Меню Рубрики

Витамин а в капсулах инструкция по применению для лица и волос

Главная > Питание > Витамины > Витамин А в капсулах с подробной инструкцией по применению

Автор: admin / Дата: 2016-06-06 / Рубрика: Витамины

Здравствуйте, дорогие читатели! Витамин А в капсулах применяют по разным причинам. Кто-то хочет просто улучшить состояние волос или кожи, а у кого-то начались проблемы со зрением, иммунной системой или формированием костей. Дефицит данного вещества может привести к куриной слепоте, преждевременному старению и выпадению волос, а в некоторых случаях даже стать причиной бесплодия. Поэтому важно разобраться как в содержании витамина в продуктах, так и в существующих медицинских препаратах.

Ретинол — это жирорастворимый витамин группы А, который, помимо вышеуказанного, влияет на функции клеток и их мембран, участвует в обмене веществ и окислительно-восстановительных процессах. Ретинол способствует заживлению ран и воздействует на репродуктивные системы людей. Он также повышает объем белка хрящевой и костной тканей и снижает ороговение кожи.

Не нужно обыскивать магазины в поисках редких и сомнительных продуктов, вроде мяса дикого лосося, чтобы усилить сопротивление организма свободным радикалам — здесь на помощь придет ретинол.

К продуктам, богатым витамином А, относятся:

  • яйца кур,
  • кисломолочные продукты (сыр, масло, сливки, молоко),
  • рыбные и мясные субпродукты.

В целом, наибольшее количество данного вещества можно найти именно в животных продуктах. Некоторое количество провитамина А, из которого впоследствии выработается ретинол, можно получить и их растительной пищи, такой как:

Более подробно про витамин А в продуктах питания с таблицей по содержанию вы узнаете в отдельном посте.

В жизни человека могут возникнуть ситуации, когда употребления ретинола с пищей недостаточно для восстановления здоровья организма. По этой причине распространено использование витамина А в капсулах, инструкция по применению которых всегда присутствует в упаковке.

Однако, прежде чем покупать такие препараты, необходимо разобраться, к каким результатам может привести недостаток витамина, и почему капсулы с ним так важны.

Самыми распространенными причинами, в результате которых появляется необходимость применения медицинских препаратов, являются:

  • серьёзные патологии глаз;
  • общее ухудшение иммунитета;
  • необходимость ускорения заживления язв, ран, ожогов и других повреждений кожи;
  • экзема и псориаз,
  • мастопатия;
  • пневмония;
  • рахит,
  • болезни почек и печени;
  • патологии легких и ЖКТ;
  • инфекционные заболевания, включающие ОРЗ, дизентерию и корь;
  • значительные нарушения скелета;
  • патологии опорно-двигательного аппарата.

Недостаток витамина А наблюдается более чем у трети всех детей мира, не достигших возраста пяти лет. При этом такая причина нередко вызывает летальный исход.

Именно из-за дефицита витамина А многие дети становятся слепыми.

Разумеется, гиповитаминоз возможен не только у детей, но и у взрослых людей. Чаще всего причины такой патологии связаны с неправильным питанием — решить её поможет курс «Здоровое питание» . Однако, существуют некоторые патологии, которые приводят к так называемому вторичному дефициту.

  • нарушения всасывания жиров;
  • проблемы с желчеобразованием,
  • недостаток цинка, влияющий на всасываемость кишечника.

В результате курения и регулярного приема спиртных напитков на организм воздействуют хронические окислители, которые также вызывают вторичный дефицит ретинола.

К симптомам, по которым можно заподозрить недостаточное получение витамина, относятся:

  • проблемы с ориентированием в пространстве при условии недостаточного освещения;
  • хроническая усталость, возникающая даже при небольших нагрузках;
  • учащение головных болей;
  • снижение аппетита.

В природе не существует ничего однозначно вредного или однозначно полезного — всё дело в дозировках. Так и с витамином А в капсулах: для волос, костей, профилактики дефицита — независимо от того, для чего будет использоваться ретинол, необходимо обращать внимание на дозу.

В среднем, капсулы содержат от 33 до 100 тысяч МЕ, в зависимости от производителя. Для лечения заболеваний средней тяжести применяют до 50000 МЕ, но в некоторых случаях появляется необходимость в 100000 МЕ вещества ежедневно.

Если речь о детской дозировке, то она высчитывается с учетом веса ребенка. В среднем, он должен ежедневно получать от одной до двадцати тысяч МЕ витамина.

Стоит понимать, что если целью употребления капсул с витамином является профилактика дефицита, дозировка должна быть значительно меньше рекомендуемой суточной.

Вопрос о целесообразности профилактики путем применения капсул остается открытым. Чаще всего такие цели не требуют для себя столь концентрированной дозы витамина, которая поставляется в капсулах. Лучше всего обратить своё внимание на препараты с провитамином А, который не столь токсичен, и его передозировка не приведет к особенно негативным последствиям.

Хотя употребление ретинола безопасно в довольно больших количествах, лучше не доводить организм до гипервитаминоза. Это может привести к рвоте и тошноте, усталости и сонливости. Возможны покраснения кожи, боли в ногах и даже патологии менструального цикла.

Помимо влияния чрезмерного употребления, от капсул с витамином могут возникнуть негативные побочные эффекты. К ним, помимо всей симптоматики гипервитаминоза, относятся:

Также перед началом приема капсул необходимо убедиться, что их работе не помешают другие вещества, особенно содержащие эстроген. Гормональные контрацептивы и ряд антибиотиков могут оказать разрушительное воздействие вкупе с приемом витамина А.

Существует ряд причин, по которым применение ретинола невозможно, либо необходимо соблюдать особую осторожность. К таким случаям относятся:

  • первый триместр беременности (витамин способен нарушить процесс развития плода);
  • цирроз печени или гепатит (при таких патологиях печень не накапливает витамин, поэтому его дополнительный прием может привести к отравлению).

Использование капсул с ретинолом имеют ряд преимуществ перед другими видами получения витамина.

Во-первых, капсулы — это концентрация необходимого вещества, поэтому при их употреблении получение нужного количества гарантировано.

Во-вторых, в отличие от масляных растворов или ампул, в капсулах уже находится высчитанная доза. Применять такую форму гораздо легче.

Пероральный прием полезных веществ всегда оказывает большее и ускоренное воздействие на организм, чем любые виды наружного применения.

