Есть ли жевательные витамины для взрослых

Витаминные добавки невероятно популярны во всем мире. Многие люди считают, что прием витаминов может улучшить здоровье или компенсировать плохое питание.

Существует несколько различных видов витаминов, в том числе жевательные (желейные) витамины.

Жевательные витамины имеют приятный вкус и их легко принимать. Однако большинство видов содержат добавленные сахара и на их упаковках может быть указано не точное содержание питательных веществ.

В этой статье рассказывается, полезны ли жевательные витамины для вашего здоровья или же они могут нанести вред.

Жевательные витамины – это желейные витамины, которые по своей структуре и вкусу похожи на жевательные конфеты и имеют различные вкусы, цвета и формы.

Это один из самых популярных видов витаминов.

Эти витамины нравятся детям, а также взрослым, которые могут не любить глотать таблетки.

Жевательные витамины обычно делаются из желатина, кукурузного крахмала, воды, сахара и добавленных красителей. К популярным ароматам относятся – лимон, малина, вишня и апельсин.

Они могут содержать несколько витаминов и минералов или только несколько определенных питательных веществ, таких как витамин D и кальций.

Вы можете купить жевательные витамины онлайн и в большинстве магазинов пищевых добавок или диетических продуктов, а также в аптеках. Цена на жевательные витамины варьируется в зависимости от бренда, но сравнима со стоимостью других мультивитаминов – примерно от 0,05 до 0,10 доллара за одну штуку.

Жевательные витамины – это желейные витамины, которые бывают разных цветов, вкусов и форм. Их употребляют как дети, так и взрослые.

У жевательных витаминов есть несколько положительных сторон, включая их вкус и питательные вещества, которые они содержат.

Так как жевательные витамины содержат различные питательные вещества, они могут принести пользу некоторым группам населения.

Многие люди потребляют витамины, чтобы убедиться, что они получают все необходимые питательные вещества.

Хотя это обычная практика, исследования показывают, что большинство людей, которые придерживаются сбалансированного рациона питания, не должны принимать поливитамины (1).

Тем не менее некоторые люди могут получать пользу от добавок, в том числе те, кто не ест определенные продукты, изо всех сил пытается усвоить определенные витамины и минералы или имеет повышенную потребность в питательных веществах. К этим группам людей относятся веганы, пожилые люди и беременные женщины (2, 3, 4, 5).

Жевательные витамины являются хорошей альтернативой таблеткам для этих групп населения.

Многие люди предпочитают желейные витамины таблеткам из-за их фруктового сладкого вкуса.

Это одна из причин, по которой они нравятся детям, которые в противном случае могут отказываться принимать витамины (6).

Кроме того, жевательные витамины легко жевать, и их обычно могут принимать люди, которым трудно глотать таблетки.

Таким образом, жевательные витамины могут быть более привлекательными для детей и взрослых, что позволяет с легкостью принимать их на более постоянной основе, чем другие поливитамины.

Жевательные витамины могут обеспечивать организм полезными питательными веществами, имеют желательный вкус и их легко жевать.

Хотя жевательные витамины могут быть хорошей идеей для некоторых людей, у них есть некоторые недостатки.

Привлекательный вкус жевательных витаминов обычно связан с добавленными сахарами.

Например, один популярный вид детских жевательных мультивитаминов содержит три различных типа добавленных сахаров и имеет 3 грамма сахара и 15 калорий на штуку (7).

Потребление слишком большого количества добавленного сахара связано с ожирением, болезнями сердца и кариесом (8, 9, 10).

Поэтому American Heart Association рекомендует употреблять не более 9 чайных ложек (37,5 г) добавленного сахара в день для мужчин, не более 6 чайных ложек (25 г) в день для женщин и менее 6 чайных ложек в день для детей в возрасте от 2 до 18 лет (11, 12).

Хотя количество сахара в жевательных витаминах может показаться не слишком большим, их прием может привести к чрезмерному потреблению сахара – особенно если вы принимаете более одного жевательного витамина в день и едите другие продукты с добавлением сахара.

Чтобы уменьшить количество добавляемых сахаров в жевательных витаминах, некоторые производители могут вместо этого добавлять сахарные спирты. Даже если витамин помечен как не содержащий сахара, он все же может содержать сахарные спирты, которые указаны в общем количестве углеводов на этикетке.

Чрезмерное потребление сахарных спиртов может привести к диарее, тошноте, вздутию живота и другим нежелательным пищеварительным симптомам у некоторых людей (13, 14).

Наконец, жевательные витамины могут содержать искусственные пищевые красители. Хотя исследования носят смешанный характер, некоторые исследования связывают пищевые красители с поведенческими проблемами у детей (15, 16).

Поскольку жевательные витамины не регулируются FDA, содержащиеся в них питательные вещества могут не соответствовать тому, что указано на их этикетке.

Фактически, недавнее сообщение показало, что 80% тестируемых жевательных витаминов не имели такого же количества витаминов и минералов, как указано на их этикетках (17).

В частности, жевательные витамины могут содержать меньше питательных веществ, чем считают потребители.

Отчасти это связано с тем, что производители не могут включать столько витаминов и минералов, когда им приходится добавлять сахара, красители и другие наполнители, которые используются для поддержания желейной текстуры.

По сравнению с другими поливитаминами, жевательные витамины, как правило, имеют меньше общего количества питательных веществ. Например, популярный бренд жевательных витаминов для взрослых содержит только 11 питательных веществ по сравнению с более чем 30 питательными веществами в поливитаминах того же бренда (18, 19).

Чрезмерное потребление жевательных витаминов может поставить вас под угрозу получения слишком большого количества определенных питательных веществ, особенно если вы также едите продукты, уже обогащенные витаминами и минералами.

Это может привести к витаминной или минеральной токсичности, которая может нанести вред вашему организму (20).

В частности, опасно употреблять больше чем рекомендуемые количества жирорастворимых витаминов A, D, E и K, поскольку они могут накапливаться в жировых отложениях и тканях (20).

Это особенно актуально для маленьких детей, которые могут рассматривать жевательные витамины в качестве конфет, и могут съесть больше рекомендованной дозы. Поскольку дети нуждаются в меньшем количестве питательных веществ, чем взрослые, они более восприимчивы к токсичности витаминов и минералов (21).

Фактически, в одном исследовании сообщалось о трех случаях отравления витамином A из-за чрезмерного потребления конфетоподобных витаминов у детей (22).

Жевательные витамины могут быть произведены с добавлением сахара, сахарных спиртов, искусственных красителей и наполнителей. Кроме того, они могут содержать меньше питательных веществ, чем вы думаете, и их легко съесть в избыточном количестве.

