Витамин е сколько надо принимать в капсулах

Витамин Е (токоферол) — это мощнейший антиоксидант, который способен эффективно устранять свободные радикалы и предупреждать развитие разнообразных отклонений в функционировании всего организма. Чем полезен витамин Е в капсулах? Как принимать его правильно? Поговорим об этом в статье.

Для решения многих проблем со здоровьем назначают витамин Е в капсулах. Цена препарата зависит от фирмы-производителя и находится в достаточно широком диапазоне. Если препарат изготовлен в России, стоимость его колеблется от 20 до 40 руб. за упаковку (10 штук). Цена зарубежных аналогов — 200-500 руб. за упаковку (30 штук). Токоферол — это жирорастворимый витамин, устойчивый к воздействию кислот, высоких температур, щелочей. Но ультрафиолетовые лучи и кислород оказывают на него пагубное влияние. Именно поэтому выпускают токоферол в капсулах красноватого или желтого цвета, в упаковке из темного стекла, хранить рекомендуется препарат в темном, прохладном месте. Сколько в капсуле витамина Е? Как правило, одна капсула содержит 100 МЕ (международных единиц) токоферола, что равно 0,67 мг витамина Е. Также, в зависимости от производителя, в одной капсуле может содержаться 200 или 400 мг. Кроме этого, капсула содержит желатин, подсолнечное масло, метилпарабен, 75-процентный глицерол, краситель, дистиллированную воду. Этот витамин не выводится из человеческого организма ни с мочой, ни с калом. Однако при длительном пребывании на солнце он исчезает из тканей очень быстро. Именно поэтому не следует чересчур увлекаться загаром.

Токоферол — это главный действующий компонент витамина, который выводит токсины и различные химикаты из организма, предотвращает образование канцерогенов. Витамин Е эффективно нейтрализует действие свободных радикалов, предупреждает их пагубное влияние на организм. Под влиянием токоферола происходят окислительные процессы, кислород быстрее транспортируется к тканям, что значительно улучшает питание клеток. Благодаря витамину Е от влияния токсинов защищены и эритроциты. Токоферол эффективно укрепляет стенки сосудов и обладает мощным антикоагулянтным действием, благодаря чему предупреждается развитие тромбов и улучшается кровообращение.

Принимают капсулы витамина Е во время еды, не раскусывая. Нельзя принимать токоферол совместно с витаминными комплексами, которые его содержат. Так как это может привести к передозировке. С осторожностью принимают токоферол с витамином К и антикоагулянтами. При таком сочетании период свертываемости крови увеличивается, что может быть опасно. Необходимо учитывать, что витамин Е способен усиливать действие гормональных препаратов в несколько раз. Следует также знать, что токоферол отлично сочетается с микроэлементом селеном и витамином С. Поэтому эффект будет гораздо сильнее при комплексном употреблении вышеуказанных веществ.

Суточная потребность в токофероле зависит от многих факторов: массы тела, возраста, физиологических особенностей организма, наличия каких-либо сопутствующих недугов. Поэтому, если вы решите принимать витамин Е в капсулах, дозировка должна определяться только врачом. Самолечением заниматься нельзя, так как возможны противопоказания к применению данного средства.

Для профилактики взрослым, как правило, назначают по 100-200 мг или 200-400 МЕ в сутки. Продолжительность приема средства зависит от состояния пациента и составляет обычно 1-2 месяца. Для лечения некоторых недугов назначают в сутки по 400-600 МЕ витамина Е. Например, для нормализации менструального цикла у женщин токоферол принимают по 200 или 300 мг в сутки. Мужчинам для восстановления потенции и нормального уровня сперматогенеза рекомендуется 300мг (600 МЕ) витамина Е в сутки принимать на протяжении месяца. Во время беременности при угрозе выкидыша принимают токоферол 1 или же 2 раза на день по 100 мг в течение 1-2 недель. При сердечно-сосудистых и глазных заболеваниях лечение дополняют приемом витамина Е в количестве 100-200 мг 1 или 2 раза в течение 24 часов. Лечение длится 1-3 недели. При повышенных эмоциональных и физических нагрузках и после перенесенного продолжительного стресса назначают максимальные дозы препарата. В сутки предельно допустимая доза средства составляет 1000 мг.

Как правильно давать витамин Е в капсулах детям? В этом случае доза зависит от возраста ребенка:

малышам до года рекомендуется по 5-10 МЕ токоферола в сутки;
для дошкольников доза составляет 20-40 МЕ витамина Е в сутки;
для школьников — 50-100 МЕ препарата в сутки.

Перемежающаяся хромота. При таком состоянии врачи довольно часто назначают витамин Е. Таким заболеванием, как правило, страдают мужчины пожилого возраста, проявляется оно болью в ногах и судорогами при ходьбе. Для борьбы с таким недугом назначают по 300 или 400 мг токоферола в сутки.
Судороги в ногах. Сегодня это достаточно распространенное явление. В основном, возникает оно у женщин старше пятидесятилетнего возраста и непосредственно связано с работой половых желез. Принимая ежедневно по 300 или 400 мг витамина Е, можно свести возникновение судорог к минимуму. Избавиться полностью от них, только лишь принимая токоферол, иногда невозможно, так как вызваны они могут быть и другими причинами.
Менопауза. В этот период у женщин могут возникать всевозможные осложнения, справиться с ними поможет регулярное употребление витамина Е. Токоферол эффективно снижает болезненные ощущения, борется с приливами крови к голове, избавляет от истерических состояний. Ежедневно рекомендуется принимать от 300 до 600 мг токоферола.
Бесплодие. Дефицит витамина Е в организме оказывает непосредственное влияние на репродуктивную функцию. Поэтому, если явных причин бесплодия не выявлено, гинекологи прописывают женщинам витамин Е в капсулах. Как принимать и в каких дозах, решает врач в каждом конкретном случае.
Малокровие. Недостаток токоферола в организме способствует деформации или даже частичному разрушению эритроцитов, в результате чего может развиться малокровие. Для предупреждения такого состояния рекомендуют витамин Е в капсулах. Как принимать препарат в этом случае, также подскажет доктор, исходя из тяжести состояния больного.

Токоферол достаточно широко используется в косметологии. Объясняется это мощными антиоксидантными и восстанавливающими возможностями витамина Е. Питание, заживление и увлажнение кожи, насыщение клеток кислородом, сохранение молодости и красоты — всего этого можно достичь, если принимать капсулы витамина Е. Для лица можно использовать токоферол и наружно, делая маски на его основе

Питательная маска. Для приготовления маски потребуется сок алоэ, крем для лица, витамин Е в капсулах. Соединить 15 г крема, четверть чайной ложки сока алоэ, 5-6 капель витамина Е. Тщательно все смешать. Кожу лица очистить и нанести полученный состав толстым слоем. Оставить маску на лице на 15 минут, после чего стереть ватным диском, смочив его перед этим в теплой воде.

Творожная маска. Вам потребуется 20 г оливкового масла, 50 г свежего творога, капсула витамина Е. Смешать все ингредиенты, тщательно перетереть до получения кремообразной густой массы. Нанести маску на кожу тонким слоем, уделяя особое внимание области вокруг глаз и возле губ. По прошествии 20 минут смыть остатки маски теплой водой.

Устранить рубцы и угри можно без использования дорогостоящих кремов и скрабов. С этой проблемой отлично справится витамин Е. Для этого капсулу препарата необходимо проколоть и нанести витаминное масло на проблемные участки кожи, проводить такую процедуру рекомендуется на ночь, не более 2 раз в 10 дней. При более частом использовании масло может закупорить поры.

Иногда появляются нежелательные реакции на витамин Е в капсулах. Отзывы тех, кто его принимал, указывают на возможное появление аллергии, болезненных ощущений в области желудка, диареи. При передозировке данным препаратом наблюдаются апатия, вялость, повышение артериального давления, боль в желудке. Могут возникать переходящие нарушения функции почек.

Помните, применение любого препарата, в том числе и витамина Е, всегда необходимо согласовывать с врачом. Только опытный специалист сможет правильно определить дозировку и курс лечения. Будьте здоровы!

источник

Мощными антиоксидантными свойствами обладает витамин Е. Достаточное его количество в организме замедляет процесс старения, улучшает иммунитет, нормализует работу половой системы, предотвращает развитие раковых заболеваний, улучшает репродуктивную способность. Нередко с пищей мы не получаем необходимое количество этого витамина. Поэтому приходится принимать препарат «Витамин Е».

