Сколько раз год можно принимать витамины

Мы просто не представляем, как бы жили без витаминов, они, как и углеводы, белки и жиры, неотъемлемо входят в нашу ежедневную еду. Наши бабушки помнят еще те времена, когда все необходимые компоненты можно было получать с пищей, в натуральных продуктах. К сожалению, наша экология ухудшается с каждым днем, и это, конечно, влияет на продукты питания из нашего меню.

Особенно необходимо помнить об этом весной, когда организм истощен после зимы. Если не позаботиться о своем рационе, может наступить авитаминоз. Это нарушение вызывается недостатком витаминов. В организме начинают происходить разные негативные процессы: нарушается работа внутренних органов, в худшую сторону меняется внешний вид, волосы становятся тусклыми и ломкими, лицо приобретает сероватый земляной оттенок и человек чувствует себя просто уставшим.

За зимний период витамины, которые сохранялись всю осень в летних и осенних овощах, тоже теряют свои запасы во много раз. А если учесть, что многие овощи мы храним неправильно, то можно утверждать, что в осенне-летних овощах и фруктах их почти нет.

Особенно это касается витамина С или аскорбиновой кислоты. К тому же аскорбиновая кислота быстро разрушается при приготовлении пищи — через 20 мин. Существует статистика, что более 60% жителей нашей страны хронически недополучают витамин С из пищи. Некоторые могут его пополнить, принимая настой шиповника.

Поэтому мы вынуждены принимать синтетические аналоги натуральных моно- и поливитаминов, иногда забывая, что в случае их переизбытка или неправильной дозировки может развиться такое нарушение, как гипервитаминоз.

Этот переизбыток намного опаснее нехватки. Многие люди пьют пищевые добавки сами по себе, и это неправильно. Как часто вам необходимо принимать витамины, решать должен исключительно врач. Доктор учитывает множество факторов при назначении витаминных комплексов и сможет подобрать необходимую регулярность в приеме, например, не чаще 1-2 раза за год, и количество времени приема, например, один месяц.

Если мы хотим получить только пользу от приемов этих волшебных пилюль, нужно пить их правильно. Не секрет, что некоторые их виды могут не сочетаться с другими, если попадут в желудок вместе в одном соединении.

Врачи рекомендуют выбирать те комплексы, в которых витамины одной группы отделены от другой, чтобы при попадании внутрь они не смешивались и не вступали в специфические реакции.

Самой удобной формой выпуска принято считать драже, разделяющие витамины одного типа от другого специальной непроницаемой оболочкой, панцирем, который помогает активным веществам не контактировать друг с другом во время продвижения в кишечном тракте.

При выборе такого комплекса нужно отталкиваться от многих факторов: от возраста, от пола, от вашего образа жизни. Бывают периоды, когда потребность в витаминах может меняться, например, если женщина ждет ребенка или только планирует стать мамой. Добавки могут стать очень полезны школьникам в период сдачи экзаменов или студентам.

К каждой упаковке есть инструкция, на которую можно опираться при выборе поливитаминов. Если следовать указаниям инструкции, всегда можно подобрать нужный именно вам комплекс, учитывая ваши индивидуальные потребности.

И все же, то, как часто можно принимать витамины, должен определять врач, но только после сдачи анализов крови. Сверив ваши показатели, доктор назначает дозу препарата, суточную норму, превышать которую нельзя.

Обычно в инструкции указано, как правильно применять препарат. Однако существуют общие правила приема, о которых необходимо помнить:

Витамины для лучшего усвоения лучше принимать утром, после завтрака.
Нельзя пить на голодный желудок или натощак.
Если комплекс в капсулах, то строго запрещается запивать его молоком, кислым соком, газированной (минеральной) водой и кофе. Иначе эти напитки вступают в реакцию с витаминами и минералами и часто вызывают нежелательные последствия, например, аллергию. И кроме этого, нарушается всасываемость полезных веществ.
Нежелательно принимать моно- и поливитамины во время приема курса антибиотиков. Это тоже должен учитывать врач, выписывая вам витаминный комплекс.

Утверждение, что весной наш организм остро нуждается в большом количестве витаминов и минералов, на самом деле не соответствует действительности и является ловкой выдумкой маркетологов, работающих в фармацевтической промышленности. В том случае, если человек придерживается рациональной схемы питания, он не будет нуждаться в дополнительном курсе витаминизации. Все необходимые компоненты будут получены им из пищи.

источник

Как правильно пить витамины, чтобы они принесли пользу, а не вред?

В начале весны многие из нас чувствуют упадок сил. Просыпаться по утрам становится тяжело, а к концу рабочего дня не покидает чувство усталости и вымотанности. Главной причиной этих неприятных симптомов является гиповитаминоз – недостаток витаминов в организме, который приводит к ослаблению иммунитета, обострению хронических заболеваний и вирусной инфекции.

Однако врачи предупреждают: сразу же бежать в аптеку за первыми попавшимися витаминами не стоит. Принимать витамины нужно аккуратно, соблюдая определённые правила. Иначе вместо поднятия самочувствия можно обзавестись новыми проблемами со здоровьем.

Как же это правильно делать?

Как понять, что пора начать пить витамины

Симптомов гиповитаминоза много. Это и бледная кожа, склонная к сухости и раздражению, и тусклые секущиеся волосы, и потрескавшиеся уголки губ, которые не спасают ни кремы, ни гигиенические помады. Недостаток витаминов приводит также к кровоточивости десен, провоцирует головокружение, и шум в ушах, покраснение глаз, и приводит к бессоннице.

Ослабленный человек часто болеет простудой, испытывает постоянное чувство усталости и апатии. Острая нехватка даже одного витамина может привести к развитию серьезных заболеваний. Например, абсолютный дефицит витамина С (авитаминоз витамина С) ведет к цинге – тяжелому заболеванию, которое характеризуется кровоточивостью десен, проблемами с суставами и кожей. Нехватка витамина В1 приводит к расстройствам центральной и периферической нервной системы, нарушениям работы сердца и других внутренних органов. Недостаток витамина D опасен развитием остеомаляции, или рахита взрослых, – заболевание костной ткани, в ходе которого могут деформироваться скелет и развиться нервные расстройства. Дефицит витамина Е сопровождается нарушением восстановительных процессов организма.

К группе риска медики относят людей, которые худеют с помощью строгих диет, любителей перекусов на бегу, злоупотребляющих кофе, газировкой и фаст-фудом. Поклонники вегетарианства также находятся под угрозой. В их рационе обычно мало белков, необходимых для усвоения многих витаминов.

Люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, имеющих проблемы с почками и аллергики также испытывают дефицит витаминов.

Высокий риск заболеть гиповитаминозом существует и у женщин, которые постоянно принимают гормональные контрацептивы, а также у тех, кто злоупотребляет алкоголем и сигаретами.

Как понять, какие витамины вам нужны

Лучше всего сдать анализ крови на витамины. Для этого вам нужно обратиться к терапевту и получить направление в лабораторию. Результат анализа покажет недостаток тех или иных витаминов и минералов в вашем организме. Метод их восстановления выберет врач. Он рассчитает необходимую суточную норму в зависимости от вашего пола, возраста и процента нехватки витамина, порекомендует правильное сочетание диеты и приема таблеток. Он же определит продолжительность курса лечения.

