Меню Рубрики

Витамины для детей с кальцием и фтором

Каждый человек хочет иметь красивые, а главное, здоровые зубы. Чтобы это было именно так, родители заставляют своих малышей пить молоко, есть творог и манную кашу, а реклама принуждает телезрителей принимать БАДы, имеющие в своем составе кальций для зубов и костей (химический знак элемента Са). Безусловно, молоко и творог очень полезны. Доля правды в рекламе БАДов тоже есть, но не все они одинаково ценны в пополнении организма нужными макро- и микроэлементами. Разобраться, какие из имеющихся на фармацевтическом рынке препараты с кальцием полезны, а какие бесполезны, предлагает наша статья.

Повторим прописную истину: кальций для зубов и костей необходим, как воздух для дыхания. В земной коре его относительно много, целых 3,38% от общей массы, но он настолько химически активен, что в чистом виде практически не бывает. В основном он находится в различных соединениях (гипс, мрамор, известь). Некоторые люди с удовольствием грызут мел, который состоит из карбоната кальция и различных химических добавок, оказывающих на организм не самые полезные воздействия. Поэтому разумнее употреблять медицинские препараты с кальцием, а мел использовать в хозяйственных нуждах.

Дополнительный кальций для зубов и костей в виде витаминов и БАДов, несмотря на призывы рекламы, нужен не всегда и не всем. В теле человека непрерывно происходят процессы обмена. В костных тканях они осуществляются крайне медленно. Зубы и кости, содержащие 99% всего имеющегося в организме кальция, можно назвать своеобразными «кладовыми» этого элемента. В крови его мало, но метаболизм там происходит очень быстро, а кальций используется тот, что человек потребляет с едой. Если его достаточно, все процессы протекают слаженно. Если этого макроэлемента начинает не хватать, мозг дает команду брать его из «кладовых», то есть зубов и костей, отчего те постепенно разрушаются. Вот тогда и возникает необходимость в покупке специальных препаратов. Причины дефицита кальция могут быть следующие:

  • нерациональное питание;
  • нехватка витамина D, без которого Са не усваивается;
  • некоторые заболевания (панкреатит, проблемы со щитовидкой и с почками, болезни кишечника, аллергии, кандидоз и другие);
  • прием мочегонных препаратов;
  • прием слабительных средств (длительный);
  • беременность;
  • стресс;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение.

Многие врачи считают: если у правильно питающегося человека нет вышеуказанных проблем со здоровьем, дополнительный кальций для зубов и в целом для организма ему не нужен. Этот макроэлемент содержится в продуктах питания, таких как мак (является рекордсменом, в нем Са 1460 мг в 100 граммах), кунжут, миндаль, фундук, петрушка, шиповник, молоко, сыворотка. А вот в твороге Са всего 80 мг на 100 грамм, зато в нем много белка. Некоторые продукты способствуют вымыванию кальция. Таковыми являются все жиры и сладости. Есть также продукты, препятствующие его усвоению. Это шпинат, смородина, щавель, курятина, фрукты и овощи, содержащие много клетчатки. Поэтому, чтобы полученный организмом кальций не терялся и усваивался полностью, нельзя совмещать, например, молоко и сладкую булочку, а все препараты, содержащие элемент Са, нужно пить между приемами пищи.

На протяжении жизни человеку требуется множество витаминов, макро- и микроэлементов, причем для каждого возраста нормы различаются. Это нужно учитывать, подбирая для себя препараты кальция для зубов. Важно помнить, что чистый кальций не усваивается. Для этого нужен витамин D3. Кроме помощи при всасывании кальция в кишечнике, D3 помогает регулировать его количество в крови, способствует правильному росту костей и заживлению их переломов. Человек получает D3 с различными продуктами, плюс, он вырабатывается при пребывании на солнце. Другие витамины (А, С, Е, В) и микроэлементы также помогают усвоению кальция и выполнению им своих функций в организме.

Потребность в Са и D3 в сутки
Возраст (лет) 0-1 1-3 3-10 10-25 25-55 После 55 Беременные
Ca (мг) 270 500 800 1000-1200 800-1000 1200 1200-1500
D3 (мкг) 10 10 2,5-3 2,5 2,5 2,5 2,5

Потребность в других витаминах:

  • A – для малышей 0,5 мг, для подростков 1 мг, для взрослых 2 мг, для беременных 2,5 мг.
  • E – от 8 до 10 мг, но те, кто не ест мясо, нормы выше – от 16 до 20 мг.
  • C – от 70 до 100 мг, для беременных до 150 мг.
  • B1 – от 1,6 до 2,5 мг.
  • B2 – от 1,3 до 2,4 мг.
  • B3 – 5 мг, для беременных до 10 мг.
  • B5 – от 6 до 8 мкг.
  • B6 – от 1,7 до 2,2 мг
  • B8 – от 1 до 1,5 г.
  • B12 – 3 мкг, для беременных 4 мкг.

Сбалансированный состав всех необходимых организму веществ имеется только в природных продуктах. В них же находится и самый лучший кальций для зубов. Его нехватку на начальных этапах можно заподозрить по следующим признакам:

  • раздражительность, бессонница;
  • судороги в мышцах, нервный тик;
  • слабый иммунитет;
  • повышенное артериальное давление;
  • выпадение волос в больших количествах.

А такие симптомы, как хрупкость костей и проблемы с зубами, появляются далеко не сразу. Поэтому все люди, даже те, у кого с зубами все хорошо, должны каждодневно кушать полезные витаминные и кальцийсодержащие продукты.

По общепризнанному мнению, источником кальция могут быть:

Исследования ученых показали, что в куриной яичной скорлупе содержится очень «хороший» кальций для зубов. Там его примерно 90%, причем весь он идеально усваивается. На оставшиеся 10% приходится 27 важных для человека микроэлементов, среди которых йод, сера, железо, магний, натрий, молибден, калий, фосфор, цинк. Медики рекомендуют принимать яичную скорлупу как пищевую добавку тем, у кого диагностирован дефицит кальция. Неудобством такого препарата является способ его приготовления. Скорлупу нужно не просто тщательно вымыть, но и прокипятить, отделить пленку и измельчить в порошок.

Мел и известь в своем составе тоже содержат много Са, но совсем не содержат D3 и других витаминов, поэтому весь присутствующий там кальций можно назвать «плохим». Попав в ЖКТ, он не усваивается, а оседает в кишечнике, губит тамошнюю микрофлору и не дает усваиваться любым другим продуктам. В итоге человек получает запоры, метеоризм, дисбактериоз.

Фармацевтическая промышленность выпускает несколько категорий БАДов, содержащих кальций для зубов, витамины и микроэлементы. Давайте сравним их состав по процентному содержанию главного вещества Са:

  • карбонат кальция — 40%;
  • глюконат кальция — 9%;
  • цитрат кальция — 21%;
  • лактат кальция — 13 %;
  • хлорид кальция — 10%;
  • глицерофосфат кальция — 200 мг в таблетке.

Важно отметить, что организм человека не только «берет» химический элемент Са, но и «отдает». Например, при получении его 1000 мг, примерно 900 мг выводится с калом и мочой. Поэтому добавлять новый Са нужно ежедневно.

При обилии всевозможных лечебных и профилактических средств на фармацевтическом рынке перед покупателями встает вопрос, какой кальций для зубов приобрести.

Одним из лучших медики называют лактат кальция. Он хорошо усваивается, не раздражает слизистую органов ЖКТ. Использовать его нельзя тем, кто не переносит лактозу, страдающим тромбозом, атеросклерозом, у кого имеются метастазы в костях. Еще один минус препарата — лактат кальция способен вызвать изжогу.

Цитрат кальция отлично усваивается, практически не вызывает побочных эффектов, но уменьшает усваиваемость некоторых антибиотиков тетрациклиновой группы, хинолов (среди них ципрофлоксацин, офлоксацин), бисфосфонатов, эстрамустина, левотироксина.

Карбонат кальция в желудке вступает в реакцию с находящейся там соляной кислотой, в результате чего образуется СО2. Человека при этом мучает вздутие, отрыжка, колики. Плюсом карбоната кальция можно назвать его сравнительную дешевизну.

Глюконат кальция для зубов – самый распространенный и дешевый. Его назначают, как лечебный и как профилактический препарат. Выпускается он в растворах для введения внутривенно и в таблетках по 500 или 250 мг. Поскольку чистого кальция в них очень мало, а взрослый человек должен употреблять ежедневно 15 грамм глюконата кальция, это составит 30 таблеток (по 500 мг) и 60 таблеток (по 250 мг)!

