Меню Рубрики

Кальциум магнезиум витамин д 3 как принимать

Солгар Кальций и магний с витамином D3: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Solgar, Calcium Magnesium with Vitamin D3

Действующее вещество: кальций (Calcium), магний (Magnesium), холекальциферол (витамин D3) [Cholecalciferol (Vitamin D3)]

Производитель: Solgar Vitamin and Herb (США)

Актуализация описания и фото: 26.11.2018

Солгар Кальций и магний с витамином D3 – биологически активная добавка к пище (БАД), дополнительный источник кальция, магния, витамина D3.

Продукт выпускается в виде таблеток массой 1550 мг ± 5% (по 150 шт. во флаконах темного стекла).

Содержание активных веществ в 1 таблетке составляет:

  • кальций – 200 мг (в виде цитрата кальция – 1075 мг);
  • магний – 100 мг (в виде оксида магния – 168 мг и цитрата магния – 91 мг);
  • холекальциферол (витамин D3) – 0,002 мг [80 международных единиц (МЕ)].

Вспомогательные компоненты в составе таблеток: микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ), растительная целлюлоза, стеариновая кислота, глицерин, двуокись кремния, двуокись титана.

Содержание магния и кальция в составе продукта находится в оптимальном соотношении 1:2. Цитратная форма кальция и магния позволяет им легко усваиваться в организме.

Действие витаминно-минерального комплекса способствует укреплению и поддержанию нормальной структуры костей и зубов, профилактике остеопороза, снижению частоты судорог икроножных мышц. Солгар Кальций и магний с витамином D3 обеспечивает здоровье и нормальную работу сердечно-сосудистой системы; защищает от токсического действия тяжелых металлов и препятствует образованию камней в почках. На фоне приема таблеток улучшается общее состояние организма, нормализуется сон, повышается работоспособность.

Согласно инструкции, Солгар Кальций и магний с витамином D3 показан в качестве БАДа, дополнительного источника кальция, магния и витамина D3, в том числе для профилактики и лечения следующих состояний:

  • хроническая усталость, нарушение сна, нервная возбудимость, мышечные тики и судороги;
  • боли в спине, нарушение осанки, профилактика остеопороза;
  • гиперактивность у детей;
  • головня боль;
  • гипертония, аритмия, боли в сердце, атеросклероз;
  • диабет, метаболический синдром;
  • камни в почках, воспаление мочевого пузыря;
  • предменструальный синдром, обильные или болезненные месячные у женщин;
  • кариес (для профилактики).

Противопоказано употребление продукта при индивидуальной непереносимости компонентов состава.

Биодобавку принимают внутрь во время еды.

Рекомендованное дозирование для взрослых: по 1 таблетке 1–2 раза в день.

Возможно развитие реакций гиперчувствительности.

Симптомы передозировки не установлены.

Солгар Кальций и магний с витамином D3 не является лекарственным препаратом. До начала приема БАДа необходимо получить консультацию врача.

Одновременное применение биодобавки с лекарственными препаратами следует согласовать с лечащим врачом.

Аналогами Солгар Кальций и магний с витамином D3 являются Кальций Магний витамин D плюс NUTRILITE, Витрум Остеомаг, Остеокеа, Кальцемин Адванс, Солгар, Кальций + цитрат магния + D3, вкус клубники и др.

Хранить при температуре 15–25 °C в недоступном для детей, защищенном от влаги и света месте.

По отзывам, Солгар Кальций и магний с витамином D3 является отлично разработанным комплексом важных для организма нутриентов, где витамин D3 способствует усвоению кальция, а магний помогает регулировать его транспорт. Потребители продукта указывают на эффективность средства, проявлением которой является улучшение общего состоянии уже после нескольких недель приема.

В качестве недостатка часто указывают на большой размер таблеток, что затрудняет их глотание, и высокую стоимость БАД.

Цена на Солгар Кальций и магний с витамином D3 за 150 таблеток во флаконе может составлять от 1676 р.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Молочница часто становится причиной срыва планов. Это связано с мучительными симптомами, которые приходится испытывать женщине при данном заболевании. Почувство.

источник

Практически любой современный человек испытывает в своем организме нехватку тех или иных витаминов и минералов. В результате этого нарушается работа многих органов, ухудшается самочувствие, развиваются хронические болезни.

Поэтому так важно вовремя восполнять недостаток микроэлементов. Сделать это можно, скорректировав рацион питания или применив биологически активные добавки. Так, например, отличным источником жизненно важных минералов и витаминов может стать продукт от фармацевтической компании «Солгар» — «Кальций, магний с витамином Д3».

Часто можно встретить мнение о том, что кальций и магний — это два минерала-антагониста с противоположным действием на сердечно-сосудистую систему. Якобы поэтому вместе их употреблять недопустимо.

Однако это не больше, чем заблуждение. Дело в том, что эти два элемента можно и нужно употреблять вместе, но в строгом соотношении магния и кальция 1:2. Именно в этом случае цитратные формы минералов очень легко и в полной мере усваиваются организмом, дополняя друг друга.

«Солгар. Кальций, магний с витамином Д3» может применяться в следующих целях:

  1. Укрепление костной ткани, включая зубы, ногти, волосы.
  2. Нормализация работы нервной системы.
  3. Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы.
  4. Лечение и профилактика гипо- или авитаминоза минералов или названного витамина — основная цель применения добавки от «Солгар» — «Кальций, магний с витамином Д3».

Исходя из этих функций, показания к применению будут следующие:

  • Постоянная усталость, быстрая утомляемость.
  • Нервозность, раздражительность.
  • Бессонница.
  • Судороги или тики мышц.
  • Профилактика остеопороза или лечение его начальных стадий (в качестве вспомогательной терапии).
  • Частые головные боли, повышенное артериальное давление, нарушение сердечного ритма, боли в сердце.
  • Атеросклероз.
  • Диабет.
  • У женщин обильные месячные и их болезненное начало.
  • Профилактика кариеса.

Главное противопоказание для употребления добавки — наличие индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов, входящих в состав.

Кроме того, добавку не рекомендуется употреблять лицам младше 18 лет, так как дозировки кальция, магния с витамином Д3 от «Солгар» слишком высокие для детского организма.

Как и любой другой фармацевтический продукт, добавка может вызывать ряд нежелательных побочных реакций со стороны организма. Основная из них — развитие аллергии. Симптомы ее возникают на первые — вторые сутки начала приема комплекса. У пациента появляется сыпь по всему телу, зуд, покраснение слизистых оболочек.

При обнаружении у себя таких признаков необходимо прекратить прием добавки «Солгар. Кальций, магний с витамином Д3». Инструкция по применению в таких случаях советует принять антигистаминное средство с целью купирования симптомов аллергии. Но после этого нужно обязательно обратиться к врачу.

