Как правильно принимать витамин е в капсулах и фолиевая кислота

Трудно переоценить роль витаминов и минералов в организме. Они поддерживают метаболизм, ускоряют химические реакции и нейтрализуют действие свободных радикалов.

Как правило, врачи назначают комбинированный прием минералов, которые усиливают действия друг друга.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуют совместный прием фолиевой кислоты и витамина Е. Действие препаратов различно, но совместно они обеспечивают нормальное протекание беременности и рождение здорового ребенка.

Фолиевая кислота, или витамин В9 — водорастворимое соединение. Нужен для развития и роста иммунной и кровеносной систем. Его функции в организме разнообразны:

профилактика кожных заболеваний;
нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
предотвращение артрита;
профилактика онкологии;
стабилизация работы нервной системы.

Полезные свойства обуславливают необходимость применения на этапе подготовки к беременности и в первые 4 месяца.

Фолиевая кислота помогает избежать послеродовой депрессии и повышенной усталости.Дефицит фолиевой кислоты отрицательно сказывается на здоровье мамы и ребенка.

Возможные последствия недостатка во время беременности:

выкидыш или преждевременные роды по причине отслойки плаценты;
поздний токсикоз;
нарушение формирования внутренних органов ребенка, особенно спинного мозга;
подавленное настроение, усталость будущей матери.

Витамин В9 назначают мужчинам, имеющим проблемы с зачатием. У сильного пола дефицит проявляется в плохом аппетите, забывчивости, проблемах с ЖКТ, снижении активности сперматозоидов.

Кроме того, рекомендуют прием в дозировке 8 миллиграмм в течение нескольких дней после приема больших доз алкоголя, так как этанол нарушает всасывание и ускоряет вымывание кислоты из организма.

Витамин В9 организм получает с продуктами питания:

капуста;
бобовые;
шпинат;
свежая зелень;
абрикосы, апельсины;
говядина;
гречка.

Однако, прием противозачаточных средств, употребление крепкого черного чая существенно снижает запасы кислоты.

При подготовке к беременности назначают прием синтетических препаратов фолиевой кислоты. Идеально начинать принимать витамин обоим родителям за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Женщины продолжают прием до 4 месяца беременности. Суточная норма у мужчин составляет 0,9-1,1 миллиграмм. Для женщины — это 0,8 миллиграмм. Дозировку и продолжительность приема должен определять врач.

Витамин Е (токоферол) — жирорастворимое соединение, обладающее мощным антиоксидантным действием. Его называют «витамин молодости» или «витамин фертильности», благодаря способности продлевать молодость и способствовать зачатию.

Токоферол защищает мембраны клеток от разрушения, нейтрализует действие свободных радикалов. Предотвращает появление морщин и пигментных пятен, защищает от негативного солнечного влияния.

Также снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов, поддерживает упругость кожи за счет усиления выработки коллагена. Поэтому производители косметики обогащают этим витамином кремы для предотвращения сухости кожи.

Из-за антиоксидантных свойств его считают защитником от рака, он препятствует перерождению здоровых клеток.

Принимает участие в нормализации эндокринной системы, поэтому назначается при диабете и астме. Во время беременности обеспечивает защиту плода от негативного влияния окружающей среды.

Многие беременные отмечают, что витамин предотвращает появление растяжек и способствует более быстрому восстановлению кожи после родов.

Дефицит токоферола выражается в:

снижении иммунитета;
нарушении развития мышц;
сухости кожи и слизистых;
снижении либидо;
у женщин — нарушении цикла;
у мужчин — уменьшении выработки сперматозоидов.

У детей, не получающих достаточно витамина Е, наблюдается отставание в умственном развитии, кожные болезни, мышечная слабость. У пожилых людей дефицит токоферола провоцирует преждевременное старение и развитие болезни Альцгеймера.

Препараты токоферола назначают при гормональных нарушениях, сильных физических нагрузках, после химиотерапии, при сбоях в работе желудочно-кишечного тракта, катаракте, нервных расстройствах.

Поскольку витамин относится к группе жирорастворимых, усваивается он только в сочетании с жирами. Препараты токоферола необходимо принимать с жирной пищей.

Основной источник витамина Е — растительное масло, которое не подвергалось термической обработке. Также содержится в таких продуктах, как: яичный желток, молоко, орехи, сливочное масло, жирная рыба, брокколи, зелень.

Как правило, токоферол хорошо усваивается из продуктов и имеет способность накапливаться в организме.

для мужчин — 10 миллиграмм,
для женщин — 8 миллиграмм, во время беременности потребность увеличивается до 10 миллиграмм.

Комплексный прием фолиевой кислоты и витамина Е обусловлен положительным влиянием на течение беременности.

Совместно они повышают способность к зачатию, снижают риск самопроизвольного аборта, помогают формированию плаценты. Способствуют правильному формированию зрительной системы ребенка.

Фолиевая кислота предотвращает врожденные аномалии плода, укрепляет нервную, иммунную систему и повышает выносливость женщины, увеличивает образование эритроцитов.

При подготовке к беременности, соблюдают следующую дозировку этих витаминов:

фолиевая кислота 1-5 миллиграмм в сутки постоянно;
токоферол — 100 миллиграмм после 14 дня цикла.

Далее при наступлении беременности прием продолжают до 12-14 недель.

При угрозе прерывания беременности дозу увеличивают до 200 миллиграмм.

Дальнейший прием показан только по показаниям.

Для приема фолиевой кислоты есть следующие показания:

индивидуальная непереносимость;
пернециозная анемия;
почечная недостаточность;
онкологические заболевания;
бронхиальная астма.

Противопоказания к приему витамина Е:

гипотериоз;
холецистит;
почечная недостаточность;
склонность к тромбоэмболии;
инфаркт;
диабет второго типа.

Переизбыток витаминов опасен для организма не меньше, чем его дефицит. Передозировка фолиевой кислоты чревата появлением:

перепадов настроения;
неприятного привкуса во рту;
бессонницы;
нарушений в работе ЖКТ;
сбоев в работе почек;
мышечных судорог.

Максимально допустимая суточная доза — 15 миллиграмм.

При приеме адекватных доз могут возникнуть аллергические реакции. В этом случае прием следует прекратить.

Витамин Е способен накапливаться в организме, поэтому большие дозы могут спровоцировать его переизбыток, который очень опасен.

Симптомы передозировки:
тошнота и рвота;
вздутие живота;
диарея;
снижение свертываемости крови;
повышение АД;
внутренние кровотечения;
увеличение печени.

Нельзя превышать дозировку на первых неделях беременности, чтобы не спровоцировать патологии сердца плода.

Препараты токоферола запрещено принимать совместно с лекарствами от давления. При одновременном приеме с нестероидными противовоспалительными препаратами (нурофен, деклофенак, найз) действие последних усиливается.

Нельзя принимать витамин Е одновременно с препаратами железа. Рекомендуется сделать перерыв между этими витаминами не менее 6 часов.

Из побочных эффектов отмечают аллергические реакции, в том числе отек Квинке, анафилактический шок. Для того, чтобы не нанести вред организму, принимать препараты следует строго по назначению врача и не превышать указанную дозировку.

Фолиевая кислота (витамин B9) и токоферол (витамин E) — основные помощники в зачатии и вынашивании здорового ребенка. Назначают их не только женщинам, но и мужчинам для повышения выработки сперматозоидов.

