Американские производители витаминов производят широкую линейку комплексов, предназначенных специально для женщин. Состав таких витаминов учитывает потребности в минералах и полезных веществах именно женского организма. Такие комплексы предоставляют возможность качественного питания клеток тканей, предотвращают старение, помогают усвоению питательных веществ из продуктов повседневной диеты.
Кроме того, некоторые американские мультивитамины учитывают не только пол, но и возраст, увеличивая (или уменьшая) содержание микроэлементов в зависимости от него. Ниже дадим краткий обзор лучших витаминов американского производства для женщин.
Фармацевтические корпорации США, производящие витамины для женщин – сотни компаний, некоторые из которых известны во всём мире. Тем не менее, приведем здесь лишь самые популярные женские мультивитаминные комплексы, а для самостоятельного исследования рекомендуем перейти по ссылке в начале страницы. Быструю доставку витаминов до ближайшего пункта выдачи обеспечивает компания Boxbery, филиалы которой расположены в сотнях городов России, стоимость доставки минимальная. Итак, что же выбрать в таком многообразии женских мультивитаминных комплексов?
21st Century Health Care, One Daily для женщин, 100 таблеток от 200 рублей Nature’s Way, Для жизни! Ежедневная сверхактивность для женщин, 60 таблеток от 900 рублей Irwin Naturals, Мультивитамины для женщин «Living Green», 90 штук от 1000 рублей Rainbow Light, Just Once 90 штук от 1500 рублей
Ориентиром при выборе, прежде всего, должна быть рекомендация врача или диетолога, а уже после цена или отзывы.
В данном возрасте витамины не только укрепляют иммунитет женщины, но и противостоят процессам, приводящим к старению.
После пятидесяти лет одной из основных функций витаминов является поддержка обновления клеток, т.к. с возрастом именно этот процесс замедляется значительно, влияя на большинство тканей, в том числе сосудов.
Чтобы выявить лучшие витамины для женщин из Америки, мы проанализировали десятки комплексов витаминов на предмет содержания и баланса микроэлементов. Кроме того, мы сравнили цены, а также отзывы, оставленные о разных витаминах. Подытожив собранные данные, мы отдаем пальму первенства женскому витаминному комплексу Women’s One, производства Rainbow Light. Всего один приём в день снабжает организм большинством микроэлементов, требующихся женскому организму, снабжая его основными питательными веществами, которые исследованы клинически.
Данный комплекс обеспечивает правильные пропорции (к примеру, соотношение кальция к магнию – 2:1), что совершенно необходимо для полного усвоения. Мультивитаминный комплекс положительно влияет на:
Обеспечивает энергией, минимизирует влияние стресса и поднимает настроение. Здоровье мозга и нервной системы так же учтено составом комплекса. Попробуйте, предварительно проконсультировавшись со специалистом, и оставьте нам свой отзыв об этих витаминах.
Почему витаминные комплексы американских производителей так популярны во всем мире и в России в частности? Причин этому несколько.
Во-первых, американцы считаются самыми помешанными на здоровье, фармацефты вкладывают сотни миллионов в исследования, связанные с витаминами, биодобавками и микроэлементами, добиваясь отличных результатов от своих препаратов.
Во-вторых, в США десятки независимых организаций, контролирующих качество и действие витаминов. Представьте, что производитель заявил об эффекте, к которому его препарат не имеет отношения – его засудят тут же.
В-третьих, производители американских витаминов для женщин – компании с многолетней историей, которые не решатся поставить репутацию под вопрос, что тоже является гарантией качества.
Есть ещё один момент, который может влиять, пусть и косвенно, на предпочтения фанатов здорового образа жизни. Витамины, приобретаемые в США, скорее всего, будут настоящими. А на фоне сообщений СМИ о почти тотальной подделке фарм-продукции данный фактор нельзя списывать со счетов.
Пожалуйста, оставьте свой отзыв о витаминах для женщин, желательно американских, которые вы принимали или принимаете. Это позволит сориентироваться нашим посетительницам, не сделавшим свой выбор. Вам же от них и от нас – большое спасибо. Регистрация не нужна, просто напишите свою рекомендацию в окошке ниже.
источник
Каждый из нас хочет быть здоровым, жить долго и, по возможности, обходиться без медикаментозной помощи и посещения врачей. Эти естественные желания человека очень эффективно используются при разработке рекламы различных витаминных комплексов, биологически активных добавок и антиоксидантов.
Особенно преуспевает в этом США. Здесь производится и реализуется около 3500 различных пищевых добавок с поливитаминами и минералами. По статистике семь из десяти американцев употребляют некоторые из этих добавок, а четверо из той же десятки делают это регулярно.
Витамины американские рекламируются в европейских странах так давно, что их употребление стало нормой, более того, именно количество добавок на полке стало мерилом здорового образа жизни. Так ли это, решать каждому человеку в отдельности.
В России статистики по употреблению БАДов пока нет, так как витаминные комплексы только приходят в нашу жизнь. Далее в статье мы попытаемся подробнее рассмотреть, что собой представляют витамины (американские), какие из них можно увидеть на российских рынках и какой эффект от их приема обещают производители.
Этим вопросом задается практически каждый россиянин, когда врач назначает ему витамины. Надо отметить, что на сегодняшний день наши терапевты не торопятся назначать БАДы и лишь рекомендуют пропить определенный курс для укрепления организма после тяжелого заболевания.
Однако реклама имеет результат, и американские витамины стали заполонять наш рынок, пленяя всех радужными перспективами. На самом деле хочется несколько остудить пыл наших читателей: любая витаминная добавка должна назначаться врачом после специального анализа, который и покажет, какого из витаминов вам сейчас не хватает. Но довольно отступлений, давайте перейдем непосредственно к рассмотрению самых эффективных комплексов.
Как показывает статистика, витамины американские или отечественные чаще всего употребляет прекрасная половина человечества. Этому способствует и маркетинговая направленность на более отзывчивого потребителя, и увлеченность прекрасного пола диетами, во время которых приходится с помощью витаминных добавок восполнять запас необходимых веществ.
Одним из самых популярных комплексов считается «Female Multiple» от компании Solgar. Это полный состав витаминов и минералов на каждый день. Он разработан специально для занятых женщин. Цена его составляет 1500 рублей.
Однако сегодня на российском рынке намного чаще можно встретить витамины (американские) от компании Nutrilite. В частности, для женщин можно выделить следующие:
Комплекс «Железо плюс» (770 рублей), в который входит кроме железа фолиевая кислота и концентрат шпината.
Комплекс «Формула красоты» (2020 рублей), которая включает в себя биотин и витамин С, а также кремний и коллаген.
Американские витамины для женщин мы будем рассматривать дальше, потому как на рынок они выводятся в огромном ассортименте.
