Меню Рубрики

Мега в комплекс витамины инструкция

Изготовитель:
CaliVita International, USA

Количество: 100 таблеток
Одна таблетка содержит:

Витамин B1 100 мг Пантотеновая кислота 100 мг
Витамин B2 100 мг Биотин 100 мкг
Витамин B6 100 мг Холин 100 мг
Витамин B12 100 мкг Инозитол 100 мг
Никотинамид 100 мг ПАБК (параамино-бензоевая кислота) 100 мг
Фолиевая кислота 125 мкг Кальций 60 мг
100% натуральный продукт из высококачественного сырья

Mega B-Complex поддерживает нормальную работу нервной системы, поэтому он особенно эффективен при длительных стрессовых ситуациях и физическом напряжении. Эта биодобавка пролонгированного действия содержит витамины группы В в увеличенной дозе. Кроме того, витамины этой группы помогают сохранить целостность кожи и слизистой оболочки, а также принимают участие в обменных процессах.

Благодаря своему составу, Mega B-Complex оказывает благотворное влияние на работу всего организма, который подвержен постоянным стрессам.

Содержит все необходимые витамины группы В, включая витамин B7 (биотин), парааминобензоевую кислоту (ПАБК), холин (витамин B8) и инозитол (витамин B9). Поскольку эта формула всасывается постепенно, комплекс витаминов В не выводится быстро из организма и используется постепенно. Это благоприятно сказывается на протекании ряда важных процессов в организме, способствует улучшению умственных способностей.

Витамины группы B составляют неотъемлемую часть жизненно важных процессов, протекающих в нашем организме.. Витамины B1, B2, B3 и B5 участвуют в углеводном обмене веществ, витамины B1, B2, B3, B5, биотин (витамин B7) — в жировом, а витамины B2, B5, B6 — в белковом обмене веществ. Витамины B2, B6 и B12 играют важную роль в образовании красных кровяных телец, принимают участие в обмене железа в организме.

Витамины B1, B2, B3, B6 и цианокобаламин (витамин B12) поддерживают нормальное функционирование центральной нервной системы. Фолиевая кислота (витамин B4) необходима для кровообразования и деления клеток. Кроме вышеперечисленных функций, витамин B5 играет важную роль в выработке стероидных гормонов и нейромедиаторов. Парааминобензоевая кислота (ПАБК) является защитным фактором при окислительных процессах в организме; кроме того, она необходима для микрофлоры нашего организма.

При приеме комплекса витаминов группы B моча становится темно-желтого цвета и приобретает специфический запах. Это чисто внешнее проявление, не опасное для здоровья.

Рекомендуемая дозировка: взрослые — 1 таблетка в день. Препарат принимать 1-2 месяца.

источник

Витамины группы В – комплексные препараты в таблетках, ампулах (в уколах). Состав, польза для здоровья женщин, мужчин, детей

Витамины группы В назначаются врачами для нормализации жизненных функций организма. Самой эффективной формой считаются комплексы в таблетках.

При обменных процессах во внутренних системах организма данные препараты действуют на накопление энергии при расщеплении углеводов, протеинов и жиров.

Специалисты утверждают, что 13-компонентный комплекс состоит в большинстве из витаминов группы В, которые помогают вырабатывать эритроциты (красные кровяные клетки), налаживают состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, стимулируют работу мозга.

В составе популярных комплексов витаминов группы В присутствуют:

  • тиамин – В1;
  • рибофлавин – В2;
  • ниацин – В3;
  • пантотеновая кислота – В4;
  • пиридоксин – В5;
  • биотин – В6;
  • фолиевая кислота – В9;
  • кобаламин – В 2.

Польза для здоровья от применения комплекса:

  • создаются новые нервные клетки;
  • усиливается усвоение железа организмом;
  • защищается сетчатка глаз от солнца;
  • повышается работоспособность;
  • нормализуется кровяное давление;
  • выделяется энергия из продуктов питания;
  • происходит регенерация кожи;
  • улучшается усвоение протеинов, жиров;
  • происходит повышение иммунитета;
  • активизируется работа головного мозга;
  • происходит укрепление ногтевых пластин;
  • регенерируются эпидермис и волосяной покров;
  • нормализуется уровень холестерина;
  • снижается возможность риска заболеть атеросклерозом;
  • улучшается работоспособность печени, надпочечников.

Обмен веществ и рост клеток женского организма стимулируется витамином В3 (оротовая кислота). Также с его помощью уменьшается содержание холестерина, активнее работает миокарда и печень.

Пиридоксин – витамин В6, помогает девушкам снимать боль перед менструацией, избавляться от нервных стрессов, сбоев иммунной системы.

После 30 лет у женщин проявляются первые признаки старения, но витамины группы В помогут сохранить красоту и здоровье. Они питают энергией, улучшают упругость и красоту кожи, состояние ногтей и волос.

После 40 лет у женщин снижается гормональная активность, которая влияет на внешний вид и душевное состояние женщины.

Помощники организму в этот период:

  • Витамин А (ретинол);
  • Витамин D;
  • Витамин В12 – цианокобаламин, который отвечает за нормальную работу печени, участвует в формировании костной ткани, борется со стрессовым состоянием и депрессией.

В 50 лет у женщин продолжается гормональная перестройка. В этот период заканчивается репродуктивная активность. Чтобы выглядеть молодо, женщины этого возраста единодушно отдают предпочтение витаминам группы В, поскольку они замедляют угасание обменных процессов и старения.

Эти витамины – лекарство, поэтому их запрещено принимать бесконтрольно, только по назначению врача.

Витамины группы В (комплекс в таблетках) принимают для предупреждения патологии при развитии плода и его сохранении. У беременных девушек возрастом до 30 лет активно развиваются плацента и нервная трубка плода при применении фолиевой кислоты (витамина В9).

Также В9 играет важную роль при формировании центральной нервной системы у малыша. При развитии плод берёт необходимые витамины у матери, и если женщина не страдала сильным гиповитаминозом, он родится здоровым с небольшим весом (не более 3 кг).

Комплекс также поможет сохранить здоровье зубов, избавит кожу от дряблости, предупредит появление растяжек, сохранит активность женщины до беременности и после родов.

Профессионалы советуют мужчинам до и после 40 лет принимать комплекс витаминов группы В в таблетках.

Они оказывают следующие действия:

  • Тиамин (В1) помогает синтезировать протеин, способствует росту клеток и мышечной массы;
  • Пиридоксин (В6) утилизирует углеводы, помогает усвоению пищи и обмену белков;
  • Рибофлавин и ниацин (В2 и В3) синтезируют энергию в организме;
  • Биотин (В7) способствует обмену аминокислот в организме;
  • Цианокобаламин (В12) содействует функционированию нервной системы, корректирует метаболизм углеводов;
  • Оротовая кислота (В13) упорядочивает ассимиляционные процессы;
  • Пангамовая кислота (В15) улучшает работу тканей, способствует восстановлению после физических нагрузок.

Польза для волос, кожи и ногтей витаминов группы В в следующем:

  • Витамин В2 (рибофлавин) препятствует нарушениям метаболизма, предохраняет от появления трещин на губах и дерматита;
  • Витамин В7 (биотин) стимулирует улучшение работы клеток кожи на голове и лице, способствует росту волос и ногтей. Кожа после приема В7 выглядит здоровой, не шелушится, раны быстро заживают, волосы становятся крепкими и блестящими;
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) укрепляет клетки кожи, волос. Он несёт защитную функцию для кровеносных сосудов, предупреждает выпадение волос, их ломкость, безжизненность, тусклость.