Кальций, магний, витамин Д3 должны поступать в организм регулярно, через равные промежутки времени. Поэтому схема применения добавки следующая — по 1 таблетке 1-2 раза в сутки во время еды. Таблетку следует проглатывать целиком, запивая достаточным количеством чистой питьевой воды.

Только строго соблюдая схему приема, пациент получит должный результат от применения добавки.

«Кальций, магний с витамином Д3» от «Солгар» — очень популярная добавка среди взрослого населения. Его успешное применение подтверждают тысячи отзывов довольных пациентов.

Первое достоинство, которое они отмечают, это высокое качество продукции. Компания «Солгар» радует человечество полезными добавками не одно десятилетие. За это время она показала себя только с лучшей стороны, поэтому население доверяет данной фирме.

Второй плюс — отсутствие каких-либо побочных эффектов.

Третий — удобная схема приема. Одной-двух таблеток в сутки хватает для того, чтобы покрыть суточную потребность организма в кальции, магнии и витамине Д3. «Солгар» позаботился об этом.

Недостатком, на который указывают многие, является относительно высокая стоимость добавки. Одна упаковка, содержащая 100 таблеток, обойдется покупателю в 1700-2000 рублей. Однако стоит отметить, что полученный эффект в полной мере оправдывает такие затраты.

Добавка «Кальций, магний с витамином Д3» от «Солгар» — безопасный и эффективный БАД, который имеет сбалансированный состав, выраженное действие на организм и удобную схему приема. Это подтверждено множеством отзывов пациентов.

источник

Полное описание комплекса кальций, магний и витамин D3 от американской компании Solgar: схема приема добавки, достигаемый эффект, состав. Где можно купить дешевле всего?

Для правильного функционирования организма человеку нужно ежедневно получать с пищей такие микроэлементы, как кальций и магний. Известный американский производитель Solgar выпускает биодобавку, содержащую суточную норму полезных веществ.

Фирма по производству биологически активных добавок представлена на мировом рынке с 1947 г. Выпускаемая продукция соответствует премиальному классу. В общей сложности насчитывается свыше 200 наименований товаров для здоровья. Производитель предлагает витаминные комплексы, минеральные БАД, аминокислоты, пробиотики и прочие продукты. На всех этапах выпуска препаратов предусмотрен строгий контроль за качеством.

Это средство содержит три базовых компонента для здоровья человека:

Доказано, что эти вещества способствуют правильному функционированию опорно-двигательного аппарата, поддерживают здоровыми мышцы и нервы, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, а также помогают в профилактике остеопороза. В комплексе компоненты действуют лучше всего, усиливая действие друг друга.

Кальций и магний здесь представлены в цитратной (хелатной) форме, благодаря чему быстро и легко усваиваются. Их содержание в БАД – 2 к 1, что является оптимальным для стабильной работы организма.

Препарат не включает искусственных компонентов, глютена или ГМО. Для производства таблеток используют только натуральные соединения (целлюлоза, глицерин, диоксид кремния и проч.).

В составе 1 дозы (5 таблеток) препарата представлен кальций (1 г), магний (0.5 г) и витамин D3 (400 ME). Они обеспечивают правильное функционирование опорно-двигательного аппарата, нервных волокон и клеток, стабильную работу мышц и сердца.

Это основной строительный материал для костей и зубов. Достаточное поступление компонента в организм необходимо в любом возрасте. Сначала он участвует в росте, позволяет костной ткани разрастаться (в большинстве случаев этот процесс не завершается в подростковом возрасте, а продолжается до 20 – 25 лет). В дальнейшем появляются признаки физиологического старения костей (начиная с 30 лет). Ситуация становится хуже в пожилом возрасте.

Поэтому на любом этапе (будь то период интенсивного роста или пенсионный возраст) требуется обеспечить достаточное поступление соединения в организм. Это позволит избежать хрупкости костей, предотвратит развитие остеопороза и поможет сохранить зубы от разрушения.

Магний не менее важен, поскольку регулирует перемещения кальция и помогает ему лучше усваиваться. Кроме того, действие микроэлемента проявляется в следующем:

  1. участвует в метаболизме глюкозы, синтезе белка и нуклеиновых кислот;
  2. помогает поддерживать мышечную функцию, а также деятельность нервной системы;
  3. повышает прочность костной ткани;
  4. снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта;
  5. уменьшает вероятность развития диабета.

При достаточном поступлении магния в организм снижается риск депрессии и прочих психологических расстройств. Дефицит компонента вызывает угнетение мозговой деятельности, провоцирует беспричинную грусть, раздражительность.

Кроме того, недостаток вещества проявляется частыми головными болями. Поэтому при мигрени, причину которой не удается выяснить, рекомендованы повышенные дозы микроэлемента.

Еще одно направление действия – противоотечное. Магний помогает вывести излишки жидкости из организма.

Третий компонент в составе комплекса – витамин D3. Он помогает лучше усваиваться кальцию, а также укрепляет иммунитет. Действие вещества проявляется в следующем:

  • гарантирует правильное развитие опорно-двигательного аппарата;
  • снижает риск образования рахита и остеопороза;
  • нормализует давление, сердечные ритмы;
  • участвует в восстановлении защитных клеток нервной системы;
  • витамин D3 необходим для правильной работы щитовидной железы.

Препарат выпускается в виде длинных (около 2 см) таблеток овальной формы белого цвета. Несмотря на большой размер, средство можно проглотить без проблем, если запить достаточным количеством воды. Кроме того, таблетки при необходимости можно разломить.

Читайте также:  Начинать принимать витамины при беременности

Производитель указывает, что суточная норма БАД составляет 5 таблеток. Их можно употребить за один раз или разделить на несколько приемов в течение дня. Добавку следует запивать водой и использовать во время приема пищи, чтобы минимизировать возможные неприятные ощущения в пищеварительном тракте. Иной график приема может назначить только лечащий врач.

Учитывая, что в одной упаковке, продающейся на iHerb, 300 таблеток, данного комплекса хватит на 60 дней приема!

Специалисты рекомендуют принимать подобные биодобавки после 16 часов, поскольку в это время лучше всего усваивается кальций.

У этого средства есть большой список патологических состояний, при которых показано его применение. К ним относят:

  • болезненные ощущения в спине и суставах, искривление позвоночника, нарушения формирования костной ткани;
  • профилактика остеопороза;
  • укрепление зубов;
  • нарушения деятельности нервной системы, повышенная возбудимость, хроническая усталость, проблемы со сном;
  • судороги в мышцах;
  • мигрень, повышенное давление, аритмия, болезненные ощущения в области сердца;
  • воспаления в мочевом пузыре, а также камни;
  • проблемы с менструальным циклом у женщин (болезненные ощущения, обильные месячные и проч.)

