Меню Рубрики

Витамины с фосфором для детей названия препаратов

Фосфор – это макроэлемент, который участвует практически во всех обменных процессах в организме человека. Например, наряду с кальцием фосфор отвечает за рост и состояние наших зубов и костей. Также фосфор образовывает соединения, которые дают нам энергию, бодрость духа. Помогает усваиваться
витаминам и пище, содержащей источники энергии. Наша нервная система не исключение. Она напрямую нуждается в постоянном присутствии фосфора. Так как нервные процессы напрямую связаны с обменом веществ, а фосфор непосредственный участник этих процессов.

Где купить КАЧЕСТВЕННЫЕ ВИТАМИНЫ С ФОСФОРОМ?!

Фосфор помогает нормальной работе почек. Правда вот избыток фосфора имеет прямо противоположное действие. При избытке фосфора в организме, он накапливается и не выводится, что и приводит к сбою работе почек. Вплоть до образования камней и солей.

Избыток фосфора так же плохо влияет на состояние костей и нервной системы.

В организме содержание фосфора доходит до 1 кг (в нервной системе, в мышцах, в костях, в клетках мозга). Все зависит от питания и приема витаминов человеком. Суточная потребность человека в фосфоре в среднем от 1000 до 1500 мг в день.

Существует один очень важный момент. Чтобы фосфор усвоился его следует принимать только с кальцием. Оптимальное соотношение кальция к фосфору примерно 1:1,5. Поэтому с приемом витаминов все понятно, скорее всего там будет соблюден этот баланс. Но при употреблении продуктов питания, надо выбирать продукты не только богатые фосфором, но и кальцием. Например, свекла, морковь и капуста.

Максимальное содержание фосфора в плавленом сыре, камбале, брынзе, сардине, тунце, скумбрии, осетре, крабе, ставриде, кальмаре, мойве, минтае, креветках, твороге, грецких орехах, фасоли, пшене, овсяной и гречневой крупах и в говяжьей печени.

В принципе продуктов, содержащий фосфор достаточно большое количество.

Также фосфор содержится в:

  • Кукурузе
  • Дрожжах
  • Отрубях
  • Молочных продуктах
  • Сухофруктах
  • Чесноке
  • Семечках тыквы и подсолнечника
  • Мясе.
  • Нервозность, чувство страха
  • Усталость и недомогание
  • Пониженный жизненный тонус
  • Боль в костях
  • Онемение и покалывание в конечностях.

Избыток железа (Fe) и магния (Mg) ухудшают усвояемость фосфора.

Фосфор вместе с кальцием (Ca) и магнием (Mg) поддерживает структуру костей.

Для деток, как вы наверно догадались, фосфор не менее важен. Он необходим для формирования костей и зубов, важен для развития нервной системы и клеток головного мозга. Соотношение кальций:фосфор немного меняется 1:1,7. Так как все таки большая часть фосфора выводится с мочой, поэтому у деток важно следить за сбалансированным питанием.

На данный момент наш рынок витаминов и добавок предлагает множество различных вариантов витаминов и добавок для детей и взрослых, но все большей популярностью пользуется американский интернет магазин IHERB.

Онлайн магазин IHERB — это самый популярный магазин натуральной косметики, БАДОВ, витаминов и многих других товаров полезных для нашего здоровья в мире. IHERB доверяют покупатели всего мира. Большинство товаров делается по МЕЖДУНАРОДНЫМ СТАНДАРТАМ КАЧЕСТВА GMP.

Закажите напрямую сами любой товар со скидкой, используя наш код, по минимальным ценам. Не отдавайте деньги зря посредникам, потому что разница в цене составит как минимум в 2 раза. Воспользуйтесь нашей подробной инструкцией по заказу.

Подбор витаминов Сравнение По количеству минерала

100 100
275 275
460 460
500 500
1250 1250
700 700
700
700

В каких витаминах больше фосфора?

  • Витрум Бьюти
  • Витрум Бьюти Элит
  • Доппельгерц актив от А до Цинка — шипучие таблетки
  • Центрум
  • Витрум
  • АлфаВит Мамино здоровье
  • Элевит Пронаталь
  • Центрум Сильвер
  • Динамизан
  • Пиковит Юник
  • Доппельгерц актив от А до Цинка
  • Компливит
  • Витрум Кидс
  • Витрум Юниор
  • Витрум Тинейджер
  • Витрум Перфоменс
  • Селмевит Интенсив
  • Селмевит
  • Компливит Актив
  • Супрадин

    Супрадин таблетки шипучие

  • Витрум Бьюти Люкс
  • Витрум Бэби
  • Компливит Мама
  • Дуовит
  • Витрум Бьюти Принцесс
  • Пиковит таблетки 4+
  • Пиковит Д
  • Сегодня мы предлагаем вам поговорить о разнообразии препаратов фосфора и о том, зачем же он вообще нужен нашему организму. Начнем с того, что этот макроэлемент является жизненно важным, так как именно он принимает участие во многих биологических процессах нашего организма. Важно знать, что каждая наша клетка содержит фосфор, но самое большое его количество содержится в костях и зубах.

    Наверняка многие слышали о том, что средневековые алхимики на протяжении долгого времени пытались открыть так называемый философский камень. Как считалось, этот реактив был способен превратить любой металл в золото и сохранить жизнь и молодость любому человеку. В процессе изобретения этого вещества было сделано множество открытий, в том числе и открытие элемента под названием фосфор.

    Почему многим рекомендуется принимать препараты, содержащие фосфор и кальций, которые, как правило, выпускаются в виде БАДов? Это довольно просто объяснить. Все дело в том, что фосфор по содержанию в костной ткани занимает второе место, сразу после кальция. Но первый необходим для усвоения второго. А от кальция зависит крепость костей.

    Фосфор в организме может быть в двух формах:

    • неорганические соединения (соединения с кальцием, натрием, магнием и калием);
    • органические соединения (нуклеиновые кислоты, липиды, углеводы).

    Для лучшего усвоения фосфора необходимы витамины:

    Помимо этого, необходимы следующие элементы:

    Обратите внимание на то, что все должно быть сбалансировано. Если в организме наблюдается переизбыток вышеперечисленных веществ, то процесс всасывания фосфора наоборот затрудняется. Если мы имеем дело с переизбытком этого элемента, то происходит нарушение всасывания очень необходимых организму элементов — кальция и магния.

    Важно заметить и то, что витамин В3 не может усваиваться организмом без Р. Исходя из этого, препараты фосфора обязательно назначаются пациенту, если необходим прием витамина В3.

    Как уже говорилось ранее, большее количество данного элемента (порядка 70%) содержится в тканях костей и зубов. Несмотря на это, Р содержится в каждой клеточке нашего организма. Он выполняет несколько очень важных функций:

    • отвечает за рост клеток;
    • помогает полноценно функционировать почкам;
    • стимулирует всасывание некоторых витаминов и элементов;
    • высвобождает энергию из продуктов питания;
    • участвует в обменных процессах;
    • влияет на работу нервной системы;
    • регулирует кислотно-щелочной баланс;
    • активизирует ферментные реакции;
    • отвечает за формирование костей и здоровье зубов;
    • поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

    Именно по этой причине при недостатке данного элемента врачи назначают препараты фосфора, которые компенсируют нехватку и благотворно влияют на общее состояние здоровья пациента.

    Вся информация по данной теме отображена в таблице, представленной в данном разделе. Обратите внимание на то, что это среднестатистические показатели. При сильных физических нагрузках показатель может увеличиваться аж в 2 раза.

    Возраст Суточная норма (в мг)
    с рождения до 6 месяцев 100
    7-12 месяцев 275
    1-3 года 800
    3-7 лет 1350
    7-10 лет 1600
    11-18 лет 1800
    19-70 лет 2000
    более 70 лет 1800
    беременные женщины 1800-2000

    Мы уже говорили о пользе этого элемента для нашего организма. Препараты, содержащие фосфор, просто необходимы при его недостатке, так как в результате мы можем столкнуться с рядом неприятных явлений. О них мы поговорим немного позже.

