Витамин в12 в ампулах инструкция по применению для волос

Еще один помощник красоты: витамин В12 для роста волос – рецепты применения в ампулах, эффект и противопоказания

Ранним утром вы неторопливо идёте на работу. Взгляды прохожих привычно задерживаются на вас. Вы не переживаете. Вам известна причина. Вы не вышли из дома в тапочках.

Просто ваши длинные шикарные волосы, развевающиеся на лёгком ветерке, особенно красивы сегодня под ярким весенним солнцем. А среди ваших помощников в уходе за волосами выделяется витамин B12 или цианокобаламин. Он спас вашу шевелюру.

Название «супер витамин» и «витамин роста» отражает суть цианокобаламина. Он активно участвует во всех процессах жизнедеятельности нашего организма. Решает кучу проблем со здоровьем. Является сильнейшим активатором роста волос и излюбленным средством врачей-трихологов в борьбе за красивую шевелюру.

В избытке содержится в следующих продуктах:

• говяжьей и телячьей печени, почках;
• молочных продуктах;
• яичных желтках;
• мясе;
• морепродуктах (устрицах, крабе, осьминоге, креветках);
• морской рыбе.

В небольшом количестве есть цианокобаламин в растительных продуктах – шпинате, морской капусте, сое, хмеле.

В пище витамин B12 хорошо усваивается только в присутствии кальция.

1. Активно участвует в образовании кровяных клеток и ДНК.
2. Предотвращает развитие анемии.
3. Усиливает иммунитет.
4. Положительно влияет на обмен веществ.
5. Формирует нервные волокна.
6. Отвечает за быстрое обновление тканей – кожи, крови, иммунной системы, слизистых оболочек.
7. Стимулирует работу ЖКТ.

В видео ниже, представлена общая информация о витамине В12:

1. Является основным источником образования клеток волос. При его нехватке волосы слабые, истончённые, и плохо растут.
2. Пробуждает спящие волосяные луковицы. В результате волосы имеют хорошие корни и становятся гуще.
3. Восстанавливает поврежденные ткани волоса. Препятствует их сечению и ломкости.

1. Проконсультируйтесь у врача перед приемом. В таблетках витамин представлен под одноименным названием «Цианокобаламин» (производства России), а также зарубежными препаратами Нейробион (Германия), Нейровитан (Италия). Доза 1 – 2 таблетки в сутки после еды. Длительность приема – десять дней.
2. В жидкой форме B12 представлен в ампулах. Вводится внутримышечно по 1 инъекции в течение десяти дней.

Аптечные препараты способны восполнить недостаток цианокобаламина в организме. Волосы постепенно будут становиться здоровее и лучше. Но для более быстрого и длительного эффекта витамин обязательно используем и наружно.

Прежде чем использовать витамин B12 для роста волос наружно, сделайте тест на выявление возможной аллергии.

Нанесите пару капель чистого препарата на запястье. Через час проверьте. Если место нанесения не покрылось пятнами, не чешется, значит, все в порядке.

• используйте витамин в ампулах или разведите водой растертые таблетки;
• тщательно промойте и подсушите волосы полотенцем перед процедурой;
• массирующими движениями втирайте препарат в кожу головы;
• распределите по всей длине волос;
• 30 – 40 минут держите на голове;
• хорошо промойте волосы проточной водой. Не используйте протеиновый шампунь, кондиционеры, бальзамы;
• после процедуры ополосните голову отваром трав, ромашки или крапивы;
• с профилактической целью достаточно использовать цианокобаламин 1 раз в 10 дней;
• курс – 10 масок, затем перерыв два месяца.

Витамин В12 для волос в ампулах — применение рассмотрим в некоторых рецептах:

1. Травяная маска.
   Приготовьте стакан кипятка и добавьте по одной столовой ложке крапивы, ромашки и липы. Полчаса настаивайте. Затем процедите, добавьте немного мякиша черного хлеба и по одной ампуле витаминов B12, B6, A. Смывайте через полчаса после нанесения без шампуня. Хлеб очистит ваши волосы.
2. С перцем.
   С этой маской спящие луковицы пробуждаются еще активнее. Одну ампулу B12 смешайте с 2 ст.л. настоя красного перца на спирту. Неторопливыми движениями нанесите на кожу головы. Смойте шампунем через 15 минут.
3. Маска с желтком эффективна для сухих волос.

Борется с ломкостью и сечением. Для ее приготовления смешайте желток с 1 ст.л меда, ч.л. лимонного сока и ампулой витамина B12. Эту маску можно оставить на всю ночь.

Маску с маслами авокадо и зародышей пшеницы допустимо использовать и для жирных волос.
Сначала втерите в корни ампулу витамина B12, разведенного в физрастворе. Помассируйте некоторое время. Затем нанесите на голову смесь масел. Через полчаса смойте шампунем.

Для темноволосых дам.
На полстакана крепкого чая возьмите один желток. Добавьте ч.л. сока алоэ и ампулу B12. Смойте через 15-20 минут.

Маска витаминная.
Возьмите витамин B6 и B12 по 1 ампуле. Добавьте 3 – 4 ст.л физиологического раствора. Нанесите на волосы. Помассируйте кожу головы. Спустя 15 – 20 минут смойте отваром крапивы.

Врачи-трихологи предупреждают! Витамин B12 нельзя смешивать с любыми формами витаминов B1, B3, C, E! Они нейтрализуют друг друга и не приносят никакой пользы.

Витамин B12 после первого же применения оставляет на волосах защитную пленку. Она защитит их до следующего мытья головы. Трихологи обещают, что ваши волосы отрастут как минимум на 2 см в месяц. Станут крепче и приобретут роскошные блеск и густоту. Но помните, что лучших результатов вы добьётесь, применяя витамин комплексно. И внутрь и наружно.

Нельзя делать маски с цианокобаламином при аллергии на него. Либо если на коже есть гнойнички, высыпания и повреждения. Используйте витамин и внутрь, и наружно только в рекомендованных дозах.

Правильно и комплексно используя витамин B12, вы отрастите роскошные длинные косы. А ваш семейный бюджет не пострадал. Вы немного побаловали свои волосы и теперь уже вас балует постоянным вниманием любимый мужчина. И не удивительно! От ваших струящихся блестящих волос невозможно отвести глаза!

источник

Красивые, ухоженные локоны – один из главных показателей здоровья, надолго сохранить которое помогают различные микроэлементы, минералы и биологически активные вещества. Лучшими союзниками в борьбе за рост и укрепление волос являются витамины. Так, витамин В12 для волос используют его используют внутрь и наружно.

В12 или «красный витамин» принадлежит к группе водорастворимых нутриентов, содержащих кобальт, поэтому его второе название – цианокобаламин. Он участие в белковом, жировом и углеводном обменах. Стимулирует синтез белка, активизирует процессы переноса водорода на клеточном уровне и кроветворения. Но эффективнее всего помогает витамин в12 от выпадения волос, способствует их быстрому росту и здоровому ухоженному виду.

Использование витамина в12 для волос, отзывы это подтверждают, позволяет справиться с такими неприятными признаками, как:

• ослабление фолликулов и, как следствие, выпадение прядей;
• ломкость и тусклый цвет из-за нехватки коллагена и эластина;
• медленный рост локонов;
• истончение волосков;
• себорея, сухость кожи головы;
• жёсткость прядей.

