Меню Рубрики

Витамины для зубов и десен детям

С раннего возраста детям нужно прививать навыки гигиены ротовой полости. Регулярная чистка зубов, осмотр у стоматолога важны для эстетики улыбки. В организме ребёнка важен баланс витаминов, минералов и микроэлементов. Родителям нужно вовремя начать давать детям витамины для зубов.

Витамины для детских зубов и дёсен

Для десневых тканей и длительного здоровья зубов необходимо каждый день употреблять витамины. Организм получает их с разнообразным полноценным питанием, либо восполняет, если человек принимает разработанные витаминные комплексы. Польза витаминизации для ребёнка выражается такими показателями, как:

  • воздействием и стимуляцией иммунной системы организма. За это отвечает работа витамина А (ретинола), полезного для формирования зубов и костной структуры, быстрого заживления десен;
  • усвоением фосфора и кальция, что происходит при участии витамина Д. Он задействован в минерализации зубов и костной ткани (благодаря ему минералы проникают в дентин и там накапливаются), работает на силу иммунитета;
  • защитой от кровоточивости дёсен известен витамин C (аскорбиновая кислота), ещё он помогает выработке карнитина, усвоению железа. Процессы соединений в тканях десен невозможны без поступления аскорбиновой кислоты;
  • устранением воспалений на дёснах и очищением капиллярной сетки – благодаря витамину Е (токоферолу);
  • усвоением кальция славится недавно открытый учеными филлохинон (витамин К), он важен в обмене веществ в костях и заживлении язв во рту;
  • сохранением комфорта дёсен благодаря никотиновой кислоте и никотинамиду – двум формам витамина PP;
  • поддержкой мышц и костей, чем занимаются витамины группы В (рибофлавин, пиридоксин, ниацин), они отвечают за дентин.
  • защитой от инфицирования дёсен благодаря цинку;
  • крепостью зубов и тканей челюсти, которую обеспечивает кальций;
  • защитной функцией в тканях пародонта, обеспеченной присутствием фтора;
  • силой зубов, белоснежной улыбкой – заслугой фосфора.

Баланс витаминно–минеральных веществ важен, как каждый кирпич в строительстве здания. При нехватке одного элемента разрушается вся конструкция. Так и недостаток витаминов ведет к поражению зубов и десен кариесом, пародонтозом, гингивитом, пульпитом и т. д.

Важно вовремя устранить дефицит витаминов, не пропустив его признаки:

  1. Расшатывание зубов и шероховатость эмали происходит без витамина А (ретинола). Слизистая воспаляется, изменяется слюноотделение. У детей наблюдается искривление зубов;
  2. Развитие кариеса связано с замедлением обмена кальция и фосфора – дефицита витамина Д. Для здоровья детей опасность состоит в сбоях формирования зачатков зубов, в запущенных случаях приводит к рахиту;
  3. Кровоточивость, язвенные поражения десен в особо запущенных случаях – это вызвано снижением витамина С. В детском возрасте недостаток аскорбиновой кислоты грозит нарушениями развития костей;
  4. Сухость в полости рта и медленное заживление ранок говорит о недостатке витамина Е (токоферола);
  5. Воспаленность дёсен и языка, проявления стоматита и запаха изо рта сигнализируют о нехватке витамина РР;
  6. Рыхлые десны с кровоточивостью при чистке зубной щеткой выдают снижение витамина К;
  7. Расшатывание зубов, сильный дискомфорт слизистой означают недостаток витаминов группы В.
  8. Тёмные пятна и зубной камень выдадут дефицит фосфора.
  9. Задержка появления молочных зубов и кариеса на первых зубах говорят о недостатке кальция.

Полезные продукты для детских зубов

Родители заботятся о состоянии детских зубов и дёсен, полноценном питании с самого раннего возраста. На детский организм хорошо воздействует закаливание, спорт, пребывание на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, для получения кальциферола (витамина Д). Важные витамины и минералы ребёнок должен получать с качественным питанием. Нужно знать, какие продукты полезны детям по содержанию витаминов для зубов.

  • Овощи насыщают растущий организм витамином А: перец, брокколи, петрушка, лук, тыква и морковь. Среди фруктов им обладают виноград, дыня, яблоки, арбузы, персики. Ретинол есть в говяжьей печени и рыбьем жире, сливочном масле, яйцах и молоке.
  • Витамин Д содержится в рыбе (скумбрии, селёдке, морепродуктах), молочных продуктах, петрушке, бобовых, винограде и красном мясе.
  • Употребление цитрусовых, ягод и плодов (черной смородины, шиповника, черноплодной рябины) насытит витамином С, самым полезным веществом для укрепления дёсен. Им богаты капуста, петрушка, болгарский перец, огурцы, тыква.
  • Натуральные масла (подсолнечное, оливковое, льняное, тыквенное) содержат витамин Е. Среди продуктов его источниками являются говядина, молоко, творог, орехи, овсянка, сливочное масло, морковь, макароны, бананах, лук.
  • Витамин РР можно получить с рыбой, свининой, говяжьей печенью, молоком, сыром, яйцами, гречкой.
  • Витамины группы В есть в мясных продуктах, рыбе, молоке, хлебе, крупах, бобовых, овощах и орехах.
  • Витамин К поступает с зелёными овощами (капустой, крапивой, шиповником), он есть в авокадо, киви, отрубях. Другие его источники — яйца, свиная печень и рыбий жир.

Даже самое качественное питание не всегда покрывает потребности растущего детского организма в минералах и витаминных веществах. Для поддержания здоровья костной структуры, десневой ткани и эмали специалисты рекомендуют применять препараты, подобранные в оптимальном сочетании – витаминные комплексы.

Дети не любят употреблять лекарства, ведь они горькие, неприятные. Поэтому витамины чаще всего выглядят как вкусные конфеты – яркие цветные капсулы с вкусным содержимым или жевательные фруктовые пастилки. Детские комплексы проходят специальный контроль, чтобы не вызывать аллергии у ребёнка.

Лучшие комплексы для профилактики здоровья дёсен и зубов для детей:

  1. «ВитаМишки Кальциум плюс». Благодаря удачному сочетанию кальция, фосфора, витамина Д вкусные пастилки предупреждают развитие кариеса, укрепляют кости и зубные ткани. Выпускаются витамины в виде мармеладных пастилок по 30–60 штук со вкусами апельсина и вишни, клубники и лимона. ВитаМишки можно употреблять детям с 3–летнего возраста.
  2. «АлфаВит Наш малыш» можно давать детям с 1,5 лет. Комбинация витаминов подобрана согласно лучшему усвоению, дозы принимаются в разное время дня. Зубы обеспечиваются кальцием, витамином К и витаминами группы В, входящими в состав одного саше. АлфаВит (порошки в саше для детей) разводится водой и принимается в виде вкусного напитка, укрепляющего зубы и слизистые ткани полости рта.
  3. «Мульти-табс Малыш Кальций плюс». Витаминные соединения комплекса принимаются по 1 таблетке в день у малышей даже годовалого возраста. Богатый состав (витамины А, Д, Е, группы В, плюс железо, магний, цинк и йод) воздействует на зубы, кости, десны комплексно.
  4. «Супрадин Кидс» назначается детям садиковского возраста с 4 лет, когда организм растет скачками, а зубы нуждаются в поддержке перед сменой молочного состава. Принимаются мармеладные рыбки и мишки всего 1 раз в день, но полноценно сохраняют здоровье зубов (в составе витамины А, С, Е, группы В).
  5. «Компливит Кальций Д3» для малышей содержит кальций и витамин Д3, что обеспечивает минерализацию костей и правильное формирование зубной ткани. Апельсиновый вкус таблеток и порошка для разведения водой привлекает детей (допустимо применение с 3 лет).
  6. «Пиковит кидс». Дети раннего возраста с 1 года могут получать сироп с приятным фруктовым вкусом апельсина и грейпфрута, а с 4 лет витамины применяются в форме таблеток. Комплекс активно воздействует на укрепление иммунитета. Ретинол, аскорбиновая кислота и витамины группы B благотворно влияют на десневые ткани и дентин.
  7. «Витрум кидс». Жевательные таблетки с витаминами А, С, Д незаменимы в период смены молочного прикуса на постоянный, а входящие в состав цинк, кальций и железо делают эмаль крепче.
  8. «Кальцинова». Специализированный препарат для восполнения дефицита кальция, фосфора, витаминов А, С, Д. Витамины формируют костную и зубную ткань. Особенно подходит детям с непереносимостью молочных продуктов.

Итак, употребление витаминов создаёт надёжный фундамент для здоровья и красоты улыбки на долгие годы вперёд. В статье затронуты вопросы полноценного питания и выбора сбалансированных препаратов. Витаминные комплексы содержат полезные витамины для зубов детей, обеспечивают их всеми необходимыми веществами.

Витамины для детей. Советы для родителей:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

источник

Родители не зря озадачиваются нужны ли детям витамины, укрепляющие зубы? А если нужны, то какие? Детские зубы растут скачками: то очень быстро, то слишком медленно.

Для полноценного развития, необходимо обеспечить ребенку сбалансированное питание и регулярное пополнение витаминного запаса детского организма.

Особого внимания достойны не только зубы и десна малыша. Если добавить в рацион ребенка комплекс полезных веществ, то можно обеспечит организму крепкое здоровье не только на ближайшие годы. Именно в детстве закладывается база для здоровья полости рта человека, если в этот период.

Витамины для укрепления зубов необходимо принимать регулярно. В этом случае организм получит достаточную дозу полезных веществ. Важно, чтобы ценный комплекс содержал в своем составе кальций, который укрепляет растущий организм.

Витамин A (Ретинол) нужен для полноценного роста костей. Благодаря ретинолу происходит синтез белка в костях, хрящах, увеличивается хрящевая прослойка в ростовой зоне. Чтобы новые клетки выросли, организму требуется много ретинола. Когда ретинола не хватает, процесс наращивания костной ткани замедляется.

Когда ребенок испытывает дефицит ретинола, повышается риск развития стоматита, искривления зубов.

В результате недостаток ретинола может вызвать выпадение зубов, резко повышает вероятность развития неправильного прикуса, негативно влияет на прочность эмали.

В теплое время года ребенок может получить кальциферол, если будет часто играть на солнце.

Но зимой, осенью нужно давать детям комплексы с кальциферолом. Недостаток этого вещества повышает риск нарушения минерального обмена, роста, смягчает костные ткани, вызывает истощение эмали.

Витамин C нужен для укрепления десен. В результате они будут здоровыми, крепкими. Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к кровоточивости десен, появлению язв, расшатыванию зубов, провоцирует неприятный запах во рту.

Когда организм испытывает дефицит B6 (пиридоксин), его недостаток становится причиной ослабления десен. Благодаря B12 можно предотвратить заболевания десен, снизить вероятность появления воспалительных процессов. Недостаток цианокобаламина вызывает дискомфорт в полости рта, делает детей капризными.

Употребление витамина E участвует в ранозаживлении, помогает бороться с гнойничками. Благодаря витамину K (филлохинон) можно укрепить соединительные ткани. Филлохинон защищает десна от кровоточивости. Витамин PP (никотиновая кислота) защищает полость рта от стоматита, гингивита.

A, мкг D, мкг C, мг B12, мкг E, мг K, мкг 0–7 400–500 10 30–50 0,3–1,5 3–7 30–55 7–11 700 10 60 2 10 60 11–14 800–1000 10 60–70 3 12 70–80

800–1000 10 70–80 3 15 100–120
  • Рекомендуем к прочтению: пульпит зуба у ребенка

Лучше купить витаминный комплекс, который включает в себя группу B. Эти вещества особенно полезны для десен. С этими веществами ребенку не грозит выпадение зубов, отечность, кровоточивость десен.

Раннее выпадение детских зубов можно предотвратить, если купить витаминно-минеральный комплекс, содержащий кальций для роста.

В него входят такие вещества:

  • витамины Е, К, РР;
  • минералы (кальций, натрий, магний, фосфор, йод, калий, цинк, железо).

Особенно важно, чтобы детский питательный комплекс включал кальций, нужно пить его с витаминами D (особенно с D3). Также можно купить комплекс, содержащий полезные вещества A, D, кальций, фосфор.

Недостаток полезных веществ может стать причиной болезней полости рта. Чтобы избежать болезней десен, полезны такие продукты:

  • крупы, бобовые, пшеница, кукуруза;
  • сливочное, растительные масла;
  • морковь, капуста, брокколи, соя, томаты;
  • зелень, салат.

Для профилактики болезней полости рта, нужно добавить в меню ребенка следующую пищу:

  • зелень, щавель;
  • морепродукты, мясо;
  • печень животных, рыб;
  • зеленые овощи;
  • цитрусовые, шиповник;
  • яйца, кисломолочные изделия.

источник

В детстве закладывается здоровье ребенка. И особое внимание родителям в этот период стоит уделить зубкам малыша. Какие детские витамины стоит покупать и чем кормить ребенка, чтобы его молочные и коренные зубы радовали своей крепостью и белизной? Давайте разберемся.

Витамины для укрепления зубов и десен малыш должен принимать регулярно, не пропуская ни одного дня приема. Только так ребенок получит достаточное количество полезных веществ. В ежедневный комплекс необходимо включить:

  • Ретинол (витамин А). Необходимый для роста костей элемент. Именно витамин А способствует синтезу белка в хрящах и костях, а также увеличивает хрящевую прослойку в зоне роста. Если детскому организму не хватает ретинола, процесс наращивания костной ткани замедляется, и новые зубы могут вырасти искривленными. Кроме того, при дефиците витамина А нередко наблюдается развитие стоматита и воспаления десен. В запущенных случаях зубы могут начать выпадать.
  • Кальциферол (витаминD) – один из ключевых компонентов развития костей. Именно благодаря этому витамину нормально развиваются кости у ребенка, регулируется минеральный обмен. Кальциферол, как ясно из названия, помогает усваиваться кальцию и укрепляет костные ткани. Летом и весной ребенок может получить витамин D из солнечного света, достаточно просто часто гулять на улице. Но зимой и осенью малышам важно давать витаминные комплексы с кальциферолом. При недостатке этого элемента может нарушиться минеральный обмен, смягчаются костные ткани, появляется рахит и, конечно, истончается зубная эмаль.
  • Витамин С необходим для укрепления десен. При недостатке аскорбиновой кислоты у ребенка может начаться кровоточивость тканей, в запущенных случаях во рту появляются язвы, беспокоит неприятный запах, зубы начинают расшатываться и выпадать.
  • Витамины В6 (пиридоксин) и В12 (цианокобаламин) также нужны для укрепления десен. Именно В12 обеспечивает тканям крепость и предотвращает разные воспаления, а недостаток цианокобаламина делает десны очень чувствительными.
  • Витамин Е участвует в заживлении ран и помогает бороться с гнойничками, которые так часто выступают на деснах малышей.
  • Витамин К (филлохинон) укрепляет соединительные ткани и защищает десны от кровоточивости.
  • Витамин РР (никотиновая кислота) является важным защитником десен от гингивитов, стоматитов и других воспалений.
Читайте также:  Витамины для роста волос у детей аптечные

