Витамины группы в для чего нужны детям

В осенний и весенний периоды наиболее остро ощущается нехватка витаминов. Особенно, когда ребенок идет в школу, при повышении умственных и физических нагрузок на организм. Чтобы сгладить негативное воздействие внешних факторов на ребенка и поддержать иммунную систему, следует ввести в рацион недостающие витамины. Ребенку от 2 до 16 лет они необходимы в разы больше, чем взрослому человеку.

В особенности важным и необходимым является соблюдение минимального количества поступления витаминов в организм таких групп:

• груднички;
• дети, у которых проявились хронические заболевания;
• дети со сниженным иммунитетом (часто болеют);
• дети, которые занимаются спортом;
• подростки.

Суточная потребность комплекса витаминов группы В для детей, разных возрастов:

Интересен тот факт, что избыток данных витаминов практически невозможен. Они довольно быстро выводятся из организма, так как являются водорастворимыми, нетоксичными и не имеют свойства накапливаться. А вот недостаток того или иного витамина из группы В – это важный аспект, который оказывает на ребенка неблагоприятное воздействие. Не стоит забывать, что различные детские заболевания лечатся витаминными комплексами.

Но существует и ряд моментов, когда витамины противопоказаны для ребенка:

• аллергия;
• недостаток воды в организме (обезвоживание);
• наличие язвы желудка;
• недостаток белка.

Передозировка изредка проявляется в таких побочных эффектах как: сыпь, обострения инфекционных заболеваний, головная боль, изжога.

Прием лучше осуществлять в комплексе для усиления эффекта положительного влияния на ребенка. Исключением является тиамин – В1, который не следует употреблять вместе с В2 и В12. В основном витамины дают малышам во время приема пищи или сразу после него. Важно следовать инструкции по применению, в частности: не превышайте дозировку и придерживайтесь возрастных ограничений.

Витамины В содержатся во многих препаратах: в таблетках, капсулах или сиропах. Препараты витаминов группы В для детей часто употребляются в комплексе:

• Мульти-Табс В-комплекс – состав данного препарата включает: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота) и В12 (цианокобаламин), а также витамины А, С, D и Е, Применяется для детей от 12 лет во время еды по 1 таблетке 1–3 раза в день. Витамины группы В для детей до 4 лет «Мульти-Табс Малыш» используется в такой же дозировке
• Пиковит – имеет целую линейку, подходящую под все возраста и особенности детского организма, даже самого маленького. «Пиковит сироп» предназначен для малышей от 1-го года. «Пиковит омега-3» и «Пиковит комплекс» — от 3-х лет. Комплекс «Пиковит Плюс» — от 5-ти лет. «Пиковит Форте» — это витамины группы В для детей 7-12 лет, полезны и незаменимы для школьников.
• Алфавит – его главным преимуществом является отличное усваивание с остальными витаминами, гипоаллергенность. Это незаменимые витамины группы В для детей до года.
• Юнивит – кроме витаминов также содержит в себе полный комплекс необходимых минералов.
• Юникап В — витамины группы В для детей в сиропе. Его вкусовые качества могут больше понравиться малышу, чем таблетки. В состав входят растительные компоненты.

Существует ряд интересных фактов, которые окажут посильную помощь родителям. Например:

• В1 помогает справиться с плохим самочувствием во время полетов и морских прогулок.
• В6 особенно необходим ребенку, если основную часть его рациона составляет пища, насыщенная белком.
• В2 имеет свойство уничтожаться лучами солнца.

Витамины являются важным источником здоровья каждого малыша. Комплексное и своевременное применение оказывают благоприятное воздействия на жизнедеятельность всего детского организма. Ведь лучше предотвратить заболевание, а не лечить его. И в этом помогут витамины группы В для детей. Однако, не стоит забывать и про остальные полезные элементы: витамины А, С, Е, D, K.

источник

Когда мы говорим про витамин В, то подразумеваем не один единственный, а целый комплекс. Особенно важны для развития детей витамины от В1 до B12. Каждый из них участвует в обмене веществ, выполняет свою функцию в организме. Если какого-то из них недостает, то могут начаться проблемы. Следить за правильным питанием малыша или ребенка постарше — важная задача родителей. Не все из витаминов этой группы можно получить в необходимом количестве только из еды. Придется вводить аптечные витаминки. Делать это можно только с разрешения вашего педиатра и по результатам анализов. Не покупайте витамины самостоятельно: на данном этапе важно, чтобы их количество и качество было строго сбалансированным. Недостаток этой витаминной группы в организме ребенка будет сказываться на его развитии и самочувствии. Теперь осталось познакомиться с каждым из них и узнать, почему же они так необходимы детям.