Для большинства людей, которые придерживаются сбалансированного рациона питания, жевательные витамины не нужны.

Однако прием жевательных витаминов может быть полезным для определенных групп населения, в том числе тех, кто испытывает дефицит питательных веществ, проблемы с усвоением или имеет повышенные потребности в питательных веществах.

Жевательные витамины также могут быть полезны для детей, которые придирчивы к еде и не употребляют богатых питательными веществами продуктов, а также для тех, кому трудно глотать таблетки.

Тем не менее важно защитить детей от употребления слишком большого количества жевательных витаминов, так как чрезмерное потребление может вызвать токсические воздействия витаминов или минералов.

Имея это ввиду, может быть лучше держать их в недоступном для детей раннего возраста месте или обсуждать потребление витаминов со взрослыми детьми.

Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать жевательные витамины, имейте в виду, что они не строго регулируемы.

Чтобы выбрать качественный бренд, ищите виды с низким содержанием сахара, сертифицированные третьей стороной, например, NSF International, United States Pharmacopeia (USP), Informed-Choice, ConsumerLab.com или Banned Substances Control Group (BSCG).

Жевательные витамины обычно не нужны людям, которые придерживаются здорового рациона питания, но могут принести пользу тем, кто не получает достаточного количества питательных веществ из пищи или имеет дефицит.

источник

Если вы хотите купить жевательные витамины любимого производителя или рекомендованные врачом по лучшей цене, просто перейдите по ссылке в таблице выше. Если же этот вид витаминов вам незнаком, дочитайте страничку до того места, где знакомство покажется законченным!

Первый раз попробовать жевательные витамины мне удалось уже взрослым. Из детства запомнился мультфильм про мишек Гамми, герои которого и материализовались двадцатью годами позже в виде желатиновых мультивитаминов. Сегодня эти популярные в США витамины в форме медведей, равно как и целого ряда других животных, а зачастую и вовсе без всякой формы, доступны по всему миру, в том числе и в России, но чаще других по отношению к этому типу употребляют определение «мишки».

Другое распространенное название – желейные витамины, «мармеладки», «желешки» а также ряд других производных народного творчества, в быту употребляемых реже. Вообще, и на этом закончим с этимологией, «гамми» — от английского «вязкий, клейкий».

Ниже посмотрим на сходства и отличия жевательных витаминов и обычных, сравним цены, порекомендуем популярных производителей и почитаем отзывы.

Вообще, если речь когда-либо заходит о жевательных витаминах, возникает ощущение, что это специальное изобретение для детей. Детская боязнь горечи микстур и таблеток надоумила производителей фармацевтического сектора отвлечь ребенка игровой формой от полезного содержания. Дети не боятся мармелад, поэтому и витамины на него похожие вызовут меньше подозрений. Ловушка сработала, сегодня жевательные витамины гораздо более предпочтительны в секторе детских микронутриентов.

Ряд компаний выпускают целые серии детских жевательных вариантов витаминов, самые известные среди них:

• Yum-V’s
• Disney
• Solgar
• SmartyPants
• Gummi King
• Nature’s Way
• Rainbow Light
• 21st Century

Мы изучили отзывы родителей (в основном мам, разумеется) о такой форме витаминов, в основном, отзывы положительные. Связано это прежде всего с тем, что дети любят жевательные витамины, считают их приём своеобразной игрой, не противятся их принятию, а зачастую даже требуют добавки.

Отрицательные мнения тоже имеются и делятся на следующие:

• Очень дорого
• Тают летом
• Невозможно купить в аптеке
• Вкус совершенно неприемлем

Разумеется, зависит всё от ситуации и частного случая, тем не менее, нам показалось, что большинство негатива – надуманный повод сэкономить или пресловутое «на вкус и цвет», что конечно же не проблема.

Подробней о витаминах «жевательной» формы для детей разных возрастов – ниже, отзывы и цены по всем описанным в тексте витаминам можно посмотреть здесь.

В три года дети жуют витамины без дополнительных уговоров, как отмечают их мамы, выбравшие этот способ поддержки иммунитета своим чадам. Ряд производителей выпускает продукцию для такой категории потребителей:

• Complete Multi-Vitamin Gummies от Disney – жевательные мультивитамины, вкус арбуза, малины и клубники
• Kids Complete Multi от SmartyPants — аналогичный предыдущему комплекс, дополнительно содержит Omega 3 и витамин D3

Разумеется, список комплексных витаминов в жевательной форме для данной категории намного шире, но привести все наименования в рамках одного текста не представляется возможным, мы приводим здесь самые обсуждаемые, собравшие много положительных отзывов, те, что «на слуху».

Неожиданно выяснилось, что производители практически не делают отличий между детьми в 2 и в 3 года, они не только рекомендуют одни и те же витамины, но даже и количество не меняют. Поэтому о дозировке будет нелишним вопрос вашему педиатру или наблюдающему специалисту.

Sugar-Free Multi-Vitamin от Gummi King, возможно, стоит отметить отдельно, начинать его приём можно как раз с двух лет, в составе нет ни сахара, ни желатина, содержание углеводов понижено. Отдельный бонус – подходит для строгих вегетарианцев.

Yummi Bears от Hero Nutritional Products – популярнейшие в России витамины-мишки среди произведенных в США. В составе кроме собственно витаминов А, В, С, В, Е заботливые родители увидят кальций, йод, магний, биотин и фолиевую кислоту – всё из натуральных ингредиентов.

В день ребенку можно до трёх мишек, точнее подскажет врач или диетолог.

Другие желейные мишки, которые тоже заслуживают внимание родителей:

Bear Essentials – мультивитамины в форме мишек производства известной своими «взрослыми» препаратами компании Rainbow Light.

Особенность, которую необходимо знать об этих и некоторых других желейных витаминах – условия хранения должны быть соответствующими, если температура окружающей среды будет комнатной, а не прохладной, желейные витамины могут трансформироваться в витаминное желе. К примеру, уважаемые интернет-магазины не продадут их вам в весенние или летние месяцы.

В остальном, что касается оформления, то здесь тоже нет значимых отличий, ни по форме, ни по содержанию.

Взрослые витамины жевательного формата популярны не меньше, чем детские, более того, по законам маркетинга производители считают, что они делятся на несколько видов:

• Обычные мультивитамины
• Для мужчин
• Для женщин
• Для беременных

От детских они отличаются бо́льшим содержанием как самих витаминов, так и сопутствующих минералов, что вполне логично. Приятная новость – на цене это практически не сказывается. Более того, мы нашли пару отзывов, где пользователи на самом деле пишут о сравнении витаминов для взрослых и детей по содержанию и возможности в результате этого исследования отдать половинку взрослой желешки ребенку в виде детской. Такой рационализаторский подход нам кажется сомнительным, в этой связи поступать подобным образом мы настоятельно не рекомендуем.

