Меню Рубрики

Витамины для иммунитета взрослым после антибиотиков

В медицинской среде эти средства считают одним из величайших прорывов, обеспечивших человечеству 20 лет прироста по средней продолжительности жизни. Но они плохи своим неизбирательным действием. Иммунитет после антибиотиков падает потому, что они уничтожают микрофлору, которая обеспечивает ему работу «на местах» – в кишечнике, на коже тела и половых путей.

Собственная защита тела не всесильна. Она хорошо запоминает сигнатуры вирусов, но они принадлежат к внутриклеточным паразитам. Среди общего многообразия иммунных агентов их мембраны проницаемы только для интерферонов и лимфоцитов.

Аналогичным образом обстоят дела и с бактериями. Обладая большим, чем в случае с вирусами, набором инструментов для их уничтожения, она способна запомнить не каждую. И ей совершенно нечего противопоставить глистам или одноклеточным вроде малярийного плазмодия.

Антибиотики создаются по аналогии с иммунными телами, заменяют их в случаях утраты функциональности или снижения объема в крови/лимфе. У них с иммунной защитой даже есть общий недостаток – отсутствие противовирусного эффекта (те слишком часто мутируют, нивелируя все усилия по разработке средств от них).

Антибиотики не обладают механизмами взаимодействия с иммунными агентами или синтезирующими их органами. Говорить о снижении сопротивляемости организма после их приема неверно. Потребность в их назначении уже свидетельствует, что иммунитет больного ослаб до начала их курса, безо всякой связи с ним.

Но местная защита ряда органов базируется на взаимодействии с вступившими с организмом в симбиоз бактериями/грибками. Антибиотики не отличают симбиотическую микрофлору от чужеродной, и ее гибель снижает местный иммунитет, нарушает функционирование зависящих от нее органов.

Плюс, прием антибиотиков, как и любых других препаратов, может давать осложнения на печень. А в таком случае она хуже фильтрует кровь и не производит некоторые необходимые для работы защиты факторы (белки, витамины). В «зачищенном» ими от лакто- и бифидобактерий кишечнике также нарушаются процессы пищеварения. В результате многие компоненты пищи перестают поступать в кровь. Иммунитет после приема антибиотиков снижается сперва на местном уровне, а уж после – общем.

Избежать необходимости в тотальном «реанимировании» иммунной защиты после антибиотиков несложно. С этой целью достаточно повторно заселить двенадцатиперстную кишку бифидо- и лактобактериями, не забыв о восстановлении микрофлоры кожи – особенно половых путей, как наиболее подверженных вторичному сепсису. Повышение защитных сил всего организма нужно планировать без оглядки на прошедший курс антибиотиков, потому что их коллапс был вызван каким-то другим фактором.

Начинать поиск истинной причины иммунодефицита разумнее с приема витаминов. Защитная система тоже нуждается в определенных веществах. При современных технологиях производства они часто отсутствуют в продуктах питания, включая первичные, или не вырабатываются в самом организме. А препараты, содержащие их в готовом виде, снабжают иммунитет всем необходимым «в обход» пищевых дефицитов.

После курса антибиотиков пищеварительная способность желудка и кишечника снижена. Остановиться лучше на поливитаминах растворимых (лучше усвояемых) и универсальных (охватывающих максимум возможных «пробелов» в составе рациона, так как их точный список у больного неизвестен):

  • «Супрадине» – по 10 «шипучих» таб. в упаковке и 21 элементу в каждой из них. Такой состав не включает всего необходимого организму в сутки, но большая часть нутриентов в нем в наличии. Стоимость препарата колеблется в пределах 425 руб.;
  • «Доппель герце Актив» – более демократичном по цене и разнообразном по составу. 15 «шипучек» в тубе стоят около 265 руб. и содержат 27 пищевых элементов.

Среди лекарственных средств для укрепления резистентности обычно применяют:

  • средства с готовыми интерферонами (противовирусный компонент защиты);
  • бактериолизаты (вакцина, только для приема внутрь);
  • стимуляторы синтеза собственных интерферонов в клетках.

Но прием антибактериальных средств не угнетает их собственное производство. И восстановить иммунитет после антибиотиков помогают не столько интерфероны, сколько пробиотики:

  • капсулы – «Лактобактерин», «Линекс», «Аципол», «Хилак», «Бифиформ», включая их варианты с приставкой «Форте», внутрь, ежедневно, в течение 1 нед.;
  • дрожжевые маски – для лица и тела, через день, в течение 2 недель;
  • кисломолочные продукты – желательно натуральные, внутрь и в качестве аппликаций для кожи лица/тела. Пить/есть их следует в объеме не менее 0,5л или 300 г (если это творог/сыр) в день, в течение 2 недель. В качестве масок наносить их нужно всего дважды в неделю, чередуя с дрожжевыми, все те же 2 недели;
  • свечи вагинальные – только для женщин (ректально у мужчин не применяются), наподобие «Гинофлора Э», «Экофемина Флораваг» или того же «Бифидумбактерина». Курс составляет 7-10 дней, по 1-2 свечи/сутки;
  • средства для интимной гигиены – для обоих полов, такие как «Lactacyd», «Tamipul», «Nanocare» или продукция любого известного производителя средств личной гигиены с пометкой «Intimate». Их нужно применять не меньше 1 мес.

Они помогают повысить защиту, стимулируя одновременно все ее звенья. Самый актуальный случай для их приема – это иммунодефицит, наступивший еще до начала лечения антибиотиками, по не связанной с ними причине. Они также хороши как дополнение к мерам на восстановление местной микрофлоры.

  1. «Immunale». Самый простой, исключительно растительный БАД из 6 высокогорных трав Тибета. Его принимают в каплях, по 8 шт., раз в день, на протяжении 1 мес.
  2. «Immunetika». Смесь растительных, минеральных и животных иммуностимуляторов плюс 3 продукта пчеловодства, предназначенная для перорального приема, по 10 кап. не чаще 4 раз за 24 ч., за полчаса до еды. Терапию проводят 20 дней.
  3. «Immunity». Во многом схожий с предыдущим (кроме продуктов с пасеки) препарат для дозирования в каплях утром и вечером, по 10 кап., 2 недели.
  4. «Mega Immunity». Адаптированный под сильно ослабленный иммунитет вариант предыдущего средства, расширенный компонентами альго- и апитерапии. Его курс составляет 5 кап. в 2 приемах за день, на протяжении половины месяца.
  5. «Здоров». Апиэликсир на основе прополисного, облепихового и кедрового масел, обогащенный экстрактом расторопши и кедровой живицей. Показан к приему по 1 мерной ложке, с утра, в течение трети месяца.

