Меню Рубрики

Витамин для красоты что принимать

Не секрет, что современная жизнь такова, что часто в ней находится место стрессам, усталости, в результате чего состояние организма ухудшается. Для чего нужны витамины. Женщины желают оставаться красивыми и здоровыми, поэтому, возникает необходимость в приеме дополнительных средств, с помощью которых долгое время можно быть в тонусе и при этом не терять своей красоты и свежести.

Польза витаминов распространятся и на иные аспекты, об следует рассказать подробнее. Особенно они важны для поддержания гормонального фона.

В этом плане значительный эффект дают разные витаминные комплексы, которые поддерживают здоровье представительниц прекрасного пола на должном уровне. Витамины для женского здоровья бывают самые разные, важно сделать правильный выбор, так как витамины для здоровья человека играют исключительную роль. И надо отметить, что витамины для поддержания мужского здоровья также получают все большую распространенность.

Часто возникает вопрос — нужно ли принимать препараты здоровым женщинам и зачем нужны витамины, если итак все в порядке со здоровьем? Конечно, так как функции человеческого организма отличаются многочисленными особенностями, но для каждого возраста свои характерные тенденции. Это касается гормонального фона, гормоны имеют свойство уменьшаться. Когда создаются комплексы для представительниц прекрасного пола, этот фактор внимательно учитывается. Поэтому, прежде чем приобрести определенное полезное средство, необходимо внимательно ознакомиться с тем, для какого возраста оно рассчитано.

Если следовать этому правилу, то свои потребности в поддержании красоты и здоровья можно удовлетворить в полном объеме. Такие препараты отличное профилактическое средство для противостояния различным заболеваниям. Но как это ни странно, бывает и вред от приема витаминов, если они принимаются в чрезмерном количестве. И это актуально даже, если принимаются полезные препараты для улучшения гормонального фона.

Минералы и витамины необходимы женскому организму всегда, возраст здесь значения — не имеет. Но есть различия в количестве — женщинам младшего возраста требуется гораздо меньше таких добавок, чем представительницам старшего поколения. Когда координируется выбор витаминов и минералов, а также их количество, то во внимание должно приниматься и то, чем занимается женщина, насколько активна её жизнедеятельность. Здесь помощь окажут комплексы для общего укрепления организма и гормонального фона.

Если говорить о представительницах прекрасного пола, которым ещё не исполнилось 35 лет, то для них приоритетное значение имеет функция деторождения. Какие витамины полезны в этом возрасте для улучшения гормонального фона. Чтобы женские репродуктивные способности работали в нормальном режиме, нужно следующее:

  • витамин Е — с его помощью отлично и без сбоев функционирует женская половая система, функции её яичников заметно активируются, кожный покров долгое время сохраняет свою свежесть. Комплексные препараты для красоты и здоровья таким женщины просто необходимы;
  • фолиева кислота помогает лучше работать функциям репродуктивного типа, а ещё одно важное её качество заключается в том, что под её воздействием хорошо развивается нервная система будущего малыша и полезно для его здоровья в целом. Такие препараты можно пить каждый день. Но не слишком много, так как это вредно, вредны. Не стоит чрезмерно увлекаться таким приемом, ни к чему хорошему это не приведет. А сколько раз в год необходимо проходить медицинское обследование. Об этом расскажет подробно специалист, не стоит экспериментировать, не даст это ничего хорошего.

Если говорить о женщинах в таком возрасте, то о процессе старения говорить ещё определенно рано, но вот в поддержке извне он точно нуждается. В этом плане для здоровья и красоты помогают следующие компоненты:

  1. с помощью витамина С возможно эффективно укрепить иммунную систему и придать организму жизненной силы. Если говорить о том, какие полезные витамины для мужчин, то группа С занимает особое место. Чем полезны такие витамины. Они отлично влияют на зрительную фукнцию, и ещё это препараты для женской красоты;
  2. что касается профилактики морщин, которые уже начинают появляться, то здесь незаменим витамин В12, а ещё он способствует улучшению состояния кожного покрова и его омоложения. Ещё в этом отношении помогают поливитамины, но не стоит их потреблять много, тогда они принесут пользу. Но почему часто их потреблять нельзя. Пейте препараты в умеренном количестве, иначе здоровье, здоровья только ухудшится;
  3. нервная система функционирует лучше, если регулярно принимать витамин В6, также можно рассчитывать на укрепление нервной системы и стабилизации гормонального фона. Их можно принимать без рецепта врача. Препараты для женщин разные, выбирать их следует внимательно, потому что не все комплексы для женщин одинаково подходят всем. На организм человека, для организма человека влияют разные факторы, поэтому надо знать его основные особенности, тогда будет понятно, есть ли польза от определенных витаминов. Многим противопоказаны препараты в таблетках, но это не значит, что они вредны всем;
  4. вещественный обмен улучшается под воздействием витамина В3, а ещё это препараты красоты, которые можно купить в аптеке любому человеку;
  5. для большого количестве представительниц прекрасного пола важно, чтобы кожный покров оставался молодым и свежим на протяжении долгого времени. В этом плане помощь окажет комплекс с таблетками Лора, он в необходимом количестве содержит витамины Е и С, а также гиалуроновую кислоту. Такие полезные синтетики для женского организма можно приобрести во многих аптеках. Необходимо консультироваться со специалистом, особенно, если женщина пила перед этим лекарства. Для пьющих лекарства женщин, выпить витамины можно не все. Должно пройти определенное количество времени, тогда уже пьем то, что необходимо.

