Меню Рубрики

Витамины для глаз при астигматизме взрослым

Несмотря на выросший уровень современной медицины, зрительные патологии имеют довольно широкое распространение.

Согласно статистике, каждый третий человек на Земле страдает тем или иным расстройством зрения. Среди них каждый десятый имеет такой дефект зрительного анализатора, как астигматизм.

Данное заболевание не имеет широкой известности, но несмотря на это оказывает на жизнь человека большое влияние. Способы его лечения достаточно разнообразны и для правильного выбора коррекции необходимо знать об этом заболевании как можно больше. Рассмотрим, что такое астигматизм, какой вид нужно корректировать и как его лечить у взрослых.

Астигматизм — это нарушение преломляющей силы глаза — рефракции. Болезнь затрагивает в основном роговицу глаза, хотя чуть реже может встречается и хрусталиковая форма. В основе заболевания лежит изменение нормальной формы роговицы глаза с эллиптической на овальную. Это оказывает влияние на преломление световых лучей, в результате чего фокусировка происходит не только на сетчатке глаза, но и на поверхности за или перед ней.

Астигматизм имеется практически у каждого человека, но имея показатель разницы рефракции не больше 0,5-0,75 диоптрия не оказывает никакого влияния на зрение и не требует лечения. Дефект зрения с показателем выше 0,75 диоптрия считается патологией и должен корректироваться.

На начальном этапе для этого бывает достаточно и очковой коррекции. В ней используются специальные линзы, при установке которых в обязательном порядке учитывают наличие таких осложнений, как близорукость или дальнозоркость.

Стоит заметить, что ни очки, ни контактные линзы не способны исправить нарушение в преломляющей силе глаза, так как очковая коррекция рассчитана только на то, чтобы вернуть четкость зрения и убрать такие симптомы, как головная боль и зрительная утомляемость.

Для устранения дефекта в строении роговицы или хрусталика необходимо использовать лазерную коррекцию или оперативное вмешательство. При высокой степени астигматизма следует подойти к лечению более обстоятельно.

Сильно сниженное зрение, особенно при смешанной патологии, может вызвать развитие амблиопии или полную слепоту. В таком случае чтобы предотвратить прогрессирование заболевания проведение операции становится необходимым.

Как же улучшить зрение при астигматизме? Это возможно с помощью аппаратного лечения, включающего в себя физиопроцедуры. Благоприятное воздействие на орган зрения оказывает и специальная гимнастика, проделывать которую следует ежедневно.

В случае когда оперативное вмешательство не показано, или есть возможность проводить лечение астигматизма нетравматичным способом, без операции, проводят аппаратное лечение. В некоторых случаях подобные аппараты используют и для восстановления зрения после проведенных операций. Их применяют в качестве комплексной терапии, наиболее часто сочетающейся с оптической коррекцией.

Аппаратные методики при астигматизме оказывают следующее благоприятное воздействие:

  1. Устраняют спазм аккомодации.
  2. Улучшают кровоснабжение в зрительном анализаторе.
  3. Улучшают обмен веществ в тканях и способствуют насыщению клеток кислородом.
  4. Повышают активность нейронов, находящихся в зрительном пути.

Курс такого лечения составляется индивидуально для каждого пациента. Один сеанс при этом длится не более полутора часов, чаще всего — 50 минут.

За указанное время обычно используется 4–5 аппаратов. Оптимальная длительность курса при этом составляет 10 дней.

Некоторые виды аппаратного лечения укрепляют зрение и в некоторых случаях могут сделать его более четким и без хирургического вмешательства. Для подобного лечения используются светотерапия, магнитотерапия, электростимуляция и особые компьютерные программы. А также отлично зарекомендовали себя и специальные очки-массажеры, чье действие подобно классическому иглоукалыванию.

В настоящее время в медицинской практике существует три основных способа коррекции зрения при астигматизме. Первые два относятся к оптической коррекции и, как говорилось выше, именно вылечить астигматизм не могут. Третий способ — это лазерная коррекция зрения, зарекомендовавшая себя как наиболее эффективный способ лечения нарушения рефракции.

Популярной на данный момент лазерной коррекцией является операция под названием Lasik. В ней сочетается лазерные и микрохирургические технологии, позволяющие добиться впечатляющего результата. Особенно актуально это при высокой степени астигматизма, склонного прогрессировать. При существующем риске развития полной слепоты лазерная коррекция способна значительно улучшить четкость зрения.

Данный способ наиболее эффективен в лечении астигматизма, так как полностью сохраняет анатомию слоев роговицы глаза. При этом длительность всей процедуры составляет 20 минут, после которой можно сразу отправиться домой и заниматься своими делами. Каких-либо ограничений после лазерной коррекции нет. Можно в этот же день нагружать зрительный аппарат, читая книги или смотря телевизор.

Лазер считается относительно безопасным способом коррекции зрения, имеющим мало осложнений. Из недостатков можно отметить только наличие противопоказаний, к которым относится беременность, катаракта, глаукома и сахарный диабет.

О лечении астигматизма каплями и с помощью народных средств читайте в статьях:

Для начала стоит заметить, что витамины для глаз принимаются только как вспомогательное средство при лечении астигматизма у взрослых и обязательно в комплексе с другими способами коррекции.

Значительно повлиять на остроту зрения и улучшить его, они способны только в самом начале заболевания, когда видимая симптоматика только начала проявляться.

Современные витаминные комплексы для глаз, подходящие для лечения астигматизма, включают в себя следующие витамины:

  1. Витамин А или его безопасную модификацию бета-каротин.
  2. Витамин С.
  3. Витамин Е.
  4. Витамин В2.

При этом концентрация данных компонентов в специализированном комплексе должна быть выше, чем в обычном. Это способствует скорейшему насыщению внутренних тканей глаз питательными веществами, улучшению в них микроциркуляции и восстановлению зрения.

Помимо витаминов в составе, также должны присутствовать следующие активные компоненты:

  1. Лютеин — предупреждает возрастные изменение в сетчатке и защищает хрусталик от помутнения.
  2. Ликопин — тормозит окислительные процессы в сетчатке глаза.
  3. Зеаксатин — защищает сетчатку глаза и восстанавливает зрение.

Одними из самых распространенных вопросов, касающихся астигматизма, являются:

  1. Можно ли вылечить астигматизм у взрослых?
  2. Пройдет ли он с возрастом самостоятельно?
  3. Что будет, если не лечить астигматизм?