Хлорид кальция выпускается исключительно в виде растворов для введения внутривенно или принятия внутрь. Уколы с ним называют «горячими» из-за вызываемого ощущения жжения. Они достаточно болезненные, способствуют понижению артериального давления, могут спровоцировать ацидоз. Прием микстуры хлорида кальция вызывает раздражение ЖКТ.

Глицерофосфат кальция неплохо усваивается, но может вызвать рвоту, понос, аллергические высыпания, однако этот препарат оставляет в организм сразу два полезных элемента — кальций и фосфор.

В каждой аптеке есть достаточно много лекарственных и профилактических средств, в составе которых имеется кальций для зубов. Вот лишь некоторые из них:

  • «Кальций D3 Никомед» содержит в каждой таблетке 500 мг Са и 200 МЕ витамина D3.
  • «Кальций D3 Никомед Форте» содержит 500 мг кальция и 400 МЕ D3.

Оба препарата назначаются, как дополнительный источник кальция для профилактики и лечения болезней костей и зубов, против ломкости ногтей и выпадения волос. Выпускаются в жевательных таблетках фруктового и мятного вкуса.
Аналог — «Компливит кальций D3».

  • «Натекаль D3» также выпускается в виде жевательных таблеток. Одна содержит Са 600 мг, а витамина D3 — 400 МЕ. Этот препарат удобно принимать людям, которым ежедневно требуется больше кальция (беременным, пожилым, спортсменам).
  • «Витрум кальций + D3» выпускается в таблетках, которые нужно проглатывать и запивать водой. В каждой Са 500 мг, D3 200 МЕ. Этот препарат регулирует обмен не только кальция, но и фосфора, восполняет недостаток в Са и в D3.
  • Малышам могут назначать кальцийсодержащие препараты еще до того, как у них прорежутся зубки. Основанием являются отставание в росте, недобор в весе, рахит. Для детей препараты с кальцием выпускают в виде вкусных жевательных таблеток с различными вкусовыми добавками, а для грудничков в виде порошка, из которого нужно готовить суспензию.

    Среди отлично себя зарекомендовавших такие препараты:

    • «Компливит кальций D3». В комплекте мерная ложечка, чтобы готовя раствор, взять точное количество порошка.
    • «Мульти-табс». В этом препарате есть кальций плюс целый комплекс необходимых для растущего детского организма витаминов. Выпускается отдельно для разных возрастов (до года, до четырех лет, до одиннадцати).
    • «Тяньши». Это препарат в виде порошка, из которого нужно готовить раствор. Производитель рекомендует употреблять его совместно с пищей.

    Очень многие люди принимают в качестве профилактического или лечебного средства кальций для зубов. Отзывы о видимом эффекте в целом положительные. Многие отмечают улучшение состояния зубной эмали, ногтей (перестают слоиться), волос. Родители сообщают, что у их детей после приема кальцийсодержащих препаратов улучшилось состояние зубов, усилился иммунитет, улучшилась осанка.

    В качестве недостатков некоторые респонденты отмечают боли в животе после приема кальцийсодержащих препаратов, высыпания на коже, повышенное газообразование.

    источник

    Характеристика в рейтинге

    1 Пантовигар Лучшая эффективность
    2 Остеокеа Высокое качество
    3 Кальцемин Адванс Отличный состав
    4 Кальций-Д3 Никомед Лучшее сочетание цены и качества
    5 Компливит Кальций Д3 Доступная цена
    1 Мульти-Табс Малыш Кальций Лучшее качество
    2 Витрум Кидс Идеален в период интенсивного роста
    3 Юнивит Кидс Быстрое действие
    4 Витамишки Кальциум + витамин D Удобная форма выпуска. Хорошее усвоение
    5 Алфавит «Наш малыш» Комплексный состав

    Здоровые зубы и десна напрямую связаны с хорошим самочувствием. Очень важно регулярно посещать стоматолога и получать достаточно витаминов и минералов. К примеру, из-за нехватки витамина А поражаются десны, а его достаточное количество, наоборот, укрепляет стенки сосудов и ускоряет заживление ран. Витамин B важен для нормальной микрофлоры и препятствует появлению пародонтита. Витамин D способствует развитию зубов, а недостаток его ведет к кариесу и металлическому вкусу во рту.

    Специальные комплексы для укрепления зубов имеют в составе и другие полезные витамины. Они способствуют укреплению эмали, избавлению от кровоточивости десен, предотвращают ломкость и крошение зубов. Дефицит витаминов обычно наступает весной и осенью. Организм слишком быстро расходует свои запасы, поэтому в это время обязательно нужно принимать подходящие витамины для укрепления зубов. Ниже представлен рейтинг из 10 самых лучших комплексов для взрослых и детей. Перед применением любого из препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом.

    Родители зачастую больше заботятся о достатке витаминов у детей, ведь у последних – растущий организм. Но взрослому человеку с годами сложнее справляться с инфекциями, быстро восстанавливаться, поэтому ему обязательно нужна витаминная поддержка.

    Компливит Кальций – популярный комплекс, восполняющий дефицит кальция и витамина Д3. Производится одной из крупнейших фармацевтических компаний России, известной как «Фармстандарт». Продукт также рекомендован для профилактики и комплексной терапии остеопороза. Выпускается Компливит Кальций в круглых таблетках белого цвета, которые принимают после еды.

    Препарат разрешен не только взрослым, но также детям старше 3 лет и беременным женщинам. Однако в беременность и период грудного вскармливания его стоит принимать с большой осторожностью. Передозировка может привести к нарушению психического и физического развития ребенка. Беременным и кормящим матерям рекомендованная доза составляет 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина D3 в сутки. Единственный минус – проблемы с пищеварением (в редких случаях). Данные витамины популярны благодаря доступной цене и хорошим результатам, подтвержденным многочисленными отзывами покупателей. После приема заметно улучшаются зубы, и укрепляются десна.

    Эффективная пищевая добавка от Такеда Фармасьютикалс – один из самых лучших комбинированных препаратов, регулирующих обмен кальция и фосфора в организме. Его основное преимущество среди аналогов – хорошая переносимость. Однако он противопоказан людям с тяжелой почечной недостаточностью и активной формой туберкулеза. В составе витамин Д3 химически связан с кальцием, что помогает ему лучше усваиваться организмом. Прием препарата осуществляется внутрь 1-2 раза в день во время еды. Большой упаковки хватит на целых два месяца.

    Витамины продаются с разными фруктовыми вкусами, их можно разжевать или рассосать. После двухнедельного приема отмечают значительное укрепление волос и ногтей, исчезновение хруста в коленях, укрепление, быстрое срастание костей после переломов и улучшение зубов. Иногда может появиться запор или метеоризм. Но в большинстве случаев Кальций Д3 Никомед заработал репутацию препарата, не вызывающего плохого самочувствия и различных побочных эффектов во время приема.

    Препарат примечателен хорошим составом: бор, магний, медь, цинк, кальций, марганец (в форме сульфата) и колекальциферол. Кальцемин Адванс рекомендован при менопаузе у женщин, после длительного приема иммунодепрессантов, терапии опорно-двигательного аппарата и восполнении дефицита кальция у подростков и взрослых. Однако в составе есть полисахарид, что делает его запрещенным для людей с аллергией на арахисовое масло и сою.

    Принимают комплекс по одной таблетке в сутки, а продолжительность приема зависит от конкретной цели. В период беременности его не стоит принимать без согласования с врачом. Препарат имеет один минус – возможное появление тошноты и метеоризма. Но большинство покупателей довольны комплексом витаминов Кальцемин Адванс. Он экономно расходуется, легко глотается, имеет быстрый и продолжительный эффект.

    Компания-производитель Vitabiotics давно известна качественными витаминами и успела завоевать доверие покупателей. Остеокеа не имеет никаких побочных действий и противопоказана лишь при гиперкальциемии. Принимать препарат следует по одной таблетке два раза в сутки. Форма таблеток удобная для проглатывания, разжевывать их нельзя.

    Читайте также:  Витамин а его значение для детей

    Остеокеа хорошо подойдет взрослым, а также детям и подросткам в пубертатный период, помогая восполнить дефицит витаминов быстро растущему организму. При правильном приеме курсами отмечается укрепление зубов, улучшение состояния кожи, ускорение роста волос, уменьшение кариеса и появление хорошего самочувствия. Препарат восполняет дефицит кальция, магния, цинка и витамина D, регулируя при этом фосфорно-кальциевый обмен. Некоторые беременные женщины заметили исчезновение судорог во время приема Остеокеа и повышение бодрости.