В таком возрасте женский организм начинает стареть, примечательно то, что внешние признаки на это могут никак не указывать, если женщина тщательно следит за собой. Все дело в том, что функции яичников в таком возрасте угасают, что приводит к меньшей гормональной выработке. И здесь важно уделять внимание поддержке половой системе, в чем значительную помощь окажут разные комплексы. С помощью них также можно замедлить процесс старения и что важно — кожный покров будет стареть значительно медленнее, польза очевидна. И здесь посильную помощь способы оказать такие компоненты:

  • для достаточной выработки коллагенов необходимо принимать витамин А, для поддержания кожи в нормальном состоянии он незаменим. Пьют препараты даже женщины, принимающие лекарства, но здесь все индивидуально. А вот от искусственных препаратов лучше воздержаться, причин много;
  • для замедления процесса старения рекомендуется принимать витамин Е, с его помощью из человеческого организма быстро выводятся все вредные вещества. И это витамины общего укрепляющего характера, люди не болеют, количество проблем со здоровьем уменьшается;
  • для поддержки иммунитета и улучшения концентрации внимания надо принимать витамин С;
  • крайне актуальный вопрос для представительниц прекрасного пола в этом возрасте — как дольше сохранить молодость. Здесь помощь окажут антиоксиданты, к ним в первую очередь относятся витамин В12.

Все эти витамины по праву можно отнести к «эликсирам молодости», почти все комплексы, предлагаемые женщинам в таком возрасте в разных количествах содержат указанные компоненты.

Витаминные комплексы выпускаются в виде таблеток, также можно делать уколы. Но перед тем, как принимать что-либо, нужно в обязательном порядке пройти медицинскую консультацию. Многие врачи говорят о том, какой вред некоторых препараты в таблетках могут нанести здоровью, но здесь все индивидуально.

В таком возрасте большинство представительниц прекрасного пола находится под влиянием климакса, а это означает, что детей у них больше быть не может. В таком возрасте важно отдавать приоритет витаминным комплексам, которые имеют функции антиоксидантов, а ещё важно регулярно принимать средства, которые борются с заболеваниями сердца и сосудов, которые в таком возрасте часто одолевают человека.

Наравне с этим необходимо укреплять вещественный обмен, аппарат опорно-двигательной системы. Состояние кожного покрова также должно находиться под неусыпным контролем — всем женщинам хочется, чтобы кожа была эластичной, имела здоровый цвет, а морщинок было совсем немного. Для этого нужно регулярно принимать витамины групп А, С, Е, К, F и D.

Под воздействием таких витаминных комплексов укрепляется состояние костного покрова, в период менопаузы организм получает поддержку, стареющая кожа поддерживается в надлежащем состоянии, волосы долгое время остаются сильными и шелковистыми. Но здесь важно определиться с нормой таких полезных компонентов, в этом плане помощь окажет специалист. Препаратные комплексы для укрепления женского организма можно принимать только после консультации с врачами.

Синтетические витамины их польза и вред давно изучаются ведущими специалистами, так как они набирают все большую популярность. Особенно они актуальны в настоящее время, когда питаться полноценно у многих людей просто не хватает времени, поэтому натуральные компоненты для поддержания здоровья заменяются синтетическими. Такие витамины их вред известны давно, но однозначно говорить о этом нельзя.

Конечно, нельзя сказать, что синтетические препараты оказывают прямое отрицательное влияние на здоровье человека. Не смотря на многочисленные утверждения по поводу того, что они отрицательно сказываются на человеческом интеллекте, прямых доказательств в пользу этой версии приведено не было.

Проблема заключается в том, что некоторые люди принимают такие витаминные комплексы в чрезмерных количествах, а это уже точно никакой пользы здоровью не несет. Достаточно сказать о том, что витамин А даже в натуральном виде вреден для здоровья, что уж тут говорить о его синтетическом аналоге. Если таким правилом пренебречь, то у человека начинает болеть голова, мучить судороги, а также может появиться на теле сыпь.

Всем известно, какую пользу приносит организму витамин С. Но, если его норма превышена (особенно, если речь идет о его синтетическом аналоге), то проблемы со здоровьем обеспечены.

  1. Если такой препарат пить каждый день в количестве, превышающим 500 мг, то можно не сомневаться в проблемах со зрением.
  2. Очень популярен комплекс синтетического происхождения, включающий в себя витамины А, С и Е, но, если его принимать много и часто, то вероятность смерти увеличивается на 16 процентов.

Не стоит принимать витамины даже естественного происхождения в больших количествах — вместо вреда организм только пострадает.

Прочитав последнюю информацию, может создаться впечатление, что прием витаминов синтетического происхождения влечет за собой исключительно негативные последствия. Но это не так, если следовать рекомендациям специалистов, то польза от них будет весьма существенной. Итак, синтетические витамины в умеренных количествах будут необходимы, если:

  • у человека недуги, связанные с желудочно-кишечным трактом;
  • настигла инфекция в острой форме (она может быть вызвана вирусами или бактериями);
  • человек недавно перенес операцию и нуждается в реабилитации;
  • нет возможности регулярно полноценно питаться.

В таких случаях перед приемов любых витаминных комплексов, необходимо предварительно прости медицинскую консультацию.

источник

Женщины обязаны насытить свой рацион полезными витаминами и микроэлементами. Это не какая-то блажь диетологов и медиков, а реальная ситуация. Ведь они являются незаменимыми помощниками в сохранении женской красоты и здоровья. Самое интересное, что совсем не обязательно покупать специальные витаминные комплексы — витамины содержатся в обычных продуктах, которые чаще всего есть в доме каждой хозяйки. А какие именно и для чего они нужны, расскажем в материале.

Состояние волос напрямую зависит от того, что ест женщина. Жареное, соленое, жирное негативно скажется на их внешнем виде. Поэтому если у вас ломкие, тусклые и безжизненные волосы, впору задуматься о том, что вы едите неправильно. Чаще всего женская красота по части волос зависит от витаминов группы В.

Поможет решить проблему выпадения волос. Этот витамин можно с лихвой черпать из орехов, чечевицы, кукурузы, свинины, гречки и пшеницы. Для сохранения женской красоты и здоровья достаточно потреблять 1-2 миллиграмма в сутки.

А этот витамин ответственен за образование седины. Если есть его по 14-25 миллиграммов в день, то велика вероятность отсрочить старость. Для этого нужно есть больше печени, грибов, фасоли, яиц и орехов.

