Меню Рубрики

Витамины от нервозности для детей

Еще во внутриутробной жизни происходит развитие и укрепление нервной системы малыша. До 3-5 лет ее регуляция еще очень слабая, но уже с самого рождения родители должны развивать умственные способности малыша и укреплять нервную систему. Занятия, упражнения и развивающие игры – далеко не все элементы для стимуляции работы мозга.

Важную роль в умственном развитии и укреплении нервной системы играет сбалансированное питание и витамины. В статье мы рассмотрим, когда и какие витамины для мозга можно давать малышу. Узнаем, какие проблемы и заболевания нервной системы могут наблюдаться у ребенка.

Обычное питание далеко не всегда может обеспечить полноценное насыщение организма нужными витаминами и минералами. Поэтому требуются дополнительные витамины для нервной системы детей. Особенно это касается периода 6-8 лет, когда ребенок идет в школу. Нервные клетки и мозг могут не справиться с умственной нагрузкой, новым окружением и новыми условиями жизни.

Признаки дефицита витаминов:

  • Бессонница;
  • Отсутствие или снижение аппетита, потеря в весе;
  • Ухудшение концентрации, внимания и памяти;
  • Снижение иммунитета;
  • Вялость, слабость и повышенная утомляемость;
  • Раздражительность и плаксивость;
  • Высыпания на коже и другие симптомы аллергии;
  • Апатия и депрессивное настроение;
  • Нарушение координации и мышечная слабость;
  • Проблемы с пищеварением и нарушение стула;
  • Отставание в умственном, психическом и эмоциональном развитии;
  • Замедленный рост.

Даже незначительные сбои в работе нервной системы приводят к нарушению сна и бессоннице, могут вызвать чувства тревоги и страха, частые перепады настроения, излишнюю капризность и чрезмерную эмоциональность. В данном случае не обойтись без витаминов, которые оказывают восстанавливающее, успокаивающее и укрепляющее действие.

При выборе витаминного комплекса важно учитывать особенности развития и уровень эмоционального состояния ребенка, регион проживания и другие факторы. Важно знать, какие витамины и минералы сочетаются друг с другом. Поэтому подбирать препарат нужно вместе с врачом-педиатром. Он подберет нужные витамины и назначит дозировку.

Витаминные комплексы подбирают по возрасту ребенка. Лучше выбирать препараты, прием которых разделен на 2-3 раза в сутки. Для малышей до года применяют средства в виде капель, которые добавляют в пищу. Детям в возрасте 1-4 лет назначают сиропы, а ребенку постарше можно уже принимать жевательные или шипучие таблетки.

Важно придерживаться дозировки и соблюдать нормы приема витаминов. При несомненной пользе этих элементов, передозировка и переизбыток могут привести к негативным последствиям, хроническим заболеваниям и патологиям в развитии.

Для эффективной и правильной работы мозга и нервных клеток в рационе должны обязательно присутствовать витамины А, С, Д, Е и группы В. Также набор должны дополнить такие минералы, как селен, железо, йод и цинк. Эти полезные элементы можно найти и в специальных витаминных препаратах, и в продуктах питания.

При выборе рациона помните, что далеко не все продукты можно давать маленьким детям. Что разрешено и запрещено к употреблению детям до трех лет, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/feeding-up/opasnie-produkti-dlya-malisha/.

Элемент Полезное действие Источники
Витамин А (ретинол) Налаживает сон и состояние кожи, сохраняет остроту зрения, ускоряет нервные реакции и повышает внимание Морковь и тыква, облепиховое и сливочное масло, яичный желток, абрикосы
Витамин В1 (тиамин) Восстанавливает и поддерживает умственные способности, снимает стресс и приносит успокоение нервной системы Гречневая и овсяная каши, коровье молоко, бобы и горох, орехи, свинина
Витамин В2 (рибофлавин) Синтезирует клетки, предотвращает быструю утомляемость, помогает при головных болях Мясо и печень, коровье молоко, орехи
Витамин В3 или РР (ниацин или никотиновая кислота) Улучшает кровоснабжение головного мозга и снимает подавленное состояние, применяется для лечения нервных расстройств и патологий, шизофрении Ячменная, овсяная и пшеничная каши, фасоль и горох, куриное мясо и печень, орехи и грибы
Витамин В6 (пиридоксин) Усиливает выработку гемоглобина и серотонина (гормон “счастья”), снимает нервное возбуждение, улучшает настроение и налаживает сон, повышает активность Орехи, гранат, морская рыба и куриное мясо, печень, чеснок
Витамин В9 (фолиевая кислота) Восстанавливает и поддерживает силы, улучшает память, устраняет чувства тревоги и страха Цветная капуста и брокколи, морковь, печень, грибы, дрожжи
Витамин В11 (левокарнитин) Восстанавливает и укрепяет работу нервной системы, повышает иммунитет и стимулирует деятельность мозга, сердца и мышц Рыба и мясо, коровье молоко и твердые сыры, дрожжи.
Витамин В12 (Кобаламин) Защищает нервные клетки от разрушений и повреждений, стимулирует память и улучшает настроение Субпродукты (печень, сердце, почки, легкие и пр.), рыба и морепродукты
Витамин С (аскорбиновая кислота) Укрепляет иммунитет и усиливает сопротивляемость организма, оказывает антистрессовое действие, тонизирует организм, помогает переносить физические и эмоциональные перегрузки Брокколи и цветная капуста, цитрусовые фрукты, смородина и клюква, шиповник, красный болгарский перец и зелень
Витамин Д (кальциферол) Укрепляет кости, предотвращает рахит и склероз, оказывает успокаивающее действие, помогает справляться с нервными нагрузками, нормализует вещественный обмен Творог и сыр, морская рыба и рыбий жир, растительное и сливочное масло, зелень, яичный желток
Витамин Е (токоферол) Успокаивает, защищает нервные клетки и головной мозг от повреждений Растительное масло, белокочанная капуста и шпинат, лук, семечки
Железо (Fe) Насыщает клетки мозга кислородом, регулирует уровень гемоглобина в организме Зеленые яблоки, брокколи и шпинат, мясо и креветки, яйца, сухофрукты и бобы
Цинк (Zn) Развивает мозг и улучшает память, налаживает работу нервной системы Мясо, краб, устрицы и раки, отруби
Йод (I) Развивает интеллект и улучшает работу мозга Морская рыба, рыбий жир и морепродукты
Селен (Se) Защищает клетки мозга и стимулирует работу нервной системы Морепродукты, печень, яйца, кукуруза и фасоль

Выбирайте для детей только проверенные витаминно-минеральные комплексы, одобренные и рекомендованные педиатром. Наиболее распространенным препаратом на сегодняшний день является “Алфавит”. Это российское средство, которое адаптировано для организма ребенка. Он не содержит красители, ароматизаторы и другие вредные добавки, поэтому безопасен даже для маленьких детей.

