Меню Рубрики

Витамины детям при диабете 1 типа

При сахарном диабете в организме меняется фон обмена веществ. Использование минералов и витаминов считается необходимым. Терапия эндокринологического заболевания включает в себя применение поливитаминных комплексов.

Соли микроэлементов способствуют снижению уровня сахара, количества холестерина в крови. Какие витамины и минеральные вещества назначают для применения диабетикам 1 типа?

В организме диабетиков происходят патологические биохимические изменения. Причины, по которым больной нуждается в дополнительных органических веществах и минеральных компонентах:

  • поступающие с пищей, они усваиваются хуже, чем у здоровых людей;
  • при недостатке усугубляются нарушения обмена углеводов;
  • потеря водорастворимых витаминов ( группы В, С и РР) при декомпенсации диабета увеличивается.

Из жирорастворимых назначают А и Е.

Витамины Продукты, их содержащие
А морковь, сливочное масло, печень трески,
красный перец, помидоры
Группы В хлеб грубых сортов,
с отрубями,
хлеб, выпеченный из витаминизированной муки,
бобовые
Е растительные масла (соевое, хлопковое), крупы
РР мясные, молочные продукты, рыба, яйца
С овощи, фрукты (цитрусовые), пряные травы, зелень

Инсулин синтезируется в клетках поджелудочной железы. В сложном процессе принимают участие соли калия и кальция, медь и марганец. При диабете 1 типа клетки органа эндокринной системы не поставляют в кровь гормон инсулин или частично справляются со своей функцией. В качестве катализаторов (ускорителей), повышающих эффективность инсулина и обеспечивающих нормальный цикл выработки гормона, химические элементы (ванадий, магний, хром ) показаны к применению в составе фармацевтических препаратов.

Если особых указаний врача нет, то препарат принимается в течение месяца, затем делается перерыв, и курс лечения повторяется. Диабетом 1 типа могут болеть дети и беременные женщины, остро нуждающиеся в витаминах и минералах.

№ п/п Название препарата Форма выпуска Правила применения Особенности
1. Берокка Са+Мg таблетки шипучие и покрытые оболочкой 1-2 таблетки принимать независимо от пищи, с достаточным количеством воды целесообразен прием при хронических, онкологических заболеваниях
2. Витрум,
Поливит,
Центрум		 таблетки в оболочке 1 таблетка в день нежелательно длительное применение совместно с другими препаратами аналогичного действия
3. Гендеви,
Ревит		 драже; таблетки в оболочке 1-2 шт после еды ежедневно;
1 драже трижды в день до еды		 назначают в период беременности, лактации
4. Геровитал эликсир 1 ст.л 2 раза в день перед или во время еды содержит 15% алкоголя
5. Джунгли жевательные таблетки по 1 таблетке до 4 раз в день (взрослым) рекомендуется для детей
6. Дуовит таблетки разного цвета (красные и синие) в блистерной упаковке по одной красной и синей таблетке, во время завтрака прием в повышенных дозах не допустим
7. Квадевит таблетки после еды по 1 таблетки 3 раза в день содержит аминокислоты, повторяют курс через 3 месяца
8. Компливит таблетки, покрытые оболочкой 1 таблетка 2 раза в день после месяца приема делается перерыв 3-5 месяцев, затем снижается доза и увеличивается интервал между курсами
9. Магне В6 таблетки в оболочке;
раствор для инъекций		 по 2 таблетки, запивая 1 стаканом воды;
1 ампула 2-3 раза в день		 понос и боли в животе могут быть побочными симптомами
10. Макровит,
Эвитол		 пастилки 2-3 пастилки в день пастилки необходимо растворить во рту
11. Пентовит таблетки в оболочке трижды в день по 2-4 таблетки противопоказания не выявлены
12. Прегнавит, Триовит капсулы 1 капсулу после еды с небольшим количеством воды Прегнавит разрешают для применения беременным, дозировка увеличивается (до 3 капсул) со сроком

Строгие ограничения в приеме препаратов Биовиталя, Кальцинова для диабетиков 1 типа отсутствуют. Дозировки рассчитываются в ХЕ и суммируются с принятыми пищевыми углеводами для корректной компенсации инсулином.

Среди часто встречаемых симптомов, сопровождающих применение витаминно-минеральных комплексов, отмечают аллергические реакции на препарат, повышенную чувствительность к его отдельным компонентам. Вопросы о дозировке назначаемого средства, о побочных явлениях и противопоказаниях для диабетиков 1 типа больной обсуждает с лечащим врачом-эндокринологом.

источник

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

При сахарном диабете начинаются проблемы со зрением, костями, печенью. Чтобы предотвратить появление новых болезней и улучшить общее состояние организма, необходимо принимать сбалансированный комплекс витаминов на фоне качественного питания. Вкупе с важными микроэлементами, витаминные добавки помогут облегчить симптомы.

  • Витамины для диабетиков 1-го типа
  • Витамины для диабетиков 2-го типа
  • Лучшие витаминные комплексы и группы витаминов для диабетиков
  • Витамины для детей, больных диабетом

Поскольку сахарный диабет 1-го типа — это инсулинозависимая форма, при таком заболевании комплекс витаминов подбирается так, чтобы не усугублять действие постоянных инсулиновых уколов. Также в случае этого типа диабета витаминные комплексы — обязательная пищевая добавка в рационе, нацеленная на ослабление осложнений.

Самые важные витамины для инсулинозависимого диабетика:

  • Витамин А. Он помогает сохранить остроту зрения, защищая от ряда глазных заболеваний, связанных со стремительным разрушением сетчатки глаза.
  • Витамины группы B. В частности, речь идет о витаминах B1, B6, B Эта группа поддерживает работоспособность нервной системы и не позволяет ей разрушаться на фоне заболевания.
  • Витамин С. Необходим для крепости сосудов и нейтрализации осложнений от сахарного диабета. Вследствие болезни стенки мелких сосудов ослабляются и истончаются.
  • Витамин Е. Его необходимая норма в организме предотвращает зависимость внутренних органов от инсулина, снижая их потребность в нем.
  • Витамин Н. Еще один витамин, который помогает всем внутренним системам и органам справляться без больших доз инсулина.

Если у диабетика есть чрезмерная потребность в сладких или мучных продуктах, ему дополнительно назначают витамины с содержанием хрома. Этот компонент способен притупить тягу к вредным и сладким продуктам, в результате чего проще выстроить правильное питание.

  • должны быть безопасными и только от самых надежных, проверенных временем производителей;
  • у них не должно быть обширного перечня побочных эффектов;
  • компоненты в комплексах должны быть только растительного происхождения;
  • вся продукция должна быть сертифицирована, проверена с помощью исследований и соответствовать стандартам.

Поскольку комбинировать витамины и высчитывать их суточную дозу сложно, диабетику нужны поливитамины или комплексы. Таким образом, больше не нужно думать о подсчетах, достаточно приобрести поливитамины, специально разработанные для укрепления здоровья на фоне диабета.

Ряд наиболее известных и востребованных препаратов:

  • помогает поддерживать здоровье на должном уровне;
  • выстраивает крепкую защиту от свободных радикалов;
  • укрепляет ослабленные стенки сосудов и способствует хорошей работе сердца;
  • повышает иммунитет.
  • способствует очищению организма, избавляя пищеварительную систему от зашлакованности и токсичных скоплений;
  • благоприятно сказывается на общем фоне здоровья, помогая справляться с осложнениями от сахарного диабета.
  • благодаря полиненасыщенным жирам омега 3 и 6, защищает сердце, мозг, зрение;
  • благоприятно влияет на общее самочувствие;
  • улучшает умственные способности.

В следующей нашей статье мы подробно поговорим о диабете 1 типа.

В случае диабета второго типа внимание уделяется вопросу лишнего веса и ожирения. Если такие проблемы со здоровьем присутствуют, то необходимо пить курс витаминов, способствующих снижению и нормализации веса.

  • с улучшением общего состояния здоровья;
  • с восстановлением обменных процессов в организме;
  • с пополнением дефицитных микроэлементов.

Самые важные витамины для диабетика с ожирением или лишним весом:

  • Витамин А. Предупредит осложнения, которые появляются на фоне диабета, и восстановит поврежденные ткани, не говоря уже об укреплении зрения.
  • Витамин Е. Необходим для защиты клеток, и их обогащения кислородом. Витамин также помогает замедлить окисление жиров.
  • Витамин B1. Необходим для более легкого усвоения углеводистой пищи.
  • Витамин B6. Помогает наладить белковый обмен в организме, и с его помощью синтезируется часть гормонов.
  • Витамин B12. Уменьшает плохой холестерин и поддерживает поврежденные нервные клетки.
  • Витамин С. Налаживает работу печени и защищает ее клетки от разрушения.

Для диабетика, у которого критический лишний вес и уже развивающиеся болезни на фоне ожирения, в витаминные комплексы обязательно должны входить:

  • Цинк. Помогает поджелудочной железе справиться с нагрузкой.
  • Хром. Уменьшает глюкозу в крови, но способен действовать только при достаточном количестве двух витаминов — E и C.
  • Магний. Улучшает чувствительность клеток к инсулину, но запускает процесс только при наличии витамина B. Помогает нормализовать давление и способствует хорошей работе сердца.
  • Марганец. Помогает клеткам, которые вырабатывают инсулин, работать эффективнее.

Основная часть витаминов должна поступать из качественного рациона диабетика, но чтобы усилить эффект здорового питания, принимаются витаминные комплексы. Особенно это важно, если в диете предусмотрены ограничения на ряд полезных продуктов, таких как мед, бананы, арбузы и пр.

Диабетики 2-го типа могут принимать витамины, предусмотренные для пациентов с диабетом 1-го типа. К ним также добавляют витаминные комплексы, способные справиться с избыточным весом.

Kg Офф Фет абсорбер. Его действие:

  • способствует похудению;
  • помогает снизить холестерин;
  • подавляет аппетит к мучным и сладким продуктам.
  • помогает в контроле над лишним весом;
  • улучшает основные обменные процессы в организме;
  • налаживает работу поджелудочной железы;
  • стабилизирует работу желудка и кишечника.

Больным страдающим диабетом второго типа, мы настоятельном рекомендуем прочесть статью, рассказывающую о симптомах, причинах, лечении и профилактике диабета 2 типа.

Для диабетиков обычные поливитаминные комплексы не всегда подходят. Лучше выбирать те, что разработаны с учетом осложнений на фоне сахарного диабета. Существует серия наиболее известных и проверенных витаминных препаратов.

Доппельгерц Актив для диабетиков — это поливитаминная пищевая добавка, которая:

  • улучшает и нормализует обменные процессы веществ в организме;
  • укрепляет иммунную систему;
  • останавливает дегенеративные процессы, возникающие в нервной системе на фоне сахарного диабета.