О пользе витаминов группы В для здоровья детей от 1 до 7 лет говорят педиатры: такой комплекс в таблетках укрепляет иммунитет и сохраняет здоровье ребенка. Также полезные свойства заключаются в следующем:

  • В1 – тиамин, развивает интеллект, память и внимание у ребёнка, регулирует работу ЖКТ и сердечную деятельность;
  • В2 – рибофлавин, регулирует энергетический обмен, способствует формированию нервных клеток, образованию слизистой оболочки, кожного покрова и кровяных телец, оказывает помощь в функционировании надпочечников, в сохранении и улучшении зрительной системы, защищающей сетчатку глаз от вредных ультрафиолетовых лучей;
  • В3 – никотиновая кислота, участник синтеза гормонов, эритроцитов, обмена питательных веществ и образования ферментов. Их присутствие в организме ребёнка помогает работе центральной нервной системы, сердца, кровеносно-сосудистой системы;
  • В4 – холин, участвует в расщеплении жира и работе печени, восстанавливает нервную систему, развивает внимание и память;
  • В5 – пантотеновая кислота, важна для развития внимательности, функционирования сердечной системы, усвоения жиров, быстрейшего рубцевания ран, влияет положительно на слизистую, кожный покров, гормональный фон и иммунитет;
  • В6 – пиридоксин, участник аминокислотного обмена, кровообразования, образует гемоглобин, влияет на кислотный баланс и содержание глюкозы, содействует выведению излишков жидкости из организма и укреплению иммунитета;
  • В7 – биотин, влияет на образование коллагена и поддерживает хорошее состояние кожи, ногтей и волос, необходим при жировом обмене, от него зависит работа пищеварительных ферментов;
  • В9 – фолиевая кислота, помогает вырабатывать желудочный сок, участвует в росте и формировании клеток, в кроветворении и белковом обмене;
  • В12 – цианокобаламин, необходим при делении половых клеток костного мозга, влияет на метаболизм, иммунную систему, полезен для спокойного сна и психического состояния ребёнка.

Витамины группы В положительно действуют на суставы, обезболивая их, восстанавливая травмированные клетки.

Хорошо их принимать для профилактики, чтобы предупредить заболевания суставов всех частей скелета, укрепить хрящи, связки, мышцы.

Комплексы витаминов группы В, выпускаемые в таблетках, активизируют химические процессы, происходящие в клетках организма, его регенерацию. Витамин B12 необходим печени.

Он борется с инфекциями печеночного отдела и нейтрализирует вредные вещества, попавшие в организм человека.

Когда происходит серьезная перестройка организма, профессионалы рекомендуют принимать витамины группы В (комплекс в таблетках), которые предупреждают и притормаживают преждевременное старение (появление морщин и дряблости кожи), укрепляя кровеносные сосуды, улучшая кровоснабжение кожного покрова, ускоряя образование эластина и коллагена.

Комплексы витаминов группы В и минералов – названия препаратов, какие лучше, как принимать. Где купить. Цена

Приобрести витаминосодержащие препараты возможно во всех аптеках.

Врачи рекомендуют такие препараты:

  • «Нейровитан». Курс приёма – 1 месяц, пьют до 4 таблеток в сутки. Минимальная цена – от 450 рублей.
  • «Мега-В комплекс». Курс приёма устанавливает врач. Назначают по 1 таблетке в утренние часы. Цена – от 1150 р.
  • «Нейромультивит». Пить по 1-3 таблетки в сутки, в зависимости от состояния здоровья. Цена – 200-350 рублей.
  • «Мильгамма Композитум». Пьют по 1-2 таблетки в сутки. Цена – от 1100 рублей.
  • «Доппельгерц Магний плюс». Доступный препарат, который принимают по 1 таблетке в день. Цена – 200-250 рублей.
  • «Ангиовит». Время приёма – утро и вечер, по таблетке. Цена – 300 рублей.
  • «В-50». Пьют утром и вечером по таблетке. Стоимость – от 750 р.
  • «Пентовит». Самый дешёвый препарат. Принимают до 4 таблеток в сутки, врач обычно назначает месячный курс лечения. Минимальная цена – 100 рублей.

Биологически активная добавка (БАД) «Благомакс» выпускается в капсулах. Пьют 1 капсулу в день во время приёма пищи, курсом в 6 недель. За год можно повторять приём «Благомакса» несколько раз.

Его запрещено принимать:

  • при индивидуальной непереносимости составных частей препарата,
  • беременным и кормящим женщинам.

БАД «Нутрилайт» принимают для обогащения организма кальцием.

С его помощью поддерживается структура и здоровье костей организма. Пьют по 3 таблетки в день.

«Бьюти-комплекс» помогает женщинам справиться с депрессией и стрессом, стимулирует метаболизм клеток, укрепляет иммунитет, улучшает структуру волос и ногтевых пластин.

Комплекс помогает омоложению и восстановлению жизненной энергии. Вся группа витаминов В присутствует в составе этого комплекса, поэтому именно его рекомендуют специалисты для сохранения красоты и молодости.

Врачи утверждают, что витамины «Биомакс» очень полезны для жизнедеятельности организма. Они поддерживают обменные процессы организма благодаря влиянию на ферментные процессы.

При применении комплекса можно:

  • устранить слабость волос;
  • вылечить больные ногти;
  • повысить гемоглобин в крови;
  • избавиться от хронической усталости.

Витамины «Солгар» – это капсулы со специфическим цветом, запахом и вкусом.

Они изготавливаются из экологически чистого сырья, помогают укреплять здоровье, дают все необходимые для организма человека вещества. Они получили положительный отклик у врачей многих стран. В состав этих витаминов входят все витамины группы В.

Витамины «Лютеин» являются дополнительным источником компонентов, которые используют для улучшения и сохранения зрения после зрительных нагрузок и возрастных изменений глаз.

Таблетки отличаются антиоксидантными, ангиопротективными свойствами и нормализуют метаболизм.

«Витрум» – это лекарство, которое содержит комплекс витаминов и минералов, обеспечивающих человека до максимума необходимыми компонентами.

После приема этих поливитаминов повышается стойкость к различным инфекциям, человек быстрее восстанавливается после перенесённого заболевания.

Витамины «Mega B-Complex» оказывают поддержку функционированию центральной нервной системе, снятию длительного физического напряжения и стрессового состояния.

В составе биодобавки максимальное количество витаминов В, и так как всасывание таблетки идёт постепенно и так же медленно витамины выводятся, это оказывает благоприятное действие на весь организм и улучшает его умственные способности.

Витамины «Оптимед» – комплекс, в состав которого входят:

  • лютеин;
  • экстракт черники;
  • экстракт рутины.

Комплексные препараты в таблетках «Оптимед»содержат витамины группы В и натуральные экстракты, направленные на улучшение зрения

Препарат выполняет следующие функции:

  • защищает глаза от вредного воздействия;
  • повышает остроту зрения, цветовое и световое восприятие;
  • укрепляет иммунитет;
  • содействует уменьшению количества холестерина в крови;
  • укрепляет капилляры;
  • улучшает сумеречное (ночное) зрение;
  • снимает усталость и защищает сетчатку глаз.