“Мультитабс” и “Пиковит” – датские препараты, которые разделяются по возрастных категориях и подходят для детей с рождения до 18 лет. Комплексы, которые выпускают в США, тоже разделяются по возрастному критерию. Для детей 2-4 лет часто назначают “Центрум”, для малышей и подростков от 2 до 14 лет подходят жевательные таблетки “Витрум”. “Витрум” помогает при пониженном аппетите и гиповитаминозе.

“Витрум Суперстресс” эффективно справляется с нервным напряжением и стрессом, повышает тонус организма, укрепляет иммунную и нервную систему. Он снимает усталость и помогает при головных болях. Успокоительный препарат содержит максимальное количество витаминов группы В и при этом безопасен для детей.

Если ребенок еще маленький и находится на грудном вскармливании, витамины может принимать мама. Вместе с молоком грудничок получит необходимые элементы и вещества. Но в данном случае будьте осторожны с выбором, так как не каждый взрослый витаминный препарат безопасен для грудного ребенка и лактации. Какие комплексы витаминов можно кормящей маме, смотрите здесь.

  • Правильное питание. Рацион ребенка должен быть здоровым, разнообразным и полноценным. При этом не следует переедать на ночь, так как это часто приводит к продолжительному засыпанию и беспокойному сну;
  • Упражнения для развития мышц и успокоения нервной системы. Для маленьких детей отличным решением станут занятия на фитболе (большом мяче);
  • Чаще проводите время с малышом, эмоциональная связь с родителями и дружеские взаимоотношения обеспечат комфортное психологическое состояние и нормальное умственное развитие;
  • Массаж благотворно влияет и на физиологическое, и на психическое состояние. Процедура должна составлять полчаса по 10-15 сеансов. С чего начинать и как делать первый массаж для грудничка, читайте здесь;
  • Физическая активность, занятия спортом и регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и нервные клетки, повышают тонус организма, заряжают энергией и улучшают настроение;
  • Соблюдение режима дня. Желательно вставать, ложиться спать и принимать пищу в одно и тоже время. Приучайте ребенка к правильному распорядку дня уже с первого года жизни.

Уже в начале жизни малыша может подстерегать такой недуг, как поражение центральной нервной системы. Он возникает на этапе развития плода внутри утробы мамы или уже у новорожденного младенца. Среди причин данного заболевания выделяют родовую травму и внутриутробную инфекцию, пороки развития, наследственность и пр..

Малыш при такой болезни много и беспричинно плачет, постоянно капризничает. При плаче у него трясется подбородок, а на коже возникает зуд. Может наблюдаться запрокидывание головы и косоглазие.

Кроме того, у малыша могут развиваться другие заболевание нервной системы. Среди симптомов поражений мозговых тканей отмечают нарушение дыхания, кожный зуд, ослабление или торможение мышц лица, ухудшение кровообращения.

Если вы заметили подобные признаки, немедленно обратитесь к врачу! Только он сможет правильно установить диагноз и подобрать лечение. Не занимайтесь самолечением, так как оно может усугубить ситуацию и привести к еще более негативным последствиям!

источник

Успокоительные витамины для детей помогают улучшить не только состояние нервной системы ребенка, но и его физическое самочувствие. При этом необходимо знать, при каких показаниях следует давать витамины, и какие препараты предназначены для разных возрастных групп.

Организм ребенка нуждается в полезных веществах на постоянной основе. Однако витамины успокоительного типа нельзя назначать малышам и подросткам просто так. Для приема соответствующих средств должны существовать показания, среди которых можно перечислить:

  • повышенную возбудимость и гиперактивность ребенка;
  • нарушения ночного сна — если ребенок просыпается чаще 2 раз за ночь и долго не может заснуть обратно, можно говорить о сбоях в работе нервной системы;
  • склонность к истерии — все дети время от времени устраивают бурные эмоциональные сцены, однако у некоторых это носит постоянный и нездоровый характер;
  • проблемы с концентрацией внимания и усидчивостью, если большую часть дня ребенок бегает, кричит, активно жестикулирует и не слушает, что ему говорят, это свидетельствует о наличии нарушений;
  • необычную подавленность и замкнутость, проблемы в общении со сверстниками и сложности в обучении и социальном взаимодействии;
  • ночной энурез после 3 лет, частые кошмары, заикание и нервный тик.

За здоровье нервной системы отвечают несколько базовых ценных компонентов. При появлении тревожных симптомов нужно в первую очередь проверить, не наблюдается ли в организме их дефицита:

  1. Витамин А — вещество отвечает за хорошую концентрацию внимания и за скорость реакции нервной системы. Получить соединение в природном виде можно из моркови, тыквы и рыбьего жира, а также молочных продуктов.
  2. Витамин В1 — соединение отвечает за качество сна и за умственную деятельность, снимает стрессы и успокаивает. В продуктах питания В1 содержится в орехах и бобовых, в крупах и зеленых листовых овощах, в мясе.
  3. Витамин В2 — это вещество участвует в синтезе новых клеток и в их восстановлении, поэтому дефицит В2 проявляется в быстрой утомляемости, усталости, нарушениях сна и головных болях. Полезное вещество присутствует в орехах и мясе, злаках и молочных продуктах.
  4. Витамин В3 — соединение не допускает развития депрессивных состояний у детей и отвечает за нормальное кровоснабжение мозга. При дефиците В3 часто возникают страхи, ночные кошмары и угнетенные состояния. Получить В3 можно из грибов, семечек, злаков, бобовых и мяса птицы.
  5. Витамин В6 — вещество отвечает за выработку серотонина, снимает излишнее возбуждение и нормализует сон. Естественным образом получить вещество можно из морской рыбы, орехов, бобовых и мяса.
  6. Витамин В9 — фолиевая кислота улучшает память, помогает избавиться от раздражительности и тревожности. При недостатке фолиевой кислоты часто развивается гиперактивность и дефицит внимания. Больше всего В9 содержится в брокколи, яйцах, моркови, тыкве, зелени и грибах.
  7. Витамин В12 — вещество кобаламин препятствует повреждению нервных клеток и улучшает активность мозга. При дефиците необходимо ввести в рацион ребенка рыбу, яйца, морепродукты и зеленые листовые овощи.
  8. Витамин С — аскорбиновая кислота является натуральным антистрессовым соединением, незаменима при повышенных эмоциональных нагрузках. Получить вещество можно из клюквы, шиповника, цитрусовых, черной смородины и болгарского перца.
  9. Витамин D — кальциферол оказывает успокоительное действие и помогает легче переносить нагрузки физического и эмоционального плана. Чтобы повысить уровень кальциферола в крови, нужно ввести в рацион морепродукты, рыбий жир, сливочное масло, молочные продукты.
  10. Витамин Е — токоферол защищает от разрушения клетки мозга и способствует восстановлению нервных волокон, оказывает успокоительное действие при стрессах и тревожности. Больше всего токоферола присутствует в растительных маслах, семечках, орехах и яйцах.

За здоровую работу нервной системы отвечают также селен, йод, железо и цинк, магний и калий. Дефицит любого из минералов приведет к тому, что ребенок станет раздражительным и плаксивым.

