Меню Рубрики

Витамины для детей с аллергией на цитрусовые

Мамы аллергиков, какие витамины вы даете своим чадам?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

вы думаете, что витамин С одной фирмы отличается от витамина С другой фирмы, а витамины группы В зарубежного производителя не вызовут аллергию?

вообще супрадин более-менее натуральные и дейтвенные витамины, по моему опыту, есть супрадин кидс, но вам надо знать на какие именно витамины аллергия, и брать безопасные по отдельности

я ни какие не даю. потому что они все с добавками апельсина или лимона. Витамины получает из фруктов и др. продуктов

Проращивайте овес или пшеницу и давайте ребенку. 100% никакой аллергии. А уж витамины там аж пищат, какие натуральные и живые. И усваиваются полностью. Сажайте хоть на балконе зеленый горошек. Это единственный доступный продукт в котором почти вся таблица менделеева.

Логика у вас странная Автор.
Аллергикам никакие поливитамины нельзя. Зачем вы собираетесь пихать химическую ***** в ребенка, какова острая необходимость?

вы думаете, что витамин С одной фирмы отличается от витамина С другой фирмы, а витамины группы В зарубежного производителя не вызовут аллергию?[/quote
боже,какая вы нелогичная. Вам,наверное,тяжело с людьми общаться.
Где в посте это автора?

вы думаете, что витамин С одной фирмы отличается от витамина С другой фирмы, а витамины группы В зарубежного производителя не вызовут аллергию?[/quote
боже,какая вы нелогичная. Вам,наверное,тяжело с людьми общаться.
Где в посте автора это написано ?

Я вообще не даю никаких витаминов, пусть ест фрукты и овощи.

Никакие. Автор вы разве литературу медицинскую не читаете? Доказанно поливитамины нужны только беременным и кормящим, остальным только нормальное питание. Могу сказать по себе, меня все детство пичкали витаминами, но простужалась я каждый месяц, пока не занялась спортом и не стала есть больше фруктов-овощей.

Никакие. Автор вы разве литературу медицинскую не читаете? Доказанно поливитамины нужны только беременным и кормящим, остальным только нормальное питание. Могу сказать по себе, меня все детство пичкали витаминами, но простужалась я каждый месяц, пока не занялась спортом и не стала есть больше фруктов-овощей.

Мамы аллергиков, какие витамины вы даете своим чадам?

У моего аллергия на алфавит детский сад, на пиковит вот нет. Пили прошлой весной, нормально пошел.

О, это долгая история… Когда мы поняли, что у нас аллергия практически на ВСЁ, сделали специальный анализ, стоило нам это удовольствие. (( Потом уже подбирали витамины и прочее. Пиковит нам можно, вот уже месяц пьюм, пока тьфу тьфу тьфу, все ок.

Про пробы до 5 лет слышала, но мв в 4г их делали по рекомендации врача. Давали ребенку Мультитабс малыш, но он не подходит аллергикам, быстро от него отказались, а вот Пиковит Д с четырех лет – наоборот, отлично подошли. Хороший состав витаминов! Нужно прислушиваться к рекомендациям профессионалов, но и про реакцию организма ребенка не забывать. Порой это гораздо нагляднее любого рецепта.

а от простуды что? что вы знаете гипоаллергенного для деток?

вся гомеопатия, в основном аллергия на антибиоткики — у нас. стараюсь, чтоб до них не дошло

оциллококцинум я даю без опаски, от простуды помогает, а негативных реакциий нет, ттт.

алллергия поганая штука, надо бы подобрать имено то , что именно ей подходит.

Ничего, кроме аскорбинки, синтетического не даю. Малой в годик назначили курс витаимнов. Пол курса пропили, а после второй такая сташная аллергия появилась, что еще долго отходили. До кожи страшно было даже дотрагиваться — шершавая такая была, что ужас.

У моего аллергия на алфавит детский сад, на пиковит вот нет. Пили прошлой весной, нормально пошел.

Ну, аппетит лучше становится и все такое. На самом деле, на кого как. У кого совсем было плохо с иммунитетом – заметно лучше после курса, кто и так нормально живет, то без видимых изменений, просто для спокойствия пьют и все.

Для начала решите вопрос с аллергией, а потом давайте натуральные витамины. Синтетические приносят больше вреда, чем пользы. В фруктах нет того количества витаминов и пользы. У меня знакомая занимается фруктами и детям своим не дает. Так как знает как они выращиваются и чем обрабатывается.

Соглашусь с постом насчет выращивания фруктов и их “натуральности”, если бы все было так просто( Мало того, что фрукты не содержат витамины в достаточном количестве, так еще и аллергию вызывают порой даже у несклонных к ней детей. Я своим даю Витамишки с облепихой, этот комплекс нежелательных реакций не вызывает, потому что нет в нем искусственных добавок и красителей. ну а о пользе облепихи писать думаю не стоит, и так понятно. Да и кроме облепихи в витамишках полезного хватает, очень хороший состав.

Я из-за этих алергий постоянных бросила давать детям витаминные комплексы, просто сил уже не было экспериментировать! А вот витамишки не пробовала, без искусственных добавок, говорите, то по идее алергии действительно вызывать не должны.

У моего тоже аллергия на многие комплексы была, но без витаминов болеет значительно чаще. Вот и подобрала методом проб и ошибок остановилась на витамишках, вроде все ОК (тьфу-тьфу, что б не сглазить)

Соглашусь с постом насчет выращивания фруктов и их “натуральности”, если бы все было так просто( Мало того, что фрукты не содержат витамины в достаточном количестве, так еще и аллергию вызывают порой даже у несклонных к ней детей. Я своим даю Витамишки с облепихой, этот комплекс нежелательных реакций не вызывает, потому что нет в нем искусственных добавок и красителей. ну а о пользе облепихи писать думаю не стоит, и так понятно. Да и кроме облепихи в витамишках полезного хватает, очень хороший состав.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Добрый день!
У ребенка 3 лет сильная аллергия, поэтому рацион крайне скуден. И уже все врачи в один голос рекомендуют пить мультивитамины (я пока только кальций сама давала).
Но все рекомендованные детские, мне показалось, с апельсиново-клубничными вкусами. Не знаю, какая будет реакция на сами витамины, но провоцировать ещё и ароматизаторами не хочется совсем. Нет проблем истолочь обычную безвкусную таблетку и замешать в кашу.
Посоветуйте, пожалуйста, поливитамины для трёхлетки без ароматизаторов.
Кальций я даю взрослый Solgar 1 таблетку вместо 5. Но может быть есть какой-то ещё хороший детский (с зубами и костями жуть.. к молочным продуктам даже подходить нельзя).

