Витамин биотин инструкция по применению

Биотин – витаминный комплекс, применяемый при гиповитаминозе витамина Н.

Биотин или витамин Н, являясь жизненно важным витаминов группы В, участвует в синтезе высших жирных кислот, а также играет важную роль в обменных процессах организма:

Участвует в углеводном обмене и взаимодействует с инсулином, что особенно важно при диабете, поскольку способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови;
Оказывает благоприятное действие при ломкости и расслоении волос, ногтей, себорейном дерматите, нарушениях роста и развития. Помимо этого Биотин по инструкции контролирует обмен жиров в клетках кожи и волос. При облысении негормональной этиологии витамин Н останавливают выпадение волос;
Способствует усвоению белка, участвует в обменных процессах вместе с другими витаминами группы В, а также в разложении жирных кислот и в сжигании жира;
Благотворно действует на функциональное состояние желудочно-кишечного тракта и нервной системы;
Необходим для синтеза гемоглобина.

Вследствие дефицита биотина по отзывам могут развиться себорейный дерматит, анемия, потеря волос, тошнота, депрессия, бессонница, воспаление или бледность кожи и слизистых оболочек, потеря аппетита, мышечные боли, высокий уровень холестерина в крови.

Биотин выпускается в виде биологически активной добавки «Биотин комплекс» в таблетках по 0,45 г. Также он входит в состав лекарственных средств Медобиотин, Волвит и Деакура и других БАДов – Гепатон, Дискавери сила, Дискавери очарование, Дискавери отличник, Ламинарин, Нейростабил, Формула женщины, Глюкосил.

Биотин по инструкции показан к применению:

При недостаточной выработке витамина Н, связанной с неполноценным питанием, употреблением алкоголя, дисбактериозом, длительным приемом противосудорожных препаратов и антибиотиков;
Для поддержания нормального уровня сахара в крови;
При нарушении функции сальных желез кожи головы – при перхоти, ломкости и выпадении волос;
Как вспомогательная терапия при мышечной слабости, апатии, снижении аппетита, сонливости, дерматите, синдроме хронической усталости.

Согласно инструкции Биотин противопоказано применять только при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав комплекса, при беременности и в период лактации.

Комплекс Биотин принимают в профилактических дозах по 2 таблетки в день во время еды, в лечебно-профилактических целях дозировку препарата рекомендуется удвоить. Перед применением комплекса Биотин следует проконсультироваться с врачом для уточнения дозировки.

По отзывам Биотин в составе биологически активных добавок в терапевтических дозах побочных эффектов не вызывает.

БИОТИН ФОРТЕ капсулы 60 шт.

Доппельгерц бьюти sport lady l-карнитин + биотин таб. шип. со вкусом лимона 6500мг №15 (бад)

СВИСС ЭНЕРДЖИ МУЛЬТИВИТАМИНС + БИОТИН таблетки шипучие 20 шт.

Витатека Биотин + Сила волос пастилки жевательные 60 шт.

Доппельгерц Бьюти Биотин 280 мг таблетки 30 шт.

ДОППЕЛЬГЕРЦ БЬЮТИ БИОТИН таблетки 30 шт.

Доппельгерц бьюти биотин таб. 280 мг №30

ДОППЕЛЬГЕРЦ ВИП ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА капсулы Биотин/Q10/Витамин С/Цинк 30 шт.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он теряет зуб. Это может быть плановая процедура, проведенная стоматологам, или следствие травмы. В каждом и.

источник

Биотин – инструкция по применению, симптомы при избытке и недостатке витамина, дозы приема, содержание в продуктах питания

Биотин – второе название известного витамина Н (или В7). Он является главным веществом для образования жирных кислот.

Витамин производится в организме, микрофлорой кишечника, но природного вещества не хватает для полноценного функционирования организма.

Прежде чем употреблять витамин Н, ознакомьтесь с инструкцией по применению биотина.

Суточная норма витамина В7 – 30-100 мкг. Организм женщины, которая кормит грудью или беременная, вырабатывает на 20-30 мкг биотина больше.

Играет важную роль в углеводном обмене;
Регулирует содержание сахара в организме;
Контролирует количество глюкозы и ее участие в обмене веществ;
С помощью витамина Н лучше усваивается белок и жиры;
“витамин красоты” укрепляет ногти, волосы, улучшает кожу с помощью серы, которая в нем содержится;
Регулирует здоровую работу нервной системы;
Обеспечивает полезную флору для кишечника.

Биотин это витаминное вещество, белый порошок. Он легко растворяется в воде, но не растворяется в хлороформе. Выдерживает даже кипячение, что он один из немногих не теряет свойства при высоких температурах. В основе витамина В7 (или витамина Н) лежит биотин.

Биотин не совместим с алкоголем. Его употребление полностью нейтрализует благоприятное влияние витамина Н на организм. Не получится никакого позитивного воздействия при применении биотина совместно с пищевыми добавками, антибиотиками и сахарином.

При избыточном употреблении витамина В7 (гипервитаминозе) в организме не наблюдается никаких изменений, нарушений или патологий. Биотин является безопасным препаратом. Если в организм поступило слишком много биотина, ненужный остаток выводится при мочеиспускании.

Есть случаи поступления жалоб на аллергические реакции, высыпания или кожный зуд при избытке витамина Н. Чаще это связано с индивидуальной непереносимостью какого-то компонента или гиперчувствительностью.

Если в организме недостаточное количество витамина Н, то наблюдаются симптомы:

Повышение уровня сахара;
Слабость, постоянно хочется спать;
Повышение в крови уровня холестерина;
Боль в мышцах;
Тошнота;
Анемия;
Гипотония;
Замедление роста;
Выпадение волос, перхоть, ломающиеся ногти;
Кожа сухая и наоборот, слишком жирная.

Если вы заметили симптомы, нужно пройти профилактический курс витаминов В7, чтобы не допустить развития заболевания.

Биотин можно принимать как профилактическое средство, для поддержания достаточного количества витаминного запаса организма.

Витамин В7 назначается при:

Заболеваниях кожи: сальных желез, дерматита;
Заболеваниях ногтей: изменение структуры пластины;
Заболеваниях волос: пигментация, выпадение, преждевременная седина, перхоть;
Наследственности;
Заболеваниях пищеварительной системы;
Психических нарушениях;
Алкоголизме;
Применении сильнодействующих лекарственных препаратов или антибиотиков.

У биотина почти нет противопоказаний. Его нельзя применять только:

Беременным и кормящим женщинам;
При наличии гиперчувствительности.

Витамин H содержится во многих продуктах, но когда волосы слишком ослаблены, то можно дополнительно принимать его в качестве БАДа. Биотин для волос – отзывы женщин вы можете прочитать в следующей теме. Ознакомьтесь с составом и функциями этого препарата.

О применении витаминных комплексов в ампулах для волос читайте тут.

