Меню Рубрики

Коллаген с витамином с в таблетках как принимать

Мне постоянно прилетают вопросы о коллагене, как принимать, когда, зачем и так далее. Так вот, я решила рассказать вам всё о коллагене. Отвечаю на самые популярные вопросы.

Напомню, что коллаген — моя любимая добавка вообще )))

О коллагене прилетает очень много вопросов. Это, наверное, самый популярный товар на айхербе, после кокосового масла. И вокруг коллагена постоянно идут споры. На ком-то он работает превосходно, кто-то вообще эффекта не видит. Споры не умолкают уже не первый год. Так что давайте разбираться.

Я приготовила для вас список вопросов и ответов, которые помогут вам узнать всё о коллагене.

Коллаген — это белок, который составляет основу нашей соединительной ткание в организме, то есть сухожилия, хрящи, кости, кожа. Коллаген обеспечивает эластичность и прочность соединительной ткани.

Другие мои посты о коллагене:

Коллаген приносит пользу всему организму — кости , суставы, кожа, волосы. Коллаген делает кожу более эластичной, более плотной, разглаживает морщинки и подтягивает овал лица. Способствует выработке собственного коллагена.

Если есть проблема с суставами, то коллаген и тут воздействует чудеснейшим образом. Улучшается подвижность суставов и они перестают ныть. У меня так колено перестало ныть совсем с началом приема коллагена.

И помните, что коллаген сначала идёт туда, где он в первую очередь необходим. То есть, если у вас проблемы с суставами, то коллаген пойдёт туда в первые месяца два приёма, а уже после вы заметите результаты на лице и теле.

Обязательно хотя бы за 30 минут до еды. Лучше за 1 час. Строго натощак.

Дело в том, что организм расщепляет коллаген на аминокислоты, также как и еду. И организм просто не может распознать коллаген , когда эти аминокислоты смешиваются.

Мерная ложка коллагена размещивается в воде или соке.

Есть два способа:

  1. в стакан насыпать ложку коллагена, добавить чуть-чуть воды и хорошенько размешать, после добавить остальную воду.
  2. использовать блендер .

Дело в том, что коллаген довольно плохо размешивается в воде, поэтому его удобнее всего взбивать в блендере.

1 мерная ложка. Обычно это 5000-6000 мг коллагена. Этого достаточно в день. Пить 1 раз в день натощак.

На мой взгляд, самый оптимальный курс приёма коллагена для профилактики — 2-3 месяца.

Если есть проблемы с суставами, то можно увеличить до 6 месяцев.

В перерывах можно употреблять генератор собственного коллагена — Biosil, который внезапно пропал с айхерба …

Нет, не стоит . Лучше всего использовать воду или сок.

Знаете, все говорят и проиводители тоже, что вкус у коллагена нейтральный... Но мне противно его пить.

Коллаген, конечно , не так противен как Biosil , но тоже не сказка. У бычьего коллагена вкус похож на мясной бульон без ничего, такой пресный и слегка противный.

А вот рыбий коллаген я просто с водой пить не могу, уж очень сильно рыбой отдает.

Поэтому лучший вариант приема коллагена именно с апельсиновым соком — так вкус коллагена совсем не чувствуется.

Нельзя ответить однозначно. Кому-то удобнее принимать порошок, кому-то таблетки.

Коллаген в порошке

Коллаген в порошке быстрее усваивается, что очень хорошо, так как у нас полчаса на усвоение коллагена.

Не нужно разделять на несколько приемов.

Плюс, коллаген в порошке всегда дешевле, чем коллаген в таблетках.

Коллаген в таблетках

А таблетки только начинают растворяться спустя минут 15-20.

Плюс, обычно необходимо принимать большое количество таблеток в день — 6 , а иногда и 8.

Коллаген в таблетках чаще всего содержит витамин С и гиалуроновую кислоту, которые помогают коллагену усваиваться. Но нужно следить за дозировкой витамина С , если вы принимаете какой-то мультивитаминный комплекс. Нам передозировки не нужны!

Мне очень нравится вот этот комплекс в таблетках , но там надо по 6 таблеток в день принимать для получения видимого результата:

На любой банке коллагена, будь то порошок или таблетки, пишется дозировка и сколько порций в банке.

Взять хотя бы вот эту банку — у меня сейчас как раз такой.

Если посмотреть внимательно на этикетку, то заметим надпись Servings per container — 90 . Это и есть количество порций в банке.

Обычная порция коллагена даёт около 20 калорий… Как думаете можно ли от этого растолстеть?? Ну ок, сок ещё даст калорий 100, смотря сколько вы его нальёте.

Другое дело, что у некоторых бывают отёки от коллагена, поэтому им кажется, что они располнели.

Самый популярный вопрос — можно ли принимать коллаген при беременности и кормлении!?

Коллаген считается натуральным препаратом и безвредным, поэтому принимать в этот период коллаген не запрещается, но это чисто под вашу полную отвественность. Тут уж каждая мама сама должна думать и решать стоит ли принимать тот или иной препарат или нет. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом ,если не уверены.

Рыбий или рыбный коллаген обычно гораздо дороже бычьего или свиного , но он намного лучше усваивается , благодаря тому, что имеет меньшую молекулярную массу и размеры. Он быстрее попадает в кровь и в каждую клетку организма . Поэтому, если есть возможность купить рыбий коллаген, я за него.

Также, и для лица лучше использовать средства с морским коллагеном. Он лучше проникает вглубь кожи и гораздо эффективнее свиного, например, в косметике.

Маркетологи, конечно, молодцы! Понимают, что веганы будут вестись на этот лозунг — растительный коллаген…

Коллаген, если вы помните, это белок исключительно животного происхождения и уж он никак не может быть растительный. Тоже самое, что котлеты для веганов, которые уже повсеместно продаются…

На самом деле, растительный коллаген — это гидролизованный белок пшеницы.

Это довольно-таки комично, но этот вопрос мне часто задают …

Мерная ложка есть , просто утоплена в порошке. Поковыряйтесь поглубже и вы её найдете. Обещаю! Конечно, если она там должна быть )

Вот в этом, например, ложки нет.

Да, можно. Коллаген является строй-материалом для суставов и кожи, а Biosil , по сути кремний, делает прием коллагена более эффективным и стимулирует синтез собственного коллагена.

На айхербе я внезапно не могу найти Биосил, поэтому даю ссылку на вот этот препарат, который по сути тоже самое.

Витамин С, гиалуроновая кислота , магний и лецитин играют огромную роль в синтезе коллагена.

Витамин С усиливает эффект коллагена. Необходимо около 60 мг витамина С. Витамин С необязательно принимать прям обновременно с коллагеном, можно просто принимать свой мультивитаминный комплекс, так как в них обычно содержится дневная норма витамина С.

Коллаген в таблетках обычно уже содержит витамин С.

Я всегда ЗА чистый порошок, хотя бывают исключения, как вот этот препарат , например….

Просто обычно в таких добавках не очень много гиалироновой кислоты (50-60 мг), мало витамина С, впрочем , как и самого коллагена (2000-5000мг).

Апельсиновый сок однозначно да, можно. Это мой любимый вариант. И полезно и вкусно.

Лимон нет. Лимон кислый, потому что в нем много лимонной кислоты, которая ни коим боком не аскорбиновая кислота. И чтобы получить нужную для усвоения коллагена дозу витамина С необходимо около 100-150 грамм лимона… То есть сок одного-двух лимонов. Вы сможете это выпить? Я б смогла, но не стала бы.