Порой причину ослабленного здоровья люди видят в тяжелых условиях труда, но на самом деле истинным поводом этого становится бедное витаминами и полезными веществами питание. Особенно опасен недостаток витамина Е в организме мужчины и женщины, который приводит к проблемам со здоровьем. В чем польза этого витамина для мужчин? Рассмотрим, какое полезное действие оказывает он на организм мужчины:

Предотвращает вредное воздействие свободных радикалов на клетки, что замедляет старение.
Оберегает от разрушения молекулы тестостерона, что улучшает гормональный фон.
Положительно влияет на работу органов кровообращения, что приводит улучшению половой функции.
Помогает избежать образования бляшек и тромбов.
Применяется для лечения бесплодия у мужчин, так как повышает способность к оплодотворению.
Участвует в процессах клеточного дыхания.

Если мужчина испытывает дефицит витамина Е, то это отрицательно сказывается на его половых способностях, работе скелетных мышц, органов кровообращения и приводит к проблемам с усвоением витамина А. Для женщин витамин Е также полезен. Благоприятствует процессу зачатия, положительно влияет на течение беременности и на нормальную работу половых желез.

Токоферол применяют для восстановления нарушенного месячного цикла. А при климаксе прием токоферола помогает справиться с нервозностью, приливами, а также вернуть жизненную гармонию. Витамин Е назначают женщинам при мастопатии для восстановления правильной работы молочных желез. Лучше всего организмом усваивается природный витамин Е, содержащийся в бобовых, орехах, яичном желтке, печени, молоке и капусте. При нехватке этого вещества врачи могут рекомендовать принимать его в капсулах.

В фармакологической промышленности выпускается в капсулах и в жидком виде. Токоферол — действующее вещество в этом лекарственном средстве. В его химическую формулу входят кислород, углерод и водород. Выпускаются капсулы с содержанием токоферола по 0,1 или 0,2 г. Они состоят из желатиновой оболочки, внутри которой находится маслянистая жидкость желтого цвета.

Витамин Е обладает радиопротекторным и антиоксидантным действием. Он участвует в синтезе белков и во многих важных процессах метаболизма, обладает способностью восстанавливать клетки кожи. Он прекрасно усваивается через желудок. Попадая в кровь, разносится по всему организму. Капсулы с токоферолом также эффективны, как и прием инъекций с витамином Е.

Препарат применяют при дисфункции половой системы у мужчин, нарушении менструального цикла, угрозе выкидыша при беременности, мышечных болезнях, кожных заболеваниях, глазных болезнях, гиповитаминозе Е, заболеваниях соединительной ткани. Его применяют для антиоксидантной терапии. Как правильно принимать витамин Е? Доза и частота приема токоферола должна соответствовать рекомендациям врача или инструкции по применению препарата.

Разовая средняя доза лекарственного средства для взрослых составляет 0,1 г, а максимальная – 0,4 г. Максимальная суточная доза приема витамина Е составляет 1 г. Дети могут лечиться препаратом с 12 лет по 0,1 г. Препарат принимают после употребления пищи. Капсулу не разжевывают, запивают достаточным количеством воды. Хорошо зарекомендовал себя витаминный препарат от Лайф Экстеншн «Подсолнечный». Он содержит 100 капсул токоферола по 400 Мг.

Жидкий витамин Е в виде 5% или 10 % раствора в масле, выпускается во флаконах по 20 мл. Действующим веществом препарата является токоферол ацетат. Препарат назначают для лечения мышечной дистрофии, артрита, ревматизма, поражений спинного мозга, нарушений функций половых желез у мужчин, нарушений менструального цикла, при угрозе выкидыша при беременности.

При атеросклерозе сосудов, гипертонии, кожных проявлениях аллергии, псориазе, сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, пародонтозе его используют вместе с комплексной терапией. Суточная доза препарат при болезнях мышечной и нервной системы — 50-100 мг, при заболеваниях сосудов – 100 мг, при нарушениях функций половых желез – 100-300 мг, при кожных болезнях – 15-100 мг.

Фолиевая кислота и витамин Е — это главные препараты, которые назначают при планировании беременности. Токоферол заслуженно называют витамином деторождения. В период планировании беременности принимать этот препарат должны оба партнера. У женщин достаточное достаточное его количество положительно влияет на формирование яйцеклетки и закрепление эмбриона в матке. Для мужского организма он играет важную роль — увеличивает активность сперматозоидов, ускоряет процесс выработки спермы.

Обычно врачи для планирования беременности назначают суточную дозу препарата — 10 Мг. Но точную дозу для конкретного человека назначает врач. Пить препарат для максимального влияния на репродуктивную систему женщине лучше во 2 фазе менструального цикла.

Для улучшения общего состояния и предупреждения возникновения болезней женщинам при климаксе рекомендуется пить витамины. Один из них — это витамин Е. Он положительно влияет на работу яичников и стимулирует их активность. Препарат регулирует процесс выработки эстрогена и прогестерона, укрепляет сосуды и нормализует давление. При климаксе обычно назначают препарат в дозе 100-200 мг в сутки. Курс лечения составляет 2 недели. Повторять курсы приема рекомендуется 4-5 раз в год.

Препарат «Витамин Е» не стоит употреблять без консультации с врачом. Противопоказан прием токоферола в любом виде при кардиосклерозе, инфаркте миокарда. Если возраст ребенка меньше 12 лет, то употреблять ему этот препарат не рекомендуется. Витаминный препарат принимают в зависимости от назначений врача 4-8 недель. Средняя доза препарата для взрослых людей- 100-200 Мг. При необходимости курс лечения повторяют через 2-3 месяца. Следует знать, что принимать токоферол в дозе 150 Мг больше 2 месяцев опасно для здоровья.

При лечении токоферолом могут возникнуть следующие побочные действия:

усталость
тромбофлебит
аллергия
тошнота
головокружение
диарея.

При приеме больших доз лекарственного средства возникают симптомы передозировки: головная боль, диарея, ухудшение зрительной функции. При приеме суточной дозы токоферола более 800 МЕ могут наблюдаться нарушения гормонального обмена, расстройство половой функции, сепсис, почечная недостаточность.

источник

Витамин Е в капсулах. СКОЛЬКО принимать, чтобы восполнить ДЕФИЦИТ? Как ОПРЕДЕЛИТЬ НЕХВАТКУ на глаз? Нужен ли при БЕРЕМЕННОСТИ? В каких продуктах содержится витамин Е? /+ Инструкция по применению, цена. Результаты анализов ДО и ПОСЛЕ приёма

Здравствуйте!
С большим трепетом я пишу этот отзыв, поскольку в связи с витамином Е в капсулах у меня оказалось связано 2 эксперимента, и оба они имели очень неожиданные результаты. С чем и хочу поделиться.

История моя будет вестись в хронологическом порядке.

ЧАСТЬ 1.
✔️ БЕРЕМЕННОСТЬ И ВИТАМИН Е.

Как и всем будущим мамам, в самом начале беременности гинеколог выписал на листочек целую простынь из препаратов, которые необходимо приобрести.
Туда входили и стандартные для всех витамин Е + Фолиевая кислота.
А ещё какие-то витаминки для беременных. Витрум, кажется.

При недостатке витамина E возникают мышечная слабость и анемия.

Симптомами гиповитаминоза E являются усиленный гемолиз (распад) эритроцитов, обусловленный нарушением стабильности их мембран (которую поддерживает витамин E), нарастающая мышечная слабость, нарушение половой функции.

Могут быть непроизвольные аборты.

Во время беременности недостаток витамина E способствует угрозе прерывания беременности, особенно в первом триместре (при недостатке антиоксидантов могут возникнуть дефекты прикрепления плодного яйца к матке и образования плаценты).

Опасен дефицит витамина E для новорожденных и особенно для недоношенных детей, которые появляются на свет с низким уровнем этого витамина.

Дефицит витамина E в этот период может явиться причиной гемолитической анемии с повышенным распадом эритроцитов, нарушением зрения и других тяжелых заболеваний.

Я, конечно, все сначала купила, а потом стала думать. Взяла первую попавшуюся книжку о витаминах и стала изучать суточную норму приема. И вот на витамине Е мои глаза немного полезли на лоб: при норме для беременных в 10 мг/день, в этих витаминах (у меня были на тот момент Зентива) содержание было 100 мг., что в 10 раз выше нормы.

Поэтому я плюнула полностью на этот витамин Е и во время беременности его принимала только в составе комплексных витаминок ( В витруме там как раз дневная норма), да и те бросила на пол-пути.

К слову, это никак не отразилось ни на течении беременности, ни на родах, ни на здоровье младенца.

☑️ ВЫВОД
Я считаю, что поступила верно, не став принимать витамин Е в таких количествах при беременности, так как он имеет свойство накапливаться и возможен гипервитаминоз. Причём неизвестно, был ли у меня недостаток этого витамина и нужен ли он мне был в принципе.

