Как принимать витамины элевит кормящей маме

После родов женщины замечают неприятные изменения в своем организме. У многих мам выпадают волосы, крошатся ногти, появляются проблемы с зубами, кожа становится проблемной или сухой. Зачастую причина этого — нехватка питательных веществ в организме. Чтобы восполнить недостающие микроэлементы, кормящим мамам назначают поливитаминные комплексы. Элевит Пронаталь является очень популярным препаратом, которые принимают женщины при грудном вскармливании.

В состав Элевит Пронаталь входят различные витамины:

• витамины группы В очень нужны для восстановления организма после родов. В1 поможет нормальной работе сердечно-сосудистой системы, улучшит циркуляцию крови. Также он контролирует водно-солевой обмен;
• В2 нужен для образования антител, помогает подавить действие токсинов;
• В12 улучшает кислородный обмен. Благодаря этому витамину можно наладить сон и ускорить образование клеток крови;
• витамины Е и А незаменимы для кормящих мам. Они нужны для нормального состояния кожи, ногтей и волос;
• витамин Д3 дает возможность кальцию проникать в организм и укреплять костную систему.

В препарат также входят различные микроэлементы:

• кальций и железо. Эти микроэлементы очень важны для женщин в период грудного вскармливания. Железо помогает бороться с анемией, а кальций важен для костей, зубов и волос;
• магний, входящий в состав комплекса, помогает молодым мамам улучшить работу нервной системы. Также он участвует в образовании мышечных тканей;
• фосфор также нужен для здоровья зубов и костей. Кроме того, он принимает участие в энергетическом обмене;
• цинк необходим для синтеза гормонов и роста волос;
• медь участвует в образовании гемоглобина, поэтому она очень важна не только для матери, но и ее малыша.

На сегодняшний день в аптеках можно найти множество различных препаратов, которые помогают восполнить недостающие витамины и минералы. Но Элевит Пронаталь является одним из самых популярных среди беременных женщин, а также при грудном вскармливании. Почему же он так востребован?

• Этот комплекс содержит 12 витаминов и 7 микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования всего организма. Действие препарата можно почувствовать уже через несколько недель приема. Волосы начинают хорошо расти, укрепляются ногти, кожа становится гладкой;
• безопасность препарата доказана различными испытаниями. Поэтому врачи часто назначают его беременным и женщинам во время лактации;
• цена Элевит Проанаталь соответствует качеству. И хотя в аптеках можно найти комплексы с похожим составом, но стоящие дешевле, стоит внимательно к ним присмотреться. В аналогичных препаратах дозировка ниже, поэтому они не принесут того эффекта, как более дорогой поливитаминный комплекс.

Часто можно услышать мнение о том, что витамины в аптеках являются сплошной химией. Они не только не помогут, но и навредят организму. Причем не только самой мамы, но и ее малышу, который получает в организм витамины с грудным молоком. Поэтому лучше употреблять продукты, богатые витаминами, чем принимать какие-либо медикаменты.

В период лактации женщины не могут позволить себе есть все, что угодно. Им приходится с осторожностью кушать каждый продукт, чтобы не навредить своему ребенку. Ведь некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию у малыша, а также возможны неполадки в пищеварительной системе. Так, кормящей маме нежелательно употреблять цитрусовые, бобы, некоторые ягоды, мед. Все они являются сильными аллергенами и могут стать причиной возникновения колик, газов и вздутия живота. Поэтому, несмотря на всю пользу и богатый состав этих продуктов, женщинам при грудном вскармливании придется от них отказаться.

Настоящим спасением являются поливитамины. Элевит Пронаталь поможет кормящей маме получить необходимые витамины в нужной дозировке и без возможного риска для своего малыша. Простота приема препарата также очень выручает итак загруженную хлопотами молодую маму. Инструкция по применению указывает, что нужно принять одну таблетку в день после приемы пищи, запив ее небольшим количеством воды.

Инструкция по применению Элевит Пронаталь указывает на некоторые противопоказания. Не стоит пить этот витаминный комплекс людям, у которых есть негативная реакция на входящие в его состав компоненты. Нельзя пить этот препарат:

• если есть избыток витаминов группы А или Д;
• при большой концентрации в организме таких элементов, как фосфор, магний или кальций;
• если есть нарушение в усвоении организмом меди или железа;
• при проблемах с почками и мочекаменной болезни.

Определиться, стоит принимать Элевит Пронаталь или нет, помогут отзывы кормящих мам. В интернете можно найти, как положительные, так и отрицательные мнения об этом комплексе. Часто встречаются отзывы о том, что цена на него завышена. В среднем она составляет 600 рублей за 30 таблеток. Также некоторые мамы говорят о том, что приходилось дополнительно пить йод, так как он не входит в состав препарата. Вот некоторые отзывы женщин, которые принимали Элевит до родов и при грудном вскармливании.

«Пила этот комплекс после рождения первого ребенка. Волосы стали меньше выпадать. Да и общее состояние улучшилось. Побочных эффектов не возникало. Поэтому буду принимать его и после вторых родов».

«Гинеколог назначила их во время беременности. И хотя инструкция указывает на прием таблеток 3 раза в неделю, я иногда принимала больше. Ребенок родился крупный, 4250 грамм. Так что не увеличивайте дозу перед родами».

«Начала пить Элевит еще до родов и не пожалела. Волосы, ногти, кожа выглядели отлично. Чувствовала себя прекрасно, усталости почти не было. Побочных эффектов не было ни у меня, ни у ребенка. Цена немного высокая, но она себя полностью оправдывает. Один раз в полгода можно потратить на свое здоровье такую сумму».

«Для меня Элевит ничего хорошего не принес. Ребенка высыпало после приема витаминов. На своем состоянии ничего не почувствовала, хотя пила препарат в течение 6 месяцев. Волосы все равно лезли, ногти расслаивались. Только зря потраченные деньги. Кроме того, размер таблеток очень большой. Трудно их глотать. Хорошо, что принимать надо только один раз в день. Вобщем, чуда не произошло».

«У меня не было никаких проблем и побочных эффектов. Я считаю, что если нет возможности после родов кушать полезные продукты, богатые витаминами, то нужно восполнять их недостаток такими поливитаминами. Элевит Пронаталь помог наладить рост волос, ногтей. Кроме того, мой ребенок также получал необходимые витамины с молоком. Да, цена на препарат высокая, но полученный эффект говорит о том, что она себя вполне оправдывает».

источник

После беременности и родов организм женщины сильно истощается и ослабевает. Кормящие мамы испытывают проблемы с зубами, кожа становится проблемной и тусклой, начинают выпадать волосы и ломаться ногти.

Очень часто причина таких явлений – нехватка витаминов и микроэлементов, и на данном этапе становится актуальным вопрос о восполнении запасов недостающих веществ. Врачи в обязательном порядке назначают поливитаминные комплексы каждой кормящей маме. Самым популярным препаратом является «Элевит Пронаталь», завоевавший доверие мам и экспертов.

Кормящая мама должна получать качественное и полезное питание, но домашняя еда не всегда может быть полноценной и содержать все необходимые витамины для восстановления организма, который остро нуждается в поддержке в послеродовом периоде. Это значит, что малыш тоже будет испытывать нехватку важных веществ для нормального развития и роста.

