Витамины для роста волос инструкция

«Компливит® Формула роста волос» — специализированный комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ, действие которых направлено против выпадения волос и способствует росту новых волос.

Компоненты комплекса участвуют во всех видах обмена веществ, проявляют антиоксидантные свойства, ускоряют процессы регенерации, способствуют:

• Предотвращению потери волос
• Росту новых волос
• Восстановлению структуры волос
• Предотвращению сечения волос
• Поддержанию силы и упругости волоса
• Укреплению волос
• Поддержанию нормального состояния и функционирования кожи и волос

Содержащийся в комплексе экстракт плодов карликовой пальмы способен блокировать действие фермента 5-альфа-редуктазы и препятствовать превращению тестостерона в дигидротестостерон, который блокирует факторы роста волос, что является частой причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Используется для замедления потери волос, вызванной избытком дигидротестостерона.

Состав: наполнитель кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный, инозит, серенои ползучей плодов экстракт сухой (содержит β-ситостерол 0,0128мг), аскорбиновая кислота, антислеживающий агент кремния диоксид аморфный, цинка оксид, альфа-токоферола ацетат, ретинола пальмитат, марганец сернокислый 1-водный, кальция D-пантотенат, меди цитрат 2,5 водный, пиридоксина гидрохлорид, биотин, антислеживающий агент тальк, скользящее вещество магния стеарат, загуститель поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25. Капсула: наполнитель желатин, краситель титана диоксид.

1. ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки»

* Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» Таможенного союза ЕврАзЭС

Пищевая ценность 1 капсулы:

белки — 0,1 г, жиры — 0 г, углеводы — 0,1 г;

Энергетическая ценность — 2 ккал/3 кДж.

Действие «Компливит® Формула роста волос» обусловлено свойствами входящих в состав компонентов (по литературным данным):

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, в метаболизме железа, белков и липидов, а также в иммунных реакциях, повышает устойчивость организма к инфекциям. Нормализует проницаемость капилляров, участвует в синтезе коллагена, благодаря чему поддерживает в здоровом состоянии кровеносные сосуды, кожу.

Пантотеновая кислота (В5) участвует в углеводном и жировом обмене, ускоряет процессы регенерации, участвует в передаче нервных импульсов. Недостаток витамина В5 может вызывать дерматит, приводить к нарушению роста волос и преждевременной седине.

Витамин В6 (пиридоксин) участвует в обмене веществ; необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, необходим для поддержания оптимального состояния кожи, волос, ногтей. Дефицит витамина В6 может проявляться сухим себорейным дерматитом (в том числе волосистой части головы), тошнотой, потерей аппетита, стоматитом.

Витамин А (ретинол) участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения, для роста костей, нормальной репродуктивной функции, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, защищает кожу от УФ-излучения. Обладает антиоксидантными свойствами (защищает клеточные структуры от повреждения свободными радикалами). Способствует поддержанию нормальной функции кожи, волос и ногтей. Дефицит в рационе может проявляться сухостью кожи и волос, тусклостью и ломкостью волос и ногтей.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает выраженной антиоксидантной активностью, защищает клетки и ткани организма от повреждающего воздействия активных форм кислорода; предупреждает гемолиз эритроцитов; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Биотин участвует в обмене углеводов и жиров. Играет важную роль в поддержании оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях. Недостаточное поступление биотина в организм приводит к выпадению волос и шелушению кожи.

Цинк входит в состав основных ферментов, участвует в различных биохимических реакциях; в стабилизации клеточных мембран; обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации кожи и росту волос.

Медь способствует антиоксидантной защите клеток, участвует в синтезе коллагена, предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует снижению риска развития остеопороза. Укрепляет стенки сосудов. Дефицит меди в организме способствует появлению ранней седины.

Марганец необходим для нормального роста, обмена веществ, процессов остеогенеза, углеводного и липидного обмена. Влияет на развитие костной ткани, участвует в тканевом дыхании, иммунных реакциях. Принимает участие в синтезе меланина.

Инозит – витаминоподобное вещество. Принимает активное участие в формировании мембранных структур клеток и внутриклеточных образований. Недостаток инозита в организме способствует проявлению таких процессов как: выпадение волос; нарушения функции зрения, координации движений, нормального функционирования печени, состояния кожи.

Биологически активные вещества сухого экстракта плодов серенои ползучей (карликовой пальмы), в том числе β-ситостерол, способствуют снижению активности воздействия андрогенных гормонов (таких как дигидротестостерон, блокирующий факторы роста волос) на специфические рецепторы в волосяных фолликулах, что существенно ослабляет процесс потери волос и способствует их росту.

В составе витаминно-минерального комплекса «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» экстракт карликовой пальмы, содержащий β-ситостерол, способствует комплексному (совместно с витаминами и минералами) поддержанию нормального состояния волос, снижению риска их выпадения и усилению роста волос.

«КОМПЛИВИТ® Формула роста волос» рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов (С, Е, А, В5, В6, биотина), инозита и минеральных веществ (цинка, меди, марганца), комплексно способствующих поддержанию нормального состояния волос и снижению риска их выпадения.

Взрослым по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды, запивая достаточным количеством жидкости.

Продолжительность приема 1 месяц.

При необходимости приём можно повторить.

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, сердечно-сосудистые заболевания. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

При температуре не выше 25°С в оригинальной упаковке.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не является лекарственным средством.

Реализация населению через аптечную сеть и специализированные отделы торговой сети.

Свидетельство о гос. регистрации: RU.77.99.32.003.Е.002993.07.16 от 14.07.2016 г.

Срок годности: 2 года с даты изготовления.

Не использовать по истечении срока годности.

источник

Еще двести лет назад такие диагнозы, как остеопороз, цинга, анемия и рахит были приговором. В то время никто не подразумевал то, что вся проблема в недостатке органических веществ (vitamin), а позже раскрыли здоровое число 13 – именно такое количество витаминов должно проникать в наш организм с пищей.

Считается, что если вы вегетарианец, то недостатка в полезных веществах и гиповитаминоза не будет, однако во фруктовых плодах, зелени и клубневых проживают всего три витамина, а прочие десять мы принимаем с мясом, злаковыми и молочными продуктами. В них не будет недостатка, если буквально жить у холодильника и все время что-нибудь жевать! Например, суточная норма витамина В1 – батон ржаного хлеба.