ЧАСТЬ 2
✔️ ОПРЕДЕЛЯЕМ НЕДОСТАТОК ВИТАМИНА Е НА ГЛАЗ.

Об этом мне рассказал доктор на приеме уже этой осенью. Он считается очень хорошем в нашем округе, и я к нему явилась пожаловаться на свои болячки, ВСД, ну и вообще, на жизнь )))
Он долго-долго меня слушал, задавал вопросы, и наконец, вынес вердикт: «а Вы не думали, что все ваши проблемы могут решиться простым приёмом витаминов и закаливанием?»
Я, конечно, в глубине души начала кипятиться — приплелась к врачевателю чуть живая, на последнем издыхании, с непрекращающимися проблемами с горлом, аллергией непонятно на что и ещё несколькими наименованиями диагнозов, а он мне обычные витаминки советует попить!
И поэтому немедленно начала докапываться, а не вредно ли будет, а вдруг передозировка, да и вообще, я только после летнего отдыха целиком на домашних овощах-фруктах. Какой нафиг авитаминоз?
Но доктор был неумолим. Сказал принимать витамины и точка. Но на витамин Е обратить пристальное внимание, так как его недостаток очевиден.

☑️ У меня была сильная пигментация на лице
☑️ Потрескавшиеся сухие губы
☑️ Я периодически жаловалась на дерматозы — слегка шелушащиеся очаги, которые появлялись, в основном, на руках.
☑️ На зубах у меня были белые-белые пятна.

Как сказал врач, все это свидетельствует о том, что мне не хватает именно витамина Е.

Вот ещё признаки нехватки витамина Е:

Первые признаки нехватки токоферола

Повышенная утомляемость;

ослабление остроты зрения;

дряблая кожа;

нервозность, раздражительность;

анемия

;

мышечная слабость;

воспаление пищеварительного тракта

ЧАСТЬ 3.
✔️ ВИТАМИН Е или АЕВИТ, кто ПОБЕДИТ?

Итак, врач постановил, что мне необходимы витамины, особенно Е. Ну и в общем, то этот витамин мне надо пропить курсом в ударной дозировке.

Мне был предложен (как когда-то косметологом) традиционный и знакомый многим АЕВИТ, но я до ужаса боялась передозировки витамина А в особенности, хотя, в общем-то, и от переизбытка витамина Е можно отхватить:))

☑️ В витаминах АЕВИТ витамин Е содержится также в дозировке 100 мг, что в 10 раз превышает суточную потребность

☑️Сюда вставлю кусочек из инструкции АЕВИТ о передозировках
*(мой опыт применения и инструкцию полностью полностью можно посмотреть по этой ссылке)

Вся полученная за короткий срок информация была настолько противоречивой и неоднозначной, что я решилась на отчаянный и дорогостоящий шаг — пошла и сдала анализы абсолютно на все витамины и микроэлементы, что предлагала лаборатория КДЛ
*(отзыв о спектральном анализе волос на микроэлементы можно почитать тут)

☑️Что же оказалось?

Что доктор был прав. Из жирорастворимых витаминов мне не хватало ИМЕННО витамина Е. С витамином А было все в порядке.

Вот результат. Остальные витаминки я пока замазала как не относящиеся к делу:)))

☑️ Поэтому по результатам анализов витамины АЕВИТ отпали и я их по-прежнему использую только наружно.
☑️ Но у меня на примете были ещё одни витамины, и я мучалась выбором, принимать ударную дозировку или дневную норму вместе с рыбьим жиром (как у Доппельгерц).

☑️ В общем, ударная дозировка победила и я стала пить витаминки Е в концентрации 100 мг на капсулу.

ЧАСТЬ 4
✔️ ВИТАМИН Е — ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

А вот тут засада.
Витаминки Е очень скудны на инструкции, к некоторым их вообще не прилагают, а там, где есть, информации настольк малоо, что любая брошюрка по витаминам даст больше информации.
Вот пример:

В инструкции к АЕВИТ информация о витамине, противопоказаниях и совместимости с другими медикаментами представлена наиболее полно, поэтому, если кому-то будет интересно, можно посмотреть там, а здесь я добавлю ещё немного информации, которая может быть весьма полезна:

ЧАСТЬ 5
✔️ ПРАВДА ЛИ, ЧТО ВИТАМИН Е ПЛОХО УСВАИВАЕТСЯ? СКОЛЬКО НУЖНО ПРИНИМАТЬ, ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ НЕХВАТКУ?

Так вот, стала я принимать витамины в дозировке 100 мг с душевным трепетом.

☑️Назначенный курс приёма — МЕСЯЦ.
☑️Но уже с первых дней приема меня постоянно терзал вопрос: а вдруг переборщу? Читала я множество форумов, комментариев, статей. И часто натыкалась на мнение, что витамины в такой дозировке не страшны, так как плохо усваиваются, плохо всасываются, и вообще, ничего страшного.

Читала, читала, то верила, то не верила, то сомневалась. Сначала решила, что буду принимать через день, но и это не успокоило: через неделю стала поглядывать в сторону витаминных препаратов с меньшей дозировкой. И все-таки психанула, не выдержала и пошла сдала анализы конкретно на этот витамин повторно, чтобы посмотреть, изменилось ли что-нибудь за тот недолгий срок, что уже прошёл.

Результат меня поразил. Правда. Я не ожидала.

Я вышла из минуса. Но главное потрясение было не в этом, а в том, что это случилось всего за неделю и я приняла ВСЕГО ЛИШЬ 4 КАПСУЛЫ.

Вот этого количества мне хватило, чтобы поднять за неделю показатели почти на половину единички:

Плохо усваиваются? Хмммм. ну не знаю.
Мои подсчёты показали, что такими темпами (1 капсула = увеличение на 0.1) через 30 капсул значение витамина приблизилось к значению 8, что является очень хорошим показателем. То, что надо и совсем без перебора:))

Так ли это или нет, правильно ли я считала или ошиблась, узнать не могу, так как анализ достаточно дорогостоящий (раньше обходился мне в 1800 рублей, сейчас цены поднялись), и, в принципе, то, что я хотела узнать- узнала.

☑️ ВЫВОД
Нехватки витамина Е в данный момент у меня нет, и я это состояние периодически поддерживаю, пропивая его уже не в одиночку, а комплексно)))

ЧАСТЬ 6.
✔️ КАКИЕ ВИТАМИНЫ ВЫБРАТЬ? В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ ВИТАМИН Е?

Я раньше считала (ошибочно), что раз я потребляю в достаточно больших количествах оливковое и подсолнечное масло, то нехватки витамина Е мне можно не бояться. Оказалось, что все ровным счётом наоборот. Я не знаю как так получается, но несмотря на то, что масла — лидеры по количеству содержания витамина Е, они наоборот, требуют ещё большего приема. Какой-то замкнутый круг.

Смотрите сами (в примечаниях):

Комментировать не буду, так как сама не знаю, как это объяснить.

☑️ И напоследок. Хотелось бы затронуть ещё одну важную тему: КАКИЕ ВИТАМИНЫ ЛУЧШЕ?

Я посмотрела, и оказывается, что и в относительно дорогостоящих Zentiva, и в обычных витаминах Е за 30 рублей содержится одинаковая форма: альфа — токоферол.
Так что переплачивать и надеяться на лучшее качество смысла нет.

А вот витамины с натуральным токоферолом — совсем другое дело. И в витаминах фирмы Solgar как раз таки этот, рекомендуемый вид.
☑️ Так что я пока пью синтетику и ищу Solgar.

МОИ ОТЗЫВЫ О РЕЗУЛЬТАТАХ ПРИЕМА РАЗЛИЧНЫХ ВИТАМИНОВ:

— ПАНТОВИГАР (для волос)
— ПЕРФЕКТИЛ (для кожи и волос)
— АЕВИТ (как он помог в отращивании ногтей)
— ПЕНТОВИТ (нервы, ногти, кожа, волосы)
— СУПРАДИН (поливитаминный комплекс)
— НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА (наружно для роста волос)

источник

Витаминный препарат, который восполняет дефицит токоферола в организме. Пациентам следует помнить, что витамины – не безвредные вещества, поэтому бесконтрольное их употребление недопустимо. В то же время, дефицит витаминов также опасен, как их избыток. Предотвратить нежелательные последствия можно с помощью коротких профилактических курсов 2-3 раза в год.

Препарат выпускается форме мягких желатиновых капсул, внутри которых находится маслянистая жидкость. Витамин Е бывает в дозировках 100, 200 и 400 мг.

Главное действующее вещество – витамин Е или токоферол. Он представляет собой жирорастворимое соединение, которое принимает участие во многих биохимических процессах в организме человека и крайне необходимо для обеспечения здоровой структуры и нормального функционирования клеток.

