Витамины для взрослых без йода

Все указанные в материале препараты доставляются бесплатно при соблюдении суммы покупки, будьте внимательны.

Ошибочное мнение о том, что мультивитаминный комплекс тем лучше, чем больше микроэлементов он содержит, постепенно уходит. Поклонники здорового образа жизни и питания начинают разбираться (не без участия медиков, диетологов, популярных программ и даже вебсайтов) в ситуации и подбирают добавки с учётом потребности, а не «максимального наличия». Одни из таких – витамины без йода. Ниже остановимся на них поподробнее, посмотрим, какие бывают витамины без йода, какие цены на них, где купить. Кроме того, посмотрим отзывы на отсутствие йода в витаминах.

Мы не будем рассматривать аптечные препараты, по ним вас проконсультирует аптекарь гораздо лучше, чем кто-либо. В основе этого материала только специализированные качественные витамины производства ведущих компаний США.

Названий витаминов без йода в составе не так много, как с ним, ниже мы приведём варианты для каждой группы потребителей. Важно понимать, что, кроме йода, в составе комплекса может быть ещё пара дюжин элементов. Иной раз и больше.

В этой связи, лучше определиться с витамином, который вам нужен, а не с тем, который вы хотите избежать. Ещё лучше, если ваш доктор скажет, не какой элемент должен отсутствовать по той или иной причине, а какой необходим.

Вообще, каждый витамин, минерал или микроэлемент есть в моно-форме, то есть, выпускается отдельно.

Ранее мы писали о витаминах с цинком, где указали как раз на монопрепараты этого элемента. Вполне возможно, это было бы более корректным выходом, хотя, разумеется, более дорогим. Названия брендов, производящих комплексы, не содержащие йод:

• Nature Made
• Сountry Life
• Rainbow Light
• MegaFoodSolgar

Если вам всё же нужен витаминный комплекс без йода, то в данном тексте есть ссылки (таблица ждёт вас в самом конце страницы)

Разумеется, комплекс витаминов решает массу разных проблем, и главная из них – экономия, как денег, так и времени. Вот почему врачу легче назвать то, чего надо избегать, вместо того, что необходимо принимать – во втором случае список будет на порядок длиннее, как правило.

Далее, почему необходимо избегать йод? Вообще-то, не почему, а кому. Ниже небольшой список людей, которым это будет не лишним. Отказаться от содержания йода (не только в витаминах, но и в рационе) рекомендовано, в случаях наличия у кого-либо проблем из списка ниже:

1. тиреотид;
2. нефрит;
3. нефроз;
4. туберкулез;
5. хроническая пиодермия;
6. фурункулез;
7. геморрагический диатез;
8. угревые сыпи;
9. высокая чувствительности к йоду

Подобные запреты, как правило, накладывают эндокринологи и гомеопаты. В отзывах нам встретилась рекомендация детского врача о том, что йод ни в коем случае нельзя беременным и даже детям до 5 лет. Не берёмся судить о правильности последнего замечания, но витамины без йода для детей найти было настолько сложно, что возникло ощущение, что вопрос требует дальнейшего изучения.

Одним из наиболее частых запросов на витамины без содержания каких-либо микроэлементов, является запрос именно от женщин. Причин этому не много, но достаточно

• женщины чаще следят за здоровьем
• женщины чаще на особой диете
• женщины просто более дисциплинированы

Таким образом, если вы ищите поливитамины именно без йода, рекомендуем вам следующие варианты (по ссылкам актуальные цены и отзывы):

Ещё одна популярная группа, для которой важны мультивитамины с добавками или наоборот, без некоторых элементов — это дети.

Мы писали ранее об этих витаминах, ещё раз назовёв производителя: Rainbow Light, а сами витамины — NutriStart. По ссылке можно посмотреть цену и отзывы. Кроме того, на момент подготовки материала вас ждет приятный бонус — бесплатная доставка с Boxberry!

К слову сказать, чтобы уменьшить или даже очистить свой организм от излишков йода, рекомендуется много пить воды и увеличить потребление соли. Кроме того, нелишне будет помнить, что любая кулинарная обработка, а также длительное хранение продуктов могут существенно понизить содержание йода в них. Комплексы витаминов, исключающие возможность наличия йода в составе:

источник

В период планирования зачатия или при беременности женщине необходимо достаточное количество витаминов. От них зависит как здоровье будущей мамы, так и нормальный рост плода без отклонений. Витамины для беременных без йода назначают при его избытке, с ним — при недостатке вещества в организме. Хорошим выбором станут лекарства с фолиевой кислотой, если ввиду состояния здоровья калия йодид употреблять нельзя.