Все витамины этой группы легко выводятся из организма с мочой. Необходимо вовремя пополнять их запас, а значит, тщательно выбираем, чем кормить ребенка. Обращайте внимание на дозы. Передозировка переносится тяжело, как сильная аллергия. Лучше держите уровень каждого витамина нормальным. Для этого регулярно проходите проверку у врача, сдавайте кровь.

Есть два пути, которыми ваш ребенок может получать весь комплекс — из продуктов или таблеток. Если вы не поклонник таблеток, то попытайтесь сбалансировать питание ребенка, добавив необходимые продукты. К сожалению, этого не всегда достаточно. Например, В12 очень сложно найти в достаточном количестве в пище. Хорошие витамины из аптеки станут вашими помощниками, а не врагами.

Каждый витамин в этой группе жизненно необходим. Давайте разберемся, зачем они нам, а особенно — зачем они нужны детям в период роста и развития.

Способы приема витаминов разные. Самым маленьким, от 2 лет, дают сиропы. Их легко проглотить. Детям постарше, начиная с 4 лет, можно давать сосательные витамины или таблетки. Следите, чтобы ребенок не подавился.

Необходим нервной системе для правильного функционирования. Влияет на качество сна. Без него ваш ребенок плохо отдыхает, становится нервозным, раздражительным. Этот витамин обязательно должен употребляться с 6-го месяца. Для детей важно соблюдать режим отдыха — тиамин поможет им чувствовать себя отдохнувшими после сна, а сон будет более эффективным и глубоким.

Важен для правильного и своевременного укрепления нервных волокон. Оказывает влияние на сердечную мышцу, желудок и кишечник. Не только для детей – для всех людей он станет витамином бодрости духа и долголетия.

Рибофлавин просто необходим детям раннего возраста. Он помогает клеткам быстро регенерировать, способствует заживлению ран, рассасыванию синяков. Активный малыш часто падает, и, чтобы заживление шло лучше, необходимо нормальное количество рибофлавина в крови. Ранки на коже и слизистой будут затягиваться быстрее.

Рибофлавин активно участвует в создании новых кровяных телец – без него падает общая активность, иммунитет. Это витамин энергии – без него мы вялые, нет желания двигаться, очень быстро устаем. Еще одна важная функция В2 — защита глаз от УФ-лучей. Если витамина очень мало, то летнее солнце может серьезно навредить глазам. Без него падает зрение.

Или никотиновая кислота, как его еще называют. Этот витамин необходим для правильной работы поджелудочной и надпочечников. Он участвует в обогащении крови кислородом, а без этого органы очень сильно страдают – особенно головной мозг.

У детей, которым не хватает ниацина, медленнее идет психоэмоциональное развитие, они очень раздражительные и нетерпеливые. Недаром ниацин называют «витамином для железных нервов». Он тоже участвует в выделении энергии, так что полезен тем, кто хочет вести активный образ жизни. Детям в 4-5 лет нужно давать никотиновую кислоту курсами.

Из всей группы витаминов холин был выделен позже всех. Он может синтезироваться в организме. Его нормальное количество очень важно, ведь холин — помощник печени. Без него было печени бы очень тяжело правильно связывать и усваивать жиры.

Холин помогает нам правильно расходовать холестерин, не создавая сосудистых бляшек. Чтобы ребенок нормально развивался, его печень должна работать слаженно. Для этого холин принимают курсами или иначе по предписанию врача.

Очень полезен для школьников. Способствует лучшей концентрации внимания, улучшает память. Кроме того, очень полезен нашей коже и мышцам, в том числе сердцу и желудку. Здоровье сердце закладывается с детства, так что пантенол — ваш первейший помощник тут.

Пантенол помогает при больших нагрузках на нервную систему. Если ваш ребенок сильно переживает, волнуется перед походом в школу, можете начать еще летом давать ему этот витамин. Он же поможет подготовиться старшим школьникам к экзаменам.

Для того чтобы поддерживать правильный обмен веществ и баланс микроэлементов, необходим В6 — самый «лечебный» витамин всей группы. Он участвует в синтезе крови, помогает обогащать ее важными микроэлементами, связывает другие витамины и минералы.

