Витамины для детей где есть селен

Селен встречается во многих продуктах, но иногда его недостаточно поступает в организм. Многие ферментативные системы нуждаются в нем ежедневно, так как вещество влияет на работу биохимических процессов: обмен веществ, секрецию тестостерона, синтез белков, жиров и углеводов. При дефиците важного химического элемента возникают заболевания щитовидной железы, гипотериоз и кретинизм.

Для женского организма селен особенно важен, так как он способствует нормализации эмоционально-психологического состояния, способствует укреплению защитных функций организма, важен для работы сердечно-сосудистой системы и обладает антиоксидантными свойствами. Он также препятствует отложениям лишних жиров и оказывает противовоспалительное действие на организм. Ниже представлен рейтинг лучших витаминов с селеном в составе.

Селенодефицит ведет к негативным последствиям и изменениям в организме человека. Селен-Актив необходим для поддержания нервной системы, восстанавливает клетки печени, замедляет старение и имеет множество других способностей. Женщина особенно должна получать его ежедневно, а при хроническом недостатке – немедленно восполнять специальными средствами. Препарат разрешен к применению после достижения 14 лет и включает в себя 30 таблеток.

Витамины улучшают работу антиоксидантной системы организма. Комплекс Селен-Актив – самый лучший по стоимости среди аналогов. Потребители хвалят препарат за качество и заметное воздействие на иммунную систему. Он легко переносится организмом, побочных эффектов во время приема замечено не было. Удобная упаковка позволяет брать его повсюду и принимать своевременно.

Витамины выпускаются в форме таблеток, упаковка рассчитана на курс от 20 до 30 дней. Препарат запрещен к применению беременными и кормящим мамам, детям до 12 лет. Для нормального функционирования организма женщина должна ежедневно получать селен в достаточном количестве. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами и усиливает работу других антиоксидантов, раскрывая их воздействие на 100%.

Отзывы покупателей о препарате Селен Форте положительные и подтверждают его эффективность. БАД поддерживает давление и эластичность кровеносных сосудов. Суточная потребность – 1 таблетка. Уже на второй неделе приема заметен первый эффект: волосы и ногти становятся крепче, улучшается работа нервной системы, исчезает излишняя раздражительность. Витамины являются самыми лучшими в соотношении доступной цены и качества.

Витамины содержат большое количество селена (50 мкг), ежедневно необходимое организму женщины для здорового функционирования. Препарат включает в себя множество других полезных веществ и минералов, отлично поддерживающих физическую и умственную работоспособность. В упаковке выпускается 30 таблеток, в день потребуется всего одна. Принимать ее лучше сразу после завтрака. Витамины особенно помогают поддерживать организм в осенне-весенний период.

Потребители отмечают положительный эффект почти сразу после начала приема таблеток. Улучшается противостояние респираторным заболеваниям, исчезает вялость и усталость, ломкие волосы постепенно обретают эластичность и блеск, а ногти становятся крепкими. Мульти-Табс Классик – самый лучший витаминный комплекс с селеном, по мнению покупателей.

Разработанные американской компанией Solgar таблетки обладают высоким содержанием селена и отлично восстанавливают организм в период его дефицита. Витамины являются сильным антиоксидантом, укрепляющим иммунитет. Селениум, созданный на бездрожжевой основе, гораздо эффективнее воспринимается организмом. Препарат назначают как при сильном недостатке вещества, так и для профилактики селенодефицита.

Регулярно принимая препарат Solgar, пациент предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Особенно в селене нуждается женщина, так как он влияет на состояние кожи, волос, ногтей и обновление клеток. После курса таблеток покупатели замечают усиление работоспособности, улучшение кожных покровов и многие другие положительные эффекты. Продукт от Solgar – лучшее средство, по отзывам потребителей, восполняющий селен.

180 растительных капсул отлично восполняют недостаток селена в организме, нормализуя его работоспособность. Обладая антиоксидантным эффектом, витамины оказывают детоксикацию и иммуностимулирующее действие. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов БАДов. Принимать капсулы следует дважды в день вместе с едой, большой упаковки хватает на длительный полноценный курс. За это время женщина успевает восстановить защитные функции иммунитета и улучшить свой внешний вид.

Средство давно стало популярным благодаря появлению желаемого результата у многих покупателей и собрало самые положительные отзывы. Селен защищает ДНК и способствует синтезу здоровых клеток. Потребители отмечают улучшение состояния кожи, волос и сохранения веса в норме. Селениум от известной американской компании– лучшее средство восполнения селена.

источник

История вещества селен удивительна, а его роль в организме человека и, в частности, в лечении аутизма бесценна
Много лет ученые всего мира считали, что селен – это яд, однако 60-е годы ХХ века показали, что он жизненно необходим для нормальной жизнедеятельности человека

Норма употребления данного микроэлемента в сутки – всего лишь около 70 мкг. Для детей — это, как правило, 1 мкг на каждый килограмм веса. Однако, если организм регулярно недополучает эти ценные крохи, в нем могут произойти негативные изменения

Селен: биологическая роль в организме, свойства

Итак, для чего и зачем нужен селен?

