Витамины для глаз детям iherb

Витамины для глаз делятся на несколько больших групп по активному веществу. Самыми популярными считаются препараты на основе черничного экстракта, поддерживающие общее здоровье. Не уступают им средства с каротиноидами (лютеин, зеаксантин, ликопин и т.д.), предотвращающие развитие заболеваний, защищающие от вредного воздействия внешней среды. Наконец, в последнюю группу входят витамины с микроэлементами, нацеленные на полноценное функционирование зрительного аппарата.

Мы собрали рейтинг самых популярных и эффективных средств для глаз с iHerb, заслуживших доверие пользователей. В топе представлены витамины из каждой группы и их сочетания, рассмотрен способ действия и противопоказания. Добавлены позиции для детей и взрослых.

Для защиты глаз от солнечного света, стресса и прочего воздействия внешней среды мы рекомендуем обратить внимание на Jarrow Formulas Macula Protective Factors. Лютеин и зеаксантин, полученные из лепестков марикультуры и мариножки, усваиваются наиболее эффективно. В меньшем количестве представлен астаксантин, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Этот препарат является одним из немногих на Айхерб, в который добавили полную формулу для хорошего зрения. Он рекомендован взрослым, детям от 12 лет, а также покупателям старше 55. Сравнивая с другими представителями рейтинга, можно отметить высокое содержание зеаксантина.

Покупатели отмечают заметные результаты, которые появляются через несколько недель. Исчезает ощущение сухости, зрение становится четче. Некоторые говорят, что именно эти витамины советует доктор. Бренд на рынке уже давно и пользуется доверием покупателей. Однако заканчиваются витамины быстро, а пить их нужно регулярно. Детским его не назвать из-за высокого содержания лютеина. Взрослым тоже не всегда необходима такая доза. Для профилактики лучше обратить внимание на витамины с 10 мг лютеина.

Астаксантин от Healthy Origins — это полностью натуральный каротиноид, произведенный из микроводоросли. Вещество известно своими мощными антиоксидантными свойствами. Именно глазам необходима дополнительная поддержка, так как они наиболее сильно страдают от ультрафиолетового излучения. Для улучшения усвояемости в состав добавлены витамины А и Е, но рекомендуется дополнительно принимать Омега-3. При регулярном употреблении препарат способен снизить риск появления воспалительных процессов и некоторых заболеваний.

По отзывам видно, что у пользователей двоякое впечатление. Некоторые говорят о быстром эффекте, другие отмечают, что выдающегося результата нет. Витамины рекомендуются к приему людьми старше 50 лет для замедления процессов старения. Родители отмечают, что препарат подходит и детям, которые много времени проводят за компьютером. Однако капсулы большие, их сложно проглотить. Заканчивается средство быстро, на полный курс нужно несколько баночек. Содержание лютеина минимальное, поэтому на симптомы различных глазных заболеваний витамины практически не влияют.

Jarrow Formulas, Черная смородина + Лютеин достоин быть в списке лучших благодаря деликатному воздействию на глаза. Главный компонент в составе — черная смородина, известная своими антиоксидантными свойствами. Витамины защищают от вредного воздействия свободных радикалов, снимают напряжение и усталость. Добавляют эффективности лютеин и зеаксантин, улучшающие фокусировку и насыщенность цветов. Это средство можно давать детям от 12 лет, первые результаты появляются через 3-4 недели. Однако сравниться с эффективностью лидеров рейтинга этот препарат не может, так как содержание активных веществ ниже.

Покупатели в отзывах говорят об отсутствии побочных эффектов, только минимальный риск индивидуальной непереносимости. Рекомендуют принимать витамины вместе с астаксантином и цинком для лучшей усвояемости. Эффект накопительный и временный, так как препарат снимает симптомы, а не исправляет проблему. Он рекомендован для устранения дискомфорта и сухости, а не для повышения качества зрения.

Для наиболее ощутимого эффекта The Synergy Company добавили каратеноиды, флавониды и ферменты, защищающие и поддерживающие глаза. За полную усвояемость отвечает томатный экстракт, выжимки водорослей и цветка марикультуры. Добавлены несколько суперфудов: ягоды годжи и шафран. Производитель уверяет, что глаза перестанут уставать, исчезнет ощущение сухости. Покупатели говорят об одном из самых сильнодействующих составов на iHerb. Витамины необходимо пить по 2 раза в сутки, судя по отзывам, эффект появляется в первый день.

Состав является как плюсом, так и минусом средства. Редкие ингредиенты повышают цену в несколько раз, а пить нужно курсом. Увеличивается риск индивидуальной непереносимости средства. Детям его давать нельзя из-за высокого содержания веществ. Зато сложно найти другой препарат для глаз, содержащий бор, железо, молибден и фтор. По этой же причине его тяжело сочетать с другими витаминами. Препарат рекомендуется покупателям, которые еще не нашли свое средство. При прохождении другого курса от The Synergy Company лучше отказаться.

Получить полноценный комплекс веществ для глаз поможет Now Foods, Clinical Strength Ocu Support. В одной капсуле содержится витамин А в виде бета-каротина, С, Е В6, В12, цинк. Есть небольшая доза лютеина для защиты от вредного воздействия окружающей среды. Препарат является самым комплексным по составу: эффект увеличивают экстракты виноградной косточки, зеленого чая и альфа-липоевая кислота. Один курс составляет всего 2 месяца в год, так как содержание витаминов очень высокое. Препарат можно давать по 1 капсуле детям от 12 лет, взрослым — по 3 штуки.

Покупатели в отзывах рекомендуют пропить курс витаминов для снижения дискомфорта в глазах. Их советуют принимать после операций для устранения красноты. Покупатели отмечают увеличение резкости и насыщенности красок. Однако с лидерами рейтинга препарат не сравнится. Так как лютеин не является основным ингредиентом, его действие минимально. Серьезные симптомы средство не уберет, а результатов нужно ждать дольше. Зато он показан людям со слабым ЖКТ, которым не подошел чистый лютеин. Некоторых смущает необходимость пить по 3 таблетки в день и их большой размер, а также неприятный запах и вкус. Есть побочные эффекты, в том числе появление пигментных пятен.

Здоровье капилляров и микроциркуляцию поддержит Nature’s Way, Ginkgold Eyes. Каротиноиды в составе помогают глазам адаптироваться к яркому свету, снижают нагрузку на хрусталик. Лютеин является одним из самых лучших защитников от свободных радикалов. Компания уверяет, что он получен из листьев гингко премиум-класса, говоря о его быстром усвоении. Рекомендуется принимать витамины вместе с Омега-3 или растительным маслом.

Покупатели говорят о результате после регулярного употребления в течение нескольких месяцев. Глаза перестают краснеть, меньше устают. Слизистая не пересыхает даже после долгого дня за компьютером. Некоторые утверждают, что у Nature’s Way один из лучших составов для глаз на iHerb. Таблетки разрешено принимать детям до 12 лет, маленьким ребятам можно давать половинки. Жевать не получится из-за неприятного вкуса, нужно проглотить. Главный недостаток — противопоказания. Листья гинко запрещено принимать при болезнях желудка, гастрите и ряде других заболеваний. Цена на препарат не радует, ведь на полный курс нужно несколько упаковок.

Для комплексной помощи глазам компания Solgar выпустила витамины с экстрактами черники, гинко и лютеином. Этот препарат считается лучшим с Айхерб для защиты сетчатки, предупреждения воспаления и усталости, развития различных болезней. В одной банке 60 капсул, производитель рекомендует принимать по 2 штуки в день. Он подходит для приема детьми, но только с разрешения врача. Лютеин наиболее эффективен в сочетании с жирами и черникой, первые результаты появляются в течение нескольких дней. Витамины рекомендованы и при самых серьезных заболеваниях глаз, в том числе миопии и катаракте.

В отзывах отмечают эффективность препарата: усталость и воспаление проходят за несколько дней. Более серьезные результаты появляются через 2-3 месяца, так как доза лютеина меньше, чем у лидеров рейтинга. Выпускается препарат с дозировкой в 5 и 10 мг, в то время как самые сильные витамины содержат 20 мг. Из-за этого есть отзывы о низкой эффективности и отсутствии результата. У витамин небольшое мочегонное свойство, о чем iHerb не предупреждает. Цена на препарат несколько завышена, а курс необходимо повторять с перерывами в несколько месяцев.

Открывает тройку лучших жевательный детский мармелад GummiKing с лютеином и Омега-3. Витамины содержат клубничный ароматизатор для вкуса и рыбий жир для эффективной усвояемости. В одной штуке 6 мг лютеина — подходит для детей до 12 лет. Только на iHerb его можно найти в форме мармелада, а не таблеток или капсул. Родители говорят, что витамины не приторно сладкие, но немного посыпаны сахарной пудрой. Принимать нужно регулярно, иначе мармелад высохнет. Единственное, что смущает покупателей в отзывах — химический привкус, забивающий рыбий жир.

Производитель рекомендует принимать по 2 мармеладки в день курсом по 2 банки. Этого хватает на 4 месяца, поэтому GummiKing считаются бюджетными. Их приобретают для снижения нагрузки на глаза при просмотре ТВ, игре на компьютере, планшете. Однако родители предупреждают, что дети чувствуют рыбное послевкусие, отказываясь принимать витамины. Маленьким ребятам сложно разжевать мармелад. Самым оптимальным возрастом для приема является 7-12 лет, затем можно давать витамины для взрослых.

Помочь глазам справиться с ежедневной работой способен California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif. Витамины проникают в ткани и оказывают более мощное воздействие, чем другие каротиноиды. Примечательно отсутствие побочных эффектов, только индивидуальная непереносимость. Астаксантин считается лучшим средством для защиты от солнечных лучей и ожогов. Радует быстрый эффект: если зрение плохое, то резкость увеличится в течение нескольких часов. При отсутствии выраженных проблем со зрением препарат применяют для профилактики оксидативного стресса. В «ловле» свободных радикалов ему нет равных: астаксантин в десятки раз мощнее витаминов С и Е, а также бета-каротина.

В отзывах говорят, что уже в первые дни применения краски выглядят более насыщенными, яркими. Однако предупреждают, что витамины необходимо принимать вместе с Омега-3 или растительным маслом, иначе они не усваиваются в полном объеме. Капсулы маленькие, глотать легко. Запаха и вкуса нет, но детям младше 12 лет принимать запрещено из-за большой дозы. Есть несколько отзывов об отсутствии видимого эффекта. Производитель говорит, что настоящие результаты заметны после нескольких месяцев, поэтому пропивают витамины курсом.

