является основным компонентом. К ним относится витамин С в драже или в таблетках, соединенный для лучшего усвоения с углеводами (глюкозой, декстрозой).

Также популярны шипучие таблетки, из которых готовят витаминный напиток.

• Многокомпонентными. К таким препаратам относят мультивитаминные комплексы, включающие витамин С, как один из многочисленных ингредиентов. Аскорбиновую кислоту ребенок может получить из таких популярных поливитаминных комплексов, как Мульти-табс, Алфавит, Пиковит, Сана-Сол, Nature’s Plus, Solgar, Биовиталь гель, Витамишки, Витрум и многих других.

Мнения врачей о необходимости введения витаминных комплексов в рацион ребенка отличаются. Так, известный доктор Комаровский против подобных добавок, а Союз педиатров России — за. Подробнее об этом смотрите в следующих видео.

Добавки, включающие витамин С, рекомендуются:

• При несбалансированном питании.
• В период активного роста ребенка.
• В зимне-осенний период.
• При повышенных нагрузках, как физических, так и эмоциональных.
• В период восстановления после операции или травмы.
• При геморрагическом диатезе.
• Для профилактики простудных болезней.

Витамин С в добавках не советуют принимать при:

• Повышенной чувствительности к компонентам препарата.
• Склонности к появлению тромбов.
• Повышенном уровне гемоглобина.
• Тромбофлебите.
• Сахарном диабете.
• Тяжелых болезнях почек.

У витамина С есть свои противопоказания, с которыми нужно ознакомиться, прежде чем начать курс Инструкция по применению аскорбиновой кислоты

Наиболее часто для профилактики гиповитаминоза С в детском возрасте выбирают сладкие таблетки, в которых аскорбиновая кислота совмещена с глюкозой. Эти белые круглые таблетки знакомы каждому взрослому. Каждая такая таблетка содержит 25 мг витамина С. Вот что важно знать, если вы хотите дать аскорбинку в такой форме своему ребенку:

• Добавку рекомендуют давать малышам не раньше 3-летнего возраста.
• Такой витамин С предлагают детям после еды.
• В возрасте до 10 лет ребенку дают 1 таблетку в день, а детям старше 10 лет – 2 таблетки ежедневно.
• Длительность профилактического приема аскорбиновой кислоты составляет от 2 до 8 недель.
• С лечебной целью такая аскорбиновая кислота назначается в двойной дозировке – 2 таблетки ежедневно для детей 3-10 лет и 3-4 таблетки для детей 11 лет и старше.

Витамин С в виде добавки необходимо давать ребенку не раньше 3-х лет

Существуют таблетки с глюкозой, которые содержат 100 мг аскорбиновой кислоты. Они назначаются детям с 6-летнего возраста по половинке таблетки в сутки.

Стараясь восполнить нехватку аскорбиновой кислоты с помощью содержащих этот витамин препаратов, важно, чтобы была соблюдена правильная дозировка, соответствующая возрасту ребенка. Так как витамин С неспособен накапливаться в теле человека, небольшое превышение доз в большинстве случаев никак не скажется на здоровье.

Если же ребенок выпьет однократно большую дозу аскорбиновой кислоты, из-за ее раздражающего воздействия на слизистую желудка возможно появление болей в животе, рвоты, диареи, метеоризма. Также избыток витамина С способен вызвать головные боли, потливость, слабость, бессонницу, ощущение приливов жара.

Кроме того, витамин С относят к аллергенным соединениям, поэтому следствием превышения нормальных доз бывает аллергия. Она зачастую проявляется в виде зудящей сыпи и покраснений на коже.

Еще некоторые интересные факты о пользе витамина С для организма можно узнать, посмотрев следующий видеоролик.

Организм любого малыша испытывает потребность в определенном количестве витаминов, используемых для поддержания нормальной жизнедеятельности. Среди полезных витаминов выделяют аскорбиновую кислоту – витамин С. Довольно часто мамы приобретают его в аптеке для своего малыша. Аскорбинка имеет свойство растворяться в воде и попасть в организм может лишь с продуктами питания. Ее основная цель — оградить полезные вещества от воздействия свободных радикалов, ведь уже в незначительном объеме витамин С способен улучшить защитную функцию организма, повысить эластичность кровеносных сосудов, повысить защитную функцию организма.