Очевидно, что самый простой и удобный вариант — это витамин А в капсулах, но его цена у разных производителей имеет сильные отличия. За что стоит переплачивать, а за что нет? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно внимательно рассмотреть предлагаемый ассортимент разных марок и изучить отзывы о них.

Сочетание ретинола с витамином Е не редкость. Такой комплекс часто рекомендуют как врачи-окулисты, так и терапевты. Опробовавшие препарат отмечают значительное улучшение остроты зрения, изменения в волосах и коже, укрепление ногтей. Однако препарат имеет значительный ряд противопоказаний и запрещен для детей до 14 лет. По этой причине прежде, чем остановить свой выбор на Аевите, лучше всего обратиться к врачу за дополнительными советами.

Аевит можно использовать и в косметических целях. Витамин А в капсулах для влияния на кожу лица добавляют в крема, причем дороговизна крема на результат совершенно не влияет, поэтому можно использовать максимально простые косметические средства. Такая смесь дает заметный эффект и на кожу пяток.

Цена от 41 руб за 10 капсул.

Под этим логотипом выпускается довольно широкий спектр различных препаратов, среди которых и витаминные. Действующим веществом Бартел Драгз с витамином А является ретинол, и его концентрация в препарате достаточно высокая. Не стоит применять Бартел Драгз для профилактики — риск передозировки и побочных воздействий будет очень велик. По этой же причине нельзя выбирать для себя такое лечение самостоятельно — лишь после консультации с врачом.

После приема такого препарата большое количество вещества сохраняется в организме на протяжении достаточно большого срока. По этой причине, если женщина задумалась о беременности, её можно планировать лишь через пол года или год после окончания приема Бартел Драгз.

  • Киевский витаминный завод, витамин А

Использовать такие капсулы можно как вовнутрь, так и наружно, но в первом случае лучше провести предварительную консультацию с специалистом. В целом, все опробовавшие данный витамин отмечают его доступную стоимость и положительное влияние, но максимального результата можно достигнуть лишь при комплексном воздействии на организм. По этой причине препарат Киевского завода больше подходит для профилактики, но, в любом случае, необходимо внимательно следить за дозами и изучать инструкцию.

Чаще всего этот препарат выпускается в виде масляного раствора, но можно найти и капсульные варианты. Отзывы о растворе преимущественно положительные — состояние волос и кожи улучшаются, а цена препарата достаточно низкая. Однако, масляная форма для большинства людей является достаточно неудобной, также есть вероятность побочных воздействий.

Положительные отзывы имеют и капсулы с ацетатом ретинола от фирмы Мабриофарм. Помимо заметного воздействия на организм, люди отмечают их удобство применения и низкую стоимость. Однако стоит быть особенно внимательными по отношению к дозировке — даже небольшое превышение нормы может привести к гипервитаминозу и ряду неприятных побочных действий.

Ацетат и пальмитат ретинола не имеют между собой существенных различий, поэтому выбирать стоит, основываясь на рекомендациях врачей и личных предпочтениях. Оба варианта употребляются утром или вечером вместе с большим количеством жидкости.

Для замедления старения, нормализации процессов обмена, улучшения состояния ногтей и волос применяют витамин А. Содержимое капсул добавляют в обычные дневные или ночные крема или применяют препараты вовнутрь.

Препарат от этой компании, как и Аевит, представляет собой сочетанием витаминов А и Е, поэтому такие капсулы оказывают особенно заметное антиоксидантное воздействие. Чаще всего продукцию Biodroga используют в косметических целях, особенно зимой, когда, помимо заботы о коже, необходимо думать и об иммунитете.

Данное средство используется в косметических целях. Renova стимулирует обновление кожных покровов, влияет на эластичность кожи, уменьшает количество морщин. Покупательницы отмечают быстрые и заметные улучшения кожи лица, легкость нанесения и приятную структуру капсул.

Недостатками капсул Renova являются их высокая стоимость и ограниченный спектр применения — лишь косметический.

Другим средством для кожи, имеющим в составе ретинол, является линия средств Skin Add-Ins. Их цена ещё выше, чем у капсул Renova, но эффект оказывается даже на зрелую кожу. Если целью приема витамина А является борьба со старением, цветом кожного покрова и пигментными пятнами, то имеет смысл потратиться на Skin Add-Ins.

Выбирайте с умом! Посмотрите это видео про омолаживающую маску для лица с витамином а и е.

Чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант ретинола в капсулах, необходимо четко осознавать причины, по которым появилась нужда в применении медицинских препаратов. В некоторых случаях достаточно получения дополнительного количества витамина из пищи.

Даже если дефицит ретинола находится в серьёзной стадии, любое применение витаминов окажет малое воздействие, если при этом человек не откажется от вредных привычек и не начнет следить за своим питанием.

Как вы получаете витамин А? Поделитесь в комментариях своим опытом! Покажите статью друзьям, если считаете, что им не помешало бы задуматься об увеличении количества ретинола в организме.

Подписывайтесь на блог, совсем скоро появятся и другие, не менее важные статьи.

источник

В косметологии часто применяют витаминные составы для улучшения структуры и стимуляции роста волос. Локонам часто необходима дополнительная подпитка, иначе они теряют эластичность и живость. Полезные свойства витамина А обеспечивают борьбу со многими проблемами в организме человека, включая сухость, выпадение, посеченность, ломкость волос, перхоть, пр. Ретинол, как один из основных компонентов вещества, способствует выработке кератина, снимает кожные воспаления и нормализует обменные процессы.

Это общее название трех биоорганических соединений, относящихся к группе ретиноидов. Так, витамин А представляет собой группу из четырех химических веществ:

  • ретинола ацетат (А1);
  • дегидроретинол (А2);
  • ретиноевая кислота;
  • ретиналь (активная форма А1).
Читайте также:  Когда и как пить витамин а в капсулах инструкция по применению для

Перечисленные элементы служат разными формами витамина А. Последний является жирорастворимым веществом, поэтому легко накапливается в человеческом организме, благодаря чему при длительном применении его в больших количествах (более 180-430 мкг за сутки) препарат способен вызвать передозировку. Как и дефицит переизбыток приводит к серьезным нарушениям работы разных органов, систем, особенно негативно отражаясь на глазах и состоянии репродуктивного тракта. Ретинол существует в 2 основных формах:

  • собственно витамин А, который содержится в продуктах животного происхождения;
  • провитамин каротин, содержащийся в растительных продуктах.

