Сколько раз в день принимать витамин е для волос

Жирорастворимый витамин E представляет собой соединение с четко выраженными антиоксидантными свойствами. Другое его название звучит как токоферол. Недостаточное количество этого витамина приводит к дефициту или гиповитаминозу, что сопровождается ухудшением работы различных органов, состояния кожи и волос. В то же время токоферол обладает ярко выраженной способностью замедлять процессы старения. В нашей статье расскажем о том, какую пользу может принести организму витамин Е. Применение для волос в составе домашних масок и шампуней рассмотрим более детально.

Токоферол давно используется в качестве косметического средства в составе масок и других средств по уходу за кожей головы и волосами. Он способен делать локоны гладкими, шелковистыми и пышными, блестящими и без посеченных кончиков. Основной эффект витамина Е в применении для волос заключается в том, что он улучшает циркуляцию крови в области головы, тем самым стимулируя восстановительные процессы в клетках.

Токоферол является антиоксидантом, который тормозит процессы старения, поддерживает иммунные силы, способствует полному усвоению других витаминов. Его польза для кожи головы и волос заключается в следующем:

• защита локонов от негативного воздействия ультрафиолета;
• активизация транспортировки кислорода и других питательных веществ к клеткам кожи;
• восстановление поврежденной волосяной луковицы;
• снятие зуда и раздражения на коже;
• препятствие выпадению волос и стимуляция их роста;
• замедление процессов старения и появления седины.

Витамин E позволяет полностью изменить внешний вид локонов, не прибегая к помощи дорогих стилистов и парикмахеров.

Суточная норма токоферола для взрослого человека составляет 15 мг. Большую часть витамина E при соблюдении режима рационального питания можно получить из пищи. Нехватка его в организме напрямую отражается на состоянии кожи, ногтей и локонов.

Определить дефицит токоферола и необходимость дополнительного применения для волос витамина E можно по следующим признакам:

• некогда здоровые и блестящие локоны стали сухими, ломкими и безжизненными;
• появление зуда и раздражения на коже головы;
• чрезмерное выпадение волос и прекращение их роста;
• секущиеся кончики;
• появление перхоти.

Перечисленные выше факторы свидетельствуют о необходимости дополнительного применения токоферола в составе продуктов или специальных препаратов.

При нехватке токоферола в организме врачи в первую очередь рекомендуют пересмотреть свой ежедневный рацион. Для этого необходимо включить в него продукты, богатые витамином E. К ним относятся:

• орехи;
• тыквенные семечки;
• растительные масла;
• брокколи и брюссельская капуста;
• печень;
• яичный желток;
• бобовые;
• зеленый салат и другая разнообразная зелень;
• яблоки;
• помидоры;
• облепиха.

Если же получить токоферол из продуктов питания не удается, можно начать его прием через специальные препараты, в которых он содержится в концентрированном виде. Существуют различные способы получения витамина E. Применение для волос предполагает использование одной из представленных ниже форм.

Токоферол может быть рекомендован как для наружного, так и для внутреннего применения. Стоит отметить, что на сегодняшний день на отечественном рынке существует два типа препаратов, содержащих витамин E: синтетический аналог и биологически активная добавка (БАД). Первый вариант — это препарат, полученный искусственным путем в лаборатории, но имеющий такую же структуру молекулы, как и природный токоферол. Второй вариант — это биологически активные добавки, содержащие натуральный витамин E, полученный из вытяжек и экстрактов растений или животного сырья.

Все препараты выпускаются в различных лекарственных формах, в виде таблеток, драже, капсул, порошков для приготовления суспензии и т.д. Все они имеют ряд достоинств и недостатков. Наиболее удобными формами витамина Е для применения для роста волос являются капсулы и масляный раствор. Остановимся на них более детально.

Капсулы являются одной из самых удобных форм применения, поскольку в них содержится и витамин E, и масло, необходимое для его полного усвоения. А ведь это необходимое условие для правильного приема токоферола. А главное, для его усвоения организмом.

Витамин E в масляной форме представляет собой раствор токоферола различной концентрации — от 50 до 98 %. Именно этот препарат используется для инъекционного введения витамина внутривенно или внутримышечно и для наружного применения. Его используют в чистом виде или в составе различных косметических препаратов.

Существует несколько способов использования токоферола для улучшения состояния поврежденных и безжизненных локонов:

1. Чистый масляный раствор наносится на волосы, а по истечении времени смывается традиционным средством.
2. Токоферол в концентрированном виде добавляется в любые косметические средства, например, в шампунь или кондиционер для волос, гель для душа или умывания. Количество жидкого витамина Е рассчитывается следующим образом: 5 капель раствора токоферола на 100 мл косметического средства. То есть во флакон шампуня объемом 500 мл необходимо будет добавить 25 капель чистого витамина.
3. Токоферол в жидком растворе используется при приготовлении домашних масок и других средств по уходу за волосами.

Применение витамина Е в капсулах для волос рекомендовано только для приема внутрь. Для приготовления косметических средств предпочтительнее использовать жидкую форму. В противном случае капсулу придется раскрывать и выливать ее содержимое.

Добавление токоферола в косметику способствует улучшению состояния локонов, их укреплению, нормализации работы сальных желез, насыщению клеток кожи кислородом. Применение витамина Е для волос в домашних условиях в составе шампуней сводится к следующему:

1. Содержимое одной капсулы растворяется в разовом объеме средства для мытья головы. Следует использовать свой обычный шампунь для волос, но только не средства 2 в 1, которые не смогут обеспечить такой эффект от процедуры.
2. Следующий домашний шампунь позволит избавить от многочисленных недугов. Для его приготовления во флакон объемом 250 мл добавляется содержимое трех капсул токоферола, а также по чайной ложке масел виноградных косточек и жожоба и по ампуле других витаминов группы B (B5, B6, B9, B12), PP и C. Прежде чем наносить шампунь на волосы, флакон следует тщательно встряхнуть.