Основной состав БАДа сосредоточен вокруг 10 витаминов, а также селена, хрома, цинка и магния. В первые же дни приема препарата можно почувствовать общее улучшение здоровья, более быстрое заживление возможных травм.

Большой плюс Доппельгерц Актива в том, что у него полностью отсутствуют побочные действия, но если на какой-то из компонентов есть аллергия, витамины нужно заменить другим комплексом.

Ограничения распространяются только на беременных женщин и кормящих мам. Остальным диабетикам Доппельгерц Актив принимать можно даже при наличии прописанного перечня медикаментов, так как поливитаминный комплекс хорошо сочетается с лекарственными препаратами.

Одна таблетка — это 0,01 хлебная единица. Достаточно выпивать по одной таблетке в сутки. При необходимости можно раздробить таблетку, что часто делают для детей. Действие витаминов от этого не уменьшится.

Комплекс из витаминов и минералов Алфавит предназначен для диабетиков и разработан так, чтобы компенсировать недостаток полезных веществ с учетом специфики заболевания. Алфавит хорош тем, что показывает отличные результаты на первых стадиях нейропатии и ретинопатии.

Комплекс суточной нормы разделен на 3 таблетки:

  • «Энергия+». Это витамины В1 и С, железо и фолиевая кислота. Помогают наладить энергетический обмен и предотвращают анемию.
  • «Антиоксиданты+». Сюда входят витамины E, С, А, а также селен. Необходимы для укрепления иммунитета и нормализации гормональной системы.
  • «Хром+». В составе есть непосредственно хром, цинк, кальций, витамины D3 и К1. Предотвращает остеопороз и укрепляет костные ткани.

В таблетках также предусмотрены такие элементы:

  • экстракт черничных побегов для снижения сахара и улучшения зрения;
  • экстракт из корней лопухов и одуванчиков для нормализации поджелудочной и углеводного обмена;
  • кислоты янтарная и липоевая для нормализации энергообмена.

Компоненты комплекса разработаны и учтены так, чтобы не мешать усвоению друг друга, а возможные аллергенные вещества заменены на менее аллергенные формы. Получить больше информации о витаминах Алфавит Диабет — можно здесь.

Особенность приема витаминов Алфавит в том, чтобы принимать 3 таблетки раздельно на протяжении дня, чтобы комплексы не конфликтовали. Минимальный интервал между приемом двух таблеток должен составлять не менее 4х часов. Но если не удалось выдержать график, то иногда допускается прием сразу трех таблеток.

У диабетиков всегда ухудшается зрение. Чтобы избежать катаракты, ретинопатии и глаукомы, нужны витаминно-минеральные курсы. Они помогают и как профилактическое средство, и как антиоксиданты, которые облегчают течение уже существующих болезней.

В витаминный комплекс для профилактики глазных заболеваний должны входить:

  • бета-каротин;
  • лютеин совместно с зеаксантином;
  • витамины A и C;
  • витамин E;
  • цинк;
  • таурин от дистрофических поражений клетчатки;
  • селен;
  • черничный экстракт;
  • витамин В-50;
  • марганец.

Существуют исследования, подтверждающие, что именно нехватка витамина D приводит к развитию сахарного диабета. Но даже если диагноз поставлен, витамин поспособствует профилактике атеросклероза, гипертонии, очистит организм от окислительных процессов и негативного влияния лекарств.

Самая большая польза от витамина D — регуляция углеводного обмена, благодаря чему клетки становятся восприимчивы к инсулину. Также витамин D помогает поддерживать нужный организму уровень фосфора и кальция, способствует их усваиванию.

Чтобы получать основную дозу витамина, диабетику рекомендуется чаще бывать на солнце, а также пополнять рацион рыбой, но в индивидуальных случаях нужно согласовать меню с лечащим врачом. В качестве добавок, витамин D встречается в ряде комплексов. Отдельно его почти никогда не назначают.

Специально разработанных комплексов для детей-диабетиков не производят, а обычные детские поливитамины не всегда покрывают потребности больного ребенка. Специалист может назначить йодомарин, обычные витамины для диабетиков, такие как Доппельгерц Актив или Алфавит, а также отдельные добавки, например, кальций, марганец и пр.

Родителей обычно интересует вопрос дозировок, ведь комплексы рассчитаны на взрослых, исходя из среднего веса в 60-90 кг. Дети же весят в 2 раза меньше. В этом случае врач назначает комплексы реже или с большим промежутком между приемами. Например, 3 месяца перерыва после месяца приема витаминов. В остальном поливитамины, рассчитанные на взрослого, полностью подходят для детей-диабетиков.

При сахарном диабете любого из типов человеку нужно укреплять организм витаминными добавками. Так можно облегчить течение побочных болезней и снизить риск появления новых, более сложных заболеваний. Курсы поливитаминов помогают в укреплении иммунитета, контроле за весом и нормализации инсулина.

Даже при компенсированном сахарном диабете больные нередко испытывают сонливость и низкую работоспособность. Это объясняется тем, что у пациентов этой категории наблюдаются нарушения не только со стороны углеводного обмена. Постоянный прием лекарств, жесткая диета ухудшают возможности метаболизма.

Для нормальной работы поджелудочной железы диабетику необходимы витамины А, В, Е и микроэлементы кобальт, сера, никель, ванадий, цинк, цирконий, хром. Ухудшается экология, изнашивается почва, в результате за последние сто лет в пище содержание витаминов сократилось в 4 раза. Чтобы восполнить дефицит, назначают специальный витаминно-минеральный комплекс.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Недостаток микроэлементов может привести к болезням поджелудочной железы – предшественникам СД. Один из выраженных симптомов диабета – усиленная работа почек, когда из организма вымывается большая часть витаминов, аминокислот и минералов.

Если восполнить недостаток ценных веществ, диабетики отмечают значительное улучшение состояния, а в некоторых случаях удается вообще отказаться от инсулина при соблюдении диеты и контроле физической активности. Но даже такие, безобидные на первый взгляд, препараты как витамины для диабетиков нельзя принимать бесконтрольно.

РР участвует в белковом, углеводном и липидном обменных процессах, ускоряет переработку сахара и жира. Никотиновая кислота при сахарном диабете 2-го типа упрощает контроль показателей глюкометра. Это самое эффективное «лекарство» для нейтрализации последствий «плохого» холестерола.

Суточная доза витамина РР, мг

Витамин В6 влияет на липидно-белковый обмен, нормализует систему кроветворения и работу нервной системы, снижает шансы получить инсульт и инфаркт.

Пиридоксин облегчает усвоение сахаров, укрепляет иммунитет, контролирует баланс калия и натрия, предупреждает появление отеков, регулирует обменные процессы жиров, белков, углеводов. Он снабжает нас глюкозой, выделяя ее в кровь из накопленных в печени и мышцах углеводов.

Суточная доза витамина В 6, мг

В 9 организм использует для улучшения метаболизма белков и нуклеиновых кислот. Фолиевая кислота при сахарном диабете 2 типа ускоряет регенерацию тканей, усиливает кровоснабжение поврежденной ткани. Очень важно контролировать уровень этой кислоты при беременности.

Пополнять запас витаминов группы В для диабетика 1-го и 2-го типа очень важно, так как прием сахаропонижающих таблеток затрудняет их усвоение. Но для работоспособности инсулина они очень нужны.

В12 – витамин, накапливающийся в легких, печени, почках, селезенке. Возможности цианокобаломина:

  • Ключевая роль в протекании биохимических реакций;
  • Выведение аминокислот, профилактика сердечно-сосудистых ситуаций;
  • Сокращение концентрации липидов и холестерола;
  • Насыщение кислородом на клеточном уровне;
  • Восстановление поврежденных тканей, синтез нуклеиновых кислот;
  • Контроль иммунитета.

Норма витамина В12 в детском возрасте, мкг:

  • 7-10л. – 2.
  • 4-6 л. – 1,5.
  • 6-12 мес. – 0,5.
  • 1-3 г. – 1.
  • 0- 6 мес. – 0, 4.

Магний стимулирует усвоение глюкозы поджелудочной, улучшает работоспособность инсулина, снижает инсулинорезистентность и риск заболеть диабетом, успокаивает нервы и сердцебиение, нормализует артериальное давление, облегчает симптомы ПМС, снимает спазмы конечностей.

Всем, кто входит в группу риска, американские врачи советуют принимать магний. Недостаток магния приводит к почечной и сердечной недостаточности, возможны осложнения и со стороны нервной системы. Препарат нормализует работу ЖКТ.

Его преимущества могут оценить не только диабетики, но и все пациенты с нарушениями углеводного обмена.

В аптечной сети микроэлемент представлен разными торговыми названиями: Магне-В6, Магвит, Магникум, Магнелис. Максиальный терапевтический эффект наблюдается при сочетании приема препаратов магния с витаминами группы В.

Цинк продлевает молодость на клеточном уровне, присутствует в составе всех гормонов и ферментов. При СД важна его способность создавать соединения с инсулином, отвечающим за углеводный обмен. Восполняет он и недостаток витамина А, способствует выработке его в печени.

Основные функции селена в организме:

  1. Участвует в синтезе белков;
  2. Укрепляет иммунитет;
  3. Служит для профилактики онкозаболеваний;
  4. Усиливает активность витамина Е;
  5. Предупреждает развитие ССЗ;
  6. Важный компонент гормонов и ферментов;
  7. Катализатор метаболизма.

Хром (пиколинат) – важнейший микроэлемент для диабетиков. Именно его дефицит усиливает потребность в сладкой пище и зависимость от инсулина. Даже при сбалансированном питании его, как правило, не хватает, особенно детям.

Если принимать микроэлемент в таблетках или в комплексной схеме, можно добиться устойчивого уровня гипогликемии. Высокие дозы хрома благополучно выводятся почками, при недостатке ощущается онемение и покалывание ног и рук.

Больше всего хрома (свыше100% дневной нормы на 100 г) можно найти в морской и речной рыбе (тунце, карпе, горбуше, щуке, сельди, скумбрии).

Роль хрома для органов и систем:

  • Контролирует «плохой» и «хороший» холестерол;
  • Перерабатывает жир, восстанавливает нормальную массу тела;
  • Поддерживает функции щитовидной железы, компенсирует дефицит йода;
  • Сохраняет в клетках генетическую информацию.

Стоит обратить внимание на:

  1. Chromium polynicotinate с витамином В3 компании Source Naturals;
  2. Chromium Picolinate компании Now Foods;
  3. Chromium Picolinate компании Nature’s Way.

С этим элементом надо быть очень осторожным, так как любое отклонение от нормы ведет к проблемам со здоровьем. При СД развивается недостаток ванадия. У здоровых людей дефицит этого элемента приводит к состоянию преддиабета.

Основные функции ванадия: участие в химических реакциях углеводного и липидного обмена и синтез костных тканей. По данным ВОЗ нормой ванадия считается 60-63 мкг. Ученые подсчитали, что после переработки в организме остается всего 1% ванадия, остальной выводится мочеполовой системой.