Ретинол, как антиоксидант, крайне важен для здоровья человека. Диетологи настоятельно рекомендуют включать в рацион больше еды, содержащий данное вещество (говяжью печень, морковь, яйца, молоко, оранжевые и желтые плоды). Тем не менее, сбалансировать меню так, чтобы оно включало все необходимые элементы сложно, поэтому периодически стоит дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Препарат выпускается в таких формах:

  • таблетки по 33000 МЕ;
  • капсулы дозировкой по 3300, 5000, 33000 МЕ;
  • драже по 3300 МЕ (Аевит);
  • раствор для инъекций (ампулы по 100000, 50000, 25000 МЕ);
  • масляный раствор для приема внутрь во флаконах по 10 мл;
  • масляный экстракт из печени тресковых рыб в таре по 100 и 50 мл (Рыбий жир);
  • капсулы по 2,5, 5, 10, 20 мг (Изотретиноин);
  • концентрированный витамин А по 17000, 100000 МЕ;
  • капсулы по 0,01 и 0,025 г (Этретинат);
  • крем в тубах 20 г 0,05% и 0,1 % (Ретиноевая мазь).

Ретинол очень важен для нормального функционирования отдельных систем и органов. Вещество помогает предотвратить развитие многих заболеваний. Кроме того, ретиноевая кислота имеет такие свойства:

  1. Обеспечивает здоровье глаз. Вещество является важной составляющей родопсина, активизация которого происходит при попадании света на сетчатку. Ретиноевая кислота отправляет сигнал в мозг, благодаря чему мы видим. Доказано, что прием витаминного комплекса с ретинолом на 25% снижает риск макулярной дегенерации.
  2. Укрепляет иммунитет. Некоторые защитные функции организма тесно связаны с ретиноевой кислотой, дефицит которой приводит к уязвимости человека к различным патологиям, включая рак, грипп, простуду, аутоиммунные болезни.
  3. Поддерживает здоровое состояние кожи. Компонент необходим для формирования гликопротеинов. Кроме того, он обеспечивает комбинацию белка с сахаром, которые помогают клеткам связываться, образуя мягкие ткани эпидермиса и дермы. Вещество стимулирует выработку коллагена, который сохраняет упругость кожи, замедляя старение.
  4. Служит профилактикой онкологии. Ретиноевая кислота важна для правильного развития клеток, их дифференциации.
  5. Питает волосы, ресницы. При внутреннем и наружном применении жидкого препарата можно укрепить, сделать более крепкими, эластичными, блестящими ресницы, волосяной покров.

Здоровье локонов напрямую связано с наличием всех необходимых элементов в их структуре. Витамин А принимает активное участие в кератинизации – построения волосков. Дефицит ретинола влечет негативные последствия, включая ломкость, выпадение, иссушение кончиков, пр. Польза вещества заключается в:

  • стимуляции роста волосяного покрова;
  • возращении локонам упругости, шелковистости;
  • защите от ультрафиолета;
  • устранении себореи, алопеции;
  • увеличении объема шевелюры;
  • регуляции работы сальных желез, предотвращении пересыхания кожи головы, ее увлажнении.

Ретиноевую кислоту можно применять, добавляя в шампуни и другие средства для ухода за волосами, включая витаминные маски. Последние могут быть однокомпонентными (то есть включать в состав исключительно масляный раствор ретинола) или многокомпонентными (с другими витаминами, к примеру, токоферолом, с растительными маслами, медом, молочными и другими продуктами, соком, отварами и настойками трав).

Для достижения ожидаемого косметического эффекта, применять витамин А для волос следует, согласно следующим рекомендациям:

  1. Поскольку ретинол – жирорастворимое соединение, препарат в виде масляного субстрата лучше смешивать с базовыми маслами (облепиховым, оливковым, миндальным). Ретиноевую кислоту можно наносить на волосы как в чистом виде, втирая легкими массажными движениями в корни, так и сочетая с другими ингредиентами. При чистом использовании повышается риск аллергических проявлений
  2. Витамин А – неустойчивое вещество, которое чувствительно к свету и нагреванию, поэтому использовать его нужно сразу после вскрытия капсулы/ампулы. Масляный раствор ­в плотно закрученном флаконе хранится при температурном режиме не выше 10 градусов. Косметические смеси с ретиноевой кислотой хранению не подлежат.
  3. Наносить смеси следует на сухие волосы за 30-60 минут до мытья головы. При этом лучше провести массаж кожи для усиления эффекта. Ретиноловые масли втирают в прикорневую область либо распределяют по всей длине прядей, если косметическая смесь содержит и другие компоненты в составе.
  4. После покрытия головы смесью создается парниковый эффект. С этой целью используют полиэтилен и теплое полотенце. Дополнительно можно прогреть голову феном до или сразу после нанесения маски.
  5. Маски держат 30-60 минут не чаще пары раз за неделю. Лечебный курс для поврежденных локонов составляет 3-4 недели, при интенсивной алопеции терапию повторяют несколько раз, делая паузы между курсами.

Препараты витамина А можно принимать внутрь в виде таблеток, растворов, порошков, вводить инъекционно, применять в форме повязок, примочек, аппликаций. Уколы используются исключительно при условиях стационарного лечения сильного авитаминоза, куриной слепоты, тяжелых воспалительных патологий пищеварительных, дыхательных, мочеполовых органов. Наружно применяют масляный раствор ретинола, при этом назначением будет терапия язв, ран, воспалений, экзем, ожогов, других поражений дермы.

Внутрь препарат принимают для профилактики и лечения гиповитаминоза. Рекомендованная дозировка составляет 3-5 драже или таблетки за день (лучше принимать после еды). Масляный раствор пьют по 10-20 капель трижды за сутки. Курс лечения продолжают 2-16 недель, зависимо от цели приема. Для устранения куриной слепоты, гиповитаминоза, профилактики кожных болезней и патологий слизистых оболочек, общего укрепления иммунитета, врачи рекомендуют длительны курсы приема ретиноевой кислоты (не меньше месяца). Противопоказаниями к пероральному приему являются:

  • лактация;
  • беременность на 1 триместре;
  • гипертиреоз;
  • тяжелые патологии внутренних органов.