Ребенок не всегда получает нужное количество витамина С из пищи, тогда на помощь приходят специальные комплексы

Витамин С выполняет несколько полезных функций в организме:

• вырабатывает коллаген – структурный белок кожи, в котором нуждается костная и хрящевая ткань;
• способствует выработке адреналина, являющемуся залогом хорошего настроения, препятствует появлению стресса;
• образует карнитин, который сжигает жиры и избавляет от избыточного веса;
• активизирует работу пищеварительных ферментов;
• ускоряет окислительно-восстановительные реакции;
• образует и откладывает гликоген в печени;
• улучшает клеточное дыхание.

Витамин С для детей служит отличной профилактикой таких заболеваний, как ОРВИ и грипп. В продаже имеются специализированные таблетки, которые содержат глюкозу и имеют приятные вкусовые качества. Это является наиболее дешевым и эффективным методом повышения иммунной системы.

Аскорбиновая кислота имеет огромное значение в развитии организма ребенка. Она благотворно воздействует на работоспособность внутренних органов и нервную систему. Благодаря витамину С железо лучше усваивается, происходит очищение организма от негативных веществ.

Витамин С благотворно влияет на нервную систему ребенка, способствует повышению внимательности

Витамин С незаменим для детей во время быстрого роста. Особенно в подростковом возрасте они чаще обычного подвергаются инфекционным заболеваниям из-за снижения иммунной системы. Ввиду этого родителям стоит время от времени приобретать аскорбиновую кислоту, в составе которой есть глюкоза.

Внешние факторы способны оказать негативное влияние на компонент. Если долго хранить продукты растительного происхождения, теряется некоторая доля витаминов. Термообработка также оказывает пагубное воздействие. Желательно кушать свежие фрукты и овощи. Для малышей до двух лет необходимо ежедневно делать пюре из свежих овощей и фруктов.

Нередко детскому организму не достает аскорбиновой кислоты. Определить, что организм малыша испытывает нехватку витамина С можно по определенным признакам:

• ребенок быстро устает;
• кровоточат десны;
• слабый иммунитет, из-за чего ребенок часто болеет;
• снижена проницаемость мелких кровеносных сосудов;
• губы, нос, уши и ногти приобретают синий оттенок.

При приеме аскорбинки необходимо соблюдать дозировку. Употребление в повышенной дозе может не лучшим образом сказаться на работоспособности внутренних органов. Возникновение аллергических проявлений наблюдается изредка.

При нехватке витамина С ребенок может часто болеть простудными заболеваниямиПродукты, обогащенные витамином С

Фрукты и овощи в свежем виде в большей степени обладают полезными свойствами. Они содержат витамин С в большом объеме, из-за чего они должны присутствовать в каждодневном меню ребенка. Особенно отличаются повышенным содержанием такие продукты:

• сладкий болгарский перец;
• мандарин, лимон, апельсин;
• киви;
• облепиха;
• земляника;
• черная смородина;
• шиповник;
• картофель;
• зеленый горошек.

Суточная доза витамина С содержится в таких продуктах:

• апельсин небольшого размера – одна шт.;
• сладкий перец – одна шт.;
• молодой картофель – одна-две шт.;
• капуста – 0,2 кг.

Вопреки распространенному мнению, витамин С содержится не только в цитрусовых

Чтобы повысить иммунитет, можно принимать комплексные витамины, в состав которых входит аскорбиновая кислота. Такие витамины производят для любых возрастных категорий. Принимая их, необходимо следовать руководству, где указаны условия применения и все возможные противопоказания. Если ребенок в возрасте от одного года до двух лет плохо ест, ему выписывают комплекс витаминов. При приеме надо следить за самочувствием малыша и возможной аллергией.

Детям аскорбинку назначают в виде уколов или таблеток. Их применяют при неполноценном питании ребенка. На длительность курса влияют индивидуальные качества организма, состояние иммунной системы и признаки заболевания. При необходимости могут назначить курс повторно.