Вскрытую упаковку необходимо хранить в сухом прохладном месте, не выше +25 градусов Цельсия. Туда не должно быть доступа у маленьких детей. Кроме того, нельзя использовать препарат, если защитная пленка оказалась повреждена, либо отсутствовала совсем.

Средство предназначено для использования только у взрослых людей. При применении у детей необходимо предварительно получить консультацию лечащего врача.

Перед началом восстановительного курса обязательно требуется проконсультироваться со специалистом женщинам в положении, в период лактации. Также необходим предварительный прием врача лицам, которые страдают от серьезных или хронических заболеваний, проходят лечение с помощью иных медикаментов.

Основным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость действующих компонентов. При появлении каких-либо специфических реакций необходимо прекратить использование и обратиться к специалисту.

Эту биодобавку реализуют многие интернет-магазины. Но безопаснее и выгоднее приобретать комплекс на сайте iHerb. Магазин напрямую сотрудничает с производителем, благодаря чему исключается вероятность приобретения подделки.

Кроме того, на сайте постоянно действуют скидки и существует гибкая система бонусов. Это позволит приобрести БАД по выгодной цене.

источник

Практически любой современный человек испытывает в своем организме нехватку тех или иных витаминов и минералов. В результате этого нарушается работа многих органов, ухудшается самочувствие, развиваются хронические болезни.

Поэтому так важно вовремя восполнять недостаток микроэлементов. Сделать это можно, скорректировав рацион питания или применив биологически активные добавки. Так, например, отличным источником жизненно важных минералов и витаминов может стать продукт от фармацевтической компании «Солгар» — «Кальций, магний с витамином Д3».

Часто можно встретить мнение о том, что кальций и магний — это два минерала-антагониста с противоположным действием на сердечно-сосудистую систему. Якобы поэтому вместе их употреблять недопустимо.

Однако это не больше, чем заблуждение. Дело в том, что эти два элемента можно и нужно употреблять вместе, но в строгом соотношении магния и кальция 1:2. Именно в этом случае цитратные формы минералов очень легко и в полной мере усваиваются организмом, дополняя друг друга.

«Солгар. Кальций, магний с витамином Д3» может применяться в следующих целях:

  1. Укрепление костной ткани, включая зубы, ногти, волосы.
  2. Нормализация работы нервной системы.
  3. Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы.
  4. Лечение и профилактика гипо- или авитаминоза минералов или названного витамина — основная цель применения добавки от «Солгар» — «Кальций, магний с витамином Д3».

Исходя из этих функций, показания к применению будут следующие:

  • Постоянная усталость, быстрая утомляемость.
  • Нервозность, раздражительность.
  • Бессонница.
  • Судороги или тики мышц.
  • Профилактика остеопороза или лечение его начальных стадий (в качестве вспомогательной терапии).
  • Частые головные боли, повышенное артериальное давление, нарушение сердечного ритма, боли в сердце.
  • Атеросклероз.
  • Диабет.
  • У женщин обильные месячные и их болезненное начало.
  • Профилактика кариеса.

Главное противопоказание для употребления добавки — наличие индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов, входящих в состав.

Кроме того, добавку не рекомендуется употреблять лицам младше 18 лет, так как дозировки кальция, магния с витамином Д3 от «Солгар» слишком высокие для детского организма.

Как и любой другой фармацевтический продукт, добавка может вызывать ряд нежелательных побочных реакций со стороны организма. Основная из них — развитие аллергии. Симптомы ее возникают на первые — вторые сутки начала приема комплекса. У пациента появляется сыпь по всему телу, зуд, покраснение слизистых оболочек.

При обнаружении у себя таких признаков необходимо прекратить прием добавки «Солгар. Кальций, магний с витамином Д3». Инструкция по применению в таких случаях советует принять антигистаминное средство с целью купирования симптомов аллергии. Но после этого нужно обязательно обратиться к врачу.

Кальций, магний, витамин Д3 должны поступать в организм регулярно, через равные промежутки времени. Поэтому схема применения добавки следующая — по 1 таблетке 1-2 раза в сутки во время еды. Таблетку следует проглатывать целиком, запивая достаточным количеством чистой питьевой воды.

Только строго соблюдая схему приема, пациент получит должный результат от применения добавки.

«Кальций, магний с витамином Д3» от «Солгар» — очень популярная добавка среди взрослого населения. Его успешное применение подтверждают тысячи отзывов довольных пациентов.

Первое достоинство, которое они отмечают, это высокое качество продукции. Компания «Солгар» радует человечество полезными добавками не одно десятилетие. За это время она показала себя только с лучшей стороны, поэтому население доверяет данной фирме.

Второй плюс — отсутствие каких-либо побочных эффектов.

Третий — удобная схема приема. Одной-двух таблеток в сутки хватает для того, чтобы покрыть суточную потребность организма в кальции, магнии и витамине Д3. «Солгар» позаботился об этом.

Недостатком, на который указывают многие, является относительно высокая стоимость добавки. Одна упаковка, содержащая 100 таблеток, обойдется покупателю в 1700-2000 рублей. Однако стоит отметить, что полученный эффект в полной мере оправдывает такие затраты.

Добавка «Кальций, магний с витамином Д3» от «Солгар» — безопасный и эффективный БАД, который имеет сбалансированный состав, выраженное действие на организм и удобную схему приема. Это подтверждено множеством отзывов пациентов.

источник

Здоровье костной ткани защищает человека от развития остеопороза, артроза и прочих проблем, связанных с функционированием опорно-двигательного аппарата. Витамины «Солгар. Кальций, магний с витамином Д3» способствует общему оздоровлению организма, а также укреплению костно-мышечной системы.

Препарат выпускается американской фармацевтической компанией «Solgar Vitamin and Herb». Он широко известен по всему миру и пользуется популярностью среди российский ведущих специалистов.

Продукт имеет таблетированную форму. Один флакон включает 155 драже, предназначенных для преорального использования.

Основные составляющие комплекса представлены в таблице.

Также в состав таблеток входят вспомогательные вещества, на которые стоит обратить внимание при изучении аннотации к ним.

Польза от приема «Солгар. Кальций, магний с витамином Д3» заключается в:

  • нормализации структурных составляющих костей, зубов;
  • профилактике возникновения остеопорозов;
  • уменьшении регулярности возникновения судорожных состояний в ногах, икроножных мышцах;
  • укреплении сердечнососудистой системы;
  • защите от негативного воздействия на организм тяжелых металлов;
  • предупреждении возникновения камней в почечной системе;
  • нормализации сна;
  • повышении трудоспособности.

Поливитаминная добавка обычно назначается при:

  • усталости хронического характера;
  • сонливости или бессоннице;
  • снижении трудоспособности;
  • судорожных состояниях, тиках в мышцах;
  • спинных болях;
  • необходимости профилактики остеопорозов;
  • головных болях;
  • нарушениях сердечных ритмов;
  • сахарном диабете;
  • наличии камнеоблразований в мочеполовой, почечной системах;
  • «ненормальных» менструациях у представительниц прекрасного пола;
  • зубных болезнях.