Селен присутствует, как и цинк, кальций, натрий и др., в составе более 200 различных ферментов и гормонов организма
Таким образом, участвует в деятельности практически всех систем и органов человеческого тела
Селен нейтрализует действие свободных радикалов в организме и устраняет оксидативный стресс
Принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы
Нормализует обмен веществ
Благотворно влияет на работу сердца и является профилактикой его заболеваний
Способствует клеточному росту
Активизирует функции иммунной системы
Используется в качестве профилактики онкологических заболеваний
Принимает участие в лечении рака
Является важным участником процесса выработки энергии
Запускает рост стволовых клеток
Предупреждает процесс старения
Снимает головные боли
Нормализует сон
Благотворно влияет на суставы и сосуды
Укрепляет позвоночник
Полезен для кожи, для ногтей и для волос
Входит в состав фермента глутатиона, который нейтрализует действие токсинов в организме
Является антагонистом мышьяка и ртути
Защищает организм от тяжелых металлов – свинца, кадмия, таллия
Эффективен при лечении целого ряда недугов – ЛОР-заболеваний, болезнях печени
Оказывает положительное влияние на деятельность нервной системы
Активизирует работу мозга
Ускоряет процесс регенерации тканей
Способствует нормальному усвоению витамина Е, цинка, йода и ряда других нужных организму веществ

К сожалению, этот важный микроэлемент не может синтезироваться нашим организмом, а потому должен поступать в него из пищи

Селен: где содержится, в каких продуктах?

Натуральный селен содержится, в основном, в растительной пище
Рекордсменом по наличию данного вещества является растение астрагал шерстицветковый
Однако вряд ли у большинства людей есть возможность получить селен именно из этого источника

Менее экзотические продукты с высоким содержанием селена – кукуруза, рис, фисташки, грецкий орех, миндаль, капуста брокколи

Следует учитывать и тот факт, что термическая обработка способствует потере данного микроэлемента почти наполовину, а мука, полученная при переработке указанного зерна, в итоге содержит лишь 25% от первоначального его количества

Ряд людей, недополучающих селен, живет в местности, где сама почва практически его не содержит.
А потому, естественно, что пища, выращенная в такой земле, не может обеспечить организм селеном

Институт питания РАМН выяснил, что почти 80% россиян страдают дефицитом селена

Причины нехватки селена в организме могут быть самые разные

Заболевания печени
Поражение микрофлоры кишечника
Разного рода интоксикации ( ртуть , свинец, мышьяк и проч.)
Обилие в рационе быстрых углеводов, в частности, сладких мучных изделий из рафинированной муки
Они препятствуют усвоению селена организмом

Роль селена в лечении аутизма велика, благодаря его уникальным свойствам, однако у детей-аутистов нет способности добывать его из продуктов питания

Исчерпывающая информация о селене

Родителям приходится вводить в их рацион препараты с селеном, чаще всего это БАДы – биологически активные добавки к пище

Биомед рекомендует к приему следующие БАДы с селеном

Селен Kirkman Labs, Selenium, 100 mcg, 100 Capsules – цена 11$

Принимая лекарство или БАД – синтетический селен в таблетках, в капсулах или капли, следует помнить о том, что его недостаток и избыток в организме может иметь побочные явления

Нехватка селена препятствует нормальному усвоению организмом жизненно важного витамина Е

Дефицит этого микроэлемента чреват проблемами кожи, плохим состоянием ногтей и волос, снижением иммунитета и возникновением связанных с этим болезней, нарушениями в работе печени, воспалениями суставов , опасности возникновения опухолей, гормональном сбое в работе щитовидной железы

Недостаточное количество селена в организме также может вызывать мышечные боли, слабость и сонливость

Избыток селена также влечет за собой плохое состояние волос и ногтей, сухость кожи , ее шелушение, в ряде случаев истончается зубная эмаль

Передозировка этого микроэлемента может нарушить работу нервной системы, выражаться в виде хронической усталости и слабости

Более серьезная форма избытка селена – это заболевания кожи и суставов, анемия

Мы готовы предложить вам полезную и безопасную альтернативу
Принимая в качестве источника селена продукты пчеловодства Тенториум, вы сможете обеспечить организм вашего малыша-аутиста этим жизненно важным микроэлементом без риска для его здоровья

Ученые подсчитали, что за всю жизнь человек едва ли съест чайную ложку селена – настолько мало его нужно для нормального функционирования организма
Селен из апипродуктов – натуральный, на 100% усваиваемый любым, даже поврежденным организмом
А потому даже избыточное его употребление не сможет навредить телу

Селен присутствует в следующих продуктах Тенториум

Мед бортевой
Мед гречишный
Мед каштановый
Мед липовый
Мед рапсовый
Медово-пыльцовая паста Жизненная сила
Тенториум-Велнес
Мед с мумие
Мед с лецитином
Апиток
Апитонус
Апифитотонус
Мед с пергой
Полянка
Тополек