Помимо этой функции, они обладают способностями поддерживать здоровье, укреплять иммунитет, продлевать молодость. Максимального эффекта можно добиться при совместном приеме, так как эти витамины имеют положительную совместимость и усиливают действие друг друга.

Дозировку и схему приема может определить только врач, в зависимости от состояния пациента, его возраста и показаний к приему.

Передозировка, особенно витамина Е, очень опасна. Чтобы не вызвать негативной реакции, надо придерживаться назначенной схемы, не превышать рекомендуемую дозу.

источник

Фолиевая кислота и витамин е очень важны для здоровья репродуктивной системы. Отзывы рассказывают, что совокупное потребление позволяет улучшить качество спермы, повысить зачатие, забеременеть и выносить здорового ребенка, предупредить развитие внутриутробных патологий и аномалий.

Токоферол является антиоксидантным соединением, благодаря чему в организме происходит:

Усвоение йода;
Предупреждается старение и изнашивание клеток;
Естественные процессы регенерации;
Нормализация продуцирования гормонов;
Стимулируется неспецифическая резистентность;
Регуляция деятельности ЦНС, ЖКТ, сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
Нормализует месячный цикл, устраняет выраженность синдромов при климаксе.

Фолиевая кислота и витамин е дополняют, усиливают благоприятное воздействие каждого элемента.

Токоферол полезен для кожных покровов и внутренних тканей, его активное влияние позволяет повысить работоспособность всех систем организма, вырабатывать новые клетки, предупреждать развитие рака.

Организм защищается от воздействия молекул-свободных радикалов, негативного влияния ультрафиолета.

Недостаток токоферола в период планирования беременности и вынашивания ребенка грозит развитием осложнений:

Преждевременные роды;
Патологии плода, плаценты;
Риск естественного выкидыша, замирание беременности;
Анемия;
Нарушение зрения, обменных процессов;
Повышенная усталость, утомляемость, депрессивность.

Токоферол относиться к нетоксичным микроэлементам, соблюдение нормы не приводит к гипервитаминозу. Препараты фолиевой кислоты и витамина е при неконтролируемом выпивании капель или таблеток могут спровоцировать переизбыток элементов, что грозит:

Расстройством деятельности ЖКТ;
Болями в голове, животе, мышцах;
Скачками артериального давления;
Изменением ритма дыхания;
Повышенным уровнем тироксинов, эстрогенов.

Средства с токоферолом не назначаются лицам до двенадцати лет, так же ограничивается употребление при склерозе кардиологического типа, инфаркте, склонности к тромбоэмболии индивидуальной непереносимости.

Употреблять можно только по рекомендации врача, не превышая дневную норму, если иная дозировка не была назначена лечащим доктором. Можно пить фолиевую кислоту с витамином е совместно, без угрозы для здоровья.

Осложнений при приеме препарата не возникает кроме случаев гипервитаминоза, выраженной аллергии. При злоупотреблении наблюдались: диарея, тошнота, болезненность в животе.

Обеспечить поступление достаточного количества токоферола в организм можно составив диету, которая включает такие продукты как:

Орехи: фисташки, арахис, миндаль;
Масла: сливочное, оливковое, льняное, подсолнечное;
Овощи: морковь, картофель;
Молоко, сметану, сыр;
Укроп.

Витамин В9 благотворно влияет на обмен веществ, иммунитет и функции кроветворения. В период планирования беременности, на ранних сроках, в первом и во втором триместре очень часто назначается курс витаминных препаратов для сохранения и полноценного развития плода.

Польза микроэлемента В9 огромна. Главными качествами считается:

Защита эритроцитов от негативного влияния и разрушения;
Выработка гемоглобина;
Укрепляет ЦНС, сердце, сосуды;
Усиливает деятельность иммунных телец;
Участвует в синтезировании аминокислот, ферментных веществ, гормонов, новых клеток крови и тканей;
Предупреждает развитие инсульта, опухолевых заболеваний;
Устраняет последствия климакса, нарушения месячного цикла.

Недостаток в период вынашивания плода может привести к печальным последствиям:

Расстройство ЦНС;
Нарушение памяти, зрения;
Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
Преждевременные роды;
Патологии плода внутриутробные, после родов может появиться задержка умственного и физического развития;
Естественный выкидыш или замирание беременности.

Грамотное употребление лекарства не грозит осложнениями, но если принять чрезмерное количество витамина можно спровоцировать:

Атрофию здоровых клеток печени и почек;
Нарушение стула, тошноту;
Расстройство психического состояния, сна.

Не назначается применение детям до трех лет, при аллергии и индивидуальной непереносимости. Ограничивается потребление при гиповитаминозе В12, повышенном сахаре, анемии.

С осторожность под наблюдением врача рекомендуется беременным, страдающим пиелонефритом.

Витамин е и фолиевая кислота как принимать, чтобы избежать побочных действий — не превышать суточной нормы. При переизбытке микроэлементов может наблюдаться головная боль, дискомфорт в животе.

Рацион в период беременности и во время планирования зачатия, для поддержке организма в любом возрасте необходимо включить:

Зелень: петрушку, укроп;
Орехи: арахис, миндаль;
Говяжью печень;
Овощи: тыква, шпинат;
Фрукты: дыня, апельсины, мандарины;
Рыбу.

Фолиевая и витамин е как принимать.

Существует ряд препаратов, которые содержат:

Микроэлементы как монокомпонент в жидком виде;
Таблетку, содержащую комплекс активных веществ.

Цена на однокомпонентные средства значительно ниже, чем на поливитамины. Комплексные лекарства стоят дороже, выпускаются для общего укрепления, для лечения дефицита веществ, для восстановления репродуктивной функции. Создаются специально для мужчин — Спематон, для женщин — Элевит.

Как правильно пить фолиевую кислоту и витамин е вместе и в какой дозировке определит врач.

источник

В чем заключается польза фолиевой кислоты и витамина E в период планирования беременности и после зачатия.

Фолиевая кислота и витамин Е — два жизненно важных элемента, назначаемые женщинам и мужчинам в период планирования беременности, а также будущим роженицам в первые 3-4 месяца после зачатия. Несмотря на различное действие каждого из веществ, результат на женское здоровье идентичен — улучшение состояния будущей матери, укрепление костных тканей и нормальное развитие ребенка в утробе. В чем же особенности фолацина и токоферола и допускается ли совмещение этих витаминов?

Витамин В9 — вещество, отвечающее за укрепление иммунитета, развитие костной системы и рост плода в период беременности. Фолиевая кислота проявляет себя и при решении ряда других проблем:

кожные болезни;
артриты;
проблемы с сердцем и сосудами;
сбои в работе ЦНС;
колиты;
послеродовая депрессия.

Витамин В9 назначается молодым матерям для устранения усталости и психических расстройств после родов.

Лучший вариант — получение витамина вместе с продуктами питания. Для улучшения усвояемости и повышения уровня фолацина в организме прием черного чая стоит ограничить. Популярный напиток способствует выводу фолиевой кислоты и может стать причиной дефицита. Диетологи рекомендуют в этот период заменить черный чай более безопасным – зеленым.