Также возможно применение жидкого витамина Е для волос в составе масок:

1. Соединить в одной емкости репейное, оливковое, льняное, подсолнечное или любое растительное масло (2 ст. ложки) и чайную ложку токоферола. Полученную маску следует нанести на волосы, уделив особое внимание посеченным кончикам. Средство на волосах необходимо оставить на 45 минут. После этого маску можно смыть под проточной водой.
2. Рецепт второй маски состоит в смешивании репейного или другого растительного масла с чайной ложкой витамина E и таким же количеством димексида. Это средство широко используется в дерматологии благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам. Приготовленная по этому рецепту маска для волос способствует интенсивному росту локонов. Ее наносят на пряди и кожу головы и оставляют на 50 минут.
3. В результате неудачной покраски или завивки волосы часто имеют безжизненный вид. Исправить ситуацию поможет маска на основе меда (5 ст. ложек), репейного масла (2 ст. ложки) и витамина E (1 ч. ложка). Наносить ее следует на 45 минут перед каждым мытьем головы.

Мнение женщин, которые уже испытали на своих локонах действие токоферола, являются исключительно положительными. Но стоит отметить, что речь идет о масляном растворе, который предназначен для наружного применения и используется при приготовлении домашних масок для волос и шампуней.

По отзывам женщин, уникальность этого витамина состоит в том, что тусклые и безжизненные пряди превращаются в шикарные, блестящие и шелковистые локоны. Причем это превращение происходит в течение короткого промежутка времени. Точно так же токоферол воздействует на ногти, делая их крепкими и здоровыми, и кожу, подтягивая ее естественным способом и разглаживая мелкие морщины.

О применении витамина Е в шампуне для волос представительницы прекрасной половины человечества отзываются с положительной стороны. Они считают токоферол доступным средством, позволяющим поддерживать естественную красоту волос, кожи лица и ногтей.

Если вы не наблюдаете у себя никаких признаков нехватки витамина E, то не стоит его применять. Избыток токоферола приводит к таким же негативным последствиям, как и его дефицит, в частности к нарушению нормальной работы органов и систем.

При применении витамина E в чистом виде его следует наносить исключительно на волосы, но не на кожу головы. Концентрированный состав может вызвать сухость, раздражение и даже ожог при длительном контакте. Чтобы не получить обратный эффект от применения масок и шампуней, необходимо четко соблюдать время их действия и периодичность проведения. Положительный результат можно будет наблюдать уже через несколько процедур.

источник

Витамин Е в капсулах для волос. Как применять в масках, шампунях, при ополаскивании волос, массаже головы в домашних условиях

Токоферол является необходимой составляющей для красоты кожи и волос. Витамин E в капсулах выгодно применять для косметических целей в домашних условиях, так как он недорого стоит, а эффект дает потрясающий.

Польза витамина E заключается в том, что он:

• практически не вызывает аллергию;
• при правильном применении совершенно безвреден;
• благодаря проводящим свойствам способствует глубокому увлажнению тканей организма;
• является чрезвычайно эффективным антиоксидантом, за что и называется «витамином молодости»;
• благодаря расширению сосудов улучшает микроциркуляцию крови;
• активизирует рост волос за счет восстановления луковиц;
• снимает раздражение и зуд;
• придает блеск локонам;
• укрепляет поврежденные участки волос;
• защищает от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей;
• делает пряди шелковистыми;
• способствует уменьшению седины и предотвращает ее раннее появление;
• восстанавливает функционирование сальных желез, уменьшая проявление себореи.

Добавление токоферола в косметические средства способно заменить уход за волосами в дорогом салоне. Витамин E применяется как наружным способом, так и внутрь. Витамин E в капсулах для волос использовать самостоятельно очень удобно, так как проще соблюсти нужную дозировку.

Недостаток витамина E отражается на состоянии кожного покрова, волос и ногтей.

Это выражается в:

• безжизненности, ломкости и сухости волос;
• появлении раздражения и зуда на волосистой части головы;
• появлении себореи (перхоти);
• появлении секущихся концов волос;
• обильном выпадении волос и снижении скорости их роста.

Наличие описанных выше признаков говорит о необходимости корректировки питания или приема витамина E в виде специальных препаратов.

Витамин E в капсулах для волос можно использовать в составе уходовых средств или в чистом виде. Для наружного применения капсулу необходимо проколоть и аккуратно выдавить содержимое.

Если витамин принимается внутрь, то делать это нужно после еды. Дозировка и продолжительность приема подбираются индивидуально врачом в зависимости от показаний к применению. Суточная дозировка не более 400 мг, продолжительность курса не больше 1-2 месяцев.

Витамин E в капсулах для волос можно применять наружно. Даже добавление нескольких капель токоферола в шампунь перед мытьем волос способно улучшить внешний облик и структуру локонов.

Витамин Е можно наносить и в чистом виде на корни волос перед мытьем головы.

Дома несложно приготовить витаминный шампунь, обогатив имеющийся путем добавления в 250 мл флакон 3 мл витамина E и витамина A, масла жожоба и виноградной косточки по 1 ч.л. каждого, витаминов группы В (В9, В12, В5, В6) по одной ампуле каждого и по ампуле витаминов PP и C.

Через несколько недель регулярного применения такого шампуня блеск волос усилится и активизируется их рост.

Бороться с секущимися кончиками волос поможет простой в приготовлении рецепт. В 1 ст.л. разогретого на водяной бане меда нужно выдавить одну капсулу витамина Е, долить 1 ст. л. репейного масла. Получившуюся смесь наносят на кончики прядей перед мытьем головы на 60 минут, обматывают пищевым полиэтиленом и укутывают полотенцем.

Затем добросовестно промывают волосы, при необходимости с неоднократным использованием шампуня. Использовать такой состав маски можно еженедельно.

Витамин E в капсулах для волос используется в составе эффективных рецептов масок от обильного выпадения. Волосяным луковицам необходимо дополнительное питание и правильный уход. Эти задачи и выполняет витамин E. При систематическом применении масок он уменьшает потерю волос и ускоряет рост новых.

Маска с касторкой, миндальным маслом и витамином Е в кратчайшие сроки остановит выпадение волос.