Витамины без содержания данного элемента женщинам в положении назначает эндокринолог или акушер-гинеколог. Препараты беременным без данного микроэлемента прописывают, если его в организме достаточно или в переизбытке, а других витаминов недостаточно.

Йод отвечает за строение будущего скелета ребенка, от него зависит формирование нервной системы и головного мозга. Входит в состав тиреоидных гормонов, контролирующих обмен веществ. Особенно важна их роль на этапе внутриутробного развития. Гормоны щитовидной железы (ЩЖ) отвечают за правильное развитие мозга у плода.

Тироксин — это один из главных гормонов ЩЖ, регулирующий обмен веществ, а также помогающий выносить потомство. Следовательно, препараты без йода назначают при низком показателе Т4.

Чтобы у малыша не развился гипотиреоз, необходимо снизить количество данного элемента в организме и увеличить выработку тироксина, который зависит от тиреотропного гормона, вырабатываемого гипофизом, во избежание прекращения беременности и развития осложнений. Если уровень Т4 будет оставаться низким, увеличится выработка ТТГ для стимуляции щитовидной железы к выработке гормонов. Также ТТГ обеспечивает попадание йода из жидкой части крови в клетки ЩЖ, ускоряет синтез протеинов, нуклеиновых кислот и сложных липидов. Следовательно, риск развития врожденных патологий увеличивается.

Тиреоидные гормоны важны для ребенка на ранних этапах эмбриогенеза и адекватного формирования центральной нервной системы. Поэтому беременные сдают анализы для выяснения их уровня. Чаще проводят общий анализ на ТТГ, который показывает и количество трийодтиронина. Для исследования берут венозную кровь.

Для нормального функционирования организма женщине в положении необходимо в 2 раза больше йода. В организм должно ежедневно поступать до 200 мкг вещества.

Щитовидная железа помогает бороться беременной женщине со стрессовыми ситуациями, чтобы она функционировала полноценно, важно поддерживать рекомендуемый баланс йода. Избыток микроэлемента приводит к серьезным порокам развития мозга ребенка. Кроме того, резкое увеличение уровня йода приводит к появлению зоба и тахикардии. Это токсический микроэлемент, поэтому его поступление в организм должно контролироваться. Если беременная употребляет его в большем количестве, наступает отравление. Изменения при отравлении тяжелые, часто необратимые. Но это менее распространенное явление, чем дефицит микроэлемента. Изменения в работе щитовидной железы способны нарушить баланс половых гормонов и помешать вынашиванию ребенка.

Избыток йода опасен развитием Базедовой болезни у беременной. Недуг чаще развивается среди женщин 20-30 лет. Для безопасного течения беременности и родов важно нормализовать уровень тиреоидных гормонов.

Сложно определить избыток йода в организме беременной самостоятельно. Часто симптомы путают с аллергическими реакциями. Переизбыток йода может возникнуть возле моря, при передозировке искусственного препарата. Проявляется состояние следующими симптомами:

• раздражительность;
• диарея;
• потливость;
• мышечная слабость;
• учащенный пульс;
• скачки давления;
• ломкость волос и ногтей;
• слезотечение;
• потеря веса;
• влажный глубокий кашель;
• рвота;
• металлический привкус во рту;
• желтушность кожи и слизистых;
• заторможенность сознания;
• расстройство пищеварительной системы (тяжесть в желудке, боль);
• боли в правом подреберье.

Также об избытке йода у беременной могут сигнализировать дерматологические проблемы. Появляется краснуха, крапивница, дерматит, депигментация кожи.

Если избыток йода связан с тиреотоксикозом у беременной, возможно повышение температуры тела без видимых причин, паралич лицевого нерва, дрожь пальцев рук и подергивание головы.

Препараты содержат все вещества, необходимые женщине и обеспечивающие правильное развитие плода. Состав витаминов отличается незначительно, он обусловлен по потребностям организма.

В 1 таблетке витамина содержатся 19 активных компонентов. Рекомендуется беременным для профилактики и лечения гиповитаминоза и авитаминоза, в период планирования зачатия.

Принимают витамины беременные по 1 таблетке в сутки, через 15 минут после завтрака. При планировании зачатия курс длится в течение 3 месяцев.

