Меню Рубрики

Витамин д3 dibase 10000 как принимать взрослому

  • Название: Дибас (витамин Д) ампулы
  • Международное: Dibase 100 000 ME
  • Производитель: Abiogen Farma, Италия
  • Срок годности: 04.2019
  • Активное вещество: холекальциферол

6 ампул по 1 мл с раствором 100.000 МЕ/мл.

Витаминное лекарство из Европы для инъекций и орального применения. В составе Дибаса находится активная форма витамина Д. Влияет на кальциево-фосфорный обмен, способствует укреплению костей и зубов. Применяется у детей с момента рождения, подростков, взрослых (в том числе у беременных женщин) для предотвращения или лечения различных патологических состояний, к появлению которых приводит недостаток витамина Д, кальция или фосфора.

NB! Особо важен витамин Д3 для грудничков, которые испытали дефицит этого витамина в утробе матери или не получают его с материнским молоком.

Активные компоненты 1 мл раствора:

Холекальциферол (Vitamin D3) – 2,5 мг (эквивалент 100 000 МЕ).

Дополнительные ингредиенты без лекарственной активности:

Рафинированное стерильное оливковое масло, разрешенное для в/в и перорального использования.

Препарат способствует насыщению организма витамином Д и, соответственно, кальцием и фосфором. Использование целесообразно для терапии и профилактики следующих патологических состояний:

  • Рахит и рахитоподобные заболевания.
  • Дерматологические заболевания, приведшие к нарушению выработки витамина Д.
  • Дефицит витамин Д любого происхождения.
  • Тетания гипокальцемическая.
  • Замедленное образование костной мозоли после перелома.
  • Профилактика гиповитаминоза Д у матери и плода во время беременности.
  • Остаомаляция и остеолизис.
  • Вымывание кальция из организма на фоне эндокринных заболеваний или в период постменопаузы (остеопороз).
  • Нехватка солнечного света.

В комплексном лечении некоторых заболеваний (болезни ЖКТ, аллергия, бессонница и проблемы со сном, туберкулез и другие).

Действующее вещество лекарства способствует активации фосфорно-кальциевого обмена. После введения многократно повышается всасывание, усваивание и транспортировки кальция и фосфора. Благодаря этому витамин Д в организме активизирует процесс оссификации – то есть укрепления костной и зубной ткани.

Помимо прочего, холекальциферол обладает иммуностимулирующим, противоаллергическим и слабым противовоспалительным действием. Эти эффекты используются для профилактики или комплексного лечения заболеваний, не связанных кальциево-фосфорным обменом.

Роль витамина Д для детей трудно недооценить. Это биологически активное соединение гарантирует формирование крепкого скелета и зубов, нормализует процессы роста ребенка, препятствует появлению различных заболеваний.

Лекарство принимают внутрь во время еды. При синдроме мальабсорбции возможно внутримышечное введение препарата.

Стандартные лечебные дозировки.

Дети с момента рождения и до 2 лет:

  • По 1 ампуле один раз в месяц на протяжении 4-6 месяцев.

Дети и подростки в возрасте от 2 до 18 лет:

  • Для профилактики принимают по 1 ампуле каждые 4-8 месяцев.
  • Для лечения – по 1 ампуле один раз в месяц на протяжении 4-6 месяцев

Пациенты 18 лет и старше:

  • Для профилактики принимают по 1 ампуле каждые 4 месяца. По указанию возможно повышение дозировки до 1 ампулы каждые 2 месяца.
  • Для лечения – по 2 ампулы один раз в месяц на протяжении 3 месяцев

Беременные женщины:

  • Принимают 1 ампулу в начале третьего триместра.

NB! На ампулах имеется белая циркулярная полоска – это линия надлома, по которой можно легко вскрыть ампулу.

Дибас (витамин Д для грудничков) особые указания:

В следующих случаях использовать лекарство строго по указанию врача:

  • Новорожденные и грудные дети (особенно недоношенные).
  • У кормящих грудью женщин в конце зимы и в весенний период.
  • У пациентов старше 60 лет.
  • У детей и подростков при недостатке солнечного света.
  • При соблюдении низкокальциевых диет (например, вегетарианство).
  • При болезнях кожи.

В случае длительного лечения необходимо систематически проводить лабораторные исследования состояния организма.

Дибас (витамин Д для женщин) противопоказания:

  • Наличие известной аллергии на холекальциферол или вспомогательные ингредиенты лекарства.
  • Гиперкальциемия и гиперкальциурия.
  • Нефролитиаз и нефрокальциноз.
  • Тяжелая почечная недостаточность.

NB! Применение лекарства на 1 или 2 триместре беременности – не рекомендуется.

Дибас взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Может потребоваться увеличение лечебной дозы во время одновременно приема со следующими лекарствами: противоэпилептические средства, Кортизон, лекарства для снижения уровня холестерина в крови, средства от изжоги (антациды).

Дибас (витамин Д для новорожденных) побочные реакции:

  • Реакции гиперчувствительности и симптомы аллергии, в том числе сыпь и кожный зуд.
  • Общая слабость.
  • Жажда.
  • Потеря аппетита.
  • Сонливость и сниженная реакция.
  • Боль в голове.
  • Расстройства пищеварения.
  • Нефрокальциноз.
  • Полиурия.
  • Почечная недостаточность.
  • Повышенное содержание кальция в крови и/или моче.

NB! Перечисленные явления чаще наблюдаются при неадекватном подборе лечебной или профилактической дозировки лекарства.

Условия хранения:

В оригинальной упаковке для защиты от света и влаги. Температура хранения – не более +30ºС (допускается при обычных комнатных условиях). Не замораживать. Дети не должны иметь свободный доступ к лекарству.

Ампулы Дибас (витамин Д) купить для грудничков и детей любого возраста, европейский препарат витамина Д, чтобы проводить лечение рахита у детей до года, профилактику и лечение остеопороза у женщин, чтобы лечить гиповитаминоз Д. Ампулы Дибас 100 000 МЕ/1 мл витамин Д цена 1100 руб.

источник

DIBASE 100.000 U.I/ 1 ml solution — 6 ampoules

DIBASE 100000 МЕ/1мл — Витамин Д3

Препарат по своему фармакологическому действию предназначен для восполнения дефицита витамина D3.

В составе Дибаса находится активная форма витамина Д. Влияет на кальциево-фосфорный обмен, способствует укреплению костей и зубов. Применяется у детей с момента рождения, подростков, взрослых (в том числе у беременных женщин) для предотвращения или лечения различных патологических состояний, к появлению которых приводит недостаток витамина Д, кальция или фосфора.

Особо важен витамин D3 для грудничков, которые испытали дефицит этого витамина в утробе матери или не получают его с материнским молоком.

Активные компоненты 1 мл раствора:

Холекальциферол (Vitamin D3) – 2,5 мг (эквивалент 100 000 МЕ).

Рафинированное стерильное оливковое масло, разрешенное для в/в и перорального использования.

Препарат способствует насыщению организма витамином Д и, соответственно, кальцием и фосфором.

Использование целесообразно для терапии и профилактики следующих патологических состояний:

  • Рахит и рахитоподобные заболевания;
  • Дерматологические заболевания, приведшие к нарушению выработки витамина Д;
  • Дефицит витамин Д любого происхождения;
  • Тетания гипокальцемическая;
  • Замедленное образование костной мозоли после перелома;
  • Профилактика гиповитаминоза Д у матери и плода во время беременности;
  • Остаомаляция и остеолизис;
  • Вымывание кальция из организма на фоне эндокринных заболеваний или в период постменопаузы (остеопороз);
  • Нехватка солнечного света.
  • В комплексном лечении некоторых заболеваний (болезни ЖКТ, аллергия, бессонница и проблемы со сном, туберкулез и другие).