А здесь https://hairs-club.ru/lechenie-volos/vitaminy/dlya-volos-revalid.html все о показаниях и противопоказаниях к применению витаминного комплекса Ревалид для волос, аналоги этого препарата.

Применять биотин нужно по инструкции, если нет другого назначения врача. По инструкции, он принимается один раз в день, в любое время перед едой. Его нужно запить водой. Для профилактики в сутки биотина достаточно принимать 5 мг. При серьезных заболеваниях о дозах лучше проконсультироваться с врачом. Курс приема – 1 месяц без перерыва.

Биотин в таблетках от бренда 21 Century

Почти во всех натуральных продуктах, которые ежедневно употребляет человек, содержится биотин. Витамин Н в разных дозах есть в молочных продуктах, овощах, фруктах. Богаты им бобы, яйца, орехи, молоко, говяжьи и свиные печень и почки, дрожжи, свекла, шпинат, грибы, чернике и других ягодах.

При применении биотина нельзя есть сырые яйца. Вещество, которое в них содержится (авидин), не дает витамину Н полностью выполнять функции.

Хоть наш организм и вырабатывает немного витамина Н, но городская экология, стрессы, злоупотребление алкоголем, неправильные диеты и питание разрушают запасы биотина.

Нужно восстанавливать немного витамина В7 в организме, чтобы хорошо себя чувствовать, иметь красивые волосы, здоровую кожу и ногти, выносливую нервную систему.

посоветовали принимать витамины для волос, но вы не знаете какие выбрать и для чего они нужны? Тогда читайте далее: таблетки Эксперт волос – отзывы об эффективности препарата, состав и действие.

О том, какие еще витамины нужны для волос, читайте в этой новости.

источник

Биотин, он же — водорастворимый витамин В7, необходим для нормального метаболизма и уровня сахара в крови. Улучшает работу органов желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Предотвращает заболевания волос, ногтей и кожи. Препараты, содержащие этот витамин, выпускаются в таблетках, капсулах, ампулах для инъекций. Если доктор прописал биотин, инструкция по применению должна быть изучена обязательно.

Препараты биотина назначаются при дефиците витамина B7, спровоцированном нездоровым рационом, строгими изнуряющими диетами, алкоголизмом, злоупотреблением антибактериальными или противосудорожными лекарствами, дисбактериозом.

Биотин назначают также при:

дерматите;
ороговении кожных покровов;
ломкости волос;
облысении;
себорее;
ранней седине;
ненормальном функционировании сальных желез;
ломкости ногтей и медленном их росте;
патологиях органов ЖКТ;
дисфункциях нервной системы и психики (повышенная утомляемость, апатия, депрессия, сонливость);
мышечной слабости;
синдроме мальабсорбции.

Показан этот витамин и пациентам, страдающим сахарным диабетом. Биотин принимают не только в ходе терапии при различных заболеваниях, но и в качестве профилактики.

Противопоказаниями к применению являются индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав препарата, детский возраст до двенадцати лет, беременность и период грудного вскармливания.

Данных о воздействии биотина на плод или младенцев не имеется. Беременным и кормящим средство назначают в исключительных случаях, с большой осторожностью.

Дозировку биотина определяет врач, исходя из состояния пациента и проблемы, которую нужно решить. Средняя суточная норма для взрослых колеблется в пределах 20-30 мкг. При некоторых заболеваниях может достигать 50 мкг. Несовершеннолетние пациенты обычно принимают по 5-12 мкг биотина.

В качестве профилактики назначают по одной или две таблетки препарата, содержащей 5 мг активного действующего вещества. Людям, имеющим проблемы с ногтями и волосами (сухость, ломкость) рекомендуется принимать ежедневно по 2,5 мг биотина. При синдроме мальабсорбции показано 10 мг витамина в сутки. При дефиците B7, вызванном наследственными факторами, обычно назначают по 5-10 мг препарата в сутки.

В ходе лечения многих заболеваний стандартная длительность курса приема биотина составляет один календарный месяц. Она может быть пролонгирована в зависимости от тяжести состояния пациента и достигнутых результатов. Определяет данную необходимость лечащий врач.

Биотин в таблетках и капсулах принимают вместе с едой или сразу перед ней. Препарат необходимо запивать большим количеством воды. Иногда лекарство назначают в инъекциях для более быстро эффекта, если того требует ситуация.

Не рекомендуется принимать биотин вместе с противосудорожными средствами, препаратами, в состав которых входят вальпроевая или пантотеновая кислоты, а также цинк. Эффективность и биодоступность витамина В7 при этом снижаются, ускоряется его вывод из организма. Если существует необходимость лечения вышеуказанными препаратами, их прием нужно разграничить во времени с биотином. Чем больший разрыв между процедурами будет, тем лучше. Например, можно практиковать прием биотина утром, а препаратов, деактивирующих его — вечером.

Снижают эффективность данного средства и некоторые продукты. В частности, сырой яичный белок. Его следует во время курса в своем рационе избегать. Алкоголь также плохо совместим с биотином, поскольку нарушает его всасываемость. Пациентам, проходящим лечение, настоятельно рекомендуется воздержаться от употребления спиртного.

Риск передозировки при приеме больших доз витамина В7 минимален, так как излишки данного вещества выводятся организмом через почки вместе с мочой.

В исключительно редких случаях диагностируются побочные эффекты в виде аллергии, которые проявляются кожным зудом, дерматитом, крапивницей. Возможна одышка. При возникновении данных состояний следует прервать курс и сообщить о проблеме лечащему врачу.

В идеале витамин В7 должен поступать в организм из продуктов питания и синтезироваться человеком естественным образом. Но при несбалансированном рационе, наличии вредных привычек, сбоях в функционировании различных систем и органов может возникнуть дефицит биотина. В таких случаях назначают соответствующие препараты для восстановления баланса. Это лекарственные средства, витаминные комплексы, биологически активные добавки к пище.

Биотин имеет минимум противопоказаний к применению. Побочные эффекты от его приема тоже очень редки, а передозировка практически исключена. Тем не менее, назначать препарат себе самостоятельно нельзя. Целесообразность приема, дозировку и длительность курса должен определять профессиональный доктор.

источник

Начальная доза препарата в таблетированной форме (Медобиотин, Деакура, Волвит) составляет 2 таблетки (5 мг) в сутки в течение недели. Далее ее следует понизить до 1 таблетки (2,5 мг) в сутки. Принимать внутрь до приема пищи, запивая небольшим количеством воды.

Биотин в ампулах вводится внутримышечно, в дозе 1 ампула (2 мл) 1 раз в сутки. Если по каким-либо причинам осуществить внутримышечное введение не удается, содержимое ампулы следует втирать в предварительно распаренную кожу головы в течение трех минут. Возможно использование в мезотерапии.