Противопоказаний к приему комплекса нет. Однако, его не назначают лицам, страдающим аллергией на основные компоненты комплекса.

Важным условием приема добавки считается ее использование во время еды. Взрослым рекомендовано принимать по одному драже один или два раза ежедневно. Более точную дозировку устанавливает специалист. Срок приема также определяется врачом.

Побочные эффекты от приема препарата не наблюдаются. При несоблюдении дозировки могут возникать аллергические реакции в виде зуда, кожной сыпи, расстройств диспепсического характера.

Комплекс хранится в течение 36 месяцев с даты изготовления. По ее окончанию принимать его категорически запрещено. Инструкция указывает, что важно хранить флакон с таблетками в сухом, затемненном месте, куда не залезут малыши или домашние зверьки.

Средняя цена комплекса составляет 1676 рублей.

В качестве аналогичных продуктов для добавки выступают:

Перед началом их употребления стоит получить консультацию доктора или хотя бы изучить аннотацию к продуктам.

В сети достаточно отзывов об описанном препарате. Все они носят положительную окраску. Нет отзывов, указывающих на возникновение побочных эффектов. Пациенты, их принимавшие, указывают на укрепление костной системы, быстрый рост мышц при регулярных занятиях спортом, повышение жизненного тонуса и работоспособности, выносливости.

источник

Rainbow Light – компания, известная созданием качественных и экологически чистых пищевых добавок на основе спирулины. В наше время этот компонент является базовым для мульти- и поливитаминных комплексов, наряду с биоактивными веществами, входящими в состав оригинальных формул.

Год создания: 1981

Страна: США

Производство: Специалисты компании полностью контролируют весь производственный цикл. Для изготовления продукции используется исключительно качественное сырье, которое соответствует требованиям FTIR, HPTLC, AOAC и рекомендациям NOP. В лабораториях Rainbow Light проводятся исследования на отсутствие в ингредиентах вредных веществ (тяжелых металлов, пестицидов и т.д.) На предприятиях, сертифицированных по стандартам GMP и GFSI, применяется система HACCP. В соответствии с FALCPA (закон о маркировке пищевых продуктов), на этикетках всех товаров бренда указан перечень ингредиентов, входящих в состав.

Ассортимент: Каталог компании содержит большое количество разнообразных продуктов. В нем можно найти различные пищевые добавки, формулы для мужчин и женщин, обширную линейку витаминов, уникальные комплексы для беременных, составы для кормящих женщин, ферменты для пищеварения, пробиотики и многое другое.

Сертификаты: NSF, GMP, GFSI, FDA

* Бонус лояльности вычитается от стоимости заказа после применения скидок и вознаграждений, исключая стоимость доставки.

** Ваш бонус лояльности будет применен к следующему заказу, как только сумма ваших сделок достигнет определенного значения.

Самовывоз из магазина

  • Самовывоз бесплатно (При предварительном подтверждении заказа менеджером)
  • Время работы: с пн.-пт. – 9:00-19:00; сб. – 11:00-16:00
  • Адрес: г. Киев, улица Хорива, 7, оф.1 (ст. метро «Контрактовая площадь» 170м).

Курьером по Киеву

  • Стоимость доставки: 50 грн*
  • Срок доставки: до 24 часов

Новая почта

  • Стоимость доставки: согласно тарифам*
  • Срок доставки: 1-2 дня
  • Стоимость доставки: согласно тарифам*
  • Срок доставки: 3-7 дней
  • Оплата наличными при получении товара.

Наложенный платеж

  • Без предварительной оплаты. Вы оплачиваете пересылку денежных средств и стоимость самого товара при получении.

Оплата на карту «ПриватБанка»

  • Доставка заказа возможна после поступление средств на наш расчетный счет.

Кальций и магний содержат в себе дополнительно витамин Д3, что являет собой сбалансированную смесь необходимых организму минералов. Данная формула поддерживает крепость костей и зубов, а также здоровую ферментативную активность. Кальций и магний чрезвычайно важны для человеческого организма. Кальций обеспечивает усвоение организмом железа, помогает при нарушении сна, укрепляет костные ткани, улучшает функцию нервной системы. Магний незаменим для работы нервной и мышечной систем. Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует кровообращение, замедляет старение. Вместе с кальцием действует как успокаивающее средство, имеет антистрессовое действие.

Производитель: Rainbow Lights, США
Форма выпуска: 90/180 таблеток
Возраст: 18+

20 мг Кальций (карбонат кальция, цитрат) 500 мг Магний (оксид магния, цитрат) 250 мг

Другие ингредиенты:
целлюлоза, стеариновая кислота, модифицированная целлюлозная камедь, диоксид кремния

Не содержит:
пшеницы, клейковины, молока, яиц, рыбы, моллюсков или орехов.

Кальций — это основной микроэлемент в организме. Он необходим для формирования костей, хрящевой ткани, зубов, а также волос, ногтей, зубной эмали. Продукт обеспечивает питательную поддержку здоровых костных структур и их функцию. Кальций входит в состав крови, клеточных и тканевых жидкостей, способствует свертыванию крови, уменьшает проницаемость стенок сосудов, препятствует проникновению в клетки аллергенов и вирусов. Он стимулирует функции некоторых ферментов и гормонов, оказывает противовоспалительное действие, увеличивает защитные силы организма. Кальций влияет на процессы мышечного сокращения, поддерживает сердечно-сосудистую систему, способствует плотности костной ткани. Он необходим для укрепления позвоночника, предупреждения переломов и травм костей. Накоплению в организме кальция способствует витамин Д, который регулирует и улучшает процесс абсорбции калия и фосфора в кишечнике. Употребление кальция и витамина D в комплексе с физической активностью уменьшает риск развития остеопороза.

Магний очень важен для работы всего организма. Этот минерал принимает участие в выработки энергии, работе нервной системы, участвует в передачи нервных импульсов и минерализации костей. Он нормализует обмен веществ на клеточном уровне, принимает участие в синтезе жирных кислот, белка и метаболизме глюкозы. Магний влияет на работу сердечно-сосудистой системы: нормализацию давления, нормализует число сердечных сокращений. Магний незаменимый минерал в борьбе с мышечными спазмами и судорогами, а также важен для преодоления усталости, депрессии. Магний применяется для устранения длительных кровотечений, синяков, нарушений со стороны органов дыхания. Магний необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме.

Витамин D3 повышает всасывание кальция и фосфора, стимулирует синтез остеокальцина (важного структурного белока в костной ткани), а также участвует в дифференцировке клеток и иммунной активности. Продукт способствует абсорбции кальция в крови и, таким образом, играет важную роль в поддержании плотности костной ткани. Витамин D помогает поддерживать необходимый уровень кальция в организме, а так же способствуют здоровью сосудов и прочности костей.