Для диабетиков и лиц, занимающихся спортом и тяжелым физическим трудом, норма повышается до 100 мкг.

Витамин А для глаз при диабете необходим для поддержки нормального зрения, предупреждения ретинопатии и катаракты. Антиоксидантная защита эффективнее работает вместе с витаминами С и Е. Гипо- и гипергликемии увеличивают численность токсичных форм кислорода, образующегося в процессе жизнедеятельности органов и систем. Комплекс А, С, Е и обеспечивает защитные функции. Нормы потребления таблеток указаны в инструкции.

Кроме витаминов диабетикам назначают альфа-липоевую кислоту и коэнзим q10. Эти антиоксиданты предупреждают разрушение тканей при декомпенсированном диабете. Есть версия об их способности тормозить развитие осложнений при СД.

Тиоктовая кислота применяется для профилактических целей и облегчения признаков полинейропатии. Мужчинам липоевую кислоту при сахарном диабете 2 типа назначают при лечении эректильной дисфункции, так как чувствительность нервов значительно улучшается. Усиливает терапевтический эффект комплексный прием с витаминами группы В – по 50 г).

Стоит обратить внимание на бренды:

  • B-50 компании Nature’s Way.
  • B-50 концерна Source Naturals.
  • B-50 торговой марки Now Foods.

Единственный относительный недостаток добавок – высокая цена. Кофермент q10 назначается для поддержки сердечной мышцы и улучшения общей клинической картины, но его стоимость также не позволяет принимать препарат постоянно. Кофермент Q10, как и L-карнитин, больше знакомы кардиологам, так как прямого отношения к диабету они не имеют.

В составе АлфаВит – 13 витаминов и 9 минералов. Есть и кислоты органического происхождения, а также вытяжки из лекарственных растений. Средство разработано с учетом нарушений метаболизма при СД. Комплекс обогащен веществами, предупреждающими осложнения диабета: янтарной и липоевой кислотами, вытяжкой из черники, одуванчика и лопуха. Рекомендуемая дозировка: 3 таб./сут. Прием можно совмещать с едой. Курс профилактики – 30 дней.

Комплекс разработан из 11-ти витаминов и 2-х микроэлементов. Назначают при гиповитаминозе диабетикам 1-го и 2-го типа, а также для его профилактики. Противопоказанием может быть только повышенная чувствительность к ингредиентам формулы. Принимают витамины торговой марки Ворваг Фарма в течение месяца по 1 таб./сут. За 30 таблеток надо заплатить как минимум 260 руб.

В популярном комплексе представлено 4 главных микроэлемента и 10 базовых витаминов.

Главный акцент – нормализация метаболизма, профилактика осложнений со стороны зрения и почек. Эффективен препарат как в моно-, так и в совместной терапии. Рекомендуемая схема для профилактики: 1 таб./сут. Лучше всего принять пилюлю целиком и вместе с едой, запивая достаточным количеством воды. Упаковка рассчитана, как минимум, на один курс – 30 дней. За 300 руб. можно купить 30 таблеток.

Упаковка Компливита содержит суточную дозу витаминов (14 видов), липоевую и фолиевую кислоты. Обогащен комплекс и основными микроэлементами – цинком, магнием, селеном, хромом. Улучшает кровоток при микроантиопатии вытяжка из гинкго билоба. Препарат гармонично дополняет низкоуглеводный рацион: нормализует метаболизм. Полимерная банка (30 таблеток за 250 руб.) рассчитана на курс – 1 месяц. Принимают 1 раз/сут., параллельно с едой.

Кальций укрепляет кости, улучшает плотность зубных тканей, нормализует свертываемость крови. Особенно полезен он лицам, не употребляющим молочные продукты, а также детям во время активного роста.

В форсмуле Компливита есть ретинол, контролирующий зрение и состояние слизистой. В рецептуре – только искусственные сахарозаменители, поэтому Компливит можно использовать при СД.

При регулярном употреблении (1 таб./сут.) необходим контроль сахаров и консультация эндокринолога. Выгодно приобретать большую упаковку: 350 руб. за 100 шт.

Витамины при диабете 2 типа любых названий в аптеке можно приобрести без рецепта. Тем не менее, к выбору своего типа надо отнестись со всей ответственностью. Лучшим вариантом, по мнению специалистов, будут комплексы, которые разработаны для больных с нарушениями метаболизма – главной проблемы диабетиков.

Пропорции в медикаментах подобраны так, чтобы восстановить метаболизм и дополнить нехватку ценных соединений, вызванную побочным действием сахаропонижающих средств.

Из наиболее популярных комплексов для диабетиков в аптеках предлагают таблетки:

  1. Doppelherz Актив – от 450 руб. за 60шт;
  2. Витамины для диабетиков немецкой компании Wцrwag Pharma – 540 руб. за 90 шт.
  3. Витамины Алфавит при диабете – от 250 руб. за 60 шт.
  4. Компливит® Кальций Д3 – от 110 руб. за 30 шт.
  5. Пиколинат хрома – 150 руб. за 30 шт.
  6. Коэнзим q10 – от 500 руб.
  7. Мильгамма композитум, Нейромультивит, Ангиовит – от 300 руб.

Заказать свои поливитамины для диабетиков можно и в интернет-аптеках, причем даже в другой стране, благо, ассортимент позволяет и для бюджета такой вариант предпочтительнее.

При таком образе жизни у диабетиков 1-го типа потребность в инсулине уменьшается в 5 раз, а у больных по 2-м типом СД возможен и полный отказ от инъекций. Но для большинства диабетиков строго соблюдать все медицинские рекомендации в силу возраста, состояния здоровья, занятости просто нереально, поэтому витаминные комплексы для них будут настоящим спасением в плане профилактики ретинопатии, сердечно-сосудистых случаев, гиповитаминоза.

Подробнее о витаминах при сахарном диабете можно узнать из видео

Витамины при сахарном диабете 1 типа или 2ого играют значимую роль в регулировании состояния больного. Витамины практически не синтезируются в организме, а поступают с пищей. Но даже при сбалансированном и правильном питании не все вещества доходят до клеток в нужном количестве. Это зависит от разных факторов:

  • компонентный состав пищи;
  • какие продукты содержит питание;
  • состояние слизистой желудка;
  • индивидуальные особенности организма;
  • экологические факторы.

Существуют как базовые витамины, играющие роль профилактических средств, так и специальные, которые могут даже повернуть течение патологического процесса у больных вспять. В пище должны присутствовать все полезные микроэлементы, но при определенных случаях и потребностях они необходимы в более высокой концентрации, отличной от нормы.

Так как у больных сахарным диабетом часто имеются изменения в структуре слизистой желудочно-кишечного тракта, нарушена иннервация многих органов и тканей, то поступление витаминов, микро- и макроэлементов снижено. По этой причине организм для нормального функционирования нуждается в поглощении этих веществ извне. Нормализации многих процессов можно добиться, принимая витаминные и минеральные комплексы.

  • слабость;
  • утомляемость;
  • слабая выносливость;
  • сонливость;
  • кожный зуд;
  • сухость кожных и слизистых покровов;
  • характерная сыпь и пятна на коже;
  • раздражительность;
  • недостаточная концентрация внимания.

Избыток витаминов (встречается редко):

Относится к жирорастворимой группе и в организме запасается в депо, откуда тратиться по мере необходимости. Поступает с:

Кто хоть немного разбирается в медицине или интересуется правильным питанием знает, что нехватка в организме витамина А ведет к так называемой куриной слепоте. А, значит, витамин А влияет на зрительные анализаторы. При этом диабетическая ретинопатия, которая характерна как для первого, так и для второго типа сахарного диабета, развивается намного медленнее.

Вначале ретинопатия характеризуется ухудшением зрения, которое вызвано патологическими процессами в самой сетчатке, а при отсутствии лечения возможно ее отслоение и полная слепота без возможности восстановления зрения. Поэтому ежедневный прием витамина А, например, в качестве рыбьего жира в таблетках, значительно снизит риск появления тяжелых последствий в старости и продлит жизнь больных диабетом любого типа.

Тот кто пьет витамин Д, намного меньше болеет остеопорозом, поскольку именно это вещество влияет на обмен кальция и фосфора. Благодаря этому составляющему кости немее подвержены разрушению. При сахарном диабете это весьма актуально, но и передозировка опасна.

Относиться к водорастворимым и поступает в организм с пищей при употреблении цитрусовых, клубники, помидор, зелени. Влияет на проницаемость сосудистой стенки, что положительно сказывается на прекращении развития микро-, и в дальнейшем и макро-, ангиопатий. При сахарном диабете любого типа кровеносные сосуды теряют эластичность, что отрицательно сказывается на трофике тканей и органов.

Витамин С уплотняет стенку, и кровь с прежней скоростью и объемом продолжает циркулировать по организму. После 43 лет всем рекомендуется ежедневно принимать ацетилсалициловую кислоту с аскорбиновой. А, значит, людям, больных сахарным диабетом, начать принимать стоит гораздо раньше, чтобы избежать необратимых процессов сосудов крупного калибра.

Роль группы В (в1, в2, в6, в12) очень сложно описать в нескольких словах. Они влияют на все процессы в организме, но в большей степени – на состояние нервной системы, кровеносной (активируя синтез новых кровяных телец), участвуют в синтезе белка, улучшают зрение и ускоряют метаболизм. Преимущество витамина В в том, что он содержится практически во всех продуктах, а, значит, его недостаток проявляется редко:

Многие вещества, например, витамин в6, являются кофакторами для ферментов, без которых невозможно существование важных механизмов в организме.

Липоевая кислота предотвращает последствия больных диабетической нейропатии при обоих типах сахарного диабета. У лиц мужского пола улучает потенцию.

Содержится в злаковых культурах, масле как растительном, так и сливочном, молоке, мясных продуктах. Участвует в регенерации тканей, а, значит, способствует быстрому заживлению ран и восстановлению кровеносных сосудов. Главное преимущество для диабета первого типа в том, что витамин Е расщепляет глюкозу, а потребность инсулина будет снижена.

Рекомендуется употреблять в комплексе с витамином С. Содержится во фруктах, особенно цитрусовых, и влияет на организм практически так же как и витамин С. При диабете любого типа предотвращает развитие ангиопатий и укрепляет их стенку.

Так какие витамины можно пить при сахарном диабете? Можно употреблять и универсальные препараты, которые рассчитаны для «здоровых» людей. Но разработана масса комплексов, которые содержат приспособленные для диабетиков микроэлементы.

Эти витамины производятся в Германии и отличаются высоким качеством для больных как общими заболеваниями, так и специфическими. Продаются таблетированной формой, 30 таблеток в одной упаковке. Принимать во время еды, желательно утром, для лучшего усвоения всех витаминов и минералов, входящих в состав. Преимуществами этого вида витаминного комплекса в том, что не имеет побочных эффектов, а противопоказания – только индивидуальная непереносимость компонентов. Рекомендуется принимать витамины при сахарном диабете 2 типа или 1ого.

