Меню Рубрики

Витамины выпадение волос у детей 10 лет

Если родители ребенка заметили, что детские волосы ломкие, сухие и медленно растут, то стоит пересмотреть рацион питания. Как правило, это свидетельствует о нехватке продуктов, содержащих группу витаминов В, С, А, Е. Питание ребенка должно быть разнообразным, таким образом организм сможет извлекать из продуктов то количество полезных веществ, минералы и витамины, которые ему необходимы. Как же выбрать правильные продукты с полезными витаминами?

Витамины для волос для детей очень важны, поэтому очень важно чтобы каждодневный рацион питания ребенка был полноценным и разнообразным. В молочных продуктах, печени, зеленых салатах, яйцах, брокколи, в черной смородине содержится витамин В2 – рибофлавин. В орехах, говяжьей печени, картофеле, горохе, яичном желтке, цельно зерновом хлебе – В3, В8, В10. В твердых сортах сыра, твороге, дрожжах – В9. В курином мясе, яичном желтке, цветной капусте, овощах зеленого цвета – В5, пантеон. В гречке, овсянке, молоке, бананах, картофеле, грецких орехах, сои, нешлифованном рисе, говяжьей печени, грейпфруте, изюме, дыне – В6.

Витамин С содержат все цитрусовые, черная смородина, шиповник, капуста белокочанная, цветная, краснокочанная, киви, болгарский перец и облепиха. В рыбной, куриной, говяжьей печени, сливочном масле, сыре, кисломолочных продуктах, твороге, моркови, облепихе – витамин А, ретинол. В семечках, паприке, миндале, кедровых орешках, кураге, шпинате содержится большое количество Е-витамина.

Ребенку, которому еще не исполнился 1 год уже можно постепенно вводить в рацион рыбные блюда. Рыба богата фосфором, который способствует усвоению кальция в детском организме. А кальций в свою очередь непосредственно принимает участие в формировании волос. Кстати, волосы могут плохо расти также из-за недостаточного количества витамина D. Недостаток этого витамина в организме малыша очень легко восполнить, просто чаще гуляйте в солнечные дни на свежем воздухе.

Существует альтернатива натуральным витаминам – это витамины синтетического происхождения. Ведь не всегда сбалансированное питание может обеспечить детский организм самыми необходимыми витаминами и микроэлементами. В такой ситуации на помощь придет специально разработанный комплекс витаминов А,В, С, Е, благодаря которым волосы станут лучше расти и восстановятся.

Витамины для волос детям можно начинать давать только после консультации врача. Стоит отметить, что принимать большинство подобных витаминных комплексов разрешено детям с 12 лет и взрослым.

Но есть ряд витаминов, которые предназначены для детей младшего возраста. К таким витаминам относятся:

ВитаМишки. Это вкусные мармеладные пластинки. Они внешне выглядят как маленькие мишки и их можно принимать деткам от 3х лет. Это специально разработанные комплексы витаминов, которые способствуют укреплению детского иммунитета, памяти, концентрации внимания, пищеварения, зрения, для крепости зубов. Главное преимущество таких витаминов состоит в том, что в них нет никаких красителей, консервантов, отдушек. Напротив, производители используют исключительно натуральные фруктовые и натуральные овощные экстракты. Комплекс витаминов сбалансирован правильно и поэтому результат порадует и не заставит долго ждать. Волосы станут блестящими и крепкими.

Алфавит. Данный комплекс витаминов содержит все необходимые микро-элементы и нужные витамины. Принимаются 3 раза в день: с утра, в обед и в вечернее время. Каждая из таблеток содержит в себе только те витамины и минералы, которые можно принимать вместе за один раз. Такие важные элементы как фосфор, цинк, фолиевая кислота, кальций способствуют улучшению роста волос и их укреплению. «Алфавит» — гипоаллергенный комплекс витаминов и минералов. Единственное ограничение – дети до 1 года.

Супрадин. От компании BAYER. Пожалуй, это одни из известных витаминных комплексов для детей. При его создании были учтены все потребности детского организма. Отсутствуют лишние микроэлементы, содержание витаминов правильно рассчитано, соответственно возрасту ребенка. Существует несколько видов витаминных комплексов. Каждый вид имеет свое направление – для улучшения памяти, роста, нервной с-мы и т.д. Они также подойдут и как витамины от выпадения волос для ребенка.

Особенно необходим малышам Супрадин Кидс + Омега-3. Выпускается в виде фигурок медвежат, конфеты-мармеладки. Детям очень понравится их неповторимый вкус. В состав входит холин, С, В6, В12- витамины, ниацинамид, и ДГК. Принимать детям 3-4 лет по 4 г, от 4 до 24 – 8г.

Витрум Бэби. Выпускаются как жевательные таблетки. Подходят для деток 3-5 лет. Особая формула комплекса «трио роста», состоящая из фосфора и магния, кальция. Понравятся каждому малышу!

Мульти-Табс и МТ Бэби. Данные витамины подойдут для малышей с первых дней их жизни. Выпускаются в каплях, содержат витамины А, С, Д.

Витрум Юниор. Поливитаминный комплекс для ребят от 7 лет. Продаются в виде жевательн. таблеток. В состав входят тринадцать витаминов и десять микроэлементов. Кстати, этот комплекс витаминов завоевал популярность не только на территории нашей страны, но и за ее пределами. Производителем является компания США «Юнифарм». Витаминный комплекс также содержит и поли-ненасыщенные кислоты, +омега-3, что просто незаменимы для полноценного развития для детского организма. Благодаря им регулируется процесс развития и процесс роста всего организма, а также способствует укреплению иммунитета.

Wellness Kids. Витамины для укрепления волос для детей, обратите на них свое внимание. Выпускается в сиропе. В состав продукта входят – масло лимона, рыбий жир, Е-витамин, и антиоксиданты. Принимать по 1 ч.лож. в сутки.

Смарт Омега. Продается в капсулах, их можно разжевывать. В состав входит рыбий жир, пчелиный воск, А С витамины и D3. Принимать детям от трех до семи лет по одной капсуле в день, детям от семи до четырнадцати лет по 2 капсулы в день.

Мульти-Табс Омега-3. Является сиропом со вкусом апельсина и меда. Его состав: ДГК, ЭПК, витамины-А, Е, В12, Д, +фолиевая кислота. Принимать детям от 2 лет по 1 чайн.л.

Пиковит Омега-3. Представлен в сиропе. Состоит из: рыбьего жира, декспантенола, колекальциферола, DL-альфа-токоферола, рибофлавина, аскорбинки, фолиевой кислоты, тиамина, ретинола, цианкобаламина, и пиродоксина. Принимать детям от 3 лет по 1 мерной ложечке утром после еды.

Пиковит 1+. Мульти витаминный комплекс разрешается принимать детям от 1 годика. Форма выпуска – жидкая, это сироп. Состоит из 9 незаменимых витаминов для полноценного развития ребенка.

Пиковит Юник. Таблетки жевательные, подходят для детей старше 2,5 лет. В состав входят 11 важных витаминов и 8 микроэлементов.

Какие витамины нужны для волос для детей, выбирайте вместе со своим врачом.