Выбирая витамины данного типа для взрослых, обратите внимание на следующий:

Multi-Vitamins, Adult Gummy компании T.RQ — 60 штук со вкусом лимона, апельсина или вишни. Состав хороший, но ещё лучше, на наш взгляд, то что данный комплекс не стоит заоблачных денег.

Одним из самых популярных представителей желейных/жевательных витаминов для взрослых завсегдатаи форумов о правильном образе жизни и здоровом питании называют настоящий бестселлер:

Alive! Adult Multi-Vitamin производства американской Nature’s Way – 90 капсул без желатина, но с экстрактом 26 овощей и фруктов. Производитель утверждает, что дети старше 4х лет тоже могут принимать эти витамины, но лучше показать состав врачу.

Точно такой же Alive! (разумеется, только по названию) имеется в арсенале Nature’s Way исключительно для женщин – Alive! Women’s. В упаковке 75 мармеладок, добавлены тиамин, ниацин, биотин, бор и ещё несколько компонентов, отсутствующие в Alive!, описанном выше.

Women’s Complete от SmartyPants – другой популярный женский жевательный мультивитамин, замечательный по всем параметрам, кроме одного – цена. Упаковка может обойтись вам более 2000 рублей, что не каждому (каждой, конечно) окажется по карману. Из очевидных плюсов – в упаковке не 70, а 180 жевательных витаминок, а в состав включены ПНЖК Omega-3 и витамин K2.

Будущие мамы могут принимать жевательные витамины, созданные специально для них – в линейке витаминов для беременных есть и такие, которые можно жевать.
Alive! Prenatal Gummy Vitamins от Nature’s Way – один из таких. 14 витаминов и минералов, полиненасыщенные жирные кислоты, холин и бор – вот далеко не полный список полезных микронутриентов, входящих в состав. В день надо принимать 3 витамина, в упаковке их 75.

Prenatal Chewable Vitamins от Bellybar – железо, кальций и фолиевая кислота в дополнение к полному комплексу витаминов, необходимых будущим мамам. В упаковке 6 жевательных таблеток.
Prenatal, Multi + Omega 3 + Vitamin D – предложение от упомянутой выше SmartyPants. Большая упаковка снабдит вас 180 витаминами, но жевать их придется по 6 раз в день, следовательно, упаковки хватит также на месяц.

Prenatal Multi производства SmartyPants — отличные жевательные поливитамины для беременных, как и предыдущий комплекс, содержат добавку Omega 3 и Vitamin D, в упаковке найдёте 180 штучек, по аналогии с ранее описанными, 6 штук в день.

Жевательные таблетки с витамином Е встретились нам лишь в исполнении компании NUTRILITE. Все производители США выпускают витамин Е исключительно в капсулах, буквально единицы встретились нам в форме обычных таблеток.

Тем не менее, витамин Е в виде жевательного найти можно, правда, лишь в составе мультивитамминов, где ему будет сопутствовать весь спектр минералов и прочих микронутриентов, которые принято предоставлять организму, что называется, в комплексе.

Gummy Vitamin C Slices – «апельсиновые» дольки витамина С со вкусом цитрусовых (Tangy Orange Flavor). С июня по сентябрь включительно заказать в США вы его, скорее всего, не сможете. Если в других местах решите покупать указанные дольки, обратите внимание на срок годности.

Кроме того, данный вид витаминов весьма капризен и привередлив с точки зрения условий хранения, ваш поставщик должен быть надешен вдвойне, иначе деньги будут потрачены зря, а не на поддержание здоровья.

В состав большинства жевательных мультивитаминов витамин D3 обязательно входит (любых, не только жевательных). Таким образом, возможно, самым простым способом получить дополнительно D3 в рацион – жевать комплексные витамины для взрослых или для детей:

У последнего производителя имеется и монопрепарат – витамин D3 без примесей в форме жевательных долек с лимонным вкусом:

Sunny Gummies Vitamin D3 от Rainbow Light, в каждой дольке 1,000 IU D3, что составляет 250% ежедневной потребности организма. Заказ в теплое время года (с июня по октябрь) в США будет затруднен, не забывайте об этом – витамины просто растают в пути.

Yummi Bears от Hero Nutritional Products – это D3 для детей в форме жевательных мишек, каждый «мишка» снабдит рацион вашего ребенка 600 IU витамина D3.

Как и любой субъективный параметр, цена витаминов данного типа может рассматриваться с разных сторон. На наш взгляд жевательная форма несколько дороже своих капсульных или таблеточных аналогов, приблизительно 15-20% в цене именно за возможность жевать, а не глотать. Если посмотреть на это через призму невозможности использования любых других витаминов в отдельных случаях, то наценка такого уровня не имеет определяющего значения.

В любом случае, качественные органические витамины не могут стоить как их аптечные аналоги синтетического происхождения, отличие цены в 100 рублей от цены в 500 выглядит значительным, но если вы уже согласились на 500, маловероятно, что дополнительные 100 вас остановят. Это не наша позиция, просто предлагаем вариант размышления витаминных маркетологов. Причем, один из вариантов.

источник

Дети с удовольствием едят жевательные витамины, поэтому с лечением и профилактикой авитаминоза у родителей не возникает проблем. Взрослые тоже довольны своим выбором. Форма выпуска удобная, вкус – сладкий, фруктовый, а лечебный эффект не уступает привычным таблеткам. Назначить витаминные комплексы может только врач.

Жевательные мультивитамины для детей воспринимаются как лакомство. Малыши любого возраста любят такие конфетки за интересную форму, приятный вкус и насыщенный цвет. Главное преимущество – дети не догадываются, что это лекарство, и с удовольствием едят разноцветных рыбок, медвежат, дельфинчиков, звездочки и т.д. Взрослые тоже воспринимают жевательные таблетки как конфеты. Недостатки такой формы выпуска:

• В составе встречаются химические соединения (красители, ароматизаторы), которые придают фруктовый вкус, насыщенный цвет. Такие компоненты могут вызвать кожную сыпь, крапивницу. Особенно это опасно для пациентов, склонных к аллергической реакции.
• Ребенок может отыскать в доме вкусное лекарство, нарушить предписанную педиатром дозу, тем самым навредить здоровью.
• Жевательные таблетки тают в тепле, становятся липкими, меняют форму, оставляют следы на руках.

