Витамины алфавит спорт и фитнес инструкция

Алфавит спорт витамины — витаминно-минеральный комплекс, который практически необходим любому спортсмену, особенно представителям силовых видов спорта (культуризм, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и прочие). Подвергаясь систематическим запредельным нагрузкам, организм бодибилдера, к примеру, испытывает невероятный стресс, снижающий функциональность восстановления, иммунитета в общем, влияющий на самочувствие, настроение, работоспособность всего тела и нервной системы.

К тому же для решения возникших проблем в виде стресса и всех вытекающих последствий, организм бросает «в топку» все имеющиеся ресурсы: для поддержания энергии в теле – углеводы или жиры, а для нормального функционирования всех систем – витамины, минералы и другие микроэлементы.

Поэтому во избежание негативных последствий тяжелого тренинга любому атлету необходимо получать хотя бы суточную норму витаминов и минералов обычного человека, не говоря уже о норме спортсмена, которая значительно выше.

Для того, чтобы обеспечить себя всем необходимым в лице витамин, не нужно делать чего-то сверхъестественного – достаточно приобрести Алфавит витамины спорт и фитнес.

Данный витаминно-минеральный комплекс разработан специально для тех, кто ведет подвижный образ жизни или занимается спортом. Его главным приоритетом является быстрое и ступенчатое восполнение 12-ти главных витаминов и 9-ти минералов, расходующихся во время физической активности. Примечательно, но на этом состав препарата н ограничен: в него входят специальные тонизирующие ингредиенты (экстракты) и натуральные энергетики, тонизирующие тело и мозг спортсмена.

Но не все витамины можно принимать одновременно: некоторые не сочетаются вообще, вызывая аллергические реакции, а некоторые снижают усвоение или оказываемый эффект других витаминов. Поэтому данная проблема изначально была предусмотрена разработчиками комплекса: несовместимые витамины и минералы разделены на разные таблетки, исключающие негативные эффекты взаимодействия.

Детальнее о разновидности таблеток. Как уже говорилось, совместимые витамины и минералы сгруппированы в отдельных таблетках, имеющих свой цвет (какой именно – смотреть в инструкции препарата). Это сделано для комфортного употребления, предотвращения путаницы и усиления действия смежных элементов от 30 до 50%. Каждый из видов таблетированных капсул имеет свое время приема.

Так, есть утренние таблетки, дневные и вечерние. Соответственно, каждый из типов выполняет возложенные на них функции.

Особого внимания заслуживает эффект увеличения адаптации организма к неблагоприятной среде. В данном случае – физические нагрузки. Так как в составе есть экстракт элеутерококка, взаимодействующие с ним минералы и другие компоненты позволяют организму легче переносить получаемый стресс во время тренинга, что особенно актуально для неподготовленных новичков.

Обзор витаминов для спорта и фитнеса, где говорится о роли аминокислот в наращивании массы и витаминных комплесах, смотрите здесь. О важности правильной организации питания для бодибидера читайте тут.

Утром организм как компьютер запускает все свои системы, проверяет их, восстанавливает привычную интенсивность работы. Все это требует усиленного обеспечения энергией. Поэтому в утренних таблетках содержаться два натуральных экстракта (элеутерококк и зеленый чай), а также две аминокислоты, напрямую связанные с обменными энергетическими процессами (L-таурин и L-карнитин).

Днем организм склонен утрачивать свою активность и работоспособность из-за расхода многих компонентов. Дневные таблетки призваны поддерживать ясность ума и активность всего организма без снижения его функциональности. Особенно это актуально после обеда, когда кровь отливает от мозга и приливает к желудку и кишечнику. Подобный процесс вызывает сонливость и вялость.

Если принять дневную таблетку, включающую в себя липоевую и янтарную кислоты, сразу после еды, то можно избежать всех описанных чуть выше физиологических явлений. Интересно, но обе эти кислоты действуют по-разному, но имеют одну и ту же цель, что заставляет организм поддерживать себя в бодром состоянии или быстро восстанавливать потраченные силы на утренних тренировках.

В вечернее время у организма все просто. Он постепенно уменьшает активность своих систем и запускает восстановительные процессы (особенно во время сна). Вечерний тип таблеток способствует большему и скорейшему восстановлению, неся в себе все необходимые для этого витамины и минералы. Как и мышцы, нуждающиеся в ночное время в дополнительной подпитке, так и восстановительные процессы нуждаются в резервных ресурсах. Именно этому и способствует этот тип таблеток.

Как утверждает сам производитель, комплекс разработан таким способом, чтобы свести аллергические реакции до минимума, а насыщение организма витаминами и минералами, а также их действие, усилено почти в полтора раза. К тому же дополнительное поступление витаминов благодаря этой добавке влияет (незначительно, но факт) на увеличение выносливости и выведение из организма продуктов распада белков – молочной кислоты. Как следствие, уменьшена крепатура мышц после тяжелой тренировки или «пампинга».

Прием этого витаминного комплекса рассчитан на месяц. Так как одна пачка несет в себе всего 60 таблеток, получается, что для завершения «курса» приема необходимо полторы пачки. После месяца приема рекомендуется сделать перерыв на 2 – 3 недели. Естественно, принимать необходимо по 3 разных таблетки в день.

Помимо «Алфавит» — спорт и фитнес, существуют также другие препараты с названием «Алфавит», но имеющие другие приставки. Бывает детский «Алфавит» (школьник, подросток), классический, для мужчин или женщин, для взрослых. Естественно, каждый из этих комплексов имеет свою специфику и соответствующий состав.

Какими бы отзывы не были, невозможно принять их достоверность, пока самостоятельно не проверить действие витаминно-минерального комплекса. Но Алфавит витамины спорт отзывы о которых можно найти на профильных формумах, где люди пишут свое отношение к товарам, а их мнения непредвзятые. Многие особенно отмечают оказываемый эффект и удобство в применении: всего три таблетки в день – утром, днем и вечером.

Но люди, принимавшие данный комплекс, не советуют менять местами таблетки: первые две оказывают тонизирующее действие, что может быть неактуально вечером, а восстановление – днем.

Данные витамины и минералы несут в себе массу преимуществ перед своими «собратьями»: они являются универсальными для любых видов спорта и самих спортсменов, независимо от их квалификации, являются простыми в использовании и относительно недорогими по себестоимости, являются максимально функциональными и действенными, несмотря на простоту «набора» микро- и макроэлементов.

В глаза также бросается широкий спектр витаминов (А, группа В, С, D, E, K, H, PP) и минералов (медь, цинк, железо, магний, марганец, селен, йод, аминокислоты – таурин и карнитин, а также экстракты зеленого чая и сибирского женьшеня, липоевая и янтарная кислоты) и приятный вкус покрытия таблеток.

источник

Многие считают, что витаминные препараты, предлагаемые спортсменам – очередной способ наживиться от разработчиков и производителей подобной продукции. На самом деле люди, активно занимающиеся спортом на профессиональном и любительском уровнях, больше других нуждаются в восполнении суточной нормы, диктуемой основными запасами витаминно-минеральных веществ в организме. По этой причине «Алфавит эффект» — идеальный вариант мультивитаминного БАДа, способного поддерживать нормальное функционирование организма человека, принадлежащего к группе спортсменов.