В любом случае, перед началом приема витаминных комплексов синтетического происхождения своему ребенку, следует проконсультироваться с педиатром. Ведь, все мы знаем, что на первый взгляд безобидное аптечное лекарство имеет противопоказания, синтетические витамины для детей не исключение. Очень важно учитывать возрастную категорию ребенка при выборе того или другого препарата. В случае если ребенок аллергик, необходимо выбирать витамины только после консультации с врачом.

И помните, что прямым показанием к приему синтетических витаминных комплексов служит недостаточное количество тех или других веществ в детском организме. А это уже определяет врач, а не мама ребенка. Кстати, возможна такая ситуация что ребенок не переносит каких-либо отдельно взятых составляющих препарата. Исходя из этого, внимательно изучайте инструкцию и витаминный состав, перед тем как давать его малышу.

И еще, уважаемые родители, не стоит сильно расстраиваться из-за того, что ваш ребенок не стал обладателем роскошной шевелюры! Природу ведь не обманешь. Просто любите своих карапузов несмотря ни на что. Главное, чтобы дети росли здоровыми и в любви.

источник

Часть причин, провоцирующих потерю волос детьми, схожа с подобными проблемами у взрослых, а некоторые из них специфичны только для детского возраста, например, нарушения в работе эндокринной, выделительной, нервной систем. Как правило, ребенок не может четко описать свои ощущения, поэтому сбои в функционировании некоторых органов могут долгое время оставаться незамеченными.

Кроме этого, есть другие причины, вызывающие выпадение волос:

  • Телогеновая аллопеция – патология, характерная для детей. Существуют определенные стадии роста волос, и между ними есть перерывы, когда волосы на несколько месяцев перестают расти. Со временем они снова «пробуждаются», но при этом заболевании так и остаются «в спячке». Для новорожденных малышей это нормальное явление, которое с возрастом проходит, а у более старших детей оно является симптомом недостатка витамина А в организме.
  • Травмирование волосяной луковицы. Это механическая причина выпадения, возникающая из-за воздействия на кожу головы вредных химических компонентов, которые могут встречаться в моющих средствах. Также травмирование возможно, если детям делают слишком тугие прически.
  • Невротическое расстройство. При этой патологии у многих детей возникает привычка сильно тянуть или дергать себя за волосы, вследствие чего волосяные луковицы повреждаются. Если болезнь вовремя не вылечить, возможны пагубные последствия для психического здоровья ребенка, а также частичное облысение, которое невозможно устранить.
  • Кожные патологии. Наиболее часто встречается стригущий лишай, при котором волосы сначала обильно обламываются, а затем на их месте на коже возникает шелушение и зуд. Патология не лечится народными средствами, необходимо сразу посетить дерматолога.
  • Подростковый возраст. Гормональная перестройка организма может сопровождаться разными симптомами, и выпадение волос – не исключение. Кроме того, в этот период дети склонны к нервным переживаниям, из-за чего также возможна потеря волос.
  • Недостаток витаминов. Если ребенок питается неполноценно, в его организм не будут поступать все необходимые вещества, из-за чего возможно выпадение волос, плохое состояние кожи и проблемы с зубами.
  • Рахит. Эта патология характеризуется дефицитом кальция в организме. Поскольку это вещество влияет на качество волос, при рахите оно может значительно ухудшиться.
  • Дерматит или себорея. Это заболевания кожи и волосяных луковиц. Они лечатся только с применением медикаментов.
  • Сахарный диабет также может объяснять такую проблему. При этом выпадение волос очень сильное, иногда волосы могут теряться «пучками».
  • Слабые волосяные фолликулы. Это характерно для первых 2-3 месяцев жизни ребенка. Если такое состояние наблюдается у более старших детей, это повод для обращения к врачу – скорее всего, он назначит безвредные витамины.
  • Аллергия. Если рядом с малышом регулярно находится аллерген, организм может реагировать на него выпадением волос.
  • Изменения в жизни. Переезд, переход в новую школу, развод родителей – все эти перемены утомляют ребенка, что может вылиться в выпадение волос.

Выявить точную причину может только лечащий врач. Посетите с ребенком поликлинику для назначения соответствующего лечения.

При обращении к педиатру, возможно, будут рекомендованы консультации других специалистов:

  • Гастроэнтеролога. Врач назначит ряд обследований желудочно-кишечного тракта, несколько анализов, позволяющих выявить пищевую аллергию, наличие паразитов в организме, проблемы с пищеварительными органами, дисбактериоз или авитаминоз.
  • Эндокринолога. На этом этапе будут выявлены отклонения в уровне гормонов щитовидной железы и стресса. Если были найдены какие-либо отклонения, может быть назначено гормональное лечение.
  • Невролога. Поскольку проблема может возникать из-за нестабильного состояния нервной системы, врач проверяет слаженность ее деятельности.
  • Дерматолога. Врач проведет ряд исследований, позволяющих диагностировать грибковые заболевания и другие отклонения, связанные с состоянием кожи.

Врачей может быть больше или меньше – все зависит от жалоб, с которыми родители обратились к педиатру, и первоначального осмотра ребенка.

После установления причины выпадения волос у ребенка врачом будет назначено лечение. При своевременной диагностике и соответствующей терапии болезнь проходит достаточно быстро и без последствий.

В некоторых случаях родители способны решить проблему самостоятельно. Например, если причиной стали чрезмерно тугие прически, достаточно просто ослабить плетение и не использовать крепкие заколки. Если ребенок слишком часто нервничает, необходимо обеспечить комфортную для него обстановку в семье.

Если же причиной стала другая болезнь, необходимо лечить ребенка согласно инструкции врача.

Желательно мыть голову ребенку только специальными детскими шампунями, и вот почему:

  • они гипоаллергенны;
  • в них отсутствуют вредные красители;
  • в составе нет искусственных добавок.

Использование таких шампуней практически полностью устраняет возможность чрезмерного выпадения волос. Взрослые моющие средства, наоборот, способны спровоцировать проблемы с кожей головы.

Улучшить состояние кожи головы малыша можно обычными повседневными методами. Правильно ухаживайте за волосами. Не нужно мыть их слишком часто, потому что вы рискуете смыть с кожи естественный защитный слой, который препятствует повреждению луковиц. Достаточно проводить водные процедуры дважды в неделю, летом – немного чаще. Не делайте ребенку слишком тугие прически, не закалывайте острыми, неудобными и чрезмерно крепкими заколками.

Существует поверье, что улучшить состояние волос помогает бритье. Однако на деле это лишь травмирует луковицы, а волосы какими были, такими и остаются, поскольку это наследственный фактор.

Контролируйте питание ребенка. В меню обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, ягоды, бобовые, мясо и птица, рыба, злаковые, молочные и кисломолочные продукты. Если по каким-либо причинам ребенку не хватает некоторых веществ, дефицит можно компенсировать медикаментозными препаратами после предварительной консультации с врачом.

Проводите с ребенком больше времени. Дефицит внимания и стрессовые ситуации не улучшают состояние здоровья, поэтому комфортная психологическая обстановка для ребенка обязательна.

Не применяйте в отношении детей процедуры, рассчитанные для лечения проблем с волосами у взрослых. Исключением может стать простой массаж головы. Пальцами массируйте кожу круговыми движениями 3-4 раза в неделю – это усиливает кровоток и стимулирует рост волос.