Пользовательский рейтинг лучших витаминов для роста волос 2017 показывает, что витамины «Алерана», рассчитанные для повышения темпа роста, умножения густоты прядей и остановки облысения, находятся на лидирующих позициях. Установлено, что при использовании препарата снижается засаленность, убирается статичный эффект и появляется здоровое сияние. Производитель – РФ, компания «Вертекс».

• Витамины – B1, B2, B4, B5, В6, В8, В9, В10, B12, D3, Н.
• Минералы – хром (Cr), кальций (Ca), магний (Mg), железо (Fe), селен (Se), кремний (Si).
• Аминокислота — cysteine (цистеин).

Вита-комплекс «Алерана» работает намного эффективнее в паре с шампунями и бальзамами этой серии. Помимо улучшения роста и восстановления, широко применяется при облысении, депрессиях, бессоннице и в профилактических целях.

Рекомендации к применению:

Взрослым необходимо использовать витамины «Алерана» по одной капсуле два раза в сутки. Обычная продолжительность курса – три месяца. Рекомендуется совместное применение с шампунями и сыворотками этой серии.

Еще одним популярным и эффективным средством, по мнению трихологов, является препарат Inneov. Его исключительный состав не имеет гормонов и оказывает благотворное влияние на восстановление волос, постоянное увеличение роста и предохранение от воздействий внешней среды. Это скорее не витамины, а лекарственная биодобавка, которая работает благодаря сбалансированной формуле, разработанной на основе концентрированной вытяжки из винограда и чая, а также фитостерина, цинка и сульфокислоты. Производитель – Франция, компании Inneov при поддержке Nestle и l’Oreal.

• Минералы – Mg, тальк, Ca, глюконат цинка.
• Спиртовая вытяжка из виноградных косточек и чайных листков.

«Иннеов: Густота волос», инструкция по применению препарата:

Рекомендовано принимать после еды, 2 раза в сутки по 2 пилюли.

Также врачи — трихологи отмечают комплекс «Виташарм». Этот биопрепарат содержит антивоспалительное и антиоксидантное влияние, он удерживает в нормальном состоянии слизистые эпителия, доводит до совершенства структуру волос и ногтей, предохраняет организм от вредоносных условий окружающей среды и солнечных излучений, усиливает кровоснабжение, способствует восстановлению эластичности, гибкости кожи и предупреждает увядание. Производитель – Россия, компания «Верофарм». Комплекс содержит витамины – B1, В2, B5, B6, РР, А. Препарат для волос «Виташарм» рекомендуется принимать в течение одного месяца, по одной драже, раз в сутки.

Внимание! Считается, что витаминами можно запастись – это неверно, потому что эти элементы выводятся из организма через пять-шесть часов.

Некоторые думают, что если в одну таблетку производители спрятали все 13 витаминов, значит, она полезнее других, но есть определённое сочетание витаминов, то есть они должны быть определенными группами В6, В12, С. А если витамины все в одном комплексе, то они организмом не усваиваются.

Считается, что витамину А нужны особые условия. Есть такая легенда, что их нужно съедать с чем-то жирным и люди начинают переедать жирных продуктов. Но на самом деле в кишечнике и так содержится достаточное количество жира для их усвоения.

Состояние волосяного покрова, здоровый блеск, эластичность волосков непосредственно зависит от общего тонуса организма и физического самочувствия. А самая важная группа для волос – это B. Она содержится в таких продуктах, как:

• мясо;
• печенка;
• почки;
• молоко;
• пивные дрожжи;
• рыба и морепродукты;
• зеленые салаты.

Вита-комплексы, которые можно приобрести в аптеке содержат необходимое сбалансированное количество минеральных веществ и витаминов, которые помогут справиться с рядом неприятных симптомов и привести прическу и ногти в шикарный вид.

Если локоны бледные и высохшие, то это означает, что недостаточно витамина В1.

Волосяной покров жирный у корней и высохший на кончиках, как солома, – недостаточно витамина В2.

Нет интенсивного тона, и волосы бледные, совершенно не сияют и не переливаются на солнце – В3 отвечает за пигментацию. Из-за данного витамина может наступить преждевременная седина, по этой причине принятие витамина В3 немаловажно.

Выпадают волоски – В5 отвечает за укрепление и за обеспечение кислородом.

Появилась перхоть и раздражение – В6 не дает пересушить кожу.

Для быстрого роста нужны элементы В и С либо фолиевая кислота.

А – дает гибкость, эластичность, укрепление и хорошо способствует развитию и питанию.

Е – может помочь справиться с тусклостью и повышает рост.

С – оказывает благотворное влияние на улучшение иммунитета и соединительных тканей, воздействует на эмоции и настроение.

Косметологи советуют применять для волос витамин В12 в ампулах, который продается в любой аптеке по смешной цене. Именно этот витамин заставляет корни прочнее держаться на своих местах, обеспечивая отличный и быстрый результат, повышая упругость, блеск и общее состояние. Он выпускается в ампулах для инъекций и в таблетках для приема вовнутрь. Для более эффективного результата нужно приготовить несложные маски из доступных продуктов и добавлять его в средства для ухода и шампуни.

• необходимо купить в аптеке витамин в ампулах В1, В6, В12;
• соединить по одной ампуле с яичным желтком;
• доложить в полученную смесь ст. ложку масла облепихи или репейника;
• наносить на всю длину и носить под шапочкой 5–10 мин;
• лечение проводить два раза в неделю до достижения результата.

• Цветки липы и ромашки, а также листья крапивы заварить кипятком. Пропорция: по 1 столовой ложке на стакан кипяченой воды.
• Выдержать под крышкой 30 мин.
• К полученной смеси добавить по одной ампулке А, В6, В12.
• Наносить на всю длину и носить под термошапкой 20–25 мин.
• Смесь смывается теплой водой без очищающих составов.
• Такой способ восстановления используется один раз в неделю.

• к пятидесяти граммам меда добавить ст. ложку миндального масла;
• и по одной ампулке витаминов В6, В12, сок алоэ;
• все хорошо перемешать и наносить на всю длину волос;
• держать под термошапочкой 40–45 мин., после чего промыть моющими средствами;
• использовать один раз в 7 дней.

Такие маски делаются в течение трех–четырех мес., а потом в лечении необходимо сделать перерыв, на один-два мес. Эффективность данных народных лечащих масок доказана, и по мнению большинства женщин, в рейтинге лучших витаминов для роста волос B12 находится на первом месте.