Jarrow Formulas предлагает самый качественный лютеин, полученный из лепестков календулы. Одна мягкая таблетка содержит 20 мг чистого вещества. Производитель уверяет, что эфиры лютеина лучше усваиваются и оказывают сильное действие на организм. Пользователи подтверждают эффективность: снижается усталость, исчезает боль в глазах, возвращается четкость. Витамины защищают от воздействия свободных радикалов, оберегают сетчатку от разрушения. Они показаны для предотвращения возрастных изменений и уменьшения существующих симптомов.

Витамины достаточно применять раз в день. В отзывах предупреждают, что результат появляется на 20-30 сутки, так как лютеин имеет накопительный эффект. Для детского организма эти витамины не подходят из-за высокой дозировки. По этой же причине необходимо с осторожностью принимать препарат людям со слабым ЖКТ. В остальном он не представляет опасности для организма, являясь одним из самых эффективных средств для глаз с Айхерб.

источник

Актуальная тема для детей и взрослых – здоровье и поддержка зрения, которое во многом зависит от самого человека. Наиболее распространенной жалобой при обращении к офтальмологам является усталость и напряжение глаз, а заняться правильной профилактикой следует вовремя. Далеко не все продаваемые витамины в аптеке и iHerb способны эффективно воздействовать на зрение, поэтому читайте о том, как правильно сделать выбор с максимальной пользой для глаз.

Прежде чем вести речь об эффективных витаминах и добавках для зрения, напомню хорошо известные советы для глаз:

❖ Следите за кровяным давлением (высокое давление может привести к повреждению кровеносных сосудов на сетчатке)

❖ Нормализуйте уровень сахара в крови (чрезмерный сахар влияет на способность фокусироваться)

❖ Защищайте глаза от ультрафиолетового света и синего спектра лучей (в своем телефоне, к примеру, использую приложение для защиты зрения при чтении)

❖ Применяйте правило 20-20-20: каждые 20 минут работы делать перерыв на 20 секунд и смотреть на расстояние не менее 20 футов вдаль (6 метров)

❖ Пейте достаточное количество воды для своего веса

❖ Используйте увлажнитель дома в зависимости от климата и сезона

❖ Ешьте больше темно-зеленых листовых овощей

❖ Потребляйте продукты с высоким содержанием омега-3

Выпускается множество витаминных комплексов для зрения с рекламным утверждением об эффективности, но все ли составы таковыми являются? National Institutes of Health проводил длительные рандомизированные плацебо контролируемые исследования с двойным слепым контролем Age-Related Eye Disease Studies (AREDS) для оценки влияния витаминов и минералов на заболевание глаз, которым страдают миллионы людей во всем мире. Первое AREDS проводилось в течение 5 лет, затем в 2006 году последовало отдельное клиническое исследование AREDS2 на основании полученных данных. В итоге выведена оптимальная формула для некоторых заболеваний.

Последние результаты опубликовали в 2013 году:

➾ риск серьезной потери зрения сократился на 19%

➾ прогрессирование возрастной макулярной дегенерации (ВМД) сократилось на 25%

➾ без лечения при поздней стадии ВМД одного глаза с 43% вероятностью диагностировалась бы поздняя стадия ВМД второго глаза

➾ добавки лютеина/зеаксантина снизили прогрессирование катаракты на 32% в группе с низким уровнем этих каротиноидов

ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ

Несмотря на сотни известных каротиноидов, особенно ценны для глаз:

В организме наибольшая концентрация именно в центральной части сетчатки (макуле) и все вместе образуют макулярный пигмент, который защищает глаза от вызванных светом повреждений.

Лютеин и зеаксантин не синтезируются в организме и получаем только с питанием. Наибольшее содержание в яичном желтке, кукурузе, оранжевых овощах и фруктах, киви, зеленых листовых овощах (желтый цвет лютеина и зеаксантина не является преобладающим в окраске из-за множества других пигментов).

В чем главная польза для глаз?

⟡ защищают глаза от повреждений ультрафиолетовыми и синими лучами компьютера, телефона и прочих гаджетов

⟡ улучшают остроту зрения и контрастную чувствительность

⟡ помогают в адаптации при ночном вождении

⟡ предотвращают развитие распространенных заболеваний (возрастная макулярная дегенерация желтого пятна, катаракта)

На самом деле лютеин, зеаксантин и мезозаксантин являются структурными изомерами, т.е. они имеют одинаковые химические формулы, но небольшую разницу в структуре, что сказывается на важных различиях. Выполняют немного разные функции в организме из-за расположения, а также имеют отличающийся спектр поглощения света.

Как принимать?

Принимать добавки следует с едой. Лучше всасываются с жиросодержащей пищей: маслом, рыбой, омегой и т.п. На сегодняшний день нет установленного минимального либо предельного допустимого уровня потребления лютеина, зеаксантина и мезозаксантина. Рекомендуемые дозировки подбирала на основании научных исследований, где отмечалась положительная динамика.

Имеют свойства накапливаться, причем уровень сохраняется надолго! После 4 месяцев приема вместе лютеина и зеаксантина плотность макулярного пигмента не только увеличивается, но и сохраняется на протяжении последующих 9 месяцев после отмены. При заболеваниях ВМД и катаракта показан длительный прием (не менее 1-2 лет).

ЛЮТЕИН (от лат. «luteus» означает «желтый») преобладает на краю макулы, где концентрация достигает более 67% от общего количества. Помимо способности защищать глаза от свободных радикалов, антиоксидант имеет дополнительный бонус в виде благоприятного влияния на кожу и сердечно-сосудистую систему.

Рекомендуемая доза: для взрослых 10-20 мг, для детей 6 мг

ЗЕАКСАНТИН (от греч. «xanthos» означает «желтый») сконцентрирован в центральной части макулы, где содержание 75% от общего количества и отвечает за улучшение остроты зрения. Соотношение лютеина и зеаксантина принято рассматривать как примерно 5:1.

Рекомендуемая доза: для взрослых 2-4 мг, для детей 1 мг

МЕЗОЗЕАКСАНТИН концентрируется в самом центре макулы и необходим для эффективной защиты центрального зрения. Третий пигмент обнаружен относительно недавно и пока что наименее изучен; не был включен в AREDS2.

Рекомендуемая доза: недостаточно данных

ВОДОРАСТВОРИМЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ

Фиолетово-синие ягоды содержат растительные пигменты антоцианы, потребление которых чрезвычайно полезно для глаз:

⟡ улучшается острота ночного видения, а также скорость адаптации к темноте и восстановление от ослепления

⟡ снижается напряжение и усталость глаз при длительных нагрузках на близком расстоянии

⟡ антиоксидантная защита в борьбе с возрастными заболеваниями глаз

Рекомендуемая доза: 50-100 мг антоцианозидов

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА содержит один из самых высоких уровней антоцианозидов, обнаруженных в природе (в среднем 200-250 мг на 100 г свежих ягод), в некоторых сортах еще большее содержание и тем самым превосходят чернику по показателю. Установлено, что ягоды черной смородины проявляют полезные свойства для глаз спустя всего два часа после потребления.

ЧЕРНИКА наиболее часто встречается в комплексах для глаз и положительно воздействует на кровообращение и укрепление стенки кровеносных сосудов сетчатки.

Отечественные специалисты на кафедре офтальмологии Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н.И. Пирогова проводили анализ безопасности и эффективности применения препаратов с антоцианозидами (экстракт черники) в лечении и профилактике офтальмологических заболеваний. Курс лечения составил 2 месяца и отмечено значимое увеличение остроты зрения у пациентов после курса терапии. Концентрация антоцианозидов в плазме достигает максимума через 15 минут после приема, а затем быстро снижается в течение 2 часов.

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ

АСТАКСАНТИН как мощнейший антиоксидант заслуживает отдельной статьи в разрезе нескольких заболеваний и общей поддержки организма. Каротиноид придает лососю, крилю, крабу и другим моллюскам розовый и красноватый цвет. Обладает гораздо более эффективной антиоксидантной способностью, чем витамин Е, бета-каротин, витамин С.

ОМЕГА-3 жирные кислоты (рыбий жир) задействованы в борьбе с синдромом сухого глаза в комплексном лечении.

Комплекс витаминов ГРУППЫ В оказывает влияние на сетчатку и применим при лечении увеита.

СЕЛЕН тесно связан с поглощением витамина Е, защищает хрусталики глаза от помутнения и предотвращает появление возрастной катаракты.

По традиции в рубрике ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ составляю шоппинг-лист эффективных препаратов. Порой за кажущейся выгодной ценой скрываются мизерные дозы активных веществ, которые способны лишь на эффект плацебо, поэтому считайте и выбирайте по лучшему соотношению состава и цены.

* Все картинки товаров кликабельны

Отличный препарат по выгодной цене! Lutemax 2020 – это сочетание лютеина с двумя дополнительными каротиноидами зеаксантином (RR) и мезозеаксантином (RS) в высоком соотношении. Одной баночки хватает на полгода приема.

У Doctor’s Best представлено три типа лютеина:OptiLut, FloraGlo и Lutemax 2020. Все три опробованы и порекомендую Lutemax 2020 наравне с Healthy Origins, который разбирают в период тематических акций на iHerb.

➾ лютеин 20 мг + зеаксантин 4 мг Jarrow Formulas, Lutein

Не могла обойти стороной популярный препарат с удобно рассчитанным курсом на один месяц, на два месяца и полгода.

Комплекс дополнен экстрактом шафрана, а также соединением цианидин-3-глюкозид (наиболее эффективный компонент антоцианинов) из черной смородины, который встречается не так часто, однако количество небольшое.

➾ лютеин 25 мг + зеаксантин 5 мг Now Foods, Lutein & Zeaxanthin

Повышенные, но тем не менее сбалансированные дозировки для взрослого человека. Достаточно одной капсулы в день.

Единственный специализированный детский вариант лютеина, который мне удалось найти на iHerb. В остальных случаях для детей можно подобрать варианты с меньшей дозировкой как у Source Naturals.

На iHerb выбор черной смородины совсем скуден. Новозеландская черная смородина отличается высоким содержанием витамина С и фенолов (включая флавоноиды и антоцианы).

Содержание главного актива: 20 мг антоцианозидов.

Содержание главного актива: 36 мг антоцианозидов.

