Меню Рубрики

Витамины для детей с элементами

Современные родители, которые заботятся о правильном развитии и здоровье своего ребенка, не представляют полноценного ухода без регулярного применения витаминов для детей. И это разумный подход, так как, к большому сожалению, даже регулярное употребление в достаточном количестве фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, мяса и рыбы не обеспечивает растущий организм всеми веществами, которые ему нужны.

Именно в детском возрасте у малыша определяется структура кожи и волос, формируется иммунитет, активно растут кости и мышцы. Если в этот период возникнет дефицит того или иного элемента, восполнить его в будущем будет весьма проблематично – детские авитаминозы и анемии зачастую становятся причиной серьезных патологий у взрослого человека. При этом нужно учитывать, что на разных этапах развития ребенку нужны разные группы микроэлементов и витаминов, в разных количествах. Вот почему так важно выбрать не только качественные и дорогие детские витамины, но еще и соответствующие его возрасту и потребностям.

Для каждого адекватного родителя, очевидно, что витамины для детей от трех лет будут отличаться по своему составу и эффективности от тех добавок, которые предназначены для младенцев или школьников. По этой причине невозможно определить лучшие витамины для детей – все это очень индивидуально. Можно лишь постараться отыскать такие, которые содержат минимум ароматизаторов и красителей, редко вызывают аллергию и прочие побочные явления (согласно отзывам) и при этом стоят не очень дорого.

Конечно же, нельзя полагаться только на советы знакомых и собственную интуицию. Ребенка обязательно нужно показать сначала врачу и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ ему не хватает и не хватает ли вообще, над чем нужно поработать. Если предполагается прием поливитаминных комплексов, то можно сильно не переживать – организм ребенка просто «вытянет» из добавки то, что ему нужно, а остальное отбросит. Но вот если назначены монопрепараты – витамины А, Е, Д и К, – то тут следует строго соблюдать дозировку. Эти жирорастворимые вещества имеют свойство накапливаться в тканях, что может привести к гипервитаминозу и развитию нежелательных побочных явлений.

Поэтому самое главное при выборе оценить не стоимость и марку витаминов, степень разрекламированности и популярности, а их состав и соотношение компонентов. Также важно в точности соблюдать дозировку и схему приема добавок, иначе осложнений не избежать.

И последний нюанс – это текущая проблема. Если у малыша все хорошо, но замечены нарушения зрения, то и приобретать для него нужно специальные комплексы для поддержки глазок. Если кроха часто простужается, то будут нужны добавки, работающие на активацию иммунной системы. Маленькому школьнику, резко получившему высокую умственную нагрузку, понадобится совсем другой состав витаминного комплекса. Какие лучше витамины для детей в 7 лет, что дать малышу от года, какими добавками поправить зрение – ниже.

Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

источник

Витамины для детей – полезные вещества, необходимые для полноценного формирования и развития организма ребенка.

Они отвечают за здоровье внутренних органов, слаженную работу эндокринной, нервной систем, регулируют обмен веществ.

Если в детском организме не хватает витаминов, он начинает функционировать в усиленном режиме. Возникают быстрая утомляемость, судороги в ногах, головные боли, ухудшается память, происходит задержка в развитии (умственное или физическое отставание).

Помните, в детском и подростковом возрасте витамины нужны в большем количестве, чем для взрослого человека, поскольку в данный период происходит интенсивное развитие организма. Залог здоровья – правильное питание, однако из-за плохой экологии, содержание питательных веществ в продуктах катастрофически снизилось. Интересно, что за последние тридцать лет количество органического витамина С в растениях уменьшилось на 90 %. А дети, ко всему, подвержены стрессам, нагрузкам, избирательны в еде. В итоге организм систематически недополучает нутриенты, начинаются отклонения в развитии.

В возрасте активного развития, большинство ребят посещают общественные места (детские сады, театры, кино, парки), расширяется социальная жизнь чада, что ведет к резкому возрастанию риска заразиться острой респираторной инфекцией. Тут-то и становится актуальным вопрос о необходимости дополнительного употребления витаминно-минеральных комплексов для повышения иммунитета.

В период «перестройки» организма ребенка дефицит нутриентов приводит к возникновению следующих проблем:

  • ухудшению памяти, аппетита;
  • гормональному дисбалансу;
  • нарушению сна;
  • замедлению роста, развития;
  • повышенной утомляемости;
  • апатии, вспышкам раздражительности, нервозам;
  • частым инфекционным заболеваниям;
  • головным болям;
  • расшатыванию зубов, кровоточивости десен;
  • медленному заживлению ран;
  • бледности кожных покров;
  • ломкости ногтей, волос;
  • сухости кожи;
  • хронической усталости;
  • анемии, слабости;
  • образованию язв на языке, трещинок в уголках рта;
  • светочувствительности глаз.

В результате ребенок становится вялым, раздражительным, плохо кушает и спит. Чтобы устранить данные последствия родителям рекомендуется обогатить рацион дитя свежими фруктами, овощами, зеленью, орехами, злаками и регулярно в весенний и осенний период проводить витаминную терапию с профилактической целью.

Витамины делятся на следующие группы:

  1. Монокомпонентные, содержат один вид органических соединений. К ним относят аскорбиновую кислоту, витамины А, Е, К, D.
  2. Многокомпонентные, представляют собой симбиоз нутриентов. В состав поливитаминов входят от двух до десяти веществ. Популярные препараты: Мульти-Табс, Витарон, Биовиталь, Алфавит.
  3. Витаминно-минеральные комплексы. В составит таких препаратов входят макро- и микроэлементы. Они более сбалансированы, чем моно и многокомпонентные витамины. Благодаря наличию минералов, данные комплексы имеют гораздо шире спектр действия: поддерживают зрительные функции, укрепляют кости, зубы, улучшают память, поднимают иммунитет. Лучшие из них: Пиковит Омега-3, Алфавит, Мульти-табс, ВитаМишка calcium+, Биовиталь Гель.

Формы выпуска витаминов для ребенка:

  • жевательные пастилки;
  • таблетки;
  • сиропы;
  • капли;
  • порошки;
  • мармеладные фигурки;
  • леденцы;
  • гель;
  • шипучие таблетки.

Чтобы детские препараты были приятными на вкус и привлекали внимание малышей, в них добавляют красители и ароматизаторы. Перед покупкой убедитесь, что выбранный комплекс подходит по возрасту ребенку. Рекомендуется отдавать предпочтение витаминным средствам с точной дозировкой (леденцам, пастилкам, фигуркам). Детям до года не давайте препараты, которые требуют точного замера дозы (сиропы, гели), поскольку можно подвергнуть ребенка риску передозировки.

Интересно, что большинство нутриентов при попадании в детский организм выполняют функции, которые не происходят в теле взрослого человека после приема комплекса. Они способствуют биологическим процессам роста, разделению тканей и внутренних органов по назначениям.

Рассмотрим список основных из них:

  1. Витамин А. Синтезирует белки, участвует в формировании скелета и нормального зрения у ребенка, участвует в развитии легких, пищеварительного тракта, регенерации слизистых оболочек. 1/3 суточной потребности бета-каротина должны составлять яйца, кисломолочные напитки, сливочное масло, сливки, а 2/3 – продукты растительного происхождения (томаты, морковь, абрикосы, сладкий перец).
  2. Витамин В1. Поддерживает умственную деятельность, нормальное течение углеводного обмена в организме, улучшает усвоение нутриентов из пищи. Источники тиамина: орехи, гречка, кукуруза, картофель, фасоль.
  3. Витамин В2. Отвечает за хорошее состояние кожных покров, ногтей, волос, поддерживает рост чада. Продукты, богатые рибофлавином: рыба, сыр, молоко, курица.
  4. Витамин В6. Регулирует работу нервной системы, нужен для улучшения памяти, формирования красных кровяных телец, развития иммунитета ребенка. Пиридоксин присутствует в субпродуктах, зеленом перце, капусте, говядине, яйцах.
  5. Витамин В9. Поддерживает кожу в хорошем состоянии, предупреждает малокровие. Особенно нуждаются в фолиевой кислоте больные дети, которым следует ее давать для аппетита. Природные источники: грибы, лук, морковь, петрушка, печень.
  6. Витамин В12. Участвует в кроветворении, активирует работу нервной системы малыша. Цианокобаламин находится в морепродуктах, сое, яйцах, сыре, курице.
  7. Витамин С. Защищает ребенка от бактерий, вирусов, тормозит развитие аллергических реакций, укрепляет кровеносные сосуды, нейтрализует действие свободных радикалов. Аскорбиновая кислота находится в цитрусовых плодах, шиповнике, облепихе, клубнике, рябине.
  8. Витамин D. Регулирует количество кальция, магния в организме ребенка. Нужен для полноценного развития скелета. Поступает в организм с молоком, сливочным маслом, печенью животных или рыб, яйцами.
  9. Витамин Е. Увеличивает защитные силы организма и стабилизирует работу кровеносной, мышечной, нервной систем. Токоферол борется со свободными радикалами, поддерживает половое развитие подростков. Токоферол содержится в латуке, яйцах, семенах, льняном, кунжутном маслах.
  10. Витамин РР. Регулирует обмен веществ и обеспечивает усвоение всех необходимых компонентов еды: минералов, жиров, белков, углеводов. Кроме того, никотиновая кислота преобразует глюкозу и триглицериды в энергию, что способствует росту тканей у ребенка. Источники соединения: арахис, кедровые орехи, горох, кальмар.
  11. Витамин Н. Поддерживает здоровье кожи. Продукты, богатые биотином: кукуруза, фисташки, овсянка, ячневая крупа.
  12. Витамин К. Участвует в работе кровеносной системы. Менадион содержится в цветной капусте, репчатом луке, брокколи.
  13. Железо. Снабжает внутренние органы ребенка кислородом, участвует в кроветворении, формировании гемоглобина. Рекомендуется к приему детям с 1 года и по показаниям ранее. Продукты, содержащие железо: зеленые овощи, мясо кролика, индейка.
  14. Цинк. Ускоряет заживление ран, поддерживает остроту зрения, участвует в формировании костей малыша, укрепляет иммунитет, высвобождает витамин А. Микроэлемент присутствует в бобовых, орехах, морепродуктах. Больше всего организм ребенка нуждается в цинке с двух до трех лет.
  15. Кальций. Участвует в обменных процессах, служит основой костной ткани, нужен для роста и функционирования нервных клеток. Содержится в молочных продуктах, шиповнике, лесных орехах, кунжуте, маке.
  16. Фосфор. Выступает «энергоносителем» – доставляет энергию по клеткам. Вместе с кальцием поддерживает крепость костной ткани. Природные источники фосфора: молоко, морепродукты, сухие дрожжи, творог.
  17. Магний. Участвует в передаче нервных импульсов, оказывает антистрессовое действие. Микроэлемент устраняет раздражительность, истерику, беспокойный сон у ребенка. Природные источники магния: гречка, соя, отруби, тыквенные семечки.

Кальций, фосфор и магний рекомендуется давать детям от 3 лет.

Таким образом, это главные витамины и макро-, микроэлементы, необходимые для подрастающего организма малыша. Суточная потребность каждого нутриента зависит от возраста ребенка. Легче всего снабжать организм ребенка витаминами и минералами при помощи детских мультивитаминных комплексов. Не забывайте о необходимости организации полноценного питания: обогатите его свежими овощами, фруктами, зеленью и молочнокислыми изделиями.

Рассмотрим каким нутрентам отдать предпочтение в разный возраст:

  1. Период лактации. Помните, во время кормления грудью питательные вещества лучше усваиваются организмом ребенка в составе материнского молока. Поэтому в данный период женщине следует употреблять следующие препараты: Витрум Пренатал, Биовиталь, Алфавит Мамино Здоровье. Кроме того, обогатить рацион свежими продуктами питания, пить натуральные соки (не магазинные). Это лучший способ получения недостающих витаминов и микроэлементов для новорожденных.
  2. С 1 года до 2 лет. В данный период рекомендуется ограничиться приемом витамина D (Аквадетрим, Вигантол) для профилактики развития рахита. Помимо этого, для усиления сопротивляемости детского организма простудным заболеваниям вводите аскорбиновую кислоту, бета-каротин. Например, комплекс Мульти-Табс Бэби, Виторон или Киндер Биовиталь гель. Во время приема витаминно-минеральных комплексов следите за реакцией организма ребенка. При возникновении побочных реакций (повышенной возбудимости, кожной сыпи) прием препарата прекращают и обращаются к педиатру.
  3. От 2 лет до 5 лет. На протяжении данного периода происходит интенсивный рост ребенка, активно формируется костная система. В этом возрасте важно следить за регулярным поступлением железа, цинка, фолиевой кислоты, витаминов А, Е, С, кальция, магния, фосфора в организм малыша. Баланс данных нутриентов обеспечивает закладку здоровых зубов и крепкой костной системы. Рекомендуемые витаминно-минеральные комплексы для малышей от двух до пяти лет: Центрум детский (экстравитамин С или экстракальций), Пангексавит, Юникап Ю, Алвитил, Пиковит. С 4 лет вводят препарат Мульти-Табс Малыш, который является расширенной версией Мульти-Табс Бэйби. Он содержит хром, йод, цинк, селен, витамины А, С, D, Е, В.
  4. От 5 лет до 7 лет. Это период подготовки к школе, в течение которого ребенок подвергается повышенной физической и умственной нагрузке. Кроме того, происходит усиленный рост организма, формируется осанка. На данной стадии развития ребенка нужны цинк, йод, витамины группы В. Они улучшают концентрацию внимания, моторику и память ребенка. В 6 лет малыш идет в школу, сталкивается с патогенными микроорганизмами, часто болеет инфекционными заболеваниями (ОРЗ, краснухой, ветрянкой, скарлатиной). Из-за возрастной незрелости иммунитета, ребенок чувствителен к воздействию токсинов, образуемых под воздействием болезнетворных агентов. Накапливаясь в детском организме, они становятся «бомбой замедленного действия», угнетают становление защитных сил, вызывают хронические заболевания. Какие лучше витамины принимать в данный период? Витрум Плюс, Алфавит, Мульти-Табс Классик, Центрум Детский Про. Для защиты организма от вирусных, бактериальных инфекций рекомендуется пить Олигогал-Se или Триовит на протяжении полугода.
  5. От 8 лет до 10 лет. Данный период связан с активным ростом организма, непривычным режимом дня, сменой молочных зубов, сложным ритмом жизни. Организм ребенка нуждается в повышенном количестве меди, цинка, фосфора, аскорбиновой кислоты, витаминов А, В, Е, РР, D3. Восполняя нехватку нутриентов в детском организме, вы сможете оградить ребенка от нарушений физического, психо-эмоционального развития. С 8 лет можно давать следующие препараты: Витрум Юниор, Пиковит Омега3, Алфавит “Школьник”. Для быстрого роста органов и тканей увеличивайте количество белков в рационе ребенка. Полноценное питание с необходимыми минералами, витаминами обеспечит правильный физиологический обмен веществ и успешное завершение формирования эндокринной системы.
  6. 11 лет. Характеризуется расстройством эмоционального фона у школьников. Для поддержания психического равновесия ребенка врачи рекомендуют принимать препараты бренда «Пиковит» или витамины группы В.
  7. С 12 до 18 лет. Это время интенсивного роста человека и полового созревания. На данный период «выпадает» «переходный возраст», сдача экзаменов, поступление в ВУЗы, которые сопровождаются чрезмерными умственными нагрузками, стрессовыми ситуациями. Для поддержания здоровья, подросткам рекомендуется принимать нутриенты А, С, Е, РР и группы В. Они входят в состав следующих комплексов: Сана-Сол, Компливита, Дуовита, Биовиталь и Мультивита Плюс. В 14 лет школьники вступают в спортивные секции, в результате организм юношей и девушек подвергается двойной нагрузке: он снабжает клетки энергией для интенсивного роста и покрывает затраты для ведения активного образа жизни. Поэтому включите в рацион питания подростка хорошие комплексные витамины: Компливит-актив, Юникап М, Компливит, Дуовит, Метабаланс 44, Алфавит Тинейджер.