Между приемом коллагена типа 1,3 и коллагеном типа 2 должно пройти не менее 1 часа, чтобы организм смог распознать аминокислоту.

На айхербе огромное количество добавок коллагена.

Есть подешевле, есть подороже, есть в порошке, есть в таблетках, в капсулах, в конфетках.

Это наиболее часто задаваемые мне вопросы по поводу коллагена, если есть ещё какие-то вопросы — задавайте в комментариях!

Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 5$ на первый заказ или 5% на все последующие, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤

Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb .

источник

В теме «Что такое коллаген. Типы и источники коллагена» мы говорили о том, зачем нам в принципе нужен коллаген. Сегодня речь пойдет о том, как правильно принимать препараты коллагена.

Давайте сразу расставим точки над Ё. В препаратах мы принимаем не коллаген, не смотря на то, что написано на этикетке. Мы принимаем аминокислоты, из которых наш организм будет синтезировать свой собственный коллаген. Как я уже говорила, процесс это сложный, энерго-и ресурсозатратный. Причем ресурсы — не столько деньги, сколько необходимые для этого витамины и минералы, которые должны находится в нашем организме в это время.

1 и 3 тип находятся в основном в таких местах, как :кожа, сухожилия, кости, роговица, плацента, артерии, печень, дентин(костное вещество зуба ) (1) и артерии, матка, кожа плода, строма паренхиматозных органов (соединительнотканная основа паренхиматозных органов, к которым относятся печень, селезенка, эндокринные и экзокринные железы, головной мозг и другие) (3).

2-го типа – в хрящах, межпозвоночных дисках, стекловидном теле, роговице. Он часто содержится в препаратах еще одного продукта, который мы будем принимать для нашего омоложения, — гиалуроновой кислоты, а также препаратах для суставов.

То есть, если нас интересует процесс омоложения организма, в первую очередь кожи, мы употребляем 1 и 3 тип. Если проблемы с суставами, то 2.

  1. Их нельзя между собой смешивать. То есть если вы выпили, например, рыбий (бычий) коллаген – это 1 и 3 тип, то в этот же прием нельзя употреблять препараты с гиалуроновой кислотой, содержащие коллаген 2-го типа.
  2. Между их приемами должно пройти не менее 1 часа. Почему? Для того чтобы аминокислотные профили разных типов коллагена не смешивались, а наш организм правильно распознавал добавку.
  3. Принимать коллаген минимум за 30 минут до еды натощак или, если вы предпочитаете его употреблять перед сном, то не ранее, чем через два часа после последнего приема пищи.
    Почему? И коллаген и поступающая в организм пища содержат определённый набор аминокислот, которые при одновременном приеме перемешиваются, и организм не распознает в добавке коллаген. А нам это абсолютно не нужно!
  4. Курс приема коллагена 1 и 3 типов – три месяца, затем перерыв три месяца. Далее, чередуем: прием-отдых. Для женщин, вступивших в период менопаузы, когда происходит активное старение, или, если у вас присутствуют проблемы с суставами, то курс можно определить следующим образом: полгода – пьем коллаген, 2 месяца – отдыхаем. Время от времени меняйте тип и производителя коллагена. Рыбный привыкания не вызывает, но тем не менее.
  5. Мерную ложку порошка следует развести сначала 10-15 мл (1 ст. ложка) любого негорячего напитка, не содержащего белок.
    Размешать, чтобы не было комочков, затем долить до 200-240 мл.
    Оптимальные варианты напитков – это вода или сок, можно использовать, как свежевыжатый, так и магазинный в пакетах.
    Еще один вариант быстро и качественно смешать – это шейкер.
  1. Витамин C. Он усиливает эффект коллагена. Достаточно принимать суточную норму витамина С (60 мг), чтобы достичь нужного результата.
  2. Половые гормоны. Значит, нам очень нужны лецитин (фракции холин и инозитол) и магний. Именно эти элементы являются важнейшими участниками всех протекающих в нашем организме гормональных процессов.
  3. Мультивитаминные комплексы. Наш организм – это единое целое и все процессы, протекающие в нем, безусловно, взаимосвязаны. Дефицит хотя бы одного из элементов грозит сбоем в усвоении и синтезе других, поэтому витамины и микроэлементы этих комплексов будут весьма кстати.
  4. Добавки кремния. Коллаген является поставщиком аминокислот-кирпичиков для синтеза собственного коллагена, а кремний стимулирует этот процесс, являясь его обязательным участником.

Коллаген в порошке, разведенный в напитке, быстрее усваивается организмом, а это важно для препаратов, принимаемых натощак. Таблетка только растворяться в системе пищеварения будет около 30 минут, в то время как ей бы уже усвоиться нужно за это время. Именно поэтому суточную дозу коллагена в таблетках следует принимать в 2 приема (утром и вечером) — 6 таблеток сразу очень сложно быстро усвоить организму. Это также доставляет дополнительные сложности. К тому же, 1 мг коллагена в порошке дешевле 1 мг коллагена в таблетках. Но надо сказать, существует еще одна форма коллагена — в капсулах. Капсулы — это тот же порошок, но в желатиновой оболочке. Усваивается быстрее таблеток, но медленнее порошка. По стоимости 1 мг коллаген в капсулах — самый дорогой, но как вариант выбора имеет место быть

Коллаген — профилактическая доза — 5 г/день. Терапевтическая — до 10 г/день

Витамин С -60-120 мг

Гиалуроновая кислота — 100-200 мг

ВМК, фосфолипиды, кремний и магний — согласно рекомендаций производителя.

Сразу хочу сказать — обязательными из этого набора являются первые 2 банки. Коллаген, гиалуроновая кислота и витамин С. Остальные препараты — усилители процесса. Они необходимы в возрасте предменопаузы и менопаузы. А так же при наличии у вас эндокринных проблем. Если вы молоды и не знаете за собой каких-либо заболеваний, то первых двух банок вам хватит. Надеюсь))) Если результата явно не будет, добавляйте усилители процесса.

Цена $12.00/ 2 порции в день (терапевтическая доза)/0,60 в день

Цена $12.00/ 1 порции в день (профилактическая доза)/0,30 в день

В 1 порции — 5г морского коллагена 1 типа + 60мг витамина С + 60мг гиалуроновой кислоты.

Цена $30.78/ 2 таблетки в день (терапевтическая доза)/0,34 в день

Цена $30.78/ 1 таблетка в день (профилактическая доза)/0,17 в день

В 1 таблетке — 300мг коллагена 2 типа + 50мг гиалуроновой кислоты + 100мг сульфат хондроитина (для суставов)УПОТРЕБЛЯЕТСЯ ОТДЕЛЬНО ОТ КОЛЛАГЕНА 1 ТИПА.

Цена $6.74/ 1 таблетка в день /0,07

Предотвращает разрушение в организме гиалуроновой кислоты. Помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и предотвратить образование опухолей. Обладает способностью защищать организм от различных видов рака, включая рак легких, рак простаты и рак молочной железы.Кроме того, он может бороться с проявлениями старения кожи.

Цена $25.59/ 10 капель в день/ 0,43

в 10 каплях — 10мг кремния в идеально биодоступной форме и 200мг холина(фосфолипид)

Читайте также:  Витамины коэнзим q10 кому можно принимать

Цена $10.44/2-4г в день/0,09-0,18

Идеально биодоступная форма магния

Цена $16.50/2 таблетки в день/0,33

Я говорила, что не люблю лецитин, а использую его фракции, которые являются эссенциальными(незаменимыми). Липотропные факторы (холин, инозитол и L-Метионин) плюс ко всему восстанавливают печень и липидный обмен. Снижают плохой холестерин. Иногда вместо липотропных факторов беру просто фосфатидилхолин.