При желании можно применять средства народной медицины. Например, кефир, сметана, миндальное масло или ромашковый отвар, нанесенные на волосы, улучшают их состояние. Однако следите, чтобы среди средств не оказалось потенциальных аллергенов. Эти принципы помогают не только предотвратить выпадение, но и стабильно улучшить здоровье кожи головы.

Читайте также:  Лучшие витамины от выпадения волос для детей

Иногда бывает, что выпадение волос является физиологическим процессом. Это относится только к здоровым и активным детям, которые не испытывают других неприятных симптомов.

В частности, если ребенок хорошо себя чувствует, у него могут выпадать волосы в таком возрасте:

  • В младенчестве, когда послеродовой пушок заменяется обычными волосами. Это особенности физиологии, которые иногда выглядят как облысение. Не стоит бояться этого явления и не стоит брить ребенка – это никак не повлияет на дальнейшую густоту прически.
  • В 3 года, когда детские волосяные луковицы постепенно заменяются взрослыми волосами. В этом случае стоит беспокоиться, только если на голове образовались довольно большие залысины, а не просто началось обильное выпадение.
  • В6 или 7лет, когда ребенок впервые идет в школу. Тогда это следствие адаптации к новым условиям жизни. Выпадение должно пройти в течение года, но если этого не произошло, можно посетить врача.
  • В9-10 лет, когда ребенок постепенно переходит в подростковый этап. В это время в организме происходят гормональные изменения, которые могут сопровождаться выпадением волос. Если оно не критично, поводов для паники нет.

В первую очередь смотрите, как ребенок себя чувствует. Если он веселый, активный и жизнерадостный, скорее всего, выпадение волос не является патологией.

Если наблюдаются еще какие-либо отрицательные симптомы, лучше перестраховаться и отвести малыша к врачу. Только врач может назначить подходящую терапию, предварительно установив причину выпадения волос. Не забывайте, что ребенок должен полноценно питаться, регулярно бывать на свежем воздухе, активно двигаться и постоянно развиваться как умственно, так и физически.

Читайте в следующей статье: витамин д для грудничков

источник

Какие витамины для роста волос у детей необходимы? Какие продукты обязательно должны быть в рационе? Детские синтетические витаминные комплексы

Всем мамам и папам хочется видеть своего ребенка здоровым и красивым. Особенно, если это девочка.

Ей непременно нужно иметь густой волос, который впоследствии станет основным ее украшением.

Далеко не все родители имеют представление о том, как растут волосы у ребенка и что нужно делать, когда с ним возникают проблемы.

Кто-то рождается с шикарными локонами, а кто-то с едва заметным пушком на голове. В этом нет ничего удивительного, у каждого своя генетика.

Существуют физиологические периоды роста волос у детей и продолжаются они до подросткового возраста.

Детский (от 2 до 7 лет) цикл роста волос делится на 3 периода.

Первый – фаза активного роста, когда его скорость составляет 1-2 см в месяц.

Затем наступает время замедления роста и изменений в луковице.

В это время волос истончается и через пару недель выпадает, а на его месте уже готов расти новый сильный волос.

Средняя скорость роста волос у детей от 2 до 7 лет составляет 0,6 см в месяц. Она зависит от генетической предрасположенности, качества питания и общего состояния организма ребенка.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Если родителей настораживает состояние волос ребенка – их медленный рост, сухость и ломкость – в первую очередь следует обратить внимание на питание.

  • В2 (рибофлавин) — молочные продукты, печень, листовые салаты, яйца, брокколи, черная смородина;
  • В3, В8, В10 — говядина, печень, орехи, картофель, горох, яичный желток, цельнозерновой хлеб;
  • В9 — творог, сыр, пищевые дрожжи;
  • В5 (пантеон) — курица, яичный желток, цветная капуста, овощи зеленого цвета;
  • В6 — гречка, овсянка, молоко, бабаны, картофель, грецкие орехи, соя, нешлифованный рис, инозит, говяжья печень, грейпфрут, изюм, дыня;
  • С — цитрусовые, шиповник, черная смородина, капуста белокочанная, краснокочанная и цетная, киви, облепиха, болгарский перец;
  • А (ретинол) — рыбная, говяжья, куриная и свиная печень, сливочное масло, сыр, кисломолочные продукты, творог, морковь, облепиха;
  • Е — семечки, паприка, миндаль и кедровые орехи, курага, шпинат.

В качестве прикорма еще до года начинайте давать ребенку рыбные блюда.

Это источник фосфора, способствующего усвоению в организме кальция.

Кальций участвует в формировании волос.

Причиной плохого роста волос может быть и недостаток витамина D, который можно восполнить частыми прогулками на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду.

Заболевание кожи головы может быть причиной плохого роста и слабости детских волос. Прежде, чем взяться за лечение, обязательно обратитесь к детскому трихологу. Только врач может назначить адекватное лечение, потому что оно, скорее всего, будет медикаментозным.

Состояние нервной системы ребенка может также сказаться на качестве его шевелюры. Если ребенок беспокойный, гиперактивный, капризный, возможно, ему необходимо лечение у детского невролога. После курса лечения восстановится и нормальный рост волос.

Неправильный уход за детскими волосами. Не рекомендуется использовать для детей, особенно совсем маленьких, «взрослый» шампунь. После мытья головы не надо интенсивно вытирать волосы полотенцем, а тем более сушить феном.

Следует немного промокнуть их полотенцем и оставить сохнуть естественным образом.

У девочек причиной ослабления волос могут быть туго заплетенные косички. Мало того, что это нарушает микроциркуляцию крови, из-за капроновых бантов или резинок волосы будут сечься и просто выдергиваться вместе с ними.

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Понятно, что даже сбалансированное питание не всегда способно обеспечить ребенка необходимыми витаминами и микроэлементами.

На этот случай разработаны комплексные препараты, в составе которых обязательно присутствуют уже названные нами витамины А, В, С и Е, восстанавливающие и улучшающие качество и рост волос.

Специальные комплексы разрешены к приему только взрослым и детям от 12 лет.

Мармеладные пастилки в виде забавных фигурок мишек показаны детям с 3 лет. Производителем разработаны различные комплексы для иммунитета, памяти и внимания, здоровых зубов, пищеварения и зрения.

Любой из них содержит витамины, улучшающие рост и состояние волосяного покрова.

Этот витаминный комплекс не является узконаправленным, но содержит все необходимое — активные компоненты Алфавита – фосфор, фолиевая кислота, цинк и кальций – воздействуют, в частности, на улучшение роста волос и укрепление их структуры.

Это один из самых удачных комплексов для детей, так как он разработан с учетом возрастных потребностей детского организма. В нем нет лишних микроэлементов, количественное содержание соответствует возрасту детей, для которых он предназначен.

Спектр его достаточно широк и каждый вид усилен именно тем витамином, который необходим, например, для улучшения мозговой деятельности, роста, нервной системы и т.д.

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

  • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
  • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
  • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
  • Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
  • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
  • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
  • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
  • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
  • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Доктор Комаровский расскажет о проблемах, которые могут быть у детей с волосами, а также о распространенных предрассудках, связанных с волосяным покровом:

Показанием к применению витаминов служит недостаток тех или иных веществ в организме ребенка. Это может определить только врач при наличии симптомов.

Противопоказанием может быть непереносимость отдельных составных частей препарата. Поэтому родителям необходимо внимательно ознакомиться с составом витаминного комплекса, перед тем, как давать его ребенку.