Приём витаминов без консультации доктора чреват развитием гипервитаминоза (переизбытком витаминов), аллергическими реакциями (на консерванты и дополнительные компоненты) или общей интоксикацией (отравлением) организма, негативными для иммунитета и здоровья человека.

Сколько раз в год нужно пить витамины

Поливитаминные комплексы рекомендуют принимать от одного до трёх раз в течение года. С целью профилактики эти препараты назначают курсами от одного до двух месяцев. Если анализы показывают, что в организме недостаточно микроэлементов, то необходимо подобрать витаминный комплекс с соответственными минералами. Принимать их следует так же, курсами один-два месяца, от одного до трех раз в год.

В те периоды времени, когда организм «отдыхает» от поливитаминов, медики советуют принимать аскорбиновую кислоту в дозе 50-75 мг в день.

Как правильно принимать витамины

Лучше всего принимать витамины утром после еды. Ни в коем случае нельзя есть их натощак. Если витамины в капсулах, то запивать их можно только водой, нельзя запивать молоком, газировкой, соками и кофе. Они могут препятствовать усвоению полезных веществ. Нельзя принимать витамины во время курса лечения антибиотиками. Очень осторожно стоит к ним отнестись во время лечения какими-либо медикаментами. Обязательно нужна консультация врача насчет совместимости этих препаратов.

Принимать витамины нужно в строгом соответствии с инструкцией. Особенно осторожно их следует принимать людям, у которых пищевая аллергия. Если на упаковке не написано «жевательные», то таблетку или капсулу нужно проглотить целиком, не раскусывая и не разжевывая. Иначе часть витаминов может разрушиться во рту и желудке.

Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, и принимать их нужно вместе с едой. К ним относятся – Н, С, витамины группы В (В5, В2, В1, В12, В6) Жирорастворимые витамины (A, D , K, F и E) имеют свойство накапливаться в организме, следовательно, нужно более тщательно следить за их дозировкой.

Какие витамины несовместимы друг с другом

Некоторые витамины несовместимы друг с другом. Например, В1 вступает в конфликт с В6, В12. Нельзя принимать его и одновременно с кальцием или магнием: они способствуют его плохой растворимости в воде. Все эти вещества нужно применять раздельно либо поочередно.

Витамины В2 и В5 в сочетании с железом и медью не очень хорошо влияют на организм. Витамин В9 (фолиевая кислота) нельзя принимать вместе с цинком. Витамин В12 теряет свои способности при сочетании с витаминами A, B, C, E, а также с железом и марганцем. Витамин С (аскорбиновая кислота) несовместим с витаминами B1, B12 и медью. При повышении количества аскорбиновой кислоты медь начинает исчезать.

Витамин Е теряет активность при взаимодействии с витамином D, магнием, цинком и медью. А витамин К не сочетается с витаминами A и E, которые препятствуют его проникновению в клетки.

Какие витамины принимать весной

Главные витамины весны это: витамин С, В6, витамины А и Е. Также эффективны витаминные комплексы в составе которых есть цинк, селен и дополнительные компоненты, такие как женьшень, лимонник и эхинацея.

Витамин В6 очень важен в межсезонье. Он отвечает за работу и сердечно-сосудистой и нервной систем организма. Лучший помощник в формировании иммунитета. Витамин С – аскорбиновая кислота. Без этого витамина весной не обойтись. Он улучшает общее состояние организма, играет важную роль при обмене веществ, повышает иммунитет. Витамин Е – выводит токсины из организма. Является незаменимым в весенний период. Витамин А нужен, чтобы поддерживать хорошее состояние зубов, ногтей и волос. Кроме того, он укрепляет иммунитет, защищает от различных простудных заболеваний, инфекций дыхательных путей, гриппа, играет важную роль в нормализации обмена веществ и замедляет процесс старения.

…Помогать своему организму, конечно же, нужно. А современный выбор витаминов просто огромен. Остаётся лишь подобрать те, которые вам больше всего подходят.

источник

Прием витаминов сегодня широко обсуждается по телевидению, в интернете, СМИ. Для здорового образа жизни многие современники используют различные диеты, требующие дополнительного приема искусственного эликсира жизни. Ведь часто организму нужна дотация необходимых веществ, которые невозможно получить, ограничивая себя в приеме тех или иных продуктов. Возникает вопрос — как часто можно пить витамины? Врачи утверждают, что бесконтрольный, поголовный прием витаминов категорически противопоказан!

Хоть различные витаминизированные препараты хорошо прорекламированы, продаются без рецепта и, на первый взгляд, не несут вреда, относиться к ним нужно с осторожностью. Лучше, если лекарственные средства вам назначит специалист. А теперь более подробно расскажем о том, как часто можно пить витамины, в чем их польза и вред, какие правила их применения.

Витамины — это незаменимые для организма вещества. Они включены во все биологические процессы: рост, развитие организма, обновление травмированных тканей. От них зависит сон, аппетит, вес, настроение, состояние иммунитета, выносливость. Они влияют на либидо и сексуальную активность, на зачатие и вынашивание здорового потомства.

Витамины еще называют эликсиром жизни. От них зависит красота кожи, здоровье ногтей и шикарных волос, что особенно важно женщинам. Специалисты насчитывают 13 витаминов. Вот они: A, B₁, B₂, B₅, B₆, B₉, B₁₂, C, D, E, F, K, PP. Кроме них, еще есть витаминоподобные вещества. Одни витамины растворяются в воде, а другие — в жирах. По этому свойству их и делят на две группы. Растворимые вещества в воде не так опасны, как вторые. Бесконтрольное применение витаминов, растворимых в жирах, может иметь тяжелое последствие. Витамины первой группы не накапливаются в организме, они регулярно поступают с пищей, а вот жирорастворимые вещества запасаются впрок.

Еще школьники знают, что больше всего полезных веществ содержится в овощах и фруктах. Многие считают, что их ежедневное употребление в пищу достаточно для запасов витаминами. Но современные исследования показывают, что даже свежие и зеленые продукты не всегда обеспечивают нужное количество жизненных эликсиров.

Выращенные в теплице овощи теряют часть своих свойств. Также они уменьшаются с длительной транспортировкой и хранением на складах. Потребитель часто использует их красивую оболочку без полезных веществ. Часто свойства витаминов разрушаются термической обработкой, солнечным светом и воздухом. Это приводит к их окислению и разрушению. Консервированные продукты также меняют свои свойства. Длительное хранение их в морозильной камере тоже ведет к улетучиванию витаминчиков.

Витаминная недостаточность возникает как выраженный дефицит, когда организм уже сам «кричит» об их нехватке. Это проявляется в перебоях в обмене веществ. Также дефицит сразу определяется анализами. Организм начинает доставать запасы из резервов и функционирует на пределе возможностей. Даже при резком возобновлении поставки витаминов может произойти сбой. Особенно это проявляется в зимний и весенний период. Подобная картина заметна по тому, как не хочется подниматься с постели, отсутствует аппетит, нет сил для работы. Нехватка жизненных эликсиров — это не насморк и не аллергия, а рассеянность, желание выпить с утра чашку кофе для восстановления сил, быстрая утомляемость. Поэтому многим хочется узнать, как часто можно пить витамины. Кстати, не все знают, что кофе может усугубить витаминную недостаточность, ведь вымывает полезные вещества с мочой.