Еще важно заметить, что В6 связан с уровнем сахара в крови. Он помогает регулировать его, приводить в норму. Также пиридоксин работает вместе с почками: выводит избыток жидкости, не давая ей застаиваться. Если пиридоксина достаточное количество, почки работают хорошо.

Участвует в процессе пищеварения, выделяет и расщепляет некоторые ферменты из пищи. Без него наш желудок не разобрался бы, что нужно «взять» в обмен веществ, а что не нужно и даже вредно. Биотин — важный элемент группы, ведь он регулирует количество жиров. Речь идет не только про формирование избыточного веса при его дефиците. Для организма жиры играют важную роль: это состояние кожи, волос, ногтей. Для детей биотин очень важен, ведь здоровая конституция тела закладывается еще в раннем возрасте. Для девочек он будет особенно полезен, так как регулирует работу женских органов — матки, придатков.

Главная его функция — синтез серотонина и норадреналина. Эти гормоны участвуют в правильном развитии всей нервной системы. Чтобы мозг ребенка правильно развивался, уровень их должен быть под контролем.

Фолиевая кислота очень важна как для мальчиков, так и для девочек. Нормальное функционирование половой системы зависит от ее уровня – для девочек это залог нормального цикла. Фолиевая кислота помогает развиваться многим органам. А еще улучшает аппетит.

Очень важный витамин. Он отвечает за костный и спиной мозг, а значит необходим для нашей иммунной системы. Как минимум, чтобы реже болеть, а как максимум — это защита от вирусов и развития рака. Он может вступать во взаимодействие с витаминами не только своей группы. Для многих микроэлементов является связующим звеном для правильного всасывания.

К сожалению, из пищи его получать трудно. Его содержит в нормальном количестве только морская капуста и водоросль спирулина. Поэтому чаще всего он принимается именно как таблетки или сироп. Скорее всего, этот витамин прописывали мамам в период беременности. Уже тогда идет закладка нервных клеток у плода, а значит, необходима поддержка.

Теперь же, когда ребенок достиг возраста 3-4 лет, ему можно активно давать B12. Это поможет малышу не болеть, лучше концентрироваться. Это также природный стимулятор иммунитета в зимнее время, когда вообще витаминов потребляется мало.

Не все продукты, в которых содержатся полезные витамины группы В, нравятся детям. Конечно, вводить в рацион эти продукты необходимо, ведь природные витамины гораздо легче усваиваются. Другая проблема — для нормального уровня витаминов необходимо есть достаточно много однообразной пищи. Например, В5 содержится в грецких орехах. Для того чтобы поддерживать нормальный уровень, придется есть их килограммами.

Сейчас в аптеке можно найти комплексные витамины для разных возрастов. Прежде чем покупать, проконсультируйтесь у врача. Это самое главное. Вы можете спровоцировать передозировку, если витамины будут неправильно подобраны по возрасту и тем более если давать ребенку взрослый вариант.

Природные аналоги, которые подходят для питания ребенка:

• говядина, шпинат, красная рыба, молоко (В2);
• грецкие, кедровые орехи, ржаной хлеб (В5);
• желтые овощи, лесные грибы (белые, подосиновики) (В12);
• укроп, петрушка, листовой салат (В9);
• овощи и фрукты (В7);
• молочные и кисломолочные продукты, говядина, печень (В3);
• рис, соя, овес (В4);
• фундук, подсолнечное масло (В6);
• яйца, горох, фасоль (В1).

Все это, скорее всего, ваша семья и так ест. Эти продукты — хороший источник всех витаминов группы В, но также содержат и другие витамины: А, С, Е, Р, D.

Дефицит этого витамина чаще всего наблюдается у детей дошкольного и раннего школьного возраста. Дети очень любят сладкие булочки, макароны, лапшу и белый хлеб. Ученые заметили, что даже дети из весьма обеспеченных семей могут страдать недостатком тиамина. Все дело в обработке белой муки: зерно отделяется от шелухи, теряя при этом колоссальное количество тиамина.

Так, в Азии богатые семьи всегда промывали рис, убирая шелуху с зернышек. Бедные люди не могли позволить себе такую роскошь и всегда ели нешелушенный рис. В этой шелухе содержится очень много тиамина. Сегодня мы можем покупать хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола — туда добавляют шелуху зерен. Такие продукты дороже, но и полезнее, так как насыщены тиамином.