Читайте также:  Начала принимать витамин е и забеременела

Принимать по одной таблетке в день, с или между приёмами пищи для чистой и мощной защиты. Можно принимать по 2 таблетки в день в раздельных дозах для усиленного действия.

Индивидуальная непереносимость компонентов.

При беременности, кормлении грудью, приеме каких-либо медицинских препаратов или наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом перед употреблением любых пищевых добавок. В случае возникновения каких-либо побочных реакций прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если внешняя защитная мембрана отсутствует или повреждена.

*** Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав продукта, вкусовые добавки и его консистенцию. Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару. Спасибо!

источник

Магний в питьевой воде может помочь предотвратить переломы костей бедра. Магний влияет на активность, как остеобластов (клеток, ответственных за формирование костей), так и остеокластов (клеток, разрушающих костную ткань). Магний также может играть роль в профилактике и борьбе с остеопорозом, а также играет важную роль в здоровье сердца и многих других органов.

Магний является критически важным веществом для оптимального здоровья, выполняющим множество биологических функций, в частности, он играет важную роль в здоровье костей. Фактически из 25 грамм магния, содержащегося в организме среднестатистического взрослого, до 60 процентов приходится на костную ткань.

  • Магний может помочь снизить риск переломов костей бедра
  • Магний принимает участие в формировании костной ткани и здоровье костей
  • Соотношение кальция и магния: вы принимает слишком много кальция?
  • Необходимо сбалансировать магний витаминами K2 и D
  • Для чего еще полезен магний?
  • Симптомы нехватки магния
  • Какие пищевые источники магния являются самыми лучшими?
  • 8 форм магниевых добавок: какая из них наилучшая?

Сразу несколько исследований показали, что употребление более высокого количества магния повышает минеральную плотность костей у мужчин и женщин, а недавнее исследование норвежских ученых обнаружило связь между присутствием магния в питьевой воде и риском переломов костей бедра.

В Норвегии высокий показатель случаев перелома бедренных костей, однако исследователи заметили, что этот показатель варьируется в зависимости от региона: у людей, живущих в городской местности, риск перелома бедра выше, чем у людей в сельской местности. Они предположили, что это может быть вызвано различием в уровнях содержания минералов, таких как магний, в питьевой воде, но оказалось, что это не так.

Однако они обнаружили, что, хотя концентрации магния (и калия) в питьевой воде во всех случаях были низкими, тем не менее действительно существовала обратная связь между концентрацией кальция и вероятностью переломов бедра у мужчин и женщин. Исследователи пришли к такому выводу:

«Магний в питьевой воде может способствовать предотвращению переломов бедренных костей.»

Это заключение имеет большое значение, учитывая то, насколько тяжелыми могут быть переломы бедра, особенно у пожилых людей. Сломанное бедро связано с высоким риском осложнений, и в большинстве случаев для выздоровления требуется длительный специальный уход. Подсчитано, что в 25% случаев перелом бедра у пожилых людей приводит к смерти.

Многие люди страдают от нехватки магния, что может иметь критическое значение для здоровья костей. Магний влияет на активность, как остеобластов (клеток, ответственных за формирование костей), так и остеокластов (клеток, разрушающих костную ткань).

Считается, что магний играет роль в профилактике и борьбе с остеопорозом. Как утверждает Национальное управление по пищевым добавкам:

«Магний также влияет на концентрации паратиреоидного гормона и активной формы витамина D, которые являются основными регуляторами гомеостаза костей…

Исследование установило, что у женщин с остеопорозом уровень сыворотки магния ниже, чем у женщин с остеопенией и у женщин, не страдающих ни остеопорозом, ни остеопенией. Эти и другие результаты свидетельствуют, что недостаток магния может быть фактором риска развития остеопороза.»

Более того, в одном из исследований было обнаружено, что женщинам постменопаузального возраста удавалось подавить метаболизм костной ткани (что означает уменьшение ее потери), всего лишь принимая 290 грамм магния в день в течение 30 дней.

В течение последних 30 лет женщинам рекомендуют принимать добавки кальция для предотвращения остеопороза. Кальций также добавляют во многие пищевые продукты для профилактики недостатка кальция среди населения.

Несмотря на эти меры, уровень заболеваемости остеопорозом продолжает расти, и это может быть отчасти вызвано несбалансированным соотношением кальция и магния. По словам Каролин Дин, доктора медицины и врача-натуропата:

«Я слышала, что по статистике уровень заболеваемости остеопорозом вырос где-то на 700% за последние 10 лет, несмотря на весь этот кальций, что мы принимаем. Существует миф, что нам надо в два раза больше кальция, чем магния. Большинство добавок следует этому мифу. В некоторых ситуациях люди принимают от 1200 до 1500 миллиграмм кальция и, может, несколько сотен миллиграмм магния.

Соотношение 2:1 – это ошибка, вызванная неправильным переводом работы французского ученого Жана Дюрлака, который говорил, что соотношение общего объема кальция к общему объему калия в употребляемой воде, пище и добавках ни при каких обстоятельствах не может превышать 2:1.»

Эта фраза была неправильно истолкована как то, что соотношение 2:1 – это оптимальное соотношение, что совсем не так. Более оптимальное соотношение кальция к магнию – 1:1. Это может представлять риск не только для ваших костей, но и для сердца. Если у вас слишком высокий уровень кальция и слишком низкий – магния, ваши мышцы будут склонны к спазму.

Таким образом, избыточное количество кальция без уравновешивающего действия магния может привести к инфаркту и внезапной смерти. Проще говоря, без достаточного объема магния ваше сердце не может нормально функционировать.

Обеспечивая баланс кальция и магния, следует также помнить, что их надо еще сбалансировать витаминами K2 и D. Эти четыре нутриента вместе исполняют сложный танец, где один поддерживает другого. Отсутствие баланса между этими нутриентами и стало причиной того, что добавки с кальцием стали ассоциироваться с повышенным риском инфарктов и инсультов, а также избытком витамина D у некоторых людей.

Эти вредные побочные эффекты частично объясняются тем, что витамин K2 удерживает кальций в его положенном месте. Если у вас не хватает витамина K2, добавочный кальций может вызвать больше проблем, чем решить, накапливаясь в неположенных местах, например, в мягкой ткани.

Аналогично, если вы принимаете витамин D орально, вы также должны употреблять его в пище или принимать добавки витамина K2 и больше магния. Прием больших доз добавок витамина D без достаточного количества витамина K2 и магния может привести к симптомам избытка витамина D и нехватки магния, к которым относится нежелательная кальцификация тканей, что может быть вредно для сердца.