Цена $27.99/1 капсула в день/0,37

В теме «Что такое коллаген» речь шла о том, что для синтеза коллагена необходимы медь, селен, витамин В6. Витаминно-минеральные комплексы как раз для того и существуют, чтобы поставлять все нужные элементы. Препарат один из моих любимых. Сырые витамины из фруктов и овощей по разумной цене

ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ 5% СКИДКУ НА ВАШИ ЗАКАЗЫ НА IHERB, ТО жмите на картинку

Материалы данного блога не могут быть использованы для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования и собственный опыт.

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности.

источник

Прекрасная альтернатива « уколам красоты» — различные добавки в виде таблеток и порошков , которые оказывают похожее действие. Волшебные пилюли — теперь не мечта , а реальность?

Инъекции гиалуроновой кислоты , коллагена , ботокса и так далее — это , бесспорно , действенные и популярные методы в борьбе за красоту и молодость кожи. Но , согласись , эти процедуры достаточно болезненны и вообще доставляют мало приятного — кроме , пожалуй , результата. Да , красота требует жертв , но только если они действительно обоснованы.

Хорошая новость: в случае с «уколами красоты» можно обойтись и без страданий. На рынке представлено немало препаратов , которые уверенно могут составить конкуренцию ботоксу , филлерам и гиалуроновой кислоте. Давай познакомимся с ними поближе!

Один из самых популярных БАДов для красоты и молодости — коллаген. Этот белок сохраняет прочность тела , но со временем постепенно истощается , что приводит к общим признакам старения. Начав принимать коллаген в виде порошка или таблеток , ты будешь поддерживать его содержание в организме.

Судя по тысячам восторженных отзывов , коллаген оказывает волшебное действие на кожу , волосы и ногти. Он дешевле инъекций и люксовых кремов , но эффект тебя не просто порадует — поразит! Кожа будет постепенно разглаживаться , становиться упругой , эластичной , гладкой , свежей и увлажненной. И самое крутое — морщинки начнут пропадать , а лицо подтянется.

Красота в прошлом: знаменитости , которым возраст не к лицу

Но и это еще не все: волосы от коллагена плотнее , тяжелее , они приобретают блеск и меньше выпадают; ногти растут быстрее и становятся крепче; кости укрепляются , а также улучшается состояние мышц , сухожилий и связок. В общем , сплошные плюсы!

Коллаген ( первого и третьего типов) рекомендуется принимать натощак вместе с витамином C и гиалуроновой кислотой. Курс приема длительный , но результаты того стоят. Разница до и после приема коллагена будет значительной — убедись сама.

Neocell , Супер коллаген + C , тип 1 и 3 , 6000 мг , 250 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

California Gold Nutrition , CGN , CollagenUP™ 5000 , Marine-Sourced Collagen Pept >, 16,26 унций ( 461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.

Doctor’s Best , Best , коллаген , тип 1 и 3 , порошок , 7,1 унции ( 200 г). Цена — около 600 рублей на iHerb.

Great Lakes Gelatin Co., Гидролизат коллагена , коллаген для суставов , 16 унций ( 454 г). Цена — около 1300 рублей на iHerb.

А ты знала , что нередки случаи , когда недобросовестные косметологи разбавляют составы или подменяют препараты дешевыми аналогами? Вот еще одно преимущество покупки БАДов — при грамотном выборе ты на 100% знаешь , за что платишь деньги.

Гиалуроновая кислота — еще одно из главных средств для поддержания красоты и молодости кожи. Она очень эффективна именно при приеме внутрь: кожа становится максимально напитанной и буквально светится. Если ты хочешь не только молодо выглядеть , но и чувствовать себя соответственно , то гиалуроновая кислота — это просто находка: походка станет легче , а движения будут более плавными. Кроме того , наукой доказано , что употребление гиалуронки повышает эластичность кожи и обновляет ее , ускоряя процессы регенерации.

Напомним , гиалуроновая кислота отлично работает в комплексе с коллагеном ( лучшее время для их приема — вечер). Она восполняет жизненно важные структурные компоненты кожи , которые отвечают за ее влажность и гибкость. Результат заметен уже через несколько недель после начала приема. Важный момент: не забывай пить больше воды.

Doctor’s Best , Гиалуроновая кислота + сульфат хондроитина , 60 желатиновых капсул. Цена — около 700 рублей на iHerb.

California Gold Nutrition , CGN , CollagenUP™ 5000 , Marine-Sourced Collagen Pept >, 16,26 унций ( 461 г). Цена — около 1500 рублей на iHerb.

Now Foods , Гиалуроновая кислота , 50 мг , 60 вегетарианских капсул. Цена — около 600 рублей на iHerb.

Скажешь , что рыбий жир — это банально? А вот и нет. Аминокислоты омега-3 , которые в нем содержатся , оказывают комплексное действие на весь организм , в том числе на кожу и на волосы. Кожа становится более гладкой и напитанной , пропадают высыпания , улучшается цвет лица. Кстати , в США рыбий жир считается официальным лекарством от старения. Помимо прочего , он позитивно влияет на сосуды и сердце , на психическое состояние и на умственные способности.

Madre Labs , Omega-3 Premium Fish Oil , No GMOs , No Gluten , 100 Fish Gelatin Softgels. Цена — около 400 рублей на iHerb.

Now Foods , Омега-3 , 200 мягких желатиновых капсул. Цена — около 500 рублей на iHerb.

Если ты стремишься быть красивой , то не стоит игнорировать и биотин — он определенно понравится твоей коже , волосам и ногтям. Этот « витамин женской красоты» не только поддерживает нормальную работу организма ( регулирует жировой обмен , функционирование потовых желез , нервной ткани , костного мозга , является источником серы и замедляет процесс старения), но и дарит внешний результат. Ты будешь наслаждаться прочными блестящими волосами ( скажем « нет» волосам на расческе!), крепкими длинными ногтями и здоровой молодой кожей. Эффект усиливается в комплексе с витаминами группы B.

Natrol , Биотин , Максимальный эффект , 10,000 мкг , 100 таблеток. Цена — около 500 рублей на iHerb.

Country Life , Maxi Hair Plus , 120 растительных таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

Позитивное влияние мультивитаминных комплексов для женщин не вызывает сомнений. Попробуй — и ты удивишься приливу бодрости , энергии и прекрасному самочувствию. Сил хватит минимум на покорение целого мира! А в качестве бонуса: улучшение состояния волос , кожи и ногтей.

Optimum Nutrition , Opti-Women , Система оптимизации питательных веществ , 120 капсул. Цена — около 1300 рублей на iHerb.

Nature’s Way , Alive! Один раз в день , Для женщин , Суперсила Мультивитамины , 60 таблеток. Цена — около 1000 рублей на iHerb.

Раскроем один из секретов молодости азиатских женщин — они периодически пьют местные « напитки красоты», содержащие Q10 , коллаген , клетчатку и другие полезные вещества. В Японии коэнзим Q10 пользуется огромным спросом , а вот у нас в стране подобные добавки не так популярны. Между тем эффективность коэнзима была доказана даже Нобелевской премией: он сохраняет структуру молекул эластина и коллагена , предотвращая старение кожи. Кроме того , Q10 улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и выработку клеточной энергии. Исправляемся и берем пример с японок!

Doctor’s Best , Коэнзим Q10 с высокой усваиваемостью , с биоперином , 100 мг , 120 капсул в мягкой оболочке. Цена — около 800 рублей на iHerb.

