Витамины которые можно принимать кормящей маме

Период грудного кормления не менее ответственный и сложный для женского организма, чем беременность. Во время лактации молодым мамочкам нужно особо тщательно следить за своим рационом питания, который должен включать достаточное количество необходимых микроэлементов, белков, жиров. На нехватку каких-либо веществ указывают такие проблемы, как выпадение волос, сухость кожи, анемия, ломкость ногтей; чтобы поддержать здоровье женщины и малыша необходимы витамины для кормящих мам.

Младенец после рождения испытывает серьезный стресс, поскольку его среда обитания была изменена. В это время малыш быстро тратит собственный запас полезных веществ, которые были накоплены еще внутри утробы. Вследствие этого ребенок более подвержен негативных внешним факторам, инфекциям, вирусам, поэтому полноценное питание для новорожденного особенно важно. Грудное молоко для крохи является идеальной пищей, поскольку оно является главным источником витамином, минералов и почти полностью усваивается маленьким организмом, благодаря чему он растет, развивается.

Грудное молоко является намного более полезным, чем искусственное детское питание. Тем не менее, организм женщины после родов сильно ослаблен и тратит много ресурсов на восстановление, поэтому не может обеспечить новорожденного малыша всеми необходимыми веществами в полном объеме. Поскольку первые несколько недель или даже месяцев молодая мама испытывает нехватку витаминов, ей показан дополнительный прием витаминных препаратов.

После родов потребность организма мамы в витаминах становится больше, чем во время беременности. Для профилактики развития детского рахита и других заболеваний, кормящая женщина должна систематически употреблять пищу, богатую витаминами и, при необходимости, обеспечить себя дополнительным источником полезных веществ, которым могут служить поливитаминные комплексы. При вскармливании малыша организм мамы испытывает:

Дефицит витаминов А, Е, С, Д. Аскорбиновая кислота и другие перечисленные группы витаминов нужны для восстановления волос, ногтей и кожи. Кроме того, эти вещества способствуют усвоению кальция, повышению иммунитета кормящей, нормализации ее гормонального фона и обменных процессов.
Нехватку витаминов группы В. Элементы необходимы для нормальной работы печени, нервной системы.
Дефицит железа. Вещество предотвращает анемию у кормящей женщины.
Недостаток йода. Комплексы, которые содержат йод, благотворно влияют на работу щитовидной железы кормящей.
Нехватку цинка. Элемент важен для здоровья волос, функционирование нервной системы, осуществление умственной деятельности.
Недостаток кальция. Этот минерал является ключевым для большинства тканей организма, включая кожу, кости и волосы. Из-за дефицита кальция у ребенка могут развиваться болезни органов зрения, рахит и прочие патологии.
Нехватка фосфора. Вещество необходимо для энергообмена на клеточном уровне, кроме того, фосфор важен для стабильной работы почек и сердца.

При выборе синтетических витаминов новоиспеченной маме следует определить, есть ли реальная необходимость в приеме какого-либо препарата. Мнение докторов по этому поводу сильно разнится с рекомендациями производителей витаминных комплексов, советующих использовать их продукцию в течение всего времени грудного кормления. Согласно мнению диетологов, гипервитаминоз опаснее, чем нехватка минеральных веществ, поэтому подобные средства не должны назначаться кормящим мамам «на всякий случай».

Весомой причиной принимать витамины для кормящих матерей является наличие явной симптоматики авитаминоза. При этом, если у женщины присутствуют признаки дефицита кальция/йода или другого вещества, оптимально использовать не комплексный препарат, а средство, которое содержит недостающий минерал. При этом риск гипервитаминоза сводится к нулю. Диетологи советуют озаботиться вопросом правильного питания кормящей, чтобы поддержать ее организм в этот ответственный период. В рацион следует включать разнообразные продукты питания:

Необходимость в дополнительном приеме витаминных комплексов определяется исключительно врачом, который, основываясь на индивидуальных аспектах пациентки, назначит подходящий препарат. Витамины при лактации принимаются строго по инструкции и, как правило, не вызывают побочных эффектов. Тем не менее, в единичных случаях они способны стимулировать аллергию у мамы или ребенка. Патологическое состояние зачастую выражается сыпью на теле, которая может сопровождаться жжением, зудом, отеком. У ребенка может наблюдаться диатез, колики, себорея, повышенная возбудимость.

Данный препарат в составе содержит витамины В, А, С, Е и Д3. Каждая капсула включает необходимое кормящей маме суточное количество перечисленных веществ. Принимают Элевит, чтобы восполнить нехватку железа, магния, кальция, цинка. Пьют препарат по 1 таблетке в сутки на протяжении всего периода лактации. Преимущество витаминного комплекса заключается в его полноценном составе и удобстве приема. Недостатками Элевита является риск появления аллергии у кормящей мамы или малыша и высокая стоимость.

Данные витамины после родов при грудном вскармливании содержат метафолин, фолиевую кислоту, йод. Кроме того, в составе Фемибиона есть 9 разных витаминов, необходимых маме и ребенку. Особенность препарата заключается в его содержании жирных кислот, включая Омега-3, которая встречается лишь в ограниченном перечне продуктов питания (к примеру, жирной морской рыбе). Преимуществами средства для кормящих мам является отсутствие побочных эффектов, богатый витаминный и минеральный состав. Главный недостаток Фемибиона – его высокая среди аналогов цена.

Специальные поливитамины при регулярном приеме оказывают положительное действие на иммунитет кормящей мамы и качество ее молока. В составе Витрум Пренатал содержится 10 минералов и 13 витаминов. Для восполнения нехватки полезных веществ средство принимают по 1 таблетке в сутки. Преимуществами Витрума являются доступная стоимость и возможность подобрать максимально подходящий витаминный комплекс, обогащенный железом или йодом. Минус препарата – возможный побочный эффект в виде запора.

Комплекс витаминов для кормящих мам предназначены для лечения гиповитаминоза. В них, кроме 11 витаминов, содержится кальций и еще 6 разных минералов, необходимых для здоровья ребенка и кормящей женщины. Большим плюсом Компливита является демократичная цена и экономичный расход таблеток (1 упаковки препарата хватает на 2 месяца). Недостаток средства – это возможные аллергические реакции.

Потребность малыша на грудном кормлении в нутриентах компенсируется посредством материнских запасов полезных веществ в молоке. При этом очень быстро расходуются витамины групп А, Е, В, С и Д, вследствие чего возникает их дефицит. В рационе кормящей должны присутствовать следующие вещества:

Ретинол (А). Принимает участие в построении костной ткани, кожных покровов малыша, формировании его зрительных рефлексов. Для женщины бета-каротин важен как строительный компонент для кожи, волос, ногтей.
Токоферол (Е). Регулирует синтез гормонов лактации, работу половых желез и гипофиза.
Холекальциферол (Д). Отвечает за минерализацию зубов, костей у малыша, улучшает работу сердца, предотвращает развитие рахита.
Аскорбиновая кислота (С). Улучшает защитные свойства организма кормящей мамы и ребенка, способствует лучшему усвоению других витаминных веществ, минералов.
Тиамин (В1). Участвует в формировании рецепторных структур нервной системы малыша.
Никотиновая кислота (РР). Нормализует артериальное давление, нормализует функционирование пищеварительного тракта, принимает участие в углеводном, жировом и белковых обменах.
Рибофлавин (В2). Вещество, важное для развития скелета, мышц, головного мозга ребенка. Кроме этого, В2 поддерживает здоровье нервной системы кормящей мамы.
Цианокобаламин (В12). Поддерживает функционирование кроветворной, нервной, пищеварительной систем малыша и мамы.
Пиридоксин (В6). Принимает участие в становлении нервной системы ребенка, включая развитие спинного, головного мозга. Вещество контролирует синтез гормонов гипофиза, процесс кроветворения.

Беременные и кормящие женщины должны особо внимательно относиться к собственному здоровью, поскольку они отвечают не только за себя, но и малыша. Это обуславливает необходимость в приеме дополнительного количества микроэлементов и других полезных веществ. Вид и дозы витаминов назначаются исключительно врачом во избежание ухудшения здоровья кормящей женщины или ребенка. Ниже представлена таблица, содержащая средние цены по России на разные витаминные комплексы.

источник

Витамины для кормящих мам часто становятся необходимостью после родов. Организм родившей женщины требует дополнительной подпитки полезными веществами. Однако необходимо учитывать еще и интересы ребенка, витамины не должны пойти младенцу во вред.