Каждой маме важно знать рекомендуемую дозировку витамина С для своего малыша. Суточная норма зависит от возраста ребенка:

• 0-12 месяцев – суточная норма витамина С содержится в молоке матери;
• 1-3 года – 5 мг;
• 4-8 лет – 25 мг;
• 9-13 лет – 45 мг;
• 14-18 лет – 75 мг для мальчиков и 65 мг для девочек.

Ребенок до года получает необходимое количество витамина С из молока матери

Также нужно знать предельно допустимый уровень витамина С (UL):

• 1-3 года – 400 мг в день;
• 4-8 лет – 600 мг в день;
• 9-13 лет – 1200 мг в день;
• 14-18 лет – 1800 мг в день для детей подросткового возраста, женщин в период вынашивания ребенка и при грудном вскармливании.

Виды медицинских препаратов

Существуют следующие виды лекарственных препаратов:

• лиофилизат 50 мг, используемый для изготовления жидкого раствора для внутривенного и внутримышечного применения;
• жидкий раствор 50 мг/мл, 100 мг/мл, применяемый для внутривенного и внутримышечного применения;
• жидкий раствор 150 мг/мл, используемый для внутривенного применения («Витамин С-инъектопас»);
• драже 50 мг;
• порошок 1 г, 2,5 г для изготовления раствора, который принимают внутрь;
• таблетки 25 мг, 50 мг, 75 мг, 100 мг, 500 мг, 2,5 г;
• таблетки жевательные 200 мг («Асвитол»), 500 мг («Витамин С 500»);
• таблетки шипучие 250 мг, 1000 мг;
• таблетки шипучие 500 мг («Асковит», «Целаскон Витамин С»), таблетки шипучие 1000 мг («Аддитива Витамин С», «Асковит»).

Шипучий витамин С особенно нравится детям, так как он употребляется в виде вкусного напитка

Кроме этого, возможность приобрести капли, в составе которых присутствует аскорбиновая кислота. Данные капли следует употреблять внутрь.

Усвоится витамин С, как правило, способен в тонком кишечнике. Аскорбиновую кислоту, в составе которой присутствует глюкоза, нередко рекомендуют маленьким детям. Малышам в два-три года предпочтительнее выбирать комплекс витаминов. После 6 лет в качестве профилактики желательно ежедневно употреблять аскорбиновую кислоту, содержащую глюкозу.

Рекомендуемая суточная дозировка следующая:

• дети в возрасте 6-14 лет – 50 мг в качестве профилактики;
• после 14 лет – 50-75 мг;
• после 6 лет- до 100 мг два-три раза в сутки в качестве профилактики.

Усвоение глюкозы проходит легко и она служит еще одним источником энергии. Прием таблеток целесообразен в следующих случаях:

• если организм испытывает недостаток аскорбиновой кислоты;
• во время быстрого роста ребенка;
• присутствие больших умственных и физических нагрузок.

В школьный период витамин С лучше принимать вместе с глюкозой

Малышам до трех лет препарат принимать нельзя. В два-три года при приеме соблюдать меры предосторожности. Изредка случаются аллергические реакции.

Если малышу дают аскорбиновую кислоту, необходимо сообщить об этом вашему педиатру, иначе могут возникнуть изменения в лабораторных анализах. Доктор принимает решение о назначении приема аскорбиновой кислоты детям до двух лет в случае геморрагического диатеза.

Существует ошибочное мнение об аскорбинке:

1. Она способна справиться с простудой. История этого вымысла берет свое начало в 70-х годах 20 века. Его опровержение случилось совсем недавно в результате зарубежных исследований, которые доказали, что употребление витамина С в огромных дозах способно ускорить процесс выздоровления лишь на полдня. Однако употреблять аскорбинку в период простуды все же рекомендуется в силу того, что при болезни расход ее организмом возрастает.
2. Аскорбиновая кислота не накапливается в большом количестве. Чрезмерное ее употребление способно вызвать передозировку. К признакам передозировки относят тошноту, рвоту, диарею, головную боль, бессонницу и чрезмерную возбудимость. В отдельных ситуациях наблюдается нарушение работы почек и поджелудочной железы.
3. Можно надолго запастись витамином С, если в летний сезон употреблять фрукты и ягоды в большом количестве. По средним данным, вывод витаминов из организма происходит в течение 5 часов.
4. Организм нуждается в аскорбиновой кислоте лишь в зимнее время, когда наблюдается пик сезонных простудных заболеваний. Это вымысел, поскольку весна и осень – время, когда иммунитет ослабевает и организм испытывает недостаток витамина С (см. также: подбираем наиболее полезные витамины для иммунитета для детей).