А вот еще признаки нехватки витаминов:

Красный, багровый язык говорит о нехватке витамина В₁.
Отполированный язык с легким покалыванием свидетельствует о недостатке вещества В₁₂.
Трещины или заеды в уголках рта, себорея, судороги в ногах — нехватка В₂ или В₆.
Жжение в стопах — пора принимать В₃.
Слабость, бегающие мурашки, покалывание в ногах — нехватка витамина В₁₂.
Слишком холодные или теплые ноги свидетельствуют в дефиците В₁.
Ломкие ногти, белые полосы на пластинках — принимайте витамин D и A.
Снижение зрения («куриная слепота») — недостаток вещества А.

Существуют факторы риска, при которых можно попасть в группу людей с витаминной нехваткой. В эту зону можно отнести:

находящихся на ограничительной и строгой диете в целях похудения;
людей, питающихся кофе, пончиками, гамбургерами, пиццами;
вегетарианцев и верующих, соблюдающих посты;
людей с заболеваниями печени, почек, желчного пузыря и аллергическими реакциями;
женщин, находящихся на гормональных контрацептивах;
злоупотребляющих курением и алкоголем.

Для определения нехватки витаминов нужно обратиться к врачу-терапевту. Он может назначить либо отдельный, либо комплексный препарат. Относиться к аптечным витаминам нужно серьезно, ведь это лекарства и синтетические вещества. Они могут вызывать побочные эффекты и иметь противопоказания.

Чем опасен неконтролируемый прием? Препараты могут привести к гипервитаминозу. Это проявляется головными болями, судорогами, тошнотой, рвотой, болями в животе. Если вы решили принимать витамины, обратитесь к врачу и строго соблюдайте инструкцию.

Перед приемом витаминных комплексов важно пройти медицинское обследование. Важно знать, что некоторые препараты несовместимы между собой и их одновременное применение ослабляет или нейтрализует действие другого.

В состав витаминных лекарственных средств могут входить красители, консерванты, яблочный уксус, поэтому важно принимать их после еды. Запивать их нужно чистой водой, но не чаем, кофе или соками. Они снижают эффективность препаратов.

Если вы решили пропить витамины для профилактики и врач дал на это согласие, то старайтесь не прерывать курс. Пейте их постоянно, минимальный курс приема 2 недели. Потом можно сделать перерыв на несколько месяцев и снова повторить прием. Лечение витаминного дефицита требует увеличения курса до 4 недель. Потом нужно сделать перерыв на месяц и снова пропить назначенную дозу. Каждый препарат содержит инструкцию, как принимать витамины. Ее нужно тщательно изучить и следовать ей.

Постоянно пить витаминные препараты нельзя. Лучше выбрать подходящий комплекс, поэтому многих читателей интересует, как выбрать хорошие витамины. Профилактику витаминным комплексом желательно проводить 1-1,5 месяца раз в полгода. Лучше делать это весной и осенью.

Очень важным веществом для организма является витамин В₁₂. Он помогает бороться с нервозностью, депрессией. Нехватка этого жизненного эликсира проявляется онемением в ногах, руках, учащенным сердцебиением, немотивированной усталостью, агрессией, проблемами с памятью и концентрацией внимания.

Особенно нуждаются в дополнительном приеме В₁₂ люди старше 50 лет, потому что стареющий организм плохо поглощает его из пищи. Некоторые специалисты советуют в пожилом возрасте для профилактики колоть две ампулы этого вещества каждый месяц.

А какие еще симптомы для его применения, для чего нужен организму витамин В12? Люди, страдающие анемией (дефицитом железа в крови), очень нуждаются в нем совместно с фолиевой кислотой. С его помощью также нормально происходит процесс кроветворения.

Весной может возникать не только авитаминоз, но и обостряются различные заболевания. Все это происходит из-за нехватки витаминов. Какие витамины лучше пить весной? Рекомендуется принимать с конца зимы, к весне «Аевит». Его пьют по одной капсуле два раза в сутки в течение 10 дней. После этого две-три недели рекомендуется пропить рыбий жир. А после него, в марте-апреле, можно месяц попринимать поливитамины, например, «Дуовит».

Красота женщины начинается изнутри. Можно ли витаминными комплексами, продающимися в аптеке, сохранить молодость, как принимать витамины женщинам? Нужно отметить, что фармацевтами разработано много комплексов, предназначенных именно для слабой половины населения. Обычно эти составы имеют:

витамины: А, группы В, С, D, Е;
железо;
медь;
кальций и фтор;
цинк;
серу;
магний.

Витаминные комплексы нужно выбирать в зависимости от особенностей:

до 30 лет;
на время беременности;
на период грудного вскармливания;
после 35 лет;
менопауза.

Витамины для женщин — это комплекс питательных веществ для самых разных возрастов: юной красотке, зрелой даме и пожилой бабушке. Они поддерживают их жизнедеятельность, красоту и молодость.

Передозировкой витаминов можно нанести такой же вред человеку, как и их нехваткой. Чаще всего возникает избыток жирорастворимых веществ: А, D, Е, К. Опасное действие имеет у взрослых передозировка витамина Д. Возникает тошнота, рвота, зуд кожи, головная боль, понос, учащенное мочеиспускание. Также может возникнуть избыток кальция в мягких тканях. Такое явление может возникнуть в результате хронического злоупотребления препаратов с его содержанием.

источник

В современной городской жизни стрессы и чрезмерные нагрузки на работе делают человека раздражительным.

Воздействие излучения от компьютеров и мобильных телефонов, неправильное питание, отсутствие полноценного сна и плохая экология – все это ведет к дурному самочувствию и развитию различных заболеваний. На помощь приходят витамины, попробуем разобраться как часто можно принимать их.

Витамины для нашего организма являются жизненно необходимыми веществами. Они влияют не только на настроение, общее состояние здоровья, кожи, волос, но и на трудоспособность.

Недостаток витаминов или их избыток приводят к нарушениям функционирования внутренних органов, следствием чего является ухудшения состояния здоровья и неврологические заболевания. Прием витаминного комплекса помогает уменьшить влияние отрицательных факторов.

Следует помнить, что витамины – это лекарственные препараты. Поэтому их нельзя самостоятельно принимать, думая, что это всего лишь витамины. Пить их можно, только посоветовавшись с лечащим врачом, который подберет дозировку в соответствии с каждым отдельным случаем.

Сроки приема следует ограничить 30 днями, частота приема – не более 3 раз в год.

Витамины группы В – это комплекс витаминов, который состоит из 8 веществ, необходимых для нормального функционирования нашего организма. Витамины отвечают за процессы в организме, которые являются жизненно важными.

В комплексе они отвечают за активность и хорошее самочувствие, повышают работоспособность, но по отдельности каждый витамин имеет свою, особенную функцию.

Комплекс витаминов включает в себя:

Витамин В1 (тиамин) – отвечает за доставку глюкозы к мозгу.
Витамин В2 (рибофлавин) – участвует в метаболизме.
Витамин В3 (никотиновая кислота) – дает энергию.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) – помогает улучшить состояние волос.
Витамин В6 (пиридоксин) – улучшает сон и настроение.
Витамин В7 (биотин) – помогает в получении энергии.
Витамин В9 (фолиевая кислота) – нормализует процесс выработки красных кровяных клеток.
Витамин В12 (цианокобаламин) – способствует улучшению иммунитета.