Для детей лучше купить специальный витаминный комплекс, который обязательно включает витамины группы В, минералы (кальций, фосфор, калий, йод, цинк, натрий железо), а также витамины К, Е, PP. Витамин С можно давать малышам отдельно, ведь они так любят его в виде свежей аскорбинки. Стоматологи также рекомендуют детям комплексы с витаминами A, D и фосфором. И, конечно, не стоит забывать ежедневно давать малышам кальций, необходимый для полноценного роста зубов и укрепления эмали.

Чтобы избежать появления кариеса и воспалений десен у малыша, важно не только приучить его пить витамины, но и сбалансировать рацион. Самыми полезными для зубов и десен продуктами являются:

  • Молочные продукты. Содержат значительное количество кальция, поддерживают здоровье эмали, укрепляют зубы.
  • Листовые овощи. В процессе пережевывания чистят полость рта, уничтожают микроорганизмы на труднодоступных участках.
  • Вода. Детям важно употреблять достаточное количество жидкости в день. Обезвоженный организм меньше сопротивляется атаке вирусов и бактерий.
  • Рыба. Речные и морские обитатели содержат селен, фтор, фосфор и кальций, вещества, незаменимые для здоровья десен и зубов.

Итак, теперь вы знаете, какие витамины нужны для укрепления зубов, десен и нормального развития ребенка. Уверены, вам удастся составить для любимого малыша вкусное и полезное меню и подобрать подходящие для зубов витаминные комплексы.

А чтобы ежедневный уход за зубами превратился у ребенка в праздник, попробуйте зубную пасту «Асепта Kids» с ярким вкусом тутти-фрутти. Эта гель-паста разработана с учетом строения эмали у малышей в возрасте 4-8 лет, специально для ежедневной защиты детских зубов от кариеса и профилактики воспаления десен. «Асепта Kids» не содержит фтора и бережно очищает зубки от кариеса, предотвращает воспаление десен и образование зубного камня.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

источник

Чтобы зубы были здоровыми и крепкими, необходимо не только соблюдать правила гигиены, но и разнообразно питаться. При недостатке некоторых полезных веществ возможны разнообразные стоматологические проблемы, вплоть до патологического выпадения зубов.

В современной экологической ситуации получать все необходимые вещества из пищи невозможно. Поэтому на полках аптек можно найти витамины, необходимые для здоровья зубов взрослых и малышей, в таблетках и капсулах с самыми разными названиями.

Чтобы зубы были здоровыми и крепкими, необходимо употреблять продукты, богатые следующими полезными элементами:

  • ВитаминA. Нужен для здоровья десен. При недостатке этого витамина развиваются различные патологии, связанные с пародонтом: воспаление десен, кровоточивость, постоянная сухость во рту. Каротин содержится во всех фруктах и овощах оранжевого цвета. Особенно много этого полезного элемента в обычной моркови.
  • Витамины группы B. Витамины B1, B2, B6, B12 полезны для здоровья десен и эмали зубов. В наибольшем количестве они содержатся в мясе и говяжьей печени. Помимо этого, для их восполнения нужно есть орехи и семечки.
  • Витамин C. При недостатке аскорбиновой кислоты повышается чувствительность эмали, и развивается кровоточивость десен. При пародонтозе врачи рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту ежедневно. Наибольшее количество этого элемента содержится в квашеной и цветной капусте, смородине, шиповнике, облепихе, укропе, цитрусовых.
  • Витамин D. Без витамина D невозможно усвоение кальция. При его недостатке моляры начинают расшатываться, поскольку структуры, удерживающие их в челюсти, постепенно разрушаются из-за постоянной жевательной нагрузки. Организм может вырабатывать витамин D самостоятельно. Для этого достаточно больше времени проводить на солнце.
  • Кальций. Входит в состав костной ткани, поэтому его недостаток ощущается особенно остро. Состояние зубов можно улучшить с помощью препаратов кальция, основным компонентом в которых является лишь этот минерал, а остальные вещества подобраны таким образом, чтобы улучшать его усвоение.

Недостаток любых полезных веществ рано или поздно отражается на состоянии зубов, но именно перечисленные выше компоненты имеют наибольшее значение для их здоровья. В комплексах для укрепления твердых зубных тканей в первую очередь должны содержаться именно они.

Существует много видов витаминно-минеральных комплексов, полезных для зубов и десен. Все эти средства отлично подходят как для профилактики стоматологических заболеваний, так и для их лечения.

Витамины под названием АСЕПТА разработаны специально для укрепления зубов и десен. В комплексе в достаточном количестве содержатся все самые необходимые для здоровья эмали и пародонтальных тканей вещества. Помимо этого, в его состав входят особые компоненты:

  • коралловый кальций;
  • коэнзим Q10;
  • экстракт зеленого чая.

Средство идеально подходит тем, кто не любит принимать несколько видов пилюль. Достаточно выпить всего одну таблетку АСЕПТА в день, и в организм поступит ежедневная норма всех необходимых для поддержания здоровья зубов и десен витаминов и минералов. Интервалы между приемами пищи и лекарства неважны.

Средняя цена комплекса – 350 рублей. В одну упаковку входит 40 таблеток, которых достаточно для прохождения одного профилактического или лечебного курса.

Под названием Дуовит выпускаются витаминные комплексы, предназначенные для разных групп людей. Для улучшения состояния зубов и слизистой оболочки ротовой полости рекомендуется пить классический Дуовит без дополнительных ингредиентов. Именно в нем содержатся все полезные вещества, которые нужны для зубов.

Преимущество комплекса Дуовит заключается в том, что полезные вещества, которые могут конфликтовать друг с другом, содержатся в разных таблетках. В состав красных входят витамины группы B, D, каротин, а также аскорбиновая, фолиевая и никотиновая кислоты. В состав синих – комплекс минералов.

Витамины для укрепления костей и зубов под названием Дуовит стоят 180 рублей. Для проведения полноценного курса профилактики стоматологических заболеваний нужно приобрести минимум две упаковки комплекса.

Витаминно-минеральный комплекс Центрум рекомендовано использовать для укрепления костей и улучшения общего состояния здоровья. Производитель данного препарата утверждает, что в одной таблетке Центрум есть все необходимые для человека витамины и минералы. Однако больше всего эти таблетки подходят именно для укрепления зубов, поскольку в них содержатся витамины A, B, C, D и такие минеральные вещества, как кальций и фосфор.

Стоимость таблеток Центрум начинается от 500 рублей за упаковку из 30 штук. Профилактический курс должен длиться минимум месяц.

