Меню Рубрики

Принимать ли витамины в первом триместре

Беременные женщины остро нуждаются в витаминах. Ведь малыш забирает все, что ему необходимо для роста и развития, из материнского организма. Есть витамины, дефицит или избыток которых может навредить и самому ребенку. А потому вопрос выбора витаминов стоит для будущих мам остро.

О пользе витаминов для будущих мам написано и сказано уже многое. Понятно, что у далеких наших предков витаминов в капсулах не было, и это нисколько не мешало им рожать нормальных детей. Но сегодня иные экологические условия, женщины питаются продуктами, которые не имеют отношения к натуральным, даже молоко в магазине может оказаться порошковым, а сыр — сырным продуктом. В такой ситуации вполне естественно, что с пищей женщина не сможет набрать нужного количества витаминов и минералов для вынашивания беременности. Нужны дополнительные вещества.

Исходное состояние здоровья у всех разное, социальные и бытовые условия у женщин различны, а потому и потребность в витаминах должна определяться индивидуально. Иными словами, коробку витаминов не стоит покупать просто так, основываясь на отзывах из интернета. Правильный подбор витаминного препарата подразумевает врачебную консультацию, причем исключительно после того, как у доктора на руках будут результаты биохимического анализа крови пациентки.

Этот анализ показывает содержание определенных витаминов и минералов в крови конкретной женщины, что позволит врачу понять, каких витаминов ей хватает, а каких нужно добавить. Это позволяет избежать гипервитаминоза, ведь избыток кальция опасен для почек будущей мамы, а избыток витамина А в период эмбриогенеза вполне может стать причиной развития пороков.

Женщинам, готовящимся к материнству, которые страдают эпилепсией или по иному поводу принимают противосудорожные средства, обязательно рекомендуют препараты, богатые аминокислотами. Дамам, которые по долгу службы или в силу жизненных обстоятельств контактируют с вредными химическими соединениями и веществами, среди которых ртуть и свинец, назначают сверхурочные дозы витаминов С и Е.

Почти всегда есть необходимость в приеме поливитаминных препаратов для будущих мамочек, которые вынашивают двойню или тройню, женщинам с ВИЧ-инфекцией. Если женщина до наступления беременности (да и во время особого положения) выпивает или курит, ей рекомендуют дополнительные дозы витаминов группы В. Женщинам с высоким артериальным давлением в первом триместре назначают дополнительно препараты кальция, а вегетарианкам, если здравый смысл не возобладал и беременная не прислушалась к рекомендациям питаться полноценно, назначают большие дозы витаминов группы В, железо и кальций.

Бесконтрольный прием витаминов, в первую очередь жирорастворимых, довольно опасен. Витамин А, как уже говорилось, может послужить причиной аномалий в развитии ребенка. Селен, если его слишком много, делает то же самое. Слишком большое количество потребляемого будущей мамой цинка может привести к ослаблению иммунной системы, а превышение норм фтора приводит к потемнению зубной эмали и образованию некрасивых пятен.

Чтобы не было негативных последствий, лучше заранее обсудить выбор витаминов с врачом.

Если доктор не возражает против того, чтобы вы принимали витамины, следует более внимательно оценить состав того или иного препарата. Есть вещества, потребность в которых в первой трети срока вынашивания малыша наиболее высока. Чтобы понять, почему именно, нужно хорошо представлять себе, что именно происходит с женщиной и ее ребенком в первом триместре. Именно в этот период проходит весь период органогенеза, когда из зародышевых лепестков формируются все без исключения внутренние органы и системы. Любые негативные факторы могут привести к патологиям, аномалиям развития малыша.

Но количество потребляемых будущей мамой витаминов должно быть ограничено суточной потребностью, которая выросла по сравнению с небеременным состоянием (кальция, например, нужно в полтора раза больше, а цинка — на 30%). Чтобы лучше понимать состав, указанный на упаковке поливитаминов, давайте рассмотрим влияние и рекомендуемые дозировки основных веществ.

Витамин В6 — участвует в синтезе аминокислот, которые лежат в основе белков. Белки — главный строительный материал для активно формирующегося детского организма. Для мамы тоже будет польза, ведь пиридоксин регулирует нервные процессы и уменьшает раздражительной и агрессивность. По причине дефицита такого вещества у дам нередко развивается ранний токсикоз, наблюдается бессонница. Соблюдение суточной нормы поможет мозгу и нервной системе плода развиваться максимально правильно. Норма в сутки — 2,5 мг.

  • Фолиевая кислота — принимает активное участие в образовании тканей плода, нужна для формирования его нервной трубки, из которой позднее развиваются головной и спинной мозг. Витамин В9 нужен и маме — он способствует более быстрому клеточному обмену и взаимозамещению, что при повышенном метаболизме в начале срока вынашивания очень немаловажно. Вещество участвует в росте тканей плаценты. Хроническая нужда в фолиевой кислоте нередко становится причиной самопроизвольного прерывания беременности, грубых аномалий устройства нервной трубки (анэнцефалия — отсутствие головного мозга, расщелины спинномозгового канала и т. д.). Оптимальная доза в сутки — 0,8-1 мг в сутки.
  • Витамин Е — важен для метаболизма как матери, так и плода. Он защищает и детский, и материнский организмы от токсинов, являясь антиоксидантом. Если ребенок появится на свет преждевременно, нормальное количество витамина Е снизит вероятность слепоты и гемолитической анемии. Токоферол нужен для формирования и работы сердца плода, но его избыток может привести к порокам сердца. Поэтому важно придерживаться дозировки — не более 10-13 МЕ.

Если женщина будет принимать по 15 МЕ в первом и втором месяцах беременности, как рекомендуют некоторые специалисты, в 9 раз будет выше вероятность аномалий в работе и строении сердца плода (подтверждено исследованиями).

Кальций — участвует в кроветворении и образовании костной ткани. Считается, что этот элемент нужен в основном во втором и третьем триместре. Для роста и минерализации костей — да. Но в первом триместре кальций активно участвует в формировании нервной системы, сердца и мышц. Суточная потребность — 1000-1200 мг.

  • Железо — связываясь с гемоглобином, оно обеспечивает насыщение органов и тканей кислородом. При анемии кислорода не хватает и матери, и ребенку. Каждый день в первом триместре женщина нуждается в 30-60 мг.
  • Йод — участвует в производстве гормонов. Уже в первом триместре у ребенка начинают вырабатываться собственные гормоны, тогда потребность в цинке возрастает. Важен для формирования и развития нервной системы малыша. На самых ранних сроках помогает предупреждать аномалии и пороки развития, формирование кретинизма и иные формы умственных отклонений. Суточная потребность – 200 мкг.
  • Цинк — участвует в росте плода. От количества цинка в организме беременной зависит, с каким весом родится ребенок. Также цинк нужен для того, чтобы роды прошли более мягко, не затянулись. Суточная норма 15-20 мг.

Другие витамины: витамин D – 400 МЕ в день, витамин К — 1 мг в сутки, витамин А (ретинол) — не более 3000 МЕ в сутки, витамин С — 60 мг в сутки.

Желательно, чтобы будущая мама в первом триместре получала все перечисленные выше вещества.

Точно ответить на этот вопрос может лишь врач, мы же составили перечень из самых популярных среди российских женщин препаратов, обсудить которые после краткого ознакомления женщина может со своим лечащим врачом.

Препарат вполне сбалансированный, расширенный, витаминные и минеральные компоненты представлены в нужном с учетом беременности суточном количестве. Достоинств — масса, но есть и недостатки. Так, в составе отсутствует йод, поэтому его желательно принимать отдельно, подойдет препарат «Йодомарин». Считается, что комплекс уменьшает проявления токсикоза.

По минеральному составу комплекс не имеет аналогов, но вот количество витаминов оставляет желать лучшего. По отзывам женщин, таблетки нередко вызывают аллергические реакции, хотя немало и позитивных отзывов.

Недорогой, но довольно специфический препарат, который не всегда оказывается удобным к применению. Состав не вызывает серьезной критики. Но вот дозировка каждой таблетки не содержит суточной потребности в витаминах и минералах, приходится принимать таблетки 4 раза в день, что не всегда бывает удобно — будущая мама занята, может позабыть.

Подходит не всем, а в основном тем, кто испытывает недостаток йода и витаминов группы В. В комплексе именно этот сектор веществ выше. По отзывам, часто вызывает несварение, сыпь и другие формы аллергии.

Недорогой комплекс, сбалансированный, но содержание витамина D, Е ниже, чем в аналогичных комплексах. Если первый триместр выпадает на лето или весну, можно обойтись тем, что есть, но зимой и осенью лучше остановить свой выбор на другом препарате или добавить к нему отдельно витамин D.