Даже если ребенок активно ест сезонные ягоды, они не могут насытить его организм витамином С на несколько месяцев впередЧто еще необходимо знать?

Если употреблять аскорбинку независимо от возраста, есть риск повышения концентрации бензилпенициллина и антибиотиков группы тетрациклинов. Она способствует лучшему усвоению железа, из-за чего ее нельзя давать детям, имеющим высокий уровень гемоглобина.

Препарат нужно принимать только по рекомендации доктора в малой дозе. Свежевыжатый сок и жидкость, имеющая щелочную среду, замедляют усвоение аскорбиновой кислоты. При приеме в течение долгого времени следует проверять работоспособность почек. Аскорбинка воздействует на выработку кортикостероидных гормонов.

Любые медицинские препараты подлежат хранению в недоступном для детей месте. Аскорбиновая кислота сохраняет свежесть два года с момента изготовления.

Детский организм испытывает потребность в аскорбиновой кислоте во время быстрого роста и развития. Она препятствует образованию заболеваний дыхательных путей, пищеварительной системы и прочих органов. При ее недостатке в течение долгого периода времени могут развиться различные осложнения. Чтобы избежать этого, необходимо следить за ее нормой в организме и своевременно проходить медицинские осмотры.

Значение витамина С для полноценного развития ребенка невозможно переоценить. Его дефицит может привести к серьезным нарушением работы некоторых систем организма. Полный отказ от аскорбиновой кислоты вызывает опасное заболевание – цингу.

Какова суточная дозировка аскорбиновой кислоты для детей разных возрастов? Помогает ли она детям при простуде? В каких продуктах содержится наибольшее количество аскорбиновой кислоты? Можно ли восполнить дефицит витамина аптечными препаратами? Какая из форм выпуска более удобна детям – капли, жидкий сироп, шипучие или жевательные таблетки?

Витамин С для детей является незаменимым веществом благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Его дефицит может спровоцировать ряд патологий. Этот витамин можно получить только из продуктов питания или аптечных мультивитаминных комплексов, которые его содержат. К числу полезных свойств аскорбиновой кислоты можно отнести:

• Укрепление иммунитета. Регулярное употребление позволяет противостоять простуде и другим инфекционным заболеваниям.
• Восстановление эпителия кожи. Аскорбиновая кислота способствует заживлению кожных покровов после полученных ран, ожогов.
• Стабилизацию работы пищеварительного тракта. Поступление витамина С в организм способствует выработке ферментов, которые благотворно влияют на функциональность желудочно-кишечного тракта и способствуют нормализации стула.
• Защиту от токсического воздействия на организм. Аскорбиновая кислота обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему предотвращает развитие доброкачественных и злокачественных опухолей.
• Улучшение работы кровеносной системы. Вещество повышает свертываемость крови и нормализует состояние кровеносных сосудов.
• Стабилизацию работы нервной системы. Регулярный прием аскорбиновой кислоты защищает нервную систему от перенапряжения и сводит к минимуму негативные последствия стрессовых ситуаций.

Суточная норма витамина С для грудничков содержится в материнском молоке, поэтому необходимость употребления специальных продуктов с витаминным содержимым отсутствует. Малыши, которые питаются детскими смесями, также не нуждаются в дополнительном приеме мультивитаминных комплексов, поскольку все они содержат требуемое количество необходимых веществ.

Суточная доза аскорбинки должна быть увеличена после года. В период болезни потребность детей в этом веществе возрастает в несколько сотен раз. Все нормы потребления аскорбиновой кислоты согласно возрасту ребенка – в таблице.

