Витамины для иммунитета для взрослых дешевое

Установлено, что для нормального функционирования всех органов и систем в человеческий организм регулярно должно поступать 13 витаминов и 20 минеральных элементов. Здоровье иммунной системы возможно, только если в организме присутствуют все полезные соединения. Если хоть одно важное вещество находится в дефиците, то развиваются заболевания. Чтобы не возникали проблемы со здоровьем, взрослым людям следует периодически принимать аптечные витамины для иммунитета.

Иммунитет – сложная и многофункциональная система, помогающая организму бороться с негативными факторами, преимущественно вирусной и бактериальной инфекцией. Без иммунной системы человек умер бы от обыкновенной простуды. Иммунными агентами являются различные клетки: лейкоциты, лимфоциты, макрофаги, нейтрофилы. Также частью иммунитета можно назвать кожные и слизистые покровы, способные синтезировать вещества, губительные для патогенных микроорганизмов.

Поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии сложно. Под воздействием различных негативных факторов организм слабеет, теряет способность эффективно противостоять инфекциям и прочим вредоносным агентам. Основными симптомами слабого иммунитета являются:

частые заболевания;
медленное выздоровление;
слабость;
хроническая усталость;
долгое заживление поврежденной кожи;
ухудшение состояния кожных и слизистых покровов;
воспалительные образования на коже;
беспричинные болевые ощущения в разных частях тела.

При ослабленном иммунитете под ударом находятся все органы и системы. Если человек не начнет принимать меры для повышения иммунитета, то он может погибнуть.

Понять, что причиной ослабленного организма является витаминный дефицит, непросто. Признаками нехватки витаминов бывают самые разные патологические явления: нарушения работы пищеварительного тракта, сердца, кровеносных сосудов, нервной системы, ослабление волос, истончение и расслаивание ногтевых пластин, ухудшение состояния кожи. Но эти же явления могут сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, не связанных с гиповитаминозом. Поэтому при появлении подозрительных симптомов следует не заниматься самолечением, а пройти медицинское обследование.

Ослабление иммунитета является следствием воздействия на организм множества негативных факторов:

постоянных стрессов;
скудного рациона;
старческих изменений;
ослабляющих организм заболеваний;
плохой наследственности.

Определенные категории людей нуждаются в повышенном получении полезных веществ, так как их иммунная система работает в усиленном режиме. К таким категориям людей относятся:

беременные женщины;
вскармливающие грудью матери;
спортсмены;
пациенты, страдающие тяжелыми инфекционными болезнями;
работники, занятые изматывающим физическим и интеллектуальным трудом.

Повысить иммунитет, ослабленный из-за серьезных заболеваний, своими силами человек не может. Для этого требуется помощь медицинского специалиста. Но для укрепления иммунной системы, угнетенной гиповитаминозом, достаточно пропить поливитамины.

Витаминно-минеральные комплексы обязательно нужно принимать каждой женщине. Причем курс витаминов желательно пропивать 3 раза в год. Молодым девушкам витамины нужны для стабилизации менструального цикла. Беременным женщинам витаминные препараты назначают, чтобы ребенок в утробе развивался полноценно. Пожилым женщинам витамины необходимы для поддержки организма в период климакса, для ослабления климактерических симптомов.

Ниже перечисляются самые важные для женщин витамины.

Ретинол (A). Участвует в синтезе иммунных клеток, оказывает противовирусное и антибактериальное действие. Нормализует работу сердца, кровеносной системы, органов дыхания.
Аскорбиновая кислота (C). Необходима для образования интерферона – иммунного белка. Витамин C – мощный антиоксидант, играющий ключевую роль в укреплении иммунитета.
Токоферол (E). Участвует в выработке антител. Очищает организм от свободных радикалов, поэтому важен для предупреждения онкологии. Улучшает состояние кожных покровов и ногтевых пластин.

Для поддержания иммунитета мужчинам тоже необходимы витамины A, E и C, но также мужской организм нуждается в витаминах группы B и определенных микроэлементах. Чтобы организм оставался крепким, а иммунная система работала исправно, мужчинам ежедневно нужно включать в меню пищу, насыщенную железом, цинком, селеном.

Витамины группы B. Мощные иммуностимуляторы. Борются с вредными агентами, угнетающими работу иммунной системы.
Железо. Отвечает за синтез лейкоцитов – белых кровяных клеток, являющихся частью иммунной системы.
Цинк. Помогает организму бороться вирусной инфекцией.
Селен. Стимулирует синтез антител, уничтожающих патогенную микрофлору.

Если есть возможность, полезные вещества лучше получать не из фармацевтических средств, а из продуктов. Чтобы организм получал достаточное количество витаминов и микроэлементов, в ежедневный рацион следует включать молочные изделия, растительные продукты, мясо и рыбу. Но лучшие источники полезных для иммунитета веществ – овощные блюда и свежие фрукты. Поэтому растительная пища должна присутствовать в меню круглый год.

Ретинол. Богатыми его источниками являются оранжевые и желтые растительные продукты: тыква, морковка, абрикосы, персики, сладкий перец. Из животных продуктов, содержащих витамин A в достаточном количестве, можно отметить рыбу, печень, сливочное масло, яичный желток.
Аскорбиновая кислота. Ею насыщены все растительные продукты. Но больше всего витамина C находится в смородине, сладком перце, цитрусах.
Токоферол. Его главными источниками являются растительные масла.
Кальциферол. В достаточном количестве содержится в печени, молочных изделиях, рыбе. Также витамин Д синтезируется в коже, на которую воздействуют ультрафиолетовые лучи солнца.
Витамины группы B. Ими богаты орехи, овощи, молочные изделия, хлеб с отрубями, крупы.

К сожалению, в настоящее время магазинные продукты бедны полезными веществами. Поэтому даже качественно и полноценно питающемуся человеку необходимо периодически покупать в аптеках комплексы витаминов и минералов.

В аптеках реализуется множество витаминных препаратов для улучшения иммунитета у взрослых людей. Ниже перечисляются самые качественные и эффективные иммуноподдерживающие комплексы.