Эта фирма знакома всем из реклам. Они производят большое количество витаминных комплексов для определенных потребностей или групп людей. Отличным примером являются таблетки для больных диабетом. Они являются хорошей профилактикой при диабете для предотвращения последствий любого типа. Больные принимают витаминный комплекс примерно месяц, запивая таблетку водой во время завтрака.

Этот вид витаминного комплекса является лучшим для больных диабетом. Именно в Алфавите идеально подобраны вещества, микро- и макроэлементы, которые целенаправленно действуют на проблемы и предотвращают последствия диабета любого типа. Как и большинство витаминов, он не имеет побочных эффектов, а противопоказания связаны с индивидуальной непереносимостью больных. Особенностью Алфавита является то, что таблетки разделены на 3 группы – энергия, антиоксиданты, хром. Пейте их во время еды три раза в день с промежутком в 6-8 часов.

Витамины играют одну из важнейших ролей функционирования организма, а при сахарном диабете позволяют избежать тяжелых последствий заболеваний. Но их употребление должно быть индивидуальным и подбираться лечащим врачом. Важно для больных спустя неделю повторно прийти на прием и рассказать врачу о своих ощущениях. При отрицательной динамике специалист назначит другой комплекс витаминов.

источник

Лечение диабета 1 типа диетой

Как не скорбно это звучит, но лекарство от этого заболевания на сегодняшний день еще не найдено. Поэтому, на данный момент, лечение диабета 1 типа диетой – это просто образ жизни, который основан на трех постулатах:

  • Инсулиновая терапия.
  • Стиль жизни.
  • Поддерживание диетического питания.

Инсулинотерапия – это процедура замещения естественного инсулина, вырабатываемого организмом самостоятельно, на медицинский инсулин, который компенсирует нехватку собственного в крови больного.

На сегодняшний день фармакологи предлагают достаточно широкий спектр инсулинов, делящихся на три группы по срокам воздействия:

  • Если гипогликемический эффект наступает в течение 10 – 20 минут, то препарат относят к инсулинам ультракороткого действия. Данные препараты вводят подкожно. Максимальная эффективность воздействия фиксируется через час – три часа после приема. Необходимый уровень сахара в крови такие препараты способны поддерживать на протяжении трех – пяти часов.

Хумалог. Необходимое количество препарата рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Лекарство вводится непосредственно перед приемом пищи (приблизительно за 5 – 15 минут). Если медпрепарат хумалог назначен в чистом виде, то в течение суток проводят до шести инъекций, в тандеме с другими пролонгированными инсулиновыми лекарствами, количество уколов снижают до трех.

Противопоказан препарат хумалог к применению людям с индивидуальной непереносимостью составляющих препарата и при наличии у них такого заболевания как гипогликемия.

Ново Рапид Флекс Пен. Доза индивидуальна в каждом случае. Чаще этот препарат вводят в комплексе с инсулинами длительного или умеренного времени действия. Минимальное количество инъекций в сутки – один укол. Рекомендуется мониторинг уровня глюкозы в крови больного. Это даст возможность корректировать дозировку. Средняя суточная дозировка составляет 0,5–1,0 единиц на килограмм веса пациента. •

Если гипогликемический эффект наступает в течение получаса – часа, лекарственное средство относят к инсулинам короткого действия. Максимальная эффективность воздействия наблюдается через два – четыре часа после введения. Приемлемый уровень сахара в крови поддерживается на протяжении шести – восьми часов.

Хумулин Регуляр. Дозировка сугубо индивидуальна. В случае применения его в чистом виде, препарат вводят под кожу или внутривенно три – четыре раза в течение дня. Для усиления ожидаемого эффекта и пролонгирования его эффективности, хумулин регуляр применяют совместно с препаратами инсулиновой группы длительного действия. При этом первично вводят хумулин регуляр, а затем тандемное лекарство.

Данный препарат нельзя вводить больным при наличии в их анамнезе гипогликемии (низкого содержания сахара в плазме), а так же при гиперчувствительности к препарату.

Моносуинсулин МК. Лекарственное средство принимают внутримышечно или подкожно за 15 – 20 минут до приема пищи. В зависимости от медицинской необходимости препарат вводят один или несколько раз в сутки. Среднесуточная дозировка составляет 0,5–1 единиц на килограмм веса пациента. В случае возникшей у больного диабетической комы, Моносуинсулин МК поступает пациенту в вену.

  • Если гипогликемический эффект наступает в течение полутора – двух часов после введения препарата, то он относится к инсулинам среднего уровня действия. Максимальная эффективность воздействия фиксируется через три – шесть часов после приема. Необходимый уровень сахара в крови эти препараты способны поддерживать на протяжении восьми — двенадцати часов.

Биосулин Н. Данное лекарственное средство поступает подкожно, при следующем введении место укола необходимо менять. Применяют данное лекарство за 30 – 45 минут до приема еды, один – два раза в сутки. При особой клинической необходимости доктор может приписать внутримышечное введение препарата. Среднесуточная дозировка обычно составляет от 8 до 24 МЕ одноразово за сутки (все зависит от индивидуальной чувствительности к составляющим препарата).

Монотард МС. В каждом случае дозировка индивидуальна. Его вводят достаточно глубоко в подкожные слои. Перед употреблением флакон лекарства необходимо тщательно встряхнуть. Если необходимая суточная дозировка не превышает 0,6 ед./кг – препарат вводят одним уколом, при более высокой дозировке – введение лекарства разносится на два или более приема.

  • Если гипогликемический эффект наступает в течение четырех – восьми часов, препарат относят к инсулинам длительного действия. Максимальная эффективность воздействия наблюдается через 8 – 18 часов после введения. Приемлемый уровень сахара в крови поддерживается на протяжении 20 – 30 часов.

Лантус. Медицинский препарат принимают один раз в сутки, желательно в строго фиксированное время. Доза препарата для каждого пациента назначается индивидуально.

Левемир ФлексПен. Препарат приписывается для введения один – два раза в сутки. Доза лекарства устанавливается индивидуально, путем мониторинга каждого конкретного случая заболевания.

  • Если гипогликемический эффект наступает на протяжении 20 минут, при этом полное восстановление уровня глюкозы проявляется через два – восемь часов и поддерживается на протяжении 18 — 20 часов – препарат относят к биофазным инсулинам комбинированного действия.

Биогулин 70/30. Лекарство вводят один – два раза на протяжении дня, за 30 – 45 минут до приема пищи. Среднесуточная дозировка препарата составляет от 8 до 24 ед. на килограмм веса пациента. В случае повышенной чувствительности к препарату, доза равна 8 единицам, соответственно, при низкой чувствительности количество медпрепарата увеличивается.

Инсуман Комб 25 ГТ. Доза препарата сугубо индивидуальна и находится в пределах от 8 до 24 ед./кг. Препарат вводят за 20 – 30 минут до еды.

Образ жизни больного сахарным диабетом – это еще одна веха в качестве его существования. Речь не идет о жестких ограничениях в режиме питания или жизненных постулатах. Прости необходимо избавиться от некоторых вредных привычек, придерживаясь здорового жизненного уклада.

Лечение диабета 1 типа диетой – последний и, пожалуй, один из наиболее весомых, моментов жизни больного. Правильное потребление продуктов питания способно не только поддерживать жизненный тонус человека, но и существенно снизить дозировку инсулиносодержащих препаратов. Диета при сахарном диабете не заставляет категорически отказаться от «вкусненького» она лишь переводит это «вкусненькое» в другую плоскость. Например, сладкоежкам не придется прощаться со сладким, необходимо лишь сахар заменить специальными сахарозаменителями. Самоконтроль – главный стержень, позволяющий человеку, больному диабетом 1 типа, не чувствовать себя ущербным. Основной принцип питания таких больных:

  • Суточная дозировка высокоуглеводных продуктов должна составлять до 65% от суточного энергетического объема принимаемой пищи.
  • В данной ситуации более предпочтительны продукты питания, медленно всасывающиеся кишечником. Это сложные углеводы, а так же вещества с большим содержанием клейковины и клетчатки.
  • Белковая пища должна составлять до 20 % от принимаемой еды.
  • Составляющая жиров – до 15 %.

Такой режим питания поможет предотвратить риск возникновения микроангиопатии (патологического поражения мелких кровеносных сосудов, прогрессирующих благодаря некрозам тканей и тромбозу).

  • Важность верного питания для эффективного лечения
  • Характеристика и виды подслатителей
  • Принципы соблюдения диеты для больных диабетом 1 типа
  • Меню диеты на неделю
  • Преимущества низкоуглеводной диеты
  • Вкусные диабетические рецепты
  • Рекомендуемые продукты питания

Диабет 1 типа вызван нарушением работы поджелудочной железы. Поврежденные клетки не могут обеспечивать организм инсулином, поэтому больному приходится вводить его дополнительно. Главное при этом типе заболевания – правильно рассчитывать норму препарата. Если делать это грамотно, то необходимость придерживаться жестких правил в еде отпадает. Диабетикам достаточно питаться рационально, как обычным людям, следящим за здоровьем и фигурой.

Важность верного питания для эффективного лечения

Таким образом, при диабете 1 типа серьезных кулинарных ограничений практически нет. Единственное строгое противопоказание – это продукты, содержащие много сахара: мед, кондитерские изделия, , конфеты, сладкие фрукты, сдоба и т. д. Также при составлении рациона нужно учитывать физические нагрузки и наличие других заболеваний. Это следует принимать во внимание при расчете ежедневного меню.

Почему это так важно?

Диабетикам для поддержания бодрости и нормальной работоспособности следует принимать определенное количество инсулина перед каждой едой. Недостаток или передозировка могут вызвать резкое ухудшение самочувствия и спровоцировать осложнения.

Дневной рацион должен включать 50-60 % углеводов и около 20-25 % жиров и белков. Часто врачи советуют избегать жиров, пряных и жареных продуктов. Это ценные рекомендации для тех пациентов, у которых кроме диабета нарушены функции органов пищеварения. Последние исследования показывают: жиры и специи никак не влияют на колебания гликемии. А вот с употреблением углеводов нужно быть осторожными.

Они различаются по скорости усваивания организмом. Так называемые «медленные» углеводы усваиваются в течение 40-60 мин и не вызывают резких скачков показателей сахара. Они содержатся в крахмале, пектине и клетчатке и входят в состав овощей и фруктов.

Простые, быстроусваиваемые углеводы перерабатываются за 5-25 мин и способствуют стремительному повышению уровня глюкозы. Они содержатся во фруктах, меде, сахаре, патоке, пиве и других алкогольных напитках, а также всех сладких продуктах.

Для правильного подбора дозы инсулина нужно планировать свое меню в так называемых хлебных единицах (ХЕ). 1 единица, — это 10-12 г углеводов. Именно столько их в ломте хлеба толщиной 1 см. За раз рекомендуется принимать не более 7-8 ХЕ.