При кормлении грудью нельзя пренебрегать здоровьем ребенка и мамы, поэтому прием поливитаминных препаратов становится обязательным, и здесь на помощь придет «Элевит Пронаталь», который положительно влияет не только на кормящую женщину, но и на младенца.

Этот лекарственный препарат разрабатывался швейцарскими специалистами именно для того, чтобы обеспечить нуждающийся организм беременной и кормящей мамы всеми необходимыми и важнейшими микроэлементами и витаминами, способными удовлетворить повышенные требования организма женщины и малыша.

«Элевит» содержит 12 витаминов и 7 микроэлементов, налаживающих функционирование организма. Богатый состав позволяет оценить всю пользу препарата. Поэтому врачи рекомендуют пить таблетки при недостаточном уровне полезных веществ и минералов у кормящих женщин.

Также показаниями к витаминной терапии являются:

1. неполноценное питание матери во время лактации;
2. авитаминоз у женщины, выявленный клиническими исследованиями;
3. нехватка витаминов у ребенка;
4. предупреждение витаминного дефицита.

В первую очередь, «Элевит Пронаталь» не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента, входящего в его состав. Женщинам, имеющим проблемы с почками и печенью, стоит отнестись к препарату с осторожностью и принимать решение о приеме только после консультации врача и необходимых анализов.

Также выделяется комплекс патологических состояний, при которых запрещается употребление «Элевита»:

1. Избыточное содержание в организме витамина А и D.
2. Некоторые заболевания почек (нефролитиаз, мочекаменная болезнь), повышенные показатели кальция в моче.
3. Непереносимость лактозы.
4. Неправильный метаболизм меди и железа.

Побочные явления обычно редки при употреблении «Элевита», при их возникновении стоит отменить таблетки и обратиться к врачу за советом. Специалист определит причину нежелательных явлений и скорректирует прием, отменит или назначит другой подходящий препарат.

На фоне приема «Элевита» возможны следующие побочные действия:

• сыпь;
• покраснения на коже;
• отек лица.

Головные боли, нарушение сна, возбудимость.

Расстройства ЖКТ:

• метеоризм;
• тошнота;
• рвота;
• диарея;
• запор.

Моча становится ярко-желтой, а кал – черным.

Также побочные явления могут возникнуть и у ребенка. Внезапно появившиеся раздражения на коже, зуд, высыпания, боли в животе и плохое самочувствие младенца должны насторожить маму.

Состав «Элевита», в который входит богатый запас витаминов и минералов, очень важен для кормящих мам. Развитие новорожденного сильно зависит от того, насколько материнский организм будет насыщен полезными веществами. При дефиците необходимых витаминов возможно ухудшение состояния здоровья и самочувствия, к тому же это может негативно отразиться на малыше в будущем. Здоровье младенца напрямую зависит от качества грудного молока.

В «Элевите» содержатся компоненты, которые усиливают лактацию и делают пищу для крохи более полезной:

1. Витамин D — помогает усвоению кальция и становлению костной системы.
2. Медь и железо — участвуют в поддержании нормального уровня гемоглобина.
3. Витамин B12 — улучшает кислородный обмен, в результате налаживается сон и быстрее образуются новые клетки крови.
4. Фосфор — нормализует энергетический обмен.
5. Кальций — укрепляет костные ткани.
6. Магний — стабилизирует работу нервной системы.

Регулярный прием препарата благотворно действует на процесс образования молока и помогает сохранить лактацию длительное время.

При употреблении «Элевита Пронаталь» при ГВ нельзя игнорировать важные рекомендации, которые дают производители и специалисты:

• Нельзя совмещать таблетки с другими лекарствами, поливитаминными препаратами и продуктами питания, которые содержат избыток витаминов и минералов. Передозировка этих веществ может навредить малышу и вызвать негативные последствия.
• Обязательно нужно учесть, что препарат не содержит в своем составе йод, крайне необходимый при грудном вскармливании. Лучше сразу обсудить с врачом медикаменты, содержащие этот компонент, которые разрешаются кормящим мамам при одновременном приеме «Элевита».

Если у женщины нет противопоказаний к применению и не возникают негативные побочные явления, то «Элевит Пронаталь» обязательно обеспечит ожидаемый эффект, но только в случае строгого соблюдения дозировки. Рекомендуемая доза помогает исключить риск авитаминоза как у мамы, так и у ребенка. Малыш будет получать все необходимые вещества через молоко, а организм женщины не пострадает от недостатка элементов.

В день нужно принимать по 1 таблетке после еды, запивая водой. Лучше это делать в первой половине дня, чтобы имелась возможность наблюдать за реакцией организма мамы и младенца, особенно в первые недели приема.

Ценовая категория «Элевит Пронаталь» достаточно высокая, в аптеках можно увидеть большой ассортимент более дешевых и не менее эффективных витаминных комплексов с похожим составом. Благодаря широкому выбору различных препаратов, разрешенных при грудном вскармливании, кормящая мама может легко менять их в тех случаях, когда тот или иной медикамент не подходит и вызывает побочные эффекты.

Среди наиболее известных аналогов «Элевита» можно отметить:

• «Витрум Пренатал».
• «Дуовит».
• «Компливит Мама».
• «Супрадин».
• «Фемибион».
• «Алфавит Мамино здоровье».

Все перечисленные препараты содержат набор необходимых компонентов при беременности и лактации. Какие из них лучше, определить сложно, это выясняется только на практике, так как каждый организм индивидуален, и мать должна сама выбрать наиболее подходящий.

«Элевит Пронаталь» – один из самых известных и востребованных препаратов среди кормящих матерей. Он имеет оптимальное соотношение цены и качества. Не смотря на обилие других поливитаминов, врачи часто рекомендуют именно «Элевит», так как его сбалансированный состав обеспечивает растущий организм младенца всем необходимым и укрепляет здоровье мамы.

источник

Во время кормления женщина несет ответственность не только за себя, но и за малыша, в организм которого поступает молоко с необходимыми веществами для роста и развития. Как прием витаминов Элевит Пронаталь при грудном вскармливании влияет на маму и ребенка?

В составе Элевит множество веществ, каждый из которых играет важную роль в жизнедеятельности организма:

• 12 витаминов — A, C, E, D3, группа B;
• 3 макроэлемента – кальций, фосфор, магний,
• 4 микроэлемента – железо, цинк, медь, марганец;
• вспомогательные вещества.

Из группы самой распространенной является фолиевая кислота (В9). Во время беременности ее рекомендуют для предупреждения врожденных пороков развития, а именно дефектов нервной трубки плода.

Пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12) и фолиевая кислота принимают участие в образовании эритроцитов.

Тиамин (В1) влияет на работу сердца и нервной системы. Из него в организме образуется кокарбоксилаза.