В каждой упаковке витаминов для укрепления зубов и десен Алфавит Классик есть три типа таблеток:

  • Кальций-D3+ (белые). Содержат витамины K, B12, D и кальций. Направлены на усиление действия основных компонентов.
  • Антиоксиданты+ (голубые). Содержат комплекс веществ, позволяющих бороться со свободными радикалами: витамины E, A, C, PP. А также магний, цинк, марганец и селен.
  • Железо+ (розовые). Содержат железо и ряд веществ, способствующих его усвоению: витамины B1, B9, C, A.

В течение дня взрослым необходимо принимать по одной таблетке Дуовита каждого цвета. Профилактический курс должен длиться не менее месяца. Цены на препарат зависят от размера упаковки, самая маленькая стоит 250 рублей.

Среди всех препаратов для укрепления зубов у взрослых ДентоВитус является одним из самых богатых по составу. В нем есть абсолютно все компоненты, недостаток которых в первую очередь отражается на здоровье эмали. Многие отмечают удобство приема средства: одну таблетку необходимо растворить в стакане воды и выпить во время еды.

В клиниках стоматологии ДентоВитус рекомендуют принимать при воспалении десен и серьезных дентальных патологиях. Комплекс заметно укрепляет эмаль и дентин, усиливает их естественную защиту, улучшает состояние слизистой оболочки десен.

Продолжительность лечебного курса – 3 недели. Стоимость одной упаковки лекарства начинается от 3 тыс. р. Обычно таблетки ДентоВитус входят в лечебные курсы, назначаемые при уже возникших стоматологических болезнях. Для профилактики дентальных патологий лучше пить более дешевые средства.

Кальций D3 Никомед в таблетках полезен для зубов. Этот препарат известен благодаря сбалансированному и досконально продуманному составу, поскольку для успешного усвоения кальция нужен витамин D3.

Комплекс выпускается в виде жевательных таблеток, что заметно упрощает его прием. Способ применения и дозировка препарата зависят от возраста и задачи, перед началом профилактического курса лучше посоветоваться со стоматологом.

Кальций D3 Никомед продается в упаковках разных размеров. За самую большую из них (100 таблеток) придется заплатить 550 рублей.

Многие перечисленные выше витамины для здоровья десен и зубов в таблетках могут приниматься не только взрослыми, но и детьми. Однако лучше приобретать такие комплексы, которые разработаны для улучшения здоровья именно детских зубов. Среди наиболее популярных препаратов для детей выделяют следующие:

  • Кальцинова.
  • Forever Kids.
  • ВитаМишки Calcium+.

Не все перечисленные препараты разработаны специально для здоровья зубов, но все они могут улучшить состояние полости рта.

Витаминно-минеральный комплекс Кальцинова полезен для здоровья зубов у детей благодаря входящему в его состав кальцию и ряду других необходимых для укрепления эмали соединений. Препарат рекомендуется использовать не только при возникновении проблем с зубками, но и для профилактики многих стоматологических патологий. Иногда врачи советуют пить таблетки Кальцинова детям старше 4 лет для лучшего формирования и укрепления костей и зубов.

Все таблетки Кальцинова раскрашены в разные цвета, но сделано это не для того, чтобы не смешивать определенные компоненты, а для повышения интереса малыша к приему пилюль. С этой же целью в состав препарата входят разнообразные фруктовые ароматизаторы.

Витамины для детей Кальцинова существенно улучшают состояние зубов и стоят всего 150 рублей за упаковку из 27 таблеток. Курс длится один месяц.

Таблетки Forever Kids помогают укрепить здоровье всего организма. Специалисты рекомендуют их прием в тех случаях, если дети не любят есть овощи, вследствие чего у них может возникнуть недостаток ряда полезных веществ.

Отличительная черта витаминов для укрепления зубов и десен Forever Kids – натуральный состав. Препарат создан на основе различных фруктовых и овощных экстрактов.

Одна упаковка Forever Kids обойдется в 800 рублей. В ней содержится 120 таблеток, которых хватает для приема в течение 2 месяцев.

ВитаМишки Calcium+ – один из самых популярных витаминно-минеральных комплексов для детей. Главная причина его популярности – удобная форма выпуска. Таблетки выпускают в виде желейных фигурок, благодаря чему детям приятнее их принимать.

Состав у комплекса не самый богатый. Помимо кальция, необходимого для укрепления зубов, в нем содержится витамин D и фосфор. Обычно специалисты рекомендуют принимать ВитаМишки Calcium+ для профилактики дентальных заболеваний и как дополнительный источник полезных компонентов.

Средняя цена витаминно-минерального комплекса – 400 рублей. В одной упаковке содержится 60 мишек, этого количества хватает на 2 месяца.

источник

Чтобы зубки ребенка были крепкими и не поражались кариесом, их важно поддерживать витаминами и минеральными соединениями. Поэтому каждой маме стоит узнать, какие именно витамины важны для детских зубов и как их получить из пищи или из витаминных добавок.

Наиболее важными для зубов витаминами являются:

  • Витамин А. Он важен для роста костей, синтеза белков и образования новых клеток. При нехватке этого витамина страдают и кости ребенка, и его зубы. Дефицит витамина А способен привести к искривлению зубов и появлению стоматита, а также снижению прочности эмали. Также нехватка ретинола способна спровоцировать неправильный прикус и выпадение зубов.
  • Витамин Д. Он участвует в минеральном обмене, влияя на усвоение кальция, поэтому без такого витамина кости и зубки ребенка будут менее твердыми и более хрупкими, а их развитие нарушится. Нехватка витамина Д сказывается на росте костей и провоцирует истончение эмали.

Одновременно с заботой о самих зубах важно заботиться и о состоянии десен ребенка, ведь их заболевания тоже способны привести к поражению зубов и даже их выпадению. Чтобы десны детей оставались здоровыми, нужны такие вещества:

  • Витамин С. Его нехватка отрицательно сказывается на состоянии десен, вызывая их кровоточивость и язвенные поражения. В результате у ребенка появляется неприятный запах изо рта, а зубы расшатываются.
  • Витамины группы В. Среди них для здоровья десен наиболее важны В12, В1, В6 и В2, так как их дефицит провоцирует воспалительный процесс во рту.
  • Витамин Е. При его нехватке десны воспаляются, а их повреждения заживают хуже.
  • Витамин РР. Он защищает десны от появления гингивита, а также стоматита.
  • Витамин К. Его достаточное количество предотвращает кровоточивость десен.

Основными источниками витаминов, которые укрепляют зубы и десна детей, являются продукты питания. Для предотвращения болезней ротовой полости и поддержания зубов ребенка в его рационе должны быть:

  • Молочные продукты.
  • Пшеница, овсянка и другие крупы.
  • Сливочное масло.
  • Яйца.
  • Мясные продукты.
  • Рыба и морепродукты.
  • Цитрусовые, виноград, черная смородина и другие фрукты, а также ягоды.
  • Шиповник.
  • Капуста, помидоры, перец, морковь и другие овощи.
  • Зелень.
  • Растительное масло.