Противопоказан витамин беременным при гипервитаминозе A и D, при тяжелой форме почечной недостаточности, нарушениях обмена железа и меди.

Применение показано для профилактики гиповитаминоза и дефицита минеральных веществ у беременных. Содержит токоферола ацетат, ретинол, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, никотинамид и другие вещества. Всего насчитывается 17 активных компонентов (11 витаминов и 7 минералов). Компливит Мама регулирует обмен кальция и фосфора, участвует в обмене жиров и углеводов.

Дозировка — 1 таблетка во время или после завтрака. Витамины могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Беременным применение противопоказано при мочекаменной болезни, гипервитаминозе А и повышенной чувствительность к веществам витамина.

Содержит 12 активных компонентов. Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих женщин нормализует работу иммунитета, регулирует кальций-фосфорный обмен и восстанавливает формирование костного скелета, оптимизирует работу мозга, способствует улучшению работы нервной системы.

Прегнавит принимают внутрь, запивая небольшим количеством воды. Суточная доза для беременных определяется в зависимости от триместра. В 1 — 1 капсула, во 2 — 2, в 3 — 3.

Витамины противопоказаны при пернициозной анемии и индивидуальной непереносимости компонентов. Возможна интоксикация в результате передозировками ретинолом и кальциферолом, проявляется головной болью, повышенной утомляемостью, сухостью кожи и зудом, тошнотой.

Микроэлемент йод необходим матери и будущему ребенку, поскольку участвует в синтезе гормонов, которые регулируют производство белка в любой клетке организма. Восполнение нехватки йода при беременности следует начинать на ранних сроках, чтобы успеть предотвратить аномалии развития плода.

Витамины такого плана назначают, чтобы сохранить беременность, предотвратить расстройства функций щитовидной железы у ребенка и задержку роста, стимулировать развитие нервной системы плода, восстановить метаболические процессы.

Действующее вещество витамина — калия йодид. Назначают беременным женщинам для профилактики патологий щитовидной железы. Витамины прописывают лицам, нуждающимся в повышенном потреблении йода.

Беременным рекомендовано употреблять по 200 мкг (2 таблетки Йодомарина) в сутки. Принимать после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Лечение в целях профилактики болезней ЩЖ проводят в течение 2-6 месяцев.

Йодированные витамины для беременных Йодомарин противопоказаны в применение при непереносимости лактозы, гиперчувствительности к калия йодиду, манифестном гипертериозе и токсических аденомах щитовидной железы.

Действующее вещество — калия йодид + фолиевая кислота + ционокобаламин. Витамин для беременных Йодилайф назначают при нехватке любого вещества, входящего в состав препарата.

Режим дозирования — по 1 таблетке в сутки. Принимать йодированные витамины рекомендуется в течение 1 триместра беременности. Повторный курс по рекомендации акушера-гинеколога и эндокринолога.

Витамин нельзя принимать беременным с повышенной индивидуальной чувствительностью к компонентам, наследственной непереносимости лактозы и нарушенным всасыванием глюкозы.

В 1 таблетке содержится 23 действующих компонента. Калия йодида — 150 мкг. Прописывают беременным для профилактики и лечения гиповитаминозов, при недостатке минеральных веществ в период подготовки к зачатию.

Применяется витамин внутрь, после завтрака. Беременным и только планирующим зачатие женщинам назначают по 1 таблетке в сутки. Длительность применения определяет врач, в зависимости от уровня йода и других веществ в организме.

Не рекомендован витамин беременным с аллергией на компоненты. Противопоказан препарат при повышенном содержании кальция и железе, мочекаменной болезни.

Витамины для беременных без йода помогают поддерживать нормальное функционирование организма с помощью других элементов. Ученые давно определили, сколько и каких веществ необходимо будущей маме для правильной работы щитовидной железы. Витамины для беременных включают все необходимые компоненты, обеспечивая правильное развитие плода.

источник

Почти во всех мультивитаминных комплексах йод присутствует, отдельной группой витамины без йода , как витамины без железа, не выделены. Так что пришлось потратить время на поиски таких витаминов.
Витамины я покупала для члена семьи, которому противопоказаны препараты йода, пригодятся они и тем, кто уже принимает препараты йода, чтоб не было передозировки.