    Все микроэлементы, которые участвуют в физиологических процессах, в период беременности женщине и малышу крайне необходимы. К ним относят:

    Чтобы малыш развивался полноценно на всех этапах беременности, необходимо обеспечить достаточное количество поступающих в организм полезных элементов и минералов. Итак, обязательное условие меню будущей мамы — содержание в необходимом количестве:

    Запомните: много — это не всегда хорошо. Ни в коем случае не принимайте препараты фосфора, не посоветовавшись со своим врачом. А сейчас коротко о причинах увеличенной потребности в Р у беременных женщин.

    1. Данный элемент является строительным материалом для костей и внутренних органов крохи.
    2. Отвечает за развитие нервной системы и крепость мышечной ткани.
    3. Формирует РНК и ДНК малыша.
    4. Нормализация работы пищеварительного тракта.
    5. Контроль секреторной функции желудка и печени.
    6. Обеспечивает лучшее усвоение некоторых минеральных компонентов.

    Основной источник фосфора у беременной женщины — еда. Исходя из этого беременным рекомендуется больше отдавать предпочтение натуральным продуктам, которые богаты не только фосфором, но и кальцием, железом и так далее.

    Состояние дефицита фосфора в медицинских кругах именуется как гипофосфатемия (от 0,81 до 0,32 ммоль/л элемента в крови). Дефицит может быть признаком следующих патологий:

    • остеомаляция (поражение костных тканей);
    • почечный канальцевый ацидоз (невозможность выведения кислоты из крови с мочой);
    • стеаторея (выведение большого количества жира с калом);
    • гипокалиемия (нехватка калия);
    • респираторный алкалоз (большой рост Ph из за гипервентиляции) и так далее.

    Если все системы организма работают полноценно, то недостаток элемента наблюдается очень редко. Гипофосфатемия наблюдается у некоторых людей:

    • которые полностью голодают;
    • злоупотребляют алкогольными напитками;
    • со стабильным повышенным уровнем сахара в крови;
    • которые принимают некоторые препараты (антациды).

    О том, в каких препаратах содержится фосфор, мы поговорим немного позже, а сейчас важно заметить, что некритичное уменьшение показателя может наблюдаться у:

    • детей;
    • лиц, имеющих временный дефицит микроэлемента в пище;
    • тех, кто имеет хронические заболевания;
    • лиц с повышенным уровнем магния, алюминия или кальция;
    • детей на искусственном вскармливании.
    • хроническую усталость;
    • нарушение дыхания;
    • раздражительность;
    • тревожность;
    • сильные колебания веса;
    • слабость;
    • уменьшенную подвижность суставов;
    • отсутствие аппетита;
    • боль в костях и так далее.

    В этом разделе коротко о гиперфосфатемии (показатель фосфора в сыворотке крови более 1,46 ммоль/л).

    • сниженная скорость клубочковой фильтрации;
    • усиленная работа околощитовидных желез;
    • псевдогипопаратиреоз;
    • употребление большого количества элемента с пищей;
    • частое выполнение слабительных клизм.

    Проходит болезнь бессимптомно, но при этом наблюдается гипокальциемия (дефицит кальция), которая характеризуется следующими симптомами:

    • повышенная возбудимость;
    • тремор;
    • судороги;
    • желудочно-кишечное кровотечение;
    • нарушение сна;
    • рвота;
    • тахикардия и так далее.

    Сейчас мы поговорим о препаратах, содержащих фосфор, кальций и магний, которые так необходимы нашему организму. Препараты с фосфоросодержащими соединениями:

    • «Фитин»;
    • «АТФ-лонг»;
    • глицерофосфат кальция и так далее.
    • «Центрум»;
    • «Витрум»;
    • «Компливит»;
    • «Дуовит»;
    • «Авитон»;
    • «Супрадин»;
    • «Артромакс»;
    • «Поливит гериатрик»;
    • «Кальцинова»;
    • «Enzymatic Therapy Кальций, магний, фосфор, витамин D».

    Препараты фосфора и кальция используются в терапии в некоторых случаях:

    Также фосфаты используются в слабительных клизмах или применяются в форме БАДов для уменьшения болевого синдрома в мышцах или при чрезмерной усталости. Желтый и белый фосфор также используется в медицинских целях, но в крайних случаях и под строгим наблюдением лечащего врача. Это объясняется его сильной токсичностью.

    Как уже говорилось ранее, для лучшего усвоения Р необходимы некоторые витамины и другие элементы. К числу этих витаминов относится D. Обратите свое внимание и на то, что избыток этих веществ приводит к усложнению всасывания фосфора.

    Препараты с фосфором и витамином Д довольно просто найти. Большинство БАДов, которыми пестрят витрины аптек, дополнительно к этому сочетанию прибавляют магний, кальций и другие элементы, необходимые нашему организму.

    Витамины группы D необходимы для нашего организма, так как выполняют ряд важных функций, таких как развитие, строение и поддержание организма ребенка и взрослого человека.

    Обменные процессы в организме ребенка во многом зависят от баланса микроэлементов. Необходимое количество микроэлементов и правильное их сочетание станет залогом крепкого здоровья малыша, его активного роста и развития.

    Фосфор необходим детскому организму для нормального формирования костей и зубов. Кроме того, этот микроэлемент способствует росту клеток, обеспечивает нормальную работу почек. Плюс ко всему именно фосфор нужен организму для усвоения получаемых извне питательных веществ с последующим их преобразованием в энергию для роста и развития.

    Количество фосфора (Р) в организме оказывает влияние и на работу нервной системы ребенка, на процесс усвоения жиров и белков, обмен веществ.

    В организме взрослого человека в среднем содержится до килограмма фосфора в мышцах, костях, клетках мозга. Количество это меняется в зависимости от входящих в рацион продуктов питания.

    В большей части процессов Р в организме ребенка «сотрудничает» с кальцием, особенно когда это касается процесса распада углеводов. В «команде» с остальными элементами фосфор способствует обогащению организма энергией для биосинтеза и мышечных сокращений. Другими словами, фосфор вместе с кальцием — важнейшие элементы, необходимые для нормального роста и развития ребенка.

    Чтобы фосфор в организме выполнял свою роль исправно, он должен сочетаться с кальцием. Именно поэтому, планируя меню на основе продуктов с фосфором, в него обязательно нужно включать и продукты с кальцием.

    Даже небольшой недостаток Р в организме может привести к развитию остеопороза костных тканей, ребенок станет вялым, его интеллектуальная деятельность снизится. Также признаками недостатка фосфора в организме могут стать:

    • головные боли;
    • кратковременные потери памяти;
    • сонливость;
    • слабость;
    • снижение уровня познавательной деятельности.

    Если своевременно не диагностировать недостаток фосфора и не принять меры по его восполнению в организме ребенка, то симптомы приобретут хронический характер. Более того, к списку могут добавиться боль в костях, раздражительность, тревожность и усталость даже при минимальных нагрузках. В отдельных случаях дефицит фосфора может проявляться перебоями с дыханием и онемением конечностей.

    Не менее опасным является и переизбыток этого микроэлемента в организме ребенка с очевидным нарушением фосфорно-кальциевого баланса. В этом случае происходит накопление вещества в костях и тканях, что приводит к сбоям в работе нервной системы, почек и костей.

    Последствием переизбытка фосфора может стать замедленный процесс всасывания кальция в организме, а также неправильная работа паращитовидных желез, что приведет к проблемам с работой сосудов, а со временем – к железодефицитной анемии и образованию камней в почках.

    Малыши в первый год жизни получают достаточно кальция и фосфора вместе с грудным молоком. На искусственном вскармливании дети также получают адаптированные под грудное молоко молочные смеси с входящими в состав витаминами и микроэлементами.

    После года в рацион ребенка обязательно нужно будет включить натуральные продукты, богатые фосфором и кальцием, среди которых молочная продукция, а бесспорный фаворит — овсяная каша. Кроме того, хорошими источниками фосфора являются морепродукты, рыба, яйца, печень, яблоки, бобовые, капуста и огурцы, сухофрукты, зеленый горох и сельдерей.

