Таблетки кальций магний с витамином d3 инструкция

Солгар Кальций и магний с витамином D3: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Solgar, Calcium Magnesium with Vitamin D3

Действующее вещество: кальций (Calcium), магний (Magnesium), холекальциферол (витамин D3) [Cholecalciferol (Vitamin D3)]

Производитель: Solgar Vitamin and Herb (США)

Актуализация описания и фото: 26.11.2018

Солгар Кальций и магний с витамином D3 – биологически активная добавка к пище (БАД), дополнительный источник кальция, магния, витамина D₃.

Продукт выпускается в виде таблеток массой 1550 мг ± 5% (по 150 шт. во флаконах темного стекла).

Содержание активных веществ в 1 таблетке составляет:

• кальций – 200 мг (в виде цитрата кальция – 1075 мг);
• магний – 100 мг (в виде оксида магния – 168 мг и цитрата магния – 91 мг);
• холекальциферол (витамин D₃) – 0,002 мг [80 международных единиц (МЕ)].

Вспомогательные компоненты в составе таблеток: микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ), растительная целлюлоза, стеариновая кислота, глицерин, двуокись кремния, двуокись титана.

Содержание магния и кальция в составе продукта находится в оптимальном соотношении 1:2. Цитратная форма кальция и магния позволяет им легко усваиваться в организме.

Действие витаминно-минерального комплекса способствует укреплению и поддержанию нормальной структуры костей и зубов, профилактике остеопороза, снижению частоты судорог икроножных мышц. Солгар Кальций и магний с витамином D3 обеспечивает здоровье и нормальную работу сердечно-сосудистой системы; защищает от токсического действия тяжелых металлов и препятствует образованию камней в почках. На фоне приема таблеток улучшается общее состояние организма, нормализуется сон, повышается работоспособность.

Согласно инструкции, Солгар Кальций и магний с витамином D3 показан в качестве БАДа, дополнительного источника кальция, магния и витамина D₃, в том числе для профилактики и лечения следующих состояний:

• хроническая усталость, нарушение сна, нервная возбудимость, мышечные тики и судороги;
• боли в спине, нарушение осанки, профилактика остеопороза;
• гиперактивность у детей;
• головня боль;
• гипертония, аритмия, боли в сердце, атеросклероз;
• диабет, метаболический синдром;
• камни в почках, воспаление мочевого пузыря;
• предменструальный синдром, обильные или болезненные месячные у женщин;
• кариес (для профилактики).

Противопоказано употребление продукта при индивидуальной непереносимости компонентов состава.

Биодобавку принимают внутрь во время еды.

Рекомендованное дозирование для взрослых: по 1 таблетке 1–2 раза в день.

Возможно развитие реакций гиперчувствительности.

Симптомы передозировки не установлены.

Солгар Кальций и магний с витамином D3 не является лекарственным препаратом. До начала приема БАДа необходимо получить консультацию врача.

Одновременное применение биодобавки с лекарственными препаратами следует согласовать с лечащим врачом.

Аналогами Солгар Кальций и магний с витамином D3 являются Кальций Магний витамин D плюс NUTRILITE, Витрум Остеомаг, Остеокеа, Кальцемин Адванс, Солгар, Кальций + цитрат магния + D3, вкус клубники и др.

Хранить при температуре 15–25 °C в недоступном для детей, защищенном от влаги и света месте.

По отзывам, Солгар Кальций и магний с витамином D3 является отлично разработанным комплексом важных для организма нутриентов, где витамин D₃ способствует усвоению кальция, а магний помогает регулировать его транспорт. Потребители продукта указывают на эффективность средства, проявлением которой является улучшение общего состоянии уже после нескольких недель приема.

В качестве недостатка часто указывают на большой размер таблеток, что затрудняет их глотание, и высокую стоимость БАД.

Цена на Солгар Кальций и магний с витамином D3 за 150 таблеток во флаконе может составлять от 1676 р.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Этот раздел переводческой деятельности, как никакой другой, требователен к высокому уровню профессионализма и персональной ответственности исполнителя. Плохая о.

источник

Полное описание комплекса кальций, магний и витамин D3 от американской компании Solgar: схема приема добавки, достигаемый эффект, состав. Где можно купить дешевле всего?

Для правильного функционирования организма человеку нужно ежедневно получать с пищей такие микроэлементы, как кальций и магний. Известный американский производитель Solgar выпускает биодобавку, содержащую суточную норму полезных веществ.

Фирма по производству биологически активных добавок представлена на мировом рынке с 1947 г. Выпускаемая продукция соответствует премиальному классу. В общей сложности насчитывается свыше 200 наименований товаров для здоровья. Производитель предлагает витаминные комплексы, минеральные БАД, аминокислоты, пробиотики и прочие продукты. На всех этапах выпуска препаратов предусмотрен строгий контроль за качеством.

Это средство содержит три базовых компонента для здоровья человека:

Доказано, что эти вещества способствуют правильному функционированию опорно-двигательного аппарата, поддерживают здоровыми мышцы и нервы, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, а также помогают в профилактике остеопороза. В комплексе компоненты действуют лучше всего, усиливая действие друг друга.

Кальций и магний здесь представлены в цитратной (хелатной) форме, благодаря чему быстро и легко усваиваются. Их содержание в БАД – 2 к 1, что является оптимальным для стабильной работы организма.

Препарат не включает искусственных компонентов, глютена или ГМО. Для производства таблеток используют только натуральные соединения (целлюлоза, глицерин, диоксид кремния и проч.).

В составе 1 дозы (5 таблеток) препарата представлен кальций (1 г), магний (0.5 г) и витамин D3 (400 ME). Они обеспечивают правильное функционирование опорно-двигательного аппарата, нервных волокон и клеток, стабильную работу мышц и сердца.