При его дефиците возникает перхоть, секущиеся кончики и жирные корни. Всего два миллиграмма в сутки позволят сохранить женскую красоту и здоровье. Витамин В6 в большом количестве содержится в грецких и кедровых орехах, фасоли, морской рыбе и облепихе.

Если у вас плохой рост волос, нет блеска и эластичности, то самое время задуматься о поедании печени, морепродуктов, сыра, яиц и молочных продуктов. Именно они богаты витаминов В12, который отвечает за сохранение женской красоты и здоровья в этом ключе.

Также не забывайте о потреблении железа, если хотите вернуть волосам силу — больше всего элемента содержится в фисташках, печени, шпинате, крупах.

Ногти тоже являются показателем женской красоты и здоровья. Их состояние напрямую отражает то, что происходит внутри организма. Чаще всего женщины жалуются на ломкость, расслоение, белые пятна. Какие витамины и микроэлементы помогут побороть эти проблемы.

Читайте также:  Жирорастворимые и водорастворимые витамины принимать вместе

Принято думать, что кальций при проблемных ногтях станет настоящим спасением. Но это не совсем так. Помимо этого компонента, есть и другие, которые очень полезны для женской красоты, здоровья ногтей. В частности, цинк позволит избавиться от белых пятен. А черпать его можно из кедровых орехов, сыра, молока, семечек, пшеничных отрубей.

При нехватке этого очень важного для женской красоты витамина замедляется рост ногтей, они становятся более ломкими. Всем известно, что витамин С в избытке есть в цитрусовых, но это ещё не всё. Этим элементом богаты клубника, томаты, перец, зелень. В сутки надо потреблять не меньше 95-110 миллиграммов.

Если у вас хрупкие ногти, то, скорее всего, дело ещё и в недостатке омега-3 жирных кислот. Чтобы восполнить дефицит, надо есть печень трески, льняное масло, рыбу, оливковое масло, грецкие орехи.

При тонких ногтях помогут сохранить женскую красоту морская капуста, рыба, шпинат, морепродукты, зеленый салат.

Даже большое количество кремов и лосьонов в вашей косметичке не дадут того эффекта для вашей кожи, как правильное и сбалансированное питание. Поэтому важно налегать на определенные витамины, чтобы сохранить женскую красоту и здоровье.

Борьбу с морщинами можно доверить именно этому витамину. Он в избытке есть в маслах (подсолнечном, оливковом, миндальном), орехах, лососе, оливках, кураге.

Сухость кожи можно побороть при помощи потребления витамина А. Всего 1 миллиграмм в сутки позволяет справиться с сохранением женской красоты. Поэтому ешьте больше печени, молочных продуктов, шпината, фруктов и овощей красного, оранжевого, желтого цветов, а также зелени.

При снижении эластичности и упругости кожи можно попробовать есть больше витамина D. Вопреки устоявшемуся мнению, что он поступает в наше организм только с солнечными лучами, мы заметим, что есть продукты, из которых его можно черпать. Это в первую очередь красная икра, яйца, рыба, творог и сыр. При поедании таких простых продуктов можно восполнить дефицит витамина D и вернуть женскую красоту и здоровье.

Если у вас образовалась сосудистая сеточка на лице, то самое время налегать на этот витамин. Он есть в тимьяне, зелени, брокколи, белокочанной капусте, говяжьей печени.

источник

Приветствуем вас, дорогие красавицы! Снова на связи Ирина и Игорь. В суровых условиях больших городов у девушек совсем не остается времени заниматься собой. Привлекательность девушки – это ухоженный и здоровый внешний вид. И каждую из нас заботит, как сохранить и приукрасить молодость и привлекательность.

Мы покупаем дорогие крема для лица, дорогие шампуни и ходим на маникюр, в салоны, и при этом знаем, что ни один крем не избавит от морщин полностью и не будет стимулировать выработку коллагена, или что шампунь не может вылечить волосы от сечения или от выпадения.

Поэтому поддерживать свою умопомрачительность нужно изнутри, принимая микроэлементы. Предлагаем разобраться: какие принимать витамины для красоты?

Это те комплексы, в которых содержаться микроэлементы, способствующие росту и укреплению волос и ногтей, восстановлению кожи и поддержке иммунитета.

В аптеках продается огромное множество подобных комплексов, о которых мы поговорим ниже. В свете последних исследований становиться ясно, так же говорят и сами врачи, что в таблетках не восполняют необходимый человеку баланс и самым правильный метод поддержания здоровья и привлекательности – это сбалансированное и правильное питание.

Рассмотрим, что необходимо нам, девушкам употреблять в пищу, чтоб добиться того самого баланса:

Витамин С – принимает участие в синтезе коллагена, сильный антиоксидант, поддерживает работу нервной системы, в укреплении сердечно-сосудистой системы, защищает от инфекционных заболеваний.

Содержится в капусте, в цитрусовых, в помидорах, болгарском перце, яблоках, бананах, винограде.

Витамин Е – замедляет процессы старения, укрепляет капилляры, помогает строению мускулатуры.

Есть в печени, молоке, картофеле, огурцах, говядина, яблоки, горох, овсянка, брокколи, лук.

В6 – способствует росту волос, укреплению иммунитета, выработке женских гормонов.

Курица, говядина, устрицы, желток яичный, картофель, цветная капуста, помидоры, бананы, цитрусовые.

В9 (фолиевая кислота) – укрепляет нервную систему, назначают беременным, для нормального развития нервной трубки плода, помогает справиться с депрессией.

Тыква, морковь, бананы, абрикосы, курица, овсянка, грибы, говядина, свинина, лосось, сыр, молоко.

Mg (магний) – регулирует нервную систему, способствует пищеварению, формированию костей, стимулирует работу сердца.

Кукуруза, пшено, фасоль, гречка, чечевица, бананы, петрушка, персики, хлеб, арахис, какао, грецкий орех, сельдь, кефир, творог, яйца.