В любом возрасте для ребенка губительны дефицит и избыток нутриентов в организме. Помните, аптечные витамины принимают 1–2 раза в год по 3–4 недели. В поисках препарата не зацикливайтесь исключительно на искусственных добавках. Главным источником витаминов для детей всех возрастов должна оставаться пища.

Читайте также:  Витамины для детей с атопическим дерматитом и аллергии

Поливитаминные комплексы для растущего организма должны соответствовать следующим требованиям:

  • укреплять защитные функции;
  • адаптировать организм к повышенным физическим, эмоциональным нагрузкам;
  • быть гипоаллергенны;
  • без искусственных красителей, консервантов;
  • улучшать интеллектуальное развитие.

Рекомендуется остановить выбор на препаратах фармацевтических фирм, которые зарекомендовали себя и имеют положительные отзывы. Чтобы уберечь ребенка от подделки, не покупайте витаминно-минеральные комплексы с рук, по интернету, вне аптек, поскольку их качество и состав вызывают сомнения.

При первичном приеме нутриентов следите за состоянием ребенка, поскольку новые препараты, как и продукты, могут вызвать аллергию.

После покупки храните сладкие пастилки, леденцы или сироп в темном недоступном для детей месте (на верхней полке навесного кухонного шкафа). Они должны строго дозироваться, в соответствии с инструкцией или назначением педиатра, взрослыми.

Самый благоприятный период для насыщения растущего организма питательными соединениями – это май-июнь и сентябрь-октябрь. Начинать прием витаминных комплексов во время летней жары, разгара простудного сезона не разумно.

Препараты употребляют курсами, на протяжении двух-трех недель с трехмесячным перерывом. Желательно их принимать с пищей в первой половине дня, когда энергозатраты максимальны, а организм находится в состоянии бодрствования и может хорошо усваивать полезные вещества.

Летом откажитесь от таблетированных витаминов в пользу природных источников нутриентов (овощей, фруктов, зелени). Для укрепления иммунитета прием комплексов рекомендуется сочетать с занятиями спортом и закаливающими процедурами.

Витамины для детей – питательные вещества, которые участвуют в полноценном формировании и развитии ребенка.

Каждому возрасту соответствует своя комбинация необходимых нутриентов. Для грудничков достаточно тех витаминов и минералов, которые содержатся в материнском молоке. Дети дошкольного возраста испытывают потребность в соединениях А, С, D, Е, В, цинке. А подростки нуждаются в РР, D3, омеге-3, кальции, фосфоре, железе.

Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз, поэтому перед приемом комплекса проконсультируйтесь с педиатром.

Помните, запастись водорастворимыми витаминами (В, С, Н) не удастся, так как они не накапливаются в организме, их излишек выводится с мочой. «Про запас» могут накапливаться только жирорастворимые нутриенты (А, D, Е), однако передозировка их может вызвать интоксикацию организма.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог .

Общий стаж: 7 лет .

Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия .

Опыт работы инфекционистом более 3 лет.

Имеет патент по теме «Способ прогнозирования высокого риска формирования хронической патологии адено-тонзиллярной системы у часто болеющих детей». А также автор публикаций в журналах ВАК.

Я даю комплевит кидс. и еще Бебисан Д3, так как ребенок потеет бывает сильно. говорят от нехватки витаминв Д. и болеть кстати меньше стал

мы с витамином С пьем бэби формулу – жевательные мишки. Дети их обожаю, очень вкусно им, состав натуральный, отзывы на форумах по продукту тоже отличные

источник

Витамины и минералы для детей в пятилетнем возрасте являются необходимым источником роста и развития. Активный образ жизни ребёнка плюс возрастающая нагрузка на нервную систему требуют повышенного внимания к рациону. Если организм непоседы ослаблен, родителям нужно позаботиться о его витаминной поддержке.

Фото: Depositphotos.com. Автор: rbvrbv.

При достижении возраста 5 лет перестраивается работа детского головного мозга. Ребёнок быстрее усваивает новую информацию, запоминает стихи. Совершенствуются органы чувств, в особенности зрение. В этот период дети должны получать необходимые питательные вещества для укрепления иммунитета и дальнейшего роста.

Витамины Суточная потребность За что отвечают Последствия дефицита
A 0,5–0,65 мг Природный антиоксидант, участвует в синтезе белков, построении костной ткани, формирует сетчатку глаз. Сухость кожи, шелушение, зуд, появление трещинок в углу рта и между пальцами рук, куриная слепота, замедленный рост и развитие ребёнка, анемия, снижение интеллекта.
B1 0,8–0,9 мг Стабилизирует нервную систему, участвует во всех видах обменных процессов, синтезе клеток крови, нейтрализует токсины в печени, укрепляет иммунитет. Плаксивость, раздражительность, плохая память, проблемы с пищеварением и стулом, развитие болезней сердца и сосудов.
B2 1,1 мг Необходим для кроветворения, синтеза антител и макрофагов, защищает от стресса, активирует витамины B6, B9, K, регулирует деятельность щитовидной железы, защищает сетчатку глаз от UV-лучей, а органы дыхания от токсинов. Синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, усталость, снижение веса, потеря аппетита, частые конъюнктивиты, психические нарушения, расстройство работы щитовидной железы.
B3 11–13 мг Регулирует деятельность коры полушарий головного мозга, улучшает кровообращение, нормализует пищеварение, нужен для синтеза эритроцитов, гормонов и гемоглобина, препятствует образованию мутагенов. Головные боли, потеря памяти, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), частые простуды, усталость, апатия.
B4 200–500 мг Разрушает жиры в печени, устраняет эмоциональную неустойчивость, синтезирует лецитин. Проблемы с памятью, болезни крови, избыточная масса тела, высокий уровень холестерина, плаксивость, раздражительность.
B5 3–4 мг Повышает устойчивость к инфекциям, улучшает усвояемость витаминов, нормализует жировой обмен, микроциркуляцию крови, перистальтику желудка, ускоряет восстановительные процессы при получении ран, ссадин, ушибов. Нарушение мыслительной деятельности, выпадение волос, дерматиты, боли в мышцах, прекращение роста, бессонница.
B6 1,1–1,2 мг Участвует в синтезе гормона радости серотонина; регулирует уровень сахара и холестерина в крови, стабилизирует работу нервной системы, выводит лишнюю жидкость из организма. Онемение конечностей, слабость, спазмы и судороги в мышцах, сухость кожи, риск образования камней в почках, потеря аппетита, тошнота, воспаление слизистых оболочек.
B9 80–200 мкг Необходимый элемент кроветворения и синтеза нуклеиновых кислот (ДНК, РНК). Обеспечивает хорошее настроение, стимулирует нормальную работу всех органов, укрепляет иммунитет, отвечает за здоровый цвет кожи, качество зрения. Подавленность, усталость, нарушения пищеварения, частые болезни, потеря зрения.
B12 1–1,5 мкг Защищает кровеносную систему, улучшает регенерацию тканей, стимулирует развитие мозга, контролирует аппетит, улучшает память, концентрацию, работу вестибулярного аппарата. Плохая память и низкий интеллект, частые нервные стрессы, слабость, плохое настроение, запоры, онемение конечностей.
E 7–8 мг Сильный антиоксидант, защищает клетки от окислительного стресса, быстро восстанавливая их после атаки свободных радикалов. Необходим детям, проживающим в условиях агрессивной внешней среды. Плохая память, потеря зрения, кислородное голодание клеток, слабость мышц, эмоциональная неустойчивость.
D 10 мкг Способствует усвоению кальция, магния, фосфора. Нужен для работы органов и сохранения целостности тканей, повышает иммунитет, участвует в противовоспалительных реакциях организма. Повышенная утомляемость, ночные боли в суставах и мышцах, плохие зубы, ухудшение зрения, повышенная потливость.
K 55 мг Регулирует свёртываемость крови, ускоряет срастание костей после переломов, обеспечивает нормальное функционирование почек. Кровоточивость дёсен, рвота с кровью, образование гематом на коже, анемия и слабость.
C 50–55 мг Повышает устойчивость к воздействию внешней среды, фигурирует в синтезе клеточных мембран и соединительной ткани, нормализует обмен веществ, стимулирует выработку антител. Частые простуды, цинга, кровоточивость десен, повышенная утомляемость, бледность кожи, анемия.
H 25 мкг Участник углеводного обмена, транспортирует глюкозу в мозг, обеспечивает клетки кислородом, ускоряет рост. Частая тошнота, потеря вкусовых ощущений, нарушения метаболизма и усвоения белка, вялость, депрессия.
Минералы Суточная потребность За что отвечают Последствия дефицита
Кальций 800 мг Формирует костную ткань и зубы. Необходим для передачи нервных импульсов, регулирует давление и свёртываемость крови. Боли в костях и мышцах, ломкость волос и ногтей, кровоточивость дёсен и кариес, судороги.
Калий 600 мг Поддерживает уровень жидкости в клетках и регулирует её заряд, нормализует pH и водно-солевой баланс, фиксирует нужную дозу магния и натрия в организме. Вздутие живота, колики, головокружение, обмороки, низкое давление, аритмия.
Магний 120–200 мг Доставляет кальций и натрий в клетки, вносит свой вклад в перенос нервных импульсов и образование нитей ДНК. Плохая память, раздражительность, тревожность, плохой сон, головокружения, проблемы с пищеварением.
Натрий 700 мг Обеспечивает водно-электролитный баланс в организме, отвечает за процессы нервного возбуждения, сокращение мышц. Удерживает уровень pH в норме. Раздражение кожи, апатия, помутнение сознания, быстрая утомляемость, мышечная слабость, нарушение работы всех систем организма.
Железо 10–12 мг Необходимо для переноса кислорода из лёгких во все органы. Главный участник кроветворения. Головокружение, потеря сознания, головные боли, респираторные заболевания, хроническая усталость.
Медь 1–1,5 мг Нужна в процессах синтеза эритроцитов и лейкоцитов, обеспечивает упругость сухожилий и кожи, нормализует работу желёз внутренней секреции. Задержка роста и развития, патология сосудов, сниженный вес, анемия.
Цинк 8–10 мг Активизирует химические реакции в клетках, регулирует рост костной ткани, повышает регенерацию тканей, способствует развитию интеллекта, укрепляет иммунитет. Сбой гормонального фона, замедленное развитие мозга.
Фтор 1–2,5 мг Придаёт прочность костным структурам, предотвращает стоматологические заболевания, очищает организм от радионуклидов и тяжёлых солей, способствует быстрому заживлению ран. Кариес, ломкость зубов, волос и костей. Деформация скелета, сколиоз.
Йод 90 мкг Повышает иммунитет, регулирует умственную активность, предотвращает развитие заболеваний щитовидной железы. Перепады настроения, хроническая усталость и отсутствие желания чем-либо заниматься, лишний вес и отёчность, анемия или судороги, частые болезни.
Молибден 30–75 мкг Катализатор окислительных процессов в клетках, способствует усвоению фтора, принимает участие в синтезе аминокислот (АК) и метаболизме. Умственная отсталость, проблемы со зрением, тошнота, одышка, повышенная возбудимость, тахикардия.
Селен 0,02–0,03 мг Стимулирует иммунную реакцию, очищает организм, оказывает противовоспалительное действие. Простуда, аллергия, вирусные заболевания, плохая регенерация тканей, снижение остроты зрения.
Хром 30–150 мкг Сохраняет целостность ДНК и РНК, регулирует уровень глюкозы и жиров, нейтрализует токсины и соли тяжёлых металлов. Сбои в пищеварении и обмене веществ, нарушение координации, головные боли, проблемы со сном.
Хлор 1100–2000 мг Нормализует функции ЖКТ, отвечает за гибкость суставов, выводит токсины, регулирует работу печени. Сонливость и утомляемость, повреждение зубов и волос, слабость в мышцах.

