Меню Рубрики

Витамин е перед родами как принимать

Можно сказать, что планированием беременности занимались всегда. Ещё в древней Руси свадьбы играли осенью, чтобы зачатие могло произойти в наиболее благоприятное время. После летнего изобилия, организм мужчины и женщины наполнен витаминами и микроэлементами, которые так необходимы для здорового зачатия. И славилась Россия богатырями сказочной силы.

Современный человек, планируя семью, тоже старается сделать со своей стороны всё возможное, чтобы дети рождались здоровыми. Важнейший элемент, который влияет на здоровье мамы, папы и будущего ребёнка – это витамин Е.

Активное вещество токоферол (на греческом языке, приблизительное значение – «носить до рождения»).

Витамин Е можно купить в виде капсул и масляного раствора. Капсулы содержат разную дозировку токоферола.

В блистерах:
100 мг. 10 шт. можно купить примерно за 33 рубля

Во флаконах:

  • 100 мг. 30 шт. стоит примерно 140 рублей
  • 200 мг. 30 шт. цена около 240 рублей
  • 400 мг. 30 шт. – 330 рублей

Масляный раствор:
10% 20 мл. – примерно 33 рубля

«Женским» этот витамин называют за то, что он восстанавливает менструальный цикл, как в зрелом, так и подростковом возрасте.

Назначается при бесплодии или ранее случившемся спонтанном аборте. Улучшает кровообращение и советуется к употреблению при недоразвитии матки. Благоприятно сказывается на формировании женских яйцеклеток. Наполняет организм силой для предстоящей беременности.

Также витамин Е полезен мужчинам при нарушении репродуктивных функций. Способствует правильному формированию яичек, расширяет семенные каналы и сосуды, благоприятно влияя на потенцию. Увеличивает количество активных сперматозоидов.

Женщинам:

В случае бесплодия, или невынашивания назначают: 200 – 300 мг. каждый день.

При нарушении цикла — 300 – 400 мг. с 17-го дня менструального цикла через день.

Дозировка для мужчин:

Советуется употреблять примерно 300 мг. токоферола в день.

Токоферол оказывает благоприятное воздействие на плод, укрепляя плаценту и поддерживая её нормальную функцию. Препятствует отслоению плаценты и другим нарушениям. Помогает правильному формированию внутренних органов малыша. Нормализует гормональный фон, снижает риск непроизвольного аборта.

Это с 1 по 13 недели беременности.

Это период грандиозных превращений внутри мамы. Из одной клеточки – зиготы за это время вырастет крошечка 6 см. длиной. Но уже с ручками, ножками, мозгом, нервной системой, губками и, даже, ноготками на пальцах! Формируется плацента, которая станет домом малыша на ближайшие месяцы.

В начале беременности витамин Е отвечает за формирование здоровой плаценты. Употребляется при определённых рисках, связанных со здоровьем женщины и вероятности неправильного внутриутробного развития.

На этом этапе беременности важно не переусердствовать. Передозировка может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему ребёнка. Требуется соблюдать дозировку, установленную врачом.

О других важных для эмбриона витаминах и элементах на первом, втором и третьем месяцах беременности читайте в этой статье →

14 – 27 недели беременности.

Кажется, что организм мамы живёт ещё относительно спокойной жизнью — животик небольшой, позади пора токсикозов и головных болей. Но внутри происходят очень бурные преобразования.

Быстро растёт матка и её обитатель. Его движения можно ощутить. Активно развиваются, уже сформировавшиеся органы малыша. Теперь он особенно нуждается в усиленном питании, насыщенном микроэлементами и витаминами.

При беременности в этот период обычно назначают прием витамина Е в дозе 100-200 мг. в сутки. Он обеспечивает:

  • доставку кислорода к плаценте и плоду;
  • защиту от инфекций;
  • здоровье волос, ногтей и кожи;
  • восстановление баланса эстрогенов в организме;
  • предотвращение артериальной гипертензии;
  • предотвращает судороги нижних конечностей.

С 28 недели и до родов.

В заключительные месяцы беременности работа маминого организма становится явной. Для малыша этот период проходит под знаком роста.

Сильно увеличивающийся животик, требует к себе особого внимания. Часто рекомендуют носить бандаж, существует вероятность появления растяжек.

Для чего в этот период нужен витамин Е:

  • устраняет угрозу преждевременных родов;
  • помогает лёгким ребёнка подготовиться к самостоятельному процессу дыхания;
  • делает кожу мамы более эластичной, что снижает риск появления растяжек.

Однако и сейчас важно соблюдать меру. При избытке витамина Е в этот период могут открыться кровотечения.

Непосредственно перед родами, от приёма витамина Е вообще лучше отказаться, т.к. он делает упругими мышечные ткани.

Витамины Е, А и С хорошо совместимы, но избыток первого может уменьшить усвоение витамина А.

Большая концентрация витамина Е снижает усвоение витамина Д и К.

Магний, кальций, цинк и медь снижают количество усваиваемого витамина Е.

Если витамин Е встречается с железом, его усвояемость немного снижается.

  • Мышечная дистрофия;
  • анемия;
  • ослабление иммунитета;
  • отложение солей кальция;
  • ухудшение работы печени;
  • жировая дистрофия;
  • нарушение в сердечно-сосудистой системе;
  • бесплодие у мужчин;
  • нарушение менструального цикла;
  • уменьшается содержание гликогена.

Наступает, если длительное время принимать 400-800 мг или при приеме слишком большой дозы единовременно.

Признаки избытка витамина Е:

  • боли головные;
  • повышенная утомляемость, вялость;
  • боли в животе, диарея, тошнота, расстройства пищеварения.

При беременности передозировка может привести к:

  • развитию пороков сердца у ребёнка;
  • нервным расстройствам у мамы;
  • снижению функций почек;
  • нарушению работы печени;
  • хрупкости костей;
  • дефициту витаминов D, А, К.

Но если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, или нарушение процесса усвоения жиров, то не стоит отказываться от приёма витамина Е.

Не только в таблетках можно найти токоферол. Узнайте, где содержится витамин Е в больших количествах среди продуктов питания.

Какие еще витамины необходимы при беременности? Выясните все по этой теме из специального обзора.

Александра, 28 лет.

