Nutrilite кальций и магний с витамином d как принимать

Кальций, магний и витамин Д — основные вещества, поддерживающие самочувствие человека на должном уровне. Каждое из соединений имеет положительное воздействие на организм человека исключительно при совместном взаимодействии. Недостаток одного из элементов может привести к развитию дефицита других. Современному человеку, жителям мегаполисов или северных регионов стоит задуматься о том, как обеспечить их поступление в организм и поддержать на должном уровне.

Кальций — это наиболее распространенный и известный своей важностью макроэлемент в организме растений, животных и человека. В формировании человеческого организма он играет ключевую роль. Он участвует в укреплении опорно-двигательного аппарата, кровеносной и нервной систем. При его дефиците в грудном возрасте развиваются рахиты, а в более взрослом — увеличивается риск остеопороза.

Напрямую с кальцием взаимодействует химический элемент магний. Оба элемента обеспечивают работу друг друга и воздействуют на функции организма по отдельности. Благодаря магнию в организме осуществляется несколько сотен ферментативных реакций, а также регулируется выработка белка, тонус клеток и мышц и т.д.

Основная польза витамина D представлена возможностью нормального усвоения кальция и фтора, воздействием на плотность и рост костной ткани, укреплением иммунитета и работой щитовидной железы. Именно этот элемент играет роль объединяющего звена, которое поддерживает здоровье человека.

Правильное питание, режим сна, отдыха и спорта помогают поддерживать эффективную работу всех систем тела. Врачи советуют употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, магнием и витамином d.

Более того, при выявленном недостатке одного из элементов, врачи рекомендуют начать прием жевательных таблеток Nutrilite с кальцием и магнием или в форме таблеток, которые легко проглатывать. Их прием рассчитан на месяц, в течение которого организм накопит все необходимые вещества. После этого рекомендовано сделать перерыв, а затем при необходимости повторить курс приема биологической добавки.

Препарат представляет собой улучшенную по формуле биологическую добавку с содержанием трех основных элементов, которые важно поддерживать на определенном уровне. Отзывы о комплексе Nutrilite с кальцием, магнием и витамином d исключительно положительные. Покупатели комментируют курс приема препарата, как очень эффективный и без побочных эффектов. Его эффективность и безопасность действительно подтверждены, ведь основной источник магния и кальция в данном препарате — кальцинированные морские водоросли.

Состав комплекса Nutrilite с кальцием, магнием и витамином d — это объединенные функции нескольких активных веществ, обеспечивающие слаженную работу всех элементов и систем организма. В перечень действия биологической добавки входят: эффективное усвоение кальция, улучшение работы нервной, мышечной и кровеносной систем. К тому же, витаминно-минеральный комплекс Nutrilite обеспечивает высокую скорость обмена веществ.

Комплекс Nutrilite с кальцием, магнием и витамином d разрабатывается на основе лучших сертифицированных активных компонентов. Форма таблеток отличается обтекаемой формой, а состав — гипоаллергенностью. В комплексе не содержится ГМО, искусственных красителей или консервантов. Препарат отличается высокой экологичностью, не только доказанной на основе экспериментов, но и подтвержденной специалистами. Исландское побережье, специально аккредитованное для выращивания специальных кальцинированных водорослей, представляет собой прекрасную среду обитания живых организмов, используемых для извлечения кальция.

Препарат Nutrilite (кальций, магний плюс витамин d) лучше всего начинать пить в качестве профилактики развития хронического дефицита этих элементов в организме. В группе риска находятся не только те, кто не потребляет достаточного количества продуктов с содержанием данных элементов. Большую часть тех, кому рекомендовано применение биологической добавки, составляют люди с нарушениями всасывания кальция, магния или витамина d.

В период активного роста организма (препарат рекомендован не раньше 14 лет).
У женщин в период менопаузы (после 45 лет).
Во время замедления функций организма (после 65 лет).
Кормящим или беременным женщинам (по рекомендации и под наблюдением лечащего врача).
Во время диет и при недостаточном потреблении молочных продуктов.
Люди с высоким расходом энергии, активным образом жизни.
Люди, плохо переносящие молоко и молочные продукты, нуждающиеся в поддержании уровня кальция в организме.

Даже самый уникальный и безопасный продукт имеет ограничения в применении, так как избыток любого элемента в организме не означает его благосостояние. Превышение необходимого количества полезных веществ в организме чревато нарушением нормальных функций работы органов и целых систем организма.

Следует быть осторожным и консультироваться с лечащим врачом перед началом применения препарата. Стоит также пройти анализ на выявление индивидуальной непереносимости компонентов биологической добавки.

Препарат представляет собой биологически активную добавку, не содержит элементов лекарственного средства, однако перед его применением рекомендована консультация с лечащим врачом. Прием стоит начинать взрослым и детям с 14 лет. Рекомендованная доза на курс препарата: по 1 таблетке трижды в день во время приема пищи. После месяца приема лучше сделать перерыв, затем при необходимости повторить курс. Определяет необходимость также специалист.

источник

Ошибки, допущенные при заполнении формы

Вес костной ткани в человеческом организме составляет около 18% от общей массы тела. Она выполняет опорную, защитную и депонирующую функции.

Опорная и защитная функции обеспечивают движение тела и сохранность внутренних органов за счет того, что в костях скелета сосредоточено до 98% всех неорганических веществ — кальция (99%), фосфора (87%), магния (58%) и других элементов — фтора, цинка, кобальта.

Главная функция костной ткани заключается в активном обмене с внутренней средой организма ионами кальция и магния, которые поддерживают ряд важнейших биологических функций (кислотно-щелочное равновесие, участие в нервной передаче, сокращении мышц, в том числе сердца, и т. д.).

Дефицит поступления магния, кальция и витамина D, необходимых для поддержания работы костной системы, может привести к ослаблению механической прочности скелета, увеличению риска переломов, ухудшению работы сердца, мышц, нервной системы.