    Естественно, что для удовлетворения суточной потребности детского организма в кальции и фосфоре исключительно натуральных источников будет недостаточно. На помощь придут специальные витамины для детей, обогащенные фосфором и кальцием.

    Для профилактики недостатка этих микроэлементов ребенок должен получать сбалансированное питание, поддерживающие нужный баланс витамины, адекватные своему возрасту физические нагрузки.

    Витамины для детей могут иметь разную форму выпуска, состав, обладать или не обладать вкусовыми качествами. Наиболее эффективными считаются варианты с шипучками.

    Выбирая комплексы, следует отдавать предпочтение только проверенным препаратам, подходящим для определенного возраста и включающим, помимо кальция и фосфора, дополнительные элементы, например магний. Витамины, в состав которых включен только кальций, хуже усваивается организмом, могут иметь побочные эффекты.

    Читайте также:  Натуральные витамины для детей для повышения иммунитета

    Особенно важно подобрать правильные витамины с кальцием в период активного формирования у детей зубов и скелета. Продолжительность курса поможет определить врач. Как правило, для профилактики хватает приема до двух месяцев в год.

    1. «Кальций Мишки» — яркие пастилки, специально предназначенные для малышей в период роста зубов и костей. В состав входят витамин D, кальций и фосфор, обеспечивающие нормальный процесс роста.
    2. «Кальцинова» — проверенные эффективные витамины с содержанием фосфора и кальция, а также ряда дополнительных элементов, таких как А, D, В6 и аскорбиновая кислота.
    3. «Витамин А+D3» — капли, легко растворяемые в жидкости или еде, могут применяться для детей с трех недель жизни.

    Не забывайте, что перед тем как выбирать витамины и самостоятельно ставить диагноз ребенку о нехватке или избытке каких-либо микроэлементов, необходимо проконсультироваться с педиатром.

    источник

    Обменные процессы в организме ребенка во многом зависят от баланса микроэлементов. Необходимое количество микроэлементов и правильное их сочетание станет залогом крепкого здоровья малыша, его активного роста и развития.

    Фосфор необходим детскому организму для нормального формирования костей и зубов. Кроме того, этот микроэлемент способствует росту клеток, обеспечивает нормальную работу почек. Плюс ко всему именно фосфор нужен организму для усвоения получаемых извне питательных веществ с последующим их преобразованием в энергию для роста и развития.

    Количество фосфора (Р) в организме оказывает влияние и на работу нервной системы ребенка, на процесс усвоения жиров и белков, обмен веществ.

    В организме взрослого человека в среднем содержится до килограмма фосфора в мышцах, костях, клетках мозга. Количество это меняется в зависимости от входящих в рацион продуктов питания.

    В большей части процессов Р в организме ребенка «сотрудничает» с кальцием, особенно когда это касается процесса распада углеводов. В «команде» с остальными элементами фосфор способствует обогащению организма энергией для биосинтеза и мышечных сокращений. Другими словами, фосфор вместе с кальцием — важнейшие элементы, необходимые для нормального роста и развития ребенка.

    Чтобы фосфор в организме выполнял свою роль исправно, он должен сочетаться с кальцием. Именно поэтому, планируя меню на основе продуктов с фосфором, в него обязательно нужно включать и продукты с кальцием.

    Даже небольшой недостаток Р в организме может привести к развитию остеопороза костных тканей, ребенок станет вялым, его интеллектуальная деятельность снизится. Также признаками недостатка фосфора в организме могут стать:

    • головные боли;
    • кратковременные потери памяти;
    • сонливость;
    • слабость;
    • снижение уровня познавательной деятельности.

    Если своевременно не диагностировать недостаток фосфора и не принять меры по его восполнению в организме ребенка, то симптомы приобретут хронический характер. Более того, к списку могут добавиться боль в костях, раздражительность, тревожность и усталость даже при минимальных нагрузках. В отдельных случаях дефицит фосфора может проявляться перебоями с дыханием и онемением конечностей.

    Не менее опасным является и переизбыток этого микроэлемента в организме ребенка с очевидным нарушением фосфорно-кальциевого баланса. В этом случае происходит накопление вещества в костях и тканях, что приводит к сбоям в работе нервной системы, почек и костей.

    Последствием переизбытка фосфора может стать замедленный процесс всасывания кальция в организме, а также неправильная работа паращитовидных желез, что приведет к проблемам с работой сосудов, а со временем – к железодефицитной анемии и образованию камней в почках.

    Малыши в первый год жизни получают достаточно кальция и фосфора вместе с грудным молоком. На искусственном вскармливании дети также получают адаптированные под грудное молоко молочные смеси с входящими в состав витаминами и микроэлементами.

    После года в рацион ребенка обязательно нужно будет включить натуральные продукты, богатые фосфором и кальцием, среди которых молочная продукция, а бесспорный фаворит — овсяная каша. Кроме того, хорошими источниками фосфора являются морепродукты, рыба, яйца, печень, яблоки, бобовые, капуста и огурцы, сухофрукты, зеленый горох и сельдерей.

    Естественно, что для удовлетворения суточной потребности детского организма в кальции и фосфоре исключительно натуральных источников будет недостаточно. На помощь придут специальные витамины для детей, обогащенные фосфором и кальцием.

    Для профилактики недостатка этих микроэлементов ребенок должен получать сбалансированное питание, поддерживающие нужный баланс витамины, адекватные своему возрасту физические нагрузки.

    Витамины для детей могут иметь разную форму выпуска, состав, обладать или не обладать вкусовыми качествами. Наиболее эффективными считаются варианты с шипучками.

    Выбирая комплексы, следует отдавать предпочтение только проверенным препаратам, подходящим для определенного возраста и включающим, помимо кальция и фосфора, дополнительные элементы, например магний. Витамины, в состав которых включен только кальций, хуже усваивается организмом, могут иметь побочные эффекты.

    Особенно важно подобрать правильные витамины с кальцием в период активного формирования у детей зубов и скелета. Продолжительность курса поможет определить врач. Как правило, для профилактики хватает приема до двух месяцев в год.

    1. «Кальций Мишки» — яркие пастилки, специально предназначенные для малышей в период роста зубов и костей. В состав входят витамин D, кальций и фосфор, обеспечивающие нормальный процесс роста.
    2. «Кальцинова» — проверенные эффективные витамины с содержанием фосфора и кальция, а также ряда дополнительных элементов, таких как А, D, В6 и аскорбиновая кислота.
    3. «Витамин А+D3» — капли, легко растворяемые в жидкости или еде, могут применяться для детей с трех недель жизни.

    Не забывайте, что перед тем как выбирать витамины и самостоятельно ставить диагноз ребенку о нехватке или избытке каких-либо микроэлементов, необходимо проконсультироваться с педиатром.

    источник

    Важность хороших витаминов для интеллектуального, психоэмоционального и физического развития детей сложно переоценить. Эти вещества участвуют в обменных процессах, помогают регулировать функции всех систем и органов и, в результате мы видим здорового и активного ребенка, которому все задачи «по плечу».

    Поэтому неудивителен интерес родителей к лучшим витаминно-минеральным комплексам для детей, которые производители позиционируют чуть ли не в качестве панацеи. Попробуем разобраться, насколько это соответствует истине, и что собой представляют самые популярные детские витамины.

    Но прежде всего, вспомним о направленном действии витаминов, каждый из которых отвечает за определенные функции в организме:

    • лучшими витаминами для аппетита станут те, в которых содержится витамин C (аскорбиновая кислота);
    • если у ребенка повышенные зрительные нагрузки, ему необходимы витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамин A, цинк, медь;
    • в период активного роста ребенка лучшими будут витамины, содержащие кальций, фосфор, калий и селен;
    • стрессовые ситуации (начало обучения в школе, смена места жительства и другие ситуации) требуют потребления витаминов группы B.

    Мультивитаминный комплекс для детей разных возрастных групп. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 155 рублей, флакона сиропа объемом 150 мл – 250 рублей.

    Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для формирования и развития детей возрастом от 1 года.