Это основной строительный материал для костей и зубов. Достаточное поступление компонента в организм необходимо в любом возрасте. Сначала он участвует в росте, позволяет костной ткани разрастаться (в большинстве случаев этот процесс не завершается в подростковом возрасте, а продолжается до 20 – 25 лет). В дальнейшем появляются признаки физиологического старения костей (начиная с 30 лет). Ситуация становится хуже в пожилом возрасте.

Поэтому на любом этапе (будь то период интенсивного роста или пенсионный возраст) требуется обеспечить достаточное поступление соединения в организм. Это позволит избежать хрупкости костей, предотвратит развитие остеопороза и поможет сохранить зубы от разрушения.

Магний не менее важен, поскольку регулирует перемещения кальция и помогает ему лучше усваиваться. Кроме того, действие микроэлемента проявляется в следующем:

1. участвует в метаболизме глюкозы, синтезе белка и нуклеиновых кислот;
2. помогает поддерживать мышечную функцию, а также деятельность нервной системы;
3. повышает прочность костной ткани;
4. снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта;
5. уменьшает вероятность развития диабета.

При достаточном поступлении магния в организм снижается риск депрессии и прочих психологических расстройств. Дефицит компонента вызывает угнетение мозговой деятельности, провоцирует беспричинную грусть, раздражительность.

Кроме того, недостаток вещества проявляется частыми головными болями. Поэтому при мигрени, причину которой не удается выяснить, рекомендованы повышенные дозы микроэлемента.

Еще одно направление действия – противоотечное. Магний помогает вывести излишки жидкости из организма.

Третий компонент в составе комплекса – витамин D3. Он помогает лучше усваиваться кальцию, а также укрепляет иммунитет. Действие вещества проявляется в следующем:

• гарантирует правильное развитие опорно-двигательного аппарата;
• снижает риск образования рахита и остеопороза;
• нормализует давление, сердечные ритмы;
• участвует в восстановлении защитных клеток нервной системы;
• витамин D3 необходим для правильной работы щитовидной железы.

Препарат выпускается в виде длинных (около 2 см) таблеток овальной формы белого цвета. Несмотря на большой размер, средство можно проглотить без проблем, если запить достаточным количеством воды. Кроме того, таблетки при необходимости можно разломить.

Производитель указывает, что суточная норма БАД составляет 5 таблеток. Их можно употребить за один раз или разделить на несколько приемов в течение дня. Добавку следует запивать водой и использовать во время приема пищи, чтобы минимизировать возможные неприятные ощущения в пищеварительном тракте. Иной график приема может назначить только лечащий врач.

Учитывая, что в одной упаковке, продающейся на iHerb, 300 таблеток, данного комплекса хватит на 60 дней приема!

Специалисты рекомендуют принимать подобные биодобавки после 16 часов, поскольку в это время лучше всего усваивается кальций.

У этого средства есть большой список патологических состояний, при которых показано его применение. К ним относят:

• болезненные ощущения в спине и суставах, искривление позвоночника, нарушения формирования костной ткани;
• профилактика остеопороза;
• укрепление зубов;
• нарушения деятельности нервной системы, повышенная возбудимость, хроническая усталость, проблемы со сном;
• судороги в мышцах;
• мигрень, повышенное давление, аритмия, болезненные ощущения в области сердца;
• воспаления в мочевом пузыре, а также камни;
• проблемы с менструальным циклом у женщин (болезненные ощущения, обильные месячные и проч.)

Вскрытую упаковку необходимо хранить в сухом прохладном месте, не выше +25 градусов Цельсия. Туда не должно быть доступа у маленьких детей. Кроме того, нельзя использовать препарат, если защитная пленка оказалась повреждена, либо отсутствовала совсем.

Средство предназначено для использования только у взрослых людей. При применении у детей необходимо предварительно получить консультацию лечащего врача.

Перед началом восстановительного курса обязательно требуется проконсультироваться со специалистом женщинам в положении, в период лактации. Также необходим предварительный прием врача лицам, которые страдают от серьезных или хронических заболеваний, проходят лечение с помощью иных медикаментов.

Основным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость действующих компонентов. При появлении каких-либо специфических реакций необходимо прекратить использование и обратиться к специалисту.

Эту биодобавку реализуют многие интернет-магазины. Но безопаснее и выгоднее приобретать комплекс на сайте iHerb. Магазин напрямую сотрудничает с производителем, благодаря чему исключается вероятность приобретения подделки.

Кроме того, на сайте постоянно действуют скидки и существует гибкая система бонусов. Это позволит приобрести БАД по выгодной цене.

источник

цитрат кальция, оксид магния, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), цитрат магния, растительная целлюлоза (носитель), диоксид кремния (антислеживающий агент), стеариновая кислота (носитель), магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающий агент), диоксид титана (краситель), глицерин (носитель), холекальциферол.

Солгар «Кальций Магний с витамином Д3» содержит легко усваиваемую в организме (даже при пониженной кислотности желудка) цитратную форму кальция и магния. Причем кальций и магний в составе данного комплекса содержатся в оптимальном соотношении 2:1. А для того, чтобы кальций максимально эффективно усваивался костной тканью, в состав данного комплекса также входит витамин Д3.

-Кальций служит тканеобразующим материалом, который делает ваши кости и зубы сильными и здоровыми. Он также способствует здоровью толстой кишки, сердца, опорно-двигательной и нервной систем.

-Магний помогает регулировать перенос кальция и стимулирует секрецию кальцитонина — гормона, который способствует поступлению кальция в кость. Магний также взаимодействует с АТP для производства энергии, требуемой для основных реакций в организме. Он играет важную роль в образовании белков и здоровой работе мышц. -Витамин D обеспечивает всасывание кальция, что помогает поддерживать кости и зубы здоровыми. Витамин D также способствует здоровью иммунной системы и здоровью различных тканей, включая ткани груди, толстой кишки и простаты. Он может содействовать укреплению силы мышц у пожилых людей. Этот препарат предоставляет натуральный витамин D3 для ежедневного употребления

В сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями кальций может уменьшать риск остеопороза.