Недостаток инсоляции на большей части территории России является фактором риска развития хронического дефицита витамина D, вырабатывающегося в коже под воздействием солнечных лучей. Присутствие в рационе россиян молочных продуктов — основных источников кальция – на 19% ниже рекомендуемых норм (вместо 330 кг молочной продукции среднестатистический россиянин употребляет 267 кг в год).

Следует также учитывать и тот факт, что на всасывание кальция неблагоприятно влияет избыток жира в рационе.
NUTRILITE™ Кальций, магний, витамин D комплекс — удобный способ сохранить здоровое состояние Ваших костей .

Кальций: сыр, творог, кефир, молоко, яйца, рыба, морепродукты, а также зеленые овощи, орехи. Один из источников кальция — питьевая вода. С питьевой водой поступает 10-30% кальция (в зависимости от жесткости воды).
Магний: гречневая крупа, орехи, фасоль.
Витамин D: икра и ткани лососевых рыб, печень трески, печень животных, яичный желток.

каждый, кто потребляет мало богатых кальцием продуктов, таких как молоко и молочные продукты, а также темно-зеленые листовые овощи;
каждый, кто страдает от аллергии на молоко и/или молочные продукты или просто не может их употреблять;
женщины старше 45 лет;
пожилые люди старше 70 лет;
люди, перенесшие переломы;
люди, проживающие в районах с дефицитом солнечного света;
каждый, кто нуждается в дополнительном источнике кальция.

Продукция торговой марки NUTRILITE™ является биологическими активными добавками к пище (БАД) и не является лекарственным средством. Перед употреблением биологически активных добавок к пище NUTRILITE™ рекомендуется проконсультироваться с врачом. Имеются противопоказания. БАДы NUTRILITE™ предназначены только для личного использования. Любые иные способы использования и реализации БАД допускаются исключительно в случаях и при соблюдении требований, предусмотренных действующим законодательством РФ. БАДы NUTRILITE™ можно приобрести в Торговых центрах компании ООО «Амвэй». Адреса Торговых центров, а также наличие продукции можно уточнить на сайте www.amway.ru или позвонив по телефону +7 (495) 981-4000. Продукция прошла регистрацию в Роспотребнадзоре в рамках таможенного союза. Вся продукция соответствует требованиям ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции»; ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки».

В состав NUTRILITE™ Кальций, магний, витамин D комплекса включен легкоусвояемый кальций, полученный из двух природных источников:

кальцинированные водоросли — природный сбалансированный компонент, богатый питательными веществами и минералами, добываемый со дна океана;
карбонат кальция — полезное ископаемое, добываемое из недр Земли.

Источник магния — оксид магния, получаемый из морской воды и известняка.

Основные свойства веществ, входящих в состав продукта:

поддержание в организме на оптимальном уровне содержания кальция, магния, витамина D,
поддержание на оптимальном уровне содержания кальция в крови и обеспечение нормального функционирования сердца, скелетных мышц, нервной ткани,
профилактика возрастного ослабления механической прочности костной ткани.

Содержит три натуральных питательных вещества — кальций, магний и витамин D, которые поддерживают кости в здоровом состоянии.

Кальций — основной структурный компонент костной ткани и зубов. Обеспечивает нормальную проницаемость сосудистых стенок, необходим для сокращения мышц, передачи сигнала между нервными клетками, свертывания крови. Относится к трудноусвояемым минералам. Его усвоение зависит от наличия в пище магния, фосфора, витамина D, белков и жиров.

Необходим для формирования скелета и крепких зубов.
Необходим для передачи нервных импульсов.

Магний — естественный антистрессовый элемент, неотъемлемый компонент костей и зубной эмали человека. Магний участвует в передаче сигналов между нервными клетками, способствует выведению токсинов и вредных веществ из организма, нормализует углеводный обмен, предотвращает ломкость и пористость костей, избыточное отложение кальция в стенках кровеносных сосудов, клапанах сердца, мышцах, мочевыводящих путях.

Поддерживает систему внутренней антиоксидантной защиты организма.

Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфатов, способствует полноценной минерализации костной ткани, правильному формированию скелета и восстановлению костной ткани (при переломах).

NUTRILITE™ Кальций, магний, витамин D комплекс содержит сбалансированное количество карбоната кальция из устричных раковин и морских водорослей, оксида магния и витамина D, что обеспечивает оптимальную степень усвояемости и удовлетворяет базовую потребность организма в этих элементах.

Таблетки имеют тонкую обтекаемую форму, их легко глотать.
Не содержит искусственные вкусовые добавки, красители и консерванты.

СОСТАВ: КАЛЬЦИЯ КАРБОНАТ, СТАБИЛИЗАТОР: МИКРОКРИСТАЛЛИЧЕСКАЯ ЦЕЛЛЮЛОЗА, ОКСИД МАГНИЯ, МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ LITHOTHAMNIUM CORALLOIDES И/ИЛИ LITHOTHAMNIUM CALCAREUM (6,6%) С СОДЕРЖАНИЕМ КАЛЬЦИЯ 30-34% И МАГНИЯ 2,3-3,3%, МАЛЬТОДЕКСТРИН, СТАБИЛИЗАТОР: КАРБОКСИМЕТИЛЦЕЛЛЮЛОЗА НАТРИЕВАЯ СОЛЬ КРОССВЯЗАННАЯ, СТАБИЛИЗАТОР: ГИДРОКСИПРОПИЛМЕТИЛЦЕЛЛЮЛОЗА, СТАБИЛИЗАТОР: СТЕАРАТ МАГНИЯ, АНТИСЛЕЖИВАЮЩИЙ АГЕНТ: ДИОКСИД КРЕМНИЯ, ВЛАГОУДЕРЖИВАЮЩИЙ АГЕНТ: ГЛИЦЕРИН, ГЛАЗИРОВАТЕЛЬ: КАРНАУБСКИЙ ВОСК; ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ (ВИТАМИН D3).

Способ применения и дозы

Взрослым и детям старше 14 лет по 1 таблетке 3 раза в день во время еды .
Одна таблетка утром, днем и вечером.