С помощью этого витамина можно предупредить старение организма.

Квалифицированные научные работники утверждают, что витамины «Амвей» обогащают и улучшают ежедневное питание, обеспечивают организм недостающими компонентами.

БАД не заменяет полноценное питание, а только дополняет основной рацион.

Врачи предпочитают назначать «Компливит» для лечения и предупреждения различных патологий, с его помощью повышают общую устойчивость и выносливость пациентов. «Компливит» в своём составе имеет 6 видов витамина В.

Они влияют на:

  • усвоение белков, жиров, углеводов из пищевых продуктов;
  • окислительно-восстановительный процесс;
  • прохождение сигналов, поступающих из нервных клеток через нервную ткань;
  • деление клеток;
  • образование эритроцитов (красных клеток крови);
  • активность защитной системы организма;
  • стимулирование, синтезирование и поступление гормона коры надпочечника – глюкокортикоида;
  • образование новых тканей слизистой оболочки.

Данный вид поливитаминов полезен для всех возрастов.

Для беременных и кормящих мам специально разработаны комплексы витаминов группы В в таблетках и капсулах:

  • «Элевит Пронаталь» принимают при планировании зачатия и после родов во время кормления, по 1 таблетке в день;
  • «Прегнавит» принимают во время приёма пищи с 1-ого по 3-ий месяц беременности по 1 капсуле в день, с 4-ого до 6-ого месяца – 2 раза по капсуле в день, до конца беременности – 3 капсулы 3 раза в день. Во время лактации врачи рекомендуют принимать 3 капсулы в день;
  • «Витрум Пренатал Форте» принимают при планировании беременности и во время лактации утром, по 1 таблетке после еды. Курс принятия витаминов определяет врач.
  • «Компливит «Мама» врачи назначают каждой женщине индивидуально. При планировании ребенка и во время кормления рожденного малыша принимают по 1 таблетке после завтрака со стаканом воды;
  • «Алфавит: Мамино Здоровье» может помочь в подготовке организма к желаемой беременности. Его принимают беременные и кормящие женщины по 1 таблетке разного цвета через каждые 4 часа во время приёма пищи, запивая водой. Все 3 разные по цвету таблетки можно выпить и за 1 приём;
  • «Фемибион-1» врачи рекомендуют принимать при планировании беременности, затем в первые 3 месяца ее протекания. Далее назначается «Фемибион-2» с 4 месяца и до конца лактации. Пьют по 1 таблетке в день в момент приёма пищи с небольшим количеством воды. «Фемибион-2» пьют так: 1 таблетку и 1 капсулу с водой во время или после еды.

Влияние на организм витаминов группы В в таблетках:

Польза витаминов группы В в таблетках:

Витамины группы В (комплекс в таблетках) зарекомендовали себя с лучшей стороны. На практике доказана их огромная польза, поэтому многие женщины для сохранения здоровья и молодости принимают эти витамины.

источник

Витамины и полезные элементы жизненно необходимы человеку. Их баланс сохраняет тело здоровым и красивым. Часто наблюдается гиповитаминоз витаминов группы B. Поэтому требуется прием комплексов в таблетках и других формах.

Витамин В – это не один витамин, а целый состав веществ, которые объединены в одну группу. Они пронумерованы от В1 до В12, некоторые из них имеют свое название.

Основные витамины группы В:

Витамин Функция
В1 Он носит название тиамин. Он преобразовывает БЖУ в энергию.
В2 Он имеет название рибофлавин. Витамин участвует в метаболизме и играет большую роль для кожи, для функционирования зрительных органов.
В3 Его название – никотиновая кислота или витамин РР. Он осуществляет объединение белков и жиров. Витамин добывает энергию из всех веществ, что содержат в себе калории.
В5 Его название пантотеновая кислота. Он обладает ранозаживляющим действием.
В6 Включает в себя пиридоксин и пиридоксамин. Витамин обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, обеспечивает синтез гемоглобина, задействован в работе углеводного обмена.
В7 По-другому Н или биотин. Он помогает освобождать энергию из веществ, которые содержат калории.
В9 Витамин М, фолиевая кислота. Кислота необходима для роста и развития. Она способствует клеточному делению. Прием В9 обязателен в период вынашивания ребенка, так как он помогает плоду развиваться.
В12 Имеет название цианокобаламин. Он влияет на функционирование нервной системы.

В4, В8 и В10 не являются витаминами, но также важны для жизнедеятельности человеческого организма. Витаминоподобное вещество В4 помогает работе памяти, и регулирует количество инсулина в организме. В8 — это антиоксидант и антидепрессант. Он помогает поддерживать здоровье кожи, также он выводит жир из печени. В10 – активирует работу флоры кишечника, помогает организму усваивать белок.

Витамины группы В (в таблетках, сиропах и других видах) несут положительный эффект на организм.

В чем он заключается:

  • В1 – помогает функционированию сердечно-сосудистой системы и ЦНС. Он улучшает аппетит, повышает устойчивость организма к стрессам.
  • В2 – без участия этого элемента не обходится практически ни одна реакция в организме. Развитие и рост, синтез гемоглобина, образования эритроцитов — эти функции невозможны без В2.
  • В3 — он защищает организм от пеллагры. Витамин обеспечивает дыхание тканей, выводит «плохой» холестерин из организма.
  • В4 – если в организме наблюдается недостаток холина, то будут проблемы с печенью, почками, нарушение работы нервной системы.
  • В5, если наблюдает недостаток этого витамина, то возникают неприятные симптомы апатия, слабость, вялость, так как В5 несет ответственность за общий тонус мышц, за терморегуляцию.
  • В6 – он помогает выработке серотонина, при недостатке у человека нарушается режим сна и бодрствования, появляются симптомы депрессии. Еще В6 избавляет организм от холестерина.
  • В7 – он помогает извлечь из поступаемой пищи питательные вещества.
  • В8 – антидепрессант. Помогает поддерживать нормальное функционирование нервной системы.
  • В9 – его роль в объединении нуклеиновых кислот, он помогает развиваться плоду в утробе матери.
  • В10 – он обеспечивает нормальное функционирование кишечника, является сильным антиоксидантом – помогает поддерживать кожу здоровой и молодой.
  • В11 – роль витамина — накапливать энергию для жизнедеятельности организма.
  • В12 – он улучшает память, помогает работе мозга, обеспечивает нормальное функционирование печени и мужской половой системы.

Нельзя принимать витаминные комплексы постоянно, для их приема есть свои показания. Без них излишки витаминов в организме могут привести к проблемам со здоровьем.

Витамины группы В в таблетках имеют показания к приему:

  • Большие физические нагрузки, активные занятия спортом.
  • Тяжелый условия работы, плохая окружающая среда.
  • Диагностированный недостаток витаминов.
  • Заболевания сердца и сосудистой системы.
  • Боли в голове, мигрень.
  • Расстройство сна, ночные кошмары, стресс, депрессия.
  • Признаки шизофрении.
  • Болезни ЖКТ и пищеварения – гастрит, панкреатит, цирроз.
  • Заболевания зрительного органа – ухудшение зрения, катаракта, инфекционные заболевания.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Наличие ран или язв.
  • Заболевания кожи – дерматит, экзема, себорея.
  • Ломкость ногтей, сухость волос и отсутствие здорового блеска, акне, комедоны (наружные и подкожные), угревая болезнь.