Препарат «Биотин комплекс» принимается внутрь во время еды. Профилактическая доза составляет 2 таблетки 1 раз в сутки. Лечебная доза составляет 4 таблетки 1 раз в сутки.

При наследственном дефиците биотинзависимых ферментов, для лечения синдрома мальабсорбции, а также при комплексной терапии сахарного диабета курс лечения врач назначает персонально для каждого пациента.

В одной ампуле раствора для инъекций содержится 40 мг/мл биотина.
В одной таблетке препарата «Биотин комплекс» массой 0,45 г содержится:

Биотин до 150 мкг.
Полифенолы не менее 8 мг.
Флавоноиды не менее 10 мг.

Вспомогательные вещества:

Экстракт листьев винограда сухой.
Кремния диоксид.
Микрокристаллическая целлюлоза.
Тальк.
Кальция стеарат.
Кросскармелоза.
Гидроксипропилметилцеллюлоза.
Полиэтиленгликоль.
Мальтодекстрин.
Диоксид титана.
Краситель лак тартразин.

Биотин в таблетках выпускается несколькими производителями. Действующее вещество – биотин, вспомогательные вещества индивидуальны в каждом препарате.

Выпускается в виде:

БАД «Биотин комплекс», таблетки по 0,45 г во флаконах от 30 шт.
Раствор для инъекций «Биотин» 40 мг/мл по 2 мл, 5 мл и 10 мл в ампуле.
Входит в состав лекарственных средств Медобиотин, Деакура, Волвит, а также других биологически активных добавок.

У препаратов, содержащих биотин, цена зависит от формы выпуска:

Стоимость таблетированных форм достигает 300 грн/810 рублей, в зависимости от производителя;
Раствор для инъекций Биотин стоит около 74 грн/200 рублей;
Цена препарата «Биотин комплекс» колеблется в пределах 450 грн/1200 рублей за упаковку, в зависимости от производителя;

Биотин в таблетированной форме полностью всасывается в желудочно-кишечном тракте. Через стенку кишечника попадает в кровь, на 80% связываясь с белками плазмы.

Биотин в ампулах сразу поступает в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт, поэтому внутримышечный способ введения чаще всего является приоритетным.

Максимальная концентрация биотина в крови не превышает 1200 мкг/л. Выводится в виде неактивных метаболитов (50%), с калом и мочой в стабильном виде (50%). Период полуэлиминации у людей без патологии ферментов составляет около 24 часов.

Препараты биотина применяются для компенсации его недостаточности в организме.

Прием показан при возникновении патологий в таких органах и системах:Ногти

замедление роста;
хрупкость;
мягкость и расслоение;
деформация ногтевой пластины.

тусклость;
замедленный рост;
повышенное выпадение;
раннее появление седины.

Пищеварительная система

Нервная система

повышенная утомляемость и сонливость;
гиперэстезии;
головные боли и повышенная раздражительность;
пониженная работоспособность и способность к концентрации;
психоэмоциональная лабильность, нарушение сна, депрессии.

Также используется для комплексного лечения диабета (действие основано на способности биотина регулировать содержание глюкозы в крови).

Повышенная чувствительность к компонентам препарата;
Беременность;
Кормление грудью;
Возраст до 12 лет.

При приеме согласно инструкции побочных эффектов нет.

Одновременное применение с противосудорожными препаратами, пантотеновой и вальпроевой кислотами снижает терапевтический эффект препаратов биотина. Цинк усиливает действие препарата.

Недостаточность биотина в организме вызывает употребление в пищу большого количества сырого яичного белка. Одновременный прием с витамином В5 приводит к взаимной деактивации, поэтому препараты необходимо принимать в разное время.

Не было зарегистрировано случаев передозировки. Биотин полностью выводится из организма в любых дозах.

Отпускается из аптек без рецепта.

Хранить в темном, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 С.

Зависит от формы выпуска. Препарат «Биотин комплекс» годен в течение 3 лет. Биотин в ампулах годен 5 лет. Запрещено использовать после истечения срока годности.

Подавляющее число пациентов довольны результатами применения биотина. Отмечается ускорение роста волос и ногтей, их укрепление. Значительно сокращается выпадение волос, ногти перестают расслаиваться. Некоторые пациенты заметили снижение выделения кожного сала, уменьшение участков воспаления на коже.

Для достижения наилучших результатов многие советуют употреблять биотин в комплексе с косметическими процедурами, направленными на улучшение состояния волос и ногтей. Также большой популярностью пользуется метод использования биотина в ампулах, при котором его необходимо втирать в предварительно распаренную кожу головы.

Хороший эффект дает добавка препарата в различные тонизирующие или укрепляющие маски для волос. Много положительных отзывов имеет мезотерапия с использованием биотина, причем как на коже лица, так и на коже волосистой части головы.

Некоторые пациенты отмечают ускорение роста ногтей без влияния препарата на рост волос и состояние кожи. Часть опрошенных жалуется на прекращение терапевтического эффекта после отмены препарата. Побочные явления не упоминались.

источник

В состав комплекса входят активные компоненты: биотин, полифенолы и флавоноиды.

Дополнительные составляющие: сухой экстракт листьев винограда, кремния диоксид и диоксид титана, тальк, кальция стеарат, МКЦ, кросскармелоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, мальтодекстрин, полиэтиленгликоль и краситель лак тартразин.

Выпускается препарат в форме таблеток от 30 штук в упаковке.

Комплекс восполняет недостаток витамина Н.

Витамин Н (Биотин) является важнейшим компонентом, который принимает участие в выработке высших жирных кислот, необходим для обменных процессов – при взаимодействии углеводов с инсулином, поддерживая стабильный уровень сахара в составе крови. Кроме того, витамин В7 помогает устранить ломкость и расслоение волос и ногтей, улучшить их рост и развитие, снизить симптомы себорейного дерматита.

Также витамины Биотин контролируют обмен жиров в волосах и коже. Активно применяется Биотин для волос, когда нужно остановить их выпадение. Также это вещество участвует в усвоении белка, разложении жирных кислот и последующем сжигании жира. Отмечено благотворное влияние вещества на функции ЖКТ и нервной системы, синтез гемоглобина.

При недостатке этого витамина в организме развивается себорейный дерматит, выпадение волос, анемия, тошнота, бессонница, депрессивные состояния, утрата аппетита, боли в мышцах, повышается холестерин и так далее.

Витамины с Биотином назначают при:

недостатке витамина Н, вызванном неполноценным питанием, дисбактериозе, злоупотреблении алкоголем, продолжительном лечении противосудорожными препаратами и антибиотиками;
необходимости нормализации уровня сахара в составе крови;
нарушениях функций сальных желез на коже головы, вызывающих перхоть, ломкость и выпадение волос.

Также препарат назначают в качестве вспомогательной терапии при слабости в мышцах, апатии, утрате аппетита, дерматитах, сонливости и синдроме хронической усталости.