Продолжительность курса — 1 месяц. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

источник

Ошибки, допущенные при заполнении формы

Кальций является одним из наиболее распространенных в теле человека макроэлементов. Он придает прочность костям и зубам, которые на 99 % состоят из кальция и влияет на проницаемость клеточных мембран, сокращение мышц, свертываемость крови, секрецию ферментов, перистальтику кишечника, работу эндокринных желез, уменьшение воспаления и проявлений аллергии. Важно знать, что кальций лучше усваивается в присутствии магния и витамина D, а его роль в жизнедеятельности организма колоссальная.
Мы часто слышим слово «остеопороз», но, пока молодые, не придаем ему особого значения. Остеопороз – это заболевание, о котором надо знать каждой женщине, поскольку прекрасный пол страдает от него в три раза чаще, чем мужчины. Остеопороз диагностируют у каждой третьей женщины в мире после 45 лет. К тому же он поражает незаметно и может привести к инвалидности. Сегодня в Украине остеопорозом болеют 2,5 млн. женщин и 900 тыс. мужчин, 50% из них вследствие заболевания становятся инвалидами, 20% умирают от осложнений этой болезни. В группу риска входят люди после 50 лет, однако риск появления остеопороза наблюдается почти у трети детей и подростков в возрасте 5-16 лет. Самые распространенные причины развития заболевания: дефицит кальция в пище, нарушение гормонального баланса, недостаток физической активности.

Оксана Скиталинская,
врач-диетолог,
вице-президент Ассоциации диетологов Украины
Эксперт NUTRILITE™

NUTRILITE™ Кальций Магний витамин D плюс содержит три питательных вещества природного происхождения – кальций, магний и витамин D. Кальций необходим для поддержания нормального функционирования костей, а магний играет важную роль в сохранении их здоровья. Эта диетическая добавка также содержит витамин D, который способствует правильному усвоению кальция.

Кальций Магний витамин D плюс содержит кальцифицированные морские водоросли – природный источник кальция. Их добыча безопасна для окружающей среды. Морские водоросли — один из наиболее концентрированных растительных источников кальция и магния, который обеспечит ваш организм достаточным количеством этих питательных веществ.

Содержит три натуральных источника питательных веществ – кальций, магний и витамин D, способствующих сохранению здоровых костей.
Содержит витамин D, способствующий правильному усвоению кальция.
Магний также способствует нормальному функционированию мышц и нервной системы.Кальций необходим для нормального высвобождения энергии в процессе метаболизма, а также для свертывания крови.
Содержит кальцифицированные морские водоросли – один из наиболее концентрированных растительных источников кальция.
Легко глотать благодаря продолговатой гладкой форме.
Не содержит никаких искусственных вкусовых добавок, ароматизаторов, красителей или консервантов

Кальций — основной структурный компонент костной ткани и зубов. Кальций обеспечивает нормальную проницаемость сосудистых стенок, необходим для сокращения мышц, передачи сигнала между нервными клетками, свертывания крови. Относится к тяжело усвояемым минералам, поэтому его усвоение зависит от наличия в пище магния, фосфора, витамина D, белков и жиров.

Значительная роль во всасывании кальция в тонком кишечнике принадлежит витамину D, который помогает транспортировать кальций в костной ткани, предупреждая развитие рахита и остеопороза.
Необходим для формирования скелета и крепких зубов у детей.
Необходим для передачи нервных импульсов. При дефиците кальция человек становится нервным, ухудшается настроение.
Участвует в свертывании крови и способствует уплотнению стенок сосудов, препятствуя проникновению в клетки аллергенов и вирусов.
Оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, повышает защитные силы организма. Поэтому при снижении иммунитета и при аллергических реакциях целесообразно увеличить количество кальция в рационе.
Нормализует работу ферментов и гормонов, облегчает выделение инсулина, поэтому питание людей с гормональными нарушениями и, в том числе, склонностью к сахарному диабету обязательно должно содержать суточную норму кальция.
Предупреждает ночные болевые спазмы в мышцах нижних конечностей.

Магний — естественной антистрессовый элемент, неотъемлемый компонент костей и зубной эмали человека. Магний участвует в передаче сигналов между нервными клетками, способствует выведению токсинов и вредных веществ из организма, нормализует углеводный обмен, предотвращает ломкость и пористости костей, избыточное отложение кальция в стенках кровеносных сосудов, клапанах сердца, мышцах, мочевыводящих путях. Поддерживает систему внутренней антиоксидантной защиты организма.

Необходим для обмена веществ и выработки энергии.
Способствует повышению устойчивости организма к стрессу. Помогает в борьбе с переутомлением — рекомендуется употреблять добавки, содержащие магний, при хроническом переутомлении и в стрессовых ситуациях.
Необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии, его дневная норма в рационе снижает риск инфарктов.
Улучшает работу мышц, снижает содержание «плохого» холестерина, способствует очищению организма от токсичных веществ.
Вместе с Витамином B6 предотвращает образование фосфатных камней в почках (при дефиците магния чаще всего образуются фосфатные почечные камни (соединения кальция с фосфором), а при дефиците витамина B6 — оксалатные (соединения кальция с щавелевой кислотой).
Дефицит магния возникает при диареях, болезнях почек, лечении мочегонными средствами, приеме эстрогенов и контрацептивов, злоупотреблении алкоголем, стрессах, голодании, токсикозе и диабете.
В современных продуктах питания наблюдается выраженный дефицит магния, возникающий как вследствие технологической обработки (рафинированные продукты), так и вследствие пониженного усвоения растениями из почвы.

Способствует образованию в клетках слизистой оболочки тонкого кишечника особого «кальций-связывающего белка», без которого невозможно нормальное всасывание кальция, а также поддерживает его уровень в крови.
Усиливает усвоение фосфатов в тонком кишечнике и способствует нормальной минерализации костей, обеспечивая кальцификацию костей и правильное формирование скелета.

NUTRILITE™ Кальций магний витамин D плюс содержит сбалансированное количество карбоната кальция из устричных раковин и морских водорослей, оксида магния и витамина D, что обеспечивает оптимальную степень усвояемости и удовлетворяет базовую потребность организма в этих элементах.