Роль витамина Е для организма человека:

Действует как антиоксидант.
Принимает участие в синтезе белков.
Участвует в процессах тканевого дыхания.
Повышает эластичность и тонус сосудов.
Оказывает ангиопротекторное действие.
Уменьшает проницаемость сосудов и стимулирует образование новых капилляров.
Стимулирует иммунитет.
Необходим для обновления клеток.
Критически важен для репродуктивных процессов – оплодотворения, развития плода.
Повышает защитные силы против радиации.

Дефицит витамина Е может привести к следующим проблемам:

Слабость мышц, в том числе сердечной.
Ломкость капилляров и кровоизлияния.
Нарушение зрения из-за ухудшения структуры фоторецепторов.
Развитие гормональных нарушений (снижение половой функции, сбой менструального цикла, выкидыш).
Гемолитическая желтуха.

Профилактические курсы витамина Е очень полезны для каждого человека. Проводить их можно с 12-летнего возраста. В лечебных целях при наличии патологий дозировка препарата подбирается врачом, как и длительность терапии.

При пероральном приеме лекарство быстро всасывается в кишечнике, попадает в кровь и распределяется в разные ткани организма. Высокие концентрации витамина наблюдаются в надпочечниках, половых железах, гипофизе, миокарде.

Витаминные препараты. Токоферол.

Витамин Е назначается в качестве заместительной терапии при дефиците этого вещества в организме. Показания к применению затрагивают различные области медицины и значительно отличаются друг от друга. Общим во всех нижеперечисленных состояниях является гипо- или авитаминоз токоферола:

Угроза прерывания беременности.
Офтальмологические заболевания.
Вегетативные расстройства.
Кожные заболевания различной природы (дерматиты, экземы, язвы, псориаз).
Сердечно-сосудистые заболевания.
Дегенеративные изменения суставов.
Истощение и слабость мышц.
Эндокринные нарушения.
Атрофия слизистой органов пищеварительной или дыхательной системы.
Парадонтопатии.
Гормональные сбои, нарушения менструального цикла, климакс.
Расстройства слуха.
Антиоксидантная терапия.
Восстановление после травм.
Гипервитаминоз А и D.

Во всех случаях витамин Е входит в состав комплексной схемы лечения и редко является единственным назначенным препаратом.

Витамин Е может использоваться у детей старше 12 лет для лечения состояний, которые сопровождаются дефицитом этого витамина. Показания к применению такие же, как для взрослых пациентов.

Препарат разрешается применять во время беременности и лактации. Более того, часто именно особенность положения таких пациенток становится причиной дефицита витамина Е и потребности в его дополнительном приеме. Витамин проникает как в организм формирующегося плода, так и в грудное молоко. Польза токоферола для беременной или кормящей женщины неоспорима, однако способность влиять на развитие ребенка требует осторожного подхода и детального наблюдения во время лечения.

Существует всего несколько противопоказаний к приему Витамина Е:

Повышенная чувствительность к составляющим лекарства.
Выраженный кардиосклероз.
Острый период инфаркта миокарда.
Избыток витамина Е в организме.
Тиреотоксикоз.
Возраст пациента меньше 12 лет.

Дозировка препарат подбирается врачом в каждом конкретном случае. При этом учитывает характер заболевания и состояние пациента. Стандартные схемы лечения следующие:

В качестве антиоксиданта: по 200 мг до 2 раз в день.
В гинекологии: по 100 мг до 2 раз в сутки.
При нарушениях менструального цикла: по 400 мг во второй половине цикла, наряду с другими препаратами комплексной схемы.
Заболевания мышц и суставов: по 100 мг дважды в день.
Заболевания кожи и глаз: до 400 мг в сутки.
При анемии: по 300 мг коротким курсом.

Врач может на свое смотрение корректировать суточную дозу и определять длительность терапии. При этом максимальная разовая доза не может превышать 400 мг, а суточная – 1 г.

Витамин Е является жирорастворимым, поэтому лучшего всасывания можно добиться при одновременном приеме с пищей. Капсулу глотают, не разжевывая, и запивают водой. Дозировка и длительность назначается врачом, с учетом характера заболевания и возраста пациента. Рекомендуемая разовая доза для детей с 12 лет составляет 100 мг.

При нарушении развития плода Витамин Е назначается по 100-200 мг один раз в сутки.

При грозе прерывания препарат принимают по 100 мг дважды в день в течение 2 недель.

Для лечения других заболеваний доза корректируется врачом, с учетом положения пациентки.

Обычно препарат переносится хорошо, так как токоферол необходим для протекания естественных биохимических процессов в организме человека. Однако официальная инструкция предупреждает о возможном развитии побочных эффектов, в случае длительного применения высоких доз препарата. Среди них:

Тошнота.
Головокружение.
Диарея.
Увеличение печени.
Утомляемость.
Слабость.
Аллергические реакции.
Зрительные нарушения.
Желудочно-кишечные кровотечения.

Пациент должен предупредить врача обо всех препаратах, которые он принимает, чтобы исключить возможные взаимодействия и составить правильную схему лечения.

Витамин Е нельзя принимать одновременно с лекарствами, которые содержат железо или серебро. Также он не сочетается антикоагулянтами непрямого действия и средствами, имеющими щелочную реакцию среды.

Токоферол способен усиливать эффекты противовоспалительных препаратов как стероидной, так и нестероидной структуры.

В сочетании с сердечными гликозидами наблюдается снижение их токсических эффектов.

Витамин оказывает антагонистическое действие по отношению к витамину К, а также может снижать уровень витамина А.

Препарат может использоваться в комплексной терапии эпилепсии для повышения эффективности противосудорожных лекарств.

При появлении индивидуальных реакций со стороны нервной системы (головокружение, нечеткость зрения) пациенту следует воздержаться от управления транспортным средством и работы с опасными механизмами.

Витамин Е следует с осторожностью назначать при атеросклерозе.

Передозировка препаратом опасна, поэтом лечение нужно проводить строго по схеме, назначенной врачом.

При длительной терапии необходимо контролировать показатели свертываемости крови.

В терапевтических дозах Витамин Е крайне редко вызывает нежелательные реакции. При передозировке возможны следующие симптомы:

Диарея.
Зрительные нарушения.
Тошнота.
Слабость.
Кровотечения.
Тромбофлебит.
Изменение уровня гормонов щитовидной железы.

Лечение симптоматическое. При появлении первых симптомов Витамин Е отменяют.

Препарат хранится при температуре не выше 25 градусов.

Некоторые производители выпускают токоферол в форме масляного раствора. В капсулах Витамин Е представлен у различных производителей, что дает возможность пациенту подобрать оптимальный вариант по цене. Одним из аналогов является Энат тайландского производства, который есть только в дозировке 400 мг.

Кроме этого, токоферол входит в состав витаминных комплексов, которые в большом ассортименте представлены в аптеках.

Стоимость Витамина Е в капсулах а составляет в среднем 211 рублей. Цены колеблются от 14 до 555 рублей.

источник

Что собой представляет данный витамин. В каких случаях необходим его прием. Сколько и как долго нужно его пить.

Но как правильно пить витамин Е? Какую пользу он дает организму? Каким секретам уделить внимание в процессе приема?

Поступление токоферола в подходящих дозировках обеспечивает следующий результат:

Мужчины и женщины должны знать, как принимать витамин E, ведь от этого зависит эффективность добавки и полученный результат. У мужчин при дефиците токоферола возможны сбои в работе скелетных мышц, в половой и кровеносной системе. Не менее важен элемент и для женщин, ведь его действие направлено на нормализацию работы половых желез и улучшение общего состояния в период беременности.

При этом токоферол все чаще назначается женщинам благодаря следующим эффектам:

помощь в восстановлении месячного цикла;
устранение нервозности, обеспечение дополнительного объема энергии;
восстановление работы молочных желез.

В фармакологии токоферол выпускается в двух формах:

В составе вещества содержатся три главных компонента – водород, углерод и кислород. Наиболее популярная форма – капсулы, которые содержат 0,1 или 0,2 грамма действующего вещества.

Существует мнение, что лучше пить токоферол в жидкостной форме. Но это не совсем так. Если сравнивать капсулы и жидкость по эффективности, то разница практически отсутствует.

Как пить витамин Е в капсулах? Здесь стоит учесть ряд нюансов:

При наличии проблем с кожей, артериальным давлением, а также при сахарном диабете и псориазе проводится комплексная терапия с применением других препаратов.

Как правильно принимать витамин Е в жидкости с позиции дозировки? Здесь многое зависит от вида заболевания:

Часто токоферол назначается:

Главные противопоказания к приему токоферола:

Как долго можно принимать витамин Е? Средняя продолжительность приема добавки составляет 1-2 месяца. Курс лечения рекомендуется повторять после перерыва в 60-90 дней.