Если ребенок ведет себя слишком тревожно, и анализы показали нехватку витаминов, то имеет смысл не только пересмотреть рацион, но и прибегнуть к аптечным препаратам. Витамины для успокоения нервной системы для детей необходимо выбирать в соответствии с возрастом ребенка.

Читайте также:  Витамины с чесноком для детей

Выбор успокоительных витаминов для младенцев довольно сильно ограничен. Прежде всего, новорожденным можно давать только слабые натуральные успокоительные без побочных эффектов. Кроме того, средства должны быть жидкими или водорастворимыми, капсулы и таблетки малыш проглотить не сможет.

Широко известный препарат, представляющий собой аминокислоту с легким седативным действием, подходит, в том числе, для младенческого применения. Назначают препарат при нервозности ребенка и нарушениях сна, при стрессах и тревожности у младенца. Успокоительный препарат выпускается в форме таблеток, но для детского применения его превращают в порошок и предлагают ребенку в форме суспензии. Противопоказанием может служить только индивидуальная аллергия.

Препарат выпускается в виде капель, поэтому у младенцев не возникает трудностей с его приемом. Главными действующими веществами средства являются аскорбиновая кислота, ретинол и колекальциферол. Мультитабс Бэби не только оказывает легкий седативный эффект, но и повышает иммунитет ребенка.

Максимальная дозировка средства составляет 1 мл в день, но устанавливать нормы употребления должен педиатр. Дают капли детям во время еды или сразу после.

Детям чуть постарше разрешены другие успокоительные витамины в форме гранул, таблеток или капсул. Принимать препараты ребенок должен по назначению врача и под контролем взрослых, дозировки также определяются педиатром.

Успокоительное средство содержит в своем составе гопантеновую кислоту, стеарат кальция и гидроксикарбонат магния. Препарат улучшает мозговое кровообращение у детей и снижает нервное напряжение, улучшает ночной сон и помогает бороться с детским энурезом.

Средняя дозировка препарата для детей составляет от 0,25 до 0,5 г, принимают Пантогам натощак трижды в день. Всего курс терапии витамином продолжается от 1 до 4 месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.

Витамины с успокоительным действием разрешены для детей от 2 лет и старше. В составе препарата содержатся железо и селен, йод и цинк, витамины В, С и Е, витамин D и аскорбиновая кислота. Прием витаминов не только укрепляет нервную систему, но и улучшает обмен веществ ребенка, повышает тонус и умственную активность.

Выпускается препарат в форме жевательных таблеток. Принимать Витрум Кидс нужно дважды в день во время еды по 1 таблетке, точную дозировку определяет врач.

В возрасте от 3 до 7 лет дети начинают испытывать повышенные психоэмоциональные нагрузки, поскольку вступают в фазу социализации. Посещение детского сада или подготовительных классов может стать стрессом для ребенка, но справиться с ним помогают комплексные успокоительные витамины.

Препарат в форме жевательных таблеток содержит в своем составе все основные витамины — аскорбиновую кислоту и витамины А, Е, группу В, а также железо и цинк, марганец и медь, селен и йод. Назначают препарат при гиперактивности или тревожности у детей на фоне стресса, при скудном рационе и недостатке полезных веществ.

Успокоительные витамины необходимо давать детям по 1 таблетке в день во время еды. Перед тем, как приобрести препарат, лучше проконсультироваться с педиатром.

Успокоительным действием для нервной системы детей обладают жевательные таблетки Пиковит. В состав витаминов входят магний и железо, цинк и кальций, витамины А, Dи Е, а также группа В. Пиковит помогает при тревожности, дефиците внимания и нарушениях ночного сна.

Принимать средство детям нужно во время еды по 2 жевательные таблетки, курс препарата составляет месяц.

Дети старше 7 лет особенно подвержены нервным нарушениям. Нагрузки в школе и общение со сверстниками часто приводят к стрессам, поэтому для подростков рекомендованы более сильные витаминные препараты.

Витамины предназначены для детей от 7 лет, принимать их можно для предотвращения и лечения нервных расстройств на фоне повышенных умственных нагрузок. В состав препарата входят все основные витаминные соединения и минералы, дозировки рассчитаны таким образом, чтобы полностью покрыть суточную потребность ребенка в витаминах.

Препарат представлен в форме жевательных таблеток, принимать его нужно трижды в день. С утра вместе с завтраком употребляют обычно красную таблетку, днем — оранжевую во время обеда, вечером — белую незадолго до сна.

Поливитаминный успокоительный комплекс для подростков позволяет нормализовать состояние нервной системы у детей в период повышенных эмоциональных нагрузок. В состав комплекса входит полный набор основных витаминов А, В, С и D, фолиевая кислота, минералы фосфор, кальций, железо, марганец, цинк и другие.

Детям от 7 лет нужно принимать по 1 жевательной таблетке в день. Употреблять средства с успокоительным действием нужно во время еды, чтобы не вызвать желудочных расстройств.

При выборе успокоительных витаминов нужно ориентироваться на несколько моментов:

  1. Прежде всего, следует отвести ребенка на анализы и точно установить, каких соединений в его организме не хватает, а какие содержатся в достаточных количествах. В соответствии с этим подбирают успокоительный препарат и его дозировки.
  2. Витамины с успокоительным действием должны обладать максимально натуральным составом без красителей и ароматизаторов.
  3. При выборе успокоительных средств нужно строго придерживаться возрастных показаний — таблетки для школьников нельзя давать младенцам, и наоборот.
  4. Успокоительные витамины нужно принимать курсами — в среднем не дольше месяца, иначе наступит гипервитаминоз.

Успокоительные витамины для детей представлены комплексными препаратами для разных возрастов. Если нарушения вызваны стрессами или нехваткой полезных веществ, поливитаминные препараты принесут благотворный эффект и помогут вернуть ребенку хороший сон, спокойствие и способность к концентрации.

источник

Нервной системе отведена очень важная роль. Она регулирует деятельность других систем, внутренних органов и есть связующим звеном между ними. Детская нервная система еще нестабильна: быстрый рост, психоэмоциональные и умственные нагрузки, нарушенный режим дня легко отражается на самочувствии и настроении ребенка. Витамины для укрепления нервной системы способствуют восстановлению нервных клеток, улучшению умственной активности и защите от перегрузок.

Нервная система (НС) делится на два подвида: центральная нервная система (ЦНС) – состоит из головного и спинного мозга и периферическая нервная система (ПНС) – сюда относятся нервные клетки, узлы и окончания. Основные функции нервной системы:

  • Нормализация деятельности органов и систем, а также своевременная корректировка их работы в зависимости от условий.
  • Обеспечение связи организма с внешней средой (адаптация, реакция на опасность и др.).
  • Психическая деятельность: процессы мышления, речи, социального поведения.

Прием витаминов для детей важен для нервной системы. Витамины участвуют в большинстве процессов жизнедеятельности организма. Они катализаторы передачи нервных импульсов, защищают клетки мозга от разрушения, необходимы для нормального энергетического обмена. Витамины помогают неокрепшему организму справиться с эмоциональными и умственными нагрузками, восстанавливают психоэмоциональное равновесие личности.