«Беременность не наступала, даже когда мы не предохранялись. Это побудило меня узнавать, что может быть тому причиной. И удалось выяснить, что ещё до зачатия организму требуется достаточное количество витамина Е и фолиевой кислоты.

Стала принимать 100 мг. витамина Е в сутки. И уже на второй месяц поняла – у меня будет две полоски. Так оно и вышло. Скорее всего, повлияло употребление витамина. Потому что больше мы ничего не меняли».

Инна, 31 год.

«Я начала принимать витамин Е из-за небольшого поликистоза. Полмесяца принимала, полмесяца – перерыв. Так 2 цикла. Болезнь пошла на спад. Сейчас пью для красоты».

Как видно, витамин Е просто необходим нашему организму для размножения. Но, как и во всём, с его приёмом нужно знать золотую середину. Изучите свой организм, посоветуйтесь с доктором (теперь вы знаете, о чём ему нужно сказать на приёме) и строго соблюдайте его предписания.

источник

Беременным дамам, как только они приходят становиться на учет, сразу же предлагают гинекологи огромное количество витаминов. Причем каждый из них имеет вполне конкретное объяснение своего назначения. Качество питания современного человека существенно снизилась, а пищевая ценность продуктов заметно низка. И этот дисбаланс надо восстанавливать. И делают это за счет использования витаминных комплексов извне. Так, нередка связка витамин E и беременность. Такая взаимосвязь не так проста, как кажется. И врачи объясняют, зачем требуется такой полезный элемент будущей маме, и как его нужно правильно принимать.

В списке предлагаемых витаминов для дам в положении витамин Е присутствует всегда. И это объясняется довольно просто. По-научному данное вещество называется токоферол. И оно является самым главным и важным для дам, которые находятся в интересном положении. Он даже по своему названию тематический, т.к. «токос» в перводе с греческого – рождение, «ферро» — носить. Поэтому он и требуется беременным – чтобы выносить здорового и крепкого младенца.

Сам по себе токосферол представляет собой антиоксидант, поэтому он достаточно эффективен в качестве средства профилактики заболеваний онкологического профиля. Он также становится средством, позволяющим восстанавливать мышечную активность, защищает организм от расстройств его функций, предохраняет от развития анемии. Кроме того, он позволяет высокоэффективно справляться с различными патологиями, связанными с проблемами регулярного женского цикла, а также борется с бесплодием. Поэтому такое средство нередко назначают дамам на этапе планирования.

Кроме того, в списке достоинств данного вещества:

  • Борьба с разного рода инфекциями
  • Защита от воздействия экологических факторов (речь идет о неблагоприятном действии): такая мера требуется для защиты активно делящихся клеток эмбриона
  • Вместе с витамином А он работает как средство профилактики болезни Альцгеймера и становится средством профилактики атеросклероза
  • Улучшение транспортировки кислорода
  • Защита от тромбов сосудов
  • Снижение активности судорог в конечностях
  • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей (за это его нередко называют гормоном красоты)

Польза для беременной дамы от него очевидна. Он способствует здоровому и беспроблемному вынашиванию ребенка, а также снимает угрозу выкидыша на ранних сроках, что особенно важно для женщин, имеющих проблемы с невынашиванием. Кроме того, витамин Е принимает активное участие в создании и развитии дыхательной системы ребенка. Именно поэтому его сразу же и назначают женщине.

Также в числе несомненных плюсов такого полезного вещества поддержка в норме гормонов – он помогает восстанавливать нарушенную гармонию и корректирует выработку эстрогена и прогестерона – главных гормонов беременной дамы. С его помощью можно сохранить беременность, улучшить процесс созревания плаценты, способствует ее более правильной работе и налаживает состояние ее сосудов. Кроме того, витамин Е принимает активное участие в выработке одного из основных гормонов беременных женщин – пролактина.

Важный нюанс при использовании такого витамина – его дозировка. Не стоит злоупотреблять им, хоть он и обладает большой пользой для организма. Токоферол витамин из разряда жирорастворимых, он может накапливаться в жировой ткани. Жировая же ткань очень активно откладывается именно во время беременности, а из-за этого риск передозировки возрастает.

Также переизбыток витамин Е становится причиной упругости мышц, что для матки не очень хорошо. Поэтому его не советуют давать дамам в конце беременности. Врачи советуют исходить из того, что суточная доза витамина Е составляет 20 мг. Но при этом во время беременности дозировка подбирается индивидуально врачом. В процессе вынашивания малыша для женщины нормальной считается дозировка до 1000 мг витамина в сутки.

Как вариант, можно получать полезное вещество из пищи. Он не содержится в пище животного происхождения, поэтому обнаружить его можно только в растительных продуктах:

  • Масле
  • Орехах
  • Семечках
  • Шиповнике
  • Овощах (преимущественно зеленого цвета)
  • Яйцах и т.д.

У витамина Е есть такое качество, как способность разрушать железо. Именно поэтому следует избегать употребления железосодержащих препаратов вместе с таким полезным веществом. Их стоит развести по времени и есть только через 6 часов после приема витамина Е (еще лучше будет использовать их по истечении 12 часов).

Принимать витамин надо в течение первого триместра – пару раз в день непосредственно перед едой. Но в некоторых случаях схема может меняться, и тогда рекомендуют использовать этот витамин утром и перед сном.

Если в организме будущей матери не хватает витамина Е, у нее могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Так, например, в числе осложнений, которые могут проявиться на фоне недостаточного уровня витамина:

  • Риск выкидыша на раннем сроке, т.к. организм матери не будет функционировать как положено
  • Повышение артериального давления, также недостаток витамина Е может влиять с отложенным эффектом, например, становиться причиной появления отеков
  • Резкое ухудшение состояния кожи, волос, ногтей
  • Появление боли в мышцах и судорожного синдрома

Учитывая опасности недостаточности витамина, стоит не забывать и о том, что избыток его также очень опасен. Ведь он вызывает передозировку, которая для беременной дамы может иметь довольно неожиданные последствия. Так, например, на фоне переизбытка витамина Е могут проявляться такие патологии, как:

  • Наличие врожденных аномалий и патологий развития у плода
  • Проблемы с нервной системой у женщины
  • Возможность преждевременных родов в третьем триместре на фоне переизбытка вещества
  • Проблемы с работой печени и почек
  • Развитие дефицита витаминов А, D и К
Читайте также:  Витамины для кормящих мам принимать или нет

Кроме того, в числе опасностей переизбытка такого вещества в организме будущей матери называют обострения хронических заболеваний, аллергические реакции, увеличение печени, инсульт геморрагического типа и различные кровоизлияния в мозг.