Возникает вопрос: сколько ХЕ содержат диабетические сладости и сколько их можно употреблять?

Характеристика и виды подсластителей

Они делятся на низко- и высококалорийные. Последние по калорийности почти равны обычному сахару, но после них не так сильно растет гликемия. Однако оба вида нельзя использовать бесконтрольно. Существуют нормы, соблюдение которых гарантирует нормальное состояние.

Предлагаем ознакомится с перечнем сахарозаменителей. В скобках указана максимальная доза вещества на 1 кг массы тела:

  • сахарин (5 мг)
  • аспартам (40 мг)
  • цикламат (7 мг)
  • ацесульфам К (15 мг)
  • сукралоза (15 мг)

Широкое распространение получили сейчас сладости из стевии. Это натуральный подсластить невысокой калорийности, который для диабетиков-сладкоежек настоящая находка.

При качественной компенсации диабета разрешается употреблять до 50 г сахара в день. Это прекрасно мотивирует более тщательно учитывать ХЕ и дозы инсулина и снимает психологическое напряжение.

Как быть, если так хочется «настоящих» сладостей?

  • Употреблять их охлажденными
  • Предпочтение отдать вкусностям, которые содержат также белки, клетчатку, жир и медленноусваиваемые углеводы, например, фрукты, ягоды, булочки, мороженое, белковый крем.
  • Есть сладости после еды, а не натощак

Принципы соблюдения диеты для больных диабетом 1 типа

Сразу отметим, что частоту питания и количество ХЕ нужно согласовать с врачом. График зависит от вида используемого инсулина, времени введения в организм.

Ограничивать в рационе жаренные, острые, жирные блюда и специи нужно при проблемах с почками, печенью и другими пищеварительными органами.

Существуют правила, позволяющие сохранять хорошее самочувствие:

  • принимать во время еды не более 7-8 ХЕ. Иначе возможен рост гликемии и потребуется увеличение нормы инсулина. Одноразовая доза этого препарата не должна быть больше, чем 14 единиц
  • тщательно планировать меню, так как инсулин вводится перед едой
  • распределять ХЕ на три приема пищи и два небольших перекуса. Промежуточные перекусы не обязательны, они зависят от режима каждого человека
  • вводить полдники и вторые завтраки в режим, если есть риск гипогликемии через несколько часов после еды

При пятиразовом питании распределить ХЕ можно таким образом:

завтрак – 6
второй завтрак – 2
обед – 6
полдник-2,5
ужин – 5

Понедельник

Завтрак. Любая каша, за исключением манной или рисовой в объеме 200гр., около 40 гр. твердого сыра 17%, ломтик хлеба – 25 гр. и чай без сахара. Можно не отказывать себе в чашечке утреннего кофе, но тоже без сахара.
2 Завтрак. 1-2 шт. галетного печенья или хлебец, стакан не сладкого чая и 1 яблоко.
Обед. Салат из свежих овощей в объеме 100гр., тарелка борща, 1-2 котлетки на пару и немного тушеной капусты, ломтик хлеба.
Полдник. Не больше 100 гр. обезжиренного творога, столько же фруктового желе, готовить которое следует с использованием сахарозаменителей и стакан отвара из шиповника.
1 Ужин. Немного отварного мяса и овощного салата (по 100гр.)
2 Ужин. Стакан кефира с максимально маленьким процентом жирности.
Общее количество употребляемых калорий Не больше 1400 ккал

Завтрак. Омлет, состоящий из 2 белков и желтка, ломтик телятины отварной (50гр.) и 1 средний помидор и чашка чая без сахара.
2 Завтрак. Бифидойогурт и 2 шт. галетного печенья или хлебцы.
Обед. Грибной суп с овощным салатом и куриной грудкой и ломтиком запеченной тыквы, кусочек хлеба.
Полдник. Жидкий йогурт и половинка грейпфрута.
1 Ужин . 200 гр тушеной капусты и отварная рыба со столовой ложкой 10% сметаны, чай без сахара.
2 Ужин. Чуть меньше стакана кефира с запеченным яблоком среднего размера.
Общее количество употребляемых калорий 1300 ккал

Завтрак. 2 голубца с отварным мясом, кусочек хлеба с ложкой сметаны (не больше 10%), чай или кофе без добавления сахара.
2 Завтрак. 3-4 не содержащих сахар крекера и стакан компота без сахара.
Обед. Тарелка вегетарианского супа с овощным салатом, 100гр. рыбы и столько же отварных макарон.
Полдник. Чашка фруктового чая и 1 апельсин среднего размера.
1 Ужин. 1 порция творожной запеканки, 5 столовых ложек свежих ягод и столовая ложка 10% сметаны. Из жидкого – отвар шиповника (250 гр.)
2 Ужин. Скан нежирного кефира
Общее количество употребляемых калорий Не превышаем норму в 1300 ккал

Завтрак. Куриное яйцо и тарелка каши (не рис и не манка), 40 гр. твердого 17% сыра и чашка чая или кофе (обязательно без сахара).
2 Завтрак. Чуть больше половины стакана нежирного творога, половинка груши или киви, чашка несладкого чая.
Обед. Тарелка рассольника и 100 гр. тушеного мяса, столько же тушеных кабачков, ломтик хлеба.
Полдник. Чашка чая без сахара с 2-3 несладкими печеньками.
1 Ужин. 100 гр. курицы и 200гр. стручковой фасоли с чашкой несладкого чая.
2 Ужин. Стакан 1% кефира и яблоко среднего размера.
Общее количество употребляемых калорий Менее 1400 ккал

Завтрак. Стакан бифидойогурта и 150 гр. обезжиренного творога.
2 Завтрак. Бутерброд с 17% твердым кусочком сыра и чашка несладкого чая.
Обед. Запеченный или отварной картофель с овощным салатом (1:2), 100гр. отварной курицы или рыбы и пол стакана свежих ягод.
Полдник. Кусочек запеченной тыквы, 10 гр. маковой сушки плюс стакан несладкого компота или отвар из сухофруктов.
1 Ужин. Тарелка овощного салата с большим количеством зелени, 1-2 мясных котлетки на пару.
2 Ужин. Стакан обезжиренного кефира.
Общее количество употребляемых калорий 1300 ккал максимум

Завтрак. Маленький кусочек слабосоленой семги, вареное яйцо, кусочек хлеба и свежий огурец. Из жидкого – чашка чая без сахара.
2 Завтрак. Творог с ягодами (до 300гр.)
Обед. Тарелка борща и 1-2 ленивых голубца, кусочек хлеба и столовая ложка 10% сметаны.
Полдник. Бифидойогурт и 2 галетные печеньки.
1 Ужин. 100гр. свежего горошка, отварное мясо птицы, тушенные овощи (можно баклажаны).
2 Ужин. Стакан 1% кефира.
Общее количество употребляемых калорий 1300 ккал

Воскресенье

Завтрак. Тарелка гречневой каши с ломтиком телячьей ветчины и чашка чая без сахара.
2 Завтрак. 2-3 печеньки, не содержащие сахар и стакан отвара из шиповника, среднее яблоко или апельсин.
Обед. Грибной борщ с двумя столовыми ложками 10% сметаны, 2 котлетки из телятины на пару, 100гр. тушеных овощей и ломтик хлеба.
Полдник. 200гр. обезжиренного творога со сливами
1 Ужин. 3 кусочка запеченной рыбы, 100 гр. салата (можно из шпината), 150гр тушеных кабачков.
2 Ужин. Пол стакана йогурта.
Общее количество употребляемых калорий 1180 ккал

Преимущества низкоуглеводной диеты

Научные исследования показали, что строгие ограничения питания , которые еще несколько лет назад вводила официальная медицина, не приносят результатов, а могут даже навредить. Это заболевание не позволяет контролировать глюкозу в крови без инсулина, и особая диета не поможет излечиться. Поэтому для улучшения самочувствия и предупреждения осложнений стоит выбрать низкоуглевлдную диету, богатую белками и полезными жирами.

В чем ее преимущества?

  • прием углеводов за день не превышает 30 г, следовательно не требуется много инсулина
  • гликемия стабильная, поскольку медленноусваиваемые углеводы и небольшие порции медикаментов не провоцируют «скачки» сахара
  • стабильность показателей глюкозы в крови препятствует осложнениям
  • нормализуется уровень холестерина
  • диета максимально приближена к рациону здорового человека, что позволяет уменьшению стресса у больного

Главный принцип такого питания: ограничение «быстрых» сахаров. Остальные продукты можно есть без ограничений!

Салат «Русский»

200—300 г филе белой рыбы, 300-340 г картофеля, 200-250 г свеклы, 100 г моркови, 200 г огурцов, растительное масла, соль, приправы. Рыбу положить в подсоленную воду и отварить с пряностями . Затем вынуть из воды и дать остыть. Нарезать небольшими ломтиками. Овощи отварить, очистить, нарезать небольшими кубиками или брусочками. Все компоненты блюда перемешать, добавить соль, специи , заправить маслом.

Салат «Витамин»

200 г лука, 350-450 г несладких яблок, 100 г сладкого перца, 350 г свежих огурцов, 1 ч. л. сушеной мяты, оливковое масло, 300 г помидоров, 1 ст. л. сока лимона, соль. Очистить лук и яблоки, порезать среднего размера кубиками. Помидоры окатить кипятком, опустить в холодную воду и снять кожицу и порезать кусочками. Перец и огурцы измельчить. Смешать все, залить немного взбитой смесью лимонного сока и масла, посолить, посыпать сушеной мятой.

Итальянский суп с томатами

300 г фасоли, 200 г моркови, 2 стебля сельдерея, 150-200 г лука, 3 зубка чеснока, 200 г цуккини, 500 г томатов, 5—6 ст. л. подсолнечного масла, лавровый лист, базилик, орегано, соль и перец. Замочить фасоль, чтобы она разбухла, и отварить, не доводя до полной готовности. Овощи – чеснок, половину моркови, 1 стебель сельдерея, лук – порезать и приготовить из них бульон. Добавить соль, и пряности. С помидоров снять кожицу. Разогреть в сотейнике масло, обжарить оставшийся нарезанный лук, чеснок, позже ввести кусочки помидоров. Когда овощи стушатся, добавить 300 мл бульона, порезанные кружками цуккини, сельдерей и оставшуюся морковь. Когда овощи будут почти готовы, всыпать фасоль и варить еще 20 мин. Подавать со свежей зеленью.

Суп макаронный с индейкой

500 г индейки, 100 г лука, 2 ст. л. сливочного масла, 100 г моркови, 150-200 г макарон, 300-400 г картофеля, перец, соль по вкусу. Мясо индейки промыть, обсушить и порезать маленькими кусочками. Уложить мясо в кастрюлю, влить холодную воду и поставить на огонь. Варить до готовности индюшатины. Регулярно снимать пену. Через 20 мин первый бульон вылить и набрать новую воду. Продолжать варить мясо, в конце варки посолить. Готовый бульон процедить и опять поставить на огонь, закипятить, всыпать лук, макароны, морковь и варить до готовности. Мясо индейки бросить в суп, дать закипеть. Готовый суп украсить петрушкой или укропом.