Действующее вещество лекарства способствует активации фосфорно-кальциевого обмена. После введения многократно повышается всасывание, усваивание и транспортировки кальция и фосфора. Благодаря этому витамин Д в организме активизирует процесс укрепления костной и зубной ткани.

Помимо прочего, холекальциферол обладает иммуностимулирующим, противоаллергическим и слабым противовоспалительным действием. Эти эффекты используются для профилактики или комплексного лечения заболеваний, не связанных кальциево-фосфорным обменом.

Роль витамина Д для детей трудно недооценить. Это биологически активное соединение гарантирует формирование крепкого скелета и зубов, нормализует процессы роста ребенка, препятствует появлению различных заболеваний.

Лекарство принимают внутрь во время еды. При синдроме мальабсорбции возможно внутримышечное введение препарата.

Стандартные лечебные дозировки:

Дети с момента рождения и до 2 лет:

  • По 1 ампуле один раз в месяц на протяжении 4-6 месяцев.

Дети и подростки в возрасте от 2 до 18 лет:

  • Для профилактики принимают по 1 ампуле каждые 4-8 месяцев.
  • Для лечения – по 1 ампуле один раз в месяц на протяжении 4-6 месяцев
  • Для профилактики принимают по 1 ампуле каждые 4 месяца. По указанию возможно повышение дозировки до 1 ампулы каждые 2 месяца.
  • Для лечения – по 2 ампулы один раз в месяц на протяжении 3 месяцев
  • Принимают 1 ампулу в начале третьего триместра.

На ампулах имеется белая циркулярная полоска – это линия надлома, по которой можно легко вскрыть ампулу.

В следующих случаях использовать лекарство строго по указанию врача:

  • Новорожденные и грудные дети (особенно недоношенные).
  • У кормящих грудью женщин в конце зимы и в весенний период.
  • У пациентов старше 60 лет.
  • У детей и подростков при недостатке солнечного света.
  • При соблюдении низкокальциевых диет (например, вегетарианство).
  • При болезнях кожи.

В случае длительного лечения необходимо систематически проводить лабораторные исследования состояния организма.

  • Наличие известной аллергии на холекальциферол или вспомогательные ингредиенты лекарства.
  • Гиперкальциемия и гиперкальциурия.
  • Нефролитиаз и нефрокальциноз.
  • Тяжелая почечная недостаточность.

Применение лекарства на 1 или 2 триместре беременности не рекомендуется.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Может потребоваться увеличение лечебной дозы во время одновременно приема со следующими лекарствами: противоэпилептические средства, Кортизон, лекарства для снижения уровня холестерина в крови, средства от изжоги (антациды).

  • Реакции гиперчувствительности и симптомы аллергии, в том числе сыпь и кожный зуд.
  • Общая слабость.
  • Жажда.
  • Потеря аппетита.
  • Сонливость и сниженная реакция.
  • Боль в голове.
  • Расстройства пищеварения.
  • Нефрокальциноз.
  • Полиурия.
  • Почечная недостаточность.
  • Повышенное содержание кальция в крови и/или моче.

Перечисленные явления чаще наблюдаются при неадекватном подборе лечебной или профилактической дозировки лекарства.

В оригинальной упаковке для защиты от света и влаги. Температура хранения – не более +30ºС (допускается при обычных комнатных условиях). Не замораживать. Дети не должны иметь свободный доступ к лекарству.

источник

Витамин д дибас 6 ампул по 1 мл с раствором 100.000 МЕ/мл для в/м инъекций

Курьерская доставка по России
Заказать по телефону8988-006-4444

Самый важный витамин для организма. Дибас (Dibase) купить за 1150 рублей. Дибас 100.000. Как результат быстрого и хорошего повышения витамина Д в организме человека, данный препарат рекомендуем многими Д докторами.

Витаминное лекарство из Италии для инъекций и орального применения. В составе Дибаса находится активная форма витамина Д которая влияет на кальциево-фосфорный обмен. Таким образом он например способствует укреплению костей и зубов. Поэтому применяется у детей с момента рождения, подростков, взрослых (в том числе у беременных женщин) для предотвращения или лечения различных патологических состояний. Результат которых как правило приводит недостаток витамина Д, кальция или фосфора.

Особо важен витамин Д3 для грудничков потому что они испытывают дефицит этого витамина в утробе матери или не получают его с материнским молоком вовсе.

Холекальциферол (Vitamin D3) – 2,5 мг (эквивалент 100 000 МЕ).

Рафинированное стерильное оливковое масло, разрешенное для в/м и перорального использования.

Препарат способствует насыщению организма витамином Д и, соответственно, кальцием и фосфором. Использование целесообразно для терапии и профилактики следующих патологических состояний таких как:

  • Рахит и рахитоподобные заболевания.
  • Дерматологические заболевания, приведшие к нарушению выработки витамина Д.
  • Дефицит витамин Д любого происхождения.
  • Тетания гипокальцемическая.
  • Замедленное образование костной мозоли после перелома.
  • Профилактика гиповитаминоза Д у матери и плода во время беременности.
  • Остаомаляция и остеолизис.
  • Вымывание кальция из организма на фоне эндокринных заболеваний или в период постменопаузы (остеопороз).
  • Нехватка солнечного света.

В комплексном лечении некоторых заболеваний (болезни ЖКТ, аллергия, бессонница и проблемы со сном, туберкулез и другие).

Действующее вещество лекарства способствует активации фосфорно-кальциевого обмена. После введения многократно повышается всасывание, усваивание и транспортировки кальция и фосфора.

Помимо прочего, холекальциферол обладает иммуностимулирующим, противоаллергическим и слабым противовоспалительным действием. Эти эффекты используются для профилактики или комплексного лечения заболеваний, не связанных кальциево-фосфорным обменом.

Роль витамина Д для детей трудно недооценить. Это биологически активное соединение гарантирует формирование крепкого скелета и зубов, нормализует процессы роста ребенка, препятствует появлению различных заболеваний.

Лекарство принимают внутрь во время еды. При синдроме мальабсорбции возможно внутримышечное введение препарата.

Купить дибас витамин д в России

дибас купить dibase купить

Стандартные лечебные дозировки.

Дети с момента рождения и до 2 лет:

  • По 1 ампуле один раз в месяц на протяжении 4-6 месяцев.

Дети и подростки в возрасте от 2 до 18 лет:

  • Для лечения – по 1 ампуле один раз в месяц на протяжении 4-6 месяцев
  • Для профилактики принимают по 1 ампуле каждые 4 месяца. По указанию возможно повышение дозировки до 1 ампулы каждые 2 месяца.
  • Для лечения – по 2 ампулы один раз в месяц на протяжении 3 месяцев

NB! На ампулах имеется белая циркулярная полоска – это линия надлома, по которой можно легко вскрыть ампулу.

Дибас (витамин Д для грудничков) особые указания:

В следующих случаях использовать лекарство строго по указанию врача:

  • Новорожденные и грудные дети (особенно недоношенные).
  • У кормящих грудью женщин в конце зимы и в весенний период.
  • Пациентов старше 60 лет.
  • У детей и подростков при недостатке солнечного света.
  • При соблюдении низкокальциевых диет (например, вегетарианство).
  • При болезнях кожи.

В случае длительного лечения необходимо систематически проводить лабораторные исследования состояния организма. дибас купить. dibase купить.