Если родители хотят дополнить детский рацион добавками, в которых содержатся важные для зубов витамины и минеральные соединения, они зачастую выбирают витамины с кальцием, а также с фосфором. Наиболее популярны такие комплексы:

  • Витамишки Calcium+. Такая добавка производится в виде вкусных мармеладных мишек, которые дают детям с 3-летнего возраста. Препарат включает витамин Д, кальций и фосфор, поэтому положительно сказывается на состоянии зубов.
  • Алфавит. Витамины, которые укрепляют зубы и слизистую десен, присутствуют во всех комплексах этой торговой марки. Их преимуществом считают разделение питательных веществ на несколько суточных доз, в каждой из которых совмещены вещества, которые вместе усваиваются лучше. Для зубов ребенка в витаминах Алфавит Наш Малыш предназначено саше с кальцием и витаминами В5, В12, Д и В9. В других комплексах Алфавит имеются желтые или белые таблетки, основой которых выступают кальций и витамин Д3. Также в них есть витамины К, В12, В5, Н, В9 и хром.
  • Мульти-табс Малыш Кальций+. Такой поливитаминный комплекс для деток 2-7-летнего возраста дает ребенку 13 витаминных соединений, а также 7 минеральных веществ, среди которых есть и важные для зубных тканей.
  • Компливит Кальций Д3. Такие жевательные таблетки со вкусом апельсина для деток старше трехлетнего возраста содержат витамин Д3 и карбонат кальция.
Читайте также:  Витамины для роста волос на голове детям

Для укрепления зубов ребенку можно также давать комплексы Пиковит, Витрум, Супрадин, Киндер биовиталь, Кальцемин и другие, уделяя внимание содержанию в них витаминов А, Е, Д, группы В и других полезных для зубов и десен веществ.

Важно сбалансированое питание ребенка. Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Пантовигар Лучшая эффективность
2 Остеокеа Высокое качество
3 Кальцемин Адванс Отличный состав
4 Кальций-Д3 Никомед Лучшее сочетание цены и качества
5 Компливит Кальций Д3 Доступная цена
1 Мульти-Табс Малыш Кальций Лучшее качество
2 Витрум Кидс Идеален в период интенсивного роста
3 Юнивит Кидс Быстрое действие
4 Витамишки Кальциум + витамин D Удобная форма выпуска. Хорошее усвоение
5 Алфавит «Наш малыш» Комплексный состав

Здоровые зубы и десна напрямую связаны с хорошим самочувствием. Очень важно регулярно посещать стоматолога и получать достаточно витаминов и минералов. К примеру, из-за нехватки витамина А поражаются десны, а его достаточное количество, наоборот, укрепляет стенки сосудов и ускоряет заживление ран. Витамин B важен для нормальной микрофлоры и препятствует появлению пародонтита. Витамин D способствует развитию зубов, а недостаток его ведет к кариесу и металлическому вкусу во рту.

Специальные комплексы для укрепления зубов имеют в составе и другие полезные витамины. Они способствуют укреплению эмали, избавлению от кровоточивости десен, предотвращают ломкость и крошение зубов. Дефицит витаминов обычно наступает весной и осенью. Организм слишком быстро расходует свои запасы, поэтому в это время обязательно нужно принимать подходящие витамины для укрепления зубов. Ниже представлен рейтинг из 10 самых лучших комплексов для взрослых и детей. Перед применением любого из препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Родители зачастую больше заботятся о достатке витаминов у детей, ведь у последних – растущий организм. Но взрослому человеку с годами сложнее справляться с инфекциями, быстро восстанавливаться, поэтому ему обязательно нужна витаминная поддержка.

Компливит Кальций – популярный комплекс, восполняющий дефицит кальция и витамина Д3. Производится одной из крупнейших фармацевтических компаний России, известной как «Фармстандарт». Продукт также рекомендован для профилактики и комплексной терапии остеопороза. Выпускается Компливит Кальций в круглых таблетках белого цвета, которые принимают после еды.

Препарат разрешен не только взрослым, но также детям старше 3 лет и беременным женщинам. Однако в беременность и период грудного вскармливания его стоит принимать с большой осторожностью. Передозировка может привести к нарушению психического и физического развития ребенка. Беременным и кормящим матерям рекомендованная доза составляет 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина D3 в сутки. Единственный минус – проблемы с пищеварением (в редких случаях). Данные витамины популярны благодаря доступной цене и хорошим результатам, подтвержденным многочисленными отзывами покупателей. После приема заметно улучшаются зубы, и укрепляются десна.

Эффективная пищевая добавка от Такеда Фармасьютикалс – один из самых лучших комбинированных препаратов, регулирующих обмен кальция и фосфора в организме. Его основное преимущество среди аналогов – хорошая переносимость. Однако он противопоказан людям с тяжелой почечной недостаточностью и активной формой туберкулеза. В составе витамин Д3 химически связан с кальцием, что помогает ему лучше усваиваться организмом. Прием препарата осуществляется внутрь 1-2 раза в день во время еды. Большой упаковки хватит на целых два месяца.

Витамины продаются с разными фруктовыми вкусами, их можно разжевать или рассосать. После двухнедельного приема отмечают значительное укрепление волос и ногтей, исчезновение хруста в коленях, укрепление, быстрое срастание костей после переломов и улучшение зубов. Иногда может появиться запор или метеоризм. Но в большинстве случаев Кальций Д3 Никомед заработал репутацию препарата, не вызывающего плохого самочувствия и различных побочных эффектов во время приема.

Препарат примечателен хорошим составом: бор, магний, медь, цинк, кальций, марганец (в форме сульфата) и колекальциферол. Кальцемин Адванс рекомендован при менопаузе у женщин, после длительного приема иммунодепрессантов, терапии опорно-двигательного аппарата и восполнении дефицита кальция у подростков и взрослых. Однако в составе есть полисахарид, что делает его запрещенным для людей с аллергией на арахисовое масло и сою.

Принимают комплекс по одной таблетке в сутки, а продолжительность приема зависит от конкретной цели. В период беременности его не стоит принимать без согласования с врачом. Препарат имеет один минус – возможное появление тошноты и метеоризма. Но большинство покупателей довольны комплексом витаминов Кальцемин Адванс. Он экономно расходуется, легко глотается, имеет быстрый и продолжительный эффект.

Компания-производитель Vitabiotics давно известна качественными витаминами и успела завоевать доверие покупателей. Остеокеа не имеет никаких побочных действий и противопоказана лишь при гиперкальциемии. Принимать препарат следует по одной таблетке два раза в сутки. Форма таблеток удобная для проглатывания, разжевывать их нельзя.

Остеокеа хорошо подойдет взрослым, а также детям и подросткам в пубертатный период, помогая восполнить дефицит витаминов быстро растущему организму. При правильном приеме курсами отмечается укрепление зубов, улучшение состояния кожи, ускорение роста волос, уменьшение кариеса и появление хорошего самочувствия. Препарат восполняет дефицит кальция, магния, цинка и витамина D, регулируя при этом фосфорно-кальциевый обмен. Некоторые беременные женщины заметили исчезновение судорог во время приема Остеокеа и повышение бодрости.

Данный препарат является отличным комплексом витаминов, способствующим укреплению волос и ногтей. Выпускается в желатиновых капсулах без рецепта. Содержащиеся в препарате кальция пантотенат, цистин, аминокислоты, кератин благотворно влияют на укрепление зубов и на состояние организма в целом.