Витаминный комплекс не назначают при:

Когда данный препарат принимают в допустимых дозировках, побочные эффекты не развиваются.

Приём данного витамина рекомендуется в профилактических дозах, составляющих 2 таблетки ежедневно, одновременно с употреблением еды.

Лечебно-профилактические мероприятия требуют приём удвоенной дозировки препарата. Перед применением витаминного комплекса необходимо посетить специалиста для уточнения дозы.

Витамин H в небольших количествах входит в состав многих продуктов. Однако больше всего витамина в: почках, печени, дрожжах, бобовых культурах, орехах и цветной капусте. Несколько меньше в томатах, яйцах, шпинате и грибах.

При здоровой микрофлоре кишечника достаточное количество биотина синтезируется в организме. Поэтому важно употреблять продукты, способные нормализовать микрофлору кишечника, такие как: молочнокислые продукты и квашеная капуста.

Приём высоких доз данного витамина не вызывает передозировки, так как лишнее вещество выводится в составе мочи.

Одновременное применение комплекса с противосудорожными препаратами снижает уровень действующего компонента в крови, так как его элиминация из организма ускоряется.

Сочетание с препаратами вальпроевой кислоты способно угнетать активность ферментов, нарушающих усвоение Биотина и понижающих его биодоступность.

Конкурентное взаимодействие отмечено с витамином В5 и пантотеновой кислотой, снижающей эффективность препарата. Поэтому все эти средства рекомендуется принимать в разное время.

Цинк потенцирует эффект витамина, усиливая его влияние на рост кожных придатков.

Содержащийся в составе сырого яичного белка авидин, прочно связывается с Биотином, нарушая всасывание и снижая его эффективность.

Витаминный комплекс отпускается без рецепта.

Для хранения таблеток требуется прохладное, сухое место, недоступное детям.

источник

Биотин — это витамин группы В (витамин Н или витамин B7), который приобрел наибольшую популярность у людей, желающих улучшить внешний вид и ускорить рост волос.

Многочисленные отзывы и исследования подтверждают, что биотин играет важную роль в формировании здорового, эластичного и сильного волоса.

Однако значимость биотина не ограничивается его положительным воздействием на волосы, биотин очень важен для кожи и ногтей. За все его потрясающие свойства, я даже включила его в список добавок для красивых волос.

Все дело в том, что биотин содержит в себе серу, которая стимулирует синтез собственного коллагена, основного структурного компонента волосяного стержня, ногтевой пластины и кожного покрова.

Кроме того, биотин участвует во многих жизненно важных процессах нашего организма — регулирует обмен белков, жиров и углеводов.

Во время открытия вещества — биотина было установлено, что дефицит биотина становится причиной нервно-мышечных расстройств, тяжелых форм дерматита и даже облысения.

Наиболее богаты биотином дрожжи, томаты, шпинат, соя, яичный желток, грибы, печень.

Однако продукты не способны полностью покрыть суточную норму биотина взрослого человека.

Плюс ко всему, усвоение биотина и его синтез значительно снижается при дисбалансе микрофлоры кишечника, нарушениях в работе пищеварительной системы, злоупотреблении диетами, приемом антибиотиков и алкоголя.

В качестве добавки к пище, врачи рекомендуют своим пациентам принимать биотин, который можно купить в аптеке или на сайте Айхерб.

Прием препаратов биотина позволяет подобрать нужную дозировку, для профилактики или лечения заболеваний, связанных с его дефицитом.

Препараты биотина принимают для:

• восстановления структуры волос (сечение, ломкость);
• стимуляции роста волос;
• в качестве профилактики выпадения (алопеция);
• усиления насыщенности собственного пигмента волос (профилактика седины).

Высокую эффективность биотин проявил при лечении различных заболеваний кожи:

• дерматит;
• себорея;
• перхоть;
• псориаз;
• нарушения работы сальных желез.

Биотин принимают при повреждениях и заболеваниях ногтей:

• для стимуляции роста ногтей;
• при повреждениях ногтевой пластины (ломкость, расслаивание).

Препараты, содержащие биотин можно купить в аптеке, однако аптечный биотин имеет очень высокую цену (при пересчете на единицу активного вещества) и низкую концентрацию биотина в порции.

Вот наиболее известные препараты биотина, которые можно купить в аптеке: Доппельгерц Бьюти Биотин, биотин Форте от Летофарм. Если посмотреть их инструкцию, то можно увидеть, что биотина в одной их порции содержится всего 150 и 75 мкг, соответственно. Это очень мало!

Профилактические дозировки, от которых можно получить видимый эффект, начинаются от 1000 мкг и доходят до 10000 мкг биотина в сутки.

Покупая Биотин Форте в аптеке, вы приобретаете пустышки. Принимая биотин Форте или биотин Доппельгерц в таблетках не стоит ждать улучшения в состоянии волос и ногтей. Для видимого эффекта такие препараты биотина придется пить по несколько пачек в день.

Однако, есть среди аптечных препаратов биотина достойные варианты. Например, хорошую дозировку биотина содержит биотин Солгар, вот только цена на него завышена в разы!

Биотин Солгар и биотин других известных производителей можно купить на сайте Айхерб, при этом не переплачивая в десятки раз!

Самый лучший биотин выпускают производители:

Это производители с мировыми именами, безупречной репутацией и хорошими отзывами на биотин и другие препараты для сохранения здоровья, молодости и красоты. Все эти бренды представлены на официальном сайте Айхерб.

Важно понимать, что для видимого эффекта, особенно в лечении волос, потребуется время.

Минимальный курс биотина составляет около трёх месяцев. В случае лечения длительность курса и дозировку желательно согласовать с лечащим врачом.

Дозировка биотина зависит от поставленных задач.

• Если нет очевидных проблем с волосами, а нужно просто поддержать их, например, в зимний период или после окрашивания волос, то можно обойтись дозировками, не превышающими 1000 мкг биотина.
• При признаках ухудшения, сухости, ломкости и для стимуляции роста волос врачи трихологи прописывают — 5000 мгк биотина в день.
• При первых признаках облысения, кожных заболеваниях — рекомендуется принимать биотин дозой не менее 10000 мк в сутки.

Биотин, как и все витамины группы В, не накапливается в нашем организме и достаточно быстро выводится из организма с мочой и калом.

Поэтому приём биотина в дозах, значительно превышающих суточную норму, в течение длительно времени считается безопасным.

Этот биотин Natrol в таблетках со вкусом клубники. Одна жевательная таблетка содержит в себе 1000 мкг (1 мг) биотина. Баночки хватит на минимальный курс в три месяца. Хотя в такой дозировке биотин можно смело принимать на постоянной основе.

Если нет выраженных проблем с волосами, кожей и ногтями, то этот биотин будет оптимальным вариантом.