Биологически активная добавка к пище.

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина D3, кальция и магния.

индивидуальная непереносимость компонентов.

• Купить Солгар кальций-магний с витамином d3 n150 табл в Москве можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
• У нас низкая цена на Солгар кальций-магний с витамином d3 n150 табл в Москве.

Ближайшие к вам пункты доставки в Москве вы можете посмотреть здесь.

взрослым принимать по 1 таблетке 1-2 раза в день во время еды.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

источник

• На рынке с 1947 года
• Кальций в легко усваиваемой цитратной форме
• Способствует поддержанию здоровья костей
• Поддерживает функцию нервов и мышц
• Не содержит ГМО
• Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов
• Отсутствие глютена сертифицировано
• Кошерный продукт
• Биологически активная добавка

Кальций представляет собой строительный материал, который помогает сохранить кости и зубы сильными и здоровыми. Он также поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Магний помогает регулировать перемещение кальция в организме и стимулирует секрецию кальцитонина, гормона, который способствует притоку кальция в костную ткань. Витамин D необходим для лучшего усвоения кальция, который отвечает за здоровье костей и зубов. Витамин D также поддерживает состояние иммунной системы. Эта рецептура содержит витамин D3 для ежедневной нутритивной поддержки.

Достаточное количество кальция и витамина D как часть здорового питания наряду с физической активностью могут снизить риск развития остеопороза в будущем.

В качестве биологически активной добавки для взрослых принимать по пять (5) таблеток в день, желательно во время еды. Можно разделить на равные порции для приема в течение дня или принимать в соответствии с рекомендациями врача.

Как и перед началом приема любых других добавок, необходимо проконсультироваться с врачом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или страдаете каким-либо заболеванием. При возникновении любых побочных реакций следует прекратить прием и обратиться к врачу. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре. Не использовать, если наружная защитная пленка отсутствует или повреждена.

Здоровье костной ткани защищает человека от развития остеопороза, артроза и прочих проблем, связанных с функционированием опорно-двигательного аппарата. Витамины «Солгар. Кальций, магний с витамином Д3» способствует общему оздоровлению организма, а также укреплению костно-мышечной системы.

Препарат выпускается американской фармацевтической компанией «Solgar Vitamin and Herb». Он широко известен по всему миру и пользуется популярностью среди российский ведущих специалистов.

Продукт имеет таблетированную форму. Один флакон включает 155 драже, предназначенных для преорального использования.

Основные составляющие комплекса представлены в таблице.

Также в состав таблеток входят вспомогательные вещества, на которые стоит обратить внимание при изучении аннотации к ним.

Польза от приема «Солгар. Кальций, магний с витамином Д3» заключается в:

• нормализации структурных составляющих костей, зубов;
• профилактике возникновения остеопорозов;
• уменьшении регулярности возникновения судорожных состояний в ногах, икроножных мышцах;
• укреплении сердечнососудистой системы;
• защите от негативного воздействия на организм тяжелых металлов;
• предупреждении возникновения камней в почечной системе;
• нормализации сна;
• повышении трудоспособности.

Поливитаминная добавка обычно назначается при:

• усталости хронического характера;
• сонливости или бессоннице;
• снижении трудоспособности;
• судорожных состояниях, тиках в мышцах;
• спинных болях;
• необходимости профилактики остеопорозов;
• головных болях;
• нарушениях сердечных ритмов;
• сахарном диабете;
• наличии камнеоблразований в мочеполовой, почечной системах;
• «ненормальных» менструациях у представительниц прекрасного пола;
• зубных болезнях.

Противопоказаний к приему комплекса нет. Однако, его не назначают лицам, страдающим аллергией на основные компоненты комплекса.

Важным условием приема добавки считается ее использование во время еды. Взрослым рекомендовано принимать по одному драже один или два раза ежедневно. Более точную дозировку устанавливает специалист. Срок приема также определяется врачом.

Побочные эффекты от приема препарата не наблюдаются. При несоблюдении дозировки могут возникать аллергические реакции в виде зуда, кожной сыпи, расстройств диспепсического характера.

Комплекс хранится в течение 36 месяцев с даты изготовления. По ее окончанию принимать его категорически запрещено. Инструкция указывает, что важно хранить флакон с таблетками в сухом, затемненном месте, куда не залезут малыши или домашние зверьки.

Средняя цена комплекса составляет 1676 рублей.

В качестве аналогичных продуктов для добавки выступают:

Перед началом их употребления стоит получить консультацию доктора или хотя бы изучить аннотацию к продуктам.

В сети достаточно отзывов об описанном препарате. Все они носят положительную окраску. Нет отзывов, указывающих на возникновение побочных эффектов. Пациенты, их принимавшие, указывают на укрепление костной системы, быстрый рост мышц при регулярных занятиях спортом, повышение жизненного тонуса и работоспособности, выносливости.

• С 1947 года
• Хорошо усваиваемая форма цитрата кальция
• Поддерживает здоровье костей
• Способствует работе нервной системы и мышц
• Поддерживает здоровье толстой кишки
• Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов
• Кошерный парве
• Пищевая добавка

Кальций служит тканеобразующим материалом, который делает ваши кости и зубы сильными и здоровыми. Он также способствует здоровью толстой кишки, сердца, опорно-двигательной и нервной систем. Магний помогает регулировать перенос кальция и стимулирует секрецию кальцитонина – гормона, который способствует поступлению кальция в кость. Магний также взаимодействует с АТP для производства энергии, требуемой для основных реакций в организме. Он играет важную роль в образовании белков и здоровой работе мышц. Витамин D обеспечивает всасывание кальция, что помогает поддерживать кости и зубы здоровыми. Витамин D также способствует здоровью иммунной системы и здоровью различных тканей, включая ткани груди, толстой кишки и простаты. Он может содействовать укреплению силы мышц у пожилых людей. Этот препарат предоставляет натуральный витамин D3 для ежедневного употребления

В сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями кальций может уменьшать риск остеопороза.