  • Наличие известной аллергии на холекальциферол или вспомогательные ингредиенты лекарства.
  • Гиперкальциемия и гиперкальциурия.
  • Нефролитиаз и нефрокальциноз.
  • Тяжелая почечная недостаточность.

Применение лекарства на 1 или 2 триместре беременности – не рекомендуется. Дибас 100.000. dibase

Может потребоваться увеличение лечебной дозы во время одновременно приема со следующими лекарствами: противоэпилептические средства, Кортизон, лекарства для снижения уровня холестерина в крови, средства от изжоги (антациды).

  • Реакции гиперчувствительности и симптомы аллергии, в том числе сыпь и кожный зуд.
  • Общая слабость.
  • Жажда.
  • Потеря аппетита.
  • Сонливость и сниженная реакция.
  • Боль в голове.
  • Расстройства пищеварения.
  • Нефрокальциноз.
  • Полиурия.
  • Почечная недостаточность.
  • Повышенное содержание кальция в крови и/или моче.

NB! Перечисленные явления чаще наблюдаются при неадекватном подборе лечебной или профилактической дозировки лекарства.

дибас купить dibase купить

Стандартные лечебные дозировки:

Дети с момента рождения и до 2 лет:

  • По 1 ампуле один раз в месяц на протяжении 4-6 месяцев.

Дети и подростки в возрасте от 2 до 18 лет:

  • Для профилактики принимают по 1 ампуле каждые 4-8 месяцев.
  • Для лечения – по 1 ампуле один раз в месяц на протяжении 4-6 месяцев
  • Для профилактики принимают по 1 ампуле каждые 4 месяца. По указанию возможно повышение дозировки до 1 ампулы каждые 2 месяца.
  • Для лечения – по 2 ампулы один раз в месяц на протяжении 3 месяцев
  • Принимают 1 ампулу в начале третьего триместра.

На ампулах имеется белая циркулярная полоска – это линия надлома, по которой можно легко вскрыть ампулу.

В следующих случаях использовать лекарство строго по указанию врача:

  • Новорожденные и грудные дети (особенно недоношенные).
  • кормящих грудью женщин в конце зимы и в весенний период.
  • пациентов старше 60 лет.
  • детей и подростков при недостатке солнечного света.
  • При соблюдении низкокальциевых диет (например, вегетарианство).
  • При болезнях кожи.

В случае длительного лечения необходимо систематически проводить лабораторные исследования состояния организма.

Условия хранения:

В оригинальной упаковке для защиты от света и влаги. Температура хранения – не более +30ºС (допускается при обычных комнатных условиях). Не замораживать. Дети не должны иметь свободный доступ к лекарству.

источник

6 ампул по 1 мл с раствором 100.000 МЕ/мл.

2 ампулы по 1 мл с раствором 300.000 МЕ/мл.

Витаминное лекарство из Европы для инъекций и орального применения. В составе Дибас находится активная форма витамина Д. Влияет на кальциево-фосфорный обмен, способствует укреплению костей и зубов. Применяется у детей с момента рождения, подростков, взрослых (в том числе у беременных женщин) для предотвращения или лечения различных патологических состояний, к появлению которых приводит недостаток витамина Д, кальция или фосфора.

NB! Особо важен витамин Д3 для грудничков, которые испытали дефицит этого витамина в утробе матери или не получают его с материнским молоком.

Активные компоненты 1 мл раствора:

Холекальциферол (Vitamin D3) – 2,5 мг (эквивалент 100 000 МЕ).

Дополнительные ингредиенты без лекарственной активности:

Рафинированное стерильное оливковое масло, разрешенное для в/в и перорального использования.

Препарат способствует насыщению организма витамином Д и, соответственно, кальцием и фосфором. Использование целесообразно для терапии и профилактики следующих патологических состояний:

  • Рахит и рахитоподобные заболевания.
  • Дерматологические заболевания, приведшие к нарушению выработки витамина Д.
  • Дефицит витамин Д любого происхождения.
  • Тетания гипокальцемическая.
  • Замедленное образование костной мозоли после перелома.
  • Профилактика гиповитаминоза Д у матери и плода во время беременности.
  • Остаомаляция и остеолизис.
  • Вымывание кальция из организма на фоне эндокринных заболеваний или в период постменопаузы (остеопороз).
  • Нехватка солнечного света.

В комплексном лечении некоторых заболеваний (болезни ЖКТ, аллергия, бессонница и проблемы со сном, туберкулез и другие).

Действующее вещество лекарства способствует активации фосфорно-кальциевого обмена. После введения многократно повышается всасывание, усваивание и транспортировки кальция и фосфора. Благодаря этому витамин Д в организме активизирует процесс оссификации – то есть укрепления костной и зубной ткани.

Помимо прочего, холекальциферол обладает иммуностимулирующим, противоаллергическим и слабым противовоспалительным действием. Эти эффекты используются для профилактики или комплексного лечения заболеваний, не связанных кальциево-фосфорным обменом.

Роль витамина Д для детей трудно недооценить. Это биологически активное соединение гарантирует формирование крепкого скелета и зубов, нормализует процессы роста ребенка, препятствует появлению различных заболеваний.

Лекарство принимают внутрь во время еды. При синдроме мальабсорбции возможно внутримышечное введение препарата.

Дибас (витамин Д для грудничков) особые указания:

В следующих случаях использовать лекарство строго по указанию врача:

  • Новорожденные и грудные дети (особенно недоношенные).
  • У кормящих грудью женщин в конце зимы и в весенний период.
  • У пациентов старше 60 лет.
  • У детей и подростков при недостатке солнечного света.
  • При соблюдении низкокальциевых диет (например, вегетарианство).
  • При болезнях кожи.

В случае длительного лечения необходимо систематически проводить лабораторные исследования состояния организма.

Дибас (витамин Д для женщин) противопоказания:

  • Наличие известной аллергии на холекальциферол или вспомогательные ингредиенты лекарства.
  • Гиперкальциемия и гиперкальциурия.
  • Нефролитиаз и нефрокальциноз.
  • Тяжелая почечная недостаточность.

NB! Применение лекарства на 1 или 2 триместре беременности – не рекомендуется.

Дибас взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Может потребоваться увеличение лечебной дозы во время одновременно приема со следующими лекарствами: противоэпилептические средства, Кортизон, лекарства для снижения уровня холестерина в крови, средства от изжоги (антациды).

Дибас (витамин Д для новорожденных) побочные реакции:

  • Реакции гиперчувствительности и симптомы аллергии, в том числе сыпь и кожный зуд.
  • Общая слабость.
  • Жажда.
  • Потеря аппетита.
  • Сонливость и сниженная реакция.
  • Боль в голове.
  • Расстройства пищеварения.
  • Нефрокальциноз.
  • Полиурия.
  • Почечная недостаточность.
  • Повышенное содержание кальция в крови и/или моче.

NB! Перечисленные явления чаще наблюдаются при неадекватном подборе лечебной или профилактической дозировки лекарства.

В оригинальной упаковке для защиты от света и влаги. Температура хранения – не более +30ºС (допускается при обычных комнатных условиях). Не замораживать. Дети не должны иметь свободный доступ к лекарству.

Ампулы Дибас (витамин Д) купить для грудничков и детей любого возраста, европейский препарат витамина Д, чтобы проводить лечение рахита у детей до года, профилактику и лечение остеопороза у женщин, чтобы лечить гиповитаминоз Д. Витамин D3 Дибас 100 000 МЕ/1 мл витамин Д цена от 1150 руб.