Инструкция по применению. Разжевать одну таблетку в день не зависимо от приёма пищи. Не требует запивания водой.

Добавки этого производителя хорошо зарекомендовали себя у покупателей магазина iHerb. Качество сырья, доступные цены, широкий ассортимент добавок уже много лет удерживают Now Foods в лидерах продаж.

Этот Биотин в капсулах от Now Foods в дозировке 1000 мкг занимает уверенное второе место в рейтинге среди всех добавок биотина сайта Айхерб.

Инструкция по применению. Принимать по одной капсуле ежедневно во время еды. В инструкции есть хорошая рекомендация, что наибольшего результата можно добиться при приёме биотина с другими продуктами Now Foods: Silica Complex (кремний) и витаминами B-Complex (витамины группы В).

Этот биотин можно купить в аптеке, но на Айхерб он будет стоить в 2-3 раза дешевле!

Биотин Solgar на сайте Айхерб стоит дороже, чем биотин брендов, о которых я писала выше. Стеклянная баночка, красивая упаковка, раскрученный бренд — все это сказалось на цене. По этой причине я покупаю добавки Солгар исключительно в качестве подарков для близких. Выглядят их баночки очень солидно и презентабельно.

Инструкция по применению. Принимать по одной капс в день с едой.

Я принимаю этот биотин Natrol уже много лет. Это мой выбор! Сейчас волосами своими довольна, поэтому не придерживаюсь каких-либо строгих курсов.

Если хотите сэкономить, то купите этот же биотин Натрол в дозировке 10000 и принимайте по половине таблетки в день. За эту же сумму мы получим не 150 порций биотина, а 240 порций по 5000 мкг. Про биотин 10000 я напишу еще ниже.

Инструкция по применению. Разжевать одну таблетку в день не зависимо от приёма пищи. Не требуют запивания водой.

При всей моей любви к Нау Фудс, я себе их биотин сейчас не заказываю. Мне больше нравятся жевательные таблетки Натрол с клубничным вкусом

Хотя вариант от Now Foods однозначно достойный и выгодный.

Инструкция по применению. Принимать ежедневно по 1 капсуле во время еды.

Хороший биотин, но как я писала выше, стоит биотин Солгар существенно дороже, чем биотин других производителей. Однако, не смотря на это, бренд имеет массу поклонников.

Инструкция по применению. Принимайте одну капсулу ежедневно, желательно с едой.

У этого производителя на данный момент биотин только в такой дозировке.

Этот брендом относится к домашним брендам сайта Айхерб. Из поста я пишу, что знаю, насколько Айхерб дорожит своей репутацией и как относится к производству добавок. Анализируя их добавки, дозировки и качество сырья я вижу, что Айхерб ориентируется на мировых лидеров в производстве пищевых добавок. Продукция California Gold Nutrition имеет массу сертификатов качества, ознакомиться с которыми можно на странице каждого их продукта.

Один мкг этого биотина стоит в 1,3 раза дешевле, чем биотин 10000 Натрол!

Инструкция по применению. Принимать по одной капсуле в день во время еды или вне приемов пищи.

Очень классный вариант для тех, кто хочет сэкономить. В биотине на 5000 мкг от Натрол я уже писала, что принимая по 0,5 таблетки этого биотина 10000, мы получим выгодный вариант биотина.

Инструкция по применению. Принимать по одной таблетке в день. Вода не требуется.

Инструкция по применению. Принимать ежедневно по одной капсуле во время еды.

Инструкция по применению. Взрослым принимать в качестве пищевой добавки по одной капсуле в день, желательно во время еды.

Высокие дозировки пантотеновой кислоты конкурирует за всасывание с биотином, поэтому рекомендуется избегать их одновременного применения.

Беременным и кормящим матерям стоит воздержаться от приема биотина в силу того, что не проводилось исследований, на основании которых можно судить о безопасности биотина для данной категории людей.

• Нажмите на мой код NIH688 , и к вашей корзине автоматически применится скидка 5%. Код многоразовый.
• Дополнительная скидка $5 (для новых покупателей при заказе свыше 40$) — перейдите по этой ссылке WELCOME5 и оба кода пропушутся автоматически .
• Бесплатная доставка при заказах от 60$.

Информация, предоставленная на сайте, не может служить заменой консультации у специалиста.

источник

Витамины необходимы для поддержания здоровья и нормальных процессов в организме. Однако также нужно знать, какие именно из них нужны человеку в конкретный период жизни и почему. Поэтому желательно изучать воздействие тех или иных витаминов на организм. Эта статья посвящена веществу, которое содержится в продуктах питания, в биологически активных добавках и косметике для волос. Это витамины биотин. Отзывы о них в интернете встречаются на каждом шагу. Попробуем разобраться в их настоящем влиянии на организм и в эффекте от применения.

Витамин Н является на самом деле В7, он же биотин. Отзывы же обычно об этом препарате, как и общая информация о нем, находится в основном под наименованием биотин. Это вещество белого цвета, кристалл, который разрушается под действием высокой температуры и в щелочной среде. Он участвует в основании жирных кислот и отдельных биологически активных веществ.

Производится в организме, но, по некоторым оценкам, его недостаточно, чтобы удовлетворить всю потребность в таком элементе, как витамин Н (биотин). Отзывы об употреблении встречаются сплошь и рядом положительные, поэтому невольно возникает желание попробовать такое средство. Но действительно ли необходимы дополнительные препараты, содержащие этот витамин? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо изучить витамин: его состав, функции, где содержится, как производится и так далее. Итак, начнем.

участие в производстве глюкокиназы, стимулирующей обмен глюкозы;
регуляция сахара в крови посредством взаимодействия с инсулином;
участие в углеводном обмене;
способствование усвоению белка и сжиганию жира;
содержащаяся в витамине сера всесторонне положительно влияет на волосы, ногти и кожу, потому что участвует в образовании коллагена, являющегося основой для костей, кожи, ногтей и волос;
помогает нормальной деятельности нервной системы, так как последняя питается глюкозой, которую в определенном смысле катализирует биотин;
участвует в синтезе микрофлоры кишечника.

При нехватке этого витамина уменьшается в крови уровень сахара и холестерина, наблюдается слабость и сонливость, боль в мышцах, отсутствие аппетита, тошнота и депрессия. При остром недостатке к этим симптомам добавляется выпадение волос, перхоть, кожа становится чрезмерно жирной или, наоборот, сухой.

Витамин исключительно важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Клетки нервов и мозга питаются лишь глюкозой. Поэтому ее должно быть постоянно достаточно. На сто миллилитров крови глюкоза содержится при нормальном балансе на уровне восьмидесяти — ста миллиграммов. Если ее содержание сокращается до шестидесяти миллиграммов, то человек становится нервным, уставшим и раздражительным. А когда в крови наблюдается лишь тридцать миллиграммов глюкозы, то повседневные задачи он решить совсем не способен. Любой отрицательный ответ может привести его к нервному срыву.