    Данный препарат является отличным комплексом витаминов, способствующим укреплению волос и ногтей. Выпускается в желатиновых капсулах без рецепта. Содержащиеся в препарате кальция пантотенат, цистин, аминокислоты, кератин благотворно влияют на укрепление зубов и на состояние организма в целом.

    Пантовигар категорически противопоказан детям, в первые два триместра беременности и во время грудного вскармливания. Принимать препарат рекомендуют по 1 капсуле 3 раза в день. Незначительным минусом станет повышенное потоотделение, однако такая реакция наблюдается редко. При приеме витаминов заметно реже кровоточат десны и ломаются зубы.

    Для нормального развития и роста детям нужны витамины всех групп. Особенно они важны для роста зубов и костей, ведь маленькие детки стремительно растут. Нехватка кальция, витамина D3 и фосфора в детском организме влечет серьезные последствия.

    Алфавит – известный производитель БАДов, в том числе витаминно-минерального комплекса «Наш малыш». Упаковка содержит 15 саше-пакетов, которые следует принимать 3 раза в день. Каждые три пакета соединены вместе для удобства приема и транспортировки. Препарат насыщен всеми необходимыми витаминами: Витамин D3, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, кальций, магний, цинк, йод и витамины B12, B2, B6, E, PP, C. Курс приема рассчитан на 15 дней.

    В витаминах «Наш Малыш» отсутствуют консерванты, ароматизаторы, красители, он является абсолютно гипоаллергенным. Саше-пакеты прочные и легко открываются, поэтому их удобно брать с собой. После курса БАДов многие родители заметили улучшение состояния эмали у детей. При приеме в период прорезывания зубов отмечается ускоренный рост и облегчение состояния десен. Побочных действий препарат не вызывает аллергии, побочных эффектов и полностью безопасен для детей. «Наш Малыш» также содержит железо и восполняет его нехватку в организме.

    Жевательные пастилки Витамишки Кальциум + витамин D выпускаются в виде вкусных мармеладных пастилок в форме мишек. Их легко принимать детям, так как они производятся с разными фруктовыми вкусами: клубничным, лимонным, апельсиновым и вишневым. Препарат обогащает детский организм кальцием, фосфором и витамином D в достаточном количестве. Каждая жевательная пастилка содержит в себе витамин D 200 МЕ, кальций 200 мг, фосфор 100 мг.

    Препарат способствует укреплению костей, десен и зубов и препятствует появлению кариеса. Рекомендованная суточная доза – 1 пастилка 2 раза в день с 3 лет и 2 пастилки для детей 7 лет. Во время посещения детского сада малыши часто болеют и тратят много энергии на игры и обучение. Витамишки Кальциум снимают чувство усталости и напряжения глаз, также препятствуют простудным заболеваниям. Данный комплекс быстро стал популярным среди родителей, которые к тому же замечают укрепление иммунитета, улучшение памяти и внимания.

    Витамины оказывают общеукрепляющий эффект на детский организм, благотворно влияют на состояние зубов и прекрасно борются с ОРВИ. Препарат примечателен отсутствием противопоказаний, кроме ожирения. В упаковке 30 таблеток, хватает их на месяц. Состав Юнивит Кидс богат всеми необходимыми витаминами и минералами для укрепления десен и здоровья зубной эмали. В инструкции по применению есть четкое разграничение по приему препарата по возрасту и полу. Витамины выпускаются в форме маленьких цветных динозавров, благодаря чему ежедневный прием превращается в игру.

    Многие родители отмечают эффективность Юнивит Кидс, так как кашель, насморк и температура отступают быстрее при приеме препарата. На крышке витаминов есть специальная защита, чтобы дети не могли открыть банку самостоятельно. Вскрыть ее можно, только при сильном нажатии сверху. Юнивит Кидс признан одним из самых действенных и самых лучших поливитаминных комплексов для детей.

    Поливитамины Витрум Кидс содержат в себе макро- и микроэлементы в комбинациях. Они прекрасно восполняют недостаточность многих элементов питания и применяются в профилактических мерах. Богатый состав жевательных таблеток направлен на улучшение состояния костей, зубов и поддержания детского организма в период интенсивного роста. Упаковка содержит 60 таблеток и, при приеме по 1 таблетке в день, ее хватает на 2 месяца.

    До двух лет и при гипервитаминозе прием витаминов противопоказан. При регулярном приеме отмечают улучшение защитных свойств организма у многих детей, ускорение физического и умственного развития. Препарат способен быстро восстановить организм после перенесенных заболеваний. Минус средства – возможные аллергические реакции. Комплекс из 12 витаминов и 10 минералов часто назначают детям с хроническими заболеваниями и пациентам после хирургического вмешательства. В этих случаях комплекс уже успел себя зарекомендовать и показать хорошие результаты (выздоровление детей). У малышей с проблемными зубами отмечается укрепление эмали и снятие воспаления десен. Во время курса также улучшается аппетит и иммунитет, сон становится более продолжительным и качественным.

    Один из самых лучших витаминных комплексов для детей – Мултитабс Малыш Кальций. Он быстро восполняет недостаток важных витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Активный рост и смена зубов требуют качественного усвоения кальция, и данный препарат прекрасно справляется с этой задачей. Витамины выпускают в форме вкусных жевательных таблеток. Благодаря этому дети принимают их с удовольствием.

    Начинать прием можно с 2 лет. До 7 лет рекомендована 1 таблетка в день, при этом упаковка расходуется экономно. Ferrosan A/S заработал себе имя производителя действенных препаратов, и многочисленные отзывы покупателей это подтверждают. Многим детям при ухудшении зубов назначают Мульти-Табс Кальций. Большинство родителей остаются довольными данным препаратом, отмечая укрепление десен, улучшение сна, исчезновение кожного зуда и снижение возбудимости.

    источник

    Вы дважды в день чистите зубы, не забывая о зубной нити, ирригаторе и ополаскивателе. А проблемы все-таки есть: десны кровоточат, эмаль тускнеет, и даже, кажется, собирается нагрянуть кариес. Все это говорит о нехватке полезных веществ в организме. Влияние авитаминоза на здоровье зубов трудно не заметить. Зато и поправить ситуацию, к счастью, совсем не сложно.

    Может ли стоматолог выписать витамины для зубов, какие именно и почему опасна «самодеятельность» в этом вопросе, узнаете из сегодняшней статьи.

    Зубы – полноценная часть нашего организма и нуждаются в полезных микронутриентах точно так же, как все органы и системы. К тому же полость рта отличается повышенной чуткостью к дефициту витаминов и минералов, поэтому симптомы такого состояния проявляются довольно быстро:

    1. эмаль приобретает желтоватый оттенок,
    2. при чистке зубов из десен идет кровь,
    3. на слизистой рта возникают эрозии и язвы,
    4. ощущается постоянная сухость во рту,
    5. края языка краснеют,
    6. повышается чувствительность зубной эмали,
    7. зубы становятся подвижными.

    Если у вас появилось ощущение, будто зубная эмаль покрыта известью, а губы постоянно шелушатся и трескаются – пора пополнять витаминный баланс.

    У каждого ценного элемента есть своя «зона ответственности». Поэтому прежде чем принимать аптечные препараты, например, ретинол или аскорбинку, не лишним будет узнать о их действии. В число витаминов, необходимых для здоровья зубов, входят:

    • А: более известен своей пользой для зрения, однако нормальное состояние полости рта без него тоже невозможно. Отвечает за полноценную работу слюнных желез. Слюна, в свою очередь, нейтрализует вредные бактерии во рту, тем самым защищая от их воздействия эмаль. Кроме того, благодаря слюне во рту сохраняется оптимальный кислотной-щелочной баланс. Витамин А также хорошо влияет на ткани пародонта, поддерживая их прочность и эластичность. При нехватке этого элемента в организме вас, скорее всего, атакует кариес. Возможен гиперкератоз – появление на слизистой оболочке ороговевших участков,
    • группы В: целая «команда поддержки» зубной системы. Они не только помогают ее формированию в детском возрасте, но и препятствуют развитию патологий, связанных с нарушениями обмена веществ. Это стоматит, хейлит и хейлоз – воспаление губ, глоссит – воспалительный процесс на языке и ряд других. Особенно важны для здоровья зубной системы В1, В6 и В12. Так, дефицит В1 чреват появлением «цветущего» кариеса, который возникает сразу на многих зубах и быстро их разрушает. Другим серьезным последствием нехватки этого витамина может стать развитие пародонтоза,

    На заметку! Яркий признак недостатка В6 – возникновение стоматитов. О дефиците В12 в буквальном смысле расскажет язык: расположенные на нем вкусовые сосочки уменьшаются, поэтому даже любимая еда перестает казаться вкусной.

