Меню Рубрики

Витамин рибофлавин инструкция по применению

7,8-Диметил-10-(D-1-рибитил)изоаллоксазин (и в виде натрия монофосфата)

Витамин В2. Желто-оранжевый кристаллический порошок горького вкуса, со слабым специфическим запахом, на свету неустойчив. Мало растворим в воде и спирте. Водные растворы имеют желтоватый цвет.

Субстратно активирует синтез флавиновых коферментов, взаимодействует с АТФ , образует флавинмононуклеотид и флавинадениндинуклеотид, участвующие в переносе протонов и регулировании окислительно-восстановительных процессов. Химически чистый рибофлавин и его нуклеотиды быстро всасываются в ЖКТ , абсорбцию замедляют различные воспалительные процессы в кишечнике, нарушение кровообращения, ахилия, хронический гастрит, энтерит; у детей раннего возраста всасывание происходит медленнее, чем у взрослых. Распределение в организме неравномерно: наибольшее количество обнаруживают в миокарде, печени, почках. Выделяется преимущественно с мочой в неизмененном виде; при нормальном содержании витамина в организме за сутки с мочой выделяется около 9% введенной дозы, а остальное реабсорбируется в канальцах почек; при избыточном введении экскреция возрастает и моча окрашивается в желтый цвет. Элиминирование рибофлавина повышено при тиреотоксикозе.

Играет важную роль в обмене веществ, участвует в процессах роста. Суточная потребность для взрослого составляет 2,5 мг, при тяжелом физическом труде — около 3 мг; для детей от 6 мес до 1 года — 0,6 мг, 1–1,5 лет — 1,1 мг, от 1,5–2 лет — 1,2 мг, 3–4 лет — 1,4 мг, 5–6 лет — 1,6 мг, 7–10 лет — 1,9 мг, 11–13 лет — 2,3 мг, 14–17 лет: для юношей — 2,5 мг, для девушек — 2,2 мг.

Поддерживает процесс фагоцитоза, влияет на морфологию и функцию центральной и вегетативной нервной системы, играет важную роль в поддержании нормальной зрительной функции глаза и в синтезе эритропоэтина, гемоглобина. Несколько повышает секреторную функцию желудка (участвует в образовании соляной кислоты желудочного сока), улучшает желчевыделение, облегчает всасывание углеводов в тонком кишечнике, необходим для поддержания нормальной микрофлоры кишечника. Способствует улучшению гликогенофиксирующей, синтетической, антитоксической функции печени, повышает чувствительность печеночных клеток к действию инсулина, способствует инкреции инсулина. Нормализует уровень билирубина в крови (гепатит А).

Гипо- и арибофлавиноз экзо- и эндогенного происхождения, гемералопия, конъюнктивит, ирит, кератит, помутнение роговицы, катаракта, длительно не заживающие раны и язвы, лучевая болезнь, астения, хейлит, угловой стоматит (заеды), глоссит, зудящий дерматоз, экзема, нейродермит, фотодерматоз, себорея, красные угри, кандидоз, вирусный гепатит А, хронический гепатит, цирроз печени, нарушения функции ЖКТ , спру, гипотрофия, анемия, лейкозы. В профилактических целях — снижение всасывания из ЖКТ , интенсивная элиминация и повышение потребности в рибофлавине (острая и хроническая гипоксия, дыхательная и сердечная недостаточность, ожоговая болезнь, обморожения, недостаточность белкового и избыточность углеводного питания, острые инфекционные заболевания, в т.ч. при лечении противомикробными средствами, подавляющими грамотрицательную флору кишечника, фототерапия).

Нарушения зрения, функции почек, аллергические реакции.

Аминазин, имизин, амитриптилин нарушают (блокада флавинокиназы) включение рибофлавина в флавинмононуклеотид, флавинадениндинуклеотид и увеличивают его выведение с мочой. При сочетанном применении с тиреоидными гормонами ускоряется метаболизм. Под влиянием м-холиноблокаторов увеличиваются всасывание и биодоступность (из-за замедления перистальтики кишечника). Совместим с противоанемическими средствами, антигипоксантами, анаболиками. Предупреждает или уменьшает нежелательные эффекты хлорамфеникола (нарушение гемопоэза, неврит зрительного нерва). Возможно снижение активности тетрациклинов.

источник

Рибофлавин (витамин B2) – лекарственный препарат, регулирующий окислительно-восстановительные процессы, участвующий в белковом, углеводном и жировом обмене, синтезе гемоглобина и в поддержании нормальной функции органа зрения. Кофермент двух флавопротеиновых ферментов.

Рибофлавин выпускается в форме таблеток: плоскоцилиндрических, желтых, с фаской и риской, иногда на поверхности имеются вкрапления более темного цвета (по 10, 20 или 25 штук в контурных ячейковых упаковках, в картонной пачке 1, 2, 3 или 5 упаковок; по 50 штук в банке, в картонной пачке одна банка).

  • Действующее вещество: рибофлавин – 2 мг, 5 мг или 10 мг;
  • Вспомогательные компоненты: тальк, крахмал картофельный, кальция стеарат, сахар.
  • Гиповитаминоз (дефицит витамина B2);
  • Гемералопия («куриная слепота»);
  • Кератит, ирит, конъюнктивит;
  • Экзема;
  • Железодефицитная анемия;
  • Вирусный гепатит A;
  • Нарушения функции желудочно-кишечного тракта;
  • Лучевая болезнь;
  • Заболевания печени;
  • Раны и язвы, не заживающие в течение длительного времени.

Противопоказанием к применению Рибофлавина является нефролитиаз. Препарат также не применяют при повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам.

Препарат принимают внутрь.

Разовая доза Рибофлавина для взрослых пациентов составляет 5-10 мг в сутки, в тяжелых случаях – по 10 мг 3 раза в сутки. Продолжительность терапии – 4-6 недель.

У детей, в зависимости от возраста, препарат применяют в дозе от 2-5 мг до 10 мг в сутки.

Во время лечения возможно нарушение зрения, аллергические реакции, а также нарушение функции почек.

При приеме больших доз Рибофлавина возникает обратимое окрашивание мочи в ярко-желтый или оранжевый цвет.

При одновременном применении с алкоголем всасывание рибофлавина замедляется.

Хлорпромазин, амитриптилин и имипрамин снижают эффективность препарата.

При совместном приеме с м-холиноблокаторами повышается абсорбция рибофлавина и его биодоступность.

Препарат снижает антибактериальную активность доксициклина, окситетрациклина, эритромицина, линкомицина и тетрациклина.

Рибофлавин предупреждает и уменьшает побочные действия хлорамфеникола (первичное воспаление зрительного нерва и нарушение процесса кроветворения).

Тиреоидные гормоны ускоряют метаболизм рибофлавина, пробеницид уменьшает его всасывание в кишечнике.

Препарат несовместим со стрептомицином.

Аналогами Рибофлавина являются: Виаль, Тобрадекс, Виагамокс, Ксалаком, Офтаримин, Каталин, Витабакт, Софрадекс, Систеин-Ультра, Цилоксан, Корнерегель, Таурин, Униклофен, Витафакол, Флоксал, Визин, Инозин+никотинамид+рибофлавин+янтарная кислота, Вицеин, Хрусталин, Квинакс, Нормакс, Оптинол.