После беременности и родов женский организм особенно нуждается в полезных веществах. Молодые матери часто страдают от нехватки витаминов, а это может отражаться, в том числе, на качестве грудного молока и на здоровье ребенка. Поэтому пить витамины кормящей маме после родов не только можно, но и в какой-то степени необходимо. Они нужны и женщине, и младенцу.

Вместе с тем к употреблению добавок нужно подходить грамотно и взвешенно. Врачи не рекомендуют пить витаминные комплексы бесконтрольно на протяжении долгого времени. В этом случае может наступить гипервитаминоз, а он так же опасен, как и недостаток ценных веществ. Употреблять дополнительные добавки лучше всего по совету врача, при наличии реальных показаний либо в случае небогатого рациона.

При грамотном применении витамины при ГВ способны:

улучшить иммунитет и защитить женщину от простудных заболеваний;
нормализовать работу обменной системы и пищеварения у молодой матери;
устранить стресс и нервное напряжение у женщины, нормализовать сон;
улучшить качество грудного молока;
укрепить костную систему женщины, ее ногти и зубы.

Подбирать добавки при грудном вскармливании нужно в соответствии с тем, каких именно полезных веществ не хватает организму.

Некоторые женщины питаются достаточно разнообразно, чтобы получать все необходимые элементы из обычного рациона. Но чаще витаминов при кормлении грудным молоком молодой матери все-таки не хватает. Особенное внимание приему поливитаминных комплексов рекомендуется уделить в нескольких ситуациях:

При скудном и ограниченном рационе . Если за сутки женщина употребляет в общей сложности не более 2000 калорий, у нее может наступить авитаминоз. Такого количества питательных веществ может быть достаточно для одного человека, однако женщина в период лактации кормит не только себя, но и ребенка. При вынужденном или сознательном дефиците калорий основная часть полезных веществ поступает в организм ребенка, а вот молодая мать начинает страдать от анемии.
В осенний и зимний период . Получить полезные вещества из пищи проще всего летом, а вот в холодное время года объемы фруктов, овощей и зелени на столе традиционно сокращаются. Кроме того, становится намного меньше солнечного света, соответственно, уменьшается и выработка витамина D.
При вегетарианском рационе матери . Многие женщины стараются придерживаться своих пищевых принципов даже после родов и не употребляют животный белок. В период лактации это часто приводит к ухудшению самочувствия, поскольку организм начинает испытывать острую нехватку некоторых элементов.

Обратить особенное внимание на витамины после родов при грудном вскармливании рекомендуется при таких симптомах, как:

разрушение зубов и выпадение волос;
повышенная сухость эпидермиса и ломкость ногтей;
повышенная утомляемость и слабость;
апатия и склонность к депрессии.

Все перечисленные признаки свидетельствуют об острой нехватке питательных веществ в организме женщины.

В период вскармливания грудью организму кормящей мамы нужны все основные витамины разных групп. Но особенное внимание стоит уделить некоторым из них:

витаминам подгруппы В, они отвечают за состояние кожи, волос и ногтей, а также за пищеварение и нервную систему;
витамину С, он укрепляет иммунитет и помогает бороться с воспалительными процессами;
витаминам А и Е, они важны для здорового функционирования гормональной системы и для защиты зрения;
витамину D, а также кальцию и фосфору, эти элементы отвечают за костную систему.

Также в рацион необходимо добавить достаточное количество цинка, йода и железа. Минералы нужны для предотвращения анемии у матери, а также для хорошего развития нервной системы ребенка и его умственных способностей.

В аптеках можно приобрести несколько эффективных витаминов для кормящих мам. Витамины и минералы в них идеально сбалансированы и подходят для приема по показаниям в период лактации. Дозировки полезных веществ в таких комплексах небольшие и безопасные, но вполне достаточные для здорового функционирования организма.

Капсулы и таблетки Фемибион содержат в своем составе важнейшие витамины С, Е и В, а также йод и фолиевую кислоту. Употребление витаминного комплекса помогает кормящим мамам избежать анемии и хронической усталости, улучшает функционирование щитовидной железы. Также на фоне приема препарата улучшается состояние кожи и волос.

Принимают Фемибион 1 раз в день на сытый желудок, а среди противопоказаний числится только индивидуальная аллергия.

Препарат содержит большое количество ценных витаминных компонентов — А и С, В, Е и D3. Также в состав препарата входят минералы железо и цинк, магний и кальций, элементы селен и марганец. Применение препарата улучшает внешний вид и эмоциональное состояние кормящей мамы, предотвращает развитие анемии и защищает от ослабления костную систему.

Принимать Витрум Пренатал Форте также нужно по 1 таблетке в сутки в утреннее время. Использовать комплекс нельзя только при камнях в почках и гипервитаминозе.

Витаминный комплекс подходит для употребления как в период беременности, так и при грудном вскармливании. В капсулах и таблетках содержатся витамины А, В, С и Е, витамин D и железо, медь и бетакаротен. Прием витаминного комплекса помогает защититься от анемии и улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой системы у кормящих мам.

Употреблять витамины для кормящих грудью нужно трижды в день. Таблетки в упаковке разного цвета — с утра принимают оранжевую таблетку, днем желтую, а вечером белую. Противопоказан Алфавит — Мамино здоровье только при наличии аллергии и переизбытке витаминов в организме, в остальных ситуациях принимать препарат можно.

Витаминный комплекс разработан специально для кормящих мам. В состав таблеток входят витамины группы В, витамины А и Е, С и D2. Также в таблетках присутствуют железо, магний, цинк, медь и хром, кальций и марганец, фосфор. Комплекс поливитаминов помогает в целом улучшить самочувствие после родов, предотвратить анемию и гормональные сбои.

Принимать препарат нужно по 1 таблетке в день, разрешен он почти для всех. Отказаться от препарата нужно только при мочекаменной болезни, повышенной чувствительности к составляющим и при наличии аллергии.

Средство содержит в своем составе витамины А, С, Е и D, а также группу В, фолиевую кислоту, железо и йод, биотин и магний. Мульти Табс Перинатал укрепляет иммунитет кормящих мам и костную систему, поддерживает здоровье волос и кожи, улучшает метаболизм, стабилизирует гормональный фон.

Принимают средство по 1 таблетке в сутки, а нельзя использовать препарат только при наличии аллергии и при гипервитаминозе.

Конкретные правила употребления витаминов во время грудного вскармливания подробно описаны в инструкциях для каждого из препаратов. Но можно отметить и общие нормы применения витаминных комплексов:

Некоторые добавки для кормящих мам нужно пить раз в сутки, другие принимают дважды или трижды за день. Обычно пить препараты нужно на сытый желудок или непосредственно перед едой, обильно запивая таблетки водой.
Витаминные комплексы для кормящих мам рассчитаны на употребление в течение 1 месяца. Пить добавки постоянно нельзя даже при выраженном дефиците полезных веществ, если в организме накопится слишком много ценных элементов, наступит гипервитаминоз.
Кормящим мамам нужно пить добавки только при наличии особых показаний — при плохом самочувствии, скудном рационе и в других ситуациях. Если полезные вещества в полном объеме поступают из пищи, то принимать их дополнительно не следует, это приведет к передозировке.

Единовременно нужно пить только один витаминный комплекс, не смешивая препараты между собой. Обычно витаминные средства рассчитаны на то, чтобы полностью покрыть дневную потребность в том или ином веществе.

Поскольку лучшие витамины для кормящих мам содержат только самые ценные и нужные организму вещества, противопоказаний у них немного. В некоторых ситуациях от приема добавок следует отказаться. В частности:

при аллергии на один из компонентов витаминного комплекса;
при переизбытке того или иного витамина в организме кормящей мамы;
при серьезных проблемах с почками, желчным пузырем и печенью.

При избытке некоторых витаминов в организме прием аптечных препаратов может вызвать негативные эффекты. К примеру:

избыток витамина D приводит к накоплению лишних солей кальция и к ухудшению состояния сосудов;
повышенное количество витамина А провоцирует кожную сыпь, тошноту, нарушения зрения и судороги;
избыток витамина С проявляется в расстройстве желудка и повышенном нервном беспокойстве.

Употреблять витамины А, Е и D в слишком больших количествах не рекомендовано еще и потому, что они способны накапливаться в организме и вызывать симптомы интоксикации.