100% дневной нормы и более
витамин D3- именно эта форма витамина производится нашим телом и лучше всего усваивается, нвитамин В придает силу мышцам и костям, облегчает боли, контролирует уровень сахара крови
ниацин- он коттролирует
витамин K2 и K1 . K2 очень редко встречается в мультивитаминах благодаря этому витамину потребляемый кальций доставляется в костную ткань, а не в сосуды
биотин- он отвечает за уровень сахара крови,контролирует жировой обмен, недостаток биотина отражается на волосах и коже
селен — низкий уровень селена может привести к депрессии, слабому иммунитету и эндокринным проблемам,СЕлен является антиоксидантом, уменьшает риск деменции, ревматоидного артрита и
марганца-он играет важную роль в продукции коллагена, метаболизме костей, правильном функционировании щитовидной железы, регуляции уровня сахара крови и метаболизме жиров и углеводов
витамин С -из экстрактов индийского крыжовника амлы и ацеролы
витамин Е
«коферментированные» витамины группы В, способствующие выработке энергии и нормальному метаболизму. в оптимальной для усвоениякоферментной форме,
фолиевая кислота -кроме влияния на развитие плода,фолиевая кислота важна при некоторых анемиях, при депрессии, нервных болях, бессоннице, слабых костях и других состониях
пантотеновая кислота активирует окислительно-восстановительные процессы в организме и способствует усвоению других витаминов
Selenium levels drop with age, so some have claimed selenium can slow the aging process, cognitive decline and dementia. Low selenium levels are also implicated in depression, male infertility, weak immune systems and thyroid problems.
Половину дневной нормы витамина А, железа, меди, хрома
Треть нормы цинка и молибдена
Четверть нормы кальция и магния.
Если у вас повышенная потребность в магнии и кальции, нужно принимать их дополнительно.
Кроме того компленкс содержит

• Специально разработанный состав из цельных продуктов, содержащий свыше 30 различных сырых фруктов, овощей, бобовых, отростков, злаков и суперпродуктов.
• Уникальные пищеварительные ферменты и пробиотики полного спектра.
• 100% внутренние волокна алоэ ActivAloe

Этот витаминный комплекс разработан специально для женщин, есть витаминные комплексы для мужчин.
Принимать таблетки нужно раз в день и баночки хватает на 2 месяца. Эти витамины для такого состава недорогие- 2 месячный курс стоит всего 14 долларов.
Витамины не содержат глютена.

Единственный минус витаминов- это их размер, правда, благодаря вытянутой форме, проглатывались они без особых затруднений, Но тем, у кого проблемы с проглатыванием крупных таблеток, видимо, лучше поискать что-то другое.

Доставка заказов от 40 долларов авиапочтой в декабре бесплатная, фиксированная доставка DHL 8 долларов

В Россию кроме доставки почтой есть бесплатная д оставка в пункты выдачи Боксберри для заказов от 40 долларов (до 5 килограмм!)

Ссылки в посте реферальные, при переходе по ним вы получите 5 долларов на вашу первую покупку в магазине iherb

Крепкого здоровья вам и ваши м близким!

источник

Дорогие друзья, доброго времени суток!

Я долго готовилась к этой беседе (морально), и вот, наконец, решилась. Речь у нас с вами пойдет сегодня о витаминах, которые на витринах аптек занимают не одну полку. Я представляю, как сложно вам среди них подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов и минералов, когда к вам обращаются с такой просьбой.

Тем более что в последнее время наших граждан захватил настоящий витаминный бум. Весна пришла – нужно пить витамины. Осень наступила – пора поддержать себя перед сезоном простуды. Зимой мало едим овощей и фруктов, значит, нужно попить витамины. А некоторые принимают их круглогодично, так как экология «не та», продукты «не те», живем «не так» и т.д., и т.п.

Поэтому нескончаемым потоком идут к вам в аптеку молодые и пожилые, больные и здоровые, чтобы в очередной раз взорвать вам мозг своим вопросом:

«А какие витамины Вы порекомендуете?»

Изучив информацию в Интернете и пропустив ее через себя, я сейчас выскажу СВОЕ мнение, и, как всегда это бывает на фарм. кружке, набросаю некий алгоритм, когда какой комплекс витаминов и минералов рекомендовать.

Но сначала очень кратко вспомним основы основ.

Витамины (от лат. “vita” – жизнь) – это ЖИЗНЕННО необходимые амины, то есть азотсодержащие соединения.

За небольшим исключением, они не синтезируются в организме, значит, должны попадать туда извне.