источник

ИНСТРУКЦИЯ
по медицинскому применению препарата

Регистрационный номер:

Торговое название: ВИТАМИН ДЗ БОН

МНН: Колекальциферол

Лекарственная форма: раствор для внутримышечного введения и приема внутрь.

Состав на 1 ампулу (1 мл)
Действующее вещество:
Колекальциферол (витамин ДЗ) 5,0 мг (200 000 ME)
Вспомогательные вещества:
Триглицериды среднецепочечные q.s. до 1 мл

Описание
Прозрачная жидкость с желтоватым оттенком, без запаха.

Фармакотерапевтическая группа
Кальциево-фосфорного обмена регулятор.

Код АТХ: [А11СС05]

Фармакологические свойства
Витамин D3, регулятор обмена кальция и фосфора. Усиливает всасывание кальция в кишечнике и реабсорбцию фосфора в почечных канальцах. Способствует формированию костного скелета и зубов у детей, сохранению структуры костей. Необходим для нормального функционирования паращитовидных желез. Участвует в процессах синтеза лимфокинов и АТФ.

Фармакокинетика
Абсорбируется в дистальном отделе тонкой кишки с участием желчных кислот, в крови связывается с альфа2-глобулинами и частично — с альбуминами, переносится в печень, (первое гидроксилирование) трансформируется в 25-гидроксихолекальциферол (кальцидиол). Это основная циркулирующая форма, которая в почках (второе гидроксилирование) превращается в соответствующие активные формы. Наиболее важной из них является 1,25-дигидроксихолекальциферол (кальцитриол).
Основные места депонирования — жировая ткань и мышцы.
Витамин D выводится преимущественно с фекалиями. Незначительное его количество выводится с мочой.

Показания к применению
Профилактика и лечение рахита, спазмофилия, остеомаляции различного генеза, метаболические остеопатии (гипопаратиреоз, псевдогипопаратиреоз), гипокальциемическая тетания.

Противопоказания
Повышенная чувствительность к витамину D3, гиперкальциемия, гиперкалыдиурия, саркоидоз, кальциевый нефроуролитиаз, тиреотоксикоз (вероятность гиперчувствительности), почечная остеодистрофия с гиперфосфатемией, гипервитаминоз D.

С осторожностью:
Атеросклероз, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, туберкулез легких (активная форма), гиперфосфатемия, фосфатный нефроуролитиаз, органические поражения сердца, острые и хронические заболевания печени и почек, заболевания желудочно-кишечного тракта ( в том числе язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), период беременности и лактации, гипотиреоз.

Применение при беременности и лактации
Гиперкальциемия, в период беременности может вызвать дефекты физического и умственного развития плода.
Так как витамин D3 и его метаболиты проникают в грудное молоко, в период беременности суточная доза D3 не должна превышать 600 ME.

Способ применения и дозы
Препарат применяют как внутримышечно, так и перорально.
Младенцы, получающие молоко с витамином D: 1/2 ампулы (т.е. 100 000 ME) каждые 6 месяцев
Младенцы на грудном вскармливании или не получающие молоко с витамином D, дети в возрасте от 5 лет: 1 ампула (т.е. 200 000 ME) каждые 6 месяцев
Подростки: 1 ампула (т.е. 200 000 ME) каждые 6 месяцев в течение зимы
Беременные: 1/2 ампулы (т.е. 100 000 ME) с 6 по 7 месяц беременности, возможно повторное применение такой же дозы в случае недостатка солнца, или последний триместр беременности попадает на зимний период.
Люди пожилого возраста: 1/2 ампулы (т.е. 100 000 ME) каждые 3 месяца
Взрослые или дети с нарушениями питания: от 1/2 до 1 ампулы (т.е. от 100 000 ME до 200 000 ME) каждые 3 месяца
Взрослые или дети с сопутствующей противоэпилептической терапией: от 1/2 до 1 ампулы (т.е. от 100 000 ME до 200 000 ME) каждые 3 месяца
При дефиците витамина D3: 1 ампула (т.е. 200 000 ME), рекомендуется однократное повторное применение в течение последующих 1-6 месяцев.
Для точного набора необходимого объема препарата использовать стеклянный шприц

Побочное действие
Гиперфосфатемия, гиперкальциемия, гиперкальциурия, анорексия, полиурия, запор, головная боль, миалгия, артралгия, повышение аретриального давления, аритмии, почечная недостаточность, аллергические реакции.

Передозировка
Симптомы гипервитаминоза витамина D:
Ранние (обусловленные гиперкальциемией) — запор или диарея, сухость слизистой оболочки полости рта, головная боль, поллакиурия, никтурия, полиурия, анорексия, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, необычайная усталость, общая слабость, гиперкальциемия, гиперкальциурия.
Поздние: боль в костях, помутнение мочи (появление в моче гиалиновых цилиндров, протеинурии, лейкоцитурии), повышение артериального давления, кожный зуд, фоточуствительность глаз, гиперемия конъюнктивы, аритмия, сонливость, миалгия, тошнота рвота, панкреатит, гастралгия, похудание, редко — психоз (изменение психики и настроения).
Симптомы хронической недостаточности витамина D. При приеме в течение нескольких недель или месяцев для взрослых в дозах 20-60 тыс. МЕ/сут., детей — 2-4 тыс. МЕ/сут): кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов, артериальная гипертензия, почечная и хроническая сердечная недостаточно (эти эффекты наиболее часто возникают при присоедиении к гиперкальциемии, гиперфосфатемии), нарушение роста у детей (длительный прием в дозе 1,8 МЕ/сут).
Лечение: отмена препарата, диета с низким содержанием кальция, потребление больших количеств жидкости, назначение глюкокортикостероидов, а-токоферола, аскорбиновой кислоты, ретинола, тиамина, в тяжелых случаях — внутривенное введение больших количеств 0,9% раствора натрия хлорида, фуросемида, электролитов, проведение гемодиализа.
Специфического антидота не существует.
Для исключения передозировки в ряде случаев рекомендуется определение концентрации кальция в крови (см. «Особые указания»).

Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Риск гиперкальциемии увеличивают тиазидные диуретики. Эффект снижают фенитоин (увеличение скорости биотрасформации); колестирамин, глюкокортикостероиды, кальцитонин, производные этидроновой и памидроновой кислот, пликамицин, галлия нитрат, токсичность снижает — витамин А. Скорость биотрансформации увеличивают барбитураты. Повышает токсичность сердечных гликозидов. Длительная терапия на фоне одновременного применения антацидов, содержащих алюминий и магний, увеличивает их концентрацию в крови и риск возникновения интоксикации (особенно при наличичии хронической почечной недостаточности).
Колестирамин, колестипол и минеральные масла снижают абсорбцию в ЖКТ жирорастворимых витаминов и требуют повышения их дозировки. Увеличивает абсорбцию фосфорсодержащих препаратов и риск возникновения гиперфосфатемии.
При одновременном применении с натрия фторидом интервал между приемом дожен составлять не менее 2 часов, с пероральными формами тетрациклинов — не менее 3 часов.
Одновременное применение с другими аналогами витамина D3 повышает риск развития гипервитаминоза.

Особые указания
При применении доз свыше 1000 МЕ/в сутки, а также при непрерывном приеме препарата в течение нескольких месяцев рекомендуется периодическое определение концентрации кальция и фосфора в сыворотке крови для исключения хронического гипервитаминоза D3 и гиперфосфатемии.
Для того, чтобы предотвратить развитие гиперфосфатемии у пациентов с поражением костей почечного генеза, препарат можно назначать вместе с фосфатсвязывающими средствами.