Можно, конечно, делить взрослые мультивитамины.. но боюсь промахнуться с дозировками.

Спасибо!
Первых ссылок опасаюсь именно из-а всех этих натуральных экстрактов. Плюс там написано, что для детей от 4 лет.

На остальных, правда, вообще не указан возраст. Но описание выглядит хорошо, думаю, попробуем

просто дозировку, которая от 4х лет, нужно уменьшить, и лучше всего начинать с микродоз и смотреть на реакцию

У меня сын тоже аллергик, очень избирательный в еде, и апельсиновые-мандариновые вкусы у нас до сих пор не идут
Я ему в вашем возрасте давала вот такой кальций Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, Children’s Chewable Calcium Это хелатная форма, хорошо усваиваемая, кальций очень плохо усваивается организмом. Витамины в виде зверюшек, у нас с сыном до сих пор игра «кто попадется» и на вкус приятные, ванильное мороженое

Edited at 2016-02-02 13:36 (UTC)

Делить взрослые мультивитамины нельзя ни в коем случае!! Даже здоровым детям.

Я бы посоветовала вам не давать витамины, а сдать анализ крови на витамины (да, дорого) и давать только то, чего не хватает в организме.
Просто если на скудном рационе вашему ребенку всего хватает, то зачем кормить его потенциальными аллергенами?!

Простите, что не отвечаю по теме, считаю, что аллергику очень опасно что-то давать..

Да, во взрослых я так и подумала, что соотношения сильно другие и велик риск передоза.
Анализы на витамины реально показательны? (бабушке на кальций недавно делали штук 5 разных анализов, пытаясь понять, хватает ли ей его таки или нет)..

Рацион явно не полноценен, реально десяток продуктов (пшеница, ячмень, гречка, капуста, горох, картошка, яблоки, индейка, кролик — это всё. Для трёхлетки маловато).
Их так много этих витаминов-минералов. Про некоторые я узнала только читая банки своих витаминных комплексов. Вот и хотелось бы попробовать что-то уже готовое, вдруг получится давать без проблем.

очень они обе-две мне помогли года два назад, иначе я бы сейчас тоже имела ребенка-аллергика. И возможно с парой неврологических диагнозов. И с искривлением позвоночника на почве недостатка кальция, да. с осанкой нам остеопат помог, но «закрепить» это дело без биомед-коррекции нереально, все снова «уедет» со своих мест. по крайней мере у нас точно 🙂

У Вас не плохой рацион! Я в свое время и пшеницу и все глютено-содержащее исключала и сахар, т.к. усиливает проявления, и т.д. Если ест пшеницу и ячмень — значит нет аллергии на глютен, а овсянку не даете? Просто на воде с маслом например оливковым или в суп. А кабачки? С осени замораживаю пакет и добавляю в супы и пюрешки. Делала рагу — индейка, лук, картошка, капуста, кабачок. Я так понимаю морковь не едите. Мой свеклу не плохо принял. Делаю борщ без помидор. Как и морковь сначала добавляла в отварах а через недельку по кусочку малюсенькому в пищу. У нас видимо с поджелудочной проблемы к новому питанию привыкать надо, + немного гранул креона в первые дни. Капуста — цветная и броколи или белокочанная? Варю белые щи. Картошку вымачиваете? Если принимает значит нет аллергии на крахмал и углеводы. Зелень? Укроп и петрушка! Голубцы с гречкой в китайской капусте. А груши пробовали? Айву в компот? Облепиху или сухофрукты? Еще заметила — все что ввели до 2-х лет ест, все что после с большим трудом. Вы простите что не по теме, я вас как мама аллергиков очень хорошо понимаю, хочется малышам разнообразить рацион! Не болейте!

источник

Главной причиной, по которой происходит развитие отрицательной реакции на сок лимона или его кожуру, является содержание в цитрусовом белка. Иммунитет человека воспринимает его чужеродным веществом, в результате чего происходит его отторжение организмом.

Еще одной причиной появления заболевания является присутствие во фрукте кислот, имеющих органическое происхождение.

  • лимонен;
  • гесперидин;
  • эриоцитрин;
  • галактуроновая кислота;
  • эридиктиол.

Важно заметить, что развитие аллергии не зависит от того, сколько человек съел за один раз цитрусового – если у него есть повышенная чувствительность к компонентам, находящимся в лимоне, симптомы болезни могут проявить себя, даже если он выпьет пару капель сока данного фрукта.

Читайте также:  Витамин е масляный раствор для детей

Также немалая роль развития аллергической реакции принадлежит генетической предрасположенности. Если у родителей или родственников есть аллергия на лимон, вероятнее всего, она передастся детям.

СРОЧНО к прочтению! ЖМИ прямо сейчас

Как определить аллергию на солнце и какими таблетками ее вылечить

Кроме того, развиться данная патология может не сразу после рождения, а при наступлении подросткового возраста – то есть сначала отрицательной реакции на лимонную кислоту не будет при ее приеме, а со временем она разовьется и вызовет массу негативных симптомов и последствий для здоровья.

Симптомы данной аллергии схожи с появлением всех отрицательных реакций на продукты питания.

Чаще всего человека может атаковать следующая группа признаков:

  • появление на теле мелкой сыпи;
  • появление зуда;
  • покраснение кожи, а точнее, определенных участков;
  • нарушение работы органов ЖКТ (гастрит, дисбактериоз, колит);
  • усугубление дыхания;
  • развитие атопического дерматита;
  • появление непроходящей рвоты;
  • крапивница;
  • возникновение ринита.

Как в более запущенном случае может быть характеризована аллергическая реакция на лимон? Врачи утверждают, что при отсутствии лечения и не исключении аллергена из питания у человека может появиться отек Квинке или произойдет развитие анафилактического шока.

Кроме того, у пострадавшего может произойти сужение просветов дыхания, что в скором времени вызовет летальный исход.

СРОЧНО к прочтению! ЖМИ прямо сейчас

8 симптомов аллергического конъюнктивита

Важно заметить, что все вышеописанные симптомы требуют обязательного лечения (особенно это касается детей). В противном случае может наступить развитие опасных осложнений, которые в результате приведут к смерти больного.