Добавки с содержанием йода чаще всего необходимо пить женщинам, проживающим в средней полосе и холодных регионах. Если кормящая мама живет у моря или употребляет много продуктов, содержащих йод, то в дополнительных добавках ее организм не нуждается.

Врачи высказывают разные мнения о том, нужны ли беременной женщине витамины, или получать полезные вещества можно без дополнительных добавок. Некоторые доктора считают, что употреблять витаминные комплексы кормящей маме нужно лишь тогда, когда полезных веществ в рационе явно недостаточно.

Другие утверждают, что кормящие мамы в любом случае испытывают нехватку некоторых элементов, например, железа, уровень которого снижается из-за кровопотери во время родов. Также доктора отмечают, что для поддержания иммунитета и здоровья суставов женщине нужны витамины С и А, а цитрусовые, в которых эти вещества содержатся в большом объеме, при грудном вскармливании преимущественно противопоказаны.

В целом профессиональные отзывы о витаминах для кормящих положительные. Доктора не запрещают употребление поливитаминных комплексов, но советуют принимать их только по необходимости и после консультации со своим врачом.

Витамины для кормящих мам представлены в аптеках в широком разнообразии. Употреблять их без необходимости не следует, поскольку это может привести к гипервитаминозу. Но при недостатке ценных элементов в рационе витамины становятся незаменимой добавкой к пище.

источник

Привет, ребята! С Вами Лена Жабинская! Выпадение волос, усталость, сниженный иммунитет, ломкость ногтей, выпадение зубов, ухудшение состояния кожи – эти и другие проблемы преследуют молодую маму в первые месяцы после родов.

Списывая их на недостаток сна, она даже не задумывается о том, что нередко их первопричины кроются в нехватке полезных веществ в организме.

Следовательно, решить их можно, правильно подобрав витамины при грудном вскармливании для мамы. Разумеется, делать это нужно под наблюдением врача, однако никогда не лишним будет узнать, в каких веществах она в этот период нуждается, откуда их получить и, самое главное, как не навредить.

Перефразируя известное выражение великого драматурга на свой лад, хочется выяснить, пить или не пить витамины при лактации. Отвечают на него консультанты по грудному вскармливанию приблизительно одинаково.

Что такое витамины? Это не просто особые соединения, но еще и своеобразные катализаторы всех процессов, которые протекают в организме человека.

Некоторые из этих соединений тот в силах вырабатывать сам. Ярчайший тому пример – синтез витамина D клетками кожи в моменты пребывания на солнце.

Кроме того, организм способен самостоятельно выработать витамин А из веществ, которые поступают с пищей, а также витамины В3 и К. Последние образуются благодаря плодотворной работе микрофлоры кишечника. К сожалению, на этом его ресурсы заканчиваются.

Все остальные витамины, в которых женщина нуждается, в том числе и во время грудного вскармливания, а их 13 штук, он может получить только извне.

И хорошо, если они могут накапливаться в организме, например, как витамины А, К, Е, D, которые надежно «хранятся» в печени и жировых тканях. Хуже, когда они используются мгновенно, например, как витамины группы В и С.

Именно из-за этого, кстати, дефицит последних и ощущает на себе быстрее всего женщина после родов. Отсюда и сниженный иммунитет, и хроническая усталость, и апатия.

Прочесть о пользе того или иного витамина, особенно для кормящих мам, можно без труда. Пожалуй, поэтому большинство из них и впадает в крайности, стараясь обеспечить себя максимальным количеством полезных веществ, а на деле, иногда даже принося себе вред.

Несознательно. Виной тому – мифы, которые давно сформировались витаминов. Ниже представлены самые популярные из них:

После родов женщина нуждается в повышенном содержании полезных веществ, ведь кушать ей приходится за двоих.

Правда в том, что в этот период ей нужны все полезные вещества. Однако их количество по факту минимально.

Главное, позаботиться о полноценном, разнообразном и сбалансированном питании, которое и обеспечит ими женщину.

При необходимости можно обратиться к помощи специальных витаминных комплексов.

Бытует мнение, что состав последнего полностью определяется рационом молодой мамы. Однако, на самом деле, оно разбивается о доводы ученых. Те исследовали состав грудного молока африканских женщин из голодных районов и европейских.

Каково же было их удивление, когда оказалось, что у обеих групп женщин состав молока приблизительно одинаков. Как такое может быть?

Все дело в природе, которая сама заботится о малыше. Она всегда дает крохе все, что ему необходимо, пусть даже из материнских резервов. Конечно, в конечном итоге, пострадают и ее ногти, и волосы, и кожа, и даже общее состояние, но ребенок будет сыт.

Не всегда особые соединения, которые являются катализаторами процессов в организме, полезны. В случае избытка у женщины начинается гипервитаминоз. Опаснейшее заболевание сродни интоксикации.

Протекает тяжело, напоминает отравление, но по факту негативно влияет на печень, сердечно-сосудистую и мочевыделительную системы, кости.

Чаще всего проявляется в случае избытка витаминов A и D. Тех самых, которые и так синтезируются организмом, а также дополнительно могут поступать с пищей, витаминными комплексами для кормящих.

Еще несколько лет назад молодым мамам активно советовали употреблять витамины. Сейчас все изменилось.

Их назначают по показаниям и исключительно в индивидуальном порядке. Например, йод для женщин, проживающих в районах с его недостаточным содержанием в воде, или железо для вегетарианок.

Заблуждение, которое опасно гипервитаминозом. Вместе с ним наверняка придут и головные боли, и рвота, и повышение температуры, и бессонница.

Прием любых витаминных комплексов должен осуществляться под наблюдением врача и чаще всего лишь в течение 2 – 3 недель с перерывами в несколько месяцев.

Какие лучше пить витамины кормящей маме врач может сказать только после ее предварительного обследования. Между тем, в общем женщине в этот период необходимы следующие вещества:

Витамин А (0,4 – 1,2 мг в сутки). Позаботьтесь о наличии печени, молока, яиц и моркови в своем рационе и он обязательно поступит в организм. А также обеспечит здоровые зубы, волосы, кости, сияющую кожу, хорошее зрение.
В1 (16 – 20 мг). Он отвечает за работу нервной системы и углеводный обмен и содержится в бобовых, крупах.
В2 (2,2 мг). Вещество нормализует работу печени, обеспечивает усвоение железа и поступает из печени, шиповника, яиц.
Витамин В6 (2,2 мг) или фолиевая кислота. Он есть в орехах, мясных и рыбных продуктах. Незаменим, так как отвечает за работу спинного и головного мозга крохи.
В12 (0,04 мг). Нормализует работу печени, нервной системы, принимает участие в процессах кроветворения. Содержится в мясных продуктах, рыбе, морепродуктах.
РР (17 – 23 мг). Поступает в организм с яйцами, гречкой, мясом и обеспечивает правильный обмен веществ, нормальную работу органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы.
Витамин С (0,1 мг). Это надежная защита организма от возбудителей заболеваний, свободных радикалов, а также от воспалений. Содержится преимущественно в ягодах, фруктах и овощах.
Витамин Е (15 мг). Поступает вместе с растительными маслами и отвечает за синтез гормонов, обеспечивающих лактацию.
Витамин D (0,01 мг). Его можно также получить из жирной рыбы, яиц и печени. Помимо профилактики рахита, он обеспечивает нормальную работу сосудов, сердца.
Кальций (1200 мг). Содержится в молочных продуктах и заботится о здоровье ногтей, зубов, костей. Кроме того, он необходим для волос и здоровья сердца.
Железо (25 мг). Это профилактика анемии и транспортировка кислорода к тканям. Содержится в мясе, печени, гранатах.
Магний (450 мг). Это здоровье костной ткани, нервной системы, правильный обмен веществ. Поступает в организм из морской рыбы, ягод, орехов, бобовых.
Фосфор (1100 – 1200 мг). Основные источники – рыба, мясо, крупы. Защищает кости и сердце мамы.
Йод (0,2 мг). Отвечает за работу щитовидной железы и содержится в рыбе и морепродуктах.
Цинк (25 мг). Поступает в организм из мяса, яиц, молочных продуктов, обеспечивая синтез белков и здоровье костной системы крохи.

Среди всего многообразия сложно выделить лучшие витамины для кормящей женщины, да и нужно ли.