Компливит. Недорогие и популярные поливитамины для восстановления иммунитета. В состав комплекса входит 19 активных веществ. Эти таблетки полезны пожилым людям, особенно нуждающимся в витаминах и микроэлементах для поддержания организма. Стоит препарат около 340 рублей.
Алфавит. Популярный комплекс витаминов и минералов, оптимально распределенных по таблеткам 3 типов для лучшего усвоения в организме. Пить таблетки рекомендуется при гиповитаминозе и минеральном дефиците, для укрепления состояния всего организма при высоких физических и интеллектуальных нагрузках, скудном рационе, беременности, после болезни или хирургического вмешательства. Витамины дешевые, цена – в среднем 360 рублей.
Витрум. Этот антиоксидантный комплекс, производимый американской компанией Unipharm, входит в список лучших фармацевтических средств для поднятия иммунитета. О препарате, включающем 15 полезных веществ, покупатели отзываются исключительно хорошо. Эти таблетки рекомендуются к приему для улучшения самочувствия, снятия симптомов переутомления, прибавления энергии в организме, очищения тканей и органов от свободных радикалов. Витамины дорогие, средняя цена составляет около 940 рублей.
Центрум. Этот витаминный комплекс давно входит в рейтинг лучших аптечных средств для поднятия иммунитета. Включает 24 полезных вещества. Активные компоненты препарата оказывают антиоксидантное действие, укрепляют иммунную систему, поднимают тонус организма. Стоит комплекс в среднем 570 рублей.
Иммунал. Хорошие бюджетные витамины, реализуемые в таблетках и в виде раствора для перорального приема, включающие вытяжку эхинацеи пурпурной. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Комплекс полезных веществ составлен так, что он максимально эффективно влияет на иммунную систему. Цена – около 300 рублей.
Мульти-табс Иммуно Плюс. Качественные и сильные витамины, повышающие иммунитет, реализуемые в виде жевательных таблеток. В состав препарата входят полезные вещества, не только поднимающие иммунную систему, но и укрепляющие сердце и кровеносные сосуды, нормализующие работу нервной системы. Дополнительный активный компонент – лактобактерии. Принимать комплекс рекомендуется осенью и весной, когда иммунитет наиболее уязвим. Цена – около 650 рублей.
Супрадин. Очень хорошие поливитамины, применяемые при сниженном иммунитете. Препарат рекомендуется к приему при гиповитаминозе, выполнении тяжелой физической работы, вскармливании ребенка грудью, а также весной и зимой для предупреждения сезонных инфекционных болезней. Стоит комплекс около 680 рублей.
Геримакс Энерджи. Неплохой комплекс, включающий 17 полезных соединений и экстракт женьшеня. Активные компоненты препарата улучшают иммунитет, помогают нормализовать сон. Комплекс рекомендуется для общего укрепления организма при постоянных стрессах, тяжелой физической или интеллектуальной работе, после инфекционной болезни. Средняя цена – 540 рублей.
Велмен. Минеральный препарат, созданный для мужчин. Помогает поднять иммунитет, улучшить работу репродуктивной системы, предупреждает патологии сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта, скелета. Стоит комплекс в среднем 580 рублей.
Ледис Формула. Витаминный препарат, предназначающийся для женщин. Активные компоненты комплекса тонизируют организм, нормализуют метаболизм, снижают вероятность патологий репродуктивной системы, повышают физическую активность, убирают побочные явления после применения гормональных лекарств. Препарат дорогой, стоит около 2400 рублей.

Следует учитывать, что для поддержания иммунитета надо не только полноценно питаться и принимать витаминные препараты, но также вести активную жизнь, ежедневно совершать прогулки, избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим сна.

Подробные правила приема написаны в инструкции. Но обычно производители делают препараты так, чтобы суточная доза активных веществ содержалась в одной таблетке. Поэтому в большинстве инструкций указано, что нужно принимать по 1 таблетке в сутки.

Комплексные препараты следует принимать курсом, а не постоянно. Обычно после каждого курса делается двухмесячная пауза. Если пить витамины безостановочно, то разовьется привыкание, организм прекратит усваивать поступающие полезные вещества.

Запивать таблетки следует не какими-либо напитками, а только водой. Напитки ухудшают усвоение активных веществ. Категорически запрещается запивать витамины алкоголем.

Прежде чем выбрать в аптеке витаминный препарат, желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Врач порекомендует наиболее подходящее при слабом иммунитете средство.

источник

Автор статьи: Богдан Денисов

Журналист, администратор сети онлайн-сайтов «Медицинские факты», автор множества статей об экономии для сайта «Экономим24».

Закончил журналистский факультет Киевского национального университета им. Т. Шевченко (КНУ) в 2013 году.

12.10.2018 2 комментария 67,509 Просмотры

Дешевые витаминные комплексы в таблетках и капсулах имеют различную стоимость. На цену в первую очередь влияет не состав лекарства, а страна производителя. При анализе фармакологического рынка выяснилось, что российские витамины стоят в среднем на 5-20% дешевле, чем зарубежные аналоги. В продаже есть более 200 наименований различных витаминных комплексов для взрослых, и довольно непросто сориентироваться в таком многообразии препаратов. Пациентам полезно узнать о том, какие именно витамины стоят недорого и помогают укрепить здоровье.

Аптеки охотно продают БАДы и витаминные добавки без рецепта, а между тем для тех, кто хочет безопасно вылечить авитаминоз, нужны предварительные анализы и консультация терапевта. По составу различают:

Моновитамины, в которых содержится только 1 действующее вещество.
Поливитамины, в которых содержится более 2 действующих веществ, обычно это витамины группы В, а также витамин А, С, D и дополнительные минеральные вещества.

Поливитамины всегда стоят на порядок дороже, чем моновитамины. Кроме того, цена зависит и от аптеки, в которой происходит покупка. Например, витамины группы В для беременных в крупных аптечных сетях стоят на 3-5% дешевле, чем в небольших частных аптеках.

Большинство людей питается полноценно, но в осенний и зимний сезон все равно заболевает и сталкивается с авитаминозом. При остром или хроническом дефиците витаминов грамотно подобранная витаминотерапия дает лечебный и профилактический эффект. В межсезонье полезно употреблять препараты, стимулирующие иммунную систему. Помимо этого, в продаже можно найти группы таргетных витаминов:

для укрепления глаз;
для сердца и сосудов;
для кожи и волос;
для костей и зубов;
для нормализации репродуктивной функции у мужчин и женщин;
для суставов;
для здоровья плода при беременности.

По мере прохождения курса полезно сдавать контрольные анализы, изучать картину крови и делать выводы о динамике своего состояния. У беременных женщин плановые анализы помогают увидеть положительные или отрицательные изменения, а всем остальным взрослым требуется наблюдение у терапевта. Пациенты, которые начали принимать группы витаминов, в большинстве случаев не следят за изменениями и не делают выводов о перспективности или бесперспективности лечения. А между тем, если человек принимает, например, кальций, но не видит изменений – это говорит о нарушении усвоения этого вещества. По мнению врачей, такую патологию надо внимательно изучать и устранять до того, как она принесла серьезный ущерб здоровью.

По химическим свойствам все витамины – это активные вещества, которые вступают во взаимодействия друг с другом и мгновенно встраиваются в реакции окисления и восстановления. У поливитаминных комплексов есть следующие преимущества:

Состав включает в себя только те вещества, которые усиливают, а не нейтрализуют действие друг друга.
Каждая капсула или таблетка уже содержит в себе весь набор полезных микроэлементов.
Поливитамины не могут вызвать гипервитаминоз, если не превышать рекомендованную дозировку.

Для того, чтобы самостоятельно составить такой комплекс, нужно досконально изучить свойства веществ, а это не так легко, как кажется. Например, многие пациенты не знают, что большое количество фосфора снижает усвояемость кальция. Эти нюансы уже просчитаны профессионалами, которые составляют поливитаминные комплексы со сбалансированным составом. По отзывам, наибольшей популярностью пользуются следующие поливитамины из дешевой ценовой категории:

Самым мощным и действенным препаратом считается первый комплекс из списка, Супрадин, который содержит:

8 важнейших для организма витаминов;
8 незаменимых микроэлементов.

Это средство применяется и для детей, и для взрослых. Если лечащий врач не возражает, то можно использовать этот витаминный комплекс и для поддержания здоровья беременных женщин. Для укрепления иммунитета нужно дополнять витаминотерапию физическими нагрузками.

Внимание! Исследования подтвердили, что даже легкая ежедневная зарядка способная укреплять здоровье на фоне приема витаминов.

По сравнению с разрекламированными витаминами зарубежного производства, отечественные аналоги стоят невероятно дешево. Моновитамины продаются по цене от 5 до 50 рублей, при этом их польза для укрепления иммунитета ничуть не меньше.