Почему проблемы важно выявить своевременно:

  • У детей часто развивается синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Такой синдром сопровождается повышенной импульсивностью, невнимательностью, эксцентричным поведением. У детей с СДВГ проблемы с обучаемостью и налаживанием дружеских отношений.
  • Неполадки в работе нервной системы могут стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой.
  • Снижается качество жизни: у ребенка исчезает желание гулять, учиться, развлекаться.

Причин сбоя работы детской НС много:

  • Врожденная предрасположенность к заболеваниям.
  • Инфекционные заболевания, перенесенные в раннем возрасте.
  • Недоношенность, преждевременные роды, гипоксия плода.
  • Попадание в организм токсинов (некоторые ядовитые вещества поражают только нервные клетки).
  • Нарушение обмена веществ.
  • Сотрясения головного мозга.
  • Перегрузки в детском саду (школе), частые стрессы.
  • Врожденные заболевания сердечно-сосудистой системы, из-за которых нарушается кровообращение головного мозга.

Основные признаки дефицита витаминов:

  • Падение успеваемости: ребенок хуже воспринимает и запоминает информацию, на повседневные дела уходит больше времени.
  • Нарушается режим дня: малыш может быть как сонливым и апатичным, так и страдать от бессонницы.
  • Капризность, раздражительность без причины.
  • Беспричинные перепады настроения.
  • Сложнее концентрировать внимание.
  • Частые простуды.
  • Упадок сил.

Список самых важных витаминов:

Витамин Действие на организм Пищевой источник
А (ретинол) Улучшает зрение, благотворно влияет на кожу и волосы. Ускоряет нервные реакции, способствует улучшению концентрации внимания
  • рыбий жир, морковь, тыква;
  • хурма, молочные продукты, персики, абрикосы
В1 (тиамин) Способствует нормализации сна, снимает стресс, обладает седативным действием. Нормализует умственную деятельность
  • бобовые, орехи, мясные продукты и субпродукты;
  • крупы, зеленые листовые овощи
В2 (рибофлавин) Участвует в синтезе и восстановлении клеток. Препятствует быстрой утомляемости, улучшает сон. Нормализует кровообращение и помогает при головной боли
  • мясо и субпродукты, орехи (арахис, кунжут, миндаль);
  • молочные продукты, злаки (овсянка, гречка, пророщенная пшеница)
В3 (ниацин) Нормализует приток крови к головному мозгу. Это профилактика депрессивных состояний и патологий нервной системы
  • бобовые, мясо птицы, злаки (пшеница, ячмень, овсянка);
  • орехи, семечки, грибы
В6 (пиридоксин) Необходим для выработки серотонина и гемоглобина. Стабилизирует работу нервной системы. Способствует снятию излишнего возбуждения. Нормализует сон
  • морская рыба, мясо и субпродукты;
  • орехи, зеленые листовые овощи, бобовые
В9 (фолиевая кислота) Способствует улучшению долговременной и кратковременной памяти. Устраняет тревожность, раздражительность
  • дрожжи, грибы, брокколи;
  • цветная капуста, яйца, субпродукты;
  • морковь, тыква, зелень
В12 (цианокобаламин) Стимулирует мозговую деятельность. Защищает нервные клетки от повреждений, улучшает кровообращение
  • зеленые листовые овощи, субпродукты, рыба;
  • морепродукты, яйца, некоторые молочные продукты
С (аскорбиновая кислота) Способствует укреплению организма. Это натуральный антистресс, помогает справляться с эмоциональными нагрузками
  • шиповник, клюква, черная смородина;
  • цитрусовые, болгарский перец, брокколи, зелень, черника
Д (кальциферол) Необходим для успокоения нервной системы. Помогает справляться с повышенными нагрузками. Укрепляет кости и нужен для усвоения кальция и фосфора
  • молочные продукты, рыбий жир, морепродукты;
  • сливочное и растительное масло, зеленые листовые овощи
Е (токоферол) Защищает клетки мозга от повреждений, способствует регенерации нервных клеток. Это природный антиоксидант. Оказывает на организм успокаивающее действие
  • растительное масло (льняное, подсолнечное, оливковое, кукурузное);
  • яйца, семечки, орехи, шпинат

Для нормального функционирования нервной системы требуются йод, цинк, железо, селен. Эти элементы улучшают работу мозга, стимулируют деятельность нейронов, способствуют снятию напряжения.

Повседневное питание не всегда может обеспечить организм нужными витаминами, особенно, если ребенок испытывает повышенную нагрузку. Дополнительный прием рекомендуется:

  • При смене окружения, переезде, первых днях в садике и школе.
  • При снижении иммунитета – если ребенок часто болеет.
  • При серьезных умственных и физических нагрузках.
  • В качестве сезонной профилактики.
  • Для гиперактивных детей.
  • При выраженном гиповитаминозе.

При выборе витаминно-минерального комплекса нужно учитывать регион проживания, возраст, особенности развития и эмоционального состояния. Лучше, если препарат и дозировку подбирает педиатр. Для успокоения нервной системы детям до года дают витамины в виде капель, в возрасте 1-5-ти лет – сиропы (с 3-х лет жевательные таблетки). Школьникам можно предложить таблетированные формы.

Рейтинг витаминов для нервной системы:

Витамин Основные компоненты и особенности приема
Алфавит Успокоительные и общеукрепляющие комплексы. Есть витамины Малыш, Кидс, Юниор для детей разного возраста. В состав входят витамины А, В, С, Д, Е, ряд минералов. В сутки нужно принять по 1 таблетке каждого вида. Между приемами должно пройти не менее 4-х часов
Витрум Кидс Жевательные таблетки для детей 2-14-ти лет. В состав входят витамины А, В, С, Д, Е, железо, селен, цинк, йод и прочие минералы. Принимать 1-2 раза в день по1 таблетке во время или после еды. Школьникам также можно давать Витрум Антистресс – он способствует повышению тонуса организма, укрепляет нервную систему
Мультитабс Есть несколько разновидностей с разной дозировкой. Таблетки с фруктовым вкусом. В состав входят 11 витаминов и минералы. Принимать 2 раза в день после еды по 1 таблетке
Пиковит В состав входят витамины А, В, С, Д, Е, а также комплекс минералов. Есть серии для детей разного возраста. Принимать 2 раза в день по 1 таблетке после или во время еды
Центрум Мультивитаминный комплекс для детей 4-12-ти лет. В состав входят витамины А, В, С, Д, Е, К, железо, селен, цинк, марганец. Принимать по 1 драже в сутки после еды

Противопоказание для применения препаратов — индивидуальная непереносимость компонентов. Если появились побочные эффекты (головокружение, тошнота, сыпь на коже, слабость) – нужно прекратить прием витаминов и обратиться к врачу.