Как ясно из сказанного выше, полностью астигматизм у взрослых можно вылечить только при невысокой степени заболевания.
Использовать при этом возможно только оперативное вмешательство или лазер. Все другие способы коррекции малоэффективны и могут только скорректировать уровень зрения.

При сильной степени патологии полностью избавиться от нее скорее всего не удастся. Можно лишь значительно улучшить качество зрения и замедлить прогрессирование заболевание.

Однако пользоваться оптической коррекцией впоследствии скорее всего придется. Что касается второго вопроса — то астигматизм проходит самостоятельно только в детской практике и достаточно редко. Взрослым в любой случае необходима коррекция патологии во избежание развития осложнений.

Если не заниматься коррекцией астигматизма, то острота зрения будет значительно понижаться. Заболевание будет прогрессировать быстрыми темпами, принося еще больше дискомфорта своему обладателю. Головная боль и быстрая утомляемость, стресс и сниженная концентрация внимания — вот то, к чему приведет отсутствие лечения астигматизма. Худшим сценарием развития событий в этом случае может стать появление амблиопии или вовсе полная слепота.

Рекомендуем также прочитать:

О лазерной коррекции LASIK можно узнать на видео ниже:

Астигматизм нуждается в обязательно коррекции. При легкой степени патологии можно обойтись щадящими способами, улучшив качество зрения приемами витаминов и аппаратными способами лечения. В тяжелых же случаях может потребоваться лазерная коррекция или операция. В любом случае затягивать с лечением не стоит. Своевременная диагностика и правильная коррекция — залог хорошего самочувствия и здоровья глаз.

источник

Астигматизм – это заболевание, которое вызывает искривление и расплывание картинки. Человек с такой врожденной или приобретенной патологией не способен фокусировать взгляд на одном предмете.

Сильное напряжение глаз способно провоцировать повышенную усталость, слезоточивость и чувство рези. В современном мире патология довольно распространенная не только среди взрослых, но и в детском возрасте.

Важнее всего своевременно диагностировать заболевание и остановить его развитие, ведь в дальнейшем его прогрессирование может провоцировать массу неприятных последствий.

Часто дальнозоркость, близорукость, косоглазие, снижение качества зрения, появление сильных головных болей и т.д. могут быть негативными последствиями астигматизма.

Коррекцию нарушения следует начинать как можно быстрее после проведения полного обследования и постановления диагноза. Особенно важно это в детском возрасте . Лучше всего если нарушение устраняется еще на раннем этапе, когда только начинает снижаться качество зрения, но еще нет анатомических изменений в строении глаз. В таком случае нет и самой причины такого ухудшения.

Крайне важно на этом этапе правильно выбрать методы лечения. Поэтому заниматься самолечением и выбирать методы терапии строго запрещено, поскольку есть риск ухудшить собственное состояние. Последствия могут быть разнообразными, а значит необходимо обращаться за квалифицированной помощью. Эффективнее всего изначально выбирать для лечения консервативные методы.

При запущенности астигматизма назначаются специальные капли, которые помогают остановить развитие патологии и способствуют восстановлению потерянных функций. Капли оказывают следующие важные для глаз действия:

Безоперационное лечение глаз за 1 месяц.

  • способствуют улучшению кровообращения в тканях роговицы, питанию клеток витаминами и необходимыми минералами;
  • снижают напряженность с глаз, устраняют резь и утомление;
  • способствуют увлажнению слизистых, устраняют чувство сухости;
  • создают защитный слой, способствующий меньшему влиянию на глаза окружающих факторов.

Определить правильные медикаментозные препараты способен только специалист. Также важно прислушаться к советам по проводу их использования, что не менее важно.

Препарат для укрепления стенок глазных сосудов. После регулярного применения Эмоксипина отмечается повышение эластичности и прочности сосудов . Существенно повышается проникновение кислорода в ткани глаз. Все это улучшает проходимость сосудов благодаря антиоксидантным свойствам.

Капли ускоряющие нормальное кровообращение в глазах и обмен веществ. Благодаря Квинаксу хрусталик становится прозрачным.

Основным активным веществом Мидрума является тропикамид, который способствует снятию сильной мышечной усталости и спазматических сокращений.

Средство для глаз с большим содержанием аминокислот. Благодаря Таурину ткани глаз насыщаются кислородом, устраняется сухость . Подобными свойствами наделены также глазные капли Тауфон. В их состав входит таурин, способствующий увлажнению слизистых.

Натуральный растительный препарат, способствующий снижению усталости глаз. Капли уменьшают мышечное напряжение, очищают сосуды и слезные каналы. Уджала является витаминным стимулятором здоровья глаз. В состав средства входит натуральное обезболивающее и противомикробное средство.

Глазные капли применяются при детском астигматизме с целью стабилизации внутреннего кровотока и восстановления нормального метаболического процесса. Также специальные капли снимают ощущение сухости и воспаление, возникающее при заболевании.

Чаще всего для лечения астигматизма у детей используется:

Большая часть является препаратами для лечения взрослых, но также практикуется их использование при терапии у детей. Главное — использовать правильную дозировку. При этом продолжительность курса лечения и единоразовая доза определяется офтальмологом для каждого пациента индивидуально.

При астигматизме важно использовать не только медикаментозные капли, но и витаминные и минеральные вещества, необходимые для поддержания и улучшения зрительных функций . Чаще всего такие компоненты комбинируются с глазными каплями или входят в их состав.

Как правило, витаминные комплексы используются в качестве профилактических мер, которые помогают улучшать и восстанавливать работу органов зрения. Витамины нужны не только пациентам с астигматизмом, но и следующим категориям:

  • людям с близорукостью, дальнозоркостью, истощениями роговицы, возрастной пресбиопией независимо от возраста;
  • тем, кто много работает за компьютером, как правило, больше 5 часов;
  • с развитой глаукомой, катарактой и диабетической ретинопатией.

Далее рассмотрим наиболее действенные глазные растворы с витаминами и минералами, которые способствуют снижению усталости и устраняют сухость слизистых.

Раствор, способствующий нормализации проходимости нервных импульсов . Под воздействием Рибофлавина снижается нагрузка на органы зрения, устраняется воспаление.