Если в вашем роду не было родственников с богатой шевелюрой, то и от детей ждать этого не надо. Любите их такими, какие они есть. Главное, чтобы они были здоровы и счастливы.

источник

Обнаружили, что у ребёнка выпадают волосы? Это может быть симптомом: нарушения работы эндокринной системы, болезней кожи головы или нехватки витаминов (A, B, C, D, E).

Фото: Depositphotos.com. Автор: satyrenko.

Волосяные луковицы формируются на шестом месяце внутриутробного развития . Поэтому у многих новорождённых на голове есть пушок или полноценные волосики. Со временем они могут выпасть, чего не стоит бояться: на их месте обязательно появятся постоянные.

Но у некоторых малышей новые не торопятся расти или появляются тоненькие и ломкие. Это говорит о нарушениях в работе детского организма и нехватке питательных веществ.

Темпы роста зависят от нескольких факторов: наследственности, питания, ухода. Но существуют усреднённые показатели.

Для справки . К 12 месяцам у крохи длина волос должна составлять 1,5–2 см. К 2 годам без стрижки они отрастают до 6–8 см. После 3 лет норма роста составляет 8–10 см в год. Полностью волосяные луковицы формируются к 7 годам. Дальше скорость возрастает до 10–14 см в год (как у взрослых).

  • Ретинол (витамин A) . Смягчает кутикулу (верхний слой волоса), придаёт упругость, силу, предотвращает выпадение. Борется с перхотью.
  • Рибофлавин (B2) . Устраняет ломкость и сухость волос, излишнюю жирность кожи головы.
  • Ниацин (B3) . Помогает справиться с выпадением, усиливает пигментацию.
  • Пиридоксин (B6) . Благотворно влияет на кожу головы, борется с перхотью и чрезмерной сухостью, спасает от ломкости.
  • Биотин (B7, H) . Участвует в синтезе кератина, составляющего компонента каждого волоса, придаёт упругость.
  • Альфа-токоферол (E) . Питает и укрепляет волосяные фолликулы, разглаживает кутикулу.
  • Аскорбиновая кислота (C) . Придаёт блеск, мягкость, объём. Предотвращает потерю волос, устраняет сухость или жирность кожи головы.
  • Кальциферол (альфа-токоферол, D) . Делает волосы шелковистыми, упругими. Препятствует выпадению и повышенной ломкости.
Дневная норма Возраст ребёнка, лет
3 4 5 6 7 8 9 10 11–16
A, мг 0,4–0,45 0,45 0,45 0,50 0,50 0,50 0,50 0,50 0,8–1
B2, мг 0,4–0,9 1 1 1,2 1,2 1,4 1,4 1,4 1,5–1,8
B3, мг 5–8 11 11 11 11 15 15 15 18–20
B6, мг 0,4–0,9 1,3 1,3 1,4 1,4 1,4 1,6 1,6 1,8–2
B7, мкг 10 15 20 25 30 35 40 45 50
C, мг 30–35 40 42 45 45 45 45 45 50
D, мкг 10 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5 2,5
E, мг 3–5 5 6 7 8 9 10 10 12–15

Волосы и ногти на 99 % состоят из фибриллярного белка кератина, который по прочности уступает лишь хитину панцирных животных. Для его образования необходимы определённые питательные вещества.

Если организму не хватает витаминов, первое, на чём он начнёт экономить, — это второстепенные для здоровья волосы и ногти. Особенно хорошо это заметно на детях, ведь при стремительном росте им требуется много строительного материала для тканей.

Чрезмерное выпадение волос у ребёнка может быть вызвано следующими причинами:

  • Витаминный дефицит . В результате нарушается питание волосяных луковиц, они слабеют и выпадают из фолликула.
  • Себорея . Из-за грибкового заболевания кожи головы страдают в первую очередь корни. Налёт закупоривает поры, создаёт дополнительную нагрузку на луковицы. Ребёнок может испытывать зуд, поэтому постоянно чешет голову, травмируя корни.
  • Неподходящий шампунь (некачественный детский или взрослый) сушит и раздражает кожу из-за наличия в составе агрессивных пенообразователей. Также в обычных шампунях часто содержатся силиконы, утяжеляющие волосы. Корни не выдерживают нагрузки.

У подростков это связано с изменением гормонального фона. К этому приводит половое созревание . Начинается с 12–13 лет, заканчивается к 16–17. Кожа лица становится жирнее, волосы быстрее пачкаются, меняется голос.

У девочек в подростковом возрасте причина часто связана с диетами и агрессивным внешним воздействием:

  • Неправильное питание при похудении вызывает гиповитаминоз, волосам не хватает питательных веществ, от чего они ослабевают.
  • Тинейджеры любят экспериментировать с внешностью: укладки, завивка, частое окрашивание, мелирование.

Выпадение волос у мальчиков 14–16 лет может быть вызвано избытком гормона тестостерона в организме. Он отвечает за оволосение по мужскому типу.

Необходимые витамины можно найти в обычных продуктах питания.

Витамин В какой пище содержится
A Молочные продукты, яйца, печень.
C Цитрусовые, киви, перец чили, болгарский перец, брокколи, папайя, клубника, ананас.
D Грибы, свинина, морепродукты, молоко, творог, сыр, яйца, печень.
E Растительное и сливочное масло, шиповник, помидоры, шпинат, зелень, горох.
B2 Молочные продукты, хлеб, мясо, печень.
B3 Арахис, рыба, говядина, печень, дрожжи, злаковые культуры.
B6 Яйца, курица, рыба, свинина, печень, дрожжи, картофель, соя, капуста, орехи.
B7 Мясо и субпродукты, рыба, молочные продукты, злаковые и бобовые культуры, фрукты и овощи, земляника, яйца.
Читайте также:  Лучшие витамины от миопии для детей
  • Некоторые витамины в форме сиропов или капель разрешены детям с рождения, если отсутствуют признаки аллергии.

Например, витамин D дают грудничкам для профилактики рахита.

  • Витаминизированный мармелад допустим с 12 месяцев, когда у ребёнка уже сформировался жевательный навык.
  • Таблетки педиатры советуют давать с 3–4 лет.
  • Самыми популярными витаминами для здоровья волос у детей по рейтингу интернет-аптеки piluli.ru и аптеки.ру являются следующие марки.