Хранить в темном, сухом месте, при температуре не более 25 °C. Беречь от детей. Срок годности – 3 года.

РИБОФЛАВИН МОНОНУКЛЕОТИД 1% 1мл 10 шт. раствор для инъекций

Рибофлавин мононуклеотид раствор для ин. 10мг/мл 1мл 10 шт.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Лечение в Израиле — это комплексный подход в диагностике заболевания, составление индивидуальных терапевтических схем, реабилитация и помощь в социальной адапта.

источник

Этот витамин называют по-разному: Лактофлавин, Бефлавим, Битавитам и т. д. Но, большинство людей его называют Рибофлавин или Витамин В2, элемент группы В. Он участвует во многих процессах организма, а значит, его количество нужно держать под контролем.

Одни утверждают, что элемент является панацеей практически от всех недугов, а другие сомневаются в его лечебных свойствах. Так где же правда? Об этом и пойдёт речь далее.

Витамин B2 или рибофлавин содержится в следующих продуктах питания растительного и животного происхождения (мг в 100 г):

Лекарственная форма: таблетки, драже, порошок, жидкость для инъекций, и капли для глаз.

Витамин В2 — это важный элемент, который стимулирует многие биологические процессы. На вид — это яркие жёлтые острые кристаллики с характерным ароматом и горьким привкусом. Под прямым воздействием света теряет свои полезные качества. Рибофлавин можно принимать, как самостоятельную добавку и совместно с другими элементами в поливитаминных комплексах.

Рибофлавин в комплексе с другими химическими элементами поддерживает здоровье человека. Способствует выработке энергии, белковому, жировому и углеводному обмену. Участвует в создании эритроцитов, которые насыщают кровь кислородом. Помогает вырабатываться иммуноглобулинам, которые защищают организм от вредоносных микроорганизмов.

Витамин В2 помогает организму производить гормоны щитовидки, которые ускоряют метаболизм и обеспечивают жизнедеятельность всего организма. Регулирует рост организма и репродуктивную функцию. Защищает клетки от повреждения оксидантами. Препарат используется для профилактики и лечения глазных заболеваний. Нормализует работу ЦНС.

Участвует в процессе регенерации тканей, ускоряет заживление ран и ожогов. Полезен для кожи, укрепляет корни волос и ускоряет рост ногтей. Улучшает общее состояние человека, повышает жизненный тонус.

Классические симптомы дефицита рибофлавина:

  • шелушится и трескается кожа;
  • в уголках губ появляются небольшие язвы;
  • светобоязнь, слезоточивость, жжение и зуд слизистой глаз;
  • шелушится кожа в области носа, ушей и на бровях;
  • сыпь в области паха;
  • красных телец становится меньше, что характеризуется хронической усталостью.

Таблетки плоскоцилиндрические жёлтые

  • Основным компонентом является рибофлавин (3 или 11 мг).
  • Дополнительные вещества: сахарный песок, крахмал из картофеля, кальциевая соль стеариновой кислоты, порошок талька.
  • Выпускается в упаковке по 30, 50 и 90 шт.

Раствор для уколов

  • Это прозрачная жидкость жёлто-оранжевого цвета.
  • Активное вещество — рибофлавин-мононуклеотид.
  • Вспомогательные вещества: хлорэтон, динатриевая соль этилендиоминтетраоцитовой кислоты и жидкость для инъекций.
  • 10 ампул в упаковке.

Капли для глаз

Они представляют собой водный раствор элемента В2 (0,01 %).

  • Активное вещество — витамин В2.
  • Вспомогательные компоненты: целлюлоза, кальция гидрофосфат, очищенный тальк, кальциевая соль.
  • В пластиковой баночке по 50 и 90 шт.

Порошок-субстанция

  • Жёлтый кристаллообразный порошок.
  • 6,7-Сульфоксид-9-(D-1-рибетил)-флавин.
  • В двухслойном полиэтиленовом мешочке по 10, 20 и 25 кг.

Витамин В2 в форме таблеток согласно инструкции по применению нужно принимать пероральным способом в такой дозировке:

  • При дефиците рибофлавина в организме для взрослых пациентов — от 6 до 33 мг (разделить напополам) за сутки.
  • Пациенты, страдающие от мигреней должны принимать 390 мг препарата за 24 часа. Курс лечения может достигать 90 дней и только после его прохождения человек заметит эффект. В случае прерывания лечения курс будет неэффективным.
  • При частичном или полном помутнении хрусталика глаза и остальных глазных заболеваниях нужно принимать около 3 мг Лактофлавина. Витамин В2 принимают в комплексе с элементом В3, ежедневный рацион составляет около 3,6 мг (В2) и 38 мг (В3).

Глазные капли нужно принимать по 2 капли за сутки. Курс лечения назначает врач только после обследования и выявления причины недуга.

Способ приёма жидкости для уколов в ампулах — внутримышечный и внутривенный. Дозировка для взрослых в инструкции по применению — 0,01 г на 24 часа, для детей — от 0,006 до 0,01 г. Лечебный курс для взрослого человека длится от 12 до 22 дней, определить его может только врач. Лечение ребёнка проходит в два этапа, первый длится 2 — 4 дня, а по условиям второго жидкость нужно вводить дважды за семь дней.

Способ приёма порошка Рибофлавин: взрослые — от 4 до 8 мг в день, дети — от 1,5 до 4 мг дважды или трижды за 24 часа, в зависимости от рекомендаций врача. Курс лечения продолжительностью в 30 — 45 дней.

Дневная доза Рибофлавина в зависимости от возраста пациента:

  • 0 — 8 месяцев — 0,0003 г за день;
  • 8 месяцев — 1 год — 0,0004 г;
  • 1 — 2 года 8 месяцев — около 0,0005 г;
  • 3 года 6 месяцев — 7 лет — около 0,0006 г;
  • 8 лет — 12 лет — около 0,0009 г;
  • девушки 13 год — 17 год — 0,001 г;
  • парни от 13 лет — 0,0013 г;
  • девушки от 17 и выше — 0,0011 г;
  • беременные женщины — 0,0014 г;
  • женщины в период лактации — 0,0016 г.
  • профилактика и лечение недостаточности витамина В2 (гипорибофлавиноз и арибофлавиноз);
  • куриная слепота (расстройство сумеречного зрения) характеризуется ухудшением зрения в вечернее время;
  • воспаление слизистой оболочки глаз, вызванное аллергией, вирусной или бактериальной инфекцией;
  • иридоциклит (воспаляется радужная оболочка) вследствие инфекционного заболевания или токсико-аллергической реакции;
  • воспаление роговицы глаз из-за инфекции или травмы, проявляется помутнением, слезотечением, болезненными ощущениями и покраснением;
  • лучевое заболевание, которое возникает вследствие интенсивного влияния радиоактивного излучения;
  • воспалительное поражение поверхностных слоёв эпителия;
  • вирусный гепатит и другие болезни печени;
  • нарушение работы пищеварительного тракта;
  • малокровие, при котором снижается уровень гемоглобина и эритроцитов в крови;
  • при тяжёлых поражениях кожного покрова, типа трофической язвы;
  • сикоз, себорейная экзема, дерматит, красные угри;
  • хейлит, глоссит, афтозный стоматит и заеды;
  • дрожжевые поражения кожи, фотодерматоз;
  • продолжительный приём антибиотиков, противомалярийных, сульфаниламидных и стероидных препаратов.
  • во время приёма витамина В2 запрещено употреблять алкогольные напитки;
  • перед тем как начать принимать рибофлавин с оральными контрацептивными средствами, антибиотиками или психиатрическими препаратами следует проконсультироваться с врачом;
  • гиперчувствительность к рибофлавину.
Читайте также:  Витамины для волос doppel herz инструкция по применению

Чаще побочных явлений от приёма препарата не возникает. Однако в отдельных случаях Рибофлавин может вызывать нежелательный эффект:

  • темнеет моча;
  • аллергия;
  • снижается острота зрения на короткий промежуток времени;
  • нарушается работа печени.