Единственный минус этих препаратов – это невзрачная упаковка. Еще с советских времен неизменной популярностью пользуются следующие витамины:

Аминоуксусная кислота. Принимает участие в синтезе ДНК и РНК, благоприятно влияет на работу иммунитета и центральной нервной системы, улучшает концентрацию внимания, память и скорость психических реакций. В любой аптеке можно найти это полезное вещество, ведь оно входит в состав препарата под названием Глицин.
Полинасыщенные жирные кислоты. Клеточные мембраны не могут восстанавливаться и быть крепкими без достаточного количества этих веществ. С тех пор, как ученые открыли, что семена льна содержат 2 незаменимые кислоты, препараты Омега 3 и Омега 6 стали хитами продаж. Пациенты чувствуют заметные улучшения своего состояния уже после первой недели применения этих дешевых и полезных витаминов.
Такое вещество, как йодид калия, помогает поддерживать уровень тиреоидных гормонов в организме, служит профилактикой множества заболеваний щитовидной железы и помогает справиться с гипотиреозом. А нормализация работы щитовидки приводит к похудению, к хорошему настроению и бодрости. Поэтому те женщины, которые столкнулись с гормональными нарушениями и хотят сбросить вес, покупают Йодомарин.
У взрослых людей от 30 до 70 лет в костной ткани начинаются неблагоприятные изменения. Организм стареет, кальций вымывается, истончаются ячейки костной ткани. Остановить этот процесс и укрепить кости помогает Глюканат кальция. Помимо того, витамин чрезвычайно полезен для сердечно-сосудистой системы и оказывает положительное воздействие на нервную систему.
Витамин Е. Многие пациенты не знают, что для качественного усвоения других витаминов необходимо достаточное количество витамина Е. Помочь организму взять из пищи все самое полезное можно, если ежедневно принимать 1 капсулу очень дешевого и доступного рыбьего жира.

Специализированные витаминные комплексы, предназначенные для мужчин, женщин, пожилых людей и детей, так или иначе содержат эти вещества. Чтобы сэкономить, можно просто узнать состав дорогого комплекса и самостоятельно купить компоненты по низкой цене. Самые дешевые витамины стоят от 5 рублей.

Внимание! При беременности нужно включать в оздоровительную программу достаточное количество фолиевой кислоты.

Метаболизм у мужчин имеет свои специфические особенности, поэтому и группы витаминов отличаются от тех, которые рекомендованы женщинам. Среди пациентов наибольшей популярностью пользуются следующие аналоги:

Рекомендации по подбору витаминов может дать терапевт на основании общей оценки состояния здоровья. Какие конкретно группы витаминов нужны мужчинам, и какой результат они дают:

С и D. Актуальны для мужчин старше 40 лет. Снижают вероятность рака, поддерживают работу иммунитета, сердца, сосудов и головного мозга. Большинство мужчин, следящих за своим здоровьем, проводят профилактику витамином С минимум 1 раз в году, а дополнительно к этому пьют магний. Витамин C входит в перечень веществ, защищающих от болезней глаз, ведь у здорового человека он содержится в хрусталике. Пожилым мужчинам важно проводить профилактику дальнозоркости и своевременно заботиться о здоровье глаз.
Витамины группы В. Идеально подойдут спортсменам и тем, кто занимается интенсивной физической работой. Также актуальны для мужчин старше 60 лет. Положительно влияют на набор мышечной массы, на эректильную функцию.
Магний и калий. Входят в большинство поливитаминных комплексов для мужчин, оказывают благоприятное влияние на сосуды. Хорошее состояние сердечно-сосудистой системы помогает сохранить работоспособность, бодрость и активность. Для мужчин пожилого возраста особо важное значение имеет профилактика инфаркта и инсульта. Калий и магний справляются с этой задачей, а также помогают уберечься от импотенции.

Среди мужчин есть те, кто подвергается стрессам и страдает от гипертонии. Для этой группы пациентов нужны специализированные витамины с добавкой фосфора и селена. Несколько известных и проверенных марок витаминов для мужчин:

А самый дешевый витамин, который поможет и мужчинам, и женщинам, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям – это Аскорутин. Лекарство продается в невзрачной упаковке с устаревшим дизайном, и его можно купить очень недорого в каждой аптеке.

В отличие от детей или мужчин, женский организм имеет колебания гормонального фона, которые отрицательно сказываются и на здоровье, и на красоте. Для женщин наиболее актуальны такие витамины, которые компенсируют гормональные перепады и помогают сохранить здоровье даже в пожилом возрасте, после снижения уровня эстрогенов. Женщинам больше всего нравятся следующие производители:

Vision. Фирма выпускает более 8 групп витаминов специально для женщин, предназначенных для того, чтобы укрепить сердце, кости, глаза и щитовидную железу. Помимо того, существуют возрастные витамины, подходящие для пожилых женщин, для женщин среднего возраста и для беременных. Комплексы, в которых содержится витамин А, помогают защитить глаза от возрастных изменений, ускорить рост волос на голове, сделать ногти более прочными, поддержать иммунитет.
Алфавит. У этой серии витаминов есть особенный подарок для женщин, комплекс Алфавит Косметик. Препараты содержат витамины, нормализующие баланс кальция, укрепляющие волосы, ногти и кости. Помимо того, витамины Алфавит положительно влияют на кожу. Для беременных женщин тоже есть своя серия, она называется «Мамино здоровье».
Дуовит. Для беременных женщин и для тех, кто старше 50 лет созданы поливитамины, помогающие сохранить красоту и работоспособность. Дуовит уже более 10 лет известны, как качественные и дешевые витамины, которые служат отличным способом предотвратить целый ряд болезней внутренних органов.

После 45 лет для каждой женщины актуальна профилактика падения зрения. По статистике среди женщин дальнозоркость и близорукость встречаются на 5-15% чаще, чем среди мужчин. Для глаз полезны следующие вещества:

Прочитать состав любого препарата можно на упаковке, производитель обязательно указывает не только название, но и количество (или процентное соотношение) активного действующего вещества. По отзывам, быстро улучшить состояние глаз у женщин помогают следующие аналоги:

Большинство из этих препаратов содержат лютеин. Чтобы витамины для глаз принесли максимальную пользу, нужно дополнять прием препаратов оздоровительной гимнастикой.

Результативность от приема витаминов напрямую связана с тем, какой образ жизни ведет пациент, как питается, достаточно ли отдыхает. Если человек занимается спортом и соблюдает здоровую диету, он обязательно получает улучшение своего самочувствия. Отзывы говорят о том, что положительные изменения наступают не раньше, чем через неделю витаминотерапии.

В период сессии у меня появилось чувство усталости, глаза просто слипались. Я начала принимать «Супрадин» и сразу почувствовала себя лучше, и успешно сдала сессию. А еще я чувствую укрепление иммунитета.

Начало ухудшаться самочувствие, и доктор порекомендовал мне, как мужчине «Витрум». Очень хорошее средство, и теперь его принимает вся моя семья. В этой серии много отличных витаминов, например, дедушке понравились витамины для глаз, бабушка любит комплексы для иммунитета, жене нравятся витамины для волос.

Я пила витамины для беременных, которые назывались «Алфавит». Мне понравилось, что мой гинеколог их одобряет. Для беременных девушек очень важно следить за своим здоровьем, ведь в молодом возрасте не так легко родить малыша без патологий.

источник

Постоянно сниженная сопротивляемость организма чаще всего имеет генетические корни или хотя бы «подоплеку». На втором месте стоят инфекции, начиная с внутриутробных, а «пустой» по содержанию витаминов и микроэлементов рацион занимает только третью по распространенности позицию. Витамины для иммунитета взрослым назначают именно в таких случаях. Особенно это касается лучше усвояемых растительных средств.

Система сопротивляемости образована несколькими работающими «в команде» механизмами и агентами. При строительстве этих белков и телец, охоте и захвате ими возбудителей расходуются биологически значимые вещества – в первую очередь белки, жиры и углеводы, но не только.