Читайте также:  Витамины от пневмонии у взрослых

Разработан специально для защиты роговицы. Капли способствуют увлажнению глаз и предотвращению сухости при регулярном использовании . Препарат снимает воспаление и предотвращает истончение защитного слоя роговицы.

Вита-йодурол содержит в своем составе большое количество витаминов, аминокислот и антиоксидантов. Все это помогает ускорять обменный процесс и предотвращать естественное старение хрусталик а. Аналогичными свойствами обладают капли Витафакол, Катахром, Квинакс и Тауфон.

В детском возрасте витамины необходимы не только при астигматизме, но и организму в целом. Для лечения астигматизма капли для глаз комбинируются с витаминными комплексами в таблетках и капсулах. Витаминную профилактику у детей и взрослых следует проводить дважды в год – весной и осенью.

Популярными витаминными препаратами при детском астигматизме являются:

Спасением при астигматизме может быть правильное питание. Больной должен употреблять больше природных антиоксидантов для восстановления сетчатки. Полезно кушать:

  • продукцию красного и оранжевого цвета;
  • кисломолочку;
  • разные орехи и семечки;
  • все виды злаков;
  • капусту, горошек;
  • зелень;
  • ягоды и фрукты, особенно виноград и чернику;
  • морепродукты.

Полезно употреблять растительные нерафинированные масла. Нужно исключить цельное молоко. Не рекомендуется пить крепкие кофе и чай. При этом полезно пить фруктовый сок и травяные чаи. Следует исключить жареное, жирное, соленое и копченое. Также нужно отказаться от вредных привычек и придерживаться лечения и рекомендациям офтальмолога.

Лечение астигматизма должно состоять из комплексного применения медикаментов, витаминов, минералов и антиоксидантов. Специальными антиоксидантами, которые полезны для глаз, являются:

  • Лютеин – предотвращает помутнения хрусталика. По природе является своеобразным световым фильтром, снижающим возрастное изменение структуры сетчатки.
  • Ликопин – купирует процессы перекиси в теле хрусталика.
  • Зеаксатин – является своеобразным защитным фильтром для нейронов сетчатки, предотвращает снижение качества зрения.

Не стоит забывать о пользе витаминных комплексов для детей и взрослых, страдающих астигматизмом. Повышенное содержание витаминов и минералов организму требуется при большой зрительной нагрузке .

Также важно создавать щадящие световые условия, что будет способствовать снижению напряженности глаз.

Следует разобраться какие же витамины, необходимы глазам при астигматизме и в целом.

Активирует производительность фоточувствительного пигмента – родопсина. При недостаче этого витамина ощущается сильная сухость слизистых, возникает ночная слепота . При этом не стоит использовать его в чистом виде, поскольку так он способен вредить организму.

Вещество, которое способствует созданию защитного слоя для сетчатки, предотвращая негативное влияние лучей ультрафиолета. Витамин необходим для восстановления естественной остроты зрительных органов.

Считается натуральным антиоксидантом. При дефиците витамина С создаются идеальные условия для развития катаракты и глаукомы.

Своеобразная защита для клеточных мембран. При дефиците этого витамина развивается оксидативный стресс сетчатки.

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря.

источник

Астигматизм связан с анатомическими изменениями в строении хрусталика или роговицы, поэтому его лечение осуществляется в основном с помощью очковой, лазерной или хирургической коррекции. Но если удалось обнаружить нарушение вовремя, вернуть глазу прежнюю форму можно с помощью капель. Медикаментозное лечение эффективно только на ранних этапах и только при условии правильно подобранных средств.

В норме роговица и хрусталик имеют ровную сферическую поверхность. При астигматизме происходят нарушения, которые приводят к искривлению поверхности. В результате изображение формируется неправильно из-за неверного рассеивания световых лучей: часть изображения находится за сетчаткой, часть — перед ней.

Такое нарушение рефракции проявляется отсутствием чёткого изображения, т.е. человек видит всё расплывчато. Это связано с тем, что лучи не могут сфокусироваться в одной точке: даже в переводе астигматизм означает «отсутствие точки фокуса».

Астигматизм занимает одно из лидирующих мест по частоте встречаемости среди аметропий глаза, уступая только близорукости и дальнозоркости.

Астигматизм на ранних стадиях практически не имеет симптомов: острота зрения постепенно снижается, но для больного такие незначительные изменения незаметны. Однако именно на этом этапе консервативное лечение может дать хороший результат.

Медикаментозное лечение целесообразно, если острота зрения уменьшилась не более, чем на 1 диоптрию.

В дальнейшем врач назначает более радикальные методы:

  • Очковую коррекцию. Очки подбираются индивидуально с учётом расположения оптических осей, а выглядят они чуть иначе, чем стандартные очки для коррекции зрения, потому что снабжены цилиндрами. Иногда рекомендуются очки с торическими линзами.
  • Жёсткие контактные линзы. Твёрдые линзы при астигматизме надеваются только на ночь. Они газонепроницаемые и способны постепенно изменять форму роговицы, приближая её к нормальной.
  • Микрохирургическое вмешательство. При астигматизме проводится целый ряд операций: астигматическая кератотомия, фоторефракционная кератэктомия, термокератокоагуляция, замена хрусталика, внедрение внутриглазных постоянных линз.
  • Лазерная кератопластика. При этой операции форма роговицы или хрусталика выравнивается лазерными лучами. Манипуляции с помощью лазера позволяют полностью вернуть зрение без дальнейшего его ухудшения, однако такие процедуры очень дорогостоящие.

Перед тем, как решиться на такие кардинальные методы коррекции, врач должен провести тщательную диагностику и определить, превышает ли возможный терапевтический эффект существующие риски и осложнения.

В качестве дополнительных методов лечения используются народные средства, специальная гимнастика для глаз, а также некоторые методы физиотерапии.

Глазные капли в терапии имеют очень важное значение. Их назначают, чтобы закрепить терапевтический эффект после оперативных вмешательств и других видов коррекции, а также не давать зрению ухудшаться.

Функции глазных капель при заболевании:

  • улучшают обменные процессы и кровообращение в структурах глаза;
  • снабжают роговицу, хрусталик и глазные ткани минеральными и полезными веществами;
  • запускают и ускоряют процесс регенерации тканей;
  • снимают напряжение, усталость, раздражение;
  • устраняют сухость глаз, увлажняют поверхность;
  • защищают от негативных факторов извне.