Все мы наслышаны о замечательных качествах аскорбиновой кислоты, но иногда она провоцирует и нежелательные явления. Хотя доктора считают, что настоящая аллергия на витамин С наблюдается достаточно редко, однако она вполне возможна как у детей, так и у взрослых пациентов. Данный аллерген проникает в организм вместе с едой или соответствующими медикаментами. При возникновении клинических проявлений необходимо такое же быстрое и грамотное лечение, как и при других видах аллергии.

Аллергическая непереносимость витамина С считается редким вариантом лекарственной аллергии. Даже если сыпь и другие характерные для аллергии симптомы проявляются после поедания богатых аскорбинкой продуктов (киви, паприки, цитрусовых, облепихи и др.), то далеко не во всех случаях они спровоцированы именно этим веществом. Более того, некоторые исследователи даже утверждают, что аскорбиновая кислота способна уменьшить сезонные аллергические реакции и подавляет серьезную клиническую форму аллергии – анафилаксию. Результаты их работ демонстрируют, как витамин С понижает освобождение участвующего в развитии истинной аллергии вещества – гистамина из особых клеток, называемых тучными.

Ученые полагают, что истинная аллергия на аскорбиновую кислоту возможна лишь у людей, у которых имеется в организме дефицит особого фермента, именуемого глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназой. У остальных витамин С провоцирует процессы с иными, не иммунными механизмами (псевдоаллергию, психологическую непереносимость и др.). Симптомы аллергии на витамин С у больного манифестируют после попадания в его организм пищи с высоким содержанием данного субстрата или медикамента, в химический состав которого входит аскорбиновая кислота. Наиболее часто появляются:

Лечение аллергической непереносимости витамина С (особенно при условии ее несомненного подтверждения) обычно начинают с устранения этого аллергена. Из питания обязательно исключают продукты с большим количеством данного витамина. Это ананасы, цитрусовые, черная смородина, лук, болгарский перец, капуста, шиповник, петрушка, черемша, укроп и др. Кроме того, уменьшить количество аскорбинки можно, подвергнув перечисленные продукты термической кулинарной обработке, которая ведет к разрушению витамина из-за его окисления. Этому особенно способствуют варка с открытой крышкой, измельчение продуктов, их закладка в прохладную воду, продолжительное нагревание.

Если симптомы развились на фоне приема препаратов или биологических добавок с аскорбиновой кислотой (поливитаминов и др.), то они непременно отменяются. Медикаментозное лечение аллергии на витамин С показано при среднетяжелых и тяжелых случаях. При легких формах иногда достаточно прерывания контакта с аллергеном, после этого все клинические признаки быстро пропадают. Если же приходится прибегать к помощи фармакологических средств, то доктора, как правило, назначают:

  • антигистаминные препараты (эриус, тавегил, акривастин, димедрол, аллертек и др.);
  • энтеросорбенты (энтеросгель, лактофильтрум, полисорб, полифепан и др.), которые притягивают к себе аллерген, выводят его через кишечник из организма и закрепляют стул;
  • эпинефрин, который используют только при угрожающих жизни состояниях;
  • глюкокортикостероидные гормоны (метилпреднизолон, флуцинар, дексаметазон и др.), которые показаны в виде мазей, спреев, таблеток или растворов лишь в тяжелых ситуациях;
  • кромоны (налкром, интал и др.) при дыхательных нарушениях;
  • иммуномодуляторы (вилозен, противоаллергический иммуноглобулин, тактивин и др.).

В дальнейшем таким пациентам или их родителям целесообразно внимательно относиться к своему рациону и особенностям кулинарной обработки. Им нужно избегать витаминных и иных препаратов с аскорбиновой кислотой. Для этого следует всегда тщательно изучать инструкции, прилагаемые к лекарствам.

По мнению учёных, истинная аллергия на так званую «аскорбинку» возникает только у людей с дефицитом такого фермента, как глюкозо-фосфат-дегидрогиназ. Она может проявляться на химические вещества с добавками витамина С, которыми обрабатывают фрукты. В других же случаях аскорбиновая кислота провоцирует у людей психологическую непереносимость, псевдоаллергию и прочее.

Согласно теории некоторых исследователей, аскорбинка уменьшает сезонные аллергические проявления, тем самым подавляя тяжелую форму аллергии (анафилаксию).

Часто аллергическая реакция на витамин С развивается из-за неправильного употребления комплексов витамин. Аскорбинка не усваивается в кишечнике, в результате чего происходит нехватка данного фермента и у людей появляются симптомы аллергии. Этот случай бывает достаточно редко и называется непереносимостью компонента.

У людей может быть наследственная предрасположенность к повышенной чувствительности. Так во время контакта с аллергеном накапливаются иммунные клетки и белки, в итоге происходит иммунная реакция.

Бывает и так, что реакцию провоцирует концентрированная аскорбиновая кислота, введённая внутримышечно или внутривенно.

Подробная информация о Аллергии находится здесь.

Чаще всего, аллергическая реакция наблюдается у детей, которые находятся на грудном вскармливании. Аллерген проникает в организм ребёнка вместе с материнским молоком и вызывает ряд дисфункций, а именно:

Избавилась от аллергии навсегда! Прошло уже 2 года, как я забыла о том, что такое аллергия. Ох, вы не представляете как я мучалась, сколько всего перепробовала – ничего не помогало. Сколько раз я ходила в поликлинику, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращалась врачи просто разводили руками. Наконец я справилась с аллергией, и все благодаря этой статье. Всем у кого аллергия – читать обязательно!

  • Покраснения и высыпка на коже, в редких случаях экзема
  • Проблемы с кишечником, частые срыгивания у грудничков
  • Чрезмерная сонливость
  • Появление насморка или кашля после кормлений
  • Кожный зуд.

Родители должны тщательно наблюдать за тем, как ребёнок реагирует на грудное молоко, поскольку даже небольшое количество кислоты способно вызвать реакцию! Вводить прикорм для грудничков надо с большой осторожностью – не более одного нового продукта в неделю. Так будет намного легче выявить, на какой именно продукт отреагировал малыш.

У старших детей аллергические симптомы обычно наступают после съеденных цитрусовых фруктов. Заметив хоть малейшие из них, рекомендуется полностью исключить из рациона продукты и препараты, содержащие аллерген.

При лёгкой форме заболевания иногда достаточно устранить аллерген, и симптомы исчезают. Если это не помогает, понадобится врачебная помощь. Медики, как правило, назначают антигистаминные препараты, иммуномодуляторы, энтеросорбенты.