Важно! Передозировка опасна для детского организма. В больших количествах многие витамины из полезных веществ становятся токсичными и влияют на работу внутренних органов и систем

Родителям нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • Выбор полноценного и разнообразного рациона. Не нужно кормить ребенка на ночь – это может стать причиной бессонницы.
  • Занятия спортом, длительные прогулки и игры не только способствуют укреплению иммунитета, но и улучшают функционирование нервной системы. Для грудничков полезны занятия на фитболе и гимнастика.
  • Ребенок должен находиться в комфортной психологической обстановке.
  • Беспокойным грудничкам и дошкольникам полезны курсы расслабляющего массажа. Процедура не должна длиться более получаса. Для эффекта нужно сделать 10-12 сеансов.
  • Необходимо приучить ребенка соблюдать режим дня. Этим нужно заниматься уже с первого года жизни малыша.
  • Если нет противопоказаний, можно давать ребенку успокаивающие травяные сборы, молоко с медом. Седативными свойствами обладают мята, мелисса, чабрец, девясил, ромашка.

Совет врача. Проблемы с нервной системой могут начаться еще в младенческом возрасте. Если родители замечают появление у ребенка кожного зуда, ослабление лицевых мышц, ухудшение кровообращения, нарушения координации – нужно срочно обращаться к специалисту

Гиперактивность – не редкое явление у современных детей. Советы по их воспитанию и укреплению нервной системы дает доктор Комаровский в видео ниже.

Читайте также:  Витамины с двух лет для умственного развития детей

источник

В последнее время у меня сформировалось стойкое ощущение, что все наше общество от мала до велика безнадежно хронически болеет. Очереди в аптеках, во всяком случае, порой бывают побольше очередей в кассу кинотеатра.

Почти половина из стоящих в них людей, по моим наблюдениям, – молодые родители или бабушки, дедушки, которые пришли за успокоительным для своего маленького ребенка или внука. Ну а что вы хотите: нервное и суматошное время порождает беспокойное поколение.

И мамы, и папы в поисках собственного покоя бросаются на поиски эффективного медикамента, который волшебным образом изменит их нервного, истеричного, капризного ребенка на милого и тихого малыша. Так не бывает, дорогие мои родители.

Повышенная нервозность наших деток – это не наша проблема, это наша ответственность. Соглашусь, что кричащий, истерящий и топающий ногами ребенок, особенно в общественном месте – парке, магазине или кафе, – это стресс-фактор не только для его измученных родителей, но и для всех окружающих. Но кормить здорового, но просто несколько беспокойного малыша седативными таблетками, согласитесь, как-то трусливо и неприглядно, а местами и просто преступно.

Стоит ли пополнять счета и без того не бедствующих воротил от фармацевтического бизнеса, покупая втридорога седативные или ноотропные разрекламированные средства? Давайте попробуем разобраться, когда же успокаивающие препараты детям действительно нужны, а когда можно обойтись без них. И есть ли у традиционных медикаментов достойные нетрадиционные альтернативы?

Успокоительные средства в понимании современной официальной медицины, – это препараты, которые нормализуют и уравновешивают в коре головного мозга нервные процессы возбуждения и торможения. Нередко равновесие это получается хрупким, и торможение «перевешивает». В основном это происходит, когда речь идет о применении синтетических седативных препаратов.

Кроме них, успокаивающие бывают и иного происхождения – гомеопатического и растительного. Медикаментозные успокоительные обычно назначает врач. В отношении всех остальных препаратов желательно также спросить совета доктора, чтобы избежать негативных последствий.

По отношению к гомеопатическим средствам в обществе не утихают дискуссии. Кто-то считает их «пустышкой» с эффектом плацебо, кто-то уверен, что малые дозы веществ, используемые в них, – это самое подходящее лечение для детей. Во всяком случае, родители, по отзывам, больше склоняются именно к гомеопатии. Что до врачей, то здесь мнений сколько же, сколько и самих врачей – у каждого специалиста свой взгляд на проблему беспокойных детей.

Родителям нужно начинать волноваться и записывать кроху на прием к врачу, чтобы получить рецепт на успокаивающие препараты, в следующих случаях:

  • Если ребенок гиперактивен и легковозбудим.
  • Если у него нарушен ночной сон (1-2 пробуждения за ночь отклонением не считаются).
  • Если ребенок «закатывает» сильные, частые и довольно продолжительные истерики.
  • Если малыш ведет себя крайне беспокойно 80% времени бодрствования (бегает, кричит, громко разговаривает, не умеет слушать и запоминать. сосредотачиваться, при этом почти всегда активно жестикулирует).
  • Если ребенок замкнут, тревожен, подавлен и депрессивен.
  • Если у подростка выраженно нарушена мотивация к обучению, у него проблемы с памятью, наблюдается асоциальное поведение, немотивированная агрессия, раздражительность,
  • Если ребенок писается по ночам (после 3 лет), страдает ночными кошмарами, сильно отстает в развитии от сверстников, заикается, страдает тиками.
  • Если малыш с трудом переносит новые для себя условия – он начал посещать садик или школу и эти изменения в его жизни протекают очень болезненно.

Бывают ситуации, в которых без успокаивающих лекарств, безусловно, не обойтись. Но право делать выводы давайте оставим специалистам, ставить малышу диагноз самостоятельно неприемлемо. Ведь капризным и истеричным ребенок может быть из-за того, что у него такие же родители, из-за особенностей своего собственного темперамента или по причине педагогических упущений – проще говоря, он очень плохо воспитан. В этих случаях лекарства лишь усугубят проблему, и уж точно не пойдут на пользу.

Если же врач посоветовал вашему малышу попить успокоительное, не спорьте и не пренебрегайте мнением специалиста. Поскольку «запущенные» формы неврологических заболеваний с возрастом лечить все труднее.

Успокаивающие препараты для детей выпускаются в разных лекарственных формах:

  • Таблетки;
  • Ампулы для внутримышечного и внутривенного введения;
  • Капсулы;
  • Сироп;
  • Капли;
  • Микстуры;
  • Травяные сборы;
  • Суспензии и порошки для приготовления суспензий.

Грудничкам и младенцам до года подходят сиропы, микстуры и суспензии – их легко пить. С 2-3 лет деткам можно давать успокоительные чаи, с 6 лет дети обычно без проблем могут выпить таблетку. А вот лекарства в форме капсул предназначены для детей старше 12 лет.

Требования к успокаивающим препаратам для детей:

  • Отсутствие токсичности,
  • Препарат не должен вызывать физической (наркотической) зависимости,
  • Список противопоказаний не должен быть на трех листах с приложениями.

Посмотрите видео, в котором врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук Галущак Александр Васильевич подробно рассказывает об одном из детских успокоительных препаратов Фенибуте:

Самые распространенные на сегодня успокаивающие препараты для детей обычно имеют в своем составе растительную основу. Синтетические средства врачи стараются назначать в крайних случаях при довольно серьезных диагнозах неврологического и психиатрического профиля. А вот растительные и гомеопатические средства, в том числе ноотропы – пожалуйста. Давайте рассмотрим самые популярные детские успокаивающие, которые вы можете встретить в любой аптеке:

Название лекарственного препарата

Действие препарата

Когда назначается

Кому назначается

Противопоказания к применению

Гомеопатическое средство с противотревожным и легким седативным эффектами.