Содержание главного актива: 36 мг антоцианозидов. Данный препарат с обозначением «Эконом-доставка» и действительно обнулял либо значительно снижал стоимость доставки моих посылок с разным весом и содержимым.

Содержание главного актива: 32 мг антоцианозидов. Именно такое количество на всех баночках, которые получала последние разы.

Высокое содержание главного актива: 57,6 мг антоцианозидов.

Комплекс с рекомендованными витаминами, минералами и каротиноидами для поддержки здоровья глаз. Если принимаете другие поливитамины, то обязательно пересмотрите дозировки.

Препарат в точности повторяет сбалансированную и эффективную формулу исследования AREDS2. К слову, компания Bausch+Lomb специализируется на комплексах для здоровья глаз и предоставляла лютеин/зеаксантин для исследований AREDS, CARMA, LUNA.

Компоненты подобраны в рабочих дозировках. Гинкго билоба не только помогает сохранять ясность ума, но в целом улучшает кровообращение, что только на пользу глазам и реко­мендован при лечении катаракты.

Отдельный прием рыбьего жира можно отложить, так как комплекс содержит достаточное количество омега-3 в форме триглицеридов. Специфическая пропорция омега-3 жирных кислот с большим содержанием DHA как раз полезна для глаз.

C грамотно подобранными дозировками достаточно одной капсулы в день и не нужно совмещать несколько отдельных препаратов. Содержит сразу 50 мг антоцианов, что редкость для комплексных препаратов.

Узконаправленный препарат для нормализации внутриглазного давления. Запатентованная формула Миртогенол представляет собой сочетание стандартизованного экстракта черники и экстракта из коры приморской сосны (пикногенол). Глазная гипертензия может привести к глаукоме и потере зрения, поэтому должно быть комплексное лечение.

Уверена, что вопрос здоровья глаз насущен и актуален для многих, даже если не в плане улучшения, то сохранения зрения. А какие у вас способы поддержки зрения? Что помогает глазам в разных ситуациях? Поделитесь своими советами.

источник

Поддержка и восстановление зрения – актуальная тематика для детей и взрослых. Самая популярная жалоба у офтальмологов – усталость и напряжение глаз. Профилактику проблем нужно начинать заранее. Покупая витамины для глаз на айхерб, нужно понимать, что не вся продукция оказывает ожидаемого эффекта.

Полагаться на то, что сразу после покупки и употребления витаминов для глаз с айхерб, зрение восстановится – неправильно. В дополнение к мультивитаминам стоит придерживаться основных требований:

• Отсутствие вредных привычек.
• Поддержание артериального давление в рамках 120/80.
• Защита глаз от ультрафиолетового света.
• Каждые 20 минут работы – 20 секунд отдыха.
• Употреблять достаточное количество воды.
• Ешьте продукты с Омега-3 или покупайте витамины для глаз с Омега-3 на айхерб.

Витаминных комплексов для зрения, производители которых утверждают об их эффективности, много. Но все ли витамины действенны?
В ходе проведенных исследований стало известно, что для поддержания зрения в форме нужно следовать и употреблять формулу витаминов:

• Лютеин – 10 мг;
• Зеаксантин – 2 мг;
• Витамин С – 500 мг;
• Витамин Е – 400 МЕ;
• Цинк – 25 мг;
• Медь – 2 мг.

Мы представляем для вас популярные витамины для глаз с айхерб, помогающие восстановить и поддержать зрение, снять усталость глаз и напряжение.

К препаратам, изготовленным на основе 2-х действующих веществ, относят:

• Healthy Origins имеет в составе 20 мг Лютеина и 4 мг Зеаксантина, не содержит ГМО, сои, благотворно воздействует на зрение, подходит для употребления вегетарианцам. В упаковке 180 капсул. Использовать по 1 штуке в день. Упаковки достаточно на 6 месяцев.

• Doctor’s Best содержит в своем составе столько же действующих веществ, как и предыдущий препарат. В составе нет ГМО, глютена и сои. Направлен на поддержание здоровой зрительной функции и убрать действие свободных радикалов. В упаковке 180 таблеток на 6 месяцев. Эти витамины на глаз продают в айхерб по доступной цене.

• Jarrow Formulas . Лютеин в составе препарата получают экстракцией из лепестков календулы. Совместно с Зеаксантином препарат в высокой концентрации собирается в макуле и хрусталике, а также в составляющих мозга, кожи. Эти компоненты защищают и восстанавливают глаза и другие органы.

• Now Foods с содержанием 25 мг Лютеина и 5 мг Зеаксантина. Препарат оказывает защиту от голубого света, поддерживает общее состояние здоровья. В упаковке 60 таблеток на 2 месяца приема. Использовать витамины для глаз, приобретенные на айхерб, во время еды вместе с жиросодержащей едой.

Лютеин и Зеаксантин – очищающие свободные радикалы, довольно часто встречающиеся в овощах. Эти компоненты способствуют нормализации функций зрения, защищая глаза от окислительного стресса.

Представляем вам популярные витамины на основе черной смородины и черники.

• Jarrow Formulas – новозеландский препарат, содержащий в составе большое количество витамина С и фенолы. В составе не содержится вредных компонентов. Препарат разрешен вегетарианцам. Количество капсул в упаковке – 60.

• Nature’s Answer содержит в себе чернику, стандартизированную под 25% антоцианозидов. В составе нет глютена, сбалансированный состав, на животных не тестировался, подойдет веганам и вегетарианцам. В упаковке – 90 капсул. Купить эти витамины для глаз можно на айхерб по приятной цене.

• Life Extension способствует повышению остроты зрения. В составе нет ГМО и других вредных компонентов. Антоцианы черники довольно полезны для остроты зрения в ночной период времени. Life Extension – витамины для глаз, представленные на афхерб, позволят убрать проблемы со зрением.

В организме человека лютеин и зеаксантин выполняют антиоксидантную функцию, защищая и оказывая поддержку клеткам. Эти компоненты фильтруют вредные волны ультафиолета. Как антиоксиданты они способны устранить свободные радикалы, которым свойственно негативно воздействовать на сетчатку глаза. Используйте купон iherb в корзине заказа и экономьте до 20$.

Для поддержания здоровья зрения представляем вам витамины для глаз на iHerb высокого качества:

• Ocu Support имеют в составе витамины А, С и Е, оказывающие на организм антиоксидантный эффект. Лютеин поддерживает мышцы. Препарат оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. В упаковке 90 капсул для использования по 3 в день.

• Bausch & Lomb содержат витамины и микроэлементы для глаз, представлены на iHerb по приятной цене. Этот препарат – бренд No 1, рекомендуемый докторами. Все 6 веществ одобрены исследованиями. Препарата хватит на 2 месяца приема.

• Ginkgold Eyes – витамины для глаз с айхерб с экстрактом гинкго. Дополнительно в составе есть черника, Зеаксантин, Лютеин. Препарат изготовлен из листьев премиум-сегмента. Препарат поддерживает здоровый кровоток, хорошее зрение ночью и поддерживает желтое пятно.

Комплексные витамины для глаз с айхерб помогают восстановить остроту зрения, снять болезненность и усталость. Отзывы о витаминах для глаз, приобретенных в айхерб, в основном положительные, поскольку препараты сертифицированы и оказывают положительное воздействие на организм. Мы представили вам лучшие витамины для защиты глаз, приобрести которые можно на айхерб с доставкой и оплатой после получения.

Витамины Д с iherb пользуются популярностью за счет доступной стоимости и вполне приемлемого эффекта. На сайте представлен широкий ассортимент продукции как для взрослых, так и для детей. .

Добавки глюкозамин и хондроитин на айхерб пользуются популярностью среди людей, страдающих суставными заболеваниями. Регулярное употребление препаратов, улучшает общее состояние и способствует восстановлению хрящей и суставной ткани. .

Коэнзим q10 айхерб является клеточным энергетиком. Его основная задача заключается в оказании очищающего и восстановительного эффекта. .

На айхерб витамин Е пользуется неподдельной популярностью за счет своих уникальных свойств. Сбалансированный прием компонента положительно отражается на функционировании органов и систем организма. .

Для похудения на iherb представлен целый комплекс препаратов. Основное преимущество средств с американского сайта – это чистая органика и натуральный состав. .

Витамины группы B в айхерб пользуются популярностью за счет доступной ценовой политики и высокой эффективности. Регулярное использование комплексных препаратов позволяет восстановить функциональное назначение органов и систем организма. .

источник

Выбирая БАДы для зрения, начинать необходимо с витамина А. При его нехватке ощущается резь в глазах, глаза очень быстро. устают ухудшается как дневное, так и сумеречное зрение.

Подробный пост о выборе витамина А с лучшими образцами вот здесь.

Устранив дефицит витамина А, можно рассмотреть специальные БАДы для зрения, которые Айхерб предлагает в достаточно большом количестве. Рассмотрим лучшие из них.

Очень эффективный комплекс для устранения проблем, связанных с высоким внутриглазным давлением, предлагает Life Extension.

Основное действующее вещество – миртогенол (смесь экстракта черники и пикногенола – экстракта коры французской приморской сосны). Миртогенол достаточно быстро нормализует внутриглазное давление, улучшая самочувствие при глаукоме и других заболеваниях глаз, особенно возрастных.

Великолепный комплексный препарат для здоровья глаз производит канадский производитель Natural Factors

Этот комплекс способен заменить мультивитамины, поскольку в нем в хороших дозировках представлены витамины группы В, витамин С, витамин Е, цинк, селен, медь. Помимо этого, в составе 7,5 мг лютеина, экстракт черники, карнитин, экстракт черники, экстракт виноградных косточек, коэнзим Q10, зеаксантин из цветков календулы, ликопин, антоцианы… Одним словом, это просто идеальный комплекс для людей после 40 лет, он прекрасно подойдет как для профилактики, так и для решения уже появившихся проблем со зрением. К вопросу здоровья глаз Natural Factors подходит очень масштабно.

Все БАДы Natural Factors производятся на заводе, работающем по строгим стандартам GMP.

Конечно, можно купить и монопрепарат лютеина или добавку лютеин + зеаксантин. Дефицит лютеина приводит к накоплению вредоносных изменений в тканях глаза, что, в свою очередь, вызывает ухудшение зрения. У пожилых людей довольно часто развивается дистрофия сетчатки вследствие нехватки лютеина, и им рекомендуется принимать БАДы с этим веществом. Полезен лютеин и молодым людям, которые испытывают серьезные нагрузки на зрение и подолгу работают за компьютером.