Согласно одному из рецептов, для маски потребуется взять по 1 ч.л. витамина E и масла жожоба, по 16 кап. аромамасел мяты и розмарина. Тщательно размешанную смесь бережно втирают в волосистую часть кожи головы.

Затем голову накрывают пищевым полиэтиленом и укрывают полотенцем, держат до утра (при условии, что делают маску на ночь). Утром основательно промывают волосы. Использовать этот рецепт рекомендуется до двух раз за неделю, курсом до 2-3 месяцев.

Согласно другому рецепту, потребуется 3 ст.л. аптечной ромашки и столько же листьев крапивы, 20 грамм подсушенного черного хлеба и 4-5 мл токоферола. Травы заливают кипящей водой и настаивают. Процеженным отваром заливают хлеб и тщательно разминают его. Вводят в смесь витамин Е и бережно втирают состав в корни.

Волосы накрывают пленкой из полиэтелена и укутывают полотенцем, выдерживают час. Хорошо промывают волосы, при необходимости с неоднократным применением шампуня. Применять этот рецепт возможно до двух раз за неделю, курсом до трех месяцев.

Берут 2-3 капсулы витамина E, добавляют жидкость из них к 1 ст.л. сухой горчичной смеси, вливают растительное масло (репейное или другое на выбор), добавляют в смесь яичный желток и, после тщательнейшего перемешивания, полученный состав наносят на корни волос для активизации роста.

Оставить маску на волосах рекомендуется на полчаса. Волосы затем тщательно промывают с двукратным применением шампуня.

Берут горчичное масло, касторовое и масло жожоба в пропорциях 1:2:2, измеряя в чайных ложках, добавляют жидкость из 3 капсул витамина, аккуратно перемешивают и наносят на пряди и корни нежными массирующими движениями. Потом накрывают полиэтиленом, сверху надевают теплый колпак или повязывают полотенце – выдерживают 20 минут.

Досконально смывают маску, при необходимости с двукратным применением шампуня. Этот состав подходит для регулярного применения.

В 100 мл отвара из корня лопуха необходимо добавить 50 мл сметаны или сливок, по 1 ч.л. витаминов ретинола и токоферола. Затем маску равномерным слоем наносят на волосы, укрывают пленкой из полителена и укутывают полотенцем, выдерживают час.

Потом тщательно промывают волосы, при необходимости с неоднократным применением шампуня. Применять маску для придания блеска волосам приемлемо до двух раз в неделю.

Димексид известен своими заживляющими свойствами и способностью транспортировать другие вещества вглубь тканей. Применять его можно и для волос, только осторожно, так как при смеси димексида с витамином E увеличивается риск возникновения аллергии.

Для приготовления маски требуется размешать 1 ч.л. димексида, 2 ст.л. миндального, оливкового или другого масла, яичный желток и 1 ч.л. токоферола. Полученную смесь бережно втирают в корни и выдерживают час. Потом тщательно смывают и ополаскивают водой с лимонным соком или лимонной кислотой. Применять такой рецепт можно до двух раз в неделю.

В равных пропорциях смешивают вазелин, глицерин и токоферол, учитывая длину волос. Легкими массирующими движениями втирают состав в корни, затем равномерным слоем наносят по всей длине.

Накрывают голову пищевым полипропиленом и укрывают полотенцем. Держать состав следует 30 минут, затем его тщательным образом смывают, при необходимости с двукратным применением шампуня.

В предварительно подогретое кокосовое масло необходимо добавить витамин E в пропорциях 2:1. Легкими похлопывающими движениями маску наносят на корни, затем равномерным слоем распределяют по всем локонам.

Накрыв голову пленкой из полипропилена и укутав полотенцем, держат состав в течение часа. Затем маску необходимо тщательно смыть, при необходимости с двукратным использованием шампуня.

Маска с использованием этого алкогольного напитка улучшает кровообращение. Регулярное применение этого состава сделает волосы более густыми и светящимися от жизненной энергии.

Для создания этой питательной маски требуется тщательно перемешать яичный желток, 2 ст. л. коньяка, 0,5 ч. л. токоферола и 0,5 ч. л. витамина А.

Полученную смесь следует аккуратно подогреть, затем нанести на сухие пряди, начиная от корней, накрыть пленкой из полипропилена и укрыть полотенцем. Держать состав на волосах следует до получаса. После чего маску тщательно смывают. Наносить ее необходимо дважды в неделю на протяжении 4-5 недель.

Для освежения, блеска и шелковистости волос, а также во избежание ихпотери, рекомендуется использовать вкусную маску с фруктами. Для приготовления маски для волос потребуется сделать пюре из половины банана и ¼ авокадо. Их нужно перемешать, дополнить 1 ст.л. йогурта и 1 ст.л. масла из зародышей пшеницы, в полученную смесь влить 2-3 капсулы с витамином E.

Маска с витамином Е и фруктами сглаживает кутикулу волос, делая их послушными, мягкими и блестящими.

Тщательно перемешанную смесь необходимо бережно распределить по прядям. Накрыв голову пленкой из полипропилена и укутав полотенцем, выдерживают состав примерно 20 минут. Тщательным образом промывают волосы с применением шампуня.

Для восстановления волос в ночное время потребуется смешать в равных пропорциях витамин E, репейное и миндальное масла. Добавление 2 кап. масла жожоба пойдет только на пользу. Маску тщательно распределяют по сухим волосам, укрывают голову пищевой пленкой, заматывают полотенцем и оставляют так до утра. Утром теплой водой и шампунем смывают состав.

Для эффективного восстановления этот рецепт следует использовать каждую неделю на протяжении продолжительного времени.

Эфирные масла могут оказать неоценимую помощь в восстановлении волос, прекратить их выпадение и оживить их.

Аромамасла добавляются в базовые растительные:

• оливковое;
• касторовое;
• из виноградных косточек;
• жожоба;
• миндальное;
• кунжутное;
• ростков пшеницы;
• репейное.

На 15 мл масла-основы (базового) добавляется в среднем 6-10 капель аромамасел и 1-2 капли токоферола. Для применения в оздоровительных целях масок с аромамаслами необходимо учитывать тип волос.