Natural Factors , Коэнзим Q10 , Увеличенная абсорбция , 100 мг , 60 гелевых капсул. Цена — около 900 рублей на iHerb.

Перед тем как покупать и принимать БАДы , обязательно проконсультируйся с врачом.

источник

В организме имеются соединительные ткани, которые присутствуют во всех органах: в сердце, сосудах, печени, мышцах и связках. В некоторых органах она более рыхлая, в других плотная. В каких-то органах ее больше, где-то меньше, но есть она везде. Эта ткань – соединительная. Она имеет сложную структуру, способствует соединению тканей органов. От общей массы тела составляет около 50%. В нее включен межклеточный матрикс и клетки.

Функции, выполняемые матриксом:
• создает основу для тканей и органов;
• является строительным клеем для склеивания клеток;
• регулирует водно-солевой обмен;
способствует формированию сухожилия, зубы, хрящи.

Это интересно.
Коллаген – это белок, состоящий из аминокислот, включающих углерод, водород и кислород. Спиральные формы дают возможность тканям быть прочными и не растягиваться.

Главные функции:
1. Защита тканей организма от механических повреждений.
2. Способствует регенерации клеток.
3. Соединяет структуры органов и обеспечивает их эластичность.
4. Уменьшает новообразования на коже.
5. Стимулирует развитие оболочек клеток.
6. Улучшает эластичность кожи, способствует росту волос и ногтей.
7. Уменьшает образование целлюлита. При недостатке молекулярного белка на коже появляются растяжки и дряблость кожи.
8. Снимает неприятные ощущения в суставах. С возрастом уменьшается количество межсуставной жидкости, что приводит к трению суставов друг с другом.
9. Улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, способствует выведению токсинов.
10. Укрепляет зубную эмаль.
11. Восстанавливает клетки печени.
12. Помогает в работе сердечно-сосудистой системы.

В результате нехватки уменьшается количество строительного белка, в коже происходят следующее:
• снижение эластичности у кожных покровов;
• частые вирусные заболевания;
• повышенная утомляемость;
• боль в области мышц;
• истончение и сужение сосудов;
• снижение активности;
• ломкость костей.

Причины снижения коллагена в организме:
1. Курение, сигаретный дым повреждает эластичность кожи. Никотин способствует сужению кровеносных сосудов, что снижает поступление в клетки кислорода.
2. Стрессы, алкоголь.
3. Большое количество употребляемого сахара, что приводит к сухости и ломкости коллагеновых волокон.
4. Лучи солнца. УФ-лучи стимулируют образование излишнего строительного белка. Аномальная эластичность разрушает коллагеновые волокна, что приводит к возникновению солнечных рубцов.


Эти факторы не просто снижают количество вырабатываемого строительного белка, но и ухудшают его качество. При правильном производстве строительного белка кожа становится упругой и гладкой. А морщины являются следствием разрушения строительного белка
Для восполнения коллагена, необходимо есть богатые белком продукты. Главным источником строительного белка являются продукты из суставов КРС, рыба, пшеничные продукты.

Коллаген бывает:
1. Животный.
2. Морской. Производится из рыбных продуктов, структура морского коллагена по структуре близка к человеческому.
3. Растительный, Белок, вырабатываемый из пшеничных волокон, что является очень затратным мероприятием, цены на продукты с растительными коллагенами являются высокими.

Основные продукты, содержащие его:
• мясо;
• зеленые овощи;
• яичный белок;
• цитрусовые;

После 30 лет возрастает потребность в препаратах, содержащих коллаген. Коллаген бывает 3 видов:
1. 1 и 2 вид необходимы для омоложения кожных и волосяных покровов.
2. 3 вид используют для лечения заболеваний суставов и связочного аппарата.

Существует ряд правил приема строительного белка:
• между употреблением коллагена 1 и 2 типа должно пройти несколько часов;
• не следует превышать рекомендуемую дозировку;
• суточная норма должна быть разбита на 3 этапа приема;
• не следует запивать лекарственные препараты горячей водой;
• между курсами приема следует делать перерыв около 6 месяцев.

При имеющихся аллергических реакциях употребление препарата следует прекратить.
В зависимости от содержащихся веществ лекарственные препараты бывают для мужчин и для женщин.
Согласно инструкции, как принимать коллаген, употребление следует проводить во время еды. Но и прием натощак не принесет вреда организму. Соответственно, коллаген можно пить за 30 минут до употребления пищи и через 2 часа после. БАД и медпрепараты следует употреблять с разницей в 60 минут. Суточная норма равна 3 гр, людям старше 50 лет, спортсменам можно употреблять до 6 гр в сутки. При заболеваниях остеохондрозе, артрозе коллаген можно принимать до 10 гр в сутки.

Обратите внимание.
Для усиления действия между их приемами рекомендуется употреблять постоянно витаминные комплексы, аскорбиновую кислоту, калий и магний.

Коллаген в порошке хорошо усваивается организмом. Такая форма препарата продается в саше (пакетиках) или в небольших банках с ложечкой.

Порошкообразный:
• Ультра+ витамин Д;
• Ультра+ глюкозамин;
• морской спортивный;
• Остео морской (содержит хондроитин);
• бьюти морской (содержит гиалуроновую кислоту).

Перед тем, как пить коллаген в порошке, необходимо растворить в воде (сок или чай). Нельзя растворять в кисломолочных продуктах. Потреблять порошкообразный коллаген необходимо согласно инструкции. Лекарственный препарат принимать необходимо в течение одного месяца, с продлением до 3 месяцев. Суточная доза обычно составляет 1-2 саше. Если понять, как правильно принимать коллаген в порошке – будет только польза.

Коллаген в капсулах согласно исследованиям хуже усваивается, чем в порошке. Как принимать коллаген в капсулах расскажет врач. По стандарту курс приема обычно составляет 1 месяц, повторять следует ежеквартально.
Взрослым разрешено принимать в день 1-2 капсулы 2 раза. Следует запивать большим количеством воды.

Важно.
Прием препарат запрещен беременным и кормящим женщинам, детям до 14 лет.

Лекарственный препарат в таблетках усваивается в организме в течение 1 часа. Наиболее популярный гидролизованный коллаген с витамином С. Его назначают для профилактики возрастных изменений, восстановления упругости кожи. Коллаген в таблетках разрешен к приему с 25 лет.

Способ, как пить коллаген:
• по 2 таблетки;
• 3 раза в день;
• во время еды.

Состав – гидролизат коллагена и витамин С. По инструкции противопоказания отсутствуют, но получить консультацию специалиста будет не лишним. Также коллаген выпускают в виде жевательных таблеток или мармелада. По вкусу они напоминают конфеты.
Как же правильно пить коллаген – средство необходимо употреблять по 1 таблетке утром и вечером после еды. Спортпит правила и рекомендации дает в зависимости от желаемой цели.

Производители выпускают коллаген в жидкой форме. Так препарат легче всего усваивается организмом. Добавка используется в пище как источник пролина и глицина. Употреблять продукт следует до еды.
Лекарство выпускается во флаконах, 1 флакон рассчитан на одно применение 1 раз в сутки. Курс приема коллагена составляет один месяц. Такой вид формы потребления популярен в спортивном питании. В составе содержится:
• вода;
• коллаген;
• лимонная кислота.

Читайте также:  Витамины компливит как принимать до или после еды

Лекарство противопоказано беременным женщинам, людям, имеющим индивидуальную непереносимость, детям до 14 лет.

Один из популярных напитков – «Лора». Он разрешен к применению лицам, старше 30 лет. Его прием:
• сокращает глубину морщин;
• устраняет шелушение кожи;
• борется с первыми признаками старения.