Беременность — особенный период в жизни каждой женщины, и она, естественно, хочет быть уверенной, что малыш обеспечен всеми необходимыми для роста и развития веществами. Американские витамины пользуются большим доверием среди наших сограждан, кстати, возможно, этому способствует и высокая цена, которая ассоциируется с хорошим качеством.
В первую очередь хочется отметить препараты от компании «Витамакс». Это уникальный «Нутриклинз», который содержит пищевые волокна и лекарственные травы, витамины, ферменты и лактобактерии. Благодаря ему обеспечивается очистка организма от шлаков и токсинов и прекрасная работа всех выделительных систем, что очень важно для будущей мамы. Цена препарата — 2570 рублей.
Американские витамин для женщин – это уникальные и не имеющие аналогов комплексы, которые позволят вам чувствовать себя легко и комфортно. Отличным вариантом для будущих мам является и препарат «Витабаланс». Он в своем составе имеет компоненты, которые направлены на поддержание всех органов и систем организма, а также на обеспечение его потребности в минералах, витаминах и микроэлементах.
Обратите внимание на и витамины Solgar. Это пищевая добавка для будущих мам, она содержит:
микрокристаллическую целлюлозу;
стеариновую кислоту;
титан;
кремний;
растительный глицерин;
стеарат магния.
При этом комплекс не содержит:
глютен;
пшеницу;
сахар;
крахмал;
красителей и ароматизаторов.
Названный препарат является полноценным источником витаминов и минералов. Это витамины A, C, D, E, полный комплекс B, а также минералы: йод и железо, магний и цинк, селен и медь, магний, марганец и хром, натрий, калий. Кроме этого, состав обогащен аминокислотами, что крайне важно для женщины в такой непростой период.
Американские витамины для беременных женщин – это оптимальный способ обеспечить организм всеми необходимыми веществами, это гарантия качества и отличного самочувствия как для мамы, так и для малыша.
Именно этот возраст психологи характеризуют кризисным. Внешняя привлекательность начинает угасать, накапливаются стрессы и усталость, дети вырастают и начинают собственную жизнь, часто добавляя родителям переживаний. Лучшие американские витамины созданы именно для того, чтобы позволить вам пережить непростой отрезок жизни с наименьшими потерями.
Компания General Vitamin Corporation специально для названных случаев разработала Stress Formulu. Это комплекс витаминов B, C, E, кроме того, сюда включен пантотенат кальция и микроэлементы: магния оксид и сульфат цинка. Препарат содержит вещества, необходимые для строительства тканей нашего организма. Кроме того, он очень важен для выработки гемоглобина и формирования антител.
Если пользоваться этим препаратом регулярно, это будет гарантией хорошего самочувствия. Вы ощутите себя более сильным и выносливым. Stress-формула дает хороший запас энергии, клетки головного мозга начинают нормально функционировать, голова становится ясной. Уменьшается стресс, улучшится сон — вы утром будете вставать отдохнувшим. Это мощное омолаживающее средство, которое особенно показано при хронической усталости и стрессе, проблемах с сердечно-сосудистой системой. Стоимость — 1650 рублей.
Женская привлекательность складывается из ряда различных факторов. Это в первую очередь хорошее настроение и бодрость. Улыбающаяся женщина хорошеет и молодеет на глазах. Немаловажно и состояние кожи, фигуры, волос и ногтей. Уже понятно, что выбрать витаминный комплекс, который обеспечит улучшение по всем этим показателям, сложно, поэтому мы расскажем вам по отдельности о комплексах, которые способствую нормализации веса и улучшению состояния волос. Однако в первую очередь нам нужно обеспечить хорошее самочувствие и настроение.
Компания Natura Vigor предлагает вам Stay Healthy. Это идеальный поливитамин с минеральными добавками. Данные драже отличаются от других тем, что состоят из двух слоев. В первую очередь усваивается слой из 12 быстрорастворимых минералов, а через 6 часов начинают всасываться 13 витаминов. Таким образом, витамин C и медь, B12 и железо никогда не встречаются между собой, что обеспечивает их нормальное усваивание.
Комплекс содержит все микроэлементы, которые необходимы организму. Препарат сбалансирован таким образом, чтобы не было в них недостатка или избытка. То есть его можно употреблять ежедневно на постоянной основе. Одной упаковки, стоимостью 1790 рублей хватает на 5 месяцев.
Это витамины американского производства, которым доверяет огромное количество людей во всем мире. Исходя из отзывов, можно добавить, что названный комплекс способствует улучшению общего самочувствия, повышает настроение, усиливает иммунитет и противодействует вирусам простуды и гриппа.
Особенно в этой группе хочется отметить известные американские витамины Solgar. И одним из самых известных является комплекс «L-карнитин». Под его воздействием улучшается и ускоряется обмен веществ, то есть происходит выработка энергии из запасов лишнего жира.
На упомянутые американские витамины отзывы чаще всего можно слышать от спортсменов:
препарат позволяет повышать выносливость;
помогает быстрее сжигать лишний жир:
защищает мышцы во время тренировок;
способствует их быстрому восстановлению после физической нагрузки.
Но и те, кто далек от спорта, могут использовать их для того, чтобы избежать проблем с сердцем и ожирения.
Вторым популярным комплексом для снижения веса является «Пиколинат хрома». Этот элемент играет важнейшую роль в биохимических процессах организма. В первую очередь этот элемент способствует нормализации углеводного обмена. Это особенно важно для больных сахарным диабетом. То есть данная биологически активная добавка к пище позволяет снизить тягу к сладкому, что зачастую является причиной набора лишнего веса. Если вы только планируете практиковать диетическое питание, то этот препарат поможет вам на первых порах и существенно улучшит результаты.
По актуальности на втором месте после темы похудения для женщин стоит здоровье волос и ногтей. И тут чаще всего начинаются проблемы. Стрессы, диеты, экология — все это сказывается на локонах самым неблагоприятным образом. Приходит момент, когда не помогают ни новые средства по уходу, ни советы консультанта из салона красоты, а все потому, что лечить проблему нужно изнутри.
Американские витамины для волос и ногтей обеспечивают идеальные условия для отращивания красивых кос и прекрасного маникюра. Компания Natura Vigor предлагает вам комплекс «Кожа, волосы, ногти». Он содержит:
витамин C, D, B1, B2, B6;
фолиевую кислоту;
биотин.
Параллельно в комплекс включены:
пантотенат кальция;
фосфор;
йод;
цинк;
селен;
экстракт куркумы;
коллаген;
экстракт семян черного перца.
В результате прием этой формулы позволяет усилить блеск волос и предотвратить шелушение кожи, ломкость ногтей и утончение структуры волоса.