С другой стороны, когда фиксировалось превышение нормы такого витамина, как биотин, отзывы никогда не были отрицательными, то есть побочных эффектов при этом пока не наблюдалось.

Так как биотин поступает с пищей и, кроме того, производится в организме, некоторые эксперты считают, что в его дополнительном приеме нет необходимости.

Витамин содержится во многих продуктах, которые можно потреблять ежедневно:

яйца;
почки;
печень;
дрожжи;
молоко и продукты из него;
капуста, свекла, шпинат;
орехи;
бобовые;
фрукты;
шампиньоны и белые грибы;
листья лесной земляники и черники.

Еще он, хоть и в меньшем процентном соотношении, но содержится в бананах, грецких орехах, картофеле, отрубях, скумбрии, лососе. Весной его источником являются листья салата, которые хорошо добавлять в витаминные блюда. Зимой стоит постоянно употреблять в пищу овсяную кашу, которая, помимо содержания биотина, способствует размножению дружественной микрофлоры кишечника с ним.

Если в ежедневном рационе присутствуют фрукты и овощи, а также человек много двигается, то ему нет нужды волноваться и задумываться об этом витамине. Тем же людям, у которых все обстоит иначе и, к тому же, еще волосы и ногти выглядят болезненно, стоит для начала каждый день питаться указанными выше продуктами. В сутки нужно потреблять пятьдесят микрограммов вещества. Не стоит особо переживать по поводу того, что в организме в слишком большом количестве будут содержаться витамины из природных продуктов, в частности, биотин. Отзывы нигде по этому поводу не были найдены отрицательные.

Витамины можно приобрести в виде препарата под названием «Биотин комплекс» — биологически активной добавки с таблетками по полграмма. Также он содержится в таких лекарствах, как «Волвит», «Медобиотин» и «Деакруа». Кроме того, он входит в состав других добавок, таких как: «Дискавери-сила», «Дискавери-отличник», «Дискавери-очарование», «Гепатон», «Нейростабил», «Ламинарин», «Глюкосил», «Формула женщины».

Биотин желательно применять дополнительно в следующих случаях:

когда по причине неполноценного питания, употребления алкогольных напитков, дисбактериоза или длительного приема антибиотиков и препаратов против простуды он недостаточно вырабатывается;
чтобы поддержать в крови уровень сахара;
если нарушена функция деятельности сальных желез на голове, из-за чего появилась перхоть и волосы стали ломаться и выпадать;
в качестве дополнительных средств при общей мышечной слабости, депрессии, сонливости, потери аппетита.

Если обнаружена индивидуальная непереносимость компонентов биотина, его прием следует прекратить. Также не рекомендуется употребление во время беременности и в период лактации.

Для профилактики препарат принимают ежедневно по две таблетки во время еды. Если цели являются лечебно-профилактическими, то его доза должна быть увеличена в два раза. Перед тем как начать применять комплекс, необходимо проконсультироваться по этому вопросу со своим лечащим врачом-терапевтом.

Никаких побочных эффектов пока не было выявлено в связи с приемом биологически активной добавки, содержащей биотин. Отзывы, цена препарата рассмотрены в последнем пункте статьи.

Если комплекс принимать совместно с лекарствами против судорог, уровень действующего компонента в крови будет снижаться, так как элиминация из организма значительно ускорится.

Вольпроевая кислота снизит активность ферментов, которые ухудшают усвояемость витамина.

Цинк усилит влияние на рост придатков кожи.

Пантотеновая кислота и Витамин В5 способны понизить эффективность биотина. Поэтому их следует принимать в разное время.

То же самое относится к яичному белку. Авидин, входящий в его состав, вступает с витамином в прочную связь, что в итоге нарушает всасываемость, и уровень эффективности последнего существенно снижается.

Витамины находятся в свободной продаже и отпускаются без рецепта врача.

Популярность витаминного комплекса остается неизменно высокой. Как средство против выпадения и способствующее росту локонов многие используют биотин для волос. Отзывы женщин после принятия этого препарата действительно впечатляют. Даже при самостоятельном употреблении (без применения других средств) выпадение волос заметно сокращается, а совместно с другими методами — прекращается совсем.

Так, можно встретить в продаже в некоторых линейках косметических продуктов, например Kapous Professional, маски, лосьоны, сыворотки и шампунь «Биотин». Отзывы в своем большинстве говорят о положительном его влиянии на локоны. В то же время, нужно внимательно относиться к марке шампуня и выбирать такой, который заслужил доверие покупателей.

Однако, хоть и известна такая серия средств, как «Капус» с биотином, отзывы о ней есть и не столь радужные. Еще раз подчеркнем: то, какую покупать марку шампуня, потребители должны выбирать сами. Желательно при этом обращать внимание на полный состав веществ, входящих в средство. Ведь, помимо рекламного, привлекающего внимание текста, есть еще и обратная сторона упаковки, и на ней может быть указана информация о содержании элементов, которые совсем не полезны для волос. Поэтому никогда не стоит пренебрегать так называемыми природными ингредиентами, содержащими все тот же биотин. Для роста волос (отзывы о натуральных пищевых продуктах, в которые он входит, обычно не пишутся) он будет намного полезнее. Состояние здоровья естественным образом постепенно (и иногда незаметно для самого человека) улучшается, а вместе с ним и волосы оздоравливаются.

Перед тем как начать принимать биологически активные добавки с биотином, необходимо точно знать, что в организме действительно не хватает этого компонента. Ведь организм способен сам вырабатывать биотин. Если же имеются причины (показания к приему витамина) и улучшенный рацион питания не изменил ситуацию, то, с согласия врача, можно начать принимать витамины. Но помните, что здоровье всегда только в ваших руках и не стоит его отдавать в руки рекламодателей, зарабатывающих деньги. Всегда нужно внимательно относиться к тому, что вы потребляете. Принимая решение, можно и необходимо спросить у своего организма, а нужно ли ему это средство на самом деле?

Если ответ положительный, то дело остается за малым — купить препарат. Биотин-комплекс от различных производителей стоит в диапазоне от 700 рублей до 3000. Косметику для волос, например «Капус» с биотином можно приобрести по стоимости от 400 рублей. Одноразовые ампулы продаются по цене от 150 рублей.

источник

Организм человека не может синтезировать для своей жизнедеятельности, все необходимые витамины, недостаток которых сказывается на здоровье и самочувствии человека.

Одним из таких важных веществ является биотин или витамин В7. Иногда его называют витамином H, D-биотином, который поступает только с продуктами питания.

В каких продуктах содержится, какую пользу для здоровья может принести употребление этого витамина, инструкция по применению.

Нутриент относится к группе водорастворимых витаминов группы В, играющих важную роль для нормализации уровня глюкозы в крови.