У С-реактивного белка название говорящее – в состав его молекул действительно входит аскорбиновая кислота. А кроме нее для поддержания активности защитных тел больше всего необходимы:

ретинол – компонент обновления и функционирования эпидермиса. Эта ткань покрывает до 90% площади тела и служит первичным «щитом» отражения атак извне. При кожных заболеваниях системе защиты прибавляется хлопот. В сутки его требуется около 3 г;
токоферол – накапливаемый эритроцитами и их белой «модификацией» лимфоцитами. Он также принципиально важен для поддержания эластичности и упругости связок, сухожилий, волос, кожи, ногтей. Витамин Е служит гепатопротектором, но токсичен на нее, начиная с троекратного «перебора» дозировки. А она составляет 8-10 мг в сутки максимум. Больше обычно принимают женщины с целью повысить фертильность;
холекальциферол – химический «напарник» минерала кальция, отвечающий за его транспортировку в костные клетки. Входит в состав макрофагов, моноцитов (носители лизоцима – бактериостатического фермента), лимфоцитов, белков цитокинов, синтезируемых макрофагами. Львиную долю витамина D вырабатывает собственная кожа человека, но для такой реакции ей нужен ультрафиолет. Его суточная норма равна 600-800 мг, и зимой 20-45% от нее приходится пить с рыбьим жиром.

Защитной системе также требуются минералы селен, цинк, магний.

Витамины для повышения иммунитета взрослому человеку – обитателю мегаполиса обычно нужнее, чем жителю «глубинки», в силу удаленности от мест произрастания свежих овощей и фруктов. Плюс, они не показаны лицам с:

аутоиммунными заболеваниями;
патологиями печени, почек и щитовидной железы;
раком костного мозга;
злокачественными изменениями крови и лимфы (лейкоз, лимфома).

В пику рекламным утверждениям, такие добавки к рациону не стоит самовольно пить во время беременности и лактации – их имеет право назначить только врач.

При составлении рейтинга средств для поддержки сопротивляемости самое разумное – ориентироваться на совпадение свойств препарата с потребностями и обменными особенностями организма. Представление о самых лучших из них проистекает скорее из оптимальной переносимости, чем происхождения или стоимости комплекса. Нужно помнить и о полноте их состава, подходить к выбору комплексных витаминов как к составлению меню – чем они полноценнее, тем будет лучше для организма и иммунитета.

Возглавляет список потому, что является всеобъемлющим в плане устранения дефицитов препаратом из 27 компонентов (витамины и минералы) в составе. Его особый «бонус» – разделение для лучшей усвояемости по группам (химическим парам). Вариант АлфаВит Классик – самый полный.

За сутки нужно выпить по 1 таблетке каждого из 3 цветов, 14 суток. Его укрепляющий резистентность вариант называется АлфаВит в сезон простуд, но показан он к приему не только осенью. Он обогащен липоевой и янтарной кислотами – полезными для кожи стимуляторами метаболизма и дыхания, в том числе, клеточного. Содержит 21 элемент против 27 в классическом «исполнении». Форму Классик можно приобрести за 390-400 руб., а Алфавит в сезон простуд – за 305-320 руб.

В отличие от предыдущего, препарат полностью натурален и легче усваивается благодаря жидкой (в каплях) форме. Состоит из элементов 2 групп. Растительная представлена экстрактами различных частей 15 растений, включая плоды африканского деревца гинкго билоба и признанный в китайской медицине мощным иммуностимулятором гриб кордицепс.

Животную образуют продукты с пасеки (маточное молочко, прополис, подмор), бобровый мускус (насыщен кортикостероидами) и жир барсука (богат витаминами групп А и В, холестерином). Эти капли для улучшения сопротивляемости показаны к приему трижды за сутки, по 10 капель за полчаса до приема пищи, двадцатидневным курсом. Производитель продает их по 990 руб.

Особенно приятен своей растворимой (усваивается быстрее, меньше раздражает слизистые желудка и кишечника) формой и относительно полноценным составом (в сумме 27 «единиц»).

Доппель герц Актив от А до Цинка – это также недорогие витамины, расценки на них не превышают 450 руб. за 30 шт. Их пьют по 1 драже в сутки, дождавшись его растворения в не холодном напитке, курсами по 30-45 дней, с перерывами не дольше 1 мес.

Интересный сбор из 6 высокогорных трав. Сам рецепт имеет тибетское происхождение и насчитывает тысячи лет врачевания иммунодефицитов разной степени тяжести.

Препарат тоже капельный. У него 2 отдельных преимущества:

сравнительная простота состава – то есть, хорошая переносимость при любых комбинациях заболеваний;
100% «иностранность» – гарантия того, что система защиты сочтет нужным его «рассмотреть» (она воспринимает любые «новинки» с подозрением), а значит, активизируется.

2 растения из 6 обладают противоопухолевым действием. Средство принимают с утра, до завтрака, по 10 растворенных в воде капель. Курс долгий – 30 суток. Препарат стоит 990 руб.

Максимально близкие к идеалу витамины для поднятия иммунитета у взрослых потому, что полноценные (30 компонентов – весь рацион в 1 таблетке). Правда, это касается только основной его формы по цене от 510 до 1900 руб. (зависит от объема упаковки).

Предназначенный для укрепления сопротивляемости Витрум Антиоксидант содержит всего 7 элементов (3 витамина и 4 минерала) и стоит около 400 руб. Есть у него и другой недостаток – только таблетированная форма. Пить Витрум следует 15-30 суток, по 1 шт. за 24 ч.

Американские витамины, считаются хорошими в силу полностью натурального происхождения и ряда собственных удобных разработок (водорастворимая форма куркумина в препарате при естественной – только жирорастворимой).

Но они обладают и недостатками:

моно- или не слишком разнообразным составом – как один витамин С или тот же куркумин на всю упаковку из 50-100 капсул со стоимостью в пределах 1500 руб. Внятный проиммунный комплекс из таких моносредств нужно собирать самостоятельно, и обойдется он в рекордную сумму;
отсутствием собственно полезной для системы резистентности модификации – что делает составление такого «сбора» неизбежным.

Среди готовых комплексов Солгар самым полным является Мульти-I за 1200-1500 руб., а самым близким «по смыслу» к иммуномодуляторам – объединенный экстракт грибов шиитаке, маитаке и рейши. Стоит он около 2500 руб.

Финские поливитамины на натуральной основе от компании Ursapharm. К основе из экстракта аронии (черноплодной рябины) добавлены витамины В₆ и D, магний, цинк и селен.

Производитель этого не указывает, но за счет такой основы препарат является удачным выбором для мужчин старше 35 и женщин старше 45 лет. Рекомендация связана с тем, что черноплодная рябина признана официальной медициной как средство от гипертонии и приливов жара, связанных с перепадами температур (холодный воздух на улице, теплый – в помещении) зимой. Обойдется он в 1125-1150 руб.

Immunity — жидкое иммуномодулирующее средство на животно-растительных адаптогенах с добавлением минералов – находках народной медицины (не только отечественной).

Экстракты барсучьего сала и мускуса бобра сочетаются с каменным маслом (магний-алюминиевыми квасцами, известными на Ближнем Востоке даже шире мумие) и источником обеззараживающих терпеноидов в виде живицы (свежая смола) кедра.

С растительной «стороны» присутствуют концентраты грибов кордицепса (китайская традиционная медицина) и чаги (отечественная наработка), богатые витамином С земляника и шиповник, противовоспалительные бузина и черный тмин. Препарат дозируют по 10 кап., утром и вечером, натощак. Принимают 2-недельными курсами, продают по 990 руб.