В период планирования беременности и после зачатия часто назначается витамин Е и фолиевая кислота — пара полезных веществ, дополняющих друг друга и гарантирующих полноценное развитие внутренних органов малыша и формирование ЦНС.

Дефицит фолиевой кислоты может привести к ряду непоправимых последствий:

Возможное отслоение плаценты и нарушение цикла беременности. Такая проблема часто диагностируется в случае выкидыша ребенка. На 7-8 месяце беременности нехватка В9 иногда приводит к преждевременным родам.
Усиление признаков токсикоза (особенно заметно на поздних месяцах вынашивания ребенка).
Ухудшение настроения, что негативно влияет на здоровье будущей роженицы и плода.
Нарушение процесса формирования спинного и головного мозга малыша.
Сбои в процессе построения внутренних органов.

Фолацин содержится в следующих продуктах:

зеленые овощи (шпинат, петрушка);
бобовые культуры;
бананы;
апельсиновый сок;
мука грубого помола.

Включение упомянутых продуктов в рацион — возможность снизить риск дефицита витамина В9 и избежать негативных последствий для здоровья. Для поддержания организма в период до беременности и после зачатия фолацин назначается дополнительно в виде специальных добавок.

В XIX веке было проведено несколько исследований, которые доказали пользу фолиевой кислоты. Испытуемые каждый день до зачатия и в течение 2-3 недель после оплодотворения принимали 0,4 мг фолиевой кислоты с витамином Е (0,3 мг). Благодаря этому удалось снизить риск рождения ребенка с отклонениями нервной трубки на 70-80 процентов. На тот период ученые уже знали, что нарушения нервной трубки у детей — врожденное явление. Такие проблемы приводят к нарушениям в головном мозге и сбоям в развитии спинного мозга ребенка.

Распространенные дефекты в этой сфере — анэнцефалия, грыжа головного мозга и нарушение позвоночника. Упомянутые отклонения, как правило, развиваются в течение 1-2 месяца после зачатия. Сбои в организме плода происходят еще до того, как женщина узнает о своей беременности. Вот почему фолиевая кислота рекомендуется даже в тех случаях, когда зачатие не планируется, а показанием к применению является достижение детородного возраста. Польза витамина В9 еще и в том, что он участвует в образовании живых тканей и ускоряет развитие клеток.

Десятки организаций в мире, занимающиеся патологиями беременности, в один голос заявляют о важности приема фолацина женщинами (особенно в возрасте 18-40 лет). Медики в Соединенных Штатах Америки и Европы рекомендуют в этот период прием муки грубого помола, покрывающей суточную порцию фолиевой кислоты. В России медицинские работники часто выписывают препараты, содержащие фолиевую кислоту, витамин Е, ретинол и другие важные для женщины вещества.

В Швеции считается, что прием фолацина в период планирования беременности повышает риск рождения близнецов. Медики из других стран не поддерживают коллег и не считают, что прием витамина В9 приводит к многоплодной беременности. Более того, в узких кругах ведутся дискуссии об актуальности приема фолацина из-за высокого риска появления аллергических реакций.

Несмотря на ряд побочных эффектов, положительных свойств у фолиевой кислоты больше, что делает ее незаменимым помощником в регионах с высоким процентом рождаемости детей с отклонениями.

При появлении аллергии или других негативных реакций на организм рекомендуется прекратить прием добавки и рассказать обо всем врачу. При этом запрещено совмещать витамин В9 со следующими веществами:

обезболивающими препаратами;
антибиотиками;
цитостатиками;
лекарственными препаратами от судорог мышц.

Витамин В9 должен приниматься и мужчинами при наличии проблем с зачатием. Медики назначают курс фолацина обоим родителям за 1-2 месяца до зачатия. Оптимальная дозировка для мужчин составляет 0,8-1,1 мг в день. Продолжительность приема не обязательно должна ограничиваться 30-60 днями. Часто добавка принимается весь период планирования беременности.

Дефицит фолацина у мужчин распознается по следующим признакам:

забывчивость;
проблемы в работе ЖКТ;
плохой аппетит;
снижение нормы активных сперматозоидов (определяется анализами).

Женщинам для полноценного зачатия и нормального протекания беременности фолиевая кислота рекомендуется к приему за 4-6 месяцев до зачатия. Весь этот период дозировка должна составлять 0,8 мг в день. Такой порции достаточно, чтобы снизить риск нарушений в развитии ребенка и обеспечить организм полезным веществом. Прием витамина В9 не рекомендуется останавливать весь период беременности. При этом регулировать дозировку и принимать решение о необходимости приема фолиевой кислоты должен только врач.

На вопрос, можно ли принимать витамин Е и фолиевую кислоту одновременно, медики дают утвердительный ответ. Это легко объяснить. Токоферол и фолацин дополняют друг друга, а их действие направлено на укрепление здоровья будущей роженицы и плода.

Термин «токоферол» произошел от следующих слов — «токос» и «ферро». Эти слова пришли к нам с греческого языка, а их значение — «рождение» и «носить» соответственно. Первым источником витамина Е стали проросшие зерна пшеницы — именно из них ученые добыли токоферол. Сегодня вещество приравнивается к мощным антиоксидантам, оказывающим многогранное действие на организм:

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Помощь в борьбе с раковыми опухолями.
Восстановление кровообращения.
Снятие дискомфорта в период ПМС.
Нормализация свертываемости крови.
Ускорение заживления ран на коже, устранение рубцов.
Восстановление нормальной работы мышечных тканей и устранение судорог нижних конечностей.
Укрепление даже наиболее мелких капилляров.

Организм мужчин и женщин остро переносит дефицит полезных элементов. Так, нехватка витамина Е в течение продолжительного времени приводит к следующим проблемам:

Нарушение работы ЦНС и сбои в работе менструального цикла у женщин.
Бесплодие или снижение вероятности оплодотворения (даже при наличии крепкого здоровья).
Сбои в работе половых органов.

Прием токоферола в процессе планирования беременности рекомендуется женщинами и мужчинами. Причина такая же, как и в случае с фолиевой кислотой — укрепление организма, повышение вероятности оплодотворения. Также доказано, что антиоксидант оказывает общеукрепляющее действие на организм, что важно для будущей матери. Поступление токоферола в организм гарантирует нормальную работу яичников, которые после зачатия правильно реагируют на сигнал и выполняют возложенную на них функцию. В комплексе все это снижает риск выкидыша на 50-70% даже при неблагоприятно развивающейся беременности.

Чтобы узнать, как правильно пить витамин Е и фолиевую кислоту, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист определяет точную дозировку и продолжительность курса лечения. Часто встречается мнение, что после оплодотворения токоферол разрешается отменить. Это не так. В период беременности витамин Е поддерживает работу плаценты, а во время лактации помогает в синтезе гормона пролактина, отвечающего за выработку материнского молока. Также токоферол укрепляет сердечную мышцу женщины, что важно в период вынашивания ребенка. Результаты исследований показали, что регулярное поступление витамина Е снижает риск закупорки артерий, вен и даже мелких капилляров.

Одновременно с приемом витамина Е и фолиевой кислоты рекомендуется насытить организм железом (желательно из продуктов питания). При этом употреблять в пищу продукты, богатые железом, рекомендуется не ранее, чем через 7-8 часов после приема токоферола.