Женщины, которые хотя бы единожды использовали маски с добавлением ретинола, отмечали его положительное воздействие на волосы. Такие косметические средства оказывают омолаживающий эффект, поскольку ретиноевая кислота служит антиоксидантом, позволяющим ускорить восстановление клеток, замедлить процесс их старения. Домашние маски для волос с витамином очень эффективны, при этом не требуют много времени для приготовления. Их готовят с добавлением доступных компонентов:

  • порошка горчицы;
  • сока лимона, лука, картофеля;
  • перцовой настойки;
  • крахмала;
  • других витаминов (В12, Е, пр.);
  • отваров натуральных трав (крапивы, ромашки, череды).

Для укрепления, питания, стимуляции роста витамин А в масле для волос наносят непосредственно на кожу головы, втирая в корни. Терапевтический эффект достигается обогащению полезными веществами волосяных фолликул. Некоторые предпочитают использовать витамин А в капсулах для волос для лечения посеченных, сухих кончиков. При этом раствор впитывается непосредственно в проблемные участки волосков, восполняя пробелы в их структуре.

Одним из самых удобных способов применения ретинола для волос является добавление препарата в шампунь. С этой целью вещество вводят не в целый флакон, а каждый раз добавляют в одноразовую порцию шампуня (оптимальные пропорции – 1 ампула ретинола на 1 ст. л. шампуня). Перед нанесением на голову хорошо взбейте средство до состояния пены, после распределите по всей длине локонов, а спустя 5 минут смойте водой. Используйте обогащенный витамином регулярно шампунь 1-2 раза за неделю на протяжении полугода. Полоскание можно проводить травяными отварами.

источник

Витамин А – натуральное средство, применяемое, благодаря своим уникальным свойствам, как для лечения заболеваний различного генеза. Также он нашел применение в косметической индустрии для ухода за кожей и волосами, и с целью омоложения организма в целом.

Выпускается в форме капсул, таблеток, ампул, масляного раствора, порошка. В инструкции подробно расписаны все важные аспекты его применения с целью лечения определенных заболеваний. Рецепты использования в косметологии легко найти в Интернете.

Капсулы имеют желтоватый оттенок и сферическую форму. Жидкость внутри капсул имеет желто-зеленый или желто-золотистый оттенок и маслянистую консистенцию.

Действующее вещество препарата – ретинол (10000 или 33000 МО, зависит от дозировки). В состав также входит подсолнечное масло, являющееся дополнительным веществом. Оболочка состоит из кармоизина, глицерина и желатина.

Витамин А в капсулах (инструкция и многочисленные исследования в этой области это подтверждают) способствует нормализации:

  • обменных процессов в органах, тканях;
  • процессов окислительно-восстановительного характера;
  • липидного синтеза, а также синтеза белков и мукополисахаридов;
  • процессов, связанных с производством холестерина;
  • минерального обмена;
  • работы желез;
  • регенеративной способности кожи (улучшение внешнего вида, замедление процессов старения);
  • работы зрительной системы.

Витамин А – это природный аналог одноименного вещества, который необходим для восполнения недостатка и удержания необходимой концентрации в организме. Ретинол принадлежит к жирорастворимым витаминам. Это сильнейший антиоксидант, принимающий участие во многих жизненно важных процессах, таких, как синтез белка, обмен веществ, водно-солевой обмен.

При приеме витамина А нельзя превышать указанную в инструкции максимальную дозу препарата

Также обеспечивает нормальное функционирование зрительной и мочевыводящей систем, принимает активное участие в регенерации тканей, формировании скелета, влияет на внешний вид ногтевой пластины и волос.

Дефицит ретинола чреват нарушением функций половой системы, щитовидной железы, сбоям в гормональной системе, ухудшению зрения, нарушению развития плода при беременности, снижению иммунитета.

Витамин А всасывается в стенки прямой и двенадцатиперстной кишки. Капсулы при приеме внутрь наиболее эффективны. Согласно инструкции, эта форма наиболее быстро усваивается организмом. Оттуда, с помощью хиломикронов, попадает в лимфатическую систему и сквозь проток в грудной клетке попадает в кровь.

Самая большая концентрация в крови наблюдается через 4 часа после того, как был принят препарат. Полное его выведение из организма происходит через 9 часов. По организму распределяется не равномерно: наибольшая часть накапливается в печени и сетчатке, также выявляется в железах, почках, жировых депо. В мочу ретинол не попадает, так как выводится с желчью.

Основанием для начала приема являются:

  • инфекционные и воспалительные заболевания (грипп, бронхит, дизентерия, корь,);
  • офтальмологические болезни различной этиологии (коньюктивит, ретинит, пиодермия, кератит),
  • кожные болезни (раны, экзема, ожег, кератоз, псориаз, туберкулез кожи);
  • болезни ЖКТ (язва желудка, гастродауденит эрозивного характера);
  • цирроз печени;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата (рахит).

Также используют при предрасположенности к образованию конкрементов в мочевыводящих и желчных путях, в профилактических целях.

Противопоказанием для приема являются такие заболевания:

  • проблемы с сердцем, в частности недостаточность;
  • ожирение;
  • алкоголизм;
  • гипервитаминоз;
  • нефрит;
  • панкреатит;
  • заболевания желчного пузыря (наличие камней);
  • непереносимость компонентов лекарственного средства;
  • беременность и весь период грудного вскармливания;
  • детский возраст.

Витамин А в капсулах (инструкциями относительно дозировки и особых указаний по приему с пациентом должен поделиться врач) рекомендуется принимать после еды.

Максимальный размер одноразовой дозы не должен превышать 50000 МЕ, суточной 100000 МЕ. Доза зависит от характера заболевания, потому будет меняться в каждом конкретном случае. Продолжительность курса определяется врачом, в среднем это от 1 до 3 месяцев.

Доза при авитаминозе не может превышать 33000 МЕ в сутки.

При офтальмологических и кожных заболеваниях доза варьируется от 50000 до 100000 МЕ в сутки.

Ретинола ацетат оказывает противовоспалительное воздействие на различные высыпания, в том числе акне, поэтому его часто применяют для борьбы с заболеваниями кожи. В косметологии популярны кремы и маски, в состав которых входит витамин А. Так же он используется для самостоятельного приготовления косметических средств по уходу за кожей.