Рибофлавин (В2) играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене. Способствует восстановлению поврежденных тканей;

Аскорбиновая кислота (С) повышает сопротивляемость к инфекциям, стимулирует образование гормонов, нормализует свертываемость крови, отвечает за проницаемость стенки капилляров, улучшает восстановление тканей;

Ретинол (А) нужен для нормального функционирования органов зрения, кожных покровов и слизистых оболочек;

Токоферола ацетат (Е) представляет собой антиоксидант, который препятствует повреждающему воздействию свободных радикалов на организм;

Колекальциферол (D3) необходим для баланса кальция и фосфора, чей недостаток вместе с цинком ведет к последствиям со стороны костной системы. Самым известным заболеванием у детей при дефиците витамина является рахит.

Кроме того кальций влияет на свертываемость крови, а цинк входит в состав нескольких гормонов (например, инсулин).

При грудном вскармливании возрастает потребность организма в витаминах и минеральных веществах, поэтому основное действие препарата Элевит направлено на восполнение недостающих. Особенно актуальна профилактика анемии и дефицита кальция в организме кормящей мамы.

Но препарат противопоказан в следующих случаях:

• гипервитаминоз витамина;
• повышенная концентрация в крови и моче кальция;
• нарушение обмена меди и железа;
• с осторожностью назначают при нарушении функции почек и печени;
• повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства;
• непереносимость лактозы.

Выпускается Элевит в таблетках, где дозировка рассчитана специально для организма беременных и кормящих мам. Назначают по 1 таблетке 1 раз в сутки каждый день во время еды, в течение всего периода кормления.

В норме можно заметить, что кал окрасился в черный цвет или моча приобрела ярко желтую окраску. Не стоит волноваться, такую реакцию дают составляющие комплекса – железо и витамин.

Но также могут быть и более серьезные побочные эффекты, когда стоит наблюдать за общим состоянием, а при ухудшении самочувствия обратиться к врачу и отменить прием таблеток:

• аллергическая реакция, вплоть до развития анафилактического шока;
• головная боль, головокружение;
• бессонница и повышенная возбудимость;
• тошнота, рвота, запор или диарея.

Из-за того, что в составе микро- и макроэлементы, которые могут влиять на эффективность других медикаментов, то между приемами должно пройти не менее 2-х часов.

Необходимо учитывать, если принимаете другие витаминные комплексы, в том числе обогащенные ими продукты, что может привести к негативным последствиям из-за повышенного содержания в организме витаминов.

Чаще передозировка связана с изменением количества ретинола, колекальциферола, кальция в крови, меди и железа. Что проявляется внезапной головной болью, спутанным сознанием, резкими нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта.

Потребление аскорбиновой кислоты более 15 г может привести к гемолитической анемии, если есть дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.

Отзывы о препарате в основном позитивные, что позволяет женщинам не волноваться лишний раз, а врачам рекомендовать прием Элевит как во время беременности, так и при кормлении.

Если встречаются комментарии, что препарат не подошел, то чаще связано с индивидуальными особенностями организма. Например, может быть аллергическая реакция. Поэтому сказать на 100%, что препарат подходит всем, невозможно. Но витамины необходимы всем, и всегда можно подобрать другой витаминный комплекс.

Владлена Размерица, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

источник

Биологически активная добавка для женщин в период грудного вскармливания. Даже после рождения ребенка необходимо продолжать поддерживать процесс его развития, поэтому мы создали специальный витаминный комплекс Элевит Кормление. Способствуя обогащению грудного молока микронутриентами, Элевит Кормление поддерживает развитие головного мозга и зрения малыша.

Первые месяцы жизни ребенка – это период адаптации организма к новой реальности. Изо дня в день организм малыша перестраивается и развивается в абсолютно новой для него среде. У новорожденного появляются рефлексы, он учится держать голову, пытается следить за движением предметов вокруг и умеет блестяще отличать мамин голос от любого другого… Малыш даже начинает агукать, пытаясь поговорить с мамой. Крошечный детский организм меняется стремительно, и крайне важно успеть проследить за тем, чтобы обеспечить его всеми необходимыми элементами для полноценного развития мозга и зрения, ведь от их развития на данном этапе зависят дальнейшие достижения малыша. А мы все хотим, чтобы наш ребенок был умненьким и здоровеньким!

Чтобы помочь гармоничному развитию малыша в период грудного вскармливания, мы создали специальный мультивитаминный комплекс для кормящих мам – Элевит ® Кормление.

Уникальная** формула Элевит ® Кормление содержит важнейшие витамины и минералы, включая Омега-3, йод и витамин А. Помогая обогащать материнское молоко необходимыми микронутриентами, Элевит ® Кормление продолжает поддерживать ребенка после рождения, способствуя здоровому развитию головного мозга и зрения малыша.

Для восполнения необходимого количества питательных элементов и витаминов кормящей женщине рекомендуется одна капсула Элевит ® Кормление, в состав которой входят:

1 МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».

* Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).

** Уникальная по составу: содержит комбинацию микронутриентов, включая омега-3, железо, витамин D, по данным ООО «Ай Эм Эс Хэлс», полученным из базы данных «Розничный аудит ГЛС и БАД в РФ», январь 2018 года.

© 2015–2019 АО «БАЙЕР». Все права защищены.
Если Вы хотите сообщить о побочном явлении/жалобе на качество продукции, пожалуйста, свяжитесь со специалистом здравоохранения (например, врачом или фармацевтом) или обратитесь в регуляторные органы. Обращения можно также направлять по следующему адресу: drugsafety.russia@bayer.com.

Не является лекарственным средством. БАД. Имеются противопоказания.

источник

«Элевит Кормление» – это комплекс витаминов и микроэлементов, назначаемый женщинам в период лактации. Большинство препаратов, употребляемых женщиной, выделяется с молоком. При приеме препарата «Элевит Кормление» грудное молоко обогащается полезными веществами, необходимыми организму ребенка.

Выпускается в виде продолговатых таблеток серовато-желтого цвета, покрытых защитной оболочкой. В состав витаминного комплекса входят 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента, среди них :

• омега-3 жирные кислоты;
• ретинол;
• токоферол;
• витамин D;
• витамин С;
• витамины группы B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• никотинамид;
• витамин Н;
• лютеин;
• микроэлементы – Ca, I, Zn, Se.

Помимо этого, в состав входят различные добавки – желатин, глицерин, эмульгатор и др. Еще в состав входит лактоза.

• способствует развитию головного мозга;
• поддерживает иммунитет ребенка;
• улучшает метаболизм как у матери, так и у малыша;
• способствует усвоению кальция и, как следствие, нормальному развитию опорно-двигательного аппарата, зубов, десен;
• нормализация работы щитовидной железы;
• влияет на эритропоэз;
• стимулирует образование необходимых ферментов;
• позволяет поддерживать баланс минералов в организме;
• нормализация белково-липидного обмена;
• нормализация функций кожи, слизистых оболочек;
• улучшает работу сердца и сосудов;
• профилактика анемии;
• ускоряет формирование и в дальнейшем нормальную работу органов зрения.

Основное отличие «Элевит Кормление» от «Элевит Пронаталь» – в составе. В первом препарате содержатся йод, омега-3 кислоты. Он поддерживает развитие ЦНС ребенка после рождения.

Преимущество Элевит Пронаталь – в повышенном уровне фолиевой кислоты – 800 мкг. Также в нем содержатся железо и витамин Д. За счет повышенного количества этих веществ прием средства способствует здоровому развитию сердечно-сосудистой системы и ЦНС плода. Для восполнения суточной нормы всех питательных веществ препарат принимают 1 раз в день.