Оксана Скиталинская,
врач-диетолог,
вице-президент Ассоциации диетологов Украины
Эксперт NUTRILITE™

источник

Летом я всегда уезжаю с ребенком (даже с двумя, если считать кошку Бусю) в свой родной город на два месяца. И вот в этом году стало у меня ночью сводить руки, да так сильно. Утром встаю, а рук вообще не чувствую. Приходиться их растирать, а это то еще сомнительное удовольствие, скажу я вам.

Причин у этого может быть много. Я подозреваю, что в моем случае сказались садово-огородные работы. Приходилось очень много полоть в мамином огороде. Пожаловалась подруге. «О, я знаю, что тебе подарить!» — сказала она и подарила мне эти чудесные витамины.

Витамины Кальций, магний, витамин D NUTRILITE, насколько я знаю в аптеках не продаются. И цену я тоже не знаю. На сайте производителя указана цена в 1035 рублей за 90 таблеток. Цена немаленькая. Но и супер дорогими их тоже не назовешь.

? Упаковка: Витамины Кальций, магний, витамин D NUTRILITE, 90 т. продаются в симпатичной пластиковой баночке.

? Горлышко запечатано мембраной.

? Крышка откидывающаяся, очень удобная. Закрывается плотно.

«ACCESS BUSINESS GROUP LLC», 5600 Beach Blvd, Buena Park, CA 90621 (США)

? Свидетельство о государственной регистрации

В качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника кальция, магния и витамина Д3.

? Состав и основные действующие компоненты.

? Способ применения и дозы:

Внутрь, взрослым и детям старше 14 лет по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.
Продолжительность приема — 1 месяц.

Поддерживает структуру и здоровье костей: NUTRILITE Кальций, магний, витамин D комплекс является отличной добавкой для эффективного обеспечения организма кальцием.
Способствует усвоению кальция благодаря наличию витамина D: Ежедневная доза препарата NUTRILITE Кальций, магний, витамином D комплекс (3 таблетки) содержит больше витамина D, чем 3 кружки витаминизированного молока.
Включает натуральные питательные вещества: Кальцинированные водоросли – один из самых богатых природных источников кальция и магния 3 таблетки продукта содержат:
600 мг Кальция,
250 мг Магния,
400 МЕ ( 10 мкг) витамина D3.

? Еще меня привлек Магний в составе.

Магний — естественный антистрессовый элемент, неотъемлемый компонент костей и зубной эмали человека. Магний участвует в передаче сигналов между нервными клетками, способствует выведению токсинов и вредных веществ из организма, нормализует углеводный обмен, предотвращает ломкость и пористость костей, избыточное отложение кальция в стенках кровеносных сосудов, клапанах сердца, мышцах, мочевыводящих путях.

Как видим, очень полезный элемент.

? Опыт применения.

Пила я эти витамины довольно долго. Пить их нужно по 1 таблетке 3 раза в день. И баночка рассчитана на месяц ежедневного применения Но я человек, в этом плане, не пунктуальный и все время забывала их принимать. Иногда пила 2 таблетки, иногда 1, иногда 3. А иногда вообще забывала. 90 таблеток в итоге у меня растянулись примерно на 2 месяца.

Сами таблетки белого цвета, без запаха, не очень большие, глотаются без труда.

Не могу сказать, что проблемы со здоровьем (а у кого их нет?) совсем исчезли. Это все-таки не лекарство, а БАД. Также не могу сказать, что руки у меня сводить перестало сразу же после начала приема этих витаминов. Я просто не заметила, как эта проблема исчезла. А ради этого я и начала их принимать.

Я довольна этими витаминами и хочу заказать их теперь сама. Тем более я удостоверилась на собственном опыте в их действенности. Витамины рекомендую. Но все же проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.

источник

Содержит три натуральных источника питательных веществ – кальций, магний и витамин D, способствующих сохранению здоровых костей.
Содержит витамин D, способствующий правильному усвоению кальция.
Магний также способствует нормальному функционированию мышц и нервной системы.Кальций необходим для нормального высвобождения энергии в процессе метаболизма, а также для свертывания крови.
Содержит кальцифицированные морские водоросли – один из наиболее концентрированных растительных источников кальция.
Легко глотать благодаря продолговатой гладкой форме.
Не содержит никаких искусственных вкусовых добавок, ароматизаторов, красителей или консервантов

Значительная роль во всасывании кальция в тонком кишечнике принадлежит витамину D, который помогает транспортировать кальций в костной ткани, предупреждая развитие рахита и остеопороза.
Необходим для формирования скелета и крепких зубов у детей.
Необходим для передачи нервных импульсов. При дефиците кальция человек становится нервным, ухудшается настроение.
Участвует в свертывании крови и способствует уплотнению стенок сосудов, препятствуя проникновению в клетки аллергенов и вирусов.
Оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, повышает защитные силы организма. Поэтому при снижении иммунитета и при аллергических реакциях целесообразно увеличить количество кальция в рационе.
Нормализует работу ферментов и гормонов, облегчает выделение инсулина, поэтому питание людей с гормональными нарушениями и, в том числе, склонностью к сахарному диабету обязательно должно содержать суточную норму кальция.
Предупреждает ночные болевые спазмы в мышцах нижних конечностей.

Необходим для обмена веществ и выработки энергии.
Способствует повышению устойчивости организма к стрессу. Помогает в борьбе с переутомлением — рекомендуется употреблять добавки, содержащие магний, при хроническом переутомлении и в стрессовых ситуациях.
Необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии, его дневная норма в рационе снижает риск инфарктов.
Улучшает работу мышц, снижает содержание «плохого» холестерина, способствует очищению организма от токсичных веществ.
Вместе с Витамином B6 предотвращает образование фосфатных камней в почках (при дефиците магния чаще всего образуются фосфатные почечные камни (соединения кальция с фосфором), а при дефиците витамина B6 — оксалатные (соединения кальция с щавелевой кислотой).
Дефицит магния возникает при диареях, болезнях почек, лечении мочегонными средствами, приеме эстрогенов и контрацептивов, злоупотреблении алкоголем, стрессах, голодании, токсикозе и диабете.
В современных продуктах питания наблюдается выраженный дефицит магния, возникающий как вследствие технологической обработки (рафинированные продукты), так и вследствие пониженного усвоения растениями из почвы.