При употреблении этого витаминного комплекса в течение 30 дней организм избавляет от тревожности и симптомов ПМС, влияет на нейрохимические процессы и выработку серотонина.

Витаминный комплекс регулирует процессы внимания и запоминания, нормализуют и обеспечивают деятельность нервной системы, предотвращают депрессии, апатии.

Также витаминный комплекс приводит в норму энергетический обмен. Недостаток витаминов вызывает вялость, раздражительность, снижение мозговой деятельности, проблемы со сном.

Для людей, имеющих дело с постоянными эмоциональными и умственными нагрузками и часто подвергающихся стрессам, прием витаминного комплекса просто необходим.

Также необходим прием этих витаминов в следующих случаях:

при лечении антибиотиками, т. к. антибиотики очень активно выводят из организма этот витамин;
при болезнях желудочно-кишечного тракта: гастрит, колит, язва;
при авитаминозе;
при беременности, кормлении грудью;
при использовании противозачаточных гормональных средств;
при интенсивных физических нагрузках.

Витамины группы В являются важнейшими элементами питания человека. От них зависит работа иммунной системы и эффективность роста и размножения клеток, они позволяют извлекать энергию из пищи. А также участвуют в синтезе аминокислот, гормонов и антител.

Влияние витаминного комплекса на организм проявляется в том, что он:

способствует обмену веществ
улучшает настроение
укрепляет нервную систему
улучшает состояние кожи и волос
помогает быстрому заживлению ран

Избыток этих витаминов в организме также может быть опасен, так как приводит к нарушениям сна, головокружениям и даже к судорожным припадкам. Передозировка возможна только в случае длительного приема витаминов группы В в форме таблеток или инъекций.

При переизбытке появляются такие симптомы, как:

речевое и двигательное возбуждение,
нарушение сна,
приступы усиленного сердцебиения, тахикардия,
зудящая сыпь на предплечьях, шее, груди,
мышечные боли,
кожный зуд,
повышенная чувствительность кожных покровов.

Следует учесть, что некоторые витамины из этого комплекса могут вызвать сильную аллергическую реакцию.

Особенности витаминов группы В состоят в том, что они являются водорастворимыми веществами. Под воздействием никотина, кофеина, алкоголя и рафинированного сахара, а также при термической обработке они легко разрушаются.

В результате нехватки этого витаминного комплекса:

может развиться анемия,
могут выпадать волосы,
развивается экзема,
могут появиться судороги,
происходят частые депрессии,
случается онемение конечностей,
появляется хроническая усталость,
отсутствует аппетит.

Правила приема витаминов группы В заключаются в том, что на время приема запрещается употребление алкоголя. Таблетки следует запивать водой.

Не следует ожидать моментального действия витаминов. Улучшение наступает лишь после приема полного курса.

Таблетированные витамины просты в применении, в отличие от витаминов в инъекциях. Они не болезненны, поэтому прекрасно подходят детям. К тому же в таблетках определенная дозировка, не нужно высчитывать количество грамм по весу человека.

Витамины в таблетках рекомендованы:

при наличии у человека недостаточного количества витаминов,
для предотвращения болезней нервной системы,
для нормализации метаболизма,
для быстрого восстановления организма,
для повышения иммунитета,
для нормализации нервной системы.

Комплекс витаминов рекомендуется принимать при частых простудных заболеваниях.

Очень важно принимать витаминный комплекс беременным женщинам. Но начинать принимать его нужно на этапе планирования беременности, так как плоду нужен «фундамент» или «строительный материал». В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается двойной нагрузке, так как обеспечивает питательными веществами и кислородом маму и плод. И здоровье плода зависит от состояния здоровья и питания матери в период беременности.

Прием витаминов группы В при беременности необходим для формирования нервной трубки, из которой развивается головной мозг, для формирования плаценты, а также для снижения угрозы выкидыша. Прием витаминного комплекса поможет получить питательные вещества и маме, и малышу в течение всей беременности.

Очень важен прием витаминов группы В для школьников и студентов. Зачеты, сессии и экзамены – это всегда стресс, недосыпание, усталость, раздражительность и переживания. Такая нагрузка вызывает нервное перенапряжение, и, как следствие, ухудшение внимания и памяти, снижается работоспособность.

Но следует учесть, что эффект от приема витаминов достигается как минимум на 3 неделе приема, поэтому стоит позаботиться об этом заранее и начинать прием витаминного комплекса заблаговременно, а не за день до сдачи экзаменов или сессии.

Также необходим прием витаминов группы В людям пожилого возраста, для устранения нарушений работы сердечной мышцы. Недостаток витаминов приводит к развитию болезни Альцгеймера, к расстройствам нервной и иммунной системы, ослаблению памяти и к ухудшению зрительной функции.

При физических и спортивных нагрузках прием комплекса витаминов является особенно важным. Спортсмены нуждаются в гораздо большем количество витаминов. Витамины регулируют белково-углеводный обмен, улучшают зрительные функции и состояние кожного покрова и слизистой оболочки. К тому жеприем витаминного комплекса помогает накопить и сохранить запас гликогена в мышцах и печени, повышают усвоение кислорода тканями.

Витамины группы В играют важную роль в процессе восстановления после тяжелых тренировок.

Прием витаминов группы В также необходим детям для повышения сопротивляемости организма, для концентрации внимания, для улучшения зрительной функции и памяти, и нормальной жизнедеятельности организма.

Нехватка этих витаминов может привести к задержке роста, ухудшению зрения, появляются раздражения на коже и воспаление ротовой полости. Общее состояние ребенка ухудшается, он становится вялым и раздражительным. Чтобы не допустить этого, рекомендуется вовремя начинать прием витаминов группы В, предварительно согласовав это с лечащим педиатром. Ведь лучше предотвратить заболевание, чем его лечить.

Полезное видео о приеме фолиевой кислоты:

источник

На приёме почти у любого врача вам выпишут витаминные препараты. Однако польза таблетированных витаминов и микроэлементов — вопрос дискуссионный. Попробуем немного разобраться в том, как не навредить себе симпатичными цветными таблетками.

Витамины добавляют не только годы к вашей жизни, но жизни к вашим годам!

Патрик Холфорд (Patrick Holford), автор книг о здоровом питании

С одной стороны, есть мнение, что недостаток витаминов и микроэлементов может не только приводить к авитаминозу, но и вызывать ряд болезней — от простуды до рака. С другой стороны, регулярно публикуют исследования, которые свидетельствуют: витамины не панацея. Даже популярное мнение о том, что витамин С спасает от простуды, спорно.

В то же время сложно закрывать глаза на тот факт, что корпорациям выгодна популяризация витаминных препаратов. Да и что остаётся обычному человеку, когда специалист в белом халате пишет на квитке что-то неразборчивое, уверяя, что это поможет улучшить самочувствие?

Правда, и положительных отзывов о приёме подобных препаратов вы можете услышать немало, даже от своих знакомых. Проще всего попробовать. Но стоит кое-что учитывать, чтобы по крайней мере не навредить себе.

Если вам повезло каждый день высыпаться, разнообразно питаться только самыми свежими и качественными продуктами, достаточно находиться на свежем воздухе и солнце, вы светитесь счастьем и здоровьем, то гоните в шею таких, как я всех, кто рекомендует вам что-то поменять в вашей жизни.