Витамин A – помогает росту клеток, замедляет процессы старения, участвует в формировании костной ткани и в обмене веществ.

Икра, сливочное масло, сметана, рыбий жир, тыква, морковь, лук зеленый, виноград, абрикос, арбуз, черешня.

Fe (железо) – нормализует кровообращение, укрепляет костные ткани, участвует в работе центральной нервной системы, в работе щитовидной железы.

Печень, телятина, индейка, крольчатина, горбуша, скумбрия, яичный желток, инжир, гречка, персики, груши, яблоки, финики, чернослив.

Cu (Медь) – образовывает гемоглобин, принимает участие в пигментации кожи и волосяных покровов, образует коллаген, укрепляет стенки сосудов, предотвращает переломы костей.

Содержится в печени трески, какао, кальмарах, ядрах орехов, горохе, макаронах, гречке.

Омега 3, 6, 9 – жирные кислоты – необходимы для кожи, сердца и сосудов.

Рыбий жир, рыба, морепродукты, красная икра.

Это и есть минералы, так необходимые девушкам. Здесь перечислены не все продукты их содержащие, есть еще много других.

Старайтесь каждый день употреблять свежие овощи и фрукты в пищу, потому как при тепловой обработке польза их теряется. Ну и конечно, сухофрукты и орехи – это обязательно. Во-первых, – это лучший перекус, во-вторых, – польза.

А если на походы за фруктами времени не остается, то для этого есть аптеки с комплексами минералов, как говорилось выше. Представляем вашему вниманию самые популярные из них.

1. Витрум бьюти (Vitrum beauty) цена колеблется в пределах 1000 руб., применяют после еды по две таблетки в день. Предназначен для девушек 18-30 лет.

2. Специальное драже Мерц – 830 руб. По 1-й таблетке 2 раза в сутки, результат обещают уже через три недели.

3. Пантовигар – 1600руб. Предназначен для питания волос и ногтей. 3 раза в день по 1й капсуле курсом по 3-6 месяцев. Упаковки есть по 90 и 30 капсул.

4. Компливит сияние – 349 руб. по 1 таб. 1 раз в день. Курс один месяц. Цена приемлемая.

5. Алфавит косметик – 482 руб. 3 р. в день по 1 таб.

Все данные комплексы легко найти в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье» . Все они являются биологическими добавками к пище, и перед приемом необходимо посоветоваться с врачом.

Конечно дело каждого, как пополнять свой баланс минералов в организме, свежими овощами и фруктами или БАДами, а может и все вместе.

Но все же по совету врачей и диетологов, необходимо использовать свежие продукты, старайтесь кушать рыбу, раз в неделю, это поспособствует поступлению рыбьего жира, так необходимого для молодости и свежести кожи.

Один апельсин или мандарин в обед, банан вечером, гречневая каша утром.

Мясной стейк и салат из свежих овощей в обед.

И перекус чаем с сухофруктами.

Старайтесь поменьше есть фастфуда, жаренной пищи и жирной.

Что еще вы посоветуете делать для собственной красоты?

А если вы чувствуете, что у вас хроническая усталость, или депрессия, или цвет лица стал излишне тусклым, шевелюра редеть и сечься – бейте тревогу. Бегите к доктору. По анализу крови он поставит диагноз и выпишет соответствующее лечение.

И помните мы – это то, что мы едим! До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

источник

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

  • Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
  • Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
  • Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
  • Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
  • Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
  • Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

  1. Витаминный комплекс Велнаталь. Каждый день женщина сталкивается с различными ситуациями, в которых ей необходима поддержка организма. Эти ситуации можно назвать, одним словом, «стресс». Мы говорим не про эмоциональное потрясение, а про то, что может происходить изо дня в день! Мы занимается спортом, сидим на диете, сдаем отчеты, болеем. Во всех этих ситуациях нам необходима витаминная поддержка организма. А ее порой достаточно сложно найти. Чего только стоит растерянность около полок с витаминами? Одни — для волос и ногтей, вторые — для настроения, для бодрости, для
    кожи т.д. В итоге каждый раз сплошное мучение выбора или еще хуже — первый попавшийся, а то и вообще ничего.
    С Велнаталь вам не придется подбирать витаминный комплекс под каждую ситуацию. Этот комплекс сбалансирован таким образом, чтобы поддержать женщину при авитаминозе, связанном с абсолютно разными ситуациями, начиная от диеты и заканчивая беременностью. Что, безусловно, говорит не только о правильной комбинации компонентов в составе, но и подборе дозировок. В состав Велнаталь входит два вида омега 3, биотин, 400 мкг фолиевой кислоты, селен 55 мкг, железо, витамины группы В, которые, находясь в балансе с другими витаминами и минералами, поддержат женский организм и не придется снова думать, какой комплекс лучше выбрать сейчас.
  2. Антивозрастной комплекс Фамвиталь. За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Входящие в состав комплекса 16 компонентов — антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогаяподдерживать в норме массу тела.
  3. Имедин. Это не просто один из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь необходимы другим органам — сердцу, лёгким, нервной системе. Это комплекс, содержащий биологически-активные вещества, работающие непосредственно в клетках кожи.
    В состав комплексов ИМЕДИН® входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
  4. Супрадин . Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимые витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно — весной и осенью. Цена 10 таблеток – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублей
  5. Алфавит Косметик — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. Курс приема Алфавита не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток – 320 руб.
  6. Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток — 610 рублей.
  7. Компливит . Эта марка выпускает огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль.
  8. Лора от компании Эвалар . Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток – 271 рубль.
  9. Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей.
  10. Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.
Читайте также:  Зимой надо принимать витамин д