Если есть показания к их приему, которые чаще всего можно заметить не только по ухудшению состояния здоровья женщины, но и по замедлению темпов роста и развития ее малыша, врачи сами назначают нужные препараты.

Интересно, что практически все поливитаминные комплексы для кормящих имеют идентичный состав, поэтому в большинстве случаев медики выписывают несколько вариантов на выбор, например, «Элевит», «Прегнавит», «Витрум Пренатал Форте» и т. д. Положительные отзывы о каждом из них всегда можно найти в сети.

Однако назначать их себе самостоятельно не стоит. Никто не знает, какие из них способны вызвать побочные эффекты именно у Вас, тем самым негативно повлияв на здоровье ребенка.

Все препараты для кормящих мам защищают их от выпадения волос, параллельно укрепляя ногти и зубы. Однако вопрос целесообразности их применения в этот период остается открытым.

Не все врачи поддерживают женщину в ее стремлении быть красивой в этот период, упоминая о возможном гипервитаминозе, последствия которого ощутит на себе не только мама, но также ее малыш.

С их точки зрения, помочь себе, не навредив, молодая мама может просто обеспечив сбалансированное питание, в котором всегда должно быть место кисломолочным продуктам, рыбе, овощам и фруктам (капусте, моркови, яблокам), печени, крупам, растительным маслам.

Выпадение волос после родов — закономерный процесс, который объясняется гормональной перестройкой организма. Это временное явление, как правило, которое прекращается само собой. Как правило, всё нормализуется к 8-9 месяцам малыша.

В идеале, разнообразного и полноценного питания, в котором присутствуют все группы продуктов, вполне достаточно. Но на практике обеспечить его не так уж просто, особенно в зимний период.

Усугубляет ситуацию неравномерность усвоения витаминов организмом, которая зависит от гормональных перестроек, времени суток, комбинации продуктов, употребляемых в один прием.

Поэтому вопрос о том, нужны ли витамины из аптеки именно Вам, должен решать врач. В случае их назначения он же посоветует принимать их строго после еды и запивать водой для максимальной усвояемости.

Абсолютных противопоказаний к приему поливитаминных комплексов нет. Врачи запрещают их пить лишь при наличии:

Обязательно обсудите с врачом вопрос того, пить ли витамины при грудном вскармливании в Вашем случае! Сохраняйте статью себе на стену в соцсетях, подписывайтесь на обновления! Это была Лена Жабинская, пока-пока!

источник

Характеристика в рейтинге

1	Minisun Multivitamin Мама	Финская разработка. Повышение лактации
2	АЛФАВИТ Мамино здоровье	Гипоаллергенный состав. Раздельный прием
3	Компливит Мама	Лучшая цена. Быстрый эффект
4	Доппергельц V.I.P.	Удобная доизровка (1 шт./день). Грамотные пропорции
5	Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ	Лекарственное средство. Без глютена и консервантов

1	Элевит Кормление	Бестселлер. Микронутриенты для мозга и зрения
2	Astrum-Mammy Complex	Самые дорогостоящие. Высокое качество
3	Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin	Лучшие витамины с iherb. Растительная основа
4	Femibion NatalCare II	Самый привлекательный дизайн. Капсулы+таблетки
5	Vitrum Prenatal Forte	Лучшее соотношение цены и качества. Мощная поддержка организма

После рождения ребенка организм женщины испытывает сильный стресс. Это вызвано не только появлением нового члена семьи, но и дефицитом необходимых веществ. Процесс кормления грудью отнимает много энергии и требует восполнения витаминного запаса. Учитывая нехватку времени, женщине трудно правильно и полноценно питаться. Для таких случаев фармацевтические компании разрабатывают уникальные комплексы, созданные специально для кормящих мам.

Такие витамины благотворно влияют не только на организм, но и на качество грудного молока. Малыш наряду с мамой обязательно должен получать различные питательные вещества. К сожалению, очень трудно восполнять их запас из продуктов питания. Особенно учитывая тот факт, что из-за возможности появления аллергии у ребенка, рацион женщины сильно ограничен.

Все производители предлагают разные варианты препаратов, каждый из которых отличается по составу, стоимости и т.д. Мы привели список лучших витаминов для кормящих мам, основываясь на отзывах покупателей. При составлении рейтинга мы опирались на мнение одного из самых известных педиатров страны – доктора Комаровского.

Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Категория включает самые популярные витаминные комплексы стоимостью до 650 руб., о которых положительно отзываются пользователи и эксперты.

Комплекс «Перинатал» от «Мульти-табс» для беременных и кормящих мам – один из лучших. Судите сами: сбалансированный состав (11 витаминов и 9 минералов), отсутствие глютена и консервантов, однократный суточный прием. Производитель заявляет, что витаминно-минеральный комплекс поддерживает лактацию и улучшает качество грудного молока. Он также выступает профилактикой анемии, способствует гармоничному росту и развитию плода в утробе матери и формированию костно-мышечной ткани.

В отзывах пишут, что комплекс легко может сойти за аналог более дорогостоящего «Элевита». Из недостатков – большой размер таблеток, за счет чего их неудобно пить. Стоит отметить, что в отличие от большинства других, перед нами не БАД, а лекарственное средство. После родов с его помощью удается привести в порядок кожу, волосы и ногти, укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ.

Препарат немецкого производства Доппергельц V.I.P. создан с учетом требований организма кормящей мамы. В этот период важно получать полезные вещества в необходимых пропорциях, чтобы малыш развивался правильно. От количества потребляемых витаминов зависит состояние костей, кожных покровов и остальных важных органов ребенка. Некоторые компоненты комплекса напрямую воздействуют на настроение мамы в послеродовый период. Благодаря удобной дозировке, принимать капсулы нужно всего один раз в сутки. Состоит из витаминов, полезных кислот (среди которых фолиевая), а также микроэлементов (цинк, железо, йод и др.). Отзывы покупателей о препарате положительные.

немецкое качество;
сбалансированный состав;
удобно принимать;
оптимальная стоимость;
хорошие отзывы;
рекомендации специалистов;
высокая эффективность.

Самым бюджетным и одновременно качественным препаратом для кормящих мам является комплекс «Компливит Мама». Его действие основано на содержании таких полезных для женского организма веществ как витамин С, В6, В12, РР, медь, цинк, фосфор и др. Препарат имеет высокую эффективность, что доказывают позитивные отзывы покупателей. Он поддерживает здоровье женщины во время грудного вскармливания, обеспечивая ее и малыша необходимыми полезными веществами. Чаще всего выпускается по 30 таблеток, которые рассчитаны на месяц. Комплекс имеет удобный способ применения: по одной капсуле один раз в течение дня. После нескольких применений ощущается снижение усталости, повышение активности.

эффективный;
удобная дозировка;
лучшая цена;
позитивные отзывы покупателей;
полезные вещества в составе;
доступность.

Витаминно-минеральный комплекс «АЛФАВИТ» разработан специально для применения во время грудного вскармливания. Его главное преимущество – гипоаллергенный состав. Производитель постарался включить только безвредные для малышей компоненты, не способные вызвать негативную реакцию. Всего в составе присутствует 13 витаминов, 11 минералов, а также вещество таурин. Во время применения комплекса в организме кормящей мамы восполняется запас необходимых питательных элементов, улучшается настроение и снижается усталость. «Мамино здоровье» представлен 3-мя таблетками с разным составом: «Железо», «Антиоксиданты», «Кальций-Д3». Благодаря разграничению витаминов, комплекс лучше усваивается и обладает лучшими гипоаллергенными свойствами.

отличный состав;
хорошие отзывы;
низкая цена;
благотворное влияние на организм кормящей мамы.

неудобная дозировка (3 раза в день).

Комплексы для кормящих мам содержат, как правило, такие витамины как:

А – нормальное состояние зрительных органов и поддержание иммунитета;
Е – здоровье сосудов;
В1 – активность мозга;
В6 – поддержка гормонального фона, улучшение памяти;
РР – хорошее настроение, пищеварение;
Д – укрепление костей, устойчивость к инфекциям.

«Мультивитамин Мама» от «Минисан» – это лучший поливитаминный комплекс Финляндии, который в настоящее время успешно завоевывает российский рынок. Разработка европейских ученых обеспечивает микронутриентную поддержку женщинам на этапах от зачатия и вынашивания плода до окончания грудного вскармливания. Согласно исследованиям, у принимающих данные поливитамины кормящих мам молока больше почти в 2 раза, чем у тех, чей рацион не дополнен витаминами и микронутриентами.