Полезное вещество поступает в клетки, ткани и органы исключительно с животной пищей, поэтому важно употреблять говяжью печень, говядину, индейку, рыбу и морепродукты, молоко, желтки куриных яиц и другие продукты, богатые этим элементом. Если нет возможности или желания поглощать столько пищи, то можно пропить комплекс витаминов в6 и в12 для волос.

Дефицит важного нутриента приводит к:

1. Анемии – понижению уровня эритроцитов и тромбоцитов в клетках крови.
2. Раздражительности, бессоннице.
3. Повреждению нервных клеток.

Все эти дисфункции в нормальной работе организма напрямую или опосредованно влияют на рост локонов, их структуру и состояние, а также на функциональность фолликулов. В группе риска по нехватке полезного вещества – пожилые люди, вегетарианцы и люди, принимающие фармакологические препараты, направленные на снижение содержания красных кровяных клеток.

Потребность в цианокобаламине для взрослого здорового человека невелика – всего 3 мг в день. С пищей получить передозировку нутриента довольно сложно – усваивается вещества гораздо меньше, чем поступает в организм.

Основную опасность представляет передозировка при употреблении витамина в12 в ампулах для волос. Отзывы людей, которые в чрезмерном количестве применяли его внутренне, определяют следующие побочные эффекты избытка кобальтосодержащего вещества:

• нарушение сердечного ритма;
• цефалгия и головокружение;
• расстройство желудка и диарея;
• чрезмерное эмоциональное возбуждение;
• острые аллергические реакции.

Наружное использование исключено, если на коже головы есть грибковые инфекции, сыпь и прыщи, а также механические повреждения (раны, порезы), термические ожоги.

Внутреннее применение вещества противопоказано:

• женщинам в положении и во время грудного кормления;
• при индивидуальной непереносимости компонентов;
• при острой закупорке сосудов или склонности к образованию тромбов;
• в случае повышенного содержания эритроцитов и тромбоцитов в крови.

Цианокобаламин выпускается в форме таблеток под названием Нейровитан, капсул – Благомин или Фероглобин, и в виде инъекционной взвеси.

Принимать витамин в12 для роста волос нужно в рамках курса продолжительностью 1,5 недели по одной капсуле во время еды. Перерыв между курсами должен составлять не менее 60 дней. Эффективность препарата проявится только при регулярном употреблении, при этом рост прядей ускорится до 2–3 см в месяц.

Чтобы избежать снижения эффективности или даже проявления побочных эффектов, раствор цианокобаламина нельзя смешивать с никотиновой (в3) и аскорбиновой кислотой, токоферолом.

Запрещено смешивать с препаратами, содержащими калий, витамины для волос в6 и в12. Применение вместе с оральными контрацептивами, снотворным, алкоголем и левомицетином тоже противопоказано.

Применение витамина в12 в ампулах для волос удобнее всего происходит в формате масок и дополнительного средства в комплексе с привычным уходом.

Основные правила применения восстановительной маски для ослабших локонов:

1. Перед первым использованием провести простейший тест на аллергию – капнуть несколько капель масла на запястье и подождать 15 минут. Если после этого времени на коже не возникла сыпь, покраснение, зуд или болезненные ощущения, то можно наносить продукт на голову.
2. Наносить на вымытые влажные пряди, без использования кондиционеров, масок и бальзамов.
3. Шампунь лучше выбирать без протеинов, поскольку они нейтрализуют действие цианокобаламина.
4. Нагревать компоненты перед использованием, применять термошапку или нагревать маску на голове феном не нужно – полезные вещества под действием горячего воздуха теряют свои свойства.
5. Нельзя использовать экспресс-метод восстановления шевелюры чаще, чем 1 раз в неделю.

Чтобы сделать маску для волос с витамином в12 в чистом виде, необходимо:

1. Взять одну ампулу цианокобаламина для инъекций с содержанием вещества 0,5 мг/мл.
2. Развести её с водой в равном соотношении.
3. Набрать смесь в шприц без иглы.
4. Равномерно распределить содержимое по поверхности головы, помассировать кожу, остаток распределить по локонам от корней до кончиков.
5. Надеть шапочку для душа или полиэтиленовый пакет на голову и походить с маской в течение 20 минут.
6. Смыть средство тёплой водой или отваром целебных трав с использованием подходящего уходового средства.

Действенной считается маска для волос с витаминами в6 и в12, которая применяется вместе со стандартными средствами по уходу за локонами, подходящими по типу кожи. Чтобы сделать такую реконструктивную процедуру, необходимо:

1. По 1 ампуле пиридоксина и жидкого цианокобаламина смешать в чаше.
2. Добавить небольшое количество шампуня, взбить пену.
3. Нанести на немытые, смоченные водой пряди.
4. Вспенить как при обычном мытье головы, уделяя особое внимание корням.
5. Смыть через четверть часа, высушить и уложить причёску.

Эффект от применения цианокобаламина можно усиливать не только натуральными лечебными средствами, но и другими нутриентами группы В. Хорошо зарекомендовал себя тандем витаминов в6 и в12 для волос. Отзывы специалистов-трихологов и людей, опробовавших на себе курсовое применение биологически активных веществ, говорят о том, что при совместном применении тиамин, пиридоксин и цианокобаламин – витамины в1, в6, в12 для волос – увеличивают полезность друг друга.

Регулярно применяемая маска для волос с витаминами в6, в12, в1 позволит достичь комплексного результата.

Для приготовления многокомпонентной питательной маски необходимо размешать желток куриного яйца, добавить по 1 ампуле указанных нутриентов группы В и 20 мл виноградного, миндального или касторового масла. Наносить поверх вспененного шампуня, тщательно втереть в корни. Держать на голове 1,5 часа, затем вымыть голову.

Приготовленные своими руками из доступных ингредиентов маски, главным ингредиентом в которых выступает цианокобаламин, – это достойная альтернатива салонному уходу и дорогостоящим лечебным сывороткам для укрепления ослабленных локонов.

Для приготовления нужно смешать 1 ампулу жидкого цианокобаламина с 20 мл жгучей настойки перца и 12 мл натурального масла, активизирующего работу волосяных фолликулов. Подойдут масло репейника или зародышей пшеницы.

Провести лёгкий массаж кожи головы и держать в течение 50–60 минут. При возникновении сильных неприятных ощущений удалить средство можно раньше. Смывать с использованием шампуня.

В охлаждённый, процеженный отвар цветков ромашки и липы добавить ржаной хлебный мякиш. Затем в эту же ёмкость влить пиридоксин и витамин в12 для волос в ампулах. Применение такой маски простое: настоянную в течение получаса смесь распределить по голове и прядям. Смывать прохладной водой с добавлением капли натурального яблочного уксуса и использованием очищающего средства.

Для приготовления смешать в ёмкости по 1 ампуле витаминов в1 и в12 для волос, добавить 10 мл жидкого мёда, сырое яйцо и 20 мл масла облепихи либо зародышей пшеницы. Все ингредиенты перемешать и нанести на голову. Смыть через 60–70 минут.