Согласно инструкции 1 пакетик растворить в стакане воды и принять за 30 минут до приема пищи. Курс приема составляет 30 дней. Можно повторять до 3 раз в год. Напиток нельзя употреблять беременным и лактирующим женщинам, людям моложе 30 лет. Средства, содержащие коллаген, не являются лекарством, их следует употреблять вместе о основными лечебными препаратами.
Качественные препараты стоят дорого. Ведь процесс получения коллагена затратен. Средства имеют в своем составе пептиды и различные ферменты, необходимые для лучшего усвоения коллагена. Хорошо зарекомендовал себя коллаген с содержанием гиалуроновой кислоты. Большое количество гиалуроновой кислоты содержится в эпидермисе человека, суставной жидкости, глазных яблоках. Попадая в организм человека гиалуроновая кислота используется для синтезирования и обновления тканей.

Эффективным является взаимосвязь питьевого коллагена, гиалуроновой кислоты, коэнзима Q10 с витамином С. Коктейль способствует эффективности каждого компонента как самостоятельного элемента, оказывает положительное влияние на кожу человека.

источник

Люди пьют биодобавки с мыслью: «Лишним не будет». Если мы используем кремы с коллагеном, то почему не принять его в виде таблеток — казалось бы, комплексный подход. Но можно ли принимать витамины с коллагеном без назначения врача и действительно ли нам это нужно?

«Коллаген — строительное волокно, которое формирует всю соединительную ткань. Это ткань внутренних органов, сухожилия, опорно-двигательный аппарат, сосуды, а еще волосы, ногти и кожа», — рассказывает врач антивозрастной медицины, терапевт и эндокринолог Сапият Наримановна Ахмедова.

Наша кожа на 75 % состоит из коллагена, но с возрастом мы начинаем терять его. Это нормально. Нутрикосметика (витамины для кожи) пытается обмануть время и заставить организм усваивать коллаген в капсулах. Исследование 2014 года показало, что у 15 % испытуемых сократилось количество морщин на лице после приема чистого капсулированного коллагена. Но в то же время ученые допускают, что причиной могли стать и более восприимчивые фибропласты или то, что люди улучшили свой образ жизни и питание. Поэтому непонятно, сработает ли БАД для всех.

«Дополнительный коллаген не уменьшит морщины, которые уже есть, — считает Сапият, — зато это неплохая профилактика старения».

Основатель школы омоложения «Ревитоника» Анастасия Дубинская считает, что главный аргумент защитников таблеточного коллагена в том, что он содержит важную аминокислоту — лизин. Но его там всего 2 %, столько же — в стакане молока или сывороточном протеине, который вы пьете после тренировки в спортзале. «Еще одна проблема: организм не может просто взять коллаген в капсуле и преобразовать его в собственный. Сначала он все равно его переработает, а уже потом построит новый. То есть сделает двойную работу», — говорит Анастасия.

Кстати, в виде добавок лучше всего организмом усваивается гидролизованный коллаген, а не желатиновые капсулы. Сапият Ахмедова добавляет, что его производят из говяжьего протеина или из рыбы.

Небольшое исследование, в котором приняли участие исключительно мужчины, показало, что спустя двенадцать недель занятий физическими упражнениями те, кто принимал коллаген, нарастили больше мускулов. Ученые предположили, что коллаген влияет на рост белков, ответственных за рост мышечной массы. Но это все еще требует дополнительных подтверждений.

Согласно еще одному исследованию, у 30 участников, принимавших коллаген, снизилась жесткость артерий и уровень «плохого» холестерина. Это значит, что вещество может уменьшить риск болезней сердца. Но опять же до конца это не доказано. Также есть мнение, что прием капсул коллагена может предотвратить и уменьшить акне, но и этому подтверждений пока нет.

«Коллаген можно принимать с 30 лет для профилактики старения, — объясняет Сапият Ахмедова. — Если вам нет тридцати, то есть смысл пить его только при повышенных физических нагрузках, после травм, растяжений мышц и суставов. Растяжки и варикоз тоже показание для приема коллагена. Но в любом случае его должен назначать врач-терапевт, эндокринолог или нутрициолог».

«Чем полезен коллаген, так это гипердозами заменимых аминокислот: глицина, пролина, аргинина и аланина, — объясняет Анастасия Дубинская. — Но если у вас богатый белками рацион и развитая мышечная масса, то нехватки в них нет: когда вы полноценно питаетесь, аминокислот в организм поступает достаточно».

Если вы решили принимать коллаген по назначению врача или самостоятельно ( что все же не рекомендуется, если у вас нет проблем, описанных выше), Сапият Ахметова советует следовать правилам:

  1. Убедитесь, что у вас нет анемии. Нужно сдать анализы на ферритин, белок, уровень которого повышается при воспалении. Показатель должен быть 75–77. Еще проверьте содержание витамина D — он должен быть на уровне 60–80 нг/мл. Если организм в хорошем состоянии, то и эффект от приема коллагена будет намного выше. А если у вас анемия, коллаген будет расходоваться на восстановление белка.
  2. Принимать его нужно строго натощак, за полчаса до еды, в дозировке 10–15 граммов, вместе с витамином С. Можно, кстати, делать смузи (у жидкого коллагена не самый приятный вкус). Смешайте мяту, шпинат, сельдерей и немного лимона и добавьте коллаген.
  3. Главный разрушитель коллагена — сахар. Есть такой процесс — гликация, когда волокна белка склеиваются, в результате чего их соединительная функция нарушается. Сахар — один из главных гликирующих агентов. Так что желательно снизить его потребление, пока пьете коллаген.

Есть ли побочные эффекты? Да, могут появиться высыпания на теле. Но это не вина коллагена — просто человек не готов к его приему. Такая реакция может быть из-за нарушения функции кишечника или если поджелудочная вырабатывает недостаточно ферментов.

Итак, коллаген можно принимать, если у вас есть для этого веские показания: травмы, проблемы с хрящами и суставами или преждевременные признаки старения. И только в том случае, когда добавку назначает врач. Важно помнить, что недостаток веществ можно восполнить и с помощью правильной диеты. Если вы питаетесь здоровой и разнообразной едой, скорее всего, принимать коллаген дополнительно вам не нужно.

источник

Каждая женщина желает оставаться молодой и привлекательной как можно дольше. Но время беспощадно, кожа теряет свою эластичность и упругость. Многие убеждены, что в этом случае единственное решение проблемы — пластика. Но спасти ситуацию может коллаген с витамином С.

Трудно переоценить значение коллагена для организма человека. При дефиците этого вещества у человека начинают страдать зубы, суставы, кожа и ногти. Структура молекулы коллагена представляет собой белковые спирали, которые отвечают за состояние соединительных тканей.

Коллаген необходим организму, он выполняет следующие функции:

  • обеспечивает гладкость, упругость и эластичность кожных покровов;
  • стимулирует процесс формирования клеточных оболочек;
  • предупреждает образование и развитие новообразований на кожных покровах;
  • обеспечивает пластичность и эластичность тканей;
  • отвечает за регенерацию и восстановление клеток;
  • придает внутренним и наружным органам правильную форму;
  • защищает ткани организма от негативного воздействия механических факторов.

О дефиците коллагена могут свидетельствовать проблемы с работой опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы, дряблость кожи и ломкость ногтей. В этом случае необходимо принимать специальные препараты, которые способны восполнить этот дефицит. Однозначно сказать, какой лучше, нельзя. Перед лечением надо обязательно проконсультироваться с врачом.