Магний и витамин K2 дополняют друг друга, так как магний помогает понизить кровяное давление, которое является важным компонентом сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, как итог, каждый раз, когда вы принимаете что-либо из группы веществ: магний, кальций, витамин D3, витамин K2, вам надо принимать во внимание и все остальные вещества из этой группы, так как они работают вместе синергетически.

Было бы ошибочно классифицировать магний просто как минерал для ваших костей или сердца. На сегодня ученые обнаружили 3751 участков связывания магния на человеческих белках, что означает, что его роль в здоровье и заболеваниях человека может быть очень сильно недооценена.

Магний также можно найти в более 300 различных ферментах в вашем организме, и он играет важную роль в процессах детоксикации вашего организма, что делает его важным фактором в предотвращении вредных воздействий химических веществ, тяжелых металлов и других токсинов из окружающей среды. Даже глутатион, самый мощный антиоксидант вашего организма, который даже называют «главный антиоксидант», нуждается в магнии для синтеза.

Недавние исследования также показали, что употребление повышенного количества магния в пище сопровождается уменьшением риска опухолей толстой кишки. На сегодня определено более 100 полезных для здоровья эффектов магния, в т.ч. лечебные эффекты для следующих заболеваний:

  • Фибромиалгия
  • Предсердная фибрилляция
  • Диабет 2 типа
  • Предменструальный синдром
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Мигрень
  • Старение
  • Смертность

Если вы подозреваете, что вы получаете недостаточно магния, вам следует внимательно следить за появлением симптомов нехватки. Если вы употребляете нездоровую пищу, в частности продукты, подвергшиеся технологической обработке, это может относиться к вам.

Кроме того, если у вас наблюдаются какие-либо из нижеперечисленных симптомов, вам может понадобиться принять дополнительные меры, чтобы гарантировать получение достаточного количества магния в вашей пище или, при необходимости, из добавок магния, чтобы избежать нехватки магния.

  • Нездоровая пищеварительная система, что ослабляет способность вашего организма к усвоению магния (болезнь Крона, синдром повышенной кишечной проницаемости и т.д.)
  • Алкоголизм – до 60% алкоголиков страдают низким уровнем магния в крови
  • Больные почки, что приводит к избыточным потерям магния в моче
  • Возраст – люди старшего возраста больше страдают нехваткой магния, поскольку с возрастом способность к усвоению ослабляется, а также пожилые люди чаще принимают лекарства, влияющие на способность к усвоению
  • Диабет, особенно некомпенсированный, может привести к повышенным потерям магния в моче
  • Определенные лекарства – диуретики, антибиотики, а также лекарства для лечения рака, могут вызвать нехватку магния

В своей книге «Магниевое чудо» д-р Дин перечисляет 100 факторов, которые могут помочь вам определить, страдаете ли вы нехваткой магния. Ранними признаками нехватки являются потеря аппетита, головная боль, тошнота, усталость и слабость. Длительная нехватка магния может вызвать более серьезные симптомы, в том числе:

  • Онемение и покалывание
  • Мышечные сокращения и судороги
  • Приступы
  • Изменения личности
  • Аритмия
  • Коронарные спазмы

Многие люди страдают нехваткой магния. Чтобы гарантированно получать его достаточное количество, в первую очередь надо употреблять разнообразные, натуральные продукты питания. Отличными источниками магния являются зеленые листовые овощи и мангольд, а также некоторые бобы, орехи и семена, например, миндаль, семена тыквы, подсолнуха и кунжута.

Также хорошим источником является авокадо. Отличным способом получения полезных веществ из овощей является выжимание из них соков.

Однако следует отметить один важный момент: уровень магния в продуктах зависит от уровня магния в земле, на которой они выращены. Органические продукты питания могут содержать больше магния, так как в основе большинства удобрений, используемых на традиционных фермах, используется азот, фосфор и калий, а не магний.

Еще одним значительным преимуществом получения нутриентов из разнообразных, натуральных продуктов питания является то, что в этом случае вероятность избыточного повышения уровня одного вещества и снижения других намного меньше. Продукты питания, как правило, содержат все ко-факторы и ко-нутриенты в правильных объемах, необходимых для хорошего здоровья, что избавляет от необходимости действовать наугад.

При использовании добавок надо быть немного более осведомленным о том, как нутриенты влияют и взаимодействуют друг с другом.

Также вам может быть интересен еще один способ повысить уровень магния в организме – регулярный прием ванн (для всего тела или для ног) с английской солью. Английская соль – это сульфат магния, который может впитываться в ваш организм непосредственно через кожу. Также для местного применения и впитывания можно использовать магниевое масло (из хлорида магния).

Если вы решили принимать магниевую добавку, вам следует знать, что существует несколько различных форм магния. Причиной такого широкого разнообразия магниевых добавок на рынке является то, что магний должен быть связан с другим веществом. Не существует стопроцентной добавки магниевого соединения (за исключением пико-ионного магния).

Вещество, используемое в любой конкретной формуле добавки может влиять на усвоение и биологическую доступность и может иметь не сколько иные или же требуемые лечебно-профилактические эффекты. Ниже приведены общие рекомендации, которые помогут вам разобраться в восьми различных формулах, которые вам могут встретиться:

  • Магния глицинат является хелатной формой магния, который, как правило, отличается наивысшим уровнем усвоения и биологической доступности и считается идеальным средством для тех людей, которые хотят восполнить его нехватку
  • Магний треонат – это новый, только появившийся на рынке тип магниевой добавки, который может быть перспективным, в первую очередь за счет лучшей способности проникать через митохондриальную мембрану
  • Магния хлорид/лактат содержит только 12% магния, но усваивается лучше чем другие формы, например, оксид магния, содержание магния в котором в пять раз больше
  • Магния сульфат/гидроксид (взвесь магнезии) обычно используется в качестве слабительного. Учтите, что этими веществами можно легко отравиться, если принять слишком большую дозу, так что принимайте их ТОЛЬКО по указанию врача
  • Магния карбонат, обладающий антацидными свойствами, содержит 45% магния
  • Магния таурат содержит комбинацию магния и аминокислоты таурина. Вместе они обычно дают успокаивающий эффект на организм и мозг
  • Магния цитрат – это магний с лимонной кислотой, обладающий слабительными свойствами
  • Магния оксид – это нехелатный тип магния, связанный с негативно заряженным кислородом (оксидом). Он содержит 60% магния и действует как вещество, разжижающее стул.опубликовано econet.ru.
Читайте также:  Начинать принимать витамин д для новорожденных

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Витамины с магнием и кальцием медики называют содружеством активных биоэлементов – этот тандем участвует во многих жизненно важных процессах в организме детей, взрослых, напрямую влияя на рост, развитие и хорошее настроение. Дефицит способен привести к началу многих патологий, которые со временем могут переродиться в болезни.