При превышении дозы препарата человек может почувствовать онемение, покалывание и жжение. Снять симптомы можно просто отменив приём средства.

Купить витамин В2 можно в любом городе России. Со средними ценами на препарат можно ознакомиться ниже.

Лекарственная форма

Средняя цена в рублях

Жидкость для уколов, 10 ампул

Екатеринбург

Санкт-Петербург

Большинство медиков выступает за приём препарата, так как он практически не имеет противопоказаний и является вполне безопасным для беременных и детей.

Как и каждый популярный препарат, Рибофлавин вызывает много споров. Есть и поклонники, и противники, и те, кто не определился со своим мнением о препарате.

источник

В состав Рибофлавина входит витамин В2 (6,7-Диметил-9-(D-1-рибитил)-изоаллоксазин).

  • в виде порошка;
  • драже по 0,002 г — в пачке по 50 шт.;
  • таблетки по 0,01 г с маркировкой — в пачке по 50 шт;
  • капли.

Рибофлавин или витамин В2 характеризуется легкой впитываемостью и хорошей растворимостью в воде. В сочетании с другими микроэлементами играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Как остальные витамины группы В, рибофлавин поддерживает производство энергии, а также принимает активное участие в метаболизме жиров, углеводов и белков.

Витамин В2 (рибофлавин) незаменим в процессе образования красных кровяных телец и способствует насыщению крови кислородом при дыхании.

Кроме этого Витамин В2 стимулирует выработку антител, а также необходим для регулирования роста человеческого организма и репродуктивной функции. Помимо всего прочего этот витамин имеет большое значение для здоровья кожного покрова, ногтей, роста волос и общего хорошего состояния здоровья, в том числе участвует в регулировании деятельности щитовидной железы. Также, он помогает в профилактике или лечении многих видов заболеваний глаз, в том числе некоторых типов катаракты.

Витамин В2 привязывается к гидрогеназе, киназе и синтазе. Рибофлавин — это предшественник флавинмононуклеотида (ФМН, рибофлавин монофосфат) и флавинадениндинуклеотид (ФАД). Антиоксидантная активность в основном вытекает из его роли как предшественника ФАД и роли этого кофактора в производстве антиоксидантной глутатионы.

Рибофлавин относится к простетической группе флавиновых ферментов, что позволяет ему функционировать в качестве транспортера водорода в процессе тканевого дыхания и регулировать окислительно-восстановительные реакции. Восстановленный глутатион является кофактором из селенсодержащих глутатионпероксидаз. Глутатион пероксидаза является основным антиоксидантным ферментом. Восстановленный глутатион вырабатывается FAD содержащим ферментом глутатионредуктазой.

Вещество легко всасывается в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, благодаря абсорбации и последующему фосфорилированию в слизистой ЖКТ, клетках крови и печени. В основном данный витамин накапливается в почках, надпочечниках и печени, но, тем не менее, нуклеотиды его прочно связаны с белками апофермента, поэтому при его выделении моча может окрашиваться в светло-желтый цвет. Связываемость с белками составляет 60%. Период полураспада вещества составляет 60-84 минуты.

Рибофлавин (витамин В2) показан к применению при гипо- и арибофлавинозе.

Помимо этого препарат назначают к применению при некоторых заболеваниях, таких, как:

  • гемералопия (заболевание, характеризующееся ухудшением функции зрения в ночное и вечернее время суток), в данном случае рибофлавин назначают совместно с ретинолом;
  • конъюнктивиты (заболевание органов зрения, характеризующееся воспалением наружной оболочки глаза);
  • ириты (заболевание органов зрения, характеризующееся воспалением радужной оболочки);
  • кератиты (заболевание органов зрения, характеризующееся воспалением роговицы);
  • длительно незаживающие раны и язвы различной этимологии;
  • лучевая болезнь (заболевание, развивающееся в результате воздействия ионизирующего излучения);
  • экземы(заболевание верхнего слоя эпидермиса, характеризующееся появлением сыпи и жжения);
  • болезнь Боткина (заболевание тканей печени, выражающееся воспалением ) и другие заболевания печени;
  • нарушения функции желудочно-кишечного тракта;
  • железодефицитная анемия (заболевание, характеризующееся резким снижением содержания гемоглобина в крови, развивается в результате нарушения поступления, усвоения или выделения железа).

По данным Фармакопеи, единственным противопоказанием к применению Рибофлавина является повышенная чувствительность к активному веществу.

Побочных действий у данного препарата в большинстве случаев не наблюдается. Редко возникают аллергические реакции. Еще реже при приеме моновитаминного препарата проявляются нарушения работы печени и функции зрения.

Рибофлавин в таблетках принимается перорально в следующих дозировках:

  • Для лечения низкого уровня Рибофлавина (рибофлавин недостаточности) у взрослых: 5-30 мг Рибофлавина (витамин В2) в день в разделенных дозах.
  • Для предотвращения мигрени: 400 мг Рибофлавина (витамин В2) в день. В данном случае лечение может занять до трех месяцев, прежде, чем появятся положительные результаты.
  • Для предотвращения развития катаракты и лечения заболеваний органов зрения: ежедневный рацион составляет приблизительно 2,6 мг Рибофлавина (витамин В2). Также, Рибофлавин сочетают с Ниацином в пропорции 3 гр. витамина В2 и 40 гр.Ниацина ежедневно.

Инструкция по применению Витамина В2 для различных возрастных групп:

  • дети в возрасте от 0 до 6 месяцев – рекомендуемая доза витамина 0,3 мг в сутки;
  • дети в возрасте от 7 до 12 месяцев – рекомендуемая доза витамина 0,4 мг в сутки;
  • дети в возрасте от 1 до 3 лет – рекомендуемая доза 0,5 мг в сутки;
  • дети в возрасте от 4 до 8 лет – рекомендуемая доза витамина в сутки 0,6 мг;
  • дети в возрасте от 9 до 13 лет – рекомендуемая доза витамина 0,9 мг в сутки;
  • мужчины в возрасте от 14 лет и старше – рекомендуемая доза витамина 1,3 мг в сутки;
  • женщины в возрасте от 14 до 18 лет – рекомендуемая доза витамина 1 мг в сутки;
  • женщины старше 18 лет – рекомендуемая доза витаминов 1,1 мг в сутки;
  • женщинам во время беременности рекомендуется принимать витамин В2 в количестве 1,4 мг в сутки;
  • кормящим мамам рекомендуется Рибофлавин в количестве 1,6 мг в сутки.