«Алфавит эффект» для спорта и людей, отдающих ему предпочтение, крайне необходим. Это подтверждает и инструкция по применению, имеющаяся в каждой упаковке. «Алфавит эффект», состав которого включает тринадцать витаминных веществ и восемь минералов, дополнительные ценные вещества, способствует быстрому преобразованию еды в энергию.

Витамины «Алфавит эффект» предлагаются спортсменам в таблетированной форме. Упаковка содержит четыре бластера, где располагается пятнадцать драже, из которых пять – красного оттенка, еще пять – желтого и последние пять – зеленого. Благодаря подобным цветовым решениям «полезных шариков» спортсмен вряд ли запутается во времени их приема или его возобновлении.

Драже из серии «Алфавит эффект» для спорта отличается наличием уникальных составляющих. Их взаимодействие настолько слаженно, что эффективность препарата отмечается в течение первых недель его использования.

Витамины для спорта и фитнеса начинают принимать в утреннее время с красной таблетки. Витамины в ней – это:

Благодаря быстрому расщеплению всех элементов, организм «просыпается» и начинает готовиться к продуктивному, насыщенному трудовому дню.

Инструкция к «Алфавит Эффект» указывает, что желтоватое драже предпочтительнее употреблять в дневное время суток. Витамины в нем – это:

Дополнительными веществами являются кислоты, янтарная и липоевая. Употребление драже днем позволяет укрепить «защиту» организма, вывести токсичные вещества из него и наполнить дополнительной энергией, бодростью.

«Алфавит Эффект» для спорта, употребляемый вечером, имеет зеленый оттенок. Витамины в нем – это:

К слову вещество D3 позволяет кальцию максимально усваиваться человеческим организмом. Ну а, вечернее время приема драже обусловлено успокаивающим эффектом «Алфавита Эффект», как показывает инструкция с подробностями по его применению.

«Алфавит Эффект» для спорта принимается в следующих случаях:

• необходимость постоянного повышения спортивных показателей спортсменами;
• поддержание стройности фигуры, достигаемое постоянным посещением тренажерного зала;
• занятия танцами на профессиональном и любительском уровнях.

Нередко витамины «Алфавит Эффект» назначаются лицам, страдающим дефицитом определенных кислот, витаминно-минеральных веществ. Перед началом приема важно проконсультироваться с врачом.

«Алфавит Эффект» для спорта обладает такими сильными сторонами, как:

• повышение выносливости, не только физической, но и умственной;
• ускорение времени восстановления после долгих, изнурительных тренировок;
• уменьшение накопления кислоты молочного типа в мышцах и тканях;
• обеспечение нормального протекания энергетических процессов;
• сохранение «мужской» силы даже при использовании продуктом-стимуляторов роста мышечной массы;
• обеспечение дополнительных сил во время тренировок.

Витамины из линейки «Алфавит», предназначенные для людей, фанатеющих от спорта и фитнеса, могут приниматься по-разному. Однако, наиболее эффективной станет следующая схема приема.

источник

$(this).parent().parent().find(‘.box-item-button’).find(‘.product-price’).data(‘complect’) == 1)>»> =parseInt(

$(this).parent().parent().find(‘.box-item-button’).find(‘.product-price’).data(‘complect’) == 1)>»> =parseInt(

Инструкция по применению АЛФАВИТ Эффект
Витамины для спорта и фитнеса.
Состав учитывает потребности людей, занимающихся спортом или фитнесом, и дополнен естественными энергетиками: карнитином, таурином, тонизирующими растительными экстрактами.
В отличие от других комплексов разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ. В результате:
вероятность аллергических реакций сведена к минимуму;
витаминная профилактика эффективнее в среднем на 30–50%.
Компоненты способствуют увеличению физической выносливости, восстановлению организма после тренировок, снижению накопления молочной кислоты.
В состав входят: 13 витаминов и 8 минералов.
Дополнительно в состав включены вещества, которые обеспечивают преобразование пищи в энергию, – это важнейшие энергетические метаболиты и растительные экстракты. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

L-карнитин+ Таблетка № 1 утренняя (красная)
Витамины % от РУСП*
B1 . 1,7 мг 121***
C . 40 мг 67
Фолиевая кислота . 200 мкг 100
A . 0,5 мг 63
Минералы
Железо. 15 мг 107***
Медь** . 1 мг 100
Другие компоненты
L-таурин** . 60 мг 15
L-карнитин** . 45 мг 15
Элеутерозиды** . 1 мг 100

Антиоксиданты+ Таблетка № 2 дневная (желтая)
Витамины % от РУСП *
E. 15 мг 150***
Никотинамид (PP) . 20 мг 111***
B2 . 2 мг 125***
B6. 2 мг 100
C . 30 мг 50
A . 0,5 мг 63
Минералы
Цинк . 12 мг 80
Марганец** . 2 мг 100
Йод . 150 мкг 100
Селен . 70 мкг 100
Другие компоненты
Янтарная кислота** . 150 мг 75
Липоевая кислота** . 15 мг 50

Кальций-D3+ Таблетка № 3 вечерняя (зеленая)
Витамины % от РУСП *
Биотин (H) . 50 мкг 100
Пантотеновая кислота . 5 мг 83
B12 . 3 мкг 300***
K1 ** . 120 мкг 100
Фолиевая кислота . 200 мкг 100
D3 . 5 мкг 100
Минералы
Хром ** . 50 мкг 100
Кальций . 150 мг 15
* – процент от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки»
** – Согласно приложению №5 «Величины суточного потребления пищевых и биологически активных веществ для взрослых в составе специализированных пищевых продуктов (СПП) и БАД к пище» изменений в Единые санитарно-эпидемиологиские и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).
*** – не превышает верхний допустимый уровень суточного потребления.

Как принимать
Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Принимая таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.
При этом необходимо учитывать, что утренняя и дневная таблетки комплекса содержат компоненты с тонизирующими свойствами, поэтому их нежелательно принимать вечером. Итак, АЛФАВИТ Эффект можно принимать:
Интервал между приемами 4-6 часов. Два раза в день.
Утром и во время обеда (сначала две таблетки, а потом одну, либо наоборот) – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.
Три раза в течение дня.
Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса.
Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

Форма выпуска
60 таблеток в блистерах

Рекомендован
взрослым в качестве дополнительного источника витаминов и минеральных веществ (макро- и микроэлементов), органических кислот, содержит элеутерозиды.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы, бессонница, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление, беременность и кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Не является лекарством. СГР №RU.77.99.29.003.Е.000284.01.15 от 14.01.2015 г.