Шире всего в знахарстве применяются лекарственные растения и натуральный мед. Большинство народных рецептов подходят для лечения иммунодефицитов у детей, взрослых фертильного возраста, пожилых или страдающих целым «букетом» пациентов. А основы из морозника, багульника, аконита, болиголова, черемухи, дубовой коры им строго противопоказаны. Среди наиболее универсальных вариантов:

  • ромашка и крапива – по 1 ст.л., плюс 1 ч. л. шалфея. Отделить 1 ст. л. полученной смеси, заварить 1 стаканом кипятка на 2 ч. в термосе. Процедить и выпить, разделив на 2 порции и разведя каждую водой до начального объема, с медом по вкусу. Принимать средство 2 раза в день, в течение 1 нед.;
  • мята – 1 ч. л., заваренная на 1 ч. стаканом кипятка. Потом ее нужно процедить, натереть и добавить к напитку зубок чеснока, 0,5 дес. л. лимонного фреша и 1 ч. л. меда. Пить такое средство раз в день, на ночь, 2 нед.;
  • черный чай – 1 ч. л. заварки, а также по 4 шт. измельченных свежих ягод брусники, ежевики и малины смешать и заварить 250 мл кипятка в течение 15 мин. После процедить и выпить с медом по вкусу.

При всем обилии способов поднять иммунитет после антибиотикотерапии, лучшей стратегией остается не запускать имеющиеся инфекции – чтобы до их приема дело просто не дошло. На начальной их стадии (кроме заражений анаэробами – виновниками гангрены) помогают местные аппликации легких антисептиков:

  • перекиси водорода;
  • хлоргексидина;
  • спиртового раствора йода, салициловой кислоты или камфоры.

Внутренние инфекции лечатся и природными антибиотиками – безопасными, в отличие от аптечных, для микрофлоры повсюду в организме. Речь идет об умеренно ядовитых травах – чистотеле, коре дуба, зверобое, полыни. Их нужно заваривать крепко (1 ст. л. «с горкой» на 250 мл воды), а принимать – по 1 ст. л., перед едой, 4 раза в день, минимум неделю.

источник

Разработка и внедрение сильнодействующих лекарств в медицинскую практику позволило решить проблему высокой смертности от заболеваний, которые сейчас удается вылечить в короткие сроки. Однако доступность препаратов для широких слоев населения нередко вызывает злоупотребление ими, что оборачивается серьезной угрозой для здоровья. Так, повысить иммунитет после антибиотиков непросто, поэтому их назначение должно осуществляться только на основе врачебного заключения.

Содержание:

  • Влияние антибиотиков на иммунитет
  • Методы восстановления иммунной системы после приема антибиотиков
    • Лечение дисбактериоза
    • Применение иммуномодуляторов
    • Коррекция рациона для восстановления иммунитета
    • Народные средства для повышения иммунитета
    • Закаливание и двигательная активность

Антибиотики представляют собой группу лекарств, используемых для борьбы с инфекциями бактериального происхождения, а также паразитами. Препараты этой группы неизбежно наносят удар не только по болезнетворным микроорганизмам, но и по населяющим внутреннюю среду тела человека популяциям.

Прежде всего, после применения антибиотиков гибнет микрофлора кишечника и половых органов. Результатами нарушения баланса внутренней среды служат ухудшение самочувствия, проблемы в пищеварении и усвоении питательных веществ и витаминов, снижение иммунитета, появление аллергических реакций. Дисбактериоз становится причиной диареи, потери жизненного тонуса, отсутствия аппетита.

Механизм нарушения функционирования иммунитета после приема антибиотиков связан, в первую очередь, с бесконтрольным размножением дрожжевых грибков, ранее сдерживаемых представителями дружественной человеку микрофлоры. Они провоцируют напряженную работу защитных механизмов организма, выделяют токсины, угнетающие деятельность иммунных клеток, отравляют кровь продуктами распада.

Проникая через стенки пищеварительного тракта, дрожжевые микроорганизмы частично разрушают их, что приводит к повышенной проницаемости кишечника. Такое состояние становится причиной попадания в полость тел опасных соединений, в том числе недопереваренных белков, вызывающих мощную реакцию иммунной системы и в результате – непереносимость некоторых продуктов питания.

Постоянная работа иммунитета в интенсивном режиме может вызвать сбой механизма идентификации чужеродных организмов. Развитие агрессии против собственных клеток способно запустить формирование серьезных заболеваний: ревматоидного артрита, аутоиммунного гломерулонефрита, системной красной волчанки, болезни Крона.

После перенесенного тяжелого заболевания, особенно потребовавшего приема антибиотиков для излечения, требуется уделить время, чтобы восстановить защитные силы, иммунитет и тонус организма. Программа выздоровления включает:

  • регулярный полноценный сон;
  • соблюдение здорового рациона с большим количеством кисломолочных продуктов;
  • пребывание на свежем воздухе, по возможности – отдых на море или в горах;
  • физическую активность, выполнение ежедневных гимнастических упражнений;
  • сохранение хорошего настроения;
  • укрепление иммунитета доступными средствами.

На повышение иммунитета и возвращение его адекватной работоспособности потребуется от нескольких недель до месяцев, энергичное применение методов восстановления сокращает эти сроки. Любые мероприятия, направленные на активацию защитных сил, должны быть согласованы со специалистом.

Поскольку именно нарушение жизнедеятельности нормальной микрофлоры кишечника после приема антибиотиков и является основной причиной сбоев в работе иммунитета, начинать оздоровительные мероприятия необходимо с ее восстановления. Курс приема препаратов, содержащих пробиотики для заселения пищеварительной системы, занимает около 10-15 дней. Подробное описание частоты, доз и сроков применения указаны в аннотации к выбранному препарату.

Наиболее эффективными средствами восстановления кишечных микроорганизмов являются препараты «Бифидумбактерин» и «Лактобактерин». Лекарства выпускаются в виде ампул, капсул, свечей или суппозиториев.

Предупреждение: Препараты, содержащие культуры пробиотиков, обычно требуют хранения в условиях пониженной температуры. Необходимо также внимательно изучить возможные противопоказания к применению выбранного лекарственного средства.

Регулярное употребление в пищу свежих натуральных кисломолочных продуктов, например, кефира или йогурта, значительно ускоряет процесс лечения дисбактериоза и восстановление иммунитета. Существуют также специальные их разновидности, обогащенные полезными микроорганизмами. В день требуется принимать 2-4 стакана напитка.

Специальные лекарства, способные регулировать работу иммунитета, нередко назначаются врачом пациентам, перенесшим длительное лечение с помощью антибиотиков. Средства естественного происхождения включают препараты иммуноглобулинов, интерфероны, цитокины и лейкинфероны. К синтетическим относятся имунорикс, полиоксидоний:

  1. Биогенными стимуляторами иммунитета служат такие лекарства, как ФиБС или жидкий экстракт алоэ в ампулах.
  2. Иммунал и аналогичные препараты разработаны на базе натуральных вытяжек из эхинацеи пурпурной или экстракта женьшеня.
  3. Средства с нуклеиновыми кислотами (ацикловир, полидан, ферровир, ридостин) предназначены для повышения неспецифической устойчивости организма человека.
  4. Имудон и аналоги являются препаратами, усиливающими продукцию фагоцитов, и имеют бактериальное происхождение.