Форма выпуска
1 ампула 1 мл в пластиковом футляре помещена в картонную пачку вместе с инструкцией по применению.

Срок годности
4 года
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия хранения
При температуре не выше 25 ° С в защищенном от света , недоступном для детей месте.

Условия отпуска из аптек
По рецепту

Производитель:
Для Лабораторий БУШАРА-РЕКОРДАТИ 68, рю Маржолен
92300 Леваллуа-Перре, Франция,
произведено ОПТ ФАРМА-ЛИВРОН, 1 рю Кот де Синар, Б.П. 1, 26250 Ливрон-сюр-Дром, Франция

Представительство в России: 123610, Москва, Краснопресненская наб.12, офис 742

источник

Привет, мои дорогие эксперты полезного питания. Решила сегодняшнюю статью посвятить «солнечному элементу» — это витамин Д3. Его название в международной практике – холекальциферол. Данный элемент очень важен для полноценного функционирования организма. Причем, необходим он как взрослым, так и малышам.

Наше тело производит большую часть этого важного элемента самостоятельно. Это происходит путем преобразования солнечного света в химические вещества. Под действием УФ-лучей в коже образуется холекальциферол (ну, он же витамин D3). Далее он связывается с витамин-D-связывающим белком и направляется в печень. Там ему дают «добро» распространиться по нашему организму. Вот такая приключенческая история ?

Данный элемент влияет на строение скелета. Также от его наличия зависит давление, иммунитет, настроение, работа мозга и способность защититься от рака ( 1 ).

Витамин D принимает участие в различных жизненно важных процессах:

  • регулирует, поддерживает иммунную и нервную системы;
  • снижает риск развития рассеянного склероза;
  • поддерживает оптимальный вес тела;
  • уменьшает тяжесть и частоту симптомов астмы;
  • снижает риск развития ревматоидного артрита у женщин;
  • важен для здоровья костей;
  • снижает риск сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака;
  • необходим для усвоения и метаболизма кальция и фосфора;
  • участвует в работе желез внутренней секреции.

Производным витамина D3 в фармацевтике являются продукты животного или растительного происхождения. В животном виде он является более усвояемой и полезной формой. Производят его путем облучения животных масел и холестерина. Он всасывается до 500 раз быстрее, чем растительный аналог. И был оценен в 4 раза более эффективным.

До 95% этого элемента естественным путем мы можем получать от солнечного света. Ваша кожа производит витамин D, когда она вступает в контакт с УФ-лучами. Потому-то его и называют «солнечным» элементом. Но в наше время большинство людей испытывают симптомы дефицита. Этому способствуют две самые распространенные причины:

  1. Частое нахождение в помещении. Раньше люди большую часть времени работали на свежем воздухе и много ходили. Сегодня видна другая картина. Даже дети проводят слишком много часов в помещении, смотря телевизор или играя в видео-игры. А большинство взрослых работают и проводят досуг в помещении. Причем, нахождение в тени и облачная погода способны сократить синтез провитамина на 60% ( 2 ).
  2. Нанесение солнцезащитных средств. Когда мы проводим время на солнце, многие наносят крем с SPF-защитой. Да, не стану спорить — риск развития рака кожи возрос в последние годы. И врачи настоятельно рекомендуют использовать его детям и взрослым даже в зимние месяцы. Но когда вы наносите крем даже с SPF8, уменьшается способность организма производить витамин Д на 90%. А средство с более высоким фактором SPF 30 уменьшает выработку Д3 до 99%.

Поэтому постарайтесь хотя бы 15 минут в день находиться на солнышке. Делать это лучше в утренние часы. Тогда возможные негативные последствия будут сведены к минимуму. Зато вы получите достаточно много этого важного витамина бесплатно ?

Многие врачи начинают понимать, что нехватка витамина очень серьезна. Недаром он является одним из самых рекомендуемых добавок, особенно для новорожденных.

Для грудничков и для младенцев дефицит данного элемента очень опасен. Он приводит к серьезным проблемам. Например, может спровоцировать развитие рахитической грудной клетки. Еще одно негативное проявление – голова у малыша развивается квадратной формы. Также могут наблюдаться кифоз (это «лягушачий живот») и О-образные ноги. У школьников низкое содержание витамина Д3 проявляется проблемами со зрением и быстрой утомляемостью.

Наличие дефицита витамина D сложно обнаружить. Поскольку общие симптомы являются расплывчатыми, такие как усталость, ломота в теле или боли. Более серьезные симптомы дефицита – это боли в костях и общая слабость. Важно помнить, что иногда эти признаки могут и не проявляться. Именно поэтому важно сдать анализ крови, чтобы проверить ваш уровень этого элемента.

По данным исследований, нехватка витамина D может осложнениям следующих заболеваний:

  • остеопороз;
  • болезни сердца и высокое давление;
  • рак;
  • депрессия, бессонница;
  • артрит;
  • сахарный диабет;
  • астма;
  • рассеянный склероз;
  • псориаз;
  • фибромиалгия;
  • медленно заживающие переломы.

Кстати, вот это видео вам много интересного расскажет о последствиях дефицита данного элемента. Непременно посмотрите.

Самым лучшим источником является солнечный свет. Большинство экспертов рекомендуют находиться хотя бы 10-20 минут в день на прямом солнечном свете. При этом они не рекомендуют наносить солнцезащитный крем. Так вы получите от 1000 МЕ до 10000 МЕ. Если вы смуглянка, вам потребуется больше времени пребывания на солнце для получения достаточного количества витамина. Поскольку темная кожа имеет больше защиты от воздействия солнца.

Лучшее время для таких солнечных ванн летом – это до 11 часов и после 16-ти. А зимой почаще выходите на улицу, особенно, когда будет появляться солнышко.

Также есть категория продуктов, которые богаты «солнечным» элементом. В северных странах, в том числе и нашей, необходимо включать эти продукты в свой рацион. Приведу те, которые содержат большое количество D3. Нижерасположенная таблица расскажет вам, в каких продуктах содержится больше всего холекальциферола. Процентное содержание приведено при норме потребления 10 мкг (400 МЕ).

Содержание D3, мкг на 100 гр. продукта Процент D3 от дневной нормы, %
Печень трески 100 1000
Палтус 27,4 274
Карп 24,7 247
Скумбрия атлантическая 16,1 161
Яйцо 2,2 22
Масло сливочн. 72,5% жирн 1,3 13
Сыр Российский 0,96 9,6
Молоко 0,05 0,5

Поскольку элемент Д является жирорастворимым витамином, его в идеале нужно употреблять с жиром. Это для лучшего усвоения холекальциферола. Например, есть можно с топленым или растительным маслом, орехами или семенами. Тем, кто проживает в северных странах (к ним относимся и мы), дополнительно рекомендуют принимать добавки.

Так как он улучшает усвоение кальция, некоторые производители делают добавки в тандеме с этим минералом. Например, «Кальций Д3 Никомед».

Недостаток «солнечного» элемента сейчас являются растущей проблемой по всему миру. Особенно серьезно она проявляется в западных и северных странах. Недавно там повысили рекомендуемую суточную норму потребления витамина D. Увеличение нормы в двойном размере прописали для новорожденных, детей и подростков.

У нас в стране ежедневная норма данного элемента пока следующая:

до 1 года 400 МЕ
1 — 10 лет 600 МЕ
Подростки 11 — 18 лет 600 МЕ
Мужчины и женщины 18 — 50 лет 600 МЕ
Мужчины и женщины старше 50 лет 800 МЕ
При беременности 600-2000 МЕ
В период лактации 600-2000 МЕ

Да, дозировку могут писать в разных единицах измерения – МЕ или мкг. Так что знайте, что для витамина Д3 1 мкг = 40МЕ.