Недостаток или переизбыток витаминов одинаково негативно влияют на детский организм. Поэтому педиатры выписывают пятилеткам поливитамины только в конкретных случаях:

  1. Ребёнок находится на специальной диете.
  2. Отказ от некоторых продуктов питания.
  3. Серьёзные заболевания или период реабилитации.
  4. Приём медикаментов, мешающих синтезу или усвоению витаминов.
  5. Аллергия на некоторые группы продуктов.
  6. Индивидуальные потребности детского организма, установленные в ходе обследования.
  7. Проблемы со зрением, ростом или психическим развитием.

Поливитамины подбирают с учётом диагностированного дефицита микроэлементов, детского рациона, индивидуальных особенностей малыша (скорость роста и развития, сопутствующие заболевания) и рекомендаций врача.

  • аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • заболевания почек, печени, сосудов, сердца, мочевыделительной системы;
  • нервные расстройства;
  • нарушенный обмен веществ и ожирение;
  • рациональное питание, гиповитаминоз;
  • зависимость от инсулина;
  • патологии щитовидной железы.

Мнения экспертов расходятся. Одни считают, что недолгий приём витаминных комплексов укрепит иммунитет. Другие настаивают на рациональном питании и активном образе жизни без вмешательства пищевых добавок.

Но возникают ситуации, при которых малышу 5 лет целесообразно пропить курс поливитаминов:

  • сезон простуд (весна, осень, зима);
  • эпидемия гриппа;
  • после лечения антибиотиками, иммунномодуляторами, гормональными препаратами;
  • врождённый вирус иммунодефицита (ВИЧ);
  • тяжёлые травмы;
  • операции;
  • плохое зрение;
  • заболевания нервной системы;
  • редкие генетические недуги;
  • повышенные нагрузки (учёба, спорт);
  • плохое питание (качественно и количественно).

Для конкретных проблем разработаны специальные комплексы витаминов:

  1. Для иммунитета : A, B, C, E, лецитин, цинк, селен, омега-3 жирные кислоты, эхинацея, пробиотики, лактобактерии.
  2. Для аппетита : A, C, B12, железо.
  3. Для роста : A, D, B11, кальций, натрий, калий, магний, йод.
  4. Для памяти : D, P, B, A, C, E, селен, молибден, йод, омега-3, омега-6.
  5. При дефиците витамина D : D2, D3, E, кальций, магний, селен, медь, омега-3.
  6. При дефиците кальция : D2, D3, A, E, магний, натрий, калий.

При выборе комплекса обратите внимание на содержание и массовую долю витаминов, макро/микроэлементов, вспомогательных веществ/соединений.

Производители предусматривают многообразие форм выпуска поливитаминов, что делает приём беззаботным и увлекательным:

  • сиропы;
  • порошки;
  • таблетки;
  • пастилки;
  • капли;
  • жевательные конфеты;
  • гели;
  • леденцы;
  • драже;
  • желейные фигурки (мармелад).

Среди дошколят популярны жевательные конфеты и мармеладные фигурки за счёт интересной формы, приятного вкуса, ярких цветов и сладкого запаха. Но они часто вызывают аллергию, а при недосмотре родителей грозят передозировкой.