Способствует укреплению волосяных луковиц средство на основе цианокобаламина и ламинарии – бурой морской водоросли в сушёном измельчённом виде. 20 г порошка смешивают с равными долями витаминов для роста волос в6 и в12 и заливают 50 мл отвара липы. После набухания средство наносят на кожу головы, а затем растягивают по всей длине шевелюры. Смывать такое средство можно не раньше, чем через полчаса.

Цианокобаламин – одно из самых действенных средств для укрепления и оздоровления прядей. В натуральном виде нутриент поступает в организм в малых количествах, поэтому применять его искусственно синтезированные аналоги внутренне и наружно – правильное решение для тех, кто заботится о здоровье своего организма и красоте локонов.

источник

По причине постоянного воздействия волосы становятся слабыми и ломкими. Часто замедление роста прядей и ослабление луковиц связано с применением плоек, утюжков. Витамин В12 в ампулах позволяет устранить данные проблемы, вновь сделать локоны роскошными. О правилах его применения рассказано в статье.

Цианокобаламином (витамином В₁₂) называют сложное органическое соединение, которое имеет высокую биологическую активность. Этот компонент синтезируется лишь микроорганизмами – бактериями и археями. Ни животные, ни растения не способны продуцировать данный компонент.

Для чего нужен витамин В12? Этот компонент является «витамином роста», так как его главной функцией считается обеспечение быстрого деления и обновления клеток. Этот вещество имеет функцию катализатора, ускоряющего обмен и увеличивающего регенерацию тканей, что приводит к восстановлению структуры локонов и усилению роста. Польза витамина В12 для волос заключается в комплексном эффекте на их структуру. Еще он имеет благоприятное действие на сами луковицы прядей. Для чего нужен витамин В12? Он требуется для:

• улучшения кровообращения в клетках кожи головы;
• облегчения клеточного дыхания;
• усиления поступления питательных компонентов к волосяным фолликулам;
• активизации роста прядей;
• восстановления поврежденных участков;
• устранения перхоти;
• уменьшения выпадения локонов;
• восстановления естественного блеска.

Если будет нехватка данного компонента, волосы будут тусклыми, слабыми, ломкими. Для устранения авитаминоза следует обеспечить поступление витамина В₁₂ с едой. При необходимости приниматься медикаменты с данным компонентом. Витамин принимают внутрь и в форме инъекции (если назначил врач). Для лечения нужно выбирать витамин В12 в ампулах, который включает 200 мкг основного компонента на 1 мл жидкости.

Курс приема цианокобаламина требуется не только при наличии проблем с волосами, но и в других случаях. Витамин В₁₂ необходим при:

• вегетарианстве или отказе от мясных продуктов по иным причинам;
• сухости и бледности кожи;
• ломких и слоящихся ногтях;
• планировании беременности (в данной ситуации витаминный курс желательно пройти обоим родителям);
• быстром похудении;
• болезни Альцгеймера;
• стрессе, активной умственной и физической деятельности;
• заболеваниях почек и печени;
• радикулите;
• хроническом гепатите;
• перенесенных операциях на пищеварительные органы;
• проблемах плохого усвоения питательных компонентов в кишечнике.

В данных случаях восполнение витамина В₁₂ позволит улучшить состояние человека. Но перед курсом терапии все же лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить здоровью.

Витамин не применяется при:

• непереносимости;
• склонности к тромбам;
• беременности и кормлении грудью (прием витамина в данном случае ограничен, а не запрещен).

Как считают специалисты, лучше получать данный компонент из пищи. Поэтому важно знать, в каких продуктах содержится витамин В12? Знание этого поможет сделать свой рацион не только вкусным, но и полезным. В каких продуктах содержится витамин В12? Он есть в:

• мясе, печени, почках крупного скота;
• сыре, твороге, йогурте, кефире, ряженке, сухом цельном молоке;
• морской жирной рыбе – лососе, сельди, карпе;
• морепродуктах.

Вегетарианцы смогут получать витамин из растений. Им богата соя, зеленый салат, шпинат, морская капуста. Прием этих продуктов обеспечивается баланс в организме.

О дефиците свидетельствует наличие:

• плохого аппетита;
• неврозов;
• сильной утомляемости;
• болей в спине;
• онемения конечностей;
• одышки, тахикардии при нагрузках;
• зуда и шелушения кожи головы;
• ломкости и выпадения локонов;
• истончения ногтей.

Тяжелые формы нехватки витамина В₁₂ появляются при алкоголизме, болезней печени, атрофическом гастрите, энтероколите, заражении паразитами. В риске находятся вегетарианцы и пациенты, у которых были операции на желудке. Продолжительный дефицит отрицательно влияет на нервную систему.

Действие таблеток и внутримышечных инъекций практически идентично. Это касается даже тех случаев, если есть пищеварительные патологии или при употреблении в пожилом возрасте, когда наблюдается недостаточная всасываемость в кишечнике. Как считают специалисты, инъекции витамином В12 следует выполнять при серьезной нехватке компонента. Но затем все равно нужно принимать таблетки.

Некоторые антибиотики воздействуют на усвоение компонента. Врачам известно о данной особенности лекарств, и часто при антибактериальном курсе назначают витамины группы В. Избыток витамина С подавляет всасывание витамина В₁₂. Поэтому чтобы не навредить здоровью, следует проконсультироваться со специалистом.

Как использовать витамин В12 в ампулах для волос? Обычно его применяют наружно. Но так как он может привести к нежелательным реакциям, особенно с другими лекарствами, то перед приготовлением косметических средств нужно ознакомиться с правилами применения:

1. Витамин В₁₂ несовместимы с водорастворимыми соединениями, так как с ним нейтрализуется их действие. Поэтому нельзя добавлять в маски витамины В₁ и В₃, С и Е. Зато компонент можно сочетать с витамином В₆.
2. Удобно применять витамин В12 в ампулах, поскольку жидкий компонент легко смешивается с остальными веществами. Но при необходимости используются таблетки, которые следует растолочь в порошок и смешать с фильтрованной водой.
3. Во время изготовления косметических средств надо учитывать, что витамин В₁₂ неустойчивый к повышенным температурам, поэтому компоненты маски не стоит сильно нагревать.
4. Локоны перед процедурой надо помыть и просушить без фена. Во время нанесения средство надо втереть в корни, а потом распределить по длине.
5. Чтобы усилить действие, после нанесения средства на голову надевают полиэтиленовую шапочку, а затем сооружают «чалму» из полотенца.
6. Длительность воздействия масок равна 30-60 минут. Этого будет достаточно для проникновения активных компонентов в клетки и запуска обмена.
7. Для смывания применяется обычная проточная вода комфортной температуры. Если маска включает масла, то надо использовать шампунь.
8. После процедуры необходимо ополоснуть пряди фильтрованной водой с травяным отваром (крапивным или ромашковым) или лимонным соком (1 ст. л. на 1 литр воды). Так получится закрепить результат и придать локонам блеск.
9. Частота процедур определяется состоянием волос. Для профилактики надо проводить их каждую неделю. А если выявлены определенные проблемы, то процедуры выполняют 8-10 раз в месяц. Между курсами, которые включают 10-12 процедур, требуется перерыв в 2-3 месяца.