Пантовигар категорически противопоказан детям, в первые два триместра беременности и во время грудного вскармливания. Принимать препарат рекомендуют по 1 капсуле 3 раза в день. Незначительным минусом станет повышенное потоотделение, однако такая реакция наблюдается редко. При приеме витаминов заметно реже кровоточат десны и ломаются зубы.

Для нормального развития и роста детям нужны витамины всех групп. Особенно они важны для роста зубов и костей, ведь маленькие детки стремительно растут. Нехватка кальция, витамина D3 и фосфора в детском организме влечет серьезные последствия.

Алфавит – известный производитель БАДов, в том числе витаминно-минерального комплекса «Наш малыш». Упаковка содержит 15 саше-пакетов, которые следует принимать 3 раза в день. Каждые три пакета соединены вместе для удобства приема и транспортировки. Препарат насыщен всеми необходимыми витаминами: Витамин D3, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, кальций, магний, цинк, йод и витамины B12, B2, B6, E, PP, C. Курс приема рассчитан на 15 дней.

В витаминах «Наш Малыш» отсутствуют консерванты, ароматизаторы, красители, он является абсолютно гипоаллергенным. Саше-пакеты прочные и легко открываются, поэтому их удобно брать с собой. После курса БАДов многие родители заметили улучшение состояния эмали у детей. При приеме в период прорезывания зубов отмечается ускоренный рост и облегчение состояния десен. Побочных действий препарат не вызывает аллергии, побочных эффектов и полностью безопасен для детей. «Наш Малыш» также содержит железо и восполняет его нехватку в организме.

Жевательные пастилки Витамишки Кальциум + витамин D выпускаются в виде вкусных мармеладных пастилок в форме мишек. Их легко принимать детям, так как они производятся с разными фруктовыми вкусами: клубничным, лимонным, апельсиновым и вишневым. Препарат обогащает детский организм кальцием, фосфором и витамином D в достаточном количестве. Каждая жевательная пастилка содержит в себе витамин D 200 МЕ, кальций 200 мг, фосфор 100 мг.

Препарат способствует укреплению костей, десен и зубов и препятствует появлению кариеса. Рекомендованная суточная доза – 1 пастилка 2 раза в день с 3 лет и 2 пастилки для детей 7 лет. Во время посещения детского сада малыши часто болеют и тратят много энергии на игры и обучение. Витамишки Кальциум снимают чувство усталости и напряжения глаз, также препятствуют простудным заболеваниям. Данный комплекс быстро стал популярным среди родителей, которые к тому же замечают укрепление иммунитета, улучшение памяти и внимания.

Витамины оказывают общеукрепляющий эффект на детский организм, благотворно влияют на состояние зубов и прекрасно борются с ОРВИ. Препарат примечателен отсутствием противопоказаний, кроме ожирения. В упаковке 30 таблеток, хватает их на месяц. Состав Юнивит Кидс богат всеми необходимыми витаминами и минералами для укрепления десен и здоровья зубной эмали. В инструкции по применению есть четкое разграничение по приему препарата по возрасту и полу. Витамины выпускаются в форме маленьких цветных динозавров, благодаря чему ежедневный прием превращается в игру.

Многие родители отмечают эффективность Юнивит Кидс, так как кашель, насморк и температура отступают быстрее при приеме препарата. На крышке витаминов есть специальная защита, чтобы дети не могли открыть банку самостоятельно. Вскрыть ее можно, только при сильном нажатии сверху. Юнивит Кидс признан одним из самых действенных и самых лучших поливитаминных комплексов для детей.

Поливитамины Витрум Кидс содержат в себе макро- и микроэлементы в комбинациях. Они прекрасно восполняют недостаточность многих элементов питания и применяются в профилактических мерах. Богатый состав жевательных таблеток направлен на улучшение состояния костей, зубов и поддержания детского организма в период интенсивного роста. Упаковка содержит 60 таблеток и, при приеме по 1 таблетке в день, ее хватает на 2 месяца.

До двух лет и при гипервитаминозе прием витаминов противопоказан. При регулярном приеме отмечают улучшение защитных свойств организма у многих детей, ускорение физического и умственного развития. Препарат способен быстро восстановить организм после перенесенных заболеваний. Минус средства – возможные аллергические реакции. Комплекс из 12 витаминов и 10 минералов часто назначают детям с хроническими заболеваниями и пациентам после хирургического вмешательства. В этих случаях комплекс уже успел себя зарекомендовать и показать хорошие результаты (выздоровление детей). У малышей с проблемными зубами отмечается укрепление эмали и снятие воспаления десен. Во время курса также улучшается аппетит и иммунитет, сон становится более продолжительным и качественным.

Один из самых лучших витаминных комплексов для детей – Мултитабс Малыш Кальций. Он быстро восполняет недостаток важных витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Активный рост и смена зубов требуют качественного усвоения кальция, и данный препарат прекрасно справляется с этой задачей. Витамины выпускают в форме вкусных жевательных таблеток. Благодаря этому дети принимают их с удовольствием.

Начинать прием можно с 2 лет. До 7 лет рекомендована 1 таблетка в день, при этом упаковка расходуется экономно. Ferrosan A/S заработал себе имя производителя действенных препаратов, и многочисленные отзывы покупателей это подтверждают. Многим детям при ухудшении зубов назначают Мульти-Табс Кальций. Большинство родителей остаются довольными данным препаратом, отмечая укрепление десен, улучшение сна, исчезновение кожного зуда и снижение возбудимости.

источник

Каждый организм нуждается в определенном количестве минералов и витаминов, без них нормально функционировать он не сможет.

Особенно нужны эти вещества маленьким деткам, организм которых находится в процессе своего формирования.

Какие витамины нужны малышу для укрепления зубов и дёсен? Поговорим в этой статье.

Тот «багаж» витаминов, которые получит ребенок в детстве, он пронесет с собой через всю жизнь. Недостаток полезных веществ грозит неправильным формированием организма и развитием ряда заболеваний, которые с возрастом могут перейти в хроническую форму.

Самым опасным периодом являются осень и зима. В теплое время года получить необходимое количество витаминов ребенок может из свежих овощей и фруктов, а вот в холода такого «волшебного» источника нет. Распространенным итогом дефицита полезных веществ является авитаминоз, который влияет на иммунитет ребенка и ослабляет его организм.

Дефицит витаминов имеет следующие симптомы:

  • ослабляется регенерация кожи;
  • возрастает риск простудных заболеваний;
  • кожа становится сухой и бледной;
  • ухудшается аппетит;
  • кровоточат зубы и десны;
  • нарушается сон;
  • на языке и деснах появляются язвочки;
  • задерживается рост;
  • падает зрение;
  • в уголках губ образуются заеды (трещинки);
  • расшатываются зубы.

Сказывается все это и на поведении ребенка. Он становится капризным и вялым, быстро утомляется и раздражается, повышается плаксивость. Если ребенок уже ходит в школу, чреваты эти симптомом падением успеваемости: ему будет сложно сконцентрироваться, материал будет плохо усваиваться.

Читайте также:  Витамины для роста зубов для детей от года

Сильно страдают от нехватки витаминов зубы и ротовая полость, особенно в период смены зубов. И без этого хрупкая эмаль, не получающая достаточно полезных веществ, ослабляется и разрушается, на зубах быстро развивается кариес, возможна гипоплазия эмали. Десны становятся мягкими и рыхлыми, корни удерживаются неплотно и расшатываются.