Инъекционный препарат для внутримышечного введения, источник 6 витаминов В-группы – ниацина, тиамина, пантотената кальция, пиридоксина и цианокобаламина.

Они не связаны с иммунитетом напрямую, но проколоть их можно для улучшения работы центральной/периферической нервной (и управляемой ею сердечнососудистой, которая доставляет защитные тела в ткани) системы, обновления всех слоев кожи и слизистых («передовая линия» резистентности организма).

Лиофилизат из каждой «порошковой» ампулы смешивают с 3 мл воды из «водной» и вводят немедленно, без хранения. Укол делают в верхние доли ягодиц, по 1 ампуле, до 2 раз в сутки, курсом до 14 дней (или по показаниям). Препарат может вызывать схожие с аллергией кожные проявления – местный зуд, покраснения, высыпания. Просят за него 350-430 руб.

Самое большое преимущество препарата состоит в наличии растворимых таблеток с фруктовым вкусом. Нельзя сказать, что это лучшие витамины для иммунитета взрослых из-за отсутствия селена.

Но они легко усваиваются и обладают универсально подходящим для компенсации любых проявлениях гиповитаминоза составом (21 элемент). График их приема тоже прост – по 1 растворенной «шипучке» в сутки, лучше (хотя не обязательно) перед едой, от 2 недель до месяца. Расценки на них составляют 450-500 руб.

Принимающие поливитамины для укрепления иммунитета пациенты, как и положено в таких случаях, отмечают плавное повышение сопротивляемости, стабилизацию обменных процессов без резких проявлений в духе «я выздоровел за 1 день».

Нина, 23 года:

«Ну, у меня такое интересное нарушение, да еще наследственное, что особой надежды на витамины и не было… И все-таки «Иммунетика» помогает мне неплохо, особенно осенью-зимой. Попила месяцок, и на 3-4 месяца можно забыть о больном горле».

Сергей, 29 лет:

«Мне симпатичнее всех оказался комплекс Immunity, хотя про пчелиный мор даже думать не хочу, когда его пью. Эти все американские изобретения сильно смахивают на то же ГМО, только плюс краситель. Наше всегда натуральнее и безопаснее, что бы там ни писали на упаковке».

Ирина, 35 лет:

«С каждым годом простужаюсь все чаще. Начала лечиться с Супрадина. Ничего особого не чувствовала, только весной сообразила, что за зиму не кашлянула ни разу. Предпочитаю его, но раз в год «разбавляю» курсом «Иммунале». Это капельки с понятным и простеньким составом, мне нравятся».

источник

Сезонные изменения, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка способны негативно влиять на организм человека, что приводит к снижению функционирования защитной системы. Питание не всегда покрывает недостаток полезных веществ. Своевременное употребление сбалансированных по составу витаминных комплексов – эффективное средство предупреждения развития деструктивных процессов и восстановления сил. На какие из них стоит обратить внимание в первую очередь, вы узнаете из нашего обзора.

Поливитаминный комплекс является универсальным благодаря гармонично подобранному составу и рассчитан как на женщин, так и мужчин любого возраста.

Недорогое по цене средство выпускается в виде обычных или шипучих таблеток. Его состав включает 12 полезных витаминов: А, группы В, С, В3, Е, Н, Вс, РР – и ряд минералов, которые оказывают позитивное влияние на весь организм.

С их помощью нормализуется деятельность сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной систем, улучшается регенерация тканей, энергетический обмен, процессы метаболизма. Принимать витамины следует по 1 таблетке ежедневно курсами.

Преимущества:

удобная для перорального приема круглая форма таблеток;
подходит для самостоятельного и комплексного поддержания организма;
состоит из 12 витаминов и 8 микроэлементов;
брендовый производитель;
стоимость таблеток № 10 от 350 руб.

аллергические реакции при индивидуальной непереносимости;
нельзя принимать при гипервитаминозе А, D, гиперкальциемии, почечной недостаточности.

Секрет популярности у населения данного препарата достаточно прост. Мультивитаминное средство не только предупреждает возникновение патологических отклонений в организме, но и отлично помогает бороться с простудой, гриппом и другими заболеваниями.

Этот феномен объясняется тем, что при разработке идеального состава комплекса максимально учитывались научные рекомендации по очередности приема полезных веществ.

Ежедневно необходимо принимать по 3 таблетки в соответствии с прилагаемой инструкцией. Комплекс легко усваивается и практически никогда не вызывает аллергических проявлений.

Преимущества:

по сравнению с аналогами эффективность на 30 – 50% выше;
входят 10 минералов и 13 витаминов;
выпускается в нескольких препаративных формах;
есть разновидности для людей разного возраста с учетом физиологического состояния;
показан для страдающих сахарным диабетом;
разрешен для беременных и кормящих матерей;
средняя стоимость таблеток № 60 от 250 руб.

противопоказан при дисфункции щитовидной железы;
возможна в очень редких случаях индивидуальная непереносимость.

Особенность средства заключается в том, что оно преимущественно используется не в профилактических целях, а лечебных. Обычно его назначают принимать после перенесенных серьезных заболеваний, операций, несбалансированном питании, при употреблении антибиотиков и т. п.

Такой витаминно-минеральный комплекс активно выступает регулятором обменных процессов. При приеме удобных по размерам таблеток улучшается состояние кожи, зрительных органов, половой системы.

Полезные вещества хорошо влияют на работу сердечной мышцы, нервной системы, способствуют укреплению сосудов. Однако «Витрум» показан не всем как по возрасту, так и по ряду других причин.

Преимущества:

мощный состав — 11 максимально важных витаминов и 16 минералов;
легкая доступность в аптеках;
разная фасовка таблеток — от 30 до 130 штук во флаконе или картонной пачке.

противопоказан для детей до 12 лет;
большой список заболеваний, при которых прием запрещен (сахарный диабет, тиреотоксикоз, язвенная болезнь и т. д.);
плохая совместимость с рядом лекарственных препаратов;
осторожно, только по назначению врача беременным и при грудном вскармливании;
есть риск возникновения побочных эффектов;
средняя стоимость 900 руб.

источник

Каждый организм нуждается в витаминах для нормального развития и функционирования. В современном ритме жизни люди не всегда успевают правильно и полноценно питаться, чем и вызывают дефицит витаминов в организме.

В таком случае стоит прибегнуть к приему витаминных комплексов, многие думают, что основополагающий фактор в выборе витаминов — цена, что чем дороже продукт, тем он лучше.

Но это далеко не так, существует масса отдельных аптечных дешевых витаминов и поливитаминов, которые доступны и эффективны.

Итак, встречайте: эффективные недорогие витамины (комплексы и комплексные добавки, шипучие таблетки)!

Какие же дешевые витамины будут эффективными для роста волос? Главными и самыми дешевыми витаминами для роста крепких, здоровых и красивых волос, а также от их выпадения являются А и Е. Их можно не только принимать внутрь в виде капсул, но и желательно наносить непосредственно на кожу головы.

Поскольку они выпускаются в виде желатиновых капсул, внутри которых жидкое маслянистое содержимое, эти самые капсулы можно проколоть и нанести на волосистую часть головы вместо маски. Витамины Е и А участвуют в пробуждении спящих волосяных фолликулов, стимулируют рост волос, укрепляют, питают и восстанавливают поврежденную структуру.

Какие хорошие витаминами для роста волос за выгодную цену можно купить в аптеке:

Алфавит Косметик

Эффективные и недорогой комплексный препарат, который предназначен для улучшения состояния кожи, для укрепления и роста ногтей и против выпадения волос содержит эффективные витамины. Это хорошее сочетание витаминов и минералов, которые быстро усваиваются.