    • С: всем известная аскорбинка повышает сопротивляемость организма воспалительным процессам и хорошо влияет на кровеносные сосуды. Кроме того, усиливает регенерацию тканей. Вот почему этот микронутриент незаменим при генерализованном кариесе, а также травмах костей челюстно-лицевого аппарата. «Свидетелями» недостатка аскорбиновой кислоты в организме выступают кровоточащие десны. Крайний случай гиповитаминоза – развитие цинги,
    • Д: широко известен как профилактическое средство рахита у детей. Не менее полезен для зубной системы, поскольку помогает нормализовать кальциево-фосфорный обмен в эмали и дентине – в данном случае речь идет о разновидности Д3. Поэтому ее активно применяют не только для профилактики, но и на этапе лечения кариеса в стадии пятна. Ощутимую эффективность нутриент демонстрирует при срастании переломов челюстной кости. Дефицит витамина Д проявляется повышенной чувствительностью эмали. Может повлечь за собой расшатывание и выпадение зубов,
    • Е: во-первых, обладает мощным антиоксидантным действием, во-вторых, способствует нормальному кровообращению в деснах и слизистых оболочках. Поэтому ускоряет процесс заживления и восстановления тканей при стоматитах , хейлитах, а также болезнях пародонта.

    Среди других витаминов для укрепления зубов можно назвать микронутриенты К и РР. Дефицит первого приводит к длительным кровотечениям – отсюда выраженная кровоточивость десен. РР имеет сильное противовоспалительное действие. Его нехватка может спровоцировать гингивит или стоматит. Признак дефицита элемента – красный цвет языка по краям и коричневый в середине.

    Важно! В погоне за красивой улыбкой не переусердствуйте с приемом витаминных препаратов. Гипервитаминоз – состояние не только неприятное, но и опасное. Например, передозировка витамина А отзовется повышением внутричерепного давления, сильными головными болями, слабостью. Избыток аскорбиновой кислоты чреват расстройствами пищеварения, кожным зудом, головокружениями.

    Не только витамины нужны для зубов и десен – без минеральных компонентов тоже не обойтись. На первом месте здесь, конечно, кальций: именно из него в основной массе состоят и дентин, и эмаль. Следует помнить, что кальций плохо усваивается без витамина Д, поэтому употреблять их нужно вместе.

    Другой ценный минеральный компонент – фосфор, который активно помогает зубным единицам расти, развиваться и крепнуть. Взаимодействуя с кальцием, образует соли, укрепляющие твердые ткани.

    И, наконец, третий полезный элемент – фтор, который участвует в процессах реминерализации эмали. Проникая в нее, ионы этого вещества образуют соединения, устойчивые к кислотам. Благодаря этому наружный зубной слой может сопротивляться кариозным «атакам».

    Важно! Вопрос о пользе и вреде фтора для организма в целом остается дискуссионным. Благотворное влияние на зубную систему очевидно, однако передозировка может привести к тяжелейшим последствиям – вплоть до уродующего повреждения костей и ослабления мыслительных способностей. Большую часть микронутриента мы получаем из воды и ряда продуктов. В некоторых городах Подмосковья, например, процент фтора в воде превышен. Поэтому фторсодержащие препараты могут нанести вред. Вопрос применения зубных паст с фтором тоже стоит обсудить с врачом.

    Самый верный способ – сбалансировать рацион. Если вы знаете, какие витамины для зубов нужны именно вам, включите в меню соответствующие продукты:

    1. А: содержится в яйцах, рыбьей печени, кукурузе, а также всех фруктах и овощах оранжевого цвета,
    2. группа В: их основные источники – мясо, хлеб с добавлением отрубей, различные крупы,
    3. С: не забывайте о квашеной капусте, киви, черной смородине,
    4. Д: дрожжи, мука и рыбий жир вам в помощь. И больше гуляйте на солнце,
    5. Е: его запасы пополнят горох, чечевица, пшеничная крупа, растительное масло,
    6. К: включайте в меню блюда из цветной капусты, кабачков, шпината и зеленого салата,
    7. РР: в изобилии содержится в дрожжах, грибах, говяжьей печени.

    Минеральные компоненты тоже легко получить из пищи. Разумное увлечение йогуртом, творогом, твердыми сырами и консервированной рыбой поможет восполнить дефицит кальция. Черный хлеб, изделия из цельного зерна, бобовые, тыква и морковь насытят организм фосфором. Чтобы получить полезную дозу фтора, пейте чай – черный или зеленый, ешьте грецкие орехи, тунец и скумбрию.

    Если же недостаток витаминов угрожает расшатыванием и выпадением зубов, пора обратиться к аптечным препаратам. Хороший стоматолог, оценив положение дел в вашей ротовой полости, обязательно порекомендует средства, которые именуют «витаминоподобными». Это может быть ретинол (в чистом виде витамин А), оксидевит (производное кальция Д3), видехол (он же холекальциферол, соединение кальция Д3 и холестерина) и другие. Назначают эти витамины для зубов и взрослым, и детям.

    Добывать ценные элементы только из пищи у организма получается не всегда – хотя бы потому, что их содержание в отдельных продуктах может быть мизерным. На помощь придут витаминно-минеральные комплексы – при правильном подборе они окажут вашему организму неоценимую услугу. Во-первых, вы получите не один микронутриент, как в случае с «монопрепаратами», а сразу несколько. Во-вторых, в большинстве современных составов компоненты сбалансированы таким образом, чтобы не «мешать» друг другу, а наоборот, взаимно помогать усваиваться. Наиболее эффективными для взрослых признаны:

    • «Алфавит классик»: богатый комплекс из 10-ти минералов и 13-ти витаминов. Включает в себя 3 вида таблеток: первый содержит витамин Д3 и кальций, во втором главные составляющие – антиоксиданты, в третьем – железо. Комплексное действие направлено на общее улучшение состояния организма. Хорошо укрепляет зубную эмаль,
    • «Асепта»: препарат разрабатывался специально для оздоровления и укрепления зубов и десен. В состав включены самые нужные витамины – группы В, А и С плюс коралловый кальций, который легко усваивается. Кроме этого, сюда входит экстракт чая, обладающий свойствами антисептика,
    • «Кальций Д3 Никомед»: помогает регулировать обмен кальция и фосфора – двух микронутриентов, которые особенно важны для здорового состояния твердых зубных тканей,
    • «Витрум Кальциум»: сбалансированное сочетание кальция в легко усваиваемой форме и витамина Д3. Помогает привести к норме содержание кальция в организме, укрепить эмаль и дентин,
    • «Кальцинова»: оздоравливает челюстные кости и твердые зубные ткани, хорошо влияет на слизистые оболочки полости рта. Содержит оптимальный набор ценных витаминов и минеральных веществ,
    • «ДентоВитус»: еще один большой комплекс, куда вошли 6 витаминов и 11 минеральных компонентов, включая кальций, магний, фосфор. Помогает не только укрепить зубы изнутри, но и придать им здоровый блеск,
    • «Центрум»: многокомпонентный препарат с широким действием. В частности, направлен на укрепление капилляров – тем самым благотворно влияет на ткани пародонта и предупреждает их воспаление.

    «Когда чищу зубы, из десен все время идет кровь, хотя вроде никаких заболеваний по части стоматологии нет. Решила попить витаминки для зубов, но немного сомневалась: сейчас много пишут, что эти аптечные красивые баночки бесполезны. Но я все-таки купила «Компливит Кальций Д3» – их можно рассасывать, а можно жевать. Особого эффекта, скажу честно, не ждала, но к концу упаковки десны практически перестали кровить. Хочу сходить к врачу и спросить, можно ли еще их попить».

    Ольга, отзыв с сайта irecommend.ru

    Прежде чем покупать витаминно-минеральный комплекс в аптеке, обратитесь к стоматологу, а еще лучше – и к терапевту. Ведь при выборе препаратов нужно учитывать состояние не только зубов, но и организма в целом.