Есть и другие американские витамины для волос. Например Skin, Hails&Hair от Solgar. В состав входит витамин C, цинк и медь, а также силикон. Обычно силиконы используются для ухода за волосами снаружи, а тут вы получаете этот элемент изнутри. Таким образом ваши волосы могут начать сиять буквально через несколько месяцев, после начала приема.
Не все косметологи согласны, что один комплекс может эффективно воздействовать на кожу и волосы. Именно в связи с этим американские витамины для волос, ногтей и кожи разделяются на несколько разных препаратов, узкоспециализированных:
Nutra Skin (супер волосы) от Natura Vigor, в котором, помимо витаминов и минералов, содержится экстракт алоэ вера и цветов ромашки. В результате приема предотвращается образование морщин, а воспалительные процессы, в том числе и прыщи, лечатся гораздо быстрее.
Super Hair (супер волосы). Это идеальное сочетание основных витаминов и минеральных веществ, микроэлементов и аминокислот.
Американские витамины для женщин позволяют сохранить молодость, значительно отодвинуть процессы старения. Уже через некоторое время вы заметите, что кожа и волосы стали более здоровыми, а вам гораздо легче вставать по утрам на работу.
Очень важным элементом для поддержания крепкого иммунитета является аскорбиновая кислота. Поэтому рекомендует попробовать препарат от компании Solgar «Витамин С и шиповник». В его составе плоды шиповника и витамин C, что укрепляет иммунитет и предотвращает различные воспалительные процессы.
Препарат облегчает протекание простуды и гриппа, предотвращает развитие раковых опухолей, снижает вред, наносимый организму курением, и обеспечивает здоровье кожи.
Гораздо реже в рекламе позиционируются американские витамины для мужчин. Наверное, потому, что женщины более отзывчивы на маркетинговые приемы. Однако сильная половина человечества нуждается в витаминах ничуть не меньше. Причем если биохимические процессы, протекающие в их организме, требуют стандартного набора витаминов и минералов, то мужскую силу необходимо поддерживать.
Этому очень хорошо способствует препарат Mega Man от Nanura Vigor. Состав включает в себя витамин А и Е, цинк. Кроме того, он обогащен:
концентратом бычьей простаты и бычьих гонад;
экстрактом сибирского женьшеня;
экстарктом листьев диамины;
пчелиной пыльцой.
Такой богатый состав способствует усилению полового влечения, продлевает жизнь и обладает выраженным стимулирующим действием. Названный состав обеспечивает профилактику воспаления предстательной железы, нормализует деятельность кишечника, повышает аппетит и работоспособность.
Важнее всего принимать витаминные препараты в детском возрасте. Именно в это время формируются все органы и системы, закладываются все основы для роста и развития. Поэтому американские витамины для детей пользуются большой популярностью и на постсоветском пространстве.
Среди них можно назвать препарат «Кангавитес с витамином С» от Solgar. Это жевательные таблетки с приятным фруктовым вкусом, который понравится любому ребенку. В составе:
кальций;
натрий;
магний;
витамин Е;
соевый лецитин;
порошок из натуральных овощей и фруктов.
Для полноценного развития малыша в составе есть:
кальция пантотенат;
калия хлорид;
железо;
бета-каротин;
витамин A;
цинка оксид;
B6;
рибофлавин;
B1;
холин;
марганец;
медь;
фолиевая кислота;
биотин;
йодид калия;
хром; В12;
витамин Д;
натуральные вкусовые добавки.
Такой состав обеспечивает полноценное развитие вашего малыша и прекрасную успеваемость в школе. Начинать прием следует с трех лет, и вплоть до окончания подросткового периода препарат может стать вашим хорошим помощником и другом.
Детские жевательные витамины есть и у других производителей. Это Children Chewable от Natura Vigor. Это витаминно-минеральный комплекс для детей, который повышает иммунитет и профилактику гриппа. Каждая таблетка содержит витамины A, С, D3, E, B1, B2, B6, B12. Комплекс обогащен магнием и кремнием и вкусовыми добавками.
Ежедневный прием витаминов полностью обеспечивает растущий организм витаминами, и ускоряет восстановление после перенесенных заболеваний. Это в свою очередь предотвращает рахит и нарушение роста, укрепляет зубы и кости, улучшает обмен веществ и укрепляет нервную систему, снимает школьное утомление.
Детям до 4-х лет рекомендуется принимать по одной таблетке раз в день, а старше названного возраста — по две таблетки в день. Многие родители отмечают, что после регулярного приема этих курсов их дети стали гораздо меньше болеть.
Как видите, витаминов от американских производителей на рынке сегодня очень много. В нашей краткой статье мы смогли рассказать лишь про небольшую их часть, Любой из этих комплексов прошел клинические испытания и имеет сертификацию, так что вы можете без всяких опасений использовать их.
Судя по отзывам, американские витамины дают великолепный эффект. Практически с первых дней чувствуется улучшение самочувствия, повышается настроение и работоспособность. Конечно, витамины – это не волшебный элексир, и если вы прекратите их принимать, эффект медленно пропадет.
В составе каждой капсулы лишь суточная доза необходимых витаминов и минералов, которые организм использует для своих нужд. Особенно важно принимать качественные витаминно-минеральные комплексы в период повышенной физической и умственной нагрузки, выздоровления после тяжелого заболевания. Судя по отзывам, ряд отечественных препаратов, которые продаются в розничной сети не дают такого результата, как те, о которых шла речь в нашей статье, поэтому если вы следите за своим здоровьем, то обязательно обратите на описанные препараты свое внимание.
источник
Рассказ о довольно специфичном товаре, который объективно нужен далеко не всем. Банальный витамин С, продающийся в любой аптеке, но за неприличную цену почти 46 долларов.
Как всегда, обзор в текстовой и видео версиях
ЧТО ЭТО Очень простой пункт. Это витамин С, он же аскорбиновая кислота, он же аскорбинка. Витамин С в порошковой форме. Что такое аскорбиновая кислота, знают пожалуй все. По крайней мере в общих чертах представляют, что это полезный для здоровья витамин. Основные сведения можно почерпнуть из той же Википедии:
Аскорби?новая кислота? — органическое соединение, родственное глюкозе, является одним из основных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом. Биологически активен только один из изомеров — L-аскорбиновая кислота, который называют витамином C. В природе аскорбиновая кислота содержится во многих фруктах и овощах[3]. Авитаминоз аскорбиновой кислоты приводит к цинге.