Марка/Название Форма выпуска Дозировка, сутки Особенности
Сана-Сол (Финляндия)
  • таблетки
  • сироп
  • жевательные и шипучие таблетки
  • порошок
1 шт. или мерная ложка Обладает цитрусовым запахом и вкусом. Подходит для укрепления иммунитета.
Пиковит 4+ (Россия, Словения)
  • таблетки
  • жевательные таблетки
3–4 шт. в сутки Рекомендуется при несбалансированном питании, повышенных нагрузках и частых простудах.
Пиковит ПЛЮС 4+
  • жевательные таблетки
  • сироп
3–4 шт. или 1 ч. л. Обладает приятным ароматом и вкусом. Помимо витаминов, содержит железо, кальций, йод, цинк. Назначается при сезонных авитаминозах для повышения иммунитета.
Витрум Кидс (США) жевательные пастилки 1 шт. Содержат суточную норму микроэлементов. Используются при витаминно-минеральном дефиците, а также в период реабилитации после болезней и операций.
ВитаМишки IMMUNO+ (Германия) фигурные жевательные пастилки 1 шт. Содержат 2 витамина (C, E), 2 минерала (селен, цинк), экстракт облепихи. Действуют как иммуномодулятор.
ВитаМишки MULTI+ мармеладки с различными вкусами 1 шт. В составе находится 11 витаминов, цинк, йод. Укрепляют иммунитет, стабилизируют работу нервной системы, благотворно влияют на память, способствуют концентрации. Рекомендованы детям на дошкольном обучении.
Юнивит Кидс (Германия) жевательный мармелад 1 шт. Состав обогащен холином, омега-3 жирными кислотами. Улучшает мозговую деятельность.
Супрадин Кидс (Германия)
  • таблетки
  • гель
  • мармеладки
  • жевательные конфеты
1 шт. или мерная ложечка Используется для восполнения дефицита микроэлементов. Холин и омега-3 помогают активизировать работу мозга.
Киндер Биовиталь (Германия) гель 1/2 ч. л. Содержит комплекс витаминов, кальций, калий, марганец, лецитин. Показан к применению при рахите, медленном росте, регулярных занятиях спортом, стрессах, а также в период химиотерапии.
Алфавит Детский сад (Россия) жевательные таблетки с разными вкусами 3 шт. Используются при недостатке витаминов и минералов, высоких умственных нагрузках.
Мультитабс Юниор (США) жевательные таблетки 1 шт. Сбалансированы с учётом потребностей детского организма. Не содержат аллергенов (красителей, консервантов). Созданы для поддержания роста и развития.
Центрум детский (Италия) жевательные таблетки 1 шт. Состав включает 17 микроэлементов. Применяется при авитаминозах и полиавитаминозах.
Джунгли (США) жевательные таблетки 1 шт. Предназначены для профилактики и лечения витаминной недостаточности. Содержат большое количество йода, кальция, фосфора. Способствуют развитию ребёнка.
Кавит Юниор (Румыния)
  • пастилки
  • сироп
1 шт. или 1/2 мерной ложки Содержит витамины, кальций, калий, лютеин (защищает глаза от внешних воздействий). Защищает от простудных заболеваний.
  • Kids Daily Immune для иммунитета
  • Kids One daily сбалансированный
  • Kids Daily B-centered , Kids B Complex с витаминами группы B
Узконаправленное действие. Изготовлены полностью из растительного сырья. Без глютена. Solgar пастилки и жевательные таблетки:
  • Kangavites
  • U-Cubes
Читайте также:  Витамины для детей с айхерба
Натуральный состав растительного происхождения. Рекомендован при авитаминозах и инфекциях. В линейках есть мультивитамины с минералами, в отдельной упаковке витамины C, D, кальций. Nature’s Plus
  • драже специальных составов: с цинком, калием, витамином C
  • жевательные таблетки в форме животных и овощей
Содержат все нужные ребёнку элементы в сбалансированном виде. Натуральные, без химии. Now Foods жевательные Kids Vits В составе: 9 витаминов, 11 минералов, лютеин, ликопин, инозитол. Childlife капли с натуральными вкусами: апельсина, винограда, ягод, манго Полноценный комплекс. Формула разработана известными американскими докторами. Есть варианты для часто болеющих и аллергичных деток. Gummi King жевательный мармелад в большом ассортименте (мульти- и двухкомпонентные) Вегетарианский продукт без желатина, искусственных красителей, ароматизаторов. Есть варианты с пищевыми волокнами, эхинацеей. Nature’s Way, Alive! жевательные таблетки со вкусом ягод Содержат биофлавоноиды — растительные антиоксиданты, укрепляющие здоровье ребёнка. L’il Critters жевательные мармеладки Классика детских биодобавок на американском рынке. В составе есть натуральные соки, омега-3, пробиотики. Без глютена и кукурузного сиропа. Garden of Life
  • Vitamin Code, Kids — жевательные пастилки для детей от 4 лет (в период активного роста)
  • Dr. Formulated Probiotics Organic Kids+ с пробиотиками для иммунитета и хорошего пищеварения
  • Oceans Kids с ультраочищенным рыбьим жиром (из печени трески) без специфического запаха
Получены из органических продуктов с сохранением первоначальных свойств. При производстве не используется агрессивная термообработка. Smarty Pants мультивитаминные мармеладки Похожи на обычный мармелад с сахаром. В линейке: обогащённые рыбьим жиром, пробиотиками, пищевыми волокнами. Помогают работе мозга и пищеварению. California Gold Nutritions фруктовые жевательные пастилки для детей в возрасте от 4 лет Один из самых демократичных по цене витаминных комплексов. Рассчитан на активных, испытывающих регулярные нагрузки детей. Содержит витамин C, омега кислоты, D3, другие нутриенты. Без глютена и желатина. Swisse Children’s Ultivite Multivitamin — жевательные таблетки Поддерживают детский иммунитет в плохую погоду. В состав входят экстракты апельсина, крапивы, шиповника, лесных ягод.

В 5-летнем возрасте ребёнку необходимо 4-разовое питание. Пища должна быть богата кальцием и полиненасыщенными жирными кислотами.

Оптимальное соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы) — 1:1:4.

Дневная норма калорий : 2200.

Ежедневно ребёнок должен употреблять мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, масло, хлеб, сок или чай.

  1. Каши в меню нужно менять ежедневно.
  2. Рыбу следует готовить 2 раза в неделю.
  3. Фрукты, овощи предпочтительно подавать на ужин и завтрак.
  4. Обязательно присутствие в рационе супов, мясных и овощных бульонов.
  5. Творог, яйца, жирную рыбу разрешено подавать к столу не чаще трёх раз в неделю.

Также не следует злоупотреблять сладким: в 5 лет его дают не чаще 1–2 раз в неделю.

  • Давайте ребёнку только натуральные витамины без искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов и других сомнительных добавок.
  • Подбирайте состав с учётом ежедневного меню ребёнка, его индивидуальных особенностей и рекомендации врача.
  • В минимальном варианте комплекс должен содержать витамины D, A и E, кальций.

Большую часть витаминов и минералов дети должны получать из натуральных продуктов. При нехватке отдельных питательных элементов лучше ограничиться биодобавками, органическими пищевыми маслами или народными средствами (рыбий жир, аскорбинка, гематоген и пр.). Поливитамины можно использовать только после врачебной консультации.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Если врач назначает витамины взрослым людям, то чаще всего речь идет или о восстановлении после заболевания, или об авитаминозе, или при наступлении особого, критического периода в жизни. Так, у женщин такими периодами будут беременность и лактация, переход к состоянию менопаузы и постменопаузальный период. Подробнее о назначении витаминов для женщин можно узнать в следующей статье. Но в том случае, когда речь идет о детях, то показаний к назначению витаминов существует значительно больше.

Весь период детства, да и подростковый возраст, является временем активного становления и развития организма. У грудных детей быстро увеличивается масса и рост, повышается обмен веществ, улучшается координация движений, и появляются двигательные навыки. У многих детей возникают зачатки речевой активности. Для малышей существует большая потребность в пище. Часто в раннем детском возрасте возникают различные острые детские инфекции, и при наличии авитаминоза малыши будут переносить их тяжелее.

В следующем периоде, который педиатры называют временем молочных зубов (от года до 7 лет) потребности в витаминах также велики. У детей в возрасте 2-3 лет совершенствуются речь, а также различные сложные двигательные навыки. В этом возрасте детям свойственна высокая активность и любознательность. В дошкольном периоде развития, который условно считается в возрасте от 4 до 7 лет, быстро развивается скелетная мускулатура, и режим питания ребёнка уже напоминает режим питания взрослых. К концу этого времени начинается смена зубов с молочных на постоянные, и интеллектуальное развитие к 7 годам позволяет детям начать учебу в школе.

На этом сложном пути развития необходимо периодически помогать организму ребёнка, и для этого существуют различные витаминные и минеральные комплексы. Рассмотрим самые популярные и широко известные витамины, которые показаны для различных возрастных категорий.