По составу жевательные витамины делятся на несколько разновидностей:

• Однокомпонентные. Чаще это жевательные таблетки с аскорбиновой кислотой (витамином C).
• Многокомпонентные. В составе содержится несколько витаминов, которые усиливают действие друг друга.
• Витаминно-минеральные комплексы. Помимо органических соединений, в составе собраны экстракты фруктов, ягод, бета-каротин (провитамин A), лецитин (важный элемент для строительства клеток, антиоксидант), минеральные вещества.

Классификация поливитаминов по консистенции:

• Твердые таблетки – имеют менее сладкий и насыщенный вкус, должны разжевываться.
• Пастилки – это жевательные резинки, леденцы для рассасывания.
• Конфеты, которые напоминают желейные сладости или мармелад.

Чтобы купить лучшие детские жевательные витамины, обратите внимание на такие критерии выбора:

• Цель применения. Препараты используются для общей профилактики и поднятия иммунитета, при симптомах сезонного авитаминоза.
• Состав. Выбирайте витамины без красителей, подсластителей, лактозы, сахара, которые вызывают аллергию на коже.
• Возраст. Учитывайте суточную потребность организма в тех или иных витаминах. При передозировке возможно ухудшение самочувствия.
• Вкус. У каждого человека есть свои вкусовые предпочтения. Их нужно учитывать, иначе ребенок может отказаться принимать очередную витаминную конфету.
• Производитель. Покупайте сертифицированные препараты в аптеке, доверяйте только проверенным торговым маркам.

Ребенок разжевывает сладкий мармелад и без затруднения глотает вкусную конфету. Это удобная форма выпуска витаминов для детей до 3 лет. Комплексы органических соединений эффективны после длительной болезни для укрепления иммунитета. Они необходимы для пополнения организма ценными элементами после перехода от грудного вскармливания к искусственному. Выбор лучшего детского препарата остается за участковым педиатром.

Это американская БАД для детей старше 2 лет. В составе – витамин D, натрий и кальций, необходимые для крепости костей и зубов, профилактики рахита, лучшего усвоения других ценных элементов. Пищевая добавка имеет 6 натуральных вкусов – апельсин, банан, клубника, вишня, грейпфрут, виноград. В составе нет желатина и вредных веществ, вызывающих аллергию. Противопоказания и побочные эффекты отсутствуют. Цена 60 табл. – 850 р.

Желейные витамины для детей имеют оранжевый цвет и выпускаются в форме фигурок животных. В составе содержатся витамины А, В, С, Е, D, бета-каротин, фолиевая кислота (B₉). Препарат стимулирует выработку интерферона, защищает организм от инфекций, улучшает питание тканей и обмен веществ, помогает усваивать железо, укрепляет иммунитет. Лекарство не подходит при гипервитаминозе, склонности к аллергии, детям до 1 года. Побочные действия: редко – кожная сыпь. Цена 60 табл. – 300 р.

Препарат для детей от 1 до 3 лет в саше-пакетиках с витаминами группы В, С, Е, цинком, йодом, магнием, бета-каротином в составе. Препарат предупреждает малокровие, улучшает пищеварение, повышает остроту зрения, укрепляет детский иммунитет. Особенно эффективен прием Алфавита после болезни, при дисбактериозе. Препарат противопоказан при нарушении обмена веществ, склонности к аллергии. Побочные действия: редкие проявления аллергической реакции. Цена 45 пакетиков по 3 г – 250 р.

В этом возрасте дети чаще посещают массовые мероприятия, играют с другими детьми, ведут активный образ жизни. Риск простуды и вирусной инфекции во время адаптации к детскому саду повышается, особенно в период сезонного авитаминоза, эпидемии. Чтобы защитить и укрепить иммунитет, выбирайте лучшие мармеладные витамины для детей как дополнительный источник полезных веществ.

Мультивитаминная добавка в форме зверюшек с апельсиновым вкусом назначается детям от 2 лет. В составе содержится витамин D₃, который укрепляет костно-мышечную систему, ускоряет рост ребенка. Желатиновые капсулы не назначаются при избытке активного компонента в организме. Побочные действия возникают редко, ограничиваются кожной сыпью, крапивницей, зудом. Цена 90 табл. – 500 р.

Это БАД канадской компании «ФармаМед» в форме мармеладных пастилок. В составе – витамин Е, аскорбиновая кислота, цинк, селен, экстракт облепихи. Препарат имеет несколько вкусов – виноград, лимон, персик, апельсин. Витамишки Иммуно поддерживают иммунитет ребенка после приема антибиотиков, восполняют дефицит ценных элементов, сокращают период адаптации к неблагоприятным экологическим условиям. БАД не подходит детям до 3 лет, при склонности к аллергии. Цена 30 табл. – 400 р.

Жевательные пастилки в форме рыбок и звездочек с холином, Омега-3, витаминами С, В₆, В₁₂ в составе используются как пищевая добавка при симптомах авитаминоза. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, холин улучшает показатели роста, Омега-3 участвует во всех обменных процессах организма. БАД противопоказана при склонности к аллергии, детям до 3 лет. Побочные действия: аллергия, пожелтение мочи, нарушение стула. Цена 30 рыбок – 350 р.

В этом возрасте органические соединения и микроэлементы особенно важны для растущего организма, поскольку повышается физическая активность дошкольника, увеличивается и нагрузка на мозг. У ребенка меняется привычный распорядок дня, ухудшается аппетит. Поступление в школу – это большой стресс для детского организма. Для полноценного развития и роста выбирайте поливитаминные комплексы, содержащие органические соединения и минералы.

Таблетки со вкусом клубники для детей от 4 до 7 лет содержат в составе 12 витаминов, 10 микроэлементов. Железо улучшает состав крови, кальций и магний укрепляют работу сердечно-сосудистой, нервной систем. Йод нужен для работы щитовидной железы, фолиевая кислота участвует в обменных процессах тканей. Витрум Кидс противопоказан при болезнях почек, гипервитаминозе, склонности к аллергии. Побочные эффекты: кожная сыпь, насыщенно желтый цвет мочи. Цена 30 табл. – 500 р.

Это жевательные пастилки немецкой компании «Амафарм ГмбХ» в форме разноцветных динозавров. Витамины А, С, Е повышают сопротивляемость организма болезнетворным инфекциям, выводят вредные вещества, укрепляют местный иммунитет. Витамин D укрепляет зубы и кости. Юнивит Кидс – эффективная биологическая добавка, положительная динамика при регулярном употреблении заметна в начале месячного курса. Препарат не подходит при сахарном диабете, склонности к аллергии. Побочные действия отсутствуют. Цена 30 табл. – 300 р.