Чтобы поддержать иммунную систему и восстановить функции кишечника, необходимо обогатить ежедневное меню пищей, способной послужить щедрым источником витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Полезным будет обратить внимание на следующие продукты:

  • злаки, семечки, бобовые, хлебобулочные изделия из муки грубого помола помогут насытить организм витаминами группы В и сложными углеводами;
  • тыква, морковь и томаты содержат значительное количество бета-каротина;
  • кисломолочные продукты участвуют в восстановлении здоровой микрофлоры внутренней среды;
  • морепродукты, особенно рыба, являются источниками необходимых жирных кислот;
  • цитрусовые, квашеная капуста и смородина служат поставщиками аскорбиновой кислоты;
  • лук и чеснок оздоравливают микрофлору организма и способствуют развитию колоний-симбионтов.
Читайте также:  Супрадин витамины для взрослых состав

Совет: Продукты, замедляющие пищеварение, особенно выпечку и сладости, лучше исключить из рациона на период восстановления после болезни и приема антибиотиков.

Применение популярных рецептов для домашнего изготовления позволяют наилучшим образом восстановить иммунитет после курса антибиотиков.

Заварить крепкий черный чай, после охладить его и смешать в равном объеме (по 100 г) с соком черной смородины, добавить к напитку 50 г минеральной воды. При желании жидкость можно подсластить.

Крупнолистовой черный чай перемешать с высушенной цедрой апельсинов и лимонов, все ингредиенты взять в равной пропорции. Заварить смесь кипятком из расчета 60 г растительного сырья на 1 л воды, настоять жидкость не менее 5 минут.

Свежие или высушенные веточки малины мелко нарубить, отмерить 2 ст. л. полученного сырья, залить 200 г кипящей воды и проварить на огне малой мощности в течение 10 минут. Укутать посуду и оставить для настаивания еще на пару часов. Готовое снадобье принимать по 2 глотка ежечасно.

Свежие ягоды клюквы размять вилкой, залить кипящей водой или горячим чаем. При желании в напиток можно добавить сахар или мед по вкусу.

Цветы ромашки аптечной, листья земляники и череду хорошо перемешать в равных количествах, отмерить 1 ст. л. растительного сырья и заварить с помощью стакана кипятка. Напиток необходимо настоять и принимать вместо чая.

Начинать закаливающие мероприятия сразу после тяжелых заболеваний нельзя. Должно пройти не менее 5 суток с наступления момента полного выздоровления, в каждом конкретном случае необходим совет специалиста.

Для улучшения показателей иммунитета важно использовать контрастное закаливание, например, попеременное обливание водой с разницей температур в 15°C в течение 5-7 минут. Процедуры должны быть регулярными, а лучше ежедневными и выполняться на протяжении длительного времени. Их полезно сочетать с растиранием и легким массажем, а также проведением гимнастики.

источник

В погоне за сильным иммунитетом мы скупаем дорогие препараты, в эффективности которых сами не уверены.

И совсем забываем, что есть более простые, действенные и бюджетные способы укрепления иммунной системы! Например, знаете ли вы, что нужно есть, чтобы поднять иммунитет?

Защитная функция организма, оказывающая сопротивление внешним и внутренним угрозам для здоровья, называется иммунной системой. Функции иммунитета – сохранение постоянства внутренней среды, невосприимчивость к различным инфекциям и вирусам. Человек с хорошим иммунитетом не подвержен инфекциям, у него быстро заживают раны и порезы на коже, он энергичен.

Но этот защитный механизм требует постоянного укрепления.

Организм человека вырабатывает необходимые ресурсы для поддержания и улучшения жизни. Основная задача — увеличить продуктивность этой выработки. Лекарственные препараты, поднимающие защитные силы организма, не создают в теле новых резервов.

Они вмешиваются в саморегуляцию, снимают симптомы недомогания на короткий срок, не устраняя причину ухудшения здоровья. По этой причине многие взрослые люди отказываются от таблеток, поднимающих иммунитет и ищут другие способы.

Можно ли быстро поднять иммунитет взрослому или ребенку в домашних условиях? Честно скажем, нет. Даже с лекарствами. Потому что иммунитет — это совокупность большого кол-ва факторов, от которых зависит ваше самочувствие и только комплексный подход сможет помочь вам!

Итак, разберемся, чем поднять иммунитет взрослому человеку или подростку (условно) быстро в домашних условиях?

Утомляемость, слабость, обострения бронхита и гайморита, высыпания на коже, частые простуды, стоматиты, расстройства ЖКТ — все это признаки нарушений работы организма. Прежде чем укреплять иммунитет, следует избавиться от усугубляющих факторов.

Главные враги иммунной системы, это:

Инфекционные и простудные заболевания. Частые простуды усугубляют работу иммунной системы. После простуды иммунитет ослаблен и требует укрепления. Если не восполняются потраченные на борьбу с простудой ресурсы, увеличивается вероятность заболеть снова.

Сезонные гиповитаминозы. Осенью и зимой, например, нехватка витамина D. Если человек живет на территории, где мало солнечных дней в году, ему особенно важно употреблять продукты, содержащие эти витамины. Витамином D богаты: сельдь, форель, угорь, печень трески, рыбий жир, грибы, яичные желтки и молочные продукты.

Стресс. При сильном эмоциональном и психическом напряжении не только повышается выработка адреналина и кортизола, но и продукция гормона ацетилхолина. Иначе его называют «гормоном слабости». Иммунитет становится уязвимым.

Нерегулярный режим сна, чрезмерные нагрузки. Человеку полагается спать не менее восьми часов в сутки. Режим труда и отдыха должен быть четким и уравновешенным.

Строгие несбалансированные диеты и голодание. Неправильное соотношение белков, жиров, углеводов и недостаток аминокислот может привести не просто к ухудшению метаболизма, но и более тяжелым последствиям.

Чрезмерное употребление алкоголя, курение. Полезен только один бокал красного вина, не более.

Неграмотное и бесконтрольное применение антибиотиков. Антибиотики негативно влияют на иммунитет и применять их следует только по показаниям врача.

Укрепить иммунитет поможет сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки. Какое же питание подойдет для поднятия иммунитета взрослому человеку:

Нужно восполнять потребляемую энергию — в рационе не должно быть дефицита калорий. Переедать тоже не стоит: избыток калорий приведет к увеличению веса.

Баланс белков, жиров и углеводов важен для здоровья. В рационе должны присутствовать овощи, зелень, фрукты, клетчатка, яйца, мясо (не жареное!), злаковые (каши). Чем проще приготовлено блюдо, тем оно полезнее.