Номинация место наименование товара цена
Лучшие витамины для детей 2-3 лет 1 Алфавит — Наш малыш 460 ₽
2 Пиковит сироп 154 ₽
3 Киндер Биовиталь гель 280 ₽
Лучшие витамины для детей 4-5 лет 1 Витрум бэби 498 ₽
2 Мульти-табс малыш кальций плюс 644 ₽
3 Юнивит Кидс 416 ₽
4 Витамишки био плюс пребиотик 441 ₽
Лучшие витамины для детей 6-7 лет 1 Супрадин Кидс Юниор 430 ₽
2 Алфавит детский сад 272 ₽
3 Vitrum kids (Витрум Кидс) 395 ₽

Возраст малышей в 2-3 года характеризуется относительным замедлением энергии роста и созреванием центральной и периферической нервной системы. Важно, что все антитела, которые он получал от матери, с ее грудным молоком, или пассивный иммунитет, полностью исчезает. Активный же иммунитет еще развит недостаточно хорошо, и поэтому этот возраст можно назвать временем детских инфекций.

Именно для укрепления детского организма в процессе познания окружающего мира и предотвращения инфекционных заболеваний и служат различные витамины и минеральные комплексы. Обязательно нужно помнить, что они ни в коем случае не заменяют обязательных прививок, а только лишь помогают ребёнку быть более крепким.

Этот витаминно-минеральный комплекс для самых маленьких, поэтому он выпускается в порошках. Набор из трех различных саше-пакетов, которые имеют надписи разного цвета. В пакете номер один, с розовой надписью, содержится витамин D3, пантотеновая кислота, цианокобаламин, фолиевая кислота и кальций. В пакетах с надписью зелёного цвета содержится каротин, 5 различных витаминов, магний, йод и цинк. Наконец, в пакетах с надписью синего цвета содержится тиамин, аскорбиновая кислота, железо и другие ингредиенты. Такая форма удобна, поскольку у ребенка отсутствует угроза подавиться.

Ежедневное применение этих порошков в виде напитков позволяет ребенку дать все необходимые минералы и витамины, с учетом суточной потребности этого возраста. Принимать «Алфавит» следует во время еды, растворяя в теплой кипяченой воде содержимое одного пакета. В день нужно давать по одному пакету 3 раза в день разных цветов, последовательность значения не имеет. Рекомендуемый курс приёма около 1 месяца.

Производит этот витаминно-минеральный комплекс отечественная компания «ВнешторгФарма», а одну упаковку, рассчитанную на две недели приема, можно приобрести по цене от 300 до 550 рублей, при средней цене в 400 руб. Таким образом, стоимость месячного курса составит, в среднем, 800 рублей.

Достоинством этого комплекса является удобная упаковка, при растворении в воде содержимого 2 и 3 пакета образуются ярко — оранжевые растворы, обусловленные наличием каротина, которые вызывают у малыша интерес. Хорошо подобран баланс витаминов и минералов, добавка переносится хорошо, и, по отзывам педиатров, почти не вызывает побочных эффектов. Единственным недостатком этого витаминно-минерального комплекса будет относительно высокая цена, а также всё-таки не совсем удобный режим дозирования, поскольку принимать порошок нужно трижды в день и из трёх разных пакетиков, поэтому не исключён риск ошибки и передозировки.

Этот импортный витаминный комплекс (КRКА) в виде сиропа, содержит немного витаминов, но все они являются исключительно важными. Это витамин А, незаменимый нля нормального функционирования кожи и органов зрения, холекальциферол, обеспечивающий рост скелета, тиамин, который нужен для правильного развития нервной ткани, витамины B2 и B6, а также цианокобаламин, при дефиците которого возникает особый вид анемии. Также в состав Пиковита входит аскорбиновая кислота, которая помогает ребенку быть более устойчивым к инфекциям, пантенол и витамин PP.

Показан этот сироп для профилактики, при отсутствии аппетита, а также в период выздоровления от инфекций. Принимается Пиковит у детей в возрасте до трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день. Сироп можно давать не только в чистом виде, но также смешивать с различными напитками, главное, чтобы они не были горячие. Стандартный курс применения препарата составляет 1 месяц, более длительныйием возможен только по рекомендации педиатра. Выпускает этот сироп компания КRКА (Словения), а один флакон, объемом 150 мл можно приобрести в аптеке по цене от 190 и до 325 рублей.

Безусловным плюсом Пиковита считается удобство применения и дозировки, хороший вкус, его с успехом можно давать даже детям, у которых нет аппетита. На фоне приема у малыша возникает ярко-желтый цвет мочи, это вызвано наличием рибофлавина среди витаминов, и бояться этого не стоит.

Довольно существенным минусом этого комплекса является полное отсутствие минералов, ведь он содержит только лишь витамины. Поэтому в том случае, если у малыша имеется задержка физического развития, то ему необходимы другие комплексы, в состав которых бы, например, входил бы кальций и магний, цинк и селен. Также на прием этого комплекса в редких случаях может быть аллергическая реакция, но она возникает обычно тогда, когда случайно превышается рекомендованная суточная доза, или малыш сам добирается до флакона с вкусным содержимым. Стоимость Пиковита в одном флаконе довольно демократичная, но при этом флакона хватит только на 15 дней, а месячный курс в среднем, будет стоить около 600 руб, что уже не так мало.

Киндер Биовиталь гель содержит не только витамины, но также и минералы. Это молибден, фосфор и молибден. Из витаминов это холекальциферол, тиамин, альфа-токоферол, рибофлавин, и ещё 5 витаминов, в том числе В12 и аскорбиновая кислота. Гель содержит также лецитин, который вырабатывается из бобов сои и содержит эссенциальные фосфолипиды, укрепляющие клеточные мембраны.

Гель представляет собой светло желтую вязкую массу с приятным запахом фруктов и кисло-сладким вкусом. Киндер Биовиталь гель показан, как и другие витаминные препараты, для профилактики авитаминозов, при несбалансированном питании, при задержке физического и психического развития, в период реконвалесценции при различных инфекционных болезнях, а также для профилактики рахита. Малышам в возрасте от 2 до 3 лет дают по половинке чайной ложке трижды в день. Длительность применения в профилактических целях — в течение двух-трех недель, при заболеваниях — по рекомендации педиатра.

Большим плюсом будет универсальная форма геля, который дети очень любят, и при применении нет опасности подавиться, или вдохнуть, как в случае таблеток. Препарат сбалансирован, и в нем, кроме витаминов, содержатся микроэлементы, а также минеральные вещества в виде кальция и фосфора, при этом дополнительным плюсом является наличие лецитина. Очень важно, что у этого средства есть показания для местного лечения. Если у малыша после инфекции, например, ветрянки, поражена слизистая оболочка ротовой полости, то этот гель можно нанести на язвочки местно.

У «Биовиталь Геля» есть противопоказания. В том случае если у малыша в крови повышенный уровень кальция, то тогда этот препарат не должен применяться, поскольку в его состав входит кальций. Конечно, при индивидуальной непереносимости могут быть аллергические реакции, но обычно, при соблюдении рекомендованных дозировок они не возникают. Также весьма существенным недостатком считается временное отсутствие регистрационного номера, поэтому препарат пока не поставляется в аптеки Российской Федерации. Но, после того, когда таможенные вопросы будут урегулированы, тогда будет известна цена препарата. Тем не менее, родители должны знать о том, что существует хороший витаминно-минеральный комплекс в виде геля, несмотря на временные сложности с его поставками.

Возраст в 4-5 лет у детей считается педиатрами особым периодом, в котором укрепляется свой собственный, еще шаткий иммунитет. В его возникновении большую роль играют ранее поставленные прививки, а также факт перенесения инфекционных болезней. Специалисты считают, что респираторные вирусные инфекции, которые часто переносят дети в этом возрасте, даже имеют некоторую пользу, стимулируя клеточный и гуморальный иммунитет.

В том случае, если малыш ежегодно болеет один или даже два раза ОРВИ, но без всевозможных осложнений в виде бронхита и ангины, то можно не беспокоиться, и не пичкать малыша излишним количеством витаминов. Но если заболевания стали более частыми, то можно, по совету педиатров, применять в плановом порядке для профилактики различные витаминно-минеральные комплексы.