В некоторых случаях запрещено принимать витаминные комплексы.

Противопоказания к приему:

  • Склонность к аллергической реакции. Многие из витаминов группы В имеют побочные эффекты в виде аллергии.
  • В12 запрещается применять при беременности и лактации, при эритроцитозе и тромбоэмболии.
  • В6 нельзя принимать в условиях сильного стресса и подавленного состояния (утрата близкого человека, глубокая депрессия, недавно перенесенная операция, состояние шока). Запрещается принимать В6 при заболеваниях печени и щитовидной железы, а также патологий кишечника, диагностированной анемии.
  • В5 запрещено принимать при наличии язв и в период применения препарата леводоп. Витамин В2 нельзя принимать в период употребления гормональных контрацептивов и в период терапии психиатрических заболеваний.
  • В3 не разрешается употреблять при язве желудка, патологий печени.
  • В1 не назначают аллергикам. В аптеках продают комплексы витаминов, в которых могут комбинироваться различные витамины этой группы. Поэтому перед покупкой и приемом лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом (например, терапевтом, или узким специалистом), или, хотя бы, прочитать инструкцию к применению препарата.

Витамины группы В в таблетках выпускаются различными производителями.

Список лучших из них:

Производитель – Россия, компания НАБИСС. Цена – около 200 руб. Витаминный комплекс выпускается в форме капсул, упакованных в баночку по 90 шт.

Какие витамины включены в комплекс:

  • В2 – полезен для щитовидной железы.
  • В3 – помогает избавиться от вредного холестерина.
  • В5 – стимулирует производство глюкокостероидов – гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.
  • В6 – помогает росту кровяных телец и образованию антител.
  • В8 – убережет стенки сосудов от ломкости, поможет нормализовать работу нервной системы.
  • Фолиевая кислота – влияет на рост и развитие всех тканей. Она незаменима при вынашивании ребенка.
  • В12 – не позволит клеткам испытывать кислородное голодание, поддерживает уровень гемоглобина.

Как нужно принимать Блакомакс:

  • Принимать витаминный комплекс нужно курсом, который длится от 1 до 1,5 месяцев.
  • Ежедневная доза – 1 капсула.
  • Нужно принимать капсулу во время еды.
  • Приемлемая цена.
  • Прием препарата ограничивается 1 разом в день.
  • Большая упаковка.

Минусы — капсула трудно проглатывается.

Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1100 – 1200 руб. Нутрилайт выпускается в форме таблеток, которые расфасованы по 100 шт. в пластиковые баночки. Комплекс содержит в себе 8 витаминов из группы В.

Как нужно принимать витаминный комплекс:

  • Нужно принимать витамины ежедневно.
  • Количество приемов за день – 1.
  • Нужно принимать таблетки во время приема еды.
  • Большое количество шт. в упаковке.
  • 1 прием за весь день.
  • Имеются противопоказания.
  • Высокая цена.

Марка витаминов Нутрилайт создана на основе 100% растительных компонентов. Все они выращены на собственном производстве компании-производителя.

Производитель – Россия, компания ВитаЛайн. Цена – 300-400 руб. Комплекс выпускается для женщин.

Рекомендуется принимать его для улучшения красоты кожи, волос и общего женского самочувствия.

Выпускается препарат в форме продолговатых таблеток, упакованных в блистеры. Всего в упаковке 30 шт. Помимо витаминов группы В, БАД содержит и другие полезные элементы.

Что входит в состав «Бьюти-Комплекс»:

  • Комплекс создан специально с учетом потребностей женского организма.
  • Упаковки хватает на 1 курс.
  • Приемлемая цена.
  • Есть противопоказания.
  • Возможна аллергическая реакция.
  • Большой размер таблеток – неудобно проглатывать.

Производитель – Россия, компания Валента фармацевтика. Цена за упаковку 60 таблеток – 300-350 руб.

Витамины группы В в таблетках БиоМакс – не единственные полезные элементы в составе средства. Мультивитаминный комплекс включает в себя 12 витаминов и 8 макроэлементов для восстановления баланса полезных веществ в организме. Выпускается БАД в упаковках по 30 и 60 шт. Вид – покрытые оболочкой таблетки, имеющие специфический запах.

Витамины и макроэлементы в составе средства:

  • Липолиевая кислота.
  • Витамин С.
  • Витамин А.
  • Витамин В1.
  • Витамин В2.
  • Фолиевая кислота.
  • Витамин Е.
  • Витамин В12.
  • Витамин В6.
  • Витамин В5.
  • Витамин РР.
  • Витамин Р.
  • Железо.
  • Цинк.
  • Кальций.
  • Медь.
  • Фосфор.
  • Кольбат.
  • Магний.
  • Марганец.

Как необходимо принимать БиоМакс:

  • Для детей, достигший 12 лет и взрослых, ежедневная дозировка составляет 1 таблетка.
  • Ее нужно принимать после употребления пищи.
  • Принимать БАД необходимо курсом – 3 месяца.
  • Необходимо запивать таблетку большим количеством жидкости – лучше чистой воды.
  • По наставлению врача при сильном авитаминозе и истощении организма разрешается увеличить дозировку до 2 таблеток в день.
  • Ежедневная доза – 1 таблетка.
  • Приемлемая цена.
  • Долгий курс приема -3 месяца.
  • Есть противопоказания.

Производитель – США, компания Солгар. Цена – около 1 200 руб.

Препарат выпускается в форме круглых таблеток желтого цвета с запахом. Они упакованы в стеклянную банку, которая вмещает в себя 250 шт. Солгар комплекс витаминов В, формула антистресс – комплекс растительного происхождения. Зарекомендован производителем, как БАД, поддерживающий иммунитет, обеспечивающий энергию организма и отсутствие стресса.

Что содержит Солгар:

  • Витамин С.
  • В1.
  • Витамин В2.
  • Витамин В3.
  • Витамин В6.
  • Витамин В9.
  • Витамин В12.
  • Витамин В7.
  • Витамин В5.
  • Витамин В4.
  • Витамин В8.
  • Смесь порошковой ламинарии.
  • Листья и стебли люцерны.
  • Шиповник.

Как нужно принимать Солгар:

  • Нужно принимать БАД курсами. Длительность 1 курса – 1-1,5 месяца.
  • Нужно принимать Солгар ежедневно.
  • Прием витаминов осуществляется во время пищи.
  • Количество приемов за день – 2 раза по 1 таблетке.
  • Растительный состав.
  • Большая упаковка.
  • Не найти в обычных аптеках.
  • Высокая цена.

Производитель – Россия, компания Эвалар. Цена – 300 руб.

Это специально подобранный состав, для улучшения функционирования зрительного органа. Он позволяет накапливать лютеин до нормы, необходимой человеческому зрению. Он назначается офтальмологами при ухудшении работы зрения или для профилактики при наблюдаемой тенденции к ухудшению (частое нахождение перед экраном компьютера, генетическая предрасположенность).

Что собрано в составе биологически активной добавки:

  • Лютеин.
  • Зеаксантин.
  • Витамин А.
  • Витамин В1.
  • Витамин В6.
  • Витамин В2.
  • Витамин С.
  • Никотиновая кислота.
  • Цинк.