    Читайте также:  Витамин а инструкция по применению для детей в капсулах инструкция

    Видео по теме

    источник

    За состоянием зубов необходимо ежедневно следить. Регулярная гигиена – это основа профилактики многих стоматологических заболеваний. Если организму не хватает витаминов и минералов, то даже идеальный уход за зубами, использование дорогих паст и регулярное посещение стоматолога не поможет уберечься от проблем.

    Кальций — это структурный материал для создания и поддержания костей и зубов. Он формирует человеческий скелет, участвует в процессах свертывания крови и углеводном обмене. Также регулирует сокращение мышц и секрецию гормонов, имеет противовоспалительное действие. Нельзя недооценивать его роль в организме человека.

    Необходимая норма поступления кальция для взрослого составляет 1,2 г в сутки, для беременной или кормящей женщины – 1,4 г, детям до 6 месяцев – 0,4 г, от 6 до 12 месяцев – 0,6 г, от года до 10 лет – 0,8 г, от 10 до 18 лет — 1,4 г. Также повышена норма до 1,4 г у женщин в период менопаузы.

    Причины, влияющие на нехватку кальция:

    1. несбалансированное питание, недостаточное потребление продуктов, богатых кальцием;
    2. частое употребление кофе, чая и газированных напитков;
    3. наличие вредных привычек (курение и злоупотребление спиртными напитками);
    4. дефицит витамина Д, не позволяющий организму усваивать кальций;
    5. прием некоторых лекарственных средств;
    6. беременность и период лактации;
    7. воздействие токсических веществ (пестицидов) и радиации;
    8. интенсивные физические нагрузки;
    9. резкое снижение веса.

    Остальные препараты — это витаминные комплексы, в состав которых входит кальций и другие элементы. Они представлены в аптеках в широком ассортименте.

    Готовые комплексы для укрепления зубов:

    • Асепта – содержит коралловый кальций для зубов. Применение ускоряет регенерационные процессы в деснах. Препарат включает витамины группы В, А, D и С. В состав входит экстракт зеленого чая, оказывающий противовоспалительный эффект. Принимают таблетки в течение двух месяцев по одному разу в день.
    • ДентоВитус – это препарат, снижающий риск развития периодонтита и кариеса. Содержит витамины и микроэлементы для восстановления тканей зубов. Шипучие таблетки перед употреблением растворяют в воде и выпивают. Методика лечения: в течение месяца принимают по одной штуке после еды.
    • Витрум Кальциум – содержит кальций и витамин D3. Для профилактики заболеваний употребляют по одной таблетке в день на протяжении месяца.
    • АлфаВит Классик – состоит из 13 витаминов и 10 минералов. Укрепляет эмаль, улучшает внешний вид зубов. Препарат состоит из трех видов таблеток разного цвета, в течение дня принимают каждую из них с интервалом в 5 часов. За насыщение организма кальцием отвечает белая таблетка, голубая содержит в своем составе антиоксиданты, а розовая – элементы железа.
    • Кальций-D3 Никомед – содержит только кальций и витамин D3. Препарат улучшает состояние зубов. Выпускается в виде жевательных таблеток со вкусом мяты, лимона, апельсина, клубники. Лекарственное средство применяют четыре недели по 2 штуки в день.
    • Calcium Osteoporosis – это пищевая добавка из Швейцарии, устраняющая проблемы зубов, склонных крошиться (рекомендуем прочитать: крошится зуб: причины, симптомы и лечение). Кроме кальция, препарат содержит различные витамины и экстракт зеленого чая, поэтому его употребление способствует укреплению десен. Принимают по 2 или 3 таблетки в день после еды.

    Препараты с кальцием для детей:

    • Витафтор – назначают детям от одного года, если у них появился кариес. Препарат содержит фтор, аскорбиновую кислоту. Средство выпускают в виде жидкости или таблеток, принимать его следует по половине чайной ложки или одной штуке после еды один раз в день на протяжении месяца.
    • ВитаМишки Кальций+ — содержит кальций и фосфор. Рекомендован детям, не переносящим молочные продукты. Способствует здоровому росту зубов. Малыши в возрасте от трех лет могут употреблять по одной жевательной пастилке дважды в день в течение года.
    • Forever Kids – содержит витамины А, В, С, D3, а также элементы кальция, железа, магния. Препарат имеет необходимую дневную дозу витаминов, употребляют его с двухлетнего возраста по 2 таблетки в день.
    • Кальцинова — витамины с кальцием, рекомендованные детям в момент их активного роста. Каждая из разноцветных таблеток удовлетворяет потребностям ребенка в микроэлементах на 100%. Принимать нужно три недели по 4 штуки в день.

    Поскольку человеческий организм самостоятельно не вырабатывает кальций, для его восполнения следует регулярно принимать в пищу продукты, богатые этим витамином. Все они вполне доступны по цене, их ассортимент на полках супермаркетов достаточно широк, поэтому каждый сможет подобрать для себя продукты на свой вкус.

    В таблице представлены полезные продукты и содержание в них кальция:

    Наименование продукта Содержание кальция на 100 грамм продукта, миллиграмм
    Маковое семя 1450
    Сыр пармезан 1300
    Твердые сорта сыров 800-1200
    Кунжут 700-900
    Крапива 700
    Брынза 530-600
    Просвирник лесной 500
    Базилик 370
    Семена подсолнечника 350
    Миндаль 260
    Морская рыба 210-250
    Петрушка 240
    Белокочанная капуста 210
    Фасоль 160-190
    Чеснок 180
    Укроп 120
    Молоко, кефир, творог, сыворотка, сметана, йогурт 90-120
    Капуста брокколи 105
    Горох 100
    Грецкие орехи 90
    Креветки, анчоусы, устрицы, крабы 80-100
    Арахис 60
    Яйцо куриное (1 штука) 55

    Для начала необходимо определить, достаточно ли кальция в организме. Для этого сдают анализ крови. При небольшом недостатке кальция проблему можно устранить с помощью коррекции питания, добавив в меню кальцийсодержащие продукты.

    Таким образом, нехватку витаминов следует восполнять либо с помощью продуктов, либо благодаря употреблению лекарственных препаратов. Не следует заниматься самолечением!

    источник

    Несмотря на очевидный прогресс стоматологической помощи, кариозное поражение молочных и постоянных зубов остается главной проблемой детской стоматологии [1]. Рекомендации, разработанные Американской Ассоциацией стоматологов (ADA) и Американской Академией детской стоматологии (AAPD), определяют первый визит к стоматологу в возрасте не старше 1 года или в течение 6 месяцев после появления первых зубов. Дантисты уделяют особое внимание разработке гигиенических процедур ротовой полости у младенцев и программам по предотвращению кариеса [2]. Главная цель этих усилий — ранняя диагностика проблемы и разработка адекватных превентивных мер. Программы по предотвращению кариозного разрушения зубов включают консультирование родителей по вопросам правильного питания, обеспечивающего ребенку требуемый уровень фтора, и поддержания систематической гигиены полости рта для предотвращения возникновения и развития кариеса [3].

    Фтор считается эффективным средством борьбы с кариозным распадом. Систематическое и местное лечение фтором значительно снижает риск развития кариеса [4]. Источники фтора разнообразны, однако использовать их стоит с осторожностью во избежание чрезмерного насыщения организма. Если уровень фтора, получаемый ребенком с пищей, недостаточен, то нехватку элемента можно восполнить приемом безрецептурных фторосодержащих пищевых добавок. Для предотвращения кариозного распада развивающихся и прорезавшихся зубов прием фтора показан детям с 6 месяцев. Прием пищевых добавок в форме таблеток, использование ополаскивателей для полости рта, паст или гелей рекомендуются детям до 16 лет.

    Систематическое и местное лечение фтором позволяет эффективно бороться с кариозным распадом зубов. После попадания внутрь, элемент полностью усваивается организмом [5]. Из организма фтор выводится почками, потовыми железами, желудочнокишечным трактом и через грудное молоко. Попав в организм, фтор оказывает системное влияние на зубы, включаясь в кристаллическую решетку развивающегося зуба, увеличивая тем самым его минерализацию и уменьшая растворимость эмали [6]. Топический прием фтора заключается в его непосредственном аппликационном воздействии на уже прорезавшиеся зубы, увеличивая их минерализацию и сопротивляемость кислотной среде, что угнетает кариесогенные воздействия микроорганизмов. Питье фторированной воды и прием фторосодержащих драже, пастилок и таблеток позволяют системно нормализовать уровень элемента в организме, а применение зубных паст, гелей и ополаскивателей производит дополнительный местный эффект. Считается, что систематический прием фтора на 60 % снижает риск возникновения кариеса, а топический прием элемента на 40 % уменьшает активность кариеса [5].