В качестве пищевой добавки для взрослых, принимать по пять (5) таблеток ежедневно, желательно во время еды. Можно распределить равномерно в течение дня, или как рекомендовано вашим лечащим врачом.

Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, кремнезем, растительная стеариновая кислота, растительный стеарат магния, диоксид титана, растительный глицерин.

Без: Клейковины, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия, искусственного вкуса, подсластителя и консервантов.

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или имеете заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед приемом любых пищевых добавок. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом прохладном месте. Не используйте, если внешняя предохранительная печать бутылки отсутствует, порвана или повреждена каким-либо образом.

источник

Практически любой современный человек испытывает в своем организме нехватку тех или иных витаминов и минералов. В результате этого нарушается работа многих органов, ухудшается самочувствие, развиваются хронические болезни.

Поэтому так важно вовремя восполнять недостаток микроэлементов. Сделать это можно, скорректировав рацион питания или применив биологически активные добавки. Так, например, отличным источником жизненно важных минералов и витаминов может стать продукт от фармацевтической компании «Солгар» — «Кальций, магний с витамином Д3».

Часто можно встретить мнение о том, что кальций и магний — это два минерала-антагониста с противоположным действием на сердечно-сосудистую систему. Якобы поэтому вместе их употреблять недопустимо.

Однако это не больше, чем заблуждение. Дело в том, что эти два элемента можно и нужно употреблять вместе, но в строгом соотношении магния и кальция 1:2. Именно в этом случае цитратные формы минералов очень легко и в полной мере усваиваются организмом, дополняя друг друга.

«Солгар. Кальций, магний с витамином Д3» может применяться в следующих целях:

1. Укрепление костной ткани, включая зубы, ногти, волосы.
2. Нормализация работы нервной системы.
3. Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы.
4. Лечение и профилактика гипо- или авитаминоза минералов или названного витамина — основная цель применения добавки от «Солгар» — «Кальций, магний с витамином Д3».

Исходя из этих функций, показания к применению будут следующие:

• Постоянная усталость, быстрая утомляемость.
• Нервозность, раздражительность.
• Бессонница.
• Судороги или тики мышц.
• Профилактика остеопороза или лечение его начальных стадий (в качестве вспомогательной терапии).
• Частые головные боли, повышенное артериальное давление, нарушение сердечного ритма, боли в сердце.
• Атеросклероз.
• Диабет.
• У женщин обильные месячные и их болезненное начало.
• Профилактика кариеса.

Главное противопоказание для употребления добавки — наличие индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов, входящих в состав.

Кроме того, добавку не рекомендуется употреблять лицам младше 18 лет, так как дозировки кальция, магния с витамином Д3 от «Солгар» слишком высокие для детского организма.

Как и любой другой фармацевтический продукт, добавка может вызывать ряд нежелательных побочных реакций со стороны организма. Основная из них — развитие аллергии. Симптомы ее возникают на первые — вторые сутки начала приема комплекса. У пациента появляется сыпь по всему телу, зуд, покраснение слизистых оболочек.

При обнаружении у себя таких признаков необходимо прекратить прием добавки «Солгар. Кальций, магний с витамином Д3». Инструкция по применению в таких случаях советует принять антигистаминное средство с целью купирования симптомов аллергии. Но после этого нужно обязательно обратиться к врачу.

Кальций, магний, витамин Д3 должны поступать в организм регулярно, через равные промежутки времени. Поэтому схема применения добавки следующая — по 1 таблетке 1-2 раза в сутки во время еды. Таблетку следует проглатывать целиком, запивая достаточным количеством чистой питьевой воды.

Только строго соблюдая схему приема, пациент получит должный результат от применения добавки.

«Кальций, магний с витамином Д3» от «Солгар» — очень популярная добавка среди взрослого населения. Его успешное применение подтверждают тысячи отзывов довольных пациентов.

Первое достоинство, которое они отмечают, это высокое качество продукции. Компания «Солгар» радует человечество полезными добавками не одно десятилетие. За это время она показала себя только с лучшей стороны, поэтому население доверяет данной фирме.

Второй плюс — отсутствие каких-либо побочных эффектов.

Третий — удобная схема приема. Одной-двух таблеток в сутки хватает для того, чтобы покрыть суточную потребность организма в кальции, магнии и витамине Д3. «Солгар» позаботился об этом.

Недостатком, на который указывают многие, является относительно высокая стоимость добавки. Одна упаковка, содержащая 100 таблеток, обойдется покупателю в 1700-2000 рублей. Однако стоит отметить, что полученный эффект в полной мере оправдывает такие затраты.

Добавка «Кальций, магний с витамином Д3» от «Солгар» — безопасный и эффективный БАД, который имеет сбалансированный состав, выраженное действие на организм и удобную схему приема. Это подтверждено множеством отзывов пациентов.

источник

Витамины с магнием и кальцием медики называют содружеством активных биоэлементов – этот тандем участвует во многих жизненно важных процессах в организме детей, взрослых, напрямую влияя на рост, развитие и хорошее настроение. Дефицит способен привести к началу многих патологий, которые со временем могут переродиться в болезни.

Магний и кальций — те микроэлементы, что влияют больше, чем на 300 процессов, происходящих в организме. От магния зависит полноценное функционирование нервной, сердечно-сосудистой систем, выработка специальных клеток – фагоцитов, которые защищают иммунитет от атаки болезнетворных бактерий, вирусов, микробов.

Кальций считается основным строительным материалом для костей: представить рост человека, формирование крепкого скелета без достаточного количества кальция невозможно.

Именно кальций активно участвует в процессе свертывания крови, обеспечивает хорошее артериальное давление, а также стимулирует работу нейромедиаторов, выработку гормонов, регулирует многие внутриклеточные процессы.