Что касается источников витамина Е, то к ним стоит отнести:

бурый рис;
отруби;
овсяная каша;
орехи;
плоды шиповника;
зерновые культуры;
семечки.

Для нормального развития матери и ребенка рекомендуется употребление витамина Е и фолиевой кислоты. Как принимать вещества? Оптимальная дозировка:

фолацин (витамин В9) — 0,8 мг в сутки;
токоферол — 0,3 мг в сутки.

Упомянутые элементы стоит пить совместно, что обеспечивает насыщение организма полезными витаминами, требуемыми для нормального развития ребенка и укрепления здоровья женщины в целом. Противопоказаниями к приему токоферола и фолиевой кислоты является повышенная чувствительность к препарату и пернициозная анемия.

источник

Важную роль для женского организма при зачатии ребенка играет фолиевая кислота (витамин В9) или другое ее название — фолацин. От ее содержания зависит успех зачатия и возможность полноценного вынашивания беременности. Недостаток фолацина приводит к необратимым серьезным последствиям, поэтому к его приему следует отнестись с особым вниманием и желательно, позаботиться об этом до момента зачатия.

Чтобы организм будущей мамы забеременел фолиевую кислоту и витамин Е нужно принимать и будущему папе, так как в мужском организме фолиевая кислота также выступает фундаментом здорового потомства.

Основными функциями фолиевой кислоты выступают:

способствование распаду и освоению белков;
влияние на процесс кроветворения и деления клеток;
она является проводником для сахаров и аминокислот, необходимых организму, особенно в момент зачатия;
именно фолацин отвечает за передачу наследственных признаков и формирование ДНК.
фолацин способствует поддержанию иммунитета, а также обеспечивает полноценное усвоение других полезных микроэлементов и витаминов.

В мужском организме фолиевая кислота и витамин Е для зачатия влияет на количество здоровых сперматозоидов, являющихся залогом зачатия и впоследствии рождения здорового малыша. Также влияет на активность и правильное развитие сперматозоидов.

При недостаточном количестве фолацина в организме женщины, могут начать развиваться различного рода патологии. Например, «заболевание» яйцеклетки, в результате которого она не сможет оплодотвориться. Может начать отслаиваться плацента, что также не способствует вынашиванию беременности и может спровоцировать произвольный аборт. Недостаточность фолиевой кислоты может стать основой врожденных пороков у ребенка и анемии.

Чтобы не дожидаться проблем с собственным здоровьем и тем более будущего ребенка, необходимо заранее пройти курс обследования и при выявлении недостаточности фолиевой кислоты начать принимать необходимые препараты. В естественной среде также можно найти фолацин. Он содержится в таких продуктах, как говяжья печень, рис, печень трески – причем в печени его наибольшее количество. Присутствует фолиевая кислота и в кисломолочных продуктах – сыре, кефире. Много витамина В9 в орехах, яйцах, моркови, зелени и листовых овощах. Стоит отметить, как надо пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть, ведь свои свойства способна терять при термической обработке продуктов, поэтому продукты стоит употреблять по возможности свежими, а мясо и овощи рекомендуется готовить на пару.

В дополнении к правильному рациону, обогащенному витамином В9, врач может назначить специальные препараты, помогающие восстановить баланс и обеспечить достаточное количество фолацина.

Фолиевая кислота очень быстро расходуется под влиянием никотина и алкоголя, а также если человек находится в постоянном стрессовом состоянии и не позволяет организму полноценно отдыхать и расслабляться. Поэтому прежде чем принимать витамин В9 необходимо решить все проблемы со здоровьем и перейти к здоровому образу жизни. Ведь что может быть важнее рождения здорового потомства.

Желаем вам крепкого здоровья и душевной гармонии. Ждём откликов, отзывов и комментариев по теме статьи. Не забывайте делиться ссылками на материал в социальных сетях.

Женщины, планирующие беременность, начинают с поиска витаминов и выяснения, какие из них эффективней…

Беременность – это безграничное счастье для женщины. К сожалению, многие девушки далеко не сразу становятся…

Для успешной беременности необходимо наличие в женском организме в необходимом количестве присутствовал…

Так и хочется, перефразировав известного поэта, воскликнуть: «Сынок – как много в этом звуке!». Да-да,…

Согласно многим исследования в области медицины, ученые пришли к выводу, что одним из ведущих факторов…

Задаетесь вопросом о том, должны ли вы получать больше каких-то определенных элементов, когда пытаетесь…

Важную роль для женского организма при зачатии ребенка играет фолиевая кислота (витамин В9) или другое…

Рождение детей всегда является для родителей большой радостью, а когда в семье появляется долгожданная…

Организм любого человека нуждается в витаминах для своего правильного и гармоничного функционирования,…

В наш век победившей сексуальной революции и раннего полового просвещения вопрос «Откуда берутся дети?»…

источник

Витамин Е для зачатия: влияние на организм человека, правила приема, дозировка. Продукты, содержащие в своем составе витамин Е

Любая женщина, планирующая беременность, должна начать с посещения врача и поиска витаминов, которые помогут зачать здорового ребенка и успешно его выносить. Один из таких витаминов — витамин Е. Для зачатия этот полезный элемент просто незаменим, потому что регулирует работу женской репродуктивной системы. Кроме того, прием токоферола рекомендуется и мужчинам, потому что это вещество участвует в поддержании нормального сперматогенеза.

Нормальная работа женской репродуктивной системы, то есть обеспечение зачатия и успешного вынашивания беременности, зависит от гипоталамуса, гипофиза и яичников. Гипоталамус контролирует работу гипофиза, синтезирующего соответствующие гормоны, которые стимулируют яичники.

В результате яичники вырабатывают здоровую яйцеклетку, на гормональном уровне обеспечивают закрепление оплодотворенной половой клетки в полости матки, питание эмбриона на ранних сроках, формирование плаценты, препятствуют сокращениям матки (то есть самопроизвольному прерыванию беременности).

Основным механизмом, определяющим правильное функционирование половой системы, является менструальный цикл. В первой фазе происходит созревание яйцеклетки и формирование слизистой оболочки матки. Далее начинается подготовка органа к возможному зачатию. Даже если зачатие состоялось, за счет недостатка витаминов и других нарушений может произойти отделение и выход оболочки.

Во время беременности и при ее планировании женщина испытывает острую потребность в данном полезном элементе. Как влияет витамин Е на зачатие? Вещество стимулирует деятельность гипофиза и увеличивает выработку гормонов, которые способствуют сохранению беременности.

Витамин Е (токоферол) является щадящим стимулятором менструального цикла в течение всей его протяженности. Перед зачатием элемент может назначаться и для того, что снять имеющиеся воспалительные процессы. Показанием к приему препаратов, содержащих витамин Е, является нерегулярность менструального цикла, дисгормональные нарушения, острый ПМС, угроза прерывания беременности, многоплодная беременность, период климакса.

Польза токоферола при беременности и планировании заключается в том, что элемент нормализует гормональный баланс, снижает риск отторжения плаценты, предотвращается риск самопроизвольного аборта, положительно влияет на нормальное развитие яйцеклетки, повышает вероятность зачатия, снижает токсикоз и устраняет усталость, улучшает рост клеток плаценты, участвует в регенерации клеток матки и улучшает работу женской репродуктивной системы в целом.