Для детей до 1 года рекомендованы сиропы. Лучше всего покупать не просто витамины группы В, а целый комплекс — поливитамины. Сюда включены А, D, С, минеральные вещества, жирная кислота омега-3, которая необходима организму детей и взрослых.

С трех лет можно вводить жевательные таблетки. Их состав примерно такой же, но уже обогащен цинком, железом и фтором. Обычно такая форма малышам нравится — вкусный витаминки похожи на конфеты. Главное, следите, чтобы они лежали там, где ребенок сам не сможет их достать. Очень важно не допустить передозировки. Конечно, от 2-3 витаминок ничего страшного не будет, разве что понос. А вот целая упаковка за раз серьезно навредит состоянию малыша.

Витамины для детей от 5 лет уже другие по дозировке. Здесь больше действующего вещества, так что давать их младшим ребятам нельзя. Если у вас двое детей, 2 и 5 лет, то каждому из них вы должны покупать свои собственные таблетки.

С 7 лет рекомендовано пить поливитамины курсами — особенно обратите внимание на период зима-весна. Это время активной учебы, школы, накладывается и сезонный авитаминоз. Детям просто необходимо помочь для того, чтобы снизить психическую нагрузку. Особенно прием витаминов рекомендован тем детям, которые сильно нервничают, плохо спят.

Витамины группы В (а может, и не только), необходимо принимать детям в том случае, если вы длительное время замечаете:

• нездоровую бледность;
• отсутствие аппетита;
• быструю раздражительность;
• чрезмерную утомляемость;
• слишком ломкие, редкие, выпадающие волосы;
• у ребенка бессонница, которая длится несколько дней подряд;
• проблемы с пищеварением (постоянные поносы или, наоборот, запоры).

Это значит, что функции данных витаминов не выполняются правильно — их не хватает. Здесь нужно проконсультироваться с врачом и подтвердить недостаток витаминов данной группы. Стоит учесть, что существуют группы риска, которым витамины группы B необходимы:

• дети до года;
• подростки-школьники;
• болезненные дети с врожденными проблемами ЖКТ;
• дети со сниженным иммунитетом;
• семьи с низким достатком, где не может быть организованно сбалансированное питание.

Детям тоже бывает тяжело в школе, на занятиях, среди сверстников. Эти проблемы не выдуманы детьми, а реально существуют в их мире. Снизить тревожность и нервозность помогут правильные витамины. Считайте, что это «волшебная таблетка», способная убрать многие проблемы вашего ребенка.

источник

В группу витаминов В входит несколько витаминных веществ, выполняющих разных функции, но очень важных для здоровья ребенка. Нехватка любого из таких витаминов отрицательно сказывается на работе организма в целом. И поэтому всем родителям стоит знать, какие витамины относят к В-группе и чем они важны для ребенка, а также в каких продуктах и витаминных препаратах содержатся.

Суточная потребность в тиамине в разном возрасте составляет:

Потребность в мг

Подростки девочки

Подростки мальчики

В сутки ребенку рибофлавин требуется в таком количестве:

Потребность в мг

Подростки девочки

Подростки мальчики

Такой витамин называют никотиновой кислотой, ниацином или витамином РР. Основными функциями этого соединения являются участие в синтезе гормонов, обмене питательных веществ и образовании ферментов. Также ниацин важен для синтеза красных кровяных клеток, работы ЦНС, сердца и сосудов.

Ежедневная потребность в витамине РР в детском возрасте составляет:

Потребность в мг

Подростки девочки

Подростки мальчики

Этот витамин также называют холином, поскольку его впервые получили из желчи. Его главной функцией называют участие в обмене жиров и работе печени. Кроме того, такой витамин благотворно влияет на такие функции нервной системы, как внимание и память. В сутки холин требуется ребенку в количестве 100-350 мг.

Такой витамин также носит название «пантотеновая кислота». Он важен для внимания, работы сердца, расщепления жиров, заживления ран, регенерации слизистых и кожи. Также данный витамин требуется для поддержки гормонального фона и иммунитета.

В сутки этот витамин требуется детям в таком количестве:

Потребность в мг

Данный витамин, другим названием которого является пиридоксин, необычайно важен для аминокислотного обмена. Также это соединение принимает участие в кроветворении и образовании гемоглобина, влияет на кислотно-основной баланс и уровень глюкозы крови.

Витамин В6 стимулирует выведение лишней жидкости из тела и улучшает работу иммунной системы.