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Аекол Лучший для избавления от ран, следов акне
2 Нагипол 2 Пивные дрожжи от угревой сыпи
3 Аевит Универсальная пищевая добавка для красоты и лечения
4 Мульти В-комплекс Витамир Все витамины группы B в одной таблетке
5 Благомин витамин H Борется с шелушениями, покраснениями, усталым видом
1 Лора Коллаген Вкусный напиток с коллагеном для продления молодости кожи
2 Фемивелл источник красоты Лучшее восполнение влаги в эпидермисе
3 Коллаген морской порошок Максимальное содержание коллагена, отсутствие примесей
4 Компливит Сияние Лучшая комбинация доступной стоимости и эффективного результата
5 Алерана Сила 18 проверенных компонентов
1 Lady’s formula Нестареющая кожа Лучший биокомплекс для активных жительниц мегаполисов
2 Фамвиталь Лучшая защита и питание изнутри
3 Solgar Skin, Nails & Hair Выбор вегетарианцев. Кошерный продукт
4 Доппельгерц Бьюти Анти-акне Подходит для приёма в период гормональной перестройки организма
5 Nature Made Лучший фруктовый вкус без красителей и ароматизаторов
1 Now Foods Ниацин Лучший однокомпонентный препарат
2 Перфектил Кожа Волосы Ногти Защищает кожу от УФ-лучей, снижает риск появления экземы
3 Арнебия Мультивитамин Лучшая бюджетная поддержка эпидермиса
4 Флорадикс Мультивиталь Н Дополнительный источник всех основных витаминов
5 Мерц специальное драже №60 Комбинированный препарат долгосрочного действия

Подтянутая, эластичная и чистая кожа – не только гордость любой женщины, но и чуткий барометр нашего самочувствия и внутреннего состояния. Первым способом улучшить качество эпидермиса является ежедневный косметический уход. Но иногда эффективности кремов, бальзамов и масок может не хватить для получения желаемого результата. В этом случае на помощь приходят вещества, которые смогут повлиять на дерму изнутри – это органические соединения, направленные на регенерацию, активизацию кровообращения, питание и увлажнение клеток кожи.

Врачи рекомендуют регулярно пропивать биоактивные добавки, содержащие полный комплекс витаминов. Однако стоит помнить, что перед употреблением любых аптечных средств следует обратиться к своему терапевту, который сможет корректно составить курс лечения и профилактики, исходя из ваших индивидуальных особенностей.

Мы предлагаем вам познакомиться с обзором лучших витаминно-минеральных комплексов для кожи. В топ вошли товары самых проверенных и популярных производителей. При составлении рейтинга учитывались такие важные критерии, как:

  • состав препарата;
  • удобство применения;
  • ценовая категория;
  • оценки профессиональных косметологов и фармацевтов;
  • реальные отзывы женщин.

Стоимость витаминов, как и большинства других изделий, складывается из множества факторов. На ценообразование влияют самые разные обстоятельства, и не всегда качество самого продукта стоит на первом месте. При желании в аптечных сетях нашей страны можно найти вполне действенные биологически-активные добавки без особых изысков в виде разноцветных оболочек, сладкого вкуса или цветочно-фруктовых ароматов. Мы подскажем вам, как за небольшие деньги вернуть красоту и молодость вашей коже.

Благомин витамин H предлагает максимальную концентрацию биотина, известного положительным влиянием на красоту и здоровье кожи. Препарат регулирует жировой и белковый обмен, имеет высокую активность. Производитель пишет, что при регулярном применении пищеварительные процессы возвращаются в норму. Витамины стабилизируют содержание сахара в крови, способствуют высвобождению энергии из еды. Препарат рекомендовано принимать при выпадении волос, шелушениях кожи лица и шеи, неврологических проблемах.

Женщины в отзывах предупреждают о дозе в одной капсуле: целых 153 мкг биотина, это превышает суточную норму взрослой девушки. Поэтому советуют пить витамины с осторожностью. Отмечают быстрый эффект: пропадают прыщи и следы от акне, выравнивается цвет лица. Бренд рекомендует делать перерывы между курсами, так как витамины накапливаются в организме. В одной баночке 90 капсул, этого хватает на целый год.

Мульти В-комплекс Витамир – лучший препарат рейтинга, восполняющий нехватку витаминов группы В. Они участвуют в обменных процессах, способствуют высвобождению микро- и макронутриентов. Препарат воздействует на метаболизм, нормализует функции нервной и иммунной систем. Положительные изменения в организме отражаются на красоте кожи. Как утверждает производитель, принимать комплекс эффективнее, чем пить витамины по одному. Средство отлично сочетается с другими формулами, с количеством сложно переборщить.

Пантотеновая кислота способствует регенерации тканей, замедляет старение эпидермиса. Пиридоксин участвует в синтезе гемоглобина, помогает организму стабилизировать гормоны сна. Формула улучшает усвоение жирных кислот, которые влияют на здоровье ногтей и волос. Приятным побочным эффектом является регуляция потовых желез. Витамин В10 имеет мощные антиаллергические свойства, защищает от УФ-лучей.

Аевит – недорогой отечественный препарат, который, тем не менее, имеет целый ряд показаний к применению. Это, пожалуй, один из наиболее универсальных БАДов, рекомендуемых врачами при терапии множества кожных заболеваний, проблемах с сосудами, физических и умственных перенапряжениях, стрессовых состояниях и неполноценном питании.

Активными компонентами, которые определяют эффективность работы комбинированного средства, являются ацетат токоферола (витамин Е) и ретинол (витамин А). Эти необходимые для нашего организма элементы помогают наладить правильный метаболизм, питают и регенерируют кожу, благодаря чему:

  • разглаживаются мелкие морщины;
  • блокируется распространение воспалительного процесса;
  • значительно снижается интенсивность угревой сыпи;
  • уменьшается глубина пор дермы.

Для лучшего эффекта косметологи советуют не только принимать капсулы перорально, но и делать маску на лицо, смешав их содержимое с небольшим количеством косметического масла. Проводя такую простую процедуру 2 раза в неделю в течение месяца, можно добиться такой же сияющей и увлажнённой кожи, как и после посещения дорогогостоящего салона красоты.