При неправильном и бесконтрольном приеме риск выкидыша или рождения недоношенного ребенка увеличивается. У плода могут развиться пороки сердечно-сосудистой системы, возникнуть преэклампсия (тяжелая форма гестоза, характеризующаяся повышенным АД, пороками ЦНС,других жизненно важных органов и систем) и эклампсия (критическая форма гестоза, при которой высока вероятность гибели плода и тяжелых осложнений у беременной).

В процессе подготовки к зачатию ребенка витамин Е для женщины является не единственной важной добавкой. Обязательно необходимо принимать и фолиевую кислоту. Этот элемент отвечает за формирование нервной трубки, то есть предотвращает возникновение тяжелых пороков развития (отсутствие головного мозга, расщепление позвоночника, заячья губа, волчье небо).

Недостаток фолиевой кислоты может негативно отразиться и на самой беременной женщине. В таком случае есть вероятность развития фолиеводефицитной анемии, из-за чего женщина чувствует себя раздражительной, нервной, быстро устает, у будущей мамы может пропасть аппетит или даже развиться депрессия. В сочетании с повышенным АД это создает риск осложненных родов.

Токоферол важен для процесса формирования мужских половых клеток. Недостаток витамина Е в мужском организме приводит к атрофии покрова семенных каналов и нарушению репродуктивной функции. Учитывая, что в 35 % случаев, если опираться на официальную статистику, или в примерно 50 % случаев по опыту практикующих врачей причиной проблем с зачатием является мужское бесплодие (в том числе временное, то есть возникающее по причине различных заболеваний и недостатка витаминов), мужчинам тоже рекомендуется прием кислоты фолиевой и витамина Е для зачатия при подготовке к беременности партнерши.

Как и когда пить витамин Е для зачатия? Это вещество продается в виде капсул желтого цвета, при приеме нужно запивать теплой водой в незначительном количестве. Для скорейшего наступления беременности рекомендуется пить витамин ежедневно одной капсуле. Оптимальное время приема — после утреннего приема пищи. Натощак пить капсулы нежелательно. Все полезные компоненты лучше усвоятся, если предварительно съесть немного жира, например, хлеб с маслом.

Принимать витамин Е для зачатия рекомендуется вместе с фолиевой кислотой. Очень важно точно соблюдать дозировку, потому что бесконтрольный прием может привести к плачевным последствиям как для будущей мамы, так и для плода. Норма витамина Е для женщин равняется 10-20 мг в сутки. Начинать витамин желательно за несколько месяцев до зачатия.

Как только станет известно о беременности, нужно проконсультироваться с врачом о необходимости продолжения приема. Скорее всего, гинеколог порекомендует сократить дозировку или вовсе отменить препарат. В таком случае лучше перестраховаться, потому что переизбыток витамина едва ли не опаснее, чем недостаток. Токоферол особенно нужен на начальных этапах беременности, то есть от зачатия до прикрепления эмбриона к полости матки, а дальше уже не так необходим.

Как принимать витамин Е для зачатия партнеру? Мужчинам витамин Е назначается в комплексе с другими витаминами для улучшения спермограммы. Обычно рекомендуется принимать около 300 миллиграмм в день, но точная дозировка и продолжительность приема устанавливаются только лечащим врачом в каждом отдельном случае индивидуально.

Много положительных отзывов о витамине Е для зачатия от женщин, которые долгое время предпринимали безуспешные попытки зачать ребенка, а после курса витаминизации увидели две заветные полоски на тесте. Очень многим женщинам элемент помог стабилизировать менструальный цикл, подготовить репродуктивную систему к зачатию ребенка и избежать токсикоза на ранних сроках. Особенно хорошо пациентки отзываются о комплексных витаминных препаратах, в состав которых входит фолиевая кислота и витамин Е. Для зачатия такие препараты очень полезны.

При недостатке витамина Е в организме появляется кислородная недостаточность, характерны координационные нарушения и патологии органов зрения, связанные с истончением сетчатки. Недостаточное количество токоферола проявляется выраженным ослаблением мышц. Именно в связи с этим органы репродуктивной системы перестают правильно функционировать. Другим характерным симптомом является онемение конечностей.

Основной причиной нехватки витамина Е является нездоровый образ жизни и нерациональное употребление различных полезных веществ. Авитаминоз может появиться вследствие неправильного сочетания витаминов, приема тех, которые взаимоисключают друг друга. Препятствуют поступлению токоферола в организм курением и алкоголь.

Другие причины нехватки витамина Е можно перечислить следующие:

серьезные физические нагрузки;
термически обработанная вегетарианская пища;
аллергия или патологические процессы, происходящие в организме (например, хронический холецистит или панкреатит);
генетический фактор (это крайне редкий случай).

Влияние витамина Е на зачатие самое прямое — при недостатке этого полезного элемента ни женская, ни мужская половая система не будет справляться со своей основной функцией, то есть поддержанием и правильным развитием беременности на всех этапах и выработкой здоровых сперматозоидов соответственно. Восстановить нормальное содержание токоферола можно, не только употребляя витаминные комплексы, но и пересмотрев свой рацион.

Рекордсменом по содержанию витамина Е является хлопковое масло. В этом продукте содержится 100 мг витамина на 100 г. Полезно и кукурузное масло, содержащее 80 мг токоферола. Большим количеством витамина отличается подсолнечное масло, в достаточном количестве полезное вещество содержится в миндале, горохе. облепихе. На время приема препарата в виде лекарственного средства рекомендуется отказаться от употребления хлебобулочных изделий.

Токоферол не стимулирует зачатие и не помогает забеременеть сам по себе. Качество спермы и здоровье яичников не улучшится только от приема фолиевой кислоты и витаминно-минеральных комплексов. Если проблемы с зачатием состоят не только в недостатке витаминов, то прием препаратов ничего не изменит. Витамин Е поможет только в том случае. если бесплодие вызвано недостатком токоферола.

Кроме того, восстановление репродуктивной системы происходит не так быстро. Нормализация гормонального баланса у женщины и восстановление сперматогенеза у мужчины требует времени, иногда — достаточно продолжительного.

источник

Фолиевая кислота — водорастворимый витамин B9, международное название — Folic acid, а синоним данного торгового названия — Фолацин. Впервые данный витамин выявлен Вилсом и Мехтой в 1930 году. Открытию дали название «Фактор Вилса». Позже этот витамин выделили из шпината и назвали от лат. folium – лист, фолиевой кислотой.

Для чего нужен В9, как и сколько дней пить фолиевую кислоту женщинам, мужчинам и детям? Ознакомьтесь с подробной инструкцией по применению в этой статье.

Данная кислота сама по себе является биологически неактивной и для медицинских целей ее получают искусственным путем в виде таблеток или витамина в ампулах. Она содержится в достаточном количестве в свежих овощах (шпинате, бобах, свекле, томатах), мясе, печени, яйцах и др.

Кислота преобразуется клетками организма в биологически активную форму, названную тетрагидрофолат, который содержится в энзимах и благодаря ему организм человека производит аминокислоты.

Узнать больше о фолиевой кислоте и продуктах питания, с которыми организм получает часть суточной нормы этого витамина можно в отдельной статье.