    Марка витаминов Форма выпуска Цена, руб. Возраст, лет Курс, дней Дозировка в сутки Особенности
    «Супрадин Кидс» жеват. пастилки, 60 шт. 600–650 старше 11 30
    • 3–6 лет: 1 шт.;
    • от 7 лет: 1–2 шт.
    В виде мишек. Восполняет дефицит биотина (B7), никотинамида, витаминов B6, B7, B9, A, E, C, B12, D3.
    Упаковки хватает на 2 курса.
    Также выпускаются в виде желейных рыбок, содержащих все нужные ребёнку жирные кислоты.
    «ВитаМишки Иммуно+» пастилки, 60 шт. от 550 с 3 30
    • 3–7 лет: по 1 шт. в день;
    • от 7 лет: по 2 шт. в день.
    Несколько вкусов на выбор: апельсин, персик, виноград, лимон. Источник витаминов C и E, цинка, селена.
    «ВитаМишки мульти+» пастилки, 60 шт. 600–620 с 3 30
    • 3–7 лет: 1 пастилка;
    • от 7 лет — 2 пастилки.
    На выбор можно купить пастилки с клубничным, апельсиновым, вишнёвым, лимонным вкусом.
    «Мульти-табс Беби» капли для приёма внутрь, 30 мл 380–400 до 1 30 по 1 мл в день во время приёма пищи. Капли дают малышам вместе с едой для устранения дефицита витаминов A, D, C.
    «Ревит» драже, 100 шт. 30–40 с 3 30–45
    • 3–7 лет: по 1–2 драже в день;
    • 7–15 лет: по 2–3 драже в день.
    Рекомендуется для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов. Содержит аскорбиновую кислоту, ретинола пальмитат, рибофлавин, тиамина гидрохлорид.
    «Пиковит» сироп, 150 мл 350–400 от 1 30
    • до 3 лет: 10 мл;
    • 4–6 лет: 15 мл;
    • 7–14 лет: 15–20 мл.
    Препарат применяется как профилактическое средство от инфекций у детей, а также в составе комплексной терапии для улучшения самочувствия во время болезни.
    «Мульти-табс Юниор» табл. жеват., 60 шт. 600–650 4–11 30 по 1 таблетке вместе с едой. Содержит 11 витаминов и 7 минералов. Без красителей и консервантов. Вкусы: малиново-клубничный и фруктовый.
    «Мульти-табс Малыш» табл. жеват., 30 шт. 400–450 1–4 30 по 1 таблетке во время еды. Применяется для профилактики авитаминоза у малышей. Обеспечивает здоровый рост костей и зубов, укрепляет волосы и ногти.
    «Беби Формула Мишки» жеват. пастилки, 60 шт. 500–530 с 3 30–60, повторять 3–4 раза в год.
    • 3–7 лет: по 1 пастилке в день во время еды;
    • старше 7 лет: по 2 пастилки 1 раз в день.
    Общеукрепляющий комплекс на основе натурального сока. Не содержит химических добавок.
    Имеет знак качества «Лучшее детям».
    «Компливит Активные Мишки» жеват. пастилки, 30 шт. 300 3–14 30
    • 3–11 лет: по 1 пастилке 1 раз в день во время еды;
    • 11–14 лет — по 1 пастилке 2 раза в день во время еды.
    Предназначены для активного роста и развития. Содержат биотин и другие витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, фолиевую кислоту), а также C и E.

    На интернет-площадке iHerb можно найти большое количество детских витаминов, заслуживших доверие родителей.

    Марка витаминов Форма выпуска Цена, $ Возраст, лет Курс, дней Дозировка в сутки Особенности
    GummiKing жеват. тянучки, 60 шт. 5–6 старше 2 30 2 шт. Имеют в составе все необходимые витамины для здоровья волос. Из-за кислого вкуса рекомендуется принимать вместе с едой. Отличаются содержанием пищевых волокон, которые помогают желудку ребёнка лучше усваивать полезные вещества.
    GummiKing без сахара жеват. конфеты,60 шт. 6,30–9,95 от 2 30
    • 2–4 года: 1 шт.;
    • старше 4: 2 шт.
    Приём желателен в зимнее время, когда в рационе не хватает свежих овощей и фруктов. Содержат витамины A, C, D, E, группы B.
    Garden of Life жеват. мишки, 60 шт. 20–30 от 4 30 2 шт.
    Для профилактики нужно принимать 2 раза в год — весной и осенью.
    Содержат натуральные компоненты и не провоцируют появление аллергии.
    Nature’s Plus Animal Parade пастилки для рассасывания, 120 шт. 23–25 с 3 30–60 1–2 шт. С витаминами D3, K2, пробиотиками, органическими цельнопищевыми продуктами в соответствии с Gold Standard. Несмотря на то что витамины не содержат сахар, детям очень нравится их вкус.
    L’il Critters Gummy Vites Complete жеват. конфеты, 70 шт. 5,5–7,5 с 2 30–45
    • 2–3 года: 1 шт.
    • от 4 лет: 2 шт.
    В состав входят все необходимые для волос витамины, а также йод, натуральный лютеин (из цветков календулы), биотин, инозит.

    Противопоказания к приёму детских витаминов:

    • непереносимость отдельных компонентов;
    • наличие аллергических реакций.
    • Массаж кожи головы . Выполняется подушечками пальцев в течение 5–10 минут ежедневно. Слегка прикасаясь к голове ребёнка, делайте круговые движения, начиная с затылка, плавно переходя на виски и дальше.
    • Маска из ржаного хлеба богата витаминами группы B, которые оказывают укрепляющее действие на корни и уплотняют стержень волоса. Возьмите 2 кусочка чёрного хлеба, отрежьте корки, замочите мякиш в воде на 5–10 минут. Разотрите в кашицу, нанесите на корни и распределите по всей длине волос. Замотайте голову ребёнка полотенцем. Оставьте на 15 минут. Делайте такую маску 1 раз в неделю.
    • Если волосы выпадают у подростка из-за излишней сальности кожи головы, рекомендуется маска из хны . Она содержит дубильные вещества, подсушивающие жирные корни, создаёт защитный слой по всей длине волос. Разведите 100 г хны горячей водой до состояния кашицы. Если боитесь пересушить волосы, добавьте 1–2 ст. л. кокосового или оливкового масла. Нанесите равномерным слоем. Накройте полиэтиленовой шапочкой. Смойте через 2 часа. Повторяйте процедуру 1–2 раза в месяц.

    Волосы — это индикатор здоровья малыша. Если они начали усиленно выпадать, необходимо найти причину и восстановить прежнюю густоту. Лучше всего работает комплексный подход: приём витаминов и применение наружных домашних средств.

    источник

    Всем родителям хотелось чтобы их кроха выглядел потрясающе. А что украшает каждого малыша? Не только глаза и улыбка, но и красивая копна волос, которая просто «дышит» здоровьем. Но случается так, что у вашего ребёнка волосы тускнеют, утрачивают свою густоту и превращаются в солому. Как быть в таком случае? Конечно же, наладить питание и пропить специальный витаминный комплекс для улучшения состояния волос.

    У каждого ребёнка во время рождения на голове уже присутствую волосы: у некоторых шевелюра довольно пышная, у других на макушке красуется еле заметный пушок, а у некоторых вообще образуются тёмные кудряшки. В этом нет ничего удивительного — каждый организм индивидуален, а рост волос заложен на генетическом уровне.

    На послеродовые волосы обращать внимания абсолютно не стоит, ведь они со временем выкатываются. Первая фаза роста волос наступает в 2-летнем возрасте, поэтому по поводу слабого волосяного покрова у младенца переживать нет смысла.

    В период от 1,5–2 лет волосы могут кардинально поменяться. К примеру, если ваш малыш был блондином с кудряшками, то через какие-то два-три месяца он может превратиться в шатена с прямыми волосами.

    Трихологи выделяют 3 фазы роста волос:

    1. Активный рост. После нескольких месяцев жизни волосы начинаю расти просто молниеносно — на 1–2 см каждый месяц.
    2. Фаза замедления. В этот период рост практически приостанавливается, и начинают выпадать тоненькие волоски. На их месте волосяной фолликул готов выпустить очередные, которые будут намного крепче предыдущих.
    3. Период становления. Он наступает в возрасте от 2 до 7 лет. Характеризуется тем, что локоны прибавляют в длине 0,6 см ежемесячно. Именно в этот момент их состояние напрямую зависит от генетики и правильного питания.