    Преимущества. Авитаминозы у детей чаще всего начинают развиваться на втором году жизни. Это обусловлено повышенными потребностями организма в питательных веществах и их недостатком в рационе – ребенок еще неспособен усваивать многие из них из продуктов питания. В Пиковит представлены самые необходимые витамины, которые требуются растущему организму малыша: A,D, E, B1,B2, B6, B12, PP, C. Сироп рассчитан на детей возрастом от 1 года до 14 лет – все, что нужно менять в процессе роста ребенка – дозировку препарата.

    Недостатки. Единственный существенный минус Пиковита — недостаток минералов, которые крайне необходимы для правильного формирования скелета, зубочелюстного аппарата, нервной системы, кроветворения.

    Выводы. Форма выпуска предусматривает возможность смены дозировки при сохранении «верности» Пиковиту, что делает эти витамины очень удобными для семей, в которых несколько детей разного возраста. Но учитывая необходимость дополнительного приема минеральных веществ, в рейтинге лучших витаминов для детей Пиковиту отдается 8 баллов из 10-ти.

    Отзывы. «Витамины не сразу эффект дают, где-то на третьей неделе приема заметила, что у ребенка наконец-то появился здоровый цвет лица. Сироп на вкус очень приторный, но капсулы для рассасывания нам лучше подошли, вкус мягкий и ненавязчивый. Принимаем уже 8 месяцев, ОРВИ за это время ни разу не болели».

    Витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 витаминов и 11 микроэлементов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) — около 420 рублей.

    Витрум Бэби разработан с учетом потребностей детей возрастом от 2 до 5 лет и включает все необходимые вещества для физического и умственного развития ребенка.

    Преимущества. 13 витаминов и 11 микроэлементов – само по себе достаточное основание для того, чтобы внести эти витамины для детей в список лучших. Но что еще интересней – таблетки представлены фигурками животных, что намного упрощает процесс укрепления здоровья малыша: маме не придется уговаривать ребенка принять «лекарство». Вкус таблеток напоминает нечто среднее между фруктами и ванилью, и нравится практически всем детям.

    Недостатки. Восторг, в который приходят дети при виде «лакомства» Витрум Бэби – одновременно и минус этого средства. Содержание суточного количества витаминов A и D в одной дозе и желание ребенка съесть как можно больше вкусных и забавных таблеток — это риск передозировки этими витаминами, избыток которых плохо выводится из организма. Поэтому родителям необходимо либо тщательно контролировать прием Витрум Бэби и прятать упаковку подальше от малыша, либо отдать предпочтение менее привлекательным с точки зрения ребенка препаратам.

    Выводы. Это одни из лучших витаминов для детей от 2 до 5 лет для профилактики авитаминозов, повышения защитных сил организма малыша и ускорения восстановления после перенесенных заболеваний. Внимательное отношение к дозировке (как, впрочем, и с любыми минеральными комплексами) – все, что требуется от родителей. Витрум Бэби заслуженно получает оценку 10 по десятибалльной шкале.

    Отзывы. «Дочка с радостью съедает витаминку, ведь она в форме животного и каждый раз спрашивает: а что мне попадётся в следующий раз?! Животные: тигр, обезьяна, бегемот».

    Витаминно-минеральный комплекс из 11 витаминов и 8 минералов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 250 рублей.

    В состав входят самые необходимые вещества, которые требуются ребенку в период с 3 до 7 лет. Кроме «обычных» витаминов, в комплекс включены такие ценные микро- и макроэлементы как медь, железо, йод и др. Это позволяет серьезно подойти к вопросам укрепления здоровья малыша и позаботиться о профилактике авитаминозов.

    Преимущества. Отлично продуманный и подобранный баланс витаминов, микро и макроэлементов помогает в короткие сроки проявить эффективность этого средства. При правильном и регулярном приеме Алфавит Детский сад отмечается нормализация пищеварительных процессов (улучшается аппетит), повышается активность ребенка и снижается его утомляемость. Показатели успеваемости у детей также улучшаются – активируется память и способность к аналитическому мышлению.

    Недостатки. К условным недостаткам можно отнести не очень удобную дозировку: ежедневно необходимо принимать по одной таблетке каждого цвета – итого, три штуки. Это может стать проблемой для вечно спешащих и все забывающих родителей, но никто не запрещает пользоваться средствами для напоминания – органайзером или простой запиской.

    Выводы. Алфавит Детский сад — одни из лучших витаминов для укрепления здоровья детей: сбалансированный состав, узкая возрастная «специализация», учитывающая потребности детей именно этого возраста и высокий профиль безопасности. Оценка 10 из 10 в нашем рейтинге вполне заслужена.

    Отзывы. «Как все дети, которых я знаю, моя Соня, когда стала ходить в детский сад на адаптацию, тут же обвесилась соплями и стала заболевать. Решили укреплять уже сам иммунитет, но многие витамины для детей не предназначены. Так что смотрели детские. «Алфавит» я и сама пару лет назад пила (для взрослых естественно) и мне понравилось. Не очень большие по размеру и дочка глотает легко. Болеть перестала, на следующий год повторим курс».

    Витаминно-минеральный комплекс для детей Супрадин кидс представлен гелем, стоимость которого составляет порядка 380 рублей за упаковку объемом 175 мл, а также жевательными пастилками и таблетками (стоимость упаковки 30 шт. составляет примерно 360 рублей).

    Преимущества. В Супрадин кидс учтены потребности детей не только в витаминах, но также в минералах и лецитине – важнейшем компоненте, без которого невозможны многие химические реакции в клетках. Содержание лецитина – веское преимущество, которое обеспечивает поддержку нервной, сердечнососудистой, пищеварительной и других систем организма. Кроме того, в состав этого витаминно-минерального комплекса включен кальций – незаменимый строительный материал для опорно-двигательного и зубочелюстного аппарата. Жевательные пастилки и таблетки содержат холин и Омега-3 – вещества, принимающие непосредственное участие в интеллектуальном и психоэмоциональном развитии ребенка.

    Недостатки. Недостатков, как таковых, не обнаружено: добавляя гель в рацион ребенка старше 3 лет, и жевательные формы препарата – с 11 лет, вы обеспечиваете детский организм самыми важными витаминами и биоактивными веществами.

    Выводы. 10 баллов из 10 – в рейтинге лучших витаминов для детей Супрадин кидс по праву заслуживает высшую оценку.

    Отзывы. «Вот уже три года регулярно в зимний период даю детям супрадин кидс (звездочки и рыбки) по одной штучке в день (хотя прописано два раза в день). Очевидный результат: дети не болеют, бодрячком. Даю не постоянно, а две через две недели. Если же видно, что ребенка нужно поддержать, удлиняю прием. Я лучше витаминов для детей не встречала (раньше пробовали разные)».

    Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для улучшения функций органов зрения. Стоимость упаковки порошка для приготовления суспензии (44 г.) — около 200 рублей.

    Состав Компливит Офтальмо подобран таким образом, чтобы направленно воздействовать на укрепление зрения ребенка и повышение выносливости организма в целом.

    Преимущества. В этом витаминно-минеральном комплексе присутствуют такие уникальные компоненты, как лютеин и зеаксантин – растительные каротиноиды, которые принимают непосредственное участие в регуляции функций органов зрения. Это значит, что при повышенных зрительных нагрузках потребности ребенка в этих веществах также повышается, а при их недостатке могут развиваться такие нарушения как «куриная слепота», снижение остроты зрения и пр. Помимо прочего Компливит Офтальмо содержит 9 витаминов и 3 микро- и макроэлемента, которые поддерживают работу зрительного нерва и снижают негативное воздействие на глаза ребенка таких факторов, как излучение от мониторов и УФ лучей.

    Недостатки. Единственный минус Компливит Офтальмо – это недостаточное количество минеральных веществ. Но с другой стороны, это средство разрабатывалось именно в качестве лучших витаминов для глаз, и оно вполне соответствует этому статусу.