Эй-пи-ви
Продукт №3
Апибальзам 1
Апиток
Экстра-лор

Хлебина
Черника

Апиток
Апитонус

Узнайте больше о бесплатных программах восстановления для аутизма, ДЦП и эпилепсии по принципам биомеда и натуропатии с диетой, включающей в себя натуральные продукты Тенториум

План семинаров ЗДЕСЬ
Продукты пчеловодства Тенториум восстанавливают каждую клеточку организма естественным путем по принципам биомедицинской коррекции организма

Они насыщают организм необходимыми ферментами, витаминами и микроэлементами
Также есть продукция, с помощью которой токсины после медикаментозного лечения без проблем выведутся из организма

Отказ от ответственности:
Информация, представленная в этой статье, предназначена только для информирования читателя
Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником

источник

Цинк – вещество, которое крайне важно для ребенка. Оно требуется для обеспечения роста и полноценного развития. При этом малыш далеко не всегда может получать достаточное количество этого вещества с едой. И в такой ситуации врачи советуют витамины с цинком для детей.

Нормы количества цинка, которые необходимо давать ребенку, определены врачами и зафиксированы в специальных таблицах. Так, сегодня считается, что суточная потребность данного элемента в детском возрасте распределяется следующим образом:

• от рождения до полугода – 2-3 мг в сутки
• от 6 месяцев до 3 лет – 3-5 мг в сутки
• 3-8 лет – 5-8 мг в сутки
• 8-13 лет – 8-11 мг в сутки

Подростковые нормы для молодых людей до 18 лет составляют 11-15 мг в сутки, для девушек – 9-12 мг в сутки. Юноши старше 18-ти должны получать 15-20 мг цинка в сутки, девушки в том же периоде 12-15 мг в сутки. Чем больше года, тем выше потребность в таком полезном препарате.

Естественно, многих интересует вопрос, чем может быть опасна нехватка такого элемента, как цинк для детей. Недостаток вещества имеет под собой серьезные последствия для организма, который только развивается. Так, в числе негативных последствий отмечаются следующие проявления:

• Снижение аппетита
• Искажение вкусовых пристрастий – на этом фоне ребенок нередко начинает капризничать и отказываться от любимых им ранее продуктов и блюд
• Снижение веса, которое становится следствием недоедания
• Проблемы с работой пищеварительной системы

В тяжелых случаях и вовсе возможно патологическое изменение органов. Кроме того, особое воздействие цинк оказывает на состояние кожи. При его нехватке начинаются дерматиты, высыпания и язвы на коже, а также различные шелушения.

Врачи отмечают, что при проблемах с количеством цинка в организме развиваются псориаз, фурункулез и акне. Слизистые оболочки становятся более подверженными эрозиям и различным воспалительным процессам.

При этом различные травмы кожи заживают значительно медленнее, чем у тех, у кого цинка достаточно.

Страдает от нехватки цинка и зрение – развивается на этом фоне куриная слепота, отмечается близорукость. Свою реакцию дает и иммунная система организма – ребенок чаще болеет, капризничает и плачет. У него развиваются проблемы с памятью и вниманием, что чревато даже умственной неполноценностью.

Считается, что большую часть полезных и необходимых элементов можно брать из питания. Такое вещество лучше всего усваивается из продуктов животного происхождения, к которым относят:

• Морепродукты
• Твердые сыры
• Мясо
• Субпродукты

Однако важно понимать, что максимум пользы в них содержится в необработанном виде.

Как только продукт проходит какую-то термообработку, он сразу же теряет часть полезных свойств и веществ, начиная с цинка, заканчивая витамином С.

Также стоит учитывать, что растительные продукты, в которых содержится фитиновая кислота и клетчатка, заметно снижают всасываемость цинка – врачи говорят о снижении на 80%.

Для восполнения дефицита цинка могут оказаться полезными такие продукты, как:

• Орехи
• Семена тыквы и кунжута
• Бобовые
• Пшеничные отруби
• Черника
• Овсяные хлопья
• Сухие сливки
• Грибы и т.д.

Но, несмотря на это, важно понимать и помнить, что одними продуктами полноценно восстановить баланс цинка в организме не получится. Поэтому специалисты советуют давать ребенку витаминные комплексы с цинком.

Препарат, который содержит цинк, отличается высокой эффективностью. Сегодня выделяют несколько разных средств, которые содержат в себе этот важный минерал и допустимы к использованию у детей. Так, например, сегодня в аптеках предлагаются:

1. Детские витамины, которые можно назвать мультивитаминами, т.к. в составе средства есть и прочие полезные вещества и микроэлементы. В числе таких Алфавит. Витрум, Дуовит, Мульти-Табс, Компливит и т.д. Чтобы такие комплексы поливитаминов вызывали у детей больше желания съесть их, витаминки делают в виде мармеладок или вкусных пастилок
2. Разнообразные биологически активные добавки с цинком
3. Лечебные препараты с цинком – такие вещества назначают строго врачами и только по показаниям
4. Препараты в виде глюконата, хлорида или ацетата, которые для лучшего усвоения разводят в молоке

Детские витамины обычно отличаются сбалансированным составом и включают в себя не только цинк в чистом виде. Так, например, это же и витамины с селеном. Эти два вещества вместе обеспечивают нормальную работу нервной системы.