Витамин В12 в ампулах нельзя сочетать с приемом витаминных средств подобного действия, так как передозировка отрицательно влияет не только на состояние прядей, но и на общее самочувствие.

Цианокобаламин нередко есть в готовой косметике, которая предназначена для ухода за волосами. Обычно такие средства имеют высокую стоимость, поэтому многие женщины готовят витаминные составы сами.

Перед процедурами необходимо ознакомиться с инструкцией по применению витамина В12. Средство используется в ампулах и таблетках. О способах применения рассказано далее.

Как гласит инструкция, витамин В12 в ампулах добавляется в моющую продукцию – шампунь, бальзам, кондиционер. Для этого добавляется 1 ампула в порцию средства, рассчитанную на 1 процедуру. Сначала надо намылить голову с помощью моющего средства и сразу смыть. А потом необходимо снова нанести пену на пряди и оставить на 5-7 минут.

После смывания волосы промакивают полотенцем и дают время на естественное высыхание. Выполнять такие процедуры разрешается несколько раз в неделю в течение длительного периода. При этом добавлять витамин нужно лишь в 1 средство, чтобы не допустить передозировки.

Как обозначено в инструкции, витамин В12 в ампулах разрешается использовать наружно. Применяется массаж головы, который усиливает кровообращение и воздействует на фолликулы волос. Для выполнения процедур компонент обычно сочетают с витамином В₆ в равных количества.

Смесь жидких средств разводят в небольшом количестве физраствора или фильтрованной воды. После этого средство можно втирать в кожу головы, выполняя легкие массажные движения. Смывать состав не требуется. Для достижения заметного результат процедуры выполняют в течение 1,5-2 месяцев.

По отзывам, витамин В12 в ампулах для волос эффективен в масках. Компонент взаимодействует с остальными веществами и сильно усиливает их полезный эффект, поэтому результат виден почти сразу. Эффективные рецепты представлены далее.

Использование растительных масел и витаминов укрепляет корни, что устраняет проблемы выпадения прядей. Локоны будут сильными, гладкими и блестящими. Маски достаточно легко готовятся и используются в домашних условиях.

Яйцо надо взбить вилкой, после чего добавляются масла (миндальное, облепиховое, репейное – по 20 мл), витамины (В₁₂, В₆, В₂ – по 1 ампуле). Средство наносят на корни волос, а остатки распределяют по длине. Утепление головы обеспечивается на 60 минут, после чего средство смывается водой с шампунем.

Это средство прекрасно подходит для сухих, поврежденных прядей. Волосы будут гладкие, блестящие. Потребуется бальзам (30 мл), который смешивают с медом (50 г) и миндальным масло (30 мл).

После смешивания добавляется сок алоэ (1 ампула), витамины В12 и В6 (по 1 ампуле). Состав можно наносить на локоны, после чего голову утепляют и ждут 40 минут. Смывание выполняется шампунем.

Данная маска помогает при любом типе волос. С помощью димексида основные вещества проникают в глубокие слои кожи и действуют на волосяные луковицы, насыщая питательными компонентами и усиливая рост прядей.

Касторовое масло (30 мл. нужно смешать с димексидом (30 мл) и лимонным соком (15 мл). После этого добавляются витамины В₆ и В₁₂ (по 1 ампуле). Полученным средством надо обработать кожу головы.

Остатком средства обрабатывают пряди, утепляют головы и оставляют на 40-50 минут. Смывать надо стандартным способом, применяя любой привычный шампунь.

Витамин В₁₂ после первой процедуры создает на волосах защитную пленку. Она сохраняется до следующего мытья. Как свидетельствуют специалисты, волосы отрастают минимум на 2 см в месяц. Локоны становятся крепкими, блестящими и густыми. Но лучший эффект обеспечивается при комплексном применении.

Как считают специалисты, витамин В₁₂ действительно имеет положительный эффект на волосы, восстанавливая их. Но важно учитывать, что вещество даже в малом количестве приводит к аллергии, поэтому любые приготовленные средства надо тестировать на открытом участке кожного покрова.

источник

Для того чтобы правильно ухаживать за прядями, необходимо не только соблюдать правила личной гигиены, но и укреплять и подпитывать их изнутри полезными веществами и микроэлементами.

Волосы человека ежедневно испытывают на себе негативное воздействие внешних факторов: капризы природы, использование плоек, щипцов, фенов, а также химическое окрашивание и завивка – делают их слабыми, тусклыми, ломкими и безжизненными.

Порой, волосяной покров, измученный такими факторами, просто перестает расти и начинается его массовое выпадение, которое в скором времени приведет к полному облысению.

Для решения возникших проблем с волосами, необходимо сочетать правильный уход за ними с применением питательного комплекса, содержащего витамины, которые необходимы для здорового развития локонов. Среди многообразия витаминов, особенно выделяется один – это «B12» (цианокобаламин).

Этот микроэлемент отвечает за рост и восстановление волос, питает корни и улучшает кровообращение в кожном покрове головы.

При его недостатке в первую очередь страдают локоны, поэтому важно, чтобы организм в полной мере получал этот элемент, как в составе продуктов, входящих в рацион, так и в составе масок и шампуней (для внешнего питания прядей).

Микроэлемент не вырабатывается нашим организмом, поэтому его необходимо получать извне. Он обладает высокой активностью, в народе получил название – витамин роста, из-за своей способности ускорять процессы деления клеток волосяной структуры.

Его воздействие также распространяется на волосяные фолликулы – они укрепляются, насыщаются кислородом и влагой, получают комплекс питательных веществ для функционирования и развития.

Цианокобаламин оказывает следующий ряд действий:

• Восстанавливает естественный блеск волос.
• Уменьшает выпадение и активизирует рост локонов.
• Восстанавливает поврежденные участки структуры волоса.
• Устраняет перхоть и предотвращает ее дальнейшее проявление.
• Насыщает клетки кислородом и влагой.
• Улучшает кровообращение, что способствует повышению питания волосяных фолликул.

В первую очередь, как уже отмечалось, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамин «B12». В больших количествах его содержит говяжья, свиная и куриная печень, мясо кролика, куриные яйца, молочные продукты, различная рыба.

В овощах и фруктах, данный полезный элемент не содержится.

Для питания волос, используют инъекционную форму выпуска цианокобаламина в ампулах, только используют их в качестве добавки в шампуни и питательные маски для волос.

Перед использованием витамина, изучите несколько полезных правил его применения:

1. От воздействия высокой температуры он распадается. Поэтому при изготовлении витаминизированных средств на его основе, их нельзя нагревать свыше 50 градусов.
2. Формы выпуска препарата – это таблетки и ампулы. Ампулы очень удобно применять, так как жидкая форма отлично смешивается с другими компонентами, поэтому практически все отдают предпочтение именно им.
3. Цианокобаламин не сочетается с рядом витаминов и микроэлементов. Их совмещение нейтрализует или усиливает полезное действие друг друга. Также возможны проявления аллергической реакции. Его не стоит употреблять совместно с витаминами «E», «C», «B3» и «B1».
4. Лучшим сочетанием считается союз этого микроэлемента с витамином «B6».
5. Наш организм имеет способность накапливать этот микроэлемент, поэтому не рекомендуется превышать дозировку препарата, и совместно употреблять богатые витамином продукты с содержащими цианокобаламин препаратами, так как передозировка приведет к возникновению гипервитаминоза.