Читайте также:  Кобаламин витамин в12 инструкция по применению

Результатом применения ретинола является:

  • улучшение цвета лица, выравнивание тона кожи и исчезновение пигментации;
  • исчезновение купероза;
  • практически полное исчезновение морщин;
  • исчезновение акне и воспалений;
  • улучшение формы лица;
  • увлажненность и эластичность кожи, склонной к сухости.

Приготовление средств по уходу в домашних условиях предполагает соблюдение ряда правил:

  • перед нанесением средства, с содержанием витамина А, на лицо, нужно провести тест на аллергию, нанеся средство на запястье;
  • в процессе приготовления не стоит нагревать средство, иначе оно лишится большинства своих полезных свойств;
  • перед нанесением нужно распарить лицо, чтобы расширились поры, и очистить кожу скрабом;
  • нанесение на лицо должно производится по массажным линиям;
  • время воздействия – 15-30 минут;
  • смыть теплой водой или отваром из трав;
  • обязательным является нанесение увлажняющего крема;
  • курс – 10-12 процедур. Периодичность – не чаще 1 раза в неделю. Перерыв между курсами – 1-2 месяца.

Ретинола ацетат часто используют не только для лечения, а и с целью улучшения состояния кожного покрова, волос, ногтей.

На волосы вещество оказывает такое воздействие:

  • устраняет сухость кожи и перхоть;
  • придает волосам объем и блеск;
  • защищает от ультрафиолетового излучения;
  • ускоряет рост;
  • предотвращает появление секущихся кончиков;
  • делает волосы упругими, эластичными, здоровыми.

В официальной инструкции к препарату нет информации о том, как его можно использовать для волос и лица, так как использование в этих целях – народная интерпретация. Поэтому тем, кто решил воспользоваться препаратом с целью улучшения внешнего вида, а не лечения, придется воспользоваться опытом других девушек, уже опробовавших его действие на себе.

Ретинола ацетат – вещество достаточно безопасное для кожи, однако бесконтрольное его применение неизбежно приведет к чрезмерной сухости кожи и вызовет шелушение, поэтому при самостоятельном приготовлении косметических средств следует строго соблюдать дозировку.

  • крем для лица (1 ст. л.);
  • сок алоэ (1 ч. л.);
  • раствор витамина А (10 капель).

Оливковая маска:

  • масло оливковое (1 ст. л.);
  • витамина А (1 ампула).

Кисломолочная маска:

Масляная маска:

  • репейное и миндальное масло (по 1 ч. л.);
  • меда (1 ст. л.);
  • витамина А (1 ч. л.).

  • В отвар из ромашки добавить ретинол (1 ампула).
  • Умываться 2 раза в день.

Результат будет заметен уже через 7 дней.

Витамин А в капсулах (инструкция не предоставляет информацию по наружному применению) используется не только для приготовления сложных, многосоставных рецептов, а и достаточно простых, специально для тех, кто не имеет времени готовить маски. Его можно просто добавлять в шампунь, но не в общую банку, а в отдельную емкость.

Однако маски для волос эффективнее и дают более стойкий результат, поэтому многие предпочитают использовать именно их. Различаются они по желаемой конечной цели: для блеска, для роста, для мягкости, против выпадения, от сухости, для поврежденных волос, от секущихся кончиков.

  • витамин А, В12, Е (по 1 ч. л.);
  • черный хлеб (мякоть, 3 куска);
  • отвар из хвоща, крапивы и ромашки (0,5 ст.).

Время воздействия — 50 мин.

Для роста:

  • желток яйца (1 шт.);
  • не газированная минеральная вода(1 ч. л.);
  • репейное масло (1 ч. л.);
  • витамин А, Е (по 1 ч. л.).

Для мягкости:

  • крахмал(2 ч. л.);
  • лист капусты (отваренный и измельченный, 2 шт.);
  • оливковое масло (1 ст. л.);
  • витамин А (1 ч. л.).

Время воздействия – 40 мин.

От выпадения:

  • витамин А (1 ч. л.);
  • репейное масло (1 ч. л.);
  • луковый сок (1 ст. л.);
  • красный перец (настойка, 1 ст. л.);
  • касторовое масло (1 ст. л.);
  • желток яйца (1 шт.).

Время воздействия не более 40 мин.

  • авокадо (1 шт.);
  • огурец (1 шт.);
  • сметана (0,5 ст.);
  • витамин А (1 ампула).

Наносится на 40 мин., затем смывается прохладной водой.

Для ломких и секущихся волос:

  • картофель (отваренный и размятый, 2 шт.);
  • сливки (1/3 ст.);
  • витамин А (1 ст. л.).

Против посеченных концов:

  • масло авокадо (1 ст. л.);
  • витамин А, Е (по 1 ч. л.);
  • масло иланг-иланга (8 капель).

Время воздействия – 30 мин. Однако применяют ацетат ретинола не только для обогащения масок и шампуней, а и для массажа волосяной части головы, орошения, обработки посеченных кончиков.

Чтобы провести массаж волосистой части головы, нужно взять малое количество раствора и в течение 15 мин массировать кожу.

Затем средство можно оставить на 30 мин, замотав голову полотенцем или сразу вымыть.

Витамин А в капсулах (инструкция дает полное представление об особенностях той или иной формы выпуска) для обработки кончиков волос не очень подходит. Для этих целей лучше брать раствор в ампулах. Под каждый отдельный случай можно подобрать подходящую форму выпуска. Его нужно наносить на влажные волосы и не смывать.

Для приготовления воды для орошения нужна минеральная негазированная вода, 1 ампула средства и пульверизатор. Распылять на волосы следует 3-4 раза в день.

Чтобы использование ретинола приносило желаемый результат, нужно придерживаться таких правил:

  • следует не только использовать средство снаружи, а и стараться есть больше пищи, богатой этим витамином, чтобы насыщение происходило и изнутри;
  • обязательно нужно проводить самомассаж, улучшающий кровообращение в тканях;
  • при нанесении масок голову следует утеплять, так полезные вещества проникнут в луковицу волоса;
  • маски наносятся не менее чем на 30 мин;
  • препарат, не зависимо от формы выпуска, хранится в темном месте, при температуре не выше +2 градусов. Готовое средство используется сразу, хранить его нельзя;
  • маски наносят на сухие волосы, начиная от корней. Кончики обрабатывают сразу после мытья. Орошают волосы, как влажными, так и сухими;
  • одноразовое использование не принесет должного результата, поэтому процедуры нужно проводить курсами.