Необходимо с умом давать аскорбинку детям, т. к. её избыток в детском организме влияет на неокрепшую нервную систему. Подбирать комплекс витаминов для детей желательно с разрешения доктора, т.к у ребёнка бывает индивидуальная непереносимость витаминов даже при их приёме в маленьких дозах.

Статистика показывает, что большинство взрослых обращаются за помощью к медикам только на пике интенсивности аллергических симптомов. Передозировка витамином С приводит к повышению артериального давления, уровня сахара в крови, в некоторых случаях возникает нарушение сна, тошнота, рвота. У беременных переизбыток данного компонента сопровождается ещё и спазмами желудка. Чтобы поставить точный диагноз, прежде всего, нужно сделать аллергопробы.

Самыми уязвимыми к аллергическому воздействию являются:

  • Люди с сахарным диабетом
  • Женщины во время беременности
  • Пациенты с заболеваниями внутренних органов
  • Гипертоники.

Заметив первые признаки аллергической реакции, нужно сразу же обращаться к доктору и начать лечение, чтобы в дальнейшем избежать осложнений.

На непереносимость аскорбиновой кислоты указывают следующие признаки:

  • Появление сыпи, волдырей на коже
  • Повышенная потливость
  • Насморк или заложенность носа
  • Приливы жара
  • Кожный зуд в разных формах проявления
  • Слезоточивость и покраснение глаз.

При пищевой аллергии у взрослых отмечаются такие симптомы:

  • Отек губ, языка
  • Расстройство желудка.

Тяжёлая форма заболевания сопровождается затруднённым дыханием, анафилактическим шоком и отеком Квинке.

В некоторых случаях происходит стремительное развитие воспалительного процесса – за считанные минуты возникает отек легких, и человек не может дышать. Только неотложная помощь врачей может спасти человека в такой ситуации. Важно знать, что во время такого приступа нужно принять антигистаминный препарат.

Интенсивность воспалительных проявлений зависит от того, каким образом аллерген проник в организм. Существует два варианта:

  • Аллерген попадает в организм с продуктами питания
  • В результате использования медикаментов или косметических средств, в составе которых есть соответствующий компонент.

Например, купив новый крем, следует нанести его на небольшой участок кожи, чтобы проверить, нет ли реакции на него.

Во избежание неприятных симптомов, рекомендуется сбалансировать рацион питания, не принимать более 2000 мг аскорбинки в день. Важен здоровый образ жизни, физические нагрузки и полноценный сон.

Если у человека когда-либо проявлялась реакция на витамин С, во избежание рецидива стоит ограничить употребление следующих продуктов:

  • Апельсины
  • Земляника, малина, клубника
  • Перец чили
  • Капуста и листовые овощи.

Если своевременно не начать лечение, в организме начнутся необратимые процессы, способствующие быстрому ухудшению здоровья. Хроническая форма заболевания не только снижает физическую активность, но может быть опасной для жизни!

Следует помнить, что одновременный приём аскорбиновой кислоты и аспирина может спровоцировать гастрит или язву желудка. Кроме того, не нужно заниматься самолечением, а принимать лекарственные препараты лишь по назначению доктора.

Аскорбиновая кислота или витамин С у некоторых людей провоцирует аллергические реакции. Непереносимость полезного вещества встречается достаточно редко, симптоматика в большинстве случаев слабее, чем при употреблении антибиотиков или цитрусовых.

При гипервитаминозе или регулярном поступлении аскорбиновой кислоты на фоне генетической склонности к атопии ценный компонент приносит организму немало вреда. Важно знать, какие признаки сопровождают аллергию на витамин С, как избежать появления кожных реакций и пищевых расстройств. Рекомендации аллергологов пригодятся всем.

Негативные симптомы появляются в следующих случаях:

  • в организме нет достаточного количества фермента глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназы. По этой причине аскорбиновая кислота плохо усваивается. Врождённую непереносимость биологически активного вещества, поступающего в организм из фруктов, зелени, ягод, овощей, витаминно-минеральных комплексов, медики фиксируют очень редко;
  • гипервитаминоз. Ложная аллергия развивается при избыточном поступлении ценного компонента. Нередко люди в погоне за здоровьем стремятся употреблять не только полезные овощи и фрукты, но и дополнительно принимают аскорбиновую кислоту в таблетках либо витаминно-минеральные комплексы. Гипервитаминоз не менее вреден, чем дефицит полезных веществ. При избытке витамина С появляются расстройства пищеварения, колики, головная боль, тромбоз в глубоких венах, высыпания на коже, тошнота, вздутие живота.

Иногда отрицательные реакции развиваются после приёма витаминно-минеральных комплексов с богатым набором ценных веществ. Некоторые компоненты полностью не усваиваются, накапливаются в организме, появляется отрицательная реакция.

Может ли быть аллергия на фолиевую кислоту и как лечить заболевание? У нас есть ответ!

О признаках и симптомах аллергии на куриное мясо у взрослых пациентов прочтите по этому адресу.

При избыточном поступлении витамина С возникают признаки, описанные выше. Негативные симптомы исчезают при корректировке рациона, отказе от неумеренного потребления продуктов с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Для скорейшего выведения излишнего количества витамина, устранения признаков гипервитаминоза медики назначают энтеросорбенты, обильное питьё.

В большинстве случаев признаки непереносимости аскорбиновой кислоты достаточно слабые, появляются:

  • аллергическая сыпь и краснота на коже;
  • дискомфорт в зоне пищеварительного тракта (чаще, у детей).

При истинной аллергии возможны и другие реакции:

При подозрении на непереносимость аскорбиновой кислоты у детей и взрослых понадобится обследование у аллерголога, анализы для уточнения причин отрицательных реакций. Нередко для выявления раздражителя требуется не один месяц: многие виды пищи содержат витамин С, нередко сложно определить, что провоцирует признаки крапивницы.

Читайте также:  Витамин е капсулы для детей дозировка

Важно знать: аскорбиновую кислоту содержат не только цитрусовые. шиповник, киви, облепиха, но и перец, сельдерей, петрушка. При элиминационной диете исключают все продукты-«провокаторы», далее по одному наименованию раз в 7–10 дней вводят в рацион, контролируют реакцию. Если аллергию вызывают такие разные по составу продукты, как облепиха, петрушка, щавель и сладкий жёлтый перец, медики понимают, что виной может быть витамин С.

Дополнительно назначают анализ крови на иммуноглобулины. Повышение уровня lgE – один из признаков аллергической реакции.