Нормальная полноценная жизнь без них невозможна, так как они являются биокатализаторами, то есть регулируют обменные процессы, протекающие в организме. Витамины активизируют работу ферментов, которые запускают в нашем организме удивительные химические процессы. Благодаря этому мы можем дышать, моргать, шевелить пальцами, ковырять в носу, думать, в общем, ЖИТЬ!

Витамины необходимы также для синтеза гормонов, которые регулируют самые разные функции организма.

Они делятся на жирорастворимые (А, D, E, K) и водорастворимые (все остальные).

Водорастворимые витамины быстро выводятся, поэтому крайне редко вызывают гипервитаминоз.

Жирорастворимые опасны тем, что при передозировке могут накапливаться в организме, вызывая тяжелые расстройства. Особенно отличились этим витамины А и D.

Витамин А в больших дозах обладает тератогенным действием. А учитывая, что он может накапливаться в организме, после окончания его приема беременеть рекомендуют только через 6-12 месяцев.

Еще один важный факт. Некоторые исследователи утверждают, что витамин А нельзя принимать курильщикам, так как он повышает риск развития у них онкологических заболеваний, вступая во взаимодействие с какими-то компонентами сигаретного дыма.

Витамины и микроэлементы могут «помогать» другу другу в работе, а могут мешать. Чтобы решить проблему совместимости, компании-производители прибегают к разным уловкам:

1. Физически разделяют компоненты по разным таблеткам, как например, в комплексах витаминов и минералов Алфавит, Дуовит.
2. Используют технологию микрокапсулирования, когда каждый компонент помещается в свою микрокапсулу, защищающую его от антагонистов.
3. Применяют технологию контролируемого высвобождения с разным временем выхода активного вещества.

Это к репликам покупателей о том, что есть старый добрый Ундевит, который стоит в разы дешевле, и при этом «ничуть не хуже».

Правда, возникает вопрос, как выше названные технологии используются в сиропах? Думаю, что никак.

Итак, откуда должны поступать в организм витамины?

Здесь, как вы понимаете, есть два источника: пища и готовые витаминные комплексы.

Я не знаю, откуда взялось народное мнение, что витамины есть исключительно в овощах и фруктах. И якобы поэтому нужно налегать на них летом и осенью, чтобы «запастись» ими аж до лета. Это чушь!

Во-первых, большинство их выводится уже через 5-6 часов.

Во-вторых, чтобы не испытывать недостатка витаминов, человек должен есть 6 видов еды круглый год: мясо, рыбу, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.

Как вы считаете, среднестатистический человек это ест?

Скорее да, чем нет. Причем даже если он не ест, к примеру, говяжью печень, то наверняка употребляет что-нибудь из этого набора: морковь, зелень, сливочное масло, яйца, молоко, томаты, перец. И следовательно, свою суточную норму витамина А получает. Такая же ситуация и с другими витаминами.

Поэтому в большинстве случаев даже такие интернет-трудоголики, как я, не испытывают особого недостатка в витаминах. ?

Это подтверждают и терапевты. Вам когда-нибудь ставили диагноз «гиповитаминоз такой-то» или еще хлеще: «авитаминоз»?

Сильно сомневаюсь. Чаще всего причины упадка сил, бессонницы, раздражительности куда банальнее. А мы принимаем их за недостаток витаминов и бежим в аптеку за волшебными пилюлями, чтобы привести себя в чувство. Но чуда не происходит. И, несмотря на это, мы тупо продолжаем пить поливитамины и скармливать их своему семейству, свято веря, что заботимся о своем здоровье и здоровье своих близких.

Готовясь к этому разговору, я прочитала немало статей и увидела, что по отношению к синтетическим витаминам мнения ученых мужей разделились. Одни говорят, что современные комплексы витаминов и минералов идентичны натуральным, и пить их нужно чуть ли не круглый год. Другие считают, что синтетические витамины имеют совершенно иные молекулы, поэтому они бесполезны. Интуиция мне подсказывает, что больше правы вторые.

Итак, пить или не пить витаминно-минеральный комплекс? Вот мое мнение:

Если человек себя хорошо чувствует, нормально питается, и его ничего не беспокоит, витамины пить не нужно.

Но я прекрасно понимаю, что диалог:

-Посоветуйте, пожалуйста, витамины!

— Я их вам вообще не советую…

будет выглядеть, мягко говоря, нелепо.