Капли для глаз Рибофлавин, инструкция по применению:

Капли для глаз 0,01% в виде раствора витамина назначают к применению при различных офтальмологических заболеваниях в дозировке: 1 капля в каждый глаз 2 раза в день. Длительность лечения определяется специалистом индивидуально, в зависимости от заболевания, его течения и тяжести.

Рибофлавин-Мононуклеотид, инструкция применения:

Рибофлавин-Мононуклеотид в ампулах характеризуется прекрасной растворимостью в воде, что дает возможность вводить раствор и внутримышечно, и внутривенно. Внутримышечно раствор вводится взрослым по 0,01 г (1 мл 1 % раствора) 1 раз в день. Длительность лечения составляет от 10 до 20 дней и определяется лечащим врачом.

Детям внутримышечное введение Рибофлавин-Мононуклеотида назначают по 0,005 — 0,01 г. Первый этап лечения проводится на протяжении от 3 до 5 дней подряд. Второй этап лечения предполагает введение раствора 2 — 3 раза в неделю.

Передозировка Витамином В2 – явление достаточно редкое и практически не наблюдалась у пациентов различных возрастных групп в период лечения с использованием данного препарата. Крайне редко передозировка препаратом может проявиться в виде сыпи на кожном покрове и легкого зуда.

Взаимодействие витамина В2 (рибофлавина) с другими препаратами изучено достаточно глубоко. Специалисты обращают внимание, что алкоголь — ухудшает всасывание в кишечнике активного вещества. Таким же образом на процесс всасывания действуют различные антидепрессанты (трициклические или фенотиазины), поэтому рекомендация к однократной дозе Рибофлавина может быть изменена на усмотрение профессионала, у больных, получающих эти препараты.

Одновременное использование Рибофлавина и Пробенецида уменьшает всасывание активного вещества в желудочно-кишечном тракте, поэтому на усмотрение врача дозировка активного вещества может быть увеличена у пациентов, применяющих Пробенецид.

Купить этот моновитаминный препарат можно в аптеках без рецепта.

Хранить препарат рекомендуется в темном помещении.

Рибофлавин в герметичной упаковке можно хранить в течение трех лет. После нарушения герметичности упаковки хранить препарат можно не дольше 1.5 месяцев.

источник

Латинское название: Riboflavin

Действующее вещество: Рибофлавин (Riboflavin)

Производитель: АЙ СИ ЭН Октябрь (Россия), Борисовский завод медицинских препаратов (Беларусь)

Описание актуально на: 12.10.17

Рибофлавин – водорастворимый витамин В2.

  • профилактика и лечение гипорибофлавиноза и арибофлавиноза (авитаминоза и гиповитаминоза В2);
  • заболевания глаз, в частности гемералопия (применяется совместно с Ретинолом), ирит, упорный конъюнктивит, кератит, катаракта, язва роговицы;
  • заживление длительно незатягивающихся ран и трофических язв;
  • лучевая болезнь, обыкновенный сикоз, себорейная экзема, красные угри, дерматиты, красная зернистость носа, фотодерматоз, дрожжевые поражения кожи, порфириновая болезнь;
  • терапия вирусного гепатита А, цирроза и различных заболеваний печени;
  • лечение железодефицитной анемии;
  • хейлиты, глосситы, афтозный стоматит и заеды;
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • продолжительное лечение антибиотиками, противомалярийными, сульфаниламидными и стероидными препаратами.

Разовая доза — 5-10 мг, детям — по 2-5 мг 1-3 раза/сут в течение 1-1,5 месяца.

При соблюдении дозировки не вызывает побочные действия.

Аналоги по коду АТХ: Рибофлавин-мононуклеотид.

Не принимайте решение о замене препарата самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.

Применение Рибофлавина способствует нормализации белкового, жирового и углеводного обмена. Совместно с Ретинолом, сохраняет зрительную функцию глаз. Витамин В2 активно участвует в синтезе гемоглобина. Лечебные свойства препарата многогранны и, можно сказать, что данный препарат приносит пользу всем органам и системам организма.

При недостаточном поступлении витамина В2 в организм человека вначале происходит развитие гиповитаминоза В2 (гипорибофлавиноз), а после и авитаминоза В2 (арибофлавиноз). При гиповитаминозе В2 у человека снижается аппетит, учащаются головные боли, уменьшается вес, появляется слабость, резь в глазах, ощущение жжения кожи, болезненность в области нижней губы и уголков рта, расстройства сумеречного зрения и пр. Дефицит витамина В2 в организме приводит к образованию трещин и корочек у края губ (угловой стоматит), сухости языка, конъюнктивиту, себорейному дерматиту носогубных складок, блефариту и появлению светобоязни.

Для поддержания нормального функционирования отдельных органов и систем нашего организма необходимо достаточное суточное поступление витамина В2:

  • для взрослого человека рекомендованная доза — 2,5 мг в сутки (для женщин – от 1,9 до 2,5 мг, для мужчин от 2,2 до 3,4 мг);
  • для людей в период повышенной физической и нервно-психической нагрузки суточная потребность в рибофлавине возрастает до 3 мг;
  • при крайне тяжелом физическом труде и максимальном нервно-психическом напряжении — 3,5 мг/сут; в период беременности — 3 мг;
  • в период лактации — 3,5 мг;
  • детский возраст младше 1 года – 1 мг;
  • детский возраст от 1 года до 3 лет — 1,5 мг;
  • детям в возрастном периоде 4-6 лет – 2,5 мг, 7-15 лет – 3 мг;
  • для юношей и девушек (до 22 лет) — 3,5 мг.

Применение в повышенных дозировках рекомендуется при потреблении никотиновой кислоты в больших количествах, при высококалорийной белковой диете, при запорах.

Следует учитывать, что Рибофлавин окрашивает мочу в светло-желтый цвет.

Назначается по показаниям при беременности и лактации.

Назначается по показаниям.

  • В сочетании с м-холиноблокаторами увеличивается абсорбция и биодоступность ЛС.
  • В сочетании с тиреоидными гормонами ускоряется метаболизм рибофлавина.
  • Снижает активность доксициклина, тетрациклина, окситетрациклина, эритромицина и линкомицина.
  • Несовместим со стрептомицином.
  • При одновременном применении уменьшаются и предупреждаются побочные эффекты хлорамфеникола (нарушение гемопоэза, неврит зрительного нерва).
  • Хлорпромазин и амитриптилин нарушают включение рибофлавина в флавинаденинмононуклеотид и флавинадениндинуклеотид и увеличивают его выведение с мочой.

Хранить в защищенном от света, недоступном для детей месте.

Стоимость Рибофлавин за 1 упаковку от 86 рублей.

Описание, размещенное на этой странице, является упрощенным вариантом официальной версии аннотации к препарату. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения. Перед применением лекарственного средства необходимо проконсультироваться со специалистом и ознакомиться с инструкцией утвержденной производителем.

Читайте также:  Витамины для выгонки шерсти для кошек инструкция по применению

источник

Рибофлавин называется по-разному, например, битавитамом, бефлавимом или лактофлавином. Но чаще всего он именуется просто витамин В2 или рибофлавин. Этот элемент причисляется к группе В. Его участие задействовано почти во всех процессах организма, а это означает, что объем вещества необходимо держать под наблюдением.

Некоторые врачи говорят, что компонент избавляет от многих болезней, а другие сомневаются в его необходимости. Провитамин В2 принадлежит к важнейшим веществам, он инициирует почти все биологически важные процессы в организме.