Вита-комплексы отлично помогают поддерживать наш организм – это такие приятные вещества, от которых прекрасно выглядит кожа, волосы начинают блестеть, быстро растут ногти, повышается иммунитет, появляется аппетит, хороший сон и улучшаются обменные процессы. Молекула витамина соединяется с белком и превращается в органическое активное вещество, которое работает и обеспечивает правильную жизнедеятельность. Кроме витаминов (vitamins), есть еще и минералы (minerals), которые содержатся в большинстве популярных вита-составов и необходимы для правильного построения обменных процессов.

Какие же все-таки витамины выбрать? Когда мы заходим в аптеку и видим на полках большой и разноцветный ассортимент, то начинают разбегаться глаза. А в то же время следует обратить внимание на:

• производителя;
• информацию о том, где производители берут сырье (здесь лидируют Франция и Германия);
• какая оболочка (желейная, капсулы, таблетки и т. п.);
• внешний вид (если оболочка чересчур яркая, то присутствует краситель);
• запах (зачастую натуральные продукты имеют специфический и не всегда приятный запах);
• количество (слишком большой список витаминов и микроэлементов не усваивается организмом и просто-напросто не приносит никакой пользы);
• состав не должен превышать суточную норму, которую можно узнать из специальной таблицы.

Перед покупкой стоит тщательно изучить отзывы и посмотреть рейтинг лучших витаминов для роста волос, по мнению покупателей и врачей. Помимо этого, перед походом в аптеку, необходимо определиться: для чего нужны витамины и какая цель их применения. И самое главное, какой бы ни была эта цель (поднятие жизненных сил, улучшение роста волос, укрепление иммунитета, избавление от стресса и др.) необходима консультация терапевта. А еще эффективней будет действовать курс, если пройти специальные тесты и определить, какого витамина конкретно не хватает в организме.

Британские ученые считают, что витаминная группа B, наоборот, может стать причиной ухудшения здоровья. В нашей стране официально эти составы не являются лекарством, а врачи сегодня как раз утверждают обратное и советуют осторожнее относиться к ним. В первую очередь, это синтетически произведенный препарат и поэтому его прием лучше согласовать с терапевтом. Да и потом, есть масса других способов поправить здоровье, не требующих медицинского вмешательства, например, если бросить курить, ограничить употребление алкоголя и начать правильно питаться, необходимость витаминов вообще может отпасть.

На приеме терапевт скажет, что каждый день пить витамины просто бессмысленно. Необходимо принимать их дозировано и в определенные периоды, когда организму это необходимо. Кроме того, обычно лечение проходит эффективнее, если применять наружные препараты для оздоровления волос. Но не всегда, так как от общего состояния всего организма зависит многое, в том числе и внешний вид, поэтому консультация и тесты необходимы перед началом курса.

На основе выводов специалистов был составлен рейтинг лучших витаминов для роста волос:

• витамин в12 в ампулах;
• Inneov;
• Alerana;
• Perfectil;
• «Виташарм»;
• Pantovigar;
• Vitrum Beauty;
• Complivit.

Все 13 витаминов весьма своенравны и боятся интенсивного освещения и длительного хранения в холоде. А если организм недополучает хоть один из них, то возникнут недомогания и различные заболевания. Поэтому и были придуманы витамины синтетические, но с ними тоже не все просто. Например, vitamin А, его необходимая дневная норма – 500 единиц, а в аптеке можно купить комплекс где 1500, то есть это превышает норму в 3 раза, что ведет к серьезным заболеваниям сердца. Бесконтрольная витаминизация опасна, и чаще всего последствиями являются аллергия от передозировки, образование кисты и вздутие, есть последствия и пострашнее. Но чтобы ни говорили про витамины, абсолютно доказано, что помогать организму с помощью вита-комплексов нужно курсами, а именно: весной и осенью, и только проконсультировавшись с доктором.

Идеальный метод для восстановления волос, испортившихся от частых окрасок, завивок, учащенных укладок горячими устройствами, воздействия лака. Редкая комбинация обеспечивает каждому волоску и коже головы абсолютное обогащение минералами, витаминами, ценными компонентами, поддерживающими состояние здоровья волос. Специальный состав активного элемента вернет им блеск, объем и безупречный вид. Изготовитель – USA, фирма «Юнифарм». Спецкомплекс включает:

• Витамины – B1, B2, В4, B5, B6, В8, В9, В10, B12, холекальциферол, Е, C, H, никотиновая кислота, ретинол.
• Минералы – магний (Mg), йод (I), железо (Fe), кальций (Ca), бор (B), марганец (Mn), селен (Se), цинк (Zn), фосфор.
• Аминокислоты и ферменты – аргинин, лизин, полипептид (papain), цистин, метионин.
• Концентрированная вытяжка из куркумы, алоэ, ламинарии, розмарина, коричника, винограда (косточки), хвоща, маслин (лист), мяты, крапивы, чая, цветков лаванды, плодов аниса, имбиря, лимона.

Взрослым следует осуществлять прием по одной таблетке один раз в день, уже после пищи. Средство рекомендуется при:

• нарушении текстуры волос;
• повышенной ломкости ногтей;
• в период восстановительных процессов в организме;
• при недостатке витаминов;
• после физических перегрузок;
• для восстановления нервного бессилия;
• для восполнения запаса минеральных веществ;
• исправления последствий несбалансированного питания;
• реабилитация после химиотерапии.

Не рекомендовано потребление при персональной непереносимости основополагающих компонентов.

Инструкция по применению «Витрум Бьюти» при беременности и в период кормления:

Этот состав включает сильнодействующие комбинации витаминов и микроэлементов, которые могут отрицательно сказаться на неокрепшем организме, и по этой причине его использование запрещается в период беременности и вскармливания младенцев.

Установлено, что во время действия в организме ингредиентов, которые входят в его формулу, реконструируется работа обменных процессов, что влечет за собой активное восстановление кожных покровов и волос. Продукция не только питает, но и усиливает больные луковицы и пластины ногтя, оказывая помощь для их быстрого восстановления и роста. Изготовитель – Российская федерация, общество «Фармстандарт-УфаВИТА». В составе вита-комплекса:

• Витамины – B1, B2, B6, B7, В12, A, E, C, nicotinamide, фолиевая и липоевая кислоты.
• Спиртовая концентрированная вытяжка из листов зеленого чая.
• Минералы – кальций, магний, железо, кремний, цинк, медь, селен, кобальт.

Инструкция по применению «Компливит Сияние»:

Взрослым следует осуществлять прием по одной капсуле, один раз в сутки, после приема пищи. Доза может быть повышена только лишь согласно совету терапевта.