Применяется комплекс витаминов в качестве дополнительного источника полезных веществ. Во время беременности и лактации потребность в витаминах и микроэлементах повышается. Может возникнуть гиповитаминоз.

• неуточненный дефицит витаминов;
• недостаточность элементов питания – уточненная и неуточненная;
• гиповитаминоз на фоне беременности и кормления.

Применяется по 1 таблетке в день во время еды. Начинать прием рекомендуется с первого дня жизни ребенка и на протяжении всего периода лактации. Минимальный срок приема – 1 месяц.

К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость компонентов. Кроме того, существует ряд состояний, при которых нельзя принимать комплексы витаминов:

• гипервитаминоз A, D;
• повышенный уровень кальция в крови или моче;
• нарушение обмена железа;
• болезнь Вильсона;
• непереносимость лактозы.

При наличии хронических заболеваний печени или почек, а также мочекаменной болезни препарат применяется под наблюдением врача.

Побочные действия могут проявляться со стороны желудочно-кишечного тракта в виде боли в животе, расстройства стула, диспепсических явлений. На фоне приема препарата может возникнуть гиперкальциурия. Со стороны нервной системы побочные действия проявляются в виде головной боли, нарушения сна, головокружения. Моча при приеме препарата может окрашиваться в ярко-желтый оттенок – это связано с рибофлавином. А кал окрашивается в черный цвет в связи с входящим в состав железом.

Принимаю средство уже 2 месяца. Хочу отметить хороший рост волос, ногтей и чистую кожу. У ребенка крепкий сон, нормальная работа ЦНС. Его развитие соответствует возрасту. Из респираторных инфекций максимум был насморк.

Принимала Элевит на протяжении 6 месяцев лактации. За это время не отмечалось проблем ни с моим здоровьем, ни со здоровьем ребенка. Также хочу отметить крепкий иммунитет у ребенка и у себя.

Назначаю этот комплекс для профилактики гиповитаминоза. Особенно для детей, рожденных в конце осени или зимой. Учитывая, что в этот сезон восполнить суточную потребность продуктами питания практически невозможно, дополнительное назначение БАДов обязательно.

При передозировке могут возникнуть явления гипервитаминоза A, D и переизбытка кальция, железа и меди. К симптомам острой передозировки относятся резкая головная боль, нарушение сознания, расстройства стула, тошнота, рвота. При появлении каких-либо симптомов следует прекратить прием препарата и обратиться за помощью к врачу.

Входящая в состав аскорбиновая кислота усиливает побочные эффекты от приема сульфаниламидных антибиотиков. При приеме препаратов, снижающих кислотность, фторхинолонов, пенициллинов, тетрациклина, леводопы снижается всасывание железа. При необходимости приема этих препаратов делается перерыв 2–3 часа.

тоже бывает такое, не переживайте все норм

Тоже прислушивалась и пугалась. Сейчас дыхание уже размеренное

У нас вообще задерживала дыхание я всё прислушивалась

Думаю да, объём лёгких меньше же.

:))))Вот со срыгиванием точно можно поседеть от бессонных ночей… Все остальное действительно так и есть… Хотя иногда они все-таки икают и от холода… Но чаще от пузырьков воздуха, попадающих при кормлении.

есть еще те, кто в эти мифы верит?

Очень полезная инфа! спасибо! я не сколько родов боюсь, сколько справлюсь ли с малышом… муж у меня трусливее меня, а родители в других городах

зеленые каки появлялись если ела что-то цветное из овощей, чихает постоянно и икает часто) привыкли и уже не обращаем внимание

ооо, мне половину этого в РД рассказали, а каки зеленые — скорей все дисбактериоз

Да еще много зависит от самих деток, от окружения, от обстановки. У кого то детки сами по себе спокойные, они и сами по себе тихие, могут и сами поиграть или чем то заняться, а вот мы долго животиком мучались, часто плакали, поэтому и к рукам привык, плюс сам по себе неспокойный, родился рано, нервная система до конца не сформировалась, ему на ручках спокойнее с мамой…

Ну да, на то мы и мамы, чтоб носить и тискать! Тем более это всё длится недолго, время как вода… Вот 9мес прошло, и не помню крошку маленького, если бы не фото и видео.

Хорошая статья, ведь правда иногда ребенок успокаивается только у меня на руках) но может и в кроватке спокойно лежать, разглядывать бегемотиков на бортиках))

у нас 7-8 баллов было.затаскали по больницам. в итоге всё нормально оказалось

у меня 4/6. сейчас вроде все нормально

А я вот и без чтение таких статей, сама не могу без детей… дочка всегда была и на руках и спала с нами, сын сейчас так же, в обнимку спим… и я уверена точно что им так хорошо и не будет привычки.Дочка в результате спокойна спит одна сейчас без всяких приучений и тд

У нас не совсем метод кенгуру — но ребенок днем и ночью спит только на мне или в обнимку. Ну и в эрго таскала, сейчас уже много весит даже для эрго, поэтому в основном в коляске гуляем. Но хотя бы совместным сном заполняем недостающий телесный контакт)

Привет всем, а моя дочка родилась 1850 в 34 недели, кесарево сечение, 4 дня в кувезе, неделю в пит палате, все это время носила сцеженное молочко, а потом неделю вместе лежали, но все равно с бутылочки кормила, грудь не брала, вот сейчас нам три месяца, грудь пососала только неделю, сейчас опять с бутылочки кушает, если прикладываю, криком плачет, сейчас уже в день раза три сцеживаю, ночью молока вообще нет, докармливаю смесью и не знаю сколько еще протянем молочко.

Все нормально не паникуй, это у них несколько недель такое будет легкие разрабатываются. Моя тоже так дышит а я хожу прислушиваюсь.

а что такого плохого-это потребность. старший ребенок — спал почти до школы-днем, полтора час-час. и на море-до сих пор днем спит-в удовольствие. я не заморачиваюсь- сон это здоровье. меня бы тревожило если бы поздно дети ложились, но к счастью- унас с этим железная дисциплина-папа приучил детей засыпать по режиму и вовремя, это здорово помогает — на занятиях не спят(мелкий ходит на развивашки).

У моей дочурки такие сильные приступы что просто дуть в лицо не помагает. Когда она в судоргах выгибается дугой я разжимаю ей рот рукой и легонько (без дури) вдыхаю ей воздух в легкие. Она через 3 секунды отходит. Невропатолог назначил сильные успокоительные (назв не помню сейчас) завтра пойдем покупать в аптеку.

Доброго времени суток! Приглашаем вас на лекцию.

Лекция пройдет 25 апреля в 16:00 в одной из гостиниц Москвы

Рабочее название: «Вскармилвание здорового и больного ребенка. Мифы и реальность».

Лектор: Захарова Ирина Николаевна, заведующая кафедрой педиатрии, профессор, доктор медицинских наук, Врач высшей категории.

Продолжительность: 2,5 – 3 ч. (лекция) + 30 мин фуршет.