Дополнительная информация
Стоит ли говорить о пользе, которую приносят витамины для спортсменов? Наверное, нет. Ведь известно, что практически все жизненно важные процессы в человеческом организме протекают при их непосредственном или косвенном участии. Люди, которые ведут активный образ жизни, тратят гораздо больше сил и энергии. Поэтому витамины при занятиях спортом, даже если фитнес стал частью вашей жизни недавно и не на профессиональном уровне, должны поступать в организм регулярно и в повышенном количестве, так как при активных тренировках ускоряется и метаболизм.
АЛФАВИТ Эффект помогает восполнить потребность в полезных веществах при физических нагрузках. В его состав входят наиболее необходимые минералы и витамины для занимающихся спортом людей:
аскорбиновая кислота – участник всех процессов в организме и самый мощный стимулятор анаболизма;
витамин D, который участвует в усвоении кальция и фосфора;
витамин Е, регулирующий степень утомляемости всех групп мышц и значительно улучшающий белковый обмен;
витамины А, В2 и В12, которые участвуют в создании мышечных клеток.

В состав АЛФАВИТА Эффект включены не только витамины. Для спорта и фитнеса нужен и набор минералов, а также другие полезные вещества, входящие в состав комплекса, – карнитин, таурин, экстракты зеленого чая и элеутерококка (сибирского женьшеня), известные своими энергетическими и тонизирующими свойствами. Благодаря им занятия и тренировки проходят легче и с более высокими результатами.

источник

13 витаминов и 9 минералов.

Дополнительно в состав включены вещества, которые обеспечивают преобразование пищи в энергию, – это важнейшие энергетические метаболиты и растительные экстракты. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

В целом комплекс витаминов и минералов в Алфавит Эффект позволяет повысить общую выносливость организма, как физическую, так и умственную, ускоряет восстановление организма после тренировок и позволяет добиваться больших результатов в сжатые сроки, а также уменьшает накопление молочной кислоты в тканях. В результате даже после взрывных тренировок крепатура возникает реже и оказывается менее выраженной.

•таблетка красного цвета — витамины А, В1, В9, С, а также железо, медь, таурин, L-карнитин, экстракт зелёного чая и женьшень;

•таблетка жёлтого цвета — витамины А, Е, С, В2, В6, PP, магний, марганец, селен, йод, цинк, янтарная и липоевая кислоты;

•таблетка зелёного цвета — витамины В5, В9, В12, D,

Витаминно-минеральный комплекс для спорта и фитнеса.

детям старше 14 лет и взрослым в качестве дополнительного источника витаминов и минеральных веществ (макро- и микроэлементов), органических кислот, содержит элеутерозиды.

детям до 14 лет — для них он окажется чересчур сильным

•беременным и кормящим женщинам

•а также тем людям, у кого диагностирован явный гипервитаминоз любого типа.

Кроме того, по результатам исследований выяснилось, что Алфавит Эффект отрицательно сказывается на состоянии больных с гиперфункцией щитовидной железы, повышенным артериальным давлением, бессонницей и нервной возбудимостью. У них с приёмом Алфавит Эффект все симптомы заболеваний могут только усилиться.

• Купить Алфавит эффект n60 табл в Москве можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
• У нас низкая цена на Алфавит эффект n60 табл в Москве.

Ближайшие к вам пункты доставки в Москве вы можете посмотреть здесь.

Цены на Алфавит Эффект в других городах

По рекомендации производителя таблетки Алфавит Эффект следует принимать по одной, запивая достаточно большим количеством жидкости, с перерывом в 4-5 часов.

Проще всего соблюсти этот график, выпивая по одной таблетке на каждый приём пищи. Утром — красную, на обед — жёлтую, вечером — зелёную.

Желательно соблюдать именно указанную последовательность. Дело в том, что каждая таблетка оказывает выраженное физиологическое действие. Красная — тонизирует, жёлтая улучшает усвоение пищи и нормализует обмен веществ, зелёная же успокаивает и помогает расслабиться. Разумеется, будучи принятыми в соответствующий момент, они попадут в резонанс с биологическими часами спортсмена и позволят более эффективно строить график тренировок, питания и работы.

источник

Энергетическая ценность витамины Алфавит Эффект (для спорта и фитнеса) составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
• Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

источник

Добрый вечер, дорогие друзья! Настало время написать об одном из самых важных составляющих успеха для начинающего спортсмена — спортивных витаминных комплексах. Как вы знаете, когда организм подвергается тяжелым физическим нагрузкам, ему нужна дополнительная «подпитка». И речь сейчас не об углеводах или белках — речь идет о витаминах. Часть из них мы получаем из еды, часть — из специальных витаминно-минеральных комплексов.

Не является секретом то, что всем нам нужны витамины. К сожалению, средний городской житель и так их постоянно недополучает. На нас влияет все : плохая экология, грязный воздух, плохое питание, наследственность. А если человек еще и занимается спортом, то нужда в витаминах и минералах резко возрастает.

Вообще, что мы подразумеваем под витаминами? Это элементы нашего питания, которые организм не в состоянии выработать сам.

Следовательно, они могут быть получены только из пищи, спортивного питания или витаминно-минеральных комплексов.

А если учитывать тенденцию к ухудшению витаминного состава в натуральных продуктах — так выходит, что без специально синтезированных спортивных витаминов и не обойтись.

Ситуацию осложняет еще и то, что не все витамины усваиваются вместе, а некоторые так и вообще нейтрализуют действие других.

Поэтому очень важно знать, что именно и когда принимать, для достижения нужного эффекта. Давайте же разберемся, какие комплексы подойдут начинающему спортсмену.

Естественно, я не буду тут перечислять все известные марки, а остановлюсь на том, что пробовал сам. Ну что ж, поехали.

По правде говоря, Алфавит к спортивным витаминам не относится. Но он все же содержит весь набор полезных элементов для начала ваших спортивных занятий. Ежедневный прием разделен на три части, при том содержащиеся вещества продуманы так, чтобы витамины и минералы не конфликтовали друг с другом, и усваивались правильно. Так что и принимать надо поле приемов пищи утром, днем и вечером.

полезных элементов вы можете посмотреть чуть ниже, а сейчас я опишу действие препарата. В принципе, я заметил появившееся ощущение бодрости, особенно по утрам. Мне, как человеку, любящему поспать и ненавидящему просыпаться, это очень помогло.

Никаких увеличений силовых показателей, конечно, не наблюдалось, но к плюсам можно точно отнести, что никаких побочных эффектов не было. Плюс я ни разу не подхватил мерзкой пакости типа простуды, что тоже является хорошим результатом.

Да и цена витаминов Алфавит оказалось вполне приемлемой.

Спортивные витамины зарубежного выпуска. Я как раз остановил свой выбор именно на нем, сейчас расскажу, почему.

1. Во-первых, цена. За 100 таблеток просят в районе 300-400 рублей, что является очень выгодным, особенно по сравнению с профессиональными витаминами.
2. Эффект. Поднятие энергии и настроения. Появилось желание что-то делать, а не сидеть, сложа руки.
3. Периодичность приема. Один раз в день по таблетке за завтраком. В дни тренировки можно пить две.

По составу примерно соответствует алфавиту, так что приводить смысла не имеет. Правда есть один недостаток — все вещества собраны в одной таблетке. Но это не так страшно, как кажется, никакой «витаминной войны» в вашем желудке не будет.