Его внешний вид — это светлые, желтые кристаллики со специфическим запахом, которые обладают горьковатым привкусом. Когда на вещество попадает яркий свет, то пропадают его полезные свойства. Часто рибофлавин применяется в качестве независимой добавки или совместно с другими веществами в поливитаминных медикаментах.

Рибофлавин помогает защитить здоровье пациента. Он вырабатывает энергию, помогает углеводному и белковому обмену, принимает участие в формировании эритроцитов, которые питают кровяные клетки кислородом. Также он помогает выработке иммуноглобулина, который не дает проникнуть в организм вредным микроорганизмам.

В2 оказывает помощь организму в выработке особых веществ щитовидной железой, которые активизируют метаболизм, снабжают энергией.

Рибофлавин помогает репродуктивной функции, а также охраняет клетки от заражения. Часто медикамент применяется для избавления или предотвращения глазных болезней.

Помогает в работе центральной нервной системы. Принимает участие в регенерации тканевых масс, а также помогает при избавлении от ожогов и ран. Нужен для кожи, стимулирует рост ногтей и волос.

При правильном использовании рибофлавина повышается энергия, а также улучшается состояние организма. Часто у пациента возникает нехватка витамина В2. Признаки недостатка вещества:

  1. хроническая усталость( возникает из-за недостатка кровяных телец);
  2. в зоне паха возникает сыпь;
  3. кожи в области ушей, носа и бровей шелушится;
  4. слезоточивость, фотофобия, раздражение и жжение слизистых глаз;
  5. в уголках губ возникают маленькие язвочки.
  6. покрывается трещинами и шелушится кожа.

Таблетки плоские, желтоватого цвета, главным элементом считается рибофлавин по 4 или 12 мг. Вспомогательные компоненты таблеток: пудра талька, стеариновая кислота, соль кальция, крахмал из картошки, сахар. В аптеках можно приобрести по 30, 50 или 90 таблеток.

Раствор для инъекций представлена раствором апельсинового цвета. Ключевая составляющая — это рибофлавин. Добавочные элементы — динатриевая соль, раствор для введения под кожу, хлорэтан. В аптеках продаются тары по 10 ампул.

Капли для глаз — водяная эмульсия вещества В2 0,01%.

Порошок представлен кристаллообразным веществом. Продается в непроницаемом полиэтиленовом пакете по 10, 20 и 25 граммов.

При дефиците витамина В2 взрослому пациенту требуется употреблять от 7 до 35 мг вещества в сутки. Люди, которые страдают от мигрени, употребляют драже в дозировке 380 мг в течение суток. Курс терапии составляет 80 дней. Только после этого заметны положительные результаты.

Элемент рекомендуется употреблять в комплексе с компонентом В3, ежедневная дозировка должна составлять 3,8 мг. Глазные капли используются по 2 капельки за сутки. Курс терапии назначается доктором после тщательного осмотра и выяснения причин возникновения заболевания.

Различают внутривенный и внутримышечный способы введения раствора. Дозирование для взрослого человека по аннотации составляет 0,01 г в течение суток, для детей – от 0,007 до 0.01 г. Терапевтический курс для взрослого человека составляет 22 дня, точный срок устанавливается после консультации со специалистом.

Лечение детей проходит в 2 этапа. Первый период составляет 3 дня, а затем лекарство вводится два раза в неделю. Метод приема порошка: взрослые – от 5 до 9 мг за сутки, дети – от 2 до 5 мг за 24 часа. Курс терапии длится от 35 до 55 дней.

Рибофлавин назначается для предотвращения и лечения недостающего количества витамина В2, прописывается при куриной слепоте, то есть болезни сумеречного зрения, которое объясняется ухудшением видимости в ночное время. Также медикамент назначается при:

  1. катаре слизистой мембраны глаз, которая вызвана аллергической реакцией, бактерицидной или вирусной инфекцией;
  2. иридоциклите, когда нагнаивается светлая оболочка из-за бактериального заболевания;
  3. катаре роговицы из-за травмы или бактерий: заболевание характеризуется помутнением, неприятными ощущениями, зудом и слезотечением;
  4. лучевой болезни, которая появляется из-за усиленного воздействия высокорадиоактивного излучения;
  5. трудных поражениях неглубоких слоев кожи;
  6. вирусном гепатите и других болезнях печени;
  7. проблемах функционирования пищеварительного тракта;
  8. продолжительном приеме таблеток, стероидных или сульфаниламидных медикаментов;
  9. фотодерматите, дрожжевом поражении эпидермиса;
  10. афтозном стоматите;
  11. себорейной экземе, воспаленных угрях и дерматите;
  12. трудных поражениях кожи, например, трофической язвой;
  13. малокровии.

При приеме рибофлавина в ампулах нельзя пить алкоголь. Если пациентом используются оральные контрацептивы, таблетки или психиатрические медикаменты, перед применением рибофлавина необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В2 противопоказан при чувствительности к веществу. Чаще всего негативных последствий не наблюдается. Но в некоторых случаях появляется отрицательный эффект. Например, у пациентов отмечается темная моча, нарушение работы печени, понижение остроты зрения или аллергия.

Приобрести вещество можно в любом регионе России. Например, в Москве раствор для уколов стоит 90 руб., а таблетки (90 штук) — 120 руб. Капли для глаз можно приобрести по 160 руб. за 10 мл. Порошок (10 г) стоит 120 руб.

При правильном протекании метаболизма витамин рибофлавин трансформируется в нужное вещество. Но некоторые элементы способствуют замедлению этого процесса. Если в еде возникает дефицит нутриентов, то это приводит к понижению скорости протекания химических реакций. Причины недостатка В2 в организме:

  1. Приготовление пищи в посуде без крышки. Растворимость рибофлавина при прогреве увеличивается, а раствор в конце варки теряет 70% активных элементов. Чтобы сохранить рибофлавин при приготовлении еды, нужно варить пищу в наименьшем количестве жидкости под плотно прикрытой крышкой.
  1. Если продукты оставлены на 3 и более часа на открытом воздухе или под солнцем, то они теряют 60% полезного вещества.
  1. Продукты, которые часто размораживаются и замораживаются, лишаются необходимого количества рибофлавина. Если пища хранится в замороженном состоянии, то суточная норма В2 не превышает 1%.
  1. При неправильном приеме вещества его эффективность снижается в 4 раза.

Сейчас в продаже много медикаментов группы В, которые включают в себя дневную дозу нутриентов. Чтобы восполнить суточную потребность в рибофлавине, диетологи рекомендуют его употреблять совместно с продуктами естественного происхождения.

Если рибофлавин употребляется только синтетическими драже, в таблетках или капсулах, то это наносит серьезный вред здоровью пациента. Могут быть случаи передозировки или приема препарата с просроченным сроком годности.

Чтобы обеспечить организм необходимым количеством провитамина В2, нужно составить правильный рацион, который будет состоять из компонентов животного и растительного происхождения.