За движение в организме человека отвечают суставы. Коллаген является их неотъемлемой частью. Он входит в состав соединительных тканей, суставной поверхности и является частью хрящей. Пока организм не испытывает нехватку этого вещества, хрящи защищают суставы от повреждений, суставные поверхности сгибаются и распрямляются без особых усилий, человек чувствует себя превосходно и двигается легко.

С возрастом концентрация коллагена в организме уменьшается. На фоне дефицита могут развиваться серьезные заболевания: артроз, остеохондроз и другие. При движении больной испытывает сильные боли, поскольку в результате истончения хрящей суставные поверхности начинают тереться друг о друга.

Предупредить проблемы с суставами можно, достаточно правильно питаться, включать в свой рацион белок в капсулах или порошке. Рекомендуется принимать БАДы на основе коллагена, особенно пациентам зрелого и старшего возраста.

Коллаген, используемый для производства пищевых добавок, может быть нескольких видов. Чтобы восполнить дефицит этого вещества в организме, необходимо использовать белок 3 типов, каждому из которых свойственны характерные особенности:

  1. Коллаген растительного происхождения добывается с помощью инновационных технологий. Стоимость этого продукта крайне высока. Обусловлено это тем, что он усваивается организмом человека намного лучше, чем аналогичное вещество, добытое альтернативными путями.
  2. Коллаген природного происхождения добывается из кожи коров, свиней и другого крупного рогатого скота. Он носит альтернативное название — гидролизованный коллаген, его часто используют спортсмены. Доступность его высока, поэтому стоит недорого. Такой белок входит в состав большого количества питательных и увлажняющих косметических продуктов. Перед применением средств необходимо делать пробу на аллергию.
  3. Коллаген морского происхождения добывается из тканей рыб. По структуре больше всего напоминает человеческий белок, поэтому превосходно усваивается организмом. С помощью морского вида белка можно увлажнить и восстановить слои эпиднрмиса. Чтобы предупредить развитие аллергических реакций, надо выбирать добавки с белком рыб, обитающих в пресноводных водоемах.

Существуют методики, которые позволяют восстановить естественную выработку коллагена в организме человека. Обязательное условие — коррекция режима питания. В рацион необходимо ввести большое количество рыбы и мяса, исключить из своей жизни курение, алкоголь и прочие вредные привычки.

Разработан ряд аппаратных методик, действие которых направлено на восстановление синтеза белковых спиралей. Наиболее популярные из них:

  • Термаж;
  • Алмазный пилинг;
  • Термолифтинг;
  • Микротоковая терапия;
  • Коллагенарий.

При дефиците коллагена в организме необходимо принимать активные пищевые добавки на основе аминокислот и белков. Превосходный результат обеспечивают растительные гормональные препараты. К числу наиболее безопасных способов относится диетотерапия, которая базируется на продуктах с высокой концентрацией Омега-3 жирных кислот, минералов и витаминов.

Возрастные изменения, протекающие в организме человека, сопровождаются ухудшением внешнего вида, состояния ногтей, волос и кожных покровов. Еще не было изобретено средство, которое способно остановить старение. Но если знать, как правильно за собой ухаживать, можно продлить молодость и красоту.

Коллаген является одним из самых популярных веществ. Именно он отвечает за состояние волос, ногтей и кожных покровов. В косметологии используют 2 методики восполнения дефицита белковой спирали в организме: стимуляция выработки собственного или введение технического белка.

В косметологии коллаген может использоваться в разных формах:

  1. Для наружного применения. На основе белка изготавливают различные косметические средства: маски, кремы и гели. Проникая в слои эпидермиса, он способен задерживаться там лишь на время. Такие препараты оказывают превосходное увлажняющее действие, содержат в себе аминокислоты, минералы и витамины.
  2. Для внутрикожных инъекций. Препараты выпускаются в виде растворов и гелей для введения в кожу лица. В состав средств для ухода могут входит и другие компоненты, например, гиалуроновая кислота. Удается достичь превосходных результатов: контур лица подтягивается, кожа становится более эластичной и упругой. Сохранить эффект удается в течение нескольких месяцев.
  3. В биологически активных добавках. Выпускается в форме раствора, капсул и порошка. Чтобы достичь заметного результата, надо правильно принимать средства.

Чтобы пищевая добавка была эффективной, необходимо знать как правильно принимать коллаген.

Существует несколько простых правил о том, как правильно пить коллаген:

  1. Белок надо пить натощак — это необходимо для того, чтобы организм мог распознать необходимое вещество и расщепить его на аминокислоты.
  2. После приема пищевой добавки нельзя приступать к полноценному приему пищи еще полчаса. Этого времени достаточно, чтобы коллаген в полной мере усвоился организмом.
  3. Если человек отдал предпочтение порошковой форме, то надо обязательно использовать мерную ложку (не столовая или чайная ложка). Ей свойственна своя градация, и чтобы правильно отмерить дозировку, необходимо использовать только ее.
  4. Запрещено смешивать коллаген с другими видами белка, поскольку они могут препятствовать его полноценному усвоению.

К каждой форме выпуска препарата прилагается подробная инструкция по применению, где указано, как пить коллаген в порошке и таблетках. Одну мерную ложку содержимого растворяют в 200 мг воды комнатной температуры. Чтобы достичь максимального эффекта от приема, надо следовать следующим указаниям:

  1. К одной мерной ложке препарата рекомендуется добавить несколько столовых ложек воды, тщательно все размешать и лишь потом смешать с остальной водой для лучшего растворения.
  2. Вместе с пищевой добавкой для усиления эффекта рекомендуется добавлять гиалуроновую кислоту и витамин С.
  3. Нельзя смешивать 2 биологически активные добавки в один прием. Гиалуроновую кислоту надо пить спустя час после приема коллагена.
  4. Суточная доза белка составляет 6 600 мг. В порошковой форме выпуска это 1 мерная ложка. В таблетках дозировка разная, все зависит от производителя. Если концентрация активного вещества невелика и необходимо принимать по несколько таблеток сразу, то можно разбивать их прием на несколько раз. Главное, не забывать о правилах приема.

Продолжительность курса коллагена в профилактических целях составляет 3 месяца, далее 3 месяца перерыв. Схема приема может изменяться в зависимости от целей пациента. Перед приемом препарата необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

источник

Подробно о коллагене. Как распределить прием гиалуроновой кислоты и коллагена в течение дня. Что выбрать таблетки коллагена или порошок. Эффекты от применения коллагена внутрь. Фото.

Продолжу рассказ о «молодильных яблочках» с Великого и Могучего Айхерба.

Neocell, Super Collagen+C, Type 1 & 3, 250 Tablets

1100 рублей за 250 таблеток. Этого количества хватит на 40 или 80 дней приема, в зависимости от числа принимаемых в день таблеток. Приобрести можно на Айхербе.

Читайте также:  Витамины компливит как правильно принимать

Если вы еще ни разу там не заказывали, то купить препарат можно с хорошей скидкой. Обращайтесь в «личку» за кодом. Помогу и подскажу как оформить свой первый заказ.

От производителя:

Коллаген представляет собой сложный белок. Супер Коллаген + C состоит из коллагена типа 1 и 3, которые поддерживают и пополняют запасы коллагена в коже, волосах, ногтях, мышцах, сухожилиях, связках и костях. Супер Коллаген + C ферментативно гидролизован, аминокислоты в нем с низкой молекулярной массой, что обеспечивает максимальную биодоступност и усвоение организмом. Когда Супер Коллаген принимают внутрь, организм пополняет запасы коллагена и может выступать в качестве посланника, чтобы вызвать синтез новых коллагеновых волокон. Витамин С необходим для лучшего усвоения коллагена организмом.