Для того чтобы насытить структуру волос и кожного покрова цианокобаламином, необходимо соблюдать ряд правил использования витаминных масок:

1. Перед нанесением маски, волосы необходимо тщательно вымыть и высушить, без использования термических приборов (фена, плойки, утюжка).
2. Наносить состав на голову, нужно круговыми массажными движениями, слегка втирая в кожный покров. Затем состав распределяется по всей длине прядей, тщательно промазываются кончики.
3. Создание термического эффекта усиливает усвоение питательных веществ. Для этого необходимо, после нанесения маски, укрыть голову целлофаном (пакетом или шапочкой), а поверх его обмотать полотенце (либо надеть шапочку).
4. Маску выдерживают на волосах от 40 до 60 минут (это зависит от компонентов, входящих в состав). Следует помнить, что не стоит передерживать маску дольше, чем установленное время. Это не даст лучшего эффекта, но может спровоцировать аллергическую реакцию.
5. Для смыва состава с прядей, используйте воду оптимальной температуры. Если маска содержит в своем составе масла – прибегните к использованию моющего средства (шампуня или мыла).

Курс применения составляет 2-3 месяца, после которого, волосам необходим отдых 25-30 дней, после чего можно продолжить терапию.

Косметические корпорации выпускают витаминизированные шампуни для волос, содержащие в своем составе цианокобаламин. Стоят такие средства немалых денег, поэтому большинство людей предпочитают изготавливать подобную косметику в домашних условия, используя витамин «B12» в ампулах, как активный компонент состава. Его добавляют в готовые шампуни и используют как активный компонент состава масок для волос.

Для приготовления такого средства, необходимо правильно подобрать шампунь. Он не должен содержать в себе агрессивных веществ – щелочей, сульфатов и окислителей (отлично подойдет детский).

К тому же лучше всего выбирать моющее средство, на основе органики – натуральных вытяжек и экстрактов растений и трав.

Приготовление: в стандартный флакон моющего средства (250 мл), добавляют 3 ампулы витамина «B12», тщательно взбалтывают в течение 30 секунд.

Применение: Процедуру проводят в два этапа. Первый – шампунь наносят на влажные волосы, вспенивают и смывают. Второй – моющее средство распределяют по поверхности волос, массажными круговыми движениями вспенивают и оставляют на 3-5 минут, после смывают теплой водой. Рекомендуется использование средства 2 раза в 7 дней. Курс – 1 месяц.

Микроэлемент также добавляют в состав масок. Он прекрасно дополняет содержащийся в составе масок комплекс минералов и микроэлементов. Приготовить такое косметическое средство может каждый, так как оно состоит из натуральных трав и растений (можно приобрести в любой аптеке), а также продуктов питания, имеющихся дома.

Касторовое масло содержит в своем составе ряд полезных микроэлементов, благоприятно влияющих на структуру волос, разглаживая ее, восстанавливая цвет и блеск. Отлично питает локоны и кожный покров головы, а также укрепляет луковицы.

Приготовление: 3 ст. ложки касторового масла соединяют с 1 ст. ложкой лимонного сока и добавляют по 1 ампуле витаминов «B12» и «B6». Тщательно перемешивают до однородного состава.

Нанесение: средство распределяют по кожному покрову головы, произведите легкий массаж, затем нанесите состав на всю длину прядей. Создайте термический эффект (целлофан+полотенце) и оставьте на 30-40 минут. После смойте теплой водой с применением шампуня. Производите процедуру 1 раз в неделю на протяжении двух месяцев.

Сок алоэ – это кладезь полезных элементов, необходимых для здорового развития волос. Он делает локоны шелковистыми, насыщает их влагой и кислородом, способствует быстрому восстановлению поврежденных участков. Мед не уступает алоэ по количеству питательных веществ. Действует благоприятно как на волосяной, так и на кожный покров, питая луковицы и улучшая кровообращение.

Приготовление: 3 ст. ложки любого питательного бальзама для волос смешивают с 3 ст. ложками меда и 1 ст. ложкой сока алоэ (можно использовать экстракт алоэ – 1 ч. ложку). В состав добавляют 2 ст. ложки миндального масла и 1 ампулу цианокобаламина, все тщательно перемешивают.

Нанесение: маску наносят на волосяной покров, тщательно промазывая корни (удобно использовать косметическую кисть). Голову утепляют и выдерживают 30-40 минут, после чего смывают состав, используя гипоаллергенный шампунь или мыло. Процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю, на протяжении 2-3 месяцев.

Учеными давно доказана польза витамина «B12» для волос. Он повышает эластичность, улучшает прочность, придает блеск и энергию волосам. Но помните, что при использовании цианокобаламина, необходимо строго следовать рецепту и не превышать концентрацию и время выдержки средств на его основе. Если соблюдать все правила, то в скором времени вы увидите действенную силу этого элемента, которая отразится на здоровье ваших волос.

источник

Инструкция по использованию витамина Б12 в ампулах и таблетках перечисляет широкий список показаний и противопоказаний. Это обусловлено тем, что вещество принимает участие во многих физиологических процессах организма, поэтому его дефицит или избыток может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Недостаток витамина Б12 (цианокобаламин) является одним из самых частых дефицитов питательных веществ в организме человека.

В особенности это можно заметить в таких странах:

• Индия;
• Россия;
• Мексика;
• Южная и Северная Америка.

Цианокобаламин приносит пользу всем системам организма:

• волосам;
• ногтям;
• коже;
• пищеварительному тракту.

В связи с тем, что витамин Б12 принимает участие во многих важных функциях, его недостаток может вызвать: хроническую усталость, депрессию, нарушение сна.

Показанием к употреблению витамина Б12 в капсулах или ампулах является вегетарианская диета. Люди, придерживающиеся подобной культуры питания, не получают в достаточном количестве витаминов и микроэлементов из мяса и яиц.

На самом деле, любая диета, в которой нельзя употреблять мясо и другие продукты животного происхождения, приводит к развитию дефицита Б12.

Не редко недостаток этого вещества можно определить по внешним признакам:

• бледная кожа;
• мешки под глаза;
• ломкие волосы и ногти;
• наличие начальной стадии алопеции.

Дополнительная витаминизация может быть назначена врачом после тщательного обследования. Перед употреблением лекарственных препаратов необходимо сдать ряд анализов, которые покажут, каких именно витаминов недостаточно в организме.

Витамин Б12 в ампулах или таблетках (инструкция по применению должна быть составлена индивидуального для каждого пациента) назначается после операции на кишечнике, а также при заболеваниях щитовидной железы. Во всех остальных случаях необходима консультация специалиста.

Витамин Б12 нельзя употреблять:

• беременным;
• при тромбозе глубоких вен;
• при аллергии на витамины группы Б.

Под строгим присмотром врача можно принимать витамин при опухолевых новообразованиях любого характера. Неразумное применение витамина Б12 во время беременности может привести к нарушению развития плода, а также к прерыванию беременности.

Витамин Б12 в ампулах (инструкция по применению прилагается в каждой упаковке) вводится внутримышечно, подкожно или внутривенно.