Препарат соответствует фармацевтическим нормам надлежащей производственной практики (GMP). Таблетки содержат ключевые для матери и малыша полезные элементы (витамины групп Д, Е, С, В, фолиевую кислоту, биотин, железо, магний, йод и др.). В отзывах делают акцент на форме и размере таблеток – небольшие и плоские, их легко пить, они обладают нейтральным вкусом. Принимать в течение дня следует всего 1 шт. Одним словом, отличные витамины, отличная цена!

Категория представлена витаминными комплексами стоимостью свыше 650 руб., характеризующимися усиленным составом и повышенной эффективностью.

Витамины «Витрум Пренатал Форте» подходят планирующим беременность, ожидающим ребенка и кормящим мамам. Исходя из соотношения цены и качества данный комплекс по праву претендует на звание лучшего. Он предназначен для восполнения дефицита минеральных веществ и лечения гиповитаминоза, облегчения токсикозов, предупреждения угрозы прерывания и патологий плаценты. В период после родов усиленный состав из 13 витаминов и 10 минералов оказывает мощную поддержку организму кормящей матери.

В отзывах пишут, что после приема витаминно-минерального комплекса прекратилось выпадение волос, улучшилось состояние кожи и ногтей, а также прошли боли в суставах. Большим плюсом является кратность приема – пить по 1 таблетке в сутки. Из минусов, пожалуй, разве что внушительный размер таблетки, однако, о трудностях при проглатывании практически не упоминается, равно как и о возникновении побочных эффектов.

«Фемибион Наталкеа II (2)» – это набирающий популярность препарат для беременных (с 13 недели) и кормящих мам. Особую пользу во время грудного вскармливания представляют входящие в состав комплекса ДГК (докозагексаеновая кислота), витамин E, фолиевая кислота и йод. Данные компоненты положительно влияют на остроту зрения и укрепление иммунитета, способствуют предупреждению утомляемости и развития анемии у малыша и мамы.

БАД, состоящая из 30 капсул и 30 таблеток, подразумевает одновременный прием по 1 шт. во время еды или сразу по завершении. То есть в течение суток, желательно до 12 часов дня, следует принять 1 таблетку и 1 капсулу, запивая небольшим количеством воды. В отзывах пишут об облегчении общего состояния, хорошей усвояемости и привлекательном дизайне. Добавка – то, что нужно для сохранения красоты и здоровья мамы и ребенка.

Пренатальный послеродовый комплекс Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin разработан специально для кормящих грудью с учетом всех необходимых элементов. Главное преимущество препарата – растительная основа в сочетании с целым витаминно-минеральным комплексом. Состав обогащен железом, кальцием, магнием, цинком и др. Разработан и рекомендован лучшими специалистами. Повышает жизненный тонус матери после родов, улучшает состояние малыша за счет поступления в его организм важных микроэлементов. Согласно инструкции, принимать препарат необходимо 2 раза по одной капсуле. Одной упаковки хватает ровно на месяц. Имеет множество положительных отзывов. Один из самых восстребованных комплексов с iherb.

отличные отзывы;
высокая эффективность;
быстрый ощутимый результат;
оптимальная поддержка организма кормящей женщины;
множество полезных веществ.

Следующий препарат направлен на восполнение недостающих элементов в организме женщины во время кормления грудью. Улучшает самочувствие в этот период, повышает активность и способствует быстрому восстановлению сил после родов. В основе здесь лежит специальная травяная формула, которая удваивает эффект от применения основных составляющих. Главное достоинство Astrum-Mammy Complex – высочайшее качество, которое напрямую влияет на результат. Кормящие мамы, принимающие комплекс, с первых дней замечают улучшение настроения, что предупреждает развитие послеродовых депрессий. Состав обогащен уникальными полезными элементами (таурин, инозитол, холин и др.).

уникальный состав;
лучшее качество;
редкие питательные вещества;
высокая эффективность;
предупреждение послеродовых неврозов;
общее укрепление организма.

Самый популярный мультивитаминный комплекс для кормящих мам – «Элевит». БАД «Кормление», собственно название говорит само за себя, предназначен для женщин в период грудного вскармливания. Особенность данных витаминов – входящие в состав микронутриенты, поддерживающие развитие мозга и зрительного аппарата ребенка. Уникальная формула представлена Омега-3 (ДГК), витамином А, йодом, лютеином и еще 15 полезными элементами для гармоничного развития малыша и улучшения самочувствия матери.

В отзывах наперебой нахваливают добавку: богатый состав, отсутствие неприятного вкуса и запаха, легкость проглатывания, кратность приема и дозировка (по 1 капсуле в день). Мамочки делятся, что эти мультивитамины – настоящее спасение от бессилия, вызванного ночными кормлениями. Те, кто стал их пить не сразу после рождения малыша, успев окунуться в круговорот событий, отмечают, что после обращения к комплексу избавились от головокружения, почувствовали прилив сил и энергии.

источник

После родоразрешения иммунитет женщины часто ослаблен. В материнский организм легко может проникнуть инфекция, которая ухудшает здоровье. Улучшить работу иммунной системы, противостоять вирусам и бактериям помогут витамины для кормящих мам. Комплекс насыщает организм кормящей матери нужными соединениями. В итоге новорожденный кроха получает их с молоком, растет и развивается.

Употребление поливитаминов для рожениц и кормящих мам благоприятно сказывается на здоровье. Особенно важно принимать витаминные препараты при кровопотере во время родов. Под действием компонентов:

улучшается иммунная система;
исключается истощение организма в период лактации;
ногти, зубная эмаль остаются в хорошем состоянии;
улучшаются метаболические процессы у матери и ребенка;
стабилизируется нервная система;
исключается риск анемии;
исчезает бессонница;
улучшается функционирование всех внутренних органов.

Важно для кормящей мамы организовать полноценное питание. Вместе со сбалансированным рационом женщина будет получать все соединения. При дефиците соединений врач назначает прием синтетических медикаментов, разработанных для кормящей.

Поливитаминные средства особенно необходимы, если рацион кормящей матери обеднен полезными продуктами.

Также назначаются средства при развитии аллергии у младенца. В таком случае кормящей матери приходится исключать из меню некоторые продукты.

А если в семье родилась двойня, в два раза больше забот и счастья одновременно. В этой ситуации женский организм не всегда в состоянии обеспечить полноценное грудное вскармливание.

Принимать капсулы необходимо, когда на улице зимний или весенний период. Необходимо употребление средства, если у кормящей женщины начали разрушаться зубы, выпадать волосы, ухудшилось состояние кожи.

Чтобы поддержать женское здоровье, нужны витамины разных групп. При нехватке веществ развивается гиповитаминоз. Проблемы могут появиться при неверном рационе. Нарушается работа систем организма. Чтобы этого не случилось, многие женщины начинают принимать препараты уже во время беременности. И в послеродовой период, по назначению врача, при грудном вскармливании.

Женское здоровье необходимо поддерживать витаминными комплексами включающих группы А, В, С, D, макро и микро элементы. В период грудного вскармливания полезные витамины могут влиять на младенца, грудное молоко самое лучшая и безопасная еда для ребёнка. Его здоровье в маминых руках, многое будет зависеть от правильного подбора комплекса. Благодаря которому полезные вещества улучшают развитие мозга, состав крови, скелет малыша, ведь самое нужное он заберёт от мамы. Витамины, прописанные врачом, не принесут вреда, их можно принимать для профилактики болезней и для укрепления иммунитета.

В6 – 2,1 мг;
В2 – 2,1 мг;
В1 – 1,4 г;
D3 – 12,4 мг;
Е – 15 мг;
В12 – 2,7 мг;
С – 80-100 мг;
РР – 19-26 мг;
А – 2,7 мг.

Витамины для кормящих женщин необходимы для восполнения дефицита полезных соединений. Иначе у женщины могут развиться патологии, нарушится менструальный цикл. При недостатке полезных веществ страдают все системы организма. Особенно плохо реагирует нервная система. Кормящая мама постоянно ощущает усталость и повышенную нервозность, у нее нарушается сон, могут начаться головные боли.

Современные комплексные препараты включают минералы – цинк, кальций, медь, железо, йод. Для кормящей женщины эти элементы играют особую роль. Они нормализуют гормональную выработку, работу щитовидной железы. Улучшают функции печени и сердца. Препараты ускоряют обмен клеток и снабжают организм кормящей женщины нужной энергией на весь день. При приеме средства улучшается состояние здоровья, повышается иммунитет, исчезает хроническая усталость. Витамины во время кормления грудью принимают тот период времени, который показан в инструкции, или при консультации лечащего врача после обследования.