В том случае, когда речь шла о младшей возрастной группе в 2-3 года, востребованы были порошки, сиропы, и гели, которые более безопасны для малышей. Для детей 4-5 летнего возраста уже вполне можно применять мягкие жевательные таблетки. Рассмотрим наиболее часто применяющиеся, и одобренные педиатрами витаминно-минеральные комплексы для детей этого возраста.

Витрум Бэби выпускается в виде увлекательных фигурок животных, ведь это жевательные таблетки. У них фруктовый и ванильный вкус и запах, а цвет у них — в виде различных оттенков серого с небольшими крапинками. Детям они кажутся очень интересными и заманчивыми. Это весьма широкий по составу комплекс, который содержит 11 различных минералов и микроэлементов, а также 13 витаминов. Перечислять витамины нет смысла, это всем известные вещества от А (альфа – токоферола) и до витамина К, а вот минералы и микроэлементы можно перечислить. Это кальций и магний, железо и фосфор, медь и цинк, марганец, йод, молибден, селен и хром. Список более чем внушительный. В результате работы специалисты получили полный комплекс, который создан с учетом именно этих возрастных потребностей.

Как обычно, показаниями к приему этого комплекса будет задержка физического и психического развития, лечение выявленных гиповитаминозов, а также увеличение резистентности организма в случае частых респираторных заболеваний. Также показанием является неполноценное питание, слабый аппетит и другие, известные родителям признаки. Принимать препарат Витрум бэби малышам в этом возрасте необходимо один раз в день, разжевав вкусную таблетку в любое время. Выпускаются жевательные таблетки Vitrum Бэби американской компанией Юнифарм, а одна упаковка, рассчитанная на месячный курс применения, стоит в аптеках в розницу от 440 и до 720 рублей.

Читайте также:  Витамины для детей с биотином

Большим преимуществом комплекса Vitrum Бэби является богатый и полноценный состав. По числу включенных микроэлементов, минералов и витаминов этот комплекс будет одним из самых лучших для детей. Очень увлекательна форма, поскольку мягкие, вкусные и ароматные фигурки животных дети никогда не забывают принять, а если родители забудут, то ребёнок обязательно напомнит сам.

Как обычно, недостаток является продолжением достоинства любого хорошего лекарства, и в данном случае витаминно-минерального комплекса. Родителям необходимо прятать подальше эти вкусные фигурки, и никогда не идти на поводу у своего ребенка, если он просит еще. Ведь ребёнок часто считает это за обычную сладость, не подозревая о том, что у него существует риск передозировки. К положительным качествам этого препарата можно отнести его доступность и средний ценовой диапазон, ведь месячный курс может составлять по цене всего лишь 450 рублей, что при импортном качестве субстанций совсем недорого.

Следующим витаминно-минеральным комплексом, который предназначен специально для этого возраста, будет Мульти-табс малыш кальций плюс. Это тоже жевательные таблетки, они выпускаются с разными вкусами, среди которых банановый, апельсиновый и ванильный, лимонный, а также малиново-клубничный. Производитель не оставил в стороне веяния цивилизации, поэтому существуют у таблеток вкус Кока-Колы, что не совсем правильно.

Это сбалансированный комплекс, который содержит 13 витаминов и 9 минералов, по своей характеристике и дозировке он весьма напоминает предыдущий. У витаминно-минерального комплекса Мульти-табс малыш кальций плюс тоже правильно подобранный витамины, минералы и микроэлементы, они способствуют физиологическому развитию ребенка, повышению его иммунитета и резистентности для борьбы с различными инфекционными агентами.

Не имеет смысла перечислять функции различных витаминов и микроэлементов, необходимо только перед назначением комплекса убедиться в том, что малыш не принимает отдельно препараты, содержащие витамин D, во избежание передозировки, например анисовые капли Аква-детрим. Применяется эта пищевая добавка по одной жевательной таблетке в день, а курс профилактического приема составляет, в среднем, один месяц. Выпускает этот препарат известная фармацевтическая компания Пфайзер, а 60 жевательных таблеток, рассчитанных на целых два месяца приёма, стоят, в среднем, 630 рублей. Жевательные таблетки со вкусом клубники в количестве 30 штук можно приобрести за 460 рублей, как раз на месяц профилактического приема.

Если сравнить два витаминно-минеральных комплекса, такие как Витрум Бэби и Мульти-табс малыш кальций плюс, то можно увидеть, что они очень похожи, только лишь в первом случае на 2 компонента больше, и в препарате Витрум Бэби содержится дополнительно лецитин. Все остальные характеристики у них сходные, Мульти-табс также выпускается в виде жевательных таблеток, но при этом у них существует выбор различного вкуса, зато нет лецитина. У витаминов Мульти-табс всё-таки цена немного ниже. Если у Витрум Бэби минимальная цена составляет 440 руб. за месячный курс, то здесь средняя цена колеблется в пределах 460 рублей. Показания и противопоказания те же, комплаентность, или количество приемов в день — одно и то же, так же, как и лекарственная форма. Поэтому при необходимости выбрать один из самых хорошо сбалансированных препаратов, можно спокойно остановиться на каком-либо из этих двух средств, и вы не прогадаете, так как они занимают по соотношению цены, качества и эффективности лидирующие позиции в рейтинге.

Юнивит Кидс также является витаминным комплексом для детей в возрасте от 4 до 5 лет, который содержит только лишь витамины, в количестве 7 наименований. Это витамин А, витамины группы B, аскорбиновая кислота, холекальциферол и витамин Е. Выпускается Юнивит для детей в виде пастилок, которые имеют форму забавных динозавриков, а вкус — цитрусовый и малиновый. Витамины, входящие в его состав, помогают в развитии кожи и слизистых, в стимуляции кроветворения, в нормализации обмена нутриентов и нужны для правильного формирования иммунной и нервной системы.

Показан этот витаминный комплекс как добавка к пище в качестве профилактики, и для лечения авитаминоза. Применяют его по одной жевательной пастилке один раз в день, а продолжительность профилактического курса, так же, как и у остальных витаминных средств, составляет 1 месяц. Приобрести упаковку в 30 пастилок, рассчитанную на месячный приём, можно от 300 и до 400 рублей за упаковку, а производит этот комплекс немецкая компания Амафарм.

По перечню недостатков этот комплекс такой же, как и у Пиковита-сиропа для малышей. Он содержит только лишь одни витамины, и в нём нет микроэлементов и минеральных веществ. Также в инструкции оговорено, что средство нельзя применять у детей с первым типом сахарного диабета, поскольку сахар введен в состав дополнительным компонентом пастилок. Но следует отметить, что отдельные заявления производителей о противопоказаниях всегда можно расширить, поскольку при наличии приема любого витаминного препарата попутно, содержащего какой-либо один витамин, средство будет противопоказано. Так, комплексы, содержащие фосфор и кальций будут противопоказаны при избытке в крови этих соединений, и так далее, по каждому компоненту. Таким образом, противопоказаний будет слишком много, что отпугнет покупателей. Поэтому отдельные противопоказания, которые декларируют те или иные производители витаминов можно считать выборочными. При этом Юнивит хорошо переносится, и его стоимость ничем не отличается от среднего диапазона вышеперечисленных препаратов.

Такой препарат, как Витамишки плюс пребиотик может считаться инновационным среди витаминно-минеральных комплексов. Он содержит не только витамины, но также пребиотики в форме инулина и фруктовых олигосахаридов, а также холин, как витаминоподобное вещество. Такое обогащение овощными и фруктовыми экстрактами помогает восстановить нормальную кишечную микрофлору после лечения антибиотиками, а также улучшает аппетит и оптимизирует функцию ЖКТ, нормализуя стул. Этот комплекс показан малышам указанного возраста, не только при всех вышеперечисленных случаях профилактики и лечения авитаминоза, но также и при расстройствах в работе кишечника.

Принимать детям нужно по две пастилки ежедневно, во время еды. Производит препарат немецкая фармацевтическая компания Trolli, а стоимость одной упаковки в 60 пастилок, рассчитанных на месячный курс, колеблется от 500 до 740 рублей.