Сигнализировать о нехватке магния, кальция могут совершенно разные симптомы – от резкого ухудшения настроения, до судорог, чувства постоянной усталости.

Нервные импульсы у человека передаются при перемещении ионов важных минералов (и главным образом в этом участвуют именно витамины с магнием и кальцием). При их дефиците эти процессы замедляются, что немедленно «бьет» по многим системам.

Начиная с 11 лет, потребность организма в магнии и кальции составляет 1200 мг в день, и норма увеличивается для беременных, ослабленных, пожилых людей. Не стоит думать, будто микроэлементы легко получить с пищей: многие продукты питания, которые человек ест одновременно с богатыми магнием и кальцием, не дают им усваиваться.

Например, это кофе, алкоголь, продукты, содержащие щавелевую кислоту. Мешают и отдельные медицинские препараты (популярный аспирин).

Очень важен баланс: если магния человек принимает мало, то и кальций организм «не принимает», и тот вымывается. Оптимальный баланс составляет 2:1, чего трудно достигнуть даже если грамотно планировать рацион, налегая на творог и молоко.

К последствиям дефицита микроэлементов относятся:

• частые головокружения;
• ощущение потери равновесия;
• боли в суставах, покалывания в мышцах голеней;
• судороги в мышцах (особенно в ночное время);
• черные точки перед глазами, непроизвольное моргание век.

Помимо этого, человек чувствует постоянные перепады настроения и то плачет, то смеется без видимой причины. Он испытывает проблемы с концентрацией внимания, жалуется на отсутствие жизненных сил и даже может впасть в депрессию.

Страдает от нехватки и внешность: ногти становятся ломкими, волосы секутся, выпадают с пугающей скоростью, в зубах появляется кариес. Еще проявляется метеочувствительность: то угнетают серые дождливые дни, то вызывает раздражение чересчур яркое солнце.

В домашних условиях определяют дефицит магния так: напрягают и потягивают мышцы ног. Легкие судороги, тяжесть и боли в голенях или лодыжках могут быть сигналом нехватки этих важных микроэлементов.

С самого рождения витамины с магнием и кальцием должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Суточная потребность грудничков составляет от 600 мг, а у детей до 6 лет она практически равна взрослой – 1000 мг.

Многие родители жалуются на гиперактивное поведение ребенка, нежелание слушаться, но мало кто догадывается, что даже это часто является синдромом дефицита магния и кальция.

Особенно остро проблема проявляется в подростковом периоде, у школьников, когда они устают от нагрузок учебного процесса и часто испытывают стресс.

В итоге все может привести к резким изменениям в поведении, когда ребенок:

• становится драчливым;
• часто конфликтует со сверстниками;
• раздражается без повода вплоть до истерик;
• жалуется, что ему снятся кошмары.

Параллельно ухудшается память, замедляется рост и развитие, быстро портятся зубы, ломаются ногти.

Психологи говорят, что дети, испытывающие хроническую нехватку микроэлементов, подрастая, чаще пробуют никотин и спиртные напитки и быстрее к ним привыкают.

При этом заставить ребенка питаться правильно, чтобы с едой компенсировать нехватку витаминов, не всегда возможно, тем более, что микроэлементы лучше усваиваются именно друг с другом. Выходом становится прием сбалансированного комплекса витаминов с магнием и кальцием.

Спектр применения витаминов магния и кальция крайне широк: они назначаются врачами самых разных областей медицины. И хотя они не являются самостоятельным лекарством, выступают мощным поддерживающим компонентом традиционных схем терапии многих заболеваний.

Магний и кальций назначают чаще всего при:

• диарее, отравлении, когда человек стремительно теряет жидкость;
• ожирении. Для похудения витамины с магнием и кальцием незаменимы: они помогают блокировать процесс поглощения организмом жиров, препятствуют проникновению в кровь плохого холестерина, и разгоняют обмен веществ;
• нарушениях деятельности сердца, сосудов.;
• патологии центральной нервной системы (ЦНС);
• сахарном диабете;
• патологии желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы;
• замедлении кровообращения (например, после операций, из-за преклонного возраста);
• судорогах (на фоне любых патологий);
• алкоголизме;
• гипертонии.

Кроме того, согласно последним исследованиям, элементы выступают ингибиторами (препятствием) для появления любых новообразований в организме, доброкачественных и злокачественных. А еще достаточное количество магния защищает человека от такой болезни, как лейкемия.

При выборе комплекса витаминов с магнием и кальцием необходимо понимать: не все из них будут одинаково эффективными. Большое значение имеет состав, форма выпуска, сочетаемость, дозировка витаминов, а также диагноз (любые нарушения здоровья человека).

Выпускаются препараты кальция трех групп:

1. Поливитамины. Эта группа чаще назначается беременным женщинам, детям, а вот при остеопорозе не рекомендуется.
2. Монопрепараты. Они включают в состав так называемые кальцированные соли: хлорид, глицерофосфат, лактат кальция.
3. Комбинированные витамины. Эта группа включает и другие витамины, например магний или кальций, с которым микроэлемент также хорошо усваивается.

Не меньше выпускается и препаратов с магнием в чистом (или, как его еще называют элементарном) виде или в сочетаниях с другими микроэлементами. Чаще всего магний дополняет витамин В6, с которым его эффективность многократно повышается. Дозу магния в чистом виде рассчитывают в зависимости от химического соединения: его количество может быть от 5% (в глюконате) до 60% (в оксиде).

Большое значение для любых витаминных комплексов имеет:

• происхождение (органическое или нет);
• степень усвоения;
• вспомогательные вещества (с кальцием лучше всего сочетаются цитрат, хелат, гидроксиапатит).

Лучше доверять проверенным фармацевтическим компаниям, постоянно совершенствующим формулу витаминных комплексов.

Приему витаминов с магнием и кальцием женщина должна уделить особое внимание при планировании беременности. Они помогают формированию у плода скелета, зубов, мозга, центральной нервной системы. Многих будущих мам мучают судороги по ночам, изматывает перемена настроения: избежать этого поможет прием магния, который беременным выписывают очень часто.