Взрослые могут принимать в таком количестве:

• Анемия, вызванная недостатком витаминов — 0,1—0,2 мг через 24 ч до наступления ремиссии.
• Анемия гемолитическая несфероцитарная наследственная, фуникулярный миелоз — 0,4—0,5 мг. На протяжении 7 дней следует вводить каждый день по 1 раз. После этого с периодичностью в 5—7 дней.
• Лечение поддерживающее — 100 мкг 2 раза в 30 дней. Если появятся неврологические симптомы — 200—400 мкг 2—4 раза 30 дней.
• Нехватка гемоглобина при дефиците железа — 30—100 мкг 2—3 раза в 7 дней.
• Болезнь моторных нейронов, воспаление головного мозга, неврологические заболевания с болевым синдромом — 0,2—0,5 мг (при необходимости снизить до 100 мкг в 24 ч). Период терапии — не более 2 недель.
• Травмы сенсорной нервной структуры — 0,2—0,4 мг 1 раз в 2 дня, 2 месяцев.
• Невропатия, вызванная диабетом — 15—30 мкг в день или по 100 мкг, 30—40 дней.
• Нехватка цианокобаламина — 1 мкг каждые 24 ч, 1—2 недель.

Продолжительность употребления препарата зависит от течения конкретного заболевания. Перед проведением инъекций, необходимо проконсультироваться с терапевтом или лечащим врачом.

Детям до 18 лет можно применять в таких количествах:

• Железодефицитная анемия (гематологический синдром) — 30—40 мкг 2—3 раза в неделю.
• Аплазия костного мозга — 100 мкг в 24 ч до наступления улучшения.
• Анемия алиментарного характера — 30 мкг в 24 ч на протяжении двух недель.
• Заболевания печени, гепатит — 15—30 мкг в 24 ч или по 100 мкг через сутки на протяжении 1 месяца.
• Дефицит витамина Б12 или при болезни Дауна — 15—30 мкг через 24 ч.

Начиная с 3 летнего возраста детям можно ставить инъекции витамина Б12. Чтобы избежать появления побочных действий, на протяжении всего периода лечения ребенок должен быть под наблюдением лечащего врача.

Если неправильно сделать укол, вещество может не впитаться и не оказать ожидаемого эффекта. Если есть возможность, лучше попросить стороннего человека поставить инъекцию.

Для начала потребуется выбрать место для проведения манипуляции. Здесь следует учитывать возраста пациента и навыков человека, который будет выполнять процедуру.

Существует 4 места, которые подходят для введения витамина Б12:

• Ягодицы. В этой области расположено много больших кровеносных сосудов, поэтому их повреждение может спровоцировать кратковременное, но обильное кровотечение. Не рекомендуется использовать эту область новичкам.
• Плечо. Хорошее место для инъекций, не превышающих в объеме 1 мл.
• Внешняя часть бедра. По мнению врачей это лучшее место для проведения инъекций в домашних условиях. Здесь нет нервов и больших вен, которые можно повредить.
• Бедро. Наиболее удобное место для проведения укола детям и младенцам.

Может показаться, что выполнить укол с помощью иголки и шприца просто. Однако на самом деле это не так.

Существует 2 метода, позволяющих выполнить укол верно:

• Подкожная инъекция. Иглу следует вводить под углом 45 градусов под кожу. Чтобы облегчить введение препарата, кожу следует слегка оттянуть указательным и большим пальцами. Для такого вида инъекций лучше всего подходит область плеча.
• Внутримышечные инъекции. Такой вид инъекций более распространен, так как вещество быстрее впитывается и начинает действовать. Иглу от шприца следует вводить под углом 90 градусов.

Для проведения процедуры необходимо подготовить: шприц, витамин Б12 в ампуле, стерильную вату, медицинский спирт, пластырь.

Укол следует выполнять в такой последовательности:

1. Нужно обработать спиртом место инъекции.
2. После этого необходимо набрать витамин и выпустить из шприца лишний воздух.
3. Далее следует ввести шприц под необходимым углом, и медленно впрыснуть лекарство.
4. Нужно прикрыть место укола ватой, заранее смоченной в спирте. Чтобы удержать вату на своем месте, можно зафиксировать ее с помощью пластыря. Это поможет скрыть рану от микробов, а также впитать лишнюю кровь.

Использовать одноразовые шприцы для инъекций можно только один раз. После проведения манипуляции иглы необходимо утилизировать должным образом (можно обратиться за помощью в ближайшее медучреждение).

Витамин Б12 в ампулах (инструкция содержит детальную информацию о правилах использования препарата) часто используется для приготовления масок по уходу за волосами. Это вещество помогает не только ускорить рост волос, но значительно улучшить их состояние.

Кроме этого, витамин В12:

• Положительно влияет на кровообращение, что ускоряет рост волос и их регенерацию после выпадения.
• Способствует укреплению волосяных луковиц.
• Регенерирует поврежденные участки волос.

Если в организме есть недостаток витамина Б12, человек может наблюдать: появление перхоти, усиленное выпадение волос (алопецию), их ломкость и тусклость.

Чтобы улучшить состояние волос, необходимо не только применять витамин В12 внутрь, но и наносить его непосредственно на проблемные участки. Витамин можно и нужно комбинировать с различными продуктами питания для улучшения качества волос и кожи головы.

Понадобится:

• сухие цветы ромашки и липы;
• измельченные молодые листья крапивы;
• Витамин В12 в ампулах.

Потребуется сварить концентрированный травяной настой. Когда раствор остынет, следует добавить к нему 2 ампулы витамина В12. Полученной массой необходимо ополаскивать волосы за 30—50 мин до основного мытья.

Понадобится:

• витамин В6, В12 и В2;
• яичные желтки 2 шт.;
• облепиховое, репейное или миндальное масло 1 ст. л;

Ингредиенты необходимо смешать. Состав необходимо наносить по всей длине волос, оставив на 1.5—2 часа.

Понадобиться:

• витамин В12 в ампулах;
• перцовая настойка 1 ч. л;
• масло виноградных косточек 1 ч. л

Для приготовления маски следует смешать все ингредиенты. Полученной смесью необходимо обработать исключительно корни. Выдерживать 5—10 мин, если начнет жечь — нужно немедленно смыть. Перед работой следует надеть перчатки. Если на коже головы имеются раны, от использования этой маски необходимо отказаться до полного заживления.

Понадобится:

• 30 мл репейного масла;
• 10 мл сока алоэ;
• 10 капель настойки прополиса;
• 1 ампула витаминов В6, В12 и С.

Следует смешать между собой все ингредиенты. Полученную смесь необходимо наносить на корни волос, оставив на 30—40 мин. После этого голову можно помыть обычным способом.

В небольшой емкости необходимо смешать:

• по 30 мл оливкового и касторового масла;
• 1 яичный желток;
• по 1 ампуле витамина В12 и аскорбиновой кислоты.

Маску необходимо наносить по всей длине волос, оставив на 40—60 минут. Смывать можно обычным способом.

Нужно взбить с помощью миксера:

• 1 яйцо (в пышную пену);
• по одной ампуле: В6, В12 и В3;
• по половине ч. л репейного и касторового масла.

Такую маску необходимо наносить обильно на всю длину волос, после чего голову обернуть пищевой пленкой. Массу следует выдержать не менее 20 мин. Стоит обратить, что такой рецепт не подойдет для обладателей жирной кожи головы.