Оказывает влияние на утолщение прядей, усиливает глянец и насыщенность тона волос, предостерегает и задерживает процесс выпадения. Содержит точно подобранный состав, благодаря которому увеличивается рост, а кроме того, создается крепкая текстура локонов и ногтевых пластин. Изготовитель – Германия, общество «Мерц Фарма».

• Витамины – В10, В1, Н1, В5.
• Минералы – кальций, магний, кремний.
• Фибриллярный белок – кератин.
• Аминокислоты и ферменты – цистеин.

Отзывы о «Пантовигаре» для роста волос неизменно позитивные, и в основной массе случаев итог виден уже после первого месяца его использования. Витамины советуется принимать по одной капсуле в момент приема пищи, 3 раза в сутки.

Существенно уменьшает хрупкость ногтей, реконструирует нарушения текстуры волос, задерживает алопецию, способствует более результативному лечению дерматологических болезней и устраняет сухость кожного покрова. Изготовитель – Великобритания, фирма «Витабиотикс».

• Витамины – В7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
• Минералы – кальций, магний, железо, кремний, цинк, медь, селен, кобальт, хром, марганец, йод.
• Аминокислоты – цистеин.
• Экстракт – вытяжка из лопуха.

Витамины для волос «Перфектил» (инструкция к применению и дозы):

Препарат принимается один раз в день после приема пищи и обильно запивается водой. Важно не нарушать капсулу и глотать целиком.

источник

Принимать витамины для роста волос необходимо в случае их выпадения. Достоверно установить, есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

• активное вещество: ретинола пальмитата (витамина А) альфа- токоферилацетата (витамина Е);
• вспомогательные вещества: масло подсолнечное.

Как действует?

Витамины Аевит для волос – это поливитаминный препарат, в составе которого содержатся медицинские дозы витаминов А и Е. Комплексное действие этих витаминов способствуют восстановлению упругости кожи, улучшению регенерации тканей, устраняет шелушение эпидермиса. Результатом употребления Аевита внутрь становится укрепление корней и быстрый рост волос.

Как принимать?

Принимать по 1 таблетке в сутки в течение месяца. При необходимости повторить курс через 3-6 месяцев.

В состав данного комплекса входят витамины группы В и никотиновая кислота. Достаточное количество именно этих витаминов в организме гарантирует рост и здоровье волос.

Как действует?

Витамин В1 (тиамин) — обеспечивает волосяные луковицы питательными веществами и энергией для роста. Витамин В6 (пиридоксин) — важен для полноценного осуществления жирового, углеводного, белкового обменов. Недостаток в организме пиридоксина ведет к выпадению волос. Эффективен для лечения себореи.

Витамин РР (никотиновая кислота) — обеспечивает тканевое дыхание, регулирует липидный и углеводный обмены. Обеспечивает защиту кожи и выстраивает работу волосяных луковиц.

Способ применения:

Комплекс начинают принимать по 2-4 таблетки 3 раза в день после еды, обильно запивая водой. Продолжительность курса лечения не менее 3 недель. Затем делается перерыв в приеме на 2-3 недели и курс повторяется. Стойкий эффект от приема данного препарата заметен после проведения 2-3 курсов. Проведенные исследования показывают, что «Пентовит», за счет присутствия в комплекс достаточного количества витамина В12, увеличивает скорость роста волос до 4 см. за месяц.

Активные вещества: цистин, метионин, гидрохлорид тиамина, пантотенат кальция, гидрохлорид пиридоксина, Extractum millii flavi (экстракт проса), Faex medicinalis (медицинские дрожжи), пара-аминобензойная кислота, Ехtractum Tritici germinis (экстракт ростков пшеницы), цинк – 2 мг, медь, железо.

Как действует?

Активные вещества этого комплекса положительно воздействуют на волосы, кожу головы и ногти.

Способ применения:

Назначается только взрослым и подросткам старше 12 лет. Принимать по 1 капсуле во время или перед едой 3 раза в день. Если выпадение волос выражено значительно, то увеличивают дозировку до 2 капсул 3 раза в день на протяжении 30 дней, после переходят на прием в обычной дозировке. Продолжительность терапии обычно составляет 2-3 месяца.

Автолизат пивных дрожжей, витамин Е, витамин В1, В2, В5, селен, кальций, цинк и железо

Как действует?

Препарат восполняет недостаток витаминов и минералов содержащиеся в препарате Нагипол-1. Витамин В2 – способствует предупреждению дерматитов, экземы и перхоти, а также нормализует функцию сальных желез, предотвращая себорею и выпадение волос; витамин В5 – помогает при лечении дерматитов, способствует исчезновению кожной сыпи, сухого шелушения.

Способ применения:

Принимать внутрь, за 10 мин до еды, 1-3 раза в сутки. Курс — 1-8 нед, после перерыва курс повторяют.

11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Комбинация витаминоподобных веществ, минералов, витаминов и экстракта зелёного чая улучшает состояние волос, ногтевых пластин и кожных покровов.

Комплекс обеспечивает следующие эффекты:

• стимуляция собственных защитных сил организма;
• антиоксидантный эффект;
• защита кожных покровов от ультрафиолетового излучения;
• усиление регенеративных процессов;
• обеспечение тонуса кожи, синтеза коллагена;
• снижение веса;
• улучшение обмена веществ;
• нормализация работы сердечно-сосудистой системы.

Способ применения:

Витаминный комплекс для волос и ногтей принимают перед едой по 1 таблетке ежедневно. Инструкция рекомендует проводить витаминотерапию в течение 1 месяца.

• Тиамина мононитрат (вит. B1).
• Кальция пантотенат (вит. B5).
• Цистин.
• Пара-аминобензойная кислота.
• Кератин.
• Дрожжи медицинские.

Как действует?

В составе этого комплексного препарата содержится множество компонентов, которые благоприятно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей.

Способ применения:

Пантовигар необходимо принимать по 1 капсуле трижды в день.

Курс лечения обычно составляет от 3 месяцев до полугода. Возможно также продление курса терапии, а также его повторение по назначению врача.

1 таблетка содержит ретинола ацетат 5.68 мг (16500 МЕ), тиамина хлорид 5 мг, рибофлавин 5 мг, кальция антотенат 10 мг, пиридоксин гидрохлорид 5 мг, никотинамид 50 мг

Как действует?

Виташарм способствует улучшению кровоснабжения кожи, восстанавливает ее упругость и эластичность, защищает кожу от повреждающего действия УФ-излучения и вредных воздействий окружающей среды.