Очень демократичный по цене препарат, который не потребует существенных затрат. Но состав оставляет желать лучшего. В нем представлено мало минералов и йода. Если принято решение принимать именно его, стоит принимать отдельно препараты йода, кальция и железа.

Фемибион NATALCARE — австрийский препарат средней ценовой категории. Производители заменили фолиевую кислоту на метафолин — соединение, которые лучше усваивается. Препарат пока не получил в России широкого распространения и известности, но уже набирает популярность, поскольку ни аллергических реакций, ни иных побочных действий выявлено не было.

Прием витаминов в первом триместре беременности требует от женщины внимательного отношения. Просто так (когда и как придется) витамины не пьют. В лучшем случае они не принесут пользы, в худшем — еще и навредят. Есть врачи — сторонники раздельного приема витаминов, и они во многом правы, ведь поливитаминные комплексы не учитывают некоторые важные моменты.

  • Кальций и железо вместе конкурируют за усвоение. Если они попадают в организм одновременно, победит кальций, поскольку он снизит усвоение железа почти в 2 раза. Поэтому желательно принимать их отдельно либо выбрать препарат, где содержание железа будет больше, чем содержание кальция.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) и цианкобаламин плохо взаимодействуют. Под действием аскорбинки витамин В12 почти на треть от содержимого окисляется. Получаются соединения, не самые полезны для организма будущей мамы.
  • Магний мешает железу, а цинк — хрому. Кальций не усвоится без витамина D3, а чтобы организм хорошо усвоил витамин В12, нужен кальций.

Аллергия чаще всего развивается при приеме препаратов, где одновременно повышены дозы витаминов В1 и В12. Витаминные комплексы для женщин «в интересном положении» имеют накопительное действие. Если беременность запланированная, стоит начать принимать их заранее, за пару месяцев до зачатия. Тогда к моменту начала формирования органов и систем плода в организме будущей мамы накопится достаточно фолиевой кислоты и йода.

Витамины не принимают натощак, лучше всего пить их во время еды. Сразу два поливитаминных средства — это явный перебор. Не стоит запивать витамины молоком, крепким чаем. Лучше всего запивать обычной питьевой водой комнатной температуры. Если появляется сыпь, зуд, неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, прием витаминов следует отменить и обратиться к врачу за назначением другого препарата.

Важно! Если женщина принимает поливитамины в первом триместре беременности, это нисколько не освобождает ее от необходимости составить правильный рацион и употреблять в пищу овощи, фрукты, молочные продукты, зелень.

Особенно хочется сказать о мясе и рыбе. Эти продукты — источник белка, который сейчас необходим ребенку для формирования органов.

Рекомендации врача по приему витаминов женщине в 1 триместре беременности смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

источник

Широко распространено убеждение, что принимать витамины для беременных в 1 триместре следует обязательно, ведь растущему ребенку требуется много полезных веществ для полноценного формирования и развития. Эта информация долгое время воспринималась как безоговорочная истина. Однако так ли безобидны витамины?

Беременная женщина нуждается в повышенном поступлении полезных веществ в организм, так как большую часть микроэлементов и минералов забирает малыш. Чтобы восполнить дефицит, нужно принимать витамины. Желательно обеспечить их поступление из пищевых продуктов. Но наладить полноценное питание не всегда удается. В этой статье расскажем, какие витамины нужны обязательно и как выбрать «правильные» витаминные комплексы.

Если брать во внимание рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, вопрос о том, нужны ли витамины для первого триместра беременности, может иметь два кардинально отличающихся ответа. Вопрос о необходимости приема поливитаминных комплексов решается индивидуально в каждом конкретном случае на основании данных о состоянии здоровья, результатах лабораторных исследований, а также на полноценности рациона питания беременной женщины.

При недостаточном поступлении полезных веществ из пищи будущей матери следует обогатить свое ежедневное меню свежими овощами и фруктами, мясом и молочной продукцией или начать употреблять витаминные препараты.

Существуют такие минералы и витамины для беременных, которые в 1 триместре нужны абсолютно всем:

Остальные витамины необходимо принимать только по назначению врача.

Во время вынашивания ребенка в теле женщины происходят серьезные изменения. Формирование и рост плода требует значительных затрат со стороны материнского организма. Для восполнения ресурсов следует обеспечить поступление полезных веществ из пищи. При отсутствии полноценного питания рекомендуется принимать витамины и минеральные комплексы для беременных в первом триместре, которые будут поддерживать состояние женщины и принимать участие в закладке органов малыша.

Для того чтобы понять, какова потребность в витаминах в период вынашивания ребенка, необходимо вспомнить некоторые факты:

  1. Вне зависимости от того, существует ли поступление полезных веществ в женский организм извне, плод все равно возьмет то количество витаминов, которое ему требуется, воспользовавшись материнскими запасами.
  2. Ребенку поступают микроэлементы не из продуктов питания, а из органов и тканей мамы.
  3. При недостатке витаминов именно у женщины начинаются проблемы со здоровьем – разрушаются зубы из-за недостатка кальция, возникает хрупкость сосудов при гиповитаминозе С, снижается эластичность кожи, если не хватает витамина Е.

Поэтому употребление витаминов необходимо в первую очередь беременной женщине, и желательно, чтобы они поступали из пищи.

Любая будущая мама, которая заботится не только о своем здоровье, но и о нормальном развитии малыша, интересуется, какие витамины пьют в первом триместре беременности и стоит ли их принимать на столь раннем сроке. Рассмотрим лучшие витамины для беременных, которые врачи советуют употреблять после наступления зачатия.

Йодсодержащие препараты доктора рекомендуют пить с того момента, как только вы узнали о наступлении оплодотворения. Данный элемент необходим для полноценного синтезирования гормонов щитовидной железы.

Так как йод во время беременности усиленно выводится из организма, следует обеспечить его поступление извне. Его недостаток вызывает патологии внутриутробного развития малыша. Йод требуется для формирования щитовидной железы, а также служит средством профилактики кретинизма, возникающего при дефиците тиреоидных гормонов.

Благодаря действию витамина Е происходит нормализация обмена веществ в организме беременной женщины. Данное вещество позволяет сохранить беременность и снижает вероятность выкидыша, кроме этого, оно принимает участие в образовании детского места.

Врачи рекомендуют пить витамин Е обязательно, наравне с фолиевой кислотой, так как он участвует в нормальном развитии ребенка. На стадии планирования токоферол позволяет урегулировать менструации, а также налаживает функционирование всей половой системы.

Прием витамина А в первом триместре беременности должен проводиться строго по назначению врача, так как превышение допустимой дозировки способно принести больше вреда, чем пользы. В нормальном и контролируемом количестве витамин А принимает участие в формировании зрительного анализатора, а также обеспечивает эластичность кожи.

Лучше всего это вещество получать из продуктов питания, чем из препаратов, однако, при употреблении важно помнить, что для его усвоения требуется присутствие жиров, так как витамин относится к группе жирорастворимых.

Пожалуй, это наиболее важный витамин, который обязательно следует принимать в первом триместре беременности. В9 играет важную роль в формировании нервной трубки плода, участвует в кроветворении и позволяет произойти полноценной закладке внутренних органов будущего малыша.

Акушеры-гинекологи советуют пить фолиевую кислоту не только с первых дней после зачатия, но и на этапе планирования семьи. Причем витамин В9 будет полезен не только для женского организма, но и для мужского.

Недостаток фолиевой кислоты может привести к таким последствиям:

  • трудности с сохранением беременности;
  • отслойка плаценты;
  • врожденные нарушения;
  • отставание в умственном развитии;
  • патология развития головного и спинного мозга.

Недостаток данного витамина на раннем сроке вынашивания ребенка ведет к снижению иммунитета у матери, из-за чего возникает угроза для развития плода. Также витамин С повышает эластичность сосудистой стенки и защищает ее от ломкости.

При малом содержании либо недостатке в организме кальция и витамина Д возникает риск рахита у младенца, также может произойти нарушение формирования костной ткани. Особенно важен кальциферол на позднем сроке беременности, хотя многие врачи считают целесообразным его назначение в период закладки костного скелета, происходящего в первом триместре.

В некоторых ситуациях в первом триместре беременности рекомендовано пропить курс витаминов группы В, а также таких минералов, как железо, магний, марганец, калий, натрий и хром. Однако подобное решение должно приниматься только доктором при необходимости укрепления материнского организма и создания благоприятных условий для формирования систем органов будущего малыша.

Существует перечень лучших витаминов для беременных. Выбор основывается на правильности состава именно для будущих матерей, а также на положительных отзывах пациенток.