Но более вероятно, что вы не из таких. Большинство людей сегодня всё-таки не способны уделять достаточно внимания своему питанию.

Возможно, вы хотите избавиться от лишнего веса. Сколько вам ни говори о сбалансированном питании, вы будете избегать жиров и хлеба, если при этом влезаете в джинсы меньшего размера. Студентам во время сессии или тем, кто едет на работу в другой конец города по два часа в одну сторону, вообще не до качества продуктов: перехватил что-то на ходу — и порядок. А ведь нагрузки на организм при такой жизни огромные.

Если вы решите самостоятельно определить, каких витаминов и микроэлементов вам не хватает, придётся изучить вопрос обстоятельно. Распространённое мнение, что для хорошего зрения нужен витамин А, аскорбинка спасёт от простуды, а кальций обеспечит крепость костей и зубов, очень поверхностно.

Можно разобраться в вопросе одним из двух способов:

Изучить симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме. Так вы получите более точное представление о своём состоянии.
Сдать анализ — этот путь проще и быстрее.

alexraths/Depositphotos.com

Не стоит одновременно налегать на продукты, богатые необходимыми веществами, и принимать препараты. Например, в 100 граммах твёрдого сыра уже содержится половина суточной нормы кальция. Говяжья печень покрывает рекомендуемую суточную дозировку витамина А 30 граммами. В 200 граммах брокколи содержится в 2–3 раза больше суточной нормы витамина С. А вот чтобы получить суточную норму витамина В6, вам придётся съесть около 200 граммов грецких орехов (более 1 300 ккал) или по 400 г пшена (более 1 500 ккал) или курицы (более 800 ккал).

Следует учитывать, что витамины бывают жирорастворимые и водорастворимые. К первым относятся А, D, E и К, ко вторым — остальные. Также важно понимать, что микроэлементы усваиваются из солей. Как правило, способ приёма, указанный в инструкции к препарату (натощак, во время или после еды, запивая водой), как раз обеспечивает эффективное усвоение. В случае продуктов это работает, когда вы добавляете в морковку сметану: без жиров витамин А пройдёт мимо вас.

javiercorrea15/Depositphotos.com

Для усвоения некоторых микроэлементов нужны витамины: для кальция — D, для железа — С, для магния — В6 и так далее. Поэтому, если вы едите много творога, а кальция вам всё равно мало, возможно, вам не хватает витамина D.

Однако важно учитывать, что, например, витамины A, D, Е, В₁₂ могут накапливаться в организме. Это означает, что с ними перебарщивать нельзя. В то же время высокие дозировки веществ, которые не накапливаются в организме, не так опасны. Поэтому не стоит пугаться, если препарат содержит 200–300% рекомендуемой нормы. Некоторые производители таким образом компенсируют слабое усвоение веществ.

А вот налегать на микроэлементы нужно с осторожностью. Излишнее употребление одного из них может приводить к снижению усвоения другого. Например, кальций снижает усвоение магния и железа, а цинк — кальция.

В какой-то момент «добрый» человек опубликовал в Сети список дешёвых аналогов популярных препаратов. Этот список стал мегапопулярным в массах, и потребители решили, что теперь «злым» корпорациям их не обмануть. Но не спешите с выводами.

В химии есть значительно более глубокий уровень, чем торговое название вещества. Если в составе препарата указано то же слово, это ещё не значит, что вещества идентичны. Имеет значение способ производства, исходное сырьё, чистота — этих данных нет на упаковке.

В случае с препаратами, содержащими весь спектр витаминов и минералов, цена может сыграть решающую роль. Вы наверняка слышали о том, что некоторые витамины и минералы при одновременном приёме не усваиваются. Производители решили эту проблему созданием таблеток, в которых компоненты расположены слоями (попробуйте разрезать таблетку). Это, естественно, усложняет процесс производства и повышает стоимость конечного продукта. Не факт, что цена дешёвого аналога не снижена за счёт упрощения производства.

Вы вполне можете попробовать добавить к своему питанию пару препаратов, если чувствуете, что вам чего-то не хватает, и самостоятельно оценить эффект. Однако не стоит относиться к ним как к конфетам, как было принято в Советском Союзе с жёлтыми шариками или аскорбинкой.

источник

Форум интернет-магазина спортивного питания www.5lb.ru.

mushroomru » 26 июл 2012, 14:39

Хотелось бы услышать ваше мнение, а лучше мнение авторитетного человека с медицинским образованием на счет того, как долго нужно принимать витаминно-минеральные комплексы при активных занятиях спортом. Особенно интересует Animal Pak.

Я слышал мнение, что витамины нужно принимать постоянно, пока занимаешься. Только нужно менять одни витамины на другие.

Я каждый день бегаю по утрам 40 минут и 3 раза в неделю посещаю зал для тяжелых тренировок, которые проходят по 2 часа.

У меня заканчивается упаковка Animal Pak (44 порции). Всю ее я разбил на 2 приема. Сначала принимал 2 недели, потом был 2 недельный перерыв, потом доел остальное. Каждый день по 1 порции. В день без тренировок кушал их до еды за пол часа после утренней пробежки. В тренировочные дни принимал за час до тяжелой тренировки.

Расскажите, мне делать перерыв после Animal Pak или можно купить другой витаминно-минеральный комплекс и продолжить прием?

Если это имеет значение, дополнительно принимаю bcca intra fuel перед и во время тренировки, аминки Amino 2500 растягиваю на 3-4 раза в день по 2-3 таблетки перед едой за пол часа.

Буду благодарен за любые комментарии.

kordax » 26 июл 2012, 14:42

Месяц перерыв делай и не принимай другие витамины.

Соблюдайте рекомендации данные производителем. Принимайте комплекс в течение 1-2 месяцев, затем делайте перерыв в течение 1 месяца. Постоянный прием не рекомендуется, в связи с тем, что организм теряет способность усваивать труднодоступные витамины из пищи, а также уменьшается синтез витаминов внутри организма. Периодизация позволяет поддерживать организм здоровым, и профилактирует развитие толерантности.

Анастасиус Фохт » 26 июл 2012, 15:19

old iron » 26 июл 2012, 15:56

mushroomru » 26 июл 2012, 16:37

Спасибо за ответы Значит буду делать перерыв на месяц, потом опять их буду принимать в тренировочные дни.

А какие еще витаминно-минеральные комплексы можете посоветовать, которые можно принимать в обычные дни без тренировок?

kordax » 26 июл 2012, 16:47

old iron » 26 июл 2012, 19:59

Константин Юрьевич » 26 июл 2012, 21:20

Mark » 30 июл 2012, 21:29

К вопросу о целесообразности в перерыве приема спортивного питания, в частности протеина.

Например, Syntha-6
Состав на 1 порцию:
Натрий — 190 мг 8%
Калий — 190 мг 4%
Холестерин — 60 мг 20%
Сахар — 2 г
Другие Ингредиенты:
-натуральные и искусственные ароматизаторы (какие?)
— ацесульфам калия (пищевая добавка, зарегистрирована под кодом Е-950, Е-950 — в 200 раз
слаще сахарозы. Содержит метиловый эфир, который ухудшает работу
сердечно-сосудистой системы, и аспарогеновую кислоту — она оказывает
возбуждающее действие на нервную систему и может, со временем, вызвать
привыкание. Ацесульфам плохо растворяется Безопасной нормой
потребления считают до 1 г в сутки.)
-диоксид кремния
-Сукралоза (трихлоргалактосахароза) — это сравнительно новый высококачественный
интенсивный термостабильный подсластитель.