Формат и задачи мероприятия:

На лекцию будет приглашено около 15 мам с детьми от 0 до 3 лет. Мамам будет прочитана лекция продолжительностью 1,5 – 2 часа вместе с вопросами и ответами.

Центральная тема — питание детей от рождения до 3 лет и его влияние на рост и развитие ребенка.

1) Питание мамы во время беременности и его влияние на рост и развитие малыша после рождения.

2) Важность грудного вскармливания и его компоненты, необходимые для успешного роста и развития ребенка. Это должно обязательно звучать на каждой лекции.

3) Смеси (при невозможности или недостаточности грудного вскармливания) и важные компоненты в их составе, их влияние на рост и развитие ребенка (в том числе лютеин, омега-3 (DHA) и омега-6 (ARA) жирные кислоты, остутствие пальмового масла, пре и пробиотики, а также их сочетание в виде симбиотиков). Что это за компоненты, на что они влияют, где содержатся. Как правильно выбрать смесь и т.п.

Составьте пожалуйста список вопросов, ответы на которые вы хотите получить.

источник

Сегодня никто не сомневается в том, что здоровье крохи напрямую зависит от его матери — периода беременности, а затем грудного вскармливания. Все начинается с момента зачатия: состояние здоровья будущей матери имеет огромное значение для эмбриона. Важно еще до наступления беременности начать принимать фолиевую кислоту и другие витамины. Один из витаминных комплексов, рекомендуемых женщинам акушерми-гинекологами, — элевит пронаталь. Узнаем о нем подробно.

Учеными давно доказано, что при нехватке некоторых витаминов и микроэлементов повышается риск появления пороков развития плода. К примеру, приблизительно 90% уродств и отклонений в развитии детского позвоночника связано с недостаточным количеством фолиевой кислоты в организме беременной женщины. А вот дефицит цинка в ее организме — это риск развития микроцефалии будущего малыша. Именно поэтому витамины женщинам в период вынашивания ребенка нужны и важны.

Гинекологи часто назначают им витаминно-минеральный комплекс элевит пронаталь. Дозы витаминов в нем соответствует тем, которые рекомендуются для ежедневного рациона питания беременных. Именно этот поливитаминный комплекс принадлежит к категории тех, чья эффективность и безопасность для профилактики врожденных пороков малыша научно доказана. Результативность такой витаминной добавки при беременности подтверждена клиническими исследованиями.

После родов у женщины наступает тяжелый период адаптации к новой роли. Ее организм испытывает уже новые трудности. И очень часто на этом этапе она также ощущает нехватку витаминов. И не надо в это время, как говорится, изобретать велосипед. Можно просто продолжать принимать элевит пронаталь. Смело продолжайте его прием в период лактации!

Сбалансированная формула поливитаминного комплекса — это грамотное сочетание необходимых для кормящей мамы микронутриентов. Это витамины группы В, А, Е, Д3, С и другие.

Первые необходимы женщине для восстановления организма после родов. Так, В1нормализует работу сердца, улучшает микроциркуляцию крови, участвует в водно-солевом обмене.

В2 необходим для формирования антител, нивелирует негативное действие токсинов. Витамин В12 участвует в образовании клеток крови, повышает кислородный обмен. Он также улучшает сон, что важно для восстановления женского организма после родов.

Е и А — неоспоримые и важные элементы красоты, то есть здоровья кожи, волос, ногтей женщины. Д3 в грудном молоке — помощник становления костной системы ребенка.

Помимо витаминов, в элевит пронаталь содержатся кальций и железо, которое после родов женщине крайне необходимо. Оно поможет избежать железодефицитной анемии. Магний как компонент комплекса позволяет поддерживать в норме нервную систему женщины. Он принимает участие в формировании мышечной ткани малыша.

Фосфор вместе с кальцием помогают в формировании зубов, костей ребенка, участвуют в энергетическом обмене.

Цинк как компонент комплекса участвует в синтезе гормонов, положительно влияет на состояние волос и кожи кормящей женщины

Медь наряду с железом предупреждает анемию и принимает участие в синтезе гемоглобина.

Элевит пронаталь помогает женщинам усиливать лактацию, обеспечивая ее всеми необходимыми веществами.

Что касается противопоказаний этого препарата при грудном вскармливании, то его не рекомендуется принимать при гиперчувствительности к компонентам. Также он не рекомендован при нарушении утилизации железа и кальция.

Что касается взаимодействия с другими лекарствами, то не стоит во время приема элевит пронаталь употреблять другие поливитаминные препараты или просто витамины по отдельности.

Принимать витаминно-минеральный комплекс элевит пронаталь рекомендуется по одной таблетке в день, в одно и то же время, через 15 минут после приема пищи.

Ни один врач не будет отговаривать женщину принимать препарат после родов, при кормлении грудью малыша. Это правильный выбор и поддержка организма лактирующей мамы.

Витамины для беременных мне прописала врач с 12 недели беременности и сказала, что только они одобрены Минздравом. Количество витаминов ЭЛЕВИТА соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона питания беременных… Мария4 июня, 2014 год Планируя беременность, даже не задумывалась о специальных витаминах. Второе: он часто вызывает запоры у беременных, а у «грудничков» — сыпь. И третье: в составе Элевита содержатся витамины, которые не могут быть совместимы в одном препарате.

Ссылаясь на то, что у меня проблемная беременность (была отслойка плаценты) и мне и ребенку нужны витамины.

Будучи беременной я сменила своего врача-гинеколога. Светлана31 января, 2014 год Элевит не убирает токсикоз — это миф! Элевит запрещены в Европе не просто так! Я пила элевит, кода носила первую беременность… Julia17 февраля, 2014 год Принимать Элевит начала во втором триместре. Беременность, Слава Богу, протекала нормально, потому и не пила. Элевит начала пить только недели с 32 беременности, какраз… Юля31 июля, 2014 год Принимала Элевит на последних месяцах беременности и во время кормления грудью.

Вторая беременность и никаких отрицательных проявлений.

Достоинства: помогаютНедостатки: дорогиеВитамины Элевит мне выписала мой участковый гинеколог, когда я была на третьем месяце беременности.

Отзыв: В 41 год рожают немногие.

И все вернулось на круги своя. Только и успеваю собирать свою гриву по квартире.Сынишка родился здоровенький.Так что, мне кажется, витамины беременным нужны. В повседневном питании их не хватает. Стрессов никаких не испытывала,… Я сторонница того, чтобы все необходимые вещества получать с едой. Хотя мой врач в ЖК все удивлялась почему я не пью витамины.

Юля3 июня, 2014 год Я вообще не сторонник всяких там искусственных витаминов, и вообще все, что в форме таблеток у меня вызывает скептическое недоверие.

Чтоб заметить какой-то прям сепурэффект, то нет, такого не было. Но зато было внутреннее спокойствие и уверенность, что моему детенышу хватает всех нужных микроэлементов и витаминов.

Дорого, да и сына смесью прикармливала (а там есть все необходимые витамины).

Насколько я знаю, витамины вообще не рекомендуется принимать больше 2 месяцев.

В аптеке мне посоветовали приобрести витамины Элевит Пронаталь.