Популярные поливитамины для беременных:

  1. Элевит Пронаталь. Комплекс содержит 12 витаминов и 7 минеральных веществ. В нем содержатся фолиевая кислота и железо в требуемой концентрации, поэтому дополнительно их принимать не нужно. Однако йод отсутствует в составе. Поливитамины рекомендованы для беременных и кормящих матерей. Подробнее о препарате Элевит Пронталь→
  2. Алфавит для беременных. Препарат представлен в виде цветных таблеток, окраска которых зависит от содержания того или иного элемента. В составе комплекса присутствуют витамины, а также йод, соединения железа и кальция.
  3. Матерна. В составе 10 витаминов. Помимо них, в медикаменте есть фолиевая кислота и йод в концентрации, которая покрывает суточную потребность организма беременной женщины в этих микроэлементах.
  4. Прегнакеа. В комплекс входит 11 витаминов и 5 микроэлементов, среди которых фолиевая кислота и железо. Однако содержание железа недостаточно, поэтому его следует принимать отдельно, как и йод, который отсутствует в составе.
Читайте также:  Витамины для глаз доппельгерц как принимать

Определиться с лучшими витаминами для беременных в 1 триместре сложно, ведь выбор зависит не только от состава, немаловажную роль играет и цена. Прислушивайтесь к советам своего врача и выбирайте те средства, которые он вам рекомендует.

При полноценном питании можно восполнить суточную норму витаминов без применения дополнительных препаратов.

Какие витамины содержат продукты питания:

  • витамин А – сливочное масло, печень, яичный желток, морковь, шпинат, зеленый лук;
  • витамин С – шиповник, клюква, смородина, цитрусовые, облепиха;
  • витамин Д – куриные яйца, творог, сыр, морепродукты, сливочное масло;
  • витамин Е – орехи, злаки, бобовые, семена подсолнечника, брокколи, шпинат;
  • витамин В1 – печень, отруби пшеничные, овсяные хлопья;
  • витамин В2 – капуста белокочанная, горох, миндаль, томаты, фасоль, телятина, печень, яичный желток;
  • витамин В6 — бананы, свинина, морковь, отруби пшеницы, фасоль, капуста;
  • витамин В12 – кисломолочные продукты, печень, куриные яйца, зелень.

Женщина должна получать следующее количество витаминов в первом триместре беременности:

  • витамин А – 800 мкг;
  • витамин С – 70 мг;
  • витамин Е – 10 мг;
  • витамин Д – 10 мг;
  • витамин К – 65 мкг;
  • витамин В1 – 1,5 мг;
  • рибофлавин (В2) – 1,6 мг;
  • пиридоксин (В6) – 2,2 мг;
  • цианокобаламин (В12) – 2,2 мкг;
  • фолиевая кислота – 400 мкг.

Витамины, необходимые в первом триместре беременности, следует принимать согласно инструкции с соблюдением рекомендованной дозы один или два раза в день на протяжении всего курса.

Очень хорошо, если полезные вещества поступают в организм будущей матери из пищи, так как применение поливитаминных комплексов на ранней стадии беременности не всегда оправдано, а в некоторых случаях может представлять некоторую опасность. Если же существует необходимость пить витамины, то перед покупкой внимательно прочитайте состав и отдавайте предпочтение продукции известных фармацевтических компаний, так вы снизите вероятность наличия примесей различных веществ в препаратах.

Ближе к концу первого триместра начинается образование детского места, а окончательно плацента формируется на 16 неделе. Именно этот орган является своеобразным фильтром, который не пропускает вредные вещества с током крови к ребенку или уменьшает их концентрацию. Поэтому в начале беременности без показаний не нужно принимать витамины промышленного производства, лучше отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам.

Существуют сведения, что прием витаминов в 1 триместре беременности способен вызвать преждевременное старение плаценты. Это касается именно поливитаминных комплексов. Поэтому некоторые доктора советуют отказаться даже от специальных пренатальных витаминов и обратить внимание на рацион питания, постараться обеспечить поступление необходимых микроэлементов из пищи.

Но это утверждение не относится к некоторым витаминам. Принимать фолиевую кислоту следует с первых дней беременности, а также на этапе ее планирования. Это же касается и витамина Е: при его приеме в первом триместре беременности необходимо следить за суточной дозировкой и соблюдать все рекомендации врача.

Редким, но возможным последствием переизбытка витаминов являются гипервитаминозы. Например, при увеличении суточной нормы витамина А происходит деструкция костной ткани и хрящей, остеопороз, образование кальцификатов во внутренних органах.

Прием различных витаминов в первом триместре беременности следует проводить только после консультации с врачом. Превышение дозировки также способно привести к патологическим состояниям, вопреки распространенному убеждению, будто опасна только недостаточность витаминов в рационе.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru

источник

Беременным необходимо вести здоровый образ жизни, только в таком случае у будущей мамы родится здоровый малыш. При этом следует много отдыхать, хорошо питаться. Но часто этого недостаточно, поэтому специалист приписывает соответственные поливитамины. Подбор витаминного комплекса осуществляется индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Но перед применением какого-либо средства следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Будущие мамы часто задаются вопросом, какие витамины нужно пить при беременности. Важно помнить, что все средства содержат синтетические компоненты. Потому не всегда в них возникает потребность.

Важно! Какие выбирать витамины при планировании беременности для женщин

Все же случается так, что поливитамины для беременных нужны. Это может произойти при таких обстоятельствах:

  1. Если женщина в положении ходит на работу, а ее питание при этом неполноценное.
  2. При заболеваниях, которые связаны с нехваткой в женском организме важных веществ.
  3. Когда ранее случались выкидыши или первый малыш был рожден с аномалией.
  4. Если женщине, которая вынашивает ребенка, более 30 лет.

Поэтому отвечая на вопрос, нужны ли витамины девушкам в положении, следует заметить, что далеко не всем они могут принести пользу. Чтобы избежать проблем, необходимо соблюдать правильный рацион, обогащая питание фруктами и овощами. Тогда не будут нужны дополнительные микроэлементы.

В первом триместре, то есть на ранних сроках поливитамины не запрещаются.

Но если нет проблем со здоровьем и самочувствием, то будет достаточно правильного и сбалансированного питания.

При нехватке того или иного вещества рекомендуются отдельные медикаменты.

О том, какие витамины нужны, должен рассказать врач. Важно чтобы любой из курсов не назначается на длительный срок, поскольку в этот период состояние будущей мамы очень быстро меняется.

Важно! Как принимать элевит пронаталь: инструкция по применению при беременности. Лучшие витамины для кормящих мам.

Следует прислушиваться к себе и при любых изменениях обращаться к специалисту.

Натуральные витамины при беременности на ранних сроках очень нужны. Одним из самых важных является витамин Е, но его можно получить из продуктов. Он входит в состав растительных масел, мясных продуктов, шпината. Не рекомендуется употреблять это вещество в лекарстве, поскольку его избыток негативно отразиться на самочувствии будущей мамы и плода.

Особенное внимание в 1 триместре следует обратить на фолиевую кислоту. Использовать ее стоит отдельно. Ее действия направлены на правильное формирование плаценты. Это вещество защитит от выкидыша и приведет в норму гемоглобин.

Если беременной будет не хватать В9, то это может привести к анемии, что негативно отразиться на ребенке.

Дозировку должен определять специалист, также он ответит на вопрос, какие лучше пить препараты. Дополнительно фолиевую кислоту можно получить, употребляя морковку, шпинат, персики и сельдерей.

Популярностью среди медикаментов пользуются витамины для беременных Фемибион. Они рекомендуются не только девушкам в положении, но и тем, кто только планирует. Это средство можно употреблять как женщинам, так и мужчинам на этапе планирования. В состав витаминного комплекса входят такие элементы, которые положительно сказываются на репродуктивной системе мужчины.

В состав этого средства входит 10 полезных элементов, в которых часто нуждается будущая мама. Отдельно следует выделить такие составляющие:

  • йод, поэтому дополнительно принимать калий йодид не придется;
  • В1, который нормализует углеводный обмен;
  • В2 необходим для выработки энергии;
  • В6 незаменим при белковом обмене;
  • В12 обеспечивает хорошую деятельность нервной системы.

Такие важные элементы, как С и Е, которые защищают от вредных микробов и свободных радикалов, тоже находятся в составе Фемибиона.

Фемибион рекомендуется использовать далеко не всем, поскольку побочные эффекты тоже имеются. Среди них следует выделить тошноту, апатию и аллергическую реакцию. Поэтому перед приемом стоит обязательно проконсультироваться со специалистом.

Витамин А при беременности принимать разрешается, но здесь необходимо точно соблюдать дозировку.

Превышать суточную дозу не рекомендуется, так как это может негативно отразиться на состоянии ребенка.

Когда назначаются поливитамины для беременных, врач должен учитывать такие показатели, как возраст и число ретинола в женском организме.

Но чаще всего приписывается не более 3 мг в день. Такие средства принимать бесконтрольно запрещается. Употреблять их надо только согласно медицинским показаниям.