На заметку! Определить непереносимость витаминов намного сложнее, чем отрицательную реакцию на коровье молоко или шоколад, но без знания раздражителя невозможно назначить правильное лечение, подобрать подходящую диету. Бесконтрольный приём таблеток от аллергии «смазывает» клиническую картину, затрудняет диагностику.

При подтверждении негативной реакции организма на аскорбиновую кислоту нужно временно отказаться от продуктов с высоким содержанием витамина С. Лечением занимается аллерголог-иммунолог .

Доктор анализирует список препаратов, поливитаминов, пищевых добавок, которые принимает пациент, подбирает другие виды при выявлении наименований с полезным, но неподходящим компонентом. Каждый случай индивидуален, требуется тщательный анализ рациона и применения медикаментов.

При появлении красноты, высыпаний, проблемах с пищеварительным трактом назначают комплекс препаратов:

  • таблетки, капли и сиропы от аллергии. В большинстве случаев помогают составы с пролонгированным эффектом. Препараты последних поколений достаточно принять 1 раз в сутки для поддержания антигистаминного действия. Кларитин. Эриус. Зодак. Левоцетиризин, Аллергинол Плюс, Лоратадин. Алерон и другие;
  • сорбенты. Препараты выводят избыточное количество аскорбиновой кислоты из организма, предупреждают негативное воздействие вещества при гипервитаминозе и истинной аллергии на витамин С. Мультисорб, Энтеросгель. Белый уголь. Сорбекс, Полифепан, Смекта, Фильтрум, Лактофильтрум ;
  • противозудные, смягчающие мази от аллергии с антигистаминным эффектом. Псило-Бальзам. Фенистил-гель. Кетоцин, Дермадрин;
  • при симптомах крапивницы полезны народные средства от аллергии для очищения организма, уменьшения раздражения и зуда: настой ромашки, календулы, череды (наружно и внутрь), чай из молодых веточек калины, отвар из крапивы, корня солодки, лопуха и одуванчика.

Узнайте о причинах развития аллергии на щеках и лице у грудничка, а также о лечении заболевания.

Эффективные методы лечения аллергии на кистях рук в виде красных пятен описаны на этой странице.

Перейдите по адресу http://allergiinet.com/zabolevaniya/u-detej/neyrodermit.html и прочтите о том, чем и как лечить нейродермит у детей разного возраста.

Может ли быть аллергия на лимон? Нетипичная реакция организма на этот фрукт вполне вероятна, так как он обладает выраженной аллергенностью. Причинами такой реакции организма являются:

Непереносимость организмом белка, который содержится в лимоне и выступает в качестве аллергена. Иммунная система определяет это вещество как чужеродный объект и отторгает его, что внешне проявляется в аллергических реакциях. В этом случае говорят об истинной аллергии. Человек страдает не только после употребления лимона, но и при использовании продуктов питания, лекарств и косметических средств, в состав которых входят кислоты, масло или экстракт этого фрукта.

  1. Раздражающее действие химических веществ, которыми обрабатывали цитрусовые. Лимоны обрабатывают веществами, позволяющих длительно хранить фрукты, а также сохранять их презентабельный внешний вид, и соединениями, которые защищают цитрусы от гниения и появления плесени. В этом случае аллергическая реакция не является результатом непереносимости организмом самого фрукта.
  2. Наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта. В этом случае аллергию называют ложной. Риск развития аллергических реакций при употреблении лимона повышается при дисбактериозе, гепатитах различного происхождения.
  3. Наследственность. Примерно в 50% случаев аллергики страдают от непереносимости цитрусовых в наследственной форме. При этом риск возникновения аллергии на лимон присутствует даже в том случае, если ближайшие родственники страдали от пищевой аллергии другой формы (например, непереносимость шоколада).

Иногда проявления аллергии возникают как единичный случай, если человек съел слишком большое количество цитрусовых. Содержащиеся в лимоне специфические белки, поступающие в организм в больших количествах, стимулируют активизацию иммунной системы, которая начинает вырабатывать антитела против аллергена.

Наиболее ярко выраженность аллергии на лимон наблюдается у детей, что связано с неокончательным формированием их иммунитета.

Аллергия на лимонную кислоту, симптомы которой проявляются достаточно ярко, возникает быстро – примерно через 2-3 часа. Выраженность проявлений во многом зависит от количества съеденных цитрусовых, состояния иммунной системы, наследственной предрасположенности к пищевым аллергиям.

К локализованным симптомам аллергии на лимон можно отнести следующее:

  • выраженная головная боль;
  • частый и жидкий стул;
  • боли в области живота;
  • покраснение и сильный зуд кожных покровов, образование сыпи на них. Особенно ярко кожные проявления выражаются на лице и руках;
  • приступы тошноты и рвота;
  • заложенность носа и насморк;
  • покраснение глаз;
  • першение в горле;
  • ощущение жжения в ротовой полости;
  • отек слизистой оболочки полости рта;
  • нарушение функций дыхательной системы (приступы удушья, астма).

Генерализованные проявления аллергии на цитрусы – анафилактический шок, при котором происходят выраженные дыхательные нарушения, резко падает артериальное давление и наблюдается генерализованная крапивница, а также отек Квинке.

Когда возникает аллергия на лимон, симптомы у взрослых требуют немедленной помощи специалиста. Терапия в данном случае требует комплексного подхода.

При приступах аллергической реакции назначают такие препараты:

  1. Антигистаминные (Супрастин, Зодак), способствующие подавлению активности аллергенов.
  2. Сорбенты (Смекта, активированный уголь). Эти медикаменты способствуют выведению из организма токсинов и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Средства местного действия для устранения кожных проявлений (Гидрокортизон, Локоид).

При необходимости врач назначает иммунотерапию. Это мероприятие предусматривает введение в организм небольшого количества аллергена, которое постепенно увеличивают. Таким образом активизируют выработку организмом антител к аллергену.

Если лимон вызвал аллергическую реакцию, которая не имеет выраженных масштабов, то можно воспользоваться средствами народной медицины. Наиболее эффективными являются:

  1. Отвар цветков календулы. Чтобы приготовить его, нужно взять 10 г сырья и залить стаканом горячей воды. Жидкость должна настояться в течение 2-3 часов. Употреблять ее нужно по столовой ложке, трижды в сутки.
  2. Настой тысячелистника. Готовить его нужно так: на 30 г сухого сырья взять стакан кипятка, залить, дать настояться 30 минут, после чего процедить. Принимать полученное средство перед едой, по четверти стакана.
  3. Отвар на основе крапивы. Нужно взять столовую ложку цветков крапивы и залить 250 мл кипятка. Поставить в теплое место на полчаса. Процедить, принимать несколько раз в день по половине стакана.