По мнению некоторых врачей, приведенную выше дозировку нужно увеличить в разы. Поскольку мы большую часть времени находимся в помещении и нечасто выходим на улицу. Да и северный регион проживания влияет на большую потребность в данном элементе. Особенно это сказывается в осенне-зимне-весенние периоды. Поэтому врачи рекомендуют увеличить норму взрослым (женщинам и мужчинам) до 800-5000 МЕ в сутки.

Однако имейте в виду, что это общие рекомендации. Сейчас читаю книгу Transcend по новым исследованиям нашего организма. Первым, что говорят – надо сдать анализ на норму витаминов. И самой уже захотелось обследоваться. Как пройду, напишу вам мини-отчет ?

Помимо мультивитаминов я дополнительно принимаю пока водный раствор «Аквадетрим». Его прописала педиатр моему сыну. Он родился в сентябре и как раз застал последние солнечные деньки. Для малышей он удобен для приема. Развожу в воде 1 каплю, которая содержит 500 МЕ. Как раз норма для грудничков. Даже если 2 капли капнете, не переживайте, передозировки у ребенка не будет. Купить можете в аптеке, цена примерно 180 рублей.

Как начала изучать материал про D3 поняла, что мы его сильно недополучаем. Решила узнать какой лучше принимать. Поняла, что масляный раствор лучше усваивается, так как этот витамин жирорастворимый. Рекомендуют добавки в капсулах. Так что для себя и мужа буду что-то другое покупать, а не тырить у сыра его водный раствор ?

Сейчас покупаю мультивитамины на iherb. Стоят дешевле, чем в аптеке даже со скидками. Тот же самый Солгар можно купить в 2 раза дешевле, плюс можете посмотреть отзывы и выбрать лучший вариант по соотношению цена/качество. Есть разные варианты – с дозировкой 5000 или 10000 МЕ. Как принимать и сколько написано на упаковке. Вот несколько примеров

Важно знать все об этом элементе. Сколько и как давать грудничкам, а также как принимать взрослым. Основные симптомы передозировки следующие:

  • рвота, тошнота;
  • недомогание;
  • изматывающая головная боль;
  • нарушение сна;
  • потеря аппетита;
  • боль в костях и мышцах;
  • белок в моче.

При передозировке витамина Д3 увеличивается уровень кальция и фосфора. В результате возрастает риск развития патологии почек, хрящевых тканей и сосудов.

Хотя от этого витамина передозировка очень маловероятная. Разве что вы будете его принимать по 600 000 ЕД каждый день в течение 3-х месяцев. От солнца же у нас нет передозировки. Если конечно не будете весь день лежать тюленьчиком на пляже. Тогда точно появится тошнота, слабость и прочие симптомы. Хотя на фоне обгоревшей кожи вы их вряд ли заметите ?

Все витамины очень полезны для нашего здоровья. Но на этот элемент стоит обратить особое внимание. Приведу самые основные его положительные свойства.

  1. Способствует здоровью костей. Витамин D играет важную роль в усвоении кальция в костях. Дефицит D может привести к размягчению костей или рахиту. Кроме того, увеличивается риск развития остеопороза и переломов костей. Исследования показали, что Д улучшает состояние опорно-двигательного аппарата и снижает частоту падений и переломов у пожилых людей ( 3 ).
  2. Помогает регулировать уровень сахара. Диабет — следствие недостатка инсулина или недостаточной секреции инсулина после увеличения его резистентности. Согласно исследованиям, витамин D может способствовать поддержанию секреции ( 4 ). Дополнительный прием элемента увеличивает чувствительность к инсулину и помогает уменьшить воспаление. Многие исследования подтверждают положительную роль витамина D в профилактике и лечении обоих типов диабета ( 5 ).
  3. Защищает от рака. Симптомы дефицита D связаны с повышенным риском развития рака. Особенно это касается рака молочной железы, толстой кишки и простаты ( 6 ). Влияние витамина на риск развития рака возникает из-за его роли в клеточном жизненном цикле. Да и его способность блокировать избыток эстрогена играет не последнюю роль ( 7 ).
  4. Помогает бороться с сердечными заболеваниями. Все большее число исследований указывают на факт, что нехватка D повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь он участвует в регулировании давления, уровня холестерина и воспалений. Еще не до конца выяснено, предотвращает ли витамин D сердечные заболевания. Но одно известно: люди с дефицитом этого элемента имеют больше шансов умереть от ишемической болезни сердца.
  5. Улучшает иммунную систему. Витамин играет определенную роль в защите от простудных заболеваний, гриппа и развития аутоиммунных состояний. Иммунные клетки содержат рецепторы для витамина D, который предотвращает длительные и чрезмерные воспалительные реакции. Ведь именно воспаление часто является причиной многих хронических и аутоиммунных заболеваний ( 8 ).
  6. Улучшает настроение. Элемент D действует как гормон внутри нашего организма, оказывая влияние на функции мозга. Его дефицит напрямую связан с тревогой, расстройством настроения, депрессией, бессонницей, проблемами с настроением в ПМС ( 9 ). Низкий уровень D препятствует надлежащему производству тестостерона и эстрогенов. А это приводит к дисбалансу, в результате которого появляются многие нежелательные симптомы. Девочки, у кого болезненные ПМС, включите добавки с Д3 в ваш рацион.
  7. Помогает с концентрацией и памятью. Несколько исследований показали, что элемент D влияет на способность принимать решения, концентрироваться и сохранять информацию. Люди с низким уровнем этого витамина плохо сдают экзамены, испытывают трудности с задачами, требующими внимания ( 10 ). Вот, наверное, почему так трудно учиться, сдавать экзамены зимой и ранней весной ?

Из-за приема барбитуратов увеличивается потребность организма в витамине Д3. Поэтому в период терапии должны назначаться дополнительные добавки холекальциферола. Подобный же эффект на маслянный витамин оказывают колестипол и колестирамин.

Одновременный прием D3 с диуретиками увеличивает риск гиперкальциемии. А если прописаны гликозиды и Д3, могут наблюдаться нарушения в работе сердца.

Эффективность холекальциферола снижают противоэпилептические средства и глюкокортикостероиды. При терапии антацидами, содержащими магний или алюминий, и приеме D3 увеличивается токсичность первых.

Теперь, мои друзья, вы знаете, для чего полезно это чудо-вещество. И сможете при необходимости пополнить его запасы в организме с помощью продуктов питания. Чтобы не упустить ничего из того, что я собираюсь вам рассказать в следующем посте, подписывайтесь на обновления. А на сегодня все: до новых встреч.

источник

Для большинства людей витамин Д представляется как препарат, необходимый детям для развития костной системы. Но исследования последних лет показали, что и взрослым его желательно принимать для укрепления организма.

Витамин Д – элемент, который содержат немногие продукты в натуральном виде. Особенностью его является то, что он производится под воздействием внешних факторов, когда солнечные лучи попадают на кожу, вызывая тем самым синтез витамина Д.

В теле он проходит 2 этапа гидросилирования. Сначала в печени, где он превращается в кальцидиол. Затем – в почках, при этом образуется физиологически активный кальцитриол.

Витамин Д выпускается в двух субстанциях:

  • Витамин Д2 – эргокальциферол;
  • Витамин Д3 – холекальциферол.

Принимая витамин, следует учитывать, что обе формы усваиваются в крови одинаково хорошо, но форма Д3 более эффективна, чем такое же количество Д2. Роль витамина велика, потому что без него не происходит процесс усвоения кальция, необходимого костной системе.