Для бережной заботы за нормальными волосами рекомендуется применять следующие эфирные масла:

Жирные волосы нуждаются в специфическом уходе с применением таких аромамасел, как:

Тонким, истощенным и сухим волосам поможет забота с использованием эфирных масел:

Маски с эфирными маслами наносятся в слегка подогретом состоянии, начиная с волосистой части головы и заканчивая концами прядей. Голова утепляется с использованием пищевой пленки и полотенца. После чего волосы оставляют в покое в среднем на 15-20 минут. Смывать маски нужно с помощью шампуня, причем придется использовать его несколько раз.

Массаж с использованием витамина E улучшит кровообращение и уменьшит выпадение волос. Токоферол для массажа применяют как в чистом виде, так и в равных сочетания с другими маслами, такими как миндальное, оливковое или репейное.

Слегка подогретую смесь аккуратно наносят на корни волос и легкими, нежными движениями массируют кожу 8-10 минут. Такой массаж рекомендовано проводить еженедельно.

Употреблять внутрь токоферол без назначения врача не рекомендуется. Необходимо соблюдать назначенную дозировку этого витамина, так как превышение суточной потребности организма в нем может привести к отравлению.

Витамин Е в капсулах показывает на волосах потрясающий эффект.

Использование витамина E в капсулах для волос в чистом виде может привести к высушиванию кожи, увеличению чувствительности, появлению сыпи и образованию ожогов, и, как следствие, появлению зуда и перхоти. В чистом виде использовать токоферол нужно аккуратно.

Следует придерживаться предлагаемой в рецепте продолжительности выдержки масок. Регулярное применение лечебных процедур с использованием масок улучшит эффект и закрепит его.

Для получения видимого эффекта может потребоваться не одна процедура.

Противопоказания для применения токоферола внутрь:

• инфаркт миокарда в острой стадии;
• возраст до 12 лет;
• гипервитаминоз витамина E;
• хронические заболевания почек и печени;
• гиперчувствительность к компонентам, входящим в состав витамина.

Для наружного применения противопоказаниями являются повреждения кожного покрова.

Качество любых витаминов и препаратов зачастую зависит от изготовителя. Витамин E в капсулах для волос и кожи производится многими фармацевтическими компаниями. В одних препаратах синтетический токоферол, а в других токоферол природного происхождения.

Натуральный токоферол, полученный из естественных субстратов, отображается в составе как «d-alfa-tocopherol», а синтезированный в лаборатории — «dl-alfa-tocopherol». Существует несколько изомеров токоферола, но все натуральные будут с приставкой «d», а синтезированные «dl». Натуральный токоферол лучше усваивается организмом.

При выборе токоферола в капсулах помимо натуральности происхождения необходимо учитывать наличие или отсутствие химических компонентов, таких как парабены, красители и другие.

Витамин E в капсулах от американского производителя Now Foods содержит 400МЕ натурального токоферола со всеми видами его изотопов, но его трудно купить в России и цены высоки, поэтому можно сэкономить заказав его на айхербе.

Распространенный и многими любимый комплекс Аевит содержит натуральный токоферол, но в небольшом количестве и вместе с большой дозировкой витамина А, что неудобно, когда необходим один токоферол.

Также пользуется популярностью продукт Zentiva, содержащий помимо основного изотопа токоферола, парабены и красители. Цена за такой состав высока — 392 руб. за 30 капсул по 400МЕ и в перерасчете на американский витамин E выходит дороже в два раза.

Многие недорогие препараты с витамином E в своем составе имеют дополнительные масла и химические компоненты, не всегда указано происхождение витаминов.

К ним относятся:

• витамин E от «Воск+ АО», цена за 20 капсул с 100 МЕ — 87 руб.;
• витамин E от ЗАО «Мелиген», цена 20 капсул с 100 МЕ — 45 руб.;
• витамин E от Реалкапс, цена за 20 капсул с 100 МЕ — 50 руб.;
• натуральный витамин E от ООО «Миррола», цена за 10 капсул — 31 руб.;
• альфа-токоферола ацетат от ООО «Альтаир», цена за 10 капсул с 100 МЕ — 40 руб.

Для применения внутрь однозначно следует приобретать токоферол натурального происхождения, а витамин E в капсулах синтетического происхождения вполне подойдет для волос.

Масляный раствор витамина E используют в приготовлении самых разнообразных масок для волос, его добавляют в шампуни, с ним делают массаж головы. Такое применение витамина в капсулах дает заметный эффект: волосы перестают выпадать, приобретают блеск и выглядят сильными и ухоженными.

Восстанавливающая маска для волос с маслами и витамином Е:

Рецепты масок с добавлением токоферола для разных типов волос:

источник

Польза различных минеральных и питательных веществ для организма неоспорима. Витамин Е для волос является практически панацеей от всех известных проблем кожи головы и локонов: он используется от выпадения, поредения, перхоти.

Токоферол или витамин Е – это питательное вещество, которое может использоваться для лечения различных недугов волос и лица. Он обладает хороши проводящими свойствами. Именно поэтому его рекомендуется добавлять в шампуни и бальзамы: благодаря его действию микроэлементы и вытяжки из профессиональных средств лучше и быстрее усваиваются.

Чем полезен витамин Е для кожи головы и волос:

1. Он гипоаллергенен и совершенно нетоксичен. Это поистине уникальное свойство этого витамина. В организме практически не бывает его переизбытка, за исключением проблем с эндокринной системой. Даже при превышении допустимой дозировки нет побочных эффектов;
2. Токоферол способствует глубокому увлажнению тканей;
3. Это один из мощнейших антиоксидантов, наряду с магнием и калием. Он сковывает и выводит вместе с естественными выделениями из организма свободные радикалы, благодаря чему препятствует развитию различных заболеваний, в том числе, онкологических;
4. Токоферол можно как наносить поверхностно, так и пить. Этим действие соединения только усиливается, тогда оздоровление организма производится как наружно, так и изнутри;
5. При поверхностном использовании у прядок восстанавливается кератин, это помогает даже для лечения сильно поврежденных локонов;
6. Под воздействием токоферола нормализуется работа сальных желез, что помогает для избавления от перхоти и нормализации типа волос.