Фишкой данного комплекса является три вида таблеток разного цвета и с разными компонентами в составе: зеленая — кальций Д3+, желтая — антиоксиданты+, оранжевая — железо+. Принимать их стоит соответственно цвету: утром, в обед и вечером по 1 таблетке.

Цена — 110 р.

Достаточно дешевые витамины против выпадения волос. Этот комплекс сочетает витамины и аминокислоты, способствует ускорению роста волос и препятствует их потере. Не вызывает побочных эффектов. Форма выпуска — капсулы. Дозировка — 1 таблетка три раза в сутки. В составе витамины группы В, железо, медь и цинк.

Цена — 400 р.

Этот препарат значительно улучшает состояние кожного покрова головы, борется с проявлениями себореи. Препарат полностью усваивается организмом, результат от применения заметен уже через месяц после начала приема. Суточная доза — 1 капсула. Состав: витамины группы В, Е, С, Д3, железо, магний, цинк, марганец и бор.

Цена — 500 р.

Компливит Сияние

Комплекс содержит витамины красоты, такие как: Е, А, С, группы В, никотинамид, медь, селен, цинк, магний, бор и фолиевую кислоту. Данное сочетание позволяет поддерживать и стимулировать выработку естественного кератина волосков, а также защищать шевелюру от агрессивных факторов окружающей среды и погодных условий: прямых солнечных лучей, сильного ветра и крепкого мороза.

Цена упаковки (30 шт) — 271 р.

Данный препарат выпускается в нескольких формах: растворимые шипучие таблетки, капсулы, сироп и жевательные пастилки. В его составе витамины: А, В9, В12, В6, С, Е, а также коэнзим Q10. Этот витаминный комплекс — незаменимый атрибут красоты волос каждой женщины. Ведь вещества, которые в нем содержатся, не только ускоряют рост локонов, но и обеспечивают им непревзойденное сияние, блеск и ухоженный вид.

Цена за 10 таблеток — 250 р.

Препарат для восстановления поврежденных волос. В составе Л-цистеин, цинк и метионин. В комплексе эти вещества восполняют структуру волос и способствуют ее реконструкции на клеточном уровне.

Цена — 700 р.

Основными признаками нехватки витаминов (которые заметны по внешнему состоянию ногтевой пластины) являются:

ломкость (дефицит витаминов С и Д);
тонкость (недостаточное количество цинка, йода и витаминов группы В);
хрупкость (нехватка белка);
белые полосы на ногтевой пластине (недостаток железа и фолиевой кислоты).

Для крепких, прочных и красивых ногтей следует ежедневно употреблять следующие эффективные витамины и минералы:

витамин Д (укрепляет ногтевую пластину);
кальций (делает ногти упругими, предотвращает ломкость);
цинк(утолщает ногтевой слой);
йод (препятствует появлению желтых пятен на ногтях);
железо (придает ногтям ровный цвет);
витамин С (регулирует выработку и разрушение меланина).

Необходимыми витаминами для кожи являются следующие:

А (улучшает защиту организма от влияния природных факторов, добавляет эластичности, препятствует преждевременному старению, питает и увлажняет, поддерживает естественный водно-жировой баланс кожи).

Е (восстанавливает естественный водно-жировой баланс кожи, препятствует шелушению, огрубению и появлению трещин).

Эти витамины продаются по отдельности в любой аптеке и стоят копейки (в пределах 30 р). Кстати, данные дешевые витамины подойдут для кожи лица, волос и ногтей! Но можно купить их уже в виде готового комплекса:

Аевит — в основе витамины Е и А, которые дополняют друг друга, разглаживают морщины и питают все слои кожи. Вещества из состава комплекса оказывают укрепляющее действие на подкожные сосуды, конкретно снижают уровень холестерина, за счет чего пропадают темные круги под глазами, а сама кожа становится нежной и упругой. Препарат применяется как внутренне, так и наружно.

Цена — 50 р.

Берите самые дешевые: они ничем абсолютно не отличаются от дорогих! Вся разница будет в упаковке

Витрум Бьюти — содержит не только витамины, но и природные антиоксиданты. Помогает избавиться от прыщей, угрей, неровностей кожи. Делает цвет лица ровным, придает природный румянец, увлажняет кожу, поддерживает ее водно-жировой баланс. В составе витамины Е, С, группы В, Д, А, а также минералы: йод, бор, селен, кремний, магний, железо и цинк.

Цена — 450 р.

Компливит — состав обогащен 11 витаминами и 8 минералами: фолиевой кислотой, цинком, экстрактом зеленого чая и медью, а также витаминами А, В1, В6, В12, С, Е и РР. Эти вещества способствуют выработке коллагена и значительно улучшают процесс регенерации клеток, восстанавливают цвет лица, разглаживают мимические морщины.

Данный витаминный комплекс особо хорош после приема курса антибиотиков, ведь их действие не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.

Цена в аптечной сети — 200 р.

К категориям людей, которые относятся в группе риска, по склонности к заболеваниям, относятся:

лактирующие и вынашивающие ребенка женщины;
дети;
спортсмены;
пожилые люди;
женщины и мужчины с высокой загруженностью на работе и тяжелыми условиями труда;
люди, которые уже имеют хронические заболевания.

Слабый иммунитет — благоприятная среда для атаки виров и бактерий. Поэтому его стоит укреплять приемом аптечных витаминов. Самыми первыми звоночками от организма о том, что ему не хватает витаминов, являются:

выпадение и ломкость волос (говорит о недостатке витаминов В2, РР и В6);
сухость кожных покровов и трещины (нехватка витаминов А, С, Р);
кровоточивость десен (дефицит витаминов Р, фолиевой кислоты, никотинамида и С).

В первую очередь, стоит прибегнуть к усиленному питанию (увеличить дневной рацион, разнообразить его новыми полезными продуктами). Лучшими натуральными источниками витаминов для иммунитета являются: красная рыба, икра, морковь, бобовые, орехи, телятина, чеснок, пряности, цитрусовые, клубника и другие ягоды, яблоки, киви, хурма и гранат.

Однако, если нет времени на приготовление блюд, можно купить готовые аптечные комплексы витаминов. Иммунная защита организма поддерживается за счет следующих компонентов:

B1 (тиамин) — перерабатывает жиры и углеводы, преобразуя их в энергию;
В2 (рибофлавин) — нормализует состояние слизистых оболочек, кожи, участвует в синтезе гемоглобина;
В3 (никотиновая кислота) — обеспечивает синтез жиров и белков;
В4 (холин) — помогает снижению веса, нормализует жировой обмен;
В5 (пантотеновая кислота) — освобождает пищевую энергию;
В6 (пиридоксин) — способствует нормальной терморегуляции;
В9 (фолиевая кислота) — способствует образованию эритроцитов;
В12 (кобаламин) — стимулирует работу нервной системы;
С (аскорбиновая кислота) — природный антиоксидант — укрепляет иммунную систему, ускоряет процесс заживления, влияет на синтез гормонов, участвует в росте тканей и клеток;
Р — предотвращает старение организма;
РР — отвечает за грамотную работу желудочно-кишечного тракта.

Перечислим список самых эффективных и хороших, а главное дешевых витаминов для иммунитета взрослых с ценами:

До 30 лет — «Лора» — это препарат от известной компании Эвалар. Продукт относится к биологическим добавкам, которые принимаются во время приема пищи. В составе витамины, способные поддерживать красоту и бороться с первыми признаками старения (мимическими морщинами, сухостью кожи и бледностью лица).

К ним относятся: гиалуроновая кислота, витамины С, Е, Д3.Для своего класса это достаточно дешевые и при этом очень эффективные витамины для иммунитета!