Дополнительный прием витаминов необходим в следующих случаях:

• При однообразном и неполноценном питании в условиях бешеного ритма жизни, когда утром кофе с бутербродом, днем – чай с конфеткой или печенькой (5 раз), а нормальный ужин только вечером, да и то, если сил хватит. Сюда же относятся голодовки, называемые красивым словом «диета».
• После перенесенных заболеваний.
• При тяжелых хронических заболеваниях.
• Если работа связана с повышенными физическими нагрузками.
• После лечения антибиотиками.
• При хронических стрессах.
• При беременности и кормлении грудью.
• При гипо- и авитаминозах, подтвержденных анализами.
• Если человек курит. Потребность курильщиков, к примеру, в витамине С на 40% выше, чем у некурящих.

В связи с этим я придумала алгоритм подбора витаминов.

Если вас просят порекомендовать витамины, задайте покупателю вопросы:

1. Кому берете: взрослому или ребенку?
2. Возраст ребенка (взрослого)?
3. Мужчине или женщине?
4. Курящему человеку или нет?
5. Нет ли заболеваний щитовидной железы?
6. С какой целью берете?
7. Еще какие-нибудь витамины принимаете?

По первому пункту все ясно.

2. Возраст ребенка (взрослого)?

С детьми тоже все понятно.

Два слова о комплексах для взрослых.

С 45 лет рекомендуем специальные витамины:

Алфавит 50+ содержит повышенные дозы кальция, а также лютеин и ликопин для профилактики болезней сетчатки. Осторожно: содержит йод!

Витрум Центури. В составе — высокие дозы некоторых витаминов и больше, чем в каком-либо другом комплексе содержится минералов. А нужны ли они россиянам?

Компливит для женщин 45+. Содержит пустырник, экстракт цимицифуги, что уменьшает симптомы менопаузы. Еще мне нравится, что в этом комплексе нет йода. Мало ли, вдруг есть заболевание щитовидки, когда йод противопоказан?

3. Мужчине или женщине покупаете?

Потребность в витаминах и минералах у мужчин и женщин разная.

Поэтому здесь можно рекомендовать, к примеру, Дуовит для мужчин или Дуовит для женщин.

В витаминах Дуовит для мужчин больше антиоксидантов, витаминов группы В, магния, а в витаминах Дуовит для женщин больше железа, и это логично, ведь женщина ежемесячно теряет энное количество крови.

«Фишку» этих витаминов помните? Витамины и минералы разделены по разным таблеткам, чтобы исключить их конфликты друг с другом.

Содержат йод! Поэтому спросите, нет ли заболеваний щитовидной железы?

А если жизнь связана с постоянными стрессами, переработками, недосыпаниями, командировками, в этом случае подойдут комплексы витаминов и минералов для мужчин и женщин компании Pharmamed «Больше чем поливитамины».

4. Курящему человеку или нет?

У курильщиков потребность в витаминах существенно выше. Организм функционирует в экстремальном режиме, потому что токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, всасываясь в кровь, проникают в каждую клетку. В связи с этим витамины быстрее расходуются, и нужна новая их порция.

Следовательно, обычными витаминами тут не обойтись.

Раньше, помнится, были специальные витамины для курильщиков Витамкур. Сейчас я их не вижу. Жаль. Они не содержали опасного для курящих людей витамина А, и дозировки других витаминов были самыми подходящими.

Посмотрев состав нескольких витаминов я остановилась на Мульти-табс Интенсив. Витамина А там меньше, чем в других комплексах, повышено содержание антиоксидантов С, Е, селена, витаминов группы В, магния, необходимого для поддержания сердечно-сосудистой и нервной систем.

На втором месте я бы поставила Супрадин.

А вот от витаминов, содержащих женьшень, элеутерококк, лимонник, я бы воздержалась, так как сосуды курильщиков находятся в хронически суженном состоянии, что чревато повышением давления. Зачем еще больше его повышать?

5. Нет ли заболеваний щитовидной железы?

(при гиперфункции щитовидной железы йод противопоказан).

Не содержат йода: Компливит, Био-Макс, Дуовит (который «унисекс» ).

Рекомендуя Компливит и Био-Макс, говорите, что эти витамины разработаны специально для жителей России с учетом нашего питания и образа жизни.

6. С какой целью будете принимать витамины?