Такой препарат стараются не назначать, если у женщины отмечается к нему повышенная чувствительность. Кроме того, его не рекомендуют использовать с антикоагулянтами. Так что если женщина использует данное вещество чересчур активно, она рискует получить осложнения в виде дерматитов, расстройств в желудочно-кишечном тракте и сбоев в работе сердца и сосудов.

Витамин Е можно использовать как в качестве самостоятельного препарата в дозировках, подобранных врачом, так и в рамках различных минерально-витаминных комплексов. Там уже есть определенные дозы витамина, которые подобраны с учетом окружающих веществ и компонентов. Вследствие этого они составляют идеальное сочетание, которое позволяет будущей маме получать все необходимые вещества для поддержания своего здоровья и полноценного развития крохи.

источник

Можно сказать, что планированием беременности занимались всегда. Ещё в древней Руси свадьбы играли осенью, чтобы зачатие могло произойти в наиболее благоприятное время. После летнего изобилия, организм мужчины и женщины наполнен витаминами и микроэлементами, которые так необходимы для здорового зачатия. И славилась Россия богатырями сказочной силы.

Современный человек, планируя семью, тоже старается сделать со своей стороны всё возможное, чтобы дети рождались здоровыми. Важнейший элемент, который влияет на здоровье мамы, папы и будущего ребёнка – это витамин Е.

Активное вещество токоферол (на греческом языке, приблизительное значение – «носить до рождения»).

Витамин Е можно купить в виде капсул и масляного раствора. Капсулы содержат разную дозировку токоферола.

В блистерах:
100 мг. 10 шт. можно купить примерно за 33 рубля

Во флаконах:

  • 100 мг. 30 шт. стоит примерно 140 рублей
  • 200 мг. 30 шт. цена около 240 рублей
  • 400 мг. 30 шт. – 330 рублей

Масляный раствор:
10% 20 мл. – примерно 33 рубля

«Женским» этот витамин называют за то, что он восстанавливает менструальный цикл, как в зрелом, так и подростковом возрасте.

Назначается при бесплодии или ранее случившемся спонтанном аборте. Улучшает кровообращение и советуется к употреблению при недоразвитии матки. Благоприятно сказывается на формировании женских яйцеклеток. Наполняет организм силой для предстоящей беременности.

Также витамин Е полезен мужчинам при нарушении репродуктивных функций. Способствует правильному формированию яичек, расширяет семенные каналы и сосуды, благоприятно влияя на потенцию. Увеличивает количество активных сперматозоидов.

Женщинам:

В случае бесплодия, или невынашивания назначают: 200 – 300 мг. каждый день.

При нарушении цикла — 300 – 400 мг. с 17-го дня менструального цикла через день.

Дозировка для мужчин:

Советуется употреблять примерно 300 мг. токоферола в день.

Токоферол оказывает благоприятное воздействие на плод, укрепляя плаценту и поддерживая её нормальную функцию. Препятствует отслоению плаценты и другим нарушениям. Помогает правильному формированию внутренних органов малыша. Нормализует гормональный фон, снижает риск непроизвольного аборта.

Это с 1 по 13 недели беременности.

Это период грандиозных превращений внутри мамы. Из одной клеточки – зиготы за это время вырастет крошечка 6 см. длиной. Но уже с ручками, ножками, мозгом, нервной системой, губками и, даже, ноготками на пальцах! Формируется плацента, которая станет домом малыша на ближайшие месяцы.

В начале беременности витамин Е отвечает за формирование здоровой плаценты. Употребляется при определённых рисках, связанных со здоровьем женщины и вероятности неправильного внутриутробного развития.

На этом этапе беременности важно не переусердствовать. Передозировка может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему ребёнка. Требуется соблюдать дозировку, установленную врачом.

О других важных для эмбриона витаминах и элементах на первом, втором и третьем месяцах беременности читайте в этой статье →

14 – 27 недели беременности.

Кажется, что организм мамы живёт ещё относительно спокойной жизнью — животик небольшой, позади пора токсикозов и головных болей. Но внутри происходят очень бурные преобразования.

Быстро растёт матка и её обитатель. Его движения можно ощутить. Активно развиваются, уже сформировавшиеся органы малыша. Теперь он особенно нуждается в усиленном питании, насыщенном микроэлементами и витаминами.

При беременности в этот период обычно назначают прием витамина Е в дозе 100-200 мг. в сутки. Он обеспечивает:

  • доставку кислорода к плаценте и плоду;
  • защиту от инфекций;
  • здоровье волос, ногтей и кожи;
  • восстановление баланса эстрогенов в организме;
  • предотвращение артериальной гипертензии;
  • предотвращает судороги нижних конечностей.

С 28 недели и до родов.

В заключительные месяцы беременности работа маминого организма становится явной. Для малыша этот период проходит под знаком роста.

Сильно увеличивающийся животик, требует к себе особого внимания. Часто рекомендуют носить бандаж, существует вероятность появления растяжек.

Для чего в этот период нужен витамин Е:

  • устраняет угрозу преждевременных родов;
  • помогает лёгким ребёнка подготовиться к самостоятельному процессу дыхания;
  • делает кожу мамы более эластичной, что снижает риск появления растяжек.

Однако и сейчас важно соблюдать меру. При избытке витамина Е в этот период могут открыться кровотечения.

Непосредственно перед родами, от приёма витамина Е вообще лучше отказаться, т.к. он делает упругими мышечные ткани.

Витамины Е, А и С хорошо совместимы, но избыток первого может уменьшить усвоение витамина А.

Большая концентрация витамина Е снижает усвоение витамина Д и К.

Магний, кальций, цинк и медь снижают количество усваиваемого витамина Е.

Если витамин Е встречается с железом, его усвояемость немного снижается.