Ежедневно ребенку нужно получать пиридоксин в таком количестве:

Потребность в мг

Подростки девочки

Подростки мальчики

Этот витамин, также называемый биотином или витамином Н, крайне важен для состояния кожи, так как он участвует в образовании коллагена. Достаточное поступление такого витамина обеспечивает нормальное состояние ногтей и волос, а также необходимо для обмена жиров и работы пищеварительных ферментов.

Каждодневное поступление биотина в детском возрасте должно быть таким:

Требуется в мкг

Подростки девочки

Подростки мальчики

Данный витамин также называют фолиевой кислотой. Она очень важна для образования нейромедиаторов, выработки желудочного сока, роста и формирования клеток. Такой витамин требуется для нормального кроветворения, а также белкового обмена.

Ежедневно детям требуется фолиевая кислота в таком количестве:

Потребность в мкг

Данный витамин, называемый цианокобаламином, требуется для нормального деления половых клеток, а также клеток в костном мозгу. Такое соединение принимает участие в большинстве физиологических процессах в теле ребенка, влияя на обменные процессы, иммунитет, сон, психические функции и многое другое.

Потребность детей в витамине В12 каждый день составляет:

Сколько нужно в мкг

Подробнее о витамине B12 смотрите в передаче «Жить здорово».

Гиповитаминоз соединений, относящихся к группе витаминов В, довольно часто встречается в детском возрасте и проявляется:

• Бледностью и сухостью кожи.
• Угрями или фурункулами.
• Выпадением и сухостью волос.
• Снижением внимания.
• Болями в области сердца и одышкой.
• Проблемами с пищеварительной системой (пониженным аппетитом, метеоризмом, тошнотой и другими).
• Частыми конъюнктивитами.
• Слабостью.
• Анемией.
• Проблемами со зрением.
• Стоматитом.
• Бессонницей.
• Повышенной раздражительностью.

Рекомендуем посмотреть видео, в котором более подробно описаны симптомы гиповитаминоза у детей:

Особенно важно уделять внимание поступлению В-витаминов в достаточных дозировках таким группам детей:

• Грудным малышам.
• Подросткам.
• Детям с хроническими заболеваниями.
• Малышам, которые плохо питаются.
• Часто болеющим деткам.
• Детям, посещающим спортивные секции.

Почему дефицит витамина B называют проблемой XXI века, смотрите в следующем видео.

Источниками витаминов, включенных в группу В, являются:

Название витамина

Где содержится

Цельнозерновые продукты, фасоль, крупы, горох, печень, орехи, мясо, отруби, дрожжи

Шпинат, яйца, зеленый горошек, молочные продукты, субпродукты, дрожжи, грибы, гречневая крупа, шиповник, овсянка, мясо, ржаная мука, чай

Субпродукты, курятина, яйца, свинина, орехи, белые грибы, крупы, свежие овощи

Белки яиц, отруби, печень, орехи, соя, зеленый чай, форель, семена подсолнуха, кисломолочные продукты

Каши, орехи, дрожжи, мясо курицы и кролика, чеснок, томат, рыба, баранина, капуста, картофель, изюм

Субпродукты, желтки яиц, дрожжи, арахис, миндаль, овсяная крупа, горох, рыба, курятина, рис, творог, капуста, сливы, виноград

Рыба, субпродукты, желтки, твердый сыр, икра, брынза, гречневая крупа, пшено, геркулес, зеленые овощи, ягоды, авокадо

Мясные продукты, яйца, рыба, субпродукты, молочные продукты, твердый сыр, соя, морская капуста

Зачастую в витаминах для детей можно увидеть витамин В1, рибофлавин, пиридоксин и витамин в12, поскольку это наиболее важные для жизнедеятельности и роста детского организма соединения.

Педиатры спорят о необходимости введения витаминных комплексов в рацион детей. Например, авторитетный доктор Комаровский не видит в них необходимости, а Союз педиатров России — видит. Подробнее об этом смотрите в следующих видео.

Опасно лишь одномоментное употребление большой дозы таких витаминов, которое может привести к интоксикации и проблемам с пищеварением.

Предотвратить недостаток витаминов В в детском возрасте можно с помощью таких витаминных комплексов:

• Мульти-табс. В линейке этих поливитаминов группа В представлена в добавках Малыш для детей 1-4 лет и Юниор для детей 4-11 лет. Эти препараты являются жевательными таблетками, содержащими 7 витаминов группы В. Также группа В есть в поливитаминах Тинейджер и Имуно Кидс, где дополнительно присутствует биотин (всего содержится 8 витаминов В-группы).