Кроме того, в таких комплексах содержатся витамины С и Е, которые называются сильными антиоксидантами, предотвращающими повреждение клеток свободными радикалами.

В некоторых комплексах, как например, в Вита-Мишках в состав комплекса входит облепиха – доказанное иммуностимулирующее и противовоспалительное свойство, а также обеспечивающее укрепление защитных сил организма.

Витамины для детей с добавлением цинка способствуют максимальному восстановлению элемента в рамках суточной потребности. Если использовать их курсами, то можно получить следующие результаты:

• Насытить организм витаминами и минералами
• Сформировать сильный иммунитет
• Снизить риск заражения ОРВИ

Как правило, прием таких витаминных средств рекомендуют детям старше 3 лет. При этом все комплексы просчитаны и созданы так, чтобы не обладать раздражающим воздействием на организм малыша – в них по максимуму исключены консерванты, красители и различные вкусовые добавки. Предпочтение отдается натуральным компонентам.

Препараты с цинком следует давать детям только после консультации с педиатром. Кроме того, обязательно нужно выдерживать дозировку препарата, т.к. есть риск передозировки. А в этом случае появятся такие симптомы, как:

• Тошнота
• Боли в животе
• Рвота
• Ломкость волос
• Расстройство стула
• Боли при мочеиспускании
• Боли и ломота в пояснице

В такой ситуации надо обязательно обратиться к врачу. При правильном приеме витаминов можно отметить заметное улучшение состояние ребенка. Повторять курсы стоит только по рекомендации врача.

• 1 Чем опасна нехватка селена для организма женщины
• 2 Какие симптомы недостатка селена в организме
• 3 Лучшие витамины с селеном для женщин
  • 3.1 Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит»
  • 3.2 Витаминно-минеральный комплекс «Мульти-табс»
  • 3.3 Витаминно-минеральный комплекс «Селен-Актив»
  • 3.4 Витаминно-минеральный комплекс «Компливит»
  • 3.5 Витаминно-минеральный комплекс «Перфектил»
  • 3.6 Витаминно-минеральный комплекс «Витрум»
  • 3.7 Пищевая добавка «Центрум»
  • 3.8 Биологически-активная добавка «Витаминерал»
  • 3.9 Лекарственное средство «Мультимакс»
  • 3.10 Биологически-активная добавка «Динамизан»
• 4 Какая опасность при переизбытке селена в организме

Ниже будет информация о том, как понять что в организме нехватка селена.

Витамины с селеном для женщин очень важны, так как этот микроэлемент оказывает на организм огромное влияние.

А в этом списке собраны основные заболевания, возникающие от дефицита селена:

• снижение иммунитета;
• риск набрать лишний вес;
• риск развития сахарного диабета;
• замедление метаболизма;
• повышается риск инфаркта;
• риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
• увеличивается риск развития раковых образований.

Для женщин недостаток селена особенно опасен, ведь он содержится в почках, печени, сердце, селезенки, а также играет большую роль в гормональном здоровье женщины, участвуя в процессе зачатия, вынашивания, а потом и в процессах замедления старения, и в т.ч. он тормозит наступление менопаузы. Именно поэтому крайне важно знать, как заподозрить у себя дефицит селена.

Симптомы нехватки селена следующие:

• быстрая утомляемость, сонливость и упадок сил;
• частые простудные заболевания;
• частые высыпания на коже, раздражения, экземы;
• слабые ногти, волосы;
• более яркое проявление возрастных признаков;
• повышенный холестерин в крови;
• боли в суставах;
• проблемы с детородной функцией (зачатием и вынашиванием);
• аритмия, анемия.

Обратите внимание! В день можно употреблять около 50-100 мкг селена. Во время беременности и лактации суточная доза возрастает в 2 раза. Также суточную дозу минерала следует увеличить людям с большой физической нагрузкой, особенно тем, кто занимается плаванием, и курильщикам.

Селен – специфический минерал, содержание которого в природе ничтожно мало. Также он не вырабатывается в организме человека, а значит получить его можно только с пищей или в составе витаминов с селеном для женщин.

Популярная статья сайта: Как лечить вздутие живота и газообразование в домашних условиях

Врачи сходятся во мнении, что селен растительного происхождения усваивается организмом лучше, но в условиях современной жизни сложно питаться настолько сбалансировано, чтобы поддерживать нужный уровень. И в этом случае на помощь приходят витаминные комплексы.

Серия витаминов «Алфавит» состоит из различных комплексов, созданных с учетом специальных потребностей девушек, мужчин и детей разных возрастов.

Селен содержится в следующих курсах для женщин всех возрастов:

• «Классик» (стандартный комплекс витаминов, рекомендованный в межсезонье;
• «В сезон простуд»;
• «Энергия» (предназначен для сохранения бодрости и энергии в течение всего дня);
• «Тинейджер»;
• «Детский сад»;
• «Школьник»;
• «50+»;
• «Косметик» (специальный курс для укрепления волос и ногтей);
• «Эффект» (для спортсменов и людей ведущих активный образ жизни);
• «Мамино здоровье» (для будущих и кормящих мам);
• «Диета»;
• «В сезон простуд для детей».