На банке написан срок приема — 1 месяц, но я пью до сих пор, и побочных эффектов не замечаю. Но, во избежание неприятностей, лучше быть осторожнее.

«Зверские» витамины и минералы. Когда я первый раз увидел состав, то даже как-то побоялся принимать, думал, разорвет ?

Собственно, витаминно-минеральный комплекс, созданный специально для спортсменов. Оказывает ударное действие на организм, содержит не только витаминно-минеральный комплекс, но и аминокислоты с энергетиком.

Одна порция представляет собой целый мешок с таблетками — их нужно принимать все разом. Как вы уже понимаете, для повседневности такой «допинг» не подходит. Но зато в зале чувствуешь себя настоящим зверем в лучшем смысле этого слова ?

Итак, к плюсам можно отнести целый набор полезных веществ, который может заменить начинающему прочее спортивное питание (не полностью, конечно), резкое увеличение энергии и производительности, гигантские дозы витаминов.

Но за все это изобилие приходится расплачиваться — большая упаковка с 44 пакетиками (22 порции) будет стоить почти две тысячи рублей. В итоге мы получаем дорогостоящий, убойно действующий комплекс полезных веществ. С моей точки зрения, его целесообразно использовать только тем, кто занимается достаточно долго, новички же могут остановиться на предыдущем препарате.

Я рассказал о том, что пил сам. Я надеюсь, вам окажется полезной эта информация, и позволит заниматься эффективнее. Оставьте свой комментарий — какие витамины употребляете вы в повседневной жизни и во время тренировок? Помогают ли они?

Алфавит спорт витамины — витаминно-минеральный комплекс, который практически необходим любому спортсмену, особенно представителям силовых видов спорта (культуризм, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и прочие).

Подвергаясь систематическим запредельным нагрузкам, организм бодибилдера, к примеру, испытывает невероятный стресс, снижающий функциональность восстановления, иммунитета в общем, влияющий на самочувствие, настроение, работоспособность всего тела и нервной системы.

К тому же для решения возникших проблем в виде стресса и всех вытекающих последствий, организм бросает «в топку» все имеющиеся ресурсы: для поддержания энергии в теле – углеводы или жиры, а для нормального функционирования всех систем – витамины, минералы и другие микроэлементы.

Поэтому во избежание негативных последствий тяжелого тренинга любому атлету необходимо получать хотя бы суточную норму витаминов и минералов обычного человека, не говоря уже о норме спортсмена, которая значительно выше.

Для того, чтобы обеспечить себя всем необходимым в лице витамин, не нужно делать чего-то сверхъестественного – достаточно приобрести Алфавит витамины спорт и фитнес.

Данный витаминно-минеральный комплекс разработан специально для тех, кто ведет подвижный образ жизни или занимается спортом.

Его главным приоритетом является быстрое и ступенчатое восполнение 12-ти главных витаминов и 9-ти минералов, расходующихся во время физической активности.

Примечательно, но на этом состав препарата н ограничен: в него входят специальные тонизирующие ингредиенты (экстракты) и натуральные энергетики, тонизирующие тело и мозг спортсмена.

Но не все витамины можно принимать одновременно: некоторые не сочетаются вообще, вызывая аллергические реакции, а некоторые снижают усвоение или оказываемый эффект других витаминов. Поэтому данная проблема изначально была предусмотрена разработчиками комплекса: несовместимые витамины и минералы разделены на разные таблетки, исключающие негативные эффекты взаимодействия.

Детальнее о разновидности таблеток. Как уже говорилось, совместимые витамины и минералы сгруппированы в отдельных таблетках, имеющих свой цвет (какой именно – смотреть в инструкции препарата). Это сделано для комфортного употребления, предотвращения путаницы и усиления действия смежных элементов от 30 до 50%. Каждый из видов таблетированных капсул имеет свое время приема.

Так, есть утренние таблетки, дневные и вечерние. Соответственно, каждый из типов выполняет возложенные на них функции.

Особого внимания заслуживает эффект увеличения адаптации организма к неблагоприятной среде. В данном случае – физические нагрузки. Так как в составе есть экстракт элеутерококка, взаимодействующие с ним минералы и другие компоненты позволяют организму легче переносить получаемый стресс во время тренинга, что особенно актуально для неподготовленных новичков.

Обзор витаминов для спорта и фитнеса, где говорится о роли аминокислот в наращивании массы и витаминных комплесах, смотрите здесь. О важности правильной организации питания для бодибидера читайте тут.

Утром организм как компьютер запускает все свои системы, проверяет их, восстанавливает привычную интенсивность работы. Все это требует усиленного обеспечения энергией. Поэтому в утренних таблетках содержаться два натуральных экстракта (элеутерококк и зеленый чай), а также две аминокислоты, напрямую связанные с обменными энергетическими процессами (L-таурин и L-карнитин).

Днем организм склонен утрачивать свою активность и работоспособность из-за расхода многих компонентов. Дневные таблетки призваны поддерживать ясность ума и активность всего организма без снижения его функциональности. Особенно это актуально после обеда, когда кровь отливает от мозга и приливает к желудку и кишечнику. Подобный процесс вызывает сонливость и вялость.

Если принять дневную таблетку, включающую в себя липоевую и янтарную кислоты, сразу после еды, то можно избежать всех описанных чуть выше физиологических явлений. Интересно, но обе эти кислоты действуют по-разному, но имеют одну и ту же цель, что заставляет организм поддерживать себя в бодром состоянии или быстро восстанавливать потраченные силы на утренних тренировках.

В вечернее время у организма все просто. Он постепенно уменьшает активность своих систем и запускает восстановительные процессы (особенно во время сна).

Вечерний тип таблеток способствует большему и скорейшему восстановлению, неся в себе все необходимые для этого витамины и минералы.

Как и мышцы, нуждающиеся в ночное время в дополнительной подпитке, так и восстановительные процессы нуждаются в резервных ресурсах. Именно этому и способствует этот тип таблеток.

Как утверждает сам производитель, комплекс разработан таким способом, чтобы свести аллергические реакции до минимума, а насыщение организма витаминами и минералами, а также их действие, усилено почти в полтора раза.

К тому же дополнительное поступление витаминов благодаря этой добавке влияет (незначительно, но факт) на увеличение выносливости и выведение из организма продуктов распада белков – молочной кислоты.

Как следствие, уменьшена крепатура мышц после тяжелой тренировки или «пампинга».

Прием этого витаминного комплекса рассчитан на месяц. Так как одна пачка несет в себе всего 60 таблеток, получается, что для завершения «курса» приема необходимо полторы пачки. После месяца приема рекомендуется сделать перерыв на 2 – 3 недели. Естественно, принимать необходимо по 3 разных таблетки в день.

Помимо «Алфавит» — спорт и фитнес, существуют также другие препараты с названием «Алфавит», но имеющие другие приставки. Бывает детский «Алфавит» (школьник, подросток), классический, для мужчин или женщин, для взрослых. Естественно, каждый из этих комплексов имеет свою специфику и соответствующий состав.

Какими бы отзывы не были, невозможно принять их достоверность, пока самостоятельно не проверить действие витаминно-минерального комплекса.