К достоинствам этого комплекса можно отнести соединение пребиотика с витаминной основой. Средство выпускается в виде симпатичных мишек, изготовленных из мармелада. В дополнительных ингредиентах лекарственной основы нет искусственных компонентов. Эти витамины очинь нравятся детям. Что касается недостатков, то количество витаминов является небольшим, а микроэлементы и минеральные вещества в этом комплексе отсутствуют. С другой стороны, не обязательно следует гнаться за максимально возможным количеством ингредиентов, поскольку это всегда может обернуться большим количеством побочных эффектов и аллергических реакций. Также недостатком может быть немного более высокий ценовой диапазон, но при этом следует учитывать, что количество ежедневно принимаемых пастилок составляет не одну, а две штуки.

Этот возрастной период в жизни ребёнка также является особенным. В возрасте шести лет ребенок уже не только преодолел ясельный возраст, но уже и позади детский сад. Он находится в подготовительной группе, а в некоторых случаях в 6 лет маленький человек уже идёт в школу. У него должны и физические, и умственные показатели соответствовать этой возрастной группе, чтобы он мог преодолевать физические, и, самое главное, возрастные умственные нагрузки, которые ему предстоят в школе впервые. Конечно, в витаминно-минеральных комплексах для этой возрастной группы нет никаких особенных витаминов, которые бы не встречались раньше в рейтинге. Просто вся изюминка в том, что состав препаратов подобран таким образом, чтобы удовлетворять потребность в отдельных веществах у детей именно этого возраста, с учетом среднего обмена веществ и средней массы ребенка. Инода встречаются дополнения в виде невитаминных веществ, которые улучшают работу нервной ткани, зрительную функцию и будут востребованными именно для этой группы детей.

Этот витаминно-минеральный комплекс дополнительно обогащен холином, который усваивается головным мозгом ребёнка, и используется в его тканях как компонент структурных мембран. Его действие заключается в улучшении трофики мозговой ткани и совершенствования механизмов памяти, что особенно важно в период начала школьных нагрузок. Также эти жевательные таблетки содержат 12 различных витаминов, магний и кальций, железо и медь, йод, цинк, селен, хром и марганец. Задачей этого комплекса является восполнение дефицита микроэлементов и витаминов, а также минералов. Показан прием по одной жевательной таблетке в день, что очень удобно. Длительность профилактического курса, который специалисты рекомендуют начинать летом, для подготовки к школе, около одного месяца. Выпускает этот витаминно-минеральный комплекс компания Bayer, Германия. Месячная упаковка этого препарата в среднем, стоит в аптеках около 590 рублей.

Безусловным достоинством этого хорошо сбалансированного комплекса считается добавка холина, что позволяет позиционировать Супрадин Кидс Юниор как витаминный комплекс, дополнительно воздействующий на мозговую ткань и улучшающий переносимость умственных нагрузок. Что касается противопоказаний, то к ним относится индивидуальная непереносимость. В жевательных таблетках содержится сахар, что должно быть учтено в случае его приема детьми, больными сахарным диабетом. Особых противопоказаний в этом случае нет, но нужно учитывать, что одна жевательная таблетка соответствует 0,056 хлебной единицы. Это необходимо для расчета дозировки инсулина.

Несмотря на то, что дети возраста в 6-7 лет уже вышли из детского сада, и готовятся к школе, витаминно-минеральный комплекс Алфавит детский сад является полноценным источником витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Это жевательные таблетки, причём разного вкуса и цвета. Зеленая таблетка имеет яблочный вкус, оранжевая — апельсиновый, а розовая — клубничный. В каждой из них содержится определенный набор витаминов и микроэлементов, которые немного повторяются, для того, чтобы в совокупности, при ежедневном приеме трех таблеток в день ребёнок получал полную необходимую дозу жизненно важных веществ, которая удовлетворяла бы ежедневную потребность.

Такое раздельное применение витаминов и минералов, по мнению производителей, позволяет исключить несовместимые вещества в одной принимаемой дозе, а это значит, что эффективность воздействия витаминного комплекса будет более высокой. Принимать жевательные таблетки этого комплекса нужно во время еды, ежедневно за завтраком, обедом и ужином — всего 3 разноцветных таблетки. Производит этот комплекс отечественная компания Внешторгфарма, а одну упаковку в 60 таблеток, рассчитаную на 20 дней приёма, можно купить в розницу в аптеках от 213 и до 320 рублей.

К достоинствам этого комплекса относится раздельное применение различных веществ в трех разных таблетках, интересный вид приема, который всегда очень нравится детям, хороший баланс применяемых компонентов и высокая эффективность. Как отмечают специалисты, ребёнок становится более активным, у него нормализуется аппетит, улучшается память и успеваемость в школе.

Недостатком же снова будет продолжение достоинств. Конечно, гораздо удобнее принять всего лишь одну таблетку, чем три таблетки в день. Поэтому в том случае, если родители не могут обеспечить ребенку надлежащее внимание весь день, и он большую часть дня проводит в школе, то лучше рассмотреть другие варианты. Но при этом небольшом недостатке, этот витаминно-минеральный комплекс является вполне доступным по цене.

Жевательные таблетки Vitrum Kids относится к сбалансированным витаминно-минеральным комплексом, и содержат в своем составе 12 витаминов, минералы, и микроэлементы в обычном составе, от меди до хрома. Всего в этих таблетках содержится 22 активных компонента. Дети любят принимать эти жевательные таблетки, которые имеют розовый цвет с крапинками и сделаны в виде фигурок забавных животных. Как и в других витаминных комплексах, в Vitrum Kids баланс подобран именно так, чтобы учесть суточные потребности детского организма и подготовить его к физическим и умственным нагрузкам. Показаниями является авитаминоз, профилактика, состояние после перенесенных инфекций, и плохой аппетит. Принимают Vitrum Kids по одной таблетке один раз в день, вне зависимости от приема пищи, таблетку необходимо тщательно разжевать. Производит Vitrum Kids американская компания Юнифарм, а приобрести упаковку, рассчитанную на месячный курс приема, можно по цене от 450 до 680 рублей.

Достоинством этого препарата, как и любых вышеприведенных средств, попавших в рейтинг, будет хороший баланс витаминов и микроэлементов, но по-другому не должно и быть, поэтому это достоинство относительное, такое же, как у всех. Недостатком является, возможно, высокая цена, но всё-таки для импортного витаминного комплекса, содержащего большое количество ингредиентов, это немного. Плюсом является приём одной жевательной таблетки один раз в день, а также незначительный риск развития аллергических реакций. Производителем указано ограничения в приеме при избытке витаминов А и D, если ребёнок принимает их отдельно.

К витаминам неприменимо понятие «эффективных» или «не очень», поскольку здесь речь идёт не о лекарствах. Механизм действия витаминов давно известен, и при сравнении, например аскорбиновой кислоты, но двух производителей, говорить об эффективности одного из них и неэффективности второго можно только в том случае, если препарат будет низкого качества.

Следует помнить, что нет второго такого фармацевтического рынка, который был бы так ориентирован на здорового потребителя, как рынок витаминов, и у производителей которого было бы так мало ответственности, поскольку практически никогда передозировка витамина не даст такой опасности, как передозировка сердечного или снотворного препарата.

Родителям нужно знать, что самостоятельный подбор витаминов без учета многих факторов, может быть довольно опасным, но ещё более опасным будет ненадлежащий надзор за малышом, если витамины ему понравятся, и он может самостоятельно съесть их, сколько захочет.

Обычно показаниями для назначения витаминных комплексов является определенные критические состояния. К ним относится недостаток фруктов и овощей, рыбных и молочнокислых продуктов, мясных изделий и каш из различных круп, неблагоприятная экологическая обстановка, слабый иммунитет и частые инфекционные заболевания, которые долго не проходят. Обязательно нужно учитывать интенсивность роста и развития ребёнка, его самочувствие, учитывать его активность днем и качество сна ночью. Самое главное, что нужно помнить — это тот факт, что витамины крайне необходимы лишь только в случае официально доказанного авитаминоза, или клинически, или лабораторно. Только этот диагноз считается специалистами абсолютным и обязательным показанием к назначению того или иного витамина.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

источник