Все комплексы состоят из трех таблеток разных цветов. Принимать их нужно равномерно распределив в течении дня. Таким образом витамины и минералы лучше усваиваются, т.к. полезные свойства некоторых элементов нейтрализуются при взаимодействии друг с другом.

Особое внимание стоит обратить на курсы «Классик», «Энергия» и «Косметик». Содержание селена в каждом из комплексов – 70мкг.

Средняя стоимость по Москве 300 руб. для обычного курса и 400-500 – для специализированных.

У этого бренда линейка комплексов витаминов с селеном для женщин скромнее, всего 3:

• «Классик» (способствует укреплению иммунитета, подержанию организма в период межсезонья; можно принимать с 14 лет);
• «Энерджи Плюс» (поможет сохранить бодрость и не уснуть на работе; разрешено к приему после 18 лет)
• «Имуно Плюс» (помогает защитным силам организма в период эпидемий).

Эти витамины уложены в одну таблетку, которую нужно принимать 1 раз в день. Содержание селена в комплексе «Классик» и «Имуно Плюс» — 50 мкг, в «Энерджи Плюс» — 43 мкг. Средняя цена по Москве от 430 руб.

Одно из самых бюджетных БАД’ов с селеном. В составе препарата только селен (50 мкг) и витамин С (50 мкг).

Этот комплекс работает в двух направлениях:

• восполняет недостаток селена, если он имеется;
• улучшает работу антиоксидантной системы организма.

Разрешен к применению после 14 лет. В день нужно пить 1 таблетку, курс рассчитан на 30 дней.

Стоимость упаковки из 30 таблеток начинается от 80 руб.

«Компливит» также предоставляет широкий выбор.

Вот комплексы витаминов для женщин «Компливит» с содержанием селена:

• Компливит для женщин 45+ (предназначен для обеспечения организма женщины всеми необходимыми элементами в период менопаузы; содержание селена 25 мкг);
• Компливит Офтальмо (специальные витамины для глаз, содержание селена 25мкг);
• Компливит Антистресс (для поддержания работы организма в период эмоциональных и умственных нагрузок, содержание селена 25 мкг);
• Компливит Диабет (содержание селена 50 мкг);
• Компливит Селен (содержит 70 мкг, т.е. суточную дозу);
• Компливит Сияние (содержит 25 мкг, помогает улучшить состояние волос и ногтей);
• Триместрум 1,2 и 3 (для будущих и кормящих мам; содержит 60, 70 и 90 мкг соотвественно).

Схема приема одинакова для всех курсов – 1 таблетка 1 раз в день во время еды, всего 30 таблеток. Детям до 18 принимать не рекомендуется. Для детей и подростков компания разработала специальные курсы.

Средняя стоимость курсов – около 300 руб., «Сияние» и «Офтальмо» — 400 руб., «Триместрум» — 330 руб.

Витаминный комплекс усиливает регенеративные функции организма, поэтому его назначают при кожных повреждениях и других проблемах с кожей. Также хорошо восстанавливает ногти и волосы. Содержит 100 мкг селена.

Витамины с селеном для женщин – это спасательный круг для нормального функционирования всего организма с сохранением красоты, бодрого духа и продления молодости. Селен обладает защитными свойствами для клеток. Свободные радикалы, попадая в организм, – настоящая угроза для живых клеток.

Каждому органу человеческого организма требуется селен.

Элемент проявляет противоопухолевую активность:

• нейтрализует свободные радикалы;
• отвечает за реакции восстановления и окисления;
• участвует в клеточной детоксикации;
• селен необходим для белкового обмена;
• является составляющим компонентом в ферментах и гормонах;
• необходим для иммунной системы;
• белки с содержанием селена участвуют в формировании костной и хрящевой ткани;
• элемент участвует в контроле гормонального баланса.

Селен необходим организму для защиты от лихорадки, гепатита, герпеса, вирусных заболеваний. Кардиологи отмечают действие селена для защиты сердечно-сосудистой системы, в том числе от внезапного, коронарного, летального исхода.

Благодаря селену активно формируется тироксин (гормон щитовидки), недостаток этого гормона приводит к увеличению щитовидной железы. Элемент отвечает за клеточный рост поджелудочной железы, отвечающей за производительность инсулина.

Селен – необходимый и важный компонент для организма, чтобы он выполнял свои функции, нужно восполнять его количество ежедневно. Это можно делать не только с помощью витаминов, но и обычных продуктов.

Важно знать: селен – это не витамин, а минерал, он присутствует в минеральных и витаминно-минеральных комплексах.

Перед тем как покупать минеральный комплекс, нужно знать, на что обратить внимание. Лучше всего отдать предпочтение комплексу с витаминами С, А, Е. Эти компоненты усиливают действие селена.

Форма препарата играет важную роль: витамины с селеном бывают в БАДах и лекарственной форме. Женщинам стоит учитывать, что эффективность лекарственных средств – выше, а БАДы – это добавки к пище, поэтому эффект не гарантирован. При этом для производства и регистрации препаратов, нужно проводить исследование, добавки же не нуждаются в этом, что говорит об их безопасности.