Если начать использовать капли на начальном этапе заболевания, можно избежать его прогрессирования, остановить ухудшение зрения, а также избежать хирургического вмешательства в дальнейшем.

Выбор группы медикаментов зависит от того, какие физиологические особенности лежат в основе заболевания, насколько тяжело оно протекает и какова цель терапии. Иногда назначаются сразу несколько видов препаратов для обеспечения наибольшего терапевтического эффекта.

Витаминные капли содержат необходимые витамины, как правило, А, В, С, Е. Они восстанавливают чёткость зрения и действуют положительно на весь организм. Их назначают, если астигматизм только начал развиваться, а также на этапе восстановления после операции.

Витаминные капли ускоряют рубцевание ран после ожогов или травм, устраняют аллергические реакции со стороны глаз и слезоточивость.

Самые популярные витаминные капли:

  • Рибофлавин. Содержит витамин В2 и ретинол. Препарат комплексного действия:улучшает проводимость нервных импульсов, снимает воспаление, защищает от негативных факторов среды, увлажняет, препятствует дистрофии роговицы.
  • Миртилене Форте. Восстанавливает фоторецепторы сетчатки, применяется для профилактики астигматизма, близорукости, болезней сетчатки.
  • Катахром. Содержит витамины группы В, который улучшает метаболизм глаз.
  • Оковит с черникой. Общеукрепляющий препарат, который содержит рибофлавин. Применяется для профилактики людям, которые часто работают за компьютером или подвергают глаза напряжению. Укрепляет глазные мышцы, препятствует помутнению хрусталика.
  • Визионед. Содержит витамины В, Е, черничный экстракт, бета-каротин. Капли снимают усталость с глаз.
  • Витафакол. Комбинированный препарат с никотинамидом, сукцинатом натрия, цитохромом С. Препятствует помутнению хрусталика, улучшает метаболизм глазных структур, насыщает ткани глаз кислородом.
  • Адрузен цинко. Антиоксидант, защищающий глаза от свободных радикалов.

Витаминные капли не оказывают лечебного эффекта, поэтому дополнительно назначаются лечебные капли или таблетки.

Антибактериальные капли борются с болезнетворными бактериями, которые попадают на поверхность глаз и вызывают воспаление. Эти капли назначают, если к астигматизму присоединилась инфекция.

Антибиотики в форме капель — это Альбуцид, Ципролет, Нормакс, Тобрекс, Йодурол, Флоксал.

Противовоспалительные препараты рекомендуется использовать при появлении признаков воспаления: красноты, отёчности, слезоточивости глаз, жжении, а также снимают симптомы усталости.

Выделяют 2 группы противовоспалительных капель для глаз: нестероидные и гормональные. Первые назначаются в более простых случаях (Индоколлир, Диклофенак), вторые — в запущенных (Дексаметазон, Тобрадекс).

К противовоспалительным каплям относят также Визин, Нафкон, Тетризолин, Нафазолин, Фенирамин.

С помощью этих капель можно устранить гиперемию, которая возникает из-за чрезмерных нагрузок на глаза. Лучше всего с этой функцией справляются Визомитин, Визин, Ирифрин, Нафазолин.

Среди многочисленных аптечных средств есть несколько лучших, которые офтальмологи назначают чаще других и считают наиболее эффективными.

Альбуцид (сульфацил натрия) — универсальный препарат, который обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. С его помощью устраняется инфекция и снимается воспаление, но хорошего результата можно добиться только при комплексном подходе к лечению.

Альбуцид назначается и при конъюнктивите, блефарите, кератите и инфекционных заболеваниях глаз, поэтому его считают препаратом широкого спектра действия.

Цена капель демократичная и начинается от 50 рублей.

Разновидность популярного препарата Визин, является искусственной слезой. Увлажняет конъюнктиву, снимает усталость и напряжение глаз, избавляет от покраснения и воспаления глаз, защищает от неблагоприятных условий окружающей среды.

Цена препарата — от 350 рублей.

Средство, укрепляющее глазные сосуды, а также улучшающее их состояние (повышает гладкость, эластичность, прочность). Ткани становятся более устойчивыми к недостатку питания и кислорода.

Действующее вещество капель — метилэтилпиридинол — восстанавливает проходимость сосудов и оказывает антиоксидантное действие.

Препарат запрещён при беременности и лактации, его не назначают детям.

Стоимость средства — от 234 рублей.

Квинакс — противовоспалительные капли, предназначенные для улучшения метаболизма в хрусталике. Они также повышают его прозрачность и улучшают зрение. Его часто назначают при катаракте и астигматизме, реже — при других офтальмологических заболеваниях.

Средство можно использовать даже в течение длительного времени без перерыва, однако оно обладает рядом противопоказаний. В частности, его нельзя использовать при беременности и в детском возрасте.

Расширяет зрачок, расслабляет глазные мышцы и устраняет мышечный спазм. Активным действующим веществом является тропикамид. Мидрум относится к противовоспалительным препаратам и отпускается только по рецепту врача.

стоимость основного средства — от 300 рублей.

Таурин (Тауфон) содержит одноимённую аминокислоту, которая необходима для здоровья глаз. Препарат снабжает глазные структуры всеми необходимыми витаминами, облегчает тканевой доступ кислорода, стабилизирует функции мембран клеток и увлажняет конъюнктиву. Должный уровень влажности капли способны поддерживать в течение 12 часов, что особенно важно для людей, работающих за компьютером.

Таурин относится к метаболическим средствам, улучшает питание глаза и ускоряет регенерацию тканей. В основном его назначают при катаракте, но и при других офтальмологических заболеваниях он эффективен.

Таурин и его аналог Тауфон противопоказаны людям с аллергией и детям.

Цена на препарат — от 28 рублей.

Уджала отличается от других капель тем, что содержит только натуральные растительные компоненты.

  • снимает усталость и напряжение глазных мышц;
  • очищает сосуды и слёзные каналы;
  • улучшает зрение;
  • снабжает ткани витаминами.

В составе препарата присутствуют 2 компонента: нитрат калия, оказывающий обезболивающий и антимикробный эффекты, и растение бурхавия диффузная. Растение в составе капель снимает воспаление, отёчность, уменьшает слезоотделение, нормализует питание и насыщает ткани кислородом.