Но Алфавит витамины спорт отзывы о которых можно найти на профильных формумах, где люди пишут свое отношение к товарам, а их мнения непредвзятые.

Многие особенно отмечают оказываемый эффект и удобство в применении: всего три таблетки в день – утром, днем и вечером.

Но люди, принимавшие данный комплекс, не советуют менять местами таблетки: первые две оказывают тонизирующее действие, что может быть неактуально вечером, а восстановление – днем.

• Данные витамины и минералы несут в себе массу преимуществ перед своими «собратьями»: они являются универсальными для любых видов спорта и самих спортсменов, независимо от их квалификации, являются простыми в использовании и относительно недорогими по себестоимости, являются максимально функциональными и действенными, несмотря на простоту «набора» микро- и макроэлементов.
• В глаза также бросается широкий спектр витаминов (А, группа В, С, D, E, K, H, PP) и минералов (медь, цинк, железо, магний, марганец, селен, йод, аминокислоты – таурин и карнитин, а также экстракты зеленого чая и сибирского женьшеня, липоевая и янтарная кислоты) и приятный вкус покрытия таблеток.

Неосведомлённому человеку может показаться, что выпуск витаминов для спортсменов — это очередная блажь производителей, желающих войти в ту нишу, где потребность в качественных витаминных препаратах у потребителей очень высокая, хотя самих препаратов — хоть пруд пруди.

Витамины Алфавит Эффект — один из немногих препаратов для спортсменов, обеспечивающий полноценным комплексом витаминов организм тренирующегося вне зависимости от выбранного вида спорта. И это — главное его преимущество.

Если взглянуть на существующие сегодня мультивитамины для спортсменов, то в глаза сразу бросится их достаточно узкая направленность. Одни препараты предназначены исключительно для «качков» — бодибилдеров и пауэрлифтеров, другие — для олимпийцев в период соревнований, когда на первый план выходит не столько забота о здоровье организма, сколько нацеленность на результат.

А вот качественных препаратов, которые подошли бы серьёзно занимающимся любителям, или профессиональным спортсменам в межсезонье — единицы.

Мультивитаминов для фитнеса, плавания и уж тем более для интеллектуальных видов спорта и вовсе не существует.

А самим спортсменам, заботящимся равно и о результатах, и о здоровье, приходится употреблять либо смеси из нескольких витаминных препаратов, либо урезанные количества профессиональных комплексов.

Именно для тех, кому нужна поддержка при серьёзных занятиях спортом, но мощные и, скажем откровенно, небезопасные комплексы для чемпионов не подходят (или не по карману), и был выпущен препарат Алфавит Эффект.

В основу состава Алфавит Эффект лёг общеупотребимый комплекс витаминов для взрослых. В нём были повышены дозы тех витаминов и минеральных веществ, в которых нуждается организм при больших физических нагрузках, и весь состав был дополнен веществами, являющимися натуральными энергетиками.

Далее, для лучшего усвоения и повышения безопасности комплекса все компоненты препарата были разделены по группам, в которых не содержались бы вместе плохо совместимые друг с другом вещества, и сами эти группы были помещены в таблетки разных цветов. Это делает Алфавит Эффект безопасным и по-настоящему «здоровым» препаратом.

Вот как выглядит состав каждой таблетки в отдельности:

• таблетка красного цвета — витамины А, В1, В9, С, а также железо, медь, таурин, L-карнитин, экстракт зелёного чая и женьшень;
• таблетка жёлтого цвета — витамины А, Е, С, В2, В6, PP, магний, марганец, селен, йод, цинк, янтарная и липоевая кислоты;
• таблетка зелёного цвета — витамины В5, В9, В12, D, К, Н, кальций и хром.

В целом комплекс витаминов и минералов в Алфавит Эффект позволяет повысить общую выносливость организма, как физическую, так и умственную, ускоряет восстановление организма после тренировок и позволяет добиваться больших результатов в сжатые сроки, а также уменьшает накопление молочной кислоты в тканях. В результате даже после взрывных тренировок крепатура возникает реже и оказывается менее выраженной.

Количества некоторых компонентов в составе витаминов Алфавит Эффект составляет 100% дневной нормы. Это обусловлено тем, что при повышенных физических нагрузках расход этих компонентов резко повышается, и даже с достаточно большим поступлением их с пищей без употребления препарата организм будет испытывать их дефицит.

Среди этих компонентов — витамины В1 и В2, регулирующие обмен веществ и обеспечивающие нормальное протекание энергетических реакций, а также железо, витамин Е и цинк. Полезно знать, что именно витамин Е и цинк особенно важны спортсменам-мужчинам для сохранения хорошей потенции даже после усиленных тренировок.

Другие же вещества входят в состав Алфавит Эффект в таких количествах, которые лишь немного дополняют их содержание в обычном дневном рационе. Как правило, на содержании этих компонентов в организме физическая активность сказывается мало. К ним относятся магний, кальций и некоторые органические кислоты.

Важно то, что в состав поливитаминного комплекса Алфавит Эффект вошли растительные экстракты и биологически активные вещества, поддерживающие тонус организма и придающие дополнительные силы во время тренировок. Это делает Алфавит Эффект не только комплексным поливитаминным препаратом, но и эффективной биологически активной добавкой.

Дело осталось за малым — так спланировать приём Алфавит Эффект, чтобы компоненты из разных таблеток не встретились друг с другом в желудке. Это несложно.

По рекомендации производителя таблетки Алфавит Эффект следует принимать по одной, запивая достаточно большим количеством жидкости, с перерывом в 4-5 часов.

Проще всего соблюсти этот график, выпивая по одной таблетке на каждый приём пищи. Утром — красную, на обед — жёлтую, вечером — зелёную.

Желательно соблюдать именно указанную последовательность. Дело в том, что каждая таблетка оказывает выраженное физиологическое действие.

Красная — тонизирует, жёлтая улучшает усвоение пищи и нормализует обмен веществ, зелёная же успокаивает и помогает расслабиться.

Разумеется, будучи принятыми в соответствующий момент, они попадут в резонанс с биологическими часами спортсмена и позволят более эффективно строить график тренировок, питания и работы.

Главными целевыми потребителями витаминов Алфавит Эффект являются:

• спортсмены-любители и профессионалы, занимающиеся в режиме постоянного повышения спортивных показателей;
• все, кто регулярно посещают тренажёрные залы и фитнес-клубы для поддержания в форме своего тела;
• танцоры и лица, ведущие активный подвижный образ жизни;
• туристы и марафонцы;
• пациенты клиник, у которых диагностирован недостаток витаминов и минералов, а также отдельных органических кислот.

Не рекомендуется принимать этот препарат следующим группам людей:

• детям до 14 лет — для них он окажется чересчур сильным
• беременным и кормящим женщинам
• а также тем людям, у кого диагностирован явный гипервитаминоз любого типа.

Кроме того, по результатам исследований выяснилось, что Алфавит Эффект отрицательно сказывается на состоянии больных с гиперфункцией щитовидной железы, повышенным артериальным давлением, бессонницей и нервной возбудимостью. У них с приёмом Алфавит Эффект все симптомы заболеваний могут только усилиться.