Неврозы и невротические состояния, нарушение сна, эмоциональная неустойчивость, повышенная тревожность.

Непереносимость пациентом лактозы – молочного сахара,

Ноотропный препарат с легким транквилизирующим действием

Тревожно-невротические состояния, бессонница, психопатия, детское заикание, профилактика укачивания, нервные тики, энурез.

Заболевания печени, печеночная недостаточность.

Ноотропный препарат с умеренным седативным эффектом

Энурез, ухудшение памяти, внимания у ребенка, нарушения сна.

Метаболическое средство (аминокислота) с легким седативным и антидепрессивным действиями

Стрессовые состояния, нервозность, девиантное поведение, перинатальные формы энцефалопатии, нарушение сна.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Цитраль» (микстура)

Седативное и противовоспалительное средство комбинированного происхождения, изготавливается в аптеках на заказ.

Внутричерепное давление у детей грудного возраста, невротические состояния, нарушение сна, гипервозбудимость

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Магне В6» (форте)

Дефицит магния, нарушения сна, раздражительность, агрессия, быстрая утомляемость

Патологии почек, галактоземия, индивидуальные аллергические реакции.

Гомеопатическое средство с седативным, обезболивающим и противосудорожным действиями

Боли и беспокойство при прорезывании зубов, нервное возбуждение.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Нарушения сна, повышенная тревожность, психомоторное возбуждение, раздражительность.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Растительный седативный препарат

Нарушение сна, тревожность, чувство внутреннего напряжения, заболевания нервной системы.

Непереносимость фруктозы и лактозы, артериальная гипотензия, желчекаменная болезнь, индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Ноотропный антиагрегатный седативный препарат

Энурез, заикание, тики детского возраста, бессонница, синдром Меньера, дисфункции вестибулярного аппарата.

Язвы и эрозии органов желудочно-кишечного тракта, печеночная недостаточность.

«Атомоксетин» («Страттера»)

Синдром дефицита внимания, депрессия, лицевые тики, спазмы.

Закрытоугольная глаукома, индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Гомеопатическое седативное средство

Повышенная нервозность, раздражительность, нарушения сна.

Сахарный диабет или подозрение на него, индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Биологически активная добавка

Детские страхи и беспокойство, нервозность, гиперактивность, нарушения сна.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Нервозные состояния, раздражительность, эмоциональная неустойчивость.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Гомеопатический седативный препарат

Плаксивость, раздражительность, повышенная хаотическая двигательная активность, нарушения сна, истерики.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Гомеопатический седативный препарат

Повышенное психоэмоциональное возбуждение, нарушения сна, капризность и раздражительность ребенка.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Баю-бай» (капли)

Гомеопатический седативный препарат

Беспокойство, повышенная тревожность, нарушения сна, нервозные состояния.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Группа многокомпонентных гомеопатических препаратов

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Помогуша» – сироп

Диетический профилактический продукт с комплексом витаминов

Нарушения сна, авитаминоз, дефицит внимания, раздражительность.

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

«Сибирячок фито» драже

Диетический профилактический продукт с комплексом витаминов и минералов

Нарушения сна, сложный период адаптации ребенка к новым условиям – садик, школа

Индивидуальные аллергические реакции к компонентам.

Важно: Любые их перечисленных средств, хоть большинство из них и продаются в аптеках без рецепта, должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

Пробы на аллергические реакции не входят в стандартные обследования ребенка в поликлинике, и вы достоверно не можете знать, какой из растительных компонентов препарата может вызвать аллергию у вашего малыша.

Бывает, что даже безобидная аптечная ромашка вызывает сыпь, аллергический насморк и отеки мягких тканей. Лучше не рисковать и посоветоваться с педиатром. Он же назначит вам дозировку, исходя из возраста, веса ребенка и общих особенностей состояния его здоровья.

Итак, теперь мы знаем, какие лекарственные препараты помогут успокоить ребенка. А есть ли альтернативные методы? Конечно, и их достаточно много. Некоторые вы можете помнить из собственного детства. Какие-то получили распространение сравнительно недавно. Что поможет успокоить ребенка?

  • Фиточай.Успокоительный сбор вы можете приготовить самостоятельно, а можете приобрести а аптеке. Беспокойство и нервозность хорошо снимают чаи на основе ромашки аптечной, лаванды, мелиссы, мяты, пустырника.
  • Успокаивающие ванны. Их можно делать детям с самого рождения. Травы и отвары трав, которые вы добавите в воду, могут быть различными (чаще всего это – пустырник, сосновая хвоя, ромашка, зверобой, мелисса), но процедуры вы обязаны проводить строго по графику. Успокаивающие лечебные ванны надо повторять через 2-3 дня на протяжении 1-2 месяцев.
  • Успокаивающий массаж. Массаж для гиперактивных детей должен включать в себя комплекс упражнений, направленных на расслабление. Это поглаживания, похлопывания, пощипывания, круговые движения руками. Приветствуется использование успокаивающей мази или крема (это детские крема с ромашкой, мелиссой). Противопоказаны – резкие, глубокие и тонизирующие нажатия, болевое воздействие во время сеанса массажа. Делать успокаивающий массаж лучше всего незадолго до вечернего купания перед сном.

  • Музыкотерапия. Этот метод основан на позитивном воздействии звуков на психику ребенка. Если малыш беспокоен, часто устраивает истерики, капризничает, устраивайте ему несколько «музыкальных пауз» в день. Не заставляйте его сидеть и слушать, пусть музыка звучит фоном. Пусть в вашем плейлисте появятся прелюдии и фуги Баха, композиции Моцарта, симфонии Бетховена, произведения Грига, Мусоргского, Шопена. Главное, выбирайте медленные и мелодичные композиции, поскольку быстрые и энергичные оказывают обратное действие (оживленное размахивание ручками и ножками без намека на успокоение у моего сына вызывает музыка Вивальди, к примеру). Ученые выяснили, что наиболее благотворно на детей действуют только мамины колыбельные, поэтому чаще пойте своему ребенку песенки. На втором месте – классическая музыка, а детские песни из мультфильмов заняли лишь третью позицию.
  • Ароматерапия. Вдыхание разогретых паров эфирных масел (аромамасел) – отличный способ снять беспокойство и напряжение у ребенка. Но тут нужно помнить, что новорожденным и детям до 3 лет это может нанести вред, поскольку в этом возрасте малыши особо чувствительны к резким запахам. У них может проявиться аллергия, заболевания органов дыхания. Поэтому аромасвечи и аромалампы лучше ненадолго устанавливать в комнатах детей 4-5 лет и старше.

В данном видео звучит музыка, которая получила большое количество благодарных отзывов от родителей. Они утвержают, что под нее детки быстро успокаиваются и засыпают крепким и спокойным сном.