Так уж вышло, что первая прописывала мне столько ерунды, которая мне была совсем не нужна и в том числе витамины для беременных Элевит. Кстати, еще эти витамины прописывают кормящим мамочкам. Ведь все мамы знают, что ребеночек забирает для себя все полезности из нашего организма).

Оказывается, витамины там сомнительные, больше химии и красителей, да еще и дают осложнение на почти. Вот как. А значит и для малыша не безопасны. Первое, что я узнала на форумах: комплекс витаминов Элевит разрабатывали для слаборазвитого плода, для стимуляции его развития. Что я только не делала: и витамины специальные пила, и шампуни дорогие, бальзамы, маски лечебные. До этого я слышала немало положительных отзывов об этом витаминном комплексе.

Я начала их пить, пропила курс месяц. Потом я пошла на прием к гастроэнтерологу (в целях профилактического обследования) и он направил меня на биохимию.

Сказали, что они не дают никаких побочных эффектов и не вызываю…

Достоинства: Полный витаминный комплекс, форма таблетки удобная, из-за большого состава можно принимать всю беременность.

Добрый день!хочу рассказать вам про элевит пронаталь.в 2013 году мы с мужем начали планировать беременность и я решила попить витамины, не знала какие выбрать -мой гинеколог посоветовала элевит. Думайте головой, не пинимайте все советы врача,… Юля3 ноября, 2015 год Хочу поделиться информацией, которую точно не услышишь от медиков — «адептов» Элевита. Денис Барановский(Украина, Одеса)14 июня, 2016 год Совершенно замечательно жена воспринимает эти витаминки.

Моей подруге, например, они не подошли, ей от них было плохо и принимала она Витрум.

Да вот только зря. Когда перевелась к другому врачу, очень хорошей пожилой женщине она наотрез запретила пить мне Элевит.

Таким образом, врач вам может порекомендовать их пить хоть год, только что из этого выйдет?

Поэтому свой выбор я остановила именно на них. Не понравилось, что в инструкции не написано, сколько по времени их нужно принимать. Не знаю точно, связанно ли это с приемом Элевита. К сожалению, узнала об этом уже после покупки и принятия Элевита. Тут нужен индивидуальный подход. Принимала я их по 1 штуке в день.Довольно дорогие.Но тем не менее эффект был. Это я поняла тогда, когда у меня перестали выпадать волосы.

Еще оказывается и ребенок из-за них набирает лишний вес, тем самым может вызывать много неприятных последствий.

Когда ему пришли результаты, он сказал:ничего себе, какие показатели.

Но реально очень жутко от прочитанного на других интернет-ресурсах. А знаете почему? Не мало, но ради ребенка не жалко. Ладно, купила.

Моя подруга пила эти «витамины» и у ребенка были газики и высыпания на коже. Не буду спорить. Но с плюсов заметила, что железо постоянно в норме по анализам и ногти стали крепкими, до приема ломались и слоились ужасно. Еще запоры от него бывали. Несколько дней не принимаю, отеки стали меньше. Виктория25 апреля, 2014 год Все бы нечего, были случаи разные, но после 2-го дня приема, началась ужасная алергия, лиццо отекло и кожа покрылась красной коркой, как диатез у младенца.

Заметных изменений не было. А тут перестали выпадать, причем совсем, ни одной волосинки на расческе!После родов Элевит я пить перестала.

Какого-то сверхъестественного эффекта я не увидела, принимая любой комплекс витаминов (даже самый дешевый) вы заметите, что укрепляются ногти, кожа становится не такой сухой и т.д.

Вопрос только, какие витамины принимать. Состав ЭЛЕВИТА специально для того, чтобы восполнять потребности женщин в витаминах и микроэлементах, необходимых для нормального течения беременности. Там содержится витамины группы В, которые могут разъедать стенки желудка. Эти витамины меня просто спасают.

Витаминки мягко говоря не дешевые — 1300 — 1500 рублей за упаковку. Это просто пластина, за такие деньги не смогли их запихать даже в пластмассовую упаковку. Цена на него как на меня очень завыш…

Элевит пронаталь – это комплекс поливитаминов и микроэлеменов, который назначают женщинам при планировании беременности, во время вынашивания плода и в период грудного вскармливания. Но данный препарат можно использовать также в качестве средства для поддержания красоты и здоровья ввиду его богатого состава. Он оказывает крайне благотворное влияние на состояние организма в целом, а особенно на качество кожи и ее придатков (волос и ногтей). Следует отметить лишь, что в его составе отсутствует йод во избежание потенциальных аллергических реакций на этот компонент. Если же аллергии на йод нет, то его можно принимать вместе с «Элевит» в дозировке 100-200мг (по согласованию с эндокринологм).
Элевит пронаталь: состав

«Элевит пронаталь» выпускается в таблетках(упаковки по 30 и 100штук). В состав одной таблетки входят такие витамины и микроэлементы:
• Витамин А (ретинол) 3600 МЕ;
• Витамин Е (токоферол) 15 мг;
• Аскорбиновая кислота (витамин С) 100 мг;
• Витамин Д3 500 МЕ;
• Витамины группы В – В1, В2, В5, В12;
• Фолиевая кислота 800 мкг;
• Витамин РР – 19 мг;
• Кальций, магний и фосфор;
• Биотин 200 мкг;
• Железо 60 мг;
• Сульфат меди;
• Сульфат цинка;
• Сульфат марганца
А также вспомогательные вещества – желатин, оксид железа, тальк, диоксид титана, маннитол, крахмал, микрокристаллическая целлюлоза, полиэтиленгликоль, повидон, моногидрат лактозы, стеарат магния, этилцеллюлоза, прецирол Ато 5.

Производителем препарата Элевит пронаталь является швейцарская фармакологическая компания Байер Консьюмер Кэр АГ.

Аналогами данного препарата являются витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих женщин, а также для девушек, планирующих зачатие. К аналогам относятся такие препараты: Мульти-Табс, Матерна, Витрум Пренатал, Компливит Актив, Био-Макс, Теравит, Дуовит и другие подобные комплексы.

Препарат Элевит пронаталь является сбалансированным мультивитаминным минеральным комплексом для беременных женщин и кормящих матерей. Дозировка витаминов и микроэлементов в одной таблетке соответствует суточной норме витаминов для организма в период беременности или лактации.
Данный препарат специально разработан фармацевтами для обеспечения запасов витаминов в женском организме в период вынашивания плода и кормления малыша грудью.