Угревая сыпь или подростковое акне – это заболевание, которое может принести девушке множество поводов для расстройства. Чтобы вернуть коже чистоту и бархатистость, необходим комплексный подход к лечению, состоящий из косметических процедур, посещения узких специалистов (например, эндокринолога) и приёма биологически-активных веществ. Они способствуют быстрому устранению дефектов дермы и препятствуют появлению новых образований.

Комплекс Нагипол 2 содержит полный набор витаминов группы В, которые в сочетании с селеном, токоферолом, хромом и цинком помогут эффективно бороться с недугом. При регулярном приёме пивные дрожжи способны:

  • регулировать работу сальных желез;
  • обеспечивать нормальное кровоснабжение;
  • участвовать в регенерации клеток;
  • надёжно защищать кожный покров от влияния внешних факторов.

Курс приёма препарата составляет 1 месяц по 3-5 шт. трижды в день. При запущенных случаях болезни, отягощённых проживанием в экологически опасных зонах, рекомендуется повторять лечение 3 раза в год

Средство для наружного применения Аекол содержит жирорастворимые витамины, которые справляются с внешними несовершенствами. Формула способна ускорять регенерацию клеток, она влияет на заживление ран, порезов, следов акне. Препарат быстро заживляет трещины, возникшие из-за сухости эпидермиса. Витамины регулируют клеточный обмен веществ, замедляют процессы старения. Раствор рекомендуется наносить сразу после получения повреждения. Основу составляет бета-каротин, предотвращающий воздействие окружающей среды.

Аекол снижает риск появления нежелательных пигментов. Судя по отзывам, он справляется с отечностью на лице. Женщины с тусклой кожей отмечают восстановление здорового цвета. Формула стимулирует выработку коллагена, благодаря чему возвращается эластичность. Препарат является одним из лучших для быстрого избавления от симптомов. Он начинает действовать в полную силу через 60 минут после нанесения.

Отечественная фармакология выпускает множество эффективных лекарственных препаратов и витаминных комплексов, которые являются полноценными аналогами иностранных средств, отличаясь при этом более бюджетной стоимостью. Ещё одним преимуществом российских товаров является их доступность – в любой ближайшей аптеке вы с лёгкостью сможете выбрать необходимый продукт, а также продлить курс лечения не боясь, что БАД данного производителя исчезнет из продажи.

Витаминно-минеральный комплекс Алерана содержит 18 активных веществ, которых не хватает большинству соотечественников. Препарат разделен на 2 части: день и ночь. Таблетки различаются по цветам, содержат разные витамины. В дневной капсуле находится железо, фолиевая кислота, бетакаротин и т.д. В ночную дозу производитель добавил кальций, цинк, цистин, витамины группы В и D, хром. Алерану необходимо принимать дважды в день в течение 1 месяца, курс повторяется 2-3 раза в год.

Покупатели отмечают удобство: один препарат заменяет множество других. В упаковке содержится 60 таблеток. Они имеют небольшой размер и обтекаемую форму, не застревают в горле. Женщины советуют пить средство только во время еды, иначе может возникнуть дискомфорт в желудке. Судя по комментариям, витамины улучшают состояние кожи и волос. Они не смогут решить проблему, но избавят от симптомов. Несомненным плюсом является доступность в большинстве аптек.

Российская фармацевтическая компания Фармстандарт специализируется на выпуске недорогих и качественных лекарственных средств и пищевых добавок. Одним из примеров эффективных БАДов для женщин может служить популярный витаминный комплекс Компливит Сияние, направленный на поддержание здоровья и внешней привлекательности.

Каждая таблетка содержит в себе тщательно сбалансированную комбинацию полезных веществ:

  • витамины А, С, Е, В1, В2, В6, В12;
  • минеральные элементы – Cu, Se, Zn, Fe, Co;
  • липоевая кислота.
Читайте также:  Жидкий витамин е в капсулах как принимать

Недостаток этих компонентов в организме может привести к существенному ухудшению самочувствия, эмоциональному упадку, усталости и, как следствие, к появлению дефектов кожи в виде сухости, потери эластичности, неравномерного тона окраски и проч. При приёме одной таблетки Компливита на протяжении месяца вероятность подобных проблем существенно снижается. Этот факт подтверждается большим количеством положительных отзывов от прошедших курс лечения женщин, поэтому мы можем назвать данный препарат лучшим в нашем рейтинге по соотношению цена-результат.

Отечественная компания предлагает чистый коллаген для красоты волос, кожи и ногтей. Главное его преимущество в сочетаемости с практически любыми другими витаминами. Препарат способствует разглаживанию морщин, замедляет процессы старения, напитывает эпидермис. Длительный прием избавляет от дискомфортных ощущений в связках и суставах, восстанавливает поврежденные ткани. Чистый коллаген показан после ожогов, травм, ран. Он стимулирует синтез гиалуроновой кислоты – еще одного известного вещества красоты.

Как утверждает производитель, именно эта форма коллагена максимально усваивается организмом. Вещество получено в Японии под строгим контролем азиатских специалистов. Так как это порошок, а не капсулы, дозировку легко менять. Достаточно растворить несколько ложек в теплом напитке. Один курс составляет не менее месяца, за это время появляются первые результаты. В минусы можно отнести высокую цену и отсутствие в большинстве аптек.

Производитель не зря назвал Фемивелл источником красоты: витамины восполняют дефицит коллагена, который замедляет процессы старения. Если пить препарат регулярно, кожа станет эластичнее, появится упругость. Формула выравнивает мелкие морщинки, предотвращает появление новых. Она является лучшим выбором для всех, кто не хочет принимать таблетки. Саше достаточно растворить в воде, дозировку регулирует пользователь. Производитель рекомендует добавить витамин С для максимального усваивания коллагена.