Как нужно принимать Лютеин Интенсив:

  • Разрешается принимать Лютеин для детей старше 14 лет и взрослых.
  • Ежедневная доза препарата – 2 таблетки.
  • Количество приемов за день – 1.
  • Принимать Лютеин нужно курсом.
  • Разрешается принимать подросткам с 14 лет.
  • Приемлемая цена.
  • Принимать больше 1 раза в день.
  • Небольшая упаковка.
  • Имеются противопоказания.

Производитель – США, компания «Юнифарм». Цена – 500 руб. Универсальный БАД, содержащий в себе 13 витаминов и 15 минеральных компонентов. «Витрум» выпускается в форме драже, расфасованных в баночки по 60 шт.

Какие витамины входят в состав БАД:

  • Витамин Е.
  • Витамин А.
  • Витамин Д3.
  • Витамин К1.
  • Витамин В1.
  • Витамин В5.
  • Витамин В6.
  • Фолиевая кислота.
  • Витамин В12.
  • Витамин РР.
  • Витамин Н.
  • Витамин В2.
  • Витамин С.

Как нужно принимать универсальный комплекс «Витрум»:

  • Нужно принимать курсами по показанию врача.
  • Принимать препарат нужно ежедневно.
  • Количество применений в день – 1.
  • Количество употребляемых драже за 1 прием – 1 шт.
  • Цена приемлемая.
  • Один прием за весь день.
  • Большое количество витаминов и полезных элементов в составе.
  • Есть противопоказания.
  • Возможна аллергическая реакция на компоненты БАД.

Производитель – США, компания Irwin Naturals Цена – 1 800 руб. Эти витамины отличаются по форме выпуска. Стандартно витаминные комплексы продаются в форме таблеток, а Комплекс Мега В продается в форме гелевых капсул, они наполнены жидкостью. БАД включает триглицериды средней цепи. Они стремительно всасываются в кровоток и становятся источником энергии.

Также, компания Irwin Naturals запатентовала комплекс BioPerine, который тоже есть в БАД. Он увеличивает биодоступность препарата и его поглощаемость.

Весь список витаминов и полезных веществ Комплекса Мега В:

  • Витамин В5.
  • Витамин В7.
  • Витамин В3.
  • Тиамин.
  • Витамин В2.
  • Ниацин.
  • Витамин В6.
  • Витамин В12.
  • Триглицериды средней цепи.
  • Диметиглицин.
  • Комплекс BioPerine (в него входит черный перец и имбирь).

Как нужно принимать Мега Комплекс В:

  • Зависимость от приема пищи – употреблять БАД во время употребления пищи.
  • Количество приемов за день – 1.
  • Количество капсул, употребляемых за день – 1 шт.
  • Растительный состав средства.
  • 1 прием за весь день.
  • Большое количество полезных веществ, собранных в составе.
  • Высокая цена.
  • Есть противопоказания.
  • Возможно возникновение аллергии.
  • Сложно найти в аптеках.

Производитель – Россия. Цена – 150 руб. Комплекс зарекомендован как помощник по улучшению здоровья кожи.

Что включает в себя Пентовит:

  • Витамин В1.
  • Витамин В12.
  • Витамин В6.
  • Фолиевая кислота.

Как нужно принимать Пентовит:

  • Нужно принимать после употребления еды.
  • Количество приемов в день – 3.
  • Количество, употребляемых таблеток за 1 прием – от 2 до 4. Дозировка зависит от назначения врача.
  • Принимать препарат нужно курсом, который составляет до 4 недель.

Пентовит — популярные витамины группы B в таблетках.

  • Низкая цена.
  • Помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей.
  • Кратность приема – 3 раза.
  • Возможен побочный эффект, выражающийся в виде аллергии.

Производитель – США, компания Амвей. Цена – 1 000 руб. БАД зарекомендовала себя как источник дополнительной энергии в период активных физических нагрузок, после перенесенного стресса, или гиповитаминоза.

Что входит в состав БАД:

Как нужно принимать витамины:

  • Каждый день нужно выпивать по 1 таблетке.
  • Необходимо принимать таблетку во время еды.
  • Принимать курсом, который лучше уточнить у наблюдающего врача.
  • 1 прием за весь день.
  • Большое количество витаминов группы В в составе.
  • Высокая цена.
  • Есть противопоказания.

Производитель – Дания. Цена – 700-800 руб. Витаминный комплекс, который зарекомендован производителям как помощник в период реабилитации, после сильного стресса, или во время высокой утомляемости.

Что входит состав БАД:

  • Экстракт женьшеня (корень).
  • Тиамин.
  • Витамин В2.
  • Витамин В12.
  • Витамин В9.
  • Витамин С.
  • Витамин Е.
  • Витамин А.
  • Магний.
  • Цинк.
  • Медь.
  • Молибден.
  • Хром.
  • Марганец.
  • Никотинамид.
  • Железо.
  • Пантотенат кальция.

Как нужно принимать Геримакс:

  • Необходимое количество препарата в день при профилактическом приеме – 1 таблетка.
  • Производитель рекомендует принимать Геримакс с утра.
  • Зависимость от приема пищи — принимать после или во время приема пищи.
  • Большое количество витаминов и полезных элементов в составе.
  • Ежедневная доза – 1 таблетка.
  • Высокая цена.
  • Нельзя принимать препарат при эпилепсии, повышенной возбудимости, при нарушениях усвоения железа.

Производитель – Россия, компания ФармСтандарт УфаВита. Цена – за 60 таблеток составляет примерно 300 руб. Компливит включает в себя сбор полезных веществ, которые взаимодействуют друг с другом. Витамины выпускаются в форме выпуклых с 2 сторон таблеток, имеющих запах. В составе 8 минералов и 11 витаминов. Среди них витамины группы В. Комплекс расфасован в баночки по 30 или 60 таблеток.

Что входит в состав:

  • Тиамин.
  • Рибофлавин.
  • Пиридоксин.
  • Фолиевая кислота.
  • Цианокобаламин.
  • Никотинамид.
  • Аскорбиновая кислота.
  • Рутозид.
  • Кальций.
  • Липолиевая кислота.
  • Железо.
  • Медь.
  • Кальций.
  • Цинк.
  • Кобальт.
  • Марганец.
  • Магний.
  • Фосфор.
  • Ацетат токоферола.

Как принимать Компливит:

  • Нужно принимать витаминный комплекс после еды.
  • Количество приемов за день – 1. Дважды в день разрешается принимать по назначению врача в период острого авитаминоза.
  • Количество таблеток, употребляемых за день – 1 шт.
  • Большое количество витаминов в составе комплекса.
  • Приемлемая цена.
  • Возможен риск возникновения аллергии на компоненты препарата.
  • Есть противопоказания.

Витамины группы В жизненно необходимы человеческому организму для поддержания здоровья и нормального функционирования всех систем. При их нехватке назначаются комплексы, которые выпускаются в таблетках или других формах.