Прием комплекса до наступления зачатия обеспечивает нормальное течение беременности, восполняет потребность в минералах и микроэлементах, необходимых для правильного развития плода.
Ретинол (вит А) принимает участие в синтезе мукополисахаридов, белков и жиров, тем самым обеспечивая нормальную функцию слизистых оболочек и зрения.
Тиамин (вит В1) обеспечивает нормальное функционирование нервной системы и принимает участие в нормализации сердечной деятельности.
Витамин В2 участвует в регенерации тканей кожного покрова, обновляет клетки.
Витамин В5 принимает участие в обменных процессах жиров, углеводов и белков.
Фолиевая кислота обеспечивает нормальный эритропоэз (стимулирует созревание новых эритроцитов).
Пиридоксин (вит В6) участвует в стимуляции созревания эритроцитов, поддерживает состояние костей и зубов, укрепляет десна, обеспечивает нормальную деятельность нервной системы женщины.
Цианокобаламин (В12) принимает участие в стимуляции процесса созревания эритроцитов, укрепляет нервную систему.
Все витамины группы В принимают участие в образовании ферментов, необходимых для осуществления обменных процессов в организме, снижают проявления токсикоза на ранних сроках беременности, устраняют тошноту.
Аскорбиновая кислота (Вит С) принимает участие в окислительных процессах активных биологических веществ, в процессах свертывания крови, обменных процессах, регенерации тканей, увеличивает проницаемость сосудистой стенки и прочность капилляров. Кроме этого, аскорбиновая кислота повышает резистентность организма женщины к вирусным инфекциям, и снижает воспалительных процессы в очагах хронической инфекции.
Витамин Д3 принимает участие в поддержании кальциевого и фосфорного баланса в организме женщины в период беременности. При дефиците холекальциферола (Д3) в организме, у беременных развивается остеопороз (хрупкость костей), а у маленьких детей рахит.
Токоферол (вит Е) относится к естественным природным антиоксидантам. Этот витамин предотвращает чрезмерную свертываемость крови и нормализует кровоток. Кроме этого, витамин Е принимает участие в образовании гемоглобина и синтезе белка, а также в процессе роста клеток. Токоферол поддерживает работу сердца, нормальное функционирование скелетных мышц, сосудов и половых желез. При дефиците витамина Е у женщины может случиться выкидыш на раннем сроке беременности.
Витамин Н (биотин) участвует в процессах обмена и усвоения белка.
Витамин РР (никотинамид) играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах.
Кальций принимает участие в формировании зачатков зубов и костей у развивающегося плода, способствует нормальному всасыванию железа в тонком кишечнике женщины. Кальций обеспечивает передачу нервных импульсов и нормализует работу сердечной мышцы.
Магний укрепляет сосуды головного мозга, улучшает передачу нервных импульсов, снимает стресс.
Как видим, такой состав, без сомнения, способен оказать самое благотворное влияние не только на беременных женщин, но и просто на взрослого человека, особенно находящегося в состоянии авитаминоза.

Элевит пронаталь назначают женщинам перед планированием беременности для профилактик развития врожденных дефектов нервной трубки у плода. Начинать прием препарата рекомендуется за 3 месяца до планируемого зачатия, по 1 таблетке в сутки.
В период беременности и до родов рекомендуется принимать Элевит по 1 таблетке 1 раз в день. Продолжать прием витаминного комплекса можно также после родов и в период лактации, чтобы восстановить запасы микроэлементов в организме женщины. Дозировка остается неизменной.
Взаимодействие с другими препаратами
Элевит пронаталь не рекомендуется принимать одновременно с подобными витаминными комплексами, чтобы избежать передозировки. Важно помнить, что всасываемость препарата снижается при одновременном приеме с антацидными и обволакивающими препаратами.

Элевит пронаталь: кому противопоказан?

Противопоказанием к приему Элевит пронаталь является индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Стоимость препарата Элевит пронаталь в аптеках России составляет 360 рублей за 30 таблеток и 990 — 1100 рублей за упаковку из 100 штук.

Прием Элевит Пронаталь перед планируемым зачатием не гарантирует отсутствие врожденных пороков развития нервной системы плода, но существенно снижает их число и уменьшает тяжесть. Прием препарат в период вынашивания плода снижает проявления токсикоза на ранних сроках, является профилактикой анемии у женщины и укрепляет иммунную систему в целом. Многие, кто принимают этот препарат в качестве поливитаминного комплекса вне привязки к беременности, предпочитают его другим средствам, потому что эффект от его применения всегда заметен в виде улучшения общего состояния, а также укрепления ногтей, улучшения качества волос. Не стоит, однако, длительно использовать его, если Вы не беременны и не кормите, потому что есть риск получить передозировку некоторых компонентов. 1-2 месяцев приема будет вполне достаточно.

Запись опубликована автором master в рубрике витамины и Ко. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

источник

После рождения малыша на маму возлагается двойная ответственность за получение полного набора полезных веществ. Ведь теперь они нужны не только ей, но и ее крохе. Частично необходимую норму можно получить через питание, особенно если оно полноценное и сбалансированное. Но очень часто приходится прибегать к помощи витаминов для кормящих мам.

Потребность кормящей мамы в витаминах усиливается после родов. Ведь малыш растет с каждым днем и постоянно нуждается в них для дальнейшего развития. Природа устроила так, что при дефиците любого элемента малыш будет получать его в ущерб маме. Поэтому так важно уделить особое внимание правильному питанию и включить в рацион специальные витамины для кормящих.

Конечно, лучше уваиваются натуральные «витаминки», которые мы получаем из пищи – овощей и фруктов, злаков, мяса и «молочки». Однако с ними есть много нюансов, которые усложняют жизнь маме и заставляют ее переключиться на таблетки. В частности, для того, чтобы некоторые витамины и минералы усвоились полностью, они должны поступать в организм вместе с другими веществами.

Кроме того, количество элементов в пище (указываемое в таблицах питательной ценности продуктов) значительно уменьшается после тепловой обработки. Чтобы отслеживать, соблюдается ли дневная норма, маме приходится просчитывать каждый свой прием пищи. Его надо выстраивать его так, чтобы все витамины и минералы усваивались максимально. А если на какой-либо из продуктов обнаруживается аллергия у малыша, его приходится исключать, а всю систему пересчитывать заново.

Поэтому большинство мам во время лактации предпочитают использовать готовые витаминки. Но выбирать их самостоятельно или по советам подруг нельзя. Самый подходящий вариант подберет врач, ведь избыток витаминов тоже не приведет ни к чему хорошему.

Нехватка витаминов в период лактации может проявляться разными способами:

• падает настроение, мама быстрее устает и хуже высыпается, появляется раздражительность и головная боль;
• нарушается работа внутренних органов и систем, ухудшается самочувствие, девушка чаще болеет;
• снижается иммунитет;
• появляется кариес.

В первую очередь гиповитаминоз отражается на состоянии кожи, ногтей и волос при ГВ — они становятся хрупкими, ломкими и сухими.

Отчасти мамин гиповитаминоз влияет и на малыша, который питается грудным молоком. И хотя молоко «забирает» питание из материнского организма, все же при значительном гиповитаминозе молоко становится «бедным» на полезные вещества. У ребенка начинает шелушиться кожа, замедляется развитие и рост, малыш хуже набирает вес, часто и долго болеет.

После ГВ, как правило, все налаживается, но иногда может быть разумно продолжить курс и попринимать витамины после грудного вскармливания – для закрепления эффекта и быстрого восстановления.

Количество комплексов для беременных и кормящих, предлагаемых фармацевтическими компаниями, – просто огромное. Выбирать среди них подходящие витамины для кормящих нужно только с помощью врача. Он подскажет и надежного производителя, и оптимальный состав, и подходящую дозировку.