Зеаксантин – это основополагающий компонент пигмента в сетчатке глаза, он отвечает за остроту центрального зрения.

Современные исследования показывают, что лютеин и зеаксантин усиливают действие друг друга, поэтому целесообразно принимать их совместно. Производители чаще всего выпускают добавки, в которых сочетаются оба компонента.

Достойный пример – опять от Natural Factors. Добавка содержит в себе 40 мг лютеина и 7 мг зеаксантина.

Единственный минус этого БАДа – краситель диоксид титана в составе.

Ну и напоследок не могу не упомянуть чернику. Все мы с детства знаем, насколько она полезна для зрения и как эти ягодки улучшают состояние глаз после долгого чтения или работы за компьютером.

Лучшая на всем сайте добавка черники у компании – производителя натуральных витаминов Megafood.

Сырье для витаминов (в том числе чернику) они получают у местных американских фермеров, ведущих органическое земледелие. БАДы Megafood дороже остальных на сайте, но в их качестве всегда можно быть уверенными на все 100% – Мегафуд использует только чистое сырье и проверяет его на безопасность и качество в независимых лабораториях. Слово производителю:

Для MegaFood важно все делать правильно: мы не ищем легких путей и никогда не идем на компромиссы в отношении качества или других важных вещей. С 1973 года мы идем своим путем, получая свежие местные продукты от доверенных фермеров. Из этих продуктов мы производим полезные добавки по уникальной технологии, чтобы получить подлинное питание в исконном смысле этого слова — нечто намного большее, чем просто витамины.

Таблетки жевательные, с абсолютно натуральным вкусом свежих ягод. На фоне черники Megafood остальные добавки меркнут в отношении качества, хотя, конечно, их цена заметно ниже.

Еще одна прекрасная вещь, которую я рекомендую как ценитель органических БАДов – порошок органически выращенной черники Eclectic Institute.

Порошок нужно добавлять в воду, любые напитки или пищу вроде йогуртов. Мне очень нравятся добавки Eclectic Institute за их качество и отсутствие побочных эффектов (мой организм очень чутко реагирует на наличие нитратов, пестицидов и прочих вредных элементов в пище, поэтому на основании своего опыта подтверждаю: травы и растения у Eclectic Institute действительно органические и чистые).

источник

На сайте iherb множество различных средств для здоровья наших глаз. Сегодня я расскажу о некоторых из них.

1. Самое простое средство, которое в России называется очанка

http://ru.iherb.com/nature-s-way-eyebright-herb-430-mg-100-capsules/1956?rcode=mfj872
Очанкой ле чатся различные болезни глаз, начиная от простой утомляемости глаз при длительной работе за компьютером или во время чтения при тусклом освещении и заканчивая такими серьёзными болезнями, как катаракта и глаукома. При употреблении очанки в лечебных целях надо знать, что экстракт травы сужает кровеносные сосуды, поэтому людям с пониженным давлением принимать препараты из очанки не рекомендуется. Очанку для глаз не следует использовать беременным женщинам и людям, страдающих анацидным гастритом.
В нашей семье этот препарат мы пьем все. Никаких побочных эффектов не обнаружили. Пить лучше курсом 1-2 месяца несколько раз в течении года.
Употреблять ее надо по 2 капсулы в день во время еды. Капсулы среднего размера, глотаются без проблем!

http://ru.iherb.com/doctor-s-best-best-lutein-120-veggie-caps/4256?rcode=mfj872
Лютеин — один из важнейших БАДов для поддержания и улучшения зрения. Кстати, что особенно интересно, лютеин оказывается в наибольшем количестве содержится в яичном желтке. Следовательно тот, кто выкидывает желток из варенных яиц, боясь холестерина, лишает себя микроэлементов-помощников для глаз. Почему я не покупаю БАДы с лютеином в наших аптеках? Потому что дозировки в них крошечные, а цены заоблачные. Взять хотя бы ЧерникаФорте: 10 мг лютеина на 4 таблетки, цена 150-200 руб. за 100 шт. Даже с нынешним курсом выходит дороже.
В этом препарате, кроме лютеина, содержится ещё и зеаксантин, который служит для профилактики катаракты.
Принимать по 1 шт в удобное время. Соотношение цена-качество, наиболее оптимальное на Хербе. Размер капсул совсем крошечный для IHЕRB)))

http://ru.iherb.com/21st-century-health-care-healthy-eyes-with-lutein-60-tablets/46724#oh=true&p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-ru&w=21&rc=5&sr=null&ic=2?rcode=mfj872
Витамины брала для мамы. Хорошие, рабочие, недорогие и с прекрасным составом. Ничего лишнего, только то, что требуется глазам.
Употреблять нужно по 1 таблетки в день с едой. Курс рассчитан на 2 месяца.

http://ru.iherb.com/similasan-computer-eye-relief-sterile-eye-drops-0-33-fl-oz-10-ml/5301#oh=true&p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-ru&w=similasan&rc=1&sr=null&ic=1?rcode=mfj872
Необходимая вещь для тех, кто долго работает с компьютером. Увлажняет слизистую, повышает резкость зрения.
По истечении срока годности я их не выбросила. Разбавляю засыхающую тушь)))

Вообще, в эпоху компьютеров, планшетов и смартфонов, принимать БАДы для зрения просто необходимо каждому!

Используйте мой код MFJ 872 и получите скидку 10$ на первый заказ суммой более 40$

Ещё больше впечатлений о продукции IHERB в моём журнале!

источник

Подготовила для вас подборку детских витаминов и основных добавок по разным возрастам. Постаралась собрать здесь всю нужную информацию: хорошие варианты, дозировки, цены. Получился настоящий путеводитель по детским витаминам с iHerb.

Но сразу хочу предупредить, что этот пост — не призыв давать всё это детям 🙂

Надо или не надо что-либо принимать вашему ребёнку — решать только вам.

Пост носит информационный характер.

Для того, чтобы определить, сколько на самом деле нужно ребёнку принимать витамина Д, необходимо сдать анализ крови «25-OH витамин D». В зависимости от результата подбирается дозировка. Оптимальный уровень 50-70 нг/мл.

Пребывание на солнце не всегда гарантирует, что витамин Д в норме. Так как вырабатывается он только в дневные часы, с 11 до 16 и при отсутствии солнцезащитного крема. ⠀

Незаменимые жирные кислоты, необходимые и детям и взрослым, которые содержатся в рыбе, рыбьем жире, в морепродуктах, в масле криля, в морских водорослях. ⠀

При выборе Омеги-3 для детей важно обращать внимание на дозировки. Детям необходимо около 300-500 мг жирных кислот в день (DHA+EPA).

При этом содержание DHA должно быть:

— не менее 145 мг для детей 2-3 лет
— не менее 200 мг для детей 4-6 лет
— не менее 220 мг для детей от 7 лет ⠀

✅Baby’s DHA Nordic Naturals, 13.56$ — с 6 до 12 месяцев. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Требуется дополнительный приём.
Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3, 2 жидких унций (60 мл)

Важный минерал для иммунитета. Часто бывает в дефиците и у детей и у взрослых. При первых признаках простуды приём цинка в повышенных дозировках в несколько приемов увеличивает шансы не разболеться.

1-3 года — 3 мг
4-8 лет — 5 мг
9-13 лет — 8 мг
14-18 лет — 11 мг/9 мг (м/ж)

✅Жидкий цинк Eidon Mineral Supplements, 21.04$. В 30 каплях 7,5 мг Eidon Mineral Supplements, Цинк, жидкий концентрат, 60 мл

Считается, что это самый главный витамин при простудах, но на самом деле его эффективность ниже, чем у цинка. Но в качестве дополнения тоже можно принимать профилактически в период простуд и в повышенных дозировках при первых признаках простуды. Форму «аскорбиновая кислота» лучше избегать, отдавая предпочтение аскорбату кальция и аскорбату натрия.

Суточные поры по витамину С:

До года 40-50 мг
1-3 — 15 мг
4-8 — 25 мг
8-13 лет — 45 мг

Максимальные дозировки при простуде:

1-3 года — 400 мг
4-8 — 650 мг
9-13 — 1300 мг

Суточную дозу надо разделить на несколько приёмов (каждые два часа). Альтернативный подход со сверх-дозами аскорбата натрия для детей мне не очень близок.

Принимать надо по показаниям и предварительно исключить дефицит витамина Д. Для лучшего эффекта надо совмещать с приемом магния (иногда он идёт в комплексе). Предпочтительная форма хелатная (цитрат). Карбонат не нужно принимать.

Потребности в кальции по данным ВОЗ:

• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.

Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет.
Большую часть необходимо получать из пищи. В виде добавок достаточно получать 20-30% от суточной нормы, чтобы не было переизбытка.

✅Кальций в мармеладках Solgar U-Cubes, 14.98$. С 2 лет. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Solgar, U-Cubes, детские жевательный мармелад D3 с кальцием, 120 жевательных мармеладных конфет

Очень важный минерал для нервной системы, для расслабления мышц, снятия внутричерепного давления. При эмоциональных и физических нагрузках потребность в нем возрастает, а скорость вымывания из организма увеличивается. Предпочтительные формы: цитрат, глицинат

Суточные нормы по магнию: ⠀
1-3 года — 80 мг
4-8 лет — 130 мг
9-13 лет — 240 мг
14-18 лет — 360 мг/410 мг (ж/м)

✅Глицинат магния в капсулах для детей с 5-6 лет Solaray, 11.94$. 1 капсула — 100мг Solaray, Глицинат магния, 400 мг, 120 капсул на растительной основе

Приём назначается только врачом при реальной необходимости. Передозировка железом очень опасна для детей.

Варианты железа для детей с iHerb:

✅Жидкое железо с 4 мес в комплексе с витаминами и цинком UpSpring, 10.99$ UpSpring, Железо, для Ребенка, 2 жидких унции, (60 мл)

Почему «айхербовские» (американские) витамины лучше «наших аптечных» (российских)? Во-первых, здесь есть варианты натуральных витаминов (Garden of Life, Megafood, в России аналогов нет), во-вторых, даже синтетические отличаются более разнообразным составом и более усваиваемыми формами минералов и витаминов.