Авитаминоз и гиповитаминоз Принято считать, что среди симптомов нехватки в организме витамина С находятся слабость иммунной системы, кровоточивость дёсен, бледность и сухость кожи, замедленное восстановление тканей после физических повреждений (раны, синяки), потускнение и выпадение волос, ломкость ногтей, вялость, быстрая утомляемость, ослабление мышечного тонуса, ревматоидные боли в крестце и конечностях (особенно нижних, боли в ступнях), расшатывание и выпадение зубов; хрупкость кровеносных сосудов приводит к кровоточивости дёсен, кровоизлияниям в виде тёмно-красных пятен на коже. Однако на сегодня (август 2011) не было проведено достаточного количества исследований, на основании которых можно было бы достоверно утверждать о наличии связи между упомянутыми симптомами и недостатком в организме витамина C. Лишь когда его количество принимает крайне малые значения, проявляются некоторые из перечисленных симптомов, сигнализирующих о возникновении крайне редкого ныне заболевания — цинги.
Суточная норма потребления Физиологическая потребность для взрослых — 90 мг/сутки (беременным женщинам рекомендуется употреблять на 10 мг больше, кормящим — на 30 мг). Физиологическая потребность для детей — от 30 до 90 мг/ сутки в зависимости от возраста. Верхний допустимый уровень потребления в России — 2000 мг/сутки[10]. Для курящих людей и тех, кто страдает от пассивного курения, необходимо увеличить суточную норму потребления витамина C на 35 мг/сутки
Аскорбиновая кислота, как уже было сказано, продается в любой аптеке. Она и в состав мультивитаминных комплексов входит, и отдельно продается- в форме драже, таблеток и порошка. Купленная на iherb аскорбинка ничем не отличается от аптечной ни в лучшую, ни в худшую сторону. Банальная аскорбинка без всяких добавок. Фирма NOW Foods- известный производитель, обеспечивающий высокое качество продукции и предлагающий ее по умеренным ценам. Фирма специализируется в основном на выпуске простых по составу добавок, не создавая сложных многокомпонентных комплексов. Ее конек- простая фасовка определенных добавок- креатина, глютамина и т.д. и т.п. За счет больших объемов продаж они имеют возможность предлагать такие фасованные товары по ценам ниже большинства конкурентов.
ЗАЧЕМ В общем-то цель применения очевидна- восполнение недостатка аскорбиновой кислоты, получение полезных эффектов, обусловленных ее свойствами (поддержание иммунитета, антиоксидантное действие и т.д.). В то же время это самый спорный пункт. По поводу необходимых дозировок аскорбиновой кислоты и даже по поводу самой необходимости ее дополнительного приема в виде добавки нет единства мнений. С одной стороны, Лайнус Полинг и его последователи, считающие аскорбиновую кислоту чуть ли не панацеей и пропагадирующие постоянное потребление очень высоких доз аскорбиновой кислоты. С другой стороны, есть противники, прямо говорящие, что витамин С (и другие витамины в виде добавок)- это просто способ сделать вашу мочу более дорогой. С научными подтверждениями эффектов не всё однозначно, скорее противоречиво.
в спортивной среде распространено мнение о том, что аскорбиновая кислота всё же необходима, причем в дозировках, значительно превышающих официально рекомендованные (до 1000мг/сут и даже больше). Но эти поверья расходятся с официальными подходами медицины. В конечном счете это вопрос личного выбора и предпочтений- придерживаться официальных рекомендаций или опираться на личный опыт и мнения людей.
Лично я аскорбиновую кислоту все-таки употребляю в довольно высоких дозировках- 200-500мг/суток в зависимости от интенсивности тренировок, времени года и прочих факторов. Плюс, конечно, получаю какую-то часть из продуктов. Но агитировать употреблять будет неправильно, поскольку это личные предпочтения и опыт, которые не имеют строгого научного обоснования.
ВПЕЧАТЛЕНИЯ С впечатлениями всё просто. Приехала банка среднего размера, примерно как банка протеина весом 900гр
Под крышкой мембрана
Внутри 1,3 килограмма белого порошка
по американской традиции банка гораздо крупнее, чем требуется для такого объема порошка, поэтому она полупустая
Состав предельно прост. Витамин С и ничего больше. Бросается в глаза только рекомендованная дозировка- 2,25гр (. ). Это очень-очень много. При этом мерной ложки в банке нет.
Ну и рекомендации по приему
Рекомендации удивляют еще больше. От одного до трех раз… то есть до почти 7 граммов в день. Звучит как неудачная шутка. На самом деле я не советую придерживаться таких советов.
На вкус- кислятина, как и должно быть. Просто очень кислый порошок. Кто тренировался при СССР в спортивных секциях, наверняка получали аскорбинку в бумажных пакетиках. От них эта штука ничем не отличается.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ Как я написал в самом начале, товар очень специфичный. Банка весом округленно 1,3кг содержит огромное количество доз аскорбиновой кислоты. Если пересчитать стоимость каждой дозы, например, приняв за размер 200мг, то стоит каждая доза гораздо дешевле, чем аптечная аскорбинка, то есть эта банка позволяет сэкономить и надолго обеспечить себя витамином С. Можно очень долго не переживать, что полезете в шкафчик, а там «ой, аскорбинка кончилась!». Но в то же время разово требуется выложить вполне приличную сумму, и это вложение окупится очень и очень нескоро, и только при регулярном приеме. Есть ли смысл платить под 50 долларов- большой вопрос. Для большинства это сомнительная покупка, мягко говоря. Смысл есть при больших объемах регулярного применения, например, при покупке на спортивную секцию.
источник
Подруга привезла из Америки по моей просьбе поливитамины. На поверку они оказались БАДом. Что-то боюсь принимать. Не знает ли кто-нибудь, что это за витамины фирмы Solay называются Spectro iron-free multi-vita-min. Сверху пометка — dietary supplement, ч о я перевела как Биологически активная добавка. Не потравимся? или я просто темная?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru
точно не потравитесь)))но поправиться-запросто. и не от самих витаминов, а от того, что они будут провоцировать еще большее потребление еды( или что-то в этом роде, врач рассказывал). я бы с американскими витаминами не связывалась. посмотрите на них, вся экономика построена на желании заставить людей все больше потреблять(еды в частности)
a v uvereni chto Solay nazivaetsya. posmotrite eshe raz, ya proveru.
1, странная логика 🙂 Экономика любой страны построена на потреблении и старании экспортировать чтоб и другие потребляли. Автор, не траванётесь, здесь за бадами контроль намного строже чем в России.Обычные мультивитамины.
Автор, «dietary supplements» — это не биологически-активная добавка, а просто, дополнение к вашему ежедневному рациону. Т.е. если вы считаете, что потребляете недостаточное кол-во вит. в день, то вот вам и добавка из синтетических. Вреда они не принесут, если не будете злоупотреблять. Принимайте их лишь тогда, когда знаете, что в рационе у вас явная нехватка естественных витаминов.
Автор, ты определенно темная.