Но все же, применение витамин Е для лечения волос в домашних условиях следует принимать осторожно. Конечно, он не вызывает аллергии, но при возможном переизбытке могут появиться неприятные побочные эффекты:

1. Зуд и повышение чувствительности кожи. Проходит спустя несколько часов после отмены использования витамина;
2. Появление мелкой розовой сыпи на лице и голове. Один из самых частых побочных проявлений переизбытка. Пройдет только через пару дней, потребуется пить много жидкости и полностью исключить витамин Е.

Видео: важность потребления витамина Е

Витамин Е для волос бывает жидкий (в ампулах или растворе) и в капсулах. Купить его можно в любой аптеке, средняя цена препарата – 0,5 доллара за бутылёк. Проще всего использовать вещество в чистом виде – наружно. На ватный диск или в пипетку набирается небольшое количество витамина, после чего он втирается в корни волос. Это поможет увлажнить её и напитать. Держать средство 20 минут, повторять через день.

Для лечения кончиков потребуется питательный раствор из теплого меда и 5 мл витамина. Это количество вещества берется с расчетом на ложку сладости. Средство тщательно перемешивается и наносится исключительно на корни. При желании можно добавить одно яйцо и масло персика. Хорошенько втереть в волосы и оставить на 40 минут. Уникальность этого рецепта в том, что его можно использовать даже при аллергии на мед. т. к. здесь он не соприкасается с кожей и не впитывается в неё. Повторять два раза в неделю.

Фото — Капсулы

Прекрасными отзывами обладает маска с витамином Е и А. Этот витаминный коктейль поможет решить практически все известные проблемы локонов: выпадение, сечение, истощение. Делать можно хоть каждый день, держать смесь не более 20 минут.

Для многих девушек очень удобно то, что, возможно, использование витаминных растворов вместе с профессиональными средствами для ухода за локонами. В частности, витамин Е можно добавлять в шампунь и в бальзам для волос. Одна ампула берется в расчете на одну процедуру мытья головы. Каждый раз раствор готовится новый, т. к. витамины очень быстро испаряются.

Наиболее частыми вариантами, как использовать масляные растворы витаминов А и Е – является приготовление смесей для роста волос. Ацетат токоферола и чистый токоферол отлично сочетаются с прочими различными маслами. Очень хорошо для придания прическе густоты помогает репейное.

Эфир лопуха (2 части) подогревается на водяной бане. К нему рекомендуется добавить 1 часть настойки красного (стручкового) перца и столько же витамина Е. Втирать смесь только в корни, после накрыть голову полиэтиленом и полотенцем. Оставить на час. Если сильно печет, то можно смыть раньше, в следующий раз просто сделайте раствор с меньшим количеством перца. Повторять два раза в неделю.

Отличный эффект имеет касторовое масло. Раствор готовится аналогично репейному, но только при использовании касторки не требуется добавлять стручковый перец. Наносить смесь разрешается на всю длину волос, держать не меньше часа, разрешается оставлять на ночь. Иногда специалисты рекомендуют добавлять ретинол в эту массу – тогда все полезные вещества усваиваются быстрее.

Секрет для быстрой смывки: лимонная кислота нейтрализует действие масел, поэтому для эффективного смывания нужно сначала ополоснуть локоны в растворе 1 литр воды на 2 ложки кислоты.

Фото — Витамин Е

Обладательницам жирных и комбинированных волос больше всего подойдет маска для роста волос с горчицей и витамином Е. Чтобы не пересушить истощенные или поврежденные покрасками пряди можно добавить к смеси глицерин. Инструкция по приготовлению:

1. Ложка горчицы соединяется с таким же количеством воды;
2. Полученная смесь перемешивается с ампулой и 10 граммами теплого меда;
3. Массу мазать только на корни, смыть спустя час.

Лечение продолжается не меньше 3 месяцев, после курс нужно прервать. За это время значительно повысится густота волос и улучшится их рост. Результат – до 12 сантиметров.

Хорошие отзывы про маску для роста волос с веществом Е и коньяком. Это мягкая разогревающая смесь, идеально подходящая для темных локонов. Рецепт очень простой: две части спиртовой настойки соединить с двумя ампулами и ложкой цветочного меда. Все нанести на сухие пряди и оставить на 40 минут.

Основные свойства коньяка в том, что он подогревает кожу головы, улучшая проникновение полезных веществ и обеспечивая усиленное кровообращение. Питательные вещества из меда и токоферола лучше и быстрее впитываются. После этого средство локоны выглядят гуще и сильнее, появляется живой блеск и эластичность.

Для всех перечисленных вариантов использования больше всего подходит чистый витамин, его можно купить в аптеках. Но если Вы хотите воздействовать на локоны более обширно, то рекомендуем приобретать сразу готовые комплексы, к примеру, Аевит или Альфа.

источник

Сталкиваясь с ломкостью, сухостью и выпадением волос, женщины наивно пытаются решить эти проблемы при помощи обычных косметических средств. Но даже самые дорогие бальзамы и шампуни не в состоянии помочь, если отмечается недостаток полезных веществ в организме. Витамин Е для волос является одним из наиболее важных. Какова роль токоферола в поддержании здоровья локонов? И как компенсировать его недостаток?

В аптеке вы можете купить витамин Е под названием «Токоферола ацетат». Он продается в капсулах, в форме масляного раствора и в ампулах. Также ценное для поддержания красоты вещество содержится в пище. К источникам токоферола относятся:

• большинство свежих овощей;
• все зелень от лука до укропа;
• печенка, молоко, желток яйца;
• кальмары, угорь, лосось, судак;
• гречневая и овсяная каши;
• кунжутное, оливковое и подсолнечное масла;
• орехи и семечки.