Во всех остальных случаях людям, обожающим движение, любящим поддерживать себя в форме и всегда активным, Алфавит Эффект придётся очень по душе. Простой в употреблении, вкусный, чрезвычайно эффективный, он зарядит каждого бодростью и обеспечит всеми веществами, необходимыми для насыщенной, полной драйва и приключений жизни.

Увидела в аптеке витамины Алфавит Эффект. В аннотации написано, что эта добавка рекомендуется для людей, активно занимающихся физическими упражнениями. В чем их принципиальное отличие от других препаратов этого брэнда? Подходят ли они подросткам? Действительно ли Алфавит для спорта и фитнеса — уникальный препарат, или есть более дешевые аналоги?
ОТВЕТ: Витамины Алфавит Эффект разработаны специально для спортсменов-любителей или для людей, профессионально занимающихся спортом, а также танцоров, посетителей тренажерных залов, заботящихся о своей физической форме и фигуре.

Основное направление их действия состоит в повышении эмоциональной и физической выносливости организма, ускорении восстановления спортсмена после тренировок, снижении побочного влияния препаратов, стимулирующих рост мышц. Добавка позволяет уменьшить неприятные ощущения, связанные с накоплением молочной кислоты в тканях, нормализовать энергетические процессы.

Особенность этого комплекса состоит в том, что, кроме 13 витаминов и 8 минералов, в состав включены дополнительные полезные элементы, способствующие быстрому преобразованию еды в энергию и расщеплению жиров. Это липоевая кислота, L-таурин, L-карнитин и элеутерозиды.

Как и в других добавках Алфавит, все компоненты средства на день поделены на три таблетки. Принимать их надо трижды в сутки, соблюдая очередность. Так достигается максимально эффективное усвоение питательных веществ средства. Раздельный прием витаминов минимизирует развитие побочных эффектов от приема комплекса.

Уникальность этого препарата состоит в том, что по назначению врача принимать его можно долго, не опасаясь передозировки и вреда для здоровья.

Если ведется круглогодичный прием, то рекомендуется делать несколько перерывов между курсами по две недели.

Чтобы избежать побочного действия (главным образом это аллергия), требуется строгое соблюдение дозировки, назначенной доктором либо предписанной инструкцией.

Алфавит Эффект разработан для спорта и фитнеса. Принимать его могут подростки старше 14 лет. Полноценных аналогов этим поливитаминам по составу и эффективности не представлено.

Можно пробовать сочетать другие комплексы с какими-то препаратами, содержащими элеутерозиды, L-карнитин и L-таурин, глюкозу. Но такая комбинация должна осуществляться под медицинским контролем.

В противном случае возможна передозировка добавок, развитие проявлений гипервитаминоза, аллергические реакции и негативное воздействие на ЖКТ.

АЛФАВИТ Эффект содержит 13 витаминов и 9 минералов. Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Эффект создан для людей, ведущих активный образ жизни. Он компенсирует повышенный расход витаминов и минералов в период интенсивных физических и умственных нагрузок.

В состав комплекса входят тонизирующие растительные экстракты и естественные энергетики, а также все необходимые витамины и минералы. В утреннюю (красную) таблетку включены две очень важные для энергетики организма аминокислоты — карнитин и таурин, а также экстракты элеутерококка и зеленого чая.

Карнитин необходим организму для использования жира в качестве «топлива». При недостатке этой аминокислоты может нарушиться работа сердечной мышцы, энергоснабжение которой основано на «сжигании» жиров.

Таурин регулирует водно-солевой баланс, в качестве нейромедиатора участвует в процессе передачи нервных импульсов, способствует улучшению энергетики сердечной мышцы. Элеутерококк (сибирский женьшень) хорошо известен своим тонизирующим, адаптогенным, иммуномодулирующим действием.

Он улучшает клеточный метаболизм, функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.

Экстракт зеленого чая является одним из самых мощных природных антиоксидантов и обладает легким тонизирующим эффектом.

Включенные в дневную (желтую) таблетку липоевая и янтарная кислоты — непременные участники основного клеточного энергетического процесса (цикла Кребса).

Дополнительное поступление в организм этих веществ обеспечивает сохранение высокой работоспособности, способствует быстрому восстановлению сил, снимает усталость.

Рекомендуется совместный прием липоевой и янтарной кислот, так как они действуют на один и тот же энергетический процесс, но по-разному. Янтарная кислота участвует в реакциях цикла Кребса непосредственно, а липоевая кислота — в качестве кофермента этих реакций.

В состав вечерней таблетки входят витамины и минералы, которые ускоряют восстановление после интенсивной работы.

Включенные в дневную (желтую) таблетку липоевая и янтарная кислоты — непременные участники основного клеточного энергетического процесса (цикла Кребса).

Дополнительное поступление в организм этих веществ обеспечивает сохранение высокой работоспособности, способствует быстрому восстановлению сил, снимает усталость.

Рекомендуется совместный прием липоевой и янтарной кислот, так как они действуют на один и тот же энергетический процесс, но по-разному. Янтарная кислота участвует в реакциях цикла Кребса непосредственно, а липоевая кислота — в качестве кофермента этих реакций. В состав вечерней таблетки входят витамины и минералы, которые ускоряют восстановление после интенсивной работы.

Свойства компонентов Разделение суточной дозы витаминно-минерального комплекса АЛФАВИТ Эффект на 3 таблетки, каждая из которых содержит только сочетающиеся вещества, позволяет устранить отрицательные взаимодействия компонентов. Например, по разным таблеткам разведены кальций и железо, т.к. первый минерал снижает усвоение второго наполовину.

Благодаря учету всех известных фактов взаимодействия веществ, эффективность витаминной профилактики возрастает на 30–50%.

* Данный товар не подлежит обмену и возврату на основании постановления Правительства Российской Федерации №55 от 19.01.1998. Цены в аптеках «Фармия» могут отличаться от цен, указанных на сайте. При получении рецептурных препаратов необходимо предъявить рецепт от врача.

Суточный комплекс состоит из 3 таблеток разного цвета: Утренняя таблетка (красная): С 40 мг, B1 1.7 мг, A 0.5 мг, Фолиевая к-та 200 мкг, Железо 15 мг, Медь 1 мг, L-таурин 60 мг, L-карнитин 45 мг, Сибирский женьшень (экстрат корневища элеутерококка) 100 мг (в т.ч.

элеутерозиды 1 мг), Экстракт листьев зеленого чая 50 мг (в т.ч. полифенольных веществ 20 мг); Дневная таблетка (желтая): Никотинамид (РР) 20 мг, E 15 мг, B6 2 мг, B2 2 мг, А 0.

5 мг, С 30 мг, Магний 40 мг, Марганец 2 мг, Селен 70 мкг, Цинк 12 мг, Йод 150 мкг, Липоевая кислота 15 мг, Янтарная кислота 150 мг;

Вечерняя таблетка (зеленая): B5 (Пантотенат кальция) 5 мг, B12 3 мкг, D3 5 мкг, Биотин 50 мкг, К1 120 мкг, Кальций 150 мг, Хром 50 мкг

содержит 13 витаминов и 9 минералов. Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Эффект создан для людей, ведущих активный образ жизни. Он компенсирует повышенный расход витаминов и минералов в период интенсивных физических и умственных нагрузок.В состав комплекса входят тонизирующие растительные экстракты и естественные энергетики, а также все необходимые витамины и минералы.