    Некоторые родители считают, что после достижения ребёнком годовалого возраста, независимо от того девочка у них или мальчик, шевелюру нужно брить под «ноль». Хотим заметить, что это полное заблуждение. Подобная процедура никак не повлияет на количество волосяных луковиц, заложенных на генетическом уровне. Идя на такой шаг, вы можете травмировать ещё нежную дерму волосистой части головы.

    Не стоит пугаться выпадения нескольких волосков у ваших малышей. Когда новый волосок, зарождённый в фолликуле, готов к своему росту, старый просто отмирает.

    Обратите внимание, рассчитывать на густую шевелюру своего малыша тем людям, у которых в семье были редкие волосы, абсолютно не стоит, ведь объём волос является наследственным.

    Вашему крохе уже 7–9 месяцев, а его волосы практически не выросли от рождения? Кормящей маме нужно пересмотреть свой рацион и повысить жирность вырабатываемого молока. Возможно у малыша развивается рахит, ведь от недостатка «солнечного» витамина кальций и фосфор неправильно всасываются организмом, что приводит к нарушению роста волос.

    Среди причин плохого роста волос медики выделяют:

    • недостаток витаминов;
    • генетическую предрасположенность;
    • нервные потрясения и частые расстройства;
    • заболевания кожи головы (перхоть, лишай, себорейный дерматит и прочие);
    • некорректный уход (к примеру, использование «взрослых» шампуней, сушение локонов феном или путём активного трения о махровое полотенце).

    Причиной чрезмерного выпадения волос в юном возрасте может быть перхоть, которая образуется из-за неправильной работы сальных желез и развития грибка питироспорума, обитающего на кожных покровах. Поскольку перхоть отягощает волоски у корней, она препятствует нормальному доступу кислорода к волосяным луковицам, что, в свою очередь, влияет на корректный рост шевелюры.

    Старайтесь подбирать шампуни для детей, не содержащие лаурил сульфат. Сушить локоны малышей нужно природным способом. Если у вас девочка, лучше не заплетать тугие косички и не использовать капроновые резинки для стягивания локонов в пучок, — так вы травмируете волосы и препятствуете нормальному кровотоку дермы головы. Подробнее о выборе шампуня для детей, обзор лучших, читайте на нашем сайте.

    Выпадение волос у подростков, как правило, связано с гормональными перестройками в их организме. Как только юноша или девушка минуют период полового созревания при нормальном питании состояние волос обязательно улучшится.

    Существует целый перечень витаминов, способных улучшить состояние волос. Среди них:

    • ретинол, осуществляющий подпитку волосяных луковиц и улучшающий состояние дермы волосистой части головы;
    • витамин С, придающий каждому волоску эластичность, что минимизирует его травматизм в дальнейшем;
    • витамин Е, который прекрасно приглаживает чешуйки и делает локоны блестящими;
    • витамины группы В, в состав которых входит инозин, создающий защитную плёнку, выступающую в роли барьера для пагубных факторов из окружающей среды (кроме того, это полезное вещество вступает в симбиоз с гормонами, отвечающими за рост волос).

    Внимание! Перед тем как приобретать витамины своим детям, желательно пройти консультацию у детского трихолога. После сдачи анализов и визуального осмотра локонов он поможет определить нехватку конкретных витаминов, которые требуется восполнить в детском организме.

    Всегда нужно употреблять средство именно в том количестве, которое указано в инструкции к препарату. Дело в том, что для каждого возраста требуется определенная суточная доза витаминов, минералов и микроэлементов. А если увеличить их количество, может наступить гипервитаминоз, который пагубно отразится на состоянии организма.

    Обязательно обращайте внимание на возраст и противопоказания. Как правило, витаминные комплексы являются гипоаллергенными, поэтому вероятность каких-либо высыпаний на теле или отёчности приближена к нулю.

    Если вы заметили ухудшение состояния волос у вашего малыша: чрезмерное выпадение, сухость и посеченность, ломкость, некрасивый тусклый «мышиный» цвет или утрату природного блеска, обязательно сбалансируйте рацион питания.

    Скорее всего, волосяная луковица просто недополучает нужных витаминов и микроэлементом, что приводит к таким «негативным» изменениям структуры волос.

    Дело в том, что вместе с пищей через наш желудочно-кишечный тракт поступают полезные вещества, которые поддерживают работу клеток организма, а также, всасываясь в кровь, достигают волосяного фолликула.

    Рекомендуем ознакомиться с продуктами питания для роста волос на нашем сайте.

    Хотите, чтобы шевелюра блистала красотой? Тогда просто-напросто следует обеспечить надлежащее снабжение каждой луковички.

    С этой целью употребляйте продукты, богатые на:

    • витамин В2, который содержится в печени, молочных продуктах, различных листовых салатах, яйцах, смородине;
    • пантеон, содержащийся преимущественно в курице, овощах зелёного цвета, желтке куриных яиц;
    • В3, В8, В10 (витамины группы В входят в состав злаков, говядины, различных орешков и бобовых культур);
    • В6 или пиридксин (на него богата гречка, овсянка, грейпфруты, изюм, различные виды орехов, дыня и соя);
    • В9 или фолиевая кислота (этот продукт находится в твороге, твёрдом сыре и дрожжах);
    • ретинол, который вы сможете найти в печени птицы и коров, облепихе, молокопродуктах, морковке и других желтых овощах;
    • аскорбиновую кислоту (нужно кушать цитрусовые, смородину, пить чай из шиповника, употреблять капусту и болгарский перец);
    • витамин Е, большое содержание которого имеется в семечках, шпинате, орехах, кураге.

    Когда вы осуществляете подборку витаминов для своих ненаглядных чад, то превращайте приём препаратов в настоящую детскую игру. Для этого лучше всего покупать витаминки в виде красочных пастилок, забавных медвежат, жевательных конфет. Дело в том, что пить обычные таблетки малышам будет неинтересно, да и у многих из них плохо развит глотательный рефлекс с ориентацией на большие капсулы.

    Среди самых популярных средств для улучшения состояния волос у детей выделяют:

    • «Вита Мишки». Принимать в пищу эти забавные мармеладные пастилки — одно удовольствие. Вы можете приобрести витаминный комплекс различного вектора действия: улучшающий память, благотворно влияющий на зрение, стабилизирующий пищеварение или работу сердца. Хотя производитель не выпускает конкретного продукта для роста волос, в любом из вышеперечисленных комплексов содержаться витаминки, необходимые для роста волос и их укрепления. Принимать можно в возрасте от 3-х лет. Купить «витамишки» можно за 430 рублей (30 пастилок).
    • «Алфавит». Этот препарат универсального действия направленный на улучшение здоровья и укрепление иммунитета. В нём имеются фосфор, цинк, фолиевая кислота и кальций, которые благотворно влияют на состояние волос. Алфавит можно принимать с 1 года (щадящий комплекс). Является гипоаллергенным средством. Цена на лекарственное снадобье стартует с 230 рублей в зависимости от предназначения витаминного комплекса.
    • «Супрадин Кидс». Заявленные детские витамины для волос по отзывам пользователей и медиков действительно приводят к улучшению шевелюры малышей. Они разработаны с учётом возрастных потребностей детей. В состав препарата входит холин, омега-3-кислоты, В6, В12, С. Употребляются во время приёма пищи. Детям в возрасте от 5 до 11 лет рекомендовано принимать 1 таблетку в день, а ребятам постарше для восполнения необходимого количества витаминов требуется 2 таблетки. Стоимость витаминок составляет 620 рублей.
    • «Юниор Нео+». Эти витамины подойдут деткам от 3-х лет. Состав препарата подобран таким образом, что он прекрасно укрепляет иммунитет, а также благотворно сказывается на структуре волос. Юниор богат на витамины группы В, бета-каротин, витамин С и Е. Относится к БАД и употребляется вместе с пищей. Стоимость препарата зашкаливает — 1920 рублей. Средство выпускается французской компанией Arkopharma, имеет многочисленные сертификаты качества и рекомендовано Минздравом. Продукт является полностью натуральным, поэтому на 98% усваивается организмом. Практические не имеет противопоказаний и не содержит штучных красителей и добавок.
    • «Мульти-Табс». Эти витаминки общенаправленного действия выпускаются в форме сиропа (для детей от рождения), таблеток и жевательных пастил. Цена на препарат варьируется в пределах 400–650 рублей. Во время приёма не рекомендуется употреблять другие поливитаминные комплексы, иначе возможна передозировка.
    • «Пиковит». Довольно популярное мультивитаминное средство, которое стоит относительно недорого. Приобрести упаковку в 30 таблеток можно всего за 180 рублей. Может продаваться в виде сиропа для самых маленьких детей. Производится в Словении. Содержит фолиевую кислоту, рибофлавин, никотинамид, витамин А, В, С и фосфат кальция. Показан при несбалансированном питании.
    • «Витрум». Производитель выпускает целую линейку витаминов, которые ориентированы на тинейджеров, маленьких детей и школьников. Препарат производится в виде таблеток. В своём составе имеет все необходимые минералы, микроэлементы и витамины. Следует принимать таблетки каждый раз после еды. В возрасте от 7 до 11 лет нужно употреблять 1 таблетку в день. Стоимость Витрума составляет 540 рублей.
    Читайте также:  Лучшие витамины при близорукости у детей

    Как видите, производители не заостряют своё внимание на витаминах направленного вектора действия. В любых общеукрепляющих поливитаминных составах всегда присутствуют необходимые для роста волос компоненты.

    Важный момент! Молниеносного результата в улучшении состояния волос ждать не стоит. Вы должны понимать, что волосяным фолликулам требуется время на реабилитацию и выброс лучшего и более сильного волоса. Поэтому увидеть реальные изменения вы можете по истечении 1–3 месяцев.

    В качестве профилактики косметологи рекомендуют:

    • наладить правильное и сбалансированное питание, в перерывах между основными подходами приёма пищи обязательно кушать фрукты и пить кефир;
    • беречься от негативного влияния окружающей среды (на солнце пребывать в головном уборе, зимой надевать шапку);
    • мыть голову специальными шампунями для детей или подростков на натуральной основе (желательно проводить процедуру не более двух раз в неделю);
    • не сушить волосы феном, не использовать стайлинг-средства, утюжка и плойки;
    • стараться следить за здоровьем ребёнка, следить за тем, чтобы тинейджер не имел вредных привычек;
    • в случае частых нервных расстройств обратиться за помощью к компетентному специалисту — психотерапевту или неврологу.

    Таким образом, если у вашего отпрыска наблюдаются проблемы с ростом волос, ему требуется незамедлительно наладить своё питание, ведь именно нехватка витаминов выступает как раз самым распространённым фактором, приводящим к этой проблеме.

    Также трихологи рекомендуют пропить курс витаминов, которые восполняют недостающие полезные вещества в организме ребёнка. Но будьте аккуратны с дозировкой, ведь превышение установленной нормы для детей конкретного возраста может привести к гипервитаминизации, которая, в свою очередь, пагубно сказывается на состоянии всего организма.

    Отличной альтернативой дорогостоящим средствам для ухода за детскими волосами послужат натуральные масла. Узнайте о тонкостях их применения из следующих статей:

    Причины проблем с волосами у детей.

    источник

    В последнее время в сети аптек появились специальные витамины для волос для детей, что для многих пока еще представляется новинкой. Чем они отличаются от обычных витаминных комплексов, почему важен их прием, какие существуют противопоказания – обо всем этом можно узнать дальше.

    Строение волос детей аналогично взрослым, однако они более тонкие и слабые. Окончательное формирование происходит до 13 лет, тогда же начинается скачок роста. До этого периода детские волосы слабы, нуждаются в правильном уходе и оптимальном питании, богатом витаминами и минералами.

    Любой трихолог, дерматолог или педиатр подтвердит тот факт, что для роста волос необходимо полноценное питание. И не важно, какими шампунями и кондиционерами пользоваться, какие расчески покупать: если в организме детей не будет нужного количества витаминов, волосы будут плохо расти и начнут выпадать.

    Волосы более чем наполовину состоят из белковых соединений, именно поэтому животный белок так нужен. Полезные кислоты – метионин и цистеин входят в состав волос, а при их нехватке волосяной покров быстро дает об этом знать. Часто с обычной пищей организму ребенка недостает полезных веществ, поэтому необходим прием БАДов, содержащих специальный сбалансированный состав.

    Для обеспечения нормального роста волос нужны полезные вещества. Необходимы витамины группы В, недостача которых способна спровоцировать облысение. Также эти витамины обладают следующими свойствами:

    1. В1 питает луковицы волос и эпителий, структурирует и насыщает энергией для их развития.
    2. В2 предотвращает ломкость, устраняет обезвоживание, контролирует выработку кожного сала.
    3. В3 препятствует преждевременному поседению, насыщает естественный пигмент. Капилляры расширяются, обеспечивая микроциркуляцию в крови.
    4. В6 напрямую стимулирует рост, питая волосяные луковицы.
    5. В7 насыщает волосяной стержень, предотвращает расслойку кончиков, укрепляет длину, стимулирует рост.
    6. В9 повышает густоту, структурирует стержень волоса, препятствует ранним возрастным изменениям.
    7. В12 препятствует алопеции, насыщает, избавляет от перхоти, увеличивает объем и помогает поврежденным волосам восстановиться.

    Кроме витаминов группы В положительное влияние оказывают витамины С, А, Е. Все они имеют антиоксидантную активность и затормаживают естественное старение.

    Ретинол делает волосы эластичными, здоровыми, блестящими, избавляет от грибка, предотвращает ломкость и тусклость. Лечит кожу, контролирует работу сальных желез и регенерирует повреждения.

    Аскорбиновая кислота отвечает за здоровые капилляры, обеспечивает хорошую микроциркуляцию крови, питает луковицы, что гарантирует быстрый рост волос.

    Токоферол доставляет кислород, укрепляет иммунитет. Это позволяет расти новым волосам быстро, без выпадения, расслаивания и быть при этом здоровыми и шелковистыми.

    В1 содержится в дрожжевых продуктах, пшене, перловке, ростках овса, бобовой культуре, орехах, отрубях, черных семечках, потрохах и яичных желтках.

    В2 находится в фасолевых, грецких орехах, фундуке, пророщенной пшенице, чесноке, картофеле, тунце, потрохах и курином мясе.