  • Мышечная дистрофия;
  • анемия;
  • ослабление иммунитета;
  • отложение солей кальция;
  • ухудшение работы печени;
  • жировая дистрофия;
  • нарушение в сердечно-сосудистой системе;
  • бесплодие у мужчин;
  • нарушение менструального цикла;
  • уменьшается содержание гликогена.

Наступает, если длительное время принимать 400-800 мг или при приеме слишком большой дозы единовременно.

Признаки избытка витамина Е:

  • боли головные;
  • повышенная утомляемость, вялость;
  • боли в животе, диарея, тошнота, расстройства пищеварения.

При беременности передозировка может привести к:

  • развитию пороков сердца у ребёнка;
  • нервным расстройствам у мамы;
  • снижению функций почек;
  • нарушению работы печени;
  • хрупкости костей;
  • дефициту витаминов D, А, К.

Но если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, или нарушение процесса усвоения жиров, то не стоит отказываться от приёма витамина Е.

Не только в таблетках можно найти токоферол. Узнайте, где содержится витамин Е в больших количествах среди продуктов питания.

Какие еще витамины необходимы при беременности? Выясните все по этой теме из специального обзора.

Александра, 28 лет.

«Беременность не наступала, даже когда мы не предохранялись. Это побудило меня узнавать, что может быть тому причиной. И удалось выяснить, что ещё до зачатия организму требуется достаточное количество витамина Е и фолиевой кислоты.

Стала принимать 100 мг. витамина Е в сутки. И уже на второй месяц поняла – у меня будет две полоски. Так оно и вышло. Скорее всего, повлияло употребление витамина. Потому что больше мы ничего не меняли».

Инна, 31 год.

«Я начала принимать витамин Е из-за небольшого поликистоза. Полмесяца принимала, полмесяца – перерыв. Так 2 цикла. Болезнь пошла на спад. Сейчас пью для красоты».

Как видно, витамин Е просто необходим нашему организму для размножения. Но, как и во всём, с его приёмом нужно знать золотую середину. Изучите свой организм, посоветуйтесь с доктором (теперь вы знаете, о чём ему нужно сказать на приёме) и строго соблюдайте его предписания.

источник

Нередко в момент планирования беременности или вынашивания малыша, женщине, а то и обоим партнерам, назначаются дополнительные препараты. Очень часто будущим родителям, или одной только будущей матери, назначается витамин Е для зачатия. Оправдано ли назначение этого витамина в столь важный момент, как его принимать наилучшим образом и не повредит ли данный синтетический препарат будущему малышу?

Почему же именно витамину Е уделяется столько внимания в момент подготовки женщины у будущему материнству?

Токоферол или витамин Е считается одним из важнейших для женского здоровья соединений природного происхождения: название токоферол в переводе с греческого означает «приносящий потомство». Доказано, что отсутствие витамина Е делает невозможным размножение млекопитающих.

Что известно о функции природного токоферола для организма человека? Среди основных его функций нужно отметить такие:

  • защита мембран клеток от разрушения их свободными радикалами;
  • повышение физической выносливости;
  • защита организма от преждевременного старения;
  • противодействие появлению воспалительных недугов;
  • препятствие образованию тромбов;
  • защита организма от разрушения эритроцитов и кислородного голодания;
  • сосудорасширяющее свойства и понижающее давление действие;
  • регенерация клеточных тканей;
  • синтез гормонов и поддержание обмена веществ;
  • продление молодости кожного эпителия;
  • поддержание памяти и зрения на достаточном уровне.

Считается, что снижение содержания витамина Е вызывает дефицит важных гормонов, сохраняющих беременность и защищающих плод множества врожденных патологий.

По идее, здоровый человек должен удовлетворять потребности в токофероле через употребление продуктов. Так, жирорастворимого токоферола больше всего содержится в таких продуктах:

  • свежих фруктах и овощах;
  • нерафинированных маслах (особенно зародышей пшеницы, миндальном, хлопковом, кедровом, оливковом, соевом и кукурузном);
  • ростках пшеницы
  • красной рыбе;
  • семечках и орехах;
  • отрубях;
  • свежей зелени (особенно шпинате);
  • печени;
  • яичных желтках.

Однако на деле, у многих людей наблюдается недостаток витамина Е. Врачи считают это следствием образа жизни современного человека, нерегулярным питанием, употребление рафинированных или замороженных, а также искусственных продуктов. А природного токоферола в такой пище содержится ничтожно мало.

Кроме того, постоянные стрессы, загазованность атмосферы, вредные привычки и злоупотребление химическими добавками еще увеличивают необходимость организма в токофероле, тем самым вызывая его дефицит.

Именно поэтому витамин Е врачи нередко назначают дополнительно, в виде аптечных препаратов. Традиционно многие гинекологи или репродуктологи назначают прием токоферола беременным женщинам или целым парам, собирающимся стать родителями.

Обычно о недостатке токоферола сигнализирует состояние кожи, ногтей, волос, сниженный иммунитет, мышечная слабость. Наиболее же опасными следствиями нехватки этого элемента является жировая дистрофия печени и снижение репродуктивной функции организма.

Также нехватка этого сложного природного соединения может приводить к:

  • нарушению координации движений и кожной чувствительности (особенно чувства «мурашек» по коже и «непослушных» рук или ног);
  • снижению психических функций (памяти, мышлению, слуху, зрению);
  • дряблости и сухости кожи, появлению пигментных пятен (если старение кожи прогрессирует, а веснушки или пигментные пятна появляются внезапно);

Нередко недостаток витамина Е настолько подавляет половую функцию партнеров, что приводит к бесплодию.

Действительно, искусственный заменитель токоферола стал популярным у многих гинекологов даже на этапе планирования беременности, особенно в комплексе с фолиевой кислотой. Традиционно это витаминное сочетание считается лучшим средством профилактики от множества патологий матери и будущего малыша. Разберемся, с какой целью назначается токоферол женщинам в период подготовки к материнству?

Общеизвестно, что именно в этот период женщина должна находиться в достаточно хорошей форме. Не зря современные репродуктологи советуют каждой семейной паре готовиться к зачатию. А это нередко включает полное медицинское обследование и необходимое медикаментозное лечение.

Почему же именно Витамину Е принадлежит первое место по полезности для будущей матери и даже отца? Это связано с особой ролью этого соединения в функции готовности организма к зачатию и вынашиванию полноценного малыша.