Несмотря на высокую эффективность и популярность препарата, его нельзя применять при индивидуальной непереносимости компонентов, при вирусных и грибковых поражениях глаз. Также Уджала не назначается детям и людям, которые постоянно носят контактные линзы.

Стоимость индийского препарата Уджала начинается от 170 рублей.

Препараты при астигматизме. Аппаратное лечение, витамины и народное лечение при астигматизме:

Читайте также:  Витамины от а до цинка для взрослых состав

Лечение астигматизма у детей отличается от такового у взрослых. Если говорить о препаратах, глазные капли имеют другой состав, другую концентрацию или другой принцип работы. Некоторые из вышеперечисленных средств могут применяться в детском возрасте, но только по показанию врача и только с определённого возраста.

Обычно лечение заболевания у детей начинается с подбора очков с цилиндрами для коррекции. В качестве вспомогательных мер назначается использование глазных капель и специальная гимнастика.

Среди аптечных препаратов в форме глазных капель наиболее распространены:

  • Квинакс. Капли препятствуют помутнению хрусталика и подавляют химическую реакцию в глазу.
  • Эмоксипин — капли с антиоксидантным эффектом. Стабилизируют клеточную мембрану, препятствует оседанию на стенках сосудов тромбоцитов. Лечебный курс длится от 3 дней до месяца. Детям закапывают по 1 капле 2 раза в день.
  • Уджала для поддержания прозрачности хрусталика.
  • Атропин — капли для снятия симптомов усталости и утомления, избавления от ощущения песка в глазах.
  • Тауфон нормализует внутриглазное давление, восстанавливает функции сетчатки. Препарат рекомендован для использования людьми старше 18 лет, но иногда офтальмологи прописывают его и детям.
  • Альбуцид (сульфацил натрия) назначается для лечения конъюнктивита, который часто возникает на фоне астигматизма. Препарат быстро устраняет воспаление, борется с инфекциями и устраняет неприятные симптомы (слезоточивость, покраснение, отёк). Альбуцид для детей выпускается в специальной форме.

Детям от 16 лет уже может быть показано оперативное вмешательство.

Капли от астигматизма всегда являются частью консервативной терапии и, как правило, сочетаются с ношением очков с цилиндрами. Эти препараты снимают усталость и раздражение, которые могут быть и следствием ношения очков. Они могут быть назначены и при жалобах на чрезмерную сухость глаз.

Если возникла потребность в использовании капель, их нужно всегда применять курсом. Сначала необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, после чего начать применять капли, рекомендованный лечащим офтальмологом.

Для замедления развития болезни рекомендуется капать капли курсом 2-3 раза в год. Даже если состояние улучшилось через 3-4 дня применения, но врач рекомендовал использовать их в течение 10 дней, нужно продолжить лечение.

Перед тем, как закапывать глаза, нужно тщательно вымыть руки с мылом. Лучше выбрать антибактериальное. После мытья необходимо хорошо вытереть руки сухой салфеткой или чистым полотенцем. Контактные линзы перед процедурой нужно снять.

Затем необходимо лечь или удобно сесть, запрокинуть голову назад и направить взгляд наверх. Средство закапывают по 1-2 капли прямо на конъюнктиву, отодвинув нижнее веко, после чего нужно несколько секунд подержать веки в таком положении, закрыть глаза и немного отдохнуть.

Ни в коем случае нельзя сразу же возвращаться в вертикальное положение, чтобы капли не вытекли, не успев попав внутрь.

Для наилучшего эффекта можно сделать лёгкий массаж на веках круговыми движениями пальцев. Процедуру обычно повторяют 3 раза в день или в соответствии с индивидуальными рекомендациями офтальмолога.

После закапывания капель нужно несколько минут посидеть или полежать в спокойном положении, а в течение получаса воздержаться от нагрузки на глаза (просмотра телевизора, работы за компьютером, прогулки без солнцезащитных очков в жаркую погоду).

В лечении астигматизма нужно быть предельно осторожным. Если правильно использовать капли, можно остановить прогрессирование заболевания, избежать ухудшения зрения и хирургических манипуляций.

Ошибки, которые люди совершают при лечении болезни, обычно сводятся к следующим:

  • Самостоятельный выбор капель без обращения к врачу. Многие, чувствуя дискомфорт и усталость глаз, идут сразу в аптеку и просят дать какие-либо капли для снятия усталости и дискомфорта глаз. Самолечение может быть не только бесполезным, но и опасным.
  • Неправильное использование капель. Если больной закапывает капли и сразу возвращается к прежнему ритму жизни, не дожидаясь, когда они подействуют, терапевтического эффекта от них не будет. Обязательно нужно подождать, когда капли проникнут во внутренние части глаза.
  • Несоблюдение инструкции по применению или рекомендаций врача. Закапывать глаза нужно в определённом количестве и с определённой частотой. Если пропускать закапывания, делать процедуру чаще или реже, капать больше или меньше капель за один раз, нужного эффекта не будет.
  • Использование нескольких препаратов без перерыва. Зачастую для лечения астигматизма назначают сразу несколько средств, например, противовоспалительные и витаминные. Перерыв между применением разных капель должен быть не менее 20 минут.
  • Неправильное хранение капель. Некоторые препараты можно хранить только в холодильнике. Нельзя допускать попадания на средство прямых солнечных лучей. Особенности хранения указаны в инструкции по применению, поэтому её обязательно нужно изучить, а также следить за сроком годности.
  • Закапывание средств во внутренний угол. В этом случае обычно капли сразу вытекают наружу.

Для детей консервативная терапия очень важна, потому что их зрение легче поддаётся коррекции. Однако любые медицинские процедуры детям неприятны или страшны, поэтому родители часто жалеют детей и отказываются от капель. Этого делать категорически нельзя: нужно просто найти правильный подход к ребёнку и научить его не бояться закапывания капель в глаза.

Сначала ребёнка нужно проинформировать о безболезненности процедуры. Можно сначала показать на себе, как происходит закапывание, особенное внимание уделив тому, что соприкосновения флакона с глазом не происходит.

Затем ребёнок принимает удобное положение, а мама или папа, предварительно вымыв руки, аккуратно закапывают по 1 капле препарата в каждый глаз, оттянув нижнее веко. После первой капли нужно немного подождать, спросить у ребёнка, как он себя чувствует, и продолжить манипуляцию.