Размер порции: 6 таблеток (6000 мг)

Гидролизованный коллаген Супер 1 & 3 6,000 mg

Витамин С (как аскорбиновая кислота кальция) 60 mg

О препарате:

Таблетки большие, овальные, белого цвета, с буквами»NC» на одной из сторон. Имеют неприятный специфический запах и привкус. Могут вызывать сложности при проглатывании.

Что выбрать: таблетки или порошок КОЛЛАГЕНА:

Я порошок коллагена не пробовала. По опыту моей мамы и сестры мужа скажу, что они пить коллаген в порошке не смогли. Слишком отталкивающий у получаемого напитка запах и вкус.

Преимущества порошка- цена ниже, содержание коллагена в разовой дозе больше.

Преимущества таблеток- практически не ощущается неприятный запах и вкус, простота в использовании ( не надо ничего готовить, смешивать).

34 года, кожа в переходные периоды с тенденцией к сухости и шелушениям.

Проблемы: мелкие морщины, мимические морщины (на лбу, носогубные). Овал лица становится не такой четкий, опускаются щеки, уголки рта.

Уход за кожей регулярный дома и при помощи косметолога (подробнее писала здесь). «Уколы красоты» не делала.

Как принимать коллаген внутрь в таблетках. Как распределять прием гиалуроновой кислоты и коллагена в течение дня.

Производитель рекомендует так:

принимать три таблетки два раза в день, предпочтительно на пустой желудок для максимального поглощения и подождите 30 минут до еды.

— коллаген необходимо принимать на голодный желудок мин за 30 мин до еды. Утром натощак принимать не смогла, т.к. препарат вызвал дискомфорт в животе, чувство тошноты. Оптимальным для меня является прием за 30-50 мин до обеда.

-принимаю 2-3 таблетки коллагена в день однократно, запиваю большой кружкой воды. Я вижу эффект от такой дозы препарата. На данном этапе не вижу смысла принимать большую дозировку.

Дамы и господа, обращаю ваше внимание:

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима АКТИВНАЯ ссылка на ресурс. Согласование использования материалов производится с администрацией ресурса и автором отзыва.

-между приемом коллагена и гиалуроновой кислоты должно пройти несколько часов. А так как гиалуроновую кислоту принимаю вечером перед сном (вот почему), то как раз получается оптимальный перерыв между двумя препаратами.

Обращаю внимание, что предпочитаю принимать коллаген совместно с приемом гиалуроновой кислоты. Но были периоды, когда принимала эти препараты отдельно, в связи с чем могу адекватно оценить действие на организм каждого препарата.

Эффекты после приема коллагена внутрь в таблетках:

1. кожа лица и тела в целом становится более упругой, «наливной».

2. улучшается овал лица, черты лица становятся четче

3. выраженность, глубина морщин становится меньше

4. немного уменьшаются объемы тела, при сохранении веса

5.увеличивается эффективность и продолжительность эффекта от косметических процедур (в салоне, дома).

Длятся эти эффекты около 6 месяцев, потом курс повторяю.

Выраженного эффекта на суставах, волосах, ногтях не заметила.

Я рекомендую коллаген в таблетках фирмы Neocell. Обычно 250 таблеток мне хватает на один курс приема. При совместном приеме с гиалуроновой кислотой, очень хороший косметический эффект. Люди замечают, что хорошо выглядишь, «помолодела», «светишься» . От выраженных возрастных проблем не избавит. Но очень хорошо себя ведет в комплексе, продлевая и усиливая действие других косметических процедур.

На сегодня все, с удовольствием отвечу на все ваши вопросы.

источник

Коллаген в капсулах — инструкция по применению, показания, разновидности, побочные эффекты, аналоги и цена

Для омоложения и повышения эластичности кожных покровов многие представительницы слабого пола и не только выбирают коллаген. Этот специфический белок можно принимать в форме капсул, причем такая удобная форма выпуска обеспечивает быстрый и желаемый косметический эффект. Прежде чем принимать коллаген в таблетках, важно проконсультироваться не только с косметологом, но и посетить узкопрофильных специалистов. В целом, указанный лекарственный препарат пользуется заметной популярностью среди людей разной возрастной категории.

Это специфический белок, который в организме формирует соединительную ткань, поддерживает ее прочность и эластичность. Коллаген является неотъемлемой составляющей хрящей, сухожилий, суставов и костей. При дефиците белка под удар попадает сердечно-сосудистая система, происходит видимая деформация костных структур. Чтобы восполнить дефицит, необходимо принимать коллаген в капсулах, таблетках, использовать в средствах для наружного применения.

Поэтому важно знать, в каких продуктах питания и фармакологических позициях преобладает данное органическое соединение. В современной фармакологии белок содержится в натуральном составе многих биодобавок. Для многих женщин такие препараты становятся незаменимыми, помогают поддерживать дерму в тонусе, укрепляют сосудистые стенки, препятствовать естественным процессам старения и не только.

Прежде чем купить коллаген для кожи лица в таблетках, важно подробно изучить все существующие виды этого специфического белка, определить список продуктов питания и других природных источников его содержания. Основные разновидности такого органического соединения таковы:

  1. Животного происхождения. Считается самым дешевым по своей стоимости в аптеке, активно добавляется в универсальные косметические средства. Содержится в яичном белке, мясе и печени животных, оказывает системное действие в организме, не вредит здоровью.
  2. Морской. Такая аминокислота максимально приближена к структуре коллагеновых волокон человека, а вырабатывается из морских рыб, морепродуктов, рыбной продукции. Обладает увлажняющими, питательными, регенерирующими, общеукрепляющими свойствами.
  3. Филлер (заполнитель). Добывается из растительных и животных структур, активно используется в современной косметологии, является неотъемлемой составляющей омолаживающих процедур, например, активно задействуется при подкачке губ, устранении морщин.

Это натуральное вещество крайне редко вызывает аллергию, при этом имеет колоссальную пользу для здоровья кожи и всего организма. Коллаген в аптеке можно приобрести, главное – определить самую подходящую форму выпуска, рекомендованные дозы и оптимальный курс. Среди полезных свойств коллагеновых волокон для организма следует выделить следующие положительные моменты:

  • максимально увлажняет и питает кожу;
  • быстро восстанавливает поврежденные клетки;
  • стимулирует процесс метаболизма на клеточном уровне;
  • устраняет мимические морщины, неровности дермы;
  • укрепляет суставы и сухожилия (гидролизованный коллаген);
  • обладает выраженными анаболическими свойствами (что актуально для профессиональных спортсменов);
  • повышает тонус при варикозном расширении вен;
  • оказывает поддерживающее, восстановительное действие;
  • скрепляет и формирует форму внутренних органов;
  • выполняет защитную функцию отдельных органов и всего организма;
  • стимулирует процессы регенерации клеток, образование оболочки клетки;
  • повышает тонус и эластичность тканей.

Препараты с коллагеном выпускаются в форме таблеток и капсул для перорального применения. Такие прогрессивные средства обеспечивают не только устойчивый косметический результат, но и надежную профилактику, эффективное лечение некоторых заболеваний организма. При применении внутрь действие аминокислоты быстро и целенаправленное, а усилить его можно путем использования на практике геля с таким же специфическим белком в уникальном составе.