Способствует образованию в клетках слизистой оболочки тонкого кишечника особого «кальций-связывающего белка», без которого невозможно нормальное всасывание кальция, а также поддерживает его уровень в крови.
Усиливает усвоение фосфатов в тонком кишечнике и способствует нормальной минерализации костей, обеспечивая кальцификацию костей и правильное формирование скелета.

Оксана Скиталинская,
врач-диетолог,
вице-президент Ассоциации диетологов Украины
Эксперт NUTRILITE™

источник

Кальций является одним из наиболее распространенных в теле человека макроэлементов. Он придает прочность костям и зубам, которые на 99 % состоят из кальция и влияет на проницаемость клеточных мембран, сокращение мышц, свертываемость крови, секрецию ферментов, перистальтику кишечника, работу эндокринных желез, уменьшение воспаления и проявлений аллергии. Важно знать, что кальций лучше усваивается в присутствии магния и витамина D, а его роль в жизнедеятельности организма колоссальная.
Мы часто слышим слово «остеопороз», но, пока молодые, не придаем ему особого значения. Остеопороз — это заболевание, о котором надо знать каждой женщине, поскольку прекрасный пол страдает от него в три раза чаще, чем мужчины. Остеопороз диагностируют у каждой третьей женщины в мире после 45 лет. К тому же он поражает незаметно и может привести к инвалидности. Сегодня в Украине остеопорозом болеют 2,5 млн. женщин и 900 тыс. мужчин, 50% из них вследствие заболевания становятся инвалидами, 20% умирают от осложнений этой болезни. В группу риска входят люди после 50 лет, однако риск появления остеопороза наблюдается почти у трети детей и подростков в возрасте 5-16 лет. Самые распространенные причины развития заболевания: дефицит кальция в пище, нарушение гормонального баланса, недостаток физической активности.

Оксана Скиталинская,
врач-диетолог,
вице-президент Ассоциации диетологов Украины
Эксперт NUTRILITE™

NUTRILITE™ Кальций Магний витамин D плюс содержит три питательных вещества природного происхождения — кальций, магний и витамин D. Кальций необходим для поддержания нормального функционирования костей, а магний играет важную роль в сохранении их здоровья. Эта диетическая добавка также содержит витамин D, который способствует правильному усвоению кальция.

Кальций Магний витамин D плюс содержит кальцифицированные морские водоросли — природный источник кальция. Их добыча безопасна для окружающей среды. Морские водоросли — один из наиболее концентрированных растительных источников кальция и магния, который обеспечит ваш организм достаточным количеством этих питательных веществ.

Содержит три натуральных источника питательных веществ — кальций, магний и витамин D, способствующих сохранению здоровых костей.
Содержит витамин D, способствующий правильному усвоению кальция.
Магний также способствует нормальному функционированию мышц и нервной системы.Кальций необходим для нормального высвобождения энергии в процессе метаболизма, а также для свертывания крови.
Содержит кальцифицированные морские водоросли — один из наиболее концентрированных растительных источников кальция.
Легко глотать благодаря продолговатой гладкой форме.
Не содержит никаких искусственных вкусовых добавок, ароматизаторов, красителей или консервантов

Значительная роль во всасывании кальция в тонком кишечнике принадлежит витамину D, который помогает транспортировать кальций в костной ткани, предупреждая развитие рахита и остеопороза.
Необходим для формирования скелета и крепких зубов у детей.
Необходим для передачи нервных импульсов. При дефиците кальция человек становится нервным, ухудшается настроение.
Участвует в свертывании крови и способствует уплотнению стенок сосудов, препятствуя проникновению в клетки аллергенов и вирусов.
Оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, повышает защитные силы организма. Поэтому при снижении иммунитета и при аллергических реакциях целесообразно увеличить количество кальция в рационе.
Нормализует работу ферментов и гормонов, облегчает выделение инсулина, поэтому питание людей с гормональными нарушениями и, в том числе, склонностью к сахарному диабету обязательно должно содержать суточную норму кальция.
Предупреждает ночные болевые спазмы в мышцах нижних конечностей.

Необходим для обмена веществ и выработки энергии.
Способствует повышению устойчивости организма к стрессу. Помогает в борьбе с переутомлением — рекомендуется употреблять добавки, содержащие магний, при хроническом переутомлении и в стрессовых ситуациях.
Необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии, его дневная норма в рационе снижает риск инфарктов.
Улучшает работу мышц, снижает содержание «плохого» холестерина, способствует очищению организма от токсичных веществ.
Вместе с Витамином B6 предотвращает образование фосфатных камней в почках (при дефиците магния чаще всего образуются фосфатные почечные камни (соединения кальция с фосфором), а при дефиците витамина B6 — оксалатные (соединения кальция с щавелевой кислотой).
Дефицит магния возникает при диареях, болезнях почек, лечении мочегонными средствами, приеме эстрогенов и контрацептивов, злоупотреблении алкоголем, стрессах, голодании, токсикозе и диабете.
В современных продуктах питания наблюдается выраженный дефицит магния, возникающий как вследствие технологической обработки (рафинированные продукты), так и вследствие пониженного усвоения растениями из почвы.

Способствует образованию в клетках слизистой оболочки тонкого кишечника особого «кальций-связывающего белка», без которого невозможно нормальное всасывание кальция, а также поддерживает его уровень в крови.
Усиливает усвоение фосфатов в тонком кишечнике и способствует нормальной минерализации костей, обеспечивая кальцификацию костей и правильное формирование скелета.

NUTRILITE™ Кальций магний витамин D плюс содержит сбалансированное количество карбоната кальция из устричных раковин и морских водорослей, оксида магния и витамина D, что обеспечивает оптимальную степень усвояемости и удовлетворяет базовую потребность организма в этих элементах.