  • Игротерапия. Социальные и детские психологи всегда готовы прийти вам на помощь в составлении игр, которые будут снимать напряженность у вашего ребенка. Лечение, полученное в процессе игры, наиболее благоприятно для растущего человечка. Чаще всего для гипервозбудимых детей используются спокойные игры, требующие сосредоточения. Детям при депрессии и неврозе лучше подойдут ролевые игры, которые помогут им гармонично адаптироваться к окружающему миру.
  • Арттерапия. Лечение искусством и творчеством. Очень помогают легковозбудимым детям лепка, рисование, создание аппликаций. Любой творческий процесс, который стимулирует мелкую моторику, позитивно отражается на функциях мозга. Если никто в семье не умеет рисовать и лепить, не беда. Сейчас существуют так называемые успокаивающие раскраски. Их можно купить или скачать ребенку в интернете. Они отличаются от других видов раскрасок картинками с обилием мелких деталей, по аналогии с мандалами для взрослых – сакральной практикой в буддизме и индуизме. Не стоит полагать, что нервный и беспокойный ребенок сразу с энтузиазмом примется за успокаивающее творчество. Но если каждый день что-то рисовать или мастерить понемногу, то, как говорится, терпение и труд все перетрут.
Читайте также:  Витамины с фолиевой кислотой для детей 2 года

  • Сказкотерапия. О невероятном лечебном и воспитательном воздействии на ребенка сказок вы наверняка уже что-то слышали. Поверьте, эти слухи полностью оправданы. Дети любят слушать сказки, особенно благотворны сказки на ночь, а беспокойным ребятам отлично подойдут сказки, в которых герои смогли перебороть свое волнение. Подробнее рассказывайте малышам, как именно персонажи это сумели, что они при этом чувствовали. «Иван-царевич отправился искать свою стрелу. Он очень переживал, сможет ли ее отыскать, и волновался, как ему потом возвратиться домой, у него даже вспотели руки и заболела голова»… Детям свойственно отождествлять себя с другими, и успешный опыт позитивного персонажа поможет крохе быстрее пережить собственный стресс, который он в силу возраста не всегда способен выразить словами.
  • Витамины. Не стоит преуменьшать пользу витаминов в коррекции беспокойного поведения у ребенка. Некоторые нервные расстройства возникают именно от недостатка витаминов и минералов. Такими «важными» для детской психики являются магний и кальций, витамины группы В, витамины D, С, Е. Поэтому подберите ребенку витаминный комплекс по возрасту, и следите, чтобы его рацион был также насыщен продуктами, содержащими достаточное количество витаминов.
  • Народные «секреты». Есть народные секреты и маленькие хитрости, позволяющие справиться с напряжением и нервозностью у ребенка. Моя прабабушка, вырастившая 8 детей, перед сном всегда читала им молитвы. А также умывала родниковой водой. Она считала, что целительные свойства родниковой воды и молитв помогают снять с ребенка «всякую дурную напасть».

Мы начали разговор о детских успокаивающих средствах с обзора медикаментозных препаратов, на практике же они должны быть последним, к чему стоит прибегнуть. Любые таблетки – вынужденная необходимость, а не добровольный выбор. Если ваш ребенок здоров, педиатр и невролог не находят у него серьезных причин для беспокойства, принимайте малыша таким, какой он есть, и применяйте альтернативные методы. Причем, в ситуации с альтернативами, вы всегда можете комбинировать их или практиковать все сразу.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

источник

Характеристика в рейтинге

1 Life Extension ComfortMax Лучшая эффективность. Грамотная дозировка
2 Now Foods Лецитин из подсолнечника Высокая эффективность. Разрешен с первых дней жизни
3 Doctor’s Best Магний Легко усваивается. Разрешен беременным
4 UNIPHARM Inc. Витрум Суперстресс Высокая концентрация активного вещества
5 Витамакс Таурин Лучшее соотношение цены и качества
6 Herb Pharm Brain & Memory На основе натуральных трав
7 Доппельгерц Актив Антистресс Накопительный эффект
8 Мультитабс В-комплекс Комплексное действие
9 Фармстандарт Компливит Антистресс Лучшая цена. Доступность
10 Внешторг Фарма Алфавит Энергия Богатый состав. Уникально подобранные элементы

Стрессовые ситуации, перенапряжение, суета – все эти ежедневные и привычные вещи ведут к дисфункции нервной системы и таким симптомам, как хроническая усталость, нестабильный эмоциональный фон, снижение памяти, плохой сон и рассеянность.

Для того, чтобы бороться с уже существующими проблемами и предотвратить появление новых, нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и правильно сбалансировано питаться. Дополнительное воздействие оказывают витамины, которые помогают снизить уровень стресса, нормализовывают работу мозга, восполняют дефицит необходимых веществ и выравнивают баланс микроэлементов в организме.

Самыми полезными считают витамины группы B (В1, В2, В3, В9, В12), Е или токоферол, С или аскорбиновая кислота. Пропить их можно как отдельно, так и в специально подобранном комплексе, который сочетает в себе необходимые вещества в идеальной пропорции. Ниже представлен ТОП-10 лучших средств для нервной системы, который составлен на основе оценок и отзывов пользователей, а также комментариев специалистов.

Алфавит Энергия – отечественный препарат. Позволяет не только восполнить суточную потребность в самых необходимых минералах, но и обеспечивают заряд бодрости и поднятие сил. Состав и подобранность элементов уникальны, они оказывают лучшее благоприятное воздействие на человека. Выпускается в виде драже, в одной упаковке идут таблетки трех цветов. Они отличаются по назначению и времени принятия. Желтая потребляется утром, оранжевая или «Бодрость дня» – в обед, «Восстанавливающая» зеленая – вечером. Различия есть и в составе. Первая придает жизненный тонус и заряжает энергией. Обеденная предотвращает риск развития депрессионного состояния, улучшается настроение и стрессоустойчивость. Зеленая оказывает расслабляющее действие, помогает обновиться всем внутренним процессам взрослого организма.

К положительным эффектам относят систематизацию режима дня, стабилизацию сна и подъем уровня жизненных сил. В то же время есть отзывы о том, что прием три раза в день не удобен и многие забывают принять ту или иную капсулу. Состав также не идеален, в нем есть красители и Е-добавки.

Мультивитамин отечественной компании Фармстандарт не является лекарственным средством, а выступает как витаминная добавка. Рекомендуется для обеспечения дополнительного питания мозга и нервной системы, для ускорения обмена веществ и укрепления стенок капилляров. За счет большого содержания микроэлементов в составе, повышается сопротивляемость к вирусам и прочим возбудителям, ускоряется процесс выздоровления и заживления ран.

Пользователи отмечают, что препарат поднимает уровень самочувствия, легче просыпаться по утрам, сон становится глубже и качественнее. Однако, из-за небольшой концентрации действующего вещества, эффект не сильный, и становится заметен не сразу. Прекрасно подойдет для профилактики и в период недостаточности витаминов, чтобы заранее предупредить возможную апатию и неполадки с ЦНС. Преимущество продукта в низкой цене и доступности. Добавку можно без проблем найти в любой аптеке России.