Автор статьи: Глушкова Анна

Оформление статьи: Лозинский Олег

Витамины группы В, комплексные препараты:

источник

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 1 табл.
витамин В1 (тиамина мононитрат) 15 мг
витамин В2 (рибофлавин) 15 мг
витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 15 мг
витамин В12 (цианокобаламин) 5 мкг
никотинамид 60 мг
пантотеновая кислота (кальция пантотенат) 30 мг
фолиевая кислота 200 мкг
неактивные ингредиенты, входящие в состав субстанций: мальтодекстрин; натрия цитрат; кислота лимонная; вода
вспомогательные вещества: кальция сульфат дигидрат; крахмал кукурузный; МКЦ; желатин; глицерол 85%; магния стеарат; кислота стеариновая; кальция гидрофосфата дигидрат; кремния диоксид коллоидный; кислота хлористоводородная концентрированная
оболочка таблетки: гипромеллоза 3; гипромеллоза 15; тальк; железа оксид желтый (E172); железа оксид красный (E172)

в банках пластиковых по 60 или 100 шт.; в коробке картонной 1 банка.

Круглые, двояковыпуклые, красно-коричневые таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Комбинированный поливитаминный комплекс.

Действие препарата определяется свойствами витаминов, входящих в его состав.

Витамин В1 (тиамин) является необходимым компонентом углеводного обмена в качестве составной части коэнзима для декарбоксилирования кетокислот; играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене, участвует в проведении нервного возбуждения в синапсах. Недостаточность тиамина вызывает нарушение деятельности периферической и ЦНС , а также нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.

Витамин В2 (рибофлавин) — незаменимый компонент многих флавопротеиновых ферментов, участвующих в окислительных процессах. Способствует улучшению состояния слизистых оболочек ротовой полости, глаз, кожи, улучшает состояние нервной системы.

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) обладает жизненно важным влиянием на обмен белков, углеводов и жиров и необходим для физиологического обмена веществ, кроветворения, нормального функционирования центральной и периферической нервной системы.

Витамин В12 (цианокобаламин) необходим для жизнедеятельности клеток организма, для нормального функционирования нервной системы, системы кроветворения. Наибольшую потребность в В12 проявляют клетки костного мозга, нервной системы и ЖКТ .

Витамин РР (никотинамид) является компонентом НАД и НАДФ, которые участвуют в переносе водородного иона при синтезе жирных кислот, во время гликолиза и тканевого дыхания, играет жизненно важное значение для клеточного метаболизма. Нормализует секреторную и моторную функции желудка и кишечника; показан при нарушениях функций центральной и периферической нервной системы, связанных с его недостаточностью.

Пантотеновая кислота является важным компонентом кофермента А, необходима в обмене углеводов и жирных кислот, участвует в синтезе стероидных гормонов.

Фолиевая кислота трансформируется в организме в тетрагидрофолиевую кислоту, являющуюся коэнзимом реакций, в которых участвуют отдельные углеводные атомы для синтеза пуринов и пиримидинов.

профилактика гиповитаминозов витаминов группы B;

лечение состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах группы B;

в комплексной терапии в период восстановления после тяжелых соматических и инфекционных заболеваний;

«синдром хронической усталости»;

астено-невротический синдром, стресс;

полиневриты различной этиологии в составе комплексной терапии, невралгии;

дерматиты и дерматозы различной этиологии.

индивидуальная непереносимость компонентов препарата;

детский возраст до 12 лет.

В редких случаях возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Во время приема препарата не рекомендуется прием других поливитаминных комплексов, во избежание передозировки. Комплекс витаминов группы В снижает противопаркинсоническую эффективность леводопы. Алкоголь резко снижает всасывание тиамина.

Внутрь, одновременно с приемом пищи или сразу после него. Если не назначена иная схема дозирования, то взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется по 1 табл. 1–3 раза в день.

В комплексной терапии полиневритов различной этиологии — по 1–2 табл. 3 раза в день. Минимальный курс — 2–3 мес.

Не следует превышать указанную дневную дозу.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

источник

Описание товара Irwin Naturals, Mega B Complex, с быстрой энергией ТСЦ, 60 жидкостных желатиновых капсул

  • 1000 мкг метилкобаламина В-12!
  • Улучшенное поглощение
  • С ТСЦ «быстрой энерги軇
  • Высокоэффективные витамины В
  • Биотин B7 · B12 · Фолат B9 · B1 · B2 · B3 · B5 · B6
  • Пищевая добавка

Почему добавка с витаминами В?

Витамины В незаменимы для жизни. Такие питательные вещества играют критическую роль во многих биохимических реакциях организма. Они особенно важны для метаболизма, выработки энергии и поддержания здоровья нервной системы.

Витамины В являются питательными веществами, растворимыми в воде, которые плохо сохраняются в организме и быстро из него выводятся. Поэтому, для поддержания оптимальных уровней, витамины В необходимо ежедневно пополнять.

Mega B-Complex — это сбалансированная смесь высокоэффективных витаминов В, которая поможет вам удовлетворить или даже превысить ежедневную потребность вашего организма. Эта формула доставляет в ваш организм все незаменимые витамины В, включая 1000 мкг метилкобаламина — биологически активной формы витамина В12.

‡Эта усовершенствованная формула также включает в себя триглицериды средней цепи (ТСЦ), которые являются основой нашей системы доставки в форме жидкостных желатиновых капсул. ТСЦ — предпочтительный источник быстрой клеточной энергии. ТСЦ быстро впитываются в кровь и моментально преобразовываются в энергию на клеточном уровне.

Чем мы отличаемся:

Жидкостные желатиновые капсулы — питательные элементы этих удобных для глотания желатиновых капсул высвобождаются очень быстро. Другие формы доставки могут содержать связывающие вещества или наполнители, которые вызывают расстройство желудка и не имеют питательной ценности. Улучшенная форма жидкостных желатиновых капсул — оптимальная форма доставки.

Гарантия качества — компания Irwin Naturals посвятила себя предоставлению продуктов для вашего здоровья наивысшего качества. Мы проводим испытания на соответствие для гарантии чистоты и эффективности.

Запатентованный биоперин Биоперин повышает биодоступность, усвояемость и эффективность многих питательных веществ.

Взрослым принимать по одной (1) жидкостной желатиновой капсуле в день.

Не употреблять при повреждении защитной упаковки. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением продукта в случае приема лекарств или наличия каких-либо заболеваний. Не принимайте продукт при возможной скорой беременности, текущей беременности или кормлении. Не превышать рекомендованную суточную дозу. Не предназначено для приема лицами до 18 лет. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом и прохладном месте.

Дополнительные факты
Размер порции: 1 жидкий мягкий гель
Порций в упаковке: 60
Количество на порцию % Дневная стоимость
Тиамин (в виде гидрохлорида тиамина) (B1) 30 мг 2000%
Рибофлавин (B2) 30 мг 1765%
Ниацин (в виде ниацинамида) (B3) 30 мг 150%
Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина) 30 мг 1500%
Фолиевая кислота (B9) 400 мкг 100%
Витамин В12 (в виде метилкобаламина) 1000 мкг 16667%
Биотин (B7) 300 мкг 100%
Пантотеновая кислота (в виде пантотената D-кальция) (B5) 30 мг 300%
Масло с триглицеридами средней цепи (MCT) 455 мг
N, N-диметилглицин (DMG) (B15) 30 мг
Биопириновый комплекс
Экстракт черного перца BioPerine (95% пиперина) (фрукты), экстракт имбиря (5% gingerols) (корень)
6 мг
†Суточная доза не определена

Другие Ингредиенты

Желатин, очищенная вода, глицерин, пчелиный воск, соевый лецитин, карамельный краситель, диоксид кремния и диоксид титана.