ВАЖНО! Женщинам нужно потреблять не менее 1,5 грамм белка на 1 кг веса, мужчинам — не менее 2 грамм. При занятиях спортом следует увеличить количество белков в рационе.

Большой ошибкой многих женщин, желающих похудеть, является исключение жиров из рациона. Такой подход приводит к нарушению метаболизма, а при длительной диете к гормональному дисбалансу и аменорее — исчезновению менструации.

Жиры не менее важны и для мужчин. Недостаток приводит к уменьшению выработки тестостерона. Полезные жиры содержатся в орехах, семечках, растительных маслах, оливках, авокадо, некоторых сортах рыбы.

Углеводы следует получать не из булочек и конфет, а из фруктов, каш и макаронных изделий. Они дают нам энергию для жизнедеятельности, поэтому при низкоуглеводных диетах чувствуется упадок сил и умственной работоспособности.

Чем можно в домашних условиях срочно улучшить иммунитет? Конечно, физической активностью!

Прежде чем заняться спортом, обязательно пройдите обследование у врача, выявите ваш уровень физических способностей, составьте программу тренировок. Обязательный вариант ежедневных нагрузок — ходьба, прогулки по пересеченной местности или в парке. Физическая нагрузка должна вызывать положительные эмоции и желание ею заниматься.

Важным аспектом в поддержании здоровья является личная гигиена. Мыть руки, чистить зубы и периодически промывать нос очень важно, ведь инфекции попадают в организм через эти органы.

К закаливанию приучают еще в детских садах. Закаленные люди легче переносят резкие перепады температур, в то время как остальные в этих условиях начинают болеть. Если они все-таки болеют, то болезнь протекает быстрее, в легкой форме и не сопровождается осложнениями.

У закаленных людей в 60 раз реже встречаются простудные заболевания и в 30 раз реже – другие болезни.

Главное придерживаться следующих принципов: постепенность, последовательность, непрерывность. Обтирания снегом и обливания холодной водой не приведут к результату, если не будет регулярности. Начинать закаливание следует при температуре воды 34-36°С и понижать ее на несколько градусов через каждые 5 дней, доводя температуру до 10-12°.

Контрастный душ укрепляет нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами, улучшает обмен веществ, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Принципы те же, что и в закаливании. Особенно важна регулярность. Начинающим можно применять контрастный душ только для ног. При желании через некоторое время перейти на все тело, не подставляя голову.

Как правильно принимать контрастный душ:

  1. Начинать процедуру следует в спокойном состоянии. Температура тела должна быть в норме.
  2. Обливаемся теплой водой.
  3. Постепенно увеличиваем температуру до горячей и обливаемся 30-90 секунд. Начинаем с небольших промежутков времени, постепенно увеличивая.
  4. Резко включаем холодную воду, обливаемся 30-90 секунд.
  5. Чередуем горячую и холодную воду 3-5 раз.
  6. Заканчиваем всегда холодной водой. Во время процедуры вы не должны мерзнуть, не допускайте переохлаждения.
  7. Жестким полотенцем энергично растираем тело до легкого покраснения кожи.

В закаливании необходим индивидуальный подход: слушайте свой организм. Прилив энергии и хорошего настроения — лучший показатель правильного закаливания.

Чем помочь, какие травы, лекарства, витамины, препараты и народные средства подойдут взрослому человеку?

Среди растений есть хорошие помощники в борьбе за крепкое здоровье. Среди них эхинацея, элеутерококк, женьшень, китайский лимонник, шиповник, имбирь, листья малины. Собрать их можно только летом, но в другое время года есть возможность купить препараты на их основе в аптеке.

Например, настойка элеутерококка поможет быстро и мягко поднять иммунитет взрослыми человеку народными средствами: она оказывает тонизирующее действие на весь организм, нормализует концентрацию глюкозы в крови, повышает стрессоустойчивость, работоспособность, выносливость, память, и даже улучшает эрекцию у мужчин.

Кроме того, элеутерококк влияет на регуляцию работы эндокринной системы. Это растение повышает артериальное давление — гипертоникам следует воздержаться от употребления настойки. Не рекомендуется употреблять детям — в настойки часто добавляют кофеин.

Среди препаратов на основе эхинацеи популярны «Иммунал» и «Доктор Тайсс«.

Полезными будут витамины поднимающие иммунитет взрослым и детям:

Ретинол (A). Участвует в синтезе иммунных клеток, оказывает противовирусное и антибактериальное действие. Нормализует работу сердца, кровеносной системы, органов дыхания.

Витамины группы B — мощные иммуностимуляторы.

Витамин D. При дефиците можно принимать известные препараты : Аквадетрим — одна его капля содержит 600 МЕ и обеспечивает суточную потребность в витамине для взрослого человека. Кальций Д3 Никомед Форте — суточная норма в одной таблетке. Витамин D3 вводят в организм и через инъекции масляного раствора.

Железо, цинк, селен. Уничтожают патогенную микрофлору и помогают бороться с вирусами.

Наиболее популярные витаминные комплексы: Компливит, Алфавит, Витрум, Центрум, Супрадин, Иммуна, Геримакс Энерджи. Препараты значительно отличаются по цене — она начинается от 300 и заканчивается 1000 рублей, и не столь значительно отличаются по составу. Дорогостоящие препараты не всегда оказываются лучше, чем более дешевые.

На что хорошо обращать внимание при выборе витаминного комплекса: на какой возраст и пол рассчитаны препараты. Витамины не обеспечат моментальное улучшение иммунитета. Принимать их следует только в соответствии с инструкцией. Кроме того, у некоторых людей витаминные комплексы могут вызывать аллергию.

Полезнее всего естественные витамины, полученные с пищей. Натуральные витамины отлично усваиваются организмом, не вызывая отторжения. В природном источнике, помимо этого самого витамина, есть ряд веществ, способствующих его усвоению.

Помните, что некоторые минералы и витамины несовместимы при одновременном приеме друг с другом: кальций и железо, например. В комплексах и БАДах большой список активных веществ и нет гарантии, что правила взаимодействия соблюдены производителем.

Что же делать с иммунитетом, если ребенок часто, постоянно болеет? Можно ли дать ребенку народные средства, какое питание подойдет для повышения иммунитета?

Педиатр — первый человек, к которому нужно обратиться при подозрении на ослабленный иммунитет у ребенка. Врач назначит необходимые анализы.

Если ребенок подвергался простудным заболеваниям более шести раз за год, страдает аллергией, пневмонией, бронхитами или частыми отитами, будет полезна консультация иммунолога.

Признак плохого иммунитета — ломкие волосы и ногти, сухая кожа. Детишкам со сниженным иммунитетом характерна бледность, могут появляться темные круги под глазами, они жалуются на слабость, бывают чересчур капризными. Кроме того, они имеют наибольшую склонность к аллергии.

Для иммунитета любого ребенка будут полезны:

Ежедневная зарядка, спортивные и подвижные игры.