Это молекула — помощник (кофермент), без которой не возможны процессы углеводного и липидного обмена, а так же метаболизма белков. Роль витамина, определила его название, которое идет от слова » bios «, означающее на греческом языке — жизнь.

Существует 8 различных форм витамина В7, из которых самой активной считается D-биотин, встречающийся в природных соединениях.

Вещество хорошо растворяется в воде и спирте, обладает повышенной устойчивостью к воздействию ультрафиолетовых и рентгеновских лучей и к высоким температурам.

Нутриентное вещество было открыто на заре 20 века, но к группе витаминов В его причислили несколько позже, поскольку его дефицит в организме не вызывал резких симптомов, по сравнению с другими витаминами этой группы. Так витамин В1, при его нехватке в организме приводит к заболеванию бери-бери, а витамин В3 вызывает пеллагру.

Более тщательные изучения и эксперименты, проведенные на крысах, показали, что недостаток нутриента вызывает не только мышечных функций нарушения, но и отражается на состоянии кожи, ногтей и волос. Поэтому, в 40 годах прошлого столетия, было запущено производство синтетического D-биотина из фумаровой кислоты.

Ученые определили в своих исследованиях, что для волос этот нутриент играет первостепенной значение, ведь все обменные процессы в организме протекает только с его непосредственным участием. Чтобы лучше понять это, сначала обратите свое внимание на его важность для организма в целом

Хоть и велико значение этого вещества для организма, но работать самостоятельно без поддержки ферментов пищеварительных оно не может. Его функции определяются широким спектром воздействия:

Обеспечивает нормально протекание углеводного обмена, без которого человек страдает от недостатка энергии;

Поддерживает метаболический путь продуцирования глюкозы в крови, способствует поддержанию ее нормального уровня.

Принимает участие в синтезе гемоглобина, зарождению новых клеток нервной системы, формированию микрофлоры кишечника.

Поддерживает состояние нервной системы, способствуя своевременным доставкам к клеткам головного мозга необходимого количества глюкозы. А для этого сахар в крови должен быть всегда в норме от 80 до 100 миллиграммов на 100 мл крови. И если этот показатель будет падать, то человек испытывает явный недостаток жизненных сил и энергии. Быстро устает, становится вялым и неэнергичным, теряет интерес к жизни, проявляет раздражительность и несдержанность.

Необходим для нормальной работы поджелудочной железы, желудка и кишечника, помогает усвояемости белков и жиров.

Участвует в транспортировке газа углекислого из клеток организма и активизирует усвоение витамина С.

Без его участия невозможен синтез пуриновых нуклеотидов, отвечающих за копирование наследственной информации и ее передачи, за строительство новых молекул ДНК. Витамин помогает регулировать работу некоторых генов, которые отвечают за интермедиаторный обмен.

Самое важное заключается в том, что этот витамин продуцируют, дружественные нам бактерии, живущие в кишечнике человека, пробиотики. И если поставлять для них необходимую пищу — пребиотики, то синтезируемого ими количества может хватить для удовлетворения суточной потребности.

Это уменьшает необходимость принимать витамин в виде диетических добавок. И означает, что дефицит биотина встречается крайне редко. В организме это водорастворимое вещество является важным катализатором для ряда ферментов, отвечающих за метаболизм и синтез жирных кислот.

Поэтому витамин необходим для нормального функционирования клеток и клеточного роста. Как и многие витамины группы B, жизненно важен для общего производства энергии в организме. И требуется целый ряд сложных реакций, таких как создание глюкозы из молекул-предшественников и создание жизненно важных молекул, необходимых для синтеза энергии из диетических добавок.

При поступлении в организм витамин первоначально складируется в печени, а после распределяется по месту требования. И поскольку его функции очень важны для организма, его дефицит обнаруживается очень быстро во внешних признаках.

Многочисленные отзывы людей, общающихся на форуме, отмечают, что волосы становятся гуще и растут быстрее при употреблении этого вещества в больших количествах. Все процессы в клетках мышечной, эпителиальной, нервной, соединительной идут с потреблением энергии, и без витамина происходят сбои жизненно важных процессов.

Принимает активное участие в синтезе коллагена, необходимого для роста ногтевых пластинок, волос, красоты и молодости кожи, хорошей работы суставов. Поэтому он необходим всем взрослым людям среднего возраста, когда понижаются функции организма, начинает стареть кожа, выпадать волосы с образованием залысин.

Витамин Н поставляет серу в организм, тем самым укрепляя луковицы волос и нормализации кожного саловыделения. Поэтому его всегда рекомендуют при дерматите, экземе, перхоти, себорее.

Поскольку он необходим для производства энергии в клетках. При умеренном его дефиците, прежде всего, страдают высокоактивные клетки в организме. Наиболее активными в организме являются клетки, которые участвуют в производстве волос и ногтей. И потому, добавив в рацион больше пищи с высоким содержанием витамина Н, эти клетки будут работать оптимально.

Потребление витамина в рекомендуемых количествах гарантирует, что клетки организма смогут производить больше кератина. Что приведет к более быстрому росту ногтей и волос. Клинические исследования, подтверждающие этот факт, не были проведены. Но практика показывает, что это действительно работает.

В отличие от многих витаминов, витамин В7 не ограничивается только одной группой продуктов. Его обнаружили и в мясе, и в рыбе. Продуктами с высоким содержанием биотина являются листовая свекла, яйца и орехи, в особенности миндаль. Также его можно найти в различных видах рыбы, молоке, фруктах и ягодах. Невзирая на то, что он встречается в различных продуктах питания, содержание его в них очень низкое.

Для витамина H нет четких суточных доз потребления. Но средними показателями для взрослых являются границы между 20 и 30 мкг в день. Для этого нужно знать, сколько этого витамина может содержаться в различных продуктах питания.

Так, в 1 яйце содержится 15 мкг витамина. А каждый орешек миндаля содержит примерно 1 мкг. В одной чашке (175 г) листовой свеклы содержание витамина H 10,5 мкг.

На первый взгляд может показаться, что в этих продуктах содержится недостаточное количество витамина для удовлетворения суточной потребности организма, но ведь он содержится в различных продуктах, употребляя которые, человек доставляет в свой организм необходимое его количество, поэтому не испытывает дефицита.

Так как, витамина H является необходимым для нормального функционирования всех клеток, дефицит его в организме может стать серьезной проблемой. К счастью, такое явление наблюдается крайне редко. Симптомы дефицита биотина характеризуются ломкостью волос. А постоянный дефицит может привести к облысению, галлюцинациям и в итоге к летальному исходу.

В группу особого риска попадают те, кто долгое время принимает антибиотики. А также люди, которые живут в экстремальных северных условиях, и где наблюдается недостаток пищи. Курение и регулярное употребление алкоголя снижает уровень вещества, но не до опасного уровня.