Содержит: Соя, орехи дерева (ядро пальмы)

источник

1 таблетка соответствует 100 % суточной потребности в витаминах группы В:

  • витамин B1 — 1,4 мг;
  • витамин В2 — 1,6 мг;
  • витамин В3 — 18,0 мг;
  • витамин В5 — 4,0 мг;
  • витамин В6 — 2,2 мг;
  • витамин В12 — 3,0 мкг;
  • фолиевая кислота — 180 мкг;
  • биотин — 30 мкг.
  • Действующие ингредиенты выделены из натурального сырья.

    • Источник основных витаминов группы В;
    • обеспечивает энергетический обмен в организме;
    • укрепляет нервную систему;
    • обеспечивает антистрессовую защиту;
    • регулирует белковый, углеводный и липидный обмен в организме;
    • обеспечивает иммунную защиту организма;
    • способствует профилактике широкого спектра заболеваний;
    • защищает от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.

    Витатабс МЕГА-В обеспечивает организм одновременно всеми витаминами группы В. Он необходим для нормального функционирования нервной системы, поддерживает работу сердечно-сосудистой и мышечно-суставной системы, иммунной системы, печени, пищеварительного тракта, благотворно сказывается на кроветворении, мышцах, коже, волосах, обеспечивает энергетический обмен и метаболизм белков, жиров и углеводов. Он может использоваться в любой возрастной группе. Рекомендуется при расстройствах и заболеваниях нервной системы, подверженности стрессам, при заболеваниях органов пищеварительного тракта, несбалансированном питании (особенно в пожилом возрасте), при хронических интоксикациях. Это наиболее сбалансированный комплекс для достижения устойчивого эффекта для организма.

    Препарат пригоден для диабетиков.

    (Материал из каталога компании Hankintatukku Oy)

    Витатабс МЕГА-В содержит все витамины группы В.
    Витамины группы В никогда в природе не встречаются в изолированном виде, а всегда присутствуют группой: с одной стороны — витамины B6, В12 и фолиевая кислота играющие особую роль в поддержке нервной системы в организме, с другой — остальные витамины группы В, активно участвующие в промежуточном обмене веществ, связанном с усвоением всех питательных веществ, поступивших в организм. Витамины группы В — синергисты, многие из них эффективнее действуют, когда употребляются комплексно.

    Витамин B1 (тиамин) — витамин оптимизма, необходимый прежде всего нервной системе. При его недостатке беспокоят усталость, раздражительность, забывчивость, нарушение концентрации внимания, депрессия, плохой аппетит, запоры, нарушения сердечного ритма, плохой сон, покалывание в руках и ногах. Тиамин играет важную роль в обмене углеводов, обеспечивая их переработку в глюкозу и питание глюкозой нервных клеток; необходим для синтеза ацетилхолина; оказывает регулирующее воздействие на трофику и деятельность нервной системы, синтез стероидных гормонов. Его нехватка приводит к дефициту холина и ацетилхолина, гибели нейронов, ухудшению памяти, риску формирования болезни Альцгеймера. Достаточное поступление его в организм обеспечивает хорошую память до глубокой старости. При недостаточном поступлении B1 с пищей (низкокалорийные диеты) почти всегда развиваются нервные расстройства.

    B1 является коферментом кокарбоксилазы, необходимой для окислительно-восстановительных процессов в организме; активно участвует в клеточном обмене, способствует заживлению ран, оказывает обезболивающее действие. При его недостаточном поступлении нарушается углеводный, энергетический, жировой, белковый, водно-солевой обмен, в крови накапливаются пировиноградная и молочная кислоты. B1 необходим для белкового метаболизма и роста, участвует в образовании гемоглобина эритроцитов, обеспечивает нормальное функционирование мышц, пищеварения (необходим для выработки кислоты в желудке), сердца (нормализует сердечный ритм), кожи (стимулирует заживление ран); действует как антиоксидант совместно с витамином С и цистеином, нейтрализуя альдегиды, образующиеся главным образом при употреблении алкоголя.

    Витамин В2 (рибофлавин)двигатель жизни. От него зависит энергичность и темперамент человека. Витамин В2 является важной составной частью ферментов, которые помогают превращать углеводы в жиры и энергию. Большое количество расходуется при занятиях спортом и активным физическим трудом. Человеческий организм использует рибофлавин для расщепления белков с целью получения Лермонтов для транспортировки кислорода. Витамин B2 участвует в тканевом дыхании, синтезе АТФ, регулирует функции центральной и периферической нервной системы, кроветворения, он содействует росту и репродукции, усиливает процессы регенерации, способствует здоровому состоянию кожи, ногтей, волос, эффективен при лечении хейлита, повышает содержание гликогена в печени, влияет на порфириновый обмен. В2 играет важную роль в анаболических процессах, помогает превратить полученную энергию в мышечную активность; в сочетании с витамином А позволяет поддерживать здоровое состояние слизистой оболочки пищеварительного тракта, дыхательной, кровеносной и экскреторной системы. При недостатке рибофлавина уменьшается количество окислительных ферментов, страдает окисление органических веществ, дающих энергию для роста и развития организма; из-за этой особенности витамина его называют водорастворимым витамином роста.

    Витамин В2 благоприятно влияет на зрение: препятствует утомляемости глаз, развитию катаракты, участвует в построении зрительного пурпура, защищает сетчатку глаза от избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей и вместе с витамином А обеспечивает нормальное зрение — остроту восприятия цвета и света, темновую адаптацию.

    Лицам, подверженным стрессу, требуются повышенные количества рибофлавина, так как он необходим для выработки гормонов стресса (например, адреналина).

    При занятиях спортом и физическим трудом расходуется большое количество рибофлавина, поэтому физические нагрузки не имеют смысла при его дефиците, поскольку не происходит накопления мышечной энергии в организме.

    Повышенные дозы В2 требуются беременным (и кормящим) женщинам для развития плода и предотвращения выкидышей.

    1/3 населения России страдают от нехватки витамина В2 (особенно это касается пожилых лиц — у каждого второго дефицит В2).

    Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин, витамин РР) — играет значительную роль в обмене веществ. Витамин В3 одно из важнейших веществ, необходимых для транспортировки электронов и производства энергии в клетках. Он обеспечивает энергией основные виды обмена веществ: входя в состав окислительно-восстановительных ферментов (компонент двух коэнзимов, НАД и НАДФ), принимает участие в регуляции процессов клеточного дыхания, выделения энергии из углеводов и жиров. Присоединяясь к белкам, он создает совместно с ними несколько сотен различных ферментов, которые перерабатывают запасы углеводов, жиров и белков в энергию. Ни одно вещество так необходимо для нашей психики как витамин В3 — бальзам для нервных клеток. Ниацин в основном поступает в организм человека с пищей. Он незаменим в обменных процессах, поэтому природа позаботилась о том чтобы нехватка ниацина компенсировалась запасным вариантом — его синтезом в организме, который происходит из триптофана. В обычной ситуации в процессе обмена веществ из триптофана производится серотонин — биологически активное вещество, воздействующее на наш сон и настроение. При нехватке экзогенного пищевого ниацина запасы триптофана расходуются преимущественно на его синтез, и развивается нехватка серотонина, что проявляется бессонницей, нервозностью, подавленностью. В дальнейшем появляются головная боль эпизодические головокружения, депрессия, утомляемость, раздражительность, вялость, боли в конечностях, ощущение онемения и «ползания мурашек», шаткая походка, в особо тяжелых случаях развиваются тяжелые нарушения функций центральной нервной системы с потерей памяти, бредом, галлюцинациями, слабоумием. Нарушения психики возникают чаще всего при острых случаях, а иногда даже через несколько месяцев или лет затяжной нехватки витамина с пищей. При достаточном поступлении в организм витамин В3 накапливается в печени, и запасы триптофана, который необходим для психического здоровья, не тратятся на синтез витамина, а расходуются по назначению.