Побочные реакции могут наблюдаться со стороны ЦНС, печени, кожи, ЖКТ, мочевыводящей, эндокринной и кровеносной систем, опорно-двигательного аппарата.

Органы и системы Симптомы
ЦНС Сонливость, головная боль, нарушение зрения и походки, быстрая утомляемость, астения
Эндокринная система Олигоменорея
Мочеполовая система Полиурия, никтурия
Кровеносная система Гемолитическая анемия
Опорно-двигательная система Суставная и костная боль, судороги
Кожа Сухие кожные покровы и сухие, воспаленные губы (трещины), пигментные пятна на лице и ладонях желтого цвета, высыпания
ЖКТ Боль, тошнота, отсутствие аппетита, обезвоживание слизистых оболочек
Печень Гипертензия, гепатотоксические явления

Так же могут наблюдаться такие симптомы, как повышение температуры тела, болезненная реакция глаз на яркий свет, выпадение волос, снижение веса.

При появлении каких-либо побочных реакций препарат следует отменить либо снизить дозу до минимальной, тогда негативные проявления исчезнут сами по себе.

  • Ретинол со временем накапливается в органах и тканях, поэтому одновременный прием с другими препаратами, содержащими витамин А, не рекомендуется. В противном случае может развиться гипервитаминоз.
  • Пациенты, которые страдают от заболеваний крови и имеют склонность к кровотечениям, а также те, у кого есть проблемы с печенью и дефицит кальция, должны быть под постоянным наблюдением врача. Дозы корректируются индивидуально, проводится постоянный контроль функции печени путем проведения анализа крови на биохимию.

  • При приеме витамина А, в рационе больного обязательно должны присутствовать жиры, чтобы он нормально и в полном объеме усваивался. Следует ограничить потребление алкогольных напитков и табака, так как злоупотребление препятствует всасыванию ретинола из кишечного тракта.
  • Не стоит принимать средство одновременно с препаратами тетрациклинового ряда.
  • При одновременном приеме с препаратами, действующим веществом которых является холестирамин, следует соблюдать особый график: за час до еды или через 4-6 часов после еды.

Ретинол всасывается лучше под воздействием таких препаратов:

  • эстрогенов;
  • контрацептивов (пероральных).
  • веществ, уменьшающих абсорбцию ретинола:
  • масел (минеральных);
  • колестирамина;
  • неомицина;
  • колестипола.

Под воздействием нитритов всасывание витамина А нарушается, а под воздействием алкоголя и кортикостероидов эффект от приема ретинола снижается в разы.

Не рекомендуют одновременно принимать препарат с:

  • антикоагулянтами (может вызвать кровотечение);
  • глюкокортикодами (снижает их противовоспалительное воздействие);
  • препаратами, содержащими витамин Е, снижающий запасы витамина А в организме человека.

При передозировке лекарственного средства появляются такие побочные эффекты:

  • головная боль;
  • обезвоживание;
  • высыпания;
  • раздраженность;
  • судороги;
  • диарея;
  • суставная и мышечная боль.

В качестве антидота применяют аскорбиновую кислоту и тироксин.

  • Условия продажи: Витамин А в капсулах отпускается без рецепта.
  • Условия хранения: Хранить следует в упаковке производителя при температуре, не превышающей 25°С.
  • Срок годности: Срок годности составляет 2 года от даты производства. Открытый масляный раствор нужно использовать в течение 2 месяцев. Раствор в ампулах подлежит использованию в течение 7 дней.

Препараты, не редко назначаемые врачами, как альтернатива чистому витамину А:

Стоимость витамина А, в зависимости от формы выпуска и дозировки, варьируется от 7 до 320 руб. Инструкция для препарата в форме капсул может отличаться от инструкций, прилагаемых к другим формам выпуска.

Автор статьи: Saibl Z.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Как витамин А действует на кожу:

источник

Витамины А и Е, которые особенно эффективны для кожи лица помогут справиться с такими задачами, как поддержание здорового состояния кожи, сохранение ее молодости и упругости.

С каждым годом ресурсы организма истощаются, и кожа перестает получать необходимые ей полезные вещества. Чтобы витамины поступали в организм, следует придерживаться правильного питания и постоянного ухода за кожным покровом.

Из всех существующих витаминов самыми популярными являются витамины А и Е, польза которых неоднократно доказана специалистами.

Они насыщают кожу недостающими веществами, подпитывают ее и защищают от воздействия агрессивных внешних факторов. Для получения эффекта применять их следует как внутрь, так и наружно, добавляя в составы масок для кожи лица.

Витамин А или ретинол выполняет ряд важных функций в организме:

  • увлажняет кожу;
  • разглаживает мелкие морщины;
  • сохраняет подтянутость кожи;
  • способствует сохранению овала лица.

Его применяют в изготовлении большинства антивозрастных кремов.

Польза витамина Е или токоферола заключается в повышении способности кожи к восстановлению или регенерации. С его помощью вырабатывается коллаген – основное вещество, отвечающее за эластичность и упругость кожи. Кроме того, он:

  • замедляет процесс старения и окисления кожи;
  • обладает увлажняющими свойствами;
  • способствует сохранению молодости кожи лица;
  • заживляет раны;
  • устраняет прыщи и угри;
  • при постоянном применении удаляет пигментные пятна, рубцы и шрамы.

Витамины А и Е являются биологическими препаратами, широко применяющимися в медицине, поэтому использовать их необходимо с осторожностью.

Существует ряд противопоказаний:

  • повреждения кожи;
  • гнойные раны;
  • аллергия;
  • заболевания кожи;
  • индивидуальная непереносимость;
  • особенности хронических заболеваний.

Использовать витамины А и Е допускается как в неразбавленном (чистом) виде, так и в составе масок и кремов. Ретинол в чистом виде рекомендуется применять женщинам старше 35 лет, кожа которых имеет признаки увядания — сухость и шелушение.

Особенностью данных витаминов является то, что использовать их желательно в холодном виде, не подогревая, поскольку полезные свойства ретинола нейтрализуются от тепловой обработки.

Если в рецептах масок есть ингредиенты, которые необходимо подогреть, добавлять витамин А в состав следует в последнюю очередь, подождав, пока маска остынет. Использовать такие средства рекомендуется в холодное время года.

Витамин Е, нанесенный на поврежденные участки кожи в неразбавленном виде, способствует ускоренному заживлению ран, рубцов и шрамов.