При покупке комплекса, следует выбрать форму выпуска средства по индивидуальному предпочтению: таблетированная, гелеобразная, капсульная, порошковая, конфетная.

Кроме того, необходимо учитывать разрешенную дозировку, она прописана на упаковке, там же указана процентность требуемых норм приема.

Поэтому средства распределяются на несколько групп:

• Лечебная – содержит больше 100% нужной нормы, рекомендуется для женщин с серьезным недостатком элемента, лечение протекает за 7-14 дней.
• Поддерживающая – норма селена до 100%, для ликвидации недостатка селена, следует прием витаминов на протяжении 60 дней.
• Профилактическая – норма элемента не превышает 45%, рекомендуется для приема вместе с продуктами, содержащими селен.

На фармацевтическом рынке представлено несколько препаратов с рассматриваемым элементом. Все они содержат разное количество селена, не всегда соответствующее суточной норме. Далее приведен обзор самых популярных и эффективных средств.

Препарат рекомендуется, как добавочный витаминно-минеральный источник с селеном. Входящие в него компоненты совместимы между собой благодаря специально разработанной технологии. В рассматриваемом ансамбле содержится суточная норма селена.

Витамины с селеном для женщин — Компливит

Комплексный БАД рекомендовано принимать, как биологическое активное соединение к основному рациону. В составе средства находятся важнейшие источники витаминов группы В, пантотенат кальция, фолиевая кислота, никотиномид, минеральные вещества: цинк, селен (70 мг), марганец, медь.

Добавку разрешено принимать по предписанию доктора ежедневно, одноразово, перед приемом пищи. Курс терапии 30 суток. Вероятны побочные влияния: аллергии, расстройства ЖКТ. Примерная цена на препарат – 225-238 руб.

БАД. Состав препарата: витамины Е, С, экстракт косточек винограда (селен 70 мг), цинк, лецитин сои, восковой продукт, бета-каротин, рыбий жир, дрожжи.

Добавка рекомендована к применению при недостатке селена, полезных кислот омега-3, витаминов, минералов. Выпускается в таблетках по 0,24 г.

Будьте осторожны: данные витамины с селеном запрещены для приема беременным женщинам, детям до 12 лет, кормящим матерям.

Рекомендованный прием: по 1 таблетке дважды в день во время трапезы, курс терапии 21-30 суток. Цена от 115 до 160 руб.

Комплекс рассматриваемых витаминов и минералов содержит суточную дозу требуемых веществ (в трех таблетках). Каждая таблетка принимается в разное время, что обусловлено разносторонней поддержкой организма в течение суток.

• Кальций Д3 – предупреждает развитие остеопороза, укрепляет зубы, кости, волосы, ногти, укрепляются стенки сосудов, увеличивается свертываемость плазмы.
• Антиоксидант+ – селен (70 мг) с витаминами укрепляют иммунную систему, защищают от вредного воздействия веществ, находящихся в окружающей среде.
• Железо+ – профилактика анемии, наладка производства плазмы.

Средство из 3 штук принимается по одному виду раз в день, между приемами каждой таблетки должно пройти не менее 5 часов, курс терапии 30 дней. Цена на препарат составляет 245 руб.

Действенное комбинированное средство для восполнения нехватки витаминов и минералов. Разрешено принимать взрослым и детям с 5 лет жизни. Курс назначается специалистом. Таблетки принимаются во время еды.

Входящие составляющие:

• витаминный коктейль: D, B, А, Е, С;
• сульфат меди;
• железо;
• магний;
• никотинамид;
• марганец;
• пантотенат;
• цинк;
• фолиевая кислота;
• хром;
• йод;
• селен (50 мг).

Важно помнить: осуществляя прием Мульти-табс, нельзя принимать дополнительные поливитамины или минеральные составы, это может привести к перенасыщению, что неприемлемо для организма.

Цена на препарат от 400 до 920 рублей, в зависимости от количества таблеток.

Кладезь минерально-витаминных веществ, рекомендован к приему при обнаружении дефицита нужных компонентов для организма. В богатейшем ценными элементами продукте находятся полезные составляющие, в том числе и селен (30 мг).

Витаминизированный минеральный ансамбль принимается с разрешения врача. Рекомендуемая доза – 1 таблетка единожды в день, на протяжении месяца. Прием осуществляется во время принятия пищи.

Цена препарата 450-550 руб.

Благодаря комбинации необходимых для полноценной жизнедеятельности организма веществ, препарат благотворно влияет на все биохимические процессы человека.

В состав Динамизана включены: группа витаминов В, пантотенат кальция, вытяжки женьшеня, селен (25 мг), ацетат токоферола, магний, глутамин, кальций, никотиномид, цинк, ретинол, аргинин, аскорбинка, фосфор, медь, йод, молибдат натрия.

После курса терапии у людей повышается умственная и физическая деятельность, выносливость, работоспособность, концентрация внимательности. Организм способен справляться со стрессами, слабостью, возрастными изменениями. Медики рекомендуют принимать Динамизан во время диетического и вегетарианского питания.