В утреннюю (красную) таблетку включены две очень важные для энергетики организма аминокислоты — карнитин и таурин, а также экстракты элеутерококка и зеленого чая. Карнитин необходим организму для использования жира в качестве «топлива». При недостатке этой аминокислоты может нарушиться работа сердечной мышцы, энергоснабжение которой основано на «сжигании» жиров.

Таурин регулирует водно-солевой баланс, в качестве нейромедиатора участвует в процессе передачи нервных импульсов, способствует улучшению энергетики сердечной мышцы. Элеутерококк (сибирский женьшень) хорошо известен своим тонизирующим, адаптогенным, иммуномодулирующим действием.

Он улучшает клеточный метаболизм, функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.

Экстракт зеленого чая является одним из самых мощных природных антиоксидантов и обладает легким тонизирующим эффектом.

Включенные в дневную (желтую) таблетку липоевая и янтарная кислоты — непременные участники основного клеточного энергетического процесса (цикла Кребса).

Дополнительное поступление в организм этих веществ обеспечивает сохранение высокой работоспособности, способствует быстрому восстановлению сил, снимает усталость.

Рекомендуется совместный прием липоевой и янтарной кислот, так как они действуют на один и тот же энергетический процесс, но по-разному. Янтарная кислота участвует в реакциях цикла Кребса непосредственно, а липоевая кислота — в качестве кофермента этих реакций.

В состав вечерней таблетки входят витамины и минералы, которые ускоряют восстановление после интенсивной работы.

Свойства компонентов Разделение суточной дозы витаминно-минерального комплекса АЛФАВИТ Эффект на 3 таблетки, каждая из которых содержит только сочетающиеся вещества, позволяет устранить отрицательные взаимодействия компонентов.

Например, по разным таблеткам разведены кальций и железо, т.к. первый минерал снижает усвоение второго наполовину.

Благодаря учету всех известных фактов взаимодействия веществ, эффективность витаминной профилактики возрастает на 30–50%.

ВМК Алфавит Эффект рекомендуется в качестве дополнительного источника витаминов и минеральных веществ (макро- и микроэлементов), органических кислот, содержит элеутерозиды.

Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, гиперфункция щитовидной железы.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Детям старше 14 лет и взрослым по одной таблетке каждого вида в день во время еды (№ 1, № 2, № 3 – за завтраком, обедом и ужином, в указанной последовательности). Продолжительность приема — 1 месяц.

В защищенном от света месте при температуре 4-25°С и относительной влажности не более 75%.

Внимание! Описание препарата на данной странице является упрощённой и дополненной версией официальной инструкции по применению. Перед приобретением или использованием препарата проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с утверждённой производителем аннотацией.

Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

Внешний вид товаров и упаковки может отличаться от изображенных на Сайте.

Витаминно-минеральный комплекс с женьшенем. Комплекс оптимизирован для людей, ведущих активный образ жизни.

Разделение полного набора витаминов и минералов на 3 табл., принимаемые с интервалом 4–6 ч, повышает эффективность витаминно-минерального комплекса.

• Действие витаминно-минерального комплекса обусловлено свойствами входящих в него компонентов.
• В утреннюю таблетку (красного цвета) включены аминокислоты карнитин и таурин, а также экстракты элеутерококка и зеленого чая.
• Карнитин способствует сжиганию жиров.
• Таурин регулирует водно-солевой баланс, в качестве нейромедиатора участвует в процессе передачи нервных импульсов, способствует улучшению энергетики сердечной мышцы.
• Элеутерококк обладает тонизирующими, адаптогенными, иммуномодулирующими свойствами, улучшает клеточный метаболизм, функциональное состояние нервной и сердечно-сосудистой систем.
• Экстракт зеленого чая имеет антиоксидантные свойства, обладает легким тонизирующим эффектом.

В дневную таблетку (желтого цвета) включены янтарная и липоевая кислота. Эти вещества сохраняют высокую работоспособность, способствуют быстрому восстановлению сил, снятию усталости.

Липоевая и янтарная кислоты действуют на один и тот же энергетический процесс, но по-разному: янтарная кислота участвует в цикле Кребса непосредственно, а липоевая — в качестве регулятора (кофермента).

В состав вечерней таблетки (зеленого цвета) входят витамины и минералы, которые ускоряют восстановление после интенсивной работы.

Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

в коробке 2 блистера; в блистере 15 шт. (5 шт. — красного цвета, 5 шт. — желтого цвета, 5 шт. — зеленого цвета).

В качестве дополнительного источника витаминов, органических кислот, макро- и микроэлементов для людей, ведущих активный образ жизни.

Индивидуальная непереносимость компонентов комплекса, гиперфункция щитовидной железы, бессонница, повышенная нервная возбудимость, повышенное АД.

Внутрь, во время еды. По 1 табл. каждого вида в день, за завтраком, обедом и ужином, в указанной последовательности.

Многие считают, что витаминные препараты, предлагаемые спортсменам – очередной способ наживиться от разработчиков и производителей подобной продукции.

На самом деле люди, активно занимающиеся спортом на профессиональном и любительском уровнях, больше других нуждаются в восполнении суточной нормы, диктуемой основными запасами витаминно-минеральных веществ в организме.

По этой причине «Алфавит эффект» — идеальный вариант мультивитаминного БАДа, способного поддерживать нормальное функционирование организма человека, принадлежащего к группе спортсменов.

«Алфавит эффект» для спорта и людей, отдающих ему предпочтение, крайне необходим. Это подтверждает и инструкция по применению, имеющаяся в каждой упаковке. «Алфавит эффект», состав которого включает тринадцать витаминных веществ и восемь минералов, дополнительные ценные вещества, способствует быстрому преобразованию еды в энергию.

Витамины «Алфавит эффект» предлагаются спортсменам в таблетированной форме. Упаковка содержит четыре бластера, где располагается пятнадцать драже, из которых пять – красного оттенка, еще пять – желтого и последние пять – зеленого. Благодаря подобным цветовым решениям «полезных шариков» спортсмен вряд ли запутается во времени их приема или его возобновлении.

Драже из серии «Алфавит эффект» для спорта отличается наличием уникальных составляющих. Их взаимодействие настолько слаженно, что эффективность препарата отмечается в течение первых недель его использования.

Витамины для спорта и фитнеса начинают принимать в утреннее время с красной таблетки. Витамины в ней – это:

Благодаря быстрому расщеплению всех элементов, организм «просыпается» и начинает готовиться к продуктивному, насыщенному трудовому дню.

Инструкция к «Алфавит Эффект» указывает, что желтоватое драже предпочтительнее употреблять в дневное время суток. Витамины в нем – это:

Дополнительными веществами являются кислоты, янтарная и липоевая. Употребление драже днем позволяет укрепить «защиту» организма, вывести токсичные вещества из него и наполнить дополнительной энергией, бодростью.