Стоит также знать, что прием вещества на протяжении более двух месяцев может стать причиной передозировки и опасен для организма. Продолжительность меняется с учетом текущих проблем:

при беременности и угрозе выкидыша – до 2-х недель;
при наличии болезней сердца – до 3-х недель;
при проблемах с эрекцией – 30 дней;
при болезнях мышц или суставов – 60 дней.

В наиболее сложных случаях возможны следующие проявления:

сепсис;
почечная недостаточность;
сбои в гормональном обмене.

— Интернет-журнал о здоровом питании и бодибилдинге.

Копирование материалов разрешено только с указанием активной

Поступление токоферола в подходящих дозировках обеспечивает следующий результат:

При этом токоферол все чаще назначается женщинам благодаря следующим эффектам:

помощь в восстановлении месячного цикла;
устранение нервозности, обеспечение дополнительного объема энергии;
восстановление работы молочных желез.

В фармакологии токоферол выпускается в двух формах:

Как пить витамин Е в капсулах? Здесь стоит учесть ряд нюансов:

Как правильно принимать витамин Е в жидкости с позиции дозировки? Здесь многое зависит от вида заболевания:

Часто токоферол назначается:

Главные противопоказания к приему токоферола:

при беременности и угрозе выкидыша – до 2-х недель;
при наличии болезней сердца – до 3-х недель;
при проблемах с эрекцией – 30 дней;
при болезнях мышц или суставов – 60 дней.

В наиболее сложных случаях возможны следующие проявления:

сепсис;
почечная недостаточность;
сбои в гормональном обмене.

— Интернет-журнал о здоровом питании и бодибилдинге.

Копирование материалов разрешено только с указанием активной

Самое главное качество витамина Е – то, что он является антиоксидантом, защищает клетки от окислительных процессов. Это вещество помогает бороться с преждевременными признаками старения. Капсулы этого препарата часто назначаются при состояниях, когда нужно ускорить регенерацию кожи. Полезен он и для функционирования кровеносной системы: повышает эластичность кровяных сосудов, снижает повышенную проницаемость капилляров и разрушаемость красных кровяных клеток. Для представителей разных полов есть дополнительные блага от использования выгодных свойств витамина Е.

Нормальный уровень поступления этого вещества в организм помогает сильному полу быть активным и выносливым. Витамин E для мужчин является одним из регуляторов гормонального фона, участвует при секреции тестостерона. Он часто назначается с целью регуляции процессов репродуктивной системы, как благотворно влияющий на состав семенной жидкости. У курящих мужчин прием такого средства снижает риск возникновения рака простаты. Согласно научных исследований, витамин Е предупреждает онкологию мочевого пузыря, а еще способен замедлить возрастные изменения сетчатки глаза.

Вы можете использовать такие рецепты красоты, получившие позитивные отклики многих девушек.

Суточная доза витамина E зависит от целей, для каких вы будете применять препарат. В большинстве случаев врачи рекомендуют применение капсул, содержащих это средство. Уколы с таким действующим веществом применяют редко по причине их болезненности. Согласно общих рекомендаций, нежелательно принимать более 100 мг витамина Е за раз и 200 мг – за сутки, но иногда на непродолжительный период врачи могут назначать разовую дозу 400 мг и допустить дневной прием 1000 мг вещества за сутки. Детям этот препарат может назначаться по достижению 12 лет в дозировке 100 мг в сутки.

Узнайте больше информации о пользе витамина Е для кожи.

Я считаю, что этот препарат помог нам с мужем зачать долгожданного малыша. У меня ведь проблем особых по гинекологии не было, а с ребенком полгода ничего не получалось. По рекомендации врача начала пить витамин Е, и второй (после начала приема капсул) менструальный цикл не наступил, а появилось две полосочки на тесте! Сейчас я беременна и счастлива!

Не зря витамин Е называют женским! Удивительное средство: по цене недорогое, а по эффективности просто отличное. Помню, что врач назначала мне его во время первой беременности, это помогло мне нормально выносить сынишку. Еще я уже несколько лет минимум дважды в год пропиваю этот препарат курсами для эластичности кожи и укрепления волос.

источник

Витамин Е, или токоферола ацетат — необходимое вещество для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека. В первой половине прошлого века этот элемент был незаслуженно «обижен». Его обвиняли в разрушительном воздействии на ретинол и аскорбиновую кислоту, поэтому профилактике его дефицита не уделялось никакого внимания. Позже была доказана ошибочность таких выводов, и токоферол реабилитировали. Сегодня его применяют для терапии и предупреждения многих патологических состояний. Рассмотрим, в каких случаях дополнительно принимают витамин Е в капсулах — инструкцию по применению, для чего полезен, противопоказания и дозировку.

Главное назначение этого соединения — профилактика преждевременного старения человека. Оно борется с пагубным воздействием свободных радикалов на клетки, насыщает их кислородом, улучшает питание. Токоферола ацетат способствует выведению из организма токсинов, препятствует накапливанию канцерогенов. Вещество укрепляет сосуды, положительно воздействует на работу сердечной мышцы, снижает вероятность тромбозов, улучшает циркуляцию крови.

Витамин Е необходим для поддержания нормальной активности человека, хорошей физической формы, полноценного функционирования половых желез, здорового внутриутробного развития плода.

Препарат выпускают в форме капсул, содержащих 100, 200 или 400 мг токоферола. Популярны витамин Е от Зентива и Витрум.

Вспомогательными веществами выступают:

масло подсолнечное;
желатин;
глицерин;
краситель;
метилпарабен;
пропилпарабен.

Капсулы имеют шарообразную или сферическую форму, мягкие на ощупь. Цвет оболочки — от прозрачного до темно-красного. Содержимое представляет собой маслянистую жидкость от бесцветного до темно-желтого или желто-зеленого оттенка.

При потребности в дополнительном количестве полиненасыщенных жирных кислот, снижении холестерина в крови врач может назначить рыбий жир с витамином Е в капсулах.

Прием витамина Е в капсулах необходим при таких состояниях:

проявление симптомов дефицита этого соединения;
восстановительный период после травмы;
повышенная физическая активность;
нерациональное питание;
подготовка к зачатию;
первый триместр беременности в качестве профилактического средства патологий развития эмбриона, самопроизвольного прерывания беременности;Подробнее о приеме витамина Е при беременности →
нарушение менструального цикла у женщин;
климакс;
воспалительные процессы слизистых оболочек;
дегенеративные заболевания позвоночника и суставов;
слабость мышц и заболевания сухожилий;
нарушения работы эндокринных желез;
патологии миокарда и сосудов;
заболевания ЖКТ, в том числе хронический гепатит и гастрит;
анемия;
заболевания кожи (экземы, псориаз, дерматит)
избыток ретинола и кальциферолов в организме.

Витамин Е в капсулах целесообразно применять в офтальмологической практике согласно инструкции по применению. Токоферола ацетат назначают в составе комплексной терапии нарушения функций половой системы мужчины (снижение либидо, потенции, ухудшении качества спермы). О важности витамина Е для мужчин читайте здесь →

Препарат имеет минимальные противопоказания. В большинстве случаев он хорошо переносится пациентами.

Витамин Е в капсулах не разрешен к применению, согласно инструкции, при:

индивидуальной непереносимости составляющих препарата;
аллергии и повышенной чувствительности на токоферола ацетат;
инфаркте миокарда;
тиреотоксикозе.

Также средство не назначается детям до 12 лет. На капсулы рыбьего жира с токоферолом распространяется такое же возрастное ограничение.

Принимать витамин Е в капсулах следует с осторожностью и под контролем врача в случае повышения уровня холестерина в крови, тромбофлебита, тромбоза и тромбоэмболии легочной артерии. Продолжительное применение в высоких дозировках требует проведения анализа крови на свертываемость.

Капсулы не пьют одновременно с лекарствами, содержащими железо, серебро, гидрокарбонат натрия. Не сочетается их прием с антикоагулянтами (дикумарином, неодикумароином). Токоферола ацетат замедляет усвоение ретинола и витамина Д. Длительный бесконтрольный прием этого вещества может вызвать дефицит упомянутых витаминов. Витамин Е увеличивает действие лекарственных средств против эпилепсии, а также нестероидных и стероидных противовоспалительных препаратов.

Одновременный прием с холистерамином снижает усвоение токоферола.

Как пить витамин Е в капсулах? Первое правило — его нужно принимать после приема пищи.

Дозировка устанавливается доктором в индивидуальном порядке в зависимости от возраста пациента и проблемы, которой обусловлена необходимость дополнительного приема токоферола.