«Для профилактики»:

• Алфавит (в составе йод).
• Мульти-табс Классик (в составе йод).
• Компливит (йода нет).
• Био-Макс (йода нет).
• Дуовит («унисекс» — йода нет).

После перенесенной простуды, приема антибиотиков.

Мульти-табс Иммуно Плюс (в составе йод) – содержит лактобактерии, так что еще и кишечную микрофлору восстанавливает.

При физическом утомлении, усталости:

• Мульти-табс Интенсив (есть йод).
• Супрадин (нет йода).
• Алфавит Энергия содержит экстракты лимонника, элеутерококка, янтарную кислоту (есть йод).
• Геримакс Энерджи (йода нет) содержит экстракт женьшеня.
• Динамизан (в составе йод) содержит экстракт женьшеня, аминокислоты аргинин, глутамин для повышения памяти и работоспособности.
• Витрум Перфоманс (в составе женьшень, йод).

Последние четыре препарата противопоказаны при повышенном давлении, бессоннице. Спрашивайте об этом и предупреждайте!

При активном образе жизни (спорт, фитнес, походы и др.)

• Алфавит Эффект (есть йод).
• Супрадин (нет йода).

Волосы тусклые, ногти слоятся и т.д.

• Витрум бьюти (18-30 лет).
• Витрум Бьюти Элит (старше 30 лет).
• Витрум Бьюти Люкс (старше 45 лет).
• Алфавит Косметик

«Успокоительные»

• Витрум суперстресс (йода нет).
• Компливит Антистресс. Содержит экстракт Гинкго Билоба, улучшает мозговое кровообращение и память. Йода нет.

Для диабетиков

• Компливит Диабет (йода нет).
• Алфавит Диабет (в составе йод).

7. Еще какие-нибудь витамины принимаете?

Этот вопрос задаем, чтобы не допустить передозировки витаминов. Если ответ «да», расскажите о возможной передозировке витаминов и посоветуйте принимать новый комплекс только после того, как будет «съеден» старый.

Вот такой у меня опросник получился.

Конечно, все комплексы витаминов и минералов рассмотреть здесь невозможно. Слишком их много.

Если пить витамины с профилактической целью,

лучше выбрать комплекс с меньшим содержанием витаминов.

Именно поэтому мне Витрум и Центрум не нравятся. Очень много в них всего намешано, и некоторые компоненты в повышенных дозировках. А нужно ли это? Я даже подумала, может, они созданы специально для тех, кто вообще ничего не ест?

К тому же потребности в витаминах жителей разных стран различны. Посему я считаю, что российские витамины для нас – самое то.

Но все-таки любой синтетический витамин – это серьезная нагрузка на печень, а витамины, содержащие высокие дозы витамина С – еще и на почки.

К тому же большинство витаминов содержит массу вспомогательных веществ, и от этих химических названий становится дурно.

Сколько времени их принимать?

На МОЙ взгляд, будет вполне достаточно принимать их по 1 месяцу 2 раза в год.

Но, честно говоря, лучше нормально питаться, чем пичкать себя искусственными витаминами.

А ВЫ что думаете по этому поводу? Пишите, делитесь, комментируйте, дополняйте.

На следующем фарм. кружке мы поговорим о витаминах для беременных. Чем они отличаются? В чем «фишки» каждого поливитаминного комплекса?

А я спать… спать… И размышлять на сон грядущий о том, как научиться писать небольшие по объему статьи? ?

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Если статья вам понравилась, если вы хотите что-то спросить, дополнить, поделиться опытом, вы можете это сделать в специальной форме ниже.

Только, пожалуйста, не молчите! Ваши комментарии — это моя самая главная мотивация на новые творения для ВАС.

Буду вам крайне признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями и коллегами в социальных сетях.

Просто нажмите на кнопки соц. сетей, в которых вы состоите.

Кликанье по кнопкам соц. сетей повышает средний чек, выручку, зарплату, снижает сахар, давление, холестерин, избавляет от остеохондроза, плоскостопия, геморроя!

источник

Девочки всем добрый день! Мне эндокринолог после сдачи анализов, поставила диагноз ДТЗ (дифузно токсический зоб). И сказала мне категорически нельзя йод. Гинеколог настаивает на комплексных витаминах, потому как молочное я не ем (непереносимость молока) — значит кальций не поступает, + мне нужны калий+магний, и еще некоторые витамины. Читать полностью

+3 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»>

Сурикана

10.05.2016

140

2

51 комментарий