Многие пациентки гинеколога, знают, что при множестве нарушений менструальной функции (нерегулярность или задержка месячных) врачи традиционно назначают им препараты с витамином Е. Это связано с тем, что именно токоферол поддерживает в женском организме важнейшие функции, связанные с зачатием:

  • выработки прогестерона;
  • полноценного формирования яйцеклеток;
  • созревания маточного слоя и поддержания менструального цикла.
Читайте также:  Витамины для глаз что принимать

Репутация витамина Е в качестве эликсира молодости и залога счастливого материнства может приводить к его неправильному и избыточному применению, что совершенно недопустимо.

Возможно, некоторых мужчин удивит необходимость приема витаминов для зачатия будущего ребенка. Однако ничего странного в этом нет, ведь именно плохое здоровье мужчины может помешать ему стать отцом или способствовать рождению малыша с различными отклонениями. Поэтому за 3-4 месяца до запланированной беременности будущим отцам также нередко назначают ряд витаминов для:

  • усиления защитных реакций организма;
  • полноценного функционирования репродуктивной системы;
  • уменьшения вредных воздействий окружающей среды.

О важности витамина Е для мужчины можно судить по его таким незаменимым свойствам:

  • защита клеток половых органов от повреждений;
  • поддержание хорошей потенции;
  • обеспечение высокой подвижности и живучести сперматозоидов.

Именно витамин Е в состоянии существенно повышать качество мужской спермы и бороться с такой частой проблемы мужского бесплодия, как низкая подвижность спермиев. Также мужчины нередко недополучают витамин Е из-за имеющихся у них вредных привычек (алкоголь, курение), которые мешают его полноценному усвоению.

Нередко доза витамина Е для мужчин составляет 300 мг в сутки (или по 100 мг трижды в день). Это больше, чем для женщин. Принимают препарат будущие отцы обычно до достижения цели – зачатия малыша.

В разные триместры беременности женский организм нуждается в различных поддерживающих комплексах. Витамин Е необходим женщинам именно в первом триместре, так как он способствует нормальному протеканию беременности и профилактике выкидыша в этот период.

Многие считают, что в первом триместре токоферол особо важен, ведь его недостаток может привести к нарушению полноценного функционирования плаценты.

Последствиями же этого нарушения могут стать нехватка кислорода у плода, которая может привести как к преждевременным родам, так и к различным нарушениям здоровья будущего малыша.

Обычно врачи назначают прием витамина Е именно в первом триместре беременности, а на более поздних сроках его отменяют или дозу существенно снижают.

Важнейшей функцией витамина Е у беременной женщины является:

  1. поддержание нормального гормонального фона и функции яичников у беременной;
  2. обеспечение выработки пролактина для поддержания нормальной лактации после родов;
  3. увеличение прочности и эластичности мышечных волокон.
  4. улучшение микроциркуляции крови и стабилизация давления.
  5. снижение риска преждевременного старения или отслоения плаценты;
  6. активизация кровоснабжения пуповины;
  7. повышения иммунной реакции половой системы на проникновение инфекции.

Считается, что нехватка витамина Е у беременных может приводить к осложнениям в виде:

  • болезненности в мышцах или судорогам;
  • угрозе прерывания в начальном сроке беременности;
  • резкому ухудшению состояния кожи беременной, ее волос и ногтей;
  • повышению артериального давления;
  • появлению отеков;
  • более частого появления врожденных патологий у плода.

И еще один совет: поскольку токоферол является жирорастворимым витамином, никакие низкокалорийные диеты не могут быть рекомендованы женщинам в этот период.

Чаще всего витамин Е назначается во второй фазе менструального цикла, чтобы максимально повысить шансы закрепиться яйцеклетке в маточной стенке.

Обычно устанавливает дозу приема любого препарата и в это период, и после наступления беременности, врач.

Нередко во время планирования беременности гинекологи применяют схему приема токоферола в течение 3 месяцев по 100 мг трижды в сутки. Обычно именно столько времени требуется для восстановления репродуктивной функции в полном объеме.

При этом особую осторожность следует проявить женщинам, страдающим какими-либо заболеваниями (например, диабет или гипертония). В подобных ситуациях может понадобиться уменьшение дозы токоферола.

Также часто врачи-репродуктологи назначают прием витамина Е супружеской паре. При этом мужчине назначают токоферол (если у него нет проблем по здоровью и врач не определил другую схему) по 100 мг 2-3 раза в сутки.

Следует знать, что максимальной является суточная доза токоферола в 400 мг в сутки.

Если у пациента наблюдается стойкий недостаток витамина Е в организме, то врач может назначить этот витамин в инъекциях в виде раствора токоферола ацетата.

Обычно при наступлении беременности витамин Е продолжают принимать.

В этом особом состоянии любая женщина должна уточнить необходимость приема препарата и его схему у своего гинеколога.

Чаще всего прием токоферола производится при наступившей беременности по 100 мг три раза в день. Часто врач считает достаточным принимать женщине в период беременности данный витамин в дозе 100 мг дважды в день.

Переизбыток токоферола обычно трудно определить. Вначале этот витамин откладывается в жировой ткани женщины и ничем себя не проявляет, кроме избыточного веса. Постепенно из жировой ткани соединение попадает в организм. При накоплении ударных доз вещества в организме у беременной женщины могут появиться негативные изменения типа:

  • расстройства нервной регуляции;
  • снижения выводящей функции печени и почек;
  • склонности к кровотечениям, особенно в конце беременности;
  • появлению чрезмерной упругости мышечной ткани, способствующей маточному тонусу и наступлению преждевременных родов.

Также не стоит принимать токоферол вместе с препаратами, содержащими соли железа. Между ними должен быть разрыв в приеме не менее 8 часов. Иначе препараты железа будут препятствовать усвоению витамина Е.

Большинство врачей не назначает прием токоферола после окончания 1 триместра беременности. В более поздних сроках рекомендовано удовлетворять потребность организма в витаминах за счет качественного питания.