При аллергии на цитрусовые важно соблюдать особый режим питания. Необходимо исключить продукты, которые также являются выраженными аллергенами. Это:

Следует употреблять продукты, которые обладают низкой степенью аллергенности. Это кабачок, тыква, брокколи, мясо индейки.

Если у человека есть аллергия на кислые сок и цедру лимона, то следует ожидать аналогичных реакций организма на мандарины, грейпфруты и апельсины. Кроме того, нужно отказаться от продуктов оранжевого и красного цвета, включая морковь и помидор. Банан и айва также могут спровоцировать отрицательные реакции организма.

Особенность перекрестной аллергии – постепенное увеличение количества аллергенов и, соответственно, медленное нарастание негативных реакций.

Реакция на лимон у детей особенно тяжелая. В возрасте до 7-8 лет аллергия на цитрусовые встречается часто. В этих случаях у детей симптоматика может возникнуть как через несколько часов после употребления фрукта, так и через сутки.

Особенность детской аллергии – диатез (ярко-красные пятна на подбородке и щеках).

Грудничок также может страдать от особой реакции на цитрусовые, белки которых проникают в его организм вместе с молоком матери. В этом случае он выглядит больным, лишается аппетита, а его кожные покровы покрываются ярко-красными пятнами.

Детей любого возраста при первых симптомах аллергии необходимо доставить в медицинское учреждение, так как у них это состояние протекает особенно тяжело.

Сама по себе аллергия – не более чем защитная реакция иммунной системы на поступающие в организм опасные вещества. Если человек здоров, то проблем не будет никаких, но если он относится к одной из групп риска, например, страдает ослабленным иммунитетом, ведет неправильный образ жизни, часто нервничает и болеет, начинаются сбои.

Негативный ответ иммунитета происходит даже на безобидные вещества, в том числе и на лимонную кислоту. В результате начинает выделять гистамин, который приводит к возникновению симптомов аллергии.

Если речь идет об аллергии именно на лекарственный препарат, а не о пищевой реакции, то могут возникнуть сложности при лечении того или иного заболевания. Не всегда возможно быстро подобрать эффективный аналог опасного лекарства. Врачи предпочитают проводить тщательное обследование пациента перед тем, как заменить медикамент, на который открылась аллергия.

На самом деле, это один из самых распространенных аллергенов, известных медицине. Лимоны и лимонная кислота содержат огромное количество веществ органического происхождения, каждое из которых способно спровоцировать негативный ответ иммунитета:

  • витамины В и С;
  • фитонцид;
  • каротин;
  • сахар;
  • рутин;
  • аскорбиновая кислота.

Все это представляет опасность для человека, а учитывая то, что лимонная кислота – очень распространенный продукт питания, случаев возникновения аллергии очень много. Причем больше болезни подвержены жители крупных городов, так как они обитают в плохих экологических условиях и подвержены постоянным стрессовым нагрузкам – не каждый иммунитет выдержит!

Важно! Несмотря на потенциальную опасность, лимонная кислота приносит много пользы человеческому организму. Например, она улучшает обмен веществ, особенно солей.

Основные признаки развития аллергии на лимонную кислоту проявляются на коже. Особенно это характерно для детей после употребления в пищу лимонов, апельсинов и других цитрусовых. Крапивница выступает по всему телу, особенно на груди, животе, ягодицах и лице (реже). Высыпания сливаются в пятна, покрывающие большие участки кожи. Все это чешется и жжется, кожные покровы становятся сухими. Некоторые дети дополнительно «зарабатывают» себе инфекционное заражение, расчесывая крапивницу.

Так как раздражитель попадает в организм через пищеварительную систему, особой яркостью отличаются кишечные симптомы:

Обратите внимание, что такие признаки могут свидетельствовать не только об аллергии, но и о заболеваниях желудка, например, о гастрите или язве.

Проблемы с дыхательной системой возникают гораздо реже, но представляют собой особую опасность. Дыхание становится сиплым, начинается кашель. Такие признаки говорят о начале отека. Если вовремя не предпринять мер, то человек может умереть.

Все симптомы, которые перечислены выше, особенно опасны для детей любых возрастов. Их защитная система пока еще совсем слабая, симптоматика очень яркая, причем развивается она быстрее, чем у взрослого человека.

Начинается выявление причин недомогания со сбора анамнеза. Врач уточняет состояние человека и время возникновения симптомов. Также выясняется, какое количество потенциального аллергена было принято. Далее происходит визуальный осмотр. Если при сборе анамнеза упоминалось употребление в пищу лимона или продуктов, содержащих внушительное количество лимонной кислоты, то кожные проявления говорят сами за себя – диагноз готов.

Для исключения инфекций и других разновидностей аллергии берется кровь на патогенную микрофлору, а также проводится исследование на IgE. Также нередко проводится кожная проба – создается искусственный контакт с потенциальным раздражителем, после чего оценивается реакция организма. Это совершенно безопасная процедура, так как все проводится под строгим контролем врача.

Трудность в том, что полный отказ от лимонной кислоты в нашем мире едва ли возможен – вещество содержится в огромном количестве продуктов питания и в лекарствах. Впрочем, с последними несколько проще – современная медицина предусматривает аналоги популярных медикаментов для любых ситуаций.

В первую очередь нужно обеспечить нормальную работу иммунитета. В процессе лечения корректируется диета и режим дня. Это не только профилактическая мера, но и существенная помощь для лечения текущего заболевания. Обратите внимание, что лечение аллергии народными средствами иногда равносильно самоубийству.

Основа лечения любой аллергии, в том числе и на лимонную кислоту, лежит в антигистаминных препаратах. Они прекращают выработку гормона, отвечающего за защиту организма от вредоносных веществ. К таким препаратам относятся:

Следует строго соблюдать дозировку, особенно если пациент – ребенок. У этих препаратов есть побочные эффекты, самый распространенный из которых – сонливость, сопряженная с потерей концентрации.

Важно! Беременным женщинам не рекомендуется принимать антигистаминные препараты, особенно на ранних сроках. Исключение составляют лишь те случаи, когда речь идет о жизни и смерти, то есть об отеке Квинке или анафилактическом шоке.

Все проблемы с аллергией происходят из слабого иммунитета. Соответственно, чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует соблюдать режим дня и правильно питаться. Чем больше витаминов будет в пище, тем лучше для иммунной системы.