Магний и кальций — те микроэлементы, что влияют больше, чем на 300 процессов, происходящих в организме. От магния зависит полноценное функционирование нервной, сердечно-сосудистой систем, выработка специальных клеток – фагоцитов, которые защищают иммунитет от атаки болезнетворных бактерий, вирусов, микробов.

Кальций считается основным строительным материалом для костей: представить рост человека, формирование крепкого скелета без достаточного количества кальция невозможно.

Именно кальций активно участвует в процессе свертывания крови, обеспечивает хорошее артериальное давление, а также стимулирует работу нейромедиаторов, выработку гормонов, регулирует многие внутриклеточные процессы.

Сигнализировать о нехватке магния, кальция могут совершенно разные симптомы – от резкого ухудшения настроения, до судорог, чувства постоянной усталости.

Нервные импульсы у человека передаются при перемещении ионов важных минералов (и главным образом в этом участвуют именно витамины с магнием и кальцием). При их дефиците эти процессы замедляются, что немедленно «бьет» по многим системам.

Начиная с 11 лет, потребность организма в магнии и кальции составляет 1200 мг в день, и норма увеличивается для беременных, ослабленных, пожилых людей. Не стоит думать, будто микроэлементы легко получить с пищей: многие продукты питания, которые человек ест одновременно с богатыми магнием и кальцием, не дают им усваиваться.

Например, это кофе, алкоголь, продукты, содержащие щавелевую кислоту. Мешают и отдельные медицинские препараты (популярный аспирин).

Очень важен баланс: если магния человек принимает мало, то и кальций организм «не принимает», и тот вымывается. Оптимальный баланс составляет 2:1, чего трудно достигнуть даже если грамотно планировать рацион, налегая на творог и молоко.

К последствиям дефицита микроэлементов относятся:

  • частые головокружения;
  • ощущение потери равновесия;
  • боли в суставах, покалывания в мышцах голеней;
  • судороги в мышцах (особенно в ночное время);
  • черные точки перед глазами, непроизвольное моргание век.

Помимо этого, человек чувствует постоянные перепады настроения и то плачет, то смеется без видимой причины. Он испытывает проблемы с концентрацией внимания, жалуется на отсутствие жизненных сил и даже может впасть в депрессию.

Страдает от нехватки и внешность: ногти становятся ломкими, волосы секутся, выпадают с пугающей скоростью, в зубах появляется кариес. Еще проявляется метеочувствительность: то угнетают серые дождливые дни, то вызывает раздражение чересчур яркое солнце.

В домашних условиях определяют дефицит магния так: напрягают и потягивают мышцы ног. Легкие судороги, тяжесть и боли в голенях или лодыжках могут быть сигналом нехватки этих важных микроэлементов.

С самого рождения витамины с магнием и кальцием должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Суточная потребность грудничков составляет от 600 мг, а у детей до 6 лет она практически равна взрослой – 1000 мг.

Многие родители жалуются на гиперактивное поведение ребенка, нежелание слушаться, но мало кто догадывается, что даже это часто является синдромом дефицита магния и кальция.

Особенно остро проблема проявляется в подростковом периоде, у школьников, когда они устают от нагрузок учебного процесса и часто испытывают стресс.

В итоге все может привести к резким изменениям в поведении, когда ребенок:

  • становится драчливым;
  • часто конфликтует со сверстниками;
  • раздражается без повода вплоть до истерик;
  • жалуется, что ему снятся кошмары.

Параллельно ухудшается память, замедляется рост и развитие, быстро портятся зубы, ломаются ногти.

Психологи говорят, что дети, испытывающие хроническую нехватку микроэлементов, подрастая, чаще пробуют никотин и спиртные напитки и быстрее к ним привыкают.

При этом заставить ребенка питаться правильно, чтобы с едой компенсировать нехватку витаминов, не всегда возможно, тем более, что микроэлементы лучше усваиваются именно друг с другом. Выходом становится прием сбалансированного комплекса витаминов с магнием и кальцием.

Спектр применения витаминов магния и кальция крайне широк: они назначаются врачами самых разных областей медицины. И хотя они не являются самостоятельным лекарством, выступают мощным поддерживающим компонентом традиционных схем терапии многих заболеваний.

Магний и кальций назначают чаще всего при:

  • диарее, отравлении, когда человек стремительно теряет жидкость;
  • ожирении. Для похудения витамины с магнием и кальцием незаменимы: они помогают блокировать процесс поглощения организмом жиров, препятствуют проникновению в кровь плохого холестерина, и разгоняют обмен веществ;
  • нарушениях деятельности сердца, сосудов.;
  • патологии центральной нервной системы (ЦНС);
  • сахарном диабете;
  • патологии желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы;
  • замедлении кровообращения (например, после операций, из-за преклонного возраста);
  • судорогах (на фоне любых патологий);
  • алкоголизме;
  • гипертонии.

Кроме того, согласно последним исследованиям, элементы выступают ингибиторами (препятствием) для появления любых новообразований в организме, доброкачественных и злокачественных. А еще достаточное количество магния защищает человека от такой болезни, как лейкемия.

При выборе комплекса витаминов с магнием и кальцием необходимо понимать: не все из них будут одинаково эффективными. Большое значение имеет состав, форма выпуска, сочетаемость, дозировка витаминов, а также диагноз (любые нарушения здоровья человека).

Выпускаются препараты кальция трех групп:

  1. Поливитамины. Эта группа чаще назначается беременным женщинам, детям, а вот при остеопорозе не рекомендуется.
  2. Монопрепараты. Они включают в состав так называемые кальцированные соли: хлорид, глицерофосфат, лактат кальция.
  3. Комбинированные витамины. Эта группа включает и другие витамины, например магний или кальций, с которым микроэлемент также хорошо усваивается.

Не меньше выпускается и препаратов с магнием в чистом (или, как его еще называют элементарном) виде или в сочетаниях с другими микроэлементами. Чаще всего магний дополняет витамин В6, с которым его эффективность многократно повышается. Дозу магния в чистом виде рассчитывают в зависимости от химического соединения: его количество может быть от 5% (в глюконате) до 60% (в оксиде).

Большое значение для любых витаминных комплексов имеет:

  • происхождение (органическое или нет);
  • степень усвоения;
  • вспомогательные вещества (с кальцием лучше всего сочетаются цитрат, хелат, гидроксиапатит).

Лучше доверять проверенным фармацевтическим компаниям, постоянно совершенствующим формулу витаминных комплексов.

Приему витаминов с магнием и кальцием женщина должна уделить особое внимание при планировании беременности. Они помогают формированию у плода скелета, зубов, мозга, центральной нервной системы. Многих будущих мам мучают судороги по ночам, изматывает перемена настроения: избежать этого поможет прием магния, который беременным выписывают очень часто.