Оксана Скиталинская,
врач-диетолог,
вице-президент Ассоциации диетологов Украины
Эксперт NUTRILITE™

ПИЩЕВАЯ (ПИТАТЕЛЬНАЯ) ЦЕННОСТЬ

источник

Солгар Кальций и магний с витамином D3: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Solgar, Calcium Magnesium with Vitamin D3

Действующее вещество: кальций (Calcium), магний (Magnesium), холекальциферол (витамин D3) [Cholecalciferol (Vitamin D3)]

Производитель: Solgar Vitamin and Herb (США)

Актуализация описания и фото: 26.11.2018

Солгар Кальций и магний с витамином D3 – биологически активная добавка к пище (БАД), дополнительный источник кальция, магния, витамина D₃.

Продукт выпускается в виде таблеток массой 1550 мг ± 5% (по 150 шт. во флаконах темного стекла).

Содержание активных веществ в 1 таблетке составляет:

кальций – 200 мг (в виде цитрата кальция – 1075 мг);
магний – 100 мг (в виде оксида магния – 168 мг и цитрата магния – 91 мг);
холекальциферол (витамин D₃) – 0,002 мг [80 международных единиц (МЕ)].

Вспомогательные компоненты в составе таблеток: микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ), растительная целлюлоза, стеариновая кислота, глицерин, двуокись кремния, двуокись титана.

Содержание магния и кальция в составе продукта находится в оптимальном соотношении 1:2. Цитратная форма кальция и магния позволяет им легко усваиваться в организме.

Действие витаминно-минерального комплекса способствует укреплению и поддержанию нормальной структуры костей и зубов, профилактике остеопороза, снижению частоты судорог икроножных мышц. Солгар Кальций и магний с витамином D3 обеспечивает здоровье и нормальную работу сердечно-сосудистой системы; защищает от токсического действия тяжелых металлов и препятствует образованию камней в почках. На фоне приема таблеток улучшается общее состояние организма, нормализуется сон, повышается работоспособность.

Согласно инструкции, Солгар Кальций и магний с витамином D3 показан в качестве БАДа, дополнительного источника кальция, магния и витамина D₃, в том числе для профилактики и лечения следующих состояний:

хроническая усталость, нарушение сна, нервная возбудимость, мышечные тики и судороги;
боли в спине, нарушение осанки, профилактика остеопороза;
гиперактивность у детей;
головня боль;
гипертония, аритмия, боли в сердце, атеросклероз;
диабет, метаболический синдром;
камни в почках, воспаление мочевого пузыря;
предменструальный синдром, обильные или болезненные месячные у женщин;
кариес (для профилактики).

Противопоказано употребление продукта при индивидуальной непереносимости компонентов состава.

Биодобавку принимают внутрь во время еды.

Рекомендованное дозирование для взрослых: по 1 таблетке 1–2 раза в день.

Возможно развитие реакций гиперчувствительности.

Симптомы передозировки не установлены.

Солгар Кальций и магний с витамином D3 не является лекарственным препаратом. До начала приема БАДа необходимо получить консультацию врача.

Одновременное применение биодобавки с лекарственными препаратами следует согласовать с лечащим врачом.

Аналогами Солгар Кальций и магний с витамином D3 являются Кальций Магний витамин D плюс NUTRILITE, Витрум Остеомаг, Остеокеа, Кальцемин Адванс, Солгар, Кальций + цитрат магния + D3, вкус клубники и др.

Хранить при температуре 15–25 °C в недоступном для детей, защищенном от влаги и света месте.

По отзывам, Солгар Кальций и магний с витамином D3 является отлично разработанным комплексом важных для организма нутриентов, где витамин D₃ способствует усвоению кальция, а магний помогает регулировать его транспорт. Потребители продукта указывают на эффективность средства, проявлением которой является улучшение общего состоянии уже после нескольких недель приема.

В качестве недостатка часто указывают на большой размер таблеток, что затрудняет их глотание, и высокую стоимость БАД.

Цена на Солгар Кальций и магний с витамином D3 за 150 таблеток во флаконе может составлять от 1676 р.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Про псориаз важно понимать, что это системная болезнь, а не только кожная проблема. Связано это заболевание со сбоями в работе иммунной системы и поражает оно т.

источник

Витамины с магнием и кальцием медики называют содружеством активных биоэлементов – этот тандем участвует во многих жизненно важных процессах в организме детей, взрослых, напрямую влияя на рост, развитие и хорошее настроение. Дефицит способен привести к началу многих патологий, которые со временем могут переродиться в болезни.

Магний и кальций — те микроэлементы, что влияют больше, чем на 300 процессов, происходящих в организме. От магния зависит полноценное функционирование нервной, сердечно-сосудистой систем, выработка специальных клеток – фагоцитов, которые защищают иммунитет от атаки болезнетворных бактерий, вирусов, микробов.

Кальций считается основным строительным материалом для костей: представить рост человека, формирование крепкого скелета без достаточного количества кальция невозможно.

Именно кальций активно участвует в процессе свертывания крови, обеспечивает хорошее артериальное давление, а также стимулирует работу нейромедиаторов, выработку гормонов, регулирует многие внутриклеточные процессы.

Сигнализировать о нехватке магния, кальция могут совершенно разные симптомы – от резкого ухудшения настроения, до судорог, чувства постоянной усталости.

Нервные импульсы у человека передаются при перемещении ионов важных минералов (и главным образом в этом участвуют именно витамины с магнием и кальцием). При их дефиците эти процессы замедляются, что немедленно «бьет» по многим системам.

Начиная с 11 лет, потребность организма в магнии и кальции составляет 1200 мг в день, и норма увеличивается для беременных, ослабленных, пожилых людей. Не стоит думать, будто микроэлементы легко получить с пищей: многие продукты питания, которые человек ест одновременно с богатыми магнием и кальцием, не дают им усваиваться.

Например, это кофе, алкоголь, продукты, содержащие щавелевую кислоту. Мешают и отдельные медицинские препараты (популярный аспирин).