Достаточно принимать взрослым 2-3 часа в день солнечных ванн чтобы повысить витамин Д

Витамин Д содействует:

  • правильному распределению фосфата и кальция в сыворотке;
  • росту костной системы и её ремоделированию (обновлению костного скелета), без чего кости становятся тонкими, ломкими и деформированными;
  • предотвращению детского рахита и размягчению (остеомаляции) костей у взрослых;
  • защите костной системы от остеопороза;
  • стимуляции роста нормальных клеток и подавлению злокачественных;
  • повышению работоспособности нервной, мышечной и иммунной деятельности;
  • уменьшению воспалительных процессов.

Одна из главных функций витамина – направление кальция в те области тела, где он необходим, например, в кости и зубы. Он предотвращает попадание его на участки, где кальция не должно быть – в мягкие ткани и артерии. Вот почему все врачи рекомендуют принимать витамин Д совместно с витамином К2.

Рекомендуемые дозы приёма препарата:

Этапы жизни Рекомендуемая норма в МЕ Верхний предел В МЕ
Младенцы до года 400 1500
Дети от года до 13 лет 600 3000
Подростки 14 до 18 лет 600 4000
Взрослым от 19 до 70 лет 600 4000
Пожилые 71+ 800 4000
Беременные и кормящие 600 4000

Большинству людей достаточно витамина Д, который они получают под воздействием солнечного света. УФ-лучи попадают в кожный покров, где происходит преобразование 7-дегидрохолестерина в превитамин Д3, который впоследствии преобразуется в витамин Д3.

Туманные и мало солнечные дни уменьшают поглощение УФ-энергии на 55%. А также блокируют поступление витамина Д в кожу солнцезащитные средства с фактором SPF8 и выше. Недостаток витамина Д является результатом неправильного рациона, нарушенного усвоения и увеличенного его выведения.

Дефицит возникает при условии:

  • низкого потребления;
  • недостаточности УФ-лучей;
  • нарушения функций почек;
  • нарушения процесса поглощения витамина в ЖКТ.

Рахитичность и остеомаляция – это частые заболевания, вызванные недостатком витамина. В детском возрасте чаще возникает рахит, или неспособность твёрдой соединительной ткани минерализоваться, что развивает деформацию скелета.

У взрослых чаще развивается остеомаляция. Симптомы болезни включают в себя мышечную слабость, повышенную хрупкость, боль. На первых этапах заболевания они бывают малозаметны.

Кто входит в группу риска:

  • Дети, находящиеся на грудном вскармливании, потому что молоко матери содержит недостаточное количество питательных веществ.
  • Пожилые люди, потому что их стареющая кожа плохо производит витамин. Большинство людей в этом возрасте, получившие перелом бедра, имели пониженный уровень витамина в сыворотке.
  • Темнокожие люди. Большое количество меланина, гормона, находящегося в эпидермальном слое, приводит к более тёмной коже и снижает синтез витамина из солнечного света.
  • Имеющие воспалительные заболевания кишечника. Поскольку витамин жирорастворимый элемент, усвоение его зависит от возможности системы ЖКТ усваивать пищевые жиры. Нарушение всасывательной деятельности связано с болезнью Крона, муковисцидозом, нарушенной функцией печени.
  • Люди, имеющие повышенный вес. Тучность не влияет на процесс синтеза витамина кожей, но избыток подкожного жира увеличивает количество витамина, и тем самым изменяет его обменный процесс.

Основные признаки недостатка витамина:

  • частые простудные заболевания;
  • постоянная усталость;
  • периодические боли в суставах и спине;
  • депрессия;
  • плохая заживляемость ран;
  • выпадение волос;
  • периодическая мышечная боль.

Основные симптомы переизбытка витамина Д:

  • повышение уровня в крови (в норме – 30 нг/мл, повышенный – от 40 до 80 нг/мл, вредный уровень – 100 нг/мл);
  • избыток кальция в крови (в норме – от 8,5 до 10,2 мг/дл);
  • плохой аппетит;
  • запор или диарея;
  • почечная недостаточность.

Более серьёзные признаки избытка выражаются в повышенном уровне кальция, что в дальнейшем способствует отложению солей кальция в сердечных сосудах, почках. Совместное применение добавок кальция в количестве 1000 мг/день и витамина Д до 400 МЕ, увеличивает риск появления камней в почках на 17% у женщин в постменопаузе.

Принимая витамин, следует периодически контролировать уровень его накопления в сыворотке.

Витамин Д как принимать взрослым не только в виде добавок, но и в виде натуральных продуктов, показано в таблице:

Продукты
Порция МЕ на порцию Процент
Масло печени трески 1 ст. л. 1360 340
Лосось, горбуша 85 г 566 142
Тунец консервированный 85 г 154 39
Сардины консервированные 85 г 46 12
Печень говяжья 85 г 42 11
Яйцо (желток) 1 шт 41 10
Молоко обогащённое 250 мл 115 29
Йогурт обогащённый 170 г 80 20
Хлопья кукурузные, обогащённые 210 г 40 10
Апельсиновый сок, обогащённый 250 мл 137 34
Сыр швейцарский 30 г 6 2

Существует много доказательств того, что витамин Д является ключом к здоровью, потому что этот нейрорегуляторный стероидный гормон влияет на множество генов в организме. Рецепторы, которые реагируют на витамин, были обнаружены почти в каждой клетке.

Витамин производит около 200 антимикробных пептидов, самым важным среди них является природный антибиотик – кателицидин.

Поэтому витамин Д эффективно противостоит простудным заболеваниям, снижает риски заболеваний:

  • мигрени;
  • болезни Альцгеймера;
  • предэклампсии;
  • остеопороза;
  • пародонтоза;
  • кариеса;
  • бессонницы;
  • воспалительных заболеваний желудка;
  • диабета 2 типа;
  • рака;
  • сердечных расстройств;
  • ревматоидного артрита.

Витамин Д (как принимать взрослым в виде добавок подскажут диетологи), полученный от солнечных лучей имеет дополнительные преимущества:

  • Кожа, получая витамин, синтезирует при этом большое количество сульфата холестерина, что немаловажно для здоровья сердца.
  • Под воздействием УФ–лучей кожа синтезирует и сульфат витамина Д3. Эта форма водорастворимая, в отличие от пероральных добавок, поэтому она может свободно перемещаться по кровотоку.
  • Витамин, полученный благодаря солнечным лучам, не может быть излишним, так как организм способен к саморегулированию.

Нельзя забывать и о роли витамина в профилактике заболеваний. Поддержание нормального уровня может предотвратить как минимум 16 различных видов рака.

Существует целый ряд лекарственных средств, совместный приём которых с витаминов Д, мешает метаболизму и усвоению витамина:

  • Антациды.
  • Барбитураты.
  • Н2 блокаторы.
  • Гепарин.
  • Фенобарбитал.
  • Рифампицин.
  • Зверобой.

Ряд заболеваний, при которых плохо функционируют почки или ЖКТ, требуют осторожного применения препарата или отказа от него:

  • гиперактивность околощитовидных желёз;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • хирургическое удаление конца тонкой кишки;
  • болезнь Крона;
  • муковисцидоз;
  • целиакия;
  • болезни почек и печени.

Витамин Д следует принимать с осторожностью взрослым людям, страдающим алкоголизмом, хотя они, как никто другой, нуждаются в увеличенных его дозах. Лучше это делать под наблюдением врача.