Если кормящая мама питается полноценно, то все необходимые химические соединения поступают в ее организм вместе с пищей. Однако обеспечить себя ежедневно нужными продуктами получается не всегда. В меню должны присутствовать молоко, яйца, свинина. Натуральные витамины, взятые от продуктов для кормящих мам всегда лучше. При необходимости врач назначает поливитаминные комплексы и правильный рацион.

Важнее регулярно получать полезные соединения. Рибофлавин и Тиамин улучшают работу печени и почек. Ретинол укрепляет кости, обеспечивает питание всем внутренним органам, улучшает состояние зубов и волос. В6 и В12 (группа В) усиливает функции щитовидки. Снимают хроническую усталость и улучшают работу мозга

Чтобы элементы поступали в кормящий женский организм сбалансировано, фармацевтические компании разработали специальные препараты. Прием витаминов в период лактации позволяет полностью насытить организм нужными соединениями.

Какие витамины лучше принимать матери при ГВ? Многие специалисты полагают, что кормящей маме употреблять после родов ребенка витамины нужно уже с первой недели. Это позволит насытить организм малыша нужными веществами. Препараты для увеличения грудного молока — Апилак, Млекоин, Лактогон — комплексы витаминов после родов при активном грудном вскармливании. Они часто назначаются врачами в этот период.

Производится в капсулах и таблетированной форме. Включает:

йод;
9 витаминных элементов;
кислоту фолиевую;
мелатониновые молекулы.

Прием этих витаминов при грудном вскармливании помогает улучшить процессы лактации, избежать истощения и хронической усталости.

Средство выпускается для всех кормящих мам, которые из-за аллергии не употребляют полноценное меню продуктов. Приём этих витаминов при активном кормлении грудным молоком чрезвычайно полезен. Содержит элементы группы В.

Минеральные элементы;
13 витаминов;
Йод;
Полезные соли.

Препарат показан для приема при обнаружении большого количества кальция в моче и плохом состоянии кожи и волос.

Витамины при ГВ для каждой мамы Элевит врач назначает еще при беременности. Прием данных витаминов после ГВ вполне целесообразен. Они улучшают работу внутренних органов и систем, усиливают иммунитет и укрепляют здоровье.

12 витаминов;
Полезные кислоты;
Микроэлементы.

Средство не включает йод. Препарат не принимается при лактозной недостаточности.

Включает нужные макроэлементы. Препарат можно пить и при беременности, и после родоразрешения. Капсулы улучшают состояние волос, ногтей и зубов. Средство заботиться о здоровье молодой матери и новорожденного ребенка. Если кормящая мать систематически принимает этот комплекс, все нужные вещества поступают непосредственно вместе с молоком в детский организм.

Витамины А, группы В, С, Е, D;
Минералы;
Полезные кислоты.

Препарат содержит важные для улучшения здоровья молекулы цинка, хрома и меди. В состав также включены кислотные и витаминные соединения. Содержит молибден и марганец, другие микроэлементы. Полипрепарат предназначен для восполнения дефицита минералов и витаминных соединений после родов.

Капсулы регулируют метаболизм кальция, улучшают продуцирование гормональных веществ и работу щитовидки. Средство поддерживает работу сердца и печени, нормализует кровообращение. Комплекс особенно важен для улучшения метаболизма углеводов.

Комплекс назначают при беременности. Прием капсул продолжают после родов. Средство помогает сохранить кожу, волосы и зубы здоровыми. В составе:

магний, железо, йод;
биотин;
группа в;
фолиевая кислота;
витамины d, а, с, е.

Обеспечивает правильный рост костей, усиливает работу иммунитета, предупреждает окисление полезных соединений. При приеме средства усиливается метаболизм, улучшается внутриклеточный обмен и синтез гормонов. Витамины при кормлении вместе с грудным молоком поступают в детский организм.

Как принимать тот или иной лекарственный препарат, подробно описано в прилагаемой инструкции. Обычно капсула включает состав полезных веществ, рассчитанный на сутки. Однако некоторые препараты необходимо принимать дважды или трижды в день.

Капсулы принимают утром или в обед, до либо после еды. Таблетка проглатывается целиком и запивается большим количеством воды. Продолжительность и курс приёма назначает врач.

С особой осторожностью пьют комплекс кормящие женщины, больные сахарным диабетом. Если в кишечнике нарушено всасывание, то прием средства особенно важен. При правильной дозировке после приема средства побочные явления возникают редко.

Среди ограничений приема – повышенная чувствительность к компонентам средства. Не следует употреблять некоторые препараты при почечной и печеночной недостаточности, при непереносимости лактозы.

Вместе с назначенными медикаментами не рекомендуется принимать дополнительные средства. Обычно кормящая мама употребляет только один комплекс. Не исследовано взаимодействие многих комплексов с другими лекарствами. На этот факт кормящей маме следует обратить особое внимание, если она принимает какое-либо лекарство.

Прием препаратов не оказывает неблагоприятного влияния, если нет ограничений для употребления. Современные фармацевтические разработки хорошо переносятся организмом и вызывают побочные эффекты в единичных случаях.

При развитии нежелательных реакций следует сообщить об этом врачу.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Грудное вскармливание, является единственным способом питания ребёнка в течение длительного периода времени. С грудным молоком малыш должен получать не только необходимые вещества для роста и развития организма, такие как белки, жиры и углеводы, но и средства защиты малыша от инфекций — секреторные антитела, или иммуноглобулины, которые проникают в грудное молоко и защищают малыша от всевозможных инфекционных заболеваний путем формирования пассивного иммунитета.

Период детских инфекций, таких как корь, ветряная оспа, краснуха как раз и совпадает по времени с окончанием периода кормления грудью для большинства мам, когда материнский иммунитет уже не способен поддерживать на должном уровне защиту организма малыша от вирусных инфекций, а у ребенка антител еще вырабатывается недостаточно.

Но в грудное молоко секретируются не только иммуноглобулины, но и жизненно необходимые витамины для роста и развития малыша. Кроме как из материнского молока, ребёнку взять их неоткуда. Поэтому современная фармацевтическая промышленность разработала специальные поливитаминные препараты, а также витаминно-минеральные комплексы, которые рассчитаны на удовлетворение не только суточной потребности организма женщины, которая восстанавливается после трудного периода беременности и родов, но и на удовлетворение потребности в витаминах грудного ребёнка.

Само собой разумеется, что женщина может принимать эти комплексы не только тогда, когда она кормит грудью, но и в том случае, если молока у неё нет, а малыш находится на искусственном вскармливании. Только в данном случае необходимо специально корригировать количество витаминов, которые малыш получает вместе с молочными смесями, во избежание их дефицита и возникновения задержки роста и развития организма.

В настоящий рейтинг вошли наиболее эффективные, сбалансированные по составу витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам, и в рейтинге представлены три ценовые категории: самые доступные и дешёвые препараты, средства среднего ценового диапазона, и витамины премиум-класса для кормящих мам. С самых доступных средств и начинается обзор витаминов для кормящих мам.

Номинация	место	наименование товара	цена
Лучшие недорогие витамины для кормящих мам	1	Чай (напиток) Hipp для кормящих матерей фруктовый с витаминами	257 ₽
2	Компливит «Мама» для беременных и кормящих	235 ₽
3	Алфавит «Мамино здоровье»	321 ₽
Лучшие витаминные комплексы для кормящих средней ценовой группы	1	Мульти-табс Перинатал	645 ₽
2	Витрум пренаталь	663 ₽
3	Фемибион Natalcare 2	931 ₽
Лучшие витамины для кормящих мам премиум-класса	1	Nursing Postnatal Fairhaven Health	1 100 ₽
2	ASTRUM-MAMMY COMPLEX	2 466 ₽
3	ЭЛЕВИТ ПРОНАТАЛЬ	691 ₽

К недорогим витаминам, специально разработанным для кормящих мам, принято относить обычно только отечественные препараты. Почему-то считается, что импортные средства должны стоить значительно дороже. Но это не так. И примером хорошего, экологически чистого и сбалансированного комплекса, произведенного в Швейцарии, будет витаминный напиток Hipp. С него и начнём обзор.