После закапывания ребёнку необходимо полежать несколько минут.

Если ребёнок капризничает и сопротивляется, лучше обратиться к врачу и доверить процедуру медицинскому работнику.

Астигматизм занимает примерно 8-12% от всех офтальмологических заболеваний. В настоящее время патология успешно лечится, однако немногие сразу же обращают внимание на симптоматику болезни и обращаются к врачу. На начальных этапах заболевания прогрессирование астигматизма можно остановить с помощью консервативных методов: использования капель, очковой коррекции, специальной зарядки для глаз. В запущенных случаях требуются более радикальные методы лечения.

источник

Астигматизм – офтальмологическая патология, связанная с нарушением преломляющей способности роговицы или хрусталика глаза из-за изменения их формы. Из-за этого лучи света вместо фокусировки в одной точке на сетчатке как бы рассеиваются на несколько точек. В итоге человек видит окружающий его мир искаженным, размытым, двоящимся. По латыни астигматизм означает «отсутствие точки фокусировки».

Астигматизм в основном наследуется от родителей. Но заболевание может быть и приобретенным. Причинами приобретенной формы офтальмологического нарушения являются травмы глаз, дистрофия и помутнение роговицы, рубцовые изменения на ней.

К симптоматике астигматизма относятся:

  • быстрая утомляемость глаз;
  • покраснение и сухость конъюнктивы;
  • сложность концентрации зрения при чтении, письме, шитье, вязании (буквы, цифры, строчки, швы или спицы двоятся, искривляются, «растекаются» при взгляде на них),
  • размытость и искажение предметов, находящихся как вблизи, так и вдали.

Капли при астигматизме нельзя применять в качестве основной терапии, так как они не способны устранить патологию. А вот в качестве дополнения к основному комплексному лечению глазные капли очень хорошо работают, предупреждая прогрессирование патологии. Поэтому их всегда назначают при наличии астигматизма.

Лечебные свойства капель заключаются в следующем:

  • улучшают кровообращение в глазных структурах;
  • стимулируют метаболизм в роговичном слое и хрусталике;
  • снимают усталость конъюнктивы, увлажняют ее;
  • питают глазные ткани витаминами и минералами;

Капли для глаз подбираются исключительно врачом-офтальмологом индивидуально в соответствии с наличием дополнительных сопутствующих патологий. Проводить инстилляции (закапывания) необходимо 2-3 раза в сутки. Точную схему лечения разрабатывает офтальмолог. Курсы терапии проводят дважды в год.

Особую пользу от капель отмечают люди, страдающие одновременно астигматизмом и близорукостью или дальнозоркостью. Инстилляции помогают поддерживать обменные процессы в глазных структурах на оптимальном уровне, что позволяет длительное время сдерживать развитие патологии.

Выбор капель осуществляется после диагностического исследования органов зрения пациента. Какие капли капать при астигматизме решает врач, это будет зависеть от состояния больного, наличия у него аллергических реакций, сопутствующих проблем со зрением.

Самыми лучшими и эффективными каплями при астигматизме, заслужившими доверие у пациентов, считаются:

  1. Таурин. Препарат, содержащий необходимую для глаз одноименную аминокислоту. После инстилляций Таурина глазные структуры насыщаются кислородом, увлажняются. Аналогичным действием обладает препарат Тауфон, в составе которого также имеется Таурин.
  2. Эмоксипин. Глазные капли, которые способствуют укреплению глазных сосудов. Основным компонентом является метилэтилпиридинол, который восстанавливает проходимость сосудов, оказывает антиоксидантное действие.
  3. Квинакс. Лекарственные капли, ускоряющие обменные процессы в хрусталике.
  4. Уджала. Глазные капли на основе растительных компонентов. Снимают усталость глаз, мышечное напряжение, чистят слезные канальцы, сосуды. Уджала – это настоящий витаминный тоник для органов зрения. Его применение способствует очищению сосудов, слезных канальцев. Препарат заслужил доверие пациентов и врачей благодаря своей эффективности и безопасности. В составе имеется всего 2 компонента. Это нитрат калия, обладающий обезболивающим и антимикробным действием и бурхавия диффузная – растение, название которого с санскрита переводится как «обновляющая орган». Оно оказывает противовоспалительное действие, способствует уменьшению слезоотделения, нормализует питание и насыщение кислородом глазных структур. Химических компонентов в препарате нет, поэтому его рекомендуется применять практически всем без ограничений.
  5. Мидрум. Главным компонентом является тропикамид. Препарат хорошо устраняет мышечный спазм глаз.
  6. Визин. Препарат из группы искусственная слеза. Превосходно увлажняет конъюнктиву, снимает усталость, защищает от неблагоприятных внешних факторов.
  7. Альбуцид. Популярный, антимикробный медикамент, который используется для устранения инфекции и воспаления глазных структур. При астигматизме Альбуцид применяется в комплексной терапии.

Помимо лечебных капель для профилактики осложнений астигматизма применяют витаминные капли. Они восстанавливают четкость зрения, улучшают общее состояние человека. Полезно их применять людям, у которых помимо астигматизма имеются миопия, дистрофия роговицы, дальнозоркость.

Обзор самых популярных витаминных глазных капель с описанием представлен в следующей таблице.

Название. Характеристика.
Рибофлавин. В препарате содержится витамин В2, ретинол. Эти витамины улучшают нервные импульсы, устраняют воспаление в глазных структурах. Средство помогает защитить роговичный слой глаза от негативных внешних факторов, увлажняет конъюнктиву, предотвращает развитие дистрофии роговицы.
Миртилене Форте. Препарат, оказывающий действие на фоторецепторы сетчатки, восстанавливая их. Хорошо помогает при профилактике астигматизма, близорукости, поражении сетчатки.
Катахром. В составе содержится группа витаминов В, благодаря чему они способствуют улучшению процессов метаболизма в глазных структурах.
Оковит с черникой. Витаминный препарат, с содержанием рибофлавина, поддерживающие все глазные структуры. Полезен для людей, много времени проводящим за компьютером. Укрепляет глазные мышцы, тормозить помутнение хрусталика.
Визионед. В составе имеются витамины Е и В, черничный экстракт, бета-каротин. С их помощью устраняется усталость глаз.
Витафакол. Комбинированный препарат, в основе которого имеются никотинамид, сукцинат натрия, цитохром С. Замедляет помутнение хрусталика, улучшает обменные процессы в глазных структурах. При использовании препарата улучшаются энергетические процессы в хрусталике, активней идет насыщение кислородом глазных тканей.
Адрузен цинко. Антиоксидантный препарат, защищающий глаза от свободных радикалов.