Какие БАДы, с чего вы взяли?? Обычные витамины, не бойтесь 🙂 Тут за этим очень строгий контроль, Карга и Злючка правы.
такие как на картинке? похоже что для бодибилдеров, наверное чтобы в весе лучше прибавлять? подруга пошутила над вами?
такие как на картинке? похоже что для бодибилдеров, наверное чтобы в весе лучше прибавлять? подруга пошутила над вами?
это ваша подруга продалась проклятым капиталистам и внедряет их план по развалу России. Ни в коем случае не пейте вражеские витамины.
Училка темная. Самые лучшие витамины, бады и прочие добавки именно американские.
Витаминные комплексы — все БАДы
да-да, конечно, спутали с цирком Дю Солей. Solaray правильно. Спасибо большое всем!
ужос, автор, ужос! Не пейте Вы это — Вам правильно сказали что вражеские витамины очень вредны для русского организма :-)))))))). Ой, автор, посмотрите на упаковке того Соларей — там должно быть написано содержание — ^скока там^ витамина А, В, С, и т.д. Я не верю что Вы настолько темное создание, ну не может такого быть :-).
а правда, что в Америке можно без рецепта купиить DHEA?
Вал, это правда. DHEA в США продают без рецептов.
Вэл, зачем Вам тот ДХЕА? Он же стероид. Здесь пожилым ^рекомендуют^ этот гормон принимать, но от него бывают очень плохие последствия.
В Германии DHEA считается модным гормоном, его назначают и принимают для anti-aging люди, конечно, в возрасте, но не дряхлые, лет 50-60. но — продажа в аптеках запрещена! мне моя гинекологиня рассказала о нем, и я еще в инете почитала. интересно, но страшно.
Приобретала тайские таблетки неоднократно по рекламе с этого форума у разных продавцов (ОДНИ ПОДДЕЛКИ).Если нехотите быть обманутыми лучше не берите. Ну а аферисты пусть знают я уже заявление написала и вами занимаются.
Биологически активная добавка это просто потомучто это комплекс витаминов)) Витамины комплевит тоже БАД
посмотрите здесь ввв.nutraceutical.com/search/view_product.cfm?product_index=2759529
Про Ваши витамины не знаю, но я зареклась пить витаминки американские. От них такой жор — мама не горюй!!
Я пью только американские.Они грамотные.Ем часто по немного и все ок.
мне нужна аннотация на экстракт конского каштана
Предлагаю комплекс натуральных витаминов Мега-Хел http://www.nspinfo.sumy.ua/production/vit/1611 ТНТ http://www.nspinfo.sumy.ua/production/vit/4300 и многое другое. 60% продукции остается в Америке, то-есть американцы это сами едят 100% гарантия качества от производителя. Дешевле чем в аптеках по соотношению цена — качество.http://www.nspinfo.sumy.ua/ Для тех кто живет в странах ЕС http://www.naturessunshine.eu/europe/nspmarket/
точно не потравитесь)))но поправиться-запросто. и не от самих витаминов, а от того, что они будут провоцировать еще большее потребление еды( или что-то в этом роде, врач рассказывал). я бы с американскими витаминами не связывалась. посмотрите на них, вся экономика построена на желании заставить людей все больше потреблять(еды в частности)
Гость eto ne Solaray? мне нужна аннотация на экстракт конского каштана
Я заказываю витамины из Америки уже более года,ни на грамм не поправилась ни я ни те кто их принимает!!Сама была в Америке более месяца,могу сказать точно-витамины американские гораздо лучше наших,там за их качеством следят не дай Бог как строго. И покупать их надо только там,а не в России. Так как для себя они делают витамины гораздо качественней,чем для стран 3-го мира.
Добрый день! Посоветуйте, принимать витамины или нет. Купила в США витамины Bayer (ONE A DAY women’s — multivitamin multimineral supplement). Принимаю две недели и мне кажется, что у меня увеличились молочные железы (точно не беременна).
точно не потравитесь)))но поправиться-запросто. и не от самих витаминов, а от того, что они будут провоцировать еще большее потребление еды( или что-то в этом роде, врач рассказывал). я бы с американскими витаминами не связывалась. посмотрите на них, вся экономика построена на желании заставить людей все больше потреблять(еды в частности)
уже около года постоянно принимаю добавки (витамины , БАДы — называйте как хотите) компании NUTRILITE, которая уже 75лет на американском рынке. жор не нападает как от наших синтетических (в лучшем случае. ) витаминок, наоборот даже худею, а если взять систему для коррекции фигуры — СКАЗКА))) оказывается в России есть две сертификации БАДов! так вот «Систему добровольной сертификации БАД» для подтверждения качества и безопасности продукции И ОЦЕНКУ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ (!) мало кто и из чужих и из наших прошел. жаль. вот и кушаем американские витаминки чтоб дожить до русской пенсии))
Моя тетя из Калифорнии постоянно присылает витамины нам на Украину. НЕ бойтесь что пишут на банках, что это БАДы, в Америке нет таковых витаминов, у них это добавки, поскольку считают, что они из еды потребляют достаточно витаминов. А у нас витамины, потому что у нас реальная нехватка витаминов, которых НЕТ в еде нашей, одни ГМО. А по поводу того, что начнешл после них много есть — чушь полная! У кого нападает жор, тому видимо витамины дают понять чего ему не хватает в организме.
Я всегда покупаю американские витамины, а недавно стала делать витаминные капельницы, которые делают специально для меня, после анализа крови. Результат быстрей чем от витаминов)))
Я всегда покупаю американские витамины , а недавно стала делать витаминные капельницы, которые делают специально для меня, после анализа крови. Результат быстрей чем от витаминов)))
Настоящие американские будут стоить дорого. Чем европейские не угодили? В Европе продолжительность жизни высока, но не так столько жиртрестов. как в США
а я наоборот еду в америку и закупаю по несколько банок а когда заканчиваются еду опять
CVW801 используйте мой код на скидку
Люди добрые. Прописали мне ДХЕА(с) ц Америки-не могу нигде найти,Есть просто ДХЕА ,а мне нужно с сульфатом.Может кто подскажет где можно их раздобыть.
Люди добрые. Прописали мне ДХЕА(с) ц Америки-не могу нигде найти,Есть просто ДХЕА ,а мне нужно с сульфатом.Может кто подскажет где можно их раздобыть.
можно ли применять одновременно tetra-boron. vita prime. male caps. proatate caps.вредно это или нет и дозировка
можно ли применять одновременно prostate caps male caps vita prime tetra boron вредны или нет и дозировка
а как принимать их ,сколько раз в день??