    Выводы. Отличное средство для ребенка старше 3-х лет, которое, при комплексном подходе к организации здорового образа жизни, позволит избежать проблем со зрением. Оценка – 10 из 10-ти.

    Читайте также:  Натуральные витамины детям до года

    Отзывы. «Дочка пропивает Компливит Офтальмо два раза в год – весной и осенью, так как у нас семейная проблема, близорукость. Пока что удается избегать ношения очков, в отличие от старшего сына, у которого в ее возрасте постоянно «обновлялись» очки на более сильные».

    Капсулы, содержащие жир лососевых рыб, который включает в свой состав Омега-3 жирные кислоты. Стоимость упаковки (120 капсул) составляет порядка 1300 рублей.

    Это знакомое всем с детства средство, но «оформленное» в более удобоваримую форму: современным детям не придется морщиться от неприятного вкуса рыбьего жира, так как желатиновая капсула позволяет принять это средство без каких-либо негативных ощущений.

    Преимущества. О преимуществах Омега-3 можно говорить бесконечно – этот компонент рыбьего жира позволяет усилить иммунитет, поддержать сердце и защитить сосуды, ускорить обмен веществ, стимулировать память и, как результат, в целом улучшить здоровье. Но именно в Солгар Омега-3 устранен самый нежелательный спутник рыбьего жира – следы ртути, которая содержится в тканях рыб. Благодаря рыбьему жиру, действие Омега-3 в препаратах Солгар можно считать по-настоящему целебным: только оздоровительные эффекты без каких-либо рисков.

    Недостатки. Отсутствие рисков – условное понятие, которое относится лишь к химической чистоте препарата. На самом деле, по результатам последних исследований, для приема Омега-3 необходимы более веские показания, чем просто желание родителей укрепить иммунитет ребенка. Такие состояния как повышенная масса тела малыша, нарушения всасывания в кишечнике, склонность к диарее, кишечный дисбактериоз относятся к противопоказаниям: при их наличии прием рыбьего жира и препаратов Омега-3 у детей запрещен. Также нельзя применять это средство у детей младше 7 лет.

    Выводы. При соблюдении всех требований к приему Омега-3, а еще лучше – после консультации с лечащим врачом, эти витамины могут стать лучшими союзниками на пути укрепления здоровья ребенка. Для тех, кто готов ответственно отнестись к процессу оздоровления сына или дочери, препарату Солгар Омега-3 можно с чистой совестью дать оценку 10 баллов из 10.

    Отзывы. «Я активный покупатель этой марки уже давно. Омега 3 — полиненасыщенные жирные кислоты, которые в достаточном количестве мы не получаем с пищей, но получаем с этой добавкой. Список полезных действий ОМЕГА-3 широк. Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье. Я покупаю для всей своей семьи».

    Какими бы эффективными и полезными не выглядели витаминно-минеральные комплексы, нужно помнить: сами по себе они будут бесполезны. Организм человека представляет собой сложнейшую химическую лабораторию, в которой ежесекундно происходят сотни реакций с участием огромного количества «реактивов». Многие из них синтезируются самим организмом, но не меньшее количество поступает вместе с пищей. Естественно предположить, что даже лучшие комплексы, состоящие из сотни витаминов и минеральных веществ, не смогут покрыть все потребности этой «лаборатории».

    Поэтому не стоит полагаться даже на лучшие витамины для детей, как на панацею. Пусть ребенок принимает их, но вы параллельно должны следить за сбалансированностью его рациона, проводить систематическое закаливание, обеспечить регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровую физическую активность. При таком подходе витамины действительно помогут малышу справиться с нагрузками во время «скачков» роста, повысить его способность к запоминанию и обучению, сделают его сон крепче, аппетит стабильнее и станут дополнительным «кирпичиком» в стене, ограждающей ребенка от простуд и инфекций.

    источник

    Фосфор – это макроэлемент, который участвует практически во всех обменных процессах в организме человека. Например, наряду с кальцием фосфор отвечает за рост и состояние наших зубов и костей. Также фосфор образовывает соединения, которые дают нам энергию, бодрость духа. Помогает усваиваться
    витаминам и пище, содержащей источники энергии. Наша нервная система не исключение. Она напрямую нуждается в постоянном присутствии фосфора. Так как нервные процессы напрямую связаны с обменом веществ, а фосфор непосредственный участник этих процессов.

    Фосфор помогает нормальной работе почек. Правда вот избыток фосфора имеет прямо противоположное действие. При избытке фосфора в организме, он накапливается и не выводится, что и приводит к сбою работе почек. Вплоть до образования камней и солей.

    Избыток фосфора так же плохо влияет на состояние костей и нервной системы.

    В организме содержание фосфора доходит до 1 кг (в нервной системе, в мышцах, в костях, в клетках мозга). Все зависит от питания и приема витаминов человеком. Суточная потребность человека в фосфоре в среднем от 1000 до 1500 мг в день.

    Существует один очень важный момент. Чтобы фосфор усвоился его следует принимать только с кальцием. Оптимальное соотношение кальция к фосфору примерно 1:1,5. Поэтому с приемом витаминов все понятно, скорее всего там будет соблюден этот баланс. Но при употреблении продуктов питания, надо выбирать продукты не только богатые фосфором, но и кальцием. Например, свекла, морковь и капуста.

    Максимальное содержание фосфора в плавленом сыре, камбале, брынзе, сардине, тунце, скумбрии, осетре, крабе, ставриде, кальмаре, мойве, минтае, креветках, твороге, грецких орехах, фасоли, пшене, овсяной и гречневой крупах и в говяжьей печени.

    В принципе продуктов, содержащий фосфор достаточно большое количество.

    Также фосфор содержится в:

    • Кукурузе
    • Дрожжах
    • Отрубях
    • Молочных продуктах
    • Сухофруктах
    • Чесноке
    • Семечках тыквы и подсолнечника
    • Мясе.
    • Нервозность, чувство страха
    • Усталость и недомогание
    • Пониженный жизненный тонус
    • Боль в костях
    • Онемение и покалывание в конечностях.

    Избыток железа (Fe) и магния (Mg) ухудшают усвояемость фосфора.

    Фосфор вместе с кальцием (Ca) и магнием (Mg) поддерживает структуру костей.

    Для деток, как вы наверно догадались, фосфор не менее важен. Он необходим для формирования костей и зубов, важен для развития нервной системы и клеток головного мозга. Соотношение кальций:фосфор немного меняется 1:1,7. Так как все таки большая часть фосфора выводится с мочой, поэтому у деток важно следить за сбалансированным питанием.

    На данный момент наш рынок витаминов и добавок предлагает множество различных вариантов витаминов и добавок для детей и взрослых, но все большей популярностью пользуется американский интернет магазин IHERB .

    Онлайн магазин IHERB — это самый популярный магазин натуральной косметики, БАДОВ, витаминов и многих других товаров полезных для нашего здоровья в мире. IHERB доверяют покупатели всего мира. Большинство товаров делается по МЕЖДУНАРОДНЫМ СТАНДАРТАМ КАЧЕСТВА GMP.

    Закажите напрямую сами любой товар со скидкой, используя наш код, по минимальным ценам. Не отдавайте деньги зря посредникам, потому что разница в цене составит как минимум в 2 раза . Воспользуйтесь нашей подробной инструкцией по заказу.

    источник

    Каждый организм нуждается в витаминах для нормального развития и функционирования. В современном ритме жизни люди не всегда успевают правильно и полноценно питаться, чем и вызывают дефицит витаминов в организме.

    В таком случае стоит прибегнуть к приему витаминных комплексов, многие думают, что основополагающий фактор в выборе витаминов — цена, что чем дороже продукт, тем он лучше.

    Но это далеко не так, существует масса отдельных аптечных дешевых витаминов и поливитаминов, которые доступны и эффективны.

    Итак, встречайте: эффективные недорогие витамины (комплексы и комплексные добавки, шипучие таблетки)!

    Какие же дешевые витамины будут эффективными для роста волос? Главными и самыми дешевыми витаминами для роста крепких, здоровых и красивых волос, а также от их выпадения являются А и Е. Их можно не только принимать внутрь в виде капсул, но и желательно наносить непосредственно на кожу головы.