Кальций позволяет удержать артериальное давление в норме – это крайне важно для вынашивания здорового плода и значительного снижения риска прерывания беременности на любом сроке.

Потребность организма беременной женщины в магнии и кальции возрастает как минимум в 2 раза, так что важно согласовать дозировку с акушером-гинекологом.

Согласно исследованиям ученых, после 30 лет кальций вымывается с большей скоростью, так что кости становятся более хрупкими. Это может привести к остеопорозу, а в самых страшных случаях — к перелому шейки бедра, после которого женщине практически невозможно восстановиться полностью.

Регулярный прием витаминов с магнием и кальцием позволяет избежать последствий, пережить климакс без мучительных «приливов-отливов», капризного настроения, депрессий. Бонусом к хорошему самочувствию станет хорошая внешность: доказано, что кальций с магнием препятствуют старению, делают зубы крепкими, а волосы – блестящими.

Можно подобрать комплекс, который позволит избавиться и от других проблем со здоровьем, например, отрегулировать давление.

Рассмотрим самые популярные комплексы, которые можно встретить сегодня в магазинах для здорового образа жизни, купить у распространителей и в аптеках.

Комплекс германского производства стоит от 270 р. за курс в 30 дней. Он направлен на укрепление защитных сил организма, устранение болей в области сердца, укрепление сосудов, снятие синдрома хронической усталости.

Препарат часто назначают детям и взрослым при заболеваниях ЦНС, а также если человек питается нерегулярно и питание несбалансированно.

Судя по отзывам, он помогает восстановиться после травм, устраняет бессонницу, но у некоторых людей провоцирует приступы гастрита.

Цена упаковки не превышает 250 р. Препарат хорошо зарекомендовал себя при заболеваниях ЖКТ, обладая антацидным действием (снижает кислотность желудка). Он назначается при различных расстройствах пищеварительной системы, изжоге, метеоризме, болях в животе разной природы. Но детям до 12 лет его принимать нельзя.

При взаимодействии хлорида кальция с солями фтористой кислоты, магния образуются соединения, которые не растворяются: именно это свойство позволяет широко использовать средство как антидот при некоторых формах интоксикации организма, а также для блокировки аллергических реакций, снятия отеков.

Также кальция хлорид врачи назначают как вспомогательное средство при кровотечениях.

Однако лекарство вызывает ощущение жара и противопоказано, если обнаружена склонность к образованию тромбов.

Витамины с магнием и кальцием в этом комплексе рекламируют как эффективное средство для улучшения состояния волос, ногтей, зубной эмали.

Параллельно он успокаивает, избавляет от бессонницы, улучшает работу сердца и сосудов.

Но пить комплекс детям до 3 лет нельзя, а также он может вызвать аллергию у всех, кто не переносит фруктозу (она является вспомогательным компонентом). Иногда люди жалуются на побочный эффект – расстройство желудка.

Кальцемин стоит от 700 р. за упаковку, рассчитанную на месячный курс. Помимо кальция и магния он содержит медь, марганец, цинк и витамин Д3. Комплекс активно участвует в метаболизме кальция и фосфора, благодаря чему укрепляются суставы, опорно-двигательный аппарат – его часто советуют пить для быстрого восстановления после переломов.

Детям до 12 лет, людям с мочекаменной болезнью пить витамины нельзя.

Магнерот стоит недорого – порядка 250 рублей — так что часто входит в состав терапии и назначается для профилактики спастических состояний мышц, судорог, при аритмии, хронической сердечной недостаточности, для восстановления после инфаркта миокарда и хорошего липидного обмена.

Курс лечения составляет месяц, но часто врачи разрешают продлить его до значительного улучшения общего состояния здоровья. Однако до 18 лет, при циррозе печени, мочекаменной болезни пить его нельзя.

Препарат нельзя назвать доступным – его цена начинается от 1000 р. за курс. Однако эффект производители обещают хороший: улучшение настроения и концентрации внимания, прилив сил, нормализация артериального давления, здоровый крепкий сон.

Судороги, онемение, боли в ногах, мигрень, приступы головокружения должны исчезнуть. Но при беременности, в период лактации, пить Солгар нельзя.

Комплекс имеет в составе не только кальций, магний и заявленный витамин Д, но и водоросли – природный источник йода и других полезных минералов. Производитель обещает, что регулярный прием значительно укрепит сердечную мышцу, сделает крепче кости, успокоит нервы.

Препарат рекомендуется принимать при начале возрастных изменений и пить курсами. Но может смутить цена – от 1000 р. за упаковку.

Это не лекарство, а биологическая добавка к пище (БАД), которую можно пить для хорошего сна, улучшения работоспособности, снятия ощущения тревожности.

Пить нужно курсами не менее месяца. Но категорически не рекомендуется принимать его в качестве замены пищи. Также врачи запрещают употреблять его беременным и кормящим женщинам.

Глицин – известное средство для улучшения работы мозга, регуляции работы ЦНС и снятия напряжения как психоэмоциального, так и умственного. Вместе с магнием он участвует во многих процессах: от синтеза белка, до выработки антител при инфекциях.

Витамин В6 помогает магнию усвоится быстрее, так что эффективность глицина повышается. Его можно пить даже для снижения уровня холестерина, но при беременности стоит согласовывать прием с доктором.

Его широко используют для восстановления красоты волос, укрепления ногтей, улучшения состояния кожи. Отзывы гласят, что помимо явных перемен к лучшему внешности, налаживается настроение, появляются жизненные силы, уходит тревожность.

Цену можно назвать доступной – комплекс стоит всего около 300 р за курс.

Этот комплекс – продукт израильских фармацевтов. Несмотря на иностранное производство, он стоит в районе 300 р.