Это жевательные таблетки в форме разноцветных звериных мордочек для детей 3–10 лет. Компливит Актив имеет несколько вкусов – крем-брюле, вишневый, банановый, молочно-шоколадный. В составе содержатся витамин А для зрения, фолиевая кислота для улучшения обменных процессов, магний для нормальной работы сердца, кальций для укрепления костей и профилактики гемофилии. Препарат не подходит при гипервитаминозе А, детям до 3 лет, может вызвать аллергию. Цена 30 табл. – 150 р.

Желейную форму витаминных добавок выбирают не только дети, но и подростки, взрослые люди. Многих привлекают приятный вкус, высокая эффективность. Дополнение суточного рациона витаминами необходимо при неправильном питании, строгой диете, физических и умственных нагрузках, симптомах авитаминоза и других болезней. Выбор вспомогательных источников витаминов и их дозировки индивидуально производит врач.

Это гелевые капсулы с витамином D₃ в составе. БАД укрепляет зубы и кости, поддерживает иммунитет, улучшает усвоение кальция в организме, развивает мышечную систему. Препарат не содержит консервантов, красителей, хорошо переносится организмом. Побочные эффекты отсутствуют. Противопоказания: склонность к аллергическим реакциям. Цена 650 капс. – 1800 р.

Это лучшая американская биодобавка в форме жевательных капсул с насыщенным апельсиновым вкусом. В составе содержится витамин С, который поддерживает иммунитет, выводит вредные вещества, способствует росту и восстановлению тканей, улучшает усвоение железа, ускоряет выздоровление организма. Препарат не подходит при непереносимости компонентов, беременности, лактации. Побочные эффекты: аллергия при превышении дозировки. Цена 90 табл. – 800 р.

Жевательные таблетки со вкусом клубники содержат 12 витаминов и 5 микроэлементов. Аскорбиновая кислота поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек, укрепляет местный иммунитет. Кальций повышает прочность костей, селен улучшает показатели крови и стимулирует репродуктивную активность. Магний укрепляет миокард, а ретинол (витамин A) полезен для глаз. БАД не подходит при непереносимости компонентов. Побочных эффектов препарат не вызывает. Цена 180 табл. – 1450 р.

источник

Сезонные изменения, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка способны негативно влиять на организм человека, что приводит к снижению функционирования защитной системы. Питание не всегда покрывает недостаток полезных веществ. Своевременное употребление сбалансированных по составу витаминных комплексов – эффективное средство предупреждения развития деструктивных процессов и восстановления сил. На какие из них стоит обратить внимание в первую очередь, вы узнаете из нашего обзора.

Поливитаминный комплекс является универсальным благодаря гармонично подобранному составу и рассчитан как на женщин, так и мужчин любого возраста.

Недорогое по цене средство выпускается в виде обычных или шипучих таблеток. Его состав включает 12 полезных витаминов: А, группы В, С, В3, Е, Н, Вс, РР – и ряд минералов, которые оказывают позитивное влияние на весь организм.

С их помощью нормализуется деятельность сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной систем, улучшается регенерация тканей, энергетический обмен, процессы метаболизма. Принимать витамины следует по 1 таблетке ежедневно курсами.

Преимущества:

• удобная для перорального приема круглая форма таблеток;
• подходит для самостоятельного и комплексного поддержания организма;
• состоит из 12 витаминов и 8 микроэлементов;
• брендовый производитель;
• стоимость таблеток № 10 от 350 руб.

• аллергические реакции при индивидуальной непереносимости;
• нельзя принимать при гипервитаминозе А, D, гиперкальциемии, почечной недостаточности.

Секрет популярности у населения данного препарата достаточно прост. Мультивитаминное средство не только предупреждает возникновение патологических отклонений в организме, но и отлично помогает бороться с простудой, гриппом и другими заболеваниями.

Этот феномен объясняется тем, что при разработке идеального состава комплекса максимально учитывались научные рекомендации по очередности приема полезных веществ.

Ежедневно необходимо принимать по 3 таблетки в соответствии с прилагаемой инструкцией. Комплекс легко усваивается и практически никогда не вызывает аллергических проявлений.

Преимущества:

• по сравнению с аналогами эффективность на 30 – 50% выше;
• входят 10 минералов и 13 витаминов;
• выпускается в нескольких препаративных формах;
• есть разновидности для людей разного возраста с учетом физиологического состояния;
• показан для страдающих сахарным диабетом;
• разрешен для беременных и кормящих матерей;
• средняя стоимость таблеток № 60 от 250 руб.

• противопоказан при дисфункции щитовидной железы;
• возможна в очень редких случаях индивидуальная непереносимость.

Особенность средства заключается в том, что оно преимущественно используется не в профилактических целях, а лечебных. Обычно его назначают принимать после перенесенных серьезных заболеваний, операций, несбалансированном питании, при употреблении антибиотиков и т. п.

Такой витаминно-минеральный комплекс активно выступает регулятором обменных процессов. При приеме удобных по размерам таблеток улучшается состояние кожи, зрительных органов, половой системы.

Полезные вещества хорошо влияют на работу сердечной мышцы, нервной системы, способствуют укреплению сосудов. Однако «Витрум» показан не всем как по возрасту, так и по ряду других причин.

Преимущества:

• мощный состав — 11 максимально важных витаминов и 16 минералов;
• легкая доступность в аптеках;
• разная фасовка таблеток — от 30 до 130 штук во флаконе или картонной пачке.

• противопоказан для детей до 12 лет;
• большой список заболеваний, при которых прием запрещен (сахарный диабет, тиреотоксикоз, язвенная болезнь и т. д.);
• плохая совместимость с рядом лекарственных препаратов;
• осторожно, только по назначению врача беременным и при грудном вскармливании;
• есть риск возникновения побочных эффектов;
• средняя стоимость 900 руб.

источник

Всем привет! Иногда надоедает глотать пилюли, запивая их водой, и хочется как-то разнообразить витаминный рацион. Тогда на помощь приходят они – жевательные витамины. Сегодня я расскажу про жевательные витамины для взрослых, а про жевательные витамины для детей скоро будет отдельный пост.

Постоянных читателей я не удивлю неполной подборкой имеющихся на iHerb жевательных витаминов, а новичкам поясню критерий отбора: я рекомендую витамины и добавки, основываясь на их составе, качестве и личном опыте приема, поэтому искать в этом блоге отзывы на Now Foods, 21 century, California Gold Nutrition, Optimum Nutrition и прочие популярные бренды бессмысленно. Низкая цена для меня – не повод расхваливать витамины и рекомендовать их всем на том лишь основании, что в аптеке такое же будет в три раза дороже. За таким же, как в аптеке, только дешевле – не ко мне. Я пишу о том, что существенно превосходит по качеству и эффективности. К сожалению, стоят хорошие витамины дороже плохих и посредственных, но я убеждена, что лучше купить пару банок качественных БАДов, чем набирать всего подряд.