Для некоторых мам во время кормления гораздо более удобны моновитамины, а не комплексные препараты. Их разумно применять в случае склонности к аллергическим реакциям, поскольку так будет гораздо легче определить, на что именно аллергия у малыша. Моновитамины удобны для решения конкретной проблемы, когда общего авитаминоза не наблюдается, например, при дефиците витамина Д зимой или во время простуды.

Для кормящей мамы (как и для любого человека) это витамин номер один, ведь он необходим для укрепления иммунитета. Основная сложность заключается в том, что наиболее привычный и доступный источник его получения – цитрусовые – под запретом. Однако аскорбиновая кислота содержится не только в лимонах и апельсинах. Во время грудного вскармливания ее получают из картошки, квашеной капусты, зеленых овощей, фруктов.

Иногда мамы боятся принимать аскорбиновую кислоту при ГВ, так как считают ее сильным аллергеном. Но полностью исключать ее из своего рациона нельзя, ведь она не только укрепляет иммунитет (что и так уже достаточно весомо), но и благотворно влияет на состояние сосудов, предотвращает развитие воспалительных процессов.

Но, конечно, пить ее просто так, на всякий случай, не стоит. Предварительно лучше посоветоваться со своим врачом. И если есть показания, включить «аскорбинки» в список витаминов в строгом соответствии с рекомендованной дозировкой.

Принимать витамин Д при грудном вскармливании приходится осторожно, так как при больших дозах у малыша могут наблюдаться признаки передозировки. Обязательно нужно учитывать «естественное» поступление витамина Д: если на улице солнечное лето, лучше почаще ходить гулять, а не налегать на «витаминки».

Витамин Д в грудном молоке помогает малышу лучше усваивать кальций и способствует профилактике рахита. Его часто назначают недоношенным малышам, близнецам или детям, которые живут в неблагоприятных условиях.

Витамин Е очень полезен для мамы, особенно при лактации, так как он способствует выработке молока. Кроме того, токоферол является сильным антиоксидантом, который замедляет процессы старения, служит для профилактики развития злокачественных опухолей. Витамин Е традиционно относят к «женским», поскольку он влияет на выработку гормонов и благотворно воздействует на состояние кожи, волос и ногтей, восстанавливая их красоту.

Кальций – один из важнейших элементов для нормального развития малыша, ведь он служит строительным материалом для костей, зубов, ногтей. Его дефицит сказывается на всем организме. Поэтому маме нужно обязательно включать в рацион продукты, богатые кальцием – творог, сыр, молоко, яйца.

Если же они под запретом по причине аллергии, восполняйте недостаток препаратами кальция. Наиболее эффективны – комбинированные, в сочетании с витамином Д, который помогает кальцию усваиваться. Среди них – Кальций Д3 Никомед, Кальцемин, Кальцемин Адванс.

Для комплексного решения проблемы авитаминоза используются поливитамины. Такие «наборы» содержат сразу несколько полезных веществ, позволяя ограничиться одной таблеткой, а не десятком.

Назначить подходящий витаминный комплекс может только врач! Выбрать самостоятельно среди огромного количества предложений для беременных и кормящих мам просто невозможно, а без специальных знаний еще и опасно. Ведь избыток элементов иногда еще опаснее, чем их нехватка.

Принимать эти витамины при кормлении рекомендуют своим пациенткам многие врачи. Выпускаются они в двух видах – Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте. Первые содержат 13 разных витаминов и важные микроэлементы – железо, цинк и кальций. Вариация Форте включает целых 10 минералов и повышенную дозу железа, за счет чего может использоваться как средство для борьбы с железодефицитной анемией. Этот один из самых дорогих комплексов.

Элевит Пронаталь подходит и будущим, и кормящим мамам. В его состав входят 12 витаминов и 7 микроэлементов. В отличие от других поливитаминов Элевит богат магнием, но при этом в нем нет йода. Это большой плюс для тех мам, которым этот элемент противопоказан.

Принимать Элевит при грудном вскармливании нужно по рекомендации врача, придерживаясь назначенной дозировки. Как правило, назначают по одной таблетке в день и самостоятельно увеличивать эту дозу нельзя.

Поливитамины «Алфавит» отличаются от остальных немного усложненной схемой приема. Все таблетки в упаковке разделены на три группы с разными цветами, принимают их соответственно утром, днем и вечером в определенное время. Такие сложности нравятся не всем мамам, но позволяют достичь оптимального эффекта.

Алфавит содержит большинство микроэлементов и витаминов, нужных при кормлении грудью. Кроме того, этот комплекс недорогой (и это весомый плюс).

Один из наиболее дорогостоящих комплексов – это Фемибион 2, он при грудном вскармливании показал отличные результаты и низкую вероятность побочных эффектов в виде аллергии у мамы или ребенка.

Таблетки Фемибион для кормящих мам также разделены на группы – в упаковке находятся как обычные таблетки, так и мягкие капсулы. Их принимают все сразу, раз в день. В таблетке содержатся «фолька», йод и 9 различных витаминов. А жирные кислоты (омега-3), которые лучше принимаются организмом в жидком виде, заключены в капсулу.

Компливит Мама часто назначается при гиповитаминозе. Но подходит Компливит при ГВ не всем женщинам – некоторые из них отмечают, что не получили должного эффекта. В комплексе содержится меньше витаминов А и Д, чем в других «наборах», что обусловливает его низкую аллергенность. Но в зимнее время этот дефицит приходится восполнять другими средствами.

Витамины Компливит Сияние при ГВ не запрещены, но производитель не рекомендует применять их, так как до конца не изучено их действие на здоровье ребенка. Вообще принимать какие-либо отдельные витамины для волос при грудном вскармливании не нужно. Если мама использует поливитамины для кормящих, состояние волос постепенно придет в норму без дополнительной подпитки.

Витаминки считаются безопасными средствами, поэтому многие начинают их пить после родов самостоятельно, выбрав наугад или по совету подруги или мамы. Но, несмотря на всю их безопасность, витамины остаются лекарственным средством, и принимать их нужно по определенным правилам.

1. Ни в коем случае нельзя превышать дозировку. Принцип «витаминов много не бывает» — неправильный, избыток еще вреднее, чем недостаток.
2. Вводить их нужно так же осторожно, как и новые продукты питания, ведь риск аллергии у ребенка или мамы довольно высок. В случае аллергической реакции обратитесь к врачу. Он, скорее всего, выберет другой комплекс.
3. Не нужно пить витамины просто так, для профилактики. Если мама здорова и полноценно питается, она получает большую часть необходимых веществ из еды.
4. Эти препараты, как правило, назначаются курсами по несколько недель, их не пьют в течение всего периода лактации.

Доктор Комаровский уверен, что прием витаминных комплексов, даже самых лучших и дорогих, не способен заменить правильное питание мамы. Витамины после родов, по его мнению, должны использоваться при наличии конкретных проблем со здоровьем. Поэтому в первую очередь нужно позаботиться о нормализации питания, а затем (если будет такая необходимость) добавить поливитамины – именно в качестве дополнительного средства, строго по рекомендации и назначению врача, в указанных дозировках.

Следуя таким рекомендациям, уставшая кормящая мама сможет скорее восстановить свои силы и вернуть красоту волос и кожи. Главное, помнить, что витамины – это не конфеты и усердствовать с ними не стоит.

источник