Напиток, или как его называют «чай» Hipp для кормящих матерей с витаминами производится из экологически чистого фитосырья, выращенного на специальных аптекарских землях, и при его производстве не применяются никакие гербициды и искусственные удобрения. Напиток может продаваться, расфасованный в пакетиках, но чаще всего его можно приобрести в аптеках в банках массой 200 г, в виде гранул. Этот напиток может применяться не только для удовлетворения потребности мамы и ребенка в витаминах, но и для стимуляции образования молока.

В его состав входит экстракт гибискуса, малиновый и клубничный сок, порошок шиповника, яблочный сок, лимонная кислота, глюконат и лактат кальция, аскорбиновая кислота, цитрат магния и лактат железа, незаменимый сульфат цинка. Из витаминов напиток содержит пантотеновую кислоту, витамин D, витамины группы B, ниацин. Также в состав входит йодид калия.

Показан к применению этот напиток как базовый у здоровых женщин, так и у женщин, находящихся в состоянии послеродовой депрессии, при симптомах авитаминозов, а также при астеновегетативном и астеноневротическом состоянии.

Необходимо применять его следующим образом: 4 чайных ложки, или 16 г гранулированного концентрата смешивают с одним стаканом или теплой, или охлажденной воды. Не рекомендуется заливать гранулы кипятком, для того, чтобы не разрушить некоторые витамины и минеральные комплексы. Выпускает напиток Hipp для кормящих матерей одноимённая швейцарская компания, и приобрести одну банку концентрата в аптеке можно, начиная с цены в 300 руб. Одной банки хватит на 12 порций.

Одна порция такого напитка в день полностью удовлетворяет суточную потребность и кормящей матери, и ребенка в витаминах, и некоторых минеральных веществах. Недостатком будет возможное развитие аллергии у ребёнка на концентрат клубничного и малинового сиропа, а также необходимость хранить этот напиток после вскрытия упаковки вдали от продуктов с сильным ароматом. Также необходимо использовать вскрытую упаковку в течение 3 месяцев. Значительным плюсом считается невысокая цена, приятный вкус, присутствие всех необходимых витаминов, а также отсутствие сахара, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.

Компливит «Мама» для беременных и кормящих женщин содержит небольшое количество самых необходимых витаминов и микроэлементов, но этот базовый состав хорошо сбалансирован. В одну капсулу, которая покрыта оболочкой, входит аскорбиновая кислота, тиамин и рибофлавин, пантотеновая кислота в виде соединения кальция, пиридоксин, фолиевая кислота, витамины B12 и B6, железо, медь, цинк, магний, фосфор и кальций. Таким образом, этот комплекс будет поливитаминным, с содержанием минералов и микроэлементов, хорошо подходит для периода кормления.

Показан к применению этот комплекс, как для профилактики, так и для лечения нехватки витаминов и дефицита минеральных веществ у кормящей. Также он с успехом применяется при неполноценном питании или при несбалансированном рационе. В комплексном лечении различных инфекций и других хронических заболеваний Компливит «Мама» рекомендуется для повышения сопротивляемости организма кормящей к инфекциям.

Принимать препарат нужно один раз в сутки, по одной таблетке, желательно после завтрака. Выпускает Компливит «Мама» отечественное фармацевтическое предприятие Фармстандарт в городе Уфе, а средняя стоимость одной упаковки в 30 таблеток, рассчитанная на месячный курс, составляет 226 руб. Минимальная стоимость на 30 ноября 2018 года для крупных городов России составляет 166 руб.

Большим плюсом этого комплекса остается очень невысокая стоимость, и удобство приема: всего лишь одна таблетка в день. Препарат присутствует практически во всех аптеках страны, и это тоже важно. Недостатком может быть, пожалуй, только лишь основной небольшой набор витаминов и микроэлементов, но, как известно, никто не отменял справедливость высказывания «лучше меньше, да лучше». Если существенно расширить состав комплекса, то это увеличит стоимость, и повысит частоту развития побочных эффектов.

Недорогим отечественным витаминно-минеральным комплексом, предназначенным для гибкого применения у кормящих мам, является Алфавит «Мамино здоровье». Существует три разновидности таблеток: «железо+», «антиоксиданты+» и «кальций Д3+». В одной упаковке 60 штук, по 20 таблеток каждого вида.

В таблетку номер один входит, кроме железа, тиамин, фолиевая кислота и таурин. Вторая таблетка, кроме витаминов C и Е, содержит селен, бета-каротин и йод. Наконец, в состав третьей таблетки комплекса входят биотин, кальций, витамин К и витамин D3.

Показания у этого препарата такие же, как и у других витаминныхкомплексов. Это источник витаминов и минералов, и применяется он для профилактики авитаминоза и для правильного роста и развития малыша.

Алфавит кормящей маме можно применять по-разному. Можно принять сразу все три таблетки за один приём. Можно принять одну таблетку утром и две таблетки вечером, или каждую таблетку с интервалом в 4 или 6 часов. Такой дробный режим приема таблеток, содержащих разные компоненты, позволяет полностью усвоить набор витаминов и микроэлементов, и избежать взаимодействия между ними. По мнению производителей, такой раздельный режим приема позволяет получить на 50% больше пользы, чем от приёма всех таблеток одновременно. Выпускает этот комплекс отечественная производственная компания Внешторгфарма, и стоимость одной такой упаковки составляет в среднем 400 рублей.

Конечно, отсутствие четких указаний по приему препарата считается одновременно и недостатком, и достоинством. Недостаток состоит в том, что кормящей маме необходимо принимать сразу таблетки в день, и при расплывчатых рекомендациях можно или пропустить приём, или перепутать, или принять не ту таблетку. Достоинством будет свобода выбора, но совершенно неясно, каким образом производитель смог в процентах оценить большую эффективность приема препарата с помощью раздельных дозировок.

Чтобы прийти к такому выводу, необходимо провести дорогостоящие и масштабные клинические исследования у кормящих матерей с явными признаками авитаминоза, с наличием контрольной группы сравнения, и с проведением масштабных биохимических исследований концентрации витаминов в плазме крови. Поскольку этого не проводилось, то оценка проведена эмпирически. Несмотря на это, Алфавит «Мамино здоровье» имеет невысокую стоимость месячного курса и хорошую переносимость у кормящих матерей.

Переходя к этой группе препаратов, можно считать ее за основную. Именно средства такого ценового диапазона содержат в себе уже не только минимальный набор витаминов, минералов и микроэлементов, но и их более расширенные комбинации, и наиболее активно продаются в аптеках. В данную ценовую группу входят не только импортные, но и некоторые отечественные витаминно-минеральные комплексы.

Мульти-табс перинатал является типичным представителем хорошего, добротного мультивитаминного комплекса не только для кормящих мам, но и для беременных женщин, поскольку перинатальным периодом называется в медицине время, близко расположенное к родам. В составе одной таблетки этого мультивитаминного комплекса — 11 различных витаминов. В него также входит фолиевая кислота, минералы и микроэлементы — кальций, магний, железо, цинк, медь, марганец, селен, хром и йод. Таким образом, Мульти-табс Перинатал считается весьма ценным по составу комплексом.

Принимать его необходимо кормящим мамам для повышения иммунитета, и улучшения секреции иммуноглобулинов в грудное молоко, для профилактики дефицита витаминов и для нормального развития ребенка и его иммунной системы. Принимать его удобно вместе с приемом пищи, или сразу после него. Ежедневно принимается одна таблетка. Средняя стоимость одной упаковки в 60 таблеток, рассчитанных на два месяца приема, составляет в среднем около 700 рублей. Выпускает его один из лидеров мировойц фармацевтической индустрии – компания Пфайзер.

Мульти-Табс Перинатал вляется эффективным, хорошо сбалансированным комплексом, который произведен на качественных европейских субстанциях. Препарат обладает хорошей комплаентностью, поскольку принимается один раз в день. У Мульти-Табс Перинатал существует ещё одна «изюминка»: 700 рублей стоит двухмесячный курс. Если учитывать же стоимость месячного приема (а это половина упаковки), то стоимость автоматически снижается до 350 рублей в месяц, и это средство может уже попасть в перечень недорогих и качественных витаминных комплексов.