Чтобы капли оказали максимальное оздоровительное действие на глазные структуры, необходимо правильно проводить инстилляции. Для этого разработаны специальные правила.

Закапывания проводят 2-3 раза в день по две капли в каждый глаз. Такие инстилляции помогают поддерживать метаболические процессы в глазных структурах на оптимальном уровне. Если врач назначил другие дозировки и количество инстилляций, необходимо четко следовать его рекомендациям.

  1. Перед процедурой обязательно помыть руки и хорошенько их обсушить.
  2. Открыть флакон.
  3. Голову отклонить назад, взгляд перевести вверх, чтобы облегчить проникновение лекарственного раствора в структуры глаза.
  4. Оттянуть пальцами нижнее веко, капнуть лекарство, не касаясь при этом кончиком капельницы флакона глаза, чтобы не повредить конъюнктиву.
  5. После закапывания нужно подержать веко оттянутым, чтобы капли проникли в ткани глаза.
  6. Веко вернуть в нормальное положение, прижать пальцем внутренний уголок глаза и посидеть спокойно несколько минут.
  7. После проведения инстилляций в течение получаса лучше не перегружать органы зрения (не читать, не работать за компьютером, не смотреть телевизор).
Читайте также:  Витамины от дисбактериоза у взрослых

Применение капель при астигматизме обязательно сочетается с другими видами терапии. Так в комплексное лечение у взрослых и у детей необходимо включать корректировку зрения с помощью специальных линз или очков с призматическими стеками. Но следует читать инструкцию к медикаментам, потому что некоторые из них не используют при ношении линз. Следует проводить специальную глазную гимнастику.

Также корректируют рацион, делая упор на большом количестве свежих овощей, фруктов, зелени и сокращении вредной пищи (жареного, жирного, сладкого) для сохранения сосудов глаз здоровыми. Назначают внутрь витамины для глаз при астигматизме в виде таблеток или капсул. Все это помогает скорректировать зрение, замедлить прогрессирование патологии, но, к сожалению, не лечит ее.

Автор статьи: Бахарева Елена Сергеевна, специалист для сайта glazalik.ru
Делитесь Вашим опытом и мнением в комментариях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

При астигматизме человек видит все в несколько искривленном виде, при котором все расплывается перед глазами, ему трудно сфокусировать взгляд. При длительной работе глаза начинают болеть, быстро устают, сильно слезятся, в них возникает резь. В данной статье расскажем какие витамины и капли при астигматизме следует принимать для профилактики и лечения заболевания.

Это достаточно распространенное заболевание глаз, с возрастом ему становится подвержено все больше людей. Уже с 40-45 лет им страдает практически 75% мужчин и 60% женщин, а с 60 лет он есть практически у каждого.

Заболевание часто бывает врожденным, но очень слабым — до 0,5 диопртий. Это не приносит неудобств, так как остается практически незаметным. Такой астигматизм не требует коррекции.

По степени выраженности различают 3 степени

  • слабый — до 3 D;
  • средний — больше 3D;
  • высокой — выше 6 D

Для диагностики специалисты предлагают посмотреть на специальную таблицу с радиальными линиями, и по степени их «размытости» определяют уровень астигматизма у пациента. Чем она выше, тем он сильнее.

Астигматизм обычно сочетается и с другими нарушениями зрения, бывает при близорукости и дальнозоркости. В каждом случае коррекцию следует подбирать индивидуально, поэтому при диагностике и подборе лечения нужна консультация офтальмолога. Самостоятельно подбирать себе лечение нельзя — это приведет только к ухудшению состояния глаз.

Корригировать астигматизм надо сразу же, после его выявления, особенно у детей. Эта патология может вылиться в состояние амблиопии, когда у человека начинает сильно садиться зрение, хотя изменений в анатомическом строении глаза нет, и причин для ухудшения зрения также нет.

При астигматизме нельзя самостоятельно «выписывать» себе лечение — это чревато опасностью перехода болезни в более тяжелую стадию. Лучше не рисковать зрением, а проконсультироваться у врача.

С самого начала требуется консервативное лечение.

Первая помощь для вас может быть в виде коррекции питания — исключение пережаренной и жирной пищи — замените ее вареной и тушеной. В рационе должно быть много антиоксидантов, которые способствуют восстановлению сетчатки.

К полезным продуктам относятся

  • все продукты оранжевого и красного цвета
  • кисломолочные продукты
  • любые орехи (арахис к орехам не относится) и семечки
  • все виды злаков
  • капуста, горошек
  • любая зелень, ягоды, фрукты
  • виноград, особенно темный
  • черника, брусника
  • морская рыба и морепродукты

Также полезны для глаз всевозможные растительные масла, лучше нерафинированные. К ним не относятся спреды — это «маслообразное» вещество наоборот, только будет забивать сосуды, ухудшать кровообращение и зрение.

Можно отказаться и от употребления цельного молока — не у всех взрослых лактоза полностью усваивается.

При астигматизме не стоит пить крепкий чай и кофе. Гораздо лучше заменить их травяными чаями и соками. Однако на ночь много жидкости пить не следует.

Не используйте в рационе магазинные соусы — в них много соли, трансжиров и консервантов, они не принесут вам пользы.

Очень вредные для сетчатки фастфуд — в нем содержится много соли и быстрых углеводов.

При высокой степени астигматизма противопоказаны копчености — они способствуют ослаблению сосудов, в том числе и тех, которые снабжают кровью глаза. Кроме того, вещества, с которыми коптят продукты вредны сами по себе.

Питание сделайте дробным — количество приемов пищи может быть 5-6, но порции уменьшите. Это не только принесет пользу зрению, но может помочь восстановить другие функции здоровья.

Курение и злоупотребление алкоголем способствуют усилению явлений астигматизма, лучше полностью отказаться от этих привычек.

Народная медицина советует много рецептов, облегчающих явления астигматизма.

Это очень сильный антиоксидант, усиливает функциональность сетчатки и повышает остроту зрения. При невозможности использовать экстракт, косточки можно просто разгрызать. Они должны быть сырыми, в термически обработанных отсутствуют полезные вещества.