Важно знать, какие продукты следует употреблять, чтобы рибофлавин оказывал на организм нужное влияние. Продукты должны быть экологически чистые, выращенные без применения химикатов и вредных удобрений. Рибофлавин содержится в следующих продуктах:

  1. кедровые орешки;
  2. куриная печень;
  3. пекарские сухие дрожжи;
  4. свежие дрожжи;
  5. молоко в сухом виде;
  6. макрель;
  7. высушенная сыворотка;
  8. сливки в сухом виде;
  9. зародыши пшеницы;
  10. порошок горчицы;
  11. твердый сорт сыра;
  12. шампиньоны;
  13. яйца курицы;
  14. какао;
  15. горький шоколад;
  16. макароны;
  17. репа;
  18. говяжий язык;
  19. плавленый сыр;
  20. трюфели;
  21. отруби;
  22. сгущенка;
  23. икра рыбы;
  24. зерна кунжута;
  25. соевые овощи;
  26. капуста;
  27. пивные высушенные дрожжи;
  28. стручковые высохшие побеги;
  29. телятина;
  30. арахис;
  31. творог;
  32. чечевица;
  33. сушеный горох;
  34. свежая зелень петрушки;
  35. шпинат;
  36. баранина.

Нехватка полезного вещества является неопасным для взрослого человека, потому что организм самостоятельно производит элемент в необходимом количестве. Проблема дефицита рибофлавина актуальна для подростков.

Дневная часть питания детей до 11 лет должна состоять из продуктов, которые насыщены провитамином В2. Если у школьника возникнет дефицит витамина, то это приведет к заболеваниям пищеварительной, сердечной и нервной систем. Также может возникнуть задержка в созревании организма и рост патологий при развитии внутренних органов.

Если в дневное меню включить 550 мл кислого молока и 150 г творога или твердого сыра, то это в полной мере удовлетворит нужду взрослого человека в витамине В2.

При трещинах на губах необходимо употребить следующие продукты, чтобы избавиться от проблемы:

  1. Миндаль 140 г, пивные дрожжи 120 г, говяжьи субпродукты.
  2. Морковь, темная смородина, тыква, черника, абрикосы, красный перец, помидоры, зеленый лук, хурма, шпинат, фрукты, брокколи.

Запасы рибофлавина необходимо пополнять в летнее время, когда много ежевики, малины, черники, богатых витамином. На зиму эти продукты сохраняются способом быстрой сухой заморозки, а также их можно законсервировать с сахаром.

Полезен джем, компот из ежевики или черники. В осенний период рекомендовано использовать бруснику. Плоды при верной обработке удерживают свои питательные свойства. Сделать заготовку можно следующим образом:

  1. Ягоды перебираются, отбираются только не разбитые и целые.
  2. Брусника промывается небольшим количеством проточной воды.
  3. Затем продукты засыпают в трехлитровую банку, заливают прокипяченной водой.
  4. Банка хранится на балконе в темном месте.
  5. В день съедается 40 или 60 г брусники.

Поздней осенью после заморозков собирается обыкновенная рябина. Она считается источником витамина В2. Из плодов рябины готовится биологически активная смесь. Для этого килограмм плодов перебирается, устраняются прелые ягоды. Хорошие плоды промываются теплой проточной водой, измельчаются мясорубкой или блендером.

В полученную смесь прибавляется 400 г миндаля или грецких орехов, 600 г меда, 100 г шиповника, 150 г одуванчика. Кашица как следует перемешивается, затем перекладывается в стеклянную баночку. Состав нужно хранить в холодильнике. Витаминизированная смесь применяется по 40 г в день, ее нужно запивать 100 мл теплой воды.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

источник

Что это такое? Рибофлавин – это витамин В группы, принимающий участие в процессах белкового, липидного и углеводного обмена, участвует в выработке гемоглобина и функционирования зрения. Оказывает нормализующее воздействие на окислительно-восстановительные процессы.

Какой это витамин? Рибофлавин является водорастворимым витамином В2, оказывающим метаболическое действие. Взаимодействует с АТФ, образуя коэнзимы флавинпротеинов — флавинаденинмононуклеотид и флавинадениндинуклеотид, являющиеся компонентами таких ферментов, как сукцинатдегидрогеназа, цитохромредуктаза, диафораза, оксидазы аминокислот и др.

Регулируя окислительно-восстановительные процессы, принимает участие в переносе H+, тканевом дыхании, углеводном, белковом и жировом обменах, в поддержании нормальной зрительной функции глаза, синтезе Hb и эритропоэтина. Активируемая рибофлавином пиридоксалькиназа превращает пиридоксин (витамин B6) в активную форму пиридоксальфосфат.

Способствует превращению триптофана в ниацин, сохранению целостности эритроцитов. Входит в состав глутатионредуктазы, ксантиноксидазы.

Рибофлавин синтезируется нормальной кишечной микрофлорой и сам необходим для ее поддержания.

Применяется при недостаточном поступлении в организм витамина В2 (гипорибофлавиноз), а также при полном отсутствии поступления в организм витамина В2 (арибофлавиноз).

Быстрый переход по странице

Информация о цене Рибофлавин в аптеках России взята из данных интернет-аптек и может несколько отличаться от цены в Вашем регионе.

Купить препарат в аптеках Москвы можно по цене: Рибофлавин мононуклеотид 1% раствор для инъекций 1мл 10 шт – от 86 до 121 рубля.

Условия отпуска из аптек — без рецепта.

Хранить в темном, сухом месте, при температуре не более 25 °C. Беречь от детей. Срок годности – 3 года.

Список аналогов представлен ниже.

Препарат Рибофлавин назначают в следующих случаях:

  • профилактика и лечение гипорибофлавиноза и арибофлавиноза (авитаминоза и гиповитаминоза В2);
  • заболевания глаз, в частности гемералопия (применяется Рибофлавин совместно с Ретинолом), ирит, упорный конъюнктивит, кератит, катаракта, язва роговицы;
  • заживление длительно незатягивающихся ран и трофических язв;
  • лучевая болезнь, обыкновенный сикоз, себорейная экзема, красные угри, дерматиты, красная зернистость носа, фотодерматоз, дрожжевые поражения кожи, порфириновая болезнь;
  • терапия вирусного гепатита А, цирроза и различных заболеваний печени;
  • лечение железодефицитной анемии;
  • хейлиты, глосситы, афтозный стоматит и заеды;
  • нарушения функции желудочно-кишечного тракта;
  • железодефицитная анемия;
  • продолжительное лечение антибиотиками, противомалярийными, сульфаниламидными и стероидными препаратами.

При приеме внутрь стандартные дозировки:

  • взрослым — 5-10 мг в сутки, в тяжелых случаях — 5-10 мг 3 раза в сутки;
  • детям — 2-5 мг 1 раз в сутки.

Длительность лечения — 1-1.5 мес.

Суточная потребность в витамине В2 составляет для взрослого человека около 2,5 мг, при тяжелом физическом труде — около 3 мг; для детей от 6 мес. до 1 года — 0,6 мг; от 1 года до 1,5 лет — 1,1 мг; от 1,5 до 2 лет — 1,2 мг; от 3 до 4 лет — 1,4 мг; от 5 до 6 лет — 1,6 мг; от 7 до 10 лет — 1,9 мг; от 11 до 13 лет — 2,3 мг; для юношей 14-17 лет — 2,5 мг; для девушек 14-17 лет — 2,2 мг.

Дозировки при внутримышечных уколах Рибофлавин, согласно инструкции — 1 мл 1% раствора (0.1 г) 1 раз в сутки в течение 10-15 дней (детям — 3-5 дней), затем 2-3 раза в неделю.