Если прием этого элемента рекомендуется, то его необходимо пить за два месяца до зачатия малыша и 2 первых месяца при вынашивании плода. После делается длительный перерыв и возобновляется курс за 2 месяца до наступления родов. Поэтому при беременности 1 триместр употреблять витамин А разрешается.

Это вещество можно получить и вместе с приемом полезных продуктов. Оно находится в молоке, свежих яйцах, рыбий жир. Что касается растительной пищи, так это морковка, помидор, перец, капуста. В качестве напитков лучше всего подойдут отвар из шиповника, облепихи.

Беременным рекомендуется добавлять в пищу зелень, в состав которой тоже входит витамин а.

Витамин Д способен принести много пользы будущей маме и ее малышу. Он заботится о костях и зубах беременной. Благодаря ему происходит правильное формирование скелета малыша в утробе матери. Только благодаря этому элементу, который называют еще кальциферол, происходит усвоение кальция. В достаточном количестве он сможет:

  • укрепить иммунитет будущей мамы;
  • предотвратить возникновение кожных болезней;
  • предупредить развитие опухолевого процесса;
  • позитивно отразится на мозговой активности;
  • улучшит эмоциональное состояние.

Было доказано, что кальциферол эффективен при лечении гестационного диабета, который часто развивается у девушек, вынашивающих малыша.

Полезные микроэлементы можно получить и во время правильного питания. Однако витамин Д для женщины в положении может понадобиться, если она вегетарианка, редко пребывает на солнце.

На ранних сроках он может не усваиваться по причине токсикоза, в таком случае врач может назначить соответственный препарат, указав правильную дозировку.

В минимальной дозировке кальциферол содержится во многих витаминных комплексах, которые назначаются для беременных. Поэтому принимать витамин Д отдельно не стоит.

Витамин Е на ранних сроках беременности назначаются довольно часто специалистами. Его разрешается употреблять в течение всего 1 триместра. К тому же врачи советуют его пить и до зачатия. При этом дневная норма вещества должна составлять 15 мг.

Токоферол полезен тем, что нормализует выработку гормонов женщин и способен предотвратить выкидыш. Более того, он способствует созданию крепкой плаценты и приводит в норму пищеварительный процесс.

Вещество можно найти в жире, масле облепихи, яйцах, говядине, молоке.

Чтобы оболочки плаценты развивались нормально, необходимо принимать витамин С при беременности, который поддержит иммунитет, а организм станет стойким перед различными бактериальными заболеваниями.

Обязательно аскорбиновую кислоту необходимо принимать женщинам, которые курили до беременности.

Дневная дозировка должна составлять до 90 мг. Аскорбиновая кислота содержится в черной смородине, моркови, апельсинах, лимонах, капусте.

Данные продукты следует обязательно принимать, поскольку компонент, который в них содержится, будет препятствовать образованию растяжек и варикозного расширения.

Если этого не делать, то сосуды станут хрупкими, а капилляры – ломкими. Синяки начнут появляться даже от незначительного удара.

По этой причине пища всегда должна быть свежей.

Если поливитамины для беременных принимать правильно, все триместры будут протекать легко. Это нужно делать, когда возникли проблемы с самочувствием. Тогда перечисленные препараты положительно отразятся и на малыше, который будет здоровым и крепким. Но не стоит прибегать к самолечению, а все действия необходимо согласовывать со специалистом.

источник

Многие наслышаны о пользе поливитаминов для человека, причем принимается эта информация как общеизвестный факт, который не подлежит сомнению. Масла в огонь подливает телереклама, рекомендующая принимать витамины во всех жизненных ситуациях: при восстановлении после болезни, при диете, при повышенных физических и умственных нагрузках, при стрессе, в период роста (детям и подросткам), для профилактики хронической усталости и, конечно же, при беременности.

Безусловно, в наши дни большинство людей не получает с пищей того количества полезных веществ, которое необходимо для здорового и благополучного существования. Все торопятся, перекусывают на ходу, употребляют пищу, хоть и вкусную, но не привносящую в рацион ничего кроме калорий. Витамины, предлагаемые фармацевтической промышленностью в известной степени восполняют недостаток полезных веществ, но порой их прием имеет и свои побочные эффекты.

Яркий пример — витамины, предназначенные для приема во время беременности. В идеале, хорошие витамины для беременных имеют сбалансированный состав, который позволяет будущей матери обеспечить плоду полноценное здоровое развитие. Однако, давайте задумаемся, что производители витаминов подразумевают под словом «сбалансированный»?

Сбалансированным питанием можно считать такое питание, которое в полной мере покрывает потребности организма в энергии, включает разнообразие продуктов, питательных элементов, минералов и витаминов. Задача сбалансированного поливитаминного комплекса – восполнить недостаток витаминов и минеральных веществ получаемых с едой. Однако характер питания у всех разный, значит и потребности в витаминах у всех строго индивидуальны. Таким образом, даже принимая комплексный поливитаминный препарат, человек может испытывать дефицит одних элементов и переизбыток других. В этом кроется одна (но не единственная!) из опасностей приема витаминов в период планирования беременности и в первом триместре беременности.

Наверное, в мире нет женщины, ни разу в жизни не испытавшей беспокойства, связанного с задержкой менструации

Питание плода, развивающегося в утробе матери, происходит через пуповину – специфический шнурообразный орган, через который к плоду поступают питательные вещества и кислород из крови матери. Несмотря на то, что все необходимое поступает к малышу через кровь – кровь матери и плода не смешивается, так как организм матери отделен от пуповины плода плацентой, задачей которой, в числе прочих, является фильтрация полезных веществ из крови матери и передача их в пуповину, а также вывод отходов из крови плода обратно в материнский организм.

При приеме поливитаминных комплексов, обогащенных минералами, переизбыток веществ «не принятый» организмом матери – попадает в плаценту и отфильтровывается там, дабы излишки не попали в детский организм. Такая «фильтрация излишков» является существенной нагрузкой для данного органа и способен привести к негативным последствиям.

Женщинам, планирующим беременность рекомендуется за 1 месяц до предполагаемой даты зачатия прекратить прием поливитаминных препаратов. В случае, если продолжить принимать витамины, даже специально выпущенные для будущих мам, в первом триместре беременности – это может привести к так называемому преждевременному старению плаценты.

Синдром кувад — это целый комплекс психосоматических и психогенных расстройств, испытываемых молодым мужчиной во время беременности его жены

Преждевременное старение плаценты – это состояние, при котором плацента еще до готовности ребенка к рождению приходит в такое состояние, когда уже не может работать в полную силу. В таком состоянии плод с одной стороны может испытывать дефицит питательных веществ и кислорода, а с другой стороны страдать от избытка токсинов, не выведенных должным образом из его крови.

Исходя из этого акушеры-гинекологи не назначают комплексные поливитаминные препараты беременным в первом триместре и в период подготовки к беременности.

Влияние витамина А на патологии плода. Ретинол при беременности

Будущим мамам необходимо знать, что всякий комплексный витаминный препарат содержит дозу витамина А. Витамин А участвует в формировании органов ребенка, однако при его употреблении необходмо СТРОГО контролировать его дозу и принимать его в первые недели беременности необходимо с осторожностью. Исследования показали связь между приемом повышенных доз витамина А в ранние сроки беременности и конкретными патологиями развития плода.

Витамин А имеет две основных формы:

  • Жирорастворимый ретинол, выделяемый в основном из животной пищи.
  • Водорастворимый провитамин А – бета-каротин, извлекаемый из овощей и фруктов.

Витамин А в форме ретинола поступая в организм с пищей или в качестве витаминной добавки сразу усваивается организмом. Провитамин А (бета-каротин) перерабатывается организмом в витамин и только тогда подлежит усвоению.

Рекомендованная ежедневная доза ретинола составляет 2500 ME. Более высокая доза Витамина А в форме ретинола может оказать губительное воздействие на еще не родившегося ребенка. Ретинол содержится в рыбьем жире и печени, яичных желтках, сливочном масле. Следует отметить, что будущим мамам стоит также избегать регулярного применения косметических средств, содержащих высокие дозы витамина А (например крем от прыщей с витамином А).

Бета-каротин, потребляемый беременной женщиной с фруктами и овощами, безвреден для развивающегося плода в любых дозах (*). Источниками этого витамина являются такие овощи как морковь, томаты, краснокачанная капуста, шпинат.

По мнению многих специалистов у беременной женщины нет необходиомости в принятии дополнительного витамина А (с таблетками или в другой форме), кроме получаемого с пищей. Обычный рацион, как правило, содержит достаточное количество этого витамина. В случае сомнений всегда можно проконсультироваться с лечащим врачом, наблюдающим беременность.

Обратите внимание, что в период подготовки к беременности также необходимо избегать употребления больших доз витамина А, так как его тератогенное действие сохраняется в течение определенного времени после отмены препарата.