Действительно, токоферол проходит в акушерстве и гинекологии под названием «витамин репродуктивной системы». Еще 40 лет назад он входил в любые схемы лечения гинекологических заболеваний. А информация о антиоксидантных свойствах этого витамина делает его модным и наиболее «раскрученным» препаратом в аптечной сети. Однако далеко не все врачи разделяют подобное мнение о токофероле (например, совсем иное мнение на этот счет у известного телеведущего и писателя, а также врача-педиатра высшей категории Евгения Комаровского и его соратников).

Некоторые современные специалисты считают, что витамин Е ничем не важнее других витаминов, например А, С или В. Множество врачей уверенны, что у здорового человека его потребность в активных веществах в большинстве случаев полностью восполняется при нормальном питании. Действительно, часть полезных свойств за витамином Е сохранилось и подтверждена последними исследованиями. К ним относится:

  1. понижение количества смертей от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин старше 45 лет;
  2. снижение рака простаты и мочевого пузыря у курящих мужчин;
  3. замедление старческих изменений в глазной сетчатке в комплексе с витамином С, цинком, медью и бета-каротином;
  4. уменьшение на 10% появлений хронических деструктивных патологий (эмфиземы, бронхоэктазии, хронического бронхита) у женщин старше 45 лет.

Однако в отношении приема токоферола для беременных женщин многие специалисты были разочарованы исследованиями. Выяснилось, что этот «чудо-витамин» не только не является панацеей, но и может иметь неприятные последствия при приеме в больших дозах при беременности. К таким «неприятностям» относятся данные о том, что витамин Е может способствовать:

  1. повышению в 9 раз количеству нарушений здоровья у новорожденных;
  2. рождению малышей с низким весом;
  3. увеличению количества пороков сердечно-сосудистой системы у новорожденных.
  4. увеличению вдвое числа мертворожденных детей;
  5. отсутствию какого-либо положительного влияния на количество выкидышей при беременности;
  6. не только не способствовать понижению, но и приводить к повышению риска количества осложнений беременности (эклампсия, преэклампсия) и утяжелению их проявлений.

С учетом всех этих данных, множество современных «продвинутых» врачей считают самым приемлемым восполнять недостаток витамина Е через полезные продукты. Особенно это касается беременных женщин и тех, кто планирует забеременеть.

О безопасных дозах синтетического витамина Е врачи пока не имеют единого мнения. Их подбирают обычно индивидуально. Однако в любом случае, доза этого препарата не должна превышать 400 мг. Опасность злоупотребления этим витамином может поспособствовать кровотечению или другим процессам нарушений кровосвертываемости.

В любом случае, при планировании беременности и ее наступлении, главной целью женщины является вынашивание и рождение полноценного ребенка, а также сохранение собственного здоровья. Конечно же, в любом случае самоназначение витамина Е недопустимо. Доказано, что избыток этого соединения в организме даже более опасен, чем его недостаток. Поэтому для получения правильной информации о необходимости приема искусственного заменителя этого природного соединения важно посоветоваться с врачом. В любом случае, главный упор будущей матери важно делать на обогащение своего организма полезными и качественными продуктами, а не синтетическими препаратами. Здоровья вам и вашим малышам!

  • источник

    Пребывая в интересном положении, девушкам требуется насыщать свой рацион полезными веществами: минералами, аминокислотами. Витамин Е при беременности назначается если не при планировании, то на ранних сроках. Он является одним из самых важных соединений как для матери, так и для ребенка.

    Считается, что определенные витамины девушкам требуется принимать регулярно, независимо от различных факторов. Именно к таким относится витамин Е. Его называют эликсиром красоты, т. к. он способствует эластичности кожи, прочности ногтей и хорошему состоянию волос.

    Чем полезен витамин Е при планировании и беременности:

    1. Токоферол способствует улучшению репродуктивных функций. Перед зачатием у многих женщин возникают различные проблемы, для устранения врачи часто назначают именно витамин Е;
    2. Он помогает защитить кожу от растяжек и прыщей. Известный факт, что состояние эпидермиса зависит от ряда внешних и внутренних факторов. Это уход, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. Токоферолл способствует производству эластина, в результате чего защищает от появления морщин и стриев. Его можно принимать внутрь и мазать проблемные участки;
    3. Его нехватка может являться основной причиной выпадения волос и ломкости ногтей;
    4. Как и магний, он является антиоксидантом. Его применение поможет нормализовать работу нервной системы, защитить от стрессов;
    5. Фолиевая кислота, кальций и вещество Е способствуют нормальному развитию плода в первом триместре беременности. Они отвечают за работу будущей нервной системы ребенка. Кроме того, защищают его от агрессивных вешних факторов.

    Но, токоферол может быть также вреден для женского организма. Во-первых, на него возможна аллергия. Она проявляется в сыпи и расстройстве желудка. Во-вторых, по мнению некоторых врачей, это вещество растворяется в жировой ткани, которая активно разрастается во время беременности. В конечном итоге его количество может превысить допустимую норму.

    В-третьих, его нежелательно пить в третьем триместре. В это время он может быть крайне опасен из-за своей способности повышать упругость матки – это может способствовать преждевременным родам.

    Видео: важные витамины при беременности

    Витамин Е продается в капсулах и растворе, любой вид можно принимать как при беременности, так и во время планирования и после родов. Врач назначает дозу, исходя из индивидуальных особенностей организма. Учитывая, что его избыток в организме очень опасен, нужно внимательно относиться к выбору нужной дозы.

    Оптимальной для среднестатистического взрослого человека считается суточная дозировка витамина Е – 20 мг, но во время беременности это показатель может сильно варьироваться. В некоторых случаях (при вероятности выкидыша на первых порах) доза составляет до 400 мг. В таком случае, лучше купить себе таблетки или поливитамины.

    Фото — Витамин Е в продуктах

    При подготовке к беременности оптимальным решением будут продукты, содержащие это соединение.

    Таблица продуктов, содержащих токоферол и его дозировка в нём:

    Продукт Количество токоферола в 100 граммах Необходимое количество в сутки (с расчетом в 300 мг/сутки)
    Миндальный орех 27 1000
    Масло зародышей пшеницы 300 100
    Масло подсолнечника 75 400
    Масло оливы 7 4250
    Красная рыба 30 1000
    Грецкий орех 23 1100
    Сухофрукты 5 6000
    Читайте также:  Витамины для глаз доппельгерц как принимать

    Цифры несколько пугают, но врачи рекомендуют не воспринимать их критично. Для того, чтобы не выпивать в день по бутылке оливкового масла во время беременности просто купите себе витамин Е в растворе – его цена до 2 долларов.