Свежие ягоды, фрукты, овощи и зелень. Не забывайте про баланс белков, жиров и углеводов. Питание должно обеспечивать нормальный рост и развитие, полностью покрывать энергозатраты организма. В детском рационе соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 1:1:3 в младшем возрасте и 1:1:4 в старшем.

Дети активны и любознательны: в руках за день могут побывать сотни предметов, а малыши и вовсе могут затащить их в рот. Приучите ребенка мыть руки с мылом, чистить зубы. Дома не забывайте делать влажную уборку, проветривать комнаты.

Читайте также:  Суточная доза витаминов и микроэлементов для взрослых

Начать можно с приема воздушных ванн: просто оставлять детей без одежды. Тело ребенка любит тепло, нужно постепенно приучать его к холоду. Затем перейти к обтиранию ручек и ножек, контрастному душу для ног.

Чем младше ребенок, тем слабее его защитные механизмы, и тем более щадящим должен быть способ закаливания.

Получать витамины, минералы, микроэлементы лучше из пищи, но если нет такой возможности, можно прибегнуть к помощи витаминных комплексов.

«Пиковит«. Цена упаковки около 155 рублей. Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для формирования и развития детей возрастом от 1 года. Содержит витамины A,D, E, B1,B2, B6, B12, PP.

«Витрум Бэби«. Витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 витаминов и 11 микроэлементов. Стоимость упаковки таблеток около 420 рублей.

«Алфавит Детский сад» — для детей от 3 до 7 лет. 11 витаминов и 8 минералов. Стоимость упаковки оставляет порядка 250 рублей. В комплекс включены ценные микро- и макроэлементы: медь, железо, йод. Недостатком можно считать неудобную дозировку: ежедневно необходимо принимать по одной таблетке каждого цвета – итого, три штуки.

«ВитаМишки IMMUNO+» (для детей 4-5 лет). Страна-производитель — США. Средняя цена — 425 рублей. Детям нравится вкус и форма мармеладных витаминок-мишек. 1 пастилка содержит Экстракт плодов облепихи 60 мг, Витамин С 45 мг, Витамин E 6 МЕ, Цинк 5 мг, Селен 15 мкг.

«МУЛЬТИ-ТАБС МАЛЫШ«. В состав препарата входят витамины A и D3, отвечающие за нормальное формирование скелета. Подходит для детей от 1 года. Цена — около 400 рублей.

ВАЖНО! Детям до трех лет не рекомендуется траволечение. В более старшем возрасте принимать отвары или настои лучше после консультации с педиатром.

Беременность — естественное состояние, но у многих женщин в этот период наблюдается снижение иммунитета. Это чревато частыми простудными заболеваниями, заражением инфекциями, потенциально опасными для ребёнка.

Организму нужны дополнительные силы для развития плода, поэтому стоит уделить большое внимание питанию, движению, и приемы витаминных и минеральных комплексов.

Причинами ослабления иммунной системы во время беременности являются:

измененный после оплодотворения яйцеклетки гормональный фон. Организму нужно время и ресурсы для перестройки — из-за этого возникает авитаминоз.

При беременности у женщин бесконтрольно меняется настроение — за этим могут последовать стрессы.

Сидячий образ жизни, недостаточное количество кислорода и отсутствие регулярной физической активности негативно отразятся на здоровье будущей мамы. Решением проблемы будут прогулки на свежем воздухе.

Неправильное питание — большая проблема. Во время беременности стоит «есть за двоих» только полезные продукты.

Не пренебрегайте физической нагрузкой — для беременных женщин она тоже полезна. Кроме того, сейчас множество тренировочных программ именно для будущих мам: занятия на фит-боле, йога для беременных. Обязательно нужно ходить пешком и больше находиться на улице.

Питайтесь сбалансированно — во время беременности это особенно важно. Старайтесь пить не менее двух литров чистой негазированной воды в сутки. Откажитесь от употребления тяжелых жирных блюд, вызывающих расстройство желудка.

Белков надо употреблять не менее 100 грамм в сутки в первой половине беременности и не менее 120 грамм во второй. Как минимум половину из них должны составлять животные белки.

Не контактируйте с больными людьми, избегайте стрессов.

Итак, доступные и эффективные витамины, поднимающие иммунитет:

Витамины необходимы для протекания биохимических процессов в организме. От витамина E зависит нормальная работа репродуктивной системы, внутриутробное развитие плода. Основные источники витамина E — нерафинированное растительное масло, печень, яйца, крупы, бобовые, орехи.

Витамины группы В укрепляют мышечные волокна, необходимы для функционирования нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. Витамин А необходим для нормального развития плаценты, очень важен для зрения. Суточная потребность — 2,5 мг. Содержится, преимущественно, во фруктах и зелени.

Фолиевая кислота необходима для развития нервной системы плода. Источниками фолиевой кислоты являются зеленый лук, петрушка, листья салата.

Витамин D помогает в формировании скелета ребенка. Люди, живущие в малосолнечной местности, должны получать этот витамин из пищи.

Среди Витаминных комплексов наиболее популярны: «Элевит», «Прегнавит», «Витрум Пренаталь», «Компливит Мама».

Во время беременности лучше не принимать препараты на основе трав, поднимающих иммунитет.

Во время родов происходит большая потеря крови, поэтому важно употреблять продукты с большим содержанием гемоглобина: тунец, гречка, изюм, грибы, чечевица, халва и другие.

Не забывайте о режиме сна. Да, с малышом на руках это сложно, но сон не менее 8 часов в сутки обязателен для кормящей мамы.

Движение и прогулки будут полезны и маме, и ребенку. Избегайте большого количества людей, чтобы избежать инфекций. Используйте оксолиновую мазь на слизистую оболочку носа, для уменьшения вероятности заражения. Старайтесь уберечь себя и ребенка от переохлаждения и перегрева.

Закаливание тоже будет полезным, например, обтирания влажным полотенцем и контрастные ванночки для ног.

Сбой иммунной системы после родов — нормальное явление. Здоровый образ жизни и регулярные визиты к врачу помогут наладить работу организма.

Итак, чтобы поднять иммунитет человеку в возрасте, что нужно делать? Для поддержания здоровья в данном случае будут полезны те же методы, что и для молодых людей: сбалансированное питание, режим сна, активный образ жизни.

Продолжительность прогулок — не менее часа в день. Особенно полезны скандинавская ходьба, катание на лыжах и плавание. Эти нагрузки не высокоинтенсивные, улучшают работу сердца и поддерживают в тонусе мышцы.

Закаливания и походы в баню с высокой влажностью при температуре 45-50 градусов — хорошая профилактика заболеваний.

Нужно употреблять витамины, магний и селен. Витаминные комплексы для пожилых людей также выпускаются под марками «Алфавит», «Компливит», «Витрум».