Частоту применения витаминных масок можно выбирать самостоятельно. Если в организме отмечается острая нехватка цианокобаламина, маски можно наносить через день. В профилактических целях эти средства необходимо применять не чаще 2 раз в неделю.

Витамин Б12 в ампулах (инструкция содержит развернутое описание препарата) оказывает такое воздействие на кожу:

• разглаживает морщины;
• увлажняет;
• устраняет последствия акне;
• улучшает эластичность кожи;
• придает блеск.

В особенности витамин Б12 необходимо использовать обладателям зрелой и стареющей кожи. В молодом возрасте это средство можно использовать в качестве профилактики появления морщин и угревых высыпаний.

Для приготовления масок потребуется цианокобаламин и несколько ингредиентов, которые можно отыскать у каждого в холодильнике. Если витамин представлен в виде таблеток, его также можно использовать, предварительно измельчив в кофемолке.

Витамин Б12 в ампулах (инструкция по приготовлению масок для кожи лица описана далее в статье) используется в таком рецепте:

• 30 мл глицерина;
• 100 мл отвара ромашки;
• 1 яичный желток;
• 1 ч. л. масла чайного дерева.

Компоненты необходимо тщательно взбить и нанести на кожу с помощью ватного диска, избегая области вокруг глаз и губ. Выдерживать следует не более 20 мин, после этого можно смыть с помощью увлажняющего мыла или геля.

Потребуется на водяной бане смешать:

• 5 г натурального пчелиного воска;
• 7 г вазелина и 12 г ланолина;
• 30 г масла абрикосовой или персиковой косточки;
• 35 г теплой воды;
• 1 ампулу витамина В12.

Приготовленное средство можно хранить в герметичной баночке, предварительно разогревая для комфортного использования. Наносить нужно на все лицо, избегая области вокруг глаз и губ, на 25—30 минут.

Потребуется смешать:

• 1 ампулу витамина В6;
• 1 ампулу В12;
• 1 ст. л. кефира.

Полученная масса должна находиться на коже в течение 15—20 мин.

Потребуется смешать:

• 1 ампулу витамина В6;
• 1 ампулу В12;
• 1 ст. л. кефира.

Полученная масса должна находиться на коже в течение 15—20 мин.

Для другой маски потребуется смешать:

• 1 ч. л. жирного кефира;
• 1 ампулу цианокобаламин;
• 1 ампулу витамин В6.

Смесь следует взбить и добавить 10 капель свежевыжатого лимонного сока. Маску нужно наносить тонким слоем, избегая области вокруг глаз и губ. Чтобы смыть, необходимо использовать теплую воду с добавлением небольшого количества мыла. После этого на лицо стоит нанести питательный крем.

Потребуется смешать:

• 2 ст. л. меда;
• 1 ст. л. жирной сметаны;
• ампуле витамина В1 и В12.

Смесь нужно держать на лице не более 30 минут.

Потребуется:

• полстакана ромашкового чая (или любого другого травяного настоя);
• 5 капель масла виноградной косточки;
• 1 ампула витамина В12.

Смесь следует смешать, а затем нанести на кожу лица, шеи и рук ватным диском. Выдерживать можно несколько часов. Лучше всего наносить такую маску за несколько часов до принятия душа.

Если во время использования какой-либо маски на коже появится краснота или сыпь, состав необходимо немедленно смыть. Также стоит наблюдать за ощущениями, ведь появление жжения или зуда свидетельствует о появлении аллергической реакции. В таких ситуациях следует обращаться к врачу за консультацией.

В случае необходимости, можно сделать тест на аллергическую реакцию: нанесите небольшое количество маски на запястье и оставьте на 20—30 мин. Если негативной реакции не наблюдается, средство можно смело использовать.

Если на коже есть раны, лучше отказаться от использования масок с добавлением большого количества масел, перца и молочных продуктов. Необходимо дождаться полного заживления, только потом использовать какой-либо декоративный уход.

Запрещено использовать витамин В12 в ампулах в сочетании с витамином С (аскорбиновой кислотой).

Витамин С и Б12 запрещено совмещать даже в ампулах!

В этом случае осуществляется накопление ионов кобальта, что может вызвать отравление.

При передозировке витамином Б12, могут отмечаться такие симптомы:

• Повышение объема жидкости в легких.
• Нарушения функций работы миокарда.
• Тромбоэмболия.

Лечение осуществляется симптоматическое. Случаев передозировки при использовании витамина В12 в качестве масок — не наблюдается.

Побочные действия при введении инъекций цианокобаламина внутримышечно:

• Иммунные механизмы: аллергия, в том числе наружные проявления (покраснение, сыпь, отек и зуд).
• Пищеварения: диарея.
• Общие нарушения: слабость, повышение температуры тела.
• Кровеносная система: гиперкоагуляция крови.
• Сердечнососудистая система: учащенное сердцебиение, боль в грудной клетке.
• Нервная система: мигрень, нервозность, тревога.
• Обмен веществ: высыпания на коже лица, буллезный дерматит, тошнота, повышенная потливость, подагра.

Среди побочных действий во время использования цианокобаламина наружно (при нанесении непосредственно на кожу), отмечается только аллергическая реакция в виде покраснения, зуда или отека.

Хранить цианокобаламина необходимо в заводской коробке в месте, недоступном для детей. Срок хранения указан индивидуально на каждой упаковке, поэтому важно ее не выбрасывать. Срок хранения до вскрытия упаковки — 2 года с даты изготовления (в зависимости от разновидности препарата срок может меняться).

Каждый из представленных препаратов необходимо использовать в соответствии с предписанием врача. Если же витамин Б12 в ампулах или в таблетках принимается не по назначению врача, необходимо детально ознакомиться с инструкцией.

Оформление статьи: Мила Фридан

Елена Малышева расскажет о способах применения витамина б12:

источник

О том, что для здоровых волос нужны витамины, знают, наверное, даже дети. А уж тем более те, кто хочет иметь роскошную густую шевелюру. Но если спросить, какие именно витамины и как применять их правильно, то большинство ответит, что надо выбирать средства по уходу, в составе которых есть витамин В5, а еще периодически пить комплексы с витаминов В6. И частично будут правы. Но этого недостаточно!

Чтобы волосы были крепкими и росли быстро, им нужна вся группа витаминов В, большую часть из которой мы получаем из повседневных продуктов питания: хлеба, злаковых и др. А вот витамин В12, который в медицинской терминологии называется цианокобаламин, присутствует в основном в продуктах животного происхождения. И те, кто употребляет их редко, очень быстро начинают страдать от нехватки этого элемента в организме, из-за чего портятся ногти и волосы.

Чем же так важен витамин В12 для волос? Оказывается витамин В12 – продукт жизнедеятельности микроскопических организмов, которые обитают в кишечнике человека и животных. Вот поэтому получить его из растений нельзя – он присутствует только в белковых продуктах.

В человеческом организме тоже живут бактерии, способные синтезировать цианокобаламин. Но они населяют толстый кишечник, а полезные вещества наше тело способно усваивать только в тонком. Вот так, имея собственные запасы В12, мы не можем ими воспользоваться, и вынуждены искать источники извне.