Куриные окорочка, тушенные с морковью и луком

4 куриных окорочка, 300 г моркови, 200 г лука, 250 мл сливок ( до 15%), черный перец, растительное масло, гвоздика, соль. Окорочка порезать на куски, обжарить в раскаленном масле до золотистой корочки. Лук почистить, мелко порезать. Морковь натереть или тонко порезать полукружками. Овощи, специи добавить к мясу, посолить, поперчить. Сливками залить окорочка и тушить около 20 мин под крышкой. Подавать с отварной гречкой.

Диетический шоколад

200 г сливочного масла, 2-3 ст. л. какао, сахарозаменитель на ваш вкус. Растопить масло в сотейнике, всыпать какао и варить, помешивая, пока масса не станет гладкой и однородной. В шоколад всыпать заменитель сахара, перемешать. Разложить смесь по формочкам и поставить в морозильник. При желании в шоколад можно добавить кусочки сушеных яблок, орехи, семечки, щепотку перца или сухой мяты.

Рекомендуемые продукты питания

Предлагаем ознакомиться с перечнем продуктов, которые можно и которые врачи не советуют есть. Обратите внимание, что точный перечень рекомендованных блюд может дать только лечащий врач.

Можно включать в меню:

  • Грибные, овощные супы, ненаваристые бульоны, окрошки, холодники
  • Нежирное мясо
  • Хлеб, как из из пшеничной, так и из и ржаной муки, с отрубями
  • Отварную или запеченную рыбу
  • Молоко и кисломолочные изделия
  • Практически все каши, кроме рисовой, манной и кукурузной
  • Овощи можно употреблять в вареном, сыром или запеченном виде. Картофель — с учетом вашей нормы углеводов
  • Несладкие фрукты и ягоды, желе, компоты, пастилу, зефир, сладости с подсластителями
  • Чаи, в том числе из трав, а также отвары шиповника, черники, земляники, несладкие соки

Не стоит злоупотреблять:

  • Концентрированными бульонами
  • Жирным мясом и рыбой
  • Изделиями из сдобного теста
  • Солеными и очень жирными сырами, сладкими творожками, жирными сливками
  • Маринадами и соленьями, сладкими фруктами, сухофруктами
  • Кондитерскими изделиями, газированными напитками с сахаром

Уделяйте 10-15 минут в день, чтобы продумать меню на завтра, и вам гарантировано хорошее самочувствие и бодрость!

Диабет — это заболевание, вызванное нарушением работы поджелудочной железы. Диета при диабете 1 типа и инъекции инсулина помогают человеку поддерживать нормальное самочувствие и работоспособность плохо функционирующего органа. Если подобрать правильную дозу инсулина, то диета пациенту назначается несложная. Она также способствует улучшению пищеварения и похудению.

Диетотерапия нужна, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Каждый продукт включает в себя определенное количество сахара или углеводов. Если у инсулинозависимого человека поднимется сахар в крови, он будет плохо себя чувствовать. Поэтому нужно следить за тем, какие продукты питания при сахарном диабете 1 типа принимает пациент. От этого будет зависеть его самочувствие и лечение.

Человеку трудно представить свою жизнь без сладкого. Поэтому для людей, которые страдают от диабета 1 типа, разработаны подсластители. Некоторые из них по своей природе похожи с сахаром, но не приводят к резкому повышению гликемии. Употреблять их нужно в меру, небольшими порциями. Эти продукты рассмотрены в таблице:

Подсластитель Норма на 1 кг веса, мг
Сахарин 5
Аспартам 40
Цикламат 7
Ацесульфам К 15
Сукралоза

Существуют определенные хитрости для тех, кто хочет есть настоящие сладости:

  • употребляйте их холодными;
  • после приема пищи;
  • съедать не более 50 г сахара;
  • они должны содержать белки, медленные углеводы (ягоды, мороженое, белковый крем).

При диабете первого типа человек должен соблюдать правильное питание. Диета при СД 1 типа заключается в том, чтобы сократить количество углеводов и заменить быстрые на медленные. Врачи старой закалки рекомендуют отказаться от жирного и жареного, но последние исследования показали, что эти продукты не влияют на диабетиков, но от них нужно отказаться, если есть другие заболевания (желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистой системы).

Количество углеводов для диабетиков рассчитывают в хлебных единицах (ХЕ). В 1 ХЕ примерно 10—12 грамм углеводов (столько вмещает в себя кусочек хлеба толщиной 1 см). За один прием пищи человеку с этим заболеванием нужно съедать 7—8 ХЕ. Человек должен обязательно распределить свой рацион на 3 приема пищи и 2 перекуса (они желательны, но необязательны). Точное количество еды утверждается лечащим врачом потому, что оно зависит от вида инсулина и времени, когда его вводят.

При диабете у детей должен быть свой рацион питания, так как организм ребенка растет и нуждается в витаминах.

У ребенка растущий организм, поэтому, если он подвижный, то не стоит ограничивать его в углеводах. Самую большую опасность для детей с диабетом несут сладости и газированные воды. На них табу, но на день рождение можно побаловать ребенка, не лишать же его детства. Меню ребенка должно содержать продукты, богатые на животные и растительные жиры и белки.

Ниже представлен примерный список того, какие продукты разрешает питание при диабете 1 типа, но его нужно согласовать с лечащим врачом. Можно есть при сахарном диабете 1 типа:

  • хлеб с отрубями (или цельнозерновой);
  • все виды супов и бульонов;
  • крупы и бобовые;
  • нежирное мясо и рыба;
  • овощи в любом виде;
  • не сладкие фрукты и ягоды;
  • молочные продукты небольшой жирности;
  • яйца (не больше 1 в день);
  • кондитерские изделия с сахарозаменителями.

В список продуктов, которые нужно исключить из рациона, вошли:

    Запрещено кушать жирное и копченое.
  • сладкое;
  • копчености, соленья;
  • жирная пища;
  • рис, манка, макароны не из твердых сортов пшеницы;
  • яркие специи;
  • алкоголь, сладкие газированные напитки.

    • Достаточно тяжело разработать меню на неделю и на каждый день для больных диабетом 1 степени. Еда должна быть не только полезной, питательной и насыщенной витаминами, но и вкусной. Это очень важно, ведь каждый человек, даже больной диабетом, должен получать удовольствие от блюд, приготовленных для употребления. Ниже в таблицах представлен примерный план питания и даны рекомендации относительно того, в каком количестве должна употребляться еда.

    Прием пищи Рацион питания Количество, г
    Завтрак Каша 200
    Сыр (17%) 40
    Ломтик хлеба 25
    Чай (кофе) без сахара В любом количестве
    Второй завтрак 1—2 хлебца По желанию
    Яблоко (желательно зеленых сортов)
    Чай без сахара
    Обед Овощной салат 100
    Борщ 300
    1—2 паровые котлеты 100
    Тушеная капуста 50
    Хлеб 25
    Полдник Творог (0%) 100
    Чай из шиповника
    Фруктовое желе (с сахарозаменителем)
    Ужин Мясо (вареное)
    Овощной салат
    Второй Кефир (с небольшой жирностью) 150

    Завтрак при диабете должен быть плотным и сытным.

    Таким образом, примерное количество калорий должно составлять не больше 1400. Питаться нужно умеренно. Если нет возможности устраивать перекус, то ничего страшного, можно немного увеличить основные приемы пищи. Продукты питания при сахарном диабете всегда должны быть свежими. Кроме того, важно соблюдать режим. Завтрак диабетика должен быть сытным.

    Прием пищи Продукты Количество, г
    Завтрак Омлет (2 белка, 1 желток) 100
    Отварная телятина 50
    Чай (кофе) без сахара По желанию
    Второй завтрак Йогурт 200
    2 хлебца 10
    Обед Грибной суп с овощами и куриной грудкой 200
    Запеченная тыква 50
    Хлеб 25
    Полдник Йогурт 100
    ½ грейпфрута 250
    Ужин Тушеная капуста
    Запеченная рыба со сметаной (10%)
    Второй Запеченное яблоко 150
    Кефир Полстакана
    Прием пищи Продукты Количество, г
    Завтрак Голубцы со сметаной (10%) 100
    Чай (кофе) без сахара По желанию
    Второй завтрак 2—3 крекера без сахара 20
    Компот без сахара 250
    Обед Овощной суп 200
    Рыба 100
    Макароны
    Полдник Фруктовый чай 250
    Апельсин 100
    Ужин Творожная запеканка
    Ягоды 50
    Сметана (10%) 20
    Второй Кефир (нежирный) 200
    Прием пищи Продукты Количество, г
    Завтрак Куриное яйцо 1 шт.
    Каша 200
    Сыр (17%) 40
    Чай (кофе) без сахара По желанию
    Второй завтрак Нежирный творог 150
    Киви или груша Половинка
    Чай (кофе) без сахара По желанию
    Обед Рассольник 200
    Тушеное мясо 100
    Тушеные кабачки
    Хлеб 25
    Полдник 2—3 крекера (не сладких) 20
    Чай (кофе) без сахара По желанию
    Ужин Курица 100
    Стручковая фасоль
    Чай (кофе) без сахара По желанию
    Второй Кефир 150
    Прием пищи Продукты Количество, г
    Завтрак Йогурт 150
    Творог
    Второй завтрак Бутерброд с ломтиком сыра (17%) 250
    Чай без сахара По желанию
    Обед Картофель 100
    Курица или рыба
    Овощной салат 200
    Ягоды 50
    Полдник Запеченная тыква 70
    Маковая сушка 10
    Компот без сахара По желанию
    Ужин 1—2 котлеты на пару 100
    Овощной салат 200
    Второй Кефир 150
    Прием пищи Продукты Количество, г
    Завтрак Слабосоленая семга 50
    Яйцо
    Хлеб Огурец
    Хлеб 25
    Чай (кофе) без сахара по желанию
    Второй завтрак Творог с ягодами 300
    Обед Борщ 200
    1—2 ленивых голубца 150
    Сметана (10%) 15
    Хлеб 25
    Полдник Йогурт 150
    Галетное печенье 20
    Ужин Молодой горошек 100
    Курица
    Тушеные баклажаны
    Второй Кефир (1%) 150
    Прием пищи Продукты Количество, г
    Завтрак Гречка 150
    Ветчина 50
    Чай (кофе) без сахара По желанию
    Второй завтрак Яблоко 100
    2—3 печенья 20
    Отвар шиповника 250
    Обед Грибной борщ
    Сметана (10%) 10
    1—2 котлеты на пару 100
    Тушеные овощи
    Хлеб 25
    Полдник Творог 200
    Ужин Рыба 150
    Салат из шпината 100
    Тушеные кабачки
    Второй Йогурт 150

    Диета для диабетиков очень важна как для ребенка, так и для взрослого.