Покупатели подтверждают действенность препарата. Кожа начинает сиять, ногти становятся крепче, волосы перестают выпадать. Спектр применения средства достаточно широкий, поэтому он нашел место как в аптечках пользователей, так и в нашем рейтинге. Стоит только помнить о накопительном эффекте. Коллагену требуется время, чтобы проявить себя. Первые результаты заметны через 2 недели, значительные изменения приходят к концу курса.

Биологически активная добавка к пище Лора Коллаген представляет собой быстрорастворимый в воде порошок, который фасуется в одноразовые саше и заваривается кипячёной водой комнатной температуры. Получившийся в результате напиток рекомендуется употреблять женщинам с проблемной дермой, склонной к сухости и раннему увяданию. Пить добавку можно независимо от приёма пищи, в любое удобное для вас время.

Этот коллагеновый коктейль производит на женскую кожу поистине чудесный эффект – 7000 мг чистого соединительного белка, поступающего в организм вместе с каждой порцией, помогают восстанавливать эластиновые волокна, возвращая дерме упругость и плотность. Тон лица постепенно выравнивается, исчезают мелкие морщины, покраснения и шелушение, кожа становится увлажнённой и сияющей. Благодаря своей жидкой консистенции средство намного легче и быстрее усваивается. Раствор имеет приятный вкус и его с удовольствием выбирают те женщины, которые с трудом переносят пероральный приём медикаментов.

Витамины от иностранных фармацевтических компаний пользуются устойчивой популярностью и спросом у российских покупателей. Часто их высокая востребованность основана на визуальной привлекательности – импортные бренды обычно фасуют свои препараты в яркие, красочные упаковки, выпускают информационные проспекты с иллюстрациями и постоянно крутят рекламные ролики по ТВ. Мы собрали лучшие марки из самых известных, основываясь не на внешних факторах, а на реальной эффективности каждого БАДа

Жевательные таблетки Nature Made – самое изысканное средство в нашем рейтинге, так как оно изготовлено в виде пастилок из мягкого мармелада с приятным ягодным вкусом и ароматом. В их составе напрочь отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы, загустители и консерванты, поэтому препарат не только безопасен, но и весьма чувствителен к высоким температурам. Из-за этой особенности заказать добавку Nature Made в летний период может быть проблематично – натуральный продукт просто не перенесёт транспортировку в жарких условиях и превратится в одну клейкую массу.

Активными компонентами комплекса являются:

  • аскорбиновая кислота – активизирует выработку собственного коллагена;
  • бета-каротин – участвует в антиоксидантной защите;
  • биотин – регулирует процесс роста и деления клеток;
  • цитрат натрия – контролирует уровень рН, смягчает и устраняет сухость кожи.

В качестве дополнительных элементов выступают кукурузный сироп, натуральный желатин, карнаубский воск, кокосовое масло, молочная кислота, сахар и вода. Как видите, действительно – никакой химии. Однако женщинам с диагнозом диабет следует строго контролировать уровень глюкозы при приёме сладких витаминов, чтобы не допустить симптомов гипергликемии. Суточная доза – по 2 драже в течении дня.

Биологически-активную добавку немецкого производителя Queisser Pharma рекомендуется применять девушкам с проблемной кожей – жирной, комбинированной, склонной к частым появлениям угревой сыпи и воспалениям. Приём препарата разрешён с 14-летнего возраста, поэтому он идеально подходит для периода подростковых изменений. Водящие в состав пивные дрожжи, цинк, биотин и кремний собраны в такой пропорции, чтобы совместными усилиями минимизировать проблемы. При приёме БАДа:

  • нормализуется обмен веществ;
  • регулируется работа сальных желез;
  • уменьшается и исчезает имеющееся акне;
  • блокируется развитие новых воспалений.

Регулярное употребление Доппельгерц Бьюти Анти-акне не только мощно влияет на эпидермис, стимулируя появление новых клеток, но и значительно повышает иммунные силы, делая организм женщины более стойким к атакам вирусов и инфекций. Оптимальная длительность курса составляет 1 мес., доза – по 1 табл. 1 раз в день. Лечение можно повторять на протяжении года, чередуя с месячными перерывами. В упаковке 30 табл.

Американский бренд Solgar является одним из самых старых и авторитетных предприятий по выпуску натуральных биологических добавок премиум-класса. Компания предлагает к продаже более 500 наименований витаминов, минералов и растительных продуктов, направленных на поддержание правильной работы систем и органов человека. Комплекс Skin, Nails & Hair от этого производителя считается одним из самых эффективных для приёма взрослыми людьми, следящими за своим здоровьем и внешней привлекательностью. В составе БАДа отсутствует глютен, следы пшеницы, молочные продукты и животный жир, поэтому он не только гипоаллергенен, но и подходит для вегетарианской диеты.

Пить витамины Solgar рекомендуется раз в день по капсуле во время еды. Одна порция содержит:

  • 120 мг аскорбиновой кислоты;
  • 1000 мг метилсульфонилметана;
  • 50 г экстракта красных водорослей.

Комплекс полностью натуральный – при производстве в него не добавляются искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. Это очень качественный биопродукт, который способствует улучшению самочувствия и, при правильной схеме приёма, даёт возможность надолго стабилизировать хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

БАД Фамвиталь занимает место среди лучших благодаря грамотно подобранным компонентам, влияющим на здоровье кожи, волос и ногтей. Если пить препарат регулярно, нормализуется аппетит. Формула действует на организм изнутри, проникая в клетки. Экстракты виноградных косточек и зеленого чая защищают эпидермис от окислительного стресса. Витамин С способствует усваиванию цинка и селена. Бета-каротин и гамма-линоленовая кислота благотворно действуют на красоту лица.

Производитель обещает не только видимый эффект, но и общее улучшение самочувствия. Хром, витамины группы С и В снижают утомляемость и уровень стресса. Принимать препарат достаточно 2 раза в день, таблетки разделены на утренние и вечерние. Их состав учитывает влияние на организм в определенное время суток. Судя по отзывам, покупатели замечают результат спустя несколько недель. Первые эффекты проявляются на ногтях, они растут быстрее. Затем кожа становится эластичнее, напитывается влагой.