Токоферол — это сильнейший антиоксидант и одно из наиболее ценных веществ для поддержания здоровья всего организма. Если рассматривать его применительно к волосам, польза будет следующая:

• усиливает кровообращение;
• нормализует циркуляцию лимфы;
• облегчает транспорт кислорода к корням волос;
• препятствует испарению влаги из клеток;
• активизирует выработку собственного коллагена;
• борется с сечением кончиков;
• уменьшает интенсивность выпадения;
• ускоряет рост;
• придает мягкость и гладкость;
• заживляет небольшие повреждения кожи головы;
• устраняет сухость и зуд;
• борется с перхотью;
• защищает от прямых солнечных лучей и низких температур;
• придает локонам объем;
• предотвращает быстрое засаливание волос;
• замедляет процесс потери пигмента и образования седины.

Сегодня продается множество готовых косметических товаров, в состав которых входит токоферол. Но принесет ли оно пользу локонам? В процессе смешивания, расфасовки, транспортировки и хранения, витамин может разрушаться, окисляться и становиться абсолютно бесполезным. Потому будет лучше, если вы самостоятельно купите в аптеке это питательное средство и введете его в свою схему ухода. Существует несколько способов, как использовать витамин Е для волос.

Самый простой вариант использования витамина Е — это добавлять его в шампунь. Каждый раз, моя голову, проделывайте такую последовательность действий.

1. Вымойте локоны небольшим количеством шампуня, чтобы смыть поверхностные загрязнения.
2. В отдельную емкость отлейте немного шампуня и выдавите в него содержимое одной-двух капсул токоферола.
3. Нанесите обогащенный шампунь на волосы, хорошо массируя кожу головы, и оставьте на три-пять минут.
4. Промойте волосы теплой проточной водой.

Пользу приносит маска с витамином Е для роста волос, против выпадения, сечения и прочих проблем шевелюры. Народные рецепты всегда придут на помощь, если нужно реанимировать поврежденные локоны.

Таблица — Рецепты масок для волос с витамином Е

Витамин Е для роста волос подействует еще лучше, если вы будете наносить его на кожу головы в процессе массажа. Это позволит усилить кровообращение и облегчить проникновение питательных веществ в корни.

1. Три столовые ложки кокосового или репейного масла подогрейте на водяной бане.
2. Добавьте ампулу токоферола.
3. Окунайте пальцы в состав и распределяйте масляно-витаминный состав по всей площади кожи головы.
4. В течение семи минут массируйте прикорневую область надавливающими круговыми движениями.
5. Утеплите голову и оставьте состав на локонах на полчаса.
6. Вымойте голову шампунем.
7. Ополосните волосы крепким отваром крапивы или хмеля.

В домашних условиях можно приготовить также кондиционер, насыщенный полезными веществами. Конечно, его применение требует серьезных затрат времени, но ваше терпение будет вознаграждено блестящими, сильными и послушными волосами.

1. Две столовые ложки миндального масла смешайте с ампулой витамина Е.
2. При помощи тонкой пластиковой расчески распределите полученную смесь по всей длине локонов.
3. Утеплите голову пленкой и полотенцем и оставьте кондиционер на волосах на ночь.
4. Утром дважды промойте голову любимым шампунем.

Маска для волос с витамином Е отлично работает, восстанавливая локоны, пострадавшие от внешнего негативного воздействия. Но нередко проблемы с шевелюрой вызваны дефицитом полезных веществ в организме, а потому рекомендуется принимать токоферол внутрь. Однако делать это можно только после предварительной консультации с врачом — доктор оценивает ваше состояние здоровья, на основании чего рекомендует дозировку, форму и способ приема препарата. По отзывам, могут быть следующе назначения.

• Капсулы . В течение месяца рекомендуется принимать по одной или две капсулы в сутки.
• Масляный раствор . В зависимости от состояния волос и организма, ежедневно рекомендуется употреблять по чайной или столовой ложке средства.
• Ампулы . При сильном дефиците полезных веществ в организме или при облысении витамин Е для роста волос может назначаться в форме инъекций.
• Поливитаминные комплексы . Здесь будет не только токоферол, но и другие важные вещества, которые способствуют его лучшему усвоению и по-своему поддерживают организм. В инструкции по применению указана необходимая информация о дозировке и графике приема.

Токоферол — это уникальное вещество, которое насыщает организм энергией, очищает его от токсинов, дарит красоту и продляет молодость. Его дефицит моментально сказывается на внешности. Шевелюра особенно страдает. Возьмите за правило регулярно применять витамин Е для волос, и уже после первого месяца использования вы сможете поразить окружающих здоровыми, пышными и блестящими локонами.

источник

Всем привет!

Витамин Е продается в аптеках в виде капсул и жидкой форме (масло). Для наружного применения в добавление масок и прочих ухаживающих процедур я покупаю масляную форму, да и канители меньше, сразу добавил необходимое количество масла без выдавливания из капсул, как делала я раньше пока не узнала про существование жидкой формы. Более подробно о применении Витамина «Е» в масле (Раствор Токоферола ацетат) вы можете прочесть в моем ОТЗЫВЕ.

Так вот для приема внутрь с целью витаминотерапии я покупаю витамин Е в капсулах и пропиваю курсами для женской красоты.

Витамин E (токоферол) – это мощный антиоксидант, он относится к жирорастворимым витаминам

Копеечный витамин творит чудеса, результат от приема заметен будет через неделю.

Купить его не составит труда, он есть всегда в наличии в любой аптеке вне зависимости от населенности вашего города или населенного пункта, а его стоимость будет по карману любому жителю страны.

Упаковка Витамина Е в количестве 20 штук составляет 30 рублей.

Витамин имеет округлую форму и желатиновую оболочку, которая при попадании в желудок сразу же растворяется. На вкус схожа с рыбьим жиром, при проглатывании вкус не чувствуется, запивается большим количеством чистой воды.

Рекомендованная дозировка витамина Е:

Доза витамина Е– наименьшая 200 мг, максимальная – 400 мг

Рекомендован к употреблению через 15 минут после еды.

Вот в такой небольшой капсуле содержится женское здоровье и женская красота.

Его правильный прием подарит вам силы, здоровье и красоту внешнего вида.

Более подробно о моем применении витамина Е я расскажу чуть ниже.