    Существует множество блюд, которые можно кушать при сахарном диабете. Рецепты очень простые и не требуют денежных вложений. Русский салат дополнит завтрак диабетика 1 типа. В его состав входят:

    • филе белой рыбы — 300 г;
    • картофель — 200 г;
    • свекла — 200 г;
    • вареная морковь — 100 г;
    • огурцы — 200 г.

    Для приготовления необходимо:

    • Филе рыбы отварить в подсоленной воде до готовности.
    • Отдельно отварить все овощи.
    • Порезать все ингредиенты.
    • Смешать и заправить растительным маслом.

    Чтобы свекла не покрасила все продукты, ее нужно класть после того, как заправили салат растительным маслом. Человек с диагнозом «сахарный диабет 1 типа» должен обязательно правильно питаться. Рекомендуемое меню подскажет лечащий врач, он же даст советы относительно режима питания. Желательно, чтобы человек с диабетом занимался спортом, это поможет нормализовать обмен веществ, нормализует состояние и поднимет настроение.

    Диагноз «сахарный диабет» у детей звучит грозно и тревожно. Для успешного лечения требуется огромный труд и терпение родителей, ведь только инсулинотерапия в комплексе с диетой дадут качественный результат. Питание при сахарном диабете должно соответствовать физиологическим требованиям данного возраста, при этом полностью стоит исключить легкоусвояемые углеводы, умеренно ограничить жиры, суточную энергетическую ценность нужно сохранять за счет увеличения количества животных и растительных белков. В некоторых случаях состояние больного ребенка можно компенсировать лишь одной диетой.

    Подходя к составлению меню для ребенка с сахарным диабетом, необходимо помнить о том, что это растущий организм, и он не менее других нуждается в питательных веществах, витаминах для полноценного физического, умственного и полового развития, поддержания нормальной работы иммунной системы. Количество основных ингредиентов должно соответствовать возрастным нормам, росту и массе тела.

    Белки, г Жиры, г Углеводы, г Сахарная ценность Ккал в сутки
    Всего Из них, животного происхождения Всего Из них растительного происхождения
    До 3 лет 53 35 38 10 160 185 1145
    4–6 70 45 48 12 205 240 1465
    7–10 80 45 55 15 235 275 1700
    11–14, М 95 65 65 15 280 325 2005
    11–14, Д 85 50 60 15 255 297 1830
    15–17, М 100 60 70 18 300 350 2155
    15–17, Д 90 55 65 16 270 315 1940
    1. Мясо, птица, рыба. Нежирная говядина, баранина, телятина, кролик, свинина, нежирные сорта рыбы, язык, в небольших количествах печень, нежирное мясо курицы и индейки. Также можно ребенка побаловать диабетической и диетической колбасой. Исключается: жирное и копченое мясо, жирные виды рыбы, мясо утки и гуся, копченые колбасы, консервы, икра.
    2. Молочные продукты. Можно есть молоко, обезжиренный творог, нежирный сыр, кисломолочные продукты, в ограниченном количестве сметану. Исключаются сливки, жирные молочные продукты, соленые сыры, сладкие сырки.
    3. Жиры. Разрешается сливочное и растительное масло. Исключаются жиры животного происхождения, маргарин.
    4. Яйца. 1 яйцо в день. Желтки ограничивать или исключать вовсе. Поскольку на яйца имеется ограничение, то лучше их добавлять в другие блюда – салаты, блины, запеканки.
    5. Супы. Разрешаются всевозможные овощные супы – борщ, свекольный суп, щи, окрошка, супы на мясных, грибных бульонах. Исключаются молочные супы с добавлением манной крупы, риса, макарон, жирные бульоны.
    6. Крупы и изделия из муки. Крупы являются углеводистой пищей, поэтому употреблять их нужно в рамках ограничения углеводов. Желательно кушать каши не чаще одного раза в день. Можно есть гречневую, ячневую, пшенную, перловую, овсяную крупы. Разрешено употребление бобовых. Хлеб позволяется ржаной, пшеничный с отрубями, пшеничный из муки ниже второго сорта, белково-пшеничный.

    Детям, страдающим сахарным диабетом, необходимо тщательно следить за своим питанием.

    Несколько правил при употреблении мучных изделий:

    • не стоит одновременно есть макароны и суп с картофелем;
    • после мучных блюд (макарон, пельменей, блинов), картофеля лучше съесть овощной салат из моркови или капусты, содержащаяся в них клетчатка замедлит всасывание углеводов;
    • картофель полезнее сочетать с огурцом и капустой, но не стоит после картофельного блюда есть хлеб, финики, изюм.

    Гречневую и овсяную муку можно использовать в приготовления блинчиков. Исключается или резко ограничивается сдобное и слоеное тесто, рис (особенно белый), манная крупа, макароны.

    1. Овощи. Овощи должны составлять большую часть суточного рациона. Наиболее полезными являются плоды, имеющие зеленую и зеленоватую окраску. Капусту, кабачки, баклажаны, тыкву, салат, огурцы, томаты рекомендуется употреблять чаще других овощей. Крайне полезным продуктом для диабетиков являются плоды топинамбура, они снижают показатели сахара в крови. Картофель есть в ограниченном количестве. Исключаются маринады.
    2. Фрукты и сладости. Разрешается есть кисло-сладкие яблоки, груши, сливы, персики, дыни, арбузы, гранаты, цитрусовые, манго, смородину, вишню, черешню, клубнику, крыжовник в любом виде. Перед тем как дать их ребенку, мать должна сама попробовать, чтобы фрукты и ягоды не были очень сладкими. Можно ребенку давать сладости, приготовленные на основе заменителей сахара, в разумных количествах мед. Исключаются сахар, кулинарные изделия, приготовленные на сахаре, шоколад, виноград, финики, изюм, мороженое, инжир. Нежелательные, но иногда допустимые бананы, хурма и ананасы.
    3. Соусы и пряности. Разрешается томатный соус, в небольших количествах зелень, лук и чеснок. Стоит ограничивать детей в соли, горчице, перце и хрене. Исключаются острые, жирные, соленые соусы.
    4. Напитки. Сладкие соки по типу виноградного и промышленные сахарсодержащие напитки из питания ребенка исключаются. Рекомендуется употреблять отвар шиповника, кислые без добавления сахара соки (черничный, брусничный, из зеленых яблок, черносмородиновый, лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый), домашнего приготовления тыквенный и томатный соки. Любые соки стоит давать не более возрастной нормы (примерно 1 стакан детям до 6 лет, и не более 1,5 стакана детям школьного возраста). Также ребенку будут полезны чаи и настои из лекарственных трав, которые снижают содержание сахара в крови, благотворно влияющие на внутренние органы: брусничный лист, цветы синего василька, листья крапивы, корень одуванчика, трава горца птичьего, настои из плодов рябины, черной смородины, витаминные сборы.

    Исключить из меню ребенка быстрые углеводы (сахар, конфеты, крупы манную и рисовую, пшеничную муку, сладкие фруктовые соки, по возможности виноград, бананы, ананасы, хурму), перечисленные продукты заменить менее калорийными с большим содержанием клетчатки:

    • мука ржаная или та же пшеничная, но с добавлением отрубей;
    • крупы перловая, овсяная, гречневая, пшенная;
    • овощи (включая картофель), фрукты, ягоды.

    На заметку! Клетчатка замедляет всасывание глюкозы, очищает кровь от холестерина. Клетчатка содержится в сырых, необработанных продуктах – овощах, муке грубого помола, бобовых.

    Каши ребенку-диабетику желательно употреблять не чаще 1 раза в день.

    Суточный расход калорий должен быть строго постоянен.

    Учитывать привычки ребенка, особенности режима в семье. Каждый член семьи, в которой есть ребенок с диагнозом «сахарный диабет», должен придерживаться диеты диабетика, это поможет ему стать сильнее, не чувствовать себя обделенным, не таким, как все.

    При использовании инсулина короткого действия углеводы должны поступать через полчаса после его введения.

    При использовании инсулина пролонгированного действия – через час после его введения и далее каждые 2–3 часа.

    Также при использовании инсулина пролонгированного действия между 3 основными приемами пищи должны быть легкие перекусы.

    Перед физической нагрузкой необходимо устроить легкий перекус.

    Если осложнений заболевания нет, то количество белков и жиров в сутки можно употреблять соответственно возрастной норме.

    Белки, жиры и углеводы употреблять в соотношении 1:0,8:3. Они должны поступать в организм ребенка в пределах возрастной нормы, отклонения не выше 10 г, должна быть постоянной сахарная ценность.

    Менять дозу инсулина в зависимости от показателей сахара в крови, аппетита, физической нагрузки, изменения времени приема пищи.

    Прием пищи каждый день должен быть в одно и то же время.

    Отклонения от рекомендуемого и привычного время приема углеводистой пищи не должны превышать 15–20 мин. Если нет возможности принять пищу в нужное время, то лучше будет съесть ее на 20 минут раньше, нежели позже требуемого времени.

    Углеводы должны четко распределяться по часам в течение суток.

    Для детей дошкольников, которые не посещают детские сады, 1-й и 2-й завтрак можно перенести на 1 час позже. В 21.00 может иметь место дополнительный легкий ужин. Подросткам разрешается устраивать на один дополнительный завтрак больше.

    Как и любому здоровому ребенку, страдающему диабетом рекомендуется готовить пищу на пару, варить, тушить, запекать, использовать реже жарение или же жарить с минимальным количеством масла.

    При осложнении в виде кетоацидоза требуется готовить протертую, пюреобразную пищу. Запрещается использовать раздражающие продукты.

    При диабетическом поражении желудочно-кишечного тракта желательно готовить большую часть пищи на пару, богатые клетчаткой продукты употреблять в умеренных количествах, для нормализации кислотности желудка пить минеральную воду.

    На заметку! Хлебная единица (ХЕ) – это условная единица, которую ввели немецкие диетологи, она ровняется 12,0 г углеводов или 20–25 г хлеба. 1 ХЕ повышает содержание глюкозы в крови на 2,8 ммоль/л. На 1 ХЕ требуется рассчитывать примерно 1,3 ЕД инсулина.

    Как можно рассчитать ХЕ в продукте самостоятельно? На упаковке каждого продукта имеется указание «100 г продукта содержит столько-то углеводов». Это количество углеводов следует разделить на 12, полученная цифра соответствует содержанию ХЕ в 100 г, далее методом пропорции рассчитывайте нужное вам количество.