В состав витаминного комплекса Витрум пренатал включено 11 витаминов, а также железо, кальций и цинк. Применяется он как препарат, восполняющий дефицит витаминов и минералов, а также для профилактики различных заболеваний матери и малыша, для повышения их иммунитета. Также это средство показано в случае лёгкой железодефицитной анемии, при нехватке кальция в организме беременной и кормящей женщины, для профилактики врождённых аномалий плода. В период грудного вскармливания Витрум пренатал показан к приему при несбалансированном питании и при переходе с рациона беременной женщины на рацион кормящей мамы.

Применять Витрум Пренатал необходимо один раз в день после еды. Производитель рекомендует не превышать указанную дозировку. Производит этот комплекс американская компания Юнифарм, и стоимость одной упаковки в 30 таблеток, рассчитанной на месячный курс, составляет, в среднем, 650 рублей.

Витрум Пренатал по своему составу уступает предыдущему представителю, а по своей цене превосходит его, и это является его главным недостатком, при равном качестве. Вообще, все витаминно-минеральные комплексы из Соединенных Штатов, которые, в основном, представлены продукцией компании Юнифарм, стоят, в среднем, на 30% — 50% дороже, чем похожие по качеству и составу европейские препараты. В остальном же этот комплекс считается качественным, он хорошо переносится, принимается один раз в день, и вызывает минимальное количество таких побочных эффектов, как аллергические реакции, и практически они не превышают редко встречаемой частоты индивидуальной непереносимости.

Этот витаминный комплекс производства компании Merck продолжает линейку производителя витаминов. Существует также препарат Фемибион Natalcare 1, который рекомендован на стадии планирования беременности, и включительно до конца первого триместра. А это средство, Фемибион Natalcare 2, позиционировано производителем как препарат, рекомендованный к приёму, начиная с 12 недели беременности, а также в продолжение всего периода грудного вскармливания. Выпускается препарат в виде таблеток и мягких капсул, в одной упаковке и тех и других по 30 штук.

В каждой таблетке содержится аскорбиновая кислота, никотинамид, альфа-токоферол, пантотеновая кислота, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, биотин, йод и витамин B12. В каждой капсуле содержится жирорастворимый витамин Е, и особая кислота, которая по своему действию эквивалентна 500 мг концентрата рыбьего жира. Препарат принимается для профилактики, с общеукрепляющей целью, а также в комплексной терапии лечения различных острых и хронических заболеваний у беременных и кормящих женщин.

Принимать препарат необходимо один раз в день вместе с едой, сразу принимается одна таблетка и одна мягкая капсула. Стоит этот набор 1000 рублей, минимальная стоимость — 870 руб., максимальная 1605 рублей, разброс цен достаточно велик, и он зависит от формы собственности аптеки, и от ее ценовой политики.

Плюсом этого средства является хорошая переносимость, возможность продолжать прием витамина после родов, а это значит, что организму не нужно будет перестраиваться и знакомиться с новым препаратом. Средство хорошо сбалансировано, содержит необходимое количество витаминов, но недостатком является отсутствие минералов и микроэлементов. Но это же с другой стороны, будет относительным плюсом, поскольку уменьшение количества компонентов улучшает переносимость препарата, и уменьшает количество побочных эффектов. Фемибион принимается один раз в день, что тоже удобно. Этот препарат по своей цене уже является переходным от витаминных комплексов для кормящих мам среднего ценового диапазона к препаратам премиум-класса.

Многие посетители аптек перед покупкой хотят узнать, почему эти «элитные» витамины стоит так дорого:1500 – 2500 рублей и даже дороже. Если провизор, работник первого стола или фармацевт объясняет, что это «импортные элитные производители», и «качество витаминов очень высокое», то это объяснение малоубедительно. Как мы выяснили, многие комплексы среднего ценового диапазона выпускаются мировыми лидерами и ничуть не уступают в качестве препаратом премиум-класса.

На самом деле, у таких средств часто существует особая «изюминка». Чаще всего это растительная основа, на которую потом добавлен витаминно-минеральный комплекс. В некоторых случаях она называется «специальной травяной формулой», «биологическими компонентами». В некоторых случаях комплексы содержат пробиотики, или полезные микроорганизмы для нормализации работы кишечника и профилактики дисбактериоза. Одним словом, средства премиум-класса часто в своем составе имеют какой-либо отличный от витаминов, минералов и микроэлементов компонент, но не всегда. Рассмотрим эти средства, которые показаны к приему женщинами в период грудного вскармливания.

Этот витаминно-минеральный комплекс производится в Соединенных Штатах Америки, и содержит набор необходимых 13 витаминов, кальций, железо, йод, цинк, Селен, магний, медь, марганец и хром. Показан этот комплекс для поддержания здоровья кормящей женщины, и, по заявлению производителя, состав подобран таким образом, чтобы полностью удовлетворить потребность кормящей мамы и малыша в витаминах, минералах и микроэлементах. Принимать витамины необходимо по 1 капсуле 2 раза в день. Этот витаминно-минеральный комплекс как раз является примером продукции, не содержащей никаких дополнительных добавок. Средняя стоимость одной упаковки, рассчитанный на месяц, составляет 1200 руб.

Достоинством этого комплекса является его высокая эффективность, сбалансированный состав, быстрая нормализация хорошего самочувствия и настроения кормящей женщины, а недостатками препарата являются отсутствие подробной инструкции на русском языке с детальным описанием противопоказаний и побочных эффектов, достаточно высокая цена, а также труднодоступность. Этот препарат редко можно найти в аптеках, и чаще всего он покупается посредством интернет-магазинов для здоровья.

Этот поливитаминный комплекс, производимый в США, как раз является примером мультивитаминного препарата выполненного с применением травяной основы. В данном случае речь идет об экстрактах из красной свёклы, малины, одуванчика и люцерны. Она является источником биофлавоноидов и клетчатки, и дополнительно обогащена такими компонентами, как парааминобензойная кислота, которая помогает нормальной микрофлоре кишечника синтезировать фолиевую кислоту, холином, который улучшает проводимость нервных импульсов, и делает мембраны клеток более устойчивыми. Также в состав включены инозитол и таурин, карнитин. Кроме этих компонентов, в состав витаминного комплекса входят аскорбиновая кислота, ниацин, бета-каротин, пантотеновая кислота, витамины группы B, витамин D и Е, и микроэлементы в количестве 11разновидностей.

Применяется этот витаминно-минеральный комплекс для профилактики и лечения различных авитаминозов в период грудного вскармливания, производитель особо подчеркивает, что средство уменьшает риск повышения ломкости ногтей и выпадения волос, и препарат способен предупредить женщину после родов от развития депрессии. Принимать препарат необходимо в количестве 1 или 2 капсул ежедневно во время еды, и упаковки в 120 капсул Может хватить на курс от 2 до 4 месяцев. Средняя стоимость одной упаковки в 120 капсул составляет 2450 рублей.

Пожалуй, плюсом этого комплекса будет являться растительная основа, но всегда можно заменить её полноценным питанием. Существует довольно много витаминов среднего ценового диапазона, которые могут вполне заменить это дорогостоящее средство без ущерба для качества и разнообразия компонентов. Кроме того, этот препарат также имеет не слишком подробную русифицированную инструкцию, приобретается посредством интернет-магазинов, что весьма затрудняет получение полноценной информации перед покупкой. Дополнительным минусом является высокая цена.

Этот популярный в нашей стране витаминно-минеральный комплекс производится компанией Bayer, он имеет в своём составе 12 витаминов, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, лютеин, кальций, железо, йод селен и цинк. Выпускается препарат в мягких желатиновых капсулах, и применяется как для профилактики витаминной недостаточности, так и для ее лечения, при изменении режима питания, и при других похожих ситуациях. Омега 3 ненасыщенные жирные кислоты позволяют обогатить материнское молоко необходимыми компонентами, а лютеин необходим для полноценного развития центральной нервной системы у малыша. Принимать необходимо по одной капсуле один или два раза в день, и при этом стоимость упаковки в 60 капсул составляет в среднем, 1400 рублей. При ежедневном применении по одной таблетке месячный курс будет стоить около 700 руб, что не так уж и дорого.

Достоинством этого витаминно — минерального комплекса будет его богатый состав, дополнительно в нём содержатся жирные кислоты, лютеин. Это помогает витаминам легко усваиваться, грудное молоко становится более полноценным, используются качественные европейские субстанции. При этом недостатком этого комплекса, кроме довольно высокой цены за большую упаковку, является большой размер капсул, их может быть не очень удобно глотать.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

источник