    Поскольку они выпускаются в виде желатиновых капсул, внутри которых жидкое маслянистое содержимое, эти самые капсулы можно проколоть и нанести на волосистую часть головы вместо маски. Витамины Е и А участвуют в пробуждении спящих волосяных фолликулов, стимулируют рост волос, укрепляют, питают и восстанавливают поврежденную структуру.

    Какие хорошие витаминами для роста волос за выгодную цену можно купить в аптеке:

    Алфавит Косметик

    Эффективные и недорогой комплексный препарат, который предназначен для улучшения состояния кожи, для укрепления и роста ногтей и против выпадения волос содержит эффективные витамины. Это хорошее сочетание витаминов и минералов, которые быстро усваиваются.

    Фишкой данного комплекса является три вида таблеток разного цвета и с разными компонентами в составе: зеленая — кальций Д3+, желтая — антиоксиданты+, оранжевая — железо+. Принимать их стоит соответственно цвету: утром, в обед и вечером по 1 таблетке.

    Цена — 110 р.

    Достаточно дешевые витамины против выпадения волос. Этот комплекс сочетает витамины и аминокислоты, способствует ускорению роста волос и препятствует их потере. Не вызывает побочных эффектов. Форма выпуска — капсулы. Дозировка — 1 таблетка три раза в сутки. В составе витамины группы В, железо, медь и цинк.

    Цена — 400 р.

    Этот препарат значительно улучшает состояние кожного покрова головы, борется с проявлениями себореи. Препарат полностью усваивается организмом, результат от применения заметен уже через месяц после начала приема. Суточная доза — 1 капсула. Состав: витамины группы В, Е, С, Д3, железо, магний, цинк, марганец и бор.

    Цена — 500 р.

    Компливит Сияние

    Комплекс содержит витамины красоты, такие как: Е, А, С, группы В, никотинамид, медь, селен, цинк, магний, бор и фолиевую кислоту. Данное сочетание позволяет поддерживать и стимулировать выработку естественного кератина волосков, а также защищать шевелюру от агрессивных факторов окружающей среды и погодных условий: прямых солнечных лучей, сильного ветра и крепкого мороза.

    Цена упаковки (30 шт) — 271 р.

    Данный препарат выпускается в нескольких формах: растворимые шипучие таблетки, капсулы, сироп и жевательные пастилки. В его составе витамины: А, В9, В12, В6, С, Е, а также коэнзим Q10. Этот витаминный комплекс — незаменимый атрибут красоты волос каждой женщины. Ведь вещества, которые в нем содержатся, не только ускоряют рост локонов, но и обеспечивают им непревзойденное сияние, блеск и ухоженный вид.

    Цена за 10 таблеток — 250 р.

    Препарат для восстановления поврежденных волос. В составе Л-цистеин, цинк и метионин. В комплексе эти вещества восполняют структуру волос и способствуют ее реконструкции на клеточном уровне.

    Цена — 700 р.

    Основными признаками нехватки витаминов (которые заметны по внешнему состоянию ногтевой пластины) являются:

    • ломкость (дефицит витаминов С и Д);
    • тонкость (недостаточное количество цинка, йода и витаминов группы В);
    • хрупкость (нехватка белка);
    • белые полосы на ногтевой пластине (недостаток железа и фолиевой кислоты).

    Для крепких, прочных и красивых ногтей следует ежедневно употреблять следующие эффективные витамины и минералы:

    • витамин Д (укрепляет ногтевую пластину);
    • кальций (делает ногти упругими, предотвращает ломкость);
    • цинк(утолщает ногтевой слой);
    • йод (препятствует появлению желтых пятен на ногтях);
    • железо (придает ногтям ровный цвет);
    • витамин С (регулирует выработку и разрушение меланина).

    Необходимыми витаминами для кожи являются следующие:

    А (улучшает защиту организма от влияния природных факторов, добавляет эластичности, препятствует преждевременному старению, питает и увлажняет, поддерживает естественный водно-жировой баланс кожи).

    Е (восстанавливает естественный водно-жировой баланс кожи, препятствует шелушению, огрубению и появлению трещин).

    Эти витамины продаются по отдельности в любой аптеке и стоят копейки (в пределах 30 р). Кстати, данные дешевые витамины подойдут для кожи лица, волос и ногтей! Но можно купить их уже в виде готового комплекса:

    Аевит — в основе витамины Е и А, которые дополняют друг друга, разглаживают морщины и питают все слои кожи. Вещества из состава комплекса оказывают укрепляющее действие на подкожные сосуды, конкретно снижают уровень холестерина, за счет чего пропадают темные круги под глазами, а сама кожа становится нежной и упругой. Препарат применяется как внутренне, так и наружно.

    Цена — 50 р.

    Берите самые дешевые: они ничем абсолютно не отличаются от дорогих! Вся разница будет в упаковке

    Витрум Бьюти — содержит не только витамины, но и природные антиоксиданты. Помогает избавиться от прыщей, угрей, неровностей кожи. Делает цвет лица ровным, придает природный румянец, увлажняет кожу, поддерживает ее водно-жировой баланс. В составе витамины Е, С, группы В, Д, А, а также минералы: йод, бор, селен, кремний, магний, железо и цинк.

    Цена — 450 р.

    Компливит — состав обогащен 11 витаминами и 8 минералами: фолиевой кислотой, цинком, экстрактом зеленого чая и медью, а также витаминами А, В1, В6, В12, С, Е и РР. Эти вещества способствуют выработке коллагена и значительно улучшают процесс регенерации клеток, восстанавливают цвет лица, разглаживают мимические морщины.

    Данный витаминный комплекс особо хорош после приема курса антибиотиков, ведь их действие не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.

    Цена в аптечной сети — 200 р.

    К категориям людей, которые относятся в группе риска, по склонности к заболеваниям, относятся:

    • лактирующие и вынашивающие ребенка женщины;
    • дети;
    • спортсмены;
    • пожилые люди;
    • женщины и мужчины с высокой загруженностью на работе и тяжелыми условиями труда;
    • люди, которые уже имеют хронические заболевания.

    Слабый иммунитет — благоприятная среда для атаки виров и бактерий. Поэтому его стоит укреплять приемом аптечных витаминов. Самыми первыми звоночками от организма о том, что ему не хватает витаминов, являются:

    • выпадение и ломкость волос (говорит о недостатке витаминов В2, РР и В6);
    • сухость кожных покровов и трещины (нехватка витаминов А, С, Р);
    • кровоточивость десен (дефицит витаминов Р, фолиевой кислоты, никотинамида и С).

    В первую очередь, стоит прибегнуть к усиленному питанию (увеличить дневной рацион, разнообразить его новыми полезными продуктами). Лучшими натуральными источниками витаминов для иммунитета являются: красная рыба, икра, морковь, бобовые, орехи, телятина, чеснок, пряности, цитрусовые, клубника и другие ягоды, яблоки, киви, хурма и гранат.

    Однако, если нет времени на приготовление блюд, можно купить готовые аптечные комплексы витаминов. Иммунная защита организма поддерживается за счет следующих компонентов:

    • B1 (тиамин) — перерабатывает жиры и углеводы, преобразуя их в энергию;
    • В2 (рибофлавин) — нормализует состояние слизистых оболочек, кожи, участвует в синтезе гемоглобина;
    • В3 (никотиновая кислота) — обеспечивает синтез жиров и белков;
    • В4 (холин) — помогает снижению веса, нормализует жировой обмен;
    • В5 (пантотеновая кислота) — освобождает пищевую энергию;
    • В6 (пиридоксин) — способствует нормальной терморегуляции;
    • В9 (фолиевая кислота) — способствует образованию эритроцитов;
    • В12 (кобаламин) — стимулирует работу нервной системы;
    • С (аскорбиновая кислота) — природный антиоксидант — укрепляет иммунную систему, ускоряет процесс заживления, влияет на синтез гормонов, участвует в росте тканей и клеток;
    • Р — предотвращает старение организма;
    • РР — отвечает за грамотную работу желудочно-кишечного тракта.