Поскольку витамин С не синтезируется человеческим организмом, его можно получить только с продуктами питания. Регулярное потребление овощей, фруктов, ягод и плодов, содержащих это вещество, способствует укреплению и нормализации работы отдельных систем организма – иммунной, нервной, пищеварительной, кровеносной и покровной. Основными источниками аскорбиновой кислоты являются следующие пищевые продукты:

• плоды шиповника;
• болгарский перец;
• черная и красная смородина;
• земляника;
• крыжовник.

Многие родители пытаются восполнить недостаток аскорбиновой кислоты цитрусовыми, которые считаются очень сильным аллергеном. На самом деле, мнение о том, что цитрусовые – главный источник витамина С, является ошибочным. Например, в одном и том же количестве продукта в цветной капусте он содержится в количестве 70 мг, а в апельсине – только 48 мг. Оценивая овощи и фрукты таким образом, можно сделать вывод о том, что капуста, шиповник, перец, ягоды и зелень больше годятся для восполнения дефицита аскорбиновой кислоты, чем цитрусовые.

Недостаток любого витамина сказывается на состоянии здоровья маленького ребенка. Дефицит аскорбиновой кислоты можно определить по внешним признакам и по её количеству в анализе мочи. К числу проявлений гиповитаминоза витамина можно отнести:

• вялость, сонливость;
• плохую регенерацию кожи после ударов, ссадин, ожогов;
• ломкость волос и ногтей;
• регулярные простуды на фоне слабой иммунной системы;
• бледность кожных покровов вокруг носа и ушей.

Все вышеперечисленные проявления носят неспецифический характер, поэтому не все родители могут определить нехватку аскорбиновой кислоты только по этим симптомам.

Если у мамы есть подозрения на дефицит витамина С, ей следует обратиться к педиатру для получения направления на исследование мочи. Суточная доза вещества в моче в норме составляет 30 мг.

Полный дефицит витамина С на протяжение 1–3 месяцев приводит к серьезному заболеванию – цинге. Если витамин поступает в организм, но в недостаточном количестве, симптомы цинги могут проявиться у малыша спустя полгода. Болезнь сопровождается следующими неприятными симптомами:

• разрушение тканей и сосудов;
• гипотонус мышц;
• беспричинная кровоточивость десен.

Источником аскорбиновой кислоты являются не только пищевые продукты, обогащенные витамином С, но и аптечные препараты. Их назначают при наличии следующих показаний:

• гиповитаминоз (дефицит аскорбиновой кислоты);
• соблюдение медицинской или спортивной диеты;
• отказ ребенка от продуктов с витамином С;
• высокие физические нагрузки;
• цинга;
• профилактика и терапия инфекционных болезней.

Препараты, содержащие витамин С, выпускаются в различных формах – драже, таблетках, каплях, порошке для приготовления напитков и т. д. Наиболее удобная форма для маленьких детей – жидкий сироп. Производители детских витаминных комплексов также позаботились о создании привлекательных для малышей таблеток. Шипучие растворимые таблетки и жевательные зверушки не оставят равнодушным ни одного ребенка.

В зависимости от количества составляющих в лекарстве в аптеке можно приобрести одно- или многокомпонентные витаминные добавки. Выбирая витаминный комплекс детям, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Дозировка препарата не должна превышать норму за сутки, указанную в инструкции. Лучшие комплексы с содержимым витамина С – в таблице.

Каждый из нас с детства слышал о пользе витамина C, который еще называют аскорбиновой кислотой.

Не зря мамы и бабушки всегда предлагали нам съесть апельсин или попить чай с лимоном во время болезни.

Аскорбиновая кислота является одним из важнейших витаминов, без которого не может обойтись человеческий организм.

Витамин С укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой

Витамин C способствует укреплению иммунитета, помогая организму противостоять инфекциям.

Он очищает сосуды, делая их более эластичными, повышает их прочность, удаляет холестериновые бляшки.

Аскорбиновая кислота благотворно влияет на нервную систему, помогает преодолеть депрессию в холодное время года.

Витамин C стимулирует выработку половых гормонов, тем самым способствуя благополучному зачатию ребенка.

Влияет витамин C и на систему кроветворения, повышает усвояемость железа через пищеварительный тракт.