Также на состояние здоровья влияет частота прогулок на свежем воздухе. Постоянное пребывание в душных помещениях не способствует укреплению организма, аллергия может развиться в любой момент.

Читайте также:  Витамин е на кожу детям

И, само собой, не забудьте изолировать себя от раздражителя хотя бы до момента окончания курса лечения. Кто знает, может, в будущем вам будут совершенно не страшны лимоны, апельсины и прочие лакомства?

источник

Аллергия на витамины способна проявиться у каждого. Причиной этого может послужить повышенная чувствительность или непереносимость определенного компонента организмом. Так что же делать, если у вас или вашего близкого человека проявилась аллергия на витамины? Об этом мы подробно расскажем в представленной статье.

Наверняка вам известно, что различные лекарства, а также продукты питания могут легко вызвать аллергическую реакцию. Но при этом мало кто догадывается, что у них имеется непереносимость лишь одного определенного компонента, который содержится в принимаемом препарате или употребляемом блюде. Чтобы выявить истинную причину появления такого недуга, следует обратиться к врачу. Если же у вас нет возможности посетить больницу, то предлагаем рассмотреть некоторые признаки, которые свидетельствуют об аллергии.

Практически всегда аллергия на витамины напоминает признаки пищевой аллергии.

У маленьких детей такие отклонения могут протекать с совершенно разными проявлениями, а именно:

  • Появление опрелостей, регулярное срыгивание, пищеварительные нарушения и мокнущий диатез.
  • Кожные реакции в виде экземы, зуда, сыпи и покраснения.
  • Тяжкие проявления в виде отека Квинке, астматического приступа, аллергического кашля и насморка.

Аллергия на витамины у грудничка может проявляться как на малые дозы, так и в результате передозировки. Причем их не обязательно принимать самому ребенку. Достаточно лишь съесть витаминку кормящей матери.

Многие считают, что аллергия после витаминов проявляется лишь у детей. Но это ошибочное мнение. Ведь несмотря на сформировавшийся организм и сильную иммунную систему, с такой проблемой может столкнуться и взрослый человек.

Общими симптомами аллергической реакции на витамины выступают астма, насморк, усталость, зуд, а также затрудненное дыхание и головные боли. Одним из первых мест, поражения которых свидетельствуют о непереносимости того или иного вещества, выступает носовая полость. При этом с увеличением кровотока пазухи набухают, а впоследствии и лишают аллергика способности нормально дышать.

Проблемы с пищеварительным трактом нередко говорят о том, что у человека имеется аллергия на витамин Д, В, С и проч. При этом больного начинает сильно тошнить, рвать, у него наблюдается вздутие и спазмы живота, а также понос.

Из-за заложенности носа (вследствие давления на пазухи, а также их инфицирования) взрослый пациент может ощущать сильнейшие головные боли. Кожные реакции в виде сыпи и экземы так же выступают ответом организма на нежелательные компоненты.

Если у вас внезапно отекло лицо, то можно смело утверждать, что это ненормальная реакция организма на какой-либо витамин. Именно поэтому принимать новые и незнакомые вам комплексы следует осторожно и в небольшом количестве. Если после этого вы начинаете чувствовать, что ваш язык и лицо опухают, то прием добавок следует тут же отменить. В таких ситуациях рекомендуется позвонить в скорую помощь, а также принять антигистаминный препарат.

Проявившаяся аллергия на витамины не означает, что вы должны полностью отказаться от всех полезных веществ, которые находятся в принимаемом комплексе. В таких случаях следует лишь выбрать для себя подходящий препарат, который не включает в себя того определенного компонента, который вызывает у вас нежелательные реакции.

Что касается малышей, то различные добавки, а также витаминные комплексы должны даваться ребенку только после консультации с педиатром. Если же и после этого аллергические реакции проявились, то прием препарата следует отменить, а при возможности заменить его другим.

Аллергические реакции могут проявиться на любые витамины группы В. Однако наиболее часто организм не воспринимает именно В1. Передозировка этим веществом заметно увеличивает активность ацетилхолина, который играет важную роль в аллергическом патогенезе. Следует также отметить, что завышенное употребление представленного витамина может негативного сказаться и на работе почках, печени.

Что касается вещества В6, то нежелательные реакции на него проявляются очень редко. Хотя передозировка им может легко привести к нарушениям кровообращения. Если же ваш организм плохо воспринимает витамин В12, то вы рискуете заметить у себя лишь незначительную кожную сыпь.

Иногда аллергическая реакция у людей проявляется и на витамин Д. Как правило, это происходит вследствие того, что человек увлекся потреблением аптечных добавок или переборщил с поеданием икры или яиц. Однако следует отметить, что с такой неприятностью люди сталкиваются реже всего. Ведь витамин Д крайне необходим нашему организму. Более того, он поступает в тело человека не только посредством употребления определенных продуктов питания (например, икры рыбы, молочной продукции, яиц, семечек подсолнечника, грибов и петрушки), но и сам синтезируется в результате воздействия солнца на кожные покровы.

Чтобы избежать аллергических проявлений после приема витамина Д, не рекомендуется превышать его дозу, которая составляет 10-25 мкг в день.

Что будет, если употребить в большом количестве витамин Д3? Аллергия на этот компонент проявляется в следующем:

  • отек горла и губ;
  • кожные реакции в виде зуда, экземы, покраснений и сыпи;
  • кашель и аллергический насморк;
  • тошнота и сильная рвота;
  • астматические приступы;
  • затрудненность дыхания;
  • утрата аппетита и неизменная жажда.

Если такие реакции проявились у вас или у ваших близких, то следует тут же обратиться к врачу, а также на время прекратить прием препарата. Навсегда отказываться от данного компонента тоже нельзя (особенно беременным и кормящим матерям). Ведь витамин Д активно участвует в строительстве костных тканей человека.

Обычно аллергия на витамин Е проявляется в том, что человек начинает замечать нарушения в своей пищеварительной системе. Как правило, это происходит очень редко. Ведь в больших дозах данный компонент не токсичен. Однако витамин Е следует принимать с особой осторожностью диабетикам.

Пожалуй, чаще всего люди сталкиваются с аллергией на витамин С. Если вы регулярно употребляете аскорбинку, а цитрусовые фрукты всегда присутствуют на вашем столе, то аллергии на витамин С у вас нет. Ведь люди с подобным отклонением обязаны соблюдать диету, а также читать все инструкции медицинских препаратов и состав продуктов питания.