• ОПЫТ ПРИЕМА ВИТАМИНА «Е» ПРИ 2-Х БЕРЕМЕННОСТЯХ.

С витамином Е я знакома еще с времен первой беременности, когда в комплексе на ранних сроках был назначен витамин Е и фолиевая кислота, чтобы не было угрозы выкидыша. Благодаря ему моя беременность протекала без осложнений и ребенок родился здоровым и в положенный срок.

Его назначают в первом триместре для закрепления плодного яйца к матке и полноценному развитию нервной трубки плода.

Во второй беременности я также весь первый триместр пропила витамин Е в назначенной дозировке.

А дозировка была следующая: по 2 таблетке 2 раза в день в течение месяца, дозировкой 100 мкг. Затем делается перерыв на месяц и повторно еще месяц пропивается.

Рекомендовано только для первого триместра беременности.

Назначается только врачом-гинекологом.

При двух беременностях моя матка в первом триместре всегда была в тонусе и именно его прием снимал тонус матки.

Помните, что в последнем триместре его прием противопоказан, может вызвать родовую деятельность.

Во время беременности с приемом витамина Е нужно быть аккуратными и принимать под наблюдением специалиста.

Прием витамина Е в первом триместре облегчил мое состояние при токсикозе и его проявления были не так выражены.

И я не была сонной мухой, как было поначалу.

В период первой беременности я отрастила длинные и красивые волосы за счет приема витамина Е внутрь.

Родив ребенка я зачем-то отрезала свои волосы, и потом резала их все короче и короче, потом были попытки отрастить волосы, но потом опять стриглась.

• ОПЫТ ПРИЕМА ВИТАМИНА «Е» ДЛЯ РОСТА ВОЛОС.

Закончив грудное вскармливание я с целью укрепления организма и улучшения внешнего вида в январе текущего года стала принимать витамин Е. При грудном вскармливании его употребление нежелательно и крайне вредно для малыша.

Посетив терапевта и озвучив ему, что хочу пропить курсом витамин Е для восстановления организма после кормления ребенка грудью и улучшения внешнего вида. Озвучив ему все свои пожелания, врачом-терапевтом мне была назначена следующая дозировка: по 1 таблетке 1 раз в день после еды. Дозировка 250 мкг. Курс приема месяц. Затем перерыв на два месяца. Через два месяца еще повторить месячный прием витамина Е в такой же дозировке.

За время приема мое состояние заметно улучшилось: прошла усталость, стала бодрее и организм почувствовал некий прилив сил, которые ему так были нужны. Настроение было ровным и в хорошем расположении духа. Внешне кожа заметно улучшилась, за время приема ни разу не было высыпаний и воспалений. Тон кожи стал ровным и с здоровым цветом лица.

Ногти стали крепкими, а волосы ускорили рост.

Зимой волосы, как и кожа переживают не лучшие времена и именно за счет приема витамина Е мне удалось отрастить волосы. Они не только быстро стали расти, но и улучшили свою структуру. Они у корней окрепли, в разы уменьшилось выпадение и от корней до кончиков волосы красивые и здоровые. Нет сухости и ломкости, кончики в идеальном состоянии, это видно невооруженным глазом на фотографии.

Затем я сделала перерыв на два месяца и вот уже в конце марта снова стала принимать витамин Е в положенной дозировке. Весной витамин Е просто необходим, когда организм просыпается после зимы и истощен в витаминах.

Благодаря приему витамина Е я легко пережила переход из зимы в весну и недостатка в витаминах не почувствовала. Была бодра и полна сил.

Специально больше месяца не красила волосы, чтобы на фото показать вам, как за один месяц и чуть больше недели отросли корни волос.

Усилился блеск волос и они стали наполненными и плотными по всей длине.

Прилагаю вам хронологическую последовательность роста волос, где вы сами видите, что волос стало больше и они стали длиннее.

Первое фото сделано в январе, как раз я начала курсовой прием витамина Е.

На фото волосы вымыты шампунем с использованием бальзама для волос РЕВИВОР и высушены естественным способом без использования фена.

Длина до и после курсового приема витамина Е заметна невооруженным глазом.

Я закончила курсовой прием витамина Е и сделала перерыв, затем снова пропью положенный курс и обязательно добавлю фото с новыми результатами в отращивании волос.

Просто пьем витамин Е и волосы растут, как на дрожжах! Вот он секрет длинных и густых волос.

В отращивании волос я использую целую схему, которая благодаря комплексному подходу привела к таким результатам!

источник

Вы перепробовали множество средств по уходу за волосами с надеждой решить свою проблему и наконец-то иметь здоровые, ухоженные волосы? Но даже разрекламированные шампуни, маски, бальзамы и ополаскиватели не приносят желаемого результата?

Тогда вам стоит обратиться за помощью в аптеку и приобрести витамин Е.

Этот натуральный и недорого стоящий компонент не только сохранит ваш бюджет, но и принесет желаемый вами результат по восстановлению здоровья волос.

Витамин Е относится к классу токоферолов и обладает множеством полезных свойств. Регулярное использование указанного минерала способствует:

• восстановлению кератина;
• выведению из волосяного покрова головы, а также из кожи накопившихся химических элементов благодаря тому, что витамин Е является мощным антиоксидантом;
• нормализации функционирования сальных желез кожи головы;
• защите волос от ультрафиолетовых лучей;
• ускорению кровообращения в кожном покрове головы, то приводит к ускорению роста волос.

Одним из важных плюсов токоферола является и его гипоаллергенность, что является несомненным плюсом для аллергиков.

О других витаминах, полезных для волос можно прочитать:

Восстановление кератина в строении волос приводит к решению проблемы возникновения секущихся кончиков. Волосяной покров становится намного крепче и гуще. Волосы приобретают здоровый цвет. А в случае с крашеными волосами, последние сохраняют цвет намного дольше, чем обычно.

Благодаря увлажняющему действию, токоферол восстанавливает сухие, поврежденные волосы. А также он помогает избавиться от перхоти.

Полезный микроэлемент можно получить в натуральном виде, увеличив количество употребляемых продуктов, богатых содержанием последнего. Большое количество витамина Е содержится в орехах и бобовых культурах.