    Молоко, кефир, йогурт, простокваша, сливки, сыворотка 1 стакан, 250 мл
    Молоко сухое 30 г
    Молоко концентрированное без сахара 110 мл
    Сладкая творожная масса 100 г
    Сырники 1 средний, 85 г
    Мороженое 65 г
    Тесто сырое: слоеное/дрожжевое 35 г/25 г
    Любая сухая крупа или макаронные изделия 1,5 ст. л., 20 г
    Крупяная каша 2 ст. л., 50г
    Макаронные изделия отварные 3,5 ст. л., 60 г
    Оладьи, блины и др. выпечка из теста 50 г
    Клецки 15 г
    Вареники 2 шт.
    Пельмени 4 шт.
    Мука тонкого помола, крахмал 1 ст. л., 15 г
    Мука грубого помола 2 ст. л., 20 г
    Отруби пшеничные 12 ст. ложек с верхом 50 г 12 ст. л. с верхом, 50 г
    Попкорн 10 ст. л., 15 г
    Котлета,сосиски или вареная колбаса 1 шт, 160 г
    Хлеб белый, булки любые 1 кусок, 20 г
    Хлеб ржаной, черный 1 кусок, 25 г
    Хлеб диетический 2 куска, 25 г
    Сухари, сушки, хлебные палочки, панировочные сухари, крекеры 15 г
    Горошек (свежий и консервированный) 4 ст. л. с горкой, 110 г
    Бобы, фасоль 7-8 ст. л., 170 г
    Кукуруза 3 ст. л. с горкой, 70 г или ½ початка
    Картофель 1 средний, 65 г
    Пюре на воде, картофель жареный 2 ст. л., 80 г
    Картофель фри 2–3 ст. л., 12 шт., 35 г
    Чипсы картофельные 25 г
    Картофельные оладьи 60 г
    Мюсли, кукурузные и рисовые хлопья (готовые завтраки) 4 ст. л., 15 г
    Свекла 110 г
    Брюссельская и красная капуста, листовой салат, красный перец, помидоры, сырая морковь, брюква, сельдерей, кабачки, огурцы, зелень петрушки, укропа и лука, редька, редис, ревень, репа, шпинат, грибы 200 г
    Вареная морковь 150–200 г
    Абрикос 2–3 средний, 120 г
    Айва 1 крупная, 140 г
    Ананас (с кожурой) 1 большой кусок, 90 г
    Апельсин (с кожурой/без кожуры) 1 средний, 180/130 г
    Арбуз (с кожурой) 250 г
    Банан (с кожурой/без кожуры) 1/2 шт. ср. величины, 90/60 г
    Брусника 7 ст. л., 140 г
    Вишня (с косточками) 12 шт., 110 г
    Виноград 10 шт. ср., 70–80 г
    Груша 1 небольшая, 90 г
    Гранат 1 шт. крупная, 200 г
    Грейпфрут (с кожурой/без кожуры) 1/2 шт., 200/130 г
    Дыня с кожурой 130 г
    Ежевика 9 ст. л., 170 г
    Земляника 8 ст. л., 170 г
    Киви 1 шт., 120 г
    Клубника 10 средних, 160 г
    Клюква 120 г
    Крыжовник 20 шт., 140 г
    Лимон 150 г
    Малина 12 ст. л., 200 г
    Мандарины (с кожурой/без кожуры) 2–3 шт. ср., 1 большой, 160/120 г
    Нектарин (с косточкой/без косточки) 1 шт. средняя, 100/120 г
    Персик (с косточкой/без косточки) 1 шт. средняя, 140/130 г
    Сливы 80 г
    Смородина черная, 8 ст. л., 150
    Смородина красная 6 ст. л., 120 г
    Смородина белая 7 ст. л., 130 г
    Хурма 1 шт., 70 г
    Черешня (с косточками) 10 шт., 100 г
    Черника, голубика 8 ст. л., 170 г
    Шиповник (плоды) 60 г
    Яблоко 1 шт., 100 г
    Сухофрукты 20 г
    Виноградный, сливовый, яблочный, из красной смородины 80 мл
    Вишневый, апельсиновый, грейпфрутовый, ежевичный, мандариновый 125 мл
    Клубничный 160 мл
    Малиновый 190 мл
    Томатный 375 мл
    Свекольный и морковный сок 250 мл
    Арахис с кожурой 45 шт., 85 г
    Лесные и грецкие орехи 90 г
    Миндаль, кедровые орешки, фисташки 60 г
    Орехи кешью 40 г
    Семечки подсолнечные 50 г

    Мясо, рыба, сметана, несладкие сыр и творог по ХЕ не подсчитываются.

    1-3 года 4–10 лет 11–18 лет
    М Д
    Завтрак 2 3 4–5 3–4
    Второй завтрак 1–1,5 2 2 2
    Обед 2 3–4 5 4
    Полдник 1 1-2 2 2
    Ужин 1,5–2 2–3 4–5 3–4
    2-й ужин 1,5 2 2 2
    1. Простые углеводы (сахар, шоколад, кондитерские изделия, варенье, повидло и компот, мед, сладкие фрукты) распадаются гораздо быстрее сложных (крахмал, бобовые, зерновые, картофель, кукуруза, макаронные изделия), их распад начинается сразу при попадании в ротовую полость.
    2. Холодная пища всасывается медленнее.
    3. Медленнее всасываются углеводы из жиросодержащих продуктов, продуктов с клетчаткой.
    4. Также физическая нагрузка снижает уровень сахара в крови. Поэтому следует принимать дополнительный объем пищи за 30 мин до физической нагрузки, делать перекусы при длительных нагрузках. Примерно на 30 мин интенсивной физической нагрузки должно дополнительно приниматься 15 г углеводов.

    Изменения в печени при сахарном диабете – проблема не редкая, если с ней не бороться, то в итоге она может спровоцировать возникновение диабетической комы. Для борьбы с жировой инфильтрацией следует придерживаться следующих правил:

    1. Уменьшить употребление жиров на четверть от физиологической возрастной нормы. Этого количества будет хватать для иммунной системы, поступления жирорастворимых витаминов и полезных жиров.
    2. Жиры растительного происхождения должны составлять 5–25 % от общей суммы жиров. Употреблять преимущественно сливочное и растительное масло.
    3. Необходимо есть продукты, которые способствуют удалению жиров из печени: творог, треску, продукты из овсяной муки и крупы, нежирную баранину.
    4. При выраженных изменениях в печени жиры исключаются из питания на 85–90 %. Остальные 10–15 % приходятся на жир, содержащийся в молоке и мясе. Масло можно использовать только для приготовления жареной еды. А вот жирорастворимые витамины придется принимать дополнительно в виде витаминных препаратов.
    5. В качестве подсластителя разрешается и рекомендуется есть мед.

    Гипогликемия – это состояние, когда уровень сахара в крови ниже допустимой нормы. При сахарном диабете склонность к гипогликемии имеется даже у соблюдающих правильную диету и дозу инсулина детей. Для человеческого организма снижение сахара в крови гораздо более опасно, нежели его повышение, т. к. при недостатке глюкозы в первую очередь страдает головной мозг, могут возникнуть очень серьезные проблемы, которые имеют необратимый характер. Чтобы избежать неприятных последствий, ребенок должен всегда иметь при себе пару кусочков сахара, конфету. Также первой помощью может послужить стакан сладкого киселя, чая, печенье (5 штук), белый хлеб (1–2 куска). После того как станет лучше, нужно дать ребенку манную кашу или картофельное пюре. Мороженое не подходит для первой помощи при гипогликемии, оно хоть и содержит сахар, но его всасывание замедлено за счет содержания жира и низкой температуры продукта.

    Детям тяжело отказаться от сладкого. Чтобы не мучить ребенка, предложите ему вместо сахара безопасный аналог — сахарозаменитель.

    Дети очень тяжело реагируют на отсутствие сладкого, поэтому использование сахарозаменяющих продуктов неизбежно.

    Ксилит и сорбит. Всасываются в кишечнике гораздо медленнее глюкозы. Из-за неприятного специфического вкуса дети от них чаще отказываются. Они имеют негативное действие на желудочно-кишечный тракт ребенка, оказывают слабительный эффект, по этим причинам данные сахарозаменители не рекомендуется давать детям, допускается лишь в небольших количествах предлагать их подросткам (до 20 г).

    Фруктоза. Меньше глюкозы и сахарозы влияет на уровень глюкозы в крови, не нуждается в инсулине, не имеет отрицательного влияния организм. Является природным фруктовым сахаром. Ее можно купить в магазине. Фруктоза содержится во всех ягодах и фруктах со сладким вкусом. В меде фруктоза с сахаром содержится примерно в одинаковых пропорциях.

    Чтобы у детворы не возникало желание есть сладости тайком от родителей, готовьте варенье, компоты, пирожные, крема и прочие сладости с использованием сахарозаменителей и балуйте ими своих малышей.

    Дети до года, несмотря на наличие сахарного диабета, должны дольше находиться на естественном вскармливании, только материнское молоко способно обеспечить весь организм необходимыми питательными веществами.

    Если по каким-либо причинам грудное вскармливание невозможно, то следует выбирать специальную смесь с меньшим содержанием сахара. Питание должно производиться точно по рекомендуемому времени с интервалами между кормлениями в 3 часа. Прикорм вводится согласно принятым стандартам в возрасте 6 месяцев, желательно начинать его с овощных соков и пюре, в последнюю очередь предлагать каши.

    Детям, которые страдают ожирением, необходимо нормализовать массу тела. Их необходимо более строго ограничивать в жирах и углеводах, с этой целью полному исключению из меню подлежат следующие продукты:

    • сахар;
    • сладости;
    • кондитерские изделия;
    • хлеб из пшеничной муки;
    • макаронные изделия;
    • крупа манная.

    Что касается вечеринок, кафе и детских ресторанов, то родителям не стоит беспокоится, желательно лишь заранее узнать меню и подсчитать количество углеводов для правильного расчета дозы инсулина, при этом надо учитывать подвижные игры, т. к. физическая активность нейтрализует некоторый объем пищи.

    Обеды в школе. Здесь родителям стоит также побеспокоиться заранее и узнать меню на предстоящую неделю, затем с помощью классного руководителя контролировать, сколько ребенок съедает в школе.

    Дети младшего возраста очень часто отказываются от еды, имеют плохой аппетит. В таких случаях очень удобно пользоваться инсулином ультракороткого действия, который можно вводить сразу после еды, рассчитывая его на реально съеденный объем пищи.

    Сахарный диабет – коварное заболевание, которое поражает в первую очередь глаза и почки. Но если строго придерживаться диеты, правильно рассчитывать дозу инсулина, то и с этим заболеванием можно прожить долгую, счастливую и красивую жизнь.

    источник

    Читайте также:  Витамин д для сна детям

    Популярные записи

    Как долго нужно принимать витамины детям
    Как долго пить витамины детям
    Как долго пить витамин д детям
    Как долго пить витамин д детям до года
    Как долго принимать витамины детям
    Как долго принимать витамин д детям
    Как довать витамин д детям
    Как грудным детям принимать витамин д