    В3 содержит куриное мясо, потроха, грибы, яйца, горошек, овес, кукуруза.

    В9 содержит свиная и рыбья печень, арахисовые зерна, гречка, овсяная крупа, перловка, какао-бобы, свежая зелень.

    В12 есть в печени животных, меньше – в мясных продуктах, сметане.

    Ретинолом богата морковь, тыква, базилик, абрикосы, печень, рыбий жир, перепелиные яйца, сливочное масло без добавок.

    Витамина Е много в масле зародышей зерновых, в косточках фруктов, кукурузном, соевом, подсолнечном натуральном, льняном масле, орехах, крупе, яичных желтках, бобовых.

    Лецитином насыщены бобовые, орехи, семечки, авокадо, морковь, капуста, оливки, крупы, дрожжи.

    Омега 3 есть в морской рыбе, это натуральные жиры. Никакие другие продукты им практически не насыщены.

    К сожалению, даже при правильном питании организму ребенка не всегда хватает веществ, что сказывается на росте волос и их качестве. Поэтому нужно обязательно принимать витамины и БАДы, восполняющие пробелы в питании и активизирующие рост волосяного покрова. Существуют специальные витамины для детей от выпадения волос, так как большинство препаратов для взрослых врачи не рекомендуют принимать до 12 лет.

    Это вкусные жевательные конфеты, которые разработаны специально для детей, имеют богатый сбалансированный состав, направленный на восстановление поврежденных волос и рост новых. Здесь можно найти комплекс таких веществ:

    1. Токоферол, обеспечивающий полноценную микроциркуляцию крови, что дает возможность подпитывать волосяные фолликулы.
    2. Витамин С, улучшающий выработку коллагена.
    3. Витамин Е, увлажняющий покровы и чешуйки волос, восстанавливая тем самым блеск и эластичность.
    4. Витамины группы В, защищающие и укрепляющие, регенерирующие покровы и волосистую часть головы.
    5. Фолиевая кислота, предупреждающая выпадение.
    6. Цинк и йод, ускоряющие рост за счет урегулирования процессов выработки кожного сала.
    7. Холекальциферол, защищающий от ультрафиолета, перепадов температуры, пересушивания и других пагубных воздействий.

    Разноцветные таблетки трех цветов светофора — красный, желтый, зеленый, придуманы специально для детей. Каждый из цветов направлен на определенное положительное воздействие.

    Врачи советуют детям принимать по одной таблетке, чередуя разные цвета:

    1. Желтая таблетка содержит укрепляющий состав, куда входит ретинол, РР, аскорбиновая кислота, Е, В6, В2, цинк, йод, селен, магний, марганец, проантоцианиды и кверцетин. Совокупность этих веществ предоставляет мощную защиту от свободных радикалов, ультрафиолета и неблагоприятного воздействия химических составов косметики.
    2. Зеленая таблетка обеспечивает обильным питанием, что дает мощный стимул роста новых волосков. Витамины В9, Н, В5, К, В12, В3, кремний, хром, кальций, фолиевая и парааминобензойная кислота, биотин – все это сбалансированный комплекс для быстрого отрастания волос у ребенка в самые короткие сроки.
    3. Красная таблетка закрепляет действие двух других и помогает правильно распределить полезные средства. Витамины В1, В9, С, А, железо, медь улучшают кровообращение и активизируют питание волосяных луковиц витаминами и кислородом.

    Детские витамины от выпадения волос в форме рыбок разработаны специально для детей самого раннего возраста. В упаковке содержится 60 конфет, каждая из которых включает целый комплекс: 15,5 мг витамина С, 31 мг В4, 4,6 мг В3, 0,6 мкг В12, 31 мг омега3. В качестве дополнительных ингредиентов использован желатин, сироп глюкозы, докозагексаеновая кислота, натуральные ароматизаторы и вода.

    Уже через курс применения существенно улучшается состав волос, останавливается их выпадение, повышается сопротивляемость неблагоприятным воздействиям, обеспечивается здоровый вид и легкость в расчесывании.

    Универсальный комплекс для детей, направленный на восстановление плохих волос, содержит основные витамины и минералы. Вещества группы В, РР, Д3, железо и магний укрепляет волосяной каркас, действуя изнутри, придает эластичность.

    В2, В9, В12 – витамины, которые придают энергию и тонус, что особенно важно в зимний период, поскольку в это время волосы пересыхают, секутся и становятся безжизненными, ломкими. В пубертатный период это тоже нужно, ведь организм помимо роста волос расходует вещества на развитие других органов и тканей.

    Бета-каротин помогает усвоению витаминов Е, С. Вместе этот тандем насыщает пигмент, помогает предотвратить его вымывание и обесцвечивание ультрафиолетом. Уже с самого юного возраста прием этих витаминов защищает от раннего старения и седины.

    Хром и цинк предупреждает расслаивание волосяных чешуек, буквально «склеивает» микроповреждения изнутри, что обеспечивает силу и рост, исключает сечение.

    Жевательные конфеты для детей, содержащие 12 витаминов и 4 минерала. Антиоксиданты, включающие Е, С, А, защищают от свободных радикалов, укрепляют иммунные свойства. Это позволяет формировать новый коллаген и укреплять структуру волоса, повышать естественную густоту и объем. Образуется защита от поломок материала, предотвращающая алопецию и радикальное окисление. Витамин РР стимулирует кровообращение, делает крепкими сосуды, насыщает кислородом и открывает пути проникновению остальным минералам.

    Йод, цинк, железо и биотин ответственны за густоту волос, их здоровую структуру. Они предотвращают появление грибка, нормализуют среду и салоотделение. Так при их недостатке образуется себорея – дисбаланс выработки кожного сала, приводящий к себорейному облысению. Кальций укрепляет структуру волоса, делает его эластичным и здоровым.

    Американская фирма Юнифарм предлагает мощный витаминный комплекс для детей, направленный на восстановление всего организма, в том числе и волос. Помимо классического набора витаминов А, группы В, РР, С, Е, магния, йода, хрома, цинка, калия, кальция, селена, железа, марганца, в комплекс также входят редкие минералы. Это никель, ванадий, молибден, олово, кремний, хлорид калия и другие вещества, которых с ежедневным питанием практически не поступают.

    Все это делает комплекс Витрум особенно ценным, поскольку организм полностью обеспечен необходимыми веществами с помощью потребления одной таблетки в день.

    Витамины Мультибас для детей выпускаются в быстрорастворимых шипучих таблетках со вкусом ягод и фруктов. Традиционный набор включает основные витамины и минералы, помогающие усилить естественный рост волос и предупредить их потерю. В конце курса приема волосы выглядят намного здоровее, эластичнее, лучше укладываются и не доставляют хлопот с расчесыванием.

    К сожалению, детские витамины против выпадения волос могут принести вред, если их принимать бесконтрольно или вопреки противопоказаниям. В основном, выделяют индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. Также врачи рекомендуют быть осторожными при хронических заболеваниях печени и почек, так как при недостаточно эффективной работе этих органов вещества скапливаются и несут не пользу, а вред.

    Витамины для волос для детей чрезвычайно необходимы. Они укрепляют корни, предотвращают расслаивание, предупреждают появление грибка и усиливают рост. Можно получить красивые, густые и длинные волосы с раннего детства, если питаться правильно и систематически принимать витамины.

    источник