Способ применения:

Виташарм назначают взрослым внутрь после еды по 1 таб./сут. Курс лечения – 30 дней, при необходимости возможно назначение повторного курса лечения.

Бета-каротин, витамины группы В, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, витамин С, железо, цинк, парааминобензойная кислота, магний, марганец, медь, йод, кремний, экстракт лопуха, экстракт эхинацеи.

Как действует?

Препарат ускоряет регенерацию клеток, способствует улучшению микроциркуляции, повышает уровень гемоглобина, способствует нормализации клеточного метаболизма. Витамины способствуют защите клеток и тканей от негативного воздействия свободных радикалов, ультрафиолетовых лучей и других неблагоприятных факторов.

Способ применения:

Принимать по одной капсуле в сутки после еды.
Длительность курса лечения – 1 месяц. При необходимости через некоторое время курс лечения повторяют.

Бета-кератин, витамин D3, витамин Е, витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, пантотеновая кислота, рутин, инозатол, холин, фосфор, кальций, магний, цинк, железо, йод, селен, бор, экстракт хвоща полевого.

Как действует?

Регулярный прием препарата способствует улучшению состояния ногтей, волос и кожи; улучшает обмен веществ и выведение токсинов из организма. Компоненты препарата, в частности витамины А, Е и С, обладают антиоксидантной активностью, что способствует защите клеток от действия свободных радикалов.

Витаминный комплекс способствует повышению иммунитета, улучшает липидный обмен и препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Способ применения:

Взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки

• “Кальций-D3+” – Таблетка No 1 (зеленая):
• Витамины: D3 5 мкг, Пантотенат кальция 7,5 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, B12 3 мкг, Биотин (H) 75 мкг, K1 60 мкг;
• Минералы: Хром 50 мкг, Кальций 200 мг, Кремний 4 мг;
• “Антиоксиданты + биофлавоноиды” – Таблетка No 2 (желтая):
• Витамины: Бета-каротин 1 мг, E 10 мг, C 49 мг, B2 1,8 мг, Никотинамид (PP) 20 мг, B6 3 мг;
• Минералы: Магний 60 мг, Марганец 2 мг, Селен 70 мкг, Йод 150 мкг, Цинк 15 мг;
• “Железо+” – Таблетка No 3 (красная):
• Витамины: B1 1,5 мг, C 21 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, A 0,8 мг;
• Минералы: Железо 14 мг, Медь 1 мг.

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Косметик создан специально для женщин. В его состав входят компоненты, необходимые для здоровья и красоты: витамины, минералы и экстракты растений. Их благотворное действие доказано и строгими научными исследованиями, и опытом применения в народной медицине.

Способ применения и дозы:

Внутрь, во время еды с пищей. По 1 табл. каждого цвета, в любой последовательности (интервал между приемами 4-8 ч). Если рекомендуемый график приема был нарушен, можно возобновить его с любой таблетки или принять пропущенные таблетки вместе с очередной. Дневную норму – 3 разные таблетки – можно принимать и одновременно.

Помните, что у каждого витаминного комплекса, как и у любого лекарства, есть свои противопоказания, которые указаны в инструкции. Поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом!

источник

Алерана Витамины для роста волос: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Alerana

Действующее вещество: витамины (Vitamins), макро- и микроэлементы (macro- and microelements) и L-цистеин (L-Cysteine)

Производитель: ЗАО Вертекс (Россия)

Актуализация описания и фото: 26.11.2018

Алерана Витамины для роста волос – биологически активная добавка (БАД) к пище, дополнительный источник витаминов, минеральных веществ и аминокислот, предназначенная для интенсивного питания волосяных фолликулов, стимулирования роста волос, улучшения состояния волос и кожи головы.

Выпускают препарат в форме таблеток, покрытых оболочкой: формула «День» – от белого до бежевого цвета, формула «Ночь» – от бордового до коричневого цвета [по 20 шт. в блистере (10 шт. «День» + 10 шт. «Ночь»), в картонной коробке 3 блистера и инструкция по применению Алераны Витаминов для роста волос].

Активные вещества в 1 таблетке формулы «День»:

• витамин A (бета-каротин) – 5 мг;
• витамин B₁ (тиамин) – 4,5–5 мг;
• витамин B₉ (фолиевая кислота) – 0,5–0,6 мг;
• витамин C (аскорбиновая кислота) – 100 мг;
• витамин E (токоферол) – 40 мг;
• магний (оксид магния) – 25 мг;
• железо (фумарат железа) – 10 мг;
• селен (селенит натрия) – 0,07 мг.

Активные вещества в 1 таблетке формулы «Ночь»:

• L-цистин – 40 мг;
• витамин B₂ (рибофлавин) – 5–6 мг;
• витамин B₅ (пантотеновая кислота) – 12–15 мг;
• витамин B₆ (пиридоксина гидрохлорид) – 5–6 мг;
• витамин B₇ (биотин) – 0,12–0,15 мг;
• витамин B₁₂ (цианокобаламин) – 0,007–0,009 мг;
• витамин D₃ (холекальциферол) – 0,0025 мг;
• экстракт крапивы (содержит кремний) – 71 мг;
• цинк (цитрат цинка двухводный) – 15 мг;
• хром (пиколинат хрома) – 0,05 мг.

Вспомогательные компоненты: мальтодекстрин, стабилизатор кроскармеллоза натрия, носитель МКЦ, крахмал картофельный, антислеживающие агенты – стеарат кальция, диоксид кремния; парааминобензойная кислота (дополнительно для формулы «Ночь»); оболочка – стабилизатор макрогол (полиэтиленгликоль), антислеживающий агент тальк, глазирователь поливиниловый спирт, красители: железа оксид черный и желтый; железа оксид красный (дополнительно для формулы «Ночь»); титана диоксид, эмульгатор гидроксипропилметилцеллюлоза.

Алерана Витамины для роста волос – витаминно-минеральный комплекс, включающий 18 действующих компонентов, которые способствуют укреплению волосяных луковиц, уменьшению выпадения волос, усилению их роста и увеличению объема, улучшению состояния кожи головы. Две составные части продукта – формулы «День» и «Ночь», подобранны с учетом совместимости ингредиентов и суточного ритма роста волос. Данные части препарата демонстрируют синергетический эффект и обеспечивают полноценное усвоение организмом полезных веществ, необходимых для питания и ростовой активности волосяных фолликулов. БАД также обладает общеукрепляющими и антиоксидантными свойствами.

Эффект Алераны Витаминов для роста волос обусловлен действием активных компонентов:

• цистин (серосодержащая аминокислота): входит в состав кератина – белка, являющегося основным компонентом волос; содействует улучшению состояния кожного покрова головы, усиливает процессы регенерации;
• бета-каротин: участвует в контроле деятельности сальных желез кожи головы, не допускает образование перхоти, усиливает рост волос, препятствует их ломкости и выпадению; при его недостаче усугубляется шелушение и сухость кожного покрова, а также появляется тусклость и ломкость волос;
• пантотеновая кислота: входит в состав коэнзима А, принимает участие в окислительных процессах и биосинтезе стеринов, жирных кислот, фосфолипидов, а также в метаболизме белков, жиров, углеводов; дефицит витамина B₅ вызывает выпадение волос, их истощение и ухудшение структуры;
• аскорбиновая кислота: нормализует тонус капилляров, ее дефицит приводит к нарушению микроциркуляции крови и выпадению волос в результате недостаточного поступления питательных веществ;
• токоферол: контролирует транспорт кислорода в крови, способствует поддержанию здорового состояния кожи; оказывает влияние на питание волосяных луковиц, при нехватке данного вещества усиливается выпадение волос;
• фолиевая кислота: играет важную роль в ходе деления клеток, благоприятно влияет на рост волос; комбинированное применение данного ингредиента с ионами железа способствует улучшению процессов кроветворения;
• тиамин: принимает участие в процессе метаболизма углеводов и жиров, недостача тиамина приводит к повышенной ломкости волос и делает их тусклыми и безжизненными;
• рибофлавин: является активным участником процессов обмена веществ, необходим для нормального протекания окислительно-восстановительных реакций; при его недостатке волосы у корней быстро становятся жирными, а кончики волос – более сухими;
• биотин: включает в состав серу, благодаря чему делает кожу более гладкой, а волосы густыми и пышными; дефицит этого вещества, называемого витамином красоты, может привести к нарушению роста ногтей, появлению перхоти и себореи;
• пиридоксин: обеспечивает нормальное усвоение жира и белка, и адекватную продукцию нуклеиновых кислот, которые препятствуют старению; нехватка пиридоксина может спровоцировать развитие зуда, ощущение сухости кожи головы и появление перхоти;
• холекальциферол: улучшает усвоение кальция, препятствует развитию кожных инфекций, защищает от негативного воздействия ультрафиолета; делает волосы блестящими и гладкими;
• цианокобаламин: принимает участие в клеточном делении, его дефицит является причиной возникновения ломкости волос, зуда и сухости кожи головы, появления перхоти, а также может вызвать локализованную алопецию (очаговое облысение);
• железо: играет важную роль при осуществлении окислительных процессов и транспорта кислорода; при недостатке элемента волосы теряют жизненную силу, начинают истончаться, тускнеют и выпадают; у женщин железодефицит может обуславливать наиболее распространенную причину выпадения волос;
• магний: регулирует обмен белков, жиров и углеводов, способствует расширению просвета кровеносных сосудов и улучшению питания волос, придает им эластичность и значительный объем;
• цинк: осуществляет контроль секреции мужских половых гормонов, что очень важно для здоровья волос, поскольку переизбыток данных гормонов вызывает выпадение волос; нормализует работу сальных желез;
• селен: является крайне важным элементом, обеспечивающим в сочетании с кальцием приток и доставку к фолликулам необходимых полезных веществ для быстрого роста волос (особенно в зимнее время);
• кремний (один из компонентов экстракта крапивы): активизирует продукцию эластина и коллагена, наполняет волосы жизненной силой, усиливает их рост и придает упругость;
• хром: является необходимым участником нормального процесса роста волос; регулирует концентрацию глюкозы и содействует снижению уровня холестерина в крови, повышает прочность костной ткани, усиливает энергетический потенциал организма.

Алерана Витамины для роста волос рекомендована к применению в качестве биологически активной пищевой добавки, дополнительного источника цистина, витаминов A, C, E, D₃, группы B, и минеральных веществ (цинка, хрома, железа, магния и селена), которые необходимы для укрепления и роста здоровых волос, а также устранения их выпадения у женщин и мужчин.

• беременность и период грудного вскармливания;
• гиперчувствительность к любому из компонентов продукта.

Таблетки Алерана Витамины для роста волос предназначены для приема внутрь.

Подростки старше 14 лет и взрослые принимают средство ежедневно во время еды 2 раза в сутки: утром или днем – 1 таблетку формулы «День», вечером – 1 таблетку формулы «Ночь».

Продолжительность курса – 30 дней. В случае необходимости 2–3 раза в год допускается проведение повторных курсов.

источник

Мечтая о роскошной шевелюре, девушки посещают множество услуг по уходу за локонами. Однако после данных процедур эффект быстро проходит и волосы становятся еще хуже. Специалисты говорят, что ухаживать за локонами нужно не только снаружи, но и питать их изнутри. Для этого необходимо принимать специальные витаминные комплексы для волос. Сегодня речь пойдет о поливитаминах для роста волос «Алерана». Нам предстоит разобраться что же это такое, из чего они состоят и какой дают эффект локонам. Обо всем этом далее.

Alerana это полноценный витаминно-минеральный комплекс, который включает поливитамины, аминокислоты, макро- и микроэлементы. Препарат предназначен для улучшения состояния шевелюры не только у женщин, но и у мужчин. Благодаря богатому составу средство оказывает благотворное воздействие на весь организм, включая кожу, ногти, зубы.

Комплекс работает по следующим принципам:

• укрепление луковицы прядей;
• предупреждение возникновения сухости кожи головы;
• восстановление структуры волосяного стержня;
• уменьшение ломкости, секущихся кончиков.

Витамины часто используют в комплексе для лечения различных форм облысения, а также при наследственных проблемах с шевелюрой.

Важно! Витаминный комплекс Алерана это не лекарственный препарат, он служит дополнительным источником полезных веществ помимо пищи, поверхностного ухода за локонами.

Упаковка комплекса поливитаминов Алерана состоит из 60 таблеток двух цветов: красного и белого. Производитель создал две формулы: день и ночь. Эта разработка предназначена для полноценного усвоения полезных элементов организмом, ведь потребность и усвоение отличается в зависимости от времени суток.

Таблетки красного цвета обладают следующими свойствами:

• восстанавливают структуру прядей;
• обогащают полезными веществами локоны;
• способствуют регенерации кожи головы.

Таблетки белого цвета направлены на:

• защиту шевелюры от вредных факторов окружающей среды;
• придание блеска, силы локонам;

Витамины для роста волос включают в себя 18 активных компонентов. Далее рассмотрим, как каждый из них воздействует на организм.

1. Витамин В1 (тиамин) способствует укреплению ломких прядей, восстанавливает микроповреждения изнутри. От этого ингредиента зависит состояние кожного покрова и фолликул. Недостаток тиамина сказывается на состоянии шевелюры, делая ее тусклой, ломкой, безжизненной.
2. Витамин В9 (фолиевая кислота) воздействует на фолликул прядей. Способствует гладкости, росту локонов благодаря активному насыщению кожи головы кислородом. Особое значение компонент В9 имеет при наследственной алопеции.
3. Витамин С направлен на защиту локонов от воздействия солнечных лучей. Заживляет микротрещины кожного покрова головы, придает шевелюре гладкость, блеск. В дефиците аскорбиновая кислота может привести к появлению облысения.
4. Витамин Е (альфа-токоферол) является природным антиоксидантом. Он возвращает локонам силу, блеск, способствует усилению их роста. Также помогает справиться с воздействием ультрафиолетовых лучей.
5. Магний способствует росту волос. Магний минимизирует пагубное воздействие нервных расстройств на шевелюру.
6. Железо является очень важным компонентом для красоты и здоровья шевелюры. Дефицит железа приводит к выпадению, истончению прядей. Он в первую очередь обеспечивает фолликулы кислородом и регулирует окислительные процессы.
7. Бета-каротин нужен для стимуляции роста шевелюры благодаря своей способности производить витамин А. Также он выступает антиоксидантом для прядей, защищая их от воздействий окружающей сферы.
8. Селен является активатором процессов метаболизма. Он обеспечивает приток полезных элементов к фолликулам, участвует в процессе роста новых клеток.
9. Витамин В2 (рибофлавин) способствует омоложению клеток, необходим для улучшения состояния эпидермиса. Недостаток этого компонента становится причиной потери блеска локонов.
10. Витамин В6 (пиридоксин) выступает в роли активатора роста прядей, увлажняет их, устраняет проблему появления перхоти и нормализует работу сальных желез.
11. Витамин В10 (парааминобензойная кислота). Этот элемент нужен для повышения тонуса кожи головы также предотвращает преждевременную седину.
12. Витамин В12 (цианокобаламин) укрепляет корни прядей, участвует в делении клеток. Дефицит его вызывает очаговое облысение.
13. Витамин D3 (холекальциферол) способствует улучшению состояния волосяных луковиц. Регулирует выработку масел, действие направлено на питание фолликул.
14. Витамин В7 (биотин) нужен для ускорения процесса роста прядей, способствует производству кератина.
15. Цистин (серосодержащая аминокислота). Этот компонент способен продлевать период роста прядей, препятствует их потере. Играет важную роль в регенерации прядей, благодаря своему участию в синтезе белка.
16. Кремний способствует выработке коллагена и кератина. Именно благодаря кремнию наши волосы становятся гладкие и упругие.
17. Хром — это минерал, который необходим для нормального процесса роста локонов. Хром также снижает уровень холестерина в организме, способствует лучшему проникновению компонентов.
18. Кальций D помогает при нормализации процессов обмена в клеточной структуре.

Помимо активных компонентов в поливитаминах присутствуют:

Обратите внимание, среди преимуществ препарата главным выделяют его одинаковое влияние как на мужской организм, так и на женский.

Также к сильным сторонам поливитаминного комплекса относят:

• прекращение выпадения волос;
• устранение проблемы зуда, шелушения, перхоти;
• укрепление волосяных луковиц;
• прибавление густоты шевелюры;
• улучшение внешнего вида прядей;
• защита прядей от внешнего воздействия;
• устранение статического электричества.

Принимать витамины для волос Алерана стоит при появлении следующих проблем:

• выпадение волос;
• облысение разного происхождения;
• замедление темпов роста прядей;
• пряди стали ломкие, истонченные;
• появились секущиеся кончики;
• беспокоит перхоть, зуд головы;
• локоны стали быстро жирнеть.

источник

Принимать витамины для роста волос — необходимость в случае их выпадения. Достоверно установить есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

Выбор витаминов для роста волос на рынке большой. Можно выбирать как дешёвые, так и очень дорогие. Сразу отметим, что качество далеко не всегда зависит от цены. Это хорошо будет заметно в нашем честном рейтинге-обзоре, который вы увидите в конце статьи.

Сначала нужно определиться, какие конкретно витамины необходимы вашему организму. К примеру, на витамины D, B9, B12 — вы точно можете сдать анализ в лаборатории и определить, есть ли у вас их недостаток. Оставшиеся витамины, на которые нельзя сдать анализ, мы подберем по косвенным признакам авитаминоза из таблицы или описания каждого из них (по тексту ниже):

Физиологическая роль витаминов для здоровья человека

Витамины гораздо лучше работают, если их принимать по отдельности либо определенными парами. Это доказанный научный факт.

Комплексы всегда будут работать хуже из-за того, что витамины и микроэлементы, которые входят в их состав, начинают ухудшать усваиваемость друг друга в кишечнике человека. Вот только отдельных витаминов у нас почти не найти в аптеках. Поэтому будем выбирать из того что есть на рынке и ориентироваться на отзывы людей, которые их принимали.

Опишем сначала по отдельности каждый витамин, который необходим для роста волос, а затем перейдем к рейтингу комплексов, в которых они содержатся.

Витамин А (ретинол) — мощный антиоксидант для нашего организма. Он обладает многими полезными свойствами, которые делают его незаменимым для хорошего и крепкого здоровья. Например, он очень важен для зрения и роста ногтей.

Его отсутствие приводит к сухости волос. А концентрация ретинола в крови ниже нормы приводит к их выпадению.

Если вы предпочли осуществить рост прядок витамином А, то стоит позаботиться о своем питании. Для пополнения запасов ретинола важно употреблять следующие продукты питания: печень, рыбий жир, морковь, сливочное масло, сыр, куриные яйца, шпинат.

Ниацин (витамин B-3) является водорастворимым витамином, который расширяет кровеносные сосуды. При его приеме у некоторых людей может покраснеть лицо. Но не надо паниковать — это расширяются ваши капилляры, тем самым улучшая циркуляцию крови на лице и голове.

Улучшение циркуляция крови позволяет лучше питать кожу головы и волосяные фолликулы. Это в свою очередь позволяет стимулировать рост волос.

Исследования показали, что ниацин работает лучше, если его принимать с биотином.

Основные источники витамина B3 — шампиньоны, картофель, красное мясо, свинина, рыба, креветки, миндаль, сельдерей.

Биотин — важнейший витамин, отвечающий за здоровье волосяного стержня. Он придаёт красивый блеск и силу, восстанавливает кончики, улучшает структуру жирного типа волос. Достаточное количество B7 в организме приводит к ускорению роста волос.

Биотин содержится в следующих продуктах питания: яйца, миндаль, цветная капуста, малина, бананы, орехи.

Фолиевая кислота делает ваши локоны густыми и блестящими, дает толчок их росту. Отлично помогает в борьбе против седых волос.

Содержится в капусте, горохе, чечевице, дыне, петрушке.

Последний представитель витаминов группы B, способствующий восстановлению и росту волос на голове. Предотвращает выпадение имеющихся локонов.

Содержится в основном во всех мясных продуктах. Немного содержится в морской капусте, сое, дрожжах.

Витамин C используется организмом для образования белка коллагена, необходимого для хорошего здоровья ваших волос. Также он защищает от оксидативного стресса, который негативно сказывается на локонах и способствует их раннему поседению и выпадению.

Чтобы пополнить запасы аскорбиновой кислоты необходимо кушать брокколи, перец, киви, клубнику, цитрусовые.

Кальциферол необходим для укрепления иммунитета и стимуляции роста волос. При выпадении прядей, группы витаминов А, Д – лучше всего решают эту проблему.

Анализ на этот витамин также можно сделать в медицинской лаборатории. У большинства населения он будет скорей всего понижен. И тогда следует его принимать дополнительно. Если речь идёт отдельно о D3, то идеальным выбором является препарат Аквадетрим.

Токоферол очень нужен локонам любого типа. Это вещество благоприятно и эффективно действует на кровообращение и питание корней. В итоге появляется здоровый блеск. Он богат в продуктах питания:

• орехи,
• подсолнечное масло,
• сливочное масло,
• яйца,
• овощи,
• семена подсолнечника.

Сейчас очень много новых таблеток, содержащих в себе комплексы питательных веществ. Обычно производители выпускают их целой линией. Лечение шевелюры таким комплексом составит не меньше 1–3 месяца. После перерыва нужно повторить курс. По истечении 6 месяцев – последний повтор. Первый видимый результат при лечении любым препаратом появится через 1 месяц, через 6–8 месяцев результаты закрепятся.

Мы провели немалую работу и вывели рейтинг эффективных витаминов для роста волос у женщин (смотрите таблицу ниже).

А дальше нужно обратиться к нашему народному рейтингу и выбрать комплексы, где они содержатся. Рейтинг назван народным, потому что оценку каждому из поливитаминных средств, представленных в таблице ниже, проставляли реальные люди на известном сервисе отзывов Irecommend. При его составлении учитывался непосредственно сам средний рейтинг, а также количество проголосовавших людей (для участия должно быть не менее 70 оставивших отзыв).

Помните, что у каждого витаминного комплекса, как и у любого лекарства, есть свои противопоказания, которые указаны в инструкции. Поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом!

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Чтобы волосы хорошо росли, были красивыми и блестящими, нужно принимать витамины. Но какие витамины для роста волос нужны и можно ли допускать их переизбыток? Об этом мы сейчас расскажем.

Каждый волосок на вашей голове – это волоконце, которое ороговело, потому оно такое плотное. Интересный факт: тонкий волосок намного прочнее, чем толстый. То есть волосы блондинок, как правило, тоньше волос брюнеток. Это потому, что чем тоньше волосок, тем более плотная у него консистенция: его чешуйки более плотные, чем у более толстых, но рыхлых волос.

Чешуйки эти могут открываться и раскрываться и впитывать в себя то, что попадает на волосы. Объясняется это тем, что чешуйки защищают волосинки от внешних факторов.

У чешуек есть такая особенность: когда на них попадет кислая вода, они складываются и прижимаются друг к другу. На внешнем уровне это выглядит как блестящие красивые волосы.

Наши бабушки знали об этом и полоскали волосы водой с каплями уксуса или лимонного сока. Так же можем поступать и мы, делая волосы здоровее и красивее.

Если волосы полоскать щелочной водой (бабушки делали это настоем золы, а мы привыкли пользоваться шампунями), чушуйки становятся ершистыми, раскрываются, и волосы могут выглядеть пушистыми, а сами волосинки – более толстыми.

Прежде всего, подпитывать фолликул волоска. То есть – его корень. Именно от здоровья фолликула зависит гибкость, пластичность и рост волос. А ему нужны жиры, витамины и белки. Иначе волосы будут тусклыми, станут быстро ломаться и медленно расти.

Если сальные железы вырабатывают очень много жира, волосы быстро загрязняются и имеют неприглядный вид. Потому нужно четко сбалансировать рацион, чтобы в нем хватало всех необходимых для вас веществ.

Сходите к трихологу или дерматологу, который осмотрит ваши волосы и определит, каких веществ у вас в организме недостает.

Если это не вредное действие медикаментов, которые могут плохо воздействовать на здоровье волос, стоит задуматься и принять срочные меры.

Причиной нездоровья ваших волос может быть избыток сладких булочек, сладких фруктов типа винограда или бананов в рационе, а также тортиков. Их называют быстрыми углеводами. Эти вещества быстро впитываются и быстро всасываются желудочно-кишечным трактом. Но пользы большой не приносят, насыщая организм вредными жирами.

Чтобы насыщать организм полезными жирами, включите в рацион лучше рыбу океанических сортов типа форели. Вы получите необходимые для роста волос витамины и микроэлементы.

Витамины для роста волос обязательно должны содержать витамины А, В, С, а также йод, цинк и селен. Запомните, что витамины имеют свойство стимулировать обменные процессы в организме и положительно влиять на работу всех его органов и систем.

Если в организме недостаток витаминов, то волосы, ногти и кожа, как зеркало, первыми показывают это. Внимательно наблюдайте за их сигналами и делайте выводы.

Если волосы густые, блестящие, пластичные, красивые, у вас нет повода для беспокойства. Принимайте витамины для профилактики.

Если волосы ломкие, тусклые, секутся, обратитесь к врачу за консультацией, чтобы приобрести витамины для роста волос. И будьте здоровы и счастливы!

источник