Итогом может стать преждевременная потеря молочных зубов, что опасно для постоянных. Если их зачатки еще не сформировались до конца, а свободное место в челюсти уже появилось, зубы могут расти кривыми, слабыми и больными.

Для нормального развития организма нужны деткам следующие витамины и минералы:

  1. Кальций. Отвечает за крепость костей.
  2. Фосфор. Нужен для правильного усваивания кальция и для укрепления зубной эмали.
  3. Ретинол (витамин A). Улучшает состояние слизистой и продуцирование слюны.
  4. Рибофлавин, пиридоксин, ниацин (витамины группы B). Их дефицит опасен сухостью слизистой оболочки рта и расшатыванием зубов.
  5. Аскорбиновая кислота (витамин C). Укрепляет десны и поддерживает иммунитет, предотвращает образование язвочек во рту, улучшает сопротивляемость инфекциям.
  6. Токоферол (витамин E). Заживляет ранки, ускоряет регенерацию клеток, держит десна в тонусе.
  7. Витамин D. Помогает правильному формированию зачатков постоянных зубов, предотвращает кариес, поддерживает костно-мышечную ткань.
  8. PP. Предотвращает стоматит и заболевания десен.

Суточная норма витаминов определяется индивидуально, в зависимости от возраста ребенка и общего состояния его здоровья. Самостоятельно определить это сложно, вердикт должен вынести врач после проведения лабораторных исследований (по результатам анализов крови и мочи).

А в этой статье Вы можете узнать, как уговорить ребёнка лечить зубы.

Витаминами группы C богаты:

  • черная смородина;
  • щавель;
  • красный болгарский перец;
  • белокочанная капуста;
  • брокколи;
  • цитрусовые;
  • черная смородина;
  • картофель;
  • шиповник;
  • зелень (особенно петрушка).

Для обеспечения организма витаминами группы B кушать ребенок должен:

  • говяжью печень;
  • мясо;
  • чеснок;
  • крупы: ячневую, овсяную и гречневую;
  • мучное с мукой грубого помола;
  • брюссельскую капусту;
  • субпродукты;
  • бобовые (фасоль, горох, нут);
  • молоко;
  • кисломолочное.

Витамин E есть в растительных маслах, кукурузе или пророщенной пшенице, треске и ее печени. Получить порцию витамина K можно из свежих томатов, соевых продуктов, шпината, морковки.

Все перечисленные продукты обязательно должны присутствовать в рационе ребенка. Но сформировать меню так, чтобы ежедневно малыш получал достаточное количество того или иного вещества, очень сложно. Особенно касается это совсем маленьких деток, которым разрешены далеко не все продукты питания.

В качестве альтернативы в зимнее время использоваться могут готовые витаминно-минеральные комплексы для детей. Для грудничков они выпускаются в форме суспензии (жидкие капельки), для малышей постарше – в виде сладких жевательных или сосательных таблеток. Как правило, витамины имеют фруктовый запах и сладкий вкус, чтобы вызвать интерес ребенка.

Совет от редакции: необходимо тщательно изучить инструкцию на упаковке. Превышать дозировку запрещено.

Подобрать подходящий витаминно-минеральный комплекс поможет врач-педиатр, которому нужно рассказать обо всех проблемах со здоровьем малыша и о его ежедневном рационе. При выборе ориентироваться нужно и на возраст ребенка: для каждого возраста подбирается свой набор витаминов и определенном количестве.

Смотрите видео, в котором известный врач педиатр E. Комаровский рассказывает про витамины для детей:

источник

Вы дважды в день чистите зубы, не забывая о зубной нити, ирригаторе и ополаскивателе. А проблемы все-таки есть: десны кровоточат, эмаль тускнеет, и даже, кажется, собирается нагрянуть кариес. Все это говорит о нехватке полезных веществ в организме. Влияние авитаминоза на здоровье зубов трудно не заметить. Зато и поправить ситуацию, к счастью, совсем не сложно.

Может ли стоматолог выписать витамины для зубов, какие именно и почему опасна «самодеятельность» в этом вопросе, узнаете из сегодняшней статьи.

Зубы – полноценная часть нашего организма и нуждаются в полезных микронутриентах точно так же, как все органы и системы. К тому же полость рта отличается повышенной чуткостью к дефициту витаминов и минералов, поэтому симптомы такого состояния проявляются довольно быстро:

  1. эмаль приобретает желтоватый оттенок,
  2. при чистке зубов из десен идет кровь,
  3. на слизистой рта возникают эрозии и язвы,
  4. ощущается постоянная сухость во рту,
  5. края языка краснеют,
  6. повышается чувствительность зубной эмали,
  7. зубы становятся подвижными.

Если у вас появилось ощущение, будто зубная эмаль покрыта известью, а губы постоянно шелушатся и трескаются – пора пополнять витаминный баланс.

У каждого ценного элемента есть своя «зона ответственности». Поэтому прежде чем принимать аптечные препараты, например, ретинол или аскорбинку, не лишним будет узнать о их действии. В число витаминов, необходимых для здоровья зубов, входят:

  • А: более известен своей пользой для зрения, однако нормальное состояние полости рта без него тоже невозможно. Отвечает за полноценную работу слюнных желез. Слюна, в свою очередь, нейтрализует вредные бактерии во рту, тем самым защищая от их воздействия эмаль. Кроме того, благодаря слюне во рту сохраняется оптимальный кислотной-щелочной баланс. Витамин А также хорошо влияет на ткани пародонта, поддерживая их прочность и эластичность. При нехватке этого элемента в организме вас, скорее всего, атакует кариес. Возможен гиперкератоз – появление на слизистой оболочке ороговевших участков,
  • группы В: целая «команда поддержки» зубной системы. Они не только помогают ее формированию в детском возрасте, но и препятствуют развитию патологий, связанных с нарушениями обмена веществ. Это стоматит, хейлит и хейлоз – воспаление губ, глоссит – воспалительный процесс на языке и ряд других. Особенно важны для здоровья зубной системы В1, В6 и В12. Так, дефицит В1 чреват появлением «цветущего» кариеса, который возникает сразу на многих зубах и быстро их разрушает. Другим серьезным последствием нехватки этого витамина может стать развитие пародонтоза,

На заметку! Яркий признак недостатка В6 – возникновение стоматитов. О дефиците В12 в буквальном смысле расскажет язык: расположенные на нем вкусовые сосочки уменьшаются, поэтому даже любимая еда перестает казаться вкусной.

  • С: всем известная аскорбинка повышает сопротивляемость организма воспалительным процессам и хорошо влияет на кровеносные сосуды. Кроме того, усиливает регенерацию тканей. Вот почему этот микронутриент незаменим при генерализованном кариесе, а также травмах костей челюстно-лицевого аппарата. «Свидетелями» недостатка аскорбиновой кислоты в организме выступают кровоточащие десны. Крайний случай гиповитаминоза – развитие цинги,
  • Д: широко известен как профилактическое средство рахита у детей. Не менее полезен для зубной системы, поскольку помогает нормализовать кальциево-фосфорный обмен в эмали и дентине – в данном случае речь идет о разновидности Д3. Поэтому ее активно применяют не только для профилактики, но и на этапе лечения кариеса в стадии пятна. Ощутимую эффективность нутриент демонстрирует при срастании переломов челюстной кости. Дефицит витамина Д проявляется повышенной чувствительностью эмали. Может повлечь за собой расшатывание и выпадение зубов,
  • Е: во-первых, обладает мощным антиоксидантным действием, во-вторых, способствует нормальному кровообращению в деснах и слизистых оболочках. Поэтому ускоряет процесс заживления и восстановления тканей при стоматитах , хейлитах, а также болезнях пародонта.