✅С 4-5 лет Garden of Life, 20.99$ — витамины и минералы из цельных фруктов и овощей+ пробиотики. Не содержат искусственных ароматизаторов и подсластителей. Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, Вишневый вкус, 60 жевательных медведей

✅Для мальчиков-подростков Michael’s Naturopathic, 15.37$ Michael’s Naturopathic, Таблетки для юнош, ежедневные мультивитамины, 60 таблеток В мультивитаминных комплексах недостаточное количество витамина Д, магния, кальция, железа, цинка. Поэтому при их дефиците требуется дополнительный приём.

Читайте похожую статью на тему Аптека vs iHerb. Аналоги лекарств на Айхерб.

источник

В моем блоге в Инстаграм @organika.blog мне часто задают вопросы о том, какие витамины выбирать детям? На Айхерб очень много разных производителей и большой выбор детских добавок, новичкам особенно сложно разобраться в этом многообразии.
В этой статье расскажу какие производители лучше, на что обращать внимание при выборе детских витаминов на iHerb, как разбираться в составах, каким добавкам отдавать предпочтение, а какие брать не стоит.

?Начну с главного — витамин Д. Общепризнанный всеми врачами факт — витамин Д необходимо принимать с самого рождения и всю жизнь.
Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний.
Но, к сожалению, подавляющее большинство людей испытывает дефицит витамина Д, так как получить его мы можем только в летнее время в полуденные часы (с 11 до 16), когда индекс УФ больше 2, но ведь мало кто загорает в это время. Использование солнцезащитных средств также блокирует выработку витамина Д.

Для детей витамин Д особенно важен:
-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!

Варианты, которые советуют российские педиатры: Аквадетрим и Вигантол.
Про Аквадетрим недавно прочитала такую интересную вещь. Сам по себе витамин Д жирорастворимый, а Аквадетрим — это водный раствор, и чтобы растворить в нем витамин Д используются химические ингредиенты.
Если мы посмотрим его состав, то увидим там помимо холекальциферола (Д3) ещё такие вспомогательные вещества, как:
-макрогола глицерилрицинолеат (полимер полиэтиленгликоля, пищевая добавка Е),
-сахароза (сахарозаменитель),
-натрия гидрофосфата додекагидрат (эмульгатор, пищевая добавка Е),
-лимонной кислоты моногидрат(консервант),
-ароматизатор анисовый,
—бензиловый спирт (растворитель и консервант),
-вода очищенная.
Не удивительно, что Аквадетрим у многих детей вызывает аллергию. Так было и в нашем случае. У дочки от Аквадетрима краснела и шелушилась пятнышками кожа.

Лучшей формой витамина Д для детей являются капельки на основе масла. Здесь в качестве вспомогательного вещества выступают жиры-триглецириды (кокосовое, пальмовое, подсолнечное, льняное). Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!

Несмотря на то, что Вигантол, который продаётся в российских аптеках, это масляный раствор, на него тоже часто жалуются, поэтому чтобы не рисковать, после Аквадетрима я решила попробовать витамин Д американского производства с iHerb.

Дочка принимает его уже два года и всё в порядке 🙂
Мы пробовали два варианта:

Разницы я не заметила, поэтому стоит брать тот, что более выгоден по стоимости. На витамин Д от California Gold Nutrition часто бывают скидки и также он относится к категории «эконом-доставка», то есть уменьшает её итоговую стоимость.

С первого взгляда стоит он дешевле, но в этой бутылочке несмотря на объём 30 мл всего 115 доз, а в вариантах выше — 360! А все потому, что здесь 1 доза — это 8 капель (500МЕ). По-моему намного удобнее давать 1 каплю, чем пипеткой отмерять 8 капель. И также обратите внимание, что это не масляный раствор витамина Д, а водный. Он без спирта в отличие от Аквадетрима, но всё же лучше выбирать витамин Д в масле.
Этот вариант не плохой, просто невыгодный и неудобный

Этот вариант может привлечь невысокой стоимостью и приятной для детей формой в виде жевательных мишек. Но такой витамин Д я тоже не советую брать, так как, во-первых, это не масляная форма и в составе есть сахар, во-вторых, это витамин Д2 (эргокальциферол), а не Д3 (холекальциферол), и в-третьих, этой банки хватит всего на месяц, что очень не выгодно по сравнению с вариантами выше. Витамин Д2 это искусственная форма витамина Д и она хуже усваивается. Детям нужно давать только витамин Д3!

Если педиатр назначил вашему ребёнку поливитамины, или вы сами решили, что они ему необходимы, потому что ребёнок плохо ест и часто болеет, то идти за ними однозначно следует на iHerb. Витамины на Айхерб, конечно, не дешевле, чем в российских аптеках, но качество и состав значительно лучше.

На что стоит обращать внимание при выборе витаминов для детей на iHerb
-форма витаминов: натуральная или синтетическая
-дозировки не должны превышать дневные нормы, но и не должны быть слишком низкими
-надежность производителя
-биодоступные формы минералов (цитрат, хелат)
-отсутствие искусственных красителей, подсластителей, консервантов

Все витаминные комплексы на iHerb можно разделить на натуральные («сырые»), синтетические и смешанного типа.

Натуральные («сырые») витамины — это самый лучший вариант детских витаминов на Айхерб. В России таких просто нет.
Что такое «сырые» витамины? Это те, что получены напрямую из фруктов, овощей и дрожжей по технологиям, максимально сохраняющим все полезные вещества. В составе таких витаминов всегда указаны источники их получения. К примеру, витамин А из морковки — Vitamin A (as beta-carotene from carrot). То есть такие витамины распознаются организмом как обычная пища и соответственно лучше усваиваются.

Два основных надёжных производителя натуральных витаминов на Айхерб — это MegaFood и Garden of Life. Вот детские варианты:

Но здесь нужно учитывать следующие факты:
-натуральные витамины дорогие
-не очень приятные на вкус, ребёнок может отказаться их есть
-подходят детям от 4-5 лет
-могут вызвать аллергию из-за наличия в составе большого количества разных фруктов, овощей и трав.

При этом, такие витамины и минералы усваиваются значительно лучше синтетических форм, не содержат ГМО, глютен и произведены только из натуральных и органических ингредиентов. Поэтому при выборе витаминов для детей на iHerb в первую очередь я советую присмотреться именно к ним. На пробу можно взять самую маленькую баночку

Ещё один факт в пользу этих витаминов — они попали в пятёрку лучших в рейтинге Best Multivitamins for Children

Здесь витамины оценивались не только по натуральности, но и по таким параметрам как:
-состав (максимальное количество витаминов и минералов)
-эффективность
-биодоступность
-безопасность
Составители рейтинга рекомендуют выбирать витамины с рейтингом не менее 8 баллов.

Что делать, если ребёнку меньше 4 лет или «сырые» витамины не подошли или просто хочется более бюджетный вариант. В этом случае стоит рассмотреть вариант смешанного типа, где есть и натуральные формы витаминов и синтетические.
Здесь при выборе надо ориентироваться на производителя и на состав.

В рейтинге Best Multivitamins for Children на 5 месте стоят как раз витамины такого типа. По всем параметрам они признаны лучшими

Подходят для детей от двух лет, которые умеют жевать твёрдые таблетки.
Вместе с этим комплексом надо дополнительно принимать витамин Д, его здесь очень мало.

И я бы ещё обратила внимание на бренд Nature’s Plus, а именно на серию Animal Parade (до 13 сентября на них действует скидка 15%). Продукция этого бренда имеет различные аккредитации и сертификаты качества от независимых организаций http://naturesplus.com/accreditation/

В баночке 180 твёрдых таблеток для разжёвывания/раскусывания. Детям до 4 лет достаточно одной штучки в день, то есть банки хватит на полгода!
Этот витаминный комплекс без искусственных красителей и консервантов, без глютена, в качестве подсластителя — фруктоза, большая часть витаминов в натуральной форме, а минералы — в хелатной (aminoate complex), т.е. в самой усваиваемой.

Состав: (я отметила натуральные формы витаминов)

Обратите внимание, что в данном комплексе есть витамин Д3, йод ( из ламинарии) и железо!

Есть ещё улучшенный вариант этого комплекса

В чем отличие:
-вместо фруктозы используется ксилит (т.е. нет сахара)
-добавлены витамин К, селен и хром
-добавлен комплекс основных жирных кислот (альфа-линолевая, линолевая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты (от подсолнечника, льна, спирулины)
-добавлена ферментная смесь — амилаза, лактаза, липаза, бромелайн (из ананаса), папаин (из папайи), целлюлаза, протеаза — для пищеварения
-лютеин (активный каротиноид из помидоров) — для зрения
-пробиотики L-acidophilus, L. plantarum, S. salivarius M18, S. salivarius K12

Не стоит вестись на низкую стоимость и приятную форму мармеладных мишек, лучше посмотрим состав:

Во-первых, здесь очень низкие дозировки. Чтобы получать необходимую дневную дозировку надо съедать по 4-8 мишек в день. То есть банки хватит на неделю. Во-вторых, это полностью синтетические витамины, ещё и с большим количеством сахара. В-третьих, здесь очень скромный набор витаминов и из минералов здесь только цинк и йод. Это точно не то, что стоит заказывать из США, проще купить тоже самое в любой аптеке.

Суточные нормы витаминов для детей от 4 до 8 лет (это американские современные нормы, они могут отличаться от российских)

Или можете довериться этому рейтингу лучших детских витаминов

Если есть необходимость в приёме мультивитаминов малышам до 2 лет, то стоит обратить внимание, например, на

Это витамино-минеральный комплекс в жидкой форме.
Дозировка для детей до 4 лет — 1 чайная ложка. Бутылочки хватит примерно на 1,5 месяца.
Обратите внимание, что витамина Д здесь очень мало, поэтому вместе с этим комплексом надо давать его ребёнку дополнительно. Также здесь нет в составе железа, но в сравнении с другими вариантами витаминных комплексов для детей младше 2 лет, здесь самый оптимальный набор витаминов и минералов.

В большинстве витамино-минеральных комплексах отсутствует в составе железо и кальций (обычно он есть, но в минимальных количествах), так как они вместе не усваиваются.

Для приема кальция также нужны основания, не стоит пить его просто профилактически. К примеру, позднее прорезывание зубов или большой размер родничка не являются показаниями к приёму кальция. Я своей дочке давала кальций в два года, когда заметила серьёзные проблемы с ногтями, они слоились и ломались под корень. Двухмесячный курс кальция решил эту проблему.