И это при том, что В12 витамин для волос просто жизненно необходимый. Он является катализатором важных химических реакций и обменных процессов, благодаря которым:

• быстро регенерируют поврежденные клетки и ткани;
• продлевается жизнь волосяных фолликулов;
• заметно увеличивается скорость роста волос;
• активизируется кровообращение;
• улучшается проходимость мелких капилляров;
• пробуждаются «спящие» волосяные луковицы;
• укрепляются корни волос;
• выпадение волос происходит в естественных границах.

Фактически именно В12 в основном отвечает за здоровье, красоту, пышность и скорость роста нашей шевелюры!

Конечно, для построения кератиновых чешуек, из которых состоит тело волоса, нужны еще различные минералы и микроэлементы. Но без В12 этот процесс будет протекать крайне вяло, а волосы вырастут тонкими и ослабленными. При длительной его нехватке развивается алопеция.

В течения дня в организм взрослого здорового человека должно попадать не менее 2,6 мкг в день. Это совсем немного. Чтобы получить такое количество из пищи достаточно съедать:

• 250 грамм креветок;
• 3 куриных яйца;
• 600 мл молока, йогурта или сметаны;
• 150 граммов твердого сыра;
• 100-150 граммов мяса;
• 150-200 граммов птицы;
• 50 граммов скумбрии.

Но особенно богата витамином В12 печень крупных животных. В 100 граммах свиной содержится 10 суточных доз, а этой же порции говяжьей – целых 20! В большом количестве присутствует он в морской рыбе, осьминогах и мидиях.

Причем передозировки можно не опасаться. Избыток витамина В12 через некоторое время выводится с мочой. Но определенное его количество всегда остается в печени в виде неприкосновенного запаса, который расходуется организмом лишь в том случае, когда В12 не поступает извне. Вот поэтому признаки его острой нехватки проявляются не сразу.

Альтернативой, не совсем полноценной, но эффективной является витамин В12 в ампулах. Это розовая прозрачная жидкость для инъекций, которую можно без рецепта по очень приемлемой цене купить в любой аптеке.

Уколы себе назначать самостоятельно не стоит – это может делать только врач после проведенного диагностического обследования. А вот наружное применение для укрепления и быстрого роста волос вполне допустимо.

Если вы подозреваете серьезную нехватку витамина В12 в своем организме, так как не употребляете регулярно продукты животного происхождения, то лучше использовать его в таблетированной форме. Те, кто питается сбалансированно и полноценно, могут ограничиться только масками для волос с добавлением цианокобаламина в ампулах. Но прежде надо узнать некоторые важные правила.

Цианокобаламин – это мощное биологически активное вещество, обращаться с которым в концентрированном виде надо крайне осторожно. При его получении естественным путем передозировка невозможна. Но принимать витаминные препараты надо только со строгим соблюдением инструкции.

Есть и еще несколько важных правил:

• В12 не сочетается ни с какими другими витаминами, кроме В6, поэтому лучше в домашние маски добавлять только его.
• Крайне редко он вызывает сильную аллергическую реакцию при попадании на кожу. Поэтому перед первым применением обязательно сделайте тест на аллергию.
• Это водорастворимый витамин, а значит – он не проникнет вглубь засаленных волос. Перед маской голову надо вымыть и дать ей высохнуть без использования горячего воздуха.
• Под воздействием даже не очень высоких температур (от 40 градусов) В12 быстро разрушается. Средства с его добавлением нельзя подогревать перед нанесением на волосы.
• Препарат очень полезен для кожи, поэтому маски обязательно надо наносить от корней и желательно слегка вмассировать их, чтобы полезный состав подпитал волосяные луковицы.
• Утеплить голову с уже нанесенной маской можно, а вот прогревать ее под феном или на солнце – нет. Достаточно просто обернуть махровым полотенцем или надеть шерстяную шапочку.
• Если маска плохо смывается обычной проточной водой, можно применить немного шампуня. Но проследите, чтобы в нем не содержался протеин, который попросту нейтрализует весь эффект.
• После витаминных масок никакие бальзамы для волос не нужны – волосы и так будут мягкими, шелковистыми и легко расчешутся. Если уж очень хочется дополнительной порции полезностей – используйте для ополаскивания травяные отвары.
• Делать маски с В12 можно 1-2 раза в неделю курсом до 10 процедур. А потом желательно сделать перерыв на пару месяцев. Перегружать волосы и кожу тоже не стоит. Все должно быть в меру.

Важно! Не стоит наносить цианокобаламин из ампул в чистом виде непосредственно на кожу головы – можно спровоцировать раздражение.

Рецептов масок с применением В12 очень много. Их можно поискать в Интернете, но проще, понимая как использовать витамин правильно и с какими ингредиентами его лучше сочетать, самостоятельно подобрать максимально подходящий для ваших волос состав.

Вот несколько самых популярных и простых ингредиентов, применяемых в качестве базы:

1. Натуральные растительные масла. Прекрасно подходят для сухой кожи и ослабленных или сильно поврежденных волос. Самые эффективные: жожоба, персиковое, абрикосовое, виноградных косточек. На одну ампулу берут примерно столовую ложку масла. Очень важно хорошо все размешать – вода не растворится в масле полностью, но надо добиться однородной консистенции. Нанести на корни кисточкой, утеплить.
2. Сметана, кефир, йогурт. Они полезны для нормальных и склонных к сухости волос. Содержащаяся в них молочная кислота прекрасно увлажняет волосы и кожу, помогает избавиться от перхоти, способствует быстрому росту шевелюры. Витаминную ампулку растворить в 50 граммах молочных продуктов, хорошо размешать и распределить от корней по всей длине. Можно не укутываться.
3. Желтки. Полезны тем, у кого слабые, безжизненные, лишенные блеска волосы. В яйцах присутствует лецитин, который помогает быстро вернуть шевелюре жизненную силу. Кроме того, там много витамина А, который регулирует активность сальных желез. Можно добавить в такую маску чайную ложку меда. Все хорошо перемешать, нанести сначала на корни, а потом осторожно прочесать по всей длине широким гребнем. Лучше утеплить.

Важно! Сочетать витамин В12 и алоэ не стоит. Они практически полностью нейтрализуют полезные свойства друг друга.

Но даже такой полезный витамин, как В12, в дополнительных дозах рекомендован не всем. Если внимательно прочитать инструкцию, то можно найти немногочисленные противопоказания.

Он не показан для лечения при:

• беременности и лактации;
• онкологии;
• варикозах и тромбозах;
• стенокардии и других болезнях сердца.

Причем нежелательны не только инъекции витамина В12 в чистом виде, но и его присутствие в больших количествах в средствах для наружного применения, так как через кожу он очень быстро всасывается в кровь.

Но отзывы женщин, которые используют периодически витамины в ампулах для волос или пьют комплексы с увеличенным содержанием В12, только позитивные. Уже через пару недель шевелюра становится заметно более живой.

Скорость роста увеличивается со среднего 1 см в месяц до 1,5-2 см, а это почти вдвое! При этом волосы перестают ломаться, не расслаиваются концы, они легче укладываются и приобретают красивый блеск. Так что однозначно стоит попробовать это простое домашнее средство!

источник