    Инструкция, как и сколько пить витамин Е при беременности:

    1. Пить его стоит весь первый триместр – два раза в день перед приемом пищи. В зависимости от выбранной схемы, врач может назначить один раз утром, а одни перед сном. Доза витамина Е– наименьшая 200 мг, максимальная – 400 мг (только при угрозе срыва беременности);
    2. На втором триместре эта схема немного меняется. В период активного развития плода витамин назначают в комплексе различных минералов (кальций, цинк, магний). В большинстве случаев (если беременность проходит без патологий), его следует пить 1 раз в день натощак. Лучше всего – утром;
    3. Этот курс продолжается месяц, после нужно сделать перерыв. Начинать заново принимать токоферол следует только после сдачи врачу анализов. По общему состоянию организма он делает вывод. Многим девушкам до конца беременности его запрещают принимать;
    4. В таком случае на первый план выходит питание. Содержащие продукты должны присутствовать в ежедневном рационе: орехи, сухофрукты, жиры.

    Фото — Витамин Е в капсулах

    После родов передозировка витамина Е уже не так страшна, как во время беременности, да и норма приема совершенно иная. Первый месяц его принимать не рекомендуется – организм накопил достаточно питательных веществ, а вот со второго уже можно начинать. Врачи рекомендуют возвращаться к привычной дозе – от 20 до 60 мг (учитывая лактацию).

    Иногда специалисты в женской консультации также назначают уколы токоферола. Раствор для инъекций практически не отличается от питьевого, за исключением того, что он быстрее усваивается. Используется при критических отклонениях.

    Отзывы утверждают, что удобнее всего витамин Е во время беременности принимать вместе с различными другими минералами. Так он лучше усваивается. В готовых капсулах точно рассчитана его средняя дозировка, необходимая для поддержания организма.

    Рассмотрим самые популярные предложения:

    1. Витамин Е 400-Зентива – играет ключевую роль при проблемах с зачатием и развитием. Содержит максимальную дозу, выпускается в капсулах. Благодаря заранее рассчитанной норме очень удобен в использовании. Более дорогой аналог — Витрум. 400 МЕ;
    2. Комплекс Люми Аевит витамин Е + ретинол – это целый набор полезных веществ, способствующих улучшению состояния кожи, развитию ребенка. Значительно улучшает обмен веществ, защищает от растяжек и сыпи;
    3. Алфавит – отечественный производитель, который предлагает беременным девушкам рекомендуемые дозы необходимых витаминов. В состав входя различные минералы, их концентрация минимальная. Лучший выбор для второго семестра и после родов;
    4. Элевит Пронаталь – это специальный комплекс витаминов для беременных (входит Е, А, D), фолиевая кислота. Принимая эти капсулы, можно отметить использование всех растворов полезных веществ в чистом виде;
    5. Комбивит 11. Эти поливитамины содержат все известные соединения: А, вся группа B, С, Е и даже F. Назначаются или при планировании, и после родов.

    Все эти препараты имеют противопоказания, поэтому перед приемом обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

    источник

    • гуляю сама по себе.

    • рядовой пользователь

    • рядовой пользователь

    • рядовой пользователь

    А ещё помогает чай из листьев малины.Я пила с 36 недели.Приехала в роддом в седьмом часу, а в 10 уже родила.

    • рядовой пользователь

    А ещё помогает чай из листьев малины.Я пила с 36 недели.Приехала в роддом в седьмом часу, а в 10 уже родила.

    • рядовой пользователь

    • рядовой пользователь

    • рядовой пользователь

    А ещё помогает чай из листьев малины.Я пила с 36 недели.Приехала в роддом в седьмом часу, а в 10 уже родила.
    [/quote]
    А где ж их сейчас взять? В аптеке продают? Как заваривать? Можно рецептик, а то у меня ткани ваще совсем не эластичные да плюс старые швы после родов всё стянули
    [/quote]

    У меня были ещё с лета насушены, специально подготовила, знала, что пригодятся.А знакомые в аптеке покупали.Я заваривала столовую ложку листьев на кружку и пила в 36 недель — 1раз в день, в 37 — 2раза, в 38 — 3 раза, начиная с 39 по 4 раза в день.

    • рядовой пользователь

    У меня были ещё с лета насушены, специально подготовила, знала, что пригодятся.А знакомые в аптеке покупали.Я заваривала столовую ложку листьев на кружку и пила в 36 недель — 1раз в день, в 37 — 2раза, в 38 — 3 раза, начиная с 39 по 4 раза в день.

    • форумчанин со стажем

    • мегатеронозавр

    Если у вас есть вопрос по слингоношению или грудному вскармливанию — напишите на почту roni.perm@gmail.com

    • Бегущая по волнам.

    • мегатеронозавр

    Если у вас есть вопрос по слингоношению или грудному вскармливанию — напишите на почту roni.perm@gmail.com

    • рядовой пользователь

    • мегатеронозавр

    Если у вас есть вопрос по слингоношению или грудному вскармливанию — напишите на почту roni.perm@gmail.com

    • То кони скачут, то избы горят!

    • еще счастливее.

    Сообщение отредактировал ПУЗЕНОК: 26.04.2011 — 08:41

    Я мама двух солнышек — Лизонька 25.08.2009 и Никитоша 10.06.2011 🙂

    Оптимизм -великая и могучая сила 🙂

    • рядовой пользователь

    Сообщение отредактировал nanotasha: 26.04.2011 — 09:00

    источник

    Организм человека нуждается в витаминах всегда. Но особенно ему необходима поддержка в самый ответственный период, когда женщина ждет ребенка. Научно доказано, что витамин Е при беременности (на ранних сроках) требуется для правильного развития плода и хорошего состояния мамы. Какое действие он оказывает на женский организм? Как принимать витамин Е на ранних сроках? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в данной статье.