источник

Все родители знают о пользе витаминов в рационе детей и стараются разнообразить питание малышей, угощая их разными блюдами и продуктами. Именно вопросы обеспеченности витаминами, влияние дефицита этих соединений на обмен веществ и иммунитет волнует родителей. Они интересуются, нужно ли дополнительно принимать их в виде препаратов, не повлияет ли это на работу нервной системы, обмен гормонов или развитие определенных болезней? Стоит ли стараться пополнить запасы витаминов только за счет продуктов, или дети могут получать их дополнительно в растворах, каплях или таблетках?

Особая группа органических соединений, не имеющая питательной ценности, но активно участвующая в регуляции обмена веществ, называется витаминами. С точки зрения биохимии витамины обладают функциями катализаторов — существенно ускоряют скорость метаболических процессов, что помогает активному росту и развитию детей. Если витамины не поступают ежедневно и в нужном объеме, могут возникать сбои в обмене веществ, могут формироваться расстройства работы иммунной и нервной системы, нарушается синтез гормонов, могут развиваться болезни (рахит, цинга и другие).

Витамины активно участвуют в развитии и становлении иммунитета ребенка, согласованной работе клеточного и гуморального его звена, стимулируют кроветворение. Не менее важна их роль в работе сердца и респираторного тракта, а также большинства внутренних органов.

Достаточное поступление витаминов позволяет развиваться и работать головному и спинному мозгу, а также способствует активности эндокринной системы. При их непосредственном участии синтезируются многие гормоны, и нехватка гормонов может быть одним из факторов, приводящих к эндокринным нарушениям. Так, витамин В2 принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы. Активизирует работу щитовидной железы присутствие витамина А, и его гипервитаминоз может грозить расстройствами обменных процессов, регулируемых тиреоидными гормонами. А вот витамины В1 и Р снижают ее функциональную активность. Рибофлавин (В6) подавляет гормоны стресса, регулируя синтез кортизола. Известна роль в гормональной регуляции обмена кальция достаточного количества витамина D.

Поступление витаминов в тело детей должно быть регулярным, другие витамины не могут заменить собой недостающие, и даже незначительный дефицит одного из элементов существенно влияет на обмен веществ.

Естественно, что подавляющая часть этих соединений поступает с питанием, и задача родителей — обеспечить разнообразные и максимально полезные продукты в рационе ребенка. Но даже при сбалансированном питании не всегда дети могут получить суточную дозу витаминов из пищи. Все это связано с тем, что количество витаминов в продуктах существенно разнится в зависимости от способа приготовления, хранения продуктов и предварительной обработки. Так, варка овощей разрушает в них до 70% витамина С, а консервирование снижает уровень витаминов группы В наполовину. Питание ребенка должно, по возможности, включать в себя свежие и минимально обработанные продукты — фрукты и овощи целиком или нарезкой, отварное мясо, молочные продукты без консервантов и красителей, ароматизаторов. Избыток в питании продуктов, подвергнутых пастеризации, замороженных или длительно хранившихся, снижает количество витаминов в блюдах.

Если питание ребенка не сбалансировано, он получает недостаточное количество витаминов, то это существенно влияет на обмен веществ и работы органов и систем. Наиболее активно это отражается на иммунной защите организма, особенно при нехватке таких веществ, как аскорбиновая кислота, витамины В1 и В12, жирорастворимые А и D. Менее выраженно влияет на работу гуморального и клеточного звена иммунитета недостаток токоферола (витамина Е), а также В5 и В2.

При нехватке ретинола возникают специфические изменения в обмене веществ, приводящие к подавлению противоинфекционного иммунитета и снижению выработки антител, подавлению фагоцитарной функции лейкоцитов. У детей с рахитом, развивающимся на фоне дефицита витамина D, инфекции принимают тяжелое и затяжное течение. Снижение поступления витаминов группы В приводит к изменениям обмена веществ, что снижает бактерицидные свойства крови и снижает сопротивляемость организма.

Наиболее часто от проявлений гиповитаминоза страдают дети годовалого возраста, у которых истощаются запасы витаминов, полученных внутриутробно и с грудным молоком, а также подростки, у которых резко ускоряется обмен веществ и ростовые процессы. Больше рискуют дети, которые подвержены высоким физическим нагрузкам и эмоциональным стрессам. Дефицит жирорастворимых витаминов и В12 имеется у тех детей, которые придерживаются вегетарианского питания.