Категория пациента, причина назначения	Дозировка препарата, мг на прием	Число приемов в сутки
Взрослые при комплексной антиоксидантной терапии	200 — 400	2
Женщины в первом триместре беременности с целью профилактики отклонений в развитии плода и невынашивания беременности	100 — 200	1
Нарушение менструального цикла	300 — 400	Через день с 17-го дня цикла. Курс лечения — 5 циклов
Заболевания сухожилий и мышц у взрослых, кожные патологии, болезни глаз	100 – 200	2
Заболевания нервной, сердечно-сосудистой системы у взрослых	100	1
Эндокринные патологии у взрослых	300	1
Хронический гепатит	300	1
Дети старше 12 лет	100	1

Максимальная разовая доза препарата у взрослых пациентов составляет 400 мг, суточная — не более 1000 мг. Детям младше 12 лет лекарство не назначают.

Перед началом терапии необходимо ознакомиться с инструкцией и изучить, как правильно принимать витамин Е. Передозировка препарата может привести к проявлению неприятных побочных эффектов. Длительная терапия в высоких дозах (более 800 мг ежедневно) увеличивает вероятность кровотечений у пациентов с дефицитом витамина К, появления тромбов у некоторых больных, повышения уровня холестерина в крови, эстрогенов и андрогенов в моче. Неконтролируемый прием добавки может привести к нарушению работы щитовидной железы, расстройствам пищеварения, головной боли и головокружению, тошноте, болям в животе, слабости, повышенной утомляемости.

Витамин Е в капсулах обычно хорошо переносится, редко оказывает нежелательные эффекты, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы пациентов. Побочное действие средства может проявляться в виде сыпи, зуда и покраснения кожного покрова, повышения температуры тела. Во избежание нежелательных проявлений действия препарата принимать его необходимо только по назначению врача, строго соблюдая прописанную дозировку.

источник

Препарат витамина Е назначают внутрь после еды, в дозах, подобранных врачом. Капсулу нужно глотнуть не разжевывая и запить необходимым количеством воды.

для проведения антиоксидантного лечения — 200-400 мг 1-2 раза в сутки;
для профилактики и лечения эмбриональных патологий плода -100-200 мг 1 раз в сутки;
для профилактики выкидыша — 100 мг 1-2 раза в сутки, 10-14 дней;
при расстройствах менструального цикла — по 300-400 мг в сутки, начиная с 16-го дня цикла, провести 5-6 курсов;
при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата — 100 мг 1-2 раза в сутки, курс 1-2 месяца;
эндокринные расстройства — 300-500 мг в сутки;
при болезнях глаз и кожи — по 100-200 мг 1-2 раза в сутки вместе с витамином А;
при импотенции — 100-300 мг в сутки, курс 30 дней.

Фармакологическое действие

Входящий в состав препарата альфа-токоферола ацетат проявляет антиоксидантные свойства;
Ускоряет обмен веществ в тканях;
Защищает сосуды и клетки крови от повреждений;
Поддерживает функцию половых желез;
Замедляет дегенеративные процессы в сердечно-сосудистой системе;
Защищает мембраны клеток от повреждающего действия свободных радикалов;
Ускоряет образование белка и замедляет обмен холестерина.

Всасывается из кишечника в присутствии желчных кислот, биодоступность — около 50%. Переносится кровью с помощью специфических транспортных белков.

Пиковый уровень в плазме достигается через 4 часа после приема. Сбои в метаболизме белков ухудшают транспортировку токоферола ацетата.

Накапливается в печени, надпочечниках, половых и эндокринных железах, жировой ткани. Метаболизируется в печени, выводится с желчью и мочой.

Мочеполовая система

отвечает за здоровье репродуктивной системы;
повышает вероятность зачатия и нормального развития плода;
облегчает состояние при раке груди и предменструальном синдроме;
повышает либидо.

Опорно-двигательная и сердечно-сосудистая система

профилактирует тромбоз и стабилизирует стенки сосудов;
делает мышцы сильными и выносливыми, предотвращает судороги;
облегчает протекание инфекционных и воспалительных заболеваний суставов.

Иммунная система, кожа и слизистые оболочки

облегчает симптомы диабета;
стимулирует иммунную систему;
ускоряет регенерацию травм кожи;
замедляет старение кожи, делает ее упругой и гладкой.

Витамин Е в капсулах назначают в таких случаях:

бесплодие;
дефицит витамина Е;
нарушения развития опорно-двигательного аппарата;
воспаления связок и суставов;
расстройство менструального цикла;
риск выкидыша;
низкая подвижность сперматозоидов;
повышенные физические нагрузки;
воспалительные и инфекционные заболевания кожи;
восстановление после болезней и оперативных вмешательств;
в качестве антиоксиданта при воспалительных заболеваниях;
в пожилом возрасте для замедления старения.

Прием витамина Е в капсулах противопоказан в таких случаях:

индивидуальная чувствительность к компонентам препарата;
кардиосклероз;
острое состояние при инфаркте миокарда;
гиперфункция щитовидной железы;
передозировка витамина Е;
с осторожностью применять детям до 12 лет.

Прозрачные мягкие капсулы, по 60 штук в стеклянном флаконе или по 12 в контурной упаковке.

Одна капсула содержит 400 мг альфа-токоферола ацетата в перерасчете на чистое вещество.

Дополнительные компоненты — желатин, глицерин, очищенная вода.

Цена — 35 / 117 грн / 95 / 340 руб.

Мягкие капсулы желтого цвета со швом, по 10, 20 или 50 капсул в упаковке.

Одна капсула содержит 100 мг витамина Е и 100 000 МЕ витамина А.

Дополнительные компоненты — подсолнечное масло, желатин, глицерин, добавка Е 218, Е 216.

Цена — 15 грн / 44 руб.

Мягкие желатиновые капсулы красного цвета, по 30 штук в упаковке.

Одна капсула содержит токоферола ацетата 22.8 мг, бета каротина 5.1 мг, аскорбиновой кислоты 70 мг.

Дополнительные компоненты — красное пальмовое масло, аэросил, желатин.

Цена — 210 грн / 580 руб.

Большинство отзывов о витамине Е в капсулах — положительные. В зависимости от показаний препарат оказал фармакологическое действие, указанное в инструкции. Побочные действия проявлялись редко, преимущественно в виде кожных аллергических реакций.

источник

Витамин Е в капсулах. Инструкция по применению для лица, волос, ногтей, от прыщей, кожи вокруг глаз, в чистом виде, какой производитель лучше

Витамин Е или токоферол ацетат – незаменимый и мощный антиоксидант, способный обеспечивать полноценное поглощение кислорода на клеточном уровне, а также предупреждать развитие нарушений в функционировании органов. Одна из форм выпуска витамина E – в капсулах. Применять препарат необходимо по инструкции, в том числе и для лица.

Препарат выпускается в виде мягких капсул овальной формы с прозрачной светло-желтой субстанцией внутри. В состав оболочки входят желатин, глицерин, метилпарабен и один из красителей: кармоизин или Понсо. В связи с тем, что активное вещество относят к жирорастворимым и быстро окисляемым компонентам, в состав витамина обязательно включено подсолнечное масло.

Токоферол производится в различных дозировках: 100, 200 и 400 мг. Прием капсул четко расписан в инструкции.

Витамин Е – антиоксидант. Главное свойство препарата: обеспечение защиты тканей от свободных радикалов.

Другие свойства препарата:

укрепляет кровеносные сосуды;
уменьшает спазмы в мышечных тканях;
активно участвует в снабжении клеток кислородом;
улучшая кровоснабжение, предупреждает образование тромбов;
очищает организм, способствуя выведению накопленных токсинов;
блокирует процесс старения и разглаживает морщины;
нормализует работоспособность.

Кроме того, специалисты отмечают полезность капсул для репродуктивной системы женского организма. Токоферол ацетат важен при планировании беременности, вынашивании и развитии плода. Отмечено, что витамин Е – эликсир молодости и красоты. Он оказывает благоприятное воздействие на кожу лица и волосы.

Основные показания к назначению препарата:

переутомления при тяжелых физических и умственных нагрузках;
заболевания неврологического характера со снижением проводимости нервных импульсов;
период климакса и восстановление менструального цикла;
подготовка к беременности, проблемы с вынашиванием плода;
нарушения работы печени;
воспалительные заболевания половой сферы;
заболевания кожи различного происхождения;
снижение остроты зрения;
период восстановления после перенесенных инфекционных заболеваний.