Прием фолиевой кислоты необходим для:

нормального функционирования кровяных телец;
синтеза ДНК;
процесса образования эритроцитов и нормобластов;
лечения макроцитарных, мегалобластических, гиперхромных анемий;
эффективной антимикробной терапии;
превентивного лечении при беременности и грудном кормлении.

Также данная кислота способствует образованию ферментов, обладающих профилактическим действием к образованию опухолей.

Как и сколько пить фолиевую кислоту? В среднем, витамин В9 необходимо принимать курсом 30 дней перорально по 0,5 – 1 мг от 1-го до 3-х раз в сутки взрослым, а детям от 25 – 200 мкг 1 раз.

Как правило, данный препарат выпускают в таблетках или порошке и продается дозировкой по 1 мг, 25 или 50 шт в одной упаковке. Обычная упаковка – это полимерный контейнер или контурная ячейковая коробка. Также данный препарат выпускают под названием «Фолиевая кислота 9 месяцев» для беременных. Одна таблетка включает 0,4 мг и выпускается по 30, 60 и 90 шт.

Витамин В9 также выпускается в ампулах, хорошо подходит для инъекций и масок для волос.

Производство ведется фармацевтическими фабриками разных стран, как в чистом виде, так и в комбинации с другими препаратами. В зависимости от этого и колеблется цена на этот витамин от 15-20 рублей до 200 и выше. Так что каждый потребитель может найти для себя достойную альтернативу за приемлемую цену.

Для чего назначают фолиевую кислоту? Для лечения анемий, вызванных недостатком витамина В9, а также в составе комплексной терапии при наличии лейкопении или анемии, развившейся на фоне приема медикаментов и ионизирующей радиации.

Не менее эффективна фолиевая кислота в лечении тропической диареи спру, туберкулеза кишечника и хронических гастроэнтеритов.

Практически всегда таблетки или инъекции витамина назначают беременным и лактирующим, чтобы избежать развития гиповитаминоза, крайне опасного для растущего младенца.

Фолиевая кислота является достаточно безопасным препаратом, однако ее длительный прием все же не рекомендован — она снижает концентрацию цианкобаламина (витамина В12) в организме. Противопоказаниями к применению служат заболевания почек, индивидуальная непереносимость и бронхиальная астма.

У разных групп населения дозировка препарата различается. Так, суточные дозы фолиевой кислоты у женщин, мужчин и детей меняются в зависимости от потребностей их организмов.

Мировые медицинские исследования показали, что практически у каждой 2-й женщины существует нехватка витамина В9. Особенно это выражено именно у тех, кто принимает гормональные контрацептивные препараты или злоупотребляет алкоголем.

Особенно важна фолиевая кислота для женщин при планировании беременности, ибо ее недостаточное количество в организме матери может спровоцировать у плода разнообразные врожденные пороки и патологии. Сильно возрастает риск выкидыша, преждевременных родов и отслойки плаценты.

Также очень велика вероятность дефекта нервной трубки, развитие мозговых грыж, гидроцефалия, анэнцефалия и различные дефекты позвоночника. Многократно повышается риск рождения ребенка с диагнозом ЗПР или умственной отсталостью. У беременных женщин с недостатком витамина В9 появляется:

плохое самочувствие;
слабость;
головокружение;
рвота;
диарея;
выпадение волос;
может развиться анемия.

Вот почему, еще задолго до прекрасного момента, когда женщина обнаружит на тесте две долгожданные полоски, ей требуется подготовиться по максимуму.

О правилах приема фолиевой кислоты во время беременности читайте в этой статье.

Витамин В9, который отвечает за образование новых клеток, в организме мужчин влияет на количество сперматозоидов. Недостаток витамина приводит к снижению качества и количества спермы, а иногда даже и к бесплодию.

Также ограниченное количество витамина В9 в организме может повлиять негативно на будущего ребенка в виде наследственных отклонений – шизофрения, эпилепсия, синдром Дауна. Поэтому, мужчинам, так же как и женщинам необходимо перед зачатием принимать фолиевую кислоту в течение 100 дней.

Для мальчиков-подростков фолиевая кислота также необходима для нормального регулирования спермогенеза, как и взрослым мужчинам. При недостатке витамина мальчики гораздо медленнее растут, чем их сверстники, у них ухудшается память, становятся рассеянными, пропадает аппетит.

Для организма детей витамин В9 особенно нужен во время активного роста от развития в утробе матери и до 3-х лет. В первые месяцы от рождения ребенка фолиевая кислота необходима для роста всех органов и систем.

Детям до года, которые находятся на грудном вскармливании, не требуется дополнительный прием фолиевой кислоты, при условии сбалансированного и хорошего питания мамы.

В зависимости от возраста ребенка витамин В9 назначают в таком количестве в сутки:

от 0 до 6 месяцев – 25 мкг
от 6 до 12 месяцев – 35 мкг
от 1 г. до 3-х – 50 мкг
от 3 до 6 лет – 75 мкг
от 6 до 10 – 100 мкг
с 10 до 14 – 150 мкг
с четырнадцати – 200 мкг.

К побочным эффектам от длительного приема этого витамина относятся:

вытеснение витамина В12;
развитие пернициозной анемии;
сыпь, зуд кож, приступ астмы (аллергическая реакция);
увеличение эпителия в канальцах почках.

Передозировка фолиевой кислоты способствует бессоннице, судорогам, излишней возбудимости, а также может вызывать понос, рвоту, запоры, боли животе. В подобной ситуации стоит обратится к лечащему врачу. На будущее, возможно, придется снизить дозу фолиевой кислоты или временно совсем от нее отказаться.

Фолиевая кислота — не единственный витамин, необходимый для нормального зачатия. Изучите все витамины для планирующих беременность, чтобы будущий ребенок был здоров.

Какие еще элементы необходимы для растущего эмбриона и матери? Узнайте все о необходимых витаминах на первых неделях беременности.

В косметологии эта кислота широко применяется в регенерирующих и успокаивающих средствах, также он положительно воздействует на волосы, а именно укрепляет и оздоравливает их и предотвращает раннее облысение и появление седины.

Для волос используется жидкая фолиевая кислота из ампул, она применяется не в чистом виде, а в качестве дополнения в маски, шампуни, бальзамы.

Рецепт: в репейное масло добавить несколько капель витамина В9, нанести на волосы и укутать, подождать 30-40 минут, затем вымыть голову шампунем с добавлением одной капли данной кислоты.

Этот витамин содержится в большом количестве в продуктах питания. Поэтому их с большим успехом можно использовать в масках и обертываниях для волос.

Рецепт: замечательная маска для сухих и безжизненных волос состоит из мякоти авокадо (содержит В9), желток (тоже содержит В9) и оливкового масла, можно добавить 2-3 капли сока лимона. Нанесите маску минут на 30.

Также много фолиевой кислоты содержится в меде, поэтому медовые втирания и маски с его добавлением придутся как нельзя кстати обладательницам пышной шевелюры.

Витамин В9 просто необходим для синтеза нуклеиновых кислот, которые передают наследственную информацию, и поэтому незаменим для процессов роста и регенерации клеток организма, в том числе и волос.

К тому же этот витамин дает нам прекрасное оптимистическое настроение и уверенность, а это уже способно сделать женщину красивой и здоровой.