    Симптомы острой передозировки элемента — повышенное слюноотделение, тошнота, рвота, абдоминальная боль, диарея, раздражительность, парестезия, тетания, конвульсии, дыхательная и сердечная недостаточность. Лабораторные исследования показывают, что передозировка фтора может вызвать гипокальцинемию, гипогликемию и гиперкалиемию. Доза от 70 до 140 мг / кг считается смертельной [6]. В случае проявления вышеуказанных симптомов пациенты должны немедленно обратиться в ближайшее отделение скорой помощи. Лечение заключается в предотвращении поглощения элемента путем введения в организм кальция в форме молока, окиси магния или карбоната [7]. Дополнительные лечебные мероприятия — нормализация уровня рН и состава слюны, а также общая дезинтоксикация. Случаи выраженного отравления фтором могут потребовать проведение диализа или гемотрансфузии для выведения излишков элемента из организма [7].

    Дети с хронической передозировкой фтора страдают от флюороза зубов: деструкции и изменения цвета эмали зубов и уплотнения костной ткани [8–10].

    Потребление фтора с питьевой водой.

    Наиболее простой способ обеспечить ребенка фтором — фторированная питьевая вода. Большинство городов США добавляют 1 промиль фтора в систему водоснабжения для эффективного предотвращения кариеса [11]. Дети, ежедневно пьющие фторированную водопроводную воду, получают дополнительную защиту от кариеса. Родителям советуют добавлять фтор и в питье младенцев.

    Если концентрация фтора в употребляемой питьевой воде ниже 1 промили, рекомендуется прием фторосодержащих пищевых добавок.

    Бутылированная фторосодержащая вода.

    На полках большинства продуктовых магазинов и аптек появилась бутылированная вода, содержащая фтор. Следует заметить, что только вода, на этикетке которой указано добавление фтора, считается фторированной. Такие бутылки имеют яркую цветную упаковку и отдельную маркировку для младенцев и детей. Ежедневный прием фторированной воды детьми, не получающими достаточно фтора с питьевой водой, может удовлетворить потребность организма в элементе и поможет воздержаться от приема фторосодержащих пищевых добавок.

    Систематический прием фтора.

    Пищевые добавки, содержащие фтор, выпускаются в форме драже, пастилок и жевательных таблеток. Доза фтора индивидуальна и зависит от возраста ребенка и концентрации элемента в питьевой воде (табл. 1) [13]. Фторосодержащие продукты указывают уровень фтора в «мг ионов фтора», однако стоматологи прописывают элемент в «мг фторида натрия». Правильное назначение элемента может быть рассчитано исходя из соотношения 2,2 мг фторида натрия к 1 мг ионов фтора.

    Таблица 1Необходимость приема фторосодержащих добавок

    источник

    Фтор – это ядовитый газ, который крайне необходим человеку для нормального функционирования. В первую очередь фтор полезен для зубов и костей, так как укрепляет зубную эмаль, способствует росту и развитию костей.

    Фтор сам по себе является газом с очень сильным и неприятным запахом. В небольших количествах по запаху элемент напоминает смесь озона и хлора.

    При крайне низких температурах (от минус 188 до минус 288) вещество становится жидким или твердым. В жидком состоянии фтор желтоватого цвета, в газообразном состоянии – бесцветен, в твердом состоянии – зеленовато-желтый.

    Вещество является очень мощным окислителем и самым легким веществом среди галогенов.

    Вещество кипит и плавится при невероятно низких температурах (- 188 и – 219 градусов по Цельсию).

    Описать строение фтора можно следующим образом: двухатомная молекула вещества включает в себя 4 связывающих орбитали вместе с тремя разрыхляющими. Порядок связи в молекуле равняется одному.

    Если изучить состав фтора, можно прийти к выводу, что вещество моноизотопное, ведь на Земле есть только один устойчивый изотоп втора (F19). Науке известны также 17 радиоактивных изотопов элемента и 1 ядерный изомер (F18).

    В организме взрослого человека содержится 2,5 -3 г фтора. Биологическая роль фтора для человека значительна, так как большая часть микроэлемента сконцентрирована в эмали зубов и костной ткани. Выводится наружу фтор по большей части при помощи почек.

    Мешают усвоению фтора кальций и магний. Сам же элемент ухудшает всасываемость йода и ускоряет усвоение железа.

    Основные функции фтора в организме:

    • особенно полезен фтор для зубов и костей:вместе с кальцием и фосфором образует и укрепляет кости, эмаль зубов, ускоряет восстановление костей при переломах;
    • участвует в массе биохимических реакций;
    • способствует росту и оздоровлению ногтей и волос;
    • помогает образовываться, созревать и развиваться клеткам крови;
    • укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье человека;
    • выводит из организма радионуклеиды и тяжелые металлы;
    • защищает от кариеса путем снижения активности кислотообразующих бактерий;
    • уменьшает риск пародонтоза.

    Потребность человека в элементе должна определяться лечащим врачом. В среднем человеку требуется ежедневно 1,5 – 5 мг вещества.

    Повышение потребности организма во фторе может быть при нарушении метаболизма в эмали зубов и костях.

    Большие дозы фтора (больше 20 мг) травят организм, а если доза превышает 2 г, то человек не выживет.

    Обычно при недостаточности фтора начинаются проблемы с зубами, кожными покровами и костями. Так, при недостатке фтора в организме развивается остеопороз (характеризуется слабостью костей) сильно начинают выпадать волосы, становятся ломкими ногти. Особое значение имеет элемент для зубов. При недостаточности фтора в организме развивается кариес (эмаль зубов истончается, может крошиться или откалываться).

    Важно знать, что при недостатке фтора развивается в первую очередь остеопороз, а также не заставят себя долго ждать кариес и обильная потеря волос.

    Восполнить нехватку элемента можно, употребляя фторированную воду и продукты, БАДы и препараты с данным элементом. Для лечения кариеса могут применяться фтористый зубной лак, зубные пасты со фтором, таблетки с фтористым натрием в составе.

    Основные причина недостаточности элемента:

    • постоянное проживание в тех регионах страны, где мало фтора в почве, продуктах питания и воде;
    • нарушение метаболизма фтора в организме.

    В то время избыток фтора можно распознать по множеству симптомов:

    • нарушенная работа ЦНС;
    • патологии почек;
    • отек легких;
    • пневмония;
    • нарушение формы скелета;
    • судорожность;
    • нарушение метаболизма;
    • остеопороз, кальциноз (в первую очередь связок и сухожилий);
    • проблемы с сердцем;
    • раздражения кожных покровов;
    • болезненные ощущения в животе;
    • проблемы с зубами (хрупкость, флюороз, кровоточащие десны);
    • тошнота, рвота;
    • жидкий стул;
    • слезоточивость;
    • ощущение резкой слабости, упадок сил;
    • проблемы с голосом;
    • дефицит железа;
    • низкое давление.

    Из-за большого количества элемента в организме накапливается кальций: на костях появляются наросты, что приводит к деформации скелета и конечностей. Также при избытке элемента начинает накапливаться алюминий, который негативно воздействует на ЦНС человека: возможно появление психических расстройств и тремора конечностей.

    Читайте также:  Витамин а для кожи лица детям

    Длительная передозировка элемента (десяток лет и более) медленно приводит к флюорозу всего скелета. Его признаки:

    • боли в суставах;
    • нарушения подвижности суставов;
    • нарушение формы связок, сухожилий;
    • появление костных шпор;
    • прогрессирующая слабость в мышцах;
    • неподвижность;
    • неврологические заболевания.

    Большие дозировки вещества могут привести к смерти или отравлению организма.

    Возникает избыток фтора чаще всего из-за повышенных концентраций микроэлемента в воде. Такое встречается в тех случаях, когда человек постоянно пьет насыщенную фтором воду и готовит на ней еду.

    Часто содержится фтор в зубной пасте. Безусловно, фтор эмаль укрепляет, но в то же время может ей и навредить. Следует знать, что если применять длительно и без перерывов такие зубные пасты, фтор накапливается в большом количестве в организме, что наоборот приводит к болезням зубов и полости рта, а эмаль начнет разрушаться.