Цена — 320 р.

От 45 лет — «Витрум Бьюти Люкс» — восполняет дефицит минералов и витаминов, укрепляет кости, сосуды и хрящи. В составе экстракт гинкго билоба (препятствует мигреням) и лютеин (оберегает кожу от ультрафиолетового излучения). Данный комплекс оказывает мочегонное действие, обеспечивает антибактериальный эффект.

Цена — 400 р.

Также подойдет линия «Элит»

После 50 лет — «Центрум Сильвер» — в составе комплекса 24 наименования минералов, витаминов и аминокислот. Данный препарат улучшает самочувствие женщин в период климакса, угнетает его проявления: приливы, повышенную потливость, головные боли.

Вещества, содержащиеся в Центруме способны повысить иммунитет, усилить защитную функцию организма. Они препятствуют развитию нервозности, устраняют стресс и поднимают настроение.

Цена — 700 р.

Эффективные и хорошие, а главное дешевые витамины для детей и их иммунитета и роста нужно подбирать соответственно возрасту: для самых маленьких подойдут суспензии и сиропы, после года можно попробовать водорастворимые витамины — порошки, а после 3-х — жевательные пастилки в виде мишек. Для школьников и подростков также есть свои витаминные комплексы, но уже в виде таблеток и капсул.

Алфавит «Наш малыш» — это детский минерально-витаминный комплекс, который разделен по потребительским группам, ориентированным на возрастные категории: от года до трех. Он выпускается в виде порошка и содержит кальций, витамин Д3, которые являются незаменимыми веществами в профилактике рахита.

Цена — 397 р.

ВитаМишки Мульти+ — выполнены в форме мармеладных мишек, в их составе йод и холин, которые способствуют укреплению памяти, концентрации внимания и стимулируют мозговую деятельность. Подходят для детей от 3 до 7 лет.

Цена — 750 р.

Мульти-табс Юниор — имеют форму жевательных пастилок со вкусом фруктов, они предназначены для детей до 12-ти лет. Поддерживают иммунную систему, повышают адаптивные возможности в коллективе, дополняют нерегулярное и неполноценное питание. В составе витамины группы В, железо, кальций, витамины Д3 и С.
Цена — 290 р.

Пиковит (состав: витамин С, кальций, фосфор) — формируют плотность стенок сосудов, стимулируют повышение иммунитета, отвечают за рост и укрепление костей, зубов и волос. Цена — 270 р.

Витамины «Ультра Д3» стоит около 750 рублей за одну упаковку. Это приличная цена и, конечно, многим хочется найти здравый и качественный аналог. Некоторым пришлось приложить немало усилий, чтобы найти его в своем городе.

Во всех препаратах должно быть действующим веществом «Колекальциферол (Colecalciferol)» и цена не важна!

Названия дешевых аналогов дорогого препарата Д3 или Д в аптеках:

Аквадетрим. Препарат, регулирующий обмен кальция и фосфора. Цена — 180 р.

Вигантол. Восполняет дефицит витамина D3. Усиливает всасывание кальция в кишечнике. Цена — 180 р.

Витамин Д3. Масляный раствор для приема внутрь. Цена — от 40 р.

Холекальциферокапс.

Холекальциферол.

Самый дешевый способ получения кальция: употребление скорлупы куриных или перепелиных яиц. В перепелиных в 2 раза больше кальция, цинка, фосфора. Приготовить можно так: обмойте 2 скорлупы перепелиных яиц, дайте им высохнуть, измельчите в порошок и залейте на 1-2 минуты лимонным соком. Начнется бурление, не пугайтесь: образуется карбонат кальция.

Кстати, в аптеках такое вот зелье будет стоить от 400 до 600 рублей!

А в в кач-ве источника магния самый лучший ваш друг для сердца (к тому же и самый недорогой) — это, конечно, Аспаркам!

Его плюс кроме того, что это очень дешевый препарат так же в том, что действующие вещества в нем находятся в форме, которая позволяет организму усваивать их практически на 100%. Эти витамины положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и на мышечную ткань, избавляют от судорог. Цена — 60 российских рублей.

Практически все отзывы об Аспаркаме (более 95%) положительные! Данная добавка действительно улучшает общее состояние и решает проблемы, вызванные недостатком магния с кальцием!

Какие же дешевые комплексы группы В (б) в таблетках или капсулах можно приобрести в аптеках — названия и цены прилагаются:

Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни. Как принимать: 1 таблетка на протяжении 1 месяца.

Цена — 250 р.

Еще одни отечественные витамины с замечательным составом: в нем есть почти все элементы группы В! Прекрасный и здравый выбор для всей семьи. Принимать всего 1 капсулу в джень на протяжении месяца. Самый дешевый комплекс группы в!

Цена — 190 р. В упаковке 90 капсул, согласитесь, выгодно?

И снова из России! Препарат включает следующие б витамины: В1, В6, В12 и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей. Как принимать: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки на протяжении 3-4 недели.

Цена — 130 р.

Какой дешевый аналог шипучего супрадина стоит выбрать:

Аддитива «Мультивитамин с минералами»

Препарат содержит комплекс минералов и витаминов (витамин Е, РР, С, Д, магний, йод, фосфор и калий), которые необходимы для нормального функционирования организма. Составляющие благоприятно влияют на биосинтез коллагена, выполняют роль антиоксиданта, препятствуют развитию атеросклероза и защищают сердечно-сосудистую систему.

Цена — 200 р.

Берокка «Кальций И Магний»

Также шипучие витамины. Составляющие комплекса обеспечивают передачу нервных импульсов в мышцы, принимают участие в ферментативных реакциях, участвуют в развитии костей и зубов. Кальций и магний в составе этого комплекса принимают участие в клеточном метаболизме, оптимизируют работу органов и систем, уменьшают нервную возбудимость. А витамин С увеличивает кровообращение и укрепляет стенки сосудов.

Цена — 230 р.

Состав дополнен витаминами группы В (никотиновой кислотой, фолиевой кислотой, цианокобаламином и рибофлавином), аминокислотами и минералами, которые в комплексе участвуют в углеводном обмене, стабилизируют работу кишечника, стимулируют кровообращение, а также участвуют в формировании оболочек нервных клеток, способствуют процессам регенерации клеток.

Цена — 210 р.

Исходя из возраста, меняются потребности организма в витаминах и минералах. Так с переходом к зрелому возрасту, женский организм может недополучать из продуктов кальций, кремний, цинк, селен, а также витамины Д3 и Е (особенно в зимний период).

Данные комплексы витаминов и минералов для женщин в таблетках будут дешевыми, эффективными и хорошими:

Береш «Кальций + Д3» — витамины препятствуют разрушению зубов, укрепляют опорно-двигательный аппарат, препятствуют нервным стрессам и депрессиям.

NUTRILITE «Кальций и Магний витамин D+» — способствует сохранению здоровья костей, функционированию мышц и нервной системы, повышает свертываемость крови.

Доппельгерц Актив Магний B6 — это комплекс, который повышает опорные силы организма в целом, повышает работоспособность, препятствует появлению головных болей, стабилизирует уровень глюкозы в крови.

BioTech «ONЕ-A-DAY» — активизирует метаболические процессы в организме, укрепляет иммунитет, улучшает рост волос и ногтей, повышает защитные функции организма.

Фолиевая кислота (витамин В9) — это основной компонент, который необходим для полноценного женского здоровья. Это вещество препятствует образованию опухолей, кист, нормализует работу сердца и сосудов, участвует в синтезе аминокислот.