Приплюсуем к этому естественный сахар, потребляемый с пищей.
Средняя норма для взрослого человека 5г.
Для человека активно занимающегося физическим и умственным трудом эта цифра будет завышена, однако каждодневный переизбыток искусственного сахара может вызвать переизбыток сахара в крови.

old iron » 30 июл 2012, 21:37

Mark » 30 июл 2012, 21:56

old iron » 30 июл 2012, 22:02

Mark » 30 июл 2012, 22:12

old iron » 30 июл 2012, 22:18

Mark » 30 июл 2012, 22:25

«если всё так страшно как ты написал, то скоро мы дойдём до полного маразма , и будем циклировать приём пищи — месяц — с едой, месяц — без»

Если вы со мной не согласны, не доводите до полного маразма и абсурда. Не впадайте в крайности.

Анастасиус Фохт » 04 окт 2012, 18:20

vlad1 » 27 окт 2014, 15:37

Подскажите пожалуйста, под периодом 1-2 месяца подразумеваются и нетренировочные дни?
2 месяца, это не много?
Спасибо!

sport-doktor » 27 окт 2014, 16:22

old iron » 27 окт 2014, 17:59

sport-doktor » 27 окт 2014, 21:01

old iron » 27 окт 2014, 21:49

sport-doktor , с какой пищей? С теми яблоками, помидорами, огурцами, которые по две — три недели лежат на столе и выглядят , как на картинах фламандских натюрмортов? Если есть своя дача или знакомый фермер — тогда можно говорить о циклировании витаминов, если — нет, то увы, следует забыть о этом. Кстати, про это уже ни раз в своих статьях писала Зинаида Руденко.

sport-doktor » 27 окт 2014, 21:59

vlad1 » 28 окт 2014, 08:59

Здравствуйте!
Остановил свой выбор на Maxler Vita Men (90 tab) , подскажите пожалуйста правильно ли я выбрал линейку — или есть лучше, если есть получше — посоветуйте. пожалуйста!
Я принимаю данные витамины вместе с Maxler Glucosamine Chondroitin MSM в один прием пищи, такое совмещение допустимо?

П.С. немного не в тему. правда ли, что глюкозамин с хондроитином (в последних исследованиях) не достигают полости сустава. и соответственно являются бесполезными: http://www.youtube.com/watch?v=yVJWuXdOjiI

sport-doktor » 28 окт 2014, 12:02

vlad1 писал(а): Здравствуйте!
Остановил свой выбор на Maxler Vita Men (90 tab) , подскажите пожалуйста правильно ли я выбрал линейку — или есть лучше, если есть получше — посоветуйте. пожалуйста!
Я принимаю данные витамины вместе с Maxler Glucosamine Chondroitin MSM в один прием пищи, такое совмещение допустимо?

Витамины вы пьете хорошие,совмещение вполне допустимо(действие разное).
По поводу глюкозамина и хондроитина могу сказать на собственной практике-эффект от приема есть,но пить конечно надо курсом и длительно,иначе нет смыла

vlad1 » 28 окт 2014, 13:14

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Основным назначением данного препарата является профилактика и лечение гиповитаминозов (состояний, сопровождающихся снижением концентрации витаминов в организме).

Показаниями к применению классического (основного) компливита являются:

Гиперлипидемия. Данным термином обозначается патологическое состояние, характеризующееся повышением концентрации «плохого» холестерина в крови. Причиной данной патологии может быть неправильное питание, заболевания пищеварительной системы и так далее. Вредно это тем, что данный вид холестерина может накапливаться в стенках кровеносных сосудов (артерий), что со временем приведет к развитию атеросклероза (заболевания, характеризующегося нарушением эластичности артерий и связанным с этим нарушением кровообращения). Компливит, благодаря входящим в его состав витаминам (никотинамиду и липоевой кислоте) и минералам (магнию), способствует выведению «плохого» холестерина из организма, в результате чего снижается выраженность его негативного влияния на кровеносные сосуды.
Атеросклероз. Как было сказано ранее, это заболевание возникает при нарушении обмена холестерина в организме. Если данная патология уже развилась, никакие витамины или другие лекарства не помогут вернуть кровеносным сосудам их былую эластичность. Однако нормализация уровня холестерина в крови поможет приостановить дальнейшее прогрессирование заболевания, что является одним из важнейших этапов его комплексного лечения.
Восстановительный период после тяжелых заболеваний. Тяжелые заболевания или операции сопровождаются мобилизацией и (часто) истощением запасов многих витаминов и минералов в организме больного. Это замедляет процесс заживления послеоперационных ран и увеличивает длительность восстановительного периода в целом. Применение поливитаминных препаратов может снизить выраженность данного явления.
Снижение сил и сопротивляемости организма. Данное состояние отмечается в зимне-весенний период у многих людей. Связано это с недостатком витаминов в рационе, в который входит очень мало растительных продуктов (зелени, свежих овощей и фруктов). В обычных условиях (у здорового, полноценно питающегося человека) гиповитаминоза при этом не развивается, так как в его организме имеются достаточные запасы витаминов. В то же время, у ослабленных, плохо питающихся детей или взрослых людей запасы витаминов могут истощиться через 1 – 2 месяца, в связи с чем начнут возникать характерные клинические признаки (постоянная усталость, исчезновение нормального блеска кожи, ломкость ногтей, волос и так далее). Своевременно начатый и достаточно длительный прием компливита поможет избежать данных проявлений.
Повышенные физические нагрузки. При выполнении тяжелой физической работы активируются все системы организма, в том числе наблюдается интенсивный рост мышечной массы. Данные процессы требуют большого количества энергии, а также наличия витаминов и микроэлементов в организме. При их недостатке человек может испытывать постоянную слабость, быструю утомляемость и другие признаки гиповитаминоза.
Повышенные умственные нагрузки. Данное состояние характерно для школьников и студентов, которые в течение длительного времени занимаются умственной работой. При дефиците витаминов в организме могут нарушаться процессы обучения и запоминания. Человек при этом также может чувствовать постоянную усталость, слабость.
Соблюдение диеты. Многие люди, страдающие от излишнего веса, начинают ограничивать себя в еде с целью избавиться от лишних килограммов. Однако важно помнить, что абсолютное большинство витаминов и микроэлементов поступает в организм именно с пищей, а их недостаток на фоне голодания может привести к развитию весьма печальных последствий (в частности, к нарушению функций различных органов и систем). Вот почему при соблюдении диеты рекомендуется принимать поливитаминные препараты.

Компливита, разработанного специально для мужчин, в данной серии нет. Тем не менее, подобрать необходимый вид препарата можно исходя из рода деятельности мужчины.