    Никотиновая кислота также снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, регулирует сердечную деятельность, работу мышц, расширяет мелкие периферические сосуды, тем самым улучшая кровообращение и обмен веществ в коже и подкожных тканях; увеличивает высвобождение из тканей гистамина и брадикинина, вызывая расширение артериол и капилляров, особенно верхней половины туловища, улучшает кровоток по сосудам почек, сердца, головного мозга; усиливает коллатеральное кровообращение. Она улучшает метаболизм сердечной мышцы, повышает микроциркуляцию и оксигенацию миокарда, усиливает его сократительную способность, помогает при пловокружении и устраняет звон в ушах, замедляет свертываемость крови и повышает ее фибринолитическую активность.

    Никотиновая кислота обеспечивает выработку желудочного сока, нормализует работу пищеварительного тракта — секреторную и моторную функции желудка и кишечника. Она влияет на эритропоэз, эффективна пои лечении длительно незаживающих ран и язв.

    Витамин B5 (пантотеновая кислота) является стимулятором обмена веществ, помогая человеку сохранить бодрость, физическую и психическую активность. В5 входит в состав коэнзима А, который необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот; для окисления и биосинтеза жизненно-важных жирных кислот, синтеза ацетилхолина, кортикостероидных гормонов, гемоглобина, лимонной кислоты и др. Недостаток В5 сказывается прежде всего на состоянии нервной системы, потому что, только в его присутствии, в центральной нервной системе происходит выработка из холина нейромедиатора ацетилхолина, который необходим для продуктивной психической деятельности (концентрации внимания, памяти и пр.). Пантотенат кальция способствует нормальному росту и развитию, высвобождению энергии из пищи, синтезу многих тканей организма, стимулирует заживление ран, облегчает стресс, снижает усталость. Противовоспалительное действие В5 объясняется его участием в синтезе кортикостероидов, которые к тому же помогают нам справиться со стрессом и способствуют расходу жировых запасов. Таким образом, пантотенат кальция при его достаточном поступлении, помогает человеку не только справиться с инфекциями, а и сохранить стройную фигуру, запуская процесс липолиза. B5 играет роль пусковой пружины в синтезе тканей, особенно кожи и слизистых оболочек, необходим для роста волос и их пигментации, предотвращает преждевременное старение и появление морщин.

    Витамин В6 (пиридоксин). Более ста видов различных заболеваний могут быть следствием нехватки витамина В6. Он нормализует функции ЦНС, обеспечивая выработку необходимых нервной системе нейромедиаторов и биогенных аминов, ответственных за хорошее настроение, поэтому В6 называют антистрессовым витамином. Он улучшает использование ненасыщенных жирных кислот, снижает Уровень холестерина и липидов крови, улучшает сократимость миокарда; участвует в обмене аминокислот, синтезе белка, ферментов, гемоглобина; стимулирует гемопоэз. Витамин Вб регулирует электролитный обмен, способствует усвоению магния, деятельности желудочно-кишечного тракта, необходим для нормального функционирования иммунной системы, здоровья костей.

    В12 (цианкобаламин) необходим для функционирования всех клеток человеческого организма, поддерживает здоровье нервной системы, участвует в обмене белков и нуклеиновых кислот, стимулирует гемопоэз, является наиболее активным противоанемическим средством. Витамин В12 активно участвует в белковом, жировом и углеводном обмене при тесном взаимодействии с витамином С, фолиевой и пантотеновой кислотой.

    Фолиевая кислота поднимает настроение, участвуя в обмене белка метионина. При этом синтезируется норадреналин, который называют гормоном оптимизма, и серотонин, который успокаивает мозг и нервную систему. Если в организме не хватает фолиевой кислоты и норадреналина, то для борьбы со стрессом кора надпочечников выбрасывает адреналин, лишая нас возможности с энтузиазмом выходить из сложных ситуаций и ощущать эмоциональное удовлетворение от решения различных жизненных проблем. Основная сфера действия фолиевой кислоты — мозг и нервная система. Для психического здоровья человека очень важно взаимодействие фолиевой кислоты, витамина В12 и метионина, играющих главную роль в нашем самочувствии. Без витамина В12 клетки не могут удержать фолиевую кислоту, что приводит к психическим и нервным расстройствам. По данным литературы, дефицит фолиевой кислоты приводит к снижению интеллектуальных возможностей, наблюдается более тяжелое течение таких психических заболеваний, как шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, деменция, депрессия. Проявления подобной патологии в значительной мере уменьшаются при лечебном и профилактическом применении препаратов фолиевой кислоты. Мегалобластическая анемия, из-за ограниченности запасов фолиевой кислоты в организме, может развиться через 1-6 мес. после прекращения поступления витамина в организм.

    В организме фолиевая кислота синтезируется микрофлорой кишечника, связана с глутаминовой кислотой и ее солями (птеридиновое производное, парааминобензойная кислота, L-глутаминовая кислота), накапливается в печени в соединении с глутаматами, проявляет липотропные свойства, обусловленные его участием в ресинтезе метионина. Положительно влияет на жировой обмен в печени, обмен холестерина и ряда витаминов. Фолиевая кислота играет важную роль в обмене белков, для процессов роста и развития, характеризующихся высокой скоростью синтеза белка и нуклеиновых кислот. Особенно это важно во время беременности для растущего плода.

    Биотин является жизненно необходимым витамином. Основная биологическая роль его связана с тем, что он входит в состав ферментов, участвующих в метаболизме глюкозы: пируватдегидрогеназы и транскетолазы. Биотин играет роль в синтезе глюкогенов — углеводов, накапливаемых в печени и мышцах, а также в глюконеогенезе — процессе, который обеспечивает преобразование 16 аминокислот в глюкозу, что чрезвычайно важно для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Биотин способствует образованию жирных кислот, поддерживает метаболизм аминокислот, нормальное функционирование нервной ткани, костного мозга, мужских семенных желез, клеток кожи и волос, потовых желез, минимизирует симптомы дефицита цинка. Биотин требуется для синтеза гемоглобина — пигмента эритроцитов. Биотин помогает организму усваивать белки (в союзе с фолиевой, пантотеновой кислотой, витамином В12); участвует в жировом и энергетическом метаболизме (участвует в разложении жирных кислот и сжигании жира). Биотин — витамин красоты для кожи и волос. Коже, волосам и ногтям необходима сера, которую им доставляет биотин, являясь ее транспортным средством. Без серы кожа становится бледной, волосы тусклым, ногти ломкими. Если в коже не хватает биотина, нарушается функция сальных желез — развивается себорея, появляется перхоть, выпадают волосы. В случаях нехватки биотина может наблюдаться полное выпадение волос с ресницами и бровями.

    источник

    Читайте также:  Витамин дуовит для женщин инструкция