Кальций позволяет удержать артериальное давление в норме – это крайне важно для вынашивания здорового плода и значительного снижения риска прерывания беременности на любом сроке.

Потребность организма беременной женщины в магнии и кальции возрастает как минимум в 2 раза, так что важно согласовать дозировку с акушером-гинекологом.

Согласно исследованиям ученых, после 30 лет кальций вымывается с большей скоростью, так что кости становятся более хрупкими. Это может привести к остеопорозу, а в самых страшных случаях — к перелому шейки бедра, после которого женщине практически невозможно восстановиться полностью.

Регулярный прием витаминов с магнием и кальцием позволяет избежать последствий, пережить климакс без мучительных «приливов-отливов», капризного настроения, депрессий. Бонусом к хорошему самочувствию станет хорошая внешность: доказано, что кальций с магнием препятствуют старению, делают зубы крепкими, а волосы – блестящими.

Можно подобрать комплекс, который позволит избавиться и от других проблем со здоровьем, например, отрегулировать давление.

Рассмотрим самые популярные комплексы, которые можно встретить сегодня в магазинах для здорового образа жизни, купить у распространителей и в аптеках.

Комплекс германского производства стоит от 270 р. за курс в 30 дней. Он направлен на укрепление защитных сил организма, устранение болей в области сердца, укрепление сосудов, снятие синдрома хронической усталости.

Препарат часто назначают детям и взрослым при заболеваниях ЦНС, а также если человек питается нерегулярно и питание несбалансированно.

Судя по отзывам, он помогает восстановиться после травм, устраняет бессонницу, но у некоторых людей провоцирует приступы гастрита.

Цена упаковки не превышает 250 р. Препарат хорошо зарекомендовал себя при заболеваниях ЖКТ, обладая антацидным действием (снижает кислотность желудка). Он назначается при различных расстройствах пищеварительной системы, изжоге, метеоризме, болях в животе разной природы. Но детям до 12 лет его принимать нельзя.

При взаимодействии хлорида кальция с солями фтористой кислоты, магния образуются соединения, которые не растворяются: именно это свойство позволяет широко использовать средство как антидот при некоторых формах интоксикации организма, а также для блокировки аллергических реакций, снятия отеков.

Также кальция хлорид врачи назначают как вспомогательное средство при кровотечениях.

Однако лекарство вызывает ощущение жара и противопоказано, если обнаружена склонность к образованию тромбов.

Витамины с магнием и кальцием в этом комплексе рекламируют как эффективное средство для улучшения состояния волос, ногтей, зубной эмали.

Параллельно он успокаивает, избавляет от бессонницы, улучшает работу сердца и сосудов.

Но пить комплекс детям до 3 лет нельзя, а также он может вызвать аллергию у всех, кто не переносит фруктозу (она является вспомогательным компонентом). Иногда люди жалуются на побочный эффект – расстройство желудка.

Кальцемин стоит от 700 р. за упаковку, рассчитанную на месячный курс. Помимо кальция и магния он содержит медь, марганец, цинк и витамин Д3. Комплекс активно участвует в метаболизме кальция и фосфора, благодаря чему укрепляются суставы, опорно-двигательный аппарат – его часто советуют пить для быстрого восстановления после переломов.

Детям до 12 лет, людям с мочекаменной болезнью пить витамины нельзя.

Магнерот стоит недорого – порядка 250 рублей — так что часто входит в состав терапии и назначается для профилактики спастических состояний мышц, судорог, при аритмии, хронической сердечной недостаточности, для восстановления после инфаркта миокарда и хорошего липидного обмена.

Курс лечения составляет месяц, но часто врачи разрешают продлить его до значительного улучшения общего состояния здоровья. Однако до 18 лет, при циррозе печени, мочекаменной болезни пить его нельзя.

Препарат нельзя назвать доступным – его цена начинается от 1000 р. за курс. Однако эффект производители обещают хороший: улучшение настроения и концентрации внимания, прилив сил, нормализация артериального давления, здоровый крепкий сон.

Судороги, онемение, боли в ногах, мигрень, приступы головокружения должны исчезнуть. Но при беременности, в период лактации, пить Солгар нельзя.

Комплекс имеет в составе не только кальций, магний и заявленный витамин Д, но и водоросли – природный источник йода и других полезных минералов. Производитель обещает, что регулярный прием значительно укрепит сердечную мышцу, сделает крепче кости, успокоит нервы.

Препарат рекомендуется принимать при начале возрастных изменений и пить курсами. Но может смутить цена – от 1000 р. за упаковку.

Это не лекарство, а биологическая добавка к пище (БАД), которую можно пить для хорошего сна, улучшения работоспособности, снятия ощущения тревожности.

Пить нужно курсами не менее месяца. Но категорически не рекомендуется принимать его в качестве замены пищи. Также врачи запрещают употреблять его беременным и кормящим женщинам.

Глицин – известное средство для улучшения работы мозга, регуляции работы ЦНС и снятия напряжения как психоэмоциального, так и умственного. Вместе с магнием он участвует во многих процессах: от синтеза белка, до выработки антител при инфекциях.

Витамин В6 помогает магнию усвоится быстрее, так что эффективность глицина повышается. Его можно пить даже для снижения уровня холестерина, но при беременности стоит согласовывать прием с доктором.

Его широко используют для восстановления красоты волос, укрепления ногтей, улучшения состояния кожи. Отзывы гласят, что помимо явных перемен к лучшему внешности, налаживается настроение, появляются жизненные силы, уходит тревожность.

Цену можно назвать доступной – комплекс стоит всего около 300 р за курс.

Этот комплекс – продукт израильских фармацевтов. Несмотря на иностранное производство, он стоит в районе 300 р.

Продукт можно пить детям, беременным, пожилым: он успокаивает, снимает судороги, налаживает сон, работу сердца. Но пить его детям до 10 лет можно только с разрешения педиатра.

Правила применения витаминов магния и кальция всегда четко прописаны в инструкции к препаратам: там можно узнать о времени, дозировке, количестве приема в сутки. В препаратах кальция имеют большое значение и некоторые патологии человека: так при хроническом гастрите некоторые витамины категорически запрещены.

Важно понимать, что одновременный прием разных веществ способен либо снижать эффект, либо повышать его: вот почему очень важно принимать только витаминные комплексы, прошедшие клинические исследования, имеющие сертификаты качества.

Стандартный курс лечения составляет не меньше месяца: только тогда можно говорить, принес ли препарат результаты. Иногда хватает одной таблетки (капсулы или иной формы) в день, но бывает, что требуется две или три с определенным временным интервалом.

Витамины с магнием и кальцием могут иметь противопоказания: детский возраст, беременность, лактакция, индивидуальная непереносимость, поэтому даже БАДы должен прописывать доктор.

Зачем нужно применять витамины с кальцием и магнием:

Зачем нужны витамины кальций, магний и Д в организме:

источник