Проблема витаминной обеспеченности формируется у тех, кто имеет либо недостаточное поступление этих веществ с пищей, либо повышенные расходы их на нужды тела, страдает заболеваниями пищеварения, которые нарушают всасывание витаминов в кишечнике.

Причинами для гиповитаминоза могут стать недостаточное питание, избыток углеводов с дефицитом белка. Также будет опасно постоянное потребление вареных, консервированных продуктов с дефицитом свежей плодоовощной продукции. Могут приводить к нарушению усвоения витаминов такие патологии у детей , как болезни печени и функциональные расстройства желчевыделения, проблемы поджелудочной железы и воспалительные поражения кишечника. Проблемы с почками могут усиливать потери витаминов с мочой. Затрудняют усвоение витаминов применение некоторых медикаментов, глистные инвазии. Важно всегда разбираться в том, какие причины и условия формируют гиповитаминоз, так как простое применение аптечных витаминов может не восполнить потери в таких ситуациях.

источник

Витамины играют важную роль для стабильной работы организма человека. Они участвуют во многих химических процессах, и их недостаток может привести к серьезным заболеваниям. Детский организм испытывает повышенную потребность в полезных веществах, и, следовательно, нуждается в дополнительных источниках витаминов, которые в первую очередь требуются малышам для роста и развития.

Пользу витаминов группы B нельзя недооценивать. Эти витамины представляют собой целый комплекс веществ, молекулы которых содержат в своем составе азот. Для всех элементов группы предусмотрена нумерация — от B1 до B20, а для некоторых – собственные названия.

Тиамин (В1) — нормализует обмен таких веществ, как углеводы, жиры, соли и белки. Особое влияние соединение оказывает на работу мозга, полноценное функционирование которого невозможно без достаточного количества этого витамина. Также В1 способствует повышению работоспособности и восстановлению нормальной работы пищеварительного тракта.

Рибофлавином называется витамин В2, влияющий на развитие и регенерацию тканей, в том числе слизистых оболочек. В2 повышает сопротивляемость иммунитета к опасным инфекциям, способствует нормализации уровня гемоглобина, положительно влияет на работу щитовидной железы и усиливает остроту зрения.

Ниацин (В3или РР) — участвует в таких процессах как белковый и углеводный обмен, способствует дыханию тканей и выделению желудочного сока. Соединение обеспечивает защиту нервной системы и влияет на синтез генетического материала. При достаточном содержании вещества в организме нормализуется уровень холестерина, снижается вероятность развития атеросклероза.

От витамина В5 (пантотеновой кислоты) зависит работа сердца и показатель артериального кровяного давления. Без этой кислоты снижается терморегуляция и мышечный тонус. К тому же она участвует в синтезе кортизона и других гормонов надпочечников и помогает в борьбе с такими расстройствами психики как депрессия и стресс.

Перед назначением того или иного препарата педиатр обязан:

• изучить общее состояние малыша;
• узнать, что входит в его рацион и чем питается кормящая мать;
• удостовериться в дефиците вещества;
• учесть риск побочных эффектов от приема лекарства.

Применение витаминных препаратов является обязательным для лечения у малышей следующих заболеваний:

• тяжелые инфекции различной этиологии;
• расстройства нервной системы;
• восстановление организма ребенка после хирургического вмешательства;
• гиповитаминозы на разных стадиях;
• дефицит витаминов в питании малыша.

Следует отказаться от приема витаминов данной группы, если у малыша наблюдается повышенное артериальное давление или индивидуальная непереносимость компонентов лекарства. С осторожностью нужно относиться к приему витаминов, если у ребенка диагностировано одно из следующих заболеваний:

• подагра;
• болезни печени или желчного пузыря;
• воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит);
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• злокачественные новообразования.

Витамины играют особую роль для детей, так как во время роста детский организм нуждается в полезных веществах. Как правило, педиатры назначают малышам прием витаминных комплексов для достижения лучшего эффекта. Состав этих препаратов сбалансирован таким образом, чтобы их прием в целом оказал благоприятное влияние на растущий организм и не вызвал аллергическую реакцию.