В первом триместре беременности однозначна потребность организма женщины в фолиевой кислоте. Ее можно начать принимать еще в период, когда зачатие только планируется. Причем принимать ее стоит не только будущей матери, но и отцу. При недостатке фолиевой кислоты в организме будущего отца снижается количество и качество сперматозоидов: они могут быть деформированными или не иметь хвоста, что снижает их способности к оплодотворению яйцеклетки. Кроме того, в таких сперматозоидах изменяется число хромосом и это может приводить к появлению генетических заболеваний у потомства, таких, как, например, болезнь Дауна.

Роль фолиевой кислоты сложно переоценить: у будущей матери фолиевая кислота принимает непосредственное участие в формировании плаценты, нервной и кровеносной систем малыша. Ее недостаток может стать причиной тяжелых пороков плода и преждевременного прерывания беременности.

Читайте также:  Витамины для диабетиков можно ли принимать не диабетиков

источник

Витамины для беременных в 1 триместре крайне необходимы. Они принимают участие в закладке жизненно важных органов ребенка. Их следует принимать даже при полноценном питании. Во время вынашивания малыша организм женщины сильнее нуждается в полезных веществах. Такая потребность обусловлена тем, что далеко не все витамины, поступаемые в составе пищи, усваиваются в полной мере.

Растущий плод берет все необходимые вещества из организма матери, поэтому во время беременности она нуждается в них гораздо сильнее. Прием полезных комплексов необходим не только в 1 триместре, но и задолго до начала планирования беременности. О своем положении женщина узнает гораздо позже полноценного прикрепления эмбриона к полости матки. В этот момент уже происходит существенная перестройка организма.

Особую потребность женщина во время вынашивания испытывает в отношении кальция и фолиевой кислоты. Кальций необходим для формирования двигательной системы, а фолиевая кислота принимает участие в построении нервной трубки. Присутствие этих веществ в организме беременной предотвращает вероятность развития различных отклонений. Не менее важным считается поступление достаточного количества йода. Он нужен для регуляции обмена веществ беременной женщины и стимуляции развитии мозга у малыша.

Статистика показывает, что ни у одной женщины нет в организме необходимого запаса полезных веществ для полноценного вынашивания ребенка. Поэтому врачи назначают прием витаминов еще на этапе планирования беременности. Это позволяет подготовить организм к имплантации эмбриона и успешному вынашиванию. Кроме того, витамины оказывают влияние на качество яйцеклетки. Особое внимание врачи уделяют женщинам, чья беременность преимущественно приходится на зимний период.

Опасность нехватки витаминов в организме беременной женщины заключается в следующем:

  • высокий риск выкидыша;
  • аномалии развития плода;
  • возникновение судорог у беременной женщины;
  • сильное проявление токсикоза;
  • дефекты нервной трубки у ребенка;
  • патологии опорно-двигательной системы.

За каждый триместр беременности отвечают определенные группы витаминов и минеральных веществ. Это обусловлено особенностями развития ребенка в утробе. Сначала происходит формирование кровеносной системы. Затем осуществляется развитие ЦНС и сердца. На следующем этапе происходит закладка пищеварительных органов и спинного мозга с конечностями.

К самым необходимым для 1 триместра веществам относятся:

  • рутозид;
  • фолиевая кислота;
  • кальций;
  • витамины группы B;
  • йод;
  • цинк;
  • витамин A;
  • лютеин.

Фолиевая кислота предотвращает выкидыш и аномалии развития плода. Она также отвечает за формирование центральной нервной системы. В необходимом количестве вещество присутствует в листовой зелени, печени и яблоках. Благодаря поступлению йода в организм происходит формирование мозга и костей. Витаминные комплексы с его содержанием обеспечивают защиту организма от радиационного излучения.

Рутозид обеспечивает бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы женщины. Он помогает снизить отечность ног и исключить вероятность образования венозных застоев. Лютеин в свою очередь отвечает за развитие интеллектуальных способностей ребенка. Кроме того, он благоприятно воздействует на сам процесс вынашивания малыша. Витамин A обеспечивает правильное развитие зрительных органов и костных тканей. Цинк в данном случае выступает в качестве иммуномодулятора. Кроме того, он обеспечивает набор костной массы ребенка.

Комплекс витаминов для беременных в 1 триместре подбирают с учетом потребностей организма в этот период. Дополнительно следует обогатить рацион беременной продуктами, богатыми необходимыми веществами. Врачи советуют прислушиваться к своему организму. Он подскажет, в каких веществах нуждается на том или ином этапе. Об остром дефиците витаминов зачастую свидетельствуют нестандартные вкусовые пристрастия беременной. Например, если женщине хочется съесть мел, может идти речь о нехватке кальция.

Мультивитамины, предназначенные для беременных, отличаются сбалансированным составом. При его разработке учитывают потребность малыша на самых ранних этапах развития. Такие витаминные комплексы можно начинать принимать за 2-3 месяца до начала планирования ребенка. Чтобы подобрать для себя оптимальный вариант, необходимо изучить перечень лучших витаминов при беременности на 1 триместре.

Препарат является не только идеальным вариантом для беременных в 1 триместре, но и тех, кто только планирует ребенка. К основным действующим компонентам состава относят витамины групп B, A, E, C и йод. Эти полезные вещества облегчают процесс вынашивания ребенка и повышают фертильность. Среди компонентов выделяют метафолин, который является активной формой фолиевой кислоты. Она гораздо лучше усваивается организмом беременной.

Фолиевая кислота содержится в огромном количестве овощей, фруктов и зелени. Но в составе пищи нужное количество вещества для беременной не поступает. Поэтому важно начать прием препарата с ее содержанием. Вещество не накапливается в организме. Из-за этого необходим четырехразовый прием таблеток. Минимальная разовая дозировка для беременных составляет 100 мкг. К преимуществам добавки относят бюджетную стоимость – около 40 рублей за упаковку.

За счет содержания большого количества фолиевой кислоты витамины рекомендованы к использованию именно в 1 триместре. В составе присутствуют:

Сбалансированный набор полезных веществ препятствует прерыванию беременности и обеспечивает полноценное развитие жизненно важных органов плода. К преимуществам витаминной добавки относят отсутствие необходимости дополнительного применения железа и фолиевой кислоты. Прием препарата осуществляют по одной капсуле один раз в день. Цена колеблется от 600 до 900 рублей.

Мультивитамины «Компливит мама» подходят не только беременным, но и кормящим женщинам. Препарат отличается сбалансированным содержанием витаминов и микроэлементов. «Компливит мама» оказывает мощное общеукрепляющее воздействие на организм. Таблетки рекомендуют принимать беременным по одной штуке во время завтрака. Длительность курса определяет врач. Цена препарата составляет 250-350 рублей за пачку.

Помимо восьми минералов и 12 витаминов, препарат содержит лютеин и липоевую кислоту. Вещества, входящие в его состав, чрезвычайно важны для беременных в 1 триместре. Благодаря присутствию необходимого количества железа обеспечивается транспортировка кислорода к важным системам жизнеобеспечения. За счет содержания цинка стабилизируются биохимические реакции и метаболические процессы.

Прием витаминов необходимо начинать в период подготовки к беременности. Если она не запланированная, их начинают пить сразу после подтверждения наличия беременности. Чем раньше начнется витаминотерапия, тем благополучней будет протекать весь период вынашивания. Витамины в 1 триместре беременности без назначения принимать нежелательно. Стандартные схемы приема для беременных расписаны в инструкции каждой витаминной добавки. Рекомендуется пить витамины один раз в день по 1-2 таблетки. Чаще всего прием беременные женщины осуществляют в утренние часы. При возникновении тошноты его переносят на более позднее время.

Некоторые витаминные добавки способны спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому важно наблюдать за симптомами, появившимися в первые дни после начала приема. Высыпания и кожный зуд свидетельствуют о необходимости замены лекарственного препарата. Если на фоне использования витаминов у беременной женщины возникает тошнота, прием необходимо перенести на вторую половину дня. Желательно принимать витамины после еды, запивая большим количеством воды.

Необходимо избегать передозировки витаминами. Она вредит не только женщине, но и ее будущему ребенку. При передозировке следует прекратить прием витаминных добавок и прибегнуть к помощи сорбентов. В некоторых случаях может потребоваться симптоматическая терапия и промывание желудка.

Комплексные витамины для беременных в 1 триместре необходимо принимать с осторожностью. Кроме того, нельзя назначать их себе самостоятельно. Каждая витаминная добавка имеет ряд противопоказаний.

К самым распространенным среди них относят:

  • гиперкальциемию;
  • непереносимость фруктозы и глюкозы;
  • заболевания почек;
  • увеличение уровня железа в крови;
  • пернициозную анемию;
  • патологии мочевыделительной системы.