Мужчинам можно назначить:

Обычный компливит. Назначается молодым людям, ведущим активный образ жизни. Он содержит комплекс витаминов и минералов, необходимых для поддержки всех органов и систем организма. Наиболее важным из них является цинк, принимающий участие в синтезе мужских половых гормонов и в образовании мужских половых клеток.
Компливит кальций Д3. Если мужчина ведет сидячий, малоподвижный образ жизни (например, работает менеджером, программистом, адвокатом и так далее), ему необходимо поддерживать костно-мышечную систему. Дело в том, что при отсутствии нагрузки на кости они начинают постепенно разрушаться. Чтобы это предотвратить, можно периодически (2 – 3 раза в год) принимать компливит кальций Д3.
Компливит офтальмо. Также назначается офисным работникам. Помогает защитить глаза от вредного воздействия излучений (от мониторов, планшетов и так далее).
Компливит антистресс. Назначается мужчинам, чья профессия связана с частыми стрессами (менеджерам, врачам и так далее). Благодаря входящему в состав препарата экстракту пустырника он оказывает успокоительное и легкое снотворное действие (облегчает процесс засыпания).

Наличие достаточного количества витаминов и микроэлементов является одним из основных условий нормального функционирования всех органов и систем, в том числе и иммунной системы. Особое значение в данном случае имеют вещества, обладающие антиоксидантной активностью (витамины А, Е, Р, липоевая кислота, марганец, селен). Поливитаминные препараты, содержащие данные вещества, восполняют их запасы в организме, тем самым, «помогая» иммунной системе бороться с инфекциями.

Перечисленные вещества с антиоксидантной активностью входят в состав практически любого компливита, однако наиболее выраженным иммуномодулирующим (усиливающим активность иммунитета) действием обладают компливит сияние антиоксиданты молодости, компливит селен и компливит активные мишки (для детей).

Прыщи (угри) образуются преимущественно в области лица и шеи в результате нарушения работы сальных желез, располагающихся в коже данных областей. При воздействии неблагоприятных факторов усиливается скорость образования кожного сала, однако снижаются его защитные свойства. Сало скапливается в выводных протоках сальных желез, после чего инфицируется, что и является непосредственной причиной образования прыщей.

Появление прыщей обычно достигает максимума в подростковом возрасте, что связано с гормональной перестройкой организма. Витамины и минералы не могут как-либо повлиять на данный процесс, ввиду чего применение компливита не поможет устранить уже появившиеся прыщи. В то же время, недостаток данных веществ в организме может стать причиной снижения защитных свойств кожи, в результате чего повыситься риск развития инфекционных осложнений (фолликулита, фурункулов, карбункулов). Вот почему всем подросткам при появлении прыщей рекомендуется периодически принимать компливит в профилактических целях (наряду с основным лечением, которое должен назначить врач-дерматолог).

В пожилом возрасте (после 60 лет) отмечается постепенное снижение активности абсолютно всех систем организма. Снижение иммунитета приводит к повышенному риску развития инфекционных заболеваний, нарушение обмена веществ сказывается на состоянии кожи (она становится менее эластичной, теряет свой блеск), волос и ногтей (они становятся более ломкими, волосы могут выпадать).

Никакие препараты не способны полностью остановить процесс старения. В то же время, применение компливита позволяет улучшить обмен веществ в тканях, а также оказывает определенное иммуностимулирующее, антиоксидантное и общеукрепляющее действие, что обеспечивает нормальное функционирование жизненно-важных органов и систем в течение максимально длительного периода времени.

Полноценное поступление витаминов и микроэлементов в организм является одним из основных условий развития спортсмена. При гиповитаминозе нарушается работа многих систем организма, человек начинает ощущать постоянную усталость, слабость и вялость, вследствие чего ни о каких занятиях спортом не может быть и речи.

Применение базового препарата компливит позволит восстановить запасы всех витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития организма. Также спортсменам можно принимать препараты компливит кальций Д3 и компливит суперэнергия с женьшенем. Первый препарат способствует укреплению костной ткани (благодаря усиленному всасыванию и усвоению кальция), а второй, благодаря входящему в его состав L-карнитину, обеспечивает более интенсивный рост мышц (то есть обладает анаболическим эффектом).

Наиболее распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы является артериальная гипертензия – стойкое повышение артериального давления более 140/90 миллиметров ртутного столба. Причин развития данной патологии может быть множество, однако исход заболевания в большинстве случаев одинаков — со временем развивается поражение различных органов-мишеней (сердца, сосудов головного мозга, сетчатки и так далее), что приводит к нарушению их функций.

При артериальной гипертензии особое значение имеет концентрация магния в крови. Дело в том, что данное вещество обладает определенным гипотензивным эффектом, то есть расширяет кровеносные сосуды, способствуя снижению артериального давления. Вот почему применение препарата компливит магний в профилактических дозах является важным этапом комплексного лечения артериальной гипертензии.

Простуда чаще всего связана с вирусной инфекцией. Вирусы проникают в организм человека с вдыхаемым воздухом и поражают (разрушают) слизистую оболочку дыхательных путей, в результате чего появляются такие симптомы как насморк, кашель, боли в горле и так далее. Через 5 – 7 дней иммунная система «побеждает» вирус, в результате чего он полностью удаляется из организма. Следовательно, если иммунитет человека достаточно хорошо развит, вероятность простудиться у него несколько меньше, а в случае инфицирования клинические проявления заболевания будут менее выражены, чем у больного с ослабленным иммунитетом.

Поливитаминные препараты (такие как компливит) положительно влияют на иммунную систему, повышая общую устойчивость организма. Однако стоит отметить, что начинать принимать их после появления первых признаков простуды не следует. Дело в том, что витамины включаются в обмен веществ и начинают действовать относительно медленно, в результате чего простуда чаще всего проходит сама. Чтобы снизить риск возникновения и облегчить течение данной патологии, рекомендуется начинать профилактический прием компливита заранее. А так как пик простудных заболеваний приходится на осенний период (на октябрь – ноябрь), лучше всего начать принимать препарат в середине сентября. В таком случае к моменту развития сезонного гриппа иммунная система организма будет максимально активна, в результате чего риск возникновения осложнений после простуды будет минимален.

Онкологические (опухолевые) заболевания характеризуются нарушением процессов клеточного деления, в результате чего одна из клеток организма мутирует и начинает делиться бесконечное количество раз (что и обуславливает рост опухоли). Причин развития данной патологии множество, причем одной из них является снижение активности иммунитета. В нормальных условиях в различных тканях постоянно образуются сотни опухолевых клеток, однако они сразу же выявляются и уничтожаются клетками иммунной системы. Если же иммунитет ослабевает, риск развития злокачественной опухоли повышается.

Поливитаминные препараты (такие как компливит) могут укрепить общие защитные силы организма и усилить противоопухолевый иммунитет, тем самым, снизив риск развития данного заболевания. Однако если опухоль уже развилась, данные средства не могут самостоятельно «излечить» ее. В данном случае компливит можно назначать в составе комплексной терапии для профилактики гиповитаминоза, который может возникнуть в результате прогрессирования опухоли или на фоне проводимого лечения (химиотерапии, радиотерапии).

Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски. Причинами его развития могут быть нарушения обмена веществ, травмы позвоночника, неправильная осанка, чрезмерные физические нагрузки и многое другое. Ключевым моментом в развитии данной патологии является нарушение кровообращения в межпозвоночных дисках, что ведет к их постепенному истончению и разрушению. Со временем это может стать причиной повреждения спинномозговых нервов или спинного мозга.

Применение препарата компливит хондро (в составе комплексной терапии) может способствовать улучшению микроциркуляции и восстановлению поврежденных тканей в позвоночнике, что поможет замедлить дальнейшее прогрессирование заболевания.

Список противопоказаний к использованию данного препарата относительно невелик. К абсолютным противопоказаниям можно отнести аллергические реакции или непереносимость каких-либо компонентов.