Среди других витаминов для укрепления зубов можно назвать микронутриенты К и РР. Дефицит первого приводит к длительным кровотечениям – отсюда выраженная кровоточивость десен. РР имеет сильное противовоспалительное действие. Его нехватка может спровоцировать гингивит или стоматит. Признак дефицита элемента – красный цвет языка по краям и коричневый в середине.

Важно! В погоне за красивой улыбкой не переусердствуйте с приемом витаминных препаратов. Гипервитаминоз – состояние не только неприятное, но и опасное. Например, передозировка витамина А отзовется повышением внутричерепного давления, сильными головными болями, слабостью. Избыток аскорбиновой кислоты чреват расстройствами пищеварения, кожным зудом, головокружениями.

Не только витамины нужны для зубов и десен – без минеральных компонентов тоже не обойтись. На первом месте здесь, конечно, кальций: именно из него в основной массе состоят и дентин, и эмаль. Следует помнить, что кальций плохо усваивается без витамина Д, поэтому употреблять их нужно вместе.

Другой ценный минеральный компонент – фосфор, который активно помогает зубным единицам расти, развиваться и крепнуть. Взаимодействуя с кальцием, образует соли, укрепляющие твердые ткани.

И, наконец, третий полезный элемент – фтор, который участвует в процессах реминерализации эмали. Проникая в нее, ионы этого вещества образуют соединения, устойчивые к кислотам. Благодаря этому наружный зубной слой может сопротивляться кариозным «атакам».

Важно! Вопрос о пользе и вреде фтора для организма в целом остается дискуссионным. Благотворное влияние на зубную систему очевидно, однако передозировка может привести к тяжелейшим последствиям – вплоть до уродующего повреждения костей и ослабления мыслительных способностей. Большую часть микронутриента мы получаем из воды и ряда продуктов. В некоторых городах Подмосковья, например, процент фтора в воде превышен. Поэтому фторсодержащие препараты могут нанести вред. Вопрос применения зубных паст с фтором тоже стоит обсудить с врачом.

Самый верный способ – сбалансировать рацион. Если вы знаете, какие витамины для зубов нужны именно вам, включите в меню соответствующие продукты:

  1. А: содержится в яйцах, рыбьей печени, кукурузе, а также всех фруктах и овощах оранжевого цвета,
  2. группа В: их основные источники – мясо, хлеб с добавлением отрубей, различные крупы,
  3. С: не забывайте о квашеной капусте, киви, черной смородине,
  4. Д: дрожжи, мука и рыбий жир вам в помощь. И больше гуляйте на солнце,
  5. Е: его запасы пополнят горох, чечевица, пшеничная крупа, растительное масло,
  6. К: включайте в меню блюда из цветной капусты, кабачков, шпината и зеленого салата,
  7. РР: в изобилии содержится в дрожжах, грибах, говяжьей печени.

Минеральные компоненты тоже легко получить из пищи. Разумное увлечение йогуртом, творогом, твердыми сырами и консервированной рыбой поможет восполнить дефицит кальция. Черный хлеб, изделия из цельного зерна, бобовые, тыква и морковь насытят организм фосфором. Чтобы получить полезную дозу фтора, пейте чай – черный или зеленый, ешьте грецкие орехи, тунец и скумбрию.

Если же недостаток витаминов угрожает расшатыванием и выпадением зубов, пора обратиться к аптечным препаратам. Хороший стоматолог, оценив положение дел в вашей ротовой полости, обязательно порекомендует средства, которые именуют «витаминоподобными». Это может быть ретинол (в чистом виде витамин А), оксидевит (производное кальция Д3), видехол (он же холекальциферол, соединение кальция Д3 и холестерина) и другие. Назначают эти витамины для зубов и взрослым, и детям.

Добывать ценные элементы только из пищи у организма получается не всегда – хотя бы потому, что их содержание в отдельных продуктах может быть мизерным. На помощь придут витаминно-минеральные комплексы – при правильном подборе они окажут вашему организму неоценимую услугу. Во-первых, вы получите не один микронутриент, как в случае с «монопрепаратами», а сразу несколько. Во-вторых, в большинстве современных составов компоненты сбалансированы таким образом, чтобы не «мешать» друг другу, а наоборот, взаимно помогать усваиваться. Наиболее эффективными для взрослых признаны:

  • «Алфавит классик»: богатый комплекс из 10-ти минералов и 13-ти витаминов. Включает в себя 3 вида таблеток: первый содержит витамин Д3 и кальций, во втором главные составляющие – антиоксиданты, в третьем – железо. Комплексное действие направлено на общее улучшение состояния организма. Хорошо укрепляет зубную эмаль,
  • «Асепта»: препарат разрабатывался специально для оздоровления и укрепления зубов и десен. В состав включены самые нужные витамины – группы В, А и С плюс коралловый кальций, который легко усваивается. Кроме этого, сюда входит экстракт чая, обладающий свойствами антисептика,
  • «Кальций Д3 Никомед»: помогает регулировать обмен кальция и фосфора – двух микронутриентов, которые особенно важны для здорового состояния твердых зубных тканей,
  • «Витрум Кальциум»: сбалансированное сочетание кальция в легко усваиваемой форме и витамина Д3. Помогает привести к норме содержание кальция в организме, укрепить эмаль и дентин,
  • «Кальцинова»: оздоравливает челюстные кости и твердые зубные ткани, хорошо влияет на слизистые оболочки полости рта. Содержит оптимальный набор ценных витаминов и минеральных веществ,
  • «ДентоВитус»: еще один большой комплекс, куда вошли 6 витаминов и 11 минеральных компонентов, включая кальций, магний, фосфор. Помогает не только укрепить зубы изнутри, но и придать им здоровый блеск,
  • «Центрум»: многокомпонентный препарат с широким действием. В частности, направлен на укрепление капилляров – тем самым благотворно влияет на ткани пародонта и предупреждает их воспаление.

«Когда чищу зубы, из десен все время идет кровь, хотя вроде никаких заболеваний по части стоматологии нет. Решила попить витаминки для зубов, но немного сомневалась: сейчас много пишут, что эти аптечные красивые баночки бесполезны. Но я все-таки купила «Компливит Кальций Д3» – их можно рассасывать, а можно жевать. Особого эффекта, скажу честно, не ждала, но к концу упаковки десны практически перестали кровить. Хочу сходить к врачу и спросить, можно ли еще их попить».

Ольга, отзыв с сайта irecommend.ru

Прежде чем покупать витаминно-минеральный комплекс в аптеке, обратитесь к стоматологу, а еще лучше – и к терапевту. Ведь при выборе препаратов нужно учитывать состояние не только зубов, но и организма в целом.

Видео по теме

источник