Физиологическая активность витамина помогает предотвратить многие дегенеративные заболевания, аутоиммунные, повышает устойчивость к вирусно-респираторным заболеваниям.

Низкий уровень витамина Д связан с алопецией и истончением волос. Чаще это происходит у женщин. Вещество помогает росту новых фолликул, которые чувствительны к гормонам, а витамин Д является тем самым гормоном, который участвует в гомеостазе кальция и дифференцировании клеточного роста.

Прямое воздействие солнечных лучей – лучший способ усвоения витамина. Для этого достаточно всего 10–20 минут, чтобы получить 10000 единиц натурального витамина Д.

Витамин Д снижает риск инфекционных заболеваний, укрепляет врождённую иммунную систему. Он включает пептиды в иммунной системе, которые вызывают антимикробный ответ, позволяя организму быстро блокировать инфекции.

Он помогает клеткам-киллерам – Т-клеткам – быстро реагировать на инфекции, попадающие в организм. Чем ниже содержание витамина в организме, тем чаще происходят заболевания: простудные, инфекционные, респираторные.

Витамин Д – часто недооценённое питательное вещество, которое играет большую роль в повышении работоспособности человека в тренажёрном зале:

  • укрепляет кости;
  • увеличивает мышечную силу, так как превращается в организме в стероидный гормон;
  • защищает от сердечно-сосудистых заболеваний за счёт повышения эластичности сосудов;
  • повышает уровень тестостерона.

Как правильно принимать витамин Д бодибилдерам в течение года:

  • В течение первых 4 недель ежедневное потребление должно составлять 0,24 мг.
  • Последующие 8 недель следует сокращать потребление так, чтобы к концу 8 недели доза витамина составила 0,12 мг.
  • Повторять этот цикл в течение всего года.

Такая схема полезна тем, кто использует креатинин в качестве добавки.

Учёные провели исследования о влиянии витамина на повышенный вес. Было обнаружено, что женщины, у которых уровень вещества в крови был ниже нормы, набрали на 2 кг больше за исследуемый период, чем женщины с нормальным уровнем витамина Д.

Было доказано, что витамин помогает уменьшать образование новых жировых клеток.

Рекомендуемая доза для похудения – 2000 МЕ в день. Можно получать из добавок или продуктов питания: молока, яиц, скумбрии.

В возрасте после 70 лет потребность в витамине Д возрастает, дефицит его регистрируется не только зимой, но и летом.

Снижение уровня связано с факторами:

  • нарушенной кишечной абсорбцией;
  • меньшим воздействием УФ-лучей;
  • истончением кожного покрова;
  • снижением диетического питания.

В этом возрасте витамин необходим для предотвращения падений, костных переломов, снижения риска остеопороза, сердечных и сосудистых заболеваний. Люди в пожилом возрасте должны получать не менее 800 МЕ в день. Формы выпуска и лучшие препараты: обзор, инструкция, цены

Препарат поддерживает баланс здоровых костей, укрепляет иммунную систему. Одна капля обеспечивает 2000 МЕ в виде холекальциферола. Для профилактики рахита: здоровым младенцам назначается по 1 капле ежедневно, преждевременно родившимся детям – 2 капли, начиная со 2 недели.

При лечении рахита: по 2–8 капель в течение года.

Витамин Д как принимать взрослым в профилактических целях:

  • для предотвращения остеопороза: от 2 до 8 капель ежедневно.

Препарат комбинированный, содержит 400 МЕ колекальциферола и 500 мг кальция. Помогает при остеопорозе и его осложнениях, в этом случае принимать надо 3 раза в день по 1 табл. Препарат назначается при нарушении калициевого рациона из расчёта 1таблетка 2 раза в день.

Выпускается в форме жевательных таблеток, цена зависит от количества таблеток в упаковке – от 300 до 500 руб.

Препарат назначают детям с рождения, через 25 дней. Первоначальная доза небольшая, 1–2 капли в день. Детям в этом возрасте дают не более 15 000 МЕ, а вся терапия включает 30 капель.

Для профилактики, прописывается доза для взрослых 2–3 капли в день. При заболевании суставов можно увеличить дозу до 4 капель, терапия проводится в течение 3 месяцев. Цена капельной формы – 180 руб.

Препарат выпускается в виде мази, действующее вещество – кальципотриол, 50 мкг.

Эффективно при псориазе, особенно волосяного покрова головы. Суточная доза не должна превышать 15 мг. Взрослым мазь наносится тонким слоем на поражённый участок не более 2 раз в сутки. Хорошо сочетается с кортикостероидами. Терапия проводится не более 1–2 недель, после чего наблюдается устойчивый положительный эффект. Цена – 1150 руб.

Витамин для внутримышечного введения и приёма перорально, содержит 200 000 МЕ колекальциферола.

Помогает при:

  • профилактике и лечении рахита;
  • гипокальциемической тетании;
  • спазмофилии;
  • остеомаляции.

Витамин Д как принимать взрослым и младенцам:

  • младенцам, принимающим молоко с витамином Д, дают каждые 6 месяцев по ½ ампулы;
  • грудничкам, не получающим молоко с добавкой витамина Д, дают по 1 ампуле каждые 6 месяцев.
  • подросткам предлагается принимать препарат по 1 ампуле в зимний период;
  • людям пожилого возраста рекомендовано принимать по ½ ампулы каждые 3 месяца.

Помогает при лечении постменопаузного остеопороза у пациентов с риском недостаточности витамина Д, снижает риск переломов.

Содержит два активных вещества:

  • алендроновую кислоту (70 мг);
  • колекальциферол 2800 МЕ).

Рекомендуется принимать одну таблетку раз в неделю с полным стаканом воды, за 30 минут до еды.

Витамины с кальцием, антациды следует разграничивать на 2–3 часа. Цена: 200 руб.

Препарат выпускается в капсулах, в которых содержится 0,25/1 мкг активного вещества альфакальцидола. Расчёт дозы для приёма препарата детям, производится исходя из массы тела.

Для взрослых рекомендуемые дозы:

  • при остеопорозе: 0,5–1 мкг в сутки;
  • при лечении эндокринных заболеваний 1–4 мкг/сутки.

Принимать можно в любое время, вне зависимости от еды.

Препарат имеет широкий спектр действия:

  • остеомаляция;
  • остеопороз постменопаузный;
  • нарушения в кальциевом и фосфорном обмене;
  • гипопаратиреоз.

Используя это средство, необходимо периодически проводить контроль кальция в организме.

Цена препарата:

  • 60 капсул по 0,25 мкг – 524 руб.;
  • 30 капсул по 1 мкг – 613 руб.;
  • 60 капсул по 0,5 мкг – 700 руб.

При неправильном употреблении, чрезмерно больших дозах препарата могут возникнуть:

  • головные боли;
  • слабость в мышцах;
  • чувство тошноты, иногда рвота;
  • перепады настроения.

Токсичность витамина Д вызывает нестандартные симптомы:

  • анорексию;
  • уменьшение веса;
  • сердечную аритмию;
  • полиурию.

Некоторые виды препаратов могут вызвать аллергию, индивидуальную непереносимость дополнительных ингредиентов. Перед применением следует проконсультироваться с врачом, особенно если принимаются другие препараты.

Лучший источник витамина Д – натуральная пища, свежий воздух и солнечные лучи. Получая всё это, не надо будет задумываться о том, стоит ли принимать взрослым и детям витаминные добавки, содержащие порой синтетические вещества.

Автор: Беляева Анна

Оформление статьи: Мила Фридан

Комаровский расскажет про витамин Д:

источник

Читайте также:  Сколько можно принимать витамины перфектил