Читайте также:  Витамины для волос бьюти инструкция

Курс лечения — 15-20 инъекций.

Рибофлавин-Мононуклеотид можно вводить внутримышечно и внутривенно. Внутримышечно раствор вводится взрослым по 0,01 г (1 мл 1 % раствора) 1 раз в сутки. Длительность лечения составляет от 10 до 20 дней и определяется лечащим врачом.

Детям внутримышечные уколыРибофлавин-Мононуклеотида назначают по 0,005 — 0,01 г. Первый этап лечения проводится на протяжении от 3 до 5 дней подряд. Второй этап лечения предполагает введение раствора 2 — 3 раза в неделю.

Капли для глаз Рибофлавин

При заболеваниях глаз — 0.2-0.5 мл 1% раствора в течение 10-15 дней. 1 капля в каждый глаз \ 2 раза в день.

Длительность лечения определяется врачом в зависимости заболевания.

Важная информация

При приеме больших доз Рибофлавина возникает обратимое окрашивание мочи в ярко-желтый или оранжевый цвет.

При одновременном применении с алкоголем всасывание рибофлавина замедляется.

Возможно применение при беременности и в период грудного вскармливания по показаниям.

Перед использованием препарата ознакомьтесь с разделами инструкции по применению о противопоказаниях, возможных побочных действиях и другой важной информацией.

Инструкция по применению предупреждает о возможности развития побочных действий препарата Рибофлавин:

  • Редко — нарушения функции почек, расстройства зрения, аллергические реакции.

Противопоказано применять Рибофлавин при следующих заболеваниях или состояниях:

  • Повышенная чувствительность к рибофлавину;
  • Нефролитиаз.

При здоровых почках интоксикация при передозировке маловероятна и любой избыток выводится вместе с мочой.

При избытке рибофлавина моча окрашивается в ярко-жёлтый цвет.

При необходимости заменить препарат, возможно два варианта – выбор другого медикамента с тем-же действующим веществом или препарата со схожим действием, но другим активным веществом.

Аналоги Рибофлавин, список препаратов:

  1. Тобрадекс,
  2. Виагамокс,
  3. Ксалаком,
  4. Офтаримин,
  5. Цилоксан,
  6. Корнерегель,
  7. Таурин,
  8. Вицеин,
  9. Хрусталин,
  10. Квинакс.

Выбирая замену важно понимать, что цена, инструкция по применению и отзывы к Рибофлавин на аналоги не распространяются. Перед заменой необходимо получить одобрение лечащего врача и не производить замену препарата самостоятельную.

Отзывы о Рибофлавин в основном количестве носят положительный характер, но вот мнения людей по поводу того, откуда именно следует получать необходимый витамин – из пищи или биологически активных добавок, разделяются.

Взаимодействия

Хлорпромазин, амитриптилин и имипрамин снижают эффективность препарата.

При совместном приеме с м-холиноблокаторами повышается абсорбция рибофлавина и его биодоступность.

Препарат снижает антибактериальную активность доксициклина, окситетрациклина, эритромицина, линкомицина и тетрациклина.

Рибофлавин предупреждает и уменьшает побочные действия хлорамфеникола (первичное воспаление зрительного нерва и нарушение процесса кроветворения).

Тиреоидные гормоны ускоряют метаболизм рибофлавина, пробеницид уменьшает его всасывание в кишечнике.

источник

Приветствую вас, мои замечательные читатели. Предлагаю продолжить наше увлекательное путешествие в «царство» витаминов. Сегодняшним нашим гостем станет Рибофлавин – он же витамин б2. У этого элемента вообще 20 названий. Прям-таки настоящий «хамелеон» 🙂

Витамин В2 является важным элементом, действуя как антиоксидант. Однако наиболее ценное значение для организма имеет не сам элемент B2, а его производные. Это флавинмононуклеотид и флавинадениндинуклеотид. С участием этих сложных веществ протекает большинство окислительно-восстановительных реакций в организме.

Без этих элементов не смогут происходить должным образом многие биохимические процессы. Они необходимы для:

  • усвоения пищи;
  • роста тканей;
  • мозговой деятельности;
  • сокращение мышечных тканей;
  • усиления действия фолиевой кислоты, пиридоксина и витамина K;
  • производства гемоглобина;
  • неоценим для волос (обеспечивает их рост);
  • нормализации сердечной деятельности.

поддерживает хорошее настроение, помогает ощутить прилив сил и бодрость;

К тому же данный витамин отвечает за поддержание здоровых клеток, помогает повысить уровень энергии и ощутить прилив сил и бодрость. А еще он стимулирует обмен веществ и предупреждает повреждение клеток свободными радикалами. Более того, важен B2 для здоровья глаз, кожного покрова и далее-далее ( 1 ).

Одним словом, витамин В2 необходим для функционирования каждой клетки в вашем теле. А недостаток или отсутствие данного элемента в вашем рационе может создать ряд серьезных побочных действий.

Рибофлавин — это водорастворимый витамин, и как все представители группы B, он поставляется нам с едой. В идеале его надо пополнять каждый день, чтобы избежать дефицита.

По данным исследований, нехватка витамина В2 является не очень распространенным явлением в западных странах. Скорее всего, потому что люди употребляют много рафинированных углеводов, дополнительно обогащенных рибофлавином. Кроме того, другие часто потребляемые продукты (яйца и мясо) обеспечивают организм этим элементом в полной мере.

Суточная потребность для мужчин составляет 1,5 мг/сутки и 1,3 мг/день для женщин. Для детей и младенцев витамина требуется значительно меньше.

Признаки дефицита данного элемента включают в себя ( 2 ):

  • анемию;
  • усталость;
  • мигрень;
  • замедленный метаболизм;
  • сбои в функционировании щитовидной железы;
  • язвочки, трещины в области рта и губ;
  • воспаления кожи и кожные заболевания;
  • воспаления в ротовой полости;
  • отек слизистых оболочек;
  • боль в горле;
  • изменения в настроении — повышенная тревожность и признаки депрессии;
  • выпадение волос;
  • бессонница;
  • резь в глазах и стремительное ухудшение зрения;
  • расстройства в работе пищеварительной системы (от диареи до запора);
  • жгучие боли в ногах;
  • резкая потеря веса.

Особенно опасен дефицит B2 в детском возрасте. Это явление негативно отражается на росте и работе центральной нервной системы.

Что же касается излишка витамина б2, случаи этого неизвестны. Избыточное количество этого элемента выводится из организма через несколько часов. И еще, если вы часто потребляете мульти-витамины, содержащие рибофлавин, можете заметить ярко-желтый цвет в моче. Это естественно. Желтый цвет в моче показывает, что ваше тело на самом деле поглощает витамин. И вы не испытываете его дефицит. А ваш организм правильно избавляется от лишнего.

Пищевыми источниками рибофлавина являются следующие группы продуктов ( 3 ):

  • мясо и субпродукты;
  • молочка;
  • сыры;
  • яйцо;
  • зеленые листовые овощи;
  • бобовые культуры;
  • некоторые орехи и семена.

Рибофлавин наряду с прочими витаминами группы В, также входит в состав цельнозерновых продуктов питания. Поэтому, когда кушаете хлеб, хлопья или батончики из цельного зерна, вы получаете этот элемент. Хотя его там не так уж и много.