В 100% чистом лекарственном препарате содержится гидролизат коллагена. Синтез этого вещества является сложным и продолжительным процессом, зато это уникальное вещество преобладает практически во всех тканях организма. В емкой концентрации коллаген присутствует в составе соединительных тканей, причем речь идет о двух белках – коллаген и эластин. В определенных тканях организма доминирует один из трех разных типов коллагенового соединения, например, вещество типа 2 содержится в хряще суставов, 1 и 3 типа преобладает в костной ткани и связках.

Гидролизованный коллаген – это белок, полученный в процессе термической обработки животного коллагена, а при пероральном приеме необходим для укрепления связок и суставов. Среди других фармакологических свойств необходимо выделить такие лечебные возможности этого уникального по своей структуре вещества:

  • уменьшает выраженность болевого синдрома при патологиях суставов;
  • повышает гладкость и эластичность кожи;
  • укрепляет структуру ногтевых пластин;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • повышает тонус вен при варикозном расширении;
  • витамины с коллагеном обладают общеукрепляющим действием в организме.

Коллаген в капсулах оказывает системное действие в организме, становится частью консервативного лечения или профилактики, рекомендован к применению после согласования с лечащим врачом, косметологом. Показания к применению и потенциальный результат, на который можно рассчитывать после пройденного курса, представлены в таблице:

Показание к применению коллагена в капсулах

устойчивый омолаживающий эффект, повышение упругости и эластичности эпидермиса

устранение дряблости, подтяжка морщин без дополнительных косметологических процедур

укрепление слабых костных и хрящевых структур, надежная профилактика артрита и артроза

выравнивание основного тона кожных покровов, получение здорового, естественного оттенка

патологии сердечно-сосудистой системы

укрепление миокарда, повышение тонуса и проницаемости сосудистых стенок, профилактика сердечных патологий

укрепление иммунного ответа организма, что особенно актуально в период сезонного авитаминоза

плохое состояние ногтей, волос, зубов

повышение концентрации кальция в организме, укрепление ногтей, волос и зубов, профилактика кариеса

Таблетки Коллаген разрешено использовать по назначению далеко не всем пациентам, имеются врачебные ограничения. Абсолютные противопоказания представлены ниже, и такие несложные правила, согласно инструкции по применению, важно не нарушать:

  • период беременности, лактация;
  • повышенная активность организма к действующим веществам лекарства.
  • фенилкетонурия (нарушенный метаболизм аминокислот).

Отдельно стоит уточнить, что прием эпителийгидролизат коллагена может вызвать побочные явления еще в самом начале терапевтического курса. В таком случае лекарство предстоит в срочном порядке отменить, подобрать для решения проблемы со здоровьем другое, более щадящее средство. Потенциальные побочные эффекты представлены ниже, носят временный характер:

  • аллергия: кожные высыпания, зуд, отечность, крапивница;
  • понижение артериального давления (гипотензия);
  • нарастающая гиперкальцемия;
  • местные реакции на эпидермисе;
  • неприятный привкус монеты во рту.

Покупка коллагена в капсулах предназначена для применения перорально, а курс интенсивной терапии определяется в сугубо индивидуальном порядке. В среднем, продолжительность перорального приема составляет 1 месяц, после чего требуется сделать плановый перерыв на 1 – 2 месяца. За год врачи рекомендуют проходить до 4 курсов, даже в целях профилактики. Капсулы требуется принимать перед сном в количестве 3 штук, обильно запивать водой, после уже ничего не есть на протяжении 1 – 2 часов.

В современной фармакологии заявлен ряд добавок, которые можно заказать из каталога и купить в интернет-магазине по доступной цене. Коллагеновые волокна для кожи после 40 лет просто незаменимы, так что не стоит экономить на своей красоте и здоровье. Первым делом требуется определиться с омолаживающим препаратом, изучить самые популярные предложения фармакологов, которые представлены ниже:

  1. Neocell. Уникальный комплекс с рыбьим жиром и гиалуроновой кислотой, который фасуется в упаковки по 120 капсул. Это не только пищевая добавка, но и безупречное здоровье глаз, чистая и гладкая кожа, нормальная сердечная деятельность. Активным компонентом является специфический белок 1 типа, который при соблюдении дозировки обеспечивает устойчивый омолаживающий эффект. Среди недостатков – высокая стоимость капсул.
  2. Native Collagen. В упаковке преобладает 120 капсул для приема внутрь полным курсом. При приеме внутрь и четкой соблюдении дозировки можно восстановить структуру волос, ногтей, омолодить кожу, обеспечить эффективное лечение и профилактику артритов, артрозов. Капсулы положен принимать только по рекомендации врача полным курсом, поверхностное самолечение не всегда обеспечивает устойчивый результат. Среди недостатков – высокая стоимость фармакологической продукции.
  3. NOW UC-II. Такие коллагеновые капсулы содержат воду, специфический белок второго типа, хондроитин и гиалуроновую кислоту. Препарат предназначен для повседневного применения внутрь по 2 – 3 капсулы в перерывах между приемами пищи на протяжении 1 месяца. Разовую дозу требуется обильно запивать водой. Недостатки такого лечения полностью отсутствуют, коллагеновые таблетки можно использовать в целях профилактики, омоложения кожных покровов.
  4. Неденатурированный коллаген второго типа Now Foods UC-II. Эта пищевая добавка содержит красные минералы морских водорослей, действует системно в организме. В составе практически 70 микроэлементов, так что устойчивый лечебный эффект обеспечен. Рекомендуется употреблять по 2 капсулы за день на протяжении месяца, затем требуется сделать аналогичный перерыв. Преимущества – высокая эффективность. Недостаток – ощутимая стоимость капсул, не всегда наличие в аптеках города.
  5. Scitec Nutrition. В натуральном составе сосредоточены аминокислоты глицина и пролина, которые в организме способны синтезировать натуральный коллаген и эластин. Поэтому при приеме капсул формируются суставы, хрящи, сухожилия, связки и кожные покровы. Препарат предназначен для приема перорально в перерывах между приемами пищи на протяжении месяца. Разовая доза – 1 – 2 капсулы, которые положено обильно запивать водой. Преимущества – быстрое действие в организме, устойчивый результат. Недостатки – цена, ложности с приобретением.
  6. Olimp Kolagen. Это уникальное сочетание гидролизата коллагена, кальция, витаминов С и В, предназначенное для повседневного применения внутрь. Капсулы отлично подходят для укрепления связок и суставов, являются частью комплексной терапии патологий костно-мышечной системы и опорно-двигательного аппарата. Уместны к применению при повышенных нагрузках, в период сезонного авитаминоза, после длительного стресса. Среди преимуществ – доступная цена капсул, недостаток – избирательное действие в организме после приема перорально.
  7. Доппельгерц. Активные компоненты – глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат. Коллагеновые соединения рекомендован пациентам при заболеваниях суставов, патологиях опорно-двигательного аппарата. Выпускается в форме капсул в желатиновой оболочке, фасуется по 30 шт. в одной упаковке. В целях профилактики требуется принимать по 1 пилюле 2 раза за сутки, с целью профилактики – ежедневно по 1 капсуле, обильно запивать водой. Преимущества – быстрое действие, доступная цена. Недостатки такой консервативной терапии на практике полностью отсутствуют.

Препараты с коллагеновым соединением для здоровья и красоты можно найти практически во всех аптеках Москвы и Санкт-Петербурга, но гораздо дешевле и надежней сделать заказ через интернет. Покупка обходится дешевле, сертификация качества не вызывает сомнений, да и оперативная доставка тоже не задерживается. Если же обратиться в одну из столичных аптек, вот с какими расценками можно столкнуться при покупке «омолаживающих капсул»:

источник