Очень важен баланс: если магния человек принимает мало, то и кальций организм «не принимает», и тот вымывается. Оптимальный баланс составляет 2:1, чего трудно достигнуть даже если грамотно планировать рацион, налегая на творог и молоко.

К последствиям дефицита микроэлементов относятся:

частые головокружения;
ощущение потери равновесия;
боли в суставах, покалывания в мышцах голеней;
судороги в мышцах (особенно в ночное время);
черные точки перед глазами, непроизвольное моргание век.

Помимо этого, человек чувствует постоянные перепады настроения и то плачет, то смеется без видимой причины. Он испытывает проблемы с концентрацией внимания, жалуется на отсутствие жизненных сил и даже может впасть в депрессию.

Страдает от нехватки и внешность: ногти становятся ломкими, волосы секутся, выпадают с пугающей скоростью, в зубах появляется кариес. Еще проявляется метеочувствительность: то угнетают серые дождливые дни, то вызывает раздражение чересчур яркое солнце.

В домашних условиях определяют дефицит магния так: напрягают и потягивают мышцы ног. Легкие судороги, тяжесть и боли в голенях или лодыжках могут быть сигналом нехватки этих важных микроэлементов.

С самого рождения витамины с магнием и кальцием должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Суточная потребность грудничков составляет от 600 мг, а у детей до 6 лет она практически равна взрослой – 1000 мг.

Многие родители жалуются на гиперактивное поведение ребенка, нежелание слушаться, но мало кто догадывается, что даже это часто является синдромом дефицита магния и кальция.

Особенно остро проблема проявляется в подростковом периоде, у школьников, когда они устают от нагрузок учебного процесса и часто испытывают стресс.

В итоге все может привести к резким изменениям в поведении, когда ребенок:

становится драчливым;
часто конфликтует со сверстниками;
раздражается без повода вплоть до истерик;
жалуется, что ему снятся кошмары.

Параллельно ухудшается память, замедляется рост и развитие, быстро портятся зубы, ломаются ногти.

Психологи говорят, что дети, испытывающие хроническую нехватку микроэлементов, подрастая, чаще пробуют никотин и спиртные напитки и быстрее к ним привыкают.

При этом заставить ребенка питаться правильно, чтобы с едой компенсировать нехватку витаминов, не всегда возможно, тем более, что микроэлементы лучше усваиваются именно друг с другом. Выходом становится прием сбалансированного комплекса витаминов с магнием и кальцием.

Спектр применения витаминов магния и кальция крайне широк: они назначаются врачами самых разных областей медицины. И хотя они не являются самостоятельным лекарством, выступают мощным поддерживающим компонентом традиционных схем терапии многих заболеваний.

Магний и кальций назначают чаще всего при:

диарее, отравлении, когда человек стремительно теряет жидкость;
ожирении. Для похудения витамины с магнием и кальцием незаменимы: они помогают блокировать процесс поглощения организмом жиров, препятствуют проникновению в кровь плохого холестерина, и разгоняют обмен веществ;
нарушениях деятельности сердца, сосудов.;
патологии центральной нервной системы (ЦНС);
сахарном диабете;
патологии желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы;
замедлении кровообращения (например, после операций, из-за преклонного возраста);
судорогах (на фоне любых патологий);
алкоголизме;
гипертонии.

Кроме того, согласно последним исследованиям, элементы выступают ингибиторами (препятствием) для появления любых новообразований в организме, доброкачественных и злокачественных. А еще достаточное количество магния защищает человека от такой болезни, как лейкемия.

При выборе комплекса витаминов с магнием и кальцием необходимо понимать: не все из них будут одинаково эффективными. Большое значение имеет состав, форма выпуска, сочетаемость, дозировка витаминов, а также диагноз (любые нарушения здоровья человека).

Выпускаются препараты кальция трех групп:

Поливитамины. Эта группа чаще назначается беременным женщинам, детям, а вот при остеопорозе не рекомендуется.
Монопрепараты. Они включают в состав так называемые кальцированные соли: хлорид, глицерофосфат, лактат кальция.
Комбинированные витамины. Эта группа включает и другие витамины, например магний или кальций, с которым микроэлемент также хорошо усваивается.

Не меньше выпускается и препаратов с магнием в чистом (или, как его еще называют элементарном) виде или в сочетаниях с другими микроэлементами. Чаще всего магний дополняет витамин В6, с которым его эффективность многократно повышается. Дозу магния в чистом виде рассчитывают в зависимости от химического соединения: его количество может быть от 5% (в глюконате) до 60% (в оксиде).

Большое значение для любых витаминных комплексов имеет:

происхождение (органическое или нет);
степень усвоения;
вспомогательные вещества (с кальцием лучше всего сочетаются цитрат, хелат, гидроксиапатит).

Лучше доверять проверенным фармацевтическим компаниям, постоянно совершенствующим формулу витаминных комплексов.

Приему витаминов с магнием и кальцием женщина должна уделить особое внимание при планировании беременности. Они помогают формированию у плода скелета, зубов, мозга, центральной нервной системы. Многих будущих мам мучают судороги по ночам, изматывает перемена настроения: избежать этого поможет прием магния, который беременным выписывают очень часто.

Кальций позволяет удержать артериальное давление в норме – это крайне важно для вынашивания здорового плода и значительного снижения риска прерывания беременности на любом сроке.

Потребность организма беременной женщины в магнии и кальции возрастает как минимум в 2 раза, так что важно согласовать дозировку с акушером-гинекологом.

Согласно исследованиям ученых, после 30 лет кальций вымывается с большей скоростью, так что кости становятся более хрупкими. Это может привести к остеопорозу, а в самых страшных случаях — к перелому шейки бедра, после которого женщине практически невозможно восстановиться полностью.

Регулярный прием витаминов с магнием и кальцием позволяет избежать последствий, пережить климакс без мучительных «приливов-отливов», капризного настроения, депрессий. Бонусом к хорошему самочувствию станет хорошая внешность: доказано, что кальций с магнием препятствуют старению, делают зубы крепкими, а волосы – блестящими.