Люди, у которых был диагностирован герпес, должны постоянно поддерживать иммунитет. От этого вируса достаточно сложно избавиться. В случае заболевания часто применяются иммуномодуляторы — они назначаются врачом.

Без рекомендаций врача можно принимать иммуностимуляторы. Они позволяют укрепить здоровье и являются отличным средством для борьбы с вирусом герпеса.

Для того чтобы как можно скорее избавиться от назойливых высыпаний, следует принимать в течение первых 3 дней на самом начальном этапе развития недуга витамины группы В. Можно получать их и из продуктов. Соблюдать правильное питание для иммунитета при герпесе очень важно.

Натуральными стимуляторами иммунитета являются продукты с содержанием цинка и меди — морковь, бобовые, рыба, перец, чеснок, греча.

В домашних условиях при первых признаках герпеса (появляется сыпь) советуют смазывать зону жжения и зуда природными антисептиками: долькой лимона, соком чеснока или лука. Можно втирать настойку календулы и сок алоэ.

При активной борьбе с болезнетворными микроорганизмами антибиотики разрушают и естественные иммунные клетки, провоцируя развитие различных пищеварительных заболеваний. Каждый курсовой прием этих препаратов снижает иммунитет на 50-70%.

Для повышения иммунитета после антибиотиков взрослому, кроме стандартных приемов, можно использовать:

  • Натуральные препараты, содержащие эхинацею, женьшень, элеутерококк.
  • Бактериальные препараты. Они должны назначаться врачом.
  • Препараты с содержанием нуклеиновых кислот.
  • Биогенные стимуляторы: Фибс, алоэ в ампулах.

Занятия спортом после болезни следует начинать постепенно.

Только опосредованно, не напрямую. Да, оно обогащено аминокислотами и большим количеством белка. Получить белок из продуктов в нужном количестве не всегда возможно, поэтому протеин поможет восполнить его недостаток. Белок — строительный материал мышечного корсета.

Однако это не значит, что сывороточный белок лучше «обычного из еды».

Ученые доказали, что увы, витамин С не повышает иммунитет, а лишь оказывает очень слабое действие на продолжительность болезни.

Нет. Такие «лекарства, поднимающие защитные силы организма», созданы на эффекте «плацебо» — т.е. пустышки. Самые известные из них:

Как правило, ими лечат болезни, которые проходят без лечения.

Эти вещества богаты пектином, микроэлементами и витаминами — эти вещества необходимы для здоровья человека любого возраста. Использование алоэ помогает нормализовать работу ЦНС и пищеварительной системы.

Итак, какие продукты и фрукты из этого списка поднимают иммунитет у взрослого?

Мёд включает в себя такие витамины, как Е, С, К, В, А, и незаменимую фолиевую кислоту. Прополис для повышения иммунитета не применяется в натуральном виде. Из него делают раствор или настойку, которые выполняют функцию лекарств.

является источником полезных жиров, Омега-3. Он снижает холестерин, улучшает кровоток.

тоже будет полезным дополнением к рациону взрослого и ребенка.

Это продукт с высоким содержанием йода. Плод полезно принимать при нарушениях работы щитовидной железы, детям, лицам пожилого возраста, при умственных нагрузках. Можно смешивать с лимоном — он положительно влияет на работу почек и печени.

При частых простудах иммунитет ослабляется — получается замкнутый круг болезней. Иммунитет тесно связан с состоянием микрофлоры кишечного тракта. В случае дефицита бифидо- и лактобактерий иммунитет обязательно снижается, что и приводит к частым ОРВИ и аллергическим патологиям.

Единственный способ избежать частых простуд — укрепление иммунитета с помощью закаливаний, физических нагрузок, достаточного потребления овощей, фруктов и белковых продуктов.

Во время болезни важно соблюдать постельный режим, пить много воды и находиться в тепле. Неграмотный подход к лечению может усугубить ситуацию и привести к противоположному результату, поэтому лучшим вариантом будет консультация специалиста.

Крепкий иммунитет — настоящий барьер от простуды и вирусов. Чтобы выстроить этот барьер, нужно время и упорство. Иммунная система требует постоянной работы: правильного питания, режима сна, физических нагрузок, отказа от вредных привычек. Чтобы уменьшить риск заболеваний, следует пересмотреть свой образ жизни.

Лекарственные препараты — не лучшее решение в борьбе за здоровье. Если у вас есть свои секреты укрепления иммунитета — поделитесь с нами в комментариях!

источник

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно. Ангина, отит, пневмония, мочеполовые инфекции, гайморит лечатся только с помощью антибиотиков. Препараты назначаются детям, взрослым и пожилым людям. Они спасают от болезней, но уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии.

Чтобы не навредить пациенту, врач назначает максимально эффективную дозу лекарства в пределах допустимого. Однако это не спасает организм от истощения и ослабления. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков и как быстро восстановить полезную микрофлору.

Антибактериальные препараты назначаются для устранения заболеваний бактериальной этиологии. Они делятся на группы: тетрациклины, цефалоспорины, макролиды, пенициллины и т. д. Фармацевтическое средство назначает врач в зависимости от патологии. Антибактериальные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и мазей.

Некоторые люди полагают, что введение лекарства внутримышечно или применение мази местно не так вредит здоровью, как прием таблеток. Данное мнение неверно. Влияние антибиотиков на иммунитет не зависит от формы их приема. Это связано с механизмом воздействия основных веществ на организм.

Антибактериальная терапия назначается в случаях, когда без нее невозможно вылечить заболевание, например пневмонию или некоторые паразитарные патологии.

Задача антибиотиков — уничтожить или препятствовать размножению патогенной микрофлоры. Они подавляют деятельность не только опасных, но и полезных бактерий.

В норме микрофлора кишечника содержит микроорганизмы, которые отвечают за такие функции, как:

  • усвоение питательных веществ;
  • поддержание баланса грибков;
  • нормальное пищеварение.

Антибактериальные препараты уменьшают число полезных бактерий. В кишечнике и влагалище начинают размножаться грибки. Это чревато дисбактериозом, диареей, появлением аллергических реакций, молочницей у женщин.

Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств.

Поэтому ответ на вопрос, снижают ли антибиотики иммунитет, очевиден. Чтобы восстановить функционирование кишечника и мочеполовой системы, необходимо восполнить нехватку молочнокислых бактерий. В противном случае грибки нанесут ощутимый вред организму. В дальнейшем это чревато появлением аутоиммунных болезней: системной красной волчанки, ревматоидного артрита, болезни Крона и т. д.

Повышение защитных сил организма занимает от 2 недель до нескольких месяцев. Людям, у которых с рождения крепкое здоровье, понадобится меньше времени на восстановление. Антибиотики снижают иммунитет на 70%. Поэтому курс восстановления необходимо обсудить с врачом еще до начала приема сильнодействующих медикаментов.