Этот витамин необходим для кроветворения, он благотворно влияет на функционирование нервной системы, повышает настроение и работоспособность. Принимать ее стоит, исходя из назначения гинеколога. Фолиевая кислота — очень дешевый препарат (цена — 40 р. за 20 таблеток).

Даже самые дешевые витамины для беременных подбираются исключительно по триместрам:

Первый триместр: организм ребенка только начинает формироваться, ему необходимы различные вещества, особенно фолиевая кислота. Это единственный витамин, который выписывают гинекологи в начале беременности.

Этот витамин для беременных очень хорош, но при этом недорог. Она участвует в синтезе гемоглобина и препятствует развитию анемии. Прием фолиевой кислоты можно начинать задолго до планирования беременности и принимать на протяжении первых трех месяцев ожидания ребенка. Дозировку подбирает лечащий врач.

Во втором триместре упор делается на кальций, ведь в этот период идет процесс активного роста маленького человечка и маминых запасов может оказаться недостаточно. Прием фолиевой кислоты не отменяется, добавляются витамины А, Е, С и группы В.

Третий триместр — усиленная потребность организма в витаминах С, А, Д и железе. Эти элементы в тандеме — отличная профилактика анемии, они устраняют тонус в матке, участвуют в развитии сердечно-сосудистой системы ребенка.

К тому же стоит подготовиться к рождению ребенка, организм долен получать все необходимые вещества, которые есть в составе поливитаминных комплексов, чтобы процесс родоразрешения прошел легко.

Лактирующий организм подвержен внешнему изменению (секутся и выпадают волосы, слоятся ногти, крошатся зубы). Чтобы уберечь себя от этого, нужно в полном объеме обеспечить свой организм нужными витаминами (РР, В9, В6, В2, В1, Е, С, А, Д) и микроэлементами (магнием, кальцием, цинком, кремнием, калием, бором, медью и железом).

Нельзя обойтись в период вынашивания малыша без фолиевой кислоты, ведь именно она участвует в строении плаценты и уменьшает риск гипоксии. Ее можно принимать еще до начала беременности, ведь этот витамин накапливается в организме и способствует оплодотворению. Лучшими готовыми комплексами для будущих мам являются:

Элевит пронаталь.
Прегнавит.
Витрум Пренатал форте.
Алфавит — Мамино здоровье.
Компливит — Мама.

Во время климактерических изменений организм женщины значительно меняется и нуждается в поддержке с помощью поливитаминов, ведь его атакуют приливы, гормональные перепады, изменение настроения, повышается риск онкологических заболеваний.

Чтобы этого не случилось, стоит сделать упор на такие витамины: Д, Е, С, А, группы В (особенно фолиевая кислота) и минералы: железо, кальций и магний.

Российские дешевые витаминные комплексы в период климакса можно купить в обычно аптеке:

Доппельгерц актив — Менопауза (уменьшает климактерические расстройства организма, улучшает настроение и самочувствие. Снижает сухость слизистых оболочек, уменьшает потливость, препятствует головным болям, укрепляет кости и хрящи. Кроме того, данный комплекс имеет идеальное сочетание необходимых витаминов в тандеме с магнием — одним из лучших микроэлементов в период менопаузы);

Ледис формула — Женщина 40+ (снижает раздражительность, уменьшает количество гормональных перепадов, препятствует образованию опухолей в матке и маточных трубах).

Мужчинам прием хороших витаминов просто необходим, ведь с их физическими и эмоциональными нагрузками сложно держать себя в тонусе. Витаминные комплексы должны содержать в себе следующие вещества: витамины Е, С, группы В, А, Д, а также микроэлементы: магний, фосфор, цинк, кальций и железо.

Вся картина дополнена аминокислотами: Л-цистеином. Поливитаминные комплексы стимулируют рост мышечной массы, способствуют набору веса, повышают сопротивляемость организма всевозможным инфекциям и вирусам, кроме того они усиливают либидо и повышают сексуальный интерес.

Дешевые добавки для мужчин:

Multivitamin for Men — BioTech.

Комплекс разработан для мужчин, которые часто ходят в спортзал и качают мышцы. Этот препарат на основе растительных компонентов, он не содержит красителей и консервантов. В составе никотиновая кислота, пиридоксин, железо, кальций, фосфор, цинк.

Дуовит для мужчин (витамины А, Е и С, минералы: кальций, магний, фосфор, медь, йод).

Данный комплекс защищает организм от негативного влияния окружающей среды, замедляет процесс старения, стимулирует обменные процессы, усиливает кровообращение и очищает сосуды от холестериновых бляшек.

Цена — 480 р.

Содержат в себе необходимые минеральные вещества, которые показаны любому мужчине в течение всего дня. В составе витамины группы В, Л-цистеин, кремний, йод, магний. Данный комплекс помогает организму строить линию обороны против вирусных и бактериальных инфекций, нормализует деятельность мочеполовой системы.

Цена^ 510 р.

Дорогое — не обязательно значит хорошее. Есть несколько поливитаминов, которые обладают невысокой стоимостью, однако включают в себя все необходимые вещества для нормального функционирования организма. Эти витамины подойдут всем: подросткам, девушкам, мужчинам, женщинам после 30, 40 и 50 лет — их плюс в доступности и универсальности!

Представляем список 5 известнейших отечественных витаминов:

Достаточно хороший витаминный комплекс, который включает в себя витамин С, А, Е и группы В. Подходит для взрослых и детей от 12-ти лет. Повышает иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям. Улучшает кровообращение, повышает настроение,препятствует преждевременному старению организма.

Цена в аптеке 40 р/

Комплекс витаминов, который может восполнить недостаток полезных веществ при усиленных умственных и физических нагрузках. В данных дешевых таблетках есть витамин С в приятном количестве!

Кроме того таблетка в упаковке идут двух цветов — в красной содержатся витамины: Д, А, С, В1, В2, В6, В12 — они способствуют снижению риска анемии и остеопороза, а синяя таблетка содержит микроэлементы: марганец, медь, магний, железо, кальций, натрий — содействуют защите клеток организма от окислительных процессов и преждевременного старения.

Цена — 150 р.

Профилактическое средство против ОРВИ, укрепляет иммунную систему человека. В составе витамины группы В (В1, В2) — нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, С — увеличивает свертываемость крови и ускоряет всасывание в кровь рибофлавина, А — поддерживает углеводный и белковый баланс. Также комплекс защищает организм при авитаминозе.

Цена — 35 р.

Magnesium SupraVit.

Вкусные шипучие и недорогие витамины. Подходят при апатии, депрессии, быстрой утомляемости и лени. Повышает сердцебиение, усиливает кровообращение, помогает при бессоннице, нормализует обмен веществ и возвращает аппетит. В составе магний, кальций, витамины группы В (тиамин, рибофлавин, цианокобаламин), А, РР и С.

Цена — 110 р.

Доппельгерц Актив.

Содержит в своем составе фолиевую кислоту, витамины группы В и магний, а также витамины D, А, РР, К, Е и полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества поддерживают гидро-липидный баланс, укрепляют сердечную мышцу, восстанавливают поврежденные участки клеток, повышают работоспособность, улучшают настроение, способствуют обмену веществ, налаживают работу желудочно-кишечного тракта.

Цена — 175 р.

Витаминно-минеральных комплексов огромное количество, все они по-своему эффективны, справляются с поставленной задачей и подходят под любой бюджет. В период физических нагрузок и нерегулярного питания прием поливитаминов обязателен, чтобы организм не работал на износ. Делитесь своими комментариями по поводу представленных витаминов: кто какие пробовал, понравились ли, есть ли ожидаемый от приема результат?

источник