Продукт можно пить детям, беременным, пожилым: он успокаивает, снимает судороги, налаживает сон, работу сердца. Но пить его детям до 10 лет можно только с разрешения педиатра.

Правила применения витаминов магния и кальция всегда четко прописаны в инструкции к препаратам: там можно узнать о времени, дозировке, количестве приема в сутки. В препаратах кальция имеют большое значение и некоторые патологии человека: так при хроническом гастрите некоторые витамины категорически запрещены.

Важно понимать, что одновременный прием разных веществ способен либо снижать эффект, либо повышать его: вот почему очень важно принимать только витаминные комплексы, прошедшие клинические исследования, имеющие сертификаты качества.

Стандартный курс лечения составляет не меньше месяца: только тогда можно говорить, принес ли препарат результаты. Иногда хватает одной таблетки (капсулы или иной формы) в день, но бывает, что требуется две или три с определенным временным интервалом.

Витамины с магнием и кальцием могут иметь противопоказания: детский возраст, беременность, лактакция, индивидуальная непереносимость, поэтому даже БАДы должен прописывать доктор.

Зачем нужно применять витамины с кальцием и магнием:

Зачем нужны витамины кальций, магний и Д в организме:

источник

Препарат разработан для поддержки физической, интеллектуальной активности. Сбалансированная формула микроэлементов, витаминов нормализует деятельность сердца (орган и мышечная структура). Фармацевтическая компания Квайссер Форма создает комплексы активных веществ для поддержки Центральной нервной системы, защиты от ежедневных нагрузок — эмоциональных, умственных, физиологических.

Доппельгерц актив магний+кальций+d3 пополняет нехватку пяти жизненно необходимых элементов, восстанавливает естественные обменные процессы, в условиях напряжения, стресса. Является многофункциональным продуктом, отпускается без рецепта и дополнительных разрешений.

Не используется, как медицинское средство. Относится к биологически активным добавкам, обогащенным микро — макроэлементами, витаминами. При длительном приеме, оказывает положительное действие на клеточную структуру организма.

Все ингредиенты безопасны, используются по отдельности и в комплексе Доппельгерца актив магний+кальций+d3.

Основополагающие элемент зубной эмали, скелета. Является частью транспортного механизма для нервных импульсов. Влияет на следующие процессы:

• периоды сокращения, расслабления мышц;
• работа миокарда (состояние мускулатуры);
• обменные реакции в костной ткани;
• состояние эпифизальных областей (зоны роста), актуально для подростков;
• защита от заболеваний, провоцирующих дистрофию костной, хрящевой ткани.

Состав Доппельгерца актив магний+кальций+d3 дополняется максимальным количеством оксида магния. Данный элемент является базовым для естественного обмена белков, жиров, углеводов. Поддерживает естественный баланс нуклеиновых кислот. Магний применяют для регулирования процессов нервно-мышечного возбуждения.

Организм в состоянии стресса освобождается от важных микроэлементов. Это природная реакция на экстренные ситуации. Свободные ионы магния выводятся из клеток после каждого воздействия на нервную систему, что увеличивает риск хронических заболеваний. Регулярное восполнение стабилизирует эмоциональный фон пациента, улучшает эмоциональное восприятие.

Активный минерал, необходимый для стабильно работы сердечной мышцы. Регулирует среднестатистический уровень сахара в крови. Влияет на «производство» холестерина, мочевой кислоты. Являясь компонентом Доппельгерца актив магний+кальций+d3 ускоряет выработку коллагена. В результате, повышается регенерация костной ткани. Сращивание сложных переломов проходит менее болезненно, без осложнений.

Промежуточное звено для производных кальция. Способствует быстрому усвоению, интеграции чистого элемента в костную структуру. Регулирует обмен кальция и фосфора, поддерживает одинаковый уровень веществ на протяжении дня. Является природным индикатором остеопороза. Действие витамина значительно усиливается, в комплексе биологически активных добавок.

Не используется, как отдельный препарат. Поддерживает собственную выработку в организме. Доппельгерц актив магний+кальций+d3 пополняет нехватку элемента. Сам витамин синтезируется в организме за счет солнечного света.

Воздействует на организм по нескольким фронтам. В сочетании с витаминными группами положительно влияет на выработку, усвоение, метаболические процессы инсулина, отдельно взятых сахаров. В комплексе, используется как мощный антиоксидант. Грамотно подобранная дозировка мягко освобождает межклеточное пространство от агрессивных свободных радикалов.

Доппельгерц актив магний+кальций+d3 продается в форме таблеток (30 штук в стандартной упаковке). Содержит активные вещества:

• сульфаты меди, марганца (двухвалентная форма);
• карбонат кальция;
• активную форму магния (оксид);
• витамин D3.

Вспомогательные компоненты не содержат опасных, химических веществ. Инструкция прилагается, вместе, с картонной упаковкой.

Добавка актуальна для следующих процессов:

• профилактика атеросклероза;
• лечение последствие скудного рациона питания;
• нейтрализация влияния алкоголя, никотина на сердечно-сосудистую, Центральную нервную систему (актуальное показание для регулярной профилактики);

Эффективная альтернатива антидепрессантам, успокоительным средствам на профилактики стрессов.

Во время клинических исследований, функциональный отклонений пациентов от нормы не обнаружено. Согласно инструкции по применению, оптимальная доза подбирается, строго, по рекомендации врача. Это основная защита от последствий неправильного использования биологически активной добавки.

Возможна агрессивная реакция на отдельные ингредиенты Доппельгерца актив магний+кальций+d3, их сочетание. При первых признаках гипервитаминоза (сыпь, легкая головная боль, повышение температуры, частое дыхание), обратится к терапевту, узкому специалисту.

Не рекомендуется частое использование на любом триместре, во время кормления грудью. Воздействие биологически активной добавки на женский организм, плод, молоко, во время беременности, не исследовано. Другие противопоказания не представлены в официальных исследованиях.