Также хороший антиоксидант. Следует заварить и настоять 2 ст. ложки травы на 300 мл кипятка. Пить по полстакана в день. Настой действует как легкое снотворное, поэтому лучше его пить вечером.

На протяжении 90-100 дней ежедневно пить 100-150 мл бульона, сваренного из бараньей печени. Баранью печень можно заменить говяжьей, однако эффект будет слабее. Куриная или свиная печень в данном случае не подойдут.

Смешайте сок моркови, свеклы и огурца (пропорция 3:1:1),

петрушки, сельдерея, эндивия (7:5:2)

либо морковный сок со шпинатом(2:1),

Морковно-черничный сок — в любой пропорции

пить по 2 стакана в день. Это отличные питательные смеси, однако не стоит превышать дозу — можно навредить желудку.

Чтобы бета-каротин более полно усвоился, в сок следует добавить что-то жирное, либо вместе с соком съесть бутерброд с маслом.

Хорошее средство для укрепления сетчатки. Три раза в день по полстакана. Но при использовании этого способа имейте в виду, этот отвар не подходит детям до 12 лет, и совершенно несовместим с алкоголем.

Приготовление — 50 грамм высушенной травы залить литром кипятка. Настаивать 3 часа. Процеженный раствор хранить в холодильнике 72 часа. Дальше он теряет свои свойства.

Также полезно в сезон есть черешню, по возможности употреблять ягоды годжи.

Сегодня разработаны многочисленные витаминные комплексы для улучшения зрения, они разные по составу, но их основу составляют витамины А, С, Е и витамины группы В.

Стимулирует, регулирует рост роговицы, участвует в ее увлажнении. Необходимый элемент при выделении пигмента клеток сетчатки. Его дефицит приводит к затрудненному видению в темноте, синдрому «сухого глаза», многим другим нарушениям здоровья.

В основном это В1 и В2, а также В6 и В12. Чаще всего их используют в комплексе, в различных пропорциях — они укрепляют нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы, улучшают кровоснабжение, в том числе и глаз. Передозировка не опасна — он просто выводится из организма с мочой, которая при этом становится интенсивно-желтого цвета.

«Король витаминов», участвующий во всех окислительных процессах, связывающий свободные радикалы и выводящий их из организма. Его хронический дефицит приводит к катаракте и глаукоме.

Также мощный антиоксидант, необходим для поддержания клеточных мембран сетчатки, важен для укрепления общего иммунитета. Однако передозировка недопустима. Его не добавляют в глазные капли для детей.

Также в витаминные комплексы добавляют минералы — калий, медь, цинк, магний, селен.

  • Лютеин, Слезавит — комплексы для людей после 40 лет
  • Оптикс — противопоказан до 12 лет
  • Витамины для глаз Фокус — противопоказан до 14 лет
  • Витрум Вижн — для послеоперационного периода, для тех, кто интенсивно работает перед экраном, для диабетиков
  • Черника Форте — разрешен к использованию без консультации с врачом, содержит экстракт черники

Существуют и другие витаминные комплексы. В основном они выпускаются в виде таблеток, как их принимать, указывается во вложенной инструкции.

Есть витаминные комплексы, специально разработанные для детей. Они учитывают особенности растущей зрительной системы и организма в целом.

  • Поливит Беби — содержит 9 витаминов, рекомендован с рождения, сделан в виде раствора. Его добавляют в питье.
  • Алфавит Наш малыш 11 витаминов, 5 минералов. Рекомендовано с 18 мес, выпускается в виде растворимого порошка.
  • Кавит юниор лютеин — 11 витаминов, Кальций, Лютеин. Принимают с 3 лет, сделан в виде жевательных конфеток.

Есть и другие витаминные комплексы для более старших детей, сделанных в виде таблеток, которые надо разжевывать.

В витаминные комплексы также могут входить

  • Лютеин — мощный антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы,
  • Зеаксатин — антиоксидант, защищает светочувствительные клетки сетчатки

При астигматизме витаминные комплексы принимают курсами в месяц, 2-3 раза в год.

Хоть витамин А и полезен для глаз, его избыток негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Гипервитаминоз А чреват повышением внутричерепного давления, отеком зрительного нерва, и, как следствие, ухудшением зрения. Практически безвредным для организма является только производное витамина — бетакаротин. Это жирорастворимый витамин, поэтому его следует употреблять вместе с каким-нибудь жирным продуктом. Например, полить морковный салат ложечкой растительного масла. Без этого он практически не усваивается.

Точно так же опасен и гипервитаминоз С, так что нельзя превышать норму — это может только усилить явления астигматизма.

Также необходимо постоянное ношение очков с астигматическими линзами. Современная офтальмология предлагает также контактные линзы с аналогичными свойствами.

Народные средства хороши при слабой степени заболевания. При сильно выраженной они не помогут. В такой ситуации уже нужны специальные капли. Они задерживают развитие патологических процессов в глазах, восполняют их функциональные потери. У них много важных для глаза свойств:

  • улучшают процессы метаболизма в тканях глаза, обновляют их, питают витаминами и минералами
  • снимают напряжение, убирают чувство рези и усталости
  • увлажняют глаза, уменьшают ощущение сухости
  • защищают от внешней среды

Посоветовать, какие именно нужны конкретно в вашем случае может только врач — иногда отличные капли при астигматизме нанесут вред только потому, что их неправильно используют. Существуют общие для них правила использования — применяют их курсами по месяцу 2-3 раза в год. При использовании закапывают по 2 капли в каждый глаз, 2-3 раза в день. Для детей возможна другая дозировка, ее пропишет врач.

Среди самых известных капель для лечения астигматизма

  • тауфон — комплексный препарат с витаминами, облегчает доступ кислорода к тканям глаза.
  • эмоксипин — укрепляет сосуды, делает их более прочными и эластичными, облегчает доступ кислорода
  • квинакс — улучшает обмен веществ в хрусталике, делает его более прозрачным
  • уджала — снимает усталость глаз, очищает сосуды
  • альбуцид противомикробный препарат

Существуют и другие капли, которые должен подсказать врач.

Астигматизм — не приговор, современные офтальмологические разработки помогут справиться с проблемой и вести нормальный образ жизни.

источник