Добрый вечер! Принимаю Ламинин — производится в Америке.Очень хорошая вещь. Это полный комплекс аминокислот. При нашем питании нужен абсолютно всем.Почитайте о нем. Можно скооперироваться при покупке. Чем больше заказ — тем дешевле доставка. Кому интересно — пишите taty-50@mail.ru Татьяна
уже около года постоянно принимаю добавки (витамины , БАДы — называйте как хотите) компании NUTRILITE, которая уже 75лет на американском рынке. жор не нападает как от наших синтетических (в лучшем случае. ) витаминок, наоборот даже худею, а если взять систему для коррекции фигуры — СКАЗКА))) оказывается в России есть две сертификации БАДов! так вот «Систему добровольной сертификации БАД» для подтверждения качества и безопасности продукции И ОЦЕНКУ ЭФФЕКТИВНОСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ (!) мало кто и из чужих и из наших прошел. жаль. вот и кушаем американские витаминки чтоб дожить до русской пенсии))
невыводятся из организма ваши американские витаминки.
Витамины в любом случаи БАД-билогически активная добавка, а что Вы думаете витамины это что по вашему? В США проверка таких вещей как БАД очень строгая, поэтому они и ценятся. Если что США по таким вещам одна из передовых стран, как и Германия кстати. В течении последних 2 лет с периодичностью конечно, принимаю витамины фирмы «ONE A DAY», присылают посылкой родственники. Лично мне очень нравятся, вижу и по волосам и по ногтям и по самочувствию в общем, они как желейные конфеты очень здорово такие принимать. Всем рекомендую.
Употребляю только Американские витамины и привожу своим друзьям. Года 4 пропиваю витамины курсами, очень хорошая поддержка для организма!
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
Вы уверены, что не принимаете слишком много витаминов? Как минимум, половина жителей США ест их горстями, не представляя, что некоторые добавки связывают с риском развития диареи, камней в почках и даже рака.
Фото: Depositphotos
Витаминные добавки часто рассматривают как мгновенное решение почти бесконечного ассортимента проблем. Увядающая кожа? Добавьте немного кальция. Слабые или ломкие ногти? Попробуйте витамин B. Не в настроении? Вероятно, вам не хватает солнца — но можно не выходить на улицу, ведь есть витамин D в капсулах, пишет The Daily Mail.
Журналисты поговорили с нутрициологами, которые объяснили, в каких случаях польза витаминов и диетических добавок к пище может обернуться вредом для здоровья. Доктор ДжоЭнн Мэнсон, профессор Гарвардского университета, автор и соавтор многочисленных исследований, посвященных витаминам, говорит:
«Как показывают исследования в популяции, витаминные добавки никогда не приносили существенной пользы. Но если я говорю, что не рекомендую прием витаминов без необходимости, подразумевается, что некоторым категориям пациентов добавки все-таки назначают — например, если речь идет о беременных женщинах или пожилых людях».
На американском рынке представлено более 90000 витаминных, минеральных и других диетических добавок, и действительно многие жители США, включая детей, едят их как конфетки: в 2017 году индустрия заработала 36,1 миллиард долларов.
Мультивитамины относительно безопасны
Поливитамины, как правило, содержат достаточно низкие дозы каждого витамина в отдельности, что не позволяет в большинстве случаев перекрыть полную дневную дозу в значительной степени. В зависимости от того, какой бренд вы покупаете, содержание поливитаминов может варьироваться, но они часто включают несколько витаминов группы В (B1, B12 и биотин), витамины A, C, E, D, K и ряд минералов, таких как кальций, магний и калий.
Крупное исследование, в котором участвовала доктор Мэнсон, показало, что прием мультивитаминов может быть связан даже со снижением общего уровня смертности, но речь шла о мужчинах и другие исследования в этом направлении пока не проводились. Возможно, дело в том, что «средняя» американская диета лишена большей части витаминов и минералов, поэтому добавление их в рацион улучшает ситуацию.
Но все не так гладко с приемом высоких доз отдельных витаминов и минералов, что становится все более популярным в США в последние несколько лет.
Фото: Depositphotos
Витамин Е увеличивает риск развития рака
Витамин Е, согласно рекламе, необходим для улучшения состояния кожи и глаз, а также иммунной системы, в дозировке 1000 мг в день. Этот витамин помогает бороться со свободными радикалами — побочными продуктами окисления, которые атакуют здоровые клетки нашего тела. Очень важно получать этот витамин из орехов, зеленых овощей и их масел, но важно знать, что его недостаточность — весьма редкое явление, а передозировка чревата неприятностями.
Витамин Е может повышать риск инсульта, сердечной недостаточности у женщин и мужчин, и даже рака предстательной железы у мужчин, говорит эксперт — это стало известно за последние 10 лет в результате масштабных исследований. Что касается женщин, специалисты Гарвардского университета рекомендуют получать 11 мг витамина с каждым приемом пищи — в день это всего 33 мг, а вовсе не 1000.
Отравление витамином А может быть смертельным
В правильных дозах витамин А помогает поддержать иммунитет, сохранить зрение и репродуктивное здоровье. Дефицит этого витамина в наше время встречается редко. Но в слишком высокой дозе витамин А может вызывать побочные эффекты, которые варьируются от неприятных до смертельных. Доктор Пол Томас, диетолог из Национального института здоровья, говорит, что отравление может включать диарею и тошноту, но в серьезной степени — даже лихорадку и смерть (правда, до сей поры такой случай известен лишь в арктических условиях, где исследователям пришлось от голода съесть печень хаски, буквально набитую витамином А). Избыток витамина А у беременных может привести к рождению ребенка с врожденными дефектами развития.
Витамин С и кальций могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта
Верхний предел витамина С для взрослых составляет 2500 мг в день. Вам придется съесть 50 апельсинов, чтобы превысить дозу, но она же содержится в 2,5 средних капсулах, хотя на упаковке разрешена дозировка до 3 штук в день. Передозировка витамина С может привести к спазмам желудка, тошноте и диарее. Большинство исследований показывают, что витамин С не обладает защитными эффектами, на которые мы надеемся, не предотвращает простуду и грипп, не укрепляет иммунитет. Принимая более 2500 мг кальция, вы также получите неприятные ощущения в ЖКТ, и повысите риск стать обладателем камней в почках.
Важно знать!
Смешивание витаминов, минералов и лекарств может представлять риск для здоровья и, безусловно, не является волшебной палочкой для здоровья и долголетия. Вы можете спокойно принимать один вид поливитаминов, но в любом случае, если вы пьете что-то еще — поговорите сначала с врачом. Это тем более касается ситуаций, когда вам хочется получить комплексную витаминизацию и вы намерены соединить несколько диетических добавок.
источник
В скидках следующей недели — препараты с витамином С. Как же их правильно выбрать?