Относительными противопоказаниями к применению компливита являются:

Детский возраст. Базовый препарат не рекомендуется принимать детям младше 12 лет. Данное правило не распространяется на те виды компливита, которые предназначены специально для детей (компливит актив, компливит кальций Д3 для детей и так далее).

Сахарный диабет. Так как многие виды препарата содержат глюкозу, больным сахарным диабетом следует соблюдать осторожность при их использовании. Идеальным решением проблемы в данном случае является компливит диабет, в котором вместо чистой глюкозы используются сахарозаменители.
Почечная или печеночная недостаточность. Многие компоненты препарата обезвреживаются в печени и выделяются из организма через почки. При нарушении функций данных органов принимать компливит следует только после консультации с врачом, так как это может привести к развитию опасных побочных реакций.
Повышение концентрации активных компонентов препарата в крови. Гипервитаминоз (избыточное количество витаминов в организме) может быть также опасен, как и гиповитаминоз. То же самое можно сказать о микроэлементах. Вот почему при повышении концентрации кальция, магния, других микроэлементов или витаминов в крови принимать данный препарат следует только после консультации с врачом.

Гастрит характеризуется острым или хроническим воспалением слизистой оболочки желудка. Причиной развития заболевания может быть неправильное питание, применение некоторых медикаментов, злоупотребление алкоголем и так далее.

Принимать компливит при гастрите не запрещено, так как активные компоненты препарата практически не оказывают негативного влияния на слизистую желудка. Трудности могут возникнуть при остром гастрите (или при обострении хронического гастрита), который проявляется схваткообразными болями в животе, тошнотой, иногда рвотой. Прием какой-либо пищи или жидкости при этом может привести к усилению болей или спровоцировать рвоту, в результате чего витамины и минералы просто не усвоятся из желудочно-кишечного тракта. В данном случае рекомендуется отложить прием препарата на 1 – 2 дня (до нормализации общего состояния), а замет продолжить применение в той же дозе, что и до развития заболевания. Увеличивать дозу после короткого перерыва не следует, так как это не окажет более выраженного лечебного эффекта.

Препарат производится в нескольких лекарственных формах, способы применения которых также отличаются.

Компливит выпускается:

В виде таблеток или капсул. При использовании данных форм препарата таблетки или капсулы следует принимать внутрь, запивая небольшим количеством (около 100 мл) теплой кипяченой воды.
В виде шипучих таблеток (компливит суперэнергия с женьшенем). Такие таблетки следует вначале растворить в стакане с теплой кипяченой водой, а потом полученную жидкость выпить.

В виде жевательных таблеток или конфет. Препарат в такой форме также следует принимать внутрь, однако не глотать сразу, а постепенно разжевывать.
В виде порошка. Некоторые формы препарата (компливит кальций Д3 для малышей, компливит мультивитамины + йод) выпускаются в специальных флаконах в виде порошка. Пред применением порошок вначале нужно растворить водой (до получения однородной суспензии), а затем использовать в указанной в инструкции дозе.

Кратность приема препарата зависит от того, с какой целью он назначается. При применении компливита с профилактической целью (для предотвращения развития гиповитаминоза) его обычно принимают по 1 таблетке 1 раз в сутки. Такого количества витаминов и минералов достаточно, чтобы покрыть суточные потребности организма в них. В то же время, для лечения уже развившегося гиповитаминоза (или при снижении концентрации микроэлементов в организме) врач может назначить по 1 таблетке 2 раза в сутки в течение определенного периода времени, после чего также переведет пациента на обычную поддерживающую дозу.

Важно отметить, что слишком частый (более 2 раз в сутки) прием препарата не оказывает более выраженного лечебного действия. Дело в том, что все витамины и микроэлементы всасываются из кишечника в кровь с определенной скоростью. Если в желудочно-кишечный тракт поступает слишком много витаминов, они просто не успевают всосаться и выделяются из организма с калом.

Можно ли принимать одновременно компливит и другие поливитаминные препараты (йодомарин, аевит, рыбий жир)?

Принимать компливит вместе с аевитом не следует, так как оба препарата содержат примерно одинаковые витамины и микроэлементы. Одновременное их использование не окажет более выраженного лечебного или профилактического действия.

Йодомарин содержит калия йодид и применяется для восстановления запасов йода в организме. Одновременно использовать данный препарат можно с теми видами компливита, которые не содержат в себе йода. В противном случае может развиться передозировка, проявляющаяся тошнотой, рвотой, поносом и колющими болями в животе.

Рыбий жир содержит в себе различные жирные кислоты, обладающие питательной функцией (способствуют росту мышечной массы, отложению жировой ткани в различных органах и так далее). Компливит не содержит данных веществ, вследствие чего их одновременное применение не приведет к передозировке или к каким-либо другим неприятным последствиям. Более того, препараты будут дополнять друг друга, что окажет более выраженное лечебное действие.

Является одним из наиболее частых побочных явлений, развивающихся при непереносимости одного или нескольких компонентов препарата. При проникновении данного вещества в организм запускается комплекс последовательных иммунных реакций, что и приводит к возникновению клинических признаков аллергии.

Аллергические реакции могут проявляться:

тошнотой;
рвотой;
головными болями;

головокружением;
кожной сыпью;
кожным зудом (жжением);
анафилактическим шоком (опасным для жизни состоянием, при котором человек теряет сознание и может умереть, если ему своевременно не оказать квалифицированную медицинскую помощь).

Если после применения компливита развился хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, следует прекратить дальнейшее применение препарата и обратиться к врачу.

Передозировка возможна в случае применения крайне больших доз (нескольких десятков таблеток и более за 1 раз). Первые признаки передозировки могут быть схожи с симптомами отравления (тошнота, рвота, понос). Лечение в данном случае заключается в многократном промывании желудка (минимум 3 – 4 раза). После этого пациенту можно назначить препараты из группы энтеросорбентов (например, активированный уголь), которые связывают токсические вещества в просвете желудочно-кишечного тракта, препятствуя их дальнейшему всасыванию.

Также стоит отметить, что длительное применение компливита в больших дозах может привести к повышению концентрации некоторых микроэлементов в организме. Лечение в данном случае заключается в отмене препарата и в симптоматической терапии, проводимой под контролем концентрации данных веществ в крови пациента.

Большинство покупателей, использовавших различные виды препарата для лечения и профилактики гиповитаминоза, остались им довольны. Среди преимуществ отмечается хорошая сбалансированность витаминов и микроэлементов, которая практически полностью покрывает суточную потребность организма в них. Также многим понравилось то, что в день нужно пить всего лишь 1 (максимум 2) таблетки. Многие пользователи также отметили относительно недорогую стоимость препарата (по сравнению с аналогами).

Из недостатков можно выделить редко наблюдаемые аллергические реакции. Кроме того, некоторые пациенты жалуются, что препарат не помог им при тех или иных патологиях (например, при прыщах на лице). Однако тут стоит отметить, что компливит не является универсальным лекарством, а лишь восполняет запасы витаминов и минералов в организме.

Стоимость препарата может варьировать в зависимости от его вида, состава и дозы. Также в стоимость включаются расходы, связанные с транспортировкой и хранением медикамента.

Средняя стоимость компливита в различных городах России

Вид препарата (количество таблеток)

источник