    Избыточный фтор детям также не принесет пользы. Особенно опасна передозировка вещества во время роста и развития скелета, потому очень важно давать ребенку только очищенную воду или хотя бы (по возможности) знать ее состав.

    Оптимальное содержание фтора в воде – 1,5 мг на литр жидкости. При употреблении воды с более высокой концентрацией фтора человек может заметить на себе первые признаки его избытка в организме:

    • учащение дыхания;
    • снижение давления;
    • головокружение;
    • судороги рук и ног;
    • проблемы с почками.
    • Необходимо прекратить прием фторсодержащих продуктов, напитков, препаратов, использование фторированных зубных паст, начать прием энтеросорбентов и симптоматических средств.
    • При остром отравлении фтором необходима госпитализация.

    Также избыток фтора возникает при отравлении на производстве, при долгом употреблении препаратов с ним в составе или из-за нарушения внутреннего метаболизма вещества.

    Для нормализации уровня фтора в организме необходимо прекратить употребление продуктов, напитков, медикаментов со фтором, а также зубных паст и ополаскивателей с этим веществом в составе. Следует срочно начать принимать энтеросорбенты м симптоматические средства. Если отравление фтором острое, следует срочно обратиться в больницу для госпитализации.

    На данный момент содержание фтора в воде таково, что большая часть элемента в организм поступает именно из жидкостей (около 70-80 % от суточной нормы).

    Также фтор содержится в продуктах растительного происхождения:

    • листовых овощах, шпинате;
    • фруктах: яблоках, грейпфруте;
    • зерновых культурах;
    • рисе;
    • овощах: картофеле, луке;
    • любых орехах;
    • напитках: чае, вине.

    Содержится фтор в продуктах и животного происхождения:

    • морепродуктах;
    • курином мясе;
    • яйцах;
    • молочных продуктах;
    • мясе и субпродуктах.

    Есть много таблеток и гелей, в которых фтор входит в состав препарата. Они назначаются врачами и продаются строго по рецепту. Применять их самостоятельно опасно для для жизни. Используют их обычно для борьбы с кариесом и для улучшения состояния полости рта и зубов.

    Очень часто применяются следующие препараты:

    • «Фторид натрия». Форма выпуска – порошок или кристаллы. Используется средство при остеопорозе и детском кариесе. Прием «Фторида натрия» должен сопровождаться употреблением продуктов, богатых кальцием и магнием. Назначение препарата невозможно без предварительного анализа крови на определение соотношения минеральных веществ в организме. Только в таком случае можно быть уверенным, что средство принесет пациенту пользу, а не вред.
    • «Натриум флуоратум» — таблетки для рассасывания (1 мг). Это тот же самый фторид натрия. Направлен на восполнение дефицита фтора, лечение кариеса, улучшение состояния костей. Способствует созреванию эмали, ее укреплению. Назначается препарат при остеопорозе, остеопатии, для профилактики кариеса. Противопоказан при беременности, кормлении грудью, детском возрасте до полугода, трех лет, 6 и 14 лет (в зависимости от дозировки средства и его лекарственной формы).
    • «Кореберон». Выпускается в виде драже и таблеток, покрытых оболочкой (20 мг). Еще один аналог натрия фторида.
    • «Витафтор». Препарат содержит фторид натрия, ретинол (витамин А), витамин Д, аскорбиновую кислоту, сорбит и некоторые другие вещества. Форма выпуска – жидкая. Применяется для профилактики и лечения кариеса и для улучшения формирования эмалей постоянных зубов. Обычно средство назначается детям, которые проживают в районах, где содержание фтора в воде ниже нормы (меньше 0,5 мг на 1 литр воды). Витафтор детям можно применять с 1 года.
    • «АКТ». Раствор для полоскания полости рта. Содержит фторид натрия. Применяется для профилактики кариеса у детей и взрослых.
    • «Фторлак» — особый гель, который наносится на эмаль зубов. Используют его в профилактических целях для предупреждения пародонтоза и кариеса. Перед применением геля зубы очищают (делают гигиеническую чистку). Препарат образует особую пленку на поверхности зубов, защищая их от вредоносных бактерий, укрепляя десны и повышая устойчивость пломб. Средство можно купить без рецепта в обычной аптеке, но стоматологи рекомендуют не применять его самостоятельно во избежание передозировки.

    Все вышеперечисленные средства не стоит принимать без разрешения врача.

    Неоспорима польза фтора в пасте для гигиенической очистки зубов. Именно данное вещество обеспечивает ее противокариозное действие. Он не вреден при его местном использовании (то есть при обычной чистке зубов), хорошо укрепляет эмаль благодаря повышению устойчивости к воздействию кислот. А вред фтора в пасте возможен при следующих случаях:

    • при постоянном использовании пасты, содержащей фтор в повышенных концентрациях (более 1000 ppm);
    • при проглатывании пасты во время чистки.

    Фторсодержащие пасты можно разделить на 2 группы:

    • профилактичексие (содержание фтора – до 1000 ppm) – подходят для ежедневного применения, не представляют опасности при длительном использовании: например, «Сплат Актив», «Сплат Арктикум», «Сплат Siberry»;
    • противокариозные (содержание фтора – более 1000 ppm) – направлены на интенсивное укрепление эмали при первых признаках кариеса; не подходят для длительного применения (таковы большинство паст фирм Lacalut и Paradontax – содержание фтора 1400 ррm).

    Часто стоматологи рекомендуют чередовать пасты с содержанием фтора и без него в составе.

    Стоит знать, какая паста без фтора способна оказать пользу зубам. На сегодняшний день многие производители зубных паст выпускают линейки как с этим элементом в составе, так и без. Наибольшей популярностью пользуются следующие зубные пасты, не содержащие фтор:

    • «BioRepair Total Protection Plus» — итальянская зубная паста без пенообразователей, парабенов, антисептиков и фтора. Содержит цинк для укрепления зубов.
    • «ROCS: Цветок жасмина». Производится в России. Низкая степень абразивности (не повредит эмаль), без фтора, антисептиков и парабенов. Содержит кальций, магний, ксилит для укрепления зубов и бромелаин для расщепления налета.
    • «ROCS: Бионика». Наименьшая степень абразивности, потому безвредна для эмали. Без антисептиков, пенообразователей, фтора, парабенов. Содержит вытяжки из трав (солодка, чабрец, ламинария), кальций и магний.
    • «ROCS Максимальная свежесть», «ROCS Карибское лето», «ROCS Цитрусовый джаз», «ROCS Энергия утра», «ROCS Вкус наслаждения», «ROCS Лесной полдень». Абразивность на уровне нормы, но чуть выше, чем у вышеперечисленных видов данной пасты. В составе нет фтора и антисептиков, содержат ксилит, кальций, магний и бромелаин.
    • «Президент Unique». Итальянская паста без фтора. Нет пенообразователей, фтора. Содержит кальций и ксилит.
    • «Splat Ультракомплекс», «Биокальций», «Максимум». В составе гидроксиапатит, папаин (для расщепления налета). Нет в составе антисептиков и фтора.
    • «Splat Ароматерапия», «Зеленый чай», «Магнолия». Содержат вытяжки из растений. Нет в составе фтора и антисептиков.
    • «Paradontax без фтора». Популярная в России британская паста. Низкая степень абразивности. Без пенообразователей, парабенов, антисептиков и фтора. Содержит большое количество бикарбоната натрия и вытяжки из растений.