Линия продуктов Lady’s formula разработана с учётом потребностей современных женщин, живущих в условиях большого города. В состав серии входят антивозрастные, общеукрепляющие, антистрессовые и ухаживающие препараты. Для поддержания красоты и упругости кожи лица и тела компания PharmaMed предлагает воспользоваться уникальным продуктом Lady’s formula. Принимая по одной капсуле трижды в день можно избавиться от пигментации, уменьшить объём морщинок, визуально и качественно улучшить общий тонус.

Российские потребители хорошо знакомы с этим БАДом и успели оценить степень его эффективности. По данным популярного сайта-отзовика, препарат Lady’s formula Нестареющая кожа заслужил высокие оценки у большинства тестирующих по таким показателям, как результат, безопасность и доступность. Более 85% покупательниц остались довольны итогом приёма комплекса и рекомендуют его в качестве действенной биодобавки для женщин старше 25 лет.

Никотиновая кислота, известная под именами ниацин, витамин В3 и PP, является незаменимым помощником при запущенных проблемах с кожей. Она очищает эпидермис от следов акне, выравнивает цвет лица, борется с заболеваниями на клеточном уровне. В небольших дозах показана для профилактики, поддержания красоты и здоровья.

Драже от немецкой компании Мерц содержит комплекс витаминов для здоровья кожи, волос и ногтей. Количество никотиновой кислоты относительно небольшое, что снижает риск передозировки. Препарат легко сочетать с другими средствами, он восполняет нехватку витаминов группы В, С, А, Е, железа, цинка и биотина. Драже стабилизируют жировой обмен клеток, действуют изнутри. Пиридоксин и пантотеновая кислота влияют на водный баланс. Результат заметен через несколько недель: лицо выглядит отдохнувшим, возвращается эластичность.

В отзывах отмечают большой срок годности – целых 3 года, можно делать перерывы в курсе. Драже имеют маленький размер, их легко глотать. Судя по комментариям женщин, витамины помогают справиться с проблемной кожей. Постепенно поры очищаются, пропадает излишний блеск. Препарат имеет накопительный эффект, который продолжается по окончании курса.

Флорадикс Мультивиталь содержит все главные витамины для борьбы с основными проблемами кожи: сухостью, потерей упругости, прыщами, серым цветом лица. Он служит дополнительным источником никотиновой кислоты, имеет государственную регистрацию ЕАС. Препарат показан не только для эпидермиса, но и для роста и развития костей. Как утверждает производитель, витамины содержат лучшую форму кальция, она полностью усваивается. Баланс экстрактов семян аниса, ромашки и плодов кориандра поддерживает пищеварение, регулирует уровень pH.

Флорадикс Мультивиталь – один из немногих препаратов рейтинга, разрешенных для детей. Он борется с последствиями гормональных изменений у подростков, убирает следы акне, очищает поры. Содержит основные витамины группы В для комплексной помощи нервной системе. Мощные антиоксиданты повышают сопротивляемость эпидермиса внешней среде. В равной степени подходят и взрослым с проблемами с кожей, пищеварением.

Мультивитамин от Арнебия – лучшее доказательство того, что качественный препарат не должен стоить дорого. Витамины имеют сильное антиоксидантное действие на кожу, помогают поддерживать здоровье. Они блокируют свободные радикалы, которые вызывают старение и увядание, а в редких случаях приводят к заболеваниям. Производитель советует принимать таблетки перед физическими нагрузками, чтобы избежать переутомляемости. Стресс сильно влияет на красоту лица, именно с ним успешно борется препарат.

Никотиновая кислота поддерживает функционирование клеток, эффект сохраняется по завершении курса. Она принимает участие в метаболизме жиров, влияет на пищеварение. Правильная работа ЖКТ лучшим образом отражается на коже. В3 помогает при проблемах с памятью. В отзывах покупатели хвалят простое использование: достаточно растворить саше в воде, оно имеет вкус апельсина. Дозировка зависит от количества жидкости, ее каждый определяет самостоятельно.

Достойное место в рейтинге занимает отечественный препарат Перфектил. Он создан для здоровья кожи, волос и ногтей. Основу составляют витамины группы В, в том числе никотиновая кислота. Она заботится о красоте лица, наполняет эпидермис энергией. Формула дополнена цинком и селеном, которые делают клетки сильнее. Бета-каротин помогает коже справиться с УФ-лучами. Биотин снижает риск появления дерматита и экземы. Магний и цинк являются отличной профилактикой старения лица.

В отзывах женщины отмечают видимый эффект на коже, особенно быстро исчезает сухость. Препарат имеет богатый набор антиоксидантов, которые формируют естественный защитный барьер. Производитель рекомендует принимать витамины за 3 месяца до отдыха на солнце, чтобы минимизировать воздействие УФ-лучей. Поначалу эффект проявляется на ногтях, потом на волосах, только потом подтягивается кожа на лице. Покупатели советуют набраться терпения, пить полный курс.

Ниацин от Now Foods произведен по высоким американским стандартам, он эффективно восполняет одно из самых главных веществ. Как утверждает производитель, препарат балансирует глюкозу в крови, а правильная формула полностью усваивается. Она обеспечивает клетки энергией, что сразу отражается на лице. Препарат влияет на состояние проблемной кожи, она становится шелковистой. В составе нет глютена, остатков веществ животного происхождения. Его можно принимать веганам.

Ниацин от Now Foods очень легко пить: всего одна капсула в день во время еды. Радует отсутствие побочных эффектов при соблюдении инструкции. В отзывах есть комментарии женщин, принимающих этот препарат в течение многих лет. Он отлично справляется с высыпаниями на лице, не имеет негативных последствий. Кожа сохраняет красоту по завершению курса, эффект накапливается в организме, обмен веществ возвращается в норму. При проблемах с ЖКТ покупатели советуют снизить концентрацию.

источник