    Перечислим список самых эффективных и хороших, а главное дешевых витаминов для иммунитета взрослых с ценами:

    Читайте также:  Наталья таран витамины для детей

    До 30 лет — «Лора» — это препарат от известной компании Эвалар. Продукт относится к биологическим добавкам, которые принимаются во время приема пищи. В составе витамины, способные поддерживать красоту и бороться с первыми признаками старения (мимическими морщинами, сухостью кожи и бледностью лица).

    К ним относятся: гиалуроновая кислота, витамины С, Е, Д3.Для своего класса это достаточно дешевые и при этом очень эффективные витамины для иммунитета!

    Цена — 320 р.

    От 45 лет — «Витрум Бьюти Люкс» — восполняет дефицит минералов и витаминов, укрепляет кости, сосуды и хрящи. В составе экстракт гинкго билоба (препятствует мигреням) и лютеин (оберегает кожу от ультрафиолетового излучения). Данный комплекс оказывает мочегонное действие, обеспечивает антибактериальный эффект.

    Цена — 400 р.

    Также подойдет линия «Элит»

    После 50 лет — «Центрум Сильвер» — в составе комплекса 24 наименования минералов, витаминов и аминокислот. Данный препарат улучшает самочувствие женщин в период климакса, угнетает его проявления: приливы, повышенную потливость, головные боли.

    Вещества, содержащиеся в Центруме способны повысить иммунитет, усилить защитную функцию организма. Они препятствуют развитию нервозности, устраняют стресс и поднимают настроение.

    Цена — 700 р.

    Эффективные и хорошие, а главное дешевые витамины для детей и их иммунитета и роста нужно подбирать соответственно возрасту: для самых маленьких подойдут суспензии и сиропы, после года можно попробовать водорастворимые витамины — порошки, а после 3-х — жевательные пастилки в виде мишек. Для школьников и подростков также есть свои витаминные комплексы, но уже в виде таблеток и капсул.

    Алфавит «Наш малыш» — это детский минерально-витаминный комплекс, который разделен по потребительским группам, ориентированным на возрастные категории: от года до трех. Он выпускается в виде порошка и содержит кальций, витамин Д3, которые являются незаменимыми веществами в профилактике рахита.

    Цена — 397 р.

    ВитаМишки Мульти+ — выполнены в форме мармеладных мишек, в их составе йод и холин, которые способствуют укреплению памяти, концентрации внимания и стимулируют мозговую деятельность. Подходят для детей от 3 до 7 лет.

    Цена — 750 р.

  • Мульти-табс Юниор — имеют форму жевательных пастилок со вкусом фруктов, они предназначены для детей до 12-ти лет. Поддерживают иммунную систему, повышают адаптивные возможности в коллективе, дополняют нерегулярное и неполноценное питание. В составе витамины группы В, железо, кальций, витамины Д3 и С.
    Цена — 290 р.
  • Пиковит (состав: витамин С, кальций, фосфор) — формируют плотность стенок сосудов, стимулируют повышение иммунитета, отвечают за рост и укрепление костей, зубов и волос. Цена — 270 р.
  • Витамины «Ультра Д3» стоит около 750 рублей за одну упаковку. Это приличная цена и, конечно, многим хочется найти здравый и качественный аналог. Некоторым пришлось приложить немало усилий, чтобы найти его в своем городе.

    Во всех препаратах должно быть действующим веществом «Колекальциферол (Colecalciferol)» и цена не важна!

    Названия дешевых аналогов дорогого препарата Д3 или Д в аптеках:

    Аквадетрим. Препарат, регулирующий обмен кальция и фосфора. Цена — 180 р.

    Вигантол. Восполняет дефицит витамина D3. Усиливает всасывание кальция в кишечнике. Цена — 180 р.

    Витамин Д3. Масляный раствор для приема внутрь. Цена — от 40 р.

    Холекальциферокапс.

    Холекальциферол.

    Самый дешевый способ получения кальция: употребление скорлупы куриных или перепелиных яиц. В перепелиных в 2 раза больше кальция, цинка, фосфора. Приготовить можно так: обмойте 2 скорлупы перепелиных яиц, дайте им высохнуть, измельчите в порошок и залейте на 1-2 минуты лимонным соком. Начнется бурление, не пугайтесь: образуется карбонат кальция.

    Кстати, в аптеках такое вот зелье будет стоить от 400 до 600 рублей!

    А в в кач-ве источника магния самый лучший ваш друг для сердца (к тому же и самый недорогой) — это, конечно, Аспаркам!

    Его плюс кроме того, что это очень дешевый препарат так же в том, что действующие вещества в нем находятся в форме, которая позволяет организму усваивать их практически на 100%. Эти витамины положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и на мышечную ткань, избавляют от судорог. Цена — 60 российских рублей.

    Практически все отзывы об Аспаркаме (более 95%) положительные! Данная добавка действительно улучшает общее состояние и решает проблемы, вызванные недостатком магния с кальцием!

    Какие же дешевые комплексы группы В (б) в таблетках или капсулах можно приобрести в аптеках — названия и цены прилагаются:

    Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни. Как принимать: 1 таблетка на протяжении 1 месяца.

    Цена — 250 р.

    Еще одни отечественные витамины с замечательным составом: в нем есть почти все элементы группы В! Прекрасный и здравый выбор для всей семьи. Принимать всего 1 капсулу в джень на протяжении месяца. Самый дешевый комплекс группы в!

    Цена — 190 р. В упаковке 90 капсул, согласитесь, выгодно?

    И снова из России! Препарат включает следующие б витамины: В1, В6, В12 и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей. Как принимать: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки на протяжении 3-4 недели.

    Цена — 130 р.

    Какой дешевый аналог шипучего супрадина стоит выбрать:

    Аддитива «Мультивитамин с минералами»

    Препарат содержит комплекс минералов и витаминов (витамин Е, РР, С, Д, магний, йод, фосфор и калий), которые необходимы для нормального функционирования организма. Составляющие благоприятно влияют на биосинтез коллагена, выполняют роль антиоксиданта, препятствуют развитию атеросклероза и защищают сердечно-сосудистую систему.

    Цена — 200 р.

    Берокка «Кальций И Магний»

    Также шипучие витамины. Составляющие комплекса обеспечивают передачу нервных импульсов в мышцы, принимают участие в ферментативных реакциях, участвуют в развитии костей и зубов. Кальций и магний в составе этого комплекса принимают участие в клеточном метаболизме, оптимизируют работу органов и систем, уменьшают нервную возбудимость. А витамин С увеличивает кровообращение и укрепляет стенки сосудов.

    Цена — 230 р.

    Состав дополнен витаминами группы В (никотиновой кислотой, фолиевой кислотой, цианокобаламином и рибофлавином), аминокислотами и минералами, которые в комплексе участвуют в углеводном обмене, стабилизируют работу кишечника, стимулируют кровообращение, а также участвуют в формировании оболочек нервных клеток, способствуют процессам регенерации клеток.

    Цена — 210 р.

    Исходя из возраста, меняются потребности организма в витаминах и минералах. Так с переходом к зрелому возрасту, женский организм может недополучать из продуктов кальций, кремний, цинк, селен, а также витамины Д3 и Е (особенно в зимний период).

    Данные комплексы витаминов и минералов для женщин в таблетках будут дешевыми, эффективными и хорошими:

    Береш «Кальций + Д3» — витамины препятствуют разрушению зубов, укрепляют опорно-двигательный аппарат, препятствуют нервным стрессам и депрессиям.

    NUTRILITE «Кальций и Магний витамин D+» — способствует сохранению здоровья костей, функционированию мышц и нервной системы, повышает свертываемость крови.

    Доппельгерц Актив Магний B6 — это комплекс, который повышает опорные силы организма в целом, повышает работоспособность, препятствует появлению головных болей, стабилизирует уровень глюкозы в крови.

    BioTech «ONЕ-A-DAY» — активизирует метаболические процессы в организме, укрепляет иммунитет, улучшает рост волос и ногтей, повышает защитные функции организма.