Препарат выпускается в таблетках. Рекомендован взрослой категории людей и детям с 13 лет. Курс терапии назначает врач в индивидуальном порядке, обычно по 1 таблетке единожды в день. Средство не разжевывается, а запивается большим количеством жидкости. Цена на препарат в аптеках колеблется от 410 до 470 рублей.

Выбор препарата делать самостоятельно нельзя – врач, исходя из общего состояния и результатов анализов, принимает решение для приема дополнительного комплекса в каждом случае отдельно.

Упаковка: 30 таблеток по 700 мг

Состав: органический селен 46 мг

Способ применения

Детям: принимать по 1 таблетке в день, запивая тёплой кипяченой водой.

Взрослым: 1?2 раза в день по 1?2 таблетки, жевать или глотать.

В нашем организме нет ни одного органа, где не использовался бы селен. Главный его положительный эффект, это его противоопухолевая активность. Селен предотвращает развитие рака у людей, в клетках которых вырабатывается недостаточное количество белка р53.

Селен участвует в обмене белков и нуклеиновых кислот, входит в состав ферментов и гормонов, участвует в реакциях иммунитета, воспаления и регенерации.

Селеносодержащие белки формируют костную и хрящевую ткани, поддерживают работу скелетных и гладких мышц, контролируют гормональный баланс.

Иммунная система. Селен – один из самых важных элементов, участвующих в защите организма от раковых клеток (в первую очередь – рака легких, простаты, толстой и прямой кишки, рака матки и шейки матки).

Кроме того, участвует в иммунологической защите организма от вирусов, и не только вирусов гриппа, но и таких заболеваний, как вирусный гепатит, герпес, лихорадка Эбола.

Мало того, селен помогает иммунитету удерживать вирус ВИЧ в латентном состоянии, не позволяя ему прогрессировать в развернутую картину СПИДа.

Сердечно–сосудистая система. Селен участвует в активном выведении из организма тяжелых металлов: ртути, марганца, свинца, кадмия.

Он входит в состав фермента глутатион-пероксидазы, участвующей в антиокислительной системе организма, тем самым защищая наше сердце от действия свободных радикалов. Селен входит в схему лечения аритмий, снижает риск внезапной коронарной смерти (фибрилляции желудочков).

Селен уменьшает кислородное голодание тканей сердца, снижает действие токсических лекарств на сердце. Наконец, предупреждает и даже лечит болезнь Кешана (кардиомиопатию).

Опорно–двигательный аппарат. Селен в сочетании с витамином Е и другими антиоксидантами облегчает течение ревматоидного артрита, т. к.

обладает противовоспалительным свойством. Он применяется в лечении остеохондроза, артроза, остеодистрофии т.к.

участвует в формировании ферментов синовиальной оболочки хрящей позвоночника и суставов, способствует увеличению двигательной активности в суставах.

Щитовидная железа. Селен активно участвует в формировании гормона щитовидной железы тироксина.

При нехватке этого гормона организм дает “команду” на увеличение самой щитовидной железы, что ведет к таким заболеваниям, как гиперплазия щитовидной железы. Своевременный прием препаратов йода и селена предотвращает развитие этого заболевания.

Если болезнь уже развилась, то прием препаратов селена ведет к остановке прогрессирования заболевания у взрослых, и ее регресс у детей.

Сахарный диабет. Доказано, что селен стимулирует рост клеток поджелудочной железы, увеличивает количество островков Лангерганса – это группы клеток, продуцирующих инсулин.

Кроме того, улучшается потребление глюкозы тканями, что при сахарном диабете II типа ведет к снижению инсулинрезистентности.

Также селен улучшает проникновение фруктозы в ткани (которое происходит без участия инсулина), и тем самым снижает энергетический клеточный голод.

Желудочно–кишечный тракт. Селен, как уже говорилось, нейтрализует действие свободных радикалов, недоокисленных продуктов обмена веществ.

Улучшает трофику слизистой оболочки ЖКТ, способствует скорейшей ее регенерации.

Нормализует РН внутри пищеварительной трубки, что способствует оптимизации ферментативных процессов, нормализации микрофлоры кишечника.

При гепатите прием селена улучшит функциональное состояние печени, нормализует процесс желчеобразования.

Кожа. Селен при приеме его внутрь и наружно дает положительный результат при лечении нейродермита, псориаза, чешуйчатого лишая.

Беременность и роды. При нехватке селена возникает угроза рождения ребенка с врожденными аномалиями.

У будущей мамы с дефицитом селена чаще возникают токсикоз и угроза преждевременных родов. У роженицы его недостаток вызовет слабость родовой деятельности.

Кормящей матери селен также необходим (причем в двойной дозе), поскольку от этого зависит качество ее молока.

Последние десятилетия в мире ознаменовались «селеновым бумом» в связи с тем, что обнаружились полезные свойства этого элемента для жизни и здоровья человека. Были открыты селен-содержащие белки, которые участвуют в антиоксидантных и иммунных процессах организма.