Официальных данных, по этому вопросу, не имеется. Возможные непредсказуемые реакции, в виде гипервитаминоза, дерматитов. Возможно симптоматическое лечение, только, после согласования с узким специалистом.

Суточная дозировка витаминного комплекса -1 таблетка во время полноценного приема пищи. Принимается каждый день по одному разу. Максимально допустимые условия назначения — ежедневное использование в течение 2 месяцев. Стандартный перерыв составляет 30-45 дней.

БАД хранится в сухом, хорошо проветриваемом месте, подальше от детей. Максимально допустимая температура +25 градусов.

Лицензия аптеки ЛО-77-02-010329 от 18 июня 2019 г.

источник

Профилактика и лечение дефицита кальция и/или витамина D₃: взрослым и детям старше 12 лет — по 1 табл. 2 раза в день; детям с 5 до 12 лет — по 1–2 табл. в день; 3–5 лет — дозировка в соответствии с рекомендациями врача.

Дополнение к специфической терапии и профилактике остеопороза и его осложнений (переломы кости): взрослым — по 1 табл. 2–3 раза в день.

Пациенты с нарушением функции печени. Не следует применять препарат Кальций-Д3 Никомед при тяжелой почечной недостаточности.

Пациенты с нарушением функции почек. Не следует применять препарат Кальций-Д3 Никомед при тяжелой почечной недостаточности.

Пожилые пациенты. Доза такая же, как и для взрослых. Следует учитывать возможное снижение клиренса креатинина.

Продолжительность лечения. При применении для профилактики и лечения дефицита кальция и/или витамина D₃ средняя продолжительность курса лечения не менее 4–6 нед . Количество повторных курсов в течение года определяют индивидуально.

При применении для дополнения к специфической терапии и профилактики остеопороза и его осложнений (переломы костей) длительность лечения определяется врачом индивидуально.

Таблетки жевательные (апельсиновые). По 20, 30, 50, 60 или 100 табл. во флаконе из ПЭВП , укупоренном навинчивающейся крышкой, под которой находится кольцо для отрыва уплотняющей прокладки, обеспечивающей контроль первого вскрытия. 1 фл. помещают в картонную пачку.

Таблетки жевательные (мятные). По По 30, 60, 100 или 120 табл. во флаконе из ПЭВП , укупоренном навинчивающейся крышкой, под которой находится кольцо для отрыва уплотняющей прокладки, обеспечивающей контроль первого вскрытия. 1 фл. помещают в картонную пачку.

Таблетки жевательные (клубнично-арбузные). По 30, 60, 90 или 120 табл. во флаконе из ПЭВП , укупоренном навинчивающейся крышкой, под которой находится кольцо для отрыва уплотняющей прокладки, обеспечивающей контроль первого вскрытия. 1 фл. помещают в картонную пачку.

Таблетки жевательные (апельсиновые, мятные, клубнично-арбузные): Такеда АС, Норвегия.

Таблетки жевательные (апельсиновые, мятные): ООО «Такеда Фармасьютикалс», Россия.

источник

Здоровье костной ткани защищает человека от развития остеопороза, артроза и прочих проблем, связанных с функционированием опорно-двигательного аппарата. Витамины «Солгар. Кальций, магний с витамином Д3» способствует общему оздоровлению организма, а также укреплению костно-мышечной системы.

Препарат выпускается американской фармацевтической компанией «Solgar Vitamin and Herb». Он широко известен по всему миру и пользуется популярностью среди российский ведущих специалистов.

Продукт имеет таблетированную форму. Один флакон включает 155 драже, предназначенных для преорального использования.

Основные составляющие комплекса представлены в таблице.

Также в состав таблеток входят вспомогательные вещества, на которые стоит обратить внимание при изучении аннотации к ним.

Польза от приема «Солгар. Кальций, магний с витамином Д3» заключается в:

• нормализации структурных составляющих костей, зубов;
• профилактике возникновения остеопорозов;
• уменьшении регулярности возникновения судорожных состояний в ногах, икроножных мышцах;
• укреплении сердечнососудистой системы;
• защите от негативного воздействия на организм тяжелых металлов;
• предупреждении возникновения камней в почечной системе;
• нормализации сна;
• повышении трудоспособности.

Поливитаминная добавка обычно назначается при:

• усталости хронического характера;
• сонливости или бессоннице;
• снижении трудоспособности;
• судорожных состояниях, тиках в мышцах;
• спинных болях;
• необходимости профилактики остеопорозов;
• головных болях;
• нарушениях сердечных ритмов;
• сахарном диабете;
• наличии камнеоблразований в мочеполовой, почечной системах;
• «ненормальных» менструациях у представительниц прекрасного пола;
• зубных болезнях.

Противопоказаний к приему комплекса нет. Однако, его не назначают лицам, страдающим аллергией на основные компоненты комплекса.

Важным условием приема добавки считается ее использование во время еды. Взрослым рекомендовано принимать по одному драже один или два раза ежедневно. Более точную дозировку устанавливает специалист. Срок приема также определяется врачом.

Побочные эффекты от приема препарата не наблюдаются. При несоблюдении дозировки могут возникать аллергические реакции в виде зуда, кожной сыпи, расстройств диспепсического характера.

Комплекс хранится в течение 36 месяцев с даты изготовления. По ее окончанию принимать его категорически запрещено. Инструкция указывает, что важно хранить флакон с таблетками в сухом, затемненном месте, куда не залезут малыши или домашние зверьки.

Средняя цена комплекса составляет 1676 рублей.

В качестве аналогичных продуктов для добавки выступают:

Перед началом их употребления стоит получить консультацию доктора или хотя бы изучить аннотацию к продуктам.

В сети достаточно отзывов об описанном препарате. Все они носят положительную окраску. Нет отзывов, указывающих на возникновение побочных эффектов. Пациенты, их принимавшие, указывают на укрепление костной системы, быстрый рост мышц при регулярных занятиях спортом, повышение жизненного тонуса и работоспособности, выносливости.

источник