    Фолиевая кислота (витамин В9) — это основной компонент, который необходим для полноценного женского здоровья. Это вещество препятствует образованию опухолей, кист, нормализует работу сердца и сосудов, участвует в синтезе аминокислот.

    Этот витамин необходим для кроветворения, он благотворно влияет на функционирование нервной системы, повышает настроение и работоспособность. Принимать ее стоит, исходя из назначения гинеколога. Фолиевая кислота — очень дешевый препарат (цена — 40 р. за 20 таблеток).

    Даже самые дешевые витамины для беременных подбираются исключительно по триместрам:

    Первый триместр: организм ребенка только начинает формироваться, ему необходимы различные вещества, особенно фолиевая кислота. Это единственный витамин, который выписывают гинекологи в начале беременности.

    Этот витамин для беременных очень хорош, но при этом недорог. Она участвует в синтезе гемоглобина и препятствует развитию анемии. Прием фолиевой кислоты можно начинать задолго до планирования беременности и принимать на протяжении первых трех месяцев ожидания ребенка. Дозировку подбирает лечащий врач.

    Во втором триместре упор делается на кальций, ведь в этот период идет процесс активного роста маленького человечка и маминых запасов может оказаться недостаточно. Прием фолиевой кислоты не отменяется, добавляются витамины А, Е, С и группы В.

    Третий триместр — усиленная потребность организма в витаминах С, А, Д и железе. Эти элементы в тандеме — отличная профилактика анемии, они устраняют тонус в матке, участвуют в развитии сердечно-сосудистой системы ребенка.

    К тому же стоит подготовиться к рождению ребенка, организм долен получать все необходимые вещества, которые есть в составе поливитаминных комплексов, чтобы процесс родоразрешения прошел легко.

    Лактирующий организм подвержен внешнему изменению (секутся и выпадают волосы, слоятся ногти, крошатся зубы). Чтобы уберечь себя от этого, нужно в полном объеме обеспечить свой организм нужными витаминами (РР, В9, В6, В2, В1, Е, С, А, Д) и микроэлементами (магнием, кальцием, цинком, кремнием, калием, бором, медью и железом).

    Нельзя обойтись в период вынашивания малыша без фолиевой кислоты, ведь именно она участвует в строении плаценты и уменьшает риск гипоксии. Ее можно принимать еще до начала беременности, ведь этот витамин накапливается в организме и способствует оплодотворению. Лучшими готовыми комплексами для будущих мам являются:

    1. Элевит пронаталь.
    2. Прегнавит.
    3. Витрум Пренатал форте.
    4. Алфавит — Мамино здоровье.
    5. Компливит — Мама.

    Во время климактерических изменений организм женщины значительно меняется и нуждается в поддержке с помощью поливитаминов, ведь его атакуют приливы, гормональные перепады, изменение настроения, повышается риск онкологических заболеваний.

    Чтобы этого не случилось, стоит сделать упор на такие витамины: Д, Е, С, А, группы В (особенно фолиевая кислота) и минералы: железо, кальций и магний.

    Российские дешевые витаминные комплексы в период климакса можно купить в обычно аптеке:

    Доппельгерц актив — Менопауза (уменьшает климактерические расстройства организма, улучшает настроение и самочувствие. Снижает сухость слизистых оболочек, уменьшает потливость, препятствует головным болям, укрепляет кости и хрящи. Кроме того, данный комплекс имеет идеальное сочетание необходимых витаминов в тандеме с магнием — одним из лучших микроэлементов в период менопаузы);

    Ледис формула — Женщина 40+ (снижает раздражительность, уменьшает количество гормональных перепадов, препятствует образованию опухолей в матке и маточных трубах).

    Мужчинам прием хороших витаминов просто необходим, ведь с их физическими и эмоциональными нагрузками сложно держать себя в тонусе. Витаминные комплексы должны содержать в себе следующие вещества: витамины Е, С, группы В, А, Д, а также микроэлементы: магний, фосфор, цинк, кальций и железо.

    Вся картина дополнена аминокислотами: Л-цистеином. Поливитаминные комплексы стимулируют рост мышечной массы, способствуют набору веса, повышают сопротивляемость организма всевозможным инфекциям и вирусам, кроме того они усиливают либидо и повышают сексуальный интерес.

    Дешевые добавки для мужчин:

    Multivitamin for Men — BioTech.

    Комплекс разработан для мужчин, которые часто ходят в спортзал и качают мышцы. Этот препарат на основе растительных компонентов, он не содержит красителей и консервантов. В составе никотиновая кислота, пиридоксин, железо, кальций, фосфор, цинк.

    Дуовит для мужчин (витамины А, Е и С, минералы: кальций, магний, фосфор, медь, йод).

    Данный комплекс защищает организм от негативного влияния окружающей среды, замедляет процесс старения, стимулирует обменные процессы, усиливает кровообращение и очищает сосуды от холестериновых бляшек.

    Цена — 480 р.

    Содержат в себе необходимые минеральные вещества, которые показаны любому мужчине в течение всего дня. В составе витамины группы В, Л-цистеин, кремний, йод, магний. Данный комплекс помогает организму строить линию обороны против вирусных и бактериальных инфекций, нормализует деятельность мочеполовой системы.

    Цена^ 510 р.

    Дорогое — не обязательно значит хорошее. Есть несколько поливитаминов, которые обладают невысокой стоимостью, однако включают в себя все необходимые вещества для нормального функционирования организма. Эти витамины подойдут всем: подросткам, девушкам, мужчинам, женщинам после 30, 40 и 50 лет — их плюс в доступности и универсальности!

    Представляем список 5 известнейших отечественных витаминов:

    Достаточно хороший витаминный комплекс, который включает в себя витамин С, А, Е и группы В. Подходит для взрослых и детей от 12-ти лет. Повышает иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям. Улучшает кровообращение, повышает настроение,препятствует преждевременному старению организма.

    Цена в аптеке 40 р/

    Комплекс витаминов, который может восполнить недостаток полезных веществ при усиленных умственных и физических нагрузках. В данных дешевых таблетках есть витамин С в приятном количестве!

    Кроме того таблетка в упаковке идут двух цветов — в красной содержатся витамины: Д, А, С, В1, В2, В6, В12 — они способствуют снижению риска анемии и остеопороза, а синяя таблетка содержит микроэлементы: марганец, медь, магний, железо, кальций, натрий — содействуют защите клеток организма от окислительных процессов и преждевременного старения.

    Цена — 150 р.

    Профилактическое средство против ОРВИ, укрепляет иммунную систему человека. В составе витамины группы В (В1, В2) — нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, С — увеличивает свертываемость крови и ускоряет всасывание в кровь рибофлавина, А — поддерживает углеводный и белковый баланс. Также комплекс защищает организм при авитаминозе.

    Цена — 35 р.

    Magnesium SupraVit.

    Вкусные шипучие и недорогие витамины. Подходят при апатии, депрессии, быстрой утомляемости и лени. Повышает сердцебиение, усиливает кровообращение, помогает при бессоннице, нормализует обмен веществ и возвращает аппетит. В составе магний, кальций, витамины группы В (тиамин, рибофлавин, цианокобаламин), А, РР и С.

    Цена — 110 р.

    Доппельгерц Актив.

    Содержит в своем составе фолиевую кислоту, витамины группы В и магний, а также витамины D, А, РР, К, Е и полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества поддерживают гидро-липидный баланс, укрепляют сердечную мышцу, восстанавливают поврежденные участки клеток, повышают работоспособность, улучшают настроение, способствуют обмену веществ, налаживают работу желудочно-кишечного тракта.

    Цена — 175 р.

    Витаминно-минеральных комплексов огромное количество, все они по-своему эффективны, справляются с поставленной задачей и подходят под любой бюджет. В период физических нагрузок и нерегулярного питания прием поливитаминов обязателен, чтобы организм не работал на износ. Делитесь своими комментариями по поводу представленных витаминов: кто какие пробовал, понравились ли, есть ли ожидаемый от приема результат?

    источник