Выбирая комплекс витаминов, следует обращать внимание на производителя препарата:

Россия – витамины отечественной разработки «Эвалар» отличаются натуральным происхождением.
США – известная марка «Витрум» – биологическая добавка синтетического происхождения.
Словакия – проверенная торговая марка. Недорогие капсулы «Зентива» содержат маслянистый раствор без добавок и вспомогательных элементов.
Германия – немецкий витамин «Допельгерц форте» – помимо активной добавки препарат содержит полинасыщенные кислоты.
Украина – производство недорогих мягких капсул с токоферолом.

Отдать предпочтение можно как российскому, так и зарубежному аналогу. Подходящий препарат выбирается с учетом анамнеза.

Потребность в витаминах и питательных веществах во время беременности у женщины возрастает в несколько раз. Для нормального развития плода и его вынашивания врачи назначают витаминно-минеральные комплексы, в частности витамин Е.

Токоферол ацетат – самый важный витамин, который помогает родить здорового и крепкого ребенка. Он защищает от различных инфекций, онкологических новообразований, а также препятствует развитию анемии и судорог в мышцах.

В первом триместре беременности прием капсул по назначению врача поможет:

избежать выкидыша и развития патологий;
наладить функцию яичников;
стимулировать выработку гормонов;
улучшить работу кровеносных сосудов;
предупредить преждевременное созревание плаценты и ее отслойку.

Дозировка витамина Е назначается гинекологом в соответствии с состоянием здоровья пациентки. Чрезмерное употребление препарата может привести к непредсказуемым ситуациям. По опыту специалистов, безопасной дозой витамина для беременной женщины считается 1000 мг в сутки.

Запрещен прием токоферола на поздних сроках беременности. Свойства препарата способствуют укреплению мышц, что может ухудшить течение родовой деятельности.

Витамин Е в капсулах (инструкция по применению для лица предписывает наружное использование препарата при различных проблемах с кожей) оказывает незаменимую пользу коже. При использовании токоферола для лица в чистом виде следует основательно подготовиться.

Пошаговая инструкция:

распарить лицо паровой травяной ванночкой;
тщательно очистить кожу от загрязнений, используя скраб или щетку;
на место локтевого сгиба или запястье нанести пару капель витамина Е в чистом виде и проследить за аллергической реакцией;
при отсутствии покраснений и раздражений смазать лицо по массажным линиям витаминной смесью;
расслабить мышцы лица и выдержать состав 20 минут;
ополоснуть остатки токоферола травяным отваром, например, ромашкой;
смазать кожу увлажняющим кремом.

Процедуру следует повторять еженедельно на протяжении двух месяцев. После делают перерыв на 3 месяца.

Уникальные свойства витамина Е оказывают благоприятное воздействие на весь организм представительниц прекрасного пола. Однако, не все косметические средства содержат токоферол. Полезный микроэлемент можно добавить самостоятельно в используемые маски, крема, шампуни или ванночки.

Примеры применения:

Шампунь. Добавление токоферола и ретинола по 1 ст.л. в пакетик шампуня, рассчитанный на разовое применение, поможет укрепить волосяные луковицы и уменьшить выпадение волос. Таким же образом готовят и бальзам-ополаскиватель. Оздоровительный состав выдерживается 15-20 минут, а после смывается водой;
Крем. Витамин Е в капсулах (инструкция по применению для лица гарантирует омолаживающий эффект за короткое время) подарит красоту коже. Для увядающей кожи полезнее не просто наносить крем, соответствующий типу кожи, а разбавлять его витамином. Первоначально необходимо хорошо очистить поверхность от загрязнений и макияжа, затем на руку взять нужное количество крема и капнуть на него 2-3 капли токоферола. Если на лице наблюдаются шелушения и сухость, то полученный состав рекомендуется смешать с розовым маслом. Достаточно 3-4 капель средства, после чего в ладони состав аккуратно перемешивают и кончиками пальцев похлопывающими движениями наносят на лицо;

Для того, чтобы добиться максимального результата применения витамина Е, его не только принимают внутрь по инструкции, а и добавляют содержимое капсулы в кремы и косметические маски для лица, волос и ногтей

Масляная маска. Капсулы витамина Е удобно применять по инструкции согласно дозировке. При приготовлении масок для лица можно взять любую аптечную форму препарата. Масляные маски в составе с витаминами А, Е, эфирными маслами абрикоса или грейпфрута способствуют омоложению и питанию кожи. Ингредиенты в чистом виде смешиваются по 1-2 капли и наносятся на лицо. Проще всего нанести нужные масла на ватный диск и протирать кожу на ночь. Обогащать витамином Е можно любые косметические препараты. В глиняные маски, препятствующие образованию воспалений и высыпаний, косметологи советуют добавить 3-4 капли токоферола. Такой состав не сушит кожу, а эффект достигается в разы быстрее;

Пенки и скрабы. Если нет аллергических реакций, то специалисты рекомендуют добавлять витамин Е в пенки и скрабы для умывания.

Ежедневный витаминный уход позволит улучшить состояние кожи и освежить цвет лица. Важно смешивать антиоксидант в ладони перед применением, а не добавлять в баночку.

Витамин Е в капсулах применяют внутрь по инструкции, чтобы добиться максимального результата, а для здоровья волос, кожи лица и ногтей делают косметические маски. Косметические маски, в состав которых входит витамин Е, косметологи используют для омоложения, питания, отбеливания и устранения дефектов кожи.

Алоэ – натуральный биостимулятор, незаменимый при шелушении и появлении первых морщин. Косметическая маска с природным компонентом способствует оздоровлению кожи на клеточном уровне. Применение маски с соком алоэ поможет наполнить кожу питательными элементами и повысить ее эластичность. Для этого берут в равных количествах свежий сок цветка и витамины А, Е по 0,5 ч.л. 1 ч.л. крема для лица смешивают с полученным витаминным комплексом и наносят на поверхность кожи ровным слоем. Оставляют маску на 10 минут, а затем смывают ее теплой водой.
Приготовить состав можно, взяв в равных пропорциях витамин Е и сок алоэ. Легким слоем масса наносится на лицо и выдерживается до полного впитывания. Косметический уход осуществляется 1 раз в неделю.
Нежная кожа век с раннего возраста нуждается в уходе. Следует взять в равных пропорциях 1 ч.л. какао, облепихового масла и витамина Е. Составляющие перемешивают до однородной консистенции. Полученную смесь толстым слоем наносят на кожу век. Выдерживают маску 15-20 минут, расслабив мышцы лица. Процедуру повторяют 2 раза в неделю.
Шелушение и ощущение стянутости кожи устранит следующий рецепт. Понадобится 2 ст.л. жирного творога, 1 ч.л. растительного масла (рекомендовано оливковое) и содержимое 1 капсулы токоферола ацетата. Ингредиенты перемешиваются и аккуратно наносятся на лицо. Кашицу выдерживают 20 минут, после смывают прохладной водой.
Более простой и быстрый способ – смешать в равных пропорциях витамин Е и оливковое или льняное масло, оставить на коже на 10-15 минут, после промокнуть салфеткой. Маска наносится в вечернее время перед сном.

Для очистки кожи от загрязнений и ороговевших клеток рекомендован следующий состав. Необходимо взбить 1 желток, смешать с 1 ч.л. меда и добавить масляную жидкость 1 капсулы токоферола. Готовой кашицей покрывают кожу лица легкими массажными движениями и оставляют еще на 20 минут. Вслед затем умываются прохладной водой.
Яичная маска, обладающая и подтягивающим эффектом, подходит для жирной или нормальной кожи. Понадобится 1 белок, взбитый с содержимым капсулы токоферола. Состав легкими движениями наносят на лицо и оставляют его на 20 минут. Через указанное время остатки маски следует удалить, а кожу увлажнить растительным маслом. Во время процедуры необходимо максимально расслабиться и не совершать мимических движений.
Нормализовать деятельность сальных желез, уменьшив выработку подкожного жира, и придать матовость коже поможет следующий состав. Необходимо взять по 1 шт. витамина Е и активированного угля в таблетках, 1 ст.л. чечевицы. Уголь и бобовые измельчают, добавляют содержимое капсулы. Перемешав ингредиенты, наносят их на распаренную кожу на 15 минут.
Избавиться от высыпаний и воспалений на коже поможет витаминно-минеральная маска. Для приготовления лечебного средства берут 1 ст.л. кефира и по 1 ч.л. морковного пюре и токоферола. Компоненты тщательно перемешиваются и массажными движениями распределяются по коже. Особенное внимание уделяют проблемным участкам. Спустя 30 минут, необходимо умыться водой с добавлением 5 капель масла чайного дерева.

Глицерин – действенное увлажняющее средство. При грамотном его использовании и в сочетании с токоферолом маски для лица помогут восстановить красоту и молодость кожи. Профессионалами установлено, что главное условие применения косметических масок на основе глицерина – высокая влажность помещения.