Итак, жевательные витамины для взрослых. Среди них есть как мудьтивитаминные комплексы и даже жевательные витамины для беременных, так и витамины для волос, кожи и ногтей и даже отдельные витамины и минералы.

Начнем с жевательных мультивитаминов.

Лучшие из них выпускает Garden of Life.

Совершенно потрясающая вещь. Произведены из органически выращенных фруктов и овощей, не содержат сахара, желатина, искусственных красителей, консервантов и синтетических витаминов. Распознаются организмом как полученные из пищи, а не синтетически изолированные витамины. Идеальны для нелюбителей конских доз, дозировки у Garden of Life всегда человеческие.

Есть у них и мужские жевательные мультивитамины такого же высочайшего качества.

О любителях совсем узконаправленных витаминов тоже не забыли:

Полная натуральность, органика, продуманные дозировки, эффективность и безопасность – не это ли важно в такой ответственный период, как беременность и кормление?

Чуть подешевле, но тоже очень качественные жевательные витамины предлагают Smarty Pants.

Это уже не органика и витамины не цельнопищевые (то есть произведенные не из фруктов и овощей), но в хороших легкоусваиваемых формах, в продуманных дозировках и без лишнего балласта вроде каррагинана, сои, фитогормонов, искусственных красителей и всего того, что часто встречается в бюджетных витаминах. Производитель специализируется исключительно на жевательных витаминах и делает их с душой.

В них нашлось место даже Омега-3 и коэнзиму Q10!

Чудесные витамины для подростков: для девочек и для мальчиков.

Витамины для подростков у Smarty Pants настолько удачные, что ни один производитель не смог или не захотел предложить что-то еще лучше. Я делала подборку лучших витаминов для подростков, где подробно об этом писала.

Мужчины, разумеется, тоже не обделены вниманием: вот жевательный мультикомплекс для них.

На мой взгляд, качество у Smarty Pants абсолютно безупречное, их жевательные витамины я всегда рекомендую своим родственникам и друзьям. Сам же производитель полагает, что нет предела совершенству. Так появилась линейка Organic: чуть дороже базовой, но все ингредиенты отвечают строгим требованиям USDA Organic.

Оптимальные формы и дозировки витаминов и минералов, Омега-комплекс, высочайшее качество сырья и пробиотики для наилучшего усвоения.

Теперь пару слов про жевательный кальций.

Он есть у многих производителей, получше и похуже, подороже и подешевле, а объединяет все варианты один неприятный нюанс: жевательным можно сделать только карбонат кальция – самую устаревшую и низкоусваиваемую форму, способную, кроме того, откладываться на стенках сосудов. Оно вам надо?

KAL выпускает жевательный цитрат кальция (честно говоря, у меня большие сомнения в том, что это действительно цитрат), но в составе много лишнего, включая тяжелые металлы.

Жевательный витамин С я также осознанно не включала в список. Призводители добавляют в него сахар, который мешает усваиваться аскорбиновой кислоте и делает прием таких витаминов бессмысленным.

Жевательный витамин D

Garden of Life – это всегда органика, натуральность и очень высокая степень усваиваемости, их жевательный витамин D3 не стал исключением. Дозировка 2000 ME, идеально подходит для ежедневного приема.

Жевательный биотин

Лучший из представленных вариантов – Natrol Hair,Skin,Nails Gummies

5000 мкг биотина, витамин Е, органическое происхождение 90% ингредиентов, милая баночка – все супер.

Неплохой состав, за исключением отсутствия пометки GMO free.

Если отсутствие ГМ ингредиентов для вас не принципиально, можно брать.

Жевательные витамины для иммунитета

В составе не только бузина, как можно было бы подумать по названию. Иммунная смесь состоит из ягод бузины, аронии, амлы, эхинацеи, розмарина, гуавы. Кроме того, комплекс дополнен цинком и витамином С. Разумеется, все органическое и натуральное. У сезонной простуды просто нет шансов!

Многие популярные жевательные витамины не попали в список по причинам, которые я отметила в начале поста: я включаю в подборки не все БАДы, представленные на сайте, а только те, в качестве которых уверена на 100%.

источник

При нехватке витаминов в организме, начинаются проблемы со здоровьем. Чтобы восполнить дефицит необходимых веществ, и предотвратить сбой функций органов, и развития заболеваний необходимо пить витаминные комплексы, которые продаются в аптеках.

Лучший способ восполнить дефицит — это сдать анализы и узнать каких витаминов и минералов не хватает именно вам и принимать только те, показания которых находятся ниже нормы. Но в зимне весенний период можно купить минерало-витаминные комплексы для поддержания иммунитета и здорового функционирования организма. Особенно, если чувствуете недомогания, общую слабость, повышенную усталость. В этой статье мы расскажем как их правильно выбрать и какие витаминные комплексы самые лучшие для взрослых и детей.

Если вы думаете, что покупая витамины тратите зря уйму денег, то не будьте столь критичны. В отличии от количества химических лекарств, которые дорогие по цене, и не всегда эффективные комплексы могут помочь избежать ряда заболеваний сезонного характера, таких как простуда и других, которые вызывает нехватка определенного элемента и она проявляются не сразу, чаще с возрастом.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Витамин А отвечает за состояние кожи. Если его не хватает, возникает её шелушение, трещинки на пятках, трескаются губы, и в уголках появляются заеды. Список продуктов, которые его содержат тут.

Нехватка витамина В1 негативно воздействует на головной мозг, что сопровождается головными болями, и ухудшением состояния памяти.

Это лишь два жизненно необходимых витамина. Существует их больше 10 видов. А помимо них, для жизни еще нужны минералы. Самым известным из них является железо, которое участвует в кроветворении и отвечает за транспортировку кислорода по организму.

Магний отвечает за состояние центральной нервной системы, когда его мало появляется раздражительность, которая может перерасти в депрессию. Кальций укрепляет кости, а калий с натрием контролирует сердечно-сосудистую систему. Этот список можно не исчерпывающий, его можно продолжать, что мы и сделаем в отдельной статье.

Чтобы получить суточную дозу витаминов и микроэлементов, для нормального функционирования всех систем организма человеку надо в день съедать несколько яблок, апельсинов, лимонов, груш, и других фруктов, пару пучков зелени, и плюс пару килограмм мяса и печени. Во-первых становится ясно, что столько и не съесть, а во-вторых с качеством современных продуктов, вряд ли они на столько полезны со своими добавками.