Побочные эффекты на фоне приема витаминных комплексов возникают нечасто. В большинстве случаях их появление обусловлено неправильным подбором препарата. К наиболее часто встречаемым побочным эффектам относятся:

  • расстройство стула;
  • рвота и тошнота;
  • головокружение;
  • высыпания на кожной поверхности;
  • изменение цвета мочи и кала.

Тошноту и рвотные позывы относят к косвенным признакам индивидуальной непереносимости. Они могут быть острым проявлением токсикоза. При возникновении тошноты необходимо обратиться к врачу, ведущему беременность.

Витамины для беременных в 1 триместре помогают предотвратить патологические процессы в организме ребенка, обеспечивая его полноценное развитие. Большинство добавок допустимо использовать на протяжении всей беременности без перерывов.

источник

Врач выписал Компливит первый триместрум. Нужны ли они мне сейчас.Срок 5 недель.Многие пишут,что первый триместр кроме фолиевой больше ничего не надо. А ваши врачи то вам советовали?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

я вам очень рекомендую принимать всю беременность магний в6, не будет тонуса, не будет угрозы выкидыша, я всю беременность пила магний в6, прекрасно себя чувствовала и бросила работать лишь за 2 недели до родов, родила красивого здорового мальчика в 35 лет, от первой беременности. И еще. компливит г. о, купите витрум пренатал 90 таблеток, ешьте все подряд, у ребенка не будет аллергии.

Без назначения врача можно ли принимать Магне Б6?

До 12 недель только Е и фолиевая. Больше ничего не нужно, если вас ничего не беспокоит и анализы в норме.

вы так смело назначаете В6. все таки лекарство как-никак!
мне 1 триместр врач назначила фольку, вит.Е в капсулах и Йодомарин. Я тоже считаю, что витамины в1 триместре ни к чему, все таки это химия, как ни крути. Во 2 триместре пила комплексные витамины, а в 3 сама себе витамины отменила. Пила только вит Е для эластичности кожи (во время родов важно, если не КС).
Еще немаловажный фактор, я в беременность не работала, много гуляла, старалась правильно питаться. В рационе обязательно рыба, говядина, творог (ежедневно), ну и овощи-фрукты.
Родила день в день. Ребенок 9 из 10 по Апгар.

Просто еще подкупает ,то что те витамины.кот.назначила врач-они по триместрам.Остальные-на все периоды. Сижу читаю отзывы-миллион разных=(((

Беспокоит то что скорее всего весенний авитамино и выпадают волосы..но. склоняюсь к тому чтобы купить витамин Е .фольку и так пью и ангиовит

Без назначения врача можно ли принимать Магне Б6?

Беспокоит то что скорее всего весенний авитамино и выпадают волосы..но. склоняюсь к тому чтобы купить витамин Е .фольку и так пью и ангиовит

Фоллиевая нужна обязательно. Остальные витамины по вашему желанию, хотите пейте, не хотите — нет. Следите за гемоглобином, если низкий, сразу начинайте пить железо, анемия это серьезнее, чем принято думать, и на ребенке отражается впоследствии.

ГостьЯ, вряд ли стоит чужой опят перенимать для себя. Например, я вообще ничего не пила: ни фолиевую, ни витамин Е, ни вообще какие-либо витамины. Ела абсолютно ВСЁ, иными словами, могла и колбасу съесть, и селёдку, и мандарины, и клубнику. Творог просто терпеть не могу, поэтому не ела.Единственно что:я не употребляла спиртного и не курила ,можно сказать, никогда в жизни. Тонуса у меня не было, на сохранении не лежала. Сын родился 9 баллов по АПГАР. За 12 лет его жизни (Т-Т-Т) никаких ужасных проблем со здоровьем не было. Но при всё, при том так поступала я , но другим такого советовать бы не стала.

Я принимала витрум всю беременность. Но у меня все 9 месяцев не было аппетита, буквально заствляла себя хоть мизер съесть. Особенно мясное и рыбное не шло. врач настояла на витаминах, в такой ситуации это мне кажется разумным.

я вам очень рекомендую принимать всю беременность магний в6, не будет тонуса, не будет угрозы выкидыша, я всю беременность пила магний в6, прекрасно себя чувствовала и бросила работать лишь за 2 недели до родов, родила красивого здорового мальчика в 35 лет, от первой беременности. И еще. компливит г. о, купите витрум пренатал 90 таблеток, ешьте все подряд, у ребенка не будет аллергии.

Многие пугают, что в 35 лет может родиться ребёнок с отклонениями. А Вам не страшно было рожать?

Пила Витрум для беременных — рвало от него, хотя токсикоза как такового нет — пришлось бросить, невозможно было работать. Хорошо, наткнулась на эту темы — надо сегодня же сходить за фолиевой, витамином Е и йодомарином, которые мне прописал гинеколог. Может, по-отдельности они не будут вызывать такую реакцию

нет, не страшно, я и не предполагала, что рожать так больно! Орала на весь роддом при родах! А по поводу здоровья ребенка я вообще не волновалась, так как я абсолютно здорова сама в 35 лет! Наоборот, мне прикольно было смотреть на страшных двадцатилетних толстух с с растяжками на пузе. И сейчас 35 летних уже не считают старородящими, теперь старородящие после 40. Вообще, я заметила, что 35 летние современные ухоженные женщины выглядят гораздо лучше, чем двадцатилетние!)))))))

поймите — все, что нужно ребенку, он все равно заберет у вас, так что витамины — это скорее для вас. Чтоб волосы, зубы, щитовидка потом остались нормальными и чувствовать себя бодро.

АляМалоубедительный истерический аутотренинг.
Ничего не имею против родов после 30 лет, но тут. вероятно вам чуть за 20, и ваше тело сильно пострадало после родов)))) Тешьте себя мыслью, что у 30-35 летних еще хуже, но автор в роддоме убедиться в моей правоте, когда увидит страшных неухоженных мододух, на фоне красавиц 30-летних. Я, если честно, до сей поры в шоке от того, как запущенно выглядят 20-27 летние девушки, которых я видела в роддоме, удивляюсь кто вообще этим квазимодам детей делал. А я, в 35 лет, пришла рожать с аккуратным животиком, без растяжек, с татуажем губ, глаз, бровей, с маникюром, ухоженная и красивая, и родила красивого здорового мальчика.

нужны. есть даже фильм в интернете про беременность

Автор! Все, конечно, очень индивидуально. Вы, кстати, правильным вопросом задаетесь. Я тоже думала в начале беременности- пить или не пить))
В общем я консультировалась по поводу беременности у двух гинекологов. Одна из них, после осмотра и анализов сказала- НЕ ПИТЬ. Если нет дефицита веса, если вы можете обеспечить себе нормальное полноценное питание, если нет токсикоза, зачем нужны малышу и вам синтетические витамины? Их польза весьма сомнительна и в небеременном состоянии. А уж когда отвечаешь не только за себя, но и за малыша, тут сто раз нужно все взвесить.
В общем я пила только фольку до 12-ти недель. Все.
Чувствовала себя очень хорошо, токсикоза практически не было. Ела творог, сыр, рыбу, клюкву, бруснику ( Г очень советовала!). Но еще в чем плюс: я не работала, жила за городом. Короче беременность проходила очень благоприятно)
Родила ровно в 40 недель, здоровенькую девочку 9 по апгар)) Кстати, сейчас очень много детишек рождаются с большим весом. Это тоже может быть побочным эффектом витаминов! Доча родилась 3700. В моей палате у всех детишки были крупнее.
Я понимаю, что тут на форуме все после беременности похорошели, грудь улучшилась и тд))))))) Но про себя скажу: ни одной растяжки у меня не было, волосы, клянусь, лучше чем до беременности, зубы все на месте)). » Грешу» на творог, я его ела просто в неприличных количествах)) Так что подумайте, прежде чем вообще что то принимать во время беременности. И желательно посоветоваться с несколькими врачами.
Удачи вам, легких родов и здоровья малышу!))