Были установлены мутации селенопротеиновых генов, ведущие к развитию сердечно-сосудистой патологии, аутоиммунных заболеваний, миопатии, злокачественных опухолей. Сейчас селен входит в список необходимых нутриентов, поэтому он присутствует во многих поливитаминно-минеральных комплексах.

Изучим поподробнее, какие витамины содержат селен, рассмотрев популярные зарубежные и отечественные бренды.

В нашем обзоре мы коснемся российских препаратов Селен Форте, Компливит и АлфаВит, а также импортных витаминов Витрум, Центрум, Мульти-Табс, Перфектил, Дуовит и Доппельгерц, каждый из которых имеет селен в своем составе.

Чем так важен этот микронутриент? Попробуем вкратце описать его эффекты. Селен в организме человека входит в структуру двух основных типов белков:

• селенопротеинов, которые являются хранилищем и переносчиком микроэлемента,
• специфических ферментов, участвующих в различных биохимических реакциях.

Установлено несколько десятков селен-содержащих биологических молекул. Особенно важны для жизнедеятельности те, которые участвуют в нейтрализации вредных продуктов свободнорадикального окисления (глутатионредуктазы, глутатионпероксидазы, селенопротеин W), детоксикации (селенопротеин Р), синтеза гормонов щитовидной железы (йодтиронин дейодиназа) и нуклеиновых кислот (тиоредоксинредуктаза).

При угнетении биосинтеза селенопротеинов в связи с недостаточностью минерала нарушается устойчивость иммунной системы к возбудителям заболеваний, снижается мужская фертильность, повышается риск возникновения аутоиммунных реакций, патологии щитовидной железы, простаты, легких, толстой кишки и мочевого пузыря.

Селен в составе витаминов может находиться в органической или неорганической формах. Традиционно используются неорганические соли селеновой кислоты – селенаты и селениты.

• В АлфаВите, Доппельгерце и Компливите содержится селенит натрия.
• Витрум, Центрум, Мульти-Табс, Перфектил, Дуовит, Перфектил Плюс имеют в своем составе селенат натрия.

С этой точки зрения, интерес представляет препарат Селен Форте, в котором данный минерал представлен в форме органического соединения на основе ксантена – селеноксантена.

Считается, что соединения селена с органическими молекулами (аминокислотами, производными гидропиранов) менее токсичны, чем с неорганическими.

Известны случаи, когда передозировка селенита в некачественных БАДах приводила к последствиям, характерным для отравления солями тяжелых металлов. Употребление органических форм селена безопасно.

Конечно, это не означает, что употребляя витамины с содержанием селена в виде селенитов и селенатов натрия, вы подвергнетесь риску для здоровья. Просто доверяйте хорошо известным и надежным производителям витаминных комплексов.

Рассматривая, в каких витаминах российского производства селен содержится в наибольших количествах, нужно обратить внимание на комплекс АлфаВит.

В препарате, предназначенном для широкой возрастной категории, под названием «АлфаВит Классик» его концентрация составляет 70 мкг.

Такая же доза микроэлемента имеется в составе другого российского бренда Компливит Селен и Селен Форте от Эвалар.

Витамины с селеном для мужчин необходимы в целях поддержания нормального сперматогенеза. Два критически важных селеновых белка глутатионпероксидаза 4 и специфический селенопротеин спермы отвечают за образование сперматозоидов и их жизнеспособность. Поэтому разумным решением было увеличить количество селена до 100 мкг в препарате АлфаВит для мужчин.

Компливит Сияние позиционируется разработчиками в качестве средства для улучшения состояния волос и кожи. Среди необходимых для этого нутриентов в нем находится и селен. Правда, количество его незначительно – 25 мкг.

Для того чтобы проще было охарактеризовать зарубежные препараты по признаку: селен — в каких витаминах его больше, составим своеобразный рейтинг. На нижней ступеньке нашего рейтинга окажутся Витрум и Дуовит Энергия. В них всего 25 мкг этого микронутриента. На 5 мкг больше содержится в витаминных комплексах Доппельгерц актив от А до Zn и Центрум от А до Цинка.

В среднюю категорию с концентрацией селена 50 мкг попадают Доппельгерц актив Селен+Бета-каротин и Мульти-Табс Классик. А на вершине рейтинга находятся препараты Перфектил и Перфектил Плюс (по 100 мкг).

Все эти комплексы содержат «великолепную тройку» антиоксидантов: витамин Е, аскорбиновую кислоту и селен. Уже неоднократно было доказано, что многие вещества действуют синергетически, т. е. усиливают эффект друг друга. Например, в лабораторных исследованиях у животных с дефицитом витамина Е и селена развивается кардиомиопатия, причем употребление одного селена не помогает ее вылечить.

Забота о волосах, коже и состоянии ногтей особенно важна для представительниц прекрасного пола, поэтому Перфектил можно смело охарактеризовать как витамины с селеном для женщин.

Действительно, селен наряду с биотином, омега-3 жирными кислотами, цинком и витамином С помогает сохранить эти атрибуты женской красоты в прекрасной форме.

Кроме того, о роли селена косвенно свидетельствует тот факт, что эпизоды рака кожи значительно реже наблюдаются в местностях, где почвы богаты данным минералом.