Витамины известного бренда Мультитабс помогают бороться с проблемами центральной нервной системы, активируют ферментные реакции и обменные процессы в организме, налаживают мозговое кровообращение и передачу импульсов от одной клетки к другой. Во время приема нормализуются функции центральной и периферической НС. Это комплексное средство, в состав которого входят витамины группы В, фолиевая и пантотеновая кислоты.

Отзывы пользователей только положительные. Все отмечают стабилизацию нервного фона, уменьшение перепадов настроения и изменение восприятия стрессовых ситуаций. Бессонница, сложные утренние подъемы и хроническая усталость проходят. Дополнительно, благодаря активным веществам, преображается состояние волос: они меньше выпадают, становятся сильными и шелковистыми. Принимать нужно по одной капсуле три раза в день, курс составляет два месяца. Рекомендован к использованию взрослым и подросткам с 12 лет.

Главная цель компании заключается в ежедневной заботе о людях для сохранения их здоровья и хорошего самочувствия. Цель успешно реализуется в продукции фирмы. Актив Антистресс – не исключение. Уникальный комплекс из микроэлементов и лекарственных растений обладает успокаивающими и спазмолитическими свойствами, улучшает деятельность головного мозга, восполняет дефицит витаминов на фоне стресса.

Эффект не сильно выраженный, так как он накопительный. Быстрого и сильного результата сразу ждать не стоит. Препарат очень мягко и деликатно успокаивает тревожность и понижает уровень возбужденности. В одной упаковке находится 30 таблеток, для полного курса рекомендуется пропить две пачки. Применять можно даже подросткам с 14 лет в сложные периоды экзаменов или контрольных в школе для повышения концентрации внимания. При возникновении симптомов сонливости и слабости необходимо прекратить использование, это указывает на личную непереносимость ингредиентов.

Органическая добавка Brain & Memory прошла Organic Certifiers сертификацию и соответствует международным стандартам качества. В составе только натуральные травы, которые оказывают положительный эффект на ЦНС. Розмарин обладает антиоксидантным и антидепрессивным свойством, увеличивается сопротивляемость стрессам. Шалфей укрепляет память и ясность мышления. Лист гингко обладает тонизирующим свойством и заряжает энергией с утра до самого вечера. В составе не содержится ГМО и глютен, что делает возможным к употреблению людям с аллергией на данные компоненты.

Большое количество покупателей пишут, что действительно проясняется ум, становится легче думать и они меньше срываются на окружающих. Проблемы не сбивают их с намеченного пути. Небольшим недостатком является маленький флакон препарата, которого хватает на короткий курс лечения. И цена, которая, в соотношении с количеством, сильно выше среднего на рынке.

Таурин – незаменимая аминокислота, содержащаяся в большом количестве тканей организма. Самое значительное число находится в нервной системе. Элемент стабилизирует клеточные мембраны, оказывает значительную роль при транспортировке кальция и магния в клетки, регулирует импульсы. При использовании повышается уровень жизненных сил, уходит бессонница и упадок сил после работы.

Таурин Витамакс пользуется огромной популярностью, аналогов по лучшему соотношению цены и качества ему не существует. Он помогает в стрессовых ситуациях с высоким уровнем нагрузок, увеличивается устойчивость и работоспособность. Не содержит в составе аллергены, подходит для вегетарианцев. Принимать курс лечения лучше всего один раз в квартал, особенно в период авитаминоза. Разрешено к использованию только взрослыми, для приема подросткам и беременным необходимо проконсультироваться со специалистом.

Несмотря на свое название, Витрум Суперстесс – не лекарственный препарат, а витаминный комплекс. Он содержит в себе витамины B, C, а также фолиевую кислоту и железо. Приводит в норму эмоциональное состояние, помогает легче справиться со стрессом и другими жизненными невзгодами. Рекомендуется пропивать в периоды активных физических и эмоциональных нагрузок, реабилитаций после операций и при авитаминозе.

Преимущество, которое отмечают все покупатели, это наличие приятного сладкого аромата малинового йогурта. Это поднимает настроение с самого утра. Обладает накопительным эффектом и дает заряд жизненных сил и бодрости, которые так необходимы в современном мире. Содержит высокую концентрацию активного вещества, достаточно употреблять всего одну таблетку в день. Согласно отзывам, эффект начинает быть заметен спустя неделю ежедневного использования. Не рекомендуется детям и подросткам.

Микроэлементом, который помогает в правильном функционировании нервной системы, является магний. Одним из таких выступает препарат американской компании Doctor’s Best. Он легко усваивается и приносит огромную пользу здоровью. Магний нормализует передачу импульсов, снижает риск развития депрессий, борется с хронической усталостью. Он мягко успокаивает ЦНС и уменьшает количество приступов головных болей, нормализует сон и обеспечивает легкое пробуждение.

В комментариях об использовании пишут, что многолетние мигрени, постоянная усталость, раздражительность, чувствительность к резким звукам – все проходит при приеме магния. Важное преимущество — разрешение к использованию беременным женщинам. Это стабилизирует скачки гормонов и сводит к минимуму риск развития постродовой депрессии. Недостатком можно считать большой размер таблеток, которые некоторым сложно проглатывать.

Для восстановления, правильной работы и поддержания здоровья ЦНС можно принимать не только комплексы мультивитаминов, но и отдельные питательные элементы. Одним из таких является лецитин – жироподобное органическое вещество комплекта фосфолипидов. Он незаменим не только для всего человеческого организма, но и для нервной системы в особенности. До 20% нервных волокон и 30% мозга состоят из него. При дефиците возникает раздражительность, сильная усталость, даже может быть эмоциональный срыв или паническая атака.

Покупатели отмечают позитивные изменения не только с ЦНС, но и ускорение обменных процессов, метаболизма, улучшение сердечно-сосудистой системы, повышение уровня иммунитета и сопротивляемости к токсичным веществам. Применять можно с самых первых дней жизни. Исследования показывают, что чем большее количество лецитина получается малышами, тем лучше формируется нервная система, а также развивается деятельность мозга, улучшается память и устойчивость к изменениям. Самая популярная форма выпуска в таблетках, но также для детей и подростков можно найти препарат в жидком виде.

Life Extension – американская компания, известная лучшими передовыми разработками на фармацевтическом рынке. Препарат ComfortMax – не исключение. Необычное средство, которое оказывает поддержку нервной системе с помощью двойного действия. В комплекте идут таблетки для приема в дневное и вечернее время суток. Некоторые заблуждаются и думают, что они одинаковые по составу, и нет разницы, какую принимать. Это не так. Дневная таблетка направлена на поддержание энергии, помогает нервной системе лучше работать и понижает восприимчивость к стрессу в течение дня. Вечерняя оказывает седативный эффект, успокаивает организм взрослого человека, снижает эмоциональность и готовит ко сну. Важно не перепутать последовательность, иначе желаемый результат не будет достигнут или будет получен абсолютно обратный.

Препарат является высокоэффективным, все пользователи отмечают действенный эффект. Недостаток средства – цена, одна из самых высоких, которая подходит не для всех покупателей.

источник