    Это эффективный антиоксидант, защищающий организм человека от онкологических новообразований. Порой, когда его недостаточно, женщина чувствует упадок сил, мышечную слабость, происходит ослабление иммунной защиты организма. В особо тяжелых случаях нехватка витамина E может вызвать бесплодие у женщины. В сочетании с витамином С этот замечательный витамин способен предотвратить атеросклероз и развитие болезни Альцгеймера.

    Зачастую женщины начинают принимать этот витамин после того, как узнают, что вскоре станут мамами. Но целесообразнее начать его прием еще в период планирования беременности. В это время гинекологи витамин Е рекомендуют принимать практически всем женщинам. Но перед началом приема необходимо знать, какую пользу он несет организму будущей мамочки. Если вы зададите этот вопрос своему лечащему врачу, то он разъяснит вам, что на этом этапе витамин E воздействует на организм следующим образом:

    • выводит из организма женщины токсины и шлаки, поскольку является очень эффективным антиоксидантом;
    • ускоряет и регулирует выработку прогестерона, надежно защищает от инфекций и воспалительных заболеваний;
    • мягко понижает артериальное давление;
    • эффективно лечит дисфункцию яичников;
    • препятствует тромбообразованию;
    • нормализует обмен веществ, значительно улучшает кровообращение;
    • формирует плаценту и синтезирует гормон лактации;
    • повышает общую физическую выносливость.

    Название этого витамина говорит само за себя. Не всем известно, что витамин E имеет еще одно (официальное) название — «токоферол». С греческого языка оно переводится, как «токос» — рождение, а вторая часть слова «ферро» означает носить. Возможно, поэтому специалисты нередко называют его «витамином размножения».

    Витамин Е при беременности (на ранних сроках) улучшает движение кислорода от матери к плоду, не позволяет образовываться тромбам, улучшает состояние ногтей, волос, кожи, предотвращает судороги. Регулярное применение витамина Е предотвращает угрозу выкидыша. Он способствует формированию всех основных систем жизнедеятельности ребенка. По этой причине первый комплекс витаминов, необходимый беременной женщине, — витамин Е с фолиевой кислотой. Такое сочетание поможет наладить функцию яичников и поддержит в норме гормональный фон.

    По своему воздействию данный витамин напоминает женский гормон прогестерон (отвечает за беременность и ее нормальное течение). Он способствуют выработке еще одного гормона – пролактина, который отвечает за лактацию. Другими словами, витамин Е обеспечивает грудное вскармливание.

    Недостаток этого важного витамина одинаково негативно сказывается на здоровье как женщин, так и мужчин. Для женщин он грозит дисфункцией матки и, как следствие, невозможностью забеременеть. У мужчин снижается содержание сперматозоидов (активных).

    Жирорастворимый витамин, имеющий антиоксидантные и радиопротекторные свойства, участвует в биосинтезе белков и гема, пролиферации клеток. Обладает ангиопротекторными свойствами, влияет на проницаемость и тонус сосудов.

    • токоферол – действующее вещество;
    • масло подсолнечное – вспомогательное вещество.

    Выпускается в таблетках, ампулах для инъекций, капсулах. К противопоказаниям следует отнести индивидуальную чувствительность к отдельным компонентам препарата, кардиосклероз, тиреотоксикоз, инфаркт миокарда (острый), гипервитаминоз Е, возраст до 12 лет.

    Витамин Е не рекомендуется применять с препаратами серебра и железа, лекарственными препаратами с щелочной средой (гидрокарбонат натрия, трисамин). Витамин Е (инструкция обращает на это особое внимание) усиливает действие нестероидных и препаратов («Ибупрофен», «Преднизолон», «Диклофенак»).

    Препарат отпускается без рецепта. Срок годности – два года.

    Витамин Е, польза которого для беременных очевидна, должен приниматься только под наблюдением врача. Дело в том, что передозировка может быть опасна не только для мамы, но и для плода. Именно поэтому будущих мам интересует, как принимать этот препарат. Следует еще раз подчеркнуть, что назначения препарата делает врач, индивидуально в каждом случае.

    Обычно суточная доза составляет 20 мг. При беременности суточная доза витамина Е рассчитывается с учетом ряда факторов:

    • вес и рост;
    • результаты анализов;
    • общее состояние женщины.

    Следует учитывать, что производители лекарственных препаратов оговаривают нормы в инструкции к препарату. К примеру, в малой дозировке (200 мг) витамин Е в день назначают по две капсулы. Витамин Е 400 мг принимают не более одной капсулы.

    Очень часто медики подчеркивают, что витамин Е при беременности на ранних сроках целесообразнее употреблять в натуральном виде из определенных продуктов питания. Во второй половине беременности фармакологическая форма этого соединения рекомендуется. Помните, витамин Е при беременности на ранних сроках принимать можно, но следует знать, что дозировка препарата назначается лечащим врачом. Это зависит от особенностей организма. В день его следует принимать согласно полученным рекомендациям. Самолечение в этом случае чревато очень серьезными последствиями.

    Бесспорно, благотворно влияет на женский организм во время беременности витамин Е. Польза его подтверждена многочисленными исследованиями. Тем не менее, передозировка его может быть очень опасна. Поэтому прием этого важного препарата корректирует лечащий врач. В некоторых случаях он может быть заменен витаминными комплексами, в состав которых входит витамин Е (Vitrum Prenatal, Pregnacare, «Компливит»).

    Избыток витамина Е может оказать негативное влияние на организм женщины. Он зачастую становится причиной:

    • обострения хронических заболеваний;
    • развития у ребенка патологий сердечной мышцы;
    • тошноты;
    • рвоты;
    • кровотечения из прямой кишки;
    • аллергических реакций;
    • увеличения печени;
    • геморрагического инсульта.

    На самом деле довольно много продуктов, в состав которых входит витамин E. Очень много. Поэтому их следует включать в рацион будущих мам. К таким продуктам относят:

    • орехи;
    • шиповник (плоды);
    • масла растительные;
    • семечки;
    • яйца (вареные);
    • крупу гречневую;
    • ростки пшеницы;
    • кашу овсяную;
    • цельнозерновые продукты и отруби.

    Сегодня мы рассказали вам о важности приема витамина Е. Если вы хотите легко перенести беременность и родить здорового малыша, соблюдайте рекомендации своего лечащего врача, и тогда ваша беременность будет протекать легко, без осложнений, а ребеночек родится здоровым.

    источник