Главное при употреблении, придерживаться дозировки указанной в инструкции. Излишек витаминов также не хорошо, как и их недостаток.

Если недомогание организма длительное, что принимать должен назначить врач, после проведенного обследования, и установления причины.

Чтобы приобрести в аптеке лучший комплекс витаминов, необходимо знать, что же в него должно входить

1. Минимум в составе крахмала, сахара, лактозы, и талька. Допустимая доза от 5 до 10 мг. Добавляют данные вещества для повышения массы таблетки.
2. Витамины и минералы пить отдельно. Всасывание одних, снижает усвоение других. Принимать через 5 часов. Если одна таблетка имеет все и сразу, она не подходит. Намного больше пользы приносят отдельно витамины, и отдельно минералы.
3. Должен иметь в составе:

• витамины группы В;
• аскорбиновую кислоту;
• токоферол ( витамина Е);
• ретинол (витамина А);
• витамина Д.

1. Наличие пивных дрожжей. Не является обязательным, но рекомендуется специалистами. Они богаты на белок, который помогает строить все структуры тела. В их составе много витаминов из группы В.
2. Присутствие аминокислот:триптофана, лейцина, аланина, валина, тирозина, аспарагина. Они хоть и не вступают в синтез с веществами организма, но являются незаменимыми для других функций. Влияют на синтез белка, трансформируются в другие аминокислоты, способствуют функционированию ферментов расщепления.

Дозировка препарата указана в инструкции, согласно возрастной категории, и весу, её нужно соблюдать.

Какую форму выпуска выбрать каждый решает самостоятельно. Обычно витамины хорошего качества выпускаются в нескольких формах, чтобы удовлетворить выбор каждого потребителя, они могут быть в виде:

При покупке нужно обращать внимание на информацию указанную производителем на упаковке.

Прежде, чем купить комплекс необходимо ознакомится с этикеткой, на которой производитель пишет следующую необходимую покупателю информацию:

• название элементов в составе препарата; предпочтение отдавать тому, у которого содержатся все нужные организму компоненты;
• вместе с компонентом должно быть указано источник, из которого его получили;
• размер порции, которая означает дозировку приема;
• количество элементов в составе одной порции.

Согласно отзывам потребителей, специалистов, и фармацевтов образовался рейтинг, по эффективности их использования. В 10 лучших вошли следующие витаминные комплексы:

Состоит из 11 витаминов, и 8 минералов, плюс липоевая кислота. Подходит для любого возраста. Рекомендуется принимать для восполнения необходимых элементов, и в случае повышенной физической и умственной активности. После прохождения курса в 1 месяц, по 1 таблетке в день, снижается риск простудных заболеваний на 30 %.

Комплекс, созданный на основе научных рекомендаций по отдельному и совместному приему полезных элементов. Такой подход является залогом лучшего усвоения веществ, и предотвращения аллергических проявлений. В трех таблетках, определенных для приема по времени суток содержаться, различные компоненты:

• в утренней порции витамин В1, для нормального кроветворения;
• в обеденной дозе антиоксиданты, которые защищают от воздействия вредных радикалов;
• в вечерней таблетке витамин Д3, который вместе с ретинолом, биотином, и кальцием реально укрепляет организм.

Эффективный витаминно-минеральный комплекс, что подтверждается положительными отзывами о нём. Содержит в себе витамины А, группу В, витамин Д3, Е, Н, РР, в комплексе с самыми полезными микроэлементами. Показан к применению для восполнения элементов в организме, при больших физических и умственных нагрузкахи, для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Рекомендуется принимать после перенесенных заболеваний, для восстановления иммунной защиты, во время приема антибиотиков, или гормональных средств, в целях профилактики.

Содержит в себе 25 витаминов и минералов, таких как А, группа В, С, Д, Е, они укрепят иммунную систему, и простуда с гриппом будут не страшны. Минералы в виде магния, калия, кальция и фосфора наладят функционирование нервной системы, сделают здоровыми кости, и мышечные ткани. Также комплекс имеет в составе селен, хром, несколько ферментов нормализующих работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендован как биологическая добавка к пище.

Комплекс для взрослых, он состоит из 14 витаминов, и 17 минералов, которые полностью восполняют дефицит необходимых веществ. Повышают защитные силы организма против простудных заболеваний. Эффективен при диетических меню, способствует снижению веса в комплексе с физическими упражнениями.

Комплекс с большим количеством антиоксидантов, которые способствуют улучшению метаболизма, состояния кожи, повышают иммунитет.

Самый лучший витаминно-минеральный комплекс для детишек. Содержит 9 основных витаминов. Выпускается в виде сиропа и таблеток. Рекомендован для применения с лечебной целью, и для профилактики гиповитаминоза.

Мультивитаминный комплекс из 13 витаминов и 17 микроэлементов. Можно принимать с 12 лет. Назначается как пищевая добавка для восполнения дефицита всех элементов.

Являются лучшими поливитаминами для детей от 3-х лет, и подростков. Принимают при недостаточном количестве витаминов в организме, с целью профилактики, и в период активного роста.

Поливитамины родом из СССР. Можно принимать детям, взрослым, во время беременности. Доступны по цене. Минусом является малая доза элементов в одной таблетке.

С целью профилактики гиповитаминозов: рекомендуется взрослым принимать по 1 драже в сутки.

В период выздоровления, в пожилом возрасте для улучшения обмена веществ, при повышенных физических и умственных нагрузках: рекомендуется употреблять по 2-3 драже в сутки.

Курс 20-30 дней. Перерывы между курсами 1-3 месяца. Повторные курсы по рекомендации врача.

Чтобы во время использования витаминных комплексов побочные эффекты свести к нулю, нужно знать что ученые не советуют совмещать следующие элементы:

• марганец с цинком;
• марганец с никелем;
• железо с цинком;
• витамины В1 и РР;
• марганец с медью;
• медь с цинком;
• медь с железом.

Чтобы витамины приносили больше пользы, нужно знать что:

• Витамин С, медь и кобальт совместно влияют на улучшение усвояемости железа. А наличие кальция и марганца ухудшают задачу.
• Фтор в тандеме с натрием и магнием хорошо действует на работу нервной системы и мышечной ткани.
• Витамины В2 и В6 увеличивают действия друг друга.
• Большая доза цинка негативно влияет на усвоение железа, и меди.
• Недостаточное количество цинка приводит к сбоям усвоения токоферола.