    Список зубных паст, содержащих данный микроэлемент, просто огромен (ниже приводятся самые распространенные):

    1. «Айворин тотал»(«Аванта»). Содержит триклозан для антимикробного действия, фтор и кальций для укрепления эмали, пирофосфаты для защиты от зубного камня, натуральные эфирные масла для свежего дыхания.
    2. «Айворин целебные травы»(«Аванта»). Содержит вытяжки из трав для ранозаживляющего, противовоспалительного и антисептического эффекта и натуральные эфирные масла для свежего дыхания. Используется для профилактики кариеса и периодонита.
    3. «Альбадент Камень-контроль ®»(«Фирма Вита»). Действие пасты направлено на щадящее очищение зубов, противовоспалительный эффект и профилактику кариеса.
    4. «Amway». Содержит экстракты трав. Профилактика кариеса и заболеваний десен.
    5. «Aquafresh». Обеспечивает профилактику кариеса и заболеваний периодонта.
    6. «Аквафтэм» («Faberlic»). Улучшает местный обмен веществ, эффективен против воспалений, при мелких ранах в полости рта, предупреждает возникновение кариеса.
    7. «Biodent Herbal» («LEK kozmetica»). Основные компоненты: натрия монофторфосфат, экстракты ромашки, шалфея, мелиссы, розмарина. Паста предназначена для профилактики кариеса и воспалительных заболеваний полости рта.
    8. «Blend-A-med Complete»(«Procter & Gamble»). Профилактика кариеса, периодонита, эффективное очищение.
    9. «Glister» («Amway»). Содержит кальций и фтор для профилактики кариеса, витамины в составе уменьшают кровоточивость и воспаление десен.
    10. «Жемчуг для всей семьи»(«Невская Косметика»). Популярная дешевая паста с кальцием и фтором, действие которой направлено на укрепление эмали.
    11. «Кедровый бальзам с фтором» («Модум»). Содержит эфирные масла и экстракты трав, обладает бактерицидными, ранозаживляющими свойствами, укрепляет эмаль.
    12. «Colgate Total»(«Colgate — Palmolive»). Комплексное воздействие.
    13. «Lacalut aktiv» («ARCAM GmbH»). Комплексное воздействие.Заживляет раны, оказывает противомикробное воздействие, ранозаживляющее, осуществляет профилактику кариеса и периодонита.
    14. «Lacalut fluor» («ARCAM GmbH»). Замедляет процесс потемнения эмали, минерализует и защищает зубы, восстанавливает натуральную белизну зубов при длительном применении. Предупреждает появление кариеса и иных заболеваний ротовой полости.
    15. «Новый жемчуг эвкалипт» («Невская косметика»). Содержит экстракт эвкалипта, оказывающий противовоспалительное, ранозаживляющее воздействие.
    16. «Новый жемчуг тотал»(«Невская косметика»).Комплексное воздействие. Защищает зубы от красящих пигментов.
    17. «Новый жемчуг экстра» («Невская косметика»). Укрепляет местный иммунитет.
    18. «Новый жемчуг комплекс»(«Невская косметика»). Освежает дыхание, хорошо очищает зубы, имеет комплексное воздействие.
    19. «Новый Жемчуг Мультивитамины»(«Невская косметика»). Витамины в составе ускоряют метаболизм, кальций и натрий в составе реминерализуют эмаль.
    20. «Новый жемчуг сода бикарбонат»(«Невская косметика»).Восстанавливает кислотно-щелочной баланс, сохраняет белизну зубов.
    21. «Оптифреш» («Орифлэйм»). Содержит железо, кальций, цинк, фтор, которые в комплексе укрепляют эмаль зубов.
    22. «Paradontax». Эффективная паста при гингивите и болезнях пародонта. Эффективно останавливает кровотечение, воспаления, имеет противомикробный эффект.
    23. «PresiDENT Activ». Популярная паста для профилактики кариеса, заболеваний полости рта и пародонта.
    24. «PresiDENT Classic». Популярная паста для профилактики кариеса, заболеваний полости рта и пародонта. Содержит экстракты трав.
    25. «PresiDENT Exclusiv». Популярная паста для профилактики кариеса, заболеваний полости рта и пародонта. Содержит экстракты трав и прополис.
    26. «СПЛАТ актив». Эффективно борется с воспалениями, кровоточивостью. Восстанавливают белизну зубов, предотвращают появление налета.
    27. «СПЛАТ special sea minerals». Благотворное воздействие на эмаль и десны.

    Какова же лучшая паста с фтором? При выборе данного средства для гигиены необходимо обратить внимание на состав. Желательно, чтобы паста для ежедневного использования отвечала следующим требованиям.

    • Уровень абразивности – не более 80 RDA. Высокая степень абразивности подходит для нечастого использования для отбеливания зубов и профилактики зубного камня.
    • Отсутствие антисептиков- хлоргекседина, триклозана. Применение паст с такими компонентами необходимо только для лечения десен.
    • Умеренное содержание фтора (не более 1000 ppm). Большая концентрация фторидов полезна для непродолжительного применения и встречается в составе противокариозных паст. Для здоровых зубов концентрация должна быть меньше.

    Детские пасты без фтора:

    • «PRESIDENT Baby». Подходит детям с рождения до трех лет. Содержит кальций, ксилитол, экстракт ромашки, ретинол и прополис. Не содержит сахара. Низкая степень абразивности (25 RDA).
    • PRESIDENT Kids Strawberry (от 3 до 6 лет). Содержит 3 эффективных форм кальция для укрепления зубов, ксилитол, витамин Е и экстракт алоэ. Подходит для детей, у которых не развивается слишком часто кариес.
    • «SPLAT Baby» — паста для детей с рождения до трех лет. Содержит экстракт алоэ, лакричника, молочные ферменты (дл повышения местного иммунитета), кальций (для укрепления зубов).
    • «SPLAT Kids земляника-вишня» (от 2 до 6 лет). Содержит молочные ферменты (для укрепления местного иммунитета), алоэ, аргинин и экстракт лакричника. Не содержит вредных веществ и аллергенов. Эффективная паста при частых стоматитах, молочнице во рту, при прорезывании зубов.
    • «ROCS Baby». Линейка детских зубных паст подходит для детей от 0 до 3 лет. Содержит ксилит (для нейтрализации вредных кислот), экстракт ромашки, альгинат (для противовоспалительного эффекта при появлении зубов). Минус зубной пасты – в низкой абразивности (налет будет удаляться плохо).
    • «ROCS PRO Baby». Для детей от 0 до 3 лет. Имеет очень хороший состав: включает ксилитол, кальций, экстракт жимолости. Недостаток пасты – в низкой абразивности и высокой цене.
    • «ROCS PRO Kids Лесные ягоды». Подходит для детей от 3 до 7 лет. Содержит экстракт жимолости, ксилитол и кальций в высокой концентрации. Подойдет для детей с хорошими зубами.

    Детские пасты с фтором:

    • «Colgate ЭЛМЕКС». Предназначена для детей с 6 месяцев до 6 лет. Она содержит высококачественную форму фтора – аминофторид в концентрации 500 ppm, рекомендованной Европейской академией стоматологии. Паста направлена на укрепление незрелой детской эмали. Такая форма фтора быстрее активизируется внутри рта, и это несомненный плюс, так как дети чистят зубы не так долго, как взрослые.
    • «Lacalut Baby» — содержит аминофторид (250) ppm и витамин Е. Подходит для детей с рождения до двух лет. Аминофторид способен образовывать пленку на зубах, через которую еще пару часов после чистки фтор проникает в эмаль зубов, тем самым укрепляя ее.
    • «ROCS Kids Ягодная фантазия». Для детей от 4 до 7 лет. Концентрация фтора – 500 В высокой концентрации содержится ксилитол и аминофторид, что делает пасту эффективной в борьбе с кариесом. Рекомендовать ее использовать можно лишь до 6 лет, так как далее начинают прорезываться постоянные зубы, и концентрация фтора должна быть выше минимум в 2 раза.
    • «LACALUT Kids 4+» (от 4 до 8 лет) – аналогична пасте «ROCS Kids Ягодная фантазия».

    При выборе детской пасты необходимо учитывать концентрацию фтора в воде на территории проживания. Если содержание элемента превышено, что использование фторсодержащих паст нецелесообразно и может привести к серьезным проблемам со здоровьем не только ребенка, но и взрослого.

    Евгения, 29 лет.

    «Просто обожаю линейку паст «Пародонтакс». Вкус у них, конечно, специфичекий, но к нему привыкаешь где-то через недельку. Зато паста хорошо помогает при воспалении десен! Не раз проверяла на себе. Рекомендую!»

    Юлия, 26 лет.

    «Покупаю ребенку обычно пасту «Рокс» или «Сплат». Обычно пользовалась пастой «Рокс», но заметила, что она не избавляет от налета – ну вообще никак! Использовала я ее при прорезывании зубов по большей части из-за противовоспалительного эффекта, о котором уверяет произсодитель. На «СПЛАТ» перешла, когда заметила маленький очаг стоматита у своего малыша. С тех пор больше стоматита не было».

    Сергей, 32 года.

    «Заметил, что у меня зубы стали чувствительнее к холоду, сладостям, даже соли. Стоматолог провел процедуру очистки и реминерализации, покрыл зубы фторлаком. Помогло! Зубы стали гораздо менее чувствительны. Для укрепления эффекта пользуюсь пастой «Сенсодин» — чувствительность снимает».

    источник