Я пила витамины всю беременность, дочка родилась с такими длинными волосами — я думаю из за них.
И сейчас у нее очень шикарные волосы. Просто не в кого, у меня волосы не фонтан, муж вообще плешивый в 29 лет был)

Я буду только по чуть-чуть — профилактически. Мама говорит, не надо травить себя, мол, она ни одну витаминку не выпила за две беременности — здоровые девочки родились, вообще ничем не болели. Вот только у меня аллергия на лекарства и витамины 🙂

источник

Сегодня встала на учет в районой ЖК. И вот не пойму, то ли врач у меня странная, то ли я что-то не понимаю, на мой вопрос: «Надо ли мне принимать какие-то витамины?» ответила: «Я витамины не выписываю.» У меня сейчас почти 9 недель. Пью только фольку. И вот не знаю, надо ли еще что-то принимать. Сейчас у не беременных авитаминоз, что уж говорить про беременных. Можно конечно есть много фруктов и овощей свежих, но во-первых, я много не съем, во-вторых. Читать далее →

Девочки, подскажите, какие витамины вы пили в первом триместре беременности? Фолиевая кислота. А как ее пить, какая дозировка? Спасибо! Читать далее →

Немного о том как я узнала что беременна двойней. Когда я делала тест, то была на 100% уверена что не беременна, так на всякий случай проверить решила. Моему сыну тогда было 11 месяцев и я его еще кормила грудью, а задержку списала на то что цикл еще не наладился. И тут я вижу 2 полоски!! У меня был шок)) я плакала, муж смеялся))) Первые мои мысли были о том что сейчас мы не потянем еще одного ребенка, я не потяну. Читать далее →

Читайте также:  Витамины для кормящих мам принимать или нет

Девчонки приветик . Подскажите пожалуйста какие витамины необходимо пить в первом триместре беременности? Читать далее →

Девочки, привет! Давно собиралась написать пост-шпаргалку по препаратам, которые принимала при беременности. Заодно обсудить с вами, насколько, что-то принимать можно или нельзя, так как назначения — назначениями, а реальный опыт это совсем другое дело. У меня например деть с аллергией, мне травы разрешили пить при беременности и даже поощряли, а может они вот такую побочку дают? На всякий случай, мой пост не руководство к действию — любой препарат можно принимать только по согласованию с врачом. Все препараты, которые я принимала. Читать далее →

25 апреля встала на учёт, и врач мне выписала лекарства: Витамин Е, Аскорутин, Фолиевая кислота — всё это пропить 10 дней по 3 таб./день, я ей говорю, что фольку и витамин Е, пью с 1 апреля, как узнала о беременности. Она мне «тогда прекращай и пей аскорутин и хофитол по той же схеме, потом Магнелис В6 по 2 таб./день 3 недели и Йодомарин 200 1 таб./день всю беременность». Всё я купила, пришла домой, почитала аннотации и теперь мне не понятно. Читать далее →

Девочки смотрю что в основном уже у всех не первая Б,поэтому у многих сформировалось мнение по поводу витаминов во время беременности,кто какие и на каких сроках. А у кого первая тоже есть определенное мнение,а если и нет то может что -то слышали. Кто считает что поливитамины вообще нужно пить только в 3ем триместре,а кто и вовсе считает что их принимать не нужно. Мне просто во время родов дочки врач сказал «Дуры жрете витамины,тошнит а вы все равно пьете и потом. Читать далее →

У меня считает ББ, по другим календарям срок у меня 9,5 неделек, но вот гинеколог вообще поставила 8 недель ( Вот почему везде по разному считают, хоть дата последних М у меня одинаковая 4 ноября. Немножко расстроена, ведь из -за отсчета гинеколога задержится мой первый скрининг 🙁 а так хочется уже по скорее туда попасть, убедиться,что все в порядке, услышать сердечко, все таки разница в 2 недели, так бы пошла бы на скрининг уже через пару недель, а теперь придется. Читать далее →

Очень переживаю, поделиться не с кем. О Б никому не говорим с мужем, боюсь, мне кажется, если скажу — сразу что-нибудь плохое случится((( Перед предполагаемыми М тянул живот, потом прошел, все нормально было. А сейчас 18 ДПО второй день ощущение тяжести внизу живота, не сильное, но неприятное. Купила ношпу, но пока не пила, лежу и всё проходит. А сегодня после прогулки обнаружила на ежедневке пятнышко светло- бежевое. Всё, впала в панику! Вдруг это начало выкидыша. Или внематочная?(((((К врачу хотела бежать. Читать далее →

Личный опыт. Витамины для беременных. Источник: http://iherbfans.livejournal.com/4517625.html Так как многих интересует, какие витамины пить во время беременности и кормлении грудью, я решила сделать два поста по итогам беременности — один про выбор витаминов при беременности, второй — при кормлении грудью. Разница есть, и понимать ее хорошо бы. Это мой личный опыт и выбор, надеюсь, участникам сообщества он пригодится. Читать далее →

Здравствуйте! Сейчас идет 32 неделя беременности. За все это время в первом триместре врач назначила пить фолиевую кислоту, на 12 неделе отменила. Больше никаких витаминов не пила во время беременности. Вчера была на очередном приеме у врача и спросила не нужно ли мне попить каких-то витаминов. Она сказала : » Ну попей, Елевит и йодомарин». Странный ответ, тоесть если бы я не спросила, то никто бы не назначил мне витамины. Вопрос: на сколько еффективен елевит в 3 треместре, стоит ли. Читать далее →

Доброго времени суток, девочки! Хотела для себя в дневничке сделать заметочку по витаминкам, вдруг когда-нибудь еще пригодится, но решила, что может кому-то будет интересно. Далее прошу под кат. Ооооооочень огромный текст:) большая-большая простынь. Буду рада, если кому-то пригодится=) Перепробовала за эти годы много всяких комплексов и витамин вместе и по-отдельности, но всё не то. Остановилась на следующих препаратах, которые подходят мне: Нейромультивит, Магний Б6, Фолацин, Тромбоасс 100, Элевит пронаталь и Омегамама (все препараты подбирала с врачами для сердечников-инсультников, т.к. приходится. Читать далее →

Сегодня посетили ЖК. Ругалась на нас доктор, что вес не набираем, что куколка моя там совсем маленькая. Ну мы же девочки, зачем нам быть большими? 🙂 Прописали какие-то витамины непонятные и таблетки (зачем-то от варикозного расширения вен:)). Не буду пить такое 🙂 Недавно простыла, так прописали таблетки от аллергии, которые вообще пить не рекомендуют беременным, а в первом и третьем триместре они вообще противопоказаны. А ведь у меня был просто насморк 🙂 Ничего не пила, лечилась народными средствами и все. Читать далее →

Эта нелелька стала одной и самых тяжёлых в плане моего самочувствия. Жидкий стул меня отпустил( исключила из рациона вообще все. И витамины. ). Но стоило мне начать снова принимать витамины — снова все вернулось. Но это ещё ничего. Два дня назад мне заклинило в копчике, паху,бедре так, что я вообще не могла ни ходить, ни лежать, ни спать ( в первый день я не спала всю ночь от боли и от того, что не могла найти положение для сна). Мне. Читать далее →

Ранний токсикоз при беременности это расстройство здоровья женщины, связанное с адаптацией её организма к вынашиванию плода. Токсикоз на ранних сроках переживает 6 женщин из 10, но гинекологи не всегда считают это состояние болезнью, обязательно требующей лечения. Ранний токсикоз беременных до сих пор не имеет четко установленных причин, и нет каких-либо способов его предотвратить. Отсутствие раннего токсикоза так же не свидетельствует о какой-либо патологии, некоторые женщины вовсе его не испытывают. Причины раннего токсикоза Причины раннего токсикоза при беременности до сих пор. Читать далее →

Уже вторую неделю мы во втором триместре!) Отнеслась к этому, как к нашей маленькой дате)) Читать далее →

Я зарегистрировалась совсем недавно. Думаю,что смогу почерпнуть много нового из переписок и постов на этом сайте) у меня первая беременность, так что интересно всё ) может будут какие то советы, или просто поддержка, так как беременность моя проходит сложновато.. на сроке 5 нелель я уже попала в больницу с угрозой( потом на Узи в 12 нелель обнаружился гипертонус матки, и Малыш расположен низко, так что сказали снова угроза, ну правда в больницу не положили. Сейчас продолжаю пить Дюфастон и витамины. Читать далее →

Знаю, что многие начинают принимать всякие полезные пилюли еще на этапе планирования. Я бы, наверное, сделала бы так же, так как считаю это вполне разумным, но наш кракозябреныш выбрал нас в родители совершенно неожиданно, и я не успела основательно ко всему подготовиться. Сейчас идет 8-я неделя, у врача я еще не была (мама на полном серьезе говорит, что раз гинеколог не дал мне еще бумажку, где черным по белом написано «ожидает приплод», то о какой-либо беременности вообще говорить рано, и. Читать далее →

Пока сидела первый раз на пятой неделе беременности в очереди у гинеколога, разговорились с одной девушкой, которая тоже была в положении по поводу, какие витамины лучше принимать в персов триместре беременности. Она, например по совету подруги стала принимать фемибион 1, отзывы о нем говорит все хорошие и в период токсикоза от них не будет тошнить, как от Элевита. Пока шла домой заглянула в аптеку и узнала, что это биологически активная добавка и стоит она дороже Элевита.Все это меня насторожило и. Читать далее →

В первом триместре как и при планировании пила только фолиевую кислоту, витамины Е и B6. Второй триместр только Магне В6. Ходила на днях к Г. (моя все еще в отпуске, поэтому хожу к заменяющей) и та сказала что-то типа: «ну сейчас осень, иммунитет снижается, попей какие-нибудь витамины для беременных, только аккуратно, а то иногда непереносимость возникает». Девочки, есть смысл сейчас на 32 неделе начинать пить витамины для беременных? И чем можно поддержать иммунитет, если их не пить? Всем заранее спасибо)) Читать далее →