Учитывая вышеперечисленную информацию можно с легкостью подобрать хорошие витамины, и дать организму те вещества, в которых он нуждается.

Витаминно-минеральные комплексы, содержат необходимое количество веществ для профилактики гиповитаминозов. Принимайте все препараты согласно инструкции, чтобы избежать гипервитаминоза, который может оказаться даже более опасным.

Учитывая нынешний уровень жизни населения, режим и качество продуктов питания, стоит периодически принимать витаминные препараты.

Если ваш рацион разнообразен, и вы уверены, что все необходимые элементы получаете с пищей, при этом имеете хорошее самочувствие, поливитамины нужно принимать лишь с целью профилактики.

В профилактических целях, медицинскими специалистами рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы дважды в год в зимний и весенний период. Продолжительность приема не должна превышать 2 месяца, курс повторять не больше 3-х раз в год. Более длительное применение возможно людям, которые занимаются спортом, тяжелым физическим трудом, или вредными условиями работы, проживают в местности с тяжелым климатом.

Добавки необходимо принимать для профилактики гиповитаминоза, как детям так и взрослым. Какой именно вид поливитаминов выбрать, лучше проконсультироваться с доктором. Форму выпуска препарата для употребления можно выбрать при покупке в аптеке.

При выборе витаминного средства кроме его рейтинга по эффективности, надо ещё обращать внимание на состав, ведь не всегда то что помогло другим, может помочь лично вам.

источник

Ответьте на следующие вопросы:

Надоело ли вам пить большое количество добавок?

Вы устали убеждать пить добавки своих пожилых родственников?

Вы испытываете проблемы с глотанием таблеток и капсул?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», возможно, вам стоит обратить внимание на добавки в жевательной форме.

Это БАДы, которые выглядят как мармеладки (так называемые «gummy» — «гамми») или как большие таблетки со сладким фруктовым вкусом.

Если раньше такие добавки были ориентированы в первую очередь на детей, то в последнее время сразу несколько крупных производителей выпустили жевательные пастилки для взрослых.

В частности, новинки появились у таких ведущих производителей добавок, как MegaFood, Garden of Life, Nordic Naturals, California Gold Nutrition.

Зачастую это целые линейки жевательных БАДов с большим разнообразием действующих веществ и вкусов.

Если раньше в жевательном виде можно было найти только один-два препарата (в основном витамин С и мультивитамины), то сейчас круг жевательных добавок значительно расширился: коллаген, Q10, пробиотики, витамин В12, витамин D, добавки для волос и ногтей и т.д.

Более того, если раньше жевательные витамины для вегетарианцев найти было практически невозможно, потому что все они выпускались на основе желатина (продукт животного происхождения), то сейчас производители все больше учитывают потребности вегетарианцев и включают в свой ассортимент добавки на основе пектина.

В жевательной форме появились даже цельнопищевые витамины (MegaFood и Garden of Life), то есть такие, которые наиболее приближены к витаминам из овощей и фруктов.

В новых препаратах решена также проблема концентрации действующих веществ. Если раньше жевательные добавки отличались небольшим количеством активных ингредиентов, то сейчас по этому показателю они ничем не уступают традиционным БАДам (за исключением омега-3, которые по-прежнему лучше покупать в капсулах).

В общем, жевательным добавкам уделяется самое пристальное внимание. И этот тренд только набирает обороты!

* Жевательные добавки привносят элемент удовольствия в рутинный прием обычных БАДов: это выход для тех, кого уже тошнит от многочисленных таблеток и капсул!

* С помощью жевательных добавок легче уговорить пить витамины недоверчивых родственников: ведь побаловать себя вкусной пастилкой они вряд ли забудут!

* Жевательные добавки выручают тех, кто испытывает проблемы с глотанием таблеток и капсул.

* А еще жевательные добавки лучше усваиваются: ведь перед тем, как их проглотить, мармеладку или таблетку нужно тщательно разжевать!

Привлекательный вкус пастилок обусловлен в том числе сахаром. Обычное содержание сахара в жевательных добавках — 3-6 граммов на суточную порцию.

Если вы принимаете только один препарат в жевательной форме — волноваться не о чем. Однако если вы хотите принимать сразу несколько препаратов в таком виде (например, коллаген, мультивитамины и куркумин), то стоит быть осторожнее: Всемирная организация здравоохранения не рекомендует употреблять более 25 граммов добавленного сахара в сутки из всех источников (хлеб, творожки, кетчуп и т.д., за исключением естественного сахара из овощей и фруктов).

Стоит также отдавать предпочтение тем добавкам, в которых сахар заменен на стевию или другие подсластители.

* Расхождение между заявленным и фактическим содержанием ингредиентов.

Еще один возможный недостаток жевательных добавок — несоответствие фактического содержания ингредиентов тому, что указано на этикетках.

Выдерживать заявленную концентрацию действующих веществ в жевательных пастилках (в основном это касается мультивитаминов) производителям технологически труднее, нежели в традиционных таблетках и капсулах.

В конце 2017 года одна из независимых лабораторий США обнаружила расхождение между заявленным и фактическим содержанием действующих веществ сразу в четырех из пяти проверенных мультивитаминах в жевательной форме.

К счастью, большинство из этих пастилок на iHerb не представлены.

Не прошли тест только несколько из проверенных гамми с Айхерба:

VitaFusion, Жевательные витамины Platinum 50+, с натуральным персиковым вкусом, 100 жевательных таблеток (в несколько раз было превышено содержание фолиевой кислоты);

Гамми с Айхерба, которые попали в выборку лаборатории и прошли тест:

Самый существенный недостаток жевательных добавок — их цена. Как правило, они стоят дороже традиционных таблеток и капсул.

До 20.00 мск 6 июня многие жевательные добавки (в том числе цельнопищевые MegaFood и Garden of Life) можно купить со скидкой 10%!

=> Все добавки в жевательной форме находятся ЗДЕСЬ.

ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ ДОБАВКИ ОТ California Gold Nutrition

Хороший выбор — пастилки от одного из собственных брендов Айхерба: California Gold Nutrition (CGN).

Пастилки этого бренда отвечают самым высоким требованиям: содержат рабочее (но не завышенное) количество витаминов, подходят для вегетарианцев, не содержат глютен, ГМО и сою.

CGN выпустила сразу три новинки:

Собственные бренды Айхерба часто бывают на скидках, а с вечера среды, 6 июня, на них, по слухам, будет объявлена новая акция: при покупке жевательных добавок от CGN, бестселлер бренда — месячный курс пастилок с витамином С, обойдется в 2 доллара вместо 8!

ПРИМЕЧАН ИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

источник