Читайте также:  Суточная норма потребления витаминов взрослым

Больше всего неприятностей после антибактериальной терапии доставляет дисбактериоз кишечника, а у женщин еще и влагалища. Это последствие можно устранить с помощью диеты.

Восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты:

  • кефир;
  • закваска;
  • натуральный йогурт;
  • нежирный творог.

Прием живых молочнокислых бактерий положительно влияет на микрофлору и способствует снижению численности грибков в организме. Кефир рекомендуется пить перед сном и с утра перед завтраком или вместо него.

Размножению грибков способствуют продукты, вызывающие брожение. Поэтому на время восстановления необходимо исключить из рациона сладости и мучные изделия. Хлеб рекомендуется заменить отрубями, которые стимулируют правильную работу кишечника.

Организм нужно насыщать пробиотиками. Они содержатся в яблоках, чесноке и луке. Важно употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами: рыбу и морепродукты.

Многие интересуются, как поднять иммунитет и восстановить печень после антибиотиков. Для этого необходимо на месяц исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда. Чем меньше канцерогенов употреблять, тем быстрее организм придет в норму.

Первостепенная цель после проведения антибактериальной терапии — наладить микрофлору кишечника. Чтобы обеспечить организм полезными бактериями и вывести из него вредные вещества, назначаются следующие препараты:

  • Линекс;
  • Энтеросгель;
  • Смекта;
  • Лактобактерин;
  • Бифидумбактерин;
  • Лактофильтрум;
  • Бионорм;
  • Энтеродез.

Длительность курса и дозировку лечебного средства подбирает врач в индивидуальном порядке.

Необходимо также знать, как повысить иммунитет с помощью нормализации функционирования печени. Для этого назначаются такие препараты, как:

Повысить иммунитет после болезни помогают иммуномодуляторы:

  1. Лейкинферон. В состав входят лейкоциты человеческой крови. Это натуральный интерферон, поднимающий иммунитет.
  2. Иммуноглобулины. Организм получает необходимую дозу белков-антител, и у него отпадает необходимость усиленно вырабатывать собственные. Соответственно нагрузка снижается, а иммунитет повышается.
  3. Имунорикс. Это синтетический аналог естественных белков-антител.
  4. Иммунал. Лекарство на основе растений помогает ослабленному организму набраться сил, поддерживает функционирование кишечника и печени.
  5. Беталейкин. Препарат восстанавливает клетки, обладает антибактериальным и противовирусным свойствами.
  6. Деринат. Основное действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Препарат обладает регенерирующим и репаративным свойствами. Он эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Прием витаминов — неотъемлемая часть реабилитационного периода. Биологически активные добавки способствуют лучшему протеканию биохимических процессов. Витаминов, которые поступают в организм с пищей, часто бывает недостаточно. Для этого врач назначает прием БАДов. Данные средства содержат синтетические витамины А, В С и Е, аналогичные естественным.

Фармацевтические средства назначаются лечащим врачом после проведения комплексной диагностики организма. Самостоятельно подбирать лекарства и БАДы нельзя. Это чревато появлением аллергических реакций или ухудшением состояния.

Для восстановления иммунитета после антибиотиков часто используются народные методики.

Вкусной и полезной является ягодная смесь. Для ее приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • земляника;
  • черника;
  • клюква;
  • малина;
  • жимолость;
  • брусника;
  • смородина;
  • лимонный сок;
  • мед;
  • грецкий орех.

Ягоды измельчаются и смешиваются в равных пропорциях. Затем добавляются тертый грецкий орех, немного меда и лимонного сока. Данная витаминная смесь богата витамином С, который необходим для активации защитных сил организма.

Эффективностью обладают витаминные напитки:

  1. Чай для иммунитета. Заваривается крепкий черный чай, процеживается и остужается. В него добавляется столько же сока черной смородины. Чтобы разбавить концентрированную смесь, нужно долить ½ минеральной воды.
  2. Малиновый отвар. Ветки кустарника рубятся на мелкие кусочки, заливаются 500 мл воды и кипятятся 10 минут. Отвар снимается с огня, укутывается и настаивается в течение 2 часов. Рекомендуется употреблять по 2-3 ст. л. каждый час в дневное время суток на протяжении 1 недели.
  3. Апельсиновый чай. Щепотка черного чая, 1 часть апельсиновых корок и ½ часть лимонных корок заливаются кипятком и настаиваются 5-10 минут. На 1 л жидкости приходится 60 г сухого вещества. При желании в готовый чай добавляется апельсиновый сироп для усиления вкуса и аромата.
  4. Клюквенный чай. Ягоды разминаются, заливаются кипятком. Можно добавить 1 ч. л. меда. В день необходимо выпивать 2 чашки с клюквенным чаем по 250 мл.
  5. Травяной сбор. Берутся в равных частях череда, листья земляники и цветки ромашки. Ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сухого сбора заливается 200 л кипятка, настаивается и пьется как чай 1 раз в день.

В осенне-зимний период, когда нет свежих ягод, можно приготовить смесь из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимонного сока. Ингредиенты измельчаются и смешиваются. Детям смесь дается по 1 ч. л. 3 раза в день. Для взрослого порция больше: 1 ст. л. 3 раза в день.

Чтобы не допустить сильного снижения защитных сил организма, необходимо:

  1. Четко следовать предписаниям врача. Даже если антибиотики не действуют с первого раза, нельзя самостоятельно увеличивать их дозировку.
  2. Принимать только одно антибактериальное средство. Пить одновременно несколько сильнодействующих лекарств запрещается, так как это действует на иммунную систему еще хуже.
  3. Следовать схеме лечения. Нельзя пропускать прием таблетки, а потом выпивать 2. Это нарушает баланс в организме.
  4. Во время антибактериальной терапии и после ее окончания соблюдать режим дня. Ежедневный ночной восьмичасовой сон благотворно влияет на восстановление иммунных клеток.
  5. Правильно питаться. Рекомендуется соблюдать принципы диетического питания: отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченого и острого. Основу рациона должны составлять кисломолочные продукты, каши, овощи и нежирное мясо.
  6. Ежедневно гулять на свежем воздухе. Кислород необходим организму для восстановления обменных процессов и, как следствие, иммунитета.
  7. Сохранять позитивный настрой. Эмоциональное состояние человека влияет на биохимические процессы. Чем позитивнее настрой, тем скорее защитные силы придут в норму.

В целях профилактики можно заняться закаливанием. Хорошо зарекомендовали себя контрастный душ и баня. В первом случае смена температуры воды тонизирует тело и запускает восстановительные процессы.

Во время пребывания в бане высокая температура воздуха в совокупности с влажностью помогают порам на коже расшириться, благодаря чему из организма выходят токсины, и иммунитет восстанавливается быстрее. Однако такие методы подходят не для всех. Поэтому перед закаливанием нужно проконсультироваться с врачом.