Применять витамины в чистом виде просто:

  1. Необходимо капнуть масляной раствор из капсул на пальцы и легкими движениями втереть в кожу лица.
  2. Затем удалить сухим ватным диском или салфеткой излишки, не смывая.
Читайте также:  Коэнзим с витамином е инструкция по применению

Проводить такие процедуры желательно перед сном, чтобы насытить кожу необходимыми питательными веществами в течение всей ночи, а утром умыться теплой водой.

Витамины А и Е эффективно используются и в сочетании с другими полезными компонентами для ухода за кожей лица. Существует множество масок на витаминной основе. В зависимости от желаемого результата, специалисты рекомендуют подбирать ингредиенты, подходящие индивидуально каждому типу кожи.

Одним из простых и легких в приготовлении и использовании рецептов является маска из масла виноградной косточки и токоферола.

Соединив данные компоненты в равных пропорциях, можно получить эффективную питательную маску для кожи лица. Она выполняет следующие функции:

  • увлажняющую;
  • противовоспалительную;
  • тонизирующую;
  • омолаживающую.

Витамины А и Е для получения эффекта увлажнения кожи лица следует применять в сочетании со следующими компонентами:

  • 1 ч. л. сока алоэ;
  • 1 капсулой ретинола;
  • 1 капсулой токоферола;
  • Небольшим количеством любого крема для лица.

Все эти компоненты нужно смешать и наносить полученную смесь на лицо. Подержав маску от 30 до 40 минут, следует ее смыть теплой водой.

Уникальным свойством увлажнения обладает глицерин в сочетании с токоферолом. Приготовить его легко, нужно смешать:

  • глицерин (1 банка);
  • витамин Е (8-10 капсул).

Хранить такой раствор следует в прохладном месте, предотвращая попадание прямых солнечных лучей. Наносится он с помощью ватного диска или пальцами рук и держится в течение 1 часа, затем смывается теплой водой.

Попробуйте сделать самостоятельно маску с противовоспалительным эффектом.

  • 1 ст. л. белой глины;
  • 1 ст. л. сметаны;
  • 5 капель ретинола;
  • 5 капель токоферола.

Необходимо смешать все компоненты до образования кашицы.

Готовую смесь нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, через 30 минут смыть теплой водой.

Витамины А и Е можно использовать для приготовления эффективной тонизирующей маски для кожи лица. Для этого понадобятся:

  • 1 ст. л. какао;
  • 2 ст. л. йогурта;
  • 4 капли ретинола;
  • 4 капли токоферола.

Перед нанесением на лицо компоненты следует смешать до однородной массы.

Легко также сделать тонизирующую маску с применением токоферола и 2 свежих огурцов.

Для этого огурцы нужно измельчить с помощью терки и смешать с витамином. Наносится готовая маска на лицо сразу же после приготовления и оставляется на 30 минут.

Для омоложения кожи лица рекомендуется сочетать витамин Е с маслом зародышей пшеницы. Также эффект омоложения можно получить, соединив:

  • 1 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. овсяной каши;
  • 2 ст. л. йогурта;
  • 3 капли ретинола;
  • 3 капли токоферола.

Все следует перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть.

Витамины А и Е являются самыми распространенными средствами, используемыми для увлажнения кожи лица. Чтобы восстановить сухую и стянутую кожу, можно сделать следующие маски.

  • 1 капсулу ретинола;
  • 1 капсулу токоферола;
  • 1 куриный желток;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Компоненты перед нанесением важно тщательно перемешать. Затем маску стоит нанести на лицо на 15 минут и смыть.

Еще одним эффективным рецептом является сочетание следующих ингредиентов:

  • 1 огурец;
  • 7 мл морковного сока;
  • 1 ампула витамина А.

При этом огурец необходимо очистить от кожуры и превратить его в однородную массу. Затем добавить к нему морковный сок и витамин. Наносить также на 15 минут, затем – смывать.

Широко используются косметологами маски для проблемной кожи с добавлением данных витаминов. Один из рецептов:

  • 1 капсула ретинола;
  • 1 капсула токоферола;
  • 14 г чечевицы;
  • 3 г цинковой мази.

Следует перемешать все компоненты и нанести в свежем состоянии на кожу примерно на 20 минут, после сего смыть.

Особо эффективен для век токоферол. Мимические и мелкие морщины, образующиеся с годами, значительно уменьшаются при его использовании.

Витамины А и Е применимы для век в чистом виде и наносятся ватным диском или пальцем точечными движениями, без натягивания кожи, являющейся в области век самой тонкой и уязвимой.

Начинать использовать витамин Е можно с юных лет, так как они не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, в то время как ретинол рекомендуется использовать после 35 лет

После достижения этого возраста кожа в области век требует еще большего питания и ухода, поэтому следует наносить токоферол в сочетании с ретинолом, соединяя их в равных количествах.

Инструкция по применению витаминов для век:

  1. Перед применением витаминов необходимо тщательно очистить веки от загрязнения, пыли и удалить остатки косметики.
  2. Затем нанести витамины с помощью ватного диска вокруг глаз, не втирая.
  3. Пока маска будет действовать на нанесенный участок прилечь и расслабить мышцы лица, не делая никаких мимических движений.
  4. По истечении времени удалить ее теплой водой или травяными настоями, например, ромашкой.

Подготовить настой ромашки стоит перед нанесением витаминов, чтобы к моменту смывания он успел остыть. Для этого необходимо:

  1. Залить 1 чайную ложку высушенных цветков ромашки 1 стаканом кипяченой воды, прикрыть крышкой и подождать, пока настой не дойдет до приятного теплого состояния.
  2. Ватный диск смочить в полученной жидкости и легкими движениями удалить нанесенную смесь.
  3. Затем обязательно применить увлажняющий крем, предназначенный именно для век.

Повторять данную процедуру необходимо 2 раза в неделю, а в зрелом возрасте – 3 раза в неделю. По истечении месяца следует сделать небольшой перерыв.

Кроме применения самих витаминов, возможно приготовить множество разных масок с добавлением других компонентов для ухода вокруг глаз.

Соединив миндальное масло (2 ч. л.) с токоферолом (2 капсулы), можно добиться увлажняющего эффекта. Эта маска идеально подойдет для тех, у кого сухая шелушащаяся кожа.