А вот и 10 лучших пищевых источников рибофлавина (при показателе ежедневной нормы 1,5 мг/день для взрослых). Познакомьтесь с этими лидерами.

Продукты Содержание В2, мг на 100 грамм Процент от нормы, %
Печень (из баранины, говядины, телятины, индейки или курицы) 4.59 269
Водоросли 2.73 161
Мясо (говядина или баранина) 2.94 175
Моллюски 1.76 101
Миндаль 0.67 38
Сыр фета 0.65 37
Скумбрия 0.58 34
Козий сыр 0.35 24
Яйцо куриное (2 шт) 0.26 15
Шпинат 0,18 10,5

Данный элемент достаточно стоек к нагреванию. Поэтому хорошо сохраняется в процессе термической обработки продуктов – теряется лишь 20% при варке.

Но есть у него и «Ахиллесова пята»: он быстро распадается под воздействием солнечного света. Молоко, сыр и другой продукт, богатый B2, может лишиться 70% молекул ценного витамина через 3 часа. Поэтому богатые рибофлавином продукты нежелательно хранить в светопроницаемой посуде.

К тому же часть витамина теряется при мытье овощей в большом количестве воды. Поэтому долго не вымачивайте продукты. А еще при хранении продуктов в холодильнике они утрачивают примерно 1% витамина б2 в день. Поэтому кушаем свежими и не храним долго в холодильнике.

Рекомендуемая дневная норма В2 в зависимости от возраста и пола:

до 6 месяцев 0,5 мг
6 месяцев – 1 год 0,6 мг
1-3 года 0,9 мг
4-6 лет 1,0 мг
7-10 лет 1,4 мг
Подростки 11-18 лет 1,5 – 1,8 мг
Мужчины 19-59 лет 1,3 мг
Мужчины 60 лет и старше 1,6 мг
Женщины 19-59 лет 1,8 мг
Женщины 60 год и старше 1,5 мг
Беременные + 0,3 мг
Женщинам, кормящим грудью + 0,5 мг

При необходимости витамин б2 можно купить в аптеке. Он продается в таблетках, в ампулах или как капли для глаз. Раствор и тот препарат, что выпускается в таблетках, носит название рибофлавин-мононуклеотид. Цена на него зависит от формы выпуска препарата.

В дополнительном поступлении B2 организм нуждается в таких случаях:

  • анемия;
  • лучевая болезнь;
  • нарушения в работе пищеварительного тракта;
  • катаракта;
  • гепатит;
  • язва роговицы глаз;
  • лейкоз;
  • беременность;
  • лактация.

Также в дополнительном количестве B2 нуждаются работники, контактирующие с солями тяжелых металлов и ядами. А при повышенных эмоциональных и психических нагрузках б2 усиливает выброс в кровь адреналина. В этом случае рибофлавин попросту растрачивает свои силы, которые могли бы идти на производство энергии. Поэтому испытывающие стресс люди тоже должны дополнительно потреблять витаминные добавки.

Однако принимать аптечные витаминные комплексы и использовать капли нужно только после консультации с доктором. Он распишет, как называется препарат, который рекомендован в каждом конкретном случае. И расскажет в каком количестве его нужно принимать. Помимо аптечных витаминов, рибофлавин поступать в организм должен и с продуктами питания. Например, можно почаще кушать печенку или водоросли 🙂

  1. Помогает предотвратить мигрень. Рибофлавин является проверенным методом при борьбе с мучительными головными болями. Исследование показало, что прием 400 мг витамина в день, сокращает количество приступов мигрени вдвое. Однако, они не сравнивали действие рибофлавина с обычными лекарствами, используемыми для профилактики мигрени.( 4 ).
  2. Поддерживает здоровье глаз. Исследования показали, что дефицит рибофлавина увеличивается риск определенных проблем со зрением. В2 помогает предотвратить заболевания глаз, включая катаракту, кератоконус, глаукому ( 5 ). Исследования показали корреляцию между людьми, употребляющими много рибофлавина с ниацином, и снижением рисков заболеваний глаз. Однако, исследователи не знают, является ли это из-за рибофлавина, ниацина, или комбинация двух. В общем, будут дальше изучать этот витамин. А вот для лечения глаукомы назначают капли рибофлавина наряду с применением светотерапии.
  3. Помогает предотвратить анемию. Это заболевание вызвано несколькими факторами. Среди них снижение производства эритроцитов, неспособность переносить кислород в крови и сильные кровопотери. Витамин B2 помогает нормализовать все эти функции, плюс участвует в профилактике и лечении анемии ( 6 ). Он необходим для синтеза стероидных гормонов и производстве эритроцитов.
  4. Антиоксидантные свойства. Рибофлавин действует как антиоксидант, который контролирует наличие вредных свободных радикалов в нашем организме. Он необходим для производства антиоксиданта под названием глутатион, который действует как свободный радикал-убийца. А еще он обеспечивает детокс для печени. По недавним исследованиям В2 помогает предотвратить определенные типы рака. Среди них рак толстой кишки, простаты и шейки матки ( 7 ).
  5. Защищает волосы и кожу. Рибофлавин помогает поддерживать нужный уровень коллагена, который делает кожу и волосы здоровыми. Коллаген необходим нам для сохранения молодости кожи, а также предотвращения появления морщинок. Так что дефицит этого витамина может заставить вас выглядеть старше вашего возраста. Некоторые исследования показывают, что б2 еще ускоряет время заживления ран.

У витамина б2 есть как «друзья», так и «враги». Исследования показывают, что прием определенных лекарств влияет на скорость усвоения витамина В2 в организме. Имейте это ввиду, если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств:

  • Антихолинергические препараты — эти лекарственные средства влияют на желудок и кишечник. Они могут увеличить количество рибофлавина, который усваивается в организме.
  • Лекарства для лечения депрессии (трициклические антидепрессанты). Вполне возможно, что они могут уменьшить количество рибофлавина в организме.
  • Фенобарбитал — может увеличить скорость распада данного элемента.
  • Пробенецид — может увеличить скорость всасывания B2 организмом.

Взаимодействует витамин б2 и с препаратами, которые используются для регуляции работы щитовидной железы. К таким лекарственным средствам относится тиреодин. Он усиливает преобразование рибофлавина в более легкоусвояемые организмом формы – производные.

Кроме того, при одновременном приеме железосодержащих препаратов и витамина б2 усиливается абсорбция первого. Также элемент В2 способствует мобилизации и сохранению железа в организме.

Совместно с витамином PP рибофлавин участвует в детоксикационных процессах. Эти два элемент усиливают действия друг друга.

Стоит заметить, что «враги» у витамина б2 есть и среди немедикаментов. К ним, относятся алкоголь и пищевая сода.

Думаю, теперь вы – настоящие эксперты в области витаминов. Много интересного можете поведать своим друзьям о рибофлавине. Чтобы не устать от длинных речей, сбросьте им ссылку на статью. Пусть занимаются самопросвещением 🙂

А для того, что и дальше пополнять свой багаж знаний, подписывайтесь на обновления. Так вы будете в числе первых, кто узнает самую полезную и интересную информацию. А я откланиваюсь и говорю: для следующей встречи, дорогие мои читатели.

источник