Способ приготовления и использования:

1 способ – максимально упрощенный: на 1 капсулу витамина Е берут 1 ст.л. глицерина. Лицо увлажняется смесью компонентов. Через 15 минут кожу ополаскивают водой.
2 способ идеально подойдет для стареющей кожи. Сок петрушки известен омолаживающим эффектом. Современные косметологи в сезон советуют обогатить полезными компонентами кожу, приготовив следующую маску. Берут токоферол, сливки и сок зелени по 1 ч.л., добавляют 1 ст.л. глицерина и тщательно взбалтывают. Готовой массой протирают лицо по мере высыхания в течение 20 минут. Остатки маски удаляют влажной салфеткой.

Следующая маска рекомендована женщинам, у которых наблюдаются признаки старения кожи лица – пигментация и дряблость. Для приготовления необходимо 1 ст.л. глины развести 1 ч.л. свежего сока огурца и добавить 10 капель токоферола. При необходимости добавляют немного теплой воды, чтобы получился кашицеобразный состав.

Массу наносят на кожу, а после ополаскивают лицо. По завершению процедуры рекомендуется увлажнить кожу питательным кремом.

При нормальном типе кожи достаточно наносить еженедельно кашицу из измельченного банана, смешанного со сливками, с добавлением 1 ч.л. витамина. Полученная смесь выдерживается 20 минут.

Витамин Е в капсулах (инструкция по применению для лица подскажет, как правильно использовать средство) приносит пользу женскому организму как при внутреннем, так и при наружном использовании.

Дефицит витамина Е может сказаться на состоянии здоровья не только внутренних органов. Женщины, по советам косметологов, часто используют капсулы с масляной жидкостью для ухода за волосами. Благодаря своим ценным свойствам токоферол ацетат восстанавливает структуру волоса и питает кожу головы.

Регулярное применение витамина позволит добиться оздоровления волос путем:

ускорения кровообращения;
насыщения волосяных луковиц кислородом;
увлажнения кожи;
стимулирования регенерирующих процессов;
естественной выработки коллагена, который отвечает за эластичность волос.

Восстановить ломкие и пересушенные волосы поможет питательный состав из витамина Е и комплекса масел. На короткие волосы берут 1 капсулу токоферола и по 1 ст.л. масла жожоба и репейного. Составляющие перемешиваются и наносятся на волосы, начиная от корней. Под полиэтиленом маска выдерживается 1 час, после чего волосы необходимо промыть 2-3 раза. Курс – 1 месяц еженедельно.

Для сильно секущихся и поврежденных волос рекомендован следующий состав. Необходимо взять по 1 ч.л. ретинола и токоферола, добавить 1 ст.л. касторового масла и соединить все со взбитым куриным желтком. Распределив весь состав по волосам, голову следует укрыть сначала полиэтиленом, а затем полотенцем. Спустя 40 минут промывают волосы обычным способом.

Без лишних затрат можно остановить выпадение волос и укрепить луковицы:

Понадобятся 2 ст.л. горчичного порошка, разведенного водой, желток, 1 ст.л. масла и витамин Е. Ингредиенты перемешиваются и наносятся только на корни волос. Возможно, будет ощущение легкого жжения – так проявляется действие горчицы. Состав оставляют на 30 минут, после чего волосы промываются несколько раз.
При выпадении волос специалисты предлагают сочетать кокосовое масло и витамин Е. Благодаря этим компонентам активизируется кровообращение на клеточном уровне, что останавливает потерю волос. Масло кокоса и токоферол ацетат берут в соотношении 2:1. Подогрев смесь на водяной бане, можно приступать к ее нанесению. Легкий массаж головы усилит действие питательной маски. Через час голову можно промыть шампунем.

Справиться с жирными волосами и перхотью поможет луковая маска. Для этого 1 средняя луковица измельчается блендером или натирается на терке. Из полученной мякоти выдавливают сок, пропустив ее через марлю. Добавляют по 1 ст.л. водки, масла оливы и витамина Е. Состав рекомендуется подогреть, а после нанести на корни. Важно маску не распределять по всей длине, чтобы не допустить пересушивания волос. Через 40 минут состав следует смыть и ополоснуть волосы водой с яблочным уксусом, чтобы устранить неприятный запах. В 1 л воды разводят 1 ст.л. Лечение повторяют в течение месяца.
Популярна маска и из отвара крапивы. Растение укрепляет волосы и избавляет от перхоти уже после первого применения. На первом этапе следует приготовить растительный отвар. Берут 2 ст.л. сушеных или свежих листьев крапивы, заливают 200 мл кипятка и оставляют на час. Далее отвар процеживают, добавляют желток и токоферол. Распределив смесь по волосам, выдерживают ее в тепле 30-40 минут. Систематическое травяное лечение позволит окончательно избавиться от перхоти.

Для здоровья и силы волос используют маску с демиксидом. Для этого берут по 1 ч.л. витаминов А и Е, репейное масло и демиксид. Составляющие хорошо взбалтываются и смесью пропитывают волосы от корней до кончиков. В течение часа маска выдерживается, а после смывается водой. Если проделывать процедуру 1 раз в неделю, волосы уже через месяц окрепнут и станут упругими.
Сочетание витамина Е и глицерина действует питательно и укрепляюще на корни волос. В равных долях берут глицерин, вазелин и токоферол. Состав усиленно втирают в корни, постепенно распределяя его до кончиков волос. Питательную маску смывают обычным способом.
Блеск и шелковистость волосам придаст рецепт на основе коньяка. Необходимо взять 3 ст.л. алкоголя, соединить с 1 взбитым желтком и добавить 1 ч.л. токоферола. Приготовленным составом тщательно промазывают волосы, распределив их на пряди. Затем собирают волосы в пучок и утепляют полотенцем. Оставляют маску на 1 час.

Витаминные составы помогут ослабленным и тусклым волосам приобрести силу и блеск.

Витамин Е рекомендован и в уходе за ногтями.

Техника подготовки и выполнения оздоровительной процедуры:

удалить с ногтевых пластин лак;
тщательно вымыть руки, используя мыло;
промокнуть влагу полотенцем;
лечебным средством пропитать руки, уделяя внимание ногтевым пластинам;
для усиления эффекта надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани.

Элементарную процедуру по восстановлению и укреплению ногтей можно проводить ежедневно:

Необходимо проколоть капсулу токоферола и втереть масляную жидкость в ногтевые пластины. Для приготовления лечебных составов удобно использовать токоферол во флаконе, чтобы отмерить нужное количество витамина.
Следующую массу для придания прочности ногтям готовят из 1 ст.л. орехового масла, 1 ч.л. токоферола и 5 капель масла лимона. Средство наносят вечером на ногтевые пластины 14 дней ежедневно.
Решить задачу расслаивания ногтей можно применив другой состав. Понадобится 1 ч.л. масла оливы и по 5 капель йода и витамина Е. Кашицей покрывают ногти и оставляют на полчаса.
Усилить рост ногтей можно следующей процедурой. Необходимо соединить по 1 ч.л. касторового масла, токоферола и красного перца. Витаминный комплекс втирают раз в неделю, чтобы избежать аллергических реакций и покраснений.
Для смягчения кутикулы косметологи выбирают сладкий состав. Берут 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. токоферола и растворяют в полученной масляной жидкости 1 ст.л. сахара. Руки предварительно распаривают в ванночке, а после наносят приготовленную смесь. Выдерживают 20 минут, периодически втирая маску в кутикулу.
Примочки на основе экстракта морковных семян и витамина Е помогут одновременно и укрепить ногти, и смягчить кутикулу. Для этого ингредиенты смешивают в равных количествах и втирают ежедневно в ногтевые пластины. Во время процедуры специальной лопаточкой отодвигают кутикулу.

В инструкции по применению витамина Е отмечены и его противопоказания. Передозировка или разовый прием препарата может негативно повлиять на самочувствие человека и вызвать негативные последствия: отравление, аллергические реакции.

Прием токоферола запрещен:

при индивидуальной непереносимости препарата;
больным, склонным к тромбоэмболии;
людям, принимающим комплексы витаминов, в состав которых входит железо и антикоагулянты;
после перенесенного инфаркта.

С особой осторожностью и под наблюдением врача необходимо принимать витамин Е, страдающим дисфункцией обмена веществ и сахарным диабетом.

Не все осведомлены, как употреблять вещество в капсулах. Применение препарата внутрь по инструкции позволит добиться отличного результата, который отразится на коже лица, волосах и самочувствии в целом.

Инструкция по применению витамина Е в капсулах:

В чем польза витамина Е для кожи лица: выпуск популярной передачи:

Витамин Е в капсулах для ухода за кожей лица:

источник