При выборе кальция важно обращать внимание на два момента:
-в какой форме кальций (предпочтительнее хелат, малат и цитрат)
-есть ли в комплексе магний и витамин Д (это необходимые элементы для правильного усвоения кальция)

Моя дочка принимала кальций Nature’s Plus из серии Animal Parade

Это жевательные таблетки в форме зверюшек со вкусом пломбира. Кальций в хелатной форме (aminoate complex), добавлен магний, а витамин Д я даю отдельно.
За 1,5 месяца приема ногти значительно уплотнились, перестали слоиться. Я результатом очень довольна, этот кальций действительно рабочий.
Принимать его следует вечером перед сном, так он лучше усваивается, а магний обладает успокаивающим эффектом. При этом, если вы даёте витамин Д отдельно, то лучше это делать утром, так как у него наоборот есть бодрящий эффект.

Если жевательные таблетки не подходят вашему ребёнку, можно попробовать кальций в жидком виде

Здесь кальций в цитратной форме, дополнен магнием, цинком и витамином Д. Но здесь его всего 100 МЕ, поэтому все равно необходимо давать дополнительно ещё 300-400 МЕ

Потребности в кальции по данным ВОЗ:

• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.
Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет

Максимально допустимые дозировки кальция:

До 6 месяцев 1000 мг
6-12 месяцев 1500 мг
1-8 лет 2500 мг
9-13 лет 3000 мг
14-18 лет 3000 мг
19-50 лет 2500 мг
51 год и старше 2000 мг

С едой мы получаем примерно 250-400 мг кальция в день, поэтому даже дополняя рацион ребёнка добавками с кальцием (+250мг), риска достичь максимума практически нет.

Железо можно принимать только по назначению врача, профилактически давать его не стоит, так как переизбыток может быть опасен. Допустимо только небольшое количество железа в комплексных витаминах.

Какие варианты железа для детей есть на iHerb?

Без искусственных красителей и ароматизаторов, подходит для детей от двух лет

Железо в жидкой форме для детей с рождения

Про средства для укрепления иммунитета (молозиво, эхинацея, пробиотики, бузина) ЗДЕСЬ

?Ответы на часто задаваемые вопросы. FAQ по iHerb. Часть 1 и Часть 2.

источник

Составив личную программу оздоровления глаз и улучшения зрения, я заказала на iHerb эффективные витамины для глаз и омеги. Сегодня покажу вам две программы для зрения и схемы приема для детей и взрослых!

В двух словах, почему выбрала именно эти солгаровские комплексы, хотя в российских аптеках много других витаминов для глаз.

Потратив вечер на сравнение составов наших витрумов и эффективные дозировки, я поняла что покупать их не буду! В сравнении с амеркианскими производителями они очень сильно проигрывают по эффективности и дозировке!

Лютеин в наши добавки кладут максимум 2 мг, а для эффективности нужно 12-10 мг лютеина в день. Какой-то эффект плацебо получается от приема!

Моя программа для зрения: обязательно лютеин (защита глаз) + концентрированная черника (восстановление) + омега 3 (для сетчатки). Лютеин желательно брать в комплексе с другими каротиноидами (бета-каротин, зеаксантин, альфа-каротен).

Отличный вот такой Лютеин каротиноид комплекс Solgar, Lutein Carotenoid Complex : содержит 15 мг лютеина, 2500 ед. натурального бета-каротина и 29 мкг смеси натуральных каротиноидов. В окружении других каротиноидов лютеин усваивается наиболее эффективно!

Профилактическая дозировка приема: 10 мг лютеина, лечебная: 20 мг лютеина и больше.

Этот супер-комплекс для зрения Solgar, Bilberry Ginkgo Eyebright Complex Plus Lutein содержит очанку, гингко билоба, лютеин и остальные необходимые для здорового зрения активные компоненты.

Лютеина здесь чуть поменьше, чем в первом комплексе, но есть аминокислоты, таурин, селен, цинк и другие необходимые составляющие. Его можно чередовать с первым комплексом для зрения.

Экстракт черники Solgar, Bilberry Berry Extract для восстановления зрения концентрированный, содержит 60 мг экстракта и 15 мг антоцианидов в 1 капсуле. Это очень высокая концентрация, таких препаратов на iHerb не так много!

Для профилактики достаточно 1-2 капсулы в день, для лечения проблем со зрением необходимо не менее 250 мг экстракта, то есть 5 капсул в день.

Также на остроту зрения хорошо влияет докозагексаеновая кислота DHA, эссенциальная жирная кислота входящая в состав омега-3. Омега просто необходима для поддержки хорошего зрения и влияет на сетчатку, повышая остроту зрения.

Поэтому я дополняю ежедневный прием витаминов для глаз комплексом омега-3 Solgar, Omega-3 EPA & DHA, Triple Strength, 950 mg , тоже от Солгар, выбирая добавки с необходимой рабочей концентрацией. Эти омеги концентрированные, поэтому дозировка 1 капсула в день.

Важно! Этот комплекс омега содержит необходимую для зрения DHA и витамин Е, который добавлен для предохранения их от прогоркания. Это необходимо для схранния свежести омег!

Витамины для глаз (для ребенка), отзывы и схема приема

Моя программа для улучшения зрения ребенка: экстракт черники для восстановления зрения, лютеин для защиты, омега-3 для сетчатки.

Для ребенка я беру две добавки из этого поста: экстракт черники и лютеин каротиноид комплекс. Моя детская омега3 пока не приехала, поэтому даю свои солгаровские омеги, выжимая масло из капсулы и добавляя в морковный салат.

Дозировки зависят от цели приема этой программы: профилактика (поддержка здоровья глаз и снятие усталости от нагрузок) или лечение близорукости.

Дозировка для профилактики: 1 капсула экстракта черники и 1 капсула лютеин каротиноид комплекса.

Дозировка для лечения: 4 капсулы экстракта черники и 1 капсула лютеин каротиноид комплекса.

Где купить витамины для глаз: все витамины покупаем на iHerb , перейдя по ссылкам в посте. У нас в аптеках солгаровские витамины в 3 раза дороже, и ассортимент маленький.

Также посты по теме:

Большое спасибо за подробный обзор витаминов для глаз!
Если возможно, посоветуйте пожалуйста лучший (в плане сбалансированности и производителя) общий ежедневный витаминный комплекс для взрослых.
2 варианта:
а)ежедневное применение вместе с комплексом для оздоровления глаз (т.е. все витамины из этого поста)
б) ежедневное применение без этого комплекса.
Спасибо за интересные обзоры!

Здравствуйте Денис и спасибо за комментарий!

Из общих витаминных комплексов могу посоветовать только те фирмы, которой доверяю (хотя я конечно многим доверяю, но не во всех есть мультивитамины) — Solgar, Solaray. Вот из Solgar можно выбрать практически любые, сравните их просто по дозировкам — эти, эти, эти или специальные для мужчин (я такие папе беру, ему нравятся, хватает банки на 2 месяца).

Витамины для глаз — это как бы отдельные добавки, можно пить их вместе с мультивитаминным комплексом и не боятся передозировки, потому что нормы витаминов (написанные на этикетке) уже давно устарели, да и предназначалась они только для обозначения минимальных необходимых доз витаминов, чтобы у человека не было цинги и других болезней. Сейчас уже практически во всех американских бадах используются нормы витаминов в несколько раз выше, поэтому и дозировки напечатаны такие — 300%, 500%, 700% )))

Здравствуйте, Юлия. Вместо солгар лютеина, можете посоветовать еще варианты.спасибо

Спасибо за очень позновательный пост.

Добрый вечер! Во-первых, хочу сказать просто огромное спасибо за ваш блог! Очень и очень интересно и познавательно:) у меня к вам вопрос с какого возраста деткам можно попить такой курс и сколько он должен длиться? Сыну 4 годика, но так как мы с мужем оба зрением не блещем((((( особенно я( хотелось бы предупредить. И в какой дозировке тогда принимать омегу 3? Для деток.
И второй вопрос у меня конкретно комплекса для взрослых хочу пропить комплекс для глаз именно в лечебных дозировках, так вот как вы думаете сколько месяцев нужно для курса? И если брать солгаровский экстракт черники+лютеин с каронидиодами+омега 3 обязательно ли принимать еще дополнительно солгаровский комплекс для глаз? Не будет ли перегрузки витамина а? Или можно солгаровский комплекс уже пить после курса усиленного?
Извините, возможно где-то глупые вопросы я только начинаю в это вникать) и конечно же я не жду волшебного излечения просто ситуация патовая мне хотя немного притормозить процесс:) ухудшения зрения)

Добрый вечер! Спасибо, я рада что информация для вас оказалась полезной))
У меня дочери 8 лет, сначала пили курсами, сейчас постоянно, потому что это больше даже не витамины а нутрицевтики, то есть те добавки которые содержатся в пище, но так как в пище сейчач крайне мало полезностей, приходится добавлять биодобавки. Например, доза экстракта черники равна 1-2 столовым ложкам свежих ягод черники, а доза омег — хорошему правильному кусочку лосося, — поэтому в нутрицевтиках ничего страшного нет. Омегу я уже покупаю детскую, вот такую — они от 5 лет, у Солгара есть золотые рыбки, там вроде бы возраст поменьше. Если по дозировкам, то я раньше одну свою капсулу выдавливала в салатик из морковки и все.

По второму вопросу, думаю что черники плюс лютеина с каротиноидами плюс омег вполне достаточно будет, а потом лютеин поменять на комплекс — чтобы привыкания не было, и в комплексе активы чуть другие, уже более поддерживающие. Процесс действительно притормаживается, у меня зрение падало понемногу ежегодно, дошло до 3,5 ед, буквально неделю назад делала новые очки и проверила зрение — 2,5 на обоих глазах, не могла поверить)) это за чпримерно 7 месяцев.

И кстати про дозировки в витаминах производства СНГ и те которые завозятся к нам вот для меня это откровением стало, сегодня специально проанализировала этот вопрос, действительно эффект плацебо(((((
Кстати так же с витаминами для волос( посмотрела в своих витаминах состав и сравнила с комплексом с iherb мне по 2 упаковки надо выпивать своих в месяц, чтобы хоть как-то приблизиться к американским по дозировкам и витамины мои упаковка на месяц стоит 35 долл. А на iherb комплекс на 45 дней 15 долл.