источник

Здравствуйте, дорогие друзья! Мы часто прибегаем к помощи антибиотиков, особенно, когда болезнь зашла слишком далеко, и важность их для победы над болезнью велика. Но нельзя не учитывать и отрицательные стороны препаратов, после которых организм человека заметно слабеет, а его иммунитет снижается в разы.

По словам учёных и докторов, снижение защитных свойств организма после курса сильнодействующих лекарств, может быть на 60% и более. Как восстановить иммунитет после антибиотиков, каковы шансы полного выздоровления и сколько времени нужно?

Восстановление сил иммунной системы – это важный этап полного выздоровления от болезни. Это касается в равной степени людей всех возрастов, от грудничков до пожилых людей. Поднять иммунитет после истощения и долгого приема антибиотиков помогут средства способные усилить защитные функции:

  • К ним относятся натуральные препараты, в особенности Иммунал, в его содержании растительные компоненты эхинацеи, женьшеня.
  • Обязательно принимаются средства с бактериальным содержимым, это Бронхомунал, Имудон.
  • Нуклеиновые кислоты также являются помощниками в восстановлении иммунитета.
  • Средства, стимулирующие биогенные процессы, в их числе Фибс и сок алоэ в виде ампул.
  • Сюда же входят регулирующий биологический процесс Тималин и Тимусамин. Это одни из самых эффективных средств, для иммунной системы. Но и это ещё не всё, организму необходимы селен, цинк и другие микроэлементы, поэтому в список лекарств добавляются средства с их содержанием.

Конечно, нужно понимать, что в каждом индивидуальном случае подбор необходимых иммуностимулирующих лекарств производится по – разному.

Иммуномодуляторы назначаются нескольким группам пациентов:

  • Если человек часто и подолгу болеет.
  • В случае трудного выздоровления.
  • После длительного курса антибиотиков.

Все эти факторы объединены в группы, которые в свою очередь разнятся своей структурой и механизмом воздействия. Они способны быстро восстановить необходимую защиту.

  • Иммуноглобулины, которые призваны повысить иммунитет после болезни. Это специфические белки, входящие в связь с вирусными клетками, поглощающие их и выводящие затем из организма. Если у ребёнка была инфекционная болезнь, эти средства для него.
  • Иммунорегуляторы – белки, которые проявляют свою эффективность при остром ходе инфекции или хронических формах, при слабом клеточном иммунитете.
  • Цитокины, влияющие на скорость выработки интерферона. Здесь ускоряется заживление, образуются антитела и вырабатываются тромбоциты. Препарат Ронколейкин можно давать даже грудничку, так как он способен повысить иммунитет против грибков, бактерий, вирусов, опухолей. Часто его назначают после облучающих процедур и химиотерапии.
  • Интерфероны, это белки – защитники, они устраняют вирусные инфекции, и используются во время герпеса, гепатита. Их можно принимать со всеми антибиотиками.
  • Лейкинферон, берётся из кровяных лейкоцитов человека, и применяется при таких заболеваниях, как сепсис, туберкулез, хламидиоз, вирусные болезни. Всем известны капли для носа Гриппферон, средства в виде свеч Генферон и Виферон.
  • Полиоксидоний, способный выводить мертвые чужеродные клетки и токсины из организма.

После приема антибиотиков применяют бактериальные препараты ИРС – 19, как профилактическое действие против гриппа и ОРВИ. Болезни носоглотки и ротовой полости лечат с Имудоном, а для профилактики недолгих сезонных инфекций и хронических форм болезней, применяется Бронхо – мунал.

Для того, чтобы быстро и эффективно восстановить иммунитет, пройдя лечение от любой болезни, нужно следовать некоторым установкам и правилам, так как одного использования иммуностимулирующих препаратов будет недостаточно.

  • И взрослым и детям, следует есть те продукты, которые содержат витамин С, а это квашеная капуста, все цитрусовые, черная смородина и калина.
  • Помните, что все красные или жёлтые натуральные продукты имеют в своем составе много витамина А. Томаты, тыква, морковь не должны исчезать из вашего ежедневного рациона.
  • Скорейшее укрепление иммунитета наступит, если вы будете есть гречку, сыр, грибы, семечки, в которых есть витамин В.
  • Полезно не пренебрегать народными средствами, в виде отваров из трав. В них содержатся антиоксиданты, они занимаются выводом радионуклидов из внутренних систем организма.
  • Кисломолочные продукты содержат в себе полезные бактерии, они же есть в препаратах Бифидумбактерин, Лактобактерин. Кефир или простоквашу хорошо пить на ночь, так быстрее наладится нормальное функционирование ЖКТ.
  • Микрофлору в кишечнике легко наладят яблоки, чеснок и лук. Это прекрасные пробиотики, они помогают полезным и нужным бактериям развиваться и множиться.
  • Хорошо влияют на организм после антибиотиков и ненасыщенные жирные кислоты, которых большое количество в морской рыбе и морепродуктах.

После продолжительного лечения, нужно хорошо заняться своим организмом и такими методами воздействия:

  • Не особо усердствуя, можно начать посещение бани. Это народное и испытанное средство никому не мешало. За счет теплоотдачи происходит важный процесс вывода шлаков и вредных для организма веществ.
  • Физические нагрузки для повышения защитных функций также будут полезны, но в меру. Не стоит затягивать тренировки и заниматься до потери сознания на тренажерах. Помните, что после болезни и антибиотиков, организму нужно постепенное увеличение нагрузок и упражнений.

Первое, что нужно сделать после курса антибиотиков, почистить кишечник. Микрофлора заметно нарушена и поскольку здоровый кишечник , это залог сильного иммунитета, ему особое внимание.

  • Можно воспользоваться испытанным народным средством в виде активированного угля. Достаточно будет выпить две таблетки перед завтраком.
  • Обычная вода станет хорошей помощницей в очищении. Один стакан с утра, и вы запускаете на весь день перистальтику, а также чистите свой кишечник.
  • Антибиотики при длительном приеме могут вызвать задержку солей в тканевых структурах всех органов, чтобы избавиться от негативного содержимого, поможет смесь меда и яблочного уксуса по чайной ложке на стакан воды. Это утренняя доза, а вечером следует пить кефир.
  • Натуральные закваски или Лактофильтрум, как представитель пребиотиков, будут очень кстати.

Универсальным средством для чистки своих внутренностей станет отвар из крапивы. Её нужно заварить как чай и пить в течение дня. Достаточно 14 дневного курса, и ваш организм полностью восстановится от антибиотиков.

Конечно, лучше если это будет свежая молодая крапива, но можно её использовать и в качестве сухой смеси.

Для того, чтобы организм стал неприступной крепостью против атакующего нашествия вирусов и вредных бактерий, необходимо после лечения антибиотиками обязательно позаботится об усилении иммунитета. Крепкий иммунитет, это пропуск в счастливую, насыщенную и полную радости жизнь.

Видео по теме:

источник