Витамины пьёте какие? Интересует второй триместр. Я пропила фемибион 1, до 12 недель. Дальше пью только магний, и сейчас ещё железо в ампулах. Чувствую себя плохо, слабость, думаю, может надо ещё витамины пить? К терапевту иду пятницу, может она подскажет. Гинеколог в жк скажет: » ну попейте.» Я так не хочу, вообще нет особого желания их пить. Просто мысль пришла, интересно, кто что пьет. Читать далее →

Сегодня была на приеме у Г. Сказала все хорошо. Назначила пить витамин Е 200 мг два раза в день и фолио по одной таблетке в день. Вот думаю не много ли витамина Е? В прошлую беременность назначали по 1 таблетке в сутки.Какую дозировку назначали вам в первом триместре? Читать далее →

Вот вчера сходила наконец-то ко врачу. Подтвердили беременность и посмотрели как будущему малышу живётся;))) ттт вроде все хорошо. Вручили вот это: Читать далее →

Девочки, подскажите пожалуйста, какие могут быть последствия, если в первый триместр не принимать фольку и йод? Дело в том, что живу заграницей и мой врач назначил мне со 2-го месяца беременности витамины: Витрум Матерна и кальций, и больше ничего. А я тут начиталась, что прописывают в России совсем другое и как раз, то что я начала пить, на Родине принимают со 2-го триместра. Какие могут быть последствия такого назначения для ребенка? Читать далее →

Красивый такой юбилейчик-25 недель моему животику) И сегодня же была на приеме. С начала беременности прибавка почти 7 кг. Многовато уже:( с последнего приема много набрала-и малой расти сильнее стал, и я жру как не в себя. Надо зашить рот. Гиня сказала сделать перерыв в поливитаминах, чтоб ребенка не раскармливать. А вообще все, что говорят мне врачи относительно беременности-фильтрую и делю на два. В первую беременность как-то тупо следовала всему, что говорят. Сейчас-больше слушаю свой организм и здравый разум. Я. Читать далее →

Прошу помочь мне разобраться. Першит горло уже больше двух недель. Пробывала народные средства: полоскание соль+сода, ромашкой, колендулой, обильное теплое питье, чай с медом и малиной. Результата ни какого. Обратилась к терапевту назначили Ингалипт брызгать и свечи виферон. Посмотрев в инструкцию пришла в шок — не один из этих лекарств беременным нельзя или только с 14 недель (виферон). У меня 9 неделя беременности. Перед приемом к терапевту почитала о препарате лизобакт. Нареканий при беременности я не нашла. Врач разрешение дала на. Читать далее →

Всем привет, ббшечки! Пишу больше для себя, но есть пару вопросов, поэтому милости прошу ко мне) Итак, завтра будет ровно 16 недель, даже не верится, что 4 месяца позади! Сегодня была на очередном приеме у врача. Итак. Читать далее →

Девочки, подскажите. Я на прием к Г. только через месяц, это как раз конец первого триместра. А витаминчики пить-то какие-то надо. Решила пить фолиевую кислоту по 1 таблеточке в день по 1 мг. И еще тут всякой информации начиталась про витамин Е. Одни пишут, что его надо пить обязательно — предупреждает пороки развития у плода, другие пишут, что его принимают только при угрозе, а если беременность протекает хорошо, то он бессмыселен. Еще пишут, что ученные доказали вредность этого витамина, что. Читать далее →

Девушки, какие витамины вы принимали или принимаете в третьем триместре беременности? В первом я пила Фемибион, во втором перешла на более дешевый Компливит. Сейчас пошел третий, Компливит заканчивается, нужно понять, что пить дальше. Помимо поливитаминного комплекса для беременных принимаю Магнелис и Витамин Е. Всю беременность не выпадали волосы, а в начале третьего триместра вдруг начали вылезать при мытье головы. Поэтому к витаминам отношусь ответственно. Заранее спасибо! Читать далее →

Ранний срок беременности Фолиевая кислота входит в состав витаминов группы В. Она предохраняет малютку от пороков развития центральной нервной системы. В каких продуктах ее особенно много? Читать далее →

Добралась-таки до поста о беременности 🙂 Напишу коротко, в основном цифры: Читать далее →

Питание во время беременности Ранний срок беременностиФолиевая кислота входит в состав витаминов группы В. Она предохраняет малютку от пороков развития центральной нервной системы. В каких продуктах ее особенно много? Необходимая будущим мамам и их малышам фолиевая кислота в избыточном количестве содержится в зеленых овощах, коричневом рисе, горошке, фасоли. Рекомендуют употреблять 400 мкг фолиевой кислоты в сутки с момента прекращения контрацепции и до 12 недель беременности. Выручают также поливитамины для будущих мам. Жирная рыба — прекрасный источник незаменимых аминокислот и белков. Читать далее →

Начался уже второй, совсем не верится) сегодня 13 недель и 5 дней. Пора подвести итоги первого В целом, он показался мне тяжелее, чем в первую беременность. Токсикоз был без рвоты, а в виде отвращения к еде в принципе, от всего мутило, все воняло, но больше всего холодильник) Я до сих пор протираю его антибактериальными салфетками постоянно) Аппетит просыпался резко и во второй половине дня обычно, а потом к вечеру опять мутило. Причём аппетит был на какую-нибудь гадость. С Варей просто. Читать далее →

На витаминах первый триместр не наставивала, но сейчас уже по узи 16 недель. 17-я пошла, врач ставит 14..И ни в какую не хочет на анализах указывать этот срок, хотя он возможет, даже сама скзала, что матка узи соответствут..Ну в общем с ее то стажем так морочить меня со сроком ну неправильно, а потом начнется- «тебе еще рано рожать» или «пора рожать, будем стимулировать»..Ну да ладно, пока не это на повестке дня. Хотела пропить витамины какие нибудь и решила с ней. Читать далее →

девчонки, все витамины принимаете всякие-разные?Я в первом триместре, как полагается , фольку, витамин Е, йодомарин попила. Еще немного феррумлек для поднятия гемоглобина. Потом ошибочный анализ в лаборатории, 3 недели лишних гормонов, в итоге оказалось, что все у меня было нормально, и зря я их в общем-то пила. Но почему-то мне все равно некую дозу оставили. Зачем?! Читать далее →

Когда была беремена старшим сыном, время от времени хотелось кулинарной гадости и не отказывала себе, примерно пару-два раза в месяц, всяких ростиксов: картошка, острые крылышки, соусы, кола. В 1 триместре пила фемибион 1, во втором — немного фемибион 2, потом перешла к платному, очень хорошему гинекологу, с которым потом и рожала и 1 , и 2, она запретила пить любые витамины, тем более плод был крупный. В итоге сын — аллергик. В семье аллергиков нет. С младшим сыном во время. Читать далее →

Девочки, а поделитесь пожалуйста, какие вы даёте витамины своим детям? (поливитамины). У моей Элис с зубками проблемы. Врач всё возможное делает, ухаживаем, но уверяет, что причина была в моей беременности. Те. не хватило нужных элементов в первый триместр беременности, что и сказалось на зубах малышки. Так вот, Сейчас весна, самый разгар авитаминоза. муж принёс с аптеки пакет лекарств для бабушки и две упаковочки витаминов нашей Элис. Беру в руки КАЛЬЦИНОВА, и ощущаю в себе какие-то странные вибрации! Да-аа. Достала и. Читать далее →

Девочки, а подскажите пожалуйста, вы какие-нибудь витамины принимаете? Просто я сейчас так вспоминаю свою первую беременность, мне в первом триместре что-то кучу всего прописывали, точно фолиевая была и еще какой-то витамин, уже к сожалению не помню какой(( И главное, говорили что это прям обязательно пить. А в этот раз ничего вообще не сказали. И я теперь мучаюсь догадками, это просто необязательно сейчас (в прошлый раз беременность проблемная была, может из-за этого давали), или просто врач могла забыть. В принципе один. Читать далее →

Итак, сегодня, если исходить из результатов прошлого узи, у меня сегодня пошла 8-я акушерская неделя. И если 2 прошлых недели я уже была спокойна, аки удав: тошнила по утрам и вечерам, пила фолиевую и йодомарин, но в целом ни о чем не беспокоилась, то сейчас паника вернулась. Тошнить стало чаще, больше, сильнее. Теперь уже и в обед могу вернуть белому другу свой честно впихнутый в себя завтрак. Из-за токсикоза практически перестала нормально питаться, из-за чего переживаю за малютку — вдруг. Читать далее →

Пока у меня настроение есть, напишу и о беременности своей пару слов. Читать далее →

источник