Да. Вот именно, пока не начинаешь сравнивать дозировки, не хочется заморачиваться с заказами из америки, а когда наконец-таки понимаешь, что покупать мел и плацебо уже сил нет, да еще и неизвестно какого качества, то сайт iherb становится практически домашней страницей, потому что и родителям хочется купить, и себе, и мужу, и детям, и подругам всем)))

Ой, как же Вы правы) я маме уже присмотреть комплекс) уже подруг агитирую:)
А про зрение Вы меня очень порадовали! Мне хотя бы остановить процесс а если еще и улучшение будет то просто супер!
Спасибо Вам большое за такие подробные ответы!
Вы очень интересно пишите и все очень подробно! Спасибо за поделанную работу!

Спасибо! Вы мне просто-таки даете заряд энергии для будущих постов))

Только ответ увидела:) конечно пишите! Вы ее представляете сколько приходится перелопачивать инфы, чтобы дойти до сути( 90% в интернете сами не понимают что за чем и для чего они пьют( отзывы типа ну попила месяц эффекта никакого, господи! Ну от серьезно даже не понимаю зачем люди так просто деньги выкидывают, ведь многие добавки и витамины нужно пить не менее 3-х месяцев, чтобы понять а есть ли эффект) еще есть и такие отзывы пью 1-2 дня не поняла есть ли эффект))))) так что такой блог как Ваш, для меня на вес золота.
Кстати поделюсь с вами заодно рецептом масочки для ног:) так лето и ноги требуют дополнительного ухода) сок половины лимона, столько же оливкового масла, 1ст. Л. Сахара перемешать, смесь нанести на ноги помассировать немного, закутать в пищевую пленку и носочки одеть на 20-30 минут потом просто смыть прохладной водой. Кожа мягкая становится! Я такие масочки делаю когда много за день ходила просто великолепно:$

Юлия, спасибо за масочку! Попробую обязательно, туда наверное можно еще эфирного масла мяты капнуть для охлаждающего дренажного эффекта)

Я еще пока в эфирных маслах не сильна) поэтому спасибо за подсказку!)

Спасибо огромное за такое подробное описание! В итоге заказала все три БАД, кроме Омеги-3 (ее сейчас нет в наличии).
Я правильно понимаю, что все эти витамины вы пьете одновременно, в дозировке, указанной на упаковке?

Елена, спасибо! Да, пью одновременно, только чернику я пью больше чем на упаковке написано, потому что там усредненная, для профилактики, а я пью для лечения.

скажите, а ребенку не много одной капсулы в день?

Заметил резкое падение зрения, оно то в принципе понятно по 8 часов и более за компом
плюс возраст перевалил за 40. Начал искать отзывы препаратов по айхербу, нашел Ваш блог.
Купил все три наименования что у вас в этом посте ( омеги к сожалению нет пока на айхербе).
Экстракт черники и гинко в лечебных целях нужно принимать по 2 капсулы…
Вот в принципе и вопрос:
Принимать по 2 капсулы сразу или лучше одну утром одну допустим после обеда ?

Юрий, в идеале конечно лучше дневную дозу разбивать на 2 раза, но я иногда и сразу принимаю, если знаю что могу забыть вечером выпить, к примеру. На айхербе кстати есть и другие виды омеги хорошие, советую у Солгара посмотреть, там несколько вариантов.

Здравствуйте! Огромное спасибо за ваш труд — особенно за статьи о биодобавках для зрения Однако запуталась в дозировках по вашей программе для зрения — лютеин+черника+гинго +омега — сколько капсул в день каждого БАДа надо принимать для профилактики и лечения?
Заранее благодарна за ответ!

Сейчас у меня 1 лютеин, 1 черника, 3 омеги

Добрый день!
Вы советовали витамины Солгар и Солари, но их на сайте не было, поэтому взяла вот эту
Nature’s Bounty, Extra Strength Bilberry, 1000 mg, 60 Softgels
— судя по составу она даже лучше и концентрированней, то что надо для лечения (. …) + так же
Twinlab, Lutein, 6000 mcg, 100 Capsules
Natural Factors, RxOmega-3 Factors, EPA 400 mg / DHA 200 mg, 120 Softgels
Прокоментируйте, пжта, их составы и если в курсе, качество витамин этих марок- переживаю что не было Солгар и взяла аналоги.

Еще если можно —
Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels
Nature’s Bounty, 5-HTP, 100 mg, 60 Capsules
Nature’s Way, Alive! Once Daily Women’s Ultra Potency, Multi-Vitamin & Whole Food Energizer, 60 Tablets
Спасибо.

Людмила, я вряд ли смогу прокомментировать потому что не пользовалась этими витаминами)) Хотя пару слов все же скажу:
Nature’s Bounty, Extra Strength Bilberry, 1000 mg, 60 Softgels — не написано содержание антоцианидов, которые и есть самая главная штука в экстракте черники, если они есть, производитель выносит их на этикетку
Twinlab нормально
Natural Factors, RxOmega-3 Factors — хорошая фирма, но лучшими омегами считаются Солгар, Nordic Naturals и потом Carlson Labs (это для будущих покупок))

По остальным ничего не скажу, не знаю, но Nature’s Way, Alive! очень хвалят повсеместно американцы, это одна из хороших формул мультивитамин, поэтому принимайте спокойно и не переживайте)) А в остальном смотрите по побочным эффектам и будет ли действовать, по 5-htp особенно будет заметно)

Спасибо за коментарии)))
Я задала вопрос Nature’s Bounty по кол-ву антоцианидов, вот что мне ответили)))) «We do not standardize for a specific amount of Anthocyanosides in the Extra Strength Bilberry 1000mg (Prod No. 1418, B1431). However, this component is naturally occurring.» в общем загадка…. а я так надеялась что правильно поняла их состав -Bilberry (Vaccinum myrtillus) (fruit) (from 250 mg of 4:1 Extract)**—т.е 250 мг антоцианида, по типу Solgar Standardized Bilberry Extract Vaccinium Myrtillus (berry) (anthocyanosides 15 mg [25 %])
просто что солгар что солари в лечебных целях надо пить горстями))) а так хотелось высокой концентрации)) возьму в этот раз солгар для сравнения (но не думаю что смогу уловить разницу), солари уже нет давно

Людмила, странно что не ответили даже по спецзапросу — а ведь кто как не они должны знать. Значит действительно не стандартизированный, а просто концентрированный экстракт. А какого он цвета, не смотрели, розовый, бордовый или почти черный?

мне посылка еще не пришла, а по фото на сайте не понятно
вот и я в шоке, теперь эта марка у меня в полном игноре, тк еще один прокол их это 5HTP — не соответствует состав заявленный на сайте с этикеткой- может это вина iherb, но тем не менее. Их и чернику как придет допью (все же лучше чем наша Черника-Форте и иже с ними что пью сейчас), но больше ничего брать не буду.
К тому же уже заказала новую чернику)) Source Naturals, Bilberry Extract — там в 2х капсулах 74 mg антоцианидов. И вообще благодаря вам в пути ко мне еще 5 посылок с бадами))) спасибо вам за это просвящение))

Людмила, я с вами согласна — чернику конечно лучше допить, но заказывать все-таки ту, которая поконцентрированнее. А у меня еще 3 посылки в пути и два извещения с почты ))

большое спасибо за пост! у моей дочери 5-ти лет очень плохое зрение. +4,+6. в какой дозировке порекомендуете принимать витамины? и не могли бы Вы дать ссылку на омега детские? Большое спасибо.

Добрый день!
У нас зрение наоборот, в минусе, но это не зависит, черника, лютеин и омега-кислоты для любого типа проблем подходят, и близорукость и дальнозоркость.

мы принимаем вот такие конкретно сейчас:
Nordic Naturals, Omega-3•6•9 Junior, Lemon Flavor, 500 mg — 2 капсулы
Solaray, Bilberry, One Daily, 30 Easy-To-Swallow Capsules — 1 капсулу (Их больше нет на сайте, но я закупилась впрок, буду потом искать другие, по концентрации антоцианидов)
Solgar, Lutein, 20 mg, 60 Softgels — 1 капсулу (лютеина многовато, но я меняю комплексы с лютеином, тоже от солгар)

Людмила, добрый день! Ребенку поставили дальнозоркость +6 нам 1,2 года. Можно ли нам принимать вышеуказанные вами витамины, и в какой дозе? Благодарю Вас, очень полезная статья!

Алима, ребенок очень маленький, посоветуйтесь с врачом, у которого вы наблюдаетесь, по дозировкам. Они обязаны посоветовать дозировки и комплексы, а потом уже подберете качественные препараты на iHerb исходя из рекомендаций для вашего возраста!

Спасибо Вам. Желаю Здоровья!

Юлия здравствуйте. Хочу ребенку заказать витамины для зрения, уже заказала чернику от Солгар, но Solgar, Lutein Carotenoid Complex нет сейчас у них складе…Что вы посоветуете заказать вместо? чистый лютеин? меня смущает дозировка 20мг, не много для ребенка 6 лет?

На днях водила сына к офтальмологу (сыну 11 лет), зрение начало ухудшаться во втором классе, проходим два раза в год курс тренировок для поддержания зрения плюс капаем назначенные врачом расслабляющие капли. Ну и конечно рекомендовали нам всякие добавки, содержащие чернику. Покупала в аптеке, много всяких разных, эффекта никакого. Впервые крепко задумалась после того, как одна из добавок окрасила язык ребенка так, что два дня этот странный химический цвет оставался с нами. Стала искать информацию. Нашла ваш блог. Заказала Солгаровские чернику и лютеин-каратинойдный комплекс. Пропили месяц. Вчера врач впервые отметила, что между курсом тренировок острота зрения возросла! Спасибо огромное, что делитесь ценной информацией! Сейчас получила и для себя чернику от Флоры, жду лютеин солгаровский, пропью для поддержки зрения в полярную ночь:-)

Как здорово, я очень рада что зрение возросло, так и дальше держать! ))
Вы кстати можете и не ждать лютеин а начать уже сейчас пить чернику, подключив потом и лютеин, как приедет.

Здравствуйте, Юля! Спасибо за информативный блог, очень интересно вас читать ? Вдохновившись вашим постом о витаминах для глаз, я заказала все 4 баночки от Солгар (комплекс с очанкой, чернику, лютеин и омегу 950). Хочу поддержать своё зрение и, если получится, немного подтянуть минус (сейчас у меня -4.25). Вы, конечно, писали о дозировках, но хочу еще раз посоветоваться, в лечебных дозах можно принимать всё вместе так: 2 капсулы комплекса, 2 черники, 1 лютеина и 1 омега? Или будет лучше чернику увеличить еще до 4-5 капсул? Я так поняла, что лучше разделить дневную норму и пить в два приема с едой. Есть ли разница, во время еды или после? ? Жду вашего комментария и спасибо за ценную информацию!