Можно подобрать комплекс, который позволит избавиться и от других проблем со здоровьем, например, отрегулировать давление.

Рассмотрим самые популярные комплексы, которые можно встретить сегодня в магазинах для здорового образа жизни, купить у распространителей и в аптеках.

Комплекс германского производства стоит от 270 р. за курс в 30 дней. Он направлен на укрепление защитных сил организма, устранение болей в области сердца, укрепление сосудов, снятие синдрома хронической усталости.

Препарат часто назначают детям и взрослым при заболеваниях ЦНС, а также если человек питается нерегулярно и питание несбалансированно.

Судя по отзывам, он помогает восстановиться после травм, устраняет бессонницу, но у некоторых людей провоцирует приступы гастрита.

Цена упаковки не превышает 250 р. Препарат хорошо зарекомендовал себя при заболеваниях ЖКТ, обладая антацидным действием (снижает кислотность желудка). Он назначается при различных расстройствах пищеварительной системы, изжоге, метеоризме, болях в животе разной природы. Но детям до 12 лет его принимать нельзя.

При взаимодействии хлорида кальция с солями фтористой кислоты, магния образуются соединения, которые не растворяются: именно это свойство позволяет широко использовать средство как антидот при некоторых формах интоксикации организма, а также для блокировки аллергических реакций, снятия отеков.

Также кальция хлорид врачи назначают как вспомогательное средство при кровотечениях.

Однако лекарство вызывает ощущение жара и противопоказано, если обнаружена склонность к образованию тромбов.

Витамины с магнием и кальцием в этом комплексе рекламируют как эффективное средство для улучшения состояния волос, ногтей, зубной эмали.

Параллельно он успокаивает, избавляет от бессонницы, улучшает работу сердца и сосудов.

Но пить комплекс детям до 3 лет нельзя, а также он может вызвать аллергию у всех, кто не переносит фруктозу (она является вспомогательным компонентом). Иногда люди жалуются на побочный эффект – расстройство желудка.

Кальцемин стоит от 700 р. за упаковку, рассчитанную на месячный курс. Помимо кальция и магния он содержит медь, марганец, цинк и витамин Д3. Комплекс активно участвует в метаболизме кальция и фосфора, благодаря чему укрепляются суставы, опорно-двигательный аппарат – его часто советуют пить для быстрого восстановления после переломов.

Детям до 12 лет, людям с мочекаменной болезнью пить витамины нельзя.

Магнерот стоит недорого – порядка 250 рублей — так что часто входит в состав терапии и назначается для профилактики спастических состояний мышц, судорог, при аритмии, хронической сердечной недостаточности, для восстановления после инфаркта миокарда и хорошего липидного обмена.

Курс лечения составляет месяц, но часто врачи разрешают продлить его до значительного улучшения общего состояния здоровья. Однако до 18 лет, при циррозе печени, мочекаменной болезни пить его нельзя.

Препарат нельзя назвать доступным – его цена начинается от 1000 р. за курс. Однако эффект производители обещают хороший: улучшение настроения и концентрации внимания, прилив сил, нормализация артериального давления, здоровый крепкий сон.

Судороги, онемение, боли в ногах, мигрень, приступы головокружения должны исчезнуть. Но при беременности, в период лактации, пить Солгар нельзя.

Комплекс имеет в составе не только кальций, магний и заявленный витамин Д, но и водоросли – природный источник йода и других полезных минералов. Производитель обещает, что регулярный прием значительно укрепит сердечную мышцу, сделает крепче кости, успокоит нервы.

Препарат рекомендуется принимать при начале возрастных изменений и пить курсами. Но может смутить цена – от 1000 р. за упаковку.

Это не лекарство, а биологическая добавка к пище (БАД), которую можно пить для хорошего сна, улучшения работоспособности, снятия ощущения тревожности.

Пить нужно курсами не менее месяца. Но категорически не рекомендуется принимать его в качестве замены пищи. Также врачи запрещают употреблять его беременным и кормящим женщинам.

Глицин – известное средство для улучшения работы мозга, регуляции работы ЦНС и снятия напряжения как психоэмоциального, так и умственного. Вместе с магнием он участвует во многих процессах: от синтеза белка, до выработки антител при инфекциях.

Витамин В6 помогает магнию усвоится быстрее, так что эффективность глицина повышается. Его можно пить даже для снижения уровня холестерина, но при беременности стоит согласовывать прием с доктором.

Его широко используют для восстановления красоты волос, укрепления ногтей, улучшения состояния кожи. Отзывы гласят, что помимо явных перемен к лучшему внешности, налаживается настроение, появляются жизненные силы, уходит тревожность.

Цену можно назвать доступной – комплекс стоит всего около 300 р за курс.

Этот комплекс – продукт израильских фармацевтов. Несмотря на иностранное производство, он стоит в районе 300 р.

Продукт можно пить детям, беременным, пожилым: он успокаивает, снимает судороги, налаживает сон, работу сердца. Но пить его детям до 10 лет можно только с разрешения педиатра.

Правила применения витаминов магния и кальция всегда четко прописаны в инструкции к препаратам: там можно узнать о времени, дозировке, количестве приема в сутки. В препаратах кальция имеют большое значение и некоторые патологии человека: так при хроническом гастрите некоторые витамины категорически запрещены.

Важно понимать, что одновременный прием разных веществ способен либо снижать эффект, либо повышать его: вот почему очень важно принимать только витаминные комплексы, прошедшие клинические исследования, имеющие сертификаты качества.

Стандартный курс лечения составляет не меньше месяца: только тогда можно говорить, принес ли препарат результаты. Иногда хватает одной таблетки (капсулы или иной формы) в день, но бывает, что требуется две или три с определенным временным интервалом.

Витамины с магнием и кальцием могут иметь противопоказания: детский возраст, беременность, лактакция, индивидуальная непереносимость, поэтому даже БАДы должен прописывать доктор.

Зачем нужно применять витамины с кальцием и магнием:

Зачем нужны витамины кальций, магний и Д в организме:

источник