Применение витамина В9 в чистом виде, в составе витаминного комплекса или в продуктах питания дают возможность значительно повысить скорость обменных процессов организма и сжигания, так называемого, жирового депо. При воздействии фолиевой кислоты внутренний жир распадается на простые спирты и жирные кислоты, которые удаляются из организма выделительной системой.

Наряду с диетическими ограничениями и оптимальной физической нагрузкой, прием фолиевой кислоты входит в программу для похудения. Это может быть как медикаментозный прием препарата, так и употребление продуктов питания, содержащих большое количество этого витамина.

Не только фолиевая кислота полезна для волос. Например, маски с витамином В6 для волос позволят укрепить волосы против выпадения.

Чем полезен биотин для волос? Все о витамине В7 для улучшения шевелюры в специальном материале.

Недостаток витаминов — частая причина начала облысения. Какие витамины против выпадения волос действительно хорошие — https://vitaminizer.net/recommend/beauty/vitaminy-protiv-vypadeniya-volos.html

Елена: У меня во время месячных безумно болел живот, что даже с кровати тяжело было встать. Гинеколог посоветовал пить витамин В9 и действительно, витамин мне очень помог, сейчас боли во время критических дней практически не ощущаю, да и цикл нормализовался. Единственное, у фолиевой кислоты нет накопительного эффекта и ее необходимо пить каждый раз во время менструации.

Наталья: Я пила фолиевую кислоту в период подготовки к беременности и во время всего периода вплоть до родов. Муж также пил со мной данный препарат за 2,5 месяца до зачатия. Считаю, что фолиевая кислота обязательна в употреблении всем мамочкам, которые хотят здоровеньких деток.

Оксана: Мне врач прописал В9 в связи с низким уровнем гемоглобина, пропила его курсом 30 дней, могу сказать, что после приема данного препарата у меня исчезла бессонница и апатия, улучшилось настроение, также заметно укрепились ногти и волосы. Всегда думала, что фолиевую кислоту пьют только беременные, но оказывается она всем приносит огромную пользу.

источник

Для здоровой жизни нужно контролировать уровень витаминов и микроэлементов. Фолиевая кислота и витамин Е играют важную роль в организме человека.

Антиоксидант В9 нужен для полноценного функционирования иммунной и кровеносной систем. Он помогает уменьшить риск заболеваний сердца. Работа мозга напрямую зависит от содержания этого витамина в организме. Для борьбы с инфекциями и вирусами нужны фолаты. Они способствуют лечению десен.

Токоферол защищает клетки от окисления, поэтому считается сильным антиоксидантом. Он способствует укреплению иммунной системы организма, помогает синтезировать коллаген в костях и коже. Токоферол участвует в образовании ферментов печении и белков сердечной мышцы. Он влияет на формирование скелета, слизистых оболочек и плаценты. Этот микроэлемент снижает уровень холестерина в организме.

Организм человека не может самостоятельно синтезировать такие питательные элементы. Поэтому они поступают извне в виде продуктов питания или биологически активных добавок.

В9 выпускается в виде таблеток по 1 мг действующего вещества. Дополнительные компоненты, такие как сахар, крахмал картофельный и кальция стеарат, помогают ему лучше усвоиться в организме. Токоферол ацетат выпускается в капсулах по 100, 200 и 400 мг со светло-желтым маслом внутри.

Богаты фолиевой кислотой зеленые овощи и травы. Основными источниками фолатов считаются петрушка, укроп, листья салата, шпинат, брокколи. Ее можно найти в некоторых сортах цитрусовых, бобовых, дрожжах и печени. Не стоит забывать, что термическая обработка разрушает фолаты. Токоферол ацетат содержится в масле зародышей пшеницы и листьях салата.

Эти биологически активные вещества являются мощными антиоксидантами. Их совместный прием не принесет вреда. Врачи рекомендуют употреблять комплексы витаминов, содержащих токоферол ацетат и фолаты.

Эти важные для здоровья человека микроэлементы усиливают действие друг друга. Принимая добавки, контролируйте их уровень в пище.

Для регулирования месячных гинекологи назначают одновременно токоферол ацетат и фолаты. Такая витаминотерапия дает положительный результат через несколько циклов. Заболевания щитовидной железы можно предупредить своевременным приемом антиоксидантов.

Эти биологически активные добавки нужно принимать после еды, запивая водой. Для регулировки менструального цикла с 1 по 15 день рекомендуется совместный прием. При использовании гормональной контрацепции нужно принимать витамин Е. Токоферол ацетат запрещен для детей до 12 лет. Рекомендуемая доза для взрослых 400 мг в сутки.

Статистика показывает, что у большинства взрослых людей наблюдается недостаток фолатов. Суточная норма в лечебных целях составляет 5 мг. Дети могут употреблять эту добавку с 3 лет. Схему применения назначает врач, который учитывает степень заболевания и сопутствующие болезни.

Большое влияние имеет В9 и токоферол на репродуктивную функцию организма.

При недостатке витаминов уменьшается вероятность оплодотворения яйцеклетки и зачатия. В период планирования беременности врачи рекомендуют пропить курс токоферола и В9. Для предупреждения пороков развития на эмбриональном уровне женщине их назначают в первом триместре.Они помогут вынашиванию плода и рождению здорового ребенка. Суточную дозу определяет врач, учитывая сопутствующие заболевания.

Витамин Е проникает через плаценту и достигает плода. Во время лактации происходит снижение уровня этих важных микроэлементов. Поэтому в период кормления грудью отказываться от фолатов нельзя. Токоферол ацетат передается с грудным молоком ребенку. Эти питательные элементы помогают формировать иммунную систему.

Для зачатия ребенка необходима активность сперматозоидов. Чтобы улучшить потенцию, рекомендуется принимать токоферол по 100-300 мг в сутки в течение месяца. Нужно сочетать гормональную терапию и витамины.

Принимать антиоксиданты можно, если нет острого инфаркта миокарда и гипервитаминоза. Откажитесь от употребления в случае индивидуальной непереносимости. Прием фолатов запрещен при анемии, возникшей из-за дефицита кобальтсодержащих биологических активных веществ.

При длительном приеме витамина Е в дозах, превышающих норму в 2 раза, могут возникать нарушения желудочно-кишечного тракта, головная боль, нарушение зрения, общая слабость и утомляемость. Проявляются аллергические реакции, которые сопровождаются повышением температуры. Побочными эффектами употребления фолатов могут быть высыпания на коже или спазм бронхов.

Специалисты в области медицины считают, что необходимо использовать биологически активные добавки. Несбалансированное питание лишает организм полезные веществ. Для поддержания здоровья нужны биологически активные добавки. Не стоит забывать об их совместимости. Например, цинк хорошо сочетается с токоферолом. Он препятствует его вымыванию из организма. Нельзя употреблять одновременно фолиевую кислоту и цинк. Они блокируют усвоение друг друга и накапливаются в организме.

Гинеколог подсказал схему витаминотерапии. Принимала токоферол и В9 в первую половину менструального цикла. Через 5 месяцев забеременела. Спасибо!

Мы с женой давно мечтали о первенце. Долго не получалось забеременеть. Врач посоветовал пропить в течение месяца токоферол ацетат. Сейчас у нас растет наследник.