При передозировке не было обнаружено каких-либо неблагоприятных побочных эффектов для здоровья. Любой избыток витамина в организме, попросту отфильтровывается почками. Есть предположение, что большие количества витамина H может представлять потенциальную опасность для здоровья беременных женщин. А также для людей, у которых есть проблемы с почками.

Как и большинство витаминов группы B, биотин необходим для ряда важных и сложных функций, особенно для производства энергии. Это делает его полезным для здоровья волос и ногтей. Учитывая, что он может быть произведен пробиотикиами, живущими в организме и с учетом того, что встречается он во многих видах еды, дефицит его наблюдается крайне редко.

Дефицит опасен тем, кто принимает антибиотики, так как они убивают пробиотики в кишечнике. В больших количествах биотин может помочь в росте волос и ногтей. Причем безо всякой опасности для здоровья.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

источник

Витамины «Биотин» для волос.
Прежде чем купить, узнайте подробнее
о составе и способе применения.

Состояние волос зависит от того, какие полезные вещества поступают в наш организм и в каких количествах. Особенно важны некоторые витамины и минералы. Чтобы укрепить локоны, можно принимать витаминные комплексы. Один из них – это витамины «Биотин».

В состав витаминного комплекса «Биотин» входят важный витамин Н (как раз он и называется биотином), а также витамины группы В и некоторые другие компоненты, такие как полифенолы, флавоноиды, органические кислоты, аскорбиновая кислота и так далее. Все эти вещества необходимы для укрепления и роста волос. Поэтому если вы столкнулись с проблемой выпадения, то стоит купить такое средство.

Препараты с биотином выпускает сразу несколько компаний, поэтому составы могут различаться.

Перед приемом витаминных комплексов в первую очередь стоит обратить внимание на косметику, которую вы используете. Главным образом это касается шампуней и бальзамов. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок, находятся вещества отравляющие наш организм. Главные враги это сульфаты, парабены, силиконы, красители.

Основные компоненты из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate , PEG , DEA , MEA , TEA .

Настоятельно советуем отказаться от использования шампуней, в которых находятся эти вещества. Недавно на нашем сайте был опубликован рейтинг шампуней, где всех затмила компания Mulsan Cosmetic .

Производитель натуральной косметики, который полностью отказался от химических компонентов. Всем тем, кому не безразлично собственное здоровье, советуем посетить официальный интернет-магазин mulsan . ru .

Будьте предельно осторожны при выборе косметики в магазине. Если на этикетке есть надпись “Натуральный”, это еще ничего не значит. Изучите внимательно состав.

Любые витаминные биологически активные добавки помогают восполнять запасы полезных веществ. Добавка «Биотин» оказывает влияние в нескольких направлениях:

Биотин играет роль строительного
материала для волос

Витамин Н принимает самое активное участие в обмене углеводов и прочих веществ, а также вступает в связь с инсулином и тем самым нормализует уровень сахара в крови.
При регулярном приёме нормализуется усвоение белка, а он играет роль строительного материала для большинства клеток и тканей (в том числе и для кожи и волос).
Витамины группы В нормализуют метаболические процессы и клеточный обмен.
Витамин Н крайне нужен для нормального синтеза гемоглобина, а ведь при пониженном уровне гемоглобина кислород с кровью не может поступать к тканям, из-за чего их состояние будет ухудшаться.
Аскорбиновая кислота укрепляет сосуды. Улучшается циркуляция крови по мелким сосудам головы и кровоснабжение фолликулов.
Комплекс веществ в составе добавки помогает нормализовать работу нервной системы и укрепить нервные клетки. А ведь последствия стрессов могут отразиться на состоянии локонов.
Улучшается и работа пищеварительного тракта. Получается, что все вещества начинают усваиваться из пищи полноценно и правильно и, значит, поступают туда, куда нужно.

Именно поэтому добавка «Биотин» для волос так полезна.

Прежде чем купить и начать принимать витамины «Биотин», узнайте показания к применению:

Тусклость, ломкость, истончение, перхоть?
Вам нужно применять «Биотин»!

острый дефицит витамина Н (он может быть связан с дисбактериозом, строгими диетами, употреблением алкогольных напитков или приёмом некоторых препаратов, таких как антибиотики или противосудорожные средства);
изменения уровня сахара в крови (например, при сахарном диабете);
некоторые патологические состояния: апатия, хроническая усталость, сонливость, мышечная слабость, ухудшение аппетита (в таких случаях препарат должен входить в состав комплексной терапии);
нарушение функционирования сальных желез и его последствие – перхоть;
ухудшение состояния волос: тусклость, ломкость, истончение;
ухудшение состояния кожных покровов (дерматиты, сухость кожи).

Если вы столкнулись с одной из перечисленных выше проблем, то вам, возможно, следует купить описываемый препарат. Но не забудьте за консультацией обратиться к специалисту.

Единственное противопоказание к приёму средства – это индивидуальная непереносимость его компонентов. Что касается применения в периоды лактации и беременности, то стоит проявлять осторожность и начинать приём только по совету врача и в случае острой необходимости, так как данных о влиянии компонентов средства на будущего ребёнка нет.

Когда следует воздержаться от приема препарата?

Как показывают испытания и отзывы, препарат переносится хорошо. Побочные эффекты – редкое явление, особенно если соблюдаются дозы и правила приёма средства. В случае длительного приёма или превышения указанных в инструкции доз компоненты могут накапливаться в организме, что приведёт к передозировке. И в этом случае некоторые неприятные и даже тревожные симптомы могут возникать:

обострение кожных заболеваний;
ухудшение состояния кожи (шелушение, повышенная сухость, трещины);
повышенная сухость кожи, перхоть;
крапивница, сыпь;
повышение уровня сахара в крови;
ухудшение состояние волос, усиленное их выпадение.

Добавку лучше всего принимать во время еды, запивая водой. А количество таблеток зависит от цели — профилактика или лечение.

Если вы решили купить витамины «Биотин» и начать их приём, то проконсультируйтесь со специалистом по поводу дозировок, так как в разных случаях они могут быть разными. Кроме того, дозы зависят и от конкретного выбранного вами препарата (содержания активных компонентов в одной таблетке может быть разным).

Для профилактики патологических состояний и дефицита витамина Н следует принимать по 5-10 миллиграммов в день. Если осуществляется применение в лечебных целях, то дозу можно увеличить до 12-20 миллиграммов. Принимать добавку лучше всего во время еды, запивая водой.

Купить препарат можно в аптеке, отпускается он без рецепта. Кроме того, вы можете добавку заказать через интернет.

Препарат отпускается в аптеке без рецепта

Цена этого средства зависит от фирмы-производителя. Но обычно стоимость колеблется в пределах 500-1200 рублей за упаковку (в зависимости от производителя), содержащую 90 или 100 таблеток (или капсул).

источник