Используя лекарственные травы в сочетании с витаминами, также можно получить эффективную маску от синяков под глазами. Для этого нужно:

  1. Залить по 2 ст. л. сушеных листьев ромашки и сушеной крапивы стаканом кипятка, настоять и процедить.
  2. После того, как смесь остынет, добавить 10 г ржаного хлеба, размешать в отваре до консистенции кашицы и добавить 2 капсулы токоферола.
  3. Получившуюся маску нанести вокруг глаз на полчаса и удалить теплым отваром ромашки.

Для получения лифтинг–эффекта соединяются следующие ингредиенты:

  • подогретое миндальное масло (1 ст. л.);
  • куриный желток (половина);
  • токоферол (1/2 ампулы).

Наносится такая смесь на 15 минут.

Удалять данные маски необходимо с помощью травяных настоев, не забывая наносить крема, предназначенные для ухода вокруг глаз, точечными движениями, предотвращая натягивание кожи.

Нехватка витаминов сказывается на внешнем виде губ сухостью, шелушениями и повреждениями. Сохранить упругость и мягкость кожи губам помогут те же витамины А и Е, регулярное применение которых не останется незамеченным.

Витамин А стимулирует синтез коллагена и процессы регенерации в клетках, а токоферол не только защищает кожу губ от ультрафиолетовых лучей и прочих вредных воздействий, но и способствует их увлажнению, не давая влаге испаряться.

Подпитывая недостающими веществами и одновременно увлажняя, результат появится сразу – кожа станет мягкой, гладкой и приобретет здоровый вид.

Наносить витамины необходимо в чистом виде по 8–10 раз за день, особенно в межсезонные периоды, когда кожа губ особенно подвержена авитаминозу. Перед использованием витаминов следует удалить помаду и протереть губы теплой водой.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется удалить поврежденные участки кожи губ скрабом. Затем нужно распределить витамины на губах с помощью пальца. Для этого можно взять витамины в капсулах.

Применение масок с добавлением витаминов требует определенного алгоритма действий. Перед нанесением необходимо тщательно удалить декоративную косметику специальным раствором для снятия макияжа, затем протереть лосьоном очищенную кожу.

Убедившись, что кожа стала чистой, следует ее распарить. Для этого можно взять обычную кипяченую воду, но специалисты рекомендуют использовать лекарственные травы, чтобы даже при распаривании кожа насыщалась полезными веществами.

  1. Залить травы кипятком и наклонить голову над настоем, закрывшись полотенцем на расстоянии 35–40 см от воды.
  2. Для получения нужного результата примерно 5-7 минут постоять в таком положении. Таким образом, открываются сальные протоки, которые затем необходимо очистить.
  3. Скрабом удалить мертвые клетки кожи, особое внимание уделяя крыльям носа, подбородку, межбровной части и вискам.
  4. Его также можно приготовить в домашних условиях, соединив мед и кофейную гущу.
  5. Удалив скрабом омертвевшие клетки кожи, следует умыться теплой водой и нанести маску, избегая области вокруг глаз.

Нужно оставить маску на 30 минут, пытаясь не делать за это время мимических движений, и пребывать в расслабленном состоянии.

По истечении данного времени требуется смыть ее теплой водой или настоем трав, после чего нанести крем, подходящий данному типу кожи.

Рекомендуется проводить такие процедуры непосредственно перед сном, чтобы после кожа могла отдохнуть, не подвергаясь воздействию солнечных лучей или других внешних факторов.

Перед применением витаминов следует проверить реакцию кожи на аллергию. Для этого необходимо нанести на запястье каплю жидкости, смыть ее и подождать 20 минут. Если кожа не начинает чесаться и не появился зуд или покраснение – значит, аллергии на данный витамин не наблюдается и его можно использовать.

Главное в использовании масок с добавлением витаминов А и Е — это регулярность. Хотя результат появится сразу после первых применений, для достижения и закрепления нужного эффекта и поддержания формы необходимо повторять данные процедуры регулярно. Через 10–15 процедур важно сделать перерыв на месяц.

Насыщать организм витаминами необходимо не только наружно, но и изнутри, употребляя в пищу те продукты, которые ими богаты.

  • цельном молоке;
  • курином желтке;
  • орехах;
  • твороге;
  • семечках подсолнуха и тыквы.

Ретинол в большом количестве содержит:

  • боярышник;
  • морковь;
  • рябина;
  • персик;
  • черемша;
  • оливковое масло;
  • масло малиновых косточек;
  • рыбий жир.

Кроме благоприятного влияния на кожу внешне, витамин А также положительно влияет на организм изнутри:

  • повышает иммунитет;
  • защищает от развития заболеваний сердца;
  • препятствует инфекционным заболеваниям.

Во время беременности женщинам прописывают токоферол в таблетках в обязательном порядке, поскольку недостаток его в организме может спровоцировать самопроизвольный аборт, мышечную дистрофию, нарушение зрения и другие дефекты.

Приобрести данный препарат возможно в аптеке в виде таблеток, капсул, растворов и пастилок.

Однако токоферол может и нанести вред при использовании его в больших дозах. В первую очередь, он нарушает свертываемость крови, поэтому перед операцией врачи запрещают его принимать во избежание кровотечений.

Кроме этого, передозировка витамина Е мешает усваиванию организмом витамина А.

Недостаток ретинола также сказывается на организме, приводя к:

  • ухудшению роста костей;
  • выпадению волос;
  • слоению ногтей;
  • ухудшению зрения;
  • повышению риска развития сахарного диабета.

Но и передозировка ретинола может привести к последствиям, таким как:

  • сонливость;
  • усталость;
  • тошнота;
  • боль в суставах;
  • увеличение печени.

В тяжелых случаях может развиться и сердечная недостаточность.

Использовать витамины А и Е для ухода за кожей лица, вокруг глаз и кожей губ рекомендуется в домашних условиях, предварительно проверив реакцию на препараты. Но внутрь употреблять их следует только после консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

При использовании данных витаминов в домашних условиях настоятельно рекомендуется соблюдать аккуратность, поскольку каждый тип кожи индивидуален и частое применение средств может спровоцировать аллергию

Но если придерживаться правильного алгоритма действий, никакого вреда для организма не будет, а кожа станет чистой, сияющей, более упругой и исчезнут морщины.

Маски для кожи лица с витаминами А и Е домашнего приготовления:

Польза витамина Е для кожи лица:

Как защитить кожу лица от старения с помощью витаминов:

источник