Следует отметить, что в чистом виде такое заболевание встречается довольно редко. Так, если после употребления цитрусовых фруктов у вас проявилась аллергия, то не стоит сразу же сетовать на витамин С. Ведь нежелательная реакция может быть вызвана и теми веществам, что используются для обработки плодов. Настоящая аллергия на витамин С проявляется лишь у тех людей, в чьем в организме не хватает такого фермента, как глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназы.

Так, какие симптомы свидетельствуют о неприятии упомянутого вещества? Как правило, признаками аллергии на витамин С выступают следующие:

  • покраснения кожи, отеки, пузыри и зуд;
  • густая сыпь различной локализации;
  • кашель и аллергический насморк;
  • анафилактический шок и отек Квинке.

Самым эффективным способом лечения аллергии на витамины является полный отказ (может быть временным) от «раздражителя».

Следует отметить, что такие реакции проявляются у людей в индивидуальном порядке. И если вы хотите чувствовать себя хорошо, то придется взять за это ответственность на себя. Так, рекомендуется внести некоторые изменения в свой привычный образ жизни. Хорошей профилактикой для аллергический реакции является соблюдение специальной диеты. Подобранный рацион исключит «проникновение» в ваш организм нежелательных компонентов или даже группы веществ.

Лекарства и различные добавки так же могут помочь вам справиться с проявившимися признаками аллергии. Некоторые из них рекомендуется использовать до непосредственного контакта с аллергеном. Обычно они работают следующим образом: предотвращают высвобождение гистамина, а также других химических веществ, которые инициируют и способствуют нежелательным реакциям.

Некоторые препараты (такие как «Супрастин» или активированный уголь) хорошо помогают подавить уже проявившиеся симптомы заболевания. Но прежде чем начать их прием, рекомендуется посетить аллерголога.

источник

Были у педиатра сегодня. Назначила нам витамины пить, Биовиталь гель. В аптеке нас культурно послали, сказав, что не продадут его, он для детей старше 4х лет и в инструкции прямым противопоказанием указан возраст до 4х лет… И вообще, он лицензирование не прошел, его из медсправочников убрали даже. Вот и озадачилась вопросом про витамины

(Педиатру звонила, она какой-то определенный комплекс назначить не смогла)

В данной статье вы узнаете в каких продуктах содержатся витамины для памяти школьнику))) и степень их влияние на здоровье ребенка. Помните — витамины ребенку очень важны для его развития!

Лучший источник уже «готовых» витаминов (таких как А, витамины группы В, С, Е и других), а также провитаминов (например, каротина, который в организме превращается в витамин А) -это натуральные пищевые продукты. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок ежедневно получал только самую полезную еду.

Продуманный рацион

Хорошо, если вы всегда очень серьезно относитесь к составлению меню для ребенка и всех членов вашей семьи. Если вы в любое время года не представляете себе обед без салата из овощей, борщ без свежей зелени, а белому батону предпочитаете ржаной или цельнозерновои хлеб, то не сомневайтесь: вы питаетесь правильно. Только надо помнить, что рацион должен быть сбалансированным. Очень полезную телячью печень можно употреблять не более одного раза в неделю. Шпинат диетологи тоже не советуют готовить каждый день. И таких примеров множество.

У вашего малыша все в порядке с гемоглобином? И проблемы с пищеварением нам не знакомы? Отлично! Тогда просто поддерживайте здоровье ребенка с помощью полезных продуктов.

СЫР. Кисломолочные продукты нужно употреблять каждый день. Кефир, йогурт, творог, сыр способствуют укреплению иммунитета, обогащают организм витаминами А, В2 и микроэлементами. А еще это хорошая профилактика дисбактериоза.

МЯСО. Ни из одного продукта питания малыш не получит такого количества животного белка, нужного набора аминокислот и железа, как из мяса. Запомните: ребенок не должен быть вегетарианцем. Регулярно давайте малышу нежирное диетическое мясо: кролика, индейку, телятину или говядину.

ЯЙЦА. В зимнее время года ребенку необходимо восполнять недостаток витамина D, ведь солнце выглядывает пока еще редко. Найдите продукты, богатые этим витамином. В желтке куриного яйца содержится то, что нужно крохе. Если у него нет аллергии на яйца, давайте по одному желтку в день, если ему уже исполнился год.

МАСЛО. Достаточно всего 3-5 г сливочного и растительного масла в день, чтобы обеспечить организм малыша витаминами A, D, Е, моно- и поли ненасыщенными жирными кислотами. Они помогают его росту и развитию, защищают от микробов и инфекционных заболеваний. Малышу нужно давать сливочное (с содержанием жиров не менее 72,5 %) и растительное (оливковое, кукурузное, подсолнечное, соевое) масло. Добавляйте их в каши, салаты, первые блюда.

СВЕКЛА. Круглый год этот овощ не утрачивает своих полезных свойств. Свекла содержит витамины (С, Вр В2, РР), микроэлементы (железо, калий), пектины.! Давайте крохе свеклу в сыром, в вареном и печеном виде. Она полезна для работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.

КАПУСТА. Существует много разновидностей капусты: белокочанная, красная, цветная, брюссельская, пекинская, брокколи. И каждая из них хороша по-своему. В ее составе много углеводов, минеральных солей, витаминов и клетчатки.! Старайтесь давать ребенку капусту в сыром виде — так от нее больше пользы.

ОРЕХИ. В этом лакомстве содержится много незаменимых полиненасыщенных жирных и аминокислот.! Минеральные соли плюс витамины (А, Е, С и группы В) — поистине звездный состав! Такие компоненты очень важны для развития крохи. Однако помните, что давать орехи можно детям не ранее 3-летнего возраста, а детям-аллергикам и вовсе не стоит.

МАНДАРИНЫ. Цитрусовые — ценный источник каротина, витамина С, органических кислот. Все они улучшают пищеварение, обладают бактерицидным и противовоспалительным действием. А кроме того, они сладкие и вкусные.

КИВИ. Считается, что в состав этих фруктов входит очень большое количество витамина С (один плод содержит суточную норму).! Маленьким детям нежелательно давать плод вместе с косточками. Аккуратно убирайте их.

КАЛИНА. Целебная ягода восполняет потребность детского организма в натуральных сахарах, провитамине А и микроэлементах.

ХУРМА. Фрукт с терпким вкусом славится сочетанием витаминов А, С и микроэлементов: йода, железа, марганца и калия. К тому же плод эффективен при кашле и простуде. Хурма полезна для полноценной работы щитовидной железы.

источник