Витамин C особенно важен для беременных, спортсменов и людей с ослабленным иммунитетом, часто болеющих простудными и другими инфекционными заболеваниями.

Организм постоянно теряет аскорбиновую кислоту и не способен ее накапливать, поэтому недостаток витамина C нужно постоянно восполнять. Многие люди стараются добиться этого, питаясь продуктами с высоким содержанием витамина C. Но в холодное время года это сделать практически невозможно.

В таких случаях на помощь приходят готовые аптечные препараты витамина C. Они существуют в разных формах и продаются под разными названиями, но в последнее время врачи всего мира сходятся во мнении, что шипучие таблетки аскорбиновой кислоты являются самым эффективным и удобным вариантом.

Шипучие таблетки витамина С легко усваиваются и имеют приятных вкус

К основным плюсам шипучих таблеток можно отнести:

• легкая усвояемость;
• доказанная безопасность;
• приятный для детей и взрослых вкус.

Шипучие формы аскорбиновой кислоты быстро проникают в желудок и усваиваются в 5 раз быстрее, чем ее таблеточные формы. Шипучие таблетки моментально абсорбируются, не успевая причинить вреда слизистой пищевода и желудка. Поэтому витамин C могут принимать люди, имеющие такие заболевания желудочно-кишечного тракта как гастрит и язва.

Не менее важным преимуществом можно считать приятный вкус. Это свойство особенно полезно, когда речь идет о маленьких детях, многие из которых не хотят пить обыкновенные таблетки.

Шипучие таблетки выпускаются в дозировке 250 и 1000 мг аскорбиновой кислоты.

На аптечных прилавках можно найти множество торговых наименований шипучих таблеток витамина С. Они различаются как по цене, так и по дозировке.

Чтобы выбрать нужную именно вам дозировку, необходимо обратиться к врачу. Она подбирается на основании показаний, по которым вы принимаете витамин C.

Согласно инструкциям, таблетки дозировкой 250 мг витамина C показаны при:

• усиленных физических и эмоциональных нагрузках;
• лечении простуды и других респираторных инфекций;
• нервном стрессе;
• беременности, особенно двойней.

Таблетки, содержащие в себе 1000 мг витамина C, назначаются только при серьезном дефиците аскорбиновой кислоты, который принято называть цингой.

Несмотря на общую доступность, продажу без рецепта и относительную безопасность шипучих таблеток, содержащих аскорбиновую кислоту, при их приеме необходимо соблюдать меры предосторожности.

В первую очередь, стоит помнить, что большие дозы витамина C могут негативно влиять на поджелудочную железу, а в отдельных случаях есть риск развития сахарного диабета.

Во-вторых, витамин C стимулирует выработку стероидных гормонов в организме, что может привести к стойкому повышению артериального давления.

В-третьих, витамин C строго противопоказан людям с агрессивными раковыми опухолями. Также стоит помнить, что максимальная суточная доза аскорбиновой кислоты для беременных женщин составляет 250 мг.

При приеме витамина С в шипучих таблетках необходимо помнить о мерах предосторожности

Обычно люди хорошо переносят прием шипучих таблеток, содержащих витамин C. Но, все же у некоторых из них развиваются побочные эффекты.

К наиболее частым побочным действиям можно отнести:

• головную боль;
• боль в желудке;
• кожную сыпь;
• снижение количества тромбоцитов.

Если вы заметили у себя какие-либо побочные эффекты, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Хотя передозировка аскорбиновой кислотой случается довольно редко, нужно помнить о таком риске. При передозировке начинается рвота, понос, бессонница, уровень сахара падает.

Для лечения такого состояния используют специальные капельницы в условиях стационара. Не стоит пытаться избавиться от симптомов отравления самостоятельно, так как это может быть опасно для вашего здоровья и жизни.

Витамин C – одно из важнейших веществ, участвующих в жизнедеятельности человека. Аскорбиновая кислота в правильных дозировках благотворно влияет на все органы и системы человеческого организма.

Не всегда организм способен получить достаточное количество аскорбиновой кислоты из продуктов питания. Для устранения его дефицита лучше всего подходят шипучие таблетки витамина C, которые вы сможете приобрести в любой аптеке вашего города после консультации с врачом.

источник