Для новорожденных детей выпускаются комплексы витаминов в каплях. Их можно давать малышам до трех лет. Для детей постарше можно использовать жевательные пастилки, витамины в сиропе, таблетках, каплях или драже (см. также: витамин С для детей: суточная норма, дозировка в каплях и таблетках). В некоторых случаях возникает необходимость в использовании внутримышечных инъекций. Такой способ может быть оправдан, если малыш не в состоянии сам проглотить таблетку.

В состав комплекса входит девять витаминов, оказывающих положительное влияние на растущий организм детей старше одного года. В этом возрасте малыши испытывают особую потребность в витаминах, но еще плохо усваивают питательные вещества из продуктов в рационе. Пиковит продается в виде сиропа и включает в себя такие витамины как С, В1, В12, В2, В6, D, E, PP, A. Дозировка лекарства зависит от возраста ребенка и рассчитывается согласно инструкции.

Комплекс удобен тем, что может приниматься одновременно несколькими детьми разного возраста. При приеме этих витаминов следует помнить, что в их составе мало минералов, которые требуются для формирования костно-мышечных тканей, а также для развития нервной и кровеносной системы детей старше года. Минералы нужно будет принимать дополнительно.

Комплекс содержит в своем составе 11 микроэлементов и 13 основных витаминов, необходимых для полноценного развития малыша. Препарат способен возместить недостаток полезных веществ в рационе ребенка, так как при разработке его состава были учтены потребности детей от 2 до 5 лет.

Кроме того, что в препарате содержатся все вещества, необходимые для умственного и физического развития малышей, есть еще одно важное преимущество. Витамины имеют фруктовый вкус и представляют собой фигурки животных, которые очень нравятся детям. Прием таблеток происходит в игровой форме.

Количества полезных веществ, входящих в состав витаминно-минерального препарата для дошкольников, достаточно для укрепления их здоровья и защиты иммунитета. Кроме одиннадцати витаминов, таблетки содержат йод, железо и другие минералы, нужные для растущего организма.

Алфавит Детский сад необходим для профилактики авитаминозов, улучшения пищеварения, укрепления иммунитета, повышения выносливости, снижения утомляемости. Его применение способствует улучшению работы мозга и повышению аналитических способностей малыша в процессе обучения.

Единственным недостатком комплекса является его дозировка. По инструкции в течение суток ребенок должен выпить три таблетки разного цвета. Для того, чтобы малыш не забывал о приеме таблетки, потребуется дополнительное напоминание.

Супрадин Кидс представлен на фармацевтическом рынке в трех формах выпуска:

Основным преимуществом препарата перед остальными аналогами является то, что в его составе содержится лецитин, необходимый для многих жизненно важных процессов, в том числе для работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Витаминно-минеральный комплекс также содержит кальций, который является незаменимым компонентом для развития костных тканей.

В качестве дополнительных компонентов в жевательных пластинках используются Омега-3 и холин, способствующие умственному развитию. Данная форма препарата предусмотрена для детей старше одиннадцати лет.

Комплекс витаминов и минералов сбалансирован таким образом, чтобы положительным образом воздействовать на органы зрения малышей и повысить общую выносливость. Лечебный эффект препарата основан на действии лютеина и зеаксантина, включенных в состав лекарственного средства. Витаминно-минеральный комплекс способствует укреплению зрительного нерва и снижает отрицательное воздействие УФ-лучей.

Лекарственная форма препарата представляет собой желатиновую капсулу, содержащую под оболочкой кислоты Омега-3, полученные из жира лососевых рыб. Капсула не имеет неприятного запаха рыбьего жира, следовательно, проблем с приемом препарата не возникает.

Учитывая то, что все витамины группы В хорошо растворяются в воде, накопление этих веществ в организме не происходит. Большое содержание витаминов в продуктах, используемых в пищу, не несет потенциальной опасности, как и излишнее попадание этих веществ в организм в виде лекарственных средств. Нарушение работы пищеварительного тракта может возникнуть только в случае единовременного приема огромной дозы вещества.

Для восстановления или поддержания правильного обмена веществ и энергообмена рекомендуется принимать детские витамины группы В. Иначе снижается аппетит, ребенок становится вялым и капризным, возникают проблемы со здоровьем. При симптомах гиповитаминоза и с профилактической целью требуется обратиться за консультацией к педиатру.

Среди фармакологических свойств – положительно влияют на пищеварительную и нервную систему, улучшают функции миокарда. При дефиците витаминов В может потребоваться врачебная помощь.

Потребность организма в витаминах В зависит от возраста ребенка, а с возрастом – от его половой принадлежности. Этот показатель постоянно варьируется.