В свое время для меня стала откровением лекция профессора Дадали, где он рассказывал о том, что не весь витамин С одинаково полезен. А иногда может быть и вреден если находится не в природной форме, без биофлавоноидов. Дальше большой текст про витамин С. Его формы и дозировки и прочее.
Что мы знаем про витамин С? В основном то, что он защищает от гриппа и простуды. А также является мощным антиоксидантом и играет ключевую роль в формировании собственного коллагена.
Витамин С не вырабатывается и не накапливается в организме человека.
Недостаток проявляется в быстрой утомляемости, кровоточивости десен, в общем снижении устойчивости организма против инфекций. При дефиците витамина С легко образуются синяки, плохо заживают раны. Человек становится раздражительным, вялым, склонным к депрессиям. Наблюдается сухость кожи и потеря волос.
Наш организм не может запасать витамин С, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно. Поскольку он водорастворим и подвержен действию температуры, приготовление пищи с термической обработкой его разрушает.
Витамин С для здоровья
Витамин С регулирует функции иммунной, нервной систем, стимулирует деятельность эндокринных желез, особенно надпочечников, улучшает функцию печени.
Витамин С необходим организму для защиты от вирусных и бактериальных инфекций, для синтеза стероидных гормонов, нейромедиаторов и карнитина, всасывания железа.
Витамин С регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, необходим для кроветворения, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Участвует в формировании неспецифического иммунитета, стимулирует синтез интерферона нейтрофилами.
В числе прочего витамин С влияет на:
– регулирование углеводного обмена (регуляция веса); – образование активных форм витамина D (профилактика остеопороза); – потенцирование всасывания железа (совместно с препаратами железа профилактика диффузного выпадения волос); – обмен холестерина (профилактика атеросклероза); – обмен тирозина (влияет на обмен гормонов щитовидной железы) – трансформация дофамина в норадреналин (влияет на эмоциональную сферу, помогает избавиться от раздражительности, депрессий) – улучшает эластичность сосудов (нормализует проницаемость капилляров) – при стрессе в несколько раз возрастает уровень потребления витамина С. Надпочечники, которые выделяют гормоны, необходимые, чтобы действовать в стрессовых ситуациях, содержат больше аскорбата, чем любая другая часть тела. Витамин С помогает выработке этих стрессовых гормонов и защищает организм от токсинов, образующихся в процессе их метаболизма
Витамин С для красоты
Уникальная роль витамина С заключается в том, что он принимает участие в синтезе коллагена, основного белка соединительной ткани.
Трансформируя лизин в оксилизин витамин С участвует в формировании поперечных сшивок эластина и коллагена и тем самым стабилизирует сетчатый матрикс соединительной ткани. Недостаток витамина С тормозит гидроксилирование пролина и лизина и образуется неполноценный или атипичный коллаген.
Также витамин С влияет на синтез гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата.
В свое время для меня стала откровением лекция профессора Дадали, где он рассказывал о том, что не весь витамин С одинаково полезен. А иногда может быть и вреден если находится не в природной форме, без биофлавоноидов. Среди флавоноидов наиболее известны: рутин, гесперидин, кверцетин. При этом кверцетин играет ведущую роль.
Витамин С и биофлавоноиды
Вот часть конспекта этой лекции: » Всегда ли витамин С является антиоксидантом? Не всегда. В присутствии железа (а в организме человека всегда присутствует железо) аскорбинка становится провокатором перекисного окисления. Она поддерживает железо в активной прооксидантной форме. Есть такой термин “аскорбат зависимое перекисное окисление”.
В аптеке продается чистая аскорбиновая кислота. Это синтетическое вещество, которое синтезируется на заводе.
В природе витамин С никогда не встречается без флавоноидов. Шиповник, цитрусовые, черная смородина.
Везде витамин С идет с биофлавоноидами. В цитрусовых, к примеру, биофлавоноиды содержатся под кожурой в белой ее части. Богатыми источниками рутина служат листья руты и гречихи, кверцетина — луковая шелуха, гесперидина — цедра и сок цитрусовых.
Если использовать экстракт шиповника или витамин С из шиповника он не будет обладать прооксидантной активностью. Он будет работать действительно как актиоксидант. Во-первых потому что сами флавоноиды актиоксиданты (это свой класс соединений, а во вторых они защищают витамин С связывая железо и медь). Как минимум запейте аптечную аскорбинку настоем шиповника».
То есть витамин С и биофлавоноиды задуманы природой «в тандеме» и усиливают действие друг друга. Витамин С помогает сохранить стабильность биофлавоноидов, а биофлавоноиды предотвращают окисление аскорбиновой кислоты.
Флавоноиды — антиоксиданты уникального действия. Во-первых, они работают на самой первой стадии поражения, называемой — «зарождение цепей», когда только зарождаются свободные радикалы и они, прямо в корне могут быть инактивированы флавоноидами.
Флавоноиды работают активно в комбинации с витамином Е и витамином С, и только такая тройная система является абсолютно всегда антиоксидантной. Никогда в такой тройной системе не проявляются прооксидантные, неблагоприятные эффекты.
К слову, если в аптеках витамин С это только одна форма — L-аскорбиновая кислота, то в природе витамин С – это смесь 5-6 веществ: и сама L-аскорбиновая кислота (да, в природе она также присутствует) и L-изоаскорбиновая кислота (изоаскорбат) и аскорбиногенэритербиевая кислота. В маслах, например масле шиповника есть жирорастворимая форма форма витамина С — аскорбил пальмитат (высокоусвояемая форма витамина С, чаще используется в косметике в качестве антиоксиданта).
На айхербе представлено множество БАДов, где витамин С представлен в виде порошков растений богатых витамином С (ацерола, шиповник, цитрусовые, смородина). В таких препаратах витамин С находится в природном виде вместе с «родными» флавоноидами и кофакторами. К примеру отличный вариант натурального витамина С от Madre Lab,но он уже снят с продажи.
Также производители дополнительно обогащают биофлавоноидами свои продукты.
К примеру вот очень бюджетный витамин С от 21st Century
К 500 миллиграммам витамина С в 1 таблетке производитель добавил 37 мг шиповника.
Часто можно услышать мнение, что Эстер-С это лучшая для усвоения форма витамина С. Что же это такое?
«Эстер-C — это запатентованная формула Витамин С, обеспечивающая высочайшую биодоступность витамина С и существенно продлевающая его нахождение в организме. Эта форма витамина С была создана учеными в 1989 году путем соединения витамина С с минералами (кальций, калий, магний или натрий). Естественные метаболиты (L-треоновая, L-ксилоновая и L-лизиновая кислоты), содержащиеся в полученном витамине С, существенно увеличивают его усвоение и удержания в организме. Эта улучшенная формула витамина С получила название Ester-C Ascorbate и патент США.»