Здравствуйте, Мария ))
Спасибо! Лучше пить черники до 4-5 капсул, чтобы количество антоцианидов было побольше. Дозировку да, лучше разделить на 2-3 раза в день, и пить во время еды, поскольку все эти вещества будут лучше усваиваться именно с едой.

Юлия, добрый день!
Спасибо большое за вашу статью, почерпнула для себя много полезного, планирую сделать заказ и пропить витамины курсом. Как я поняла, вы регулярно пьете добавки всей семьей. Каких результатов вам удалось достичь?

Марина, доброй ночи! Не за что, мне приятно что статья оказалась полезной )) Про результаты писала уже довольно много раз в комментариях и других постах, повторяться не хочется, они есть, поэтому пьем витаминки и дальше ))

Подскажите пожалуйста, по какой ссылке можно найти на iHerb детскую Омегу3? Спасибо.

Евгения, вот целый раздел — детская омега или вам конкретная марка нужна?

Большое вам спасибо за хорошие, понятные и подробные отзывы! Очень пригодился этот ваш отзыв про бады для зрения! так у вас очень подробно и толково все описано! сейчас читаю ваши посты про бады для похудения, снижение тяги к сладкому и т.д. Еще раз вам спасибо, что делитесь информацией.

Лиана, и вам спасибо что читаете! Очень рада что информация полезна не только для меня ))

Не перестаю удивляться и восторгаться Вами! Как здорово, что я нашла Ваш блог! Ваши отзывы и ответы на вопросы бесценны !

Людмила, спасибо большое! Вы не представляете как мне приятно, что своей писаниной я еще и пользу приношу ))

Юля, здравствуйте!
Как Вы считаете, для мальчика подростка 17 лет какие лучше витамины выбрать — уже взрослые или еще детские? Хотелось бы комплекс выбрать, чтобы и обычные мультивитамины были, и для глаз как дополнение. Очень уж много времени брат проводит перед компьютером ))

Юля, добрый день! На сайте iherb нашла витамины vision guard plus для улучшения зрения, но Вы о них не упоминаете. С чем связано такое невнимание?!)

Юля , здравствуйте,
Спасибо, что делитесь ценной информацией. Ребенку 7 лет осенью поставили диагноз миопия правого глаза -0.5, недавно ходили на прием — правый -1, левый -0.5. Очень переживаю — перерыла весь интернет. Записала его на плавание и бадминтон, даю рыбий жир.
Юля, что именно и в какой дозировке посоветуете для нашего возраста.
Буду Вам очень признательна за ответ.
Поздравляю Вас со Светлым праздником Пасхи -здоровья Вам и всех, кого Вы любите.
Спасибо, Ирина

Юля, добрый день! Спасибо за очень познавательную статью. Нужна ваша помощь — выбираю витамины для поддержания хотя бы того уровня зрения, которое есть(некоторое время назад заметила небольшое ухудшение), но с одним нюансом — с отсутствующим стимулирующим влиянием на иммунитет( нельзя из-за проблем со здоровьем). То есть мне нельзя повышать иммунитет. Для меня понятно только, что в тех же витаминах и добавках должны отсутствовать явные иммуномодуляторы и витамин С. Тема витаминных добавок для меня обширна и не изучена совсем. Может быть, что-то подскажите мне подходящее? Спасибо.

Здравсвуйте!
Вопрос : черники плюс лютеина с каротиноидами плюс омег Сколько курс пить в леченных целях, последующим переходом на профилакту? И как часто предавать смену лютеин на комплекс?

Оля, добрый день! В лечебных целях 2-3 месяца, и так как сейчес лето и активное солнце, советую оставить комплекс лютеина с каротиноидами! )) Этот комплекс отлично, просто идеально подходит в качестве подготовки кожи к загару и ее защите! )

Здравствуйте! Подскажите ,пожалуйста, похожий комплекс для взрослого, но в таблетках или каплях . Капсулы не и большие таблетки не могу глотать.

Здравствуйте, Юля! Два года назад одела очки +0,75, но их уже не хватает — зрение падает. Работаю за компьютером. Из Вашей статьи и ответов на вопросы для себя определила следующую схему:
1. 2 капс. черника +1капс.лютеин с каротиноидами +1капс.омега. Вопрос — достаточно ли такой дозировки и ск. месяцев принимать? По окончании перехожу на 2.
2. 2капс. комплекс для зрения очанка, гингко, лютеин. Вопрос — достаточно ли такой дозировки и ск. месяцев принимать?
И еще вопрос — как часто в год повторять схему?

Спасибо за Ваш познавательный блог, Юля. Вы так всё подробно и понятно пишете. Я купила витамины Солгар CHROMIUM PIKOLINAT 3 дня назад. Начала пить. Буду ещё покупать продукцию.

Ирина, спасибо большое за теплые слова! Надеюсь что мой блог и дальше будет вас радовать полезными статьями )) напишите потом, как вам пиколинат хрома от Солгар, мне всегда интересны отзывы и мнения, и чем их больше тем лучше ))

Юля, начала принимать комплекс витаминов для поддержания зрения (резко упало зрение одного глаза). Заметила, что появилась сухость во рту. Такое в вашей практике встречалось? Может это быть от витаминок? Пью около 2х литров в день. Спасибо, Ирина.

Ирина, честно говоря не обращала внимания на это, у меня и так очень часто сухость во рту бывала что с витаминами, что без них, сейчас полностью перестала пить кофе и сухость уменьшилась. Поэтому точно не смогу сказать отчего это возникло и связано с витаминами или совпадение )

Добрый день. Огромное спасибо Вам за Ваш блог — недавно решила заглянуть на iHerb и поняла что запуталась во «вкусностях», начала с витаминов для себя и старшей дочки — по вашей рекомендации принимаем Омегу. Мне прямо спокойней как-то что ребенок пьет качественные витамины а не неизвестно что… ?
Если можнл — вопрос по этому посту: хочу купить дочке лютеин и чернику, ей 3.8, близорукость 2-2.5. Про дозировку я поняла, но пропустила длительность курса. Учитывая что черники много нужно будет — видимо сразу несколько баночек брать нужно.
Подскажите — сколько недель(месяцев) стоит пить чернику+лютеин (омегу уже пьем) для восстановления зрения?

Юлия, большое спасибо за ваши комментарии! Мне очень приятно ) Согласна с вами, за качественными омегами пока идем только на iherb, в наших аптеках альтернативы нет. Юлия, я чернику даю практически постоянно, это экстракт из ягод, поэтому ограничений по приему добавки в принципе нет. А вот лютеин курсами по 2-3 месяца, например весна-осень.

Подскажите пожалуйста, стоит ли брать вот эту чернику. http://ru.m.iherb.com/California-Gold-Nutrition-Bilberry-Complex-80-mg-60-Capsules/48417 Она сейчас с хорошей скидкой и дозировка больше чем в Солгар.

a eti vitamini lishniy ves ne daet ? ?

Мария, добрый день! Нет, лишний вес они не дают )

Здравствуйте! Большое спасибо за статью, очень полезно и немного обнадеживает! У нашего ребенка в 2,5 года миопия -4 и -5. Стараемся делать упражнения и хочу ввести витамины. Вы пишете «Дозировка для лечения: 4 капсулы экстракта черники и 1 капсула лютеин каротиноид комплекса.», для такого малыша такие же дозировки использовать? как их лучше принимать? и какую посоветуете Омегу? Заранее спасибо!

Римма, добрый день! Мои посты не предполагают самолечения, это посты для ваших знаний и самообразования. Я даю варианты добавок и свой личный опыт, а я вы изучите информацию и обратитесь к педиатру, вместе с ним подбирая дозировки, необходимые маленькому ребенку. Дозировки я приводила свои, которые давала своему ребенку =)

добрый день. моему мальчику 4 года. хочу заказать эти препараты. диагностировали плохое зрение. читала на просторах инета, что помимо перечисленного вами, необходимы так же витамины:С. ЦИНК. МАГНИЙ. КАЛЬЦИЙ.В1,В2,В6,В12.,А,КАЛЬЦИЙ. Как быть. ( какие поливитамины можно пить совместо с вами перечисленными. ребенок капризный в выборе еды. поэтому нехватка витаминов явная. Пожалуйста, посоветуйте как начать прием. и сколько давать.нам для лечения. спасибо.

Спасибо за вашу схему для глаз. С тех пор у вас ничего не поменялось в ней?
Увидела, что вы рекомендуете в этом посте https://simply4joy.ru/nyu-nordik.html витамины для Blue Berry Eyebright. Можете сравнить их с Солгаром? Что лучше взять?

Анна, добрый день! Схема немного изменилась, напишу новый вариант. Солгар мне все-таки понравились больше, сейчас советую Солгар.

Добрый день, Юля! Спасибо за ответ. Буду ждать новой схемы для глаз.

Хотела у вас спросить, у дочке близорукость , возраст 13 лет, сейчас пьём по вашей схеме в день : 4 черники, 1 лютеин каротиноид, 1 омега. Курс для лечения я так понимаю где то надо 2-3 месяца продолжать? Все время надо лютеин с каротиноидом пить или можно чередовать с другим лютеином солгаровским который для взрослых у вас в схеме.
Скажите пожалуйста, когда пропьём курс лечение, через сколько надо будет сделать перерыв, чтобы провести профилактический курс.

Заранее благодарю , за ответ.

Марина, добрый день! Да, курс обычно 2-3 месяца и потом перерыв, вы его определяете сами, 2-3 месяца. Не обязательно, лютеин можно отдельно пить, каротиноиды тоже нужны для здоровья глаз — делаете например, свежий морковный сок с оливковым маслом.

Здравствуйте,я понимаю что вы много отвечали на этот вопрос ,но у моего сына ,ему 12 лет ,один глаз + ,второй — ,как можно принимать витамины по вашему курсу ,и можно ли Solgar, Bilberry Ginkgo Eyebright Complex Plus Lutein в возрасте 12 лет принимать ? Спасибо !

Лана, я не даю консультаций в комментариях, я пишу про свой личный опыт. Вы можете взять программу за основу и проконсультироваться со своим окулистом.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

источник