«Алфавит Эффект» для спорта, употребляемый вечером, имеет зеленый оттенок. Витамины в нем – это:

К слову вещество D3 позволяет кальцию максимально усваиваться человеческим организмом. Ну а, вечернее время приема драже обусловлено успокаивающим эффектом «Алфавита Эффект», как показывает инструкция с подробностями по его применению.

«Алфавит Эффект» для спорта принимается в следующих случаях:

• необходимость постоянного повышения спортивных показателей спортсменами;
• поддержание стройности фигуры, достигаемое постоянным посещением тренажерного зала;
• занятия танцами на профессиональном и любительском уровнях.

Нередко витамины «Алфавит Эффект» назначаются лицам, страдающим дефицитом определенных кислот, витаминно-минеральных веществ. Перед началом приема важно проконсультироваться с врачом.

«Алфавит Эффект» для спорта обладает такими сильными сторонами, как:

• повышение выносливости, не только физической, но и умственной;
• ускорение времени восстановления после долгих, изнурительных тренировок;
• уменьшение накопления кислоты молочного типа в мышцах и тканях;
• обеспечение нормального протекания энергетических процессов;
• сохранение «мужской» силы даже при использовании продуктом-стимуляторов роста мышечной массы;
• обеспечение дополнительных сил во время тренировок.

Витамины из линейки «Алфавит», предназначенные для людей, фанатеющих от спорта и фитнеса, могут приниматься по-разному. Однако, наиболее эффективной станет следующая схема приема.

Подобный прием БАДа обеспечит максимальное усвоение организмом всех необходимых ему элементов. Временной интервал между употреблением дражевидных «шариков» не должен превышать пяти-шести часов. Комплекс рекомендовано принимать круглогодично, делая перерывы в использовании не более, чем на пятнадцать дней.

Продукт «Алфавит Эффект», необходимый для тех, кто не мыслит свою жизнь без спорта и фитнеса, имеет определенные противопоказания к использованию. К ним относятся:

• гипервитаминоз;
• хроническая гипертония;
• заболевания эндокринной системы;
• беременность;
• лактационный период;
• возрастная группа до четырнадцати лет.

Побочным эффектом в случае неправильного употребления препарата могут стать аллергические реакции в любых их формах. По этой причине необходимо соблюдать дозировку, установленную разработчиками БАДа, а также проконсультироваться с врачом на наличие индивидуальной непереносимости тех или иных его компонентов.

«Алфавит Эффект» для спорта – уникальные поливитамины, не имеющие идентичных продуктов. Некоторые специалисты рекомендуют заменять их аскорбиновой кислотой, содержащей глюкозу или сахар, «Гленвитолом» и прочими препаратами, однако, их эффективность не будет так высока, как у указанного комплекса.

АЛФАВИТ Эффект предназначен для поддержания организма при занятиях спортом или фитнесом. АЛФАВИТ Эффект содержит витамины и минералы в количестве, необходимом человеку в период высокой активности, а также экстракты растений, которые помогут дольше сохранять бодрость и работоспособность.

Каждая из трех таблеток АЛФАВИТА Эффект – это самостоятельный сбалансированный витаминно-минеральный препарат, который оказывает определенное, четко выраженное воздействие на организм с учетом изменения его энергетических потребностей в течение дня:

таблетка «L-карнитин+» (утренняя) обеспечивает необходимую утреннюю бодрость, делает переход к дневной активности легким и плавным. В состав включены витамин В1 и фолиевая кислота, которые являются необходимыми участниками энергетического обмена, витамин С и железо, которые обеспечивают профилактику анемии. Также в состав входят важные для энергетики аминокислоты – L-карнитин и таурин, а также экстракты сибирского женьшеня (элеутерококка) и зеленого чая.таблетка «Антиоксиданты+» (дневная) способствует сохранению высокой работоспособности в течение дня. В ее состав входят антиоксиданты селен и витамины А, С, Е, помогающие справиться с ощущением усталости. Кроме того, витамин Е совместно с витамином С уменьшают повреждающее действие свободных радикалов на мускулатуру. Кроме того в состав таблеткивходят два универсальных метаболита – липоевая и янтарная кислоты.таблетка «Кальций-D3 +» (вечерняя) помогает нормализовать обмен веществ и подготовить организм к предстоящим нагрузкам: кальций предотвращает снижение сократительной способности мускулатуры, витамин D3 – необходим для лучшего усвоения кальция. Кальций и витамин D3 уменьшают вероятность развития остеопороза и укрепляют кости, что снижает риск получения травм при занятиях спортом.

Курс приема
Пища, которую мы едим каждый день, не обеспечивает наш организм витаминами в необходимом количестве. Поэтому специалисты НИИ питания РАМН считают целесообразным принимать витаминно-минеральные комплексы на протяжении всего года, вне зависимости от сезона*.

Важно помнить, что витаминно-минеральные комплексы – это не лечебные препараты, а профилактические. Поэтому вы сами можете определить наиболее приемлемые время и длительность приема: сезонно или постоянно.

Например, можно проводить витаминную профилактику в течение 1 месяца, а затем делать перерыв на 10–15 дней.

Как принимать
АЛФАВИТ позволяет вам самостоятельно выбрать эффект, который вы получите от витаминной профилактики, – он меняется в зависимости от режима приема. При этом необходимо учитывать, что утренняя и дневная таблетки комплекса содержат компоненты с тонизирующими свойствами, поэтому их нежелательно принимать вечером. Итак, АЛФАВИТ можно принимать:

Один раз в день утром – все три таблетки одновременно, то есть как обычный витаминно-минеральный комплекс. Тогда и польза от АЛФАВИТА будет такая же, как от обычного витаминно-минерального комплекса.

Два раза в день: утром и во время обеда (сначала две таблетки, а потом одну, либо наоборот) – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.Три раза в течение дня, с интервалом между приемами в 4–6 часов.

За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса.

Если вы забыли принять таблетку – ничего страшного не произойдет. Продолжайте прием с таблетки, соответствующей времени суток.

Принимайте АЛФАВИТ так, как удобнее всего именно вам. И помните: даже если принимать три таблетки АЛФАВИТА раздельно хотя бы иногда – эффект все равно будет выше, чем от приема традиционных (однотаблеточных) витаминно-минеральных комплексов, где не учитываются рекомендации ученых по раздельному и совместному приему витаминов и минералов.

Состав:
Содержит 13 витаминов и 9 минералов. Кроме того, в состав дополнительно включены два вида веществ, которые также обеспечивают преобразование пищи в энергию – это важнейшие энергетические метаболиты и растительные экстракты.

% — процент от рекомендуемых норма потребления пищевых и биологически активных веществ

Рекомендован детям старше 14 лет и взрослым в качестве дополнительного источника витаминов и минеральных веществ (макро- и микроэлементов), органических кислот, содержит элеутерозиды.

Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, гиперфункция щитовидной железы, бессонница, повышенная нервная возбудимость, повышенное артериальное давление.
Перед приемом препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.

источник