Другими словами L-аскорбиновая кислота образует хелатные формы с основаниями щелочных и щелочноземельных металлов – аскорбаты натрия, кальция, магния и калия. Аскорбаты – менее кислые соединения, не раздражающие слизистую желудка, что особенно важно для людей с гастритом и повышенной кислотностью. Из за этого свойства аскорбаты могут использоваться в более высоких дозах.
Кроме того на аскорбаты реже возникает аллергическая реакция и в организм дополнительно поступают другие микроэлементы (магний, кальций или калий).
Раздел на айхербе, который называется Буферизированный витамин С, это, насколько я поняла тот же Естер С. В нем находятся те же кальция аскорбат, магния аскорбат, натрия аскорбат. Если неправа- поправьте меня.
Я пробовала довольно бюджетный Эстер С в пакетиках. Дозировка большая (1000 мг), но форма порошка позволяет дозировать в зависимости от цели.
Если простуда — пью весь пакетик. А в остальное время добавляю его понемногу (не отмеряю четко, сыплю на глаз) в протеин с гидролизатом коллагена (для лучшего усвоения коллагена).
Давала попробовать его сестре, она осталась в восторге (говорит — моментальный эффект при простуде) и тоже заказала себе упаковку.
Чтобы минимизировать раздражение желудка кислотой используют также технологии медленного высвобождения, так называемый Time release, витамин С медленного высвобождения.
Вот так заманчиво описывает продукт производитель: «PureWay-C Витамин С пролонгированного действия — это уникальная форма незаменимого витамина С, который содержит липидные метаболиты. Это самая качественная форма витамина С. Препарат PureWay-C прошел множество исследований, где его сравнивали с другими известными формами витамина С. Лабораторные исследования показали, что препарат PureWay-C отлично усваивается и сохраняется в клетках, а также противостоит действию свободных радикалов, в отличие от других форм витамина С, которые в настоящее время представлены на рынке.» Состав: Vitamin C (as PureWay-C and ascorbyl palmitate) 500 mg 833% Citrus bioflavonoids 50 mg
Суточные дозировки витамина С:
мужчины старше 18 лет — 90 мг женщины старше 18 лет — 75 мг
юноши 14-18 лет 75 мг девушки 14-18 лет 65 мг
дети 1-3 года 15 мг 4-8 лет 25 мг
беременные — 80 -85 мг кормящие 115-120 мг
курильщики +35 мг к суточной дозе
Совет: делите суточную дозу витамина С на несколько частей. Организм быстро расходует витамин С, как только его получит. Намного полезнее поддерживать постоянно высокую концентрацию витамина, чего легко достичь, поделив суммарную дневную дозу на несколько меньших доз, принимаемых в течение дня. Повышайте и снижайте дозу постепенно. Сколько принимать витамина С — на эту тему постоянно ведутся дебаты и ломаются копья. Есть как приверженцы употребления высоких доз (некоторые пьют даже по 1000 мг на постоянной основе), так и сторонники.
Метаболиты аскорбиновой кислоты выделяются почками. При избытке поступления витамина С в моче увеличивается концентрация щавелево-уксусной кислоты и возникает угроза камнеобразования. Также при передозировке возможны нарушения функции печени и поджелудочной железы.
При этом в других источниках встречается информация, что получить передозировку витамином С крайне затруднительно: «Всасываемость витамина С зависит от дозы. При поступлении витамина в организм в количестве до 300 мг усваивается около 70%, при увеличении дозы свыше 300 мг – 50–20% и ниже, что предотвращает развитие гипервитаминоза»
В среднем можно сказать, что превышать дозу в 500 мг в день не рекомендуется. Только в начале простуды, вызванной переохлаждением, имеет смысл позволить ударные дозировки. Либо по назначению врача, курсом, при лечении каких-то конкретных заболеваний.
Витамин С в лечении простуды
На форуме доказательной медицины «Русский медицинский сервер» я нашла следующую информацию по этому вопросу:
«Неспособность витамина С уменьшить заболеваемость простудой в нормальной популяции указывает на нерациональность рутинного применения мега-доз витамина С с целью профилактики ОРВИ. Однако, есть ряд доказательств того, что применение мега-доз витамина С может быть оправдано у лиц, подвергшихся тяжелым физ.нагрузкам или переохлаждению. Также, небольшое, но достоверное положительное влияние на тяжесть и продолжительность простуд имеет постоянное профилактическое применение витамина С, что указывает на то, что витамин С играет роль в механизмах защиты респираторного тракта. В тех клинических исследованиях, где витамин С назначали с целью лечения простуды сразу же после начала заболевания в дозе до 4 грамм ежедневно, не выявлено положительного влияния витамина С. Однако, существует одно исследование, где назначение витамина С в дозе 8 грамм при начале заболевания давало сомнительное улучшение. Выводы 1) Лица, которые принимают витамин С в профилактических дозах (70 мг в сутки) чуть-чуть реже болеют простудой и, если болеют, то чуть-чуть легче. 2) После значительного переохлаждения или иных нагрузок прием большой дозы витамина С (около 4 грамм для взрослого, т.е. 1 грамм 4 раза в день) может снизить риск заболевания простудой. 3) Если простуда развивается НЕ вследствие сильного переохлаждения, то ударные дозы витамина С бесполезны.
Содержание витамина С в продуктах питания:
? Чтобы прочитать все мои отзывы, наведите курсор на иконку и нажмите «показать все записи автора в сообществе»
? Если отзыв был вам полезен — воспользуйтесь моим кодом FRJ354 . Он даст дополнительную скидку 5$ на весь ваш заказ.
Американские производители витаминов производят широкую линейку комплексов, предназначенных специально для женщин. Состав таких витаминов учитывает потребности в минералах и полезных веществах именно женского организма. Такие комплексы предоставляют возможность качественного питания клеток тканей, предотвращают старение, помогают усвоению питательных веществ из продуктов повседневной диеты. 
Фармацевтические корпорации США, производящие витамины для женщин – сотни компаний, некоторые из которых известны во всём мире. Тем не менее, приведем здесь лишь самые популярные женские мультивитаминные комплексы, а для самостоятельного исследования рекомендуем перейти по ссылке в начале страницы. Быструю доставку витаминов до ближайшего пункта выдачи обеспечивает компания Boxbery, филиалы которой расположены в сотнях городов России, стоимость доставки минимальная. Итак, что же выбрать в таком многообразии женских мультивитаминных комплексов?
В данном возрасте витамины не только укрепляют иммунитет женщины, но и противостоят процессам, приводящим к старению.
После пятидесяти лет одной из основных функций витаминов является поддержка обновления клеток, т.к. с возрастом именно этот процесс замедляется значительно, влияя на большинство тканей, в том числе сосудов.
Фото: Depositphotos
Фото: Depositphotos