Не стоит пренебрегать и употреблением семечек подсолнечника – в них содержится самое большое количество витамина приблизительно 90 мг на 100 г семечек.

Также значительным содержанием токоферола славятся:

Увеличьте количество дней, в которые вы употребляете в пищу гречневую крупу. Богата витамином Е, и привычная многим овсянка, ее употребление каждое утро полезно вдвойне.

Токоферол можно приобрести в любой аптеке. Он продается не только в виде капсул с желатиновой оболочкой, но и в жидком виде: в ампулах или стеклянных пузырьках объемом обычно в 10 г.

В баночках витамин Е представлен маслянистой жидкостью, являющейся раствором, а в ампулах он находится в чистом виде.

Для ухода за волосами не имеет никакого значения, в каком виде вы приобретете витамин — в капсулах или в масле. Он может продаваться как самостоятельный элемент, или же находится в составе витаминного комплекса (например, «Аевит»).

Если используется токоферол в капсулах, последние необходимо вскрывать и выливать из них нужную вам жидкость. Сама оболочка использоваться не используется.

Витамин Е может применяться без каких либо добавок, т.е. как самостоятельное ухаживающее средство.

В таком случае его массирующими движениями втирают в кожу головы или распределяют по всей длине локонов, не смывая его, а просто высушивая волосы.

Часто токоферол смешивают с витамином А, который также приносит пользу волосам. Данную смесь можно наносить на волосы как маску примерно на 20 мин.

Положительно влияет на здоровье волос и смесь указанных витаминов с касторовым маслом.

Полученная смесь распределяется по всей длине прядей и смывается через час.

Допустимо оставлять смесь на волосах на протяжении всей ночи, но с утра ее все же нужно смыть. Касторовое масло не только богато питательными элементами, необходимыми для здоровья волосяного покрова головы, но также оно является дополнительным проводником, позволяющим витаминам усвоиться намного качественней.

Касторовое масло с витамином лучше смывать теплой водой, подкисленной лимонной кислотой – она поможет прекратить действие масла на волосы. На 1 л воды достаточно 2 ч.л. кислоты.

Средства указанного типа можно приобрести в уже готовом виде в профессиональных магазинах или же сделать самостоятельно.

Для этого нужно приобрести витамин Е в любом виде отдельно и добавлять его в подходящий вам по типу волос шампунь каждый раз непосредственно перед мытьем головы.

Очень важно не добавлять токоферол сразу в банку с шампунем или ополаскивателем, так как все витамины имеют свойство очень быстро улетучиваться.

Отделите необходимое вам количество шампуня на одно мытье в отдельную емкость (не металлическую) и добавьте в нее ампулу витамина Е или содержимое 2-3 капсул, если у вас средство в таком виде.

Если у вас витаминный раствор – смело добавляйте примерно чайную ложку.

Из всех вышеуказанных способов применения токоферола предпочтение все же отдают маскам для волос. Наибольший эффект оказывают следующие:

1. Яичная – для нее достаточно 1 желтка и, а также 1 ч.л. раствора витамина Е и 2 ст.л. репейного масла.
   Последнее можно заменить оливковым.Масло нужно немного разогреть на водяной бане и постепенно добавить в него токоферол.Затем в смесь добавляют желток (до начала процедуры его нужно взбить).
   Маску втирают в кожу головы и корни волос и смывают по истечению 30 мин, используя шампунь. Регулярное повторение процедуры поможет оздоровить сухие и ломкие волосы.
2. Димексидная – готовится смешиванием 1 ч.л. димексида (продается в аптеке в виде раствора), 2ч.л. репейного масла и 2 ч.л. касторового масла.Полученная смесь распределяется как по всей длине прядей, так и по кожному покрову головы. После этого голову нужно замотать полиэтиленом и теплым полотенцем примерно на 50 мин.Димексид является активным проводником, способствующим усиленному усвоению полезных веществ волосами и кожей головы. Но с его использованием нужно быть осторожным и перед применением читать инструкцию.
3. Травяная – готовится из 2 ст.л аптечной ромашки и 2 ст.л. сухой крапивы. Смесь трав залить кипятком (200 мл) и настоять на протяжении 30 мин.Затем в отвар крошат мякоть хлеба (обязательно ржаного) чтобы получить кашицу, и вливают 1 ч.л. токоферола. Смесь втирают в кожу головы и смывают спустя 1 час.

А в этом видео рассказывается о масляной маске для волос с витамином Е:

Использование витаминов как в чистом виде, так и в виде растворов, капсул и жидкостей является наиболее эффективным средством для роста волос.

Натуральные элементы не нанесут вреда здоровью. Поэтому использовать их можно ежедневно, при этом практически нет риска переборщить с дозировкой витамина, как это может быть с другими средствами по уходу, имеющими в своем составе химические компоненты.

Токоферол благодаря антиоксидантным свойствам способен выводить из волосяного и кожного покрова токсичные вещества, таким образом, препятствуя развитию онкологических болезней.

Токоферол находится и в продуктах питания. Поэтому можно увеличить количество продуктов в составе которых имеется витамин Е до максимума и такие изменения также пойдут на благо не только ваших волос, но и всего организма. Так как указанный витамин помогает оздоровиться и изнутри, влияя на иммунную систему.

Насколько бы не были хороши в уходе за волосами витамины, всегда существует риск наличия у женщины индивидуальной непереносимости данного элемента. Если вы знаете о том, что у вас имеется такая проблема – откажитесь от применения токоферола.

Если же вы используете витамин Е впервые, или сделали лишь несколько процедур, внимательно проследите за своим состоянием после этого. Признаками индивидуальной непереносимости указанного элемента являются:

• возникновение сильного зуда или жжения на коже головы после нанесения витамина;
• покраснения кожного покрова головы;
• возникновение красных пятен или сыпи на голове, шее и лице.

В указанных ситуациях нужно прекратить применение токоферола. На протяжении 2-3 дней рекомендуется пить как можно больше чистой воды, способствующей выведению веществ из организма. И все признаки пройдут сами по себе.

источник