источник

Девушки, которые пьют фолиевую и витамин *****, есть ли особые рекомендации когда лучше стОит принимать эти препараты? Я имею ввиду, до еды или после? Утром или вечером? И можно ли вместе фольку+*****, или они плохо взаимодействуют?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

lyuboui kislotu luchshe posle edy

я пила после еды и то и другое

когда вы покупаете таблетки там есть листок вкладыш.разве сложно почитать?там, вы не поверите, написано когда надо принимать эти препараты

Витамин Е сейчас не назначают, т.к. выявилось. что у многих младенцев после него проблемы со зрением.

Вы не поверите, но там не написано, например, можно ли принимать их вместе.

конечно можно вместе. лучше принимать сразу после еды.

я по схеме принимаю с 5 по 15 дц. — мильгамму, вит. Е (через день), и фолиевую кислоту, а с 16 по 25 дц — аевит, магне В6 и вит. С. Это для восстановления цикла

аевит — с яблоками или кислым чем-то, хоршо с железом или цинком,они усваиваются тогда лучше

Эффективнее, когда витамины НАТУРАЛЬНЫЕ: http://u.to/wfUeAw

Витамин Е сейчас не назначают, т.к. выявилось. что у многих младенцев после него проблемы со зрением.

Ваш текст
Серьезно? Я беременна, и мне гинеколог в обязательном порядке прописала вит Е помимо фольки и йодомарина. Как быть?

Первый раз слышу про витамин Е такую информацию.
Но вот 3 года назад в первую беременность пила, прописывали, а в этот раз не выписали и не пью. Особо не задумывалась над тем, почему. Все таки разные ЖК и врачи.

Всем прописываюи эти витамины. Они не вредные.

Мне врач-гинеколог сказала, что витамин Е пьют только на ранних сроках беременности, пока крепиться плодное яйцо. Далее пить его не рекомендуют, так как это синтетика, а ведь будущая мать получает витамин Е в натуральном виде из продуктов, поэтому не стоит травить свой организм без причины.

если кто курит то витамин Е лучше вообще не пить

Не только фолиевая и витамин Е важны во время беременности. Малыш формируется, нужно ему помочь по максимуму. Лучше пить сразу комплекс витаминов, я например Алфавит пила.

если кто курит то витамин Е лучше вообще не пить

Девушки, которые пьют фолиевую и витамин Е, есть ли особые рекомендации когда лучше стОит принимать эти препараты? Я имею ввиду, до еды или после? Утром или вечером? И можно ли вместе фольку+Е, или они плохо взаимодействуют?

Девочки, витамин Е обязательно нужно принимать во время планирования беременности в дозировке 100мг- это витамин плодовитости- и мужчинам и женщинам и фолиевую кислоту по 1 мг в сутки. Нехватка вит е может служить одной из причин отсутствия желанной беременности. А первый триместр вит е нужно употреблять по 200мг и фолиевой кислоту до 4 мг в сутки. То, что вит е влияет негативно на зрение полный бред, А из назначений его исключили только по причине стремления к европейским стандартам- там беременные не дождутся назначения препаратов, даже если нуждаются- атракцион на выживание (а назначит врач препарат и беременная засомневается- может в суд подать и врача лицензии лишат, поэтому там все всего боятся). Почитайте научные статьи о пользе вит е и фолиевой и делайте выводы сами- все в ваших руках.

Первый триместр никаких витаминных комплексов пить нельзя ( тем более типа Алфавита- это биодобавка- витамины не зарегестрированы как препарат и если вам интересно, в чем разница, почитайте сколько исследований должен пройти препарат, а сколько биодобавка- Вы удивитесь. )

Превет. У вас было такое, что после вит Е и фолиевую кислоты. Сбои месячных.

пить фоливую кислоту после еды 3 раза в день, витамин е тоже после еды можно 1 таблетку в день, лучше 2 ( утром и в обед) это не вредно, наоборот, очень полезно до 12 недель беременности.

При планировании первой беременности пила так : с1 по 16день цикла по 1 капсуле 200мг вит Е +фол.к-та по 1 таблетке 3 р в день потом до начала менстр. Только фол.к-ту и опять повторяла.

Девочки, осталась полная упаковка витамина Е от Витрум без красителей и химикатов(в отличии от Зентивы) дозировкой 400 мг — 58 капсул(было 60 в упаковке) Кому нужны пишите, звоните 066-95-63-638 Харьков

А вы железо в масло опустите и посмотрите на взаимодействие,так же и в организме,*****+С=хороший результат, *****+Fe=усиленная работа печени,но не элементов,просматривайте учебники химии.Хорошего Вам Здоровья!

Девочки, витамин ***** обязательно нужно принимать во время планирования беременности в дозировке 100мг- это витамин плодовитости- и мужчинам и женщинам и фолиевую кислоту по 1 мг в сутки. Нехватка вит ***** может служить одной из причин отсутствия желанной беременности. А первый триместр вит ***** нужно употреблять по 200мг и фолиевой кислоту до 4 мг в сутки. То, что вит ***** влияет негативно на зрение полный бред, А из назначений его исключили только по причине стремления к европейским стандартам- там беременные не дождутся назначения препаратов, даже если нуждаются- атракцион на выживание (а назначит врач препарат и беременная засомневается- может в суд подать и врача лицензии лишат, поэтому там все всего боятся). Почитайте научные статьи о пользе вит ***** и фолиевой и делайте выводы сами- все в ваших руках.

Девчонки я пью фолиевую и витамин ***** уже ровно 6 месяцев.Муж только 3 месяца. Никак не получается забеременеть((Мне 27, ему 31. мы оба проверялись, все в порядке.Сдали все необходимые анализы, у меня цикл как часы ровно 28 дней, сбоев никогда не было. Овуляция ровно на 14 день.Я её всегда чувствую и знаю. Последние 2 цикла к моменту овуляции левый яичник оооооч сильно болит, я даже ходить в этот день не могу, прям как гиря тяжелый становится этот яичник,и распирает и давит на все кишки. Это ужас Врач сказала, что это от фольки, типо яичники начали во всю работать и такой эффект, все готово к зачатию. Секс у нас всегда перед этим 14 днем начиная с 10 дня цикла)и всегда на 15 и так далее, когда уже этой дикой боли нет.Т.*****. на 14 день мы ни-ни. так как мне вообще не до этого, а после . пожалуйста!Но у меня сильный загиб матки, какие только позы мы не перепробывали: и коленно-локтевая (эта наша любимая поза, так как я вообще люблю именно так))Тем более узнала, что для моего загиба именно такая поза и должна быть, И поза страуса (это ваще прикол отдельный), и на животе лежу по целому часу, в общем какой только акробатикой мы не занимались. НИЧО не помогает!!Чо за фигня. Было ли у кого-нибудь что-то подобное??Врачиха говорит до года это нормально. Моя подруга год уже не может забеременеть, ей гинекологша сказала до 2 лет это нормально! Вторая подруга 2 года и 3 месяца — не может, ей врачиха скзазала: Ну. до 3 лет это нормально. Не, ну вы представляете. Может и до 10 лет это сейчас норма. Девчонки расскажите у кого как было?может мы и правда рано паникуем. Но мой муж каждый месяц на приход моих месячных как тот пес из мультика удивляется и говорит: ШО. ОПЯТЬ. ржом сидим